«Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 : Ένα χρήσιμο ΤΕΣΤ για την διάγνωση του», από την Διαιτολόγο Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το diaitologia.gr! Ο διαβήτης τύπου 2 είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος διαβήτη που παρουσιάζεται συχνότερα στην µέση ηλικία, προσβάλει και τα 2 φύλα αλλά παρόλα αυτά στις µέρες µας εµφανίζεται αρκετά συχνά και σε νεότερες ηλικίες. Πρόκειται για τον µη ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη που στην ουσία θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως µια µεταβολική νόσος που προκαλείται από την κληρονομικότητα του ατόμου σε συνδυασμό με έναν γενικότερο κακό τρόπο ζωής. Σε αυτόν το τύπο διαβήτη, τα αυξηµένα επίπεδα του σακχάρου στο αίµα συσχετίζονται τόσο µε την µειωµένη δράση της ινσουλίνης, όσο και µε την προβληματική έκκριση της από το πάγκρεας. Στην χώρα μας ο διαβήτης τύπου 2 έχει διαγνωστεί σε περισσότερα από 350.000 άτομα, ενώ υπολογίζεται ότι περίπου 200.000 άτοµα πάσχουν χωρίς να το γνωρίζουν.
Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 Μερικά σημαντικά στοιχειά για τον διαβήτη τύπου 2 : Περίπου το 80% των πασχόντων από διαβήτη τύπου 2 είναι υπέρβαροι. Ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου ή εγκεφαλικού είναι από 2 έως 4 φορές µεγαλύτερος από ότι στο υπόλοιπο ποσοστό του γενικού πληθυσµού. Το 75 µε 80% των πασχόντων με διαβήτη τύπου 2 πεθαίνουν από παθήσεις της καρδιάς ή/και από αγγειακές νόσους. Περίπου το 50% των ασθενών αυτών παρουσιάζουν µέσα σε δέκα χρόνια από την εκδήλωση της ασθενείας τους παθήσεις του αμφιβληστροειδούς χιτώνα του ματιού. Το 20 µε 25% των διαβητικών τύπου 2 είναι νεφροπαθείς ενώ η αναπτυσσόμενη αυτή νεφροπάθεια οδηγεί συχνά τους ασθενείς σε θεραπεία αιµοδιύλυσης ή/και μεταμόσχευσης νεφρού. Οι αγγειακές παθήσεις και οι νευροπάθειες προκαλούν στους διαβητικούς τύπου 2 κίνδυνο ακρωτηριασµού 13 φορές µεγαλύτερο από ότι στον γενικό πληθυσμό. Ένα χρήσιμο ΤΕΣΤ για την διάγνωση του διαβήτη τύπου 2 : Για την διάγνωση του διαβήτη τύπου 2, το 2001 στην Φινλανδία δηµιουργήθηκε ένα εύκολο τεστ ερωτήσεων που απευθύνεται στον
γενικό πληθυσμό με σκοπό την έγκαιρη κατάταξη των ατόμων σε ομάδες υψηλού κινδύνου για ανάπτυξη της ασθένειας ώστε να προληφθεί η εκδήλωση της. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το ενέκρινε και το θέτει στην διάθεση του κοινού. Το τεστ αυτό αποτελείται από 8 ερωτήσεις που οι απαντήσεις τους συγκεντρώνουν πόντους. Το σύνολο των πόντων αυτών υποδεικνύει την πιθανότητα που έχει ο εξεταζόμενος να εκδηλώσει διαβήτη τύπου 2 µέσα στην επόμενη δεκαετία. Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 : Ένα χρήσιμο ΤΕΣΤ για την διάγνωση του Αν συγκεντρώσατε κάτω από 7 πόντους : Μικρή πιθανότητα εμφάνισης Σακχαρώδους Διαβήτη τύπου 2, περίπου 1 άτομο στα 100 εκδηλώνει την ασθένεια. Αν συγκεντρώσατε 7 11 πόντους : Αυξηµένη πιθανότητα εμφάνισης Σακχαρώδους Διαβήτη τύπου 2, περίπου 1 άτομο στα 25 εκδηλώνει την ασθένεια. Αν συγκεντρώσατε 12 14 πόντους : Σηµαντική πιθανότητα εμφάνισης Σακχαρώδους Διαβήτη τύπου 2, περίπου 1 άτομο στα 6 εκδηλώνει την ασθένεια.
Αν συγκεντρώσατε 15 20 πόντους : Μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης Σακχαρώδους Διαβήτη τύπου 2, περίπου 1 άτομο στα 3 εκδηλώνει την ασθένεια Αν συγκεντρώσατε πάνω από 20 πόντους : Πολύ µεγάλη πιθανότητα εμφάνισης Σακχαρώδους Διαβήτη τύπου 2, περίπου 1 άτομο στα 2 εκδηλώνει την ασθένεια. ΤΕΣΤ Κυκλώστε την σωστή απάντηση και υπολογίστε το σύνολο των πόντων σας. 1. Ποια είναι η ηλικία σας; 1. 0 πόντοι 2. 2 πόντοι 3. 3 πόντοι 4. 4 πόντοι ΗΛΙΚΙΑ Κάτω από 45 ετών 45 54 ετών 55 64 ετών Άνω των 64 ετών 2. Ποιος είναι ο είκτης Μάζας Σώματος σας; Υπολογίστε τον είκτη Μάζας Σώματος ( Δ.Μ.Σ) διαιρώντας το βάρος σας (σε Kgr) με το τετράγωνο του ύψους σας (σε m) : Βάρος (Kgr)/ύψος (m) 2 1. 0 πόντοι Δ.Μ.Σ Κάτω των 25 kg/m2
2. 1 πόντος 3. 3 πόντοι Από 25 30 kg/m2 Άνω των 30 kg/m2 3. Ποια είναι η περιφέρεια της µέσης σας (σε εκατοστά); Μετρήστε την περιφέρεια της μέσης σας 2 δάκτυλα πάνω από τoν οµφαλό σας. 1. 0 πόντοι 2. 3 πόντοι 3. 4 πόντοι 1. 0 πόντοι 2. 3 πόντοι 3. 4 πόντοι ΑΝΔΡΕΣ Κάτω των 94 εκατοστών Από 94 102 εκατοστά Άνω των 102 εκατοστών ΓΥΝΑΙΚΕΣ Κάτω των 80 εκατοστών Από 80 88 εκατοστά Άνω των 88 εκατοστών 4. Περιλαμβάνει το καθηµερινό σας πρόγραµµα τουλάχιστον µισή ώρα φυσικής άσκησης ;
30 ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ 1. 0 πόντοι ΝΑΙ 2. 2 πόντοι ΟΧΙ 5. Πόσο συχνά τρώτε φρούτα και λαχανικά ; ΤΡΩΤΕ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ 1. 0 πόντοι ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ 2. 1 πόντος ΟΧΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ 6. Έχετε ακολουθήσει κατά το παρελθόν φαρµακευτική αγωγή για την υπέρταση ; ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΓΙΑ ΥΠΕΡΤΑΣΗ 1. 0 πόντοι ΟΧΙ 2. 2 πόντοι ΝΑΙ 7. Έχει βρεθεί ποτέ αυξημένη η πίεση του αίματος σας κατά την διάρκεια ιατρικών εξετάσεων; ΑΥΞΗΜΕΝΗ ΠΙΕΣΗ ΑΙΜΑΤΟΣ 1. 0 πόντοι ΟΧΙ 2. 2 πόντοι ΝΑΙ 8. Έχει διαγνωσθεί σε κάποιο συγγενικό σας πρόσωπο διαβήτης τύπου 1 ;
ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΣΥΓΓΕΝΙΚΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΜΕ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 1 1. 0 πόντοι ΟΧΙ 2. 3 πόντοι ΝΑΙ στον παππού ή στην γιαγιά μου, στον θείο ή την θεία (άλλα όχι στους γονείς, στα αδέλφια ή στα παιδιά µου) 3. 5 πόντοι ΝΑΙ στους γονείς µου ή στα αδέλφια µου ή στα παιδιά µου Υπενθυμίζεται ότι τα ΤΕΣΤ αυτά δεν υποκαθιστούν την επίσκεψη μας στον θεράποντα ιατρό ούτε αποτελούν τα μοναδικά εργαλεία διάγνωσης των εκάστοτε ασθενειών. Χρησιμεύουν για την αφύπνιση του κοινού γενικότερα με σκοπό την ενημέρωση στα πλαίσια της πρόληψης των διαφόρων νοσημάτων. About The Author Νεστορή Βασιλική, Διαιτολόγος Διατροφολόγος
http://www.diaitologia.gr/sakxarodis-diavitis-tipou2/