ΝΕΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ. Θεματική ενότητα Στίβου

Transcript

1 ΝΕΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ Θεματική ενότητα Στίβου Ομάδα Νέων Αναλυτικών Προγραμμάτων Φυσικής Αγωγής Φεβρουάριος 2013

2 Η Μαθησιακή Πορεία Όλα τα παιδιά έχουν ίση και ισότιμη αντιμετώπιση στη μαθησιακή διαδικασία και εξελικτική πορεία της στο σχολείο. Επιδίωξη της εκπαιδευτικής πράξης είναι όσο το δυνατό περισσότερα παιδιά να αγαπήσουν την άσκηση και τον αθλητισμό και να μείνουν κοντά σε αυτό για το υπόλοιπο της ζωής τους.

3 Μαθησιακή Πορεία ΗΛΙΚΙΑΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΜΑΘΗΣΙΑΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΘΕΜΑΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ Α : Π Α Β : Β - Γ Γ : Δ - Ε Δ : Στ - Γυμνάσιο Εισαγωγή, καλλιέργεια και ανάπτυξη βασικών κινητικών δεξιοτήτων Καλλιέργεια και βελτίωση κινήσεων με έλεγχο και συντονισμό Βελτίωση, στην ειδικευμένη ποιοτική εκτέλεση και στην εφαρμογή των βασικών κινητικών δεξιοτήτων Εδραίωση της ειδικευμένης και ποιοτικής εκτέλεσης των βασικών κινητικών δεξιοτήτων και στην εξέλιξή τους σε εξειδικευμένες αθλητικές δεξιότητες. Εκπαιδευτικής Γυμναστικής, Χορού, Παιχνιδιών, Στίβου και Δραστηριοτήτων Ζωής Εκπαιδευτικής Γυμναστικής, Χορού, Παιχνιδιών, Στίβου και Δραστηριοτήτων Ζωής Εκπαιδευτικής Γυμναστικής, Χορού, Παιχνιδιών, Στίβου και Δραστηριοτήτων Ζωής γίνεται εισαγωγή και ανάπτυξη σύνθετων αθλητικών δεξιοτήτων Στίβου. Εκπαιδευτικής Γυμναστικής, Χορού, Παιχνιδιών, Στίβου και Δραστηριοτήτων Ζωής

4 Ενότητα Στίβος Άλματα Στίβος Δρόμοι Ρίψεις

5 Δρόμοι Ταχύτητα Απόσταση Χρόνος Επιφάνειες Πόσο γρήγορα; Πόσο μακριά; Για πόσο χρόνο μπορείς να τρέχεις; Σε ποιές επιφάνειες μπορείς να τρέχεις; Μεγάλοι ή μικροί διασκελισμοί; Διατήρηση ή αλλαγή βηματισμού ή ρυθμού; Αργά ή γρήγορα; Πώς τρέχει η ομάδα για να καλύψει μια απόσταση; Γρηγορότερα σε σχέση με την προηγούμενη ατομική επίδοση Ρυθμός: ικανότητα να διανύεις μιαν απόσταση στον ίδιο χρόνο πάντα Τεχνική: τρέχω με καλύτερο στυλ, π.χ. Κανονικούς διασκελισμούς, στο μπροστινό μέρος των ποδιών, με χαλαρή κίνηση των χεριών, το κεφάλι ίσιο και ακίνητο κ.α

6 Δρόμος Ταχύτητας Στόχος: η κάλυψη μιας συγκεκριμένης απόστασης σε όσο το δυνατό λιγότερο χρόνο ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ Εναλλασόμενος δρόμος με περπάτημα, τροχάδην και εμπόδια σε διάφορες διαδρομές/σχήματα π.χ. πεταλούδα, τετράγωνο, κ.λ.π. Δρόμος μικρής απόστασης χρονομέτρηση Εκκινήσεις από διάφορες θέσεις Παιγνιώδεις σκυταλοδρομίες Χρήση χρονομέτρου Ατομική καρτέλα αξιολόγησης

7 Δρόμος Ταχύτητας - Εμπόδια Στόχος: το συνεχές πέρασμα με ταχύτητα πάνω από εμπόδια ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ Πέρασμα εμποδίων με διαφορετικά ύψη (εμπόδια 20,30,40,50εκ) Πέρασμα εμποδίων σε διαφορετικές αποστάσεις Πέρασμα εμποδίων σε ίδια απόσταση μεταξύ των εμποδίων Ενότητα «δρόμου-περάσματος-δρόμου» Πέρασμα εμποδίων σε σειρά, σε διαφορετικές αποστάσεις και γρήγορα Πέρασμα εμποδίων σε ίδιες αποστάσεις, Πέρασμα πρώτου εμποδίου με ταχύτητα, πρώτο εμπόδιο σε διαφορετικές αποστάσεις, εκκίνηση-στροφή-επιτάχυνση- πέρασμα Εμπόδια Σλάλομ Σκυταλοδρομία ΕΜΠΟΔΙΑ: κουτιά, σχοινάκια, πιατάκια, τροχοί, ορθοστάτες, πλαστικά μπλοκς, κ.λ.π. Χρήση χρονομέτρου Ατομική Καρτέλα Αξιολόγησης

8 Άλματα Ύψος Απόσταση Ακρίβεια Πόσο ψηλά μπορείς να πηδήσεις; Πόσο μακριά μπορείς να πηδήσεις; Με πόση ακρίβεια μπορείς να πηδήσεις; Χρήση ενός ή δύο ποδιών; Προσοχή στο ύψος ή στο μήκος; Ψηλότερα: σε σχέση με την προηγούμενη ατομική Επίδοση Μακρύτερα; σε σχέση με την προηγούμενη ατομική επίδοση Διαφορετικοί συνδυασμοί αλμάτων; Τεχνική: ακριβής απογείωση, σχήμα στον αέρα, χρήση χεριών,κ.λ.π.

9 Άλματα ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ/ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ Αναπηδήσεις από τα δύο πόδια στα δύο πόδια Κουτσό Μικρά άλματα χωρίς φορά Μικρά άλματα με μικρή φορά Πολυάλματα- Διαδοχικά άλματα (5 διαφορετικοί συνδυασμοί) ΑΝΑΠΗΔΗΣΕΙΣ ΕΠΙ ΤΟΠΟΥ Άλματα από πλάγια Άλματα κατευθείαν από εμπρός Άλματα πάνω από διάφορα εμπόδια Η μπάλα που αναπηδά(χαμηλά,ψηλά) «Ανοικτά κλειστά πόδια» σε διάσταση «Ψαλίδια» άνοιγμα ποδιών μπρος πίσω Γόνατα ψηλά «Ο πληγωμένος κόκορας» κουτσό στο ένα πόδι «Ο πύραυλος» από βαθύ κάθισμα, άλμα μέχρι την ανάταση ΑΝΑΠΗΔΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΜΙΚΡΑ ΑΛΜΑΤΑ ΜΕ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ Πήδημα πάνω από χαμηλά, ασφαλή αντικείμενα με ενωμένα πόδια (2 στα 2) Πλάγια πηδήματα με ενωμένα πόδια «το ποτάμι» Συνεχόμενα άλματα προς τα εμπρός με ενωμένα πόδια «οι λίμνες» Άλματα σε σταυρό Κουτσό γύρω από ένα αντικείμενο «Το ρυάκι που γίνεται ποτάμι»

10 Άλματα Αναπηδήσεις με σχοινάκι 2 πόδια,κουτσό,από το ένα στο άλλο, διάσταση, ψαλίδια, αλογάκι,κ.λ.π. ένας ένας δύο δύο δύο γυρίζουν ένας πηδά Άλμα στο σκάμμα πόδια ενωμένα, χωρίς φορά «Μακριά» να περάσουν ένα σημάδι π.χ.κορδέλα «Ψηλά» να περάσουν πάνω από ένα χαμηλό κώνο Άλμα στο σκάμμα από ένα πόδι, χωρίς και με φόρα Σκάλα επιδεξιότητας (άλματα συνδυασμός, γρήγορο τρέξιμο) «Ακουμπώ την μπάλα» Πλάγια άλματα πάνω από χαμηλά, ασφαλή αντικείμενα (σχοινάκι, κλπ.) Βασικά διδακτικά σημεία προσοχής των αλμάτων Ποικιλία αλματικών παιχνιδιών και ασκήσεων Χρήση μικρής φοράς Χρήση δύο ποδιών στην αρχή και μετά χρήση ενός ποδιού Χρήση και δεξιού και αριστερού ποδιού

11 Άλμα σε μήκος Στόχος: ένα άλμα χαμηλό, αλλά μεγάλο σε απόσταση, στη συνέχεια ενός γρήγορου δρόμου φοράς ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ Στο Σκάμμα Άλμα χωρίς φορά πάνω από χαμηλό πλαστικό εμπόδιο (2 πόδια, ένα πόδι/δεξί, ένα πόδι αριστερό) Άλμα με φορά πάνω από εμπόδιο (ένα πόδι/δεξί, ένα πόδι/αριστερό) Άλμα χωρίς φορά (ένα πόδι/δεξί,ένα πόδι αριστερό) Άλμα με φορά (5-7 διασκελισμοί) Άλμα σε μήκος με δρόμο φοράς (13-15 μ. μακριά) -αυξανόμενη φορά

12 Άλμα σε ύψος Στόχος: ένα άλμα, πατώντας στο ένα πόδι, πάνω από ένα αφρώδες πήχη που βρίσκεται ψηλότερα από το έδαφος ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ/ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ Στο έδαφος: Πλάγια ψαλιδάκια πάνω από σχοινάκι που βρίσκεται στο έδαφος πάνω από λάστιχο που κρατούν 2 παιδιά στο ύψος του γονάτου τους Πάνω από λάστιχο που είναι στερεωμένο σε 2 καρέκλες/σωλήνες /στυλοβάτες και προσγείωση σε όρθια θέση: Χωρίς φορά Με φορά 3,5,7 βημάτων Στα στρώματα Ψαλιδάκι στα στρώματα σε θέση L

13 Ρίψεις Απόσταση Ύψος Ακρίβεια Πόσο μακριά μπορείς να ρίξεις; Πόσο ψηλά μπορείς να ρίξεις; Πόσο κοντά στο στόχο μπορείς να ρίξεις; Σπρώξιμο όπως πάσα στήθους; Τράβηγμα όπως το ρίξιμο ακοντίου; Πέταγμα του δίσκου; Μακρύτερα: σε σχέση με την προηγούμενη ατομική επίδοση, Ψηλότερα: Ακρίβεια: πόσο κοντά στο στόχο; Τεχνική: σπρώξιμο ή τράβηγμα ή πέταγμα, σχέση ποδιού χεριού, κ.λ.π.

14 Ρίψεις ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ/ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ Ατομικές ασκήσεις:ρίξιμο-πιάσιμο Ασκήσεις μεταβιβασης της μπάλας 1. «Δέκα πάσες» 2. «Πήγαινε έλα η μπάλα» 3. «Δίνω και φεύγω» 4. Ρίχνω με το ένα και με το άλλο χέρι 5. Ρίχνω τον κώνο, τον πύργο 6. Ρίχνω την μπάλα στο τετράγωνο στον τοίχο 7. Πλάγια ρίψη: ρίχνω το στεφάνι στον κώνο 8. «Οι κατάσκοποι» 9. «Τα τέρματα» 10.Σε κύκλο 11.«Βροχή από σακουλάκια, μπάλες»

15 Ρίψεις ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ Πλάγιο πέταγμα τροχού ή μπάλας ή δίσκου σε στόχο από καθιστή θέση Ρίξιμο ψηλά πάνω από πήχυ σε στόχο με ακρίβεια Ρίξιμο σε στεφάνι που βρίσκεται ψηλά μετά από μερικά βήματα Ρίξιμο τροχού με το ένα χέρι με στροφή σε συγκεκριμένο στόχο Ρίξιμο με πλάτη, από μπροστά πίσω με δύο χέρια Ρίξιμο με πλάτη, με δύο χέρια, με στροφή δεξιά και αριστερά

16 Η εξελικτική πορεία του περιεχομένου της θεματικής του Στίβου στο δημοτικό Θεματική ενότητα: Στίβος Ηλικιακό επίπεδο: Π Στ τάξη Η διδακτέα ύλη στο δημοτικό σχολείο

17 Διδακτέα ύλη για τη θεματική ενότητα του Στίβου (Περπάτημα Τρέξιμο) Α Επίπεδο Προδημοτική Α Β Επίπεδο Β - Γ τάξη Γ Επίπεδο Δ -Ε τάξη Τρέξιμο/ Περπάτημα με σταθερό ρυθμό Δ Επίπεδο Στ τάξη Δρόμοι ταχύτητας μ μ μ. Εκκίνηση: όρθια θέση Δρόμοι με εμπόδια μ. Εκκίνηση:συσπειρωτική θέση 0 20 εκ. ύψος εκ. ύψος εκ. ύψος εκ ύψος Σκυταλοδρομίες Σε ζευγάρια με σακουλάκια/ Με μικρές ομάδες με διαφορετικούς τρόπους μετακίνησης Σε ζευγάρια με σακουλάκια/ Με μικρές ομάδες με διαφορετικούς τρόπους μετακίνησης Αλλαγή σκυτάλης, στατικά /με περπάτημα σε ζευγάρια/ σε ομάδες των 4αρων Σκυταλοδρομία σε ομάδες των 4αρων (4Χ50)

18 Διδακτέα ύλη για τη θεματική ενότητα του Στίβου (Άλματα) Α Επίπεδο Προδημοτική Α Αναπηδήσεις με ή χωρίς σχοινάκι Εξερεύνηση αλμάτων Β Επίπεδο Β - Γ τάξη Αναπηδήσεις με ή χωρίς σχοινάκι Άλμα σε μήκος με φορά 3 βημάτων Άλματα Γ Επίπεδο Δ -Ε τάξη Αναπηδήσεις με ή χωρίς σχοινάκι ατομικά ή ομαδικά Άλμα σε μήκος με φορά 3-5 βημάτων Άλμα σε ύψος με ψαλιδάκι 40 εκ. Δ Επίπεδο Στ τάξη Αναπηδήσεις με ή χωρίς σχοινάκι ατομικά ή ομαδικά Άλμα σε μήκος με φορά 3,5,7 βημάτων Άλμα σε ύψος με ψαλιδάκι 60 εκ. Ψαλιδάκι στα στρώματα σε θέση L

19 Διδακτέα ύλη για τη θεματική ενότητα του Στίβου (Ρίψεις) Α Επίπεδο Προδημοτική Α Εξερεύνηση ρίψεων (ρίξιμο από πάνω, ρίξιμο από κάτω, πέταγμα, σπρώξιμο, απελευθέρωση) Β Επίπεδο Β - Γ τάξη Εξερεύνηση ρίψεων/ρίψεις από πάνω Ρίψεις Γ Επίπεδο Δ -Ε τάξη Ρίψη από πάνω με φορά 3 ων βημάτων Ρίψη με σπρώξιμο μετρίου μεγέθους μπάλα από όρθια θέση (εισαγωγή στη σφαιροβολία) Δ Επίπεδο Στ τάξη Ρίψη από πάνω με φορά βήματα Ρίψη με σπρώξιμο μετρίου μεγέθους μπάλα από όρθια θέση,σε απόσταση Ρίψη, πλάγια, δίσκου/ελαστικού κρίκου

20 Το αποτέλεσμα της διδασκαλίας του περιεχομένου της θεματικής ενότητας του Στίβου Ενδοσχολικών Διασχολικών Περιφερειακών Ημερίδων Στίβου για όλα τα ηλικιακά επίπεδα

21 Πηγές αναφοράς IAFF (2002, 2006). Kids Athletics: a practical guide. Ιωάννου, Ο., Μασσού, Φ., Τοουλιάς, Θ. (2008). Κλασικός Αθλητισμός. Σημειώσεις Συνεδρίου Φυσικής Αγωγής, Υ.Π.Π. Ιωάννου, Ο., Μασσού, Φ., Τοουλιάς, Θ. (2007). Περιφερειακοί Αγώνες Στίβου. Σημειώσεις Συνεδρίου Φυσικής Αγωγής, Υ.Π.Π.