Σκέφτομαι για μια Καλή Ζωή

Αποκτήστε περισσότερες ικανότητες Σκέφτομαι για μια Καλή Ζωή Κάτι να κάνω, κάποιον να αγαπάω και κάτι να προσδοκώ: Βιβλίο Εργασίας 2 My Choice Matters, το Ταμείο Ανάπτυξης Καταναλωτών ΝΝΟ, είναι μια πρωτοβουλία της Κυβέρνησης Νέας Νότιας Ουαλίας

Σκέφτομαι για μια καλή ζωή έγινε από: My Choice Matters Level 2, 418 A Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010 www.mychoicematters.org.au info@mychoicematters.org.au 1800 144 653 ή (02) 9211 2605 /mychoicematters @mcmnsw Αυτό το βιβλίο εργασίας έγινε από την Barbel Winter, futures Upfront, ηλεκτρονικό ταχυδρομείο: barbel.winter@futuresupfront.com.au futures Upfront και το Συμβούλιο για τη Διανοητική Αναπηρία ΝΝΟ Μάρτιος 2014 2

Για ποιους είναι αυτό το βιβλίο εργασίας; Αυτό το βιβλίο εργασίας είναι για άτομα με αναπηρία και τις οικογένειές τους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το βιβλίο: μόνοι σας με κάποιον φίλο, μέλος της οικογένειας ή υπάλληλο υποστήριξης με μια ομάδα ανθρώπων Πώς να χρησιμοποιήσω αυτό το βιβλίο εργασίας; Μπορείτε να τηλεφωνήσετε στο My Choice Matters στον αριθμό 1800 144 653 και εμείς θα σας στείλουμε ένα αντίτυπο. Μπορείτε να το κατεβάσετε και να το τυπώσετε. Μπορείτε να κατεβάσετε το βιβλίο εργασίας και να το επεξεργαστείτε στην οθόνη σας ή με τη συσκευή σας ανάγνωσης της οθόνης. Πόσα βιβλία εργασίας υπάρχουν; Υπάρχουν 3 βιβλία εργασίας στη σειρά βιβλίων Αποκτήστε Περισσότερες Ικανότητες Σκέφτομαι για μια καλή ζωή. 1. Οι ανάγκες και τα όνειρά μου 2. Κάτι να κάνω, κάποιον να αγαπάω και κάτι να προσδοκώ (το παρόν βιβλίο εργασίας) 3. Μπορεί η χρηματοδότηση να μου προσφέρει μια καλή ζωή; Σας προτείνουμε να κάνετε πρώτα το βιβλίο 1, μετά το 2 και στο τέλος το 3. 3

Εισαγωγή Αυτό το βιβλίο εργασίας είναι για άτομα με αναπηρία και τις οικογένειές τους. Αυτό το βιβλίο εργασίας είναι για να σας βοηθήσει να σκεφτείτε για τα πράγματα που σας αρέσουν ή δεν σας αρέσουν τώρα στη ζωή σας. Είναι επίσης για να σας βοηθήσει να σκεφτείτε για το τι θα θέλατε να προσθέσετε στη ζωή σας για να την κάνετε μια καλή ζωή για σας. Αυτό το βιβλίο εργασίας μιλάει για: τα πράγματα που θέλετε να κάνετε για τους ανθρώπους που γνωρίζετε τους οποίους νοιάζεστε για τους ανθρώπους που γνωρίζετε οι οποίοι νοιάζονται για σας τα όνειρα και τους στόχους σας Υπάρχουν 3 μέρη σε αυτό το βιβλίο εργασίας: Μέρος 1: Κάτι να κάνω Μέρος 2: Κάποιον να αγαπάω Μέρος 3: Κάτι να προσδοκώ Στο τέλος αυτού του βιβλίου εργασίας θα βρείτε διασυνδέσεις για περισσότερες πληροφορίες που θα μπορούσαν να σας είναι χρήσιμες. 4

Μέρος 1 Κάτι να κάνω Η ιδέα για το βιβλίο εργασίας 2 προέρχεται από κάποιον φιλόσοφο (κάποιος που σκεφτόταν για καταστάσεις και πράγματα) που τον έλεγαν Ιμμάνουελ Καντ. Περίπου πριν 200 χρόνια, ο Καντ μιλούσε για πράγματα που κάνουν τους ανθρώπους ευτυχισμένους. Ο Καντ έλεγε ότι οι άνθρωποι για να είναι ευτυχισμένοι πρέπει να έχουν κάτι να κάνουν, να αγαπούν κάποιον και να προσδοκούν κάτι. Η ιδέα του κυκλοφορεί για πάρα πολύ καιρό. Πολλοί άνθρωποι έχουν σκεφτεί και γράψει για την ιδέα αυτή. Θα χρησιμοποιήσουμε τις ιδέες του για να σκεφτούμε ποιο πράγμα κάνει μια καλή ζωή. Κάτι να κάνω που είναι σημαντικό για μένα Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε να κάνουμε πράγματα κάθε μέρα. Στα πράγματα που κάνουμε μπορεί να περιλαμβάνουν: σηκωνόμαστε το πρωί βουρτσίζουμε τα δόντια μας τρώμε πρωινό Για μερικούς ανθρώπους είναι δύσκολο να κάνουν αυτά τα συνηθισμένα πράγματα. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια. Αλλά ανεξάρτητα αν αυτά τα πράγματα είναι εύκολα ή δύσκολα, δεν είναι αυτά που εννοούμε όταν μιλάμε για κάτι να κάνω. Όταν μιλάμε για το κάτι να κάνουμε μιλάμε για κάτι που είναι σημαντικό για σένα. Άλλες λέξεις για σημαντικό είναι: αξιόλογο σπουδαίο αισθάνομαι έντονα για κάτι 5

Αυτό που είναι σημαντικό για σένα μπορεί να μην είναι σημαντικό για κάποιον άλλο. Το πράγμα που είναι σημαντικό είναι πολύ προσωπικό θέμα. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι δύο άνθρωποι θα βρουν ποτέ όλα τα ίδια πράγματα σημαντικά. Ο Shane Lipari, επιλέχθηκε από την Κυβέρνηση της ΝΝΟ να μοιραστεί τις εμπειρίες και τις ιδέες της ζωής του. Ο ίδιος έχει πει σε ανθρώπους για μια περίοδο όταν δεν έκανε πράγματα που ήταν σημαντικά γι αυτόν. Ο Shane λέει ότι είχε κάποιον που ερχόταν κάθε μέρα και τον βοηθούσε να σηκωθεί απ το κρεβάτι, να πλυθεί και να ντυθεί. Αφού τελείωνε με το πλύσιμο και το ντύσιμο δεν είχε πουθενά να πάει. Δεν είχε και πολλά πράγματα να κάνει αφού ξυπνούσε το πρωί. Τη μια μέρα μετά την άλλη καθόταν στο σπίτι μην έχοντας να πάει πουθενά. Ο Shane αποφάσισε να εργαστεί εθελοντικά στο τοπικό κοινοτικό κέντρο γειτονιάς. Αφού άρχισε τον εθελοντισμό στο κοινοτικό κέντρο γειτονιάς, ο Shane ένιωθε ότι είχε κάποιο λόγο να σηκωθεί, να ντυθεί και να ετοιμαστεί. Κάνοντας τακτικά πράγματα για να ετοιμαστεί, ήταν τώρα σημαντικό στη ζωή του Shane. Ήταν σημαντικά γιατί αυτά τα πράγματα τώρα του έδιναν τη δυνατότητα να κάνει αυτό που ήθελε να κάνει. 6

Ποια είναι τα πράγματα που κάνεις κατά τη διάρκεια μιας συνηθισμένης εβδομάδας; Γράψτε ή σχεδίασε τις ιδέες σου στον παρακάτω χώρο. Αυτές είναι μερικές ιδέες για να σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις: Κολυμπάω Ασχολούμαι στον κήπο Κάνω εθελοντισμό Εργάζομαι Μαγειρεύω Μιλάω με το φίλο μου Απασχολούμαι με τη χειροτεχνία Πηγαίνω στο ποδόσφαιρο Πηγαίνω βόλτα το σκύλο μου Τραγουδάω Βλέπω τηλεόραση 7

Παράδειγμα ενός εβδομαδιαίου ημερολογίου Αυτό είναι ένα ημερολόγιο που μια γυναίκα που λένε Τζέην γράφει τι κάνει κάθε εβδομάδα. Πρωί Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή Σηκώνομαι στις 8 το πρωί Εργάζομαι Σηκώνομαι στις 8 το πρωί Εργάζομαι Σηκώνομαι στις 7 το πρωί Πηγαίνω στο γυμναστήριο Ψωνίζω για τρόφιμα Απόγευμα Εργάζομαι Εργάζομαι Κάνω εθελοντισμό στο φιλοζωικό σύλλογο γατών Σηκώνομαι στις 8 το πρωί Εργάζομαι Σηκώνομαι στις 7 το πρωί Εργάζομαι Σηκώνομαι στις 9 το πρωί Καθαρίζω το σπίτι Σιγουρεύομαι ότι υπάρχει υγραέριο για το μπάρμπεκιου Εργάζομαι Εργάζομαι Οικογενειακό μπάρμπεκιου Σηκώνομαι στις 10 το πρωί Πλένω και σιδερώνω Τεμπελιάζω Βράδυ Τηλεφωνάω στη θεία μου Πηγαίνω για τραγούδι Βραδινό με τη μαμά και τον μπαμπά Βγάζω έξω τους κάδους σκουπιδιών Πηγαίνω σινεμά με μια ομάδα Κάνω παρέα με την οικογένειά μου Βλέπω τηλεόραση 8

Τι πράγματα κάνεις κάθε εβδομάδα; Σκέψου για τα πράγματα που κάνεις κάθε εβδομάδα. Πότε τα κάνεις; Τα κάνεις όλα τη μια μέρα ή σε διαφορετικές μέρες; Γράψε ή σχεδίασε τις ιδέες σου στον παρακάτω χώρο. Πρωί Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή Απόγευμα Βράδυ 9

Μίλησε σε κάποιον γνωστό σου για το τι έκανες την περασμένη και την προπερασμένη εβδομάδα. Υπάρχουν κάποια πράγματα που ξέχασες να γράψεις ή να σχεδιάσεις στο ημερολόγιό σου; Γράψε ή σχεδίασε τις ιδέες σου στον παρακάτω χώρο. Απ όλα τα πράγματα που κάνεις κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, υπάρχουν μερικά πράγματα που είναι σημαντικά για σένα; Ποια πράγματα είναι σημαντικά για σένα; Στο παράδειγμα του εβδομαδιαίου ημερολογίου της Τζέην στη σελίδα 7 αυτού του βιβλίου εργασίας, ένα από τα πράγματα που κάνει η Τζέην είναι να σιγουρευτεί ότι υπάρχει υγραέριο για το μπάρμπεκιου. Είναι δουλειά της Τζέην να σιγουρευτεί ότι υπάρχει πάντοτε αρκετό υγραέριο στη φιάλη του μπάρμπεκιου για το εβδομαδιαίο οικογενειακό μπάρμπεκιου κάθε Σάββατο. Η Τζέην λατρεύει τα οικογενειακά μπάρμπεκιου γι 'αυτό είναι πολύ σπουδαίο γι' αυτήν να είναι υπεύθυνη για το υγραέριο. 10

Κοίταξε το ημερολόγιό σου στη σελίδα 8 και γράψτε 3 πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε εβδομάδα τα οποία είναι σημαντικότερα για σένα. Γράψε ή σχεδίασε τις ιδέες σου στον παρακάτω χώρο. 1. 2. 3. 11

Ξανακοίταξε στο ημερολόγιό σου στη σελίδα 8 και σκέψου για τις παρακάτω ερωτήσεις. 1. Είμαι ευτυχισμένος/η με αυτά που συμβαίνουν κάθε εβδομάδα; 2. Έχω να κάνω αρκετά πράγματα που είναι σημαντικά για μένα; 3. Μήπως θα ήθελα να προσθέσω κάτι; 4. Μήπως θέλω να μην κάνω τίποτα; Γράψε ή σχεδίασε τις ιδέες σου στον παρακάτω χώρο. 1. Είμαι ευτυχισμένος/η με αυτά που συμβαίνουν κάθε εβδομάδα; 2. Έχω να κάνω αρκετά πράγματα που είναι σημαντικά για μένα; 3. Μήπως θα ήθελα να προσθέσω κάτι; 4. Μήπως θέλω να μην κάνω τίποτα; 12

Ίσως να γνωρίζεις τι σε κάνει ευτυχισμένο/η και τι θα ήθελες να αλλάξεις. Ίσως χρειάζεται να δοκιμάσεις να κάνεις διάφορα πράγματα πριν μπορέσεις να σκεφτείς για το τι θα ήθελες να κάνεις κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Ίσως στην αρχή να μην ξέρεις τι να κάνεις. Αυτό είναι εντάξει. 13

Μέρος 2 Κάποιον να αγαπάω Ο φιλόσοφος (κάποιος που σκεφτόταν για καταστάσεις και πράγματα) που τον έλεγαν Καντ είπε ότι για να είμαστε ευτυχισμένοι χρειαζόμαστε να αγαπάμε κάποιον. Σε αυτό το βιβλίο εργασίας, δεν εννοούμε απλώς μια ρομαντική σχέση που θα είχες με κάποιον φίλο ή φιλενάδα. Η ρομαντική αγάπη ίσως να είναι σημαντική για σένα, αλλά όταν μιλάμε να έχεις κάποιον να αγαπάς μιλάμε περισσότερο να ανήκεις κάπου. Να ανήκεις κάπου σημαίνει: να αποτελείς μέρος να αισθάνεσαι ασφαλής όταν είσαι με κάποιον να κάνεις αυτό που επιθυμείς να συμμετέχεις σε κάποια δραστηριότητα όπου αισθάνεσαι ότι είσαι αποδεκτός/ή όταν δεν είσαι εκεί, οι άλλοι θα το παρατηρήσουν Όταν λέμε ότι είναι σημαντικό να έχεις κάποιον να αγαπάς, στην πραγματικότητα εννοούμε ότι είναι σημαντικό να έχεις ανθρώπους για τους οποίους νοιάζεσαι και ανθρώπους που νοιάζονται για σένα. 14

Σκέψου για τους ανθρώπους που γνωρίζεις. Ποιοι είναι; Γράψε ή σχεδίασε τις ιδέες σου στον παρακάτω χώρο. Όταν σκέφτεσαι για όλους τους ανθρώπους που γνωρίζεις, μερικοί από τους ανθρώπους πιθανόν να είναι πιο σημαντικοί για σένα απ ότι άλλοι. Στη σελίδα 15 υπάρχει μια εικόνα με τρεις κύκλους, με ένα σχέδιο ανθρώπου στη μέση. Το σχέδιο του ανθρώπου είσαι εσύ. Ο κόκκινος κύκλος είναι ο κύκλος του κέντρου. Ο κόκκινος κύκλος είναι για πρόσωπα που γνωρίζεις τους οποίους έχεις στην καρδιά σου. Γράψε ή σχεδίασε τα ονόματά τους μέσα στον κόκκινο κύκλο. Ο επόμενος κύκλος είναι ο πράσινος κύκλος. Γράψε ή σχεδίασε τα ονόματα ανθρώπων που σου αρέσουν και εμπιστεύεσαι. Αυτά τα άτομα δεν είναι τόσο κοντινά όσο τα άτομα στο κέντρο. Ο κίτρινος κύκλος είναι για ανθρώπους που δεν τους γνωρίζεις καλά. Μπορεί να τους βλέπεις κάθε μέρα και ίσως να γνωρίζεις τα ονόματά τους, αλλά δεν είναι σημαντικοί για σένα όπως οι άνθρωποι στους άλλους κύκλους. Γράψε ή σχεδίασε τα ονόματά τους μέσα στον κίτρινο κύκλο. 15

Άτομα που γνωρίζω μέσα στους κύκλους. Γράψε ή σχεδίασε τα ονόματα των ανθρώπων που γνωρίζεις Κίτρινο άνθρωποι που δεν τους γνωρίζεις καλά Πράσινο άνθρωποι που είναι κοντινοί σου και σου αρέσουν Κόκκινο άνθρωποι που τους έχεις στην καρδιά σου Εσύ 16

Κάθε άτομο θα έχει διαφορετικούς ανθρώπους στους κύκλους του. Μερικά άτομα έχουν πολλούς κοντινούς ανθρώπους. Κόκκινος κύκλος Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν στενά οικογενειακά μέλη στον κόκκινο κύκλο. Βάζουν επίσης στον κόκκινο κύκλο κάποιον που είναι φίλος ή φιλενάδα. Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν έχουν κανέναν να βάλουν στον κόκκινο κύκλο επειδή: οι γονείς τους έχουν πεθάνει ή δεν έχουν καμία επαφή με άλλα στενά οικογενειακά μέλη δεν έχουν αδέρφια ή αδερφές ή δεν έχουν καμία επαφή μαζί τους δεν έχουν φίλο ή φιλενάδα δεν έχουν κάποιον πολύ στενό φίλο Πράσινος κύκλος Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν καλούς φίλους και συγγενείς (θείες, θείους, ξαδέρφια, παππούδες και γιαγιάδες) στον πράσινο κύκλο. Μερικοί άνθρωποι όμως δεν έχουν κάποιον καλό φίλο ή η οικογένειά τους είναι πολύ μικρή. Μερικές φορές οι άνθρωποι βάζουν έμμισθους υπαλλήλους στον κύκλο αυτό. Αν βάλεις έμμισθους υπαλλήλους στον κύκλο των ανθρώπων που είναι κοντινοί σου τότε αναλογίσου αν αυτός ο έμμισθος υπάλληλος θα ερχόταν να σου κάνει παρέα αν δεν πληρωνόταν. Αν δεν νομίζεις ότι ο έμμισθος υπάλληλος θα ερχόταν στη ζωή σου αν δεν πληρωνόταν τότε ίσως θα πρέπει να τον βάλεις στον πράσινο κύκλο σου. 17

Αν νομίζεις ότι ο έμμισθος υπάλληλος θα ερχόταν στη ζωή σου αν δεν πληρωνόταν τότε ίσως θα πρέπει να τον βάλεις στον πράσινο κύκλο σου. Κίτρινος κύκλος Ο κίτρινος κύκλος είναι για ανθρώπους που βλέπεις ή έχεις επαφή κάπου-κάπου. Αυτός θα μπορούσε να είναι κάποιος που βλέπεις στα καταστήματα όπως ο κρεοπώλης της γειτονιάς σου ή ο άντρας που εργάζεται στο τοπικό κατάστημα κατοικίδιων ζώων που σου μιλάει όταν πηγαίνεις στο κατάστημα. Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν άτομα τα οποία τα πληρώνουν για να τους στηρίζουν στον κίτρινο κύκλο. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι σημαντικά στη ζωή σου, αλλά πραγματικά δεν είναι πολύ κοντινά μαζί σου ως άτομα. Άτομα που γνωρίζει η Τζέην Στη σελίδα 18 μια γυναίκα που τη λένε Τζέην έγραψε τα άτομα που γνωρίζει. Τα άτομα που αγαπάει και τα γνωρίζει καλύτερα είναι στον κόκκινο κύκλο στο κέντρο. Αυτά τα άτομα είναι η μητέρα και ο πατέρας της και ο φίλος της. Τα άτομα που γνωρίζει και νοιάζεται βρίσκονται στον πράσινο κύκλο. Δεν νοιάζεται τόσο πολύ για τα άτομα αυτά όσο για τα άτομα στον κύκλο του κέντρου. Τα άτομα στον πράσινο κύκλο είναι η θεία της, η καλύτερή της φίλη, η ανιψιά της και η συνάδελφός της. Τα άτομα που γνωρίζει η Τζέην αλλά δεν είναι κοντινά της πρόσωπα βρίσκονται στον κίτρινο κύκλο. Αυτά τα άτομα είναι οι υπάλληλοι φροντίδας της, ο γιατρός της, ο εκπαιδευτής της στο γυμναστήριο και μερικά άτομα που γνώρισε στις διακοπές της. 18

Τα άτομα στον κύκλο της Τζέην Κίτρινος Ο θείος μου Ο γιατρός μου Πράσινος Κόκκινος Η ανιψιά μου Οι υπάλληλοι φροντίδας μου Η καλύτερη φίλη μου Η αδερφή μου Ο φίλος μου Η μαμά Η συνάδελφός μου Ο εκπαιδευ τής μου στο γυμναστ ήριο Τα άτομα που γνώρισα στις διακοπές Τα άτομα που γνωρίζει η Τζέην και είναι κοντινά της πρόσωπα μπορεί να αλλάξουν. Είναι επίσης πιθανό ότι οι καταστάσεις μπορεί να αλλάξουν για σένα. Αν ξανακοιτάξεις την εικόνα του κύκλου σου σε 6 μήνες μπορεί να έχουν αλλάξει τα πράγματα. 19

Τα άτομα που γνωρίζεις και τα αισθάνεσαι κοντά σου μπορεί να έχουν αλλάξει επειδή: έχεις μετακομίσει σε άλλο μέρος το άτομο πέθανε δεν μιλάς πλέον με κάποιον που ήταν φίλος σου έκανες καινούργιους φίλους στο τοπικό σου κατάστημα εργάζεται ένας καινούργιος άντρας Σκέψου πώς έχουν αλλάξει τα πράγματα για σένα στους τελευταίους 12 μήνες. Πώς έχουν αλλάξει; Γράψε ή σχεδίασε τις ιδέες σου στον παρακάτω χώρο. Κάνοντας αυτή την άσκηση μπορεί να σε κάνει να νοιώθεις: ενθουσιασμό αν σκεφτείς πόσοι άνθρωποι υπάρχουν στη ζωή σου λύπη επειδή δεν μιλάς πλέον με κάποιο άτομο που ήταν κοντινό σου ευγνωμοσύνη που υπάρχουν άνθρωποι που νοιάζονται για σένα μοναξιά επειδή δεν υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι κοντά σου Είναι εντάξει να αισθάνεσαι όλα αυτά τα συναισθήματα. 20

Σκέψου για: 1. Έχω αρκετούς ανθρώπους σε κάθε κύκλο; 2. Μήπως θα ήθελα περισσότερους ανθρώπους σε μερικούς κύκλους; Γράψε ή σχεδίασε τις ιδέες σου στον παρακάτω χώρο. 1. Έχω αρκετούς ανθρώπους σε κάθε κύκλο; 2. Μήπως θα ήθελα περισσότερους ανθρώπους σε μερικούς κύκλους; Αν θα ήθελες να υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι στη ζωή σου που να είναι κοντά σου θα πρέπει να σκεφτείς για το πού θα μπορούσες να συναντήσεις καινούργιους ανθρώπους. Μπορείς επίσης να σκεφτείς για το πώς θα μπορούσες να πλησιάσεις περισσότερο τους ανθρώπους που ήδη γνωρίζεις, αλλά δεν είναι κοντά σου. Μπορείς επίσης να διαβάσεις το βιβλίο εργασίας 3 με τίτλο Μπορεί η χρηματοδότηση να μου προσφέρει μια καλή ζωή; Αυτό το βιβλίο εργασίας μιλάει σχετικά με τον τρόπο που η χρηματοδότηση (χρήματα από την κυβέρνηση) μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να σε βοηθήσει να συναντήσεις περισσότερους ανθρώπους και να έχεις περισσότερους ανθρώπους στη ζωή σου. 21

Μέρος 3 Κάτι να προσδοκώ Ο φιλόσοφος (κάποιος που σκέφτεται για καταστάσεις και πράγματα) που λεγόταν Καντ έγραψε ότι αυτό που κάνει μια ευτυχισμένη ζωή είναι να έχεις κάτι που να προσδοκάς. Ελπίδα είναι μια πεποίθηση ότι στο μέλλον θα συμβούν καλά πράγματα. Όταν πιστεύουμε ότι καλά πράγματα θα συμβούν στο μέλλον έχουμε κάτι που προσδοκάμε. Αν έχεις κάτι που προσδοκάς είναι να έχεις: όνειρα πράγματα που θέλεις να πετύχεις ιδέες για τον εαυτό σου και τη ζωή σου επιθυμίες στόχους φιλοδοξίες Αν έχεις κάτι που προσδοκάς είναι πολύ σημαντικό για κάθε άνθρωπο. Όλοι μας χρειαζόμαστε κάτι στη ζωή μας το οποίο προσδοκάμε. Τα πράγματα που προσδοκάμε είναι τα πράγματα που μας κάνουν να νοιώθουμε ευτυχία και ίσως ενθουσιασμό και ανησυχία. Ίσως ήδη να γνωρίζεις τι θα σε κάνει ευτυχισμένο/η και πώς να το πετύχεις. Ίσως να μη γνωρίζεις τι θα σε κάνει ευτυχισμένο/η, και αυτό είναι εντάξει. 22

Ο Leigh Creighton είναι ένας άντρας που γνωρίζει τι θα τον έκανε ευτυχισμένο. Ο Leigh λέει ότι του αρέσει να μιλάει σε δημόσιο χώρο. Θέλει να παντρευτεί και να κάνει παιδιά. Θέλει να είναι συνήγορος για άτομα με αναπηρία και τις οικογένειές τους για να τους βοηθήσει να έχουν μια καλή ζωή. Συνήγορος είναι κάποιος που μιλάει εκ μέρους άλλων ανθρώπων. Ο Leigh πηγαίνει στο Toastmasters (ένα μέρος που οι άνθρωποι μαθαίνουν να μιλάνε σε δημόσιο χώρο) για να βελτιώσει την ικανότητά του να δίνει δημόσιους λόγους. Ο Leigh εργάζεται επίσης με μερική απασχόληση ως συνήγορος. Συνεχίζει το στόχο του να παντρευτεί και να έχει παιδιά μια μέρα. Ο Leigh έκανε ένα βίντεο με τον National Disability Insurance Agency (Οργανισμός Εθνικής Ασφάλισης Αναπηρίας) όπου μιλάει για τα πράγματα που του αρέσουν και για τις μελλοντικές του ελπίδες. Πατήστε στο μήνυμα με βίντεο του Leigh για το NDIS για να δείτε αυτό το βίντεο. Τι πράγματα προσδοκάς; Ποια είναι τα όνειρά σου; Στη σελίδα 23 υπάρχει μια εικόνα με ένα σύννεφο. Αυτό είναι για σένα για να γράψεις ή να σχεδιάσεις τι ελπίζεις να συμβεί στο μέλλον. Αν μπορείς κάνε όνειρα. Το όνειρό σου μπορεί να είναι: μεγάλο ή μικρό κάτι που θα συμβεί 1 φορά κάτι που θα συμβαίνει ταχτικά Ίσως να ξέρεις πώς να το πετύχεις ίσως να μη ξέρεις πώς να το πετύχεις 23

Τα όνειρά μου για το μέλλον Γράψε ή σχεδίασε τα όνειρά σου για το μέλλον μέσα στο σύννεφο. 24

Δεν έχει σημασία αν δεν ξέρεις πώς να πετύχεις τα όνειρά σου. Δεν έχει σημασία αν νομίζεις ότι τα όνειρά σου είναι πραγματοποιήσιμα. Αν πραγματικά θέλεις κάτι να γίνει, πράγματα που νόμιζες ότι δεν είναι πραγματοποιήσιμα, μερικές φορές πραγματοποιούνται. Ακόμη κι αν δεν ξέρεις τι να κάνεις για να πετύχεις το όνειρό σου, πάλι μπορείς να ξεκινήσεις: ζητώντας βοήθεια για να σχεδιάσεις μιλώντας με κάποιον που ίσως γνωρίζει κοιτώντας στο ιντερνέτ για πράγματα που θέλεις να κάνεις. Είναι καλό να έχεις όνειρα αλλά αν θέλεις αυτά τα όνειρα να γίνουν πραγματικότητα πρέπει να κάνεις κάτι για να πραγματοποιηθούν. Υπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις τώρα για να πετύχεις τα όνειρά σου; Γράψε 3 πράγματα που μπορείς να κάνεις τώρα. Γράψε ή σχεδίασε τις ιδέες σου στον παρακάτω χώρο. 1. 2. 3. 25

Αυτό είναι ένα παράδειγμα ενός νεαρού άντρα που λέγεται Σαμ ο οποίος έχει μερικά όνειρα. Ο Σαμ έχει επίσης μερικές ιδέες για να πραγματοποιήσει τα όνειρά του. Μιλήσαμε για τον Σαμ στο βιβλίο εργασίας 1 στη σελίδα 15. Τα βήματα του Σαμ για να πετύχει τα όνειρά του Ο Σαμ έχει όνειρα για να φύγει από το σπίτι. Έχει όνειρα ότι θέλει να βοηθάει άλλους ανθρώπους. Ο Σαμ έχει επίσης όνειρα για να γίνει Πρωθυπουργός της Αυστραλίας. Ο Σαμ έχει βάλει εικόνες αυτών των ονείρων στο σύννεφο αυτής της σελίδας. Τα 3 βήματα που θα κάνει ο Σαμ για να πραγματοποιήσει τα όνειρά του είναι: 1. να πάει στην τεχνική σχολή Tafe για να μάθει να διαβάζει και να γράφει 2. να πάει στο Toastmasters (ένα μέρος που οι άνθρωποι μαθαίνουν να μιλάνε σε δημόσιο χώρο) για να μάθει να μιλάει μπροστά σε κόσμο. 3. να γίνει εθελοντής στις Πολιτειακές Υπηρεσίες Εκτάκτων Αναγκών, γνωστές ως SES ώστε να μπορεί να βοηθάει τον κόσμο 26

Μπορείς να διαβάσεις περισσότερα για τον Σαμ και πώς χρησιμοποιεί τη χρηματοδότηση για να τον βοηθήσει να πραγματοποιήσει το όνειρό του στο βιβλίο εργασίας 3 με τίτλο Μπορεί η χρηματοδότηση να μου προσφέρει μια καλή ζωή; Τώρα έφτασες στο τέλος αυτού του βιβλίου εργασίας Τι έμαθες απ αυτό το βιβλίο εργασίας; Γράψε ή σχεδίασέ το στο παρακάτω τετράγωνο. 27

Ποια είναι τα 2 πράγματα που θα κάνεις για να αποκτήσεις μια καλή ζωή; Γράψε ή σχεδίασέ τα στο παρακάτω τετράγωνο. 1. 2. Πότε θα κάνεις αυτά τα 2 πράγματα για να αποκτήσεις μια καλή ζωή; Γράψε ή σχεδίασέ τα στο παρακάτω τετράγωνο. 28

Υπάρχουν τίποτα άλλα πράγματα που θέλεις να μάθεις τα οποία δεν υπάρχουν σε αυτό το βιβλίο εργασίας; Γράψε ή σχεδίασέ τα στο παρακάτω τετράγωνο. 29

Μπορείς να μας τηλεφωνήσεις ή να μας στείλεις ηλεκτρονικό μήνυμα με τις απόψεις και τη γνώμη σου Θα θέλαμε τις απόψεις και τις ιδέες σου για το τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να γίνουν αυτά τα βιβλία εργασίας πιο χρήσιμα στους ανθρώπους. Θα θέλαμε επίσης να ακούσουμε τις ιδέες σου για περισσότερα βιβλία εργασίας, σεμινάρια και άλλο ενημερωτικό υλικό. Τα στοιχεία επικοινωνίας είναι στη σελίδα 2. Τι μπορώ να κάνω μετά; Γιατί δεν ξεκινάς το επόμενο βιβλίο εργασίας με τίτλο: Μπορεί η χρηματοδότηση να μου φέρει μια καλή ζωή; 30

Θέλεις να μάθεις περισσότερες πληροφορίες; Παρακάτω υπάρχουν μερικές πληροφορίες που ενδέχεται να θέλεις να κοιτάξεις Πώς να έχω μια καλή ζωή Ιδέες για να σε βοηθήσουν να σκεφτείς για το πώς να έχεις μια καλή ζωή Τρίλεπτη Φιλοσοφία Ιμμάνουελ Καντ Αυτό είναι ένα σύντομο βίντεο στο YouTube που μιλάει για περισσότερα πράγματα για τον Καντ και για τα θέματα που έγραψε. Για να μάθεις περισσότερα πράγματα για τις αλλαγές στο σύστημα υποστήριξης αναπηρίας, πήγαινε στο: www.ndis.gov.au Αυτή είναι η ιστοσελίδα του Εθνικού Συστήματος Ασφάλισης Αναπηρίας. Living Life My Way (Ζω τη ζωή με τον τρόπο μου) Εθνικό Σύστημα Ασφάλισης Αναπηρίας) Αυτό είναι ένα ενημερωτικό φυλλάδιο για το Εθνικό Σύστημα Ασφάλισης Αναπηρίας που έγινε από το My Choice Matters. Living Life My Way Αυτό είναι το πλαίσιο Living Life My Way της Κυβέρνησης ΝΝΟ. Μπορείτε επίσης να πάρετε αντίτυπα σε άλλες μορφές τηλεφωνώντας στο 1800 605 489.