ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ"

Transcript

1 ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ του φοιτητή ΧΑΤΖΗΦΩΤΗ ΑΝΤΩΝΙΟΥ, ΑΕΜ: 3927 ΘΕΜΑ: «ΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΤΟΝ 4 ο ΑΙΩΝΑ μ.χ.» ΕΠΟΠΤΗΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ: π. ΕΙΡΗΝΑΙΟΣ ΧΑΤΖΗΕΦΡΑΙΜΙΔΗΣ Β ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΤΡΙΑ: κ. ΚΛΕΟΝΙΚΗ ΣΕΜΟΓΛΟΥ ΦΛΩΡΙΝΑ, ΜΑΪΟΣ 2018

2 ΦΥΛΛΟ ΕΞΕΤΑΣΗΣ 1. Επόπτης: Βαθμός: Υπογραφή: Ημερομηνία: 2. Δεύτερος Βαθμολογητής: Βαθμός: Υπογραφή: Ημερομηνία: Γενικός βαθμός: Ο συγγραφέας, Χατζηφώτης Αντώνιος του Βασιλείου, βεβαιώνει ότι το περιεχόμενο του παρόντος έργου είναι αποτέλεσμα προσωπικής εργασίας και ότι έχει γίνει κατάλληλη αναφορά στις εργασίες τρίτων, όπου κάτι τέτοιο ήταν απαραίτητο, σύμφωνα με τους κανόνες της ακαδημαϊκής δεοντολογίας. Υπογραφή: Ημερομηνία:

3 "Αν δεν υπήρχαν αντίπαλοι, δε θα υπήρχαν αγώνες. Κι αν δεν υπήρχαν αγώνες, δεν θα υπήρχαν στεφάνια", - Άγιος Θεοφύλακτος

4 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Ευχαριστίες... 6 Περίληψη... 7 Abstract... 8 ΕΙΣΑΓΩΓΗ... 9 ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Αθλήματα Το στάδιο Ο δίαυλος Ο δρόμος Ο οπλίτης δρόμος Ο δόλιχος Το άλμα Η πάλη Η πυγμαχία Το παγκράτιο Το πένταθλο Το ακόντιο Οι ιπποδρομίες - αρματοδρομίες ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ Συντελεστές Παράγοντες Αθλητές Οι παιδοτρίβες Οι αγωνοθέτες Οι κήρυκες Οι θεατές Οι νικητές ΤΡΙΤΟ ΜΕΡΟΣ Θρησκεία και αθλητισμός Exemplum Olympicum ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

5 ΕΠΙΛΟΓΟΣ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ Πατρολογία ΙΣΤΟΓΡΑΦΙΑ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

6 Ευχαριστίες Αισθάνομαι την ανάγκη να επισημάνω την απέραντη ευγνωμοσύνη μου στην οικογένειά μου, Βασίλη, Μαρία, Σπύρο και Κορίνα, για όλα όσα μου έχουν προσφέρει στη διάρκεια των μαθητικών και φοιτητικών μου χρόνων και για την αμέριστη υποστήριξή τους σε κάθε μου επιλογή. Επιπλέον, να αφιερώσω την παρούσα πτυχιακή στην μνήμη της γιαγιάς μου Πιπίνας, διότι η βοήθειά της κατά τη διάρκεια των σπουδών μου ήταν καθοριστική για να φτάσω στο σημείο αυτό που βρίσκομαι. Ιδιαίτερη μνεία θα ήθελα να κάνω στον καθηγητή μου και αναπληρωτή καθηγητή του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας, Αρχιμανδρίτη Χατζηεφραιμίδη Ειρηναίο, ο οποίος με βοήθησε να φέρω εις πέρας τη συγκεκριμένη εργασία δαπανώντας πολύτιμο προσωπικό του χρόνο και στηρίζοντάς με, μεταλαμπαδεύοντάς μου πολύτιμες συμβουλές. Επίσης, να δηλώσω την ευγνωμοσύνη μου και για όλα αυτά τα χρόνια που συνεργαστήκαμε στη σχολή, αφού αποτέλεσε τρανό παράδειγμα και πρότυπο καθηγητή με ήθος και αρχές και επέδειξε πραγματικό ενδιαφέρον απέναντι σε εμένα, αλλά και στους φοιτητές του γενικότερα. Τον ευχαριστώ, πραγματικά, εκ βάθους καρδίας. Τέλος, θα ήθελα να ευχαριστήσω τη Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Πύργου και το Μουσείο της Ολυμπίας, που με βοήθησαν με τα βιβλία και το ψηφιακό υλικό που χρειάστηκα, καθώς, επίσης, το προσωπικό τους που αδιάκοπα μου χορήγησε τις υπηρεσίες τους, όπου τις χρειάστηκα. Ευχαριστίες 6

7 Περίληψη Η παρούσα εργασία υλοποιείται στα πλαίσια της πτυχιακής μου εργασίας και συγκεκριμένα στον προπτυχιακό κύκλο του προγράμματος σπουδών, για το Παιδαγωγικό Τμήμα Δημοτικής Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας στη Φλώρινα. Είναι προϊόν μελέτης κειμένων και βιβλίων, εκκλησιαστικών συγγραφέων και ιστορικών, για τα ολυμπιακά αγωνίσματα που ελάμβαναν χώρα τον 4 ο αιώνα μ.χ. Σκοπός αυτής της εργασίας είναι να έρθουμε κοντά στα αγωνίσματα των Ολυμπιακών αγώνων του 4 ου αιώνα μ.χ. Να γνωρίσουμε την ιστορία τους, να δούμε τα χαρακτηριστικά τους, τις τεχνικές τους και τις συνθήκες στις οποίες πραγματοποιούνταν. Αγωνίσματα όπως: στάδιο, δρόμος, δίαυλος, δόλιχος, οπλίτης δρόμος, άλμα, πάλη, πυγμαχία, παγκράτιο, ακόντιο, δίσκος, πένταθλο και ιπποδρομίες (ή αρματοδρομίες). Επιπλέον, θα δούμε και ορισμένες πτυχές των αγωνισμάτων και τους δύο τελευταίους σημαντικούς νικητές πριν την κατάργηση το 393 μ.χ. που γράφτηκαν στην ιστορία, καθώς, επίσης, τους σημαντικότερους παράγοντες που ήταν υπεύθυνοι για την προετοιμασία και διεξαγωγή των αγώνων. Εν συνεχεία, θα δούμε πώς τα αγωνίσματα συνυπήρχαν με τη θρησκεία. Επιπλέον, εξαιτίας της περιόδου που εξετάζουμε (4 ος αιώνας μ.χ.) που συμπίπτει με την κατάργηση των Ολυμπιακών αγώνων, θα πραγματοποιηθεί αναφορά στο Ολυμπιακό Παράδειγμα των αγώνων, γνωστό κι ως exemplum olympicum, που το χρησιμοποιούσαν οι Πατέρες της Εκκλησίας για να δείξουν ότι οι αγώνες αυτοί ήταν παράδειγμα και αφορμή για πνευματική διδασκαλία. Με αυτό τον τρόπο, θα γίνει φανερό αν ο Χριστιανισμός ήταν πράγματι αντίθετος με αυτούς τους αγώνες, όπως κατηγορείται από πολλούς ακόμα και σήμερα. Λέξεις κλειδιά Ολυμπιακοί αγώνες, ολυμπιακά αγωνίσματα, σωματική άθληση, τεχνικές αγωνισμάτων, παράγοντες συντελεστές αγώνων, exemplum olympicum, κατάργηση Ολυμπιακών αγώνων Περίληψη Λέξεις κλειδιά 7

8 Abstract The present work is being carried out in the framework of my graduation thesis and specifically in the undergraduate cycle of the curriculum for the Department of Primary School Education of the University of Western Macedonia in Florina. It is the product of the study of texts and books, ecclesiastical writers and historians, for the Olympic Games that took place in the 4th century AD. The purpose of this work is to come close to the Olympic Games of the 4th century AD. Let's get to know their story, see their features, their techniques and the conditions in which they took place. Events such as: stage, street, track, dolichos, hoplite road, jump, wrestling, boxing, pankratio, javelin, pentathlon and racing (or chariot races). In addition, we will see some aspects of the events and the last two major winners before the abolition in 393 AD, in which were written in history, as well as the most important actors responsible for the preparation and conduct of the Games. Then we will see how the events co-existed with religion. In addition, due to the period we are examining (4th century AD), which coincides with the abolition of the Olympic Games, a reference will be made to the Olympic Example of the Games, also known as the exemplum olympicum, used by the Fathers of the Church to show that These struggles were an example and cause for spiritual teaching. In this way, it will become clear whether Christianity was indeed opposed to these struggles, as is accused by many still today. Keywords Olympic Games, Olympic Sports, Physical Sports, Sports Techniques, race factors, exemplum olympicum, abolition of Olympic Games Abstract- key words 8

9 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ολυμπιακοί αγώνες. Δύο μόνο λέξεις, οι οποίες έχουν γραφτεί με χρυσά γράμματα στην παγκόσμια ιστορία. Οι Ολυμπιακοί αγώνες ήταν αθλητικοί αγώνες μεταξύ αγωνιζομένων από τις ελληνικές πόλεις της αρχαιότητας και ο σημαντικότερος από τους πανελλήνιους αγώνες της αρχαίας Ελλάδας. Oι άλλοι ήταν τα Πύθια, Νέμεα, και Ίσθμια. Διεξάγονταν στην αρχαία Ολυμπία κάθε τέσσερα έτη από το 776 π.χ. και διοργανώνονταν έως το 393 μ.χ. Στην ιστορική εποχή οι Ολυμπιακοί αγώνες διεξάγονταν μετά το θερινό ηλιοστάσιο κάθε τέσσερα χρόνια. Η τετραετία αυτή ονομαζόταν «πενθετηρίς», επειδή οι αρχαίοι συμπεριλάμβαναν και τα δύο έτη της διοργάνωσης, που σημάδευαν την αρχή και το τέλος της περιόδου. Οι πενθετηρίες ονομάζονταν με τον αύξοντα αριθμό της εκάστοτε Ολυμπιάδας και χρησίμευαν ως χρονική αναφορά. Με την πάροδο του χρόνου, ο θεσμός της Ολυμπιακής εκεχειρίας και των Ολυμπιακών αγώνων έγιναν όλο και πιο δημοφιλής σε όλο τον Ελλαδικό χώρο. Η λέξη εκεχειρία (έχω + χειρ) σημαίνει διακοπή των εχθροπραξιών, ανακωχή. Ήταν ένας θεσμός που προέβλεπε την αναστολή των εχθροπραξιών για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα, το οποίο ξεκινούσε από την αναγγελία των αγώνων. Κατά το διάστημα της εκεχειρίας, οι αθλητές, οι συγγενείς τους και οι απλοί προσκυνητές μπορούσαν να ταξιδέψουν άφοβα για να δουν τους πολυθρύλητους αγώνες και να επιστρέψουν έπειτα στην πατρίδα τους με ασφάλεια. Η σπουδαιότητα της εκεχειρίας ήταν ότι, ως ελεύθερος θεσμός, είχε αναγνωριστεί συνειδητά από όλους τους Έλληνες και είχε γίνει σεβαστός. Αυτό φαίνεται από το γεγονός ότι μέσα στα 1200 περίπου χρόνια ζωής των Ολυμπιακών αγώνων, οι παραβιάσεις που έγιναν ήταν ελάχιστες και ασήμαντες(ανδρόνικος, 2003, σσ ). Ενώ, αρχικά, στους αγώνες έπαιρναν μέρος μόνο κάτοικοι της Ήλιδας, σταδιακά διευρύνθηκε ο κανονισμός, ώστε να επιτρέπονται αθλητές από την Αρκαδία, την Λακεδαίμονα και την Μεσσηνία, ακόμα και από όλη την Πελοπόννησο και τα Μέγαρα. Ακολούθησαν οι εκτός Πελοποννήσου πόλεις των Αθηνών και της Ιωνίας. Μέχρι τον 4 ο αιώνα μ.χ., όπου και σημειώνεται το τέλος των Ολυμπιακών αγώνων, η συρροή των αθλητών από όλα τα μέρη ήταν μεγάλη. Από τις Αποικίες στην Σικελία και την Μικρά Ασία, ΕΙΣΑΓΩΓΗ 9

10 την Ρόδο, από την Αίγυπτο (ιδίως την Αλεξάνδρεια), την Κυρήνη και την Φοινίκη, αλλά και από την Ρωμαϊκή αυτοκρατορία έρχονταν αθλητές για να αγωνιστούν στην Ολυμπία. Την εποχή αυτή (4 ος μ.χ.), ήταν σε έξαρση ο επαγγελματικός αθλητισμός, ο οποίος ανήγε την αρχή του στους ελληνιστικούς χρόνους(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 34). Οι αθλητές εντάσσονταν σε επαγγελματικούς συλλόγους, γνωστές και ως «σύνοδοι», που αποτελούσαν μόνιμες διεθνείς οργανώσεις στο χώρο όλης της αυτοκρατορίας με τοπικά παρακλάδια. Ένωναν αθλητές που διέμεναν, αγωνίζονταν στο ίδιο άθλημα ή ζούσαν σε κάποια συγκεκριμένη πόλη(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 35). Οι ενώσεις των επαγγελματιών αθλητών έδωσαν νέα ώθηση στον επαγγελματισμό και είχαν την οικονομική στήριξη των αυτοκρατόρων. Προς τιμήν των χορηγών αυτοκρατόρων έπαιρναν από τους ίδιους το όνομα «σύνοδος Αδριανού» (Χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 35). Όσον αφορά στα κεκτημένα των αθλητών, οι νικητές των αγωνισμάτων, ελάμβαναν βραβείο, το οποίο αντιστοιχούσε σε στεφάνι αγριελιάς, που ονομάζεται κότινος. Ήταν ύψιστη και ιερή στιγμή για κάποιον που το ελάμβανε. Να τονιστεί ότι τον κότινο τον έκοβε συγκεκριμένο παιδί, το οποίο έπρεπε να έχει και τους δύο του γονείς εν ζωή, ο λεγόμενος «αμφιθαλής παῖς». Επιπλέον, ο κότινος ήταν και σύμβολο ειρήνης εκτός από έπαθλο νίκης. Στη συνέχεια, όμως, όπως είδαμε και παραπάνω, δεν αρκούσε μόνο ο κότινος, αλλά και τα χρηματικά έπαθλα-αμοιβές έκαναν σταδιακά την εμφάνισή τους (δείγμα επαγγελματισμού)(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 43). Κανένας από τους λαούς στην αρχαιότητα δεν αγάπησε με τέτοιο πάθος τον αθλητισμό και δεν ανέπτυξε το αγωνιστικό πνεύμα σε τόσο υψηλό βαθμό, όσο οι αρχαίοι Έλληνες. Η αγάπη τους για την άμιλλα κυριάρχησε σε όλες τις εκδηλώσεις της ζωής και της τέχνης τους. Πίστευαν ότι τα αθλήματα όχι μόνο ψυχαγωγούν, αλλά γυμνάζουν τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη όλων των αρετών(μαραντή, 1999, σ. 105). ΕΙΣΑΓΩΓΗ 10

11 ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Αθλήματα Ο αθλητισμός και τα αγωνίσματα μπορούν να θεωρηθούν συνέχεια των φυσικών ασκήσεων ή ενεργειών όλων των προϊστορικών φύλων, που στις πρωτογενείς τους δραστηριότητες, κυρίως στο κυνήγι, έτρεχαν για να συλλάβουν τα άγρια ζώα, σημάδευαν με δόρατα, συχνά πάλευαν μαζί τους, πηδούσαν χαντάκια ή κολυμπούσαν σε λίμνες και ποτάμια(πλακωτή, 2006, σ. 13). Η μοναδικότητα του αρχαιοελληνικού αθλητισμού, σε σύγκριση με τον αθλητισμό άλλων πολιτισμών, έγκειται στην εκπληκτική σοβαρότητα με την οποία τον αντιμετώπιζαν οι Έλληνες, θεωρώντας τον ουσιώδες συστατικό του πολιτισμού τους. Ο αθλητισμός στην αρχαία Ελλάδα δεν ήταν απλά μια ευχάριστη ενασχόληση ή επάγγελμα όπως είναι σήμερα. Αποτελούσε έναν από τους βασικότερους λόγους επιβίωσης της Ελληνικής φυλής ιδιαίτερα την εποχή των Περσικών πολέμων ( π.χ.). Αλλά και με την πάροδο των χρόνων υπήρξε αναπόσπαστο κομμάτι της κουλτούρας της κοινωνίας και διατηρήθηκε ακόμα και τον 4 ο αιώνα μ.χ(πλακωτή, 2006, σ. 13). Σύμφωνα με τον Gardiner (1925) «η νίκη των Ελλήνων κατά των Περσών ήταν η νίκη μιας χούφτας ασκημένων αθλητών κατά των ορδών μαλθακών βαρβάρων». Θα ήταν περιττό να αναλυθεί η σημασία που έδιναν ειδικά οι Σπαρτιάτες στην καθημερινή εκγύμναση των νέων (Αγωγή), ώστε να βασίζονται ανά πάσα ώρα και στιγμή στην προάσπιση της πόλης τους από εχθρικές επιδρομές. Μερικά από τα πιο γνωστά αγωνίσματα ήταν ο ιππόδρομος, ο δρόμος, ο δίαυλος, το στάδιο, ο δόλιχος, ο οπλίτης δρόμος, το άλμα, ο δίσκος, το ακόντιο, η πάλη, η πυγμαχία, το πένταθλο και το παγκράτιο, τα οποία θα αναλύσουμε ευθύς αμέσως. ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Αθλήματα 11

12 Το στάδιο Το στάδιο (αρχαία ελληνικά: στάδιον) ήταν αρχαίο αγώνισμα δρόμου και αποτελούσε μέρος των Ολυμπιακών αγώνων καθώς και των άλλων πανελλήνιων αγώνων στην αρχαιότητα. Ήταν, επίσης, ένα από τα πέντε κύρια αγωνίσματα που αποτελούσαν το πένταθλο, και το κορυφαίο γεγονός του γυμνικού αγώνα. Επιπλέον, ήταν το αγώνισμα που ξεκινούσε πάντοτε πρώτο στο πρόγραμμα και συνάμα σηματοδοτούσε και την έναρξη των αγώνων. Ήταν αγώνας δρόμου μήκους ενός σταδίου, περίπου διακόσια μέτρα, δηλαδή 600 ποδιών 1. Οι αθλητές τερμάτιζαν χωρίς να επιστρέφουν στην αφετηρία, δηλαδή στην «άφεση», όπως γινόταν με τον δίαυλο(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 63). Οι αθλητές, στην άφεση, μόλις κληρωνόταν η διαδρομή εκκίνησής τους, μπορούσαν να στερεώσουν τα δάχτυλα των ποδιών τους στις ραβδώσεις των πέτρινων βαλβίδων. Σύμφωνα με μία τεχνική εκκίνησης, η οποία ήταν περισσότερο διαδεδομένη εκείνη την εποχή, οι αθλητές πραγματοποιούσαν τέντωμα των βραχιόνων στο ύψος των ώμων τους και προέτασσαν ελαφρά τον κορμό τους προς τα μπροστά. Δεν συνηθιζόταν στην αρχαιότητα η σύγχρονη εκκίνηση από σκυφτή θέση των αθλητών(decker, 2004, σσ ). Έτρεχαν γυμνοί σε ένα χαραγμένο διάδρομο. Κατά τον 4 ο αιώνα, ο διάδρομος σημαδεύτηκε από μια πέτρα στη γραμμή της εκκίνησης γνωστή ως βαλβίς. Η εξέλιξη αυτής της πέτρινης βαλβίδας εκκίνησης οδήγησε στο να έχει μια σειρά από διπλές αυλακώσεις (10 12 εκατοστών μεταξύ τους), στις οποίες ο δρομέας τοποθετούσε τα δάχτυλα των ποδιών του. Ο σχεδιασμός αυτών των αυλακιών είχε σαν σκοπό να δώσει μία μόχλευση στον δρομέα για την εκκίνησή του (Miller, 2004, σ. 35). Στο τέρμα, ο τερματισμός επιβλεπόταν από τους διαιτητές. Οι αθλητές μπορούσαν να διατηρήσουν όλη τους την ταχύτητα μέχρι το τέρμα, αφού και μετά την γραμμή του τερματισμού είχαν στην διάθεσή τους επαρκή απόσταση για να κόψουν ταχύτητα(decker, 2004, σσ ). 1 Το στάδιο της Αρχαίας Ολυμπίας ήταν 192,27 μέτρα(παπαχατζής, 2009, σ. 231). Η πληροφορία πως ο Λύγδαμις είχε μετρήσει με τα πέλματα των ποδιών του ολυμπιακό στάδιο και το έβγαλε 660 πόδια (ενώ ο Ηρακλής το είχε βγάλει 600), έρχεται σε αντίθεση πως το πέλμα του είχε το τερατώδες μήκος του ενός αρχαίου πήχυ (46,4 εκατοστά). ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Το στάδιο 12

13 Το αγώνισμα στάδιον πήρε το όνομά του από το γήπεδο στο οποίο λάμβανε χώρα, το οποίο ονομάζεται επίσης στάδιον. Αυτή η λέξη έγινε stadium στα λατινικά (ή spatium - genitive spatiī), σημαίνοντας ενδιάμεσος χώρος, και στη συνέχεια πέρασε σε πολλές άλλες γλώσσες. Το στάδιον μεταξύ άλλων ήταν το δημοφιλέστερο άθλημα της εποχής και πολλοί από τους αθλητές ελάμβαναν μέρος στο συγκεκριμένο αγώνισμα. Ο νικητής του συχνά θεωρούσαν ότι είναι ο νικητής ολόκληρης της διοργάνωσης (κάτι σαν υπεραθλητής). Επιπλέον, το στάδιον ήταν ένα από τα 5 αγωνίσματα του αρχαίου Πεντάθλου. Οι αθλητές και οι θεατές «ενώνονταν» στον χώρο του σταδίου, καθώς υπήρχαν κοινοί χώροι που παρευρίσκονταν. Οι προϋποθέσεις που θα έπρεπε να πληρούνται ώστε να κατασκευαστεί ένα στάδιο σε κάποια κοιλάδα, έγκειται στο γεγονός της ευμορφίας του εδάφους και γι αυτό το λόγο εκμεταλλευόταν ο κάθε τόπος από τους ανθρώπους. Συνήθως, προτιμούνταν οι πλαγιές καθώς το έδαφος ήταν περισσότερο πρόσφορο (Decker, 2004, σ. 239). Το άθλημα υπονοεί ο Γρηγόριος ο Θεολόγος 2, όταν μνημονεύει τον «σταδιηδρόμο» και τον «σταδιέα» (PG 37, 675 A, 1206 A). 2 Αρχιεπίσκοπος Κωνσταντινουπόλεως τον 4ο αιώνα μ.χ. Θεωρείται ευρέως ως ο πιο ταλαντούχος ρήτορας μεταξύ των Πατέρων της Εκκλησίας. 13 ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Το στάδιο

14 Ο δίαυλος Ο δίαυλος ήταν ένας αγώνας δρόμου ταχύτητας με διπλάσια διαδρομή από το αγώνισμα στάδιον (δηλαδή περίπου 400 μέτρα). Ανήκε στο σύνηθες πρόγραμμα των αγώνων στην Ελλάδα. Η τεχνική του δεν διέφερε από εκείνη του σταδίου, η διπλή απόσταση, όμως, καθώς διανύεται με τον ίδιο ρυθμό, δοκιμάζει περισσότερο την αναπνοή και τη μυϊκή αντοχή των αθλητών(ανδρόνικος, 2003, σ. 176). Συγκεκριμένα, ο δίαυλος ήταν αγώνισμα διπλού σταδίου, κατά το οποίο ο «διαυλοδρόμος» έτρεχε μέχρι το άκρο του σταδίου, έστριβε γύρω από την στήλη που ήταν εκεί, τον «καμπτήρα» (σε διαχωριστικές λωρίδες χαράζονταν από ασβέστη ή γύψο, αριστερόστροφα γύρω από έναν καμπτήρα ), και γύριζαν προς τα πίσω σε μια παράλληλη γραμμή και επέστρεφε από την άλλη πλευρά του σταδίου 3. Το αγώνισμα υπαινίσσεται ο Ιωάννης ο Χρυσόστομος όταν μνημονεύει τον «καμπτήρα».(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 64) Μόνον άνδρες έτρεχαν δίαυλο στην Ολυμπία, τα Ίσθμια και τα Νέμεα. Στα Πύθια, όμως, ήταν στο αρχικό πρόγραμμα και για τους παίδες. Οι δρομείς του διαύλου κατά τον Φιλόστρατο, έπρεπε να είναι ελαφριοί βέβαια ως προς τη διάπλαση, αλλά και πιο γεροδεμένοι («ἐρρωμενέστεροι») από τους αθλητές του σταδίου. Λόγω της διπλής διαδρομής, 3 Μία στήλη τοποθετούνταν στην αφετηρία και άλλη στο σημείο όπου γυρνούσε ο αθλητής. Κάθε δρομέας είχε την δική του στήλη γύρω από την οποία έπρεπε να γυρίσει. ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Ο δίαυλος 14

15 η εκκίνηση γινόταν από τη βαλβίδα του τερματισμού του σταδίου (στην Ολυμπία από τη δυτική), ώστε το τέρμα να μένει το ίδιο, εξασφαλίζοντας στους δρομείς το αναγκαίο περιθώριο για να σταματήσουν(ανδρόνικος, 2003, σ. 176). Όμως, σύμφωνα με τον Γαληνό, ακόμα και ο πρωταθλητής σε αυτή την απόσταση είναι πιο αργός από μια γαζέλα. Διπλή νίκη στο στάδιο και το δίαυλο δεν ήταν επίσης ασυνήθιστο φαινόμενο. Ο όρος χρησιμοποιείται επίσης και στους ιππικούς αγώνες με διαδρομή σε δύο μήκη του ελληνικού ιπποδρόμου (Golden, 2003, σσ ). Αξίζει να σημειωθεί ότι η πρώτη προσθήκη στο Ολυμπιακό πρόγραμμα ήταν ο δίαυλος, ή το διπλό-στάδιον, αγώνισμα του 724. Αυτό το αγώνισμα, που είναι ισοδύναμο με το σύγχρονο του δρόμου των 400 μέτρων, είναι δύσκολο να εντοπιστεί στις αγγειογραφίες, διότι η βάδιση των αθλητών είναι παρόμοια με εκείνη των δρομέων του σταδίου κατά τη σύγκριση των οποίων οι δρομείς τους έχουν τα γόνατα ελαφρώς χαμηλωμένα από τους άλλους(miller, 2004, σ. 32). H μόνη απεικόνιση του διαύλου για την οποία είμαστε βέβαιοι, είναι σε ένα θραύσμα παναθηναϊκού αμφορέα που γράφει: Είμαι ένας δρομέας του διαύλου. «Panathenaic Prize Amphora fragments, ca.550 B.C. National Archaeological Museum, Athens, #2468»(Miller, 2004, σ. 32). ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Ο δίαυλος 15

16 Ο δρόμος Ο δρόμος είναι η πιο συνηθισμένη φυσική άσκηση για τον άνθρωπο και ο πιο πρόχειρος και εύκολος τρόπος ανταγωνισμού. Αναμφισβήτητα, αυτή η μορφή της αναμέτρησης ήταν παλιά, όσο και οι υποτυπωδέστερες ανθρώπινες κοινωνίες. Ακόμα, η διάκριση του νικητή αλλά και η σειρά επιτυχίας των άλλων αγωνιστών είναι τόσο άμεση και παραστατική, ώστε να γεννά αβίαστα την ιδέα της άμιλλας, χωρίς συγκεκριμένο πρακτικό σκοπό, την ιδέα δηλαδή του αθλητικού αγώνα(ανδρόνικος, 2003, σ. 165). Ο Αχιλλέας αναφέρεται από τον Όμηρο σαν «πόδας ὠκύς» (δηλαδή, γρήγορος στα πόδια), γιατί ο ποιητής αξιολογεί αυτή την ικανότητα σαν την πιο σπουδαία από όλες τις φυσικές αρετές. Η σημασία του αγωνίσματος φαίνεται ακόμη και από το γεγονός πως, σύμφωνα με την περίφημη επιγραφή της Γόρτυνος, οι πολίτες με βάση την ικανότητά τους στο τρέξιμο χωρίζονταν σε «αποδρόμους» και «δρομείς» και αποτελούσαν δύο διαφορετικές τάξεις. Το αγώνισμα του δρόμου 4 ήταν το λιγότερο δύσκολο από τα υπόλοιπα αθλήματα που ελάμβαναν χώρα στους Ολυμπιακούς Αγώνες, κατά τον Χρυσόστομο. Υπήρχαν, ασφαλώς, δυσκολίες στο συγκεκριμένο άθλημα, διότι και ο δρόμος 5 απαιτούσε αρκετή προσπάθεια από τον αθλητή και έπρεπε να κοπιάσει για να καταφέρει να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις του αγωνίσματος. Συγκεκριμένα, οι δρομείς για να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους στο αγώνισμα αυτό, προέβην σε δέσιμο με ειδικούς ιμάντες της μέσης τους, ώστε να διατηρεί το θέμα τους σε εγρήγορση και να αποδίδουν καλύτερα. Οι δρομείς κουνούσαν τόσο τα πόδια τους όσο και τα γόνατά τους, κάτι που θα επίσπευδε την κίνησή τους. Σαφώς, το σωματικό τους βάρος θα έπρεπε να είναι τέτοιο ώστε να τους επιτρέπει να τρέχουν, καθώς η σωματοδομή τους θα έπρεπε να είναι άρτια και αρκετά γυμνασμένη. Το νεαρό της ηλικίας, σίγουρα, ήταν ένας καθοριστικός παράγοντας, διότι, κατά τον Χρυσόστομο, εάν λευκανθούν τα μαλλιά τους, δεν μπορούν να τρέχουν όπως πρώτα. (Χατζηεφραιμίδης, 2005, σσ ). Για το αγώνισμα του δρόμου δεν χρειάζεται παρά ένας ισόπεδος χώρος με αρκετό μήκος ώστε να μπορούν οι δρομείς να αναπτύξουν άνετα όλη τους την ταχύτητα και αρκετό πλάτος για να συμμετέχουν πολλοί αθλητές. Μία έκταση δηλαδή μακρόστενη, τετράπλευρη και 4 Ο δρόμος ήταν το πρώτο αγώνισμα στο οποίο καθιερώθηκαν έπαθλα. Ο πρώτος νικητής υπήρξε ο Κόροιβος από την Ηλεία. Κατά τον Ξενοφάνη, στους αγώνες η ταχύτητα των ποδιών είναι άξια περισσότερης τιμής από τη δύναμη. 5 Το άθλημα μνημονεύει και ο Θεολόγος Γρηγόριος στο PG 37, 735Α. ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Ο δρόμος 16

17 ομαλή. Η έκταση αυτή καθορίστηκε να έχει μήκος 600 πόδια, το λεγόμενο "στάδιον", που έδωσε το όνομά του στην απόσταση, στο αγώνισμα και τέλος σε ολόκληρη της εγκατάσταση, φυσική ή τεχνική, που τελούνταν οι αγώνες(ανδρόνικος, 2003, σ. 166). Στην αρχή η άφεση, όπως και το τέρμα, σημειώνονταν με απλές γραμμές χαραγμένες στο χώμα, οι οποίες έπρεπε φυσικά να ανανεώνονται κάθε τόσο, με τον κίνδυνο όμως να μετατοπίζονται κατά τα συμφέροντα διαφόρων ενδιαφερομένων, όπως δείχνει και η σχετική απαγόρευση («μη κίνει γραμμήν»). Γι αυτό, από τον 5 ο αιώνα π.χ. και μετά, οι γραμμές έγιναν μόνιμες, χτιστές και ονομάστηκαν βαλβίδες. Λίγο αργότερα, στις βαλβίδες προστέθηκαν κατά τόπους πολύπλοκα συστήματα αφέσεως, που λειτουργούσαν με νήμα ή λεπτό σκοινί («ύσπληγξ 6»)(Ανδρόνικος, 2003, σ. 170). Οι βαλβίδες είχαν γενικά την ίδια μορφή με αυτή που διατηρήθηκε και φαίνεται ιδιαίτερα καλά στο στάδιο της Ολυμπίας. Συγκεκριμένα, μια σειρά από μακρόστενες λίθινες πλάκες με δύο συνεχείς παράλληλες εγκοπές κατά μήκος τους (η απόσταση μεταξύ τους ήταν 0,18 μέτρα), όπου πατούσαν οι δρομείς κατά την εκκίνηση. Κάθε 1,25 μέτρα υπήρχαν κοιλότητες για την υποδοχή πασσάλων, που ξεχώριζαν τις θέσεις των δρομέων. Στην Ολυμπία οι βαλβίδες έχουν θέσεις για 20 δρομείς(ανδρόνικος, 2003, σ. 170). 6 Ύσπληγξ μαρτυρείται σε επιγραφή της Δήλου και εξακριβώθηκε από τις ανασκαφές στον Ισθμό. ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Ο δρόμος 17

18 Οι δρομείς έτρεχαν πάντοτε με γυμνά πόδια. Στα παλαιότερα χρόνια φορούσαν κάποιο περίζωμα που όμως αργότερα καταργήθηκε. Κατά την παράδοση, ο πρώτος που το πέταξε και αγωνίστηκε γυμνός ήταν ο Όρσιππος από τα Μέγαρα, νικητής στην 15η Ολυμπιάδα (720 π.χ.)(ανδρόνικος, 2003, σ. 165). Οι δρομείς είχαν έναν τυποποιημένο τρόπο εκκίνησης. Πιο συγκεκριμένα, ο κήρυκας καλούσε αυτούς που μετείχαν στο αγώνισμα. Η θέση του καθενός στη βαλβίδα οριζόταν με κλήρο. Οι αθλητές παρατάσσονταν στη βαλβίδα με τα πόδια κοντά-κοντά. Ξεκινούσαν όλοι μαζί με ένα παράγγελμα. Όποιος ξεκινούσε πριν δοθεί το παράγγελμα, έπρεπε να υποστεί σωματική τιμωρία. Η στάση των δρομέων στην αφετηρία ήταν η εξής: τα δύο πόδια πατούσαν στη βαλβίδα με τα δάχτυλα στα χαράγματα ή στις ανάλογες κοιλότητες, το ένα εμπρός από το άλλο. Το μπροστινό πατούσε με λυγισμένο το γόνατο και ανασηκωμένη τη φτέρνα, έτσι που ολόκληρο το βάρος του σώματος έπεφτε στα δάχτυλα, ενώ το άλλο ήταν πίσω τεντωμένο και πατούσε ολόκληρο το πέλμα. Το σώμα ήταν σκυμμένο εμπρός. Με σηκωμένο κεφάλι και τα δύο χέρια σε πρόταση, σχεδόν οριζόντια, με τις παλάμες προς τα κάτω(ανδρόνικος, 2003, σσ ). Η στάση αυτή, σε συνδυασμό μάλιστα με το οριζόντιο ξύλο της ύσπληγος, που ήταν τοποθετημένο στο ύψος περίπου του στήθους, δείχνει ότι οι δρομείς ξεκινούσαν από όρθια θέση, και όχι ημιγονατιστοί συσπειρωμένοι στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών, όπως σήμερα(ανδρόνικος, 2003, σ. 172). Τέλος, όσοι ήθελαν να χρησιμοποιήσουν ένα από τους νικητές ως «επώνυμον» της ολυμπιάδας, ήταν φυσικό να διαλέξουν τον νικητή του δρόμου ενός σταδίου, γιατί σταδιονίκες υπήρχαν και στις παλαιότερες. Κατά τον Παυσανία μέχρι την 14 η ολυμπιάδα, ο δρόμος σταδίου ήταν το μόνο αγώνισμα(παπαχατζής, 2009, σ. 230). ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Ο δρόμος 18

19 Ο οπλίτης δρόμος Ο οπλίτης δρόμος ή οπλιτόδρομος ήταν αγώνας ταχύτητας με αθλητές που φορούσαν αμυντική πανοπλία 7 και αποτελούσε μέρος των Ολυμπιακών Αγώνων. Ήταν ο τελευταίος αγώνας δρόμου που προστέθηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες μέχρι και την κατάργησή τους (4 ο αιώνας μ.χ.), με την πρώτη του εμφάνιση στην 65η διοργάνωση το 520 π.χ., και ήταν παραδοσιακά το τελευταίο αγώνισμα δρόμου του προγράμματος(μουρατίδης, 2009, σσ ). Η καθιερωμένη διαδρομή ήταν μικρή (αναφέρονται και 4 στάδια, κυρίως όμως 2, όσο η απόσταση στον δίαυλο δηλαδή), την οποία οι δρομείς έπρεπε να διανύσουν φέροντας κράνος, κνημίδες και ασπίδα. Σταδιακά, άρχισαν να καταργούνται ένα-ένα τα εξαρτήματα αυτά, όμως αυτό που έμεινε ατόφιο ήταν η ασπίδα, η οποία ήταν ξύλινη με χάλκινη επένδυση(ανδρόνικος, 2003, σ. 178). Η επικρατέστερη άποψη για την στάση εκκίνησης, σύμφωνα και με τα αρχαιολογικά ευρήματα, αναφέρει πως οι αθλητές ξεκινούσαν από όρθια θέση με ελαφρώς γερμένο μπροστά το σώμα και το ένα πόδι λίγο πιο μπροστά από το άλλο(μουρατίδης, 2009, σσ ). Το είδος αυτό του δρόμου με τη δέσμευση του αριστερού χεριού από τη μεγάλη στρογγυλή ασπίδα, απαιτούσε ιδιαίτερη σωματική κατασκευή, που να συνδυάζει στιβαρό και αναπτυγμένο μυϊκό σύστημα, ασφαλή ισορροπία, ελαστικότητα και ελαφράδα στην κίνηση. Ο οπλίτης δρόμος ήταν πολύ θεαματικό αγώνισμα και αυτό εξηγεί ίσως γιατί ήταν τόσο προσφιλές στους αγγειογράφους και τόσο συχνό θέμα στις εικαστικές τέχνες(ανδρόνικος, 2003, σ. 178). 7 Η πανοπλία αυτή ήταν χάλκινη(ανδρόνικος, 2003, σ. 177). ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Ο οπλίτης δρόμος 19

20 Ο δόλιχος Ο δόλιχος ήταν δρόμος αντοχής, ο οποίος υπήρξε ο μακρύτερος από όλους τους προηγούμενους αγώνες που έγινε αναφορά παραπάνω και γινόταν μετά το στάδιο και τον δίαυλο στο πρόγραμμα των αγώνων. Εισήχθηκε για πρώτη φορά στην 15 η Ολυμπιάδα (720 π.χ.). Η απόσταση του δολίχου ποικίλλει κατά τις πηγές και ενδεχομένως ανερχόταν από 7 έως 24 στάδια. Τις περισσότερος φορές, όμως, ήταν καθορισμένη η διαδρομή του στα 20 στάδια, δηλαδή στα μέτρα(ανδρόνικος, 2003, σ. 176). Ωστόσο, ο δόλιχος ήταν στο αρχικό πρόγραμμα για παίδες, καθώς και για άντρες στα Πύθια και μαρτυρείται επίσης στα Νέμεα. Ένας Βιθύνιος με το παρατσούκλι Graus κέρδισε στους Ολυμπιακούς τον δόλιχο τρεις φορές στη σειρά ( μ.χ.) (Golden, 2003, σ. 55). Κατά τους αρχαίους, την καθιέρωση του δολίχου ενέπνευσαν οι επιδόσεις των «δρομοκηρύκων» ή «ημεροδρόμων», των επαγγελματιών δηλαδή αγγελιαφόρων που μετέφεραν ειδήσεις και παραγγελίες σε μεγάλες αποστάσεις(ανδρόνικος, 2003, σσ ). Ο δόλιχος απαιτούσε διαφορετική σωματική κατασκευή από τους δρόμους ταχύτητας. Ο δολιχοδρόμος, λέει ο Φιλόστρατος, πρέπει να έχει δυνατούς τους ώμους και τον τράχηλο για να κρατάει ψηλά τα χέρια κατά το μεγαλύτερο μέρος του αγώνα(golden, 2003, σ. 55), όπως οι πενταθλητές, αλλά λεπτά και ελαφρά πόδια, σαν τους σταδιοδρόμους(ανδρόνικος, 2003, σ. 177), ώστε να είναι έτοιμος για να κάνει το τελικό «σπριντ»(golden, 2003, σ. 55). Επίσης, το αγώνισμα τείνει να δημιουργήσει ιδιαιτέρως μυώδη πόδια, γιατί σε αυτά βασίζεται κυρίως η προσπάθεια(ανδρόνικος, 2003, σ. 177). ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Ο δόλιχος 20

21 Το άλμα Το άλμα, όπως και ο δρόμος ήταν από τα απλούστερα αθλήματα και γεννήθηκε αβίαστα και φυσικά από την ανάγκη του ανθρώπου να υπερπηδήσει ένα φυσικό εμπόδιο. Για πρώτη φορά το άλμα ως αυτόνομο αγώνισμα αναφέρεται στην Οδύσσεια, στους αγώνες των Φαιάκων προς τιμήν του Οδυσσέα, «ἅλματι δ Ἀμφίαλος πάντων προφερέστατος ἦεν: δίσκῳ δ αὖ πάντων πολὺ φέρτατος ἦεν Ἐλατρεύς» (ραψωδία θ, στίχοι ). Επίσης στη μυθολογία αναφέρεται στους αγώνες που οργάνωσαν οι Αργοναύτες στη Λήμνο(Ανδρόνικος, 2003, σ. 184). Στην Ολυμπία το άλμα αποτελούσε πάντα αγώνισμα του πεντάθλου. Η διεξαγωγή του άλματος γινόταν σε έναν τετράπλευρο ανασκαμμένο χώρο, το σκάμμα ή τα εσκαμμένα, που είχε μήκος 50 πόδια και ήταν γεμάτο μαλακό χώμα. Στη μια πλευρά του τετράπλευρου ορύγματος υπήρχε ένα σταθερό σημείο, ο βατήρ, όπου πατούσαν όλοι οι αθλητές πριν πηδήξουν. Αυτό το σημείο χρησίμευε και ως βάση για την καταμέτρηση του άλματος. Στο σημείο, επίσης, που τα πόδια κάθε αθλητή ακουμπούσαν στο χώμα, μετά το άλμα τοποθετούσαν ένα μικρό σημάδι, το σημείον, για να ξεχωρίζει η επίδοσή του. Το μήκος του άλματος, δηλαδή την απόσταση από τον βατήρα ως το σημείο, το μετρούσαν με τον κανόνα, ένα ξύλινο κοντάρι(ανδρόνικος, 2003, σ. 184). Κατά την εκτέλεση του άλματος οι αθλητές χρησιμοποιούσαν τους αλτήρες, λίθινα ή μολύβδινα βάρη προκειμένου να εξασφαλίσουν οι άλτες καλύτερη επίδοση. Η χρήση των αλτήρων δεν ήταν υποχρεωτική. Οι αλτήρες ήταν διαφόρων τύπων, ανάλογα με το σχήμα τους: ελλειψοειδείς, αμφίσφαιροι, αμφιβαρείς, κυρίως όμως μακροί και σφαιροειδείς. Οι αλτήρες που διασώθηκαν από την αρχαιότητα έχουν βάρος 1610, 1480 ή 2018 ή ακόμη και 4629 γραμμαρίων. Ανάλογα, λοιπόν, με τη σωματική τους διάπλαση, οι άλτες χρησιμοποιούσαν και τους κατάλληλους αλτήρες. Ωστόσο φαίνεται ότι οι αλτήρες που έχουν μεγάλο βάρος, κατά πάσα πιθανότητα ήταν αναθηματικοί. ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Το άλμα 21

22 Το άλμα πραγματοποιούταν μέσω της τέντωσης των κάτω άκρων του αθλητή. Τα όρια χαράζονταν επάνω στον «διάδρομο», ώστε να ξέρει ο αθλητής σε ποιο σημείο πρέπει να πατήσει για να πραγματοποιήσει το άλμα του. Τα άλματα χαρακτηρίζονταν είτε «θοά», γρήγορα, είτε «πυκνά», που επαναλαμβάνονταν συχνά, είτε «κούφα», ελαφρά. Σημαντικό στοιχείο και παράγοντας για το άλμα ήταν τα δυνατά πόδια, καθώς εκεί ασκούνταν όλη η πίεση από το τρέξιμο μέχρι το πάτημα. Το άλμα πολλές φορές μπορούσε να δημιουργήσει προβλήματα στη σωματική ακεραιότητα των αθλητών (κυρίως λόγω της προσγείωσης με τα γόνατα κακή τεχνική). Το άθλημα μαρτυρείται και από τον Χρυσόστομο, όταν μεταφορικά αναφέρει την φράση «υπέρ τα σκάμματα πηδάν». Με αυτό δηλώνεται και σήμερα το αποκαλούμενο σκάμμα επάνω από το οποίο πηδούν οι αθλητές(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 67). Γνωρίζουμε, επίσης, ότι κατά την εκτέλεση του άλματος, η χρήση των αλτήρων δεν ήταν υποχρεωτική (Ανδρόνικος, 2003, σ. 186). Οι αλτήρες χρησιμοποιούνταν από τους αθλητές όχι μόνο στο άλμα, αλλά και για να γυμνάσουν τα χέρια, τους βραχίονες και τα δάχτυλα, (η λεγόμενη «αλτηροβολία»), όπως δείχνουν διάφορες απεικονίσεις σε αγγεία. Το άλμα, το οποίο ήταν πάντα εις μήκος, πιθανόν να ήταν απλό, διπλό ή και τριπλό. Σύμφωνα με μαρτυρίες που υπάρχουν, κατά τη διεξαγωγή του άλματος παιζόταν αυλός και η μουσική βοηθούσε καλύτερα τον άλτη να αποκτήσει ρυθμό στις κινήσεις του. ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Το άλμα 22

23 Η πάλη Από τα σπουδαιότερα αθλήματα της αρχαιότητας και του 4 ου αιώνα μ.χ., η πάλη προκαλούσε το ενδιαφέρον του κόσμου και ο νικητής γινόταν αντικείμενο θαυμασμού. Η αρχαία ελληνική πάλη απαιτούσε συνδυασμό τέχνης, ευκινησίας και δύναμης. Στους Ολυμπιακούς Αγώνες η πάλη εισήχθη ως ανεξάρτητο αγώνισμα στη 18η Ολυμπιάδα (708 π. Χ.), αλλά και ως αγώνισμα του πεντάθλου. Από την 37η Ολυμπιάδα (632 π.χ) έως τον 4 ο αιώνα μ.χ. άρχισαν και οι παίδες να αγωνίζονται στην πάλη. Πραγματοποιούταν κλήρωση μεταξύ των παλαιστών για να συγκροτηθούν οι ομάδες των ανταγωνιστών(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 71). Υπήρχαν δύο είδη πάλης : η ορθία πάλη ή ορθοπάλη, ή σταδαία πάλη, ή ορθοστάδην πάλη, ή τριαγμός και η κάτω πάλη, ή αλίνδησις, ή κύλησις, ή κυλίνδησις εν τη κόνει. Στην πρώτη αρκούσε ο παλαιστής να ρίξει κάτω τον αντίπαλό του τρεις φορές (οπότε λεγόταν τριακτήρ). Στη δεύτερη μετά την πτώση εξακολουθούσε ο αγώνας μέχρι ο ένας εκ των δύο αντιπάλων να παραδεχτεί την ήττα του, να κάνει δηλαδή την κίνηση του απαγορεύειν (ύψωνε το ένα ή τα δύο δάχτυλα του ενός χεριού)(ανδρόνικος, 2003, σ. 210). Ο ορισμός των αντιπάλων κατά (5 έως 8) ζεύγη γινόταν με κλήρο(ανδρόνικος, 2003, σ. 212). Οι αθλητές της πάλης αγωνίζονταν με το σώμα αλειμμένο με λάδι, γυμνοί μέσα στο σκάμμα. Αρκετές παραστάσεις σε αγγεία μας δίνουν πολλές λεπτομέρειες για την εκτέλεση του αθλήματος, που, όπως φαίνεται, δεν διέφερε πολύ από το σημερινό. Στην παλαίστρα υπήρχαν διαφορετικοί χώροι για τα δύο είδη πάλης. Η ορθία γίνονταν στην άμμο, πάνω στο σκάμα. Η αλίνδησις γίνονταν συνήθως σε βρεγμένο χώμα. Με την ορθία πάλη γυμνάζονταν το πάνω μέρος του σώματος (κεφαλή, τράχηλος, ώμοι, χέρια, θώρακας), ενώ με την αλίνδηση το κάτω μέρος του σώματος, οσφύς, μηροί, γόνατα)(ανδρόνικος, 2003, σ. 210). Η ορθοπάλη είναι το πρώτο βαρύ αγώνισμα που εισέρχεται στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων. Στη συνέχεια καθιερώθηκε στους πανελλήνιους αγώνες, τα Πύθια, τα Νέμεα και τα Ίσθμια. Ήταν από τα πιο αγαπημένα αγωνίσματα των Ελλήνων. Είχε γρήγορες και θεαματικές φάσεις. Ο αγώνας δεν διαρκούσε πολύ και η νίκη δεν εξαρτιόνταν από μία τυχαία πτώση. Εάν ένας παλαιστής θεωρούνταν ασυναγώνιστος, οι υπόλοιποι είχαν δικαίωμα να αποσυρθούν πριν τον αγώνα χωρίς κυρώσεις. Στην περίπτωση αυτή ο παλαιστής ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Η πάλη 23

24 ανακηρύσσονταν νικητής «ακονιτί» 8, δηλαδή χωρίς να σκονιστεί από την άμμο του σκάμματος(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 51). Για να ανακηρυχθεί κάποιος νικητής στην όρθια πάλη, όπως αναφέραμε παραπάνω, έπρεπε να ρίξει κάτω τρεις φορές τον αντίπαλό του. Η αρχική στάση του παλαιστή ήταν ανάλογη με την τωρινή. Ο αθλητής στεκόταν με τα δυο του πόδια λίγο ανοιχτά και λυγισμένα, έτοιμος να εκμεταλλευθεί κάθε ευκαιρία που θα του έδινε ο αντίπαλος. Η στάση αυτή ονομάζεται «σύστασις» ή «παράθεσις»(ανδρόνικος, 2003, σ. 212). Τα παλαίσματα, δηλαδή οι τρόποι λαβής που εφάρμοζαν οι αθλητές κατά τον αγώνα, καθώς και τα τεχνάσματα, είχαν πολλά ονόματα, ανάλογα με το σημείο του σώματος όπου γινόταν η λαβή. Μερικά από αυτά ήταν: «άμμα» (πιάσιμο σε κόμπο), «άγχειν» (ο αποπνιγμός), «αγκυρίζειν» (ο υποσκελισμός, ή τρικλοποδιά), «ράσσειν» (το ρίξιμο του αντιπάλου στη γη), «δράττειν» - «έλκειν» (να σέρνεις τον αντίπαλο), «τραχηλίζειν» (λαβή 8 Η «ακονιτί» νίκη (α στερητικό + κόνις) απονέμονταν σε 3 περιπτώσεις: Πρώτον, εάν ο ανταγωνιστής, που ήταν καταχωρισμένος στον κατάλογο (απογραψάμενος), δεν εμφανιζόταν καθόλου ή πολύ καθυστερημένα (ου κατά προθεσμίαν). Δεύτερον, εάν ο αθλητής αποθαρρυνόταν εξαιτίας του αναστήματος, της δύναμης, της τέχνης ή του αριθμού νικών που κέρδισε ο αντίπαλός του. Τρίτον, εάν ο αθλητής είχε εγγραφεί σε δύο διαφορετικά αγωνίσματα που γίνονταν την ίδια μέρα και δεν ήταν δυνατό να συμμετάσχει και στα δύο. Παρόμοιες χρήσεις ήταν και αναιμωτί (χωρίς να ματώσει) ή ανιδρωτί (χωρίς να ιδρώσει), ωστόσο το να νικά κάποιος ακονιτί ήταν τίτλος τιμής. Στα λατινικά ο αντίστοιχος όρος είναι sine pulvere. Ο όρος χρησιμοποιούταν και για μάχες, εκτός από τον αθλητισμό. ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Η πάλη 24

25 από τον τράχηλο), «διαλαμβάνειν» (λαβή από τη μέση), «περισφίγγειν» (το σφίξιμο του αντιπάλου γερά με τα δύο χέρια). Συχνή και πολύ εντυπωσιακή είναι η λαβή που ονομάζεται «μεσολαβή», δηλαδή ο παλαιστής ανασήκωνε τον αντίπαλο, οπότε πολύ εύκολα πια τον έριχνε στο χώμα(ανδρόνικος, 2003, σ. 212). Δεν είναι βέβαιο ότι απαγορευόταν η λαβή των ποδιών, που συχνά χρησιμοποιούσαν και στο παγκράτιο. Αυτό φαίνεται και από αγώνες πάλης όπου μαρτυρείται ο όρος «υποσκελίζειν», ο οποίος ήταν πιο συχνός στο παγκράτιο(ανδρόνικος, 2003, σ. 212). Η κάτω πάλη εθεωρείτο εξαιρετικά ωφέλιμη ως άσκηση και γι αυτό διδάσκονταν σε όλα τα γυμναστήρια. Παρόλα αυτά ποτέ δεν συμπεριλήφθηκε στο ολυμπιακό πρόγραμμα, αλλά ούτε στους πανελλήνιους αγώνες. Η εξήγηση πρέπει να αναζητηθεί στη μεγάλη διάρκεια των αναμετρήσεων, με αποτέλεσμα να γίνεται κουραστική στην παρακολούθηση. Νικητής αναδεικνύονταν εκείνος που κατόρθωνε να ακουμπήσει την πλάτη του αντιπάλου του στην άμμο. Κατά τον Χρυσόστομο, οι αγώνες άρχιζαν με την σάλπιγγα. Πριν από το αγώνισμα οι αθλητές έπρεπε να κάνουν εγκράτεια στο φαγητό. Οι αθλητές εισέρχονταν γυμνοί, φορώντας μόνο ένα διάζωμα, χωρίς περιττά πράγματα, αλειμμένοι με λάδι 9, για να γλιστρούν, και κουρεμένοι, για να μην τους πιάνουν από τα μαλλιά. Πάλευαν όχι όπως νόμιζαν οι πολλοί, αλλά όπως νόμιζε ο δάσκαλός τους. Αλλιώς θα ζημίωναν οι ίδιοι(χατζηεφραιμίδης, 2005, σσ ). Για να εμποδιστεί η μανία των θεατών, στον χώρο όπου αγωνίζονταν, έμπηγαν μυτερούς πασσάλους, «σκόλοπας», και τοποθετούσαν γύρω σχοινιά. Οι παλαιστές ήταν νέοι και σφριγηλοί και έτσι, πριν από την επίδειξή τους κατά την πάλη, τους θαύμαζαν οι θεατές λόγω της ευεξίας των μελών του σώματος. Κατά την πάλη υπήρχαν τα «άμματα» ή λαβές, που επιτρέπονταν σε όλο το σώμα(decker, 2004, σ. 127) και τα «σκιρτήματα», τα τινάγματα των αθλητών. Όταν, λόγω της βίας που προκαλούσαν οι περιπλοκές στην πάλη, «τα άμματα», εκσφενδονίζονταν προς τον όχλο που στεκόταν έξω και από γύρω, καθότι ο χώρος ήταν στενός, χωρίζονταν και επανέρχονταν στον τόπο του αγώνα. Επανερχόμενοι, όμως, δεν συμπλέκονταν σε όρθια στάση. Έπρεπε να λάβουν εκείνη την στάση, την οποία είχαν όταν χωρίστηκαν(χατζηεφραιμίδης, 2005, σσ ). 9 Την άλειψη έκαναν οι παιδοτρίβες, όπως αναφέρει ο Γρηγόριος ο Θεολόγος. ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Η πάλη 25

26 Κατά τον Φιλόστρατο, ο παλαιστής έπρεπε να είχε καλό ανάστημα και συμμετρική κατασκευή σε όλο το κορμί. Ο λαιμός του να μην είναι μακρύς, αλλά ούτε χωμένος μέσα στους ώμους. Οι ώμοι γεροί και τα χέρια γεροδεμένα στους βραχίονες και στους καρπούς. Το στέρνο φαρδύ αλλά να μην προεξέχει πολύ. Τα πλευρά γερά για να αντέχουν στα σφιξίματα του αντιπάλου. Η κοιλιά ίσια, γιατί η κοιλιά η φουσκωμένη στον χώρο της ήβης είναι άχρηστο βάρος. Το ισχίο εύστροφο και ευλύγιστο και εύκαμπτο. Οι μηροί σφιχτοδεμένοι και τα πόδια, κνήμες, ταρσοί και πέλματα γερά και τέτοια που να στηρίζουν τον παλαιστή πάνω στο έδαφος σαν κολόνα αμετακίνητη(ανδρόνικος, 2003, σ. 216). Βέβαια, το αγώνισμα της πάλης απαιτούσε και εμπειρία. Όποιος δεν είναι έμπειρος («εντριβής») στις τέχνες της παλαίστρας, ακόμη κι αν έχει την πεποίθηση πως υπερέχει σε δύναμη από τους υπόλοιπους αθλητές, δεν θα μπορέσει για κανένα λόγο να υπερηφανεύεται και να επιδεικνύει φιλόδοξα τα στεφάνια του (σύμβολο νίκης, κότινος), εάν προηγουμένως δεν έχει εισέλθει στους αγώνες που τον δοξάζουν και δεν έχει επόπτη των κατορθωμάτων του από τον προϊστάμενο του σταδίου(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 69). Στο αγώνισμα της πάλης, πρέπει να τονιστεί, ότι από τη στιγμή που μιλάμε για αγώνισμα επαφής σώματος με σώματος, υπήρχε σκληρότητα(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 69). Ο Μακάριος ο Αιγύπτιος λέει ότι ο γενναίος νεανίας υπομένει τα χτυπήματά που δέχεται και αντέχει την πάλη ανταποδίδοντας τα χτυπήματα αυτά. Μετά από τα μύρια τεχνάσματα στην πάλη και τις νίκες, όταν παλεύουν την πάλη για το στεφάνι, αγωνίζονται περισσότερο προκειμένου να πάρουν το στεφάνι και με αυτό να φύγουν. Και αν ακόμη ηττηθούν μύριες φορές, αλλά αντέξουν την πάλη που γίνεται για το στεφάνι, δεν τους στερούμε από τα εγκώμια για την νίκη, εξαιτίας όσων συνέβησαν πρωτύτερα(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 70). Οι αθλητές δεν κάνουν τίποτα άλλο παρά να επαναλαμβάνουν τις κινήσεις και την πρακτική που θα εφήρμοζαν σε μία πολεμική αναμέτρηση. Τα αγωνίσματα δεν είναι παρά η αναπαράσταση της μάχης μεταξύ δύο αληθινών αντιπάλων. Τα χτυπήματα είναι βίαια και ακαριαία, επιφέροντας τρώσεις και έντονους τραυματισμούς. Οι συναγωνιστές είναι αποφασισμένοι να κατατροπώσουν τον αντίπαλο, αναδεικνύοντας έτσι την σωματική τους γενναιότητα, η οποία είναι αυτή που θα τους αναδείξει ήρωες στο πεδίο της μάχης(γογγάκη, 2003, σ. 51). ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Η πάλη 26

27 Κάθε παλαιστής, κατά τον Χρυσόστομο, φυλάγεται και πρέπει να είναι ευχαριστημένος εάν δεν πέσει. Έχει αβεβαιότητα για την έκβαση του αγώνα, διότι μπορεί και να ηττηθεί. Εάν δεν ανατρέψει τον αντίπαλο, δεν έχει νικήσει. Δεν μπορεί, όμως, να νικήσει, αν δεν ρίξει κάτω και ξαπλώσει τον αντίπαλο. Μόνο αυτός που τον πατά κάτω από τα πόδια του, έχει πρόδηλη την νίκη 10. Ο Χρυσόστομος γράφει ότι οι παλαίστρες χαρίζουν στα σώματα ανδρεία και γνώση της αθλητικής τέχνης. Ο δε παλαιστής, πηγαίνοντας στην παλαίστρα, αποκτά περισσότερη εμπειρία στην πάλη(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 71). Η πάλη απαιτούσε γενναιότητα και καθιστούσε γενναίο τον αθλητή(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 71). Εάν ένας παλαιστής ηττηθεί εξαιτίας της δειλίας του και δει άλλον να νικά στον ίδιο αγώνα, να στέφεται και βραβεύεται και όλοι να τον κυκλώνουν και να τον επαινούν, τότε τον κυριεύει φοβερή μεταμέλεια, βασανίζεται από μεγάλη λύπη και μονολογεί. Τα βαριά ή καταβλητικά αγωνίσματα, ένα από τα οποία ήταν και η πάλη, προετοίμαζαν άντρες με σθένος ψυχικό, με σωματική αντοχή σιδερένια και με φρόνημα ακατάβλητο, γιατί στην πάλη νικούσε εκείνος που διέθετε θέληση, δύναμη και καρτερία. Οι παλαιστές διεκδικούσαν με πείσμα τη νίκη, σέβονταν όμως τους κανονισμούς, όπως φανερώνουν τα ελάχιστα περιστατικά παραβάσεων. Κι ήταν φυσικό αυτό, αφού οι θεατές επευφημούσαν τον νικητή που πετύχαινε καθαρή νίκη(ανδρόνικος, 2003, σ. 218). Στην ρωμαϊκή εποχή οι λαοί εξακολούθησαν να επιδίδονται στην πάλη, αλλά ο χαρακτήρας της αλλοιώθηκε. Από φιλική συνάντηση μετατράπηκε σε αιματηρό θέαμα που φανάτιζε τα πλήθη. Οι συναντήσεις αυτές συνήθως τελείωναν με το θάνατο ενός των διαγωνιζομένων. Για την καλύτερη προετοιμασία των παλαιστών λειτουργούσαν επαγγελματικές σχολές, που προετοίμαζαν τους δυνατότερους και ευσωμότερους σκλάβους. 10 Δεν είναι λίγες οι φορές που χρησιμοποιούνταν αθέμιτα και ύπουλα μέσα στο αγώνισμα της πάλης. ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Η πάλη 27

28 Η πυγμαχία Η «πυγμή» ή «πυκτή», ήταν τόσο συνηθισμένη τότε, ώστε το «πυκτεύειν» και το «αγωνίζεσθαι» να είναι σχεδόν συνώνυμα, όπως τουλάχιστον παραδίδει ο Χρυσόστομος (PG 63, 711, 844, 64, 457, 545). Προκαλούσε δε τέτοια ένταση στους πυγμάχους ώστε το «πυκτεύειν» να είναι παραπλήσιο με τα «οργίζεσθαι» και «συγκρούεσθαι», κατά τον ίδιο πατέρα(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 72). Η πυγμή ως αγώνισμα στην Ολυμπία εισάγεται στην 23η Ολυμπιάδα (688 π.χ.) και για τους παίδες στην 41η (616 π.χ.). Πριν τον αγώνα οι πυγμάχοι ασκούνταν «κατά κενοῦ ἀέρος», κατά τον όσιο Νείλο (PG 79, 944C). Αυτή τους η άσκηση λεγόταν «σκιαμμαχία»(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 72). Η είσοδος στον αγώνα πραγματοποιούταν φορώντας οι αθλητές ιμάτιο, το οποίο είχε μουσκευτεί προηγουμένως με λάδι. Το αγώνισμα ήταν ιδιαίτερα σκληρό 11 (Χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 73). Οι αντίπαλοι αγωνίζονταν ώσπου ο ένας από τους δύο να πέσει κάτω αναίσθητος ή να «απαγορεύσει», δηλαδή να υψώσει το ένα ή τα δύο του δάχτυλα, σημάδι πως παραδεχόταν την ήττα του. Μερικές φορές ο κριτής μπορούσε, ύστερα από κοινή συμφωνία των δύο αντιπάλων, να τους επιτρέψει να διακόψουν τον αγώνα για ορισμένο χρονικό διάστημα, ώστε να ανακτήσουν τις δυνάμεις τους. Επιπλέον, είναι άγνωστη η κατάταξη των αθλητών κατά κατηγορίες βαρών. Καθώς μάλιστα οι πυγμάχοι αγωνίζονταν με κλήρο, ένα βαρύτερος αθλητής βρισκόταν σε πλεονεκτική θέση και είχε περισσότερες πιθανότητες να κερδίσει τον αγώνα(ανδρόνικος, 2003, σ. 229). Οι αθλητές κατά τη διεξαγωγή του αγωνίσματος φορούσαν στα χέρια τους ιμάντες 12, οι οποίοι μάλιστα ήταν γνωστοί ήδη στη μυκηναϊκή εποχή. Ο Όμηρος, μάλιστα, μας δίνει λεπτομερή περιγραφή των ιμάντων που φορούσαν οι πύκτες: ήταν λουρίδες από λεπτό δέρμα βοδιού, τις οποίες τύλιγαν στα χέρια τους. Αργότερα, 11 Ο Ξενοφάνης ονομάζει την πυγμαχία «ἀλγινόεσσαν», οδυνηρή. Ο Φιλώνας γράφει ότι όποιος μπορεί να πυγμαχεί ή να παγκρατιάζει, βραβεύεται, μολονότι υβρίζει κι αδικεί. Άλλοι τραυματίζουν σοβαρά τα κεφάλια και τα πρόσωπα των αντιπάλων και όμως στεφανώνονται λόγω της ανηλεούς ωμότητάς τους. 12 Λαμβάνοντας υπόψη την μαρτυρία του Γρηγορίου Νύσσης, ότι ήταν «καθοπλισμένοι στα χέρια» (PG 44, 1212D). ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Η πυγμαχία 28

29 στη πρώτη φάλαγγα των δαχτύλων πρόσθεσαν λουρίδες από σκληρό δέρμα και στο εσωτερικό έβαζαν μαλλί. Από τον 4ο αι. π.χ. και ως τα τέλη του 2ου αι. μ.χ. οι πύκτες αντί να δένουν τους ιμάντες, φορούσαν ένα είδος γαντιού από έτοιμους περιτυλιγμένους ιμάντες. Τέλος, στα ρωμαϊκά χρόνια οι πυγμάχοι χρησιμοποιούσαν ένα πυγμαχικό γάντι ενισχυμένο με σίδερο και μολύβι. Από τους ονομαστότερους πυγμάχους της αρχαιότητας ήταν ο Διαγόρας ο Ρόδιος, πατέρας της Καλλιπάτειρας(Ανδρόνικος, 2003, σ. 226). ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Η πυγμαχία 29

30 Στον αγώνα της πυγμαχίας σημασία είχε η θέση του πύκτη, σχετικά με τον ήλιο. Όποιος κατόρθωνε να φέρνει συχνά τον αντίπαλό του απέναντι στον ήλιο, πλεονεκτούσε, γιατί ο άλλος, τυφλωμένος από τις ηλιακές ακτίνες, δεν ήταν δυνατό να διακρίνει καθαρά τις κινήσεις του αντιπάλου του(ανδρόνικος, 2003, σ. 229). Όταν ο αγώνας συνεχιζόταν αμφίρροπος επί πολύ χρονικό διάστημα, οι δύο αντίπαλοι μπορούσαν να ζητήσουν να εφαρμοστεί η «κλίμαξ». Σύμφωνα με αυτήν, καθένας θα στεκόταν ακίνητος για να δεχτεί ένα χτύπημα από τον αντίπαλό του, χωρίς να κάνει την παραμικρή προσπάθεια για να το αποφύγει. Η σειρά καθοριζόταν με κλήρο κι είναι ολοφάνερο πόσο ευνοϊκότερη ήταν η θέση εκείνου που θα χτυπούσε πρώτος. Τελικά, όποιος άντεχε στο χτύπημα ανακηρυσσόταν νικητής(ανδρόνικος, 2003, σ. 229). Ήταν ένα σύστημα πολύ σκληρό και μπορούσε να οδηγήσει και στον θάνατο. Η σκληρότητα και η βαναυσότητα του αθλήματος και σε συνδυασμό με τα τραύματα που επωμιζόταν ο πυγμάχος έπειτα από τον αγώνα, τον έκαναν να επείγεται για να εξέλθει από το στάδιο προκειμένου να απαλλαγεί από τους πόνους. Ο Ιερός Χρυσόστομος κάνει λόγο για άνθρωπο που φοβάται προτού πυγμαχήσει, καθώς αυτό παραπέμπει στον φόβο του αθλητή για τυχόν επικείμενο τραυματισμό του. Συγκεκριμένα, αναφέρει το εξής: «όποιος προτιμά να πυγμαχήσει χωρίς να τραυματισθεί, αυτός δεν προσδοκά να στεφανωθεί». Εξάλλου, ο γενναίος πυγμάχος δείχνει την δύναμη και την ανδρεία του όχι μόνο από το ότι χτυπάει τους αντιπάλους, αλλά και από το ότι υποφέρει τα χτυπήματά τους χωρίς να κάμπτεται(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 74). Οι τραυματισμοί των πυγμάχων ήταν συχνοί και πολλές φορές τόσο σοβαροί, ώστε επέφεραν τον θάνατο(ανδρόνικος, 2003, σ. 230). Κατά τον Φιλόστρατο, ο καλός πυγμάχος πρέπει να έχει μακριά χέρια, δυνατούς βραχίονες και ώμους και ψηλό αυχένα. Οι καρποί στα χέρια του να είναι ατσαλένιοι και εύκαμπτοι, γιατί από τους γερούς καρπούς προέρχονται τα δυνατά χτυπήματα κατά του αντιπάλου. Όσοι έχουν χοντρές κνήμες δεν είναι κατάλληλοι για την πυγμαχία, γιατί δεν είναι ευκίνητοι. Η μεγάλη κοιλιά εμποδίζει τον πυγμάχο, γιατί του στερεί την ευστροφία στις κινήσεις. Ο πυγμάχος ακόμα έπρεπε να διαθέτει επιμονή, υπομονή, αντοχή, ψυχικό σθένος, καρτερία, θέληση μεγάλη και δύναμη για να αντέχει τους πόνους στα χτυπήματα και στα τραύματα. Τα προσόντα όμως αυτά μόνο με τη συνεχή και έντονη προπόνηση μπορούσαν να τα αποκτήσουν οι πυγμάχοι(ανδρόνικος, 2003, σσ ). ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Η πυγμαχία 30

31 Τέλος, σχετικά με την στέψη των πυγμάχων, ο Χρυσόστομος λέει ότι οι βασιλείς στεφάνωναν το δεξιό χέρι του αρίστου πυγμάχου, όπως και του παγκρατιαστή, πριν στεφανώσου το κεφάλι του. Αυτό συνέβαινε, επειδή ο πυγμάχος και ο παγκρατιαστής κέρδιζαν τη νίκη κυρίως με τα χέρια 13 (Χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 74). 13 Σε όλους τους πανελλήνιους αγώνες της αρχαιότητας ο νικητής κρατούσε φοίνικα στο δεξιό χέρι. Ο Θησέας ήταν αυτός που καθιέρωσε, σε αγώνα που έδωσε στην Δήλο προς τιμήν του Απόλλωνα, να στεφανώνονται οι νικητές με φοίνικα. ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Η πυγμαχία 31

32 Το παγκράτιο Το δυσκολότερο άθλημα στους Ολυμπιακούς αγώνες ήταν αναμφισβήτητα το παγκράτιο. Ήταν συνδυασμός της πάλης και της πυγμαχίας. Γι αυτό ήταν σκληρό και έθετε σε κίνδυνο την σωματική ακεραιότητα, ακόμη και την ζωή των αθλητών 14, κάτι που το καθιστούσε και ως βαρύτερο αγώνισμα από την πάλη(χατζηεφραιμίδης, 2005, σσ ). Ο Αριστοτέλης (Ρητορική Α 5-14, 1361β) το ορίζει ως εξής: «ὁ δὲ θλίβειν καὶ κατέχειν παλαιστικός, ὁ δὲ ὦσαι τῇ πληγῇ πυκτικός, ὁ δ' ἀμφοτέροις τούτοις παγκρατιαστικός». Η ονομασία προέρχεται από τις λέξεις παν + κρατείν, δηλαδή νικητής γινόταν αυτός που «κατέχει την κυρίαρχη δύναμη» ή αυτός που «κυριαρχεί απόλυτα», ενώ οι αθλητές ονομάζονταν παγκρατιαστές. Ήταν θεαματικό και δημοφιλές ("Εν Ολυμπία το κάλλιον", Φιλόστρατος), αλλά και επικίνδυνο, αφού είχε ως αποτέλεσμα πολλές φορές ως και το θάνατο του ενός των αντιπάλων (Παυσανίας Η,10.1). Είχε και το παγκράτιο, όπως τα άλλα αγωνίσματα, τους κανόνες και τις απαγορευτικές του διατάξεις. Φαίνεται πως όλες οι λαβές της πάλης και όλα τα χτυπήματα της πυγμής επιτρέπονταν με γυμνά χέρια όμως και το μόνο που απαγορευόταν ήταν να χρησιμοποιούν οι αθλητές εναντίον των αντιπάλων τα νύχια και τα δόντια τους(ανδρόνικος, 2003, σ. 234). Ο νικητής έπρεπε να νικήσει συνδυάζοντας την ευελιξία αλλά και την δύναμη της γροθιάς, συμβολίζοντας έτσι τον ηρωικό αγώνα του άοπλου πολεμιστή στην μάχη. Σε αντίθεση με την καθεαυτού πυγμαχία, οι αθλητές του παγκρατίου αγωνίζονταν με γυμνά χέρια και δεν χτυπούσαν με την γροθιά, αλλά με τα δάχτυλα της πυγμής. Αξιοσημείωτο του αγωνίσματος ήταν, ότι η πτώση στο έδαφος δεν έσωζε τον αντίπαλο, γιατί ο νικητής συνέχιζε να τον χτυπά μέχρι να τον εξουδετερώσει τελείως(ανδρόνικος, 2003, σ. 235). Είναι χαρακτηριστικές οι περιπτώσεις, όπου παγκρατιαστές έπεσαν νεκροί στη διάρκεια του αγώνα. Το αγώνισμα διακρινόταν στο άνω ή ορθοστάνδην παγκράτιο (όταν οι αθλητές αγωνίζονταν όρθιοι) και στο κάτω παγκράτιο (όταν οι αντίπαλοι έπεφταν και συνέχιζαν κάτω). 14 Το αγώνισμα αποκαλούνταν και «παμμάχιον» ή «παμμαχία» ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Το παγκράτιο 32

33 Στην προπόνηση οι αθλητές χρησιμοποιούσαν συνήθως το ορθοστάνδην, ενώ στους αγώνες το κάτω παγκράτιο. Πολλές αναφορές υπάρχουν στον Χρυσόστομο. Ο ιερός πατέρας τονίζει την σκληρότητα του αθλήματος 15 (PG 50, 611). Θεωρεί δε δίκαιο να καυχάται ο παγκρατιαστής. Σημειώνει ότι κανείς δεν επιζητεί την άνεση και ασφάλεια στην ημέρα του παγκρατίου και ότι το αγώνισμα εξασθενεί τις δυνάμεις των αθλητών. Επιπλέον, άλλα στοιχεία για τον τρόπο διεξαγωγής του παγκρατίου μπορούμε να αντλήσουμε από τον ίδιο (Ιερό Χρυσόστομο), αφού κάνει λόγο για δαγκώματα και χτυπήματα στο κεφάλι κατά την διεξαγωγή του αθλήματος. Εν συνεχεία, θεωρεί ότι ο παγκρατιαστής είναι αξιοθαύμαστος και μόνο που τον βλέπεις να έχει ευεξία και να κατέχει την τέχνη. Τέλος, λάμπει κυρίως όταν επιφέρει χτυπήματα στον αντίπαλό του, διότι τότε ενεργοποιείται η ευεξία του και αποδεικνύεται ότι έχει δοκιμαστεί η τέχνη του(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 75). 15 Σε αυτή την περικοπή ο άγιος Χρυσόστομος κάνει μία υπόθεση: Αν ένας παγκρατιαστής, μη δυνάμενος να αντισταθεί λόγω των χτυπημάτων που δέχθηκε, έχει την αξίωση να κοπούν τα χέρια του αντιπάλου και τον χτυπά ανυπεράσπιστο, η νίκη πρέπει να κατακυρωθεί σε εκείνον που κόπηκαν τα χέρια του. ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Το παγκράτιο 33

34 Το πένταθλο Το πένταθλον ή πένταθλο ήταν ένα αγώνισμα των Ολυμπιακών αγώνων, καθώς και άλλων Πανελλήνιων αγώνων στην Αρχαία Ελλάδα. Το όνομά του προέρχεται από το συνδυασμό των λέξεων πέντε και άθλος (άθλημα). Πέντε αθλήματα που αρχικά διεξάγονταν σε μία ημέρα. Το πένταθλο περιελάμβανε την πάλη, την πυγμή, το άλμα 16, τον δρόμο και τον δίσκο. Στην κλασική εποχή το πένταθλο αποτελούσαν ο δρόμος σταδίου, ο δίσκος, το ακόντιο, το άλμα και η πάλη(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 76). Οι πένταθλοι υστερούσαν, όπως και σήμερα άλλωστε, σε επιδόσεις από εκείνους που ειδικεύονται σε ένα μόνο αγώνισμα. Αυτό όμως έκανε καλό στο άθλημα, διότι ο πένταθλος ποτέ δεν έγινε επαγγελματίας αθλητής, όπως συνέβαινε με άλλα αθλήματα (λόγου χάρη πυγμαχία ή παγκράτιο). Οι αθλητές του πεντάθλου θεωρήθηκαν ότι είναι μεταξύ των πιο ειδικευμένων αθλητών, και η εκπαίδευσή τους ήταν συχνά μέρος της στρατιωτικής θητείας, διότι πίστευαν ότι κάθε ένα από τα πέντε αυτά αγωνίσματα ήταν χρήσιμο σε μία επικείμενη μάχη. Υπήρξε ο πρώτος τεκμηριωμένος τύπος του πεντάθλου (ένας διαγωνισμός που αποτελείται από πέντε διακριτά αθλήματα) και ήταν ο προάγγελος για όλες τις διοργανώσεις αυτού του τύπου, στις οποίες και δανείζει το όνομά του(smith, 1875). Ο πένταθλος, υποστηρίζεται, ότι ήταν ο τελειότερος τύπος του αθλητή για το κάλλος, τη δύναμη, την ευκινησία και την επιδεξιότητά του. Το αγώνισμα μνημονεύουν ο Ευσέβιος Καισαρείας και ο Ιερός Χρυσόστομος, ο οποίος μάλιστα παρέχει πληροφορία για την προπόνηση των αθλητών, των «πεντάθλων». Συγκεκριμένα, αναφέρει πως εάν δεν έχουν κάποιον ανταγωνιστή, κρεμούν ένα σάκκο («θύλακον») 17 γεμάτο με άμμο και εκεί γυμνάζουν την δύναμή τους. Οι δε νεότεροι εξασκούνται για τον αγώνα με τους αντιπάλους στα σώματα των φίλων τους. Ο ιερός πατέρας υπονοεί το αγώνισμα, όταν κάνει λόγο για αθλητή που παλεύει, τρέχει και πυγμαχεί. 16 Κατά το Πλατωνικό Λεξικό, 1006 α.5, η παροιμία «υπέρ τα εσκαμμένα», δηλαδή πέρα από τα μέτρια, είναι ειλημμένη από το άλμα των πεντάθλων. 17 Η σημασία της λέξης αυτής μας θυμίζει τον «κώρυκο», δηλαδή έναν μεγάλο σάκκο από δέρμα, ο οποίος ήταν γεμάτος με σπόρους σύκου, αλεύρι ή άμμο. Σε αυτόν προπονούνταν οι αθλητές των Ολυμπιακών αγώνων, χτυπώντας τον με το χέρι και ανατινάσσοντάς τον εδώ και εκεί. Οι κώρυκοι χρησιμοποιούντας σαν «συμπαίκτες κατά την προπόνηση». ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Το πένταθλο 34

35 Έχουν προαναφερθεί χαρακτηριστικά ορισμένων αγωνισμάτων του πεντάθλου (συγκεκριμένα της πάλης, της πυγμής, του άλματος και του δρόμου) στις παραπάνω ενότητες. Στο σημείο αυτό, θα αναλυθεί το αγώνισμα του δίσκου. Ο δίσκος ήταν από τα αγωνίσματα που δεν είχαν άμεση σχέση με τις στρατιωτικές ασκήσεις ή τις αγροτικές εργασίες και δεν φαίνεται να προήλθε από αυτά(ανδρόνικος, 2003, σ. 196). Ο δίσκος ήταν ένα εκ των 5 αγωνισμάτων του πεντάθλου. Η λέξη δίσκος από την αρχή δε σήμαινε τίποτε άλλο από ένα βαρύ αντικείμενο από πέτρα ή μέταλλο, το οποίο θα μπορούσε να ρίξει κάποιος, με σκοπό να αποδείξει τη δύναμή του και κατά συνέπεια την υπεροχή του στο είδος αυτού του αθλήματος. Ο δίσκος που έριξε ο Οδυσσέας στη χώρα των Φαιάκων, σύμφωνα με τον Όμηρο, ήταν από πέτρα, μια ένδειξη ότι ο πέτρινος δίσκος προηγήθηκε χρονικά του μετάλλινου. Ο δίσκος από πέτρα δεν αντικαταστάθηκε τόσο γρήγορα, όσο θα νόμιζε κανείς, δεδομένου ότι απεικονίζεται στην τέχνη του 6 ου π.χ. αιώνα. Ίσως μέχρι τότε να τον χρησιμοποιούσαν συγχρόνως με το μετάλλινο, οπότε και αντικαταστάθηκε από αυτόν. Σε αρχαιολογικές ανασκαφές βρέθηκαν αρκετοί δίσκοι των οποίων η διάμετρος ποικίλλει από 16 έως 35 εκατοστά και το βάρος τους από έως γραμμάρια (Μουρατίδης, 2009, σ. 253). Μη γνωρίζοντας το πραγματικό βάρος του δίσκου που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι αθλητές, είναι πολύ δύσκολο να υπολογιστούν οι επιδόσεις τους στο αγώνισμα αυτό. Οι αρχαίοι συνήθιζαν την επιφάνεια του δίσκου να την διακοσμούν με αθλητικές παραστάσεις, με ζώα, με πτηνά. Επίσης, έγραφαν ωδές, συμφωνίες, συνθήκες, εκεχειρίες, επιγραφές γενικά, αφού αποτελούσε ενα αθλητικό όργανο και συγχρόνως ανάθημα στο Θεό(Γιαννάκης, 1990). Η βαλβίδα που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι δισκοβόλοι είχε σχήμα παραλληλόγραμμου το οποίο ήταν ανοιχτό από πίσω, δηλαδή από εκεί που έμπαινε ο αθλητής. Οι γραμμές του παραλληλόγραμμου φαίνεται ότι δεν απείχαν πολύ η μία από την άλλη και χωρούσαν ίσα ίσα έναν αθλητή κατά τη διάρκεια της ρίψης. Έτσι ο αθλητής ήταν αναγκασμένος να ρίξει το δίσκο χωρίς να πατήσει τις γραμμές αυτές, πραγματοποιώντας τη ρίψη κατά μήκος περίπου του κεντρικού άξονα του σταδίου, αποφεύγοντας έτσι να τραυματίσει θεατές των αγώνων, καθώς τα αρχαία στάδια ήταν πιο στενά από τα σημερινά(μουρατίδης, 2009). ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Το πένταθλο 35

36 Δεν είναι γνωστό αν οι αρχαίοι δισκοβόλοι έριχναν το δίσκο με τις γνωστές περιστροφές που πραγματοποιούν οι σημερινοί αθλητές του αγωνίσματος με σκοπό να επιτύχουν μεγαλύτερες επιδόσεις. Πιστεύεται ότι έριχναν το δίσκο με ρυθμικές και φυσικές κινήσεις σύμφωνα με τους ανατομικούς όρους του ανθρώπινου σώματος. Οι αθλητές του δίσκου, για να εκσφενδονίσουν τον δίσκο μακριά, χρησιμοποιούσαν το ένα χέρι που κρατούσε τον δίσκο ψηλά υποστηριζόμενο από το άλλο, που θα το αιωρούσε με δύναμη από τα επάνω προς τα κάτω και εμπρός, ή από τα πλάγια και πίσω και επάνω προς τα εμπρός. Μόνο έτσι βοηθούσαν στην προσπάθεια εκτίναξης οι μύες του ώμου, της ωμοπλάτης και της μπροστινής επιφάνειας του στήθους και των πλευρών(ανδρόνικος, 2003, σ. 197). Όλη αυτή η διαδικασία ρίψεως του δίσκου, οι ελεύθερες και ρυθμικές κινήσεις προετοιμασίας, η συγκέντρωση, η ξαφνική στροφή, η αιώρηση του δίσκου προς τα κάτω και τέλος η εκσφενδόνισή του με τη συμμετοχή των δυνάμεων του σώματος, προσέφεραν μια εικόνα απαράμιλλης πλαστικής ομορφιάς(ανδρόνικος, 2003, σ. 199). Νικητής στο αγώνισμα της δισκοβολίας ανακηρυσσόταν εκείνος ο δισκοβόλος που έριχνε σε μεγαλύτερη απόσταση το δίσκο. Επιπλέον, δεν είναι γνωστό πόσες προσπάθειες-δισκιές έριχνε ο κάθε ρίπτης προκειμένου να γίνει η τελική κρίση μεταξύ των δισκοβόλων. Πιθανόν να έριχναν από τρεις βολές γενικά στις ρίψεις λόγω της ιερότητας του αριθμού 3. Το σημείο της πτώσεως του δίσκου σημειωνόταν με γραμμή ή με κάποιο αντικείμενο και λεγόταν «πτώσεις, ίχνος, σήμα, τέρμα»(γιαννάκης, 1990). Τοποθετούσαν ένα ξύλινο αιχμηρό πασσαλίσκο. Έτσι η μέτρηση της επίδοσης του αθλητή στη ρίψη άρχιζε από τη βαλβίδα και τελείωνε στο σημείο τοποθέτησης του πασσαλίσκου(μουρατίδης, 2009). ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Το πένταθλο 36

37 Το ακόντιο Το ακόντιο ήταν από τα αθλήματα που είχαν άμεση σχέση με την καθημερινή ζωή και χωρίς αμφιβολία προήλθε από τη χρησιμοποίηση του ακοντίου στον πόλεμο και στο κυνήγι(ανδρόνικος, 2003, σ. 204). Η λέξη ακόντιο προέρχεται από την αρχαία ελληνική λέξη «άκων». Ουσιαστικά ήταν ένα κοντάρι μικρότερο και ελαφρότερο του «έγχους», δηλαδή του δόρατος που ήταν το βαρύ και αγχέμαχο (αγχέμαχο, δηλαδή αυτό που χρησιμοποιείται για μάχες στήθος με στήθος), ενώ "άκων" ή «αιγανέη» σημαίνει πιο ελαφρύ όπλο βολής. Ο ακοντισμός αναφερόταν συχνά στα Ομηρικά έπη, την Ιλιάδα και την Οδύσσεια. Το ακόντιο αναφέρεται από τον Όμηρο ως ένα από τα αθλήματα των αγώνων που διοργάνωσε ο Αχιλλέας για να τιμήσει το φίλο του Πάτροκλο. Στην Ιλιάδα αναφέρεται ότι οι στρατιώτες του Αχιλλέα διασκέδαζαν κοντά στην παραλία ρίχνοντας δίσκους, σιδερένια ακόντια και τοξεύοντας. Προστάτη του ακοντισμού οι αρχαίοι θεωρούσαν τον Απόλλωνα και γι' αυτό τον βλέπουμε σε αγγειογραφίες να κρατά δόρυ και τόξο(ανδρόνικος, 2003, σ. 204). Το ακόντιο των αθλητών ήταν συνήθως ένα κοντάρι ξύλινο, μακρύ όσο περίπου το ύψος του ανθρώπου, μυτερό στη μία άκρη και πιο ελαφρύ από το ακόντιο των πολεμιστών. Αυτή τη μορφή είχε το ακόντιο που χρησιμοποιούσαν στο πένταθλο και λεγόταν «αποτομεύς» ή «αποτομάς». Η βασική διαφορά ανάμεσα στο αρχαίο ακόντιο και το σύγχρονο είναι η χρήση της αγκύλης, δηλαδή μιας λουρίδας από δέρμα που σχημάτιζε θηλιά και που οι αθλητές την έδεναν στο κέντρο βάρους του ακοντίου(ανδρόνικος, 2003, σ. 205). ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Το ακόντιο 37

38 Το ρίξιμο του ακοντίου γινόταν από ένα σταθερό σημείο που ήταν η «βαλβίς» του σταδίου. Το διάστημα από την άκρη του στίβου ως τη βαλβίδα ήταν αρκετό για τα λίγα βήματα που χρειαζόταν να κάνει ο αθλητής, πριν ρίξει το ακόντιο. Το ακόντιο έπρεπε να πέσει μέσα σε έναν αυστηρά καθορισμένο από τρεις πλευρές χώρο, διότι σε περίπτωση που έπεφτε έξω από αυτόν το χώρο η βολή ήταν άκυρη(ανδρόνικος, 2003, σ. 205). Ο αθλητής έδενε την αγκύλη όσο μπορούσε πιο στερεά, την δοκίμαζε πολλές φορές και έβαζε στη θηλιά τον δείκτη του, ή τον δείκτη και τον μέσο. Πριν εκκινήσει τη φόρα του, ο αθλητής έσπρωχνε με το αριστερό χέρι το ακόντιο προς τα πίσω, για να τεντώσει την αγκύλη και να σφίξουν τα δάχτυλα του δεξιού χεριού μέσα σε αυτήν. Έπειτα, κρατώντας οριζόντια το ακόντιο δίπλα στο κεφάλι του με την αιχμή λίγο προς τα κάτω, έστρεφε το σώμα προς την κατεύθυνση της βολής και ξεκινούσε το τρέξιμό του. Λίγα βήματα πριν από τη βαλβίδα τέντωνε το δεξί χέρι πίσω, έστρεφε τον κορμό και το κεφάλι προς τα δεξιά, ενώ συγχρόνως έκανε με το δεξί πόδι ένα σταυρωτό βήμα πάνω από το αριστερό και έφερνε το αριστερό χέρι προς τα πίσω για να βοηθήσει τη στροφή. Αμέσως μετά, έκαμπτε τα γόνατά του ελαφρά, πρόβαλλε το αριστερό πόδι τεντωμένο για να ανακόψει τη φόρα και από αυτή την τελική θέση βολής εκτίναζε το ακόντιο πάνω από το κεφάλι του μένοντας πίσω από τη βαλβίδα εκτόξευσης(ανδρόνικος, 2003, σ. 206). Αυτός ο τρόπος βολής χρησιμοποιείται και σήμερα από όλους τους ακοντιστές. ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Το ακόντιο 38

39 Οι ιπποδρομίες - αρματοδρομίες Οι αρματοδρομίες 18 και ιπποδρομίες 19 λάμβαναν χώρα στον ιππόδρομο της αρχαίας Ολυμπίας, ο οποίος βρισκόταν στην νοτιο-ανατολική πλευρά της Ολυμπίας, στη μεγάλη επίπεδη περιοχή νοτίως του σταδίου. Σύμφωνα με περιγραφή του Παυσανία βρισκόταν νότια και ανατολικά του σταδίου. Προς τα νότια και ανατολικά του ιπποδρόμου σχηματίστηκαν επικλινή επίπεδα τεχνητά, με επισώρευση χώματος. Προς τα δυτικά ο ιππόδρομος έκλεισε με τη στοά του Αγνάπτου 20 και την αφετηρία των αλόγων («ιππάφεση»), η οποία, όπως λέει ο Παυσανίας, είχε σχήμα πλώρης πλοίου, αλλά δεν είναι γνωστό αν απλωνόταν σε όλο το πλάτος του ιπποδρόμου(παπαχατζής, 2009, σ. 377).Ο μηχανισμός εκκίνησης ήταν εφεύρεση του ανδριαντοποιού Κληοίτα 21, την οποία βελτίωσε ο Αριστείδης. Κατά τα λεγόμενα του Παυσανία, η απαιτούμενη ενέργεια για την κίνηση του μηχανισμού προερχόταν από την πτώση ενός χάλκινου δελφινιού με σκοπό το «πέταγμα» ενός χάλκινου αετού. Ο ιππόδρομος ήταν ένας πλατύς, επίπεδος, ανοιχτός χώρος όπου η αφετηρία και το τέρμα οριζόταν με ένα στύλο. Ένας δεύτερος μικρός στύλος, η νύσσα, όριζε το σημείο καμπής. Οι ιπποδρομίες αποτελούσαν ένα από τα πιο δημοφιλή και εντυπωσιακά αγωνίσματα που τελούνταν στους Ολυμπιακούς Αγώνες στην αρχαία Ελλάδα. Τα ιπποδρομικά αγωνίσματα 18 Σύμφωνα με τη μυθολογία, ο πρώτος αγώνας αρματοδρομίας έγινε ανάμεσα στον Πέλοπα και τον Οινόμαο, τον βασιλιά της Πίσας και πραγματοποιήθηκε στην Ολυμπία. 19 Οι πατέρες με την λέξη «ιπποδρομίες» εννοούν τις αρματοδρομίες. 20 Άγνωστη είναι και η μορφή και οι διαστάσεις της στοάς του Αγνάπτου. Το όνομα του αρχιτέκτονα της Άγναμπτος είναι βέβαιο πως στα χρόνια του Παυσανία είχε πάρει τον ευκολοπρόφερτο τύπο Άγναμπτος, όπως και τα επίθετα: γναμπτός (ευλύγιστος) και άγναμπτος (αλύγιστος), τα οποία έγιναν γναπτός και άγναπτος. 21 «Η ιππάφεση του Κληοίτα ή Κλεότα»: Πρόκειται για έναν ευφυή μηχανισμό που επέτρεπε την ετεροχρονισμένη αλλά δίκαιη εκκίνηση των αρμάτων και των ίππων στις αρματοδρομίες και τις ιπποδρομίες του ιπποδρόμου της Αρχαίας Ολυμπίας. Ο μηχανισμός εξασφάλιζε την εκκίνηση πολλών αρμάτων που ήταν βαθμιδωτά παραταγμένα στην εκτεταμένη αφετηρία του ιπποδρόμου, που είχε τη μορφή πλώρης πλοίου (Λ). Ο χειριστής του μηχανισμού απασφάλιζε την κλεψύδρα στην άκρη της αφετηρίας οπότε το χάλκινο δελφίνι χαμήλωνε σιγά-σιγά περιστρέφοντας τύμπανα με σχοινιά σε ένα βωμό, ενώ ένας χάλκινος αετός που ήταν πάνω σε αυτόν, υψωνόταν στον ουρανό. Παράλληλα με τη βοήθεια χρονισμένων σχοινιών σε υπολογισμένα χρονικά διαστήματα (ανάλογα με το χρόνο κάλυψης από τα άρματα της μεταξύ τους απόστασης) τα φράγματα από σχοινί των διαδρόμων έπεφταν διαδοχικά και τα άρματα ξεκινούσαν (Παυσανίας, Ελλάδος περιήγησις, Ηλειακά, VI 10-16). ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Οι ιπποδρομίες - αρματοδρομίες 39

40 της εποχής ήταν το τέθριππον, η απήνη, η συνωρίς, το τέθριππο πώλων, η συνωρίς πώλων, η ιπποδρομία τέλειων κελήτων, η κάλπη και η ιπποδρομία των πώλων. Ο ιππόδρομος χωρίζονταν οριζοντίως σε 2 διαδρόμους μέσω ενός πέτρινου ή ξύλινου διαχωριστικού, του έμβολου. Τα άλογα μετά την εκκίνηση κατευθύνονταν όλα στη μία πλευρά του ιπποδρόμου(παπαχατζής, 2009, σ. 378). Επιπλέον, τα άλογα και τα άρματα που μετείχαν στους αγώνες ακολουθούσαν την κυκλική διαδρομή γύρω από το έμβολο προς τα ανατολικά, ενώ ο αριθμός των κύκλων που εκτελούσαν διέφερε ανάλογα με το αγώνισμα. Ο χώρος του αγωνίσματος περικλειόταν περιμετρικά από φυσικά και τεχνητά υψώματα για τους θεατές, ενώ οι ελλανοδίκες παρακολουθούσαν από τη δυτική πλευρά του βορείου υψώματος (Παυσανίας, Ελλάδος Περιήγησης ). Ο στίβος στον ιππόδρομο είχε κατά μία γνώμη μήκος 4 σταδίων (περίπου 769 μέτρα) και πλάτος ενός σταδίου και 4 πλέθρων (δηλαδή 320 μέτρων). Κατά μία άλλη γνώμη, 4 στάδια ήταν μια πλήρης διαδρομή από την άφεση έως το τέρμα. Στα ιππικά αγωνίσματα ο στίβος του ιπποδρόμου έπρεπε να διανυθεί ορισμένες φορές, συνηθέστερα 3 ή 6 ή 8 ή 12 φορές, ανάλογα το αγώνισμα(παπαχατζής, 2009, σ. 378). Η αφετηρία και το τέρμα οριοθετούνταν από την παρουσία στύλων, ενώ ένας μικρότερος στύλος με την ονομασία νύσσα βρίσκονταν στις στροφές. Απέναντι από τη νύσσα υπήρχε ο Ταράξιπ(π)ος, ένα είδος βωμού οποίος ενδέχεται να σχετίζονταν με τη θέση της δύσης του ηλίου η οποία δυσκόλευε την ορατότητα των αναβατών και των αλόγων κατά την εξέλιξη του αγώνα. Στους αρχαίους Ολυμπιακούς Αγώνες οι ηνίοχοι δεν ήταν οι ιδιοκτήτες των αλόγων. Η νίκη όμως ανήκε στους ιδιοκτήτες οι οποίοι στέφονταν νικητές με τον κότινο και απολάμβαναν όλες τις τιμές αν και δεν έπαιρναν μέρος στους ιππικούς αγώνες, ενώ οι ηνίοχοι κέρδιζαν μόνο ένα μικρό μέρος από τη δόξα του νικητή, όπως μία μάλλινη ταινία που ο ιδιοκτήτης του αλόγου τους έδενε στο μέτωπο. Από την άλλη, ο Μ. Βασίλειος μαρτυρεί ότι οι πιο έμπειροι δαμαστές ίππων, εν αναμονή του αγώνα, προετοίμαζαν τους ίππους που θα αγωνίζονταν «δια της ενδείας», με τις στερήσεις 22 (Χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 77). 22 Οι ίπποι δεν έπρεπε να είναι «εύσαρκοι», διότι τότε θα ήταν δυσκίνητοι και θα παρείχαν πολλά πράγματα στους ηνίοχους. Ακόμη έπρεπε να είναι μόνο ευήνιοι, αλλά και ευσκελείς, για να 40 ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Οι ιπποδρομίες - αρματοδρομίες

41 Ο ίππος δοκιμαζόταν στο στάδιο και όχι όταν έτρεχε μόνος του με τα καλά σκέλη και την μεγάλη ευκινησία του, σαν να ήταν φτερωτός(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 77). Στα στόματα των αγωνιζόμενων ίππων έχυναν νερό, όταν στο καταμεσήμερο, με το λάβρο λαχάνιασμά τους, ρουφούσαν σκόνη μέσα στο στάδιο. Πολύ πιθανό να στεφάνωναν και τους νικητήριους ίππους, όπως αναφέρει ο Γρήγοριος Νύσσης «στεφανίτας ἵππους». Όμως τον ίππο που είχε αγωνισθεί και δεν μπορούσε πλέον να τρέξει μέσα στο στάδιο, τον εγκαθιστούσαν σε μύλο για να γυρίζει «ἀτέλεστον κύκλον», δηλαδή ατελείωτους κύκλους(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 77). Μία άλλη λεπτομέρεια της εποχής που μας δίνει ο Ιερός Χρυσόστομος, έχει να κάνει με την εκγύμναση των ηνιόχων. Συγκεκριμένα, οι ηνίοχοι γυμνάζονταν εξονυχιστικά, όπως αθλητές σε άλλα αγωνίσματα πιο επίπονα, τρέφονταν σωστά και μεταχειρίζονταν ό,τι έπρεπε ώστε να παραμένουν επάνω στα άρματα κατά τη διάρκεια των αγώνων και να μην σύρονται κάτω στο έδαφος. Μπορούν να χαρακτηριστούν και ως ρωμαλέοι και πεπειραμένοι. Πριν το ξεκίνημα της ιπποδρομίας γίνονταν με κλήρωση οι συνδυασμοί ίππων και αρμάτων, τα λεγόμενα «προϊιππικά κομβινεύματα». Επιπλέον, υπήρχε το σήμαντρο 23 όπου έστρεφαν όλοι το βλέμμα τους με κομμένη την ανάσα, καθώς και στον «μαμπάριο» 24 που επίσπευδε την αγωνία των θεατών μέχρι να αποφασίσει να ανοίξει τις θύρες. Ο ηνίοχος όταν ίππευε μέσα στο στάδιο, δεν έπρεπε να περιφρονήσει το σημάδι («του σκοπού», στο οποίο έπρεπε να φτάσει, διότι σε περίπτωση που αποσπόταν η προσοχή του από αυτό το σημάδι, κατέφευγε στο να οδηγήσει τα άλογα όπως μπορούσε, κάτι που του έδινε και μικρές πιθανότητες να κερδίσει τον αγώνα(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 78). Δεν υπήρχε καμία επιείκεια προς τους αντιπάλους. Κατά τον Χρυσόστομο, τίποτε δεν ευχαριστούσε τον αρματηλάτη, παρά μόνο όταν χτυπούσε ολόκληρα άρματα μαζί με τους μπορέσουν να πάρουν το βραβείο. Στα νόθα έργα του Χρυσοστόμου συναντούμε και την φράση «καθυποτακταί», δηλαδή ευήνιοι, ίπποι. PG 59, Πρόκειται για καγκελωτές θύρες, που ανοίγονταν για να εισέλθουν τα άρματα στον αγωνιστικό χώρο και περικλείονταν από λάμνες. 24 Η λέξη προέρχεται από το «μάππα» (εκ του λατινικού mappa), που δηλώνει το λευκό λινό ύφασμα, την σημαία που χρησιμοποιούνταν ως σημείο έναρξης των ιπποδρομιών. ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Οι ιπποδρομίες - αρματοδρομίες 41

42 ηνίοχους, ανατρέποντας και ξαπλώνοντάς τους στο έδαφος και στη συνέχεια παρελαύνων μόνος του προς τη νύσσα 25 και στον τερματισμό του αγώνα. Ο συναγωνισμός ήταν σκληρός. Καθώς έτρεχαν τα άρματα, το προπορευόμενο εμπόδιζε και κρατούσε πίσω το άλλο, ώστε να μην το προσπεράσει και χάσει τη σειρά του. Κάθε άρμα έκανε επινοήσεις και τεχνάσματα για να πέσει και να εμποδίσει το άλλο, με στόχο τη νίκη. Το αγώνισμα αυτό είχε απήχηση σε ολόκληρη την κοινωνία εκείνης της εποχής. Πιο συγκεκριμένα, ο Ιερός Χρυσόστομος λέει ότι όλη η πόλη μεταβαίνει στον ιππόδρομο και αδειάζουν οι οικίες και οι αγορές. Οι θεατές είναι τόσο πολλοί, που καταλαμβάνουν όχι μόνο τον χώρο του ιπποδρόμου, αλλά καταφεύγουν και σε οροφές σπιτιών ή όπου μπορούν ώστε να αντικρύσουν το θέαμα. Ακόμα κι αν είναι σε χαμηλά κοινωνικά στρώματα και αψηφώντας και τη σωματική κούραση, παρίστανται στους αγώνες διακατεχόμενοι από την μανία τους για την ιπποδρομία. Δεν είναι λίγες οι φορές που ακόμα και άνθρωποι γερασμένοι τρέχουν με ορμή (ποδοπατούνταν πολλές φορές) προκειμένου να αντικρύσουν αυτό το μοναδικό θέαμα για εκείνους(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 81). 25 Νύσσα λεγόταν: α) Η στήλη γύρω από την οποία έστριβαν τα άρματα και κατέβαιναν από το δεξιό μέρος τους ιπποδρόμου και γυρνούσαν από το αριστερό, ως άλλως «καμπτήρ». Ο πλησιέστερος ίππος γυρνούσε πολύ κοντά στην «νύσσα» και ο έξω έκανε μεγαλύτερο κύκλο. β) Η στήλη που βρισκόταν στο άλλο άκρο, από την οποία εξορμούσαν και ήταν το σημείο της νικηφόρας στροφής. Εδώ η «νύσσα» έχει τη δεύτερη σημασία. ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Οι ιπποδρομίες - αρματοδρομίες 42

43 Η απήχηση του αγωνίσματος ήταν τόσο μεγάλη ώστε ακόμα και αυτοί, οι οποίοι δεν κατάφερναν να παρευρεθούν και ήταν στην αγορά μιλούσαν για τα ονόματα, την καταγωγή, τις πόλεις και το πώς ενεργούν οι ηνίοχοι και οι χορευτές. Επίσης, γνώριζαν τα προτερήματα και τα μειονεκτήματα των ίππων που αγωνίζονταν(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 81). Τέλος, οι βασιλείς ήταν αυτοί που μπροστά στους αγωνιζόμενους στις ιπποδρομίες παρουσίαζαν στεφάνια, ενδύματα και βραβεία. Τα παρέδιδαν αρχικά σε υπηρέτες ξεχωριστά στον καθένα. Ήταν εξαιρετική τιμή για τον νικητή, καθώς ύστερα από κάλεσμα του βασιλιά, έπρεπε να ανέβει επάνω στο θεωρείο 26 και να στεφανωθεί από αυτόν. Το βραβείο ήταν ένα κλαδί φοίνικα και το στεφάνι αργυρό(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 79). 26 Ονομαζόταν «κάθισμα», και εκ του λατινικού sessus (το καθήσθαι), «σέσσος» ή «σένζος» ή «σέντζος». Θεωρούνταν μέγιστη τιμή να καθίσει κάποιος σε αυτό και από εκεί να απολαμβάνει την θέα της ιπποδρομίας. ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ Οι ιπποδρομίες - αρματοδρομίες 43

44 ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ Συντελεστές Παράγοντες Αθλητές Στους αθλητές στρέφονταν τα βλέμματα όλων των παρευρισκομένων, καθώς, χωρίς αυτούς οι αγώνες δεν θα είχαν σημασία. Αυτοί ήταν που προσέδιδαν στους αγώνες την ύψιστη προσοχή και με αυτούς κεντριζόταν το ενδιαφέρον όλων. Ωστόσο, αθλητές δεν μπορούσαν να γίνουν όλοι, αλλά υπήρχαν ορισμένες προϋποθέσεις (σωματοδομής κυρίως) τις οποίες θα έπρεπε να πληρούν για να «χρηστούν» ως αθλητές. Ο αθλητής που κρινόταν άξιος να συμμετάσχει στους αγώνες, αυτός θεωρούνταν «Ὀλυμπίοις πρέπειν». Ύστερα από την κρίση του, ήταν ο κατάλληλος χρόνος, κατά τον οποίο κατέβαινε στο στάδιο, αλείφονταν και άκουγε τις συμβουλές του παιδοτρίβη για την τεχνική της πάλης, για να επιδείξει καρτερία και πώς να κερδίσει την νίκη. Πριν από τον αγώνα οι αθλητές όφειλαν να δηλώσουν τα ονόματά τους (Χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 88). Από τον 5 ο αιώνα π.χ μέχρι και την εποχή που εξετάζουμε (4 ος αιώνας μ.χ.), είχαν διαμορφωθεί μέθοδοι ασκήσεως και εκγυμνάσεως των αθλητών που προέβλεπαν ορισμένο διαιτολόγιο και στοιχειώδεις κανόνες υγιεινής για την καλύτερη απόδοσή τους στους μεγάλους πανελλήνιους αγώνες. Επιπλέον, ο τρόπος προετοιμασίας των αθλητών καθοριζόταν σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα της εποχής, κυρίως από την ιατρική(ανδρόνικος, 2003, σσ ). Η προγύμναση είναι απαραίτητο στοιχείο και κριτήριο, ώστε να λάβουν μέρος στους αγώνες (Χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 89). Μια διάταξη που τηρούνταν, ήταν πως οι αθλητές έπρεπε να πάνε στην Ολυμπία ένα μήνα πριν την έναρξη των αγώνων, για να προπονηθούν κάτω από την επίβλεψη των κριτών ώστε να δείξουν ότι έχουν προπονηθεί το προηγούμενο διάστημα, δείγμα της αυστηρότητας για συμμετοχή στους αγώνες(ανδρόνικος, 2003, σ. 115). Η προπόνηση ήταν εντατική και αρκετά επίπονη προκειμένου οι αθλητές να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν την ημέρα του αγωνίσματος. Οι αθλητές προπονούνταν υπό την καθοδήγηση και τις οδηγίες του προπονητή της εποχής (παιδοτρίβης) και η προπόνηση αυτή ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ Συντελεστές Παράγοντες Αθλητές 44

45 πραγματοποιούταν σε πραγματικές συνθήκες και υπό την τήρηση των κανόνων που υπήρχαν στο κάθε αγώνισμα. (Χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 89). Ο παιδοτρίβης πολλές φορές ήταν αυτός που μπορούσε να πάρει και μέρος στην προπόνηση των αθλητών και να εμπλακεί σε αυτή, δίνοντας με αυτό τον τρόπο ένα κύρος σε αυτή τη διαδικασία.. Επίσης, ο παιδοτρίβης κατά την προετοιμασία στην παλαίστρα με άλλους αθλητές, έδινε τις κατάλληλες συμβουλές και τους εξηγούσε τι κάνουν σωστά και τι λάθος, έτσι ώστε να είναι σε θέση μέσα στον αγώνα να μην προβούν σε παρόμοια λάθη. Η προγύμναση από τον παιδοτρίβη έδινε αυτοπεποίθηση στον αθλητή και, θα μπορούσαμε να πούμε, πως αποτελούσε ένα είδος αναπτέρωσης του ηθικού του. Η παλαίστρα αποτελούσε, ανέκαθεν, τον χώρο που δοκιμάζονται οι δυνάμεις των αθλητών ώστε να έρθουν οι μεγάλες επιτυχίες. Χρήζει αναφοράς το ότι η προπόνηση δεν γινόταν μόνο στους άντρες, αλλά και στα παιδιά. Εισερχόμενοι στους αγώνες οι αθλητές αποδύονταν τα «μαλακά» ιμάτιά τους, προφανώς διότι παρεμπόδιζαν την αγωνιστικότητά τους(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 92). ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ Συντελεστές Παράγοντες Αθλητές 45

46 Οι παιδοτρίβες Ο αρχαιότερος συντελεστής της προετοιμασίας των νέων αθλητών ήταν ο παιδοτρίβης. Η λέξη προέρχεται από το ρήμα τρίβω με την έννοια του «ασκώ» (προετοιμάζω, προπονώ), όπως μας το δείχνουν οι εκφράσεις «αμφ αρετή τρίβου», δηλαδή να ασκείσαι για την αρετή ή «πολεμικός και τετριμμένος δι όλων», δηλαδή πολεμικός και καλά γυμνασμένος στα όπλα(ανδρόνικος, 2003, σσ ). Οι παιδοτρίβες κατά τον 4 ο αιώνα ήταν συνήθως παλαίμαχοι αθλητές με πείρα, που σιγάσιγά εξελίχτηκαν αποκτώντας και θεωρητική μόρφωση. Οι παιδοτρίβες πρέπει να είχαν ικανοποιητική γενική μόρφωση(ανδρόνικος, 2003, σ. 124). Μη μπορώντας, λοιπόν, πλέον να αγωνισθούν, πρόσφεραν την φροντίδα, τις εμπειρίες και τις γνώσεις τους στους νέους αθλητές, τόσο κατά την εκγύμναση, όσο και κατά την διεξαγωγή του αγώνα. Υπήρχαν ιδιώτες παιδοτρίβες με δικές τους παλαίστρες και δημόσιοι που εργάζονταν στα κρατικά γυμναστήρια. Συνήθως οι παιδοτρίβες ασχολούνταν και δίδασκαν όλα τα αθλήματα και μπορούσαν να έχουν βοηθούς και υπηρετικό προσωπικό. Από τον 4 ο αιώνα π.χ. και μετά, η πρόοδος και η εξέλιξη του αθλητισμού είχαν ως αποτέλεσμα την ειδίκευση των αθλητών, απόρροια της οποίας ήταν η δημιουργία ειδικών προπονητών. Αυτοί μπορούσαν να μελετήσουν το αγώνισμα και να καθορίσουν τους τρόπους της προπόνησης και της δίαιτας του αθλητή ανάλογα με τις δυνατότητές του(ανδρόνικος, 2003, σ. 124). Γυμναστής και παιδοτρίβης συνυπήρχαν και συνεργάζονταν για τον ίδιο σκοπό. Ο γυμναστής που είχε ευρύτερη μόρφωση στην τέχνη της προπόνησης, καθόριζε τις λεπτομέρειες και το πρόγραμμα και ο παιδοτρίβης το εφάρμοζε παρακολουθώντας τον αθλητή και δίνοντάς του τις σχετικές πρακτικές οδηγίες. Ο παιδοτρίβης δεν ήταν ανάγκη να γνωρίζει τη συγκρότηση και τη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Ήταν μόνο ο κατάλληλος εκτελεστής των οδηγιών του γυμναστή και το έργο του ήταν να διδάσκει στους αθλητές τις ασκήσεις, τις λαβές και τα τεχνάσματα(ανδρόνικος, 2003, σ. 124). Κατά τη διάρκεια της προπόνησης έβγαζε και αυτός, όπως και ο ίδιος ο αθλητής, τα ρούχα του και κρατούσε στα χέρια του μια λεπτή βέργα από λυγαριά με την οποία χτυπούσε ελαφρά ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ Συντελεστές Παράγοντες Οι παιδοτρίβες 46

47 τον αθλητή του στην πλάτη, όταν ήθελε να του επιστήσει την προσοχή σε κάτι ή πιο έντονα σε περίπτωση που εκείνος είχε παραβιάσει κάποιον κανονισμό. Κατά τη διάρκεια του 4 ου αιώνα μ.χ. φαίνεται ότι οι παιδοτρίβες εκτελούσαν και χρέη ιατρού. Ο Γρηγόριος Νύσσης ισχυρίζεται ότι ο παιδοτρίβης με την «αλειπτική εμπειρία», την εμπειρία στην τέχνη του προγυμναστή, μπορεί να προσαρμόσει το εξαρθρώμενο μέλος και, αν θέλει, με την ίδια τέχνη μπορεί να διαλύσει τους αρμούς στο υγιές μέλος(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 102). ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ Συντελεστές Παράγοντες Οι παιδοτρίβες 47

48 Οι αγωνοθέτες Οι αγωνοθέτες, στην αρχαία Ελλάδα, υπήρξαν πρόεδροι ή επιθεωρητές των ιερών αγώνων. Αρχικά, το άτομο που καθιέρωσε τους αγώνες και κάλυψε τα έξοδα ήταν ο αγωνοθέτης. Στους μεγάλου δημόσιους αγώνες, όπως οι Ολυμπιακοί και τα Πύθια, οι αγωνοθέτες ήταν εκπρόσωποι διαφορετικών κρατών και προέρχονταν από την ανώτερη οικονομικά και κοινωνικά τάξη. Η παρουσία του αγωνοθέτη ήταν απαραίτητη για την έναρξη των αγώνων, όπως λέει ο Χρυσόστομος. Στεκόταν δε «μέσος», στο κέντρο του σταδίου, και «επί της κεφαλής έχων». Πιθανότατα έφερε στεφάνι. Αυτό προκύπτει από την πληροφορία του ιδίου, ότι ο αγωνοθέτης βάδιζε στην αγορά, προφανώς πριν εισέλθει στο στάδιο, «έχοντας στεφάνι στο κεφάλι» και κρατώντας ράβδο στο χέρι, ενώ επικρατούσε μεγάλη ευταξία(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 103). Κατά τον Χρυσόστομο, ο αγωνοθέτης «έρχεται και θέτει το στεφάνι». Δέχεται τον αθλητή που κοπίασε πολύ και στεφανώθηκε (Χατζηεφραιμίδης, 2005, σσ ). Ονομάζονταν διαφορετικά αίσυμνἣται, βραβεντάι, ἀγωνάρχαι, ἀγωνονίκαι, ἀθλοθέται (στην Αθήνα), ραβουνόχουχοι ή ραβωονόμοι (από τη ράβδο ή το σκήπτρο της εμβληματικής εξουσίας τους), αλλά οι λειτουργίες τους ήταν γενικά οι ίδιες. Οι ανώτατοι άρχοντες των αγώνων ήταν οι Ελλανοδίκες, αρχικά δύο και τελικά έφτασαν τους δώδεκα. Οι Ελλανοδίκες, που φορούσαν πορφυρά ενδύματα, εκλέγονταν με κλήρο από όλους τους Ηλείους για κάθε μία Ολυμπιάδα και είχαν την ευθύνη για την οργάνωση των αγώνων και την εφαρμογή των κανονισμών. Στην δικαιοδοσία τους ήταν να αποκλείσουν αθλητές από τους αγώνες για παραβάσεις κανονισμών, να τους επιβάλουν πρόστιμα ή να τους τιμωρήσουν με δημόσια μαστίγωση. Στους Ελλανοδίκες έπρεπε να αναγγείλουν οι αθλητές την συμμετοχή τους, ένα χρόνο πριν την τέλεση των αγώνων. ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ Συντελεστές Παράγοντες Οι αγωνοθέτες 48

49 Οι κήρυκες Οι κήρυκες ήταν αυτοί που φρόντιζαν και μεριμνούσαν, ώστε να μην συμπεριφέρονται άσεμνα οι αθλητές εκτός του σταδίου. Επιπλέον, μπορούσαν να περιφέρουν τους αθλητές μπροστά από τους θεατές και να τους παρατάξουν ενώπιόν τους, με σκοπό να εισακούσουν οι ίδιοι οι αθλητές τα παράπονα των θεατών ή τις όποιες κατηγορίες θα τους επισύναπταν. Εν συνεχεία, οι κήρυκες ήταν αυτοί που έβαζαν τις φωνές, ώστε να επικρατήσει ησυχία στον χώρο του σταδίου για να μπορέσουν οι αθλητές να είναι συγκεντρωμένοι πριν και κατά τη διάρκεια των αγωνισμάτων. Οι κήρυκες επιλέγονταν με βασικό κριτήριο τη δυνατή φωνή τους, τα εξίσου δυνατά πνευμόνια τους, την καθαρή άρθρωση και την ισχυρή μνήμη τους, επειδή έπρεπε να ακούγονται καθαρά από μεγάλη απόσταση, να σαλπίζουν επίσης ηχηρά όποτε χρειαζόταν και να απομνημονεύουν σωστά όσα θα έπρεπε να μεταφέρουν αυτολεξεί. Έπρεπε, επίσης, να απομνημονεύουν εξίσου σωστά τις απαντήσεις που συχνά τους έδιναν οι παραλήπτες των μηνυμάτων. Εάν έσφαλλαν επίτηδες ή κατά λάθος, τιμωρούνταν αυστηρά(ανδρόνικος, 2003). Κατά την μαρτυρία του Χρυσοστόμου, ο κήρυκας παρουσίαζε τον κάθε αθλητή κρατώντας τον από το κεφάλι (PG 33, 133). Τέλος, ο Ισίδωρος ο Πηλουσιώτης ισχυρίζεται ότι οι κήρυκες ήταν αυτοί που ανακήρυσσαν τους νικητές(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 104). ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ Συντελεστές Παράγοντες Οι κήρυκες 49

50 Οι θεατές Οι θεατές κάθονταν με ακάλυπτο το κεφάλι, όπως λέει ο Μ. Βασίλειος «γυμνή τη κεφαλή», κάτι το οποίο υπήρχε και ως κανονισμός στην παρούσα φάση. Κάθονταν πιο ψηλά από τον χώρο διεξαγωγής των αθλημάτων, ενώ παράλληλα διακατέχονταν κι από ένταση εν ώρα αγώνα, ώστε να είναι ο καθένας από την μεριά του όλο και περισσότερο ένθερμος υποστηρικτής της προσπάθειας των αθλητών και να τους βοηθούν καθ όλη τη διάρκεια των αγωνισμάτων. Έτσι, οι αθλητές εμψυχώνονταν από τους θεατές και οι υψηλές αποδόσεις που σημείωναν, ήταν αποτέλεσμα και της ψυχολογικής ανάτασης που εισέπρατταν από το ευρύ κοινό(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 105). Οι θεατές χωρίζονταν σε αντίπαλες φατρίες(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 105). Αυτό σημαίνει ότι οι αθλητές είχαν και θαυμαστές ανάμεσα στο κοινό των θεατών. Εάν κάποιος αθλητής έχει έστω δέκα ή είκοσι που να τον αγαπούν ανάμεσα σε τόσο κόσμο, με προθυμία κατεβαίνει στον αγώνα(χρυσόστομος). Ο αθλητής, βέβαια, δεν μπορεί να καρπωθεί τίποτε σπουδαίο από τον θεατή, παρά μόνο το ότι θα φωνάξει για εκείνον, θα θαυμάσει για όσα γίνουν και θα φιλονικήσει με όσους αντιλέγουν(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 105). Επιπλέον, κάθεται επάνω και δεν του επιτρέπεται να κατεβεί στο στάδιο και να απλώσει το χέρι του ή να τραβήξει το πόδι του αντιπάλου (PG 59, 23-24). Οι θεατές συμμετείχαν ενεργά στους αγώνες. Αυτό προκύπτει από τα «υποφωνήματα» όπου προέτρεπαν οι θεατές τους αθλητές και τους επίρρωναν με τις φωνές τους για τον αγώνα (Μ. Βασίλειος, PG 32, 817C). Επιπλέον, φαίνεται πως για το λόγο αυτό επάνδρωναν και παιδιά, τους περίφημους «κελευστάς παίδας», τα οποία παρορμούσαν τον άριστο αθλητή, τον «επάλειφαν», τον εμψύχωναν με τις φωνές τους, προετοιμάζοντάς τον και διεγείροντάς τον για τον αγώνα του. Τέλος, οι θεατές δεν συμμετείχαν μόνο με τις φωνές τους στον αγώνα, αλλά και με το χειροκρότημά τους(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 107). Επίσης, άλλοι θεατές αγκάλιαζαν τον αθλητή και άλλοι τον οδηγούσαν στον οικία του, μέσα σε πολλές επευφημίες και χειροκροτήματα, ακόμα και με αναμμένους πυρσούς, ένδειξη τιμής προς τον νικητή. Γι αυτό το λόγο είναι φανερό ότι ξόδευαν και χρήματα για τους αγώνες, από τη στιγμή που εμπλέκονταν τόσο ενεργά σε αυτούς, κι αυτό φαίνεται από τα χρήματα που δαπανούνταν από ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ Συντελεστές Παράγοντες Οι θεατές 50

51 τους ίδιους σε θέατρα, παγκρατιαστές, μίμους και θηριομάχους(μ.βασίλειος, PG 31, 256D- 268A). ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ Συντελεστές Παράγοντες Οι θεατές 51

52 Οι νικητές Οι νικητές στα αθλήματα χαρακτηρίζονταν είτε περιοδονίκες είτε ιερονίκες. Αρχικά, τον τίτλο του περιοδονίκη ελάμβαναν οι νικητές εκείνοι, οι οποίοι είχαν στεφθεί νικητές σε όλους τους πανελλήνιους αγώνες. Από την άλλη, ιερονίκες χαρακτηρίζονταν οι νικητές στους Ολυμπιακούς αγώνες. Πρέπει να σημειωθεί ότι ο τίτλος «ιερονίκης», έδειχνε και τον θρησκευτικό χαρακτήρα των αγώνων(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 123). Ο πρώτος γνωστός κατάλογος ολυμπιονικών συντάχθηκε από τον Ιππία τον Ηλείο στο έργο «Ὀλυμπιονικῶν ἀναγραφή» στα τέλη του 5 ου αιώνα π.χ. και ακολούθησαν και πολλοί άλλοι κατά την αρχαιότητα, είτε αποσπασματικοί και περιγραφικοί, όπως οι αναφορές του περιηγητή Παυσανία του 2 ου αιώνα μ.χ. και του συγγραφέα Αθήναιου, είτε αναλυτικοί όπως του συγγραφέα Σέξτου Ιούλιου Αφρικανού κατά τον 1ο αιώνα μ.χ. και του μοναχού Πανόδωρου του Αλεξανδρινού τον 5 ο αιώνα μ.χ., καθώς και ανώνυμα ανακαλυφθέντα έγγραφα, όπως οι πάπυροι της Οξυρρύγχου στους οποίους περιέχονται 3 κατάλογοι ολυμπιονικών, ή ακόμα και πολλές επιγραφές μνημείων και αγαλμάτων οι οποίες δίνουν πληροφορίες για τον ολυμπιονίκη στο οποίο αφιερώθηκαν (Moretti, 1957, σ. 295). Παράλληλα, υπάρχει πλήθος επιπλέον αναφορών στα διάφορα αρχαία έργα πολλών συγγραφέων είτε σε ολυμπιονίκες είτε στα έτη τέλεσης των διοργανώσεων, καθώς το χρονικό των διοργανώσεων είχε την πρακτική χρήση ημερολογίου με τις διοργανώσεις να αποτελούν τα ορόσημα, μια πρακτική που φαίνεται να ξεκίνησε τον 4 ο αιώνα π.χ. στα γραπτά του Φίλιστου του Συρακούσιου και του Τίμαιου του Ταυρομενίτη, και αργότερα χρησιμοποιήθηκε ευρέως από τον Αριστοτέλη και τον Ερατοσθένη τον Κυρηναίο ως ένα ενιαίο και κοινό σύστημα χρονολόγησης για όλες τις πόλεις του ελληνικού κόσμου. Τελευταίοι ολυμπιονίκες, πριν από την κατάργηση των αγώνων το 393 μ.χ., υπήρξαν ο Αρμένιος βασιλιάς Βαρασδάτης και ο Φιλουμένος ο Φιλαδελφεύς από την Φιλαδέλφεια της Λυδίας(Romano, 1999). Ο πρώτος συμμετείχε στους Ολυμπιακούς Αγώνες της 287ης Ολυμπιάδας του 369, όπου βγήκε πρωταθλητής στην πυγμαχία, όπως έχει καταγραφεί τόσο στα αρχεία των βασιλέων της Αρμενίας όσο και στους νικητές των Ολυμπιακών Αγώνων σε τιμητικές πλακέτες της ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ Συντελεστές Παράγοντες Οι νικητές 52

53 Ολυμπίας. Ήταν ο δεύτερος Αρμένιος Ολυμπιονίκης μετά τον προπάππου του βασιλιά της Αρμενίας Τιριδάτη Γ' τον Μέγα. Ενώ, ο Φιλούμενος υπήρξε ολυμπιονίκης σε αγώνισμα συμπλοκής (άγνωστο ποιο, πυγμαχία, παγκράτιο ή πάλη), κατά τους 287 ολυμπιακούς αγώνες της αρχαιότητας το 369. Θεωρούνταν ειδήμων σε όλα τα αγωνίσματα συμπλοκής.σύμφωνα με τον Πανόδωρο τον Αλεξανδρινό, ο Φιλούμενος έζησε την εποχή του αυτοκράτορα Θεοδοσίου Α και κάποτε είχε κτυπήσει ένα χάλκινο άγαλμα προκαλώντας του βαθύ ρήγμα. Μέσα στο ρήγμα υπήρχε ένα σύντομο επίγραμμα το οποίο ανέφερε «Ο χαλκός είναι πολύ πιο αδύναμος από το χέρι μου» (Remijsen, 2015, σ. 86). ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ Συντελεστές Παράγοντες Οι νικητές 53

54 ΤΡΙΤΟ ΜΕΡΟΣ Θρησκεία και αθλητισμός Είναι γεγονός ότι οι αθλητικοί αγώνες στην αρχαία Ελλάδα, διεξάγονταν πάντοτε στα πλαίσια μεγάλων θρησκευτικών εορτών, για να τιμηθούν με τις εκδηλώσεις αυτές θεοί και ήρωες. Δεν είναι υπερβολή να πει κανείς, ότι ολόκληρο το ιδεολογικό οικοδόμημα του αρχαίου αθλητισμού στηριζόταν στο θρησκευτικό συναίσθημα(πλακωτή, 2006, σ. 14). Στους τόμους της Πατρολογίας υπάρχουν μαρτυρίες Πατέρων της Εκκλησίας που πολλές φορές κάνουν λόγο στον αθλητισμό και χρησιμοποιούν αυτόν προκειμένου να περάσουν μηνύματα που σχετίζονται τόσο με την εκκλησία και τον Χριστιανισμό, όσο και με την κοινωνία ευρύτερα. Το ότι οι αγώνες ενέχουν και θρησκευτικό χαρακτήρα και δεν είναι απλά «αυτόνομοι», είναι πασιφανές ότι ισχύει. Αυτό γίνεται αντιληπτό από το γεγονός ότι πολλοί αθλητές χαρακτηρίζονταν μετά τους αγώνες με το παράγωγο του ρήματος «ὠλβίζετο», εξού όλβιος (ευδαίμων, ευτυχής. μακάριος) που σημαίνει πως έχουν πλέον θεϊκό σημάδι και αντιμετωπίζονταν από το κοινό, αλλά και τους υπόλοιπους ως θεϊκές υποστάσεις (Χατζηεφραιμίδης, 2005). Εδώ, πρέπει να αναφερθεί, ότι εξαιτίας αυτού, πολλές φορές οι αγώνες έρχονταν σε ρήξη με τον Χριστιανισμό. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραβλέπεται η μεγάλη συμβολή του Χριστιανισμού στη δημιουργία της ερασιτεχνικής 27 χρήσης του αθλητισμού. Ο Χριστιανισμός, με προεξέχοντες τους Πατέρες της Εκκλησίας, απέρριψε το θρησκευτικό μέρος του αθλητισμού αλλά δέχτηκε την κοσμική του χρήση(πλακωτή, 2006, σ. 81). 27 ερασιτέχνης < ερασι- (< ἔραμαι) + -τεχνης (< τέχνη), δηλαδή αυτός που αγαπάει την τέχνη, και συγκεκριμένα (εδώ) τον αθλητισμό. ΤΡΙΤΟ ΜΕΡΟΣ Θρησκεία και αθλητισμός 54

55 Exemplum Olympicum Τις περισσότερες πληροφορίες για τα ολυμπιακά αθλήματα αρυόμαστε από τους Πατέρες της Εκκλησίας, οι οποίοι χρησιμοποίησαν τους αγώνες ως παράδειγμα, ή όπως ονομάζεται «exemplum olympicum», κάτι που χρησιμοποιήθηκε συνάμα ως αφορμή για πνευματική διδασκαλία(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 121). Με δεδομένη τη μεγάλη διάδοση των αθλητικών δραστηριοτήτων στον αρχαίο κόσμο, που προκύπτει και από χωρία του Ιερού Χρυσοστόμου, φτάνουμε στη διαπίστωση πως το Ολυμπιακό Παράδειγμα (Exemplum Olympicum) είναι προσφιλές στον ίδιο προφανώς γιατί όντως ενδείκνυται ως αφορμή για διδακτικούς σκοπούς. Η εξέταση των επιμέρους περιπτώσεων αποδεικνύει ότι ο Αντιοχέας Πατέρας απομονώνει ένα ή περισσότερα κάθε φορά στοιχεία από τη σύνθετη διαδικασία των Ολυμπίων και τα εντάσσει στο πλαίσιο της συγκεκριμένης χριστιανικής πραγμάτευσης. Έτσι, το ιστορικό δεδομένο καθίσταται exemplum historicum, που λειτουργεί ως πειστικό argumentum για την αποδοχή της θέσης του χριστιανού Πατέρα(Νικήτα, 2003, σσ ). Παρά τις κατηγορίες που εισέπραττε η εκκλησία για την κατάργηση των Ολυμπιακών αγώνων 28, η άθληση και τα αγωνίσματα πλην των αιματηρών- δεν ήταν αξιόμεμπτα από την Εκκλησία(Χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 121). Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι, ότι σε αγώνες ιπποδρομίας, επειδή δεν συνέβαιναν έκτροπα εξαιτίας της παρουσίας του βασιλιά, οι κληρικοί μπορούσαν να πηγαίνουν σε αυτούς και να τους παρακολουθούν αδιακρίτως («απροκριματίστως»)(χατζηεφραιμίδης, 2005, σ. 122). Τέλος, δεν δίστασαν οι πατέρες της Εκκλησίας να εκλάβουν στοιχεία των αγώνων «ως προτυπώσεις ή αλληγορήσεις χριστιανικών σημαινομένων»(νικήτα, 2003, σ. 167). 28 Ουσιαστικά, οι λόγοι παρακμής των Ολυμπιακών αγώνων οφείλονταν σε εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες. Όσον αφορά στα εσωτερικά αίτια, αυτά ήταν ο επαγγελματισμός των αθλητών και η σπάνι των αθλητών. Στα εξωτερικά, συγκαταλέγονται η ρωμαϊκή κατάκτηση και ο Χριστιανισμός εξαιτίας του παγανιστικού στοιχείου που διακατείχε τους αγώνες και του γυμνικού στοιχείου(χατζηεφραιμίδης, 2005, σσ ). ΤΡΙΤΟ ΜΕΡΟΣ Exemplum Olympicum 55

56 ΕΠΙΛΟΓΟΣ Οι Ολυμπιακοί αγώνες, όπως είδαμε και εξετάσαμε, είχαν και θετικά και αρνητικά στοιχεία πολλές φορές στην αρχαία Ελλάδα. Αυτά όμως που πρέπει να μείνουν χαραγμένα σε όλους είναι οι αξίες και τα ιδανικά που επέφεραν στον πολιτισμό και μπορούμε να πούμε με ευκολία ότι διατηρούνται σε μεγάλο βαθμό ακόμα και σήμερα. Τρανό παράδειγμα, ότι η σωματική άθληση και εξάσκηση που πραγματοποιούνταν τότε σε μεγάλο βαθμό, πραγματοποιείται και σήμερα. Επιπλέον, η Αρχαία Ελλάδα είναι ο τόπος όπου λατρεύτηκε η γενναιότητα του σώματος στο ίδιο επίπεδο με το πνεύμα. Οι συνήθειες των αρχαίων Ελλήνων, όπως η σωστή διατροφή και η αγάπη του καλλισθενισμού (κάλλος + σθένος), καθώς, επίσης, η ισορροπία του πνεύματος μάς δείχνουν πόσο σημαντικές αξίες ήταν για τους ανθρώπους εκείνης της εποχής, που έχουν και επιρροή στη σημερινή εποχή. Αυτά όλα φέρνουν τον αθλητισμό κοντά στην Εκκλησία, καθώς ο άνθρωπος που βρίσκεται κοντά στην Εκκλησία χαρακτηρίζεται ως αθλητής του πνεύματος και ασκείται στις ίδιες «δοκιμασίες» (πνευματικές εδώ πέρα), όπως είδαμε με τον αθλητή κατά την αναμονή του πριν αγωνιστεί με στόχο να κερδίσει. Επιπλέον, είδαμε τα διάφορα αγωνίσματα που περικλείονταν από βαναυσότητα, αρκετές αιματοχυσίες, σκληρότητα, καθώς, επίσης, και τις τεχνικές και τα χαρακτηριστικά των αγωνισμάτων και των υλικών που απάρτιζαν τα αγωνίσματα. Είδαμε, τους τελευταίους νικητές του 4 ου αιώνα μ.χ, που τα ονόματά τους χαράχτηκαν με χρυσά γράμματα κι έμειναν στην ιστορία. Επιπλέον, πραγματοποιήθηκε και αναφορά στους συντελεστές και παράγοντες των αγώνων, οι οποίοι είχαν μεγάλο μερίδιο ευθύνης τόσο στην προετοιμασία, όσο και στη διεξαγωγή των αγώνων, κι αυτό είναι κάτι που προσδίδει σοβαρότητα και κύρος στον ρόλο τους. Χρήζει αναφοράς το ότι, αν το ολυμπιακό ιδεώδες ευτύχησε να υμνηθεί στην εποχή της μεγάλης ακμής του από την πένα ενός Πινδάρου, στις τελευταίες αναλαμπές του και λίγο πριν ο θεσμός αυτός εκπνεύσει, του έλαχε η εξαιρετική τιμή να αποτυπωθεί λογοτεχνικά και να μετουσιωθεί και τελικά να αναγεννηθεί πνευματικά- από την πένα ενός Χρυσοστόμου(Νικήτα, 2003, σ. 185). Θα πρέπει να σημειωθεί, πως ο Χριστιανισμός, όπως είδαμε, δεν ευθύνεται αποκλειστικά για την κατάργηση των Ολυμπιακών αγώνων και ούτε ήταν απέναντι από αυτούς. Όφειλε, ΕΠΙΛΟΓΟΣ 56

57 όμως, να προασπίζεται τις θέσεις του και τα πιστεύω του, κάτι που επηρέασε άθελα και τους Ολυμπιακούς αγώνες, αφού είχαν το ειδωλολατρικό στοιχείο μέσα τους. Η απήχησή του και οι υποστηρικτές του, που αυξάνονταν ολοένα και περισσότερο, ασπάστηκαν όλο του το φάσμα και το εύρος και γι αυτό τον λόγο, όσοι ήταν αντίθετοι του Χριστιανισμού κατέφυγαν σε άλλα μέρη με αποτέλεσμα να παρακμάσουν οι αγώνες εξαιτίας της λειψανδρίας. Κλείνοντας, ο αναγνώστης αυτής της επίπονης εργασίας ήρθε κοντά στα λαμπρά και ένδοξα στοιχεία που διείπαν τους αγώνες και τα αγωνίσματα, κάτι που τον έφερε κοντά σε αυτή την εποχή, έστω και με αυτό τον τρόπο. Επιπλέον, διεγέρθηκε και η φαντασία του, καθώς, βλέποντας τα αγωνίσματα και το τι ίσχυε εκείνη την εποχή και συγκεκριμένα τον 4 ο αιώνα μ.χ., ήταν σε θέση να κάνει παραλληλισμό και να συγκρίνει πράγματα και καταστάσεις με τη σημερινή εποχή. Με την παρακάτω φράση του Αγίου Θεοφύλακτου λαμβάνει τέλος η παρούσα εργασία: «Αν δεν υπήρχαν αντίπαλοι, δε θα υπήρχαν αγώνες. Κι αν δεν υπήρχαν αγώνες, δεν θα υπήρχαν στεφάνια». ΕΠΙΛΟΓΟΣ 57

58 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ Decker, W. (2004). Ο αθλητισμός στην ελληνική αρχαιότητα, Από τους μινωικούς στους Ολυμπιακούς Αγώνες. (Μ. ΑΜΑΛΙΑ, Μετάφρ.) Αθήνα: ΠΑΠΑΖΗΣΗΣ. Golden, M. (2003). Sport in the Ancient World from A to Z. Routledge. Migne, J. P. (n.d.). Patrologiae Graecae Cursus Completus (Τόμ. 37). Miller, S. G. (2004). GREEK Athletics. Albertina: Yale University Press. Moretti, L. (1957). Olympionikai, i vincitori negli Antichi agoni Olimpici. Roma: MemLinc. Remijsen, S. (2015). The End of Greek Athletics in Late Antiquity. United Kingdom: CAMBRIDGE UNIVERSITY PRESS. Romano, D. G. (1999). The Catalogue of the Classical Collections of the Glencairn Museum. Smith, W. (1875). A Dictionary of Greek and Roman Antiquities: Pentathlon. London: John Murray. Ανδρόνικος, Γ. Κ.-Σ. (2003). ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ, Αρχαία Ολυμπία και Ολυμπιακοί Αγώνες. ΕΚΔΟΤΙΚΗ ΑΘΗΝΩΝ Α.Ε. Γιαννάκης, Θ. (1990). Ιστορία φυσικής αγωγής. Αθήνα. Γογγάκη, Κ. (2003). Οι αντιλήψεις των αρχαίων Ελλήνων για τον αθλητισμό. Αθήνα: Τυπωθήτω. Μαραντή, Ά. (1999). Ολυμπία και Ολυμπιακοί Αγώνες. Αθήνα: Τουμπής. Μουρατίδης, Ι. (2009). Ιστορία Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αρχαίου Κόσμου. Θεσσαλονίκη: Χριστοδουλίδη. Νικήτα, Ά. Κ. (2003). Exemplum Olympicum: Ο ιερός Χρυσόστομος και οι Ολυμπιακοί Αγώνες (Τόμ. Κατηχητική Διακονία, Τιμητικός Τόμος για τον Καθηγητή Κωνσταντίνο Φράγκο). Θεσσαλονίκη: Κυριακίδης. Παπαχατζής, Ν. (2009). ΠΑΥΣΑΝΙΟΥ ΕΛΛΑΔΟΣ ΠΕΡΙΗΓΗΣΙΣ (Τόμ. ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΑ ΚΑΙ ΗΛΙΑΚΑ). (Ν. Δ. ΠΑΠΑΧΑΤΖΗΣ, Μετάφρ.) ΑΘΗΝΑ: ΕΚΔΟΤΙΚΗ ΑΘΗΝΩΝ Α.Ε. Παυσανίας. Αρκαδικά (Τόμ. Η). Πλακωτή, Ε. (2006). Το θρησκευτικό στοιχείο στους Ολυμπιακούς Αγώνες κατά την Αρχαιότητα (Τόμ. Διδακτορική διατριβή). Θεσσαλονίκη: Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ 58

59 Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ), Σχολή Θεολογική, Τμήμα Ποιμαντικής και Κοινωνικής Θεολογίας. Χατζηεφραιμίδης, Ι. Ε. (2005). ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΚΑΤΑΡΓΗΣΗ ΤΟΥΣ (393/426 μ.χ.). Θεσσαλονίκη: ΕΚΔΟΤΙΚΟΣ ΟΙΚΟΣ ΑΝΤ. ΣΤΑΜΟΥΛΗ. ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ 59

60 Πατρολογία ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΤΡΟΛΟΓΙΑ, ΤΟΜΟΣ 31 ος (PG 31) ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΤΡΟΛΟΓΙΑ, ΤΟΜΟΣ 37 ος (PG 37) ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΤΡΟΛΟΓΙΑ, ΤΟΜΟΣ 45 ος (PG 45) ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΤΡΟΛΟΓΙΑ, ΤΟΜΟΣ 50 ος (PG 50) ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΤΡΟΛΟΓΙΑ, ΤΟΜΟΣ 51 ος (PG 51) ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΤΡΟΛΟΓΙΑ, ΤΟΜΟΣ 54 ος (PG 54) ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΤΡΟΛΟΓΙΑ, ΤΟΜΟΣ 59 ος (PG 59) ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΤΡΟΛΟΓΙΑ, ΤΟΜΟΣ 60 ος (PG 60) ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΤΡΟΛΟΓΙΑ, ΤΟΜΟΣ 62 ος (PG 62) ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΤΡΟΛΟΓΙΑ, ΤΟΜΟΣ 63 ος (PG 63) ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΤΡΟΛΟΓΙΑ, ΤΟΜΟΣ 64 ος (PG 64) ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΤΡΟΛΟΓΙΑ, ΤΟΜΟΣ 79 ος (PG 79) ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ Πατρολογία 60

61 ΙΣΤΟΓΡΑΦΙΑ Museum of Greek Ancient Technology ( University of Pennsylvania ( Εγκυκλοπαίδεια Μείζονος Ελληνισμού ( Εικόνες ( Στατιστική Υπηρεσία Ολυμπιακής Επιτροπής ( ΙΣΤΟΓΡΑΦΙΑ 61

62 ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Το στάδιο της Αρχαίας Ολυμπίας Στάδιο Δίαυλος ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 62

63 Δρόμος Άλμα Πάλη ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 63

64 Πυγμαχία Παγκράτιο ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 64

65 Πένταθλο Μουσειακό αντίγραφο από χάλκινο δίσκο με επιγραφή: ως ανάθημα στον Δία από τον ολυμπιονίκη Ασκληπιάδη, νικητή του πεντάθλου στην 255η Ολυμπιάδα ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 65

66 Ιπποδρομίες αρματοδρομίες ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 66

67 «Η ιππάφεση του Κληοίτα ή Κλεότα» Παιδοτρίβης ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 67

68 Κήρυκας Νικητής ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 68

69 Κότινος Δισκοβόλος ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 69

70 Ιερός Χρυσόστομος ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 70

Αγωνίσματα που ταξίδεψαν στο χρόνο

Αγωνίσματα που ταξίδεψαν στο χρόνο ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ ΤΗΣ ΑΜΙΛΛΑΣ στην αρχαία Ελλάδα 3 Αγωνίσματα που ταξίδεψαν στο χρόνο Πολλά αγωνίσματα της αρχαιότητας άντεξαν στο πέρασμα των αιώνων συνεχίζοντας να υπάρχουν μέχρι σήμερα θυμίζοντας τους μακρινούς

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ ΑΓΓΕΛΗ ΕΥΓΕΝΙΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΗ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΒΙΛΛΗ ΕΦΗ ΓΕΩΡΒΑΣΙΛΗ ΤΖΟΥΛΙΑ

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ ΑΓΓΕΛΗ ΕΥΓΕΝΙΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΗ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΒΙΛΛΗ ΕΦΗ ΓΕΩΡΒΑΣΙΛΗ ΤΖΟΥΛΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ ΑΓΓΕΛΗ ΕΥΓΕΝΙΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΗ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΒΙΛΛΗ ΕΦΗ ΓΕΩΡΒΑΣΙΛΗ ΤΖΟΥΛΙΑ Από την Αρχαία Ελλάδα στο Σήμερα 900 π.χ: η πρώτη γραπτή μαρτυρία 6 ος 5 ος αι.: σημαντική εξέλιξη

Διαβάστε περισσότερα

Ο δίαυλος: επίσης δρόμος ταχύτητας, με διπλή διαδρομή του σταδίου. Αντιστοιχεί με το σημερινό δρόμο των 400 μ.

Ο δίαυλος: επίσης δρόμος ταχύτητας, με διπλή διαδρομή του σταδίου. Αντιστοιχεί με το σημερινό δρόμο των 400 μ. Στάδιο, πένταθλο, ακόντιο,πάλη, πυγμαχία, παγκράτιο και ιππικοί αγώνες ήταν τα αγωνίσματα των αρχαίων Ολυμπιακών Αγώνων. Όλα ξεκίνησαν από τον δρόμο (στάδιον) που υπήρξε το παλαιότερο και σημαντικό άθλημα.

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ

ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ Τα αθλήματα: Δρόμος Το παλαιότερο και σημαντικότερο άθλημα των Ολυμπιακών Αγώνων ήταν ο δρόμος. Ο νικητής του σταδίου δρόμου ήταν εκείνος που έδινε και το όνομά

Διαβάστε περισσότερα

Τα Ολυμπιακά αγωνίσματα Παρασκευή, 06 Φεβρουάριος :59. Δρόμος

Τα Ολυμπιακά αγωνίσματα Παρασκευή, 06 Φεβρουάριος :59. Δρόμος Δρόμος Το παλαιότερο και σημαντικότερο άθλημα των Ολυμπιακών Αγώνων ήταν ο δρόμος. Ο νικητής του σταδίου δρόμου ήταν εκείνος που έδινε και το όνομά του στην Ολυμπιάδα. Εφευρέτες του αγωνίσματος θεωρούνται

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΤΥΠΟ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΕΥΑΓΓΕΛΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΣΜΥΡΝΗΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΜΙΑ ΟΜΑΔΙΚΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ Α 2

ΠΡΟΤΥΠΟ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΕΥΑΓΓΕΛΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΣΜΥΡΝΗΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΜΙΑ ΟΜΑΔΙΚΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ Α 2 ΠΡΟΤΥΠΟ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΕΥΑΓΓΕΛΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΣΜΥΡΝΗΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΜΙΑ ΟΜΑΔΙΚΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ Α 2 ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΑΣΧΟΛΗΘΗΚΑΝ ΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ: ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΠΙΛΟΓΟ: ΝΙΚΗΦΟΡΑΚΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Ολυμπιακοί αγώνες ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΑΝΤΩΝΙΑΔΗ Α2

Ολυμπιακοί αγώνες ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΑΝΤΩΝΙΑΔΗ Α2 Ολυμπιακοί αγώνες ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΑΝΤΩΝΙΑΔΗ Α2 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ Η ΑΡΧΗ Σύμφωνα με την παράδοση, πρώτοι οι θεοί αγωνίστηκαν στην Ολυμπία! Επίσης κάποιες πηγές αναφέρουν αρκετούς ήρωες ως ιδρυτές των αγώνων. Η

Διαβάστε περισσότερα

Να συμπληρώσετε τα παρακάτω κείμενα με τις λέξεις που σας δίνονται στην παρένθεση

Να συμπληρώσετε τα παρακάτω κείμενα με τις λέξεις που σας δίνονται στην παρένθεση ΠΗΓΕΣ 1 2 Φύλλο εργασίας:1 Να συμπληρώσετε τα παρακάτω κείμενα με τις λέξεις που σας δίνονται στην παρένθεση 1) Ο Ηρακλής πρώτος, κατά την παράδοση, έφερε την -- -- -- -- -- -- -- -- στο χώρο της Ολυμπίας

Διαβάστε περισσότερα

Πώς άρχισαν οι Ολυμπιακοί αγώνες;

Πώς άρχισαν οι Ολυμπιακοί αγώνες; Πώς άρχισαν οι Ολυμπιακοί αγώνες; Οι Ολυμπιακοί αγώνες είναι μία σειρά αγώνων μεταξύ εκπροσώπων και ένας από τους πανελλήνιους αγώνες στην Αρχαία Ελλάδα. Oι Ολυμπιακοί αγώνες ήταν η πιο σημαντική διοργάνωση

Διαβάστε περισσότερα

Πρότυπο Πειραματικό Γυμνάσιο Ευαγγελικής Σχολής Σμύρνης

Πρότυπο Πειραματικό Γυμνάσιο Ευαγγελικής Σχολής Σμύρνης Πρότυπο Πειραματικό Γυμνάσιο Ευαγγελικής Σχολής Σμύρνης Μάθημα: Φυσική Αγωγή Υπ. Καθηγητής: Λάμπρος Αθανασόπουλος Τμήμα: Α1 Σχολικό έτος: 2013-2014 Από τους μαθητές του τμήματος Α1 Αρχαίοι Ολυμπιακοί Αγώνες

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι οι Ολυμπιακοί αγώνες;

Τι είναι οι Ολυμπιακοί αγώνες; Αλεξία Σκουρτσή Περιεχόμενα Τι είναι οι Ολυμπιακοί αγώνες Πώς άρχισαν οι Ολυμπιακοί αγώνες; Σε ποια αθλήματα αγωνίζονταν οι παίδες; Ποιο ήταν το πρόγραμμα των αγώνων (5 ημέρες); Πότε ξεκίνησε η αναβίωση

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

ΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ Είδη άσκησης άθλησης

Διαβάστε περισσότερα

Διοργάνωση. Ίδρυση-Μυθολογία

Διοργάνωση. Ίδρυση-Μυθολογία "Όπως το νερό είναι το πολυτιμότερο από τα στοιχεία, και όπως ο χρυσός προβάλλει σαν το πιο ακριβό ανάμεσα σε όλα τα αγαθά, και όπως, τέλος, ο ήλιος φωτοβολεί περισσότερο από κάθε άλλο άστρο, έτσι και

Διαβάστε περισσότερα

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα: «Αγώνες: δράση και θέαμα»

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα: «Αγώνες: δράση και θέαμα» Εκπαιδευτικό πρόγραμμα: «Αγώνες: δράση και θέαμα» Υλικό για προαιρετική ενασχόληση των μαθητών πριν και μετά την επίσκεψη στο Μουσείο Ακρόπολης. Κατά την επίσκεψη της σχολικής σας ομάδας στο Μουσείο Ακρόπολης,

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΣ ΤΟ ΑΡΧΑΙΟ ΠΕΝΤΑΘΛΟ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΕΝΑ PROJECT.

ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΣ ΤΟ ΑΡΧΑΙΟ ΠΕΝΤΑΘΛΟ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΕΝΑ PROJECT. ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΣ ΤΟ ΑΡΧΑΙΟ ΠΕΝΤΑΘΛΟ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΕΝΑ PROJECT. 1. Γεώργιος Ράπτης, Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας, gioraptis@sch.gr 2. Γεωργία Δελημπανίδου, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων 3. Ζήσης Ράπτης, Πανεπιστήμιο

Διαβάστε περισσότερα

Ολυμπιακοί Αγώνες. Νεφέλη Μπάρκα Α2

Ολυμπιακοί Αγώνες. Νεφέλη Μπάρκα Α2 Ολυμπιακοί Αγώνες Νεφέλη Μπάρκα Α2 Πώς άρχισαν οι Ολυμπιακοί Αγώνες ποιος ήταν ο ιδρυτής τους; Οι Ολυμπιακοί Αγώνες, όπως είναι γνωστοί σήμερα, είναι αθλητική διοργάνωση πολλών αγωνισμάτων που γίνεται

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΚΑΙ Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΤΟΥΣ. Βασίλης Γιωργαλλάς Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΚΑΙ Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΤΟΥΣ. Βασίλης Γιωργαλλάς Καθηγητής Φυσικής Αγωγής ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΚΑΙ Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΤΟΥΣ Βασίλης Γιωργαλλάς Καθηγητής Φυσικής Αγωγής ...φθειρομένης τότε δή μάλιστα της Ελλάδος υπό εμφυλίων στάσεων και υπό νόσου λοιμώδους, επήλθεν αιτήσαι τον εν Δελφοίς

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα: Άθληση στην αρχαία Ελλάδα

Θέμα: Άθληση στην αρχαία Ελλάδα Φιλεκπαιδευτική Εταιρεία Αρσάκειο Γενικό Λύκειο Ψυχικού Σχολικό έτος: 2013-2014 Από την αρχαία Ελλάδα στη σύγχρονη εποχή, ο αθλητισμός και τα φαινόμενα της βίας και του ντόπινγκ Θέμα: Άθληση στην αρχαία

Διαβάστε περισσότερα

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ Ο ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΑΘΗΝΑ

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ Ο ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΑΘΗΝΑ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ Ο ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΑΘΗΝΑ Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ Η

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενο-παρουσίαση της Φιλόλογου του Γυμνασίου Καλυβίων κ. Σωτηρίας Κοκορέα.

Κείμενο-παρουσίαση της Φιλόλογου του Γυμνασίου Καλυβίων κ. Σωτηρίας Κοκορέα. Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2014 Κείμενο-παρουσίαση της Φιλόλογου του Γυμνασίου Καλυβίων κ. Σωτηρίας Κοκορέα. «Αγαπητοί συνάδελφοι και μαθητές, Σήμερα η ημέρα είναι αφιερωμένη στο σχολικό αθλητισμό με ειδικότερο

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΟΛΥΜΠΙΑ Ή ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

ΤΑ ΟΛΥΜΠΙΑ Ή ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΤΑ ΟΛΥΜΠΙΑ Ή ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ Ίδρυση και καθιέρωση

Διαβάστε περισσότερα

Στάδια Ε.Ε. 1. Κριτήρια επιλογής θέματος. . Ενδιαφέρον θέμα

Στάδια Ε.Ε. 1. Κριτήρια επιλογής θέματος. . Ενδιαφέρον θέμα Στάδια Ε.Ε. 1. Κριτήρια επιλογής θέματος. Ενδιαφέρον θέμα. Μας δίνετε η ευκαιρία να γνωρίσουμε καλύτερα τους Ολυμπιακούς αγώνες και την παιδεία μέσα από αυτούς.. Επίσης μπορούμε να γνωρίζουμε και να μάθουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΣ ΤΑ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΡΗΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΕΠΙΓΡΑΜΜΑΤΑ

ΠΕΡΙΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΣ ΤΑ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΡΗΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΕΠΙΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΕΡΙΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΣ ΤΑ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΡΗΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΕΠΙΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΕΡΣΙΚΟΙ ΠΟΛΕΜΟΙ - ΑΡΧΑΙΑ ΡΗΤΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΜΟΛΩΝ ΛΑΒΕ.. 3 ΝΕΝΙΚΗΚΑΜΕΝ.. 7 ΠΑΤΑΞΟΝ ΜΕΝ, ΑΚΟΥΣΟΝ ΔΕ 10 3 ΜΟΛΩΝ ΛΑΒΕ Η αρχαία ελληνική ρηματική φράση

Διαβάστε περισσότερα

ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ «ΔΕΔΟΜΕΝΟ ή ΖΗΤΟΥΜΕΝΟ»;

ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ «ΔΕΔΟΜΕΝΟ ή ΖΗΤΟΥΜΕΝΟ»; ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ «ΔΕΔΟΜΕΝΟ ή ΖΗΤΟΥΜΕΝΟ»; Μάιος 2014 τάξη Γ Γυμνασίου Η εργασία με τίτλο «ευ αγωνίζεσθαι: δεδομένο ή ζητούμενο»; αποτελεί μία απόπειρα προσέγγισης των αρχών του Ολυμπισμού

Διαβάστε περισσότερα

ΑΡΧΑΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΕΚΕΧΕΙΡΙΑ ΟΝΟΜΑ : ΚΑΡΕΓΛΗΣ ΙΑΚΩΒΟΣ ΤΜΗΜΑ : Α2 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ : ΦΟΡΤΣΕΡΑ ΔΕΣΠΟΙΝΑ

ΑΡΧΑΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΕΚΕΧΕΙΡΙΑ ΟΝΟΜΑ : ΚΑΡΕΓΛΗΣ ΙΑΚΩΒΟΣ ΤΜΗΜΑ : Α2 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ : ΦΟΡΤΣΕΡΑ ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΑΡΧΑΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΕΚΕΧΕΙΡΙΑ ΟΝΟΜΑ : ΚΑΡΕΓΛΗΣ ΙΑΚΩΒΟΣ ΤΜΗΜΑ : Α2 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ : ΦΟΡΤΣΕΡΑ ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΑΡΧΗ ΟΛΥΜΠΙΑΚΩΝ ΑΓΩΝΩΝ ΣΗΜΑΣΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑΚΩΝ ΑΓΩΝΩΝ ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΕΚΕΧΕΙΡΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

Ο αθλητισμός στην αρχαία Ελλάδα

Ο αθλητισμός στην αρχαία Ελλάδα Ενότητα 16 Περιγράφουμε με παραστατικό τρόπο αθλητικούς αγώνες Αφηγούμαστε ιστορίες για αθλητές Σχηματίζουμε και χρησιμοποιούμε σωστά τα παραθετικά επιθέτων και επιρρημάτων Σχηματίζουμε σωστά την εσωτερική

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ. Βασίλης Γιωργαλλάς Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ. Βασίλης Γιωργαλλάς Καθηγητής Φυσικής Αγωγής ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ Βασίλης Γιωργαλλάς Καθηγητής Φυσικής Αγωγής βασικό φαινόμενο που διακρίνει κάθε ζωντανό οργανισμό, είναι η κίνηση Ο βιολογικός αγώνας του ανθρώπου και μέσα από τη

Διαβάστε περισσότερα

Ολυμπιακοί Αγώνες. Νίκος Παπουτσόπουλος, Α 2

Ολυμπιακοί Αγώνες. Νίκος Παπουτσόπουλος, Α 2 Ολυμπιακοί Αγώνες Νίκος Παπουτσόπουλος, Α 2 Η αρχή των Ολυμπιακών Αγώνων Οι Ολυμπιακοί αγώνες ήταν μία σειρά αθλητικών αγώνων μεταξύ εκπροσώπων των πόλεων-κρατών και ένας από τους πανελλήνιους αγώνες στην

Διαβάστε περισσότερα

Volley. Προπονητικές ομάδες ΦΑΣΗ 1. Ανάπτυξη των ειδικών κινητικών δεξιοτήτων και τα πρώτα στοιχεία του επιθετικού χτυπήματος

Volley. Προπονητικές ομάδες ΦΑΣΗ 1. Ανάπτυξη των ειδικών κινητικών δεξιοτήτων και τα πρώτα στοιχεία του επιθετικού χτυπήματος PAOLINI final_layout 1 12/17/14 5:52 PM Page 7 Volley Προπονητικές ομάδες ΦΑΣΗ 1 Ανάπτυξη των ειδικών κινητικών δεξιοτήτων και τα πρώτα στοιχεία του επιθετικού χτυπήματος PAOLINI final_layout 1 12/17/14

Διαβάστε περισσότερα

Λύσεις των δραστηριοτήτων Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης

Λύσεις των δραστηριοτήτων Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ ΤΗΣ ΑΜΙΛΛΑΣ στην αρχαία Ελλάδα Λύσεις των δραστηριοτήτων Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ, ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ ΓΕΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΩΝ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗΣ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑΣ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Aθλητισμός από τη λέξη άθλος είναι ο αγώνας, ο κόπος, η άμιλλα για βραβείο. Επιπροσθέτως, είναι η σωματική και πνευματική προσπάθεια υπεροχής, νίκης

Aθλητισμός από τη λέξη άθλος είναι ο αγώνας, ο κόπος, η άμιλλα για βραβείο. Επιπροσθέτως, είναι η σωματική και πνευματική προσπάθεια υπεροχής, νίκης Aθλητισμός από τη λέξη άθλος είναι ο αγώνας, ο κόπος, η άμιλλα για βραβείο. Επιπροσθέτως, είναι η σωματική και πνευματική προσπάθεια υπεροχής, νίκης σε ένα άθλημα, αγώνισμα, με ορισμένες απαιτήσεις επίδοσης

Διαβάστε περισσότερα

Φυσική Κατάσταση - Το κλειδί της επιτυχίας. Φυσική Κατάσταση - Το κλειδί της επιτυχίας. Του Μπίλλυ Φορλάν

Φυσική Κατάσταση - Το κλειδί της επιτυχίας. Φυσική Κατάσταση - Το κλειδί της επιτυχίας. Του Μπίλλυ Φορλάν Φυσική Κατάσταση - Φυσική Κατάσταση - Του Μπίλλυ Φορλάν Ο Μπίλλυ Φορλάν είναι ο ιδρυτής και πρώην πρόεδρος του Εθνικού Συνδέσμου Προπονητών Φυσικής Κατάστασης Καλαθοσφαίρισης, δουλεύει 14 χρόνια για τους

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΤΗΚΑΝ: ΜΑΘΗΤΕΣ Θεοδωρίδης Θάνος. Καραουλάνης Χαρίτων. Κατσιγιάννης Παύλος. Χριστοφόρου Στράτος. ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ Γιολδάση Βιργινία. Δρεπανόπουλος Νίκος

ΕΡΓΑΣΤΗΚΑΝ: ΜΑΘΗΤΕΣ Θεοδωρίδης Θάνος. Καραουλάνης Χαρίτων. Κατσιγιάννης Παύλος. Χριστοφόρου Στράτος. ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ Γιολδάση Βιργινία. Δρεπανόπουλος Νίκος ΕΡΓΑΣΤΗΚΑΝ: ΜΑΘΗΤΕΣ Θεοδωρίδης Θάνος Καραουλάνης Χαρίτων Κατσιγιάννης Παύλος Χριστοφόρου Στράτος ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ Γιολδάση Βιργινία Δρεπανόπουλος Νίκος ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΓΛΥΠΤΙΚΗ Ο Δορυφόρος Το Άγαλμα Ολυμπίου

Διαβάστε περισσότερα

Μπήκαμε στο «Χελωνόκοσμο» και δίναμε εντολές στη χελώνα για να περπατήσει και να φτιάξουμε τους κύκλους που αποτελούν το σήμα των Ολυμπιακών Αγώνων

Μπήκαμε στο «Χελωνόκοσμο» και δίναμε εντολές στη χελώνα για να περπατήσει και να φτιάξουμε τους κύκλους που αποτελούν το σήμα των Ολυμπιακών Αγώνων Μπήκαμε στο «Χελωνόκοσμο» και δίναμε εντολές στη χελώνα για να περπατήσει και να φτιάξουμε τους κύκλους που αποτελούν το σήμα των Ολυμπιακών Αγώνων Κάναμε πολλές δοκιμές για να βρούμε τις σωστές διαστάσεις

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΣΕΡΒΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ένα καλό σέρβις είναι ένα από τα πιο σημαντικά χτυπήματα επειδή μπορεί να δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην αρχή του πόντου. Το σέρβις είναι το πιο σημαντικό

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΙ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΑΘΛΗΤΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

ΟΙ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΙ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΑΘΛΗΤΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΟΙ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΙ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΑΘΛΗΤΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ Πανελλήνιοικαιτοπικοίαγώνες.

Διαβάστε περισσότερα

1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια.

1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια. BADMINTON 1 ο ΜΑΘΗΜΑ Γ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ Σκοπός: ΚΙΝΗΤΙΚΟΣ Στόχος: ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΛΑΒΩΝ- ΣΕΡΒΙΣ ΨΗΛΟΚΡΕΜΑΣΤΟ CLEAR ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΩΜΟ ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΑΞΗ 20 ΠΑΙΔΙΩΝ: 20 ρακέτες,20 πλαστικά φτερά,ένα λάστιχο ίσο με το μήκος

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ Οι στάσεις και οι μετακινήσεις στην πετοσφαίριση

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ κάθε τέσσερα

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ κάθε τέσσερα 1 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ Οι Ολυμπιακοί αγώνες ετελούντο κάθε τέσσερα πλήρη χρόνια, ήταν δηλαδή πεντετηρικοί. Το διάστημα που μεσολαβούσε από τη λήξη των αγώνων ως την αρχή των επόμενων ονομαζόταν Ολυμπιάς,

Διαβάστε περισσότερα

Κυρίως μέρος. Εισαγωγή. 1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια.

Κυρίως μέρος. Εισαγωγή. 1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια. 1 Ο ΩΡΙΑΙΟ ΠΛΑΝΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΒΑΤΜΙΝΤΟΝ ΤΑΞΗ: Γ-Δ Αρ. Μαθητ.: 20 Σκοπός: ΚΙΝΗΤΙΚΟΣ Βασικός στόχος: ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΛΑΒΩΝ- ΣΕΡΒΙΣ ΨΗΛΟΚΡΕΜΑΣΤΟ CLEAR ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΩΜΟ 20 ρακέτες,20 πλαστικά φτερά,ένα λάστιχο ίσο με

Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητική εργασία Β Τάξης 1 ου Γενικού Λυκείου Πάτρας Σχολικού έτους Ομάδα Α

Ερευνητική εργασία Β Τάξης 1 ου Γενικού Λυκείου Πάτρας Σχολικού έτους Ομάδα Α Ερευνητική εργασία Β Τάξης 1 ου Γενικού Λυκείου Πάτρας Σχολικού έτους 2012-2013 Ομάδα Α Δεν υπάρχει σχολική έκθεση με θέμα τον αθλητισμό, που να μην περιέχει την γνωστή σε όλους μας φράση «νους υγιής εν

Διαβάστε περισσότερα

ΛΥΚΕΙΟ ΠΑΛΟΥΡΙΩΤΙΣΣΑΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ ΓΡΑΠΤΕΣ ΠΡΟΑΓΩΓΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΑΙΟΥ-ΙΟΥΝΙΟΥ 2014 ΜΑΘΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: 26 ΜΑΙΟΥ 2014

ΛΥΚΕΙΟ ΠΑΛΟΥΡΙΩΤΙΣΣΑΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ ΓΡΑΠΤΕΣ ΠΡΟΑΓΩΓΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΑΙΟΥ-ΙΟΥΝΙΟΥ 2014 ΜΑΘΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: 26 ΜΑΙΟΥ 2014 ΛΥΚΕΙΟ ΠΑΛΟΥΡΙΩΤΙΣΣΑΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2013-2014 ΓΡΑΠΤΕΣ ΠΡΟΑΓΩΓΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΑΙΟΥ-ΙΟΥΝΙΟΥ 2014 ΜΑΘΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: 26 ΜΑΙΟΥ 2014 ΤΑΞΗ Β ΕΝΙΑΙΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΧΡΟΝΟΣ : 2 ΩΡΕΣ ΩΡΑ: 7.45-9.45 ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ:.ΤΑΞΗ:.ΑΡ:

Διαβάστε περισσότερα

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2 Bάτραχοι στη λίμνη 1,2 Οργάνωση: Εργασία με όλη την τάξη. Τα παιδιά είναι γύρω από το αλεξίπτωτο, τη λίμνη και το κρατούν στο ύψος της μέσης. Τα σακουλάκια πάνω στο αλεξίπτωτο είναι οι βάτραχοι. Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ Η ΜΑΝΣΕΤΑ Μανσέτα είναι το χτύπημα της μπάλας με τους πήχεις των χεριών όταν είναι ενωμένοι

Διαβάστε περισσότερα

EASY FIT 5 TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

EASY FIT 5 TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ EASY FIT 5 TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κωδ: ΤΡΕΙΝΕΡ, ΤΡΕΙΝΕΡ-1 Το σετ που έχετε αγοράσει περιλαµβάνει: 1 Easy Fit 5 Trainer 2 χειρολαβές 2 µπάλες αντίστασης επίπεδο εκγύµνασης 2: µεσαίο (πράσινο)

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ Το σερβίς είναι το στοιχείο της τεχνικής με το οποίο αρχίζει το παιχνίδι Το

Διαβάστε περισσότερα

10 ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ

10 ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ 10 ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ 11 ΜΕΡΟΣ 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ 62 ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ 63 λάκτισμα" τα γόνατα

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΙΣΜΟΙ ΓΡΑΜΜΩΝ A-M /ΣΤ1

ΟΡΙΣΜΟΙ ΓΡΑΜΜΩΝ A-M /ΣΤ1 1. Κ Ρ Ε Μ Α Σ Τ Ρ Α 2. Τ Σ Α Ν Τ Α 3. Χ Α Ρ Τ Η Σ 4. Κ Α Ρ Ε Κ Λ Α 5. Θ Ρ Α Ν Ι Ο 6. Υ Δ Ρ Ο Γ Ε Ι Ο Σ 7. Γ Ο Μ Α 8. Σ Φ Ο Υ Γ Γ Α Ρ Ι 9. Χ Α Ρ Τ Ο Ν Ι 10. Κ Α Σ Ε Τ Ι Ν Α ΟΡΙΣΜΟΙ ΓΡΑΜΜΩΝ 1.Εκεί κρεμάμε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ Η ΕΠΙΘΕΣΗ Η επίθεση είναι συνυφασμένη στο βόλεϊ με το καρφί Η επίθεση είναι ένας γενικός

Διαβάστε περισσότερα

Ενότητα: ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

Ενότητα: ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ Ονομασία Παιχνιδιού: ΤΖΑΜΙ Υλικά:7 κεραμίδες, 1 μπάλα Σχηματίζουμε στο έδαφος δύο ομόκεντρους κύκλους διαμέτρου 1,5 μέτρου περίπου ο ένας και 20 εκατοστών ο άλλος. Στο κέντρο του μικρού κύκλου τοποθετούμε

Διαβάστε περισσότερα

ΚΥΚΛΑΔΙΚΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΙΣΤΟΡΙΑ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ

ΚΥΚΛΑΔΙΚΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΙΣΤΟΡΙΑ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΥΚΛΑΔΙΚΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΙΣΤΟΡΙΑ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ Το υλικό που χρησιμοποιήθηκε για τα φύλλα εργασίας προέρχεται εξολοκλήρου από το Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης Διαβάζουμε: Οι Κυκλάδες οφείλουν το όνομά τους στη γεωγραφική

Διαβάστε περισσότερα

Γεωργία Κολιοπούλου Νικόλαος Τριπόδης. Αθήνα 2009

Γεωργία Κολιοπούλου Νικόλαος Τριπόδης. Αθήνα 2009 Γεωργία Κολιοπούλου Νικόλαος Τριπόδης Αθήνα 2009 Αθήνα 2009 Παιδιά ελάτε να παίξουμε Σκυταλοδρομίες Γεωργία Κολιοπούλου Νικόλαος Τριπόδης Ανάρτηση στην ιστοσελίδα του 2 ου Π.Ε.Κ. Αθηνών στις 19.3.2009

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΣΤ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΔΥΝΑΜΗ

ΤΕΣΤ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΔΥΝΑΜΗ ΤΕΣΤ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΔΥΝΑΜΗ 1) Έλξεις στο μονόζυγο για αγόρια. Έχουμε τα χέρια με λαβή στραμμένα προς το σώμα και ζητάμε από τον μαθητή να κάνει όσες περισσότερες έλξεις μπορεί. Προσέχουμε, ώστε να

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ 1 ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ Η καλή βασική τεχνική είναι απαραίτητη για να αναπτυχθεί το παιχνίδι και σημαντική για να ανταπεξέλθει ο παίκτης

Διαβάστε περισσότερα

Τεχνικά χαρακτηριστικά και µεθοδική διδασκαλία των αλµάτων στο σχολείο

Τεχνικά χαρακτηριστικά και µεθοδική διδασκαλία των αλµάτων στο σχολείο ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΛΑΣΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Τεχνικά χαρακτηριστικά και µεθοδική διδασκαλία των αλµάτων στο σχολείο Εισηγητής: Γούλας Παναγιώτης, ΚΦΑ ΤΑ ΑΛΜΑΤΑ ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ ΚΑΘΕΤΑ ΑΛΜΑ ΣΕ ΜΗΚΟΣ ΑΛΜΑ ΤΡΙΠΛΟΥΝ ΑΛΜΑ ΣΕ ΥΨΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

Λύσεις των δραστηριοτήτων Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης

Λύσεις των δραστηριοτήτων Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ ΤΗΣ ΑΜΙΛΛΑΣ στην αρχαία Ελλάδα Λύσεις των δραστηριοτήτων Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ, ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ ΓΕΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΩΝ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗΣ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑΣ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017 GUIDELINES_Technical-For-Camp_LEVEL I Page 1 of 9 24/04/2017 ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ για

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΧΕΙΡΟΠΑΛΗΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΓΩΝΩΝ ΧΕΙΡΟΠΑΛΗΣ

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΧΕΙΡΟΠΑΛΗΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΓΩΝΩΝ ΧΕΙΡΟΠΑΛΗΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΓΩΝΩΝ ΧΕΙΡΟΠΑΛΗΣ ΑΘΗΝΑ 2016 Περιεχόμενα 1. Γενικοί Κανονισμοί Αγώνων... 3 2. Εκκίνηση/ στήσιμο του αγώνα... 3 3. Παρατηρήσεις... 4 4. Παραβάσεις (Fouls)... 5 4.1. Fouls... 5 4.2. Εκκίνηση διαιτητή

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΚΛΑΣΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΝΑΝΟΥ ΧΡΥΣΑ

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΚΛΑΣΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΝΑΝΟΥ ΧΡΥΣΑ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΚΛΑΣΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΤΜΗΜΑ: Α3 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΝΑΝΟΥ ΧΡΥΣΑ ΣΤΙΒΟΣ Πουλιάση Κατερίνα, Πουλινάκη Ιωάννα, Ρουσιτασβίλι Μαρία, Σελιανάκη Μαρία, Στεργιάκη Παγώνα, Σχολινάκη Χαρά, Τιτάκη Μαρία,

Διαβάστε περισσότερα

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός»

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 «Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» (Φλώρινα - Μακεδονία Καύκασος) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011

Διαβάστε περισσότερα

ΝΕΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ. Θεματική ενότητα Στίβου

ΝΕΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ. Θεματική ενότητα Στίβου ΝΕΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ Θεματική ενότητα Στίβου Ομάδα Νέων Αναλυτικών Προγραμμάτων Φυσικής Αγωγής Φεβρουάριος 2013 Η Μαθησιακή Πορεία Όλα τα παιδιά έχουν ίση και ισότιμη αντιμετώπιση στη

Διαβάστε περισσότερα

Περιφερειακές Ημερίδες Κλασικού Αθλητισμού

Περιφερειακές Ημερίδες Κλασικού Αθλητισμού Περιφερειακές Ημερίδες Κλασικού Αθλητισμού Φωτεινή Μασσού Σύμβουλος Φυσικής Αγωγής Ονησίφορος Ιωάννου ΕΔΕ Φυσικής Αγωγής Φεβρουάριος 2011 2 Δημοκρατικό και Ανθρώπινο Σχολείο Επιδιώκει: Την ποιοτική μάθηση

Διαβάστε περισσότερα

Εργασία με θέμα Παγκράτιον: Το απόλυτο ελληνικό μαχητικό άθλημα

Εργασία με θέμα Παγκράτιον: Το απόλυτο ελληνικό μαχητικό άθλημα ΙΕΚ ΣΠΑΡΤΗΣ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ: ΦΥΛΑΚΑΣ ΜΟΥΣΕΙΩΝ & ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΚΩΝ ΧΩΡΩΝ (Α ΕΞΑΜΗΝΟ, 2016-17) ΣΠΟΥΔΑΣΤΡΙΕΣ:ΣΤΑΥΡΑΚΟΥ ΦΛΩΡΕΝΤΙΑ,ΣΤΑΥΡΑΚΟΥ ΧΡΙΣΤΟΦΙΛΗ,ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΑΡΓΥΡΩ ΚΑΙ ΛΕΡΙΚΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ Εργασία με θέμα Παγκράτιον:

Διαβάστε περισσότερα

Κανόνες διεξαγωγής ερασιτεχνικών αγώνων ποδοσφαίρου αναπτυξιακών ηλικιών

Κανόνες διεξαγωγής ερασιτεχνικών αγώνων ποδοσφαίρου αναπτυξιακών ηλικιών Κανόνες διεξαγωγής ερασιτεχνικών αγώνων ποδοσφαίρου αναπτυξιακών ηλικιών Γενικός πίνακας Ηλικιακή κατηγορία (Κ=Κάτω) Σχέσεις παικτών Διάρκεια αγώνα Προτεινόμενες διαστάσεις γηπέδου (μήκος γραμμής τέρματος

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΤΟΥ ΧΩΡΙΟΥ 3/ΘΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΚΟ ΧΟΛΕΙΟ ΝΕΟΧΩΡΑΚΙΟΤ

ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΤΟΥ ΧΩΡΙΟΥ 3/ΘΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΚΟ ΧΟΛΕΙΟ ΝΕΟΧΩΡΑΚΙΟΤ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΤΟΥ ΧΩΡΙΟΥ 3/ΘΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΚΟ ΧΟΛΕΙΟ ΝΕΟΧΩΡΑΚΙΟΤ Στην οργάνωση και στην καθοδήγηση των παιχνιδιών πήραν μέρος: Οι εκπαιδευτικοί: Κύρκος Αθανάσιος Ζαέκης Πέτρος Οκουτσίδης Θεολόγος Μισαηλίδου Ανατολή

Διαβάστε περισσότερα

Η τεχνική του Τερματοφύλακα. Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα καθορίζεται από τα παρακάτω:

Η τεχνική του Τερματοφύλακα. Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα καθορίζεται από τα παρακάτω: Ο ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ Η τεχνική του Τερματοφύλακα Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα καθορίζεται από τα παρακάτω: Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα 1. Θέση του τερματοφύλακα Mισό περίπου μέτρο μπροστά από

Διαβάστε περισσότερα

600 π.χ. - 300 π.χ. Ο ΕΛΛΗΝΑΣ ΟΠΛΙΤΗΣ

600 π.χ. - 300 π.χ. Ο ΕΛΛΗΝΑΣ ΟΠΛΙΤΗΣ 600 π.χ. - 300 π.χ. Ο ΕΛΛΗΝΑΣ ΟΠΛΙΤΗΣ ΠΛΗΣΙΑΣΕ, ΝΥΞΕ ΜΕ ΤΗ ΜΑΚΡΙΑ ΛΟΓΧΗ Ή ΤΟ ΞΙΦΟΣ ΕΚ ΤΟΥ ΣΥΝΕΓΓΥΣ ΚΑΙ ΦΟΝΕΥΣΕ ΕΝΑΝ ΑΝΔΡΑ. ΑΝΤΙΤΑΞΕ ΠΕΛΜΑ ΣΤΟ ΠΕΛΜΑ, ΘΕΣΕ ΑΣΠΙΔΑ ΣΤΗΝ ΑΣΠΙΔΑ, ΠΡΟΤΑΞΕ ΛΟΦΙΟ ΣΤΟ ΛΟΦΙΟ, ΚΡΑΝΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης.

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης. Οι ποντικοί και το τυρί Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Οργάνωση: Εργασία σε ζευγάρια. Τα δυο παιδιά είναι οι ποντικοί και η μπάλα το τυρί. Ο ένας ποντικός κρατά το τυρί Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι Ενότητα 3. Κινήσεις με μπάλα (Υποδοχή πιάσιμο της μπάλας ασκήσεις εξοικείωσης θέση τριπλής απειλής) Γαλαζούλας

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΜΠΛΟΚ Ηκαλύτερη, οικονομικότερη, συντομότερη και πιο ξεκούραστη για τους παίκτες της

Διαβάστε περισσότερα

Τα 10 πιο παράξενα αθλήματα που πραγματικά υπάρχουν

Τα 10 πιο παράξενα αθλήματα που πραγματικά υπάρχουν Τα 10 πιο παράξενα αθλήματα που πραγματικά υπάρχουν Αυτά τα αθλήματα μπορούν να παιχτούν οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή, αρκεί πάντα να υπάρχει ο κατάλληλος εξοπλισμός και το κατάλληλο μέρος. Κάποιες φόρες

Διαβάστε περισσότερα

Από τις «Άγριες θάλασσες» στην αθανασία, χάρη στο νέο βιβλίο της Τέσυ Μπάιλα

Από τις «Άγριες θάλασσες» στην αθανασία, χάρη στο νέο βιβλίο της Τέσυ Μπάιλα Από τις «Άγριες θάλασσες» στην αθανασία, χάρη στο νέο βιβλίο της Τέσυ Μπάιλα Απόψεις &Σχόλια Γράφει η Κώστια Κοντολέων 08/05/2017 11:06 Ελλάδα, μια χώρα που διεκδικεί την πρώτη θέση στο Πάνθεον των ηρώων

Διαβάστε περισσότερα

Στην Ελλάδα πέρασα υπέροχα ήταν μια εμπειρία φανταστική.

Στην Ελλάδα πέρασα υπέροχα ήταν μια εμπειρία φανταστική. Στην Ελλάδα πέρασα υπέροχα ήταν μια εμπειρία φανταστική. Όταν κατεβήκαμε από το αεροπλάνο μπήκαμε στο αυτοκίνητο (ταξί). Η διαδρομή ήταν 3 ώρες. Όμως εμείς κάναμε σταθμό στον Ισθμό της Κορίνθου. Ο Ισθμός

Διαβάστε περισσότερα

Ημερομηνία δημιουργίας - γέννησης του αθλήματος έχει καταγραφεί η 29 Δεκεμβρίου 1891

Ημερομηνία δημιουργίας - γέννησης του αθλήματος έχει καταγραφεί η 29 Δεκεμβρίου 1891 Η καλαθοσφαίριση ή πιο συχνά μπάσκετ, είναι ένα ομαδικό άθλημα Ημερομηνία δημιουργίας - γέννησης του αθλήματος έχει καταγραφεί η 29 Δεκεμβρίου 1891 Δημιουργός του ήταν ο Καναδός, καθηγητής φυσικής αγωγής

Διαβάστε περισσότερα

Η Νίκη ήταν κόρη της Στύγας και του Πάλλαντα. Είχε αδέρφια της το Κράτος, το Ζήλο και τη Βία.

Η Νίκη ήταν κόρη της Στύγας και του Πάλλαντα. Είχε αδέρφια της το Κράτος, το Ζήλο και τη Βία. Η Νίκη σε νομίσματα Νίκη: θεά της ελληνικής μυθολογίας προσωποποιούσε τη δόξα του ελληνικού πολιτισμού. Η Νίκη στέλνονταν από το Δία για να εξυμνήσει μία νίκη, να προσφέρει σπονδές ή να στεφανώσει ένα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΧΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Ενότητα 8. Σταθερά γυμναστικά όργανα: Οι Γυμναστικοί πάγκοι Μπαρκούκης Βασίλειος, Αναστασιάδης Θεοφύλακτος Άδειες

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι Ενότητα 2. Κινήσεις χωρίς μπάλα: Στάσεις - μετακινήσεις Γαλαζούλας Χρήστος Άδειες Χρήσης Το παρόν εκπαιδευτικό

Διαβάστε περισσότερα

Πότε εντάχθηκε το άθλημα της Ιστιοπλοΐας στους Ολυμπιακούς αγώνες; Που διεξάγονται τα αγωνίσματα της Ιστιοπλοΐας; Παρίσι Σε ανοιχτή θάλασσα.

Πότε εντάχθηκε το άθλημα της Ιστιοπλοΐας στους Ολυμπιακούς αγώνες; Που διεξάγονται τα αγωνίσματα της Ιστιοπλοΐας; Παρίσι Σε ανοιχτή θάλασσα. Πότε εντάχθηκε το άθλημα της Ιστιοπλοΐας στους Ολυμπιακούς αγώνες; Που διεξάγονται τα αγωνίσματα της Ιστιοπλοΐας; Παρίσι 1900. Σε ανοιχτή θάλασσα. Τι πρέπει να γνωρίζει καλά ένας ιστιοπλόος για την περιοχή

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΤΣΟΥΡΟΥΦΛΗ ΖΩΗ

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΤΣΟΥΡΟΥΦΛΗ ΖΩΗ ΤΣΟΥΡΟΥΦΛΗ ΖΩΗ Πληροφορίες για τους Ολυμπιακούς αγώνες: Πώς άρχισαν οι Ολυμπιακοί αγώνες; Ποιος ήταν ο ιδρυτής τους; Ποιοι αγωνίστηκαν πρώτοι στην Ολυμπία; Σε ποια αθλήματα αγωνίζονταν οι παίδες; Ποιο

Διαβάστε περισσότερα

Σουτ σε στόχο με ακρίβεια

Σουτ σε στόχο με ακρίβεια Σουτ σε στόχο με ακρίβεια Σουτ σε στόχο με ακρίβεια, με το μέσα μέρος του ποδιού Σταμάτημα της μπάλας με το πόδι, αριστερό και δεξί Διαθέτω χρόνο (κάποια δευτερόλεπτα) για να είμαι ήρεμος/μη και σίγουρος/ρη

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ

ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ 1. Στο ελεύθερο η είσοδος του χεριού πρέπει να γίνεται α με το χέρι ελαφρώς λυγισμένο έξω από το ύψος του ώμου β με το χέρι τεντωμένο έξω από το ύψος του ώμου γ με το χέρι

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΙΣΜΟΣ. Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα

ΟΡΙΣΜΟΣ. Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα ΟΡΙΣΜΟΣ Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα Πιο συγκεκριμένα, με τον όρο ατομική επιθετική τακτική εννοούμε τις προγραμματισμένες

Διαβάστε περισσότερα

Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής Ποδοσφαίρου UEFA A ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΞΕΤΕ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΥΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΕΣ

Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής Ποδοσφαίρου UEFA A ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΞΕΤΕ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΥΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΕΣ Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής Ποδοσφαίρου UEFA A ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΞΕΤΕ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΥΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΕΣ Χαλκίδα, 2019 "Σταματήστε να σκέφτεστε τον Ρονάλντο και τον Μέσσι και προσπαθήστε να κάνετε το απλό",

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΚΗ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ - ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ

ΦΥΣΙΚΗ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ - ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΦΥΣΙΚΗ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ - ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ 1 ο ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ Επιδιώκεται οι μαθητές: 1. Να συζητούν και να προβληματίζονται για τα μετρήσιμα και τα μη μετρήσιμα μεγέθη. 2. Να πειραματιστούν και να καταλήξουν σε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ Στα βασικά στοιχεία του αθλήματος περιλαμβάνονται εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL)

ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL) 1 ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL) Ομαδική δουλειά,στρατηγική,ένταση Το άθλημα της πετοσφαίρισης στους παραλυμπιακούς αγώνες χωρίζoνταν σε δύο είδη : όρθια και καθιστή πετοσφαίριση. Μ αυτόν τον τρόπο συμμετείχαν

Διαβάστε περισσότερα

Η αναβίωση των σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων. Βασίλης Γιωργαλλάς Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Η αναβίωση των σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων. Βασίλης Γιωργαλλάς Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Η αναβίωση των σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων Βασίλης Γιωργαλλάς Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Η αναβίωση των αγώνων Ο Γάλλος Πιερ ντε Κουμπερτέν εντυπωσιασμένος από το μεγαλείο και την απήχηση των Ολυμπιακών

Διαβάστε περισσότερα

Αγγελική Βαρελλά, Η νίκη του Σπύρου Λούη

Αγγελική Βαρελλά, Η νίκη του Σπύρου Λούη Αγγελική Βαρελλά, Η νίκη του Σπύρου Λούη Κείμενα Νεοελληνικής Λογοτεχνίας Α Γυμνασίου Απαντήσεις ερωτήσεων σχολικού βιβλίου σχ. βιβλίο (σελ. 157) Γυμνάσιο: 9.000 μαθήματα με βίντεο-διδασκαλία για όλο το

Διαβάστε περισσότερα

ΑΘΛΗΣΗ: ΣΤΙΒΟΣ 1.ΚΛΑΣΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ - ΣΤΙΒΟΣ 2 Ο ΣΤΙΒΟΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΑ

ΑΘΛΗΣΗ: ΣΤΙΒΟΣ 1.ΚΛΑΣΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ - ΣΤΙΒΟΣ 2 Ο ΣΤΙΒΟΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΑ 1.ΚΛΑΣΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ - ΣΤΙΒΟΣ Στίβος [στίβος,στείβω(=καταπατώ)]= μερος σταδίου για ασκήσεις ή τέλεση αγωνισμάτων, αναφερόμενο μόνο στα αγωνίσματα του κλασικού αθλητισμού. Τα αγωνίσματα του στίβου είναι

Διαβάστε περισσότερα

Ελισάβετ Μουτζάν-Μαρτινέγκου, Αυτοβιογραφία

Ελισάβετ Μουτζάν-Μαρτινέγκου, Αυτοβιογραφία Ελισάβετ Μουτζάν-Μαρτινέγκου, Αυτοβιογραφία Ποιά ηρωικά χαρακτηριστικά έχει η ηρωίδα κατά τη γνώμη σας; Κατά τη γνώμη μου και μόνο που χαρακτηρίζουμε την Ελισάβετ Μουτζάν Μαρτινέγκου ηρωίδα δείχνει ότι

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΟΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΧΑΝΤΜΠΟΛ Άρθρο 1ο ΤΟ ΓΗΠΕ Ο Ορθογώνιο παραλληλόγραµµο ιαστάσεις 20 Χ 40 µέτρα 2 περιοχές τέρµατος και το υπόλοιπο γήπεδο Οι µεγάλες γραµµές ονοµάζονται πλάγιες γραµµές Οι µικρές γραµµές

Διαβάστε περισσότερα

ΣΚΟΠΟΙ Η προαγωγή της υγείας Η κοινωνική αλληλεπίδραση Χαρακτήρας περιπέτειας Αρχή ομαδικής συνεργασίας

ΣΚΟΠΟΙ Η προαγωγή της υγείας Η κοινωνική αλληλεπίδραση Χαρακτήρας περιπέτειας Αρχή ομαδικής συνεργασίας Περιγραφή του προγράμματος Το Kids Athletics είναι ένα παιδαγωγικό πρόγραμμα για μαθητές που αποτελεί μία διαφορετική προσέγγιση από το ενήλικο μοντέλο του Στίβου. Αυτή η προσέγγιση στρέφεται σε μορφές

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΟΝΟΣ ΑΓΩΝΑΣ 1. Σερβίρων και δέκτης του service. Οι παίκτες πρέπει να στέκονται στις αντίθετες πλευρές του διχτύου. Ο παίκτης που στέλνει πρώτος την μπάλα ονομάζεται σερβίρων και

Διαβάστε περισσότερα

Αλεξάνδρα Μητσιάλη ΜΠΑΛΑ ΜΠΑΛΑΡΙΝΑ. Εικόνες: Κατερίνα Χαδουλού

Αλεξάνδρα Μητσιάλη ΜΠΑΛΑ ΜΠΑΛΑΡΙΝΑ. Εικόνες: Κατερίνα Χαδουλού Ι σ τ ο ρ ί ε ς π ο υ ζ ε ι ς δ υ ν α τ ά Αλεξάνδρα Μητσιάλη ΜΠΑΛΑ ΜΠΑΛΑΡΙΝΑ Εικόνες: Κατερίνα Χαδουλού Ο σχεδόν πρώτος Τον παρακολουθούσε να μιλάει όρθιος μπροστά στον πίνακα εξηγώντας στη δασκάλα τους

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ UEFA B

ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ UEFA B ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ UEFA B Ένας καλός τερματοφύλακας θα κάνει ένα λάθος κάθε 6 αγώνες, ένας πολύ καλός σε κάθε 9 αγώνες, ένας εξαιρετικός τερματοφύλακας θα κάνει λάθος σε κάθε 12 αγώνες ενώ ένας υψηλού

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΤΟΡΙΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΟΡΙΣΜΟΙ-ΠΕΡΙΟΔΟΙ-ΕΠΟΧΕΣ

ΙΣΤΟΡΙΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΟΡΙΣΜΟΙ-ΠΕΡΙΟΔΟΙ-ΕΠΟΧΕΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΟΡΙΣΜΟΙ-ΠΕΡΙΟΔΟΙ-ΕΠΟΧΕΣ Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ Ορισμός,

Διαβάστε περισσότερα

Η Νίκη του Παιωνίου (435 π.χ)

Η Νίκη του Παιωνίου (435 π.χ) Η Νίκη του Παιωνίου (435 π.χ) Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ Νους υγιής εν σώματι υγιεί Ήτοι Ένας νους υγιής κατοικεί μέσα σε ένα υγιές σώμα ΤΟ ΜΕΓΑΛΕΙΟ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Η αξία της άσκησης εκτός

Διαβάστε περισσότερα

Η Γνώση. Tι γίνεται στη φύση το Μάιο

Η Γνώση. Tι γίνεται στη φύση το Μάιο Η Γνώση Tι γίνεται στη φύση το Μάιο Η ακακία κράταιγος, η σημύδα, η μελία, το σπάρτο, η βελανιδιά, ο σμίλακας, η μανόλια, η καρυδιά, η μηλιά, η αχλαδιά, ο φιλάδελφος, η σορβιά και ο σαμπούκος είναι ανθισμένα.

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ενότητα: Αθλητισμός (3 Φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 6 ώρες (3 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: 1. Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής με

Διαβάστε περισσότερα

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Η Αντιπτέριση στο Δημοτικό Σχολείο & Η Αντιπτέριση στη Δευτεροβάθμια Εκπαίδευσημια εναλλακτική μορφή άσκησης ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑ ΓΙΑΚΟΥΒΑΚΗ (MSc) Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής - Ομοσπονδιακή

Διαβάστε περισσότερα