H Φαρμαξιον σας καλοσωριζει και σας ευχεται καλη ανοιξη!

FARMAG01.indd 1 22/4/2008 1:16:53 μμ

2 Δια χειρός Φαρμακοποιού ΦΑΡΜΑΞΙΟΝ H Φαρμαξιον σας καλοσωριζει και σας ευχεται καλη ανοιξη! Να σας συστηθουμε : Η Φαρμαξιον είναι μια εταιρεια που ιδρυθηκε αποκλειστικα από φαρμακοποιους με σκοπο να σας παρεχει υπηρεσιες σε θεματα υγείας, ομορφιάς και διατροφής. Αποστολή μας είναι να σας βοηθάμε συστηματικά και οργανωμένα στην κάλυψη των αναγκών σας, να είμαστε καθημερινά δίπλα σας με αξιόπιστες συμβουλές και αποτελεσματική εξυπηρέτηση έτσι ώστε να βρίσκετε λύση σε οποιοδήποτε πρόβλημα σας απασχολεί. Καθημερινά σας δημιουργούνται απορίες που αφορούν την υγεία (π.χ. τι πρέπει να προσέχω για να μην κρυολογώ συχνά ; έχω λίγο ζάχαρο, τι πρέπει να κάνω ; έχω πίεση ; πως θα χαμηλώσω τα επίπεδα χοληστερόλης μου ;)και την ομορφιά (π.χ. τι τύπο δέρματος έχω ; πως πρέπει να το περιποιούμαι καθημερινά ; τι αντιηλιακό μου ταιριάζει ; έχω κοκκινίλες πώς να τις αντιμετωπίσω ;) όπως επίσης και για την διατροφή (π.χ. έχω ανάγκη από συμπλήρωμα διατροφής ; ποιο είναι το καταλληλότερο για τον οργανισμό μου ; ποιες τροφές βοηθούν στο αδυνάτισμα ;) Σε κάθε απορία που αφορά την ποιότητα της ζωής σας ο πιο κατάλληλος σύμβουλος είναι ο φαρμακοποιός.προτείνουμε την ενδεδειγμένη λύση στο εκάστοτε πρόβλημα χωρίς να προσπαθούμε να σας πουλήσουμε μη αναγκαία για σας προϊόντα.θεωρούμε ότι η ενημέρωση είναι το βασικό όπλο για την πρόληψη και την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας. Κάθε εποχή κρύβει τους κινδύνους της κι εμείς οφείλουμε να σας διαφωτίσουμε και να σας προφυλάξουμε από αυτούς. Στη συνέχεια μπορείτε να πάρετε χρήσιμες πληροφορίες για επίκαιρα θέματα που απασχολούν μεγάλη μερίδα συνανθρώπων μας. Ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη σας. FARMAG01.indd 2 22/4/2008 1:16:53 μμ

ΦΑΡΜΑΞΙΟΝ Δια χειρός Φαρμακοποιού 3 FARMAG01.indd 3 22/4/2008 1:16:53 μμ

4 Δια χειρός Φαρμακοποιού ΦΑΡΜΑΞΙΟΝ ΖΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΕΝΑ ΣΟΒΑΡΟ ΙΑΤΡΙΚΟ & ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΛΗΦΘΕΙ ; βίου ινσουλίνη. Ο τύπος 2 είναι ο πιο συχνός τύπος διαβήτη αφορά άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και κυρίως υπέρβαρους. Δυστυχώς όμως σήμερα ο διαβήτης αυτός έχει αλλάξει πρόσωπο και προσβάλλει μικρότερες ηλικίες, νέους και παιδιά λόγω της αυξημένης παχυσαρκίας, της κακής διατροφής και της έλλειψης σωματικής άσκησης. Ενας τρίτος τύπος είναι ο διαβήτης κύησης. Εμφανίζεται περίπου στο 4% των εγκύων γυναικών και η πρώτη εμφάνιση ή η πρώτη του διάγνωση είναι στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια νόσος που εκδηλώνεται όταν το πάγκρεας παράγει λίγη ή καθόλου ινσουλίνη ή όταν ο οργανισμός δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά την ινσουλίνη που παράγεται. Τα άτομα που πάσχουν δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν σωστά τη γλυκόζη όπως αυτό γίνεται στα φυσιολογικά άτομα με αποτέλεσμα να εμφανίζουν υπεργλυκαιμία δηλ. υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η εξάπλωση του διαβήτη έχει πάρει εκρηκτικές διαστάσεις και οι προβλέψεις για το μέλλον είναι εξαιρετικά δυσοίωνες. Παγκοσμίως υπάρχει αύξηση της συχνότητας του διαβήτη ενώ στη Ελλάδα ο αριθμός τω διαβητικών έχει σχεδόν τετραπλασιασθεί τα τελευταία 30 χρόνια. Τύποι διαβήτη Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διαβήτη : Ο τύπος 1 που εμφανίζεται κυρίως σε παιδιά και νεαρού ενήλικες και για να επιβιώσουν τα άτομα αυτά χρειάζονται δια Επιπλοκές της νόσου Ενώ τα κλινικά συμπτώματα της νόσου υποχωρούν με τη θεραπευτική αγωγή οι χρόνιες και σοβαρές επιπλοκές είναι αυτές που ευθύνονται για τη νοσηρότητα και τη θνητότητα. Ο διαβήτης αποτελεί την 1η αιτία τύφλωσης των ενηλίκων, την 1η αιτία τελικού σταδίου νεφρικής ανεπάρκειας, την 1η αιτία μη τραυματικού ακρωτηριασμού των κάτω άκρων. Τα προβλήματα αυτά αφορούν και τους δυο τύπους διαβήτη και αυξάνονται όσο μεγαλώνει ο χρόνος από τη διάγνωση του διαβήτη και όσο ποιο κακή ήταν η ρύθμισή του. Ποιοι πρέπει να ελέγχονται Η έγκαιρη διάγνωση του διαβήτη είναι επιτακτική ανάγκη κι αυτό γιατί σχεδόν το 50% των διαβητικών τύπου 2 δεν γνωρίζουν ότι έχουν διαβήτη ενώ οι μισοί από τους διαβητικούς εμφανίζουν ήδη σοβαρές επιπλοκές όταν τεθεί η διάγνωση Ποια άτομα κινδυνεύουν περισσότερο για να εκδηλώσουν διαβήτη ; Όλα τα άτομα άνω των 45 και ιδίως οι υπέρβαροι (BMI >25). Επανέλεγχος ανά 3ετία. Αναγκαίος ο έλεγχος σε νεότερα άτομα ή να γίνεται πιο συχνά σε υπέρβαρους που FARMAG01.indd 4 22/4/2008 1:16:53 μμ

ΦΑΡΜΑΞΙΟΝ Δια χειρός Φαρμακοποιού 5 έχουν κι άλλους παράγοντες κινδύνου : βρίσκεται στο στάδιο του «προδιαβήτη» οπότε υπάρχει αυξημένος κίνδυνος να α. Καθιστική ζωή εξελιχθεί σε διαβήτη αλλά μπορεί και να αναστραφεί. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι β. 1ου βαθμού συγγενείς διαβητικού απώλεια 5-10% του αρχικού πλεονάζοντος σωματικού βάρους και καθημερινή άσκηση γ. Γυναίκες με ιστορικό διαβήτη κύησης ή γέννησης παιδιού >4,5kg (καθημερινό γοργό βάδισμα για 30 λεπτά την ημέρα)μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη κατά 58% δ. Άτομα με υπέρταση ΑΠ>140/90mm/Hg Όσον αφορά τα άτομα που πάσχουν (που έχουν «σάκχαρο») συστήνεται η μέτρηση ε. Άτομα με διαταραχές των λιπιδίων της γλυκοζιωμένης αιμοσφαιρίνης (εξέταση που δείχνει το μέσο όρο του σακχάρου το στ. Άτομα με προδιαβήτη τελευταίο τρίμηνο) και που θα πρέπει να είναι κάτω από 7, η ρύθμιση της αρτηριακής Ποια εξέταση χρησιμοποιούμε για πίεσης και των λιπιδίων, η διακοπή να διαγνώσουμε το διαβήτη ή τον «προδιαβήτη» ; του καπνίσματος, η τακτική εξέταση και παρακολούθηση από τον ιατρό τους. Μια μέθοδος είναι η λήψη αίματος σε μικροβιολογικό εργαστήριο μετά από 8 ώρες νηστείας και ο προσδιορισμός της γλυκόζης (σακχάρου) αίματος Μια άλλη μέθοδος που προτείνεται για τον προσυμπτωματικό έλεγχο του διαβήτη είναι η δοκιμασία ανοχής στη γλυκόζη(καμπύλη σακχάρου) Με τη μέθοδο αυτή μπορεί να διαπιστωθεί εάν έχει εκδηλωθεί ή όχι η νόσος ή Συμπερασματικά πάντως είτε πρόκειται για άτομα που έχουν διαβήτη είτε για άτομα με «προδιαβήτη» η απώλεια βάρους, η καθημερινή άσκηση (περπάτημα), και η σωστή διατροφή αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο τόσο της θεραπείας όσο και της πρόληψης εκδήλωσης της νόσου. ΤΑΛΑΜΠΟΥΚΑ-ΣΤΕΡΓΙΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΒΗΤΟΛΟΓΟΣ FARMAG01.indd 5 22/4/2008 1:16:54 μμ

6 Δια χειρός Φαρμακοποιού ΦΑΡΜΑΞΙΟΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Το υπερβάλλον βάρος και κατ επέκταση η παχυσαρκία στα παιδιά έχει λάβει πλέον επιδημικές διαστάσεις παγκοσμίως. Κατά προσέγγιση, 22 εκατομμύρια παιδιά ηλικίας μικρότερης των 5 ετών είναι υπέρβαρα σε όλο τον κόσμο. Παράλληλα, ο αριθμός των υπέρβαρων παιδιών και εφήβων έχει διπλασιαστεί τις τελευταίες δύο με τρεις δεκαετίες, και τα ποσοστά αυτά παρατηρούνται σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων των αναπτυγμένων χωρών, των αναπτυσσόμενων χωρών και των περιοχών όπου ο τρόπος ζωής και διατροφής δυτικοποιείται. Η αιτιολογία της παχυσαρκίας είναι σύνθετη και έχει σχέση με το γενετικό κληρονομικό υλικό, με το περιβάλλον του παιδιού, με τη συμπεριφορά και με πολιτιστικούς παράγοντες. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής όμως ευνοεί την ανάπτυξη παχυσαρκίας στα παιδιά. Παράγοντες όπως η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, η έντονη ενασχόληση με ηλεκτρονικά παιχνίδια και το διαδύκτιο, η πολύωρη παρακολούθηση τηλεόρασης συμβάλλουν ώστε τα παιδιά να μην ασκούνται. Επιπλέον, η προσαρμογή σε κακές διατροφικές συνήθειες (πολλά γεύματα με έτοιμο φαγητό, ευκολία κατανάλωσης σνακ και γλυκών, απουσία φρούτων και λαχανικών, κα) και η υπερφαγία ή ακόμα και υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, οδηγούν σε μεγάλη καθημερινή FARMAG01.indd 6 22/4/2008 1:16:54 μμ

ΦΑΡΜΑΞΙΟΝ Δια χειρός Φαρμακοποιού 7 θερμιδική πρόσληψη. Όταν οι θερμίδες που προσφέρονται στον οργανισμό μέσα από τη διατροφή είναι περισσότερες από εκείνες που καταναλώνονται μέσα από την άσκηση εμφανίζεται παχυσαρκία. Ένα παιδί θεωρείται υπέρβαρο όταν το βάρος σώματος του ξεπερνά κατά 10% αυτό το οποίο θα έπρεπε να είναι σύμφωνα με την ηλικία, το ύψος και το είδος του σώματος του. Δείκτης Μάζας Σώματος Για να υπολογίσεις το Δείκτη Μάζας Σώματος, εφάρμοσε τον παρακάτω τύπο: Βάρος (σε κιλά) Ύψος Ύψος (σε μέτρα) Για παράδειγμα, αν ένα κορίτσι 8 ετών έχει ύψος 1,40 μέτρα και βάρος 38 κιλά, έχει 11 20,6 25,1 ΔΜΣ= 19,4 δηλαδή είναι υπέρβαρο. 12 21,2 26,0 Αγόρια Κορίτσια Ηλικία Όριο για Όριο για Ηλικία Όριο για Όριο για υπέρβαρο παχύσαρκο υπέρβαρο παχύσαρκο 5 17,2 19,2 5 17,4 19,3 6 17,6 19,8 6 17,3 19,7 7 17,9 20,6 7 17,8 20,5 8 18,4 21,6 8 18,4 21,6 9 19,0 22,8 9 19,1 22,8 10 19,8 24,0 10 19,9 24,1 11 20,7 25,4 12 21,7 26,7 Οι επιπτώσεις στην υγεία που συνδέονται με την παχυσαρκία και το υπερβάλλον βάρος είναι ίδιες τόσο στα παιδιά όσο και τους ενήλικες. Αυξημένη αρτηριακή πίεση, δυσλιπιδαιμίες, αυξημένος κίνδυνος FARMAG01.indd 7 22/4/2008 1:16:54 μμ

8 Δια χειρός Φαρμακοποιού ΦΑΡΜΑΞΙΟΝ εμφάνισης αντίστασης στην ινσουλίνη, διαβήτης τύπου 2, αναπνευστικά προβλήματα και προβλήματα ύπνου είναι οι συχνότερες. Η παχυσαρκία στα παιδιά και στους έφηβους μπορεί να έχει και κοινωνικές και συναισθηματικές επιπτώσεις. Οι έφηβοι με πρόβλημα βάρους έχουν λιγότερη αυτοεκτίμηση και είναι λιγότερο δημοφιλείς μεταξύ των συνομήλικων τους. Δεν είναι σπάνιο να εμφανίζονται σαν συνεπακόλουθο και καταστάσεις κατάθλιψης, άγχους, επίμονων και καταναγκαστικών ιδεών. Επιπλέον, η παχυσαρκία κατά την παιδική ηλικία είναι ισχυρά συνδεδεμένη με την εμφάνιση παχυσαρκίας στην ενήλικη ζωή. Ενώ, η θνησιμότητα των ενηλίκων εκείνων που υπήρξαν υπέρβαροι ως έφηβοι είναι αυξημένη, ακόμα και αν διατηρούν φυσιολογικό βάρος ως ενήλικες. Η καταπολέμηση της παχυσαρκίας είναι ένα ζήτημα ιδιαίτερα πολύπλοκο, το οποίο πρέπει να αντιμετωπισθεί καθ όλη τη διάρκεια της ζωής. Η προσεκτική αξιολόγηση της υγείας του παιδιού, ο σχεδιασμός του διατροφικού πλαισίου στο οποίο θα κινείται το παιδί και ο ρόλος των γονιών σε μια τέτοια προσπάθεια είναι κρίσιμης σημασίας. Ξεκινώντας με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά του, όπως είναι η αποφυγή κατανάλωσης των γευμάτων μπροστά στην τηλεόραση, η κατανάλωση μικρότερων μερίδων φαγητού και η ένταξη αθλητικών δραστηριοτήτων στο καθημερινό πρόγραμμα, το παιδί μπορεί να κερδίσει ευεξία, καλή εικόνα για τον εαυτό του και τελικά το στοίχημα για καλή υγεία. ΖΑΠΠΑ ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ - ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ FARMAG01.indd 8 22/4/2008 1:16:55 μμ

ΦΑΡΜΑΞΙΟΝ Δια χειρός Φαρμακοποιού 9 ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΤΕ ΤΗΝ συστήματος. Παραδείγματα τέτοιων ουσιών είναι η οικιακή σκόνη, η γύρη από τα φυτά, τα χόρτα (αγρωστώδη φυτά), η γύρη ενός θάμνου γνωστού ως περδικάκι ή κολιτσάνι και η γύρη της ελιάς. Άτομα επιρρεπή σε αλλεργίες ονομάζονται αλλεργικά ή ατοπικά. Η αλλεργία δεν έχει συγκεκριμένη ηλικία εμφάνισης, μπορεί να εμφανιστεί σε Ως αλλεργία ή ατοπία, χαρακτηρίζεται κάθε υπερβολική ή παραπάνω από το κανονικό αντίδραση του ανοσολογικού συστήματος (αμυντικού συστήματος) απέναντι σε διάφορες ουσίες του περιβάλλοντος, οι οποίες ονομάζονται αλλεργιογόνα. Οι οποιαδήποτε ηλικία και ο κίνδυνος εμφάνισης αλλεργίας σχετίζεται και με το οικογενειακό ιστορικό του ατόμου. Τα περισσότερα συνηθισμένα αλλεργιογόνα στη χώρα μας είναι τα παρακάτω: ουσίες αυτές συνήθως αναγνωρίζονται από τον οργανισμό ως «αβλαβείς» και δεν προκαλούν καμία αντίδραση. Σε άλλα άτομα όμως προκαλούν συγκεκριμένη άμεση απάντηση του ανοσολογικού FARMAG01.indd 9 22/4/2008 1:16:55 μμ

10 Δια χειρός Φαρμακοποιού Αλλεργιογόνος γύρη από φυτά Ακάρεα οικιακής σκόνης (σκόνη σπιτιών), Αλλεργιογόνα οικιακών ζώων Μύκητες. Πολλά αλλεργιογόνα είναι σωματίδια που βρίσκονται στο αέρα όπως η σκόνη και η γύρη. Σε αυτές τις περιπτώσεις τα συμπτώματα ξεκινούν στις περιοχές που έρχονται σε επαφή με τον αέρα όπως μάτια, μύτη και πνεύμονες. Σαν παράδειγμα η αλλεργική ρινίτιδα εκδηλώνεται με καταρροή (συνάχι) που είναι σαν νερό, πολλά και συνεχή φτερνίσματα, έντονη φαγούρα στη μύτη και ενοχλητικό ΦΑΡΜΑΞΙΟΝ «φράξιμο» (μπούκωμα) της μύτης. Από τα μάτια σχεδόν πάντοτε υπάρχει αλλεργική επιπεφυκίτιδα που εκδηλώνεται με κοκκινίλα, ερεθισμό και φαγούρα στα μάτια. Εκτός από αυτές, αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να προκληθούν από τροφή, τσίμπημα εντόμων, αλλεργία σε φάρμακα όπως ακετυλοσαλικυλικό οξύ και αντιβιοτικά όπως οι πενικιλλίνες. Ουσίες όπως το latex, καλλυντικά που έρχονται σε επαφή με το δέρμα επίσης μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση (δερματίτιδα εξ επαφής ή έκζεμα) Εκτιμάται ότι περίπου οι μισοί ασθενείς (50%) με αλλεργικό συνάχι μπορεί να παρουσιάσουν και αλλεργικό άσθμα την περίοδο της άνοιξης Αντιμετώπιση της αλλεργίας Η αντιμετώπιση της αλλεργίας στηρίζεται πάντοτε στην εντόπιση του υπεύθυνου αιτίου (αλλεργιογόνου) από τον ειδικό FARMAG01.indd 10 22/4/2008 1:16:55 μμ

ΦΑΡΜΑΞΙΟΝ Δια χειρός Φαρμακοποιού 11 γ) Ειδικές θεραπείες. Σε επιλεγμένες περιπτώσεις αλλεργικών ασθενών μπορεί να εφαρμοστούν ειδικές θεραπευτικές μέθοδοι όπως είναι η γιατρό (αλλεργιολόγο). Σήμερα ο αλλεργιολόγος έχει τη δυνατότητα να διαπιστώσει με τα αλλεργικά tests την αιτία ή τις αιτίες (αλλεργιογόνα) τα οποία μπορεί να ευθύνονται για την πρόκληση των συμπτωμάτων της αλλεργίας. Η αντιμετώπισή της μπορεί να γίνει είτε με : ανοσοθεραπεία η απευαισθητοποίηση (ένα είδος ειδικού εμβολιασμού) και πρόσφατα η χορήγηση ενός μονοκλωνικού αντισώματος (έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στο αλλεργικό άσθμα). Οι θεραπείες αυτές γίνονται από ειδικούς ιατρούς και όχι σε όλους τους ασθενείς. α) αποφυγή έκθεσης σε αλλεργιογόνο π.χ. ελαχιστοποίηση της οικιακής σκόνης, το οποίο όμως δεν είναι πάντα εφικτό ( πχ έκθεση σε γύρη ανθέων) β) με Φαρμακευτική αγωγή. Σήμερα έχουμε στη διάθεσή μας μια σειρά από φάρμακα τα οποία όταν χορηγούνται από τον ειδικό ιατρό, βοηθούν σημαντικά τους αλλεργικούς ασθενείς και βελτιώνουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής τους FARMAG01.indd 11 22/4/2008 1:16:55 μμ

12 Δια χειρός Φαρμακοποιού ΦΑΡΜΑΞΙΟΝ ΗΛΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΜΕ ΜΕΤΡΟ πανάδες και επιτάχυνση της γήρανσης ευριαγγίες. Καρκίνος δέρματος η συνεχής έκθεση και τα σοβαρά ηλιακά εγκαύματα μπορούν με την πάροδο του χρόνου να προκαλέσουν καρκίνο (κακοήθες μελάνωμα) σε μέρη του σώματος όπως το πρόσωπο, ο λαιμός, τα αυτιά και τα χέρια. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται κατά την νηπιακή και παιδική ηλικία διότι οι επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας είναι αθροιστικές. Αλλεργικές αντιδράσεις εμφανίζονται κυρίως μετά την χρήση αρωμάτων, Καλλυντικών και φαρμάκων (αντιβιοτικά - αντιφλεγμονώδη - ψυχοφάρμακα - τοπικά αναισθητικά - αντισταμινικά ). Καταστολή Ανοσοποιητικού συστήματος επιδείνωση παθήσεων όπως ο ερυθηματώδης λύκος και ο έρπης. Οφθαλμικές παθήσεις η χρόνια έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει καταρράκτη, κερατοπάθεια, πτερύγιο και επιπεφυκίτιδα Ο ήλιος είναι πηγή ζωής και ενέργειας, χωρίς αυτόν δεν μπορεί να αναπτυχθεί κανένα είδος ζωής πάνω στην γη. Ειδικά στην χώρα μας που η ηλιοφάνεια διαρκεί τις περισσότερες μέρες του χρόνου, ο ήλιος είναι αυτός που μας προσφέρει αισιοδοξία, λαμπερό σώμα, υγεία. Εχει θετικές επιπτώσεις στο μεταβολισμό και τη παραγωγή της Βιτ. D η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών, την απορρόφηση του ασβεστίου, την πρόληψη του ραχιτισμού και της οστεοπόρωσης. Όλα αυτά όταν εκτιθέμεθα με μέτρο και παίρνουμε όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας. Σε αντίθετη περίπτωση η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας όπως Ηλιακό έγκαυμα ερυθρότητα δέρματος, διόγκωση, πυρετό, ναυτία. Πρόωρο ζάρωμα αλλαγή της σύστασης του δέρματος με σκληρή εμφάνιση, δημιουργία έγχρωμων σημείων, Για να αποφευχθούν όλα τα παραπάνω θα πρέπει να λαμβάνουμε κάποιες προφυλάξεις όπως Αποφυγή της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο τις ώρες έντονης ακτινοβολίας δηλ. μεταξύ 11.00 και 15.00. Χρήση γυαλιών ηλίου και καπέλου καθώς και ανοιχτόχρωμων άνετων ρούχων. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο βρεφών και FARMAG01.indd 12 22/4/2008 1:16:56 μμ

ΦΑΡΜΑΞΙΟΝ Δια χειρός Φαρμακοποιού 13 5 Ακόμη και όταν μαυρίσετε πρέπει να συνεχίσετε την εφαρμογή Αντηλιακού με κατάλληλο δείκτη. 6 Για τα παιδιά και τα βρέφη καθώς και τα ιδιαίτερα ευαίσθητα άτομα επιλέγετε αντηλιακά με φυσικά φίλτρα προστασίας. Αυτά για αρχή. Στο επόμενο τεύχος μας θα επανέλθουμε με περισσότερες Πληροφορίες και συμβουλές τον «άσπονδο» φίλο μας τον ήλιο, που μαζί του δεν κάνουμε και χώρια δεν μπορούμε. Ξέρετε ότι ; μικρών παιδιών. Χρήση κατάλληλου αντηλιακού όχι μόνο στην παραλία αλλά σε όλες τις δραστηριότητές μας. ΑΝΤΗΛΙΑΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ Επιλέξτε το κατάλληλο προϊόν για το δικό σας δέρμα. Ανθεκτικό Μαυρίζει εύκολα, εγκαύματα μόνο σε ακραίες καταστάσεις. Λίγο ευαίσθητο Τις πρώτες μέρες, κοκκινίζει αλλά μαυρίζει αρκετά. Ευαίσθητο ανοιχτόχρωμα χαρακτηριστικά, καίγεται και μαυρίζει πολύ λίγο. Πολύ ευαίσθητο δέρμα Ανοιχτά χαρακτηριστικά, καίγεται και δεν μαυρίζει βρέφη, παιδιά. 6 κανόνες για την χρήση των αντηλιακών 1 Η χρήση τους πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μισή ώρα πριν την έκθεση στον ήλιο σε επαρκή ποσότητα και να επαναλαμβάνεται κάθε 2 ώρες. 2 Αν το αντηλιακό είναι αδιάβροχο, τότε θα πρέπει να γίνεται επάλειψη κάθε φορά που ιδρώνετε ή σκουπίζεστε. 3 Η επάλειψή τους πρέπει να γίνεται σε δέρμα καθαρό και στεγνό. 4 Η χρήση του είναι απαραίτητη και στην σκιά, καθώς οι ηλιακές ακτίνες μπορούν να σας «εντοπίσουν» ακόμα και κάτω από την ομπρέλα. μην θεωρείτε ότι το δυνατό τρίψιμο του αντηλιακού στο σώμα αποδίδει περισσότερο. Πρόσφατες μελέτες υποστηρίζουν ότι το δυνατό τρίψιμο μειώνει την αποτελεσματικότητα του αντηλιακού κατά 25%. Μετρήστε 6 απαλά περάσματα του προϊόντος στο δέρμα για να εξασφαλίσετε την επιθυμητή προστασία ακολουθώντας τις τάσεις της μόδας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι καταφεύγουν στη λύση του τεχνητού μαυρίσματος, ιδιαίτερα στην αρχή του καλοκαιριού ώστε να πάρουν λίγο χρώμα πριν κάνουν την εμφάνισή τους στην παραλία. Όμως η μακροχρόνια και παρατεταμένη χρήση προκαλεί καρκίνο του δέρματος. Μάλιστα είναι πιο επικίνδυνο σε σχέση με τον ήλιο γιατί εκπέμπει περιορισμένου φάσματος υπεριώδη ακτινοβολία και σε μεγάλη ένταση. FARMAG01.indd 13 22/4/2008 1:16:56 μμ

14 Δια χειρός Φαρμακοποιού ΦΑΡΜΑΞΙΟΝ ΤΑ ΜΕΛΗ ΜΑΣ ΟΝ/ΜΟ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟΥ ΤΗΛΕΦΩΝΟ 1 ΑΓΓΕΛΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΡΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ 148 2610420837 2 ΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΥ ΝΙΚΟΛΙΤΣΑ ΓΟΥΝΑΡΗ 74 2610314471 3 ΑΜΑΡΙΩΤΑΚΗΣ ΙΑΚΩΒΟΣ ΑΝΘΕΙΑΣ 169 2610315145 4 ΒΙΤΣΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΝΑΚΑΡΗ 166 2610271960 5 ΓΙΑΜΜΑ-ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ Ο.Ε. ΑΓ.ΓΙΑΝΝΗ ΠΡΑΤΣΙΚΑ 90 2610341723 6 ΓΚΟΥΛΙΟΤΤΑ ΛΕΝΑ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 54-56 2610426455 7 ΓΡΑΜΜΕΝΙΔΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΟΡΙΝΘΟΥ 355 2610331125 8 ΔΡΑΓΑΝΙΓΟΣ Ο.Ε. ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 22 2610273535 9 ΔΡΟΣΟΠΟΥΛΟΣ(ΣΩΤΗΡΗ) ΜΑΙΖΩΝΟΣ 128 2610333996 10 ΖΑΦΕΙΡΟΠΟΥΛΟΣ Π.(ΑΓΓΕΛΟΣ) ΙΩΝΙΑΣ 33 2610313372 11 ΘΑΝΟΠΟΥΛΟΥ ΗΛ.ΑΘΗΝΑ ΚΟΡΙΝΘΟΥ 321 2610276887 12 ΘΕΟΦΙΛΑΤΟΣ ΟΕ ΚΟΡΙΝΘΟΥ 287 2610270525 13 ΚΑΛΛΙΒΩΚΑΣ Ο.Ε. ΚΟΡΙΝΘΟΥ 204-206 2610276886 14 ΚΑΛΟΓΕΡΟΠΟΥΛΟΥ ΘΕΟΔΩΡΑ 6oυ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ 4 2610224318 15 ΚΑΛΟΜΕΝΙΔΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ ΕΥΒΟΙΑΣ 140& ΑΝΘΕΙΑΣ 2610344184 16 ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩ. ΜΑΙΖΩΝΟΣ 38-40 2610226005 17 ΚΑΡΑΜΠΕΛΙΑΣ Κ.ΑΧΑΙΑ 2693023983 18 ΚΟΤΣΙΡΙΛΟΣ Ο.Ε. ΑΓ.ΤΡΙΑΔΟΣ 49 2610329283 19 ΚΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ Β.ΗΠΕΙΡΟΥ 80 2610339260 20 ΛΑΖΑΡΑΤΟΥ ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΚΑΡΑΙΣΚΑΚΗ 115 2610226308 21 ΛΥΜΠΕΡΤΑΔΟΥ Λ. Ρ.ΦΕΡΑΙΟΥ 110-112 2610272827 22 ΜΑΚΡΥΓΙΩΡΓΗΣ Κ.Χ. ΑΚΡΩΤΥΡΙΟΥ 159 2610340183 23 ΜΑΝΤΕΛΗΣ Ρ.ΦΕΡΑΙΟΥ 59 2610274400 24 ΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟΣ Γ.Ε. ΑΚΡΩΤΗΡΙΟΥ 3 2610342559 25 ΜΟΥΡΤΖΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΠΑΤΡΩΝ ΚΛΑΟΥΣ 30 2610331543 26 ΜΠΑΛΑΦΟΥΤΗ ΓΕΩΡΓΙΑ ΖΑΚΥΝΘΟΥ 33 2610429990 27 ΝΤΖΑΘΑΣ ΠΑΝ. ΖΑΚΥΝΘΟΥ & ΠΕΝΤΕ ΠΗΓΑΔΙΩΝ 2610436744 28 ΟΡΦΑΝΟΥ ΕΥΑΝΘΙΑ ΕΓΛΥΚΑΔΟΣ 3 2610224462 29 ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Δ. ΑΚΡΩΤΥΡΙΟΥ 75 2610318215 30 ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΣ ΜΑΙΖΩΝΟΣ 52 2610273429 31 ΠΑΠΑΙΩΑΝΝΟΥ Χ ΑΝΘΕΙΑΣ 217 2610333622 32 ΠΑΠΑΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΣ Γ. Ρ.ΦΕΡΑΙΟΥ 35 2610224200 33 ΠΑΣΣΑ ΑΝΔΡΟΜΑΧΗ ΠΑΝΑΧΑΙΚΟΥ 28 2610337770 34 ΠΑΤΡΟΖΟΥ ΕΥΤΥΧΙΑ ΠΡΟΥΣΣΗΣ 45 2610325548 35 ΠΡΑΓΙΑΝΝΗΣ ΝΙΚ.Κ. ΚΟΡΙΝΘΟΥ 270-272 2610277834 36 ΠΡΟΣΕΛΕΝΤΗΣ ΚΟΡΙΝΘΟΥ 61 2610427878 37 ΠΡΟΧΒΙΤΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΙΕΡΟΘΕΟΥ 105 2610314891 38 ΡΟΔΟΠΟΥΛΟΥ ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΓΕΡΜΑΝΟΥ 131 2610274843 39 ΣΑΛΟΝΙΚΙΔΟΥ ΞΑΝΘΗ ΚΑΝΑΚΑΡΗ 128 2610271533 40 ΣΙΑΜΟΥ ΖΩΗ ΠΑΤΡΩΝ ΚΛΑΟΥΣ 126 2610329439 41 ΣΚΟΝΔΡΑ ΜΥΡΣΙΝΗ ΓΟΥΝΑΡΗ 37 2610275294 42 ΣΩΤΗΡΟΠΟΥΛΟΣ ΣΩΤΗΡΗΣ ΑΓ.ΤΡΙΑΔΟΣ 86 2610315895 43 ΤΖΟΥΡΑΜΑΝΗ ΒΕΑΤΡΙΚΗ ΓΕΡΟΚΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 26 2610277285 44 ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ Ο.Ε. ΕΛ.ΣΤΡΑΤΙΩΤΟΥ 42 2610426805 45 ΤΡΙΒΥΖΑ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΑΡΕΘΑ 73 2610421145 46 ΦΙΛΙΠΠΟΥ Φ. ΚΑΝΑΚΑΡΗ 80 2610272549 47 ΧΑΣΟΥΡΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΝΟΤΑΡΑ 56 2610421913 48 ΧΑΧΑΛΗ ΚΥΡΙΑΚΗ(ΝΙΚΟΣ) ΚΟΡΙΝΘΟΥ 313 2610223948 49 ΧΕΙΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΜΑΙΖΩΝΟΣ 139 2610224469 FARMAG01.indd 14 22/4/2008 1:16:56 μμ

ΦΑΡΜΑΞΙΟΝ Δια χειρός Φαρμακοποιού 15 Επίλογος Η έκδοση του περιοδικού αυτού από την ΦΑΡΜΑΞΙΟΝ έχει σαν στόχο και προτεραιότητα την συγκροτημένη και οργανωμένη ενημέρωση του κοινού για κάθε είδους ζήτημα που το απασχολεί στον τομέα της υγείας και της προσωπικής φροντίδας. Στο επίκεντρο της δράσης μας βρίσκεται ο σύγχρονος άνθρωπος και η ανάγκη του για έγκυρη και έγκαιρη πληροφόρηση.είναι αδιανόητο η φαρμακευτική επιστήμη να περιορίζεται στον πάγκο του φαρμακείου, για αυτό κι εμείς επιδιώκουμε την καθημερινή επαφή με εσάς έτσι ώστε η σχέση ειδικών και κοινού να γίνει στενότερη και να αλληλοσυμπληρώνεται. Σας προτρέπουμε να μας στείλετε τα μυνήματα σας στο www.farmaxio@hol.gr είτε για να ασκήσετε κριτική είτε για να μας πείτε την γνώμη σας για το τι δεν σας άρεσε η τι θα θέλατε να αλλάξει.επίσης θα θέλαμε να μας προτείνετε εσείς τις θεματικές ενότητες που θα θέλατε να αγγίξει στο μέλλον το <<Δια χειρός φαρμακοποιού>> Μην διστάζετε ποτέ να εκφράζετε τις απορίες σας στον φαρμακοποιό όποιες κι αν είναι. Η υγεία προϋποθέτει γνώση και η γνώση αποκτιέται με ερωτήσεις που μπορεί να απαντήσει με αξιοπιστία μονό ο ειδικός. Είμαστε κοντά σας, δίπλα σας να ασκήσουμε το λειτούργημα μας για σας. Τα περιεχόμενα του εντύπου αυτού έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και προέρχονται από διεθνώς αναγνωρισμένους οργανισμούς και πηγές εγνωσμένου κύρους. Οι πληροφορίες που περιέχονται δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις συμβουλές η τις οδηγίες του γιατρού σας. Για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας σας πρέπει να απευθύνεστε στον γιατρό σας που είναι ο πλέον αρμόδιος για να σας δώσει θεραπεία η συμβουλές για την περίπτωση σας. Επιπλέον μην παίρνετε φάρμακα χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας ούτε να τροποποιείται τις θεραπείες που σας δίνει χωρίς να τον ενημερώνετε. Η πληροφόρηση που δίνεται εδώ δεν είναι, δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σαν βάση για διάγνωση η επιλογή θεραπείας. FARMAG01.indd 15 22/4/2008 1:16:56 μμ

FARMAG01.indd 16 22/4/2008 1:16:57 μμ