Περιφερειακές Ημερίδες Κλασικού Αθλητισμού

Transcript

1 Περιφερειακές Ημερίδες Κλασικού Αθλητισμού Φωτεινή Μασσού Σύμβουλος Φυσικής Αγωγής Ονησίφορος Ιωάννου ΕΔΕ Φυσικής Αγωγής Φεβρουάριος 2011

2 2 Δημοκρατικό και Ανθρώπινο Σχολείο Επιδιώκει: Την ποιοτική μάθηση και ποιοτική Φυσική Αγωγή για Όλους τους μαθητές, ξεκινώντας από τις ανάγκες του καθενός, δίνοντας τους ποικιλία ερεθισμάτων, ευκαιριών και επιτυχιών με απώτερο σκοπό την απόκτηση θετικών στάσεων για άσκηση και θετικών συνηθειών για δια βίου άσκηση.

3 Κλασικός Αθλητισμός Σκοπό έχει: 1. Την εφαρμογή βασικών κινητικών δεξιοτήτων και συνδυασμών τους σε αγωνίσματα Στίβου με σκοπό: α. Τη δοκιμή, την εξάσκηση και τη βελτίωση τεχνικών που έχουν σχέση με το τρέξιμο, το άλμα και το ρίξιμο β. Τον υπολογισμό, τη μέτρηση και τη σύγκριση των αποτελεσμάτων με τα προηγούμενά τους (σύγκριση με τον εαυτό τους ή με άλλους) όσον αφορά την ταχύτητα, την απόσταση, την ακρίβεια και το ύψος. 2. Την απόκτηση θετικής εμπειρίας από τη συμμετοχή στα αγωνίσματα 3. Την καλλιέργεια θέλησης, υπευθυνότητας, υπομονής, επιμονής και θάρρους

4 Κλασικός Αθλητισμός 5. Τη κατανόηση και το σεβασμό τη διαφορετικότητας 6. Την επίδειξη υπεύθυνης αθλητικής και κοινωνικής συμπεριφοράς 7. Την απόκτηση γνώσεων για τα αγωνίσματα κλασικού αθλητισμού και τον ολυμπισμό Ευκαιρίες σε Όλους για να γνωρίσουν και εξασκηθούν σε ποικιλία αγωνισμάτων Ευκαιρίες αυτοαξιολόγησης Ευκαιρίες για τίμιο αγώνα

5 Η πορεία προς την Περιφερειακη Ημερίδα Κλασικού Αθλητισμού Στο σχολείο Α. στο μάθημα Φυσικής Αγωγής: 1.Διδασκαλία των αγωνισμάτων (εφαρμογή δεξιοτήτων) 2.Διδασκαλία της Εργασίας σε Σταθμούς Β. στην ενδοσχολική ημερίδα Στίβου 1. Προετοιμασία μαθητών (καθήκοντα, κλπ) 2. Προετοιμασία εκπαιδευτικών (καθήκοντα, κλπ) Στο Γήπεδο Στίβου Α. Περιφερειακή Ημερίδα Στίβου (ατομική προσπάθεια για καλύτερες επιδόσεις από το σχολείο σε καλές γηπεδικές συνθήκες, κλπ.)

6 Κλασικός Αθλητισμός Διδάσκω: Τρέξιμο Δρόμος Ταχύτητας 75μ. Δρόμος με Εμπόδια Άλματα Άλμα σε μήκος Άλμα σε ύψος Ρίψεις Ρίξιμο μπαλίτσας Ρίξιμο ακοντίου Προγραμματίζομαι: Ε, Στ τάξη 12 μαθήματα στο σύνολο Τα τοποθετούμε στο χρόνο ανάλογα με το σχολείο και τις συνθήκες του, το επίπεδο ικανοτήτων των παιδιών, κλπ. Εισαγωγή κάθε φορά ενός νέου σταθμού εργασία παιδιών σε γνωστούς με σκόπό την μέτρηση της επίδοσής τους και αξιολόγησή τους Χρήση χρονόμετρου, μετροταινίας, ατομικής καρτέλας, Ρόλοι και υπευθυνότητες Επιβράβευση όλων και έπαινος σε αυτούς με την καλύτερη προσπάθεια λόγω συνθηκών ημέρας Τίμιος αγώνας

7 Τρέξιμο Ταχύτητα Απόσταση Χρόνος Επιφάνειες Πόσο γρήγορα; Πόσο μακριά; Για πόσο χρόνο μπορείς να τρέχεις; Σε ποιές επιφάνειες μπορείς να τρέχεις; Μεγάλοι ή μικροί διασκελισμοί; Διατήρηση ή αλλαγή βηματισμού ή ρυθμού; Αργά ή γρήγορα; Πώς τρέχει η ομάδα για να καλύψει μια απόσταση; Γρηγορότερα σε σχέση με την προηγούμενη ατομική επίδοση Ρυθμός: ικανότητα να διανύεις μιαν απόσταση στον ίδιο χρόνο πάντα Τεχνική: τρέχω με καλύτερο στυλ, π.χ. Κανονικούς διασκελισμούς, στο μπροστινό μέρος των ποδιών, με χαλαρή κίνηση των χεριών, το κεφάλι ίσιο και ακίνητο κ.α

8 Δρόμος ταχύτητας Στόχος: η κάλυψη μιας συγκεκριμένης απόστασης σε όσο το δυνατό λιγότερο χρόνο ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ Εναλλασόμενος δρόμος με περπάτημα, τροχάδην και εμπόδια (σε διάφορα σχήματα π.χ. πεταλούδα, τετράγωνο, κλπ. Δρόμος μικρής απόστασης χρονομέτρηση Εκκινήσεις από διάφορες θέσεις Χρήση χρονόμετρου Ατομικής καρτέλας αξιολόγησης 8

9 9 Δρόμος με Εμπόδια Στόχος: το συνεχές πέρασμα με ταχύτητα πάνω από εμπόδια ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ Πέρασμα εμποδίων με διαφορετικά ύψη (εμπόδια 20,30,40,50εκ) Πέρασμα εμποδίων σε διαφορετικές αποστάσεις Πέρασμα εμποδίων σε ίδια απόσταση μεταξύ των εμποδίων Ενότητα «δρόμου-περάσματος-δρόμου» Πέρασμα εμποδίων σε σειρά, σε διαφορετικές αποστάσεις και γρήγορα Πέρασμα εμποδίων σε ίδιες αποστάσεις, Πέρασμα πρώτου εμποδίου με ταχύτητα, πρώτο εμπόδιο σε διαφορετικές αποστάσεις, εκκίνηση-στροφή-επιτάχυνση- πέρασμα Εμπόδια Σλάλομ Σκυταλοδρομία ΕΜΠΟΔΙΑ: κουτιά, σχοινάκια, πιατάκια, τροχοί, ορθοστάτες, πλαστικά μπλοκς, κλπ. Χρήση χρονόμετρου Ατομική Καρτέλα Αξιολόγησης

10 Άλματα Ύψος Απόσταση Ακρίβεια Πόσο ψηλά μπορείς να πηδήσεις; Πόσο μακριά μπορείς να πηδήσεις; Με πόση ακρίβεια μπορείς να πηδήσεις; Χρήση ενός ή δύο ποδιών; Προσοχή στο ύψος ή στο μήκος; Ψηλότερα: σε σχέση με την προηγούμενη ατομική Επίδοση Μακρύτερα; σε σχέση με την προηγούμενη ατομική επίδοση Διαφορετικοί συνδυασμοί αλμάτων; Τεχνική: ακριβής απογείωση, σχήμα στον αέρα, χρήση χεριών,κλπ

11 11 Άλματα ΠΡΟΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ Αναπηδήσεις από τα δύο πόδια στα δύο πόδια Κουτσό Μικρά άλματα χωρίς φορά Μικρά άλματα με μικρή φορά Πολυάλματα- Διαδοχικά άλματα (5 διαφορετικοί συνδυασμοί) ΑΝΑΠΗΔΗΣΕΙΣ ΕΠΙ ΤΟΠΟΥ Άλματα από πλάγια Άλματα κατευθείαν από εμπρός Άλματα πάνω από διάφορα εμπόδια Η μπάλα που αναπηδά(χαμηλά,ψηλά) «Ανοικτά κλειστά πόδια» σε διάσταση «Ψαλίδια» άνοιγμα ποδιών μπρος πίσω Γόνατα ψηλά «Ο πληγωμένος κόκορας» κουτσό στο ένα πόδι «Ο πύραυλος» από βαθύ κάθισμα, άλμα μέχρι την ανάταση ΑΝΑΠΗΔΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΜΙΚΡΑ ΑΛΜΑΤΑ ΜΕ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ Πήδημα ενός εμποδίου με ενωμένα πόδια (2 στα 2) Πλάγια πηδήματα με ενωμένα πόδια «το ποτάμι» Συνεχής άλματα προς τα εμπρός με ενωμένα πόδια «οι λίμνες» Άλματα σε σταυρό Κουτσό γύρω από ένα αντικείμενο «Το ρυάκι που γίνεται ποτάμι»

12 12 Άλματα Αναπηδήσεις με σχοινάκι 2 πόδια,κουτσό,από το ένα στο άλλο, διάσταση, ψαλίδια,αλογάκι,κλπ. ένας ένας δύο δύο δύο γυρίζουν ένας πηδά Άλμα στο σκάμμα πόδια ενωμένα, χωρίς και με φορά «Μακριά» να περάσουν ένα σημάδι π.χ.κορδέλα «Ψηλά» να περάσουν πάνω από ένα χαμηλό κώνο Άλμα στο σκάμμα από ένα πόδι χωρίς και με φόρα Σκάλα επιδεξιότητας (άλματα συνδυασμός, γρήγορο τρέξιμο) «Ακουμπώ την μπάλα» Πλάγια άλματα πάνω από εμπόδια Βασικά διδακτικά σημεία προσοχής των αλμάτων Ποικιλία αλματικών παιχνιδιών και ασκήσεων Χρήση μικρής φοράς Χρήση δύο ποδιών στην αρχή και μετά χρήση ενός ποδιού Χρήση και δεξιού και αριστερού ποδιού

13 13 Άλμα σε μήκος Στόχος: ένα άλμα χαμηλό, αλλά μεγάλο σε απόσταση, στη συνέχεια ενός γρήγορου δρόμου φοράς ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ Στο Σκάμμα Άλμα χωρίς φορά πάνω από χαμηλό πλαστικό εμπόδιο (2 πόδια, ένα πόδι/δεξί, ένα πόδι αριστερό) Άλμα με φορά πάνω από εμπόδιο (ένα πόδι/δεξί, ένα πόδι/αριστερό) Άλμα χωρίς φορά από βατήρα (ένα πόδι/δεξί,ένα πόδι αριστερό) Άλμα με φορά (5-7 διασκελισμοί) από βατήρα Δρόμος φοράς με πηδηκτούς διασκελισμούς (2 πηδήματα και άλμα, 3 και άλμαμα, 4 και άλμα και συνδυασμός τους) Άλμα σε μήκος με δρόμο φοράς (13-15 μ. μακριά) -αυξανόμενη φορά

14 Άλμα σε ύψος Στόχος: ένα άλμα, πατώντας στο ένα πόδι, πάνω από ένα πήχυ που βρίσκεται ψηλότερα από το έδαφος 14 ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ Στο στρώμα Πτώση προς τα πίσω πάνω στην πλάτη από: όρθια θέση πάνω στο στρώμα, μικρή αναπήδηση με δυο πόδια και πτώση όρθια θέση μπροστά στα στρώματα, μεγάλη αναπήδηση με δυό πόδια, πέρασμα αφρώδους πήχυ, πάνω στην πλάτη) όρθια θέση μπροστά στο στρώμα, στήριξη στο ένα πόδι, αναπήδηση, πέρασμα πάνω από αφρώδη πήχυ, πτώση πάνω στην πλάτη ώθηση με πάτημα στο ένα πόδι, μια από αριστερή πλευρά και μία από δεξιά (πάτημα στη γή ή πάτημα σε πλινθίο μπροστά από το στρώμα) Τρείς διασκελισμοί, πάτημα στο ένα πόδι, ανύψωση, κι από τις δυο πλευρές, με ή χωρίς πλινθίο Άλμα με φορά 7-9 διασκελισμοί, από τις δύο πλευρές

15 Ρίψεις Απόσταση Ύψος Ακρίβεια Πόσο μακριά μπορείς να ρίξεις; Πόσο ψηλά μπορείς να ρίξεις; Πόσο κοντά στο στόχο μπορείς να ρίξεις; Σπρώξιμο όπως πάσα στήθους; Τράβηγμα όπως το ρίξιμο ακοντίου; Πέταγμα του δίσκου; Μακρύτερα: σε σχέση με την προηγούμενη ατομική επίδοση, Ψηλότερα: Ακρίβεια: πόσο κοντά στο στόχο; Τεχνική: σπρώξιμο ή τράβηγμα ή πέταγμα, σχέση ποδιού χεριού, κλπ

16 16 Ρίψεις ΠΡΟΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ Ατομικές ασκήσεις:ρίξιμο-πιάσιμο Ασκήσεις μεταβιβασης της μπάλας 1. «Δέκα πάσες» 2. «Πήγαινε έλα η μπάλα» 3. «Δίνω και φεύγω» 4. Ρίχνω με το ένα και με το άλλο χέρι 5. Ρίχνω τον κώνο, τον πύργο 6. Ρίχνω την μπάλα στο τετράγωνο στον τοίχο 7. Πλάγια ρίψη: ρίχνω το στεφάνι στον κώνο 8. «Οι κατάσκοποι» 9. «Τα τέρματα» 10.Σε κύκλο 11.«Βροχή από σακουλάκια, μπάλες»

17 17 Ρίψεις ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ Πλάγιο πέταγμα τροχού ή μπάλας ή δίσκου σε στόχο από καθιστή θέση Ρίξιμο ψηλά πάνω από πήχυ σε στόχο με ακρίβεια Ρίξιμο σε στεφάνι που βρίσκεται ψηλά μετά από μερικά βήματα Ρίξιμο τροχού με το ένα χέρι με στροφή σε συγκεκριμένο στόχο Ρίξιμο με πλάτη, από μπροστά πίσω με δύο χέρια Ρίξιμο με πλάτη, με δύο χέρια, με στροφή δεξιά και αριστερά

18 Ενδοσχολική Ημερίδα Σκοπός: Η προετοιμασία μαθητών και εκπαιδευτικών που θα λάβουν μέρος και θα έχουν καθήκοντα Επεξήγηση στους εκπαιδευτικούς των κανονισμών του αγωνίσματος και των καθηκόντων τους (τι περιμένουμε από τους μαθητές να εκτελέσουν, κλπ) Είναι αναγκαία (ενημερώστε για την πραγματοποιησή της) Προτροπή για ήπια αντιμετώπιση των παιδιών όλων των σχολείων Ενθάρρυνση όλων

19 Περιφερειακή Ημερίδα Στίβου Σκοπός: Η συμμετοχή σε όσα αγωνίσματα επιθυμεί ο καθένας, η μέγιστη ατομική προσπάθεια για το καλύτερο ατομικό αποτέλεσμα σε συνθήκες γηπέδου στίβου Η επίδειξη αθλητοπρεπούς συμπεριφοράς και τίμιου αγώνα

20 Περιφερειακή Ημερίδα Στίβου Εργασία σε: Κυκλικό Μοντέλο Α. Μονό (σύνολο μαθητών < 150) Β. Διπλό (σύνολο μαθητών > 150) Σταθμούς (τάξη, πειθαρχία και ασφάλεια) Α. Αγωνίσματα Στίβου Β. Σταθμός Ξεκούρασης Γ. Σταθμός με άλλη δραστηριότητα αν είναι απαραίτητο για καλύτερη οργάνωση

21 21 Απλό κυκλικό μοντέλο Συνολικός αριθμός παιδιών <150 π.χ. Συνολικός αριθμός παιδιών: σταθμοί- 8 ομάδες των 15 μαθητών χρόνος σε κάθε σταθμό Άλμα σε μήκος Εμπόδια 65μ. Σφύρα Ξεκούραση Άλμα σε ύψος Μπαλίτσα Ακόντιο Δρόμος 75μ.

22 22 Διπλό κυκλικό μοντέλο Συνολικός αριθμός παιδιών = ή > 150 π.χ. Συνολικός αριθμός παιδιών χ 8 σταθμοί- 16 ομάδες των 15 μαθητών χρόνος σε κάθε σταθμό Άλμα σε μήκος Ξεκούραση Ξεκούραση Άλμα σε ύψος Άλμα σε μήκος Άλμα σε ύψος Εμπόδια 65μ. Εμπόδια 65μ. Σφύρα Σφύρα Ακόντιο Ακόντιο Μπαλίτσα Μπαλίτσα Δρόμος 75μ. Δρόμος 75μ.

23 Περιφερειακή Ημερίδα Στίβου Διάρκεια λεπτά Α. Τελετουργικό μέρος 20 λεπτά Έπαρση σημαίας Εθνικός Ύμνος Όρκος αθλητών Παρουσίαση παραδοσιακών χορών Επιβάλλεται: Επιλογή ενός χορού και παρουσίαση από το κάθε σχολείο του χορού που ξέρει Συνάντηση για ελληνικούς παραδοσιακούς χορούς Πέμπτη 10 Φεβρουαρίου 2011 ΙΘ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (Αγία Φύλα) Εκπαιδευτικοί που ανέλαβαν να διδάξουν χορούς Β. Αγωνιστικό μέρος λεπτά

24 Περιφερειακή Ημερίδα Στίβου Ομάδες (μικτές ή αμιγείς) - Ομαδάρχης μαθητής ή γονιός Σταθμοί εργασίας Σταθερός Δάσκαλος 1 ΣΔ: Άλμα σε μήκος, Άλμα σε ύψος και στην μπαλίτσα 3 ΣΔ: Εμπόδια 65μ και 75μ. 2 χρονομέτρες; 1 αφέτης 1ΣΔ: Ακόντιο, Μήκος χωρίς φοράς, Σφύρα ; Υπεύθυνοι ροής/τάξης/εκφωνητής

25 Περιφερειακή Ημερίδα Στίβου Πινάκια Καταγραφής Αποτελεσμάτων Ατομική Καρτέλα Αξιολόγησης (χαρακτηρισμός προσπάθειας) Καρτέλα Καλύτερων Επιδόσεων Σταθμού (επικοινωνία και συνεργασία με Γυμναστικούς Συλλόγους Στίβου, ενημέρωση παιδιών για τους συλλόγους, κλπ) Δίπλωμα Συμμετοχής

26 ΚΑΡΤΕΛΑ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΕΠΙΔΟΣΗΣ 26 ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ Αγωνίσματα ΚΑΛΗ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΛΗ Δρόμος με εμπόδια 65 μέτρων Καταγραφή προσπάθειας Άλμα σε μήκος Καταγραφή προσπάθειας Μεγαλύτερο από 17 Μικρότερο από 2,51μ. 15,01-17,00 2,51-3,00 μ. ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ 13,01-15,00 ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ 11,01-13,00 ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ Μικρότερο από 11 3,01-3,50μ. 3,51-4,00μ. Μεγαλύτερο από 4,01μ Άλμα σε Ύψος 90εκ εκ. 115 εκ Καταγραφή προσπάθειας Ρίξιμο μπαλίτσας Καταγραφή προσπάθειας Δρόμος 75 μ. Καταγραφή προσπάθειας Ρίξιμο ιατρικής μπάλας 1κ Καταγραφή προσπάθειας Μικρότερο από 10 Μεγαλύτερο από 17 Μικρότερο από 5μ 10,01-20μ. 20,01-30μ. 30,01-40μ. Μεγαλύτερο από 40,01 14,31-17,00 12,31-14,30 10,31-12,30 Μικρότερο από 10,30 5,01-8μ. 8,01-11 μ. 11,01-14 μ. Μεγαλύτερο από 14,00

27 Καρτέλα Καλύτερης Επίδοσης Σταθμού Αγωνίσματα ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΠΑΡΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ Δρόμος με εμπόδια 65 μέτρων 13,01-15,00 11,01-13,00 Μικρότερο από 11 Όνομα μαθητή/τριας

28 Περιφερειακή Ημερίδα Στίβου Έγκαιρη Άφιξη Κάθε Σχολείου στο Γήπεδο Ώρα Έναρξης 9:00 Ώρα Λήξης: το αργότερο 12:00 Υπεύθυνοι Δάσκαλοι Φυσικής Αγωγής από νωρίς για ετοιμασία σταθμών εργασίας Όλα τα υλικά στο γήπεδο Επανατοποθέτηση υλικών στη θέση τους Σε περίπτωση κακών καιρικών συνθηκών, το σχολείο συντονιστής αποφασίζει για την αναβολή της ημερίδας και ενημερώνει για αναβολή και μετάθεση της ημερίδας σε άλλη ημερομηνία.

29 Περιφερειακή Ημερίδα Στίβου Σημεία προσοχής Συμμετοχή εκπαιδευτικών: Οι εκπαιδευτικοί που θα συμμετέχουν επιβάλλεται όπως: Α. Παρουσιάζονται στον αθλητικό χώρο διεξαγωγής των αγωνισμάτων με αθλητική περιβολή και αθλητικά παπούτσια Β. Αντιμετωπίζουν την αθλητική διοργάνωση με σοβαρότητα και συνέπεια Γ. Γνωρίζουν από προηγουμένως τις υπευθυνότητές τους και τις εφαρμόζουν με βάση τις υποδείξεις του υπεύθυνου δασκάλου Φυσικής Αγωγής Δ. Συμμετέχουν από προηγουμένως στην ενδοσχολική ημερίδα Κλασικού Αθλητισμού

30 Περιφερειακή Ημερίδα Στίβου Σημεία προσοχής Αρμοδιότητες και υπευθυνότητες Δασκάλου Φυσικής Αγωγής του σχολείου: Α. Σωστή προετοιμασία των μαθητών στα αγωνίσματα που περιλαμβάνονται στην Περιφερειακή Ημερίδα Κλασικού Αθλητισμού Β. Προετοιμασία των μαθητών για συμμετοχή και εργασία στο κυκλικό μοντέλο εργασίας Γ. Διεξαγωγή Ενδοσχολικής Ημερίδας Κλασικού Αθλητισμού Δ. Έγκαιρη και Έγκυρη ενημέρωση των εκπαιδευτικών για τα καθήκοντα τους στην ημερίδα

31 Περιφερειακή Ημερίδα Στίβου Σημεία προσοχής Υπευθυνότητες του Σχολείου Συντονιστή: Α. Ενημέρωση των σχολείων της περιφέρειας με αποστολή του παρόντος ενημερωτικού φυλλαδίου και του Προγράμματος. B. Συνάντηση με τα σχολεία της περιφέρειας του για καταμερισμό εργασίας και υπευθυνοτήτων για την ομαλότερη διεξαγωγή της ημερίδας. (καταρτισμός ομάδων, ετικέττες με ονόματα παιδιών, πολλαπλασιασμός ατομικής καρτέλας αξιολόγησης και διπλώματος συμμετοχής, πρόσκληση, πρόγραμμα, κλπ) Γ. Επικοινωνία και συνεργασία με τη Σύμβουλο Φυσικής Αγωγής και τον Επιθεωρητή Φυσικής Αγωγής

32 Περιφερειακή Ημερίδα Στίβου Αξιολόγηση Ημερίδας Συμπλήρωση ερωτηματολογίου Ευπρόσδεκτες εισηγήσεις Καλή Επιτυχία!!!