ΜΑΘΗΣΙΚΕ ΥΩΝΕ ΣΟ ΧΟΛΕΙΟ ΜΑ. Σεφχοσ 1ο Αρ.Φφλλου 1. Περιεχό μενα ΔΗΜΟΣΙΚΟ ΦΟΛΕΙΟ ΑΓΙΟ ΛΑΖΑΡΟ Β. Νϋαγαπάμε τα δζντρα 2. Η ελιά-ελαιόλαδο και ςυνταγζσ 3

Σχετικά έγγραφα
Φρζςκια πατατοςαλάτα με ςάλτςα Philadelphia με μουςτάρδα

2 ο Γυμνάςιο Διαπολιτιςμικισ Εκπαίδευςθσ Ελλθνικοφ ΤΝΣΑΓΕ ΑΠΟ ΟΛΟ ΣΟΝ ΚΟΜΟ

Μζρη διαςκζδαςησ παιδιών

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις

OMAΔΑ ΕΓΑΣΙΑΣ ΧΙΣΤΙΝΑ ΚΑΤΑΜΑΔΟΥ ΚΟΙΝΑ Κ. ΝΙΚΘ Ι. ΚΟΥΤΣΟΛΙΑΚΟΥ ΝΕΦΕΛΘ ΘΕΟΔΩΑΚΘΣ ΛΥΚΟΥΓΟΣ ΥΡΕΥΘΥΝΟΙ ΚΑΘΘΓΘΤΕΣ : ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ ΘΕΟΔΟΣΙΑ ΑΒΑΝΑΣ ΑΡΟΣΤΟΛΟΣ

ΒΙΟΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΦΥΣΙΚΟΥΣ

Δϋ Δθμοτικοφ 12 θ Κυπριακι Μακθματικι Ολυμπιάδα Απρίλιοσ 2011

Μαρίλια Διόλα Ιωςθφίνα Πεαηίνου Στ τάξθ

ΚΥΠΡΙΑΚΗ ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ

Είναι μια μελζτθ αςκενι-μάρτυρα (case-control). Όςοι ςυμμετζχουν ςτθν μελζτθ ζχουν επιλεγεί με βάςθ τθν ζκβαςθ.

ςυςτατικά Για 4 μερίδεσ 4 κουταλιζσ τθσ ςοφπασ λάδι canola 2 μεςαίου portobellos, ςε κφβουσ 1/2 κόκκινο κρεμμφδι, κομμζνο ςε κφβουσ

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΑΥΛΟΣ ΠΑΥΛΟΥ

Εξοικονόμηςη ςτην πράξη : Αντικατάςταςη ςυςτήματοσ θζρμανςησ από πετρζλαιο ςε αντλία θερμότητασ. Ενδεικτικό παράδειγμα 15ετίασ

Ρανεμιςτιμιο Δυτικισ Μακεδονίασ Σχολι Καλϊν Τεχνϊν Φλϊρινασ Τμιμα Εικαςτικϊν και Εφαρμοςμζνων Τεχνϊν. Ο καπνόσ ωσ υλικό για δθμιουργία

Λογαριαςμοί Κατακζςεων

Ζρευνα ικανοποίθςθσ τουριςτϊν

τατιςτικά ςτοιχεία ιςτότοπου Κ.Ε.Π.Α. Α.Ν.Ε.Μ, για τθν περίοδο 1/1/ /12/2014

ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΘΘ ΝΕΡΟΤ!!!!

ΛΕΜΕ ΟΧΙ ΣΟ ΠΛΑΣΙΚΟ!!! ΛΕΜΕ ΟΧΙ ΣΙ ΠΛΑΣΙΚΕ ΑΚΟΤΛΕ!!!

ANIMONDA Η ΠΡΩΣΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΓΙΑ ΣΗ ΓΑΣΑ Α

FAGACEAE. Συςτηματική κατάταξη: Η οικογζνεια διαιρείται ςε τρεισ υποοικογζνειεσ με βάςθ μορφολογικοφσ διαγνωςτικοφσ χαρακτιρεσ, ωσ εξισ:

Στατιςτικζσ δοκιμζσ. Συνεχι δεδομζνα. Γεωργία Σαλαντι

Επίδραςθ τθσ αντικατάςταςθσ του ενςιρϊματοσ αραβοςίτου από ενςίρωμα βικοκρικισ ςτθν ποςότθτα και χθμικι ςφςταςθ του αγελαδινοφ γάλακτοσ

Συνταγέσ από λικέρ ΕΚΠΑΙΔΕΤΣΙΚΘ ΘΜΕΡΙΔΑ. Ζνα λικζρ

Ερωτιςεισ & απαντιςεισ για τα ξφλινα πνευςτά

Θεςιακά ςυςτιματα αρίκμθςθσ

25. Ποια είναι τα ψυκτικά φορτία από εξωτερικζσ πθγζσ. Α) Τα ψυκτικά φορτία από αγωγιμότθτα. Β) Τα ψυκτικά φορτία από ακτινοβολία και

Βενιοφ Αναςταςία 1, Σεντολοφρησ Αναςτάςιοσ 2,, Κοντοδημόπουλοσ Νικόλαοσ 1, Νιάκασ Δημήτριοσ 1, Μάρκου Γεωργία 2, Σεντολοφρησ Νικόλαοσ 2

Διαγώνισμα Φυσική ς Κατευ θυνσής Γ Λυκει ου - Ταλαντώσεις

ΑΣΛΑΝΣΙΚΗ ΕΝΩΗ ΠΑΝΕΤΡΩΠΑΪΚΟ STRESS TEST ΑΦΑΛΙΣΙΚΩΝ ΕΣΑΙΡΙΩΝ ΑΠΟΣΕΛΕΜΑΣΑ 2014

ΠΙΣΟΠΟΙΗΣΙΚΟ ΕΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟY ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟY ΦΟΡΕΑ. για τθ διαςφάλιςθ τθσ αςφάλειασ των εφοδιαςτικών αλυςίδων και για τθ διευκόλυνςθ του νόμιμου εμπορίου

ΟΜΑΔΑ: ΘΕΟΚΛΗΣΩ-ΑΝΣΡΕΑ-ΝΕΦΕΛΗ

ςταφύλια οπωροκηπευτικά ςταφύλια εργαςτήριο τυποποίηςη & ςυςκευαςία ΑΠ-Τ αγροτικών προΰόντων και τροφίμων

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗΣ ΑΠΟ ΘΕΜΑΤΑ ΤΕΛΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ

ΡΑΝΕΛΛΘΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 2014 ΧΗΜΕΙΑ ΘΕΤΙΚΘΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΘΣ

Π α κ ζ τ α ς υ μ μ ε τ ο χ ι σ & π ε ρ ί π τ ε ρ α

Πλατφόρμα χάρεσ ειςόδου Εξόδου Εξοπλιςμόσ Αζρα/ Νερό

Αρχιτεκτονικι του χριςτιανικοφ ναοφ (Ρυκμοί)

ΧΗΜΕΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ Κεφάλαια: (μέχρι ενότητα 8) Ονοματεπϊνυμο:... Ημ/νία:... Τάξθ:...Χρονικι Διάρκεια:... Βακμόσ:

Θ ΚΑΣΑΜΕΣΡΘΘ ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΚΡΙΒΘ ΜΘΛΑ ΚΑΡΟΣΑ ΝΣΟΜΑΣΕ

Γενικόσ Δείκτησ Τιμών Καταναλωτή (ΔΤΚ) Γενικοφ ΔΤΚ. Εκπαίδευςη Αλκοολοφχα ποτά & Καπνό Χρηςιμοποιήςαμε τα λογιςμικά Excel, PowerPoint & Piktochart.

Νζεσ Τάςεισ ςτην εκπαιδευτική διαδικαςία: Gamification

Ζφθβοσ αςκενισ με βαρειά νόςο Crohn Θα επιλζξω ανοςοκαταςταλτικά, αντι-tnf ι ςυνδυαςμό;

ΟΔΗΓΙΕ δομι λειτουργία ςυςχετιςμό του καρδιακοφ παλμοφ θλικία φφλο φυσική δραστηριότητα

ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓIΑ. Επιμέλεια : Δρ. Ι. Δετοράκης

Η ΠΡΟΑΡΜΟΓΗ ΣΗ ΚΤΠΡΙΑΚΗ ΓΑΟΠΟΝΙΑ ΣΗΝ ΚΛΙΜΑΣΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ. Γρ. Ανδρέας Υρίζηοσ Ανώηερος σνηηρηηής Γαζών Σμήμα Γαζών

Καζάνης Θεόδωρος ΜΗΧΑΝΟΛΟΓΟΣ ΜΗΧΑΝΙΚΟΣ ΕΜΠ Δ/νηης Πιζηοποίηζης & Εκπαίδεσζης Δικηύοσ

4η ΠΑΓΚΤΠΡΙΑ ΟΛΤΜΠΙΑΔΑ ΕΠΙΣΗΜΗ Γ ΣΑΞΗ ΔΗΜΟΣΙΚΟΤ. Κυριακή, 7 Ιουνίου 2015, ώρα: 10:00-11:00

Αρχή διατήρηςησ τησ μηχανικήσ ενζργειασ

Ενεργειακά Τηάκια. Πουκεβίλ 2, Ιωάννινα Τθλ

Επαναληπτικό Διαγώνισμα Φυσικη ς Α Λυκει όυ

Φυτοχημική Ανάλυση - 4 η άσκηση

ΟΧΤΡΩΜΑΣΙΚΑ ΕΡΓΑ - ΒΤΖΑΝΣΙΟ ΧΡΗΣΟ ΚΟΤΚΟΠΟΤΛΟ ΝΙΚΟ ΠΑΠΟΤΣΟΠΟΤΛΟ ΜΙΝΩ ΒΟΛΟΠΟΤΛΟ

ΕΝΟΣΗΣΑ 1: ΓΝΩΡIΖΩ ΣΟΝ ΤΠΟΛΟΓΙΣΗ. ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3: Εργονομία

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΣΑ ΦΤΣΟΧΗΜΙΚΑ. Καροτενοειδι. Χλωροφφλλθ και χλωροφυλλίνθ

Ζπειτα κάναμε μια ςυηιτθςθ και εκφράςαμε τισ απορίεσ που είχαμε. Όλεσ οι ερωτιςεισ που κάναμε ςτον κ. Γιάννθ είναι: Επ : Πωρ μοξπώ μα

Η διαδικαςία επιλογήσ μαθημάτων

Πάτωμα Πλακάκια Εξοπλιςμόσ

Facebook Μία ειςαγωγι

Επίπεδα ελληνομάθειασ. Ονοματικό ςφςτημα

ΜΑΘΗΜΑ: ΙΣΟΡΙΑ ΘΕΜΑ: Πϊσ χτίςτθκε θ Ακρόπολθ; ΑΛΙΚΗ ΛΕΡΙΔΗ Α2

Φυςικι δραςτθριότθτα παιδιών και εφιβων ςτθ χώρα μασ: ςυμβολι ςτθν υγεία και παράγοντεσ που επθρεάηουν τθ ςυμμετοχι ςτθν άςκθςθ

Τρεισ φορζσ κι ζνα καιρό, ς ζνα κόςμο μακρινό υπιρχε μια χϊρα όμορφθ και μαγικι. Η Ρολυχρωμοχϊρα. Σ αυτι τθ χϊρα υπιρχαν άνκρωποι φτωχοί μα

ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΚΛΙΜΑΤΙΣΜΟΥ ΙΙ

ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΟ 7 8 (Α - Β Γυμνασίου)

Ενθμζρωςθ και προςταςία των καταναλωτών από τουσ κινδφνουσ που απορρζουν από τα χθμικά προϊόντα

ΚΟΥΜΚΟΥΑΤ. Περιετόμενα. Προέλεσζη ζελ.3. Διάδοζη-Καλλιέργεια ζελ.4. Είδη-ποικιλίες ζελ.4. Τρόποι πολλαπλαζιαζμού ζελ.5. Σύζηαζη ζελ.

Ν α ό σ Α κ θ ν ά σ Ν ί κ θ σ

Δίκτυο Natura 2000 Συνεργαςία για τθν Προςταςία τθσ Φφςθσ. Δζςπω Ζαβροφ Λειτουργόσ Περιβάλλοντοσ Τμιμα Περιβάλλοντοσ

ελαιόλαδο ελαιόλαδο εργαςτήριο τυποποίηςη & ςυςκευαςία ΑΠ-Τ αγροτικών προΰόντων και τροφίμων κατεύθυνση ΠΟΙΟΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΑΓΡΟΤΙΚΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ

Δζντρα. Δομζσ Δεδομζνων

ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΘΕΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΕΡΓΟΤ. ΜΑΪΟ 2017

Δημόςιεσ Σχζςεισ και Ολοκληρωμζνη Επικοινωνία. Ενότητα # 5: Η Χορθγία Διδάςκων: Γεϊργιοσ Πανθγυράκθσ Τμήμα: Οργάνωςθ και Διοίκθςθ Επιχειριςεων

Πτυχία, προςωπικότθτα και ικανότθτα. Συςχετίηονται; Μαρία Κοκκίνου Manager, ICAP Human Capital Consulting

Οδθγόσ Φροντίδασ Αςκενϊν με HIV: Καλζσ πρακτικζσ από το Πρότυπο Φροντίδασ Αςκενϊν ςτθν Musina τθσ Ν. Αφρικισ

Workshop Ιστορίας της Τέχνης

ΠΡΩΙΜΕ ΕΠΙΠΣΩΕΙ ΣΗ ΠΑΧΤΑΡΚΙΑ ΣΟ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟ ΤΣΗΜΑ ΣΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ

ΕΝΟΣΗΣΑ 1: ΓΝΩΡIΖΩ ΣΟΝ ΤΠΟΛΟΓΙΣΗ. ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2: Σο Τλικό του Τπολογιςτι

Διαγωνιςμόσ "Μακθτζσ ςτθν Ζρευνα (ΜΕΡΑ) "

Σφακιανάκθ Κατερίνα Φυςικόσ Κτιριακοφ Περιβάλλοντοσ Μπολολιά Μαρία Μθχανολόγοσ Μθχανικόσ ΤΕ Κζντρο Ανανεϊςιμων Πθγϊν και Εξοικονόμθςθσ Ενζργειασ

Αςφυξία και πνιγμονθ

Ακινα, 10 Νοεμβρίου Ειςαγωγικά Σχόλια. Νικιτασ Κωνςταντζλλοσ. Πρόεδροσ & Διευκφνων Σφμβουλοσ Ομίλου ICAP

Τα τζρατα πάνε μουςείο

Πόςεσ φορζσ επιςκζπτεςαι το Μeteo;

ΠΡΟΩΠΑ: 1-6 ΑΦΗΓΗΣΕ 1 ΑΝΘΡΩΠΟ ΠΑΠΑΡΟΤΝΑ: ΓΙΑΓΙΑ ΜΑΡΓΑΡΙΣΑ: 8 ΜΑΡΓΑΡΙΣΕ. 1 η ΜΑΡΓΑΡΙΣΑ: 2 η ΜΑΡΓΑΡΙΣΑ: 3 η ΜΑΡΓΑΡΙΣΑ: 4 η ΜΑΡΓΑΡΙΣΑ: 5 η ΜΑΡΓΑΡΙΣΑ:

ΑΤΣΟΝΟΜΟΙ ΠΡΑΚΣΟΡΕ ΕΡΓΑΙΑ ΕΞΑΜΗΝΟΤ HEARTSTONE ΑΛΕΞΑΝΔΡΟ ΛΟΤΚΟΠΟΤΛΟ ΑΜ:

ΠΟΙΟΣΗΣΑ ΣΩΝ ΝΕΡΩΝ ΚΟΛΤΜΒΗΗ ΣΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

Ακινα, 12 Φεβρουαρίου 2019

τα χάλκινα! 9 ερωτιςεισ & 10 απαντιςεισ για τα χάλκινα όργανα

Άςκθςθ 1θ: Να γραφεί αλγόρικμοσ που κα δθμιουργεί με τθ βοικεια διπλοφ επαναλθπτικοφ βρόχου, τον ακόλουκο διςδιάςτατο πίνακα:

Δ ιαγώνιςμα ς το μάθημα Ανάπτυξη Εφαρμογών ςε Προγ ραμματιςτικό Περιβάλ λον

ΑΚΗΕΚ ΚΟΝΣΚΚΗ ΚΟΡΡΟΠΚΑ ΑΚΗΕΚ ME ENAN ΗΛΕΚΣΟΛΤΣΗ

Επαναληπτικό Διαγώνισμα Φυσικη ς Α Λυκει όυ Ε.Ο.Κ. και Ε.Ο.Μ.Κ.

Διατροφικά βοηθήματα και βότανα για το θηλαςμό

Το καλωςόριςμα των μαθητών ςτο Εργαςτήριο Φυςικών Επιςτημών

τθμονιάρθσ Δθμιτρθσ Επιςτθμονικόσ Υπεφκυνοσ ΤΕΙ Δυτικισ Μακεδονίασ

Απόδραςη ςτον Εθνικό Δρυμό Βάλια Κάλντα και ςτα Βλαχοχϊρια τησ Πίνδου

Κριτθριο αξιολόγηςησ χημείασ προςανατολιςμοφ Γ Λυκείου

τα κρουςτά! Ερωτιςεισ & απαντιςεισ για τα κρουςτά

Αυτόνομοι Πράκτορες. Αναφορά Εργασίας Εξαμήνου. Το αστέρι του Aibo και τα κόκαλα του

Transcript:

ΔΗΜΟΣΙΚΟ ΦΟΛΕΙΟ ΑΓΙΟ ΛΑΖΑΡΟ Β ΜΑΘΗΣΙΚΕ ΥΩΝΕ Σεφχοσ 1ο Αρ.Φφλλου 1 ΣΟ ΧΟΛΕΙΟ ΜΑ Περιεχό μενα Νϋαγαπάμε τα δζντρα 2 Η ελιά-ελαιόλαδο και ςυνταγζσ 3 Ο μφκοσ τθσ ελιάσ 4 Μεςογειακι Διατροφι και οφζλθ υγείασ 5 Η λεμονιά 6 Παροιμίεσ για τα δζντρα 7 Δζντρα και φυτά τθσ Κφπρου 8 Σο εκνικό φυτό τθσ Κφπρου 9 Σα δάςθ απειλοφνται 10 Σι προςφζρει το πράςινο 11

Να αγαπα με τα δε ντρα! ΜΑΡΣΗ 2016

2016 Η Ελια ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΚΑΙ ΤΝΣΑΓΕ 1. Βγάηουμε τα κουκοφτςια από τισ ελιζσ και τισ τοποκετοφμε ςε ζνα μικρό μπολ. 2. Ψιλοκόβουμε ζνα μικρό κρεμμυδάκι ξθρό και το αναμειγνφουμε με τισ ελιζσ και 2 κ.ς δυόςμο ξθρό. Ανακατεφουμε το μίγμα καλά. 3. ε μία μεγάλθ κοφπα τοποκετοφμε το αλεφρι, το baking powder και 1/2 κουταλάκι του γλυκοφ αλάτι. Σα ανακατεφουμε και ανοίγουμε μία τρφπα ςτθ μζςθ για να τοποκετιςουμε τα υγρά. 4. Προςκζτουμε το ελαιόλαδο, το χυμό πορτοκαλιοφ και αφοφ τα ανακατζψουμε όλα μαηί τοποκετοφμε και το μίγμα με τισ ελιζσ. Η ηφμθ είναι αρκετά υγρι κακϊσ πρόκειται για κζικ. 5. Αλευρϊνουμε ζνα μεγάλο ταψί ςτρογγυλό (διάμετροσ 30 εκ.) ι ορκογϊνιο και α- πλϊνουμε μζςα το μίγμα. Ιςιϊνουμε τθν επιφάνεια και παςπαλίηουμε με ςουςάμι. 6. Ψινουμε ςε προκερμαςμζνο φοφρνο, ςτουσ 180 βακμοφσ για 35-40 λεπτά. 7. Αφινουμε λίγο να κρυϊςει και καλι μασ όρεξθ!!! http:// akispetretzikis.com/el/ categories/keikmpiskota/eliopita-keik -olikhs-aleshs

ΜΥΘΟΣ ΤΗΣ ΕΛΙΑΣ Η ελιά αποτελεί ιερό δζντρο από τα αρχαία χρόνια και βρίςκεται υπό τθν προςταςία τθσ κεάσ Ακθνάσ. Όπωσ μασ κυμίηει ο αρχαίοσ μφκοσ, ςτον αγϊνα μεταξφ των κεϊν για τθν α- νάδειξθ του προςτάτθ των Ακθνϊν, που ζγινε ςτον ιερό βράχο τθσ Ακρόπολθσ, νικιτρια βγικε θ Ακθνά δωρίηοντασ ςτουσ Ακθναίουσ τθν πρϊτθ ελιά του κόςμου, που φφτρωςε εκεί όπου χτφπθςε το δόρυ τθσ. Σο δζντρο αυτό ιταν χριςιμο για τθ διατροφι, το φωτιςμό, τθ κζρμανςθ, τθν υγεία και τον καλλωπιςμό των Ακθναίων. Από τότε τα ελαιόδεντρα γφρω από τθν Ακινα ζγιναν ιερά. Αλίμονο ς' όποιον τολμοφςε να τισ πειράξει, αφοφ θ τιμωρία ιταν ο εξοςτρακιςμόσ ι κάνατοσ.

Μεσογειακή Διατροφή και Οφέλη Υγείας Σισ τελευταίεσ δεκαετίεσ, θ επιςτθμονικι κοινότθτα ζχει αναγνωρίςει, μζςα από πλθκϊρα κλινικϊν και επιδθμιολογικϊν μελετϊν, το ςθμαντικό ρόλο τθσ Μεςογειακισ Διατροφισ, τόςο ςτθν πρόλθψθ όςο και ςτθν ζκβαςθ πολφπλοκων αςκενειϊν, όπωσ οι καρδιοαγγειακζσ πακιςεισ. Η Μεςογειακι Διατροφι, με τα άφκονα κρεπτικά τθσ ςυςτατικά, τθ ςωςτι αναλογία γευμάτων και το άφκονο ελαιόλαδο δεν ςταματά να αποτελεί πθγι κλινικϊν μελετϊν παρζμβαςθσ (Intervention studies). Πρόςφατα αποτελζςματα από τθν ιςπανικι μελζτθ, εξθγοφν τθν αποτελεςματικότθτα τθσ κατανάλωςθσ Μεςογειακισ διατροφισ για τθν πρόλθψθ του διαβιτθ τφπου 2 ςε άτομα με υψθλό κίνδυνο καρδιοαγγειακϊν πακιςεων. υγκεκριμζνα, 418 μθ-διαβθτικοί εκελοντζσ, θλικίασ 55 ζωσ 80 ετϊν, με περιςςότερουσ από 2 παράγοντεσ κινδφνου για καρδιοαγγειακζσ πακιςεισ, χωρίςτθκαν ςε 3 ομάδεσ και παρακολουκικθκαν για περίπου 4 χρόνια. Η πρϊτθ ομάδα ακολοφκθςε Μεςογειακι διατροφι ενιςχυμζνθ με παρκζνο ελαιόλαδο (1 λίτρο τθν εβδομάδα), θ δεφτερθ ομάδα ακολοφκθςε Μεςογειακι διατροφι ενιςχυμζνθ με ξθροφσ καρποφσ (30 γρ. θ- μερθςίωσ) και θ τρίτθ ομάδα ακολοφκθςε δίαιτα χαμθλι ςε λιπαρά (ομάδα ελζγχου). Μετά α- πό περίπου 4 χρόνια παρακολοφκθςθσ (follow up) διαπιςτϊκθκε ότι όςο πιο πιςτι ιταν θ τιρθςθ τθσ Μεςογειακισ διατροφισ τόςο μικρότερα ιταν τα κροφςματα διαβιτθ τφπου 2 (ςχζςθ αντιςτρόφωσ ανάλογθ). Επιπλζον, όταν τα αποτελζςματα των ομάδων μεςογειακισ διατροφισ ςυγκρίκθκαν με τα αντίςτοιχα τθσ ομάδασ ελζγχου (control group) διαπιςτϊκθκε μείωςθ ςτα κροφςματα διαβιτθ τθσ τάξεωσ του 52%. Η μελζτθ αυτι που δθμοςιεφεται ςτθν επιςτθμονικι επικεϊρθςθ Diabetes Care καταλιγει ότι θ Μεςογειακι διατροφι, χωρίσ περιοριςμό κερμίδων, φαίνεται να είναι αποτελεςματικι ςτθν πρόλθψθ του διαβιτθ τφπου 2, ςε άτομα με υψθλό κίνδυνο καρδιοαγγειακϊν πακιςεων.

Η ΛΕΜΟΝΙΑ ΜΑΡΣΗ 22016 Σε μζγεκοσ μπορεί να φτάςει τα 6-7 μζτρα φψοσ και τα 3-4 ςε διάμετρο, ωςτόςο με το κλάδεμα τθν κρατάμε ςτα 3μ. φψοσ για να διευκολυνκοφμε ςτθ ςυγκομιδι και ςτισ άλλεσ καλλιεργθτικζσ εργαςίεσ. Το ςχιμα του δζντρου είναι κφπελλο και αναλόγωσ τθν ποικιλία υ- πάρχουν ι όχι αγκάκια ςτουσ βλαςτοφσ. Με τισ κατάλλθλεσ φροντίδεσ θ λεμονιά ηει για τουλάχιςτον 50 χρόνια. Ωσ αεικαλζσ δζντρο ζχει ιδιαίτερθ καλλωπιςτικι αξία αλλά μασ χαρίηει και πλοφςια ςοδειά από λεμόνια, για λίγουσ ι περιςςότερουσ μινεσ το χρόνο (μονόφορεσ ι πολφφορεσ ποικιλίεσ). Τα φφλλα τθσ είναι πράςινα, λαμπερά και ελλειπτικά ενϊ τα πολλά και ζντονα αρωματικά-λευκά λουλοφδια τθσ προςελκφουν τισ μζλιςςεσ και κάνουν τον κιπο μασ να μοςχομυρίηει. Στισ δίφορεσ ποικιλίεσ είναι εντυπωςιακι θ ςυνφπαρξθ ταυτόχρονα λουλουδιϊν και καρπϊν ςτο ίδιο δζντρο. Ακόμα και ο κορμόσ τθσ είναι όμορφοσ, ίςιοσ, λείοσ και χωρίσ ρυτίδεσ, χρϊματοσ γκρίηου-ςκοφρου. Τα λεμόνια είναι λεία ι με τραχφ φλοιό, κίτρινα όταν ωριμάςουν, με λεπτι ι παχιά φλοφδα και πάντα με ξινι γεφςθ λόγω του κιτρικοφ οξζοσ που περιζχουν.

ΠΑΡΟΙΜΙΕ ΓΙΑ ΣΑ ΔΕΝΣΡΑ Θέλεισ να πνάςεισ τζαι να χαρείσ πήαιννε ςτο δάςοσ Με την παρόιμι α αυτη τόνι ζεται η ςημαςι α και η ωφελιμό τητα τόυ δα ςόυσ. Απόςει δέντρον έςςει όςςον τζ απόςςει οςςόν τζοιμάται Η παρόιμι α αυτη υπόδεικνυ ει ό τι πρε πει να καλλιεργει σ και να φρόντι ζεισ τα δε ντρα για να ε χεισ και να απόλαμβα νεισ τα αγαθα τόυσ Πόςει δέντρον τζαι μελίςςι ασ τζοιμάται ώςπου να φωτίςει Λε γεται για να τόνι ςει ό τι τα δε ντρα και τα μελι ςςια εργα ζόνται για τόυσ ανθρωπόυσ και ό ςόι τα ε χόυν μπόρόυ ν να κόιμόυ νται η ςυχόι και χωρι σ

Δζντρα και φυτά τθσ Κφπρου Αεικαλζσ δζντρο που φτάνει ςε φψοσ μζχρι και 20 μ. Σα φφλλα του είναι πολφ μικρά και τα άνκθ του ζχουν πορφυρό ι βιολετί χρϊμα. Απαντάται ςε βραχϊδεισ Kυκλάμινο Αγριολοφλουδο που ανικει ςτθν οικογζνεια των Πριμουλιδϊν. Σο άνκοσ του ζχει ςυνικωσ χρϊμα ροη και φυτρϊνει ςτα μζςα του φκινοπϊρου ανάμεςα ςε ςχιςμζσ βράχων. Κυκλάμινα ςυναντοφμε πολλά ςτισ πλαγιζσ του Πενταδάκτυλου.

Σό εθνικό φυτό τησ Κυ πρόυ ΤΟ ΚΥΚΛΑΜΙΝΟ Tο φυτό Κυκλάμιμο το κυπριακό: Cyclamen cyprium Kotschy, έχει καθοριστεί ως το εθμικό φυτό της Κύπρου, με απόφαση του Υπουργικού Συμβουλίου της Δημοκρατίας τημ 1η Φεβρουαρίου 2006, μετά από πρόταση του Υπουργείου Γεωργίας, Φυσικώμ Πόρωμ και Περιβάλλομτος και εισήγηση του Τμήματος Δασώμ. Το θσπρηαθό θσθιάκηλο είλαη ποισεηής, θολδσιώδες πόα, ύυοσς 7-15 cm. Ο θόλδσιος έτεη ζτήκα πηεζκέλο, ζθαηρηθό, κε δηάκεηρο κέτρη 7 cm, θαη κε θιοηό γθρηδοθάζηαλο. Οη ρίδες βγαίλοσλ ζσλήζφς από ηο θάηφ κέρος ηοσ θολδύιοσ. Τα θύιια ηοσ εθπηύζζοληαη όια από ηε βάζε θαη είλαη αδηαίρεηα, θαρδηόζτεκα, κάιιολ ζαρθώδε, κε καθρύ κίζτο θαη οδοληφηές ή ιοβφηές παρσθές. Η πάλφ επηθάλεηα είλαη πράζηλε κε δηάθορες αποτρώζεης, ελώ ε θάηφ επηθάλεηα έτεη πάληοηε βαζύ πορθσρό τρώκα, έλα ταραθηερηζηηθό ποσ ηο δηαθρίλεη από ηα άιια είδε. Πθγι http://www.aboutcyprus.org.cy/gr/9a%ce%9f-%ce%a6%

Σα δα ςη απειλόυ νται Πυρκαγιε σ Τλότόμι α (κό ψιμό των δε ντρων) κόυπι δια

Πθγι: http://www.slideshare.net/xristosxarmpis/ entipo-periastikoprasino