-30% 14GOUDA. πόντοι. ισχύει από 11/06 09/07 έως 24/06/ /07/ ,49. /ab.vassilopoulos.sa /abvassilopoulos /user/abvassilopoulostv

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "-30% 14GOUDA. πόντοι. ισχύει από 11/06 09/07 έως 24/06/2015 22/07/2015 10,49. www.ab.gr /ab.vassilopoulos.sa /abvassilopoulos /user/abvassilopoulostv"

Transcript

1 12 ισχύει από 11/06 09/07 έως 24/06/ /07/2015 MIMIKOS ΚΟΤΟΛΙΧΟΥΔΙΕΣ σνίτσελ από φιλέτο κοτόπουλου 470g 14GOUDA Ολλανδίας φρατζόλα με 16% λιπαρά ή ρόδα με 18% λιπαρά Η προσφορά ισχύει για όλα τα φρέσκα προϊόντα MIMIKOS ΚΟΤΟΛΙΧΟΥΔΙΕΣ 5 12 τ. κιλού 10,89 ΜΕ 2 ΤΕΜ. 1 ΑΒ ΚΕΤΣΑΠ 490g αξίας 1,66 & 1 ΑΒ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ 480g ΔΩΡΟ αξίας 1,49 FIX μπίρα 12x330ml (9+3 τεμ. ΔΩΡΟ) ΤOSTAKI φιλέτο γαλοπούλας βραστό ή καπνιστό 6 35 το κιλό Απολαύστε Υπεύθυνα 6 66 το σετ τ. λίτρου 1,68 όφελος: 1, , το κιλό -30% /ab.vassilopoulos.sa /abvassilopoulos /user/abvassilopoulostv /abvassilopoulos

2 Πόσα φρούτα & λαχανικά βάζετε καθημερινά στο τραπέζι σας; 5 µερίδες φρούτα και λαχανικά καθηµερινά µαθαίνουµε τι τρώµε! Οι τιμές ισχύουν από 09/07 έως 14/07/ το κιλό 0 46 το κιλό Νεκταρίνια ελληνικά Τα νεκταρίνια προσφέρουν στον οργανισμό μας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες (π.χ. βιταμίνη C), ανόργανα στοιχεία (π.χ. κάλιο) και φυτικές ίνες. Η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες έχει συσχετισθεί με ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία, συμβάλλοντας στη μείωση των επιπέδων της ολικής και της LDL «κακής» χοληστερόλης. Τα νεκταρίνια περιέχουν το μεγαλύτερο μέρος των φυτικών ινών τους στη φλούδα γι αυτό προτιμήστε να τα καταναλώνετε ολόκληρα αφού τα πλύνετε καλά. 1 μερίδα: 1 μετρίου μεγέθους νεκταρίνι ( γραμμάρια) Καρπούζια μίνι ελληνικά Το καρπούζι, εκτός από πηγή βιταμινών (π.χ. βιταμίνη C, βιταμίνη Α, βιταμίνες συμπλέγματος Β) και ανόργανων στοιχείων (π.χ. κάλιο), είναι ένα από τα φρούτα με την πιο υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. 1 μερίδα: 1 φέτα καρπούζι ( γραμμάρια) Νόστιμη Ιδέα!!! Μία πρωτότυπη ιδέα είναι να προσθέσετε φέτες από νεκταρίνι σε πράσινες σαλάτες, όπως σαλάτα με μαρούλι, αβοκάντο και ανθότυρο ή σαλάτα με τρυφερά φύλλα από σπανάκι, ρόκα και μπλε τυρί. Νόστιμη Ιδέα!!! Συνδυάστε κύβους καρπουζιού με άλλα καλοκαιρινά φρούτα για δροσερές φρουτοσαλάτες ή για ακόμα περισσότερη δροσιά. Αφού αφαιρέσετε τα κουκούτσια, τοποθετήστε κύβους από καρπούζι για ένα βράδυ στην κατάψυξη. Στη συνέχεια «χτυπήστε» τους σε μπλέντερ σκέτους ή με λίγο χυμό λεμονιού για μια υγιεινή και δροσιστική γρανίτα. 2

3 Πόσα φρούτα & λαχανικά βάζετε καθημερινά στο τραπέζι σας; 2 15 το κιλό 0 49 το κιλό Κεράσια ελληνικά Τα κεράσια είναι φρούτα με υψηλή θρεπτική αξία, καθώς είναι πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη C, κάλιο και φυτικές ίνες. Τα κεράσια φαίνεται από μελέτες ότι πιθανόν να προστατεύουν από την εμφάνιση καρκίνου, καρδιαγγειακών νοσημάτων, σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 και νόσου Αλτσχάιμερ, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε μια σειρά δραστικών ουσιών όπως ανθοκυάνες, κερκετίνη, μελατονίνη, καροτενοειδή κ.ά. 1 μερίδα: 15 κεράσια Πατάτες ελληνικές χονδρές Οι πατάτες αποτελούν κυρίως πηγή υδατανθράκων και πιο συγκεκριμένα αμύλου. Μέρος από το άμυλο που περιέχουν είναι ανθεκτικό στην πέψη και θεωρείται ότι έχει τα ίδια οφέλη για τον οργανισμό μας όπως οι φυτικές ίνες. Η ποσότητά του εξαρτάται από τον τρόπο προετοιμασίας: Αν, αφού μαγειρέψουμε τις πατάτες τις αφήσουμε να κρυώσουν, αυξάνεται το ανθεκτικό άμυλο που περιέχουν. 1 μερίδα: 1 πατάτα μετρίου μεγέθους ( γραμμάρια) Νόστιμη Ιδέα!!! Καταναλώστε κεράσια ως μικρογεύμα ή επιδόρπιο, χρησιμοποιήστε τα για να δώσετε χρώμα και γεύση στις φρουτοσαλάτες ή προσθέστε τα στο γιαούρτι. Νόστιμη Ιδέα!!! Αξίζει να σημειωθεί ότι εκτός από άμυλο, οι πατάτες παρέχουν βιταμίνες και κάλιο το οποίο συμμετέχει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στην ισορροπία των υγρών του σώματος και στη λειτουργία των μυών το κιλό Αγγουράκια ελληνικά τ. Κνωσού Το αγγούρι έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, ενώ παράλληλα προσφέρει στον οργανισμό μας βιταμίνες, π.χ. βιταμίνη C και βιταμίνη Κ. Η βιταμίνη C είναι γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση, ενώ η βιταμίνη Κ είναι σημαντική για τις λειτουργίες πήξης του αίματος. 1 μερίδα: 1 μετρίου μεγέθους αγγούρι ( γραμ.) Τα κείμενα επιμελείται η επιστημονική oμάδα του Νόστιμη Ιδέα!!! Προσθέστε αγγούρι στη χωριάτικη σαλάτα ή σε σαλάτες με μαρούλι και χρησιμοποιήστε ροδέλες αγγουριού ως βάση σε καλοκαιρινά καναπεδάκια! Μην ξεχνάτε επίσης, να έχετε πάντα διαθέσιμα αγγουράκια και καρότα κομμένα σε στικς, τα οποία, σε συνδυασμό και με άλλα λαχανικά, αποτελούν ένα εύκολο και υγιεινό σνακ για τα παιδιά.

4 ΟΛΑ ΤΑ ΒΟΕΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΕΚΤΡΟΦΗΣ άνω των 5 μηνών -15% ελιά ή σπάλα (εμπρόσθια τμήματα) ,29 το κιλό μπούτι (οπίσθια τμήματα) ,99 το κιλό από επιλεγμένες φάρμες της Βέροιας και του Αγ. Ιωάννη Αμαλιάδας Τα πιο νόστιμα νέα από τα κρεοπωλεία της ΑΒ Εκτρέφονται σε ελληνικές κτηνοτροφικές μονάδες από Έλληνες κτηνοτρόφους με ελληνικές ζωοτροφές. Η διατροφή των ζώων είναι 100% φυτική (καλαμπόκι, κριθάρι, πίτυρο, τριφύλλι, άχυρο) και ελεγμένη από εξειδικευμένους γεωπόνους και κτηνιάτρους. Ζουν και μεγαλώνουν στην ελληνική ύπαιθρο 6-8 μήνες έως την σφαγή τους. Είναι από ειδικές ράτσες για παραγωγή κρέατος με αποτέλεσμα να διαθέτουν ιδιαίτερα τρυφερό και γευστικό αλλά όχι λιπαρό κρέας. Η μεγάλη θρεπτική του αξία σε καθαρή πρωτεΐνη, ανόργανα στοιχεία όπως ο σίδηρος, βιταμίνη Β12 και χαμηλή λιποπεριεκτικότητα, το καθιστά αναγκαίο στη διατροφική πυραμίδα και συνίσταται ειδικά στη διατροφή παιδιών! 4

5 Φρέσκα ΜΥΔΙΑ ΜΕ ΚΕΛΥΦΟΣ από 9/7 έως 22/ το κιλό Σας προτείνουμε... ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 10 ΜΕΡΙΔΕΣ 1 κιλό μύδια 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι κρασί λευκό 2 σκελίδες σκόρδο κατεψυγμένο 1 πιπεριά καυτερή ψιλοκομμένη 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κουταλιά σούπας μουστάρδα ντιζόν 2-3 φρέσκα κλαδιά ρίγανη Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πράσινο πιπέρι 150g κατσικίσιο τυρί ή φέτα Π.Ο.Π. (προαιρετικά) Μύδια σαγανάκι με πικάντικη σάλτσα ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βάζετε τα μύδια σε λεκάνη με νερό και με σκληρό βουρτσάκι τα τρίβετε κάτω από τρεχούμενο νερό. Αφαιρείτε με μαχαίρι το φουντάκι τους, πετάτε όσα είναι ανοιχτά και πλένετε τα υπόλοιπα μύδια καλά. Βάζετε σε κατσαρόλα λίγο νερό και μόλις πάρει βράση, τα ρίχνετε. Τα βράζετε για 2 λεπτά, ώστε να ανοίξουν. Όσα δεν ανοίξουν, τα πετάτε. Τα στραγγίζετε και σουρώνετε το ζωμό. Σοτάρετε σε βαθύ τηγάνι ή ανοιχτή κατσαρόλα το κρεμμύδι, την πιπεριά και το σκόρδο με το ελαιόλαδο για 3-4 λεπτά. Προσθέστε αλάτι, πιπέρι, το κρασί, το ζωμό που κρατήσατε, και τα βράζετε για 5 λεπτά. Ρίχνετε τη μουστάρδα, τη φρέσκια ρίγανη και τα μύδια. Τα σιγοβράζετε για 3-4 λεπτά, μέχρι να δέσει ελαφρά η σάλτσα. Τα σερβίρετε σε πιατέλα ή σε ατομικά σαγανάκια, πασπαλίζοντας με φυλλαράκια φρέσκιας ρίγανης. Αν θέλετε, πασπαλίζετε με τη φέτα και βάζετε τα ατομικά σαγανάκια στο γκριλ για 2-3 λεπτά πριν το σερβίρισμα. TIP: Αν δεν προμηθευτείτε τα μύδια την ίδια μέρα που θα τα μαγειρέψετε, κρατήστε τα στο ψυγείο σας σκεπασμένα με μια υγρή πετσέτα. Χρόνος Υλοποίησης: 60 λεπτά και δεν ξεχνώ... Ημέρα ψαριού... Κάθε Τετάρτη μοναδικές προσφορές* σε ψάρια και θαλασσινά! Iσχύουν για όσα καταστήματα διαθέτουν τμήμα ιχθυοπωλείου & φρέσκα συσκευασμένα ψάρια και θαλασσινά.

6 Μοιραζομάστε μαζί σας μικρά μυστικά για γευστικά πιάτα!!! Φρέσκο ΚΕΜΠΑΠ 400g Φρέσκος ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΑΝΑΜΙΚΤΟΣ ΚΙΜΑΣ από βόειο χοιρινό ελληνικής εκτροφής 400g να μην ξεχάσω!!! Φρέσκο ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ από Γιαννιώτικες φάρμες τ. κιλού 6,73 Φρέσκα ΒΟΕΙΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ 240g 2 69 τ. κιλού 6,23 ΦΕΤΑ Π.Ο.Π. Ελασσόνας 2 49 τo τεμ. Ταϊσμένο με 100% φυτικές τροφές, βιταμίνες & ιχνοστοιχεία εκ των οποίων 65% καλαμπόκι Εκτροφής 50 ημερών 5, το κιλό τ. κιλού 8,29 ΚΕΦΑΛΟΤΥΡΙ Καστοριάς NOYNOY ΕΚΛΕΚΤΟ ημίσκληρο τυρί Το ποσοστό ισχύει και για το NOYNOY ΕΚΛΕΚΤΟ ημίσκληρο τυρί σε φέτες 200g ή κομμάτι 250g 15 το κιλό ΚΕΦΑΛΟΓΡΑΒΙΕΡΑ Π.Ο.Π. Αμφιλοχίας 400g -15% 9 89 το κιλό 12, το κιλό -15% 5 92 τ. κιλού 14,80 όφελος: 0, Οι προσφορές ισχύουν από 09/07 έως 22/07

7 Μοιραζομάστε μαζί σας μικρά μυστικά για γευστικά πιάτα!!! ΓΑΛΑ 10 υψηλής θερμικής επεξεργασίας 1lt ελαφρύ ή πλήρες SMART ρόφημα γάλακτος υψηλής παστερίωσης 1lt να μην ξεχάσω!!! 1, τα 3 τεμ. όφελος 1,56 ΔΩΡΟ 2+1 1, ΟΛΥΜΠΟΣ βούτυρο soft αγελάδος 225g JUNIOR επιδόρπιο γιαουρτιού φράουλα 2x150g (Έχει αφαιρεθεί sticker 0,30 ) Το ποσοστό ισχύει για όλα τα επιδόρπια γιαουρτιού JUNIOR 2x150g (Έχει αφαιρεθεί sticker 0,30 ) 2, το σετ τ. κιλού 8,33 6,67 ALPRO φυτική κρέμα σόγιας 250ml 2, τ. λίτρου 9,16 6,41-30% 2 92 τo τεμ. τ. κιλού 12,98 όφελος 2,92 ΔΩΡΟ 1+1 IFANTIS πάριζα 3% λιπαρά FERRANO ψητή γαλοπούλα για τοστ Παρασκευάζεται από ατόφιο φιλέτο γαλοπούλας, ψήνεται αργά για αρκετές ώρες μέχρι να αποκτήσει το λαχταριστό χρώμα και την υπέροχη γεύση της. Περιέχει αλάτι Ιμαλαΐων και έχει μόλις 1% λιπαρά. 6, το κιλό 14, το κιλό και μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων

8 Μοιραζομάστε μαζί σας μικρά μυστικά για γευστικά πιάτα!!! ΚΑΜΠΟΣ ΧΙΟΥ φρουτοποτό 500ml λεμονάδα, μανταρινάδα ή ανάμικτο ΧΡΥΣΑ ΑBΓΑ εξαιρετικά φρέσκα 63-73g FRULITE φρουτοποτό μπανάνα-βύσσινο 1lt Το ποσοστό ισχύει και για το FRULITE φρουτοποτό πορτοκάλι-φράουλα-μπανάνα 1lt 1, τ. λίτρου 2,76 1,94 LIFE χυμός 1lt δαμάσκηνο-μήλοφυτικές ίνες ή σύκο-σταφύλιφυτικές ίνες -30% 2, η 6άδα τ. αβγού 0,38 0,30 ΚΑΛΛΟΝΗ σαρδέλα μαρινάτη 200g 1, KNORR σπιτικός ζωμός 224g λαχανικών, κότας ή βοδινού -30% 2, KNORR 112g σπιτικός ζωμός κότας, βοδινού, λαχανικών ή μπουκέτο μυρωδικών Οι ισχύουν και για το KNORR σπιτικό ζωμό ψάρι & θαλασσινά 112g -25% 4, τ. κιλού 22,25 17,80 ΚΑΛΛΟΝΗ αντσούγιες φιλέτο 200g 3 40 τ. κιλού 15,19 ΜΕ 2 ΤΕΜ. όφελος: 2, το σετ τ. κιλού 17,41 ΜΕ 2 ΤΕΜ. όφελος: 1, , τ. κιλού 26,00 20,80 8 Οι προσφορές ισχύουν από 09/07 έως 22/07

9 Τα νέα μας Στα ΑΒ μοιραζόμαστε μαζί σας την ίδια αγάπη για ό,τι καλύτερο στο καθημερινό σας τραπέζι. Η σειρά προϊόντων ΑΒ είναι κοντά σας για να εκφράζετε κι εσείς αυτό που νιώθετε με τον πιο γευστικό τρόπο. Τώρα, το αγαπημένο σας φρέσκο γάλα ΑΒ αλλάζει εμφάνιση και ανανεώνεται, κρατώντας την ίδια γεύση, ποιότητα και τιμή! Ανακαλύψτε το στα ψυγεία μας μαζί με την υπόλοιπη σειρά! και μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων

10 Μοιραζομάστε μαζί σας μικρά μυστικά για γευστικά πιάτα!!! ΧΡΥΣΗ ΖΥΜΗ κατεψυγμένη σπιτική χορτόπιτα 850g ΧΡΥΣΗ ΖΥΜΗ κατεψυγμένο φύλλο κρούστας για πίτες 450g να μην ξεχάσω!!! 5, τ. κιλού 6,61 4,96 ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ κατεψυγμένο σπανάκι σε φύλλα 1kg -25% 2, τ. κιλού 6,38 4,79 ΧΡΥΣΗ ΖΥΜΗ κατεψυγμένα κουρού λουκανικοπιτάκια 920g -25% Dr.OEΤΚER κατεψυγμένη πίτσα guseppe ζαμπόν-μανιτάρια 425g ή guseppe 4 τυριά 335g 3, , τ. κιλού 6,52 4,89 3, τ. κιλού 7,51 5,26-30% -25% -25% ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ ΑΣ ΜΑΓΕΙΡΕΨΟΥΜΕ κατεψυγμένα φασόλια χάντρες λαδερά 1kg MARS παγωτό 6x41,8g Οι ισχύουν και για το TWIX 6x34g ή BOUNTY 6x40g SNICKERS παγωτό 6x48g Οι ισχύουν και για το SNICKERS caramel ice bar 6x48g 4, % 5 07 το πακ. τ. κιλού 20,22 όφελος: 1, το πακ. τ. κιλού 17,60 όφελος: 1, Οι προσφορές ισχύουν από 09/07 έως 22/07

11 Επιλέξτε Επιλέξτε προϊόντα προϊόντα που που καλύπτουν καλύπτουν τις καθημερινές καθημερινές σας σας στιγμές!!! ανάγκες NESCAFE classic 115g βανίλια, φουντούκι ή καραμέλα NESQUIK 400g MILUPA APTAMIL STEP UP ρόφημα γάλακτος για νήπια 1lt 1+ ή 2+ 5, τ. κιλού 45,04 31,57 2, τ. κιλού 6,30 4,73 1, % -25% -15% KELLOGG S ALL BRAN flakes 375g Tο ποσοστό ισχύει και για τα KELLOGG S ALL BRAN PLUS 375g ΚΑΡΑΜΟΛΕΓΚΟΣ ΓΕΝΝΗΜΑ ΘΡΕΜΜΑ ψωμί για τοστ σίκαλης 500g (Έχει αφαιρεθεί sticker 0,30 ) Tο ποσοστό ισχύει και για τo ΚΑΡΑΜΟΛΕΓΚΟΣ ΓΕΝΝΗΜΑ ΘΡΕΜΜΑ ψωμί πολύσπορο 500g (Έχει αφαιρεθεί sticker 0,30 ) ID μπάρα 35g σύκου με καρύδι & σουσάμι, ροδάκινο με αμύγδαλο & μέλι ή μήλο & κανέλα 3, τ. κιλού 10,03 7,52 1, τ. κιλού 3,64 2,74 0, τ. κιλού 28,00 23,71-25% ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ KRISPIES ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη 200g Το ποσοστό ισχύει για όλα τα ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ KRISPIES 200g ΠΑΞΙΜΑΔΑΚΙ ΚΡΙΘΑΡΕΝΙΟ πετρόμυλου από την Ασή Γωνιά Κρήτης 400g -25% BONNE MAMAN μαρμελάδα φράουλα 370g Το ποσοστό ισχύει και για τις μαρμελάδες BONNE MAMAN 370g βερίκοκο, ροδάκινο ή 4 φρούτα -15% 1, τ. κιλού 5,90 4,45-25% 2, τ. κιλού 6,03 4,83 2, τ. κιλού 6,38 5,11 και μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων

12 Επιλέξτε Επιλέξτε προϊόντα προϊόντα που που καλύπτουν καλύπτουν τις καθημερινές καθημερινές σας σας ανάγκες στιγμές!!! ΓIΩTHΣ ΦΑΡΙΝ ΛΑΚΤΕ 300g Το ποσοστό ισχύει για όλες τις παιδικές κρέμες ΓIΩTHΣ KRAFT μαγιονέζα 500ml HOLCO μανιτάρια κομμένα 3χ230g 2, τ. κιλού 9,47 7, τ. λίτρου 4,62 όφελος: 0, το σετ τ. κιλού 7,39 όφελος: 0,75 25 ΑΛΛΑΤΙΝΗ SOFT KINGS 180g triple chocolate, chocolate, chocolate & strawberry ή dark chocolate ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ DIGESTIVE 250g ΑΛΛΑΤΙΝΗ πτι-μπερ μπισκότα 3x225g (Έχει αφαιρεθεί sticker 0,50 ) 1, τ. κιλού 8,89 6,22 1, τ. κιλού 5,28 4,24 1, το πακ. τ. κιλού 2,90 2,47-30% -15% BRUSCHETTE MONETTI 70g τομάτα-ρίγανη-ελιά, pesto ή ιταλικό ζαμπόν PRINGLES chips 165g RUFFLES chips barbeque 130g Το ποσοστό ισχύει και για το RUFFLES chips κλασική 120g 0, τ. κιλού 12,86 9,71-25% 3, τα 2 τεμ τ. κιλού 11,88 το δεύτερο -50% 1, τ. κιλού 9,77 7,85 12 Οι προσφορές ισχύουν από 09/07 έως 22/07

13 Επιλέξτε Επιλέξτε προϊόντα προϊόντα που που καλύπτουν καλύπτουν τις καθημερινές καθημερινές σας σας στιγμές!!! ανάγκες DISARONNO ORIGINALE 700ml η φιάλη CARAMELO λευκός 750ml τ. λίτρου 25, όφελος: 3,00 Το ποσοστό ισχύει και για το CARAMELO ερυθρό 750ml 7, η φιάλη τ. λίτρου 9,47 7,11 Απολαύστε Υπεύθυνα Απολαύστε Υπεύθυνα Απολαύστε Υπεύθυνα η φιάλη τ. λίτρου 33,71 6 FANTA πορτοκαλάδα με ανθρακικό 4x500ml 2, το σετ τ. λίτρου 1,46 1,02 Αγοράζοντας 1 φιάλη JACK DANIEL S 700ml & 1 σετ COCA COLA 12x150ml & NESTEA 1,5lt λεμόνι ή ροδάκινο 2, τ. λίτρου 1,43 1, το σετ τ. λίτρου 3,60 MONSTER ENERGY 500ml -25% AMITA φυσικός χυμός πορτοκάλι 1,5lt Το ποσοστό ισχύει και για την AMITA νέκταρ πορτοκάλι-μήλο-βερίκοκο 1,5lt -30% PERRIER ανθρακούχο νερό 4x330ml lemon ή lime Η προσφορά ισχύει και για το PERRIER ανθρακούχο νερό 4x330ml ή 6x200ml -30% 1, τ. λίτρου 2,96 2,36 1, τ. λίτρου 1,24 0,99 3, το σετ τ. λίτρου 2,97 2,21-1,00 και μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων

14 Επιλέξτε προϊόντα που καλύπτουν καθημερινές σας ανάγκες Αλφαβητικά προϊόντα Επιλέξτε τα αγαπημένα σας προϊόντα στις καλύτερες τιμές. ΜΥΖΗΘΡΑ ξηρή τριμμένη 200g ΖΑΜΠΟΝ & ΤΥΡΙ GOUDA 400g Το ποσοστό ισχύει και για το ΑΒ πάριζα & gouda 400g ή φιλέτο γαλοπούλας & τυρί edam 400g ΜΟΡΤΑΔΕΛΛΑ 220g Το ποσοστό ισχύει και για το ΑΒ ΣΑΛΑΜΙ ΑΕΡΟΣ 160g 2 46 τ. κιλού 12,30 όφελος: 0, , τ. κιλού 11,05 8,23-25% 1, τ. κιλού 9,05 7,24 ΜΕΛΙΤΖΑΝΟΣΑΛΑΤΑ 250g Φρέσκο ΦΥΛΛΟ ΚΡΟΥΣΤΑΣ 500g ΠΑΓΩΤΟ πύραυλος κρέμα 6x75g 1 65 τ. κιλού 6,60 3 όφελος: 0, τ. κιλού 6,00 όφελος: 0, το πακ. τ. κιλού 11,56 ΜΕ 1 ΠΑΚ. 25 όφελος: 0,75 ΜΕ 2 ΠΑΚ. 100 όφελος: 3,00 14 Οι προσφορές ισχύουν από 09/07 έως 22/07

15 Επιλέξτε προϊόντα που καλύπτουν καθημερινές σας ανάγκες Αλφαβητικά προϊόντα ΣΤΙΓΜΙΑΙΟΣ ΚΑΦΕΣ 100g ΣΤΙΓΜΙΑΙΟΣ ΚΑΦΕΣ 200g ΑΡΑΒΟΣΙΤΕΛΑΙΟ 5lt 2, τ. κιλού 22,80 18,20 4, τ. κιλού 20,90 16, τ. λίτρου 1,82 όφελος: 1,50 50 PYZI basmati 1kg Οι ισχύουν και για το ΑΒ ρύζι jasmin 1kg 3 35 όφελος: 0,60 20 KΡΟΥΑΣΑΝ με γέμιση κρέμα κακάο 6x85g (5+1 τεμ. ΔΩΡΟ) 2 35 το πακ. τ. κιλού 4,61 7 όφελος: 0,30 10 ΟΥΖΟ 700ml 48 η φιάλη τ. λίτρου 10,69 όφελος: 0,60 20 Απολαύστε Υπεύθυνα ΠΟΡΤΟΚΑΛΑΔΑ ΜΕ ΑΝΘΡΑΚΙΚΟ 500ml Η προσφορά ισχύει για όλα τα αναψυκτικά ΑΒ 500ml COLA 1,5lt Η προσφορά ισχύει για όλα τα αναψυκτικά ΑΒ 1,5lt ΑΠΛΩΣΤΡΑ αλουμινίου 18 μέτρα 1, οι 2 φιάλες 0 55 η φιάλη τ. λίτρου 0,41 το δεύτερο -50% 1, οι 2 φιάλες 0 99 η φιάλη τ. λίτρου 0,66 το δεύτερο -50% και μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων 20, %

16 Φροντίδα για εσάς & το σπίτι σας!!! FLASHDENT οδοντόβουρτσα & οδοντόκρεμα μιας χρήσης 4 τεμάχια 2 06 το πακ. όφελος: 0,45 15 WILKINSON EXTRA 2 ξυραφάκια μιας χρήσης beauty 5 τεμάχια Το ποσοστό ισχύει για όλα τα ξυραφάκια μιας χρήσης WILKINSON EXTRA 2 & όλες τις μηχανές 2, το πακ. τ. τεμ. 0,59 0,35-40% ORIGINAL SOURCE αφρόλουτρο βανίλια 500ml Το ποσοστό ισχύει για όλα τα προϊόντα ORIGINAL SOURCE να μην ξεχάσω!!! SKIP υγρό ρούχων 35 μεζούρες CAJOLINE συμπυκνωμένο μαλακτικό 30 μεζούρες (750ml) τ. μεζ. 0, όφελος: 3,60 & επιπλέον ΑΓΟΡΑΖΟΝΤΑΣ ΚΑΙ ΤΑ 2 ΕΙΚΟΝΙΖΟΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ κερδίζετε ΣΥΝΟΛΙΚΟ ΚΕΡΔΟΣ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ 3 15 τ. λίτρου 4,20 όφελος: 0,90 50 πόντους όφελος: 1, όφελος: 6, Οι προσφορές ισχύουν από 09/07 έως 22/07 4,88 τ. λίτρου 9,76 4,88 SANEX αποσμητικό spray extra control 2x150ml (1+1 τεμ. ΔΩΡΟ) Η προσφορά ισχύει για όλα τα αποσμητικά & αφρόλουτρα SANEX (1+1 τεμ. ΔΩΡΟ) 3 85 το σετ τ. λίτρου 12,83 ΜΕ 2 ΣΕΤ όφελος: 0,90-50% 30

17 Φροντίδα για εσάς & το σπίτι σας!!! NATURA κρεμοσάπουνο 750ml 2, τ. λίτρου 3,49 2,27 BABYCARE μωρομάντιλα chamomile ανταλλακτικά 72 τεμάχια (Έχει αφαιρεθεί sticker 0,70 ) Το ποσοστό ισχύει και για τα BABYCARE μωρομάντιλα sensitive ανταλλακτικά 63 τεμάχια 2, το πακ. τ. τεμ. 0,04 0,03 να μην ξεχάσω!!! PLANET υγρό πιάτων 625ml lemon, fruits ή sea breeze Η προσφορά ισχύει και για το PLANET υγρό πιάτων 625ml aloe vera ή pomegranate PAMPERS πάνες active fit maxi plus 9-20kg No4+ 40 τεμάχια οικονομική συσκευασία Η προσφορά ισχύει για όλες τις πάνες PAMPERS ACTIVE FIT οικονομικής συσκευασίας 16, το πακ. τ. τεμ. 0,42 0,34 SOFTEX χαρτί υγείας pure & soft 744g 12 ρολά (10+2 ρολά ΔΩΡΟ) -35% -3,00-30% SANI LADY σερβιέτες ακράτειας sensitive super No5 10 τεμάχια Το ποσοστό ισχύει για όλες τις σερβιέτες ακράτειας SANI LADY 10 τεμάχια 3, το πακ. τ. τεμ. 0,40 0,30-25% SOFTEΧ GIGA χαρτί κουζίνας 543g 3 ρολά (2+1 ρολό ΔΩΡΟ) 1 92 τo τεμ. τ. λίτρου 3,07 1,54 όφελος 1,92 ΔΩΡΟ 1+1 5, το πακ. τ. κιλού 7,39 5,17-30% 3, το πακ. τ. κιλού 6,41 4,81-25% και μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων

18 Φροντίδα για εσάς & το σπίτι σας!!! ΜΠΑΤΑΡΙΑ ΛΙΘΙΟΥ κουμπί 3 τεμάχια CR2032 ή CR2025 (2+1 τεμ. ΔΩΡΟ) GIMI ΚΑΡΟΤΣΙ ΛΑΪΚΗΣ 45lt να μην ξεχάσω!!! Νέο είδος CURVER ψυγείο παραλίας 32lt ΣΕΤ ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ ταξιδιού 1 50 το πακ. ΠΑΓΟΚΥΣΤΗ 500ml , το σετ ΘΕΡΜΟΣ ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ 0,45lt σε διάφορα χρώματα -25% 0 99 ΘΕΡΜΟΣ ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ 1lt σε διάφορα χρώματα 19, , , Οι προσφορές ισχύουν από 09/07 έως 22/07

19 Φροντίδα για εσάς & το σπίτι σας!!! ΠΕΤΣΕΤΑ ΘΑΛΑΣΣΗΣ 86x160cm σε διάφορα σχέδια ΠΟΤΗΡΙ ΠΛΑΣΤΙΚΟ ΜΕ ΚΑΛΑΜΑΚΙ σε διάφορα σχέδια να μην ξεχάσω!!! COOLER BAGS ισοθερμικές τσάντες μεταφοράς τροφίμων ΤΑΣΑΚΙ ΠΑΡΑΛΙΑΣ 8 90 AQUA BONES βοήθημα κολύμβησης 48cm 3 99 MICKEY ή ΜΙΝΝΙΕ μπρατσάκια 23x15cm 0 79 ΚΟΥΒΑΔΑΚΙ ΖΩΑΚΙ με αξεσουάρ για την άμμο ΤΣΑΝΤΕΣ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΧΡΗΣΕΩΝ 40χ15χ34cm πλαστικές σε διάφορα σχέδια και μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων 2 50

20 Προσφορές Οι προσφορές ισχύουν από 09/07 έως 22/07

21 Προσφορές 8,20 14,39 6,15 10,79 8,20 13,44 6,15 10,08 8,20 13,44 6,15 10,08 8,20 13,44 6,15 10,08 και μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων

22 Προσφορές To καλύτερο από τη φύση. To καλύτερο για τη φύση Σειρά Βιολογικών Προϊόντων Βρεφικής & Παιδικής Διατροφής Αποκλειστικά στον Αποκλειστικά στον Παιδικοί φρουτοπολτοί 90g από φρούτα και δημητριακά βιολογικής καλλιέργειας Παιδικές μπάρες 20 & 25 g από φρούτα και δημητριακά βιολογικής καλλιέργειας 3,78 1,89 2,48 1,24 τα 3 τεμ. Τιμή κιλού: 63,00 Όφελος: 1,89 42,08 τα 3 τεμ. Οι τιμές αφορούν τα εικονιζόμενα προϊόντα. Τιμή κιλού (20g): Τιμή κιλού (25g): Όφελος: 1, ,80 99,20 Οι τιμές αφορούν τα εικονιζόμενα προϊόντα. Το 1956, ο George Hipp ξεκίνησε να καλλιεργεί φρούτα και λαχανικά χωρίς χημικά. Στόχος του ήταν να παράγει υγιεινές γευστικές τροφές με μεγάλη διατροφική αξία χρησιμοποιώντας μόνο βιολογικές μεθόδους παραγωγής. Οι υψηλής διατροφικής αξίας βρεφικές - παιδικές τροφές και τροφές ενδιάμεσες γευμάτων HiPP, φτιαγμένες μόνο με τα πιο αγνά υλικά της φύσης, εξακολουθούν να μένουν πιστά στις αρχές της βιολογικής παραγωγής και να αποτελούν μία γευστική & υγιεινή πρόταση για τα παιδιά και μία ασφαλή και ολοκληρωμένη διατροφική επιλογή για τους γονείς. Σήμερα η εταιρεία HiPP πιστεύοντας ότι το καλύτερο από τη φύση είναι το καλύτερο για τη φύση, με διαρκείς και αυστηρούς ελέγχους σε όλη την αλυσίδα παραγωγής των προϊόντων της, αποτελεί τον μεγαλύτερο παραγωγό πιστοποιημένων βιολογικών πρώτων υλών στον κόσμο. Ενεργώντας σε αρμονία με τη φύση και με σεβασμό στη δημιουργία η παράγει βρεφικά και παιδικά βιολογικά προϊόντα για ότι πολυτιμότερο έχουμε στο κόσμο. Τα παιδιά μας. Οι προδιαγραφές βιολογικής πιστοποίησης της HiPP πληρούν τόσο τα κριτήρια που επιβάλλει η Ευρωπαϊκή νομοθεσία, όσο και μια σειρά επιπλέον ελέγχων που η ίδια έχει θεσπίσει. Κάποιοι από τους κωδικούς μας δεν περιέχουν γλουτένη. Αναζητήστε την ένδειξη χωρίς γλουτένη στο πίσω μέρος της συσκευασίας. 22 Οι προσφορές ισχύουν από 09/07 έως 22/07

23 Προσφορές και μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων

24 Προσφορές 1,30 1,11 13,00 11,10 1,42 1,21 14,20 12,10 2,60 2,21 1,30 1,11 16,25 13,81 13,00 11,10 1,72 1,46 17,20 14,60 2,20 1,76 22,00 17,60 2,20 1,76 22,00 17,60 1,65 1,32 16,50 13,20 2,44 1,95 24,40 19,50 1,85 1,48 18,50 14,80 1,65 1,32 16,50 13,20 2,37 1,66 14,81 10,38 2,60 1,82 17,33 12,13 24 Οι προσφορές ισχύουν από 09/07 έως 22/07

25 Προσφορές ΟΥΖΑ & ΤΣΙΠΟΥΡΑ -15% Απολαύστε Υπεύθυνα Ούζο 200ml η φιάλη τ. λίτρου Ούζο 700ml η φιάλη τ. λίτρου Ούζο 1500ml η φιάλη τ. λίτρου Μακεδονικό τσίπουρο με γλυκάνισο 500ml Άβατον τσίπουρο χωρίς γλυκάνισο 500ml η φιάλη τ. λίτρου η φιάλη τ. λίτρου Οι τιμές αφορούν τα εικονιζόμενα προϊόντα. και μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων

26 Προσφορές 3,80 ΤΙΜΗ ΣΕΤ: 5,28 ΤΙΜΗ ΛΙΤΡΟΥ: 2,64 26 Οι προσφορές ισχύουν από 09/07 έως 22/07

27 Προσφορές 2,80 1,96 56,00 39,20 2,75 1,93 36,67 25,73 2,65 1,86 35,33 24,80 3,22 2,25 και μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων

28 Προσφορές Τιµή τεµ. 3,98 3,98 Τιµή τεµ. 8,71 8,71 Τιµή τεµ. 4,00 Τιµή πακ. 3,45 0,22 0,11 3,45 16,00 8,00 4,00 2,48 1,74 6,20 4,35 4,82 3,37 6,89 4,81 6,78 4,75 22,60 15,83 Τιµή σετ 4,35 2,90 Τιµή πακ. 2,83 Τιµή πακ. 6,96 1,50 28 Οι προσφορές ισχύουν από 09/07 έως 22/07

29 Προσφορές και μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων

30 Προσφορές αρχική τιμή τελική τιμή 4,96 3,47 αρχική τιμή 3,59 αρχική τιμή λίτρου: τελική τιμή λίτρου: τελική τιμή 2,87 170,95 136,76 αρχική τιμή 3,28 αρχική τιμή τεμ.: τελική τιμή τεμ.: τελική τιμή 2,30 0,11 0,08 αρχική τιμή 4,42 αρχική τιμή λίτρου: τελική τιμή λίτρου: τελική τιμή 3,09 11,05 7,73 αρχική τιμή τελική τιμή 6,08 4,86 αρχική τιμή λίτρου: τελική τιμή λίτρου: 60,80 48,60 αρχική τιμή τελική τιμή 6,08 4,86 αρχική τιμή λίτρου: τελική τιμή λίτρου: 60,80 48,60 30 Οι προσφορές ισχύουν από 09/07 έως 22/07

31 Τα νέα μας Όλη η πληροφορία που χρειάζεστε για την κάρτα σας ΑΒ Plus είναι τώρα διαθέσιμη στο Συνδέστε τον online λογαριασμό σας με την κάρτα AB Plus και: Παρακολουθήστε τις αγορές σας, τις αποδείξεις και τους πόντους ΑΒ Plus της κάρτας σας Ενημερώστε τα στοιχεία που έχετε δηλώσει Αποκτήστε πρόσθετα αντίγραφα καρτών με τη λειτουργία της επανεκτύπωσης Επιπλέον, μέσω του online λογαριασμού σας μπορείτε να: Δημιουργήσετε το προσωπικό σας προφίλ Επιλέξετε το αγαπημένο σας κατάστημα ΑΒ Αποθηκεύσετε συνταγές στα αγαπημένα σας Επιλέξετε τον τρόπο επικοινωνίας από εμάς Οι ενδιαφερόμενοι εγγεγραμένοι χρήστες μπορούν επίσης να εκδώσουν online νέα κάρτα AB Plus. Κάρτα ΑΒ Plus Η κάρτα που κάνει τις αγορές σας στα ΑΒ ακόμη πιο συμφέρουσες γιατί σας προσφέρει μόνο προνόμια και οφέλη! και μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων

32 H AB BAΣIΛOΠOΥΛOΣ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΤΗΣ ΔEN EΥΘΥNΟΝTAI ΓIA TΥXON TΥΠOΓPAΦIKA ΛAΘH ΚΑΙ ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ. ΣΕ ΠΑΡΑΛΛΗΛΕΣ ΠΡΟΩΘΗΤΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΙΣΧΥΕΙ Η ΕΝΕΡΓΕΙΑ EKEINH ΜΕ ΤΗΝ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ KAI ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΣΥΝΥΠΟΛΟΓΙΣΤΟΥΝ ΑΘΡΟΙΣΤΙΚΑ. OI ΠPOΣΦOPEΣ ΠIΘANON NA MHN ΥΠAPXOΥN ΣE ΚΑΠΟΙΑ KATAΣTHMATA AB ΚΑΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΩΝ ΛOΓΩ ΠEPIOPIΣMENOΥ XΩPOΥ ΠΩΛHΣHΣ. ΤΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟ ΟΦΕΛΟΣ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΕΤΑΙ ΣΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΟΥ ΕΠΙΧΟΡΗΓΟΥΝΤΑΙ ΜΕ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΠΟΝΤΟΥΣ, ΑΦΟΡΑ ΜΟΝΟ ΚΑΤΟΧΟΥΣ ΠΙΣΤΟΤΗΤΑΣ AB PLUS ΚΑΙ ΥΠΟΛΟΓΙΖΕΤΑΙ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΑΝΑΓΩΓΗ ΤΩΝ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΠΟΝΤΩΝ ΣΤΟ ΠΟΣΟ ΤΩΝ 6 ΠΟΥ ΚΕΡΔΙΖΕΙ ΚΑΘΕ ΚΑΤΟΧΟΣ ΤΗΣ ΚΑΡΤΑΣ ΜΕ ΤΗ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ 200 ΠΟΝΤΩΝ. ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΣΥΝΕΡΓΑΤΩΝ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΕΝΔΕΧΕΤΑΙ ΝΑ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΘΟΥΝ. OI ΠPOΣΦOPEΣ IΣXΥOΥN MEXPI EΞANTΛHΣEΩΣ TΩN AΠOΘEMATΩN. OI TIMEΣ ΠOΥ ANAΓPAΦONTAI EINAI TEΛIKEΣ KAI TΥXON EKΠTΩΣH EXEI AΦAIPEΘEI. ΓΙΑ ΤΑ ΑΛΚΟΟΛΟΥΧΑ ΠΟΤΑ, ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΠΩΛΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΑ ΝΗΣΙΑ ΡΟΔΟ, ΠΑΤΜΟ & ΚΩ ΔΙΑΦΟΡΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΛΟΓΩ Ε.Φ.Κ.Ο.Π. ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΦΡΕΣΚΑ ΚΡΕΑΤΑ ΕΝΔΕΧΕΤΑΙ ΝΑ ΔΙΑΦΟΡΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΚΡΗΤΗ & ΣΤΗ ΒΟΡΕΙΑ ΕΛΛΑΔΑ. Η ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΤΩΝ ΚΡΕΑΤΩΝ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΣΥΝΕΡΓΑΤΩΝ ΜΑΣ. ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΤΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΟΙΚΙΑΚΩΝ, ΕΝΔΥΣΗΣ ΚΑΙ ΥΠΟΔΗΣΗΣ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟ ΑΡΙΘΜΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΩΝ. ΩΡΑΡΙΟ ΕΤΑΙΡΙΚΩΝ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΩΝ: ΔΕΥΤΕΡΑ - ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: 8:00-21:00, ΣΑΒΒΑΤΟ: 8:00-20:00 ΓΙΑ ΕΞΑΙΡΕΣΕΙΣ ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΝΟΤΗΤΑ ΒΡΕΣ ΤΟ ΑΒ ΣΟΥ ΣΤΟ THΛEΦΩNO KENTPIKΩN ΓPAΦEIΩN: Χρησιμοποιήστε τις & βγείτε κερδισμένοι κάθε φορά!

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

ΕΙΔΗ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟΥ ΔΗΜΟΣ ΠΥΔΝΑΣ ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ ΕΙΔΗ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟΥ ΔΗ.ΚΟΙΝ.Ε. Δ.Ε. ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ

ΕΙΔΗ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟΥ ΔΗΜΟΣ ΠΥΔΝΑΣ ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ ΕΙΔΗ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟΥ ΔΗ.ΚΟΙΝ.Ε. Δ.Ε. ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ ΔΗΜΟΣ ΠΥΔΝΑΣ ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ «ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΔΗΜΟ ΠΥΔΝΑΣ ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ, ΤΟ ΔΗ.ΦΟ.Π.Α.Π.Ο.Υ. ΚΑΙ ΤΗ ΔΗ.ΚΟΙΝ.Ε. ΕΤΟΥΣ 2015» Π Ρ Ο Σ Φ Ο Ρ Α Του Έδρα Οδός. Αριθμός. Τηλέφωνο Fax : ΕΙΔΗ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟΥ ΔΗΜΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν στη Μελέτη των

Διαβάστε περισσότερα

B ΠΡΩΙΝΟ: 1η ΗΜΕΡΑ. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Ένα άπαχο γιαούρτι με γεύση φρούτων. ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ SLIMMER

B ΠΡΩΙΝΟ: 1η ΗΜΕΡΑ. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Ένα άπαχο γιαούρτι με γεύση φρούτων. ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ SLIMMER SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ 1η ΗΜΕΡΑ B ΠΡΩΙΝΟ: Καφές ή πράσινο τσάι ή ρόφημα από βότανα. Ένα πορτοκάλι ή δύο μέτρια ακτινίδια ή τρία ξερά δαμάσκηνα. Ένα φλιτζάνι άπαχο φρέσκο γάλα (1,5% λιπαρά) με

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Z' - ΤΙΜΟΛΟΓΙΑ ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ. Της επιχείρησης:... Τ.Κ...Τηλ... Fax...

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Z' - ΤΙΜΟΛΟΓΙΑ ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ. Της επιχείρησης:... Τ.Κ...Τηλ... Fax... ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Z' - ΤΙΜΟΛΟΓΙΑ ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Ομάδα Α: Είδη Κρεοπωλείου: Τμήμα 1 : Παιδικοί & βρεφονηπιακοί Σταθμοί ΝΠΔΔ : ΔΕ ΜΥΤΙΛΗΝΗΣ-ΓΕΡΑΣ-ΠΟΛΙΧΝΙΤΟΥ-ΑΓΙΑΣΟΥ- ΠΛΩΜΑΡΙΟΥ-ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΚΑΛΛΟΝΗΣ-ΠΕΤΡΑΣ-ΕΡΕΣΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

2. Όταν πίνουμε όλοι μαζί λέμε... Καλή όρεξη! τον λογαριασμό, παρακαλώ! στην υγεία μας!

2. Όταν πίνουμε όλοι μαζί λέμε... Καλή όρεξη! τον λογαριασμό, παρακαλώ! στην υγεία μας! 1. Βρέστε την άσχετη λέξη 2. Μήλο/ κιμά/ αχλάδι/ σταφύλι/ καρπούζι 3. Μουσακάς/ γεμιστά/ τζατζίκι/ γάλα/ φασολάδα 4. Μοσχάρι/ χοιρινό/ ψάρι/ κοτόπουλο/ μπριζόλα 5. Αλάτι/ λάχανο/ μαρούλι/ κρεμμύδι/ σκόρδο

Διαβάστε περισσότερα

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Χάρις Μαραθεύτη Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος τηλ: 99-720235 email: harismaratheftis@hotmail.com Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Τα τελευταία 50 χρόνια οι διατροφικές μας συνήθειες άλλαξαν δραστικά.

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 4 ο Η σημασία των φρούτων

Διαβάστε περισσότερα

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά Χρόνος ψυγείου: 3-5 ώρες Για 4 άτομα 350 γραμμάρια Philadelphia 150 ml κρέμα γάλακτος 180 ml γάλα 100 γραμμάρια ζάχαρη 2 φύλλα

Διαβάστε περισσότερα

Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές

Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Θάλασσα, ήλιος, παιχνίδια στην άμμο... Το καλοκαίρι είναι υπέροχο! Και μπορεί να γίνει ακόμη πιο υπέροχο αν το απολαύσουμε

Διαβάστε περισσότερα

Ορεκτικά - Πατάτες. Σαλάτες. Πίτα τέσσερα τυριά... 6,10. Πίτα Καισαρείας... 6,80. Πίτα oλικής τέσσερα τυριά... 6,40

Ορεκτικά - Πατάτες. Σαλάτες. Πίτα τέσσερα τυριά... 6,10. Πίτα Καισαρείας... 6,80. Πίτα oλικής τέσσερα τυριά... 6,40 Ορεκτικά - Πατάτες Πίτα τέσσερα τυριά... 6,10 στα κάρβουνα µε ποικιλία τυριών Πίτα Καισαρείας... 6,80 πικάντικη γεύση µε παστουρµά, τυριά και ντοµάτα Πίτα oλικής τέσσερα τυριά... 6,40 απίθανη γεύση µε

Διαβάστε περισσότερα

Εμείς στεγάζουμε το κίνημα των Ελλήνων παραγωγών. Σας προσφέρουμε χωρίς μεσάζοντες ελληνικά, συνεταιριστικά, ποιοτικά και φθηνά προϊόντα.

Εμείς στεγάζουμε το κίνημα των Ελλήνων παραγωγών. Σας προσφέρουμε χωρίς μεσάζοντες ελληνικά, συνεταιριστικά, ποιοτικά και φθηνά προϊόντα. Από 21/3-24/4 Εμείς στεγάζουμε το κίνημα των Ελλήνων παραγωγών. Σας προσφέρουμε χωρίς μεσάζοντες ελληνικά, συνεταιριστικά, ποιοτικά και φθηνά προϊόντα. Χωριάτικο Δομοκού αλεύρι 3 κιλ ΟΛΥΜΠΙΑ εξαιρετικό

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Νόστιμα, απλά και υγιεινά! ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς 2011-2012 το σχολείο μας έθεσε ως ένα από τους στόχους του προγράμματος

Διαβάστε περισσότερα

Υποστηρικτικό υλικό για τη διεξαγωγή. της παρουσίασης. «Μαθαίνω για τις ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ» σε μαθητές Νηπιαγωγείου, Α και Β τάξεων Δημοτικού

Υποστηρικτικό υλικό για τη διεξαγωγή. της παρουσίασης. «Μαθαίνω για τις ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ» σε μαθητές Νηπιαγωγείου, Α και Β τάξεων Δημοτικού Υποστηρικτικό υλικό για τη διεξαγωγή της παρουσίασης «Μαθαίνω για τις ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ» σε μαθητές Νηπιαγωγείου, Α και Β τάξεων Δημοτικού Διαφάνεια 1: Η παρουσίαση έχει ως σκοπό να εκπαιδεύσει τα παιδιά

Διαβάστε περισσότερα

Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr

Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr ορεκτικά τζατζίκι δροσερή γεύση με στραγγιστό γιαούρτι, αγγουράκι & σκόρδο μελιτζανοσαλάτα παραδοσιακή σαλάτα

Διαβάστε περισσότερα

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία.

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία. ΒΑΣΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΖΥΜΗΣ Ζύμη για γεμιστό πιτάκι 1,5 kg αλεύρι 15 g αλάτι 250 g βούτυρο ή λίπος 3/8 l νερό Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακής Διατροφής

Μεσογειακής Διατροφής mini Οδηγός Μεσογειακής Διατροφής Γιατί Μεσογειακή Διατροφή; Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από τη Μεσόγειο. Οι επιστημονικές

Διαβάστε περισσότερα

Burger. Σάντουιτς. Κρέπες Αλμυρές. Deluxe burger. Σαλάτες. Chickenburger. Gordon-blue burger Φιλέτο κοτόπουλου γεμιστό με τυρί και ζαμπόν

Burger. Σάντουιτς. Κρέπες Αλμυρές. Deluxe burger. Σαλάτες. Chickenburger. Gordon-blue burger Φιλέτο κοτόπουλου γεμιστό με τυρί και ζαμπόν Σάντουιτς Φρανκφούρτης Ριγανάτο Χωριάτικο Τυρί - Φρανκφούρτης Τυρί - Ριγανάτο Τυρί - Χωριάτικο Τυρί - Ζαμπόν Τυρί - Μπέικον Τυρί - Τυρί - Τυρί - Γαλοπούλα * κάθε extra υλικό 0.50 * συνοδεύεται από πατάτες

Διαβάστε περισσότερα

A use se Bo B u o ch c e (Ταρτά τ ρ Ψαριο ι ύ ο κ αι ιμ πι π φ ι τέ τ κ έ ι ιμ ε μ ε Μ υρωδ ω ι δ κ ι ά Σαλάτα τ Mesc e l sc u l n) Τ ΡΤ Α Α ΡΤ Ρ ΨΑ

A use se Bo B u o ch c e (Ταρτά τ ρ Ψαριο ι ύ ο κ αι ιμ πι π φ ι τέ τ κ έ ι ιμ ε μ ε Μ υρωδ ω ι δ κ ι ά Σαλάτα τ Mesc e l sc u l n) Τ ΡΤ Α Α ΡΤ Ρ ΨΑ MENU No 1 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΜΕΝΟΥ ΜΕΝΟΥ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΠΟΥΔΑΣΤΩΝ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ Β έτους OTEK Αναβυσσου 2012 Kostas Athanasopoulos CEC Amuse Bouche (Ταρτάρ Ψαριού και Μπιφτέκι με Μυρωδικά Σαλάτα Mesclun) ΤΑΡΤΑΡ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ

ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ Α/Α ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΟΝΑΔΑ 1 Κοφτό Μακαρονάκι Κιλά 600 2 Κριθαράκι Κιλά 250 3 Ρύζι τύπου Κίτρινο Κιλά 1000 Α/Α ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΜΟΝΑΔΑ 4 Γάλα Φρέσκο Τεμάχιο 1,5 480 6 Γάλα πλήρες

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ. Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ. Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ Τα Barilla Integrale προσφέρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Α ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΥΡΟΚΟΜΙΚΑ

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Α ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΥΡΟΚΟΜΙΚΑ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Α Α/Α ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΕΙ ΟΥΣ Μ/Μ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΥΡΟΚΟΜΙΚΑ ΤΥΡΑΚΙΑ ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΑ (απαιτούνται δείγµα και προδιαγραφές) ΤΕΜΑΧΙΑ 3000 ΤΥΡΙ ΚΑΣΕΡΙ (απαιτούνται δείγµα και προδιαγραφές) ΚΙΛΑ 00 ΤΥΡΙ

Διαβάστε περισσότερα

-20% -50% 0,99 τιμή τεμαχίου. 4,19 τιμή κιλού 76,70 4,65 0,80 3,72 0,40 ΜΟΝΟ. Ισχύει από 01/08 έως 14/08/2013 ΜΟΝΟ. ΧΩΡΙΟ φέτα Π.Ο.Π.

-20% -50% 0,99 τιμή τεμαχίου. 4,19 τιμή κιλού 76,70 4,65 0,80 3,72 0,40 ΜΟΝΟ. Ισχύει από 01/08 έως 14/08/2013 ΜΟΝΟ. ΧΩΡΙΟ φέτα Π.Ο.Π. Ισχύει από 01/08 έως 14/08/2013 15 Φρέσκιες ΧΟΙΡΙΝΕΣ ΜΠΡΙΖΟΛΕΣ εισαγωγής από λαιμό με κόκαλο 4,19 ΧΩΡΙΟ φέτα Π.Ο.Π. 400g 4,65 3,72 11,63 9,30 STELLA μακαρόνια 500g Νο6, Νο7 ή Νο10 0,80 0,40 FAIRY υγρό

Διαβάστε περισσότερα

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΩΝ Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από την ποσότητα των υδατανθράκων που αποθηκεύονται

Διαβάστε περισσότερα

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά) 1. Ποιον θεωρείτε καλύτερο τρόπο, ώστε ένας αθλητής μειώσει το βάρος του; Να κάνει πιο έντονη προπόνηση Να κάνει περισσότερα μικρά γεύματα 2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

-20% -35% -50% ΔΩΡΟ. Καλό Πάσχα!! επιταγή έκπτωσης αξίας. από 02/04 έως 15/04/2015

-20% -35% -50% ΔΩΡΟ. Καλό Πάσχα!! επιταγή έκπτωσης αξίας. από 02/04 έως 15/04/2015 ΧΤΑΠΟΔΙ ΠΛΟΚΑΜΙ κατεψυγμένο 14,88 11 90 το κιλό 7 ισχύει από 02/04 έως 15/04/2015 MELISSA κοφτάκι 500g 0,87 0 57 τ. κιλού 1,74 1,14-20% Για να σας μείνει αξέχαστο και το φετινό Πάσχα, γευστικά και όχι

Διαβάστε περισσότερα

DELIVERY MENU. Delivery Κέντρο: 2310 24 49 24 & 22 22 50. Λαχταριστή αφράτη ζύμη φτιαγμένη καθημερινά με τον παραδοσιακό τρόπο!

DELIVERY MENU. Delivery Κέντρο: 2310 24 49 24 & 22 22 50. Λαχταριστή αφράτη ζύμη φτιαγμένη καθημερινά με τον παραδοσιακό τρόπο! Λαχταριστή αφράτη ζύμη φτιαγμένη καθημερινά με τον παραδοσιακό τρόπο! DELIVERY MENU Delivery Κέντρο: 2310 24 49 24 & 22 22 50 ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ : 13:00 MM - 02.30 ΠΜ WIND: 6992 266 942 WHAT S UP: 6982 374

Διαβάστε περισσότερα

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht βραδινό Τρώω µε τον πατέρα µου στις 18 ώρα βραδινό.τρώµε ψωµί µε τυρί και αλλαντικά. δείπνο Παίρνω µε τον πατέρα µου δείπνο στις 18 ώρα. Τρώµε σούπα µε µακαρόνια. κούπα οι κούπες Πίνω νερό από την κούπα.

Διαβάστε περισσότερα

To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!!

To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!! To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!! Φέτος το καλοκαίρι ξοδεύουμε λιγότερα λεφτά μαγειρεύοντας εύκολα και γρήγορα. Νόστιμες συνταγές Μπορείτε να τυπώσετε και να πάρετε μαζί σας αυτό το μικρό βιβλίο,

Διαβάστε περισσότερα

Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά;

Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά; Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά; Κατερίνα Πέλκα BSc (Honrs) Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τομεάρχης Διαιτητικής ΙΙΕΚ ΞΥΝΗ pelka@logodiatrofis.gr Οι διακοπές είναι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά!

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά! Συνταγές γεμάτες νοστιμιά! Πατατοσαλάτα με Tulip Chopped Ham 200 γρ. Tulip Chopped Ham κομμένο σε κύβους 2 μέτριου μεγέθους πατάτες, βρασμένες και ξεφλουδισμένες 50 γρ. βρασμένο μπιζέλι Χοντροκομμένα

Διαβάστε περισσότερα

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΤΙΜΟΛΗΠΤΕΣ: ΔΕΛΤΙΟ ΤΙΜΩΝ ΚΗΠΕΥΤΙΚΩΝ. α/α ΕΙΔΟΣ ΤΙΜΕΣ #DIV/0! 5 ΔΥΟΣΜΟΣ #DIV/0! 6 ΚΑΡΟΤΑ #DIV/0! 7 ΚΟΛΟΚΥΘΙΑ

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΤΙΜΟΛΗΠΤΕΣ: ΔΕΛΤΙΟ ΤΙΜΩΝ ΚΗΠΕΥΤΙΚΩΝ. α/α ΕΙΔΟΣ ΤΙΜΕΣ #DIV/0! 5 ΔΥΟΣΜΟΣ #DIV/0! 6 ΚΑΡΟΤΑ #DIV/0! 7 ΚΟΛΟΚΥΘΙΑ ΔΕΛΤΙΟ ΤΙΜΩΝ ΚΗΠΕΥΤΙΚΩΝ 1 ΑΓΓΟΥΡΑΚΙΑ ΚΙΛΟΥ 2 ΑΓΓΟΥΡΙΑ ΤΕΜΧ 3 ΑΝΗΘΟΣ ΤΕΜΧ 4 ΒΛΗΤΑ 5 ΔΥΟΣΜΟΣ 6 ΚΑΡΟΤΑ 7 ΚΟΛΟΚΥΘΙΑ 8 ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΕΓΧΩΡΙΟ 9 ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ ΞΕΡΑ 10 ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ ΧΛΩΡΑ 11 ΛΑΧΑΝΟ ΚΟΚΚΙΝΟ 12 ΛΑΧΑΝΟ ΛΕΥΚΟ

Διαβάστε περισσότερα

-50% 4,95 ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ 0,34. Μόνο 0,67. Για κρασιά, ποτά, αναψυκτικά (σελ. 7-8) από 13/03/2014 έως 26/03/2014 ΦΕΤΑ Π.Ο.Π.

-50% 4,95 ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ 0,34. Μόνο 0,67. Για κρασιά, ποτά, αναψυκτικά (σελ. 7-8) από 13/03/2014 έως 26/03/2014 ΦΕΤΑ Π.Ο.Π. ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ από 13/03/2014 έως 26/03/2014 06 ΦΕΤΑ Π.Ο.Π. ΕΛΑΣΣΟΝΑΣ ΕΞΑΡΧΟΣ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ MELISSA 500g Νο6, Νο10 ή Νο7 4,95-50% 0,67 0,34 ΚΙΒΩΤΙΟ 20 ΤΕΜΑΧΙΑ Για πελάτες λιανικού εμπορίου (σελ. 1-6) Για πελάτες

Διαβάστε περισσότερα

ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ ΕΝ ΕΙΚΤΙΚΟΣ ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΥΝΟΛΟ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΤΙΜΗ ΜΟΝΑΔΑΣ ΧΩΡΙΣ Φ.Π.Α. Α/Α ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΜΟΝΑΔΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΗ ΣΥΝΟΛΟ Φ.Π.Α.

ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ ΕΝ ΕΙΚΤΙΚΟΣ ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΥΝΟΛΟ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΤΙΜΗ ΜΟΝΑΔΑΣ ΧΩΡΙΣ Φ.Π.Α. Α/Α ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΜΟΝΑΔΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΗ ΣΥΝΟΛΟ Φ.Π.Α. ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΝΟΜΟΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ ΔΗΜΟΣ ΧΕΡΣΟΝΗΣΟΥ Δ/ΝΣΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΤΜΗΜΑ ΠΡΟΜΗΘΕΙΩΝ Ν.Π.Δ.Δ.ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΕΝ ΕΙΚΤΙΚΟΣ ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ Α/Α ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΟΝΑΔΑ

Διαβάστε περισσότερα

-20% ΕΨΑ λάϊτ λεμονάδα με ανθρακικό με γλυκαντικό από το φυτό στέβια 330ml -35%

-20% ΕΨΑ λάϊτ λεμονάδα με ανθρακικό με γλυκαντικό από το φυτό στέβια 330ml -35% 17 ισχύει από 27/08 έως 09/09/2015 Φρέσκια ΕΛΙΑ ή ΣΠΑΛΑ Ολλανδίας από νεαρό μοσχάρι έως 12 μηνών 729 το κιλό ΑΓΕΛΑΔΙΤΣΑ 3χ200g γιαούρτι αγελάδος λευκό, 0% ή 2% λιπαρά 2,10 168 τ. κιλού 3,50 2,80 ΠΑΥΛΙΔΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

00,00 ΜΑΖΙΚΗ ΕΣΤΙΑΣΗ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΓΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ. τεύχος ΑΠΟ 15/05/08 ΕΩΣ 28/05/08. Δώρο ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ. NESCAFE CLASSIC 750g

00,00 ΜΑΖΙΚΗ ΕΣΤΙΑΣΗ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΓΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ. τεύχος ΑΠΟ 15/05/08 ΕΩΣ 28/05/08. Δώρο ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ. NESCAFE CLASSIC 750g ΑΠΟ 15/05/08 ΕΩΣ 28/05/08 ΜΑΖΙΚΗ ΕΣΤΙΑΣΗ τεύχος 10 ΦΥΣΙΚΟ ΜΕΤΑΛΛΙΚΟ ΝΕΡΟ ΛΟΥΤΡΑΚΙ ΚΑΡΑΝΤΑΝΗΣ 500ml NESCAFE CLASSIC 750g ΚΙΒΩΤΙΟ 24 ΤΕΜΑΧΙΑ ΚΕΤΣΑΠ VETTO 4lt Δώρο ΜΕ 2 ΤΕΜΑΧΙΑ ΔΩΡΟ 1 ΤΕΜΑΧΙΟ ΛΟΥΜΙΔΗΣ ΠΡΑΣΙΝΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΓΙΑ μαγειρεμα ΣΤΟΝ ΑΤμΟ

ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΓΙΑ μαγειρεμα ΣΤΟΝ ΑΤμΟ ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΓΙΑ μαγειρεμα ΣΤΟΝ ΑΤμΟ ΜΑΓΕΙΡΕμΑ ΣΤΟΝ ΑΤμΟ, μια ΒΕΛΤΙΣΤΗ μεθοδοσ μαγειρεματοσ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΩΝ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ ΚΑΙ ΑΝΟΡΓΑΝΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙμΩΝ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΩΝ ΓΕΥΣΕΩΝ, ΠΟΥ ΣΑΣ ΒΟΗΘΑΕΙ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ Για το Οικονομικό Έτος 2016

ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ Για το Οικονομικό Έτος 2016 ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ Για το Οικονομικό Έτος 2016 ΟΜΑΔΑ Α1 ΕΙΔΗ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟΥ 1 ΑΝΘΟΣ ΑΡΑΒΟΣΙΤΟΥ 160γρ ΤΕΜ 450 2 ΑΛΑΤΙ ΣΑΚΟΥΛΑ 500γρ ΤΕΜ 500 3 ΑΛΕΥΡΙ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΧΡΗΣΕΙΣ 1000γρ ΤΕΜ 500 4 ΑΛΕΥΡΙ ΦΑΡΙΝΑ 500γρ

Διαβάστε περισσότερα

συνταγεσ της στιγμήσ

συνταγεσ της στιγμήσ συνταγες της στιγμής ΣΟΥΠΕΣ Πικάντικη Κοτόσουπα με Φιδέ 250 γρ. φιδές 1 κιλό κοτόπουλο βρασμένο 4 φλιτζάνια ζωμού λαχανικών 1 κουταλιά της σούπας τζίντζερ φρεσκοτριμμένο 1 μικρή καυτερή πιπεριά 1 κουταλάκι

Διαβάστε περισσότερα

ΣΑΛΑΤΕΣ ΚΡΥΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ

ΣΑΛΑΤΕΣ ΚΡΥΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΨΩΜΙ ΧΩΡΙΑΤΙΚΟ (απεριόριστα ανά άτομο) 0,50 ΣΑΛΑΤΕΣ ΧΟΡΤΑ ΒΡΑΣΤΑ 4,50 διάφορα χόρτα εποχής ΧΩΡΙΑΤΙΚΗ 6,70 ντομάτα, αγγούρι, κρεμμύδι, πιπεριά, ελιές, κάπαρη, ρίγανη &γνήσια φέτα ΟΡΕΙΝΗ 7,90

Διαβάστε περισσότερα

Τρώει το παιδί σας σωστά;

Τρώει το παιδί σας σωστά; Τρώει το παιδί σας σωστά; Προσφορά σε συνεργασία µε την εταιρεία Iakovos Photiades Foodstuff Suppliers Ltd Τα θεμέλια για την υγεία του παιδιού σας αρχίζουν από την καλή διατροφή Η καλή διατροφή δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

... ΥΠΟΟΜΑ Α 1 ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΕΙ Η ΠΡΟΣΦΕΡΟΜΕΝΗ ΤΙΜΗ ΧΩΡΙΣ. Α/Α ΕΙ ΟΣ Μ/Μ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ 1 Γάλα φρέσκο πλήρες ή ελαφρύ σε συσκευασία 1 λίτρου Τεµ. 25.

... ΥΠΟΟΜΑ Α 1 ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΕΙ Η ΠΡΟΣΦΕΡΟΜΕΝΗ ΤΙΜΗ ΧΩΡΙΣ. Α/Α ΕΙ ΟΣ Μ/Μ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ 1 Γάλα φρέσκο πλήρες ή ελαφρύ σε συσκευασία 1 λίτρου Τεµ. 25. ΥΠΟΟΜΑ Α 1 1 ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΕΙ Η 1 Γάλα φρέσκο πλήρες ή ελαφρύ σε συσκευασία 1 λίτρου Τεµ. 25.960 ΦΠΑ 13% ΓΕΝΙΚΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΥΠΟΟΜΑ ΑΣ Α1,,.... 1.. ΤΜΗΜΑ Β1.1- ΕΙ Η ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟΥ 1 Αλάτι Κιλό 25 2 Αλάτι θαλασσινό

Διαβάστε περισσότερα

ΤΗΛ. 210 6217810. Λ. Σταμάτας 47 / Σταμάτα

ΤΗΛ. 210 6217810. Λ. Σταμάτας 47 / Σταμάτα ΤΗΛ. 210 6217810 Λ. Σταμάτας 47 / Σταμάτα φρέσκο γάλα: γιαούρτι πρόβειο: γιαούρτι αγελάδος: Αγελάδος 1 λίτρο Αγελάδος 2 λίτρα Γίδινο 1 λίτρο Σοκολατούχο ½ λίτρο 300 γραμ., σε πλαστικό 500 γραμ., σε πλαστικό

Διαβάστε περισσότερα

MENU. Γεύσεις από Ελλάδα και απ όλο το κόσμο

MENU. Γεύσεις από Ελλάδα και απ όλο το κόσμο MENU Γεύσεις από Ελλάδα και απ όλο το κόσμο ΟΡΕΚΤΙΚΑ Τορτίγια με κοτόπουλο, τραγανό μπέικον & καπνιστό τυρί... 3,00 Μανιτάρια σωτέ με φύλλα δάφνης, γκροτιναρισμένα με γραβιέρα Κρήτης... 3,00 Πατάτα γεμιστή

Διαβάστε περισσότερα

Corner West Saloon. (Βασιλέως Γεωργίου 39, Θεσσαλονίκη)

Corner West Saloon. (Βασιλέως Γεωργίου 39, Θεσσαλονίκη) Corner West Saloon (Βασιλέως Γεωργίου 39, Θεσσαλονίκη) Pizza / Calzone (ΟΙΚΟΓ./NAPOLITANA/ΓΙΓΑΣ ΟΙΚΟΓ./CHAMPION/ΤΥΡΟΛΕΤΑ/CALZONE/ΑΤΟΜ.) Μαργαρίτα (ντομάτα, τυρί ή μοτσαρέλα) 6,80/5,00/9,00/12,00/9,50/9,90/4,00

Διαβάστε περισσότερα

Υπολιπιδαιμική Δίαιτα

Υπολιπιδαιμική Δίαιτα Υπολιπιδαιμική Δίαιτα ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Ψωμί ολικής αλέσεως, ζυμαρικά, φρυγανιές, ρύζι Κρουασάν, τσουρέκι, ζαχαρωμένα δημητριακά ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ Αποβουτυρωμένο γάλα, άπαχα τυριά, άπαχο γιαούρτι, ασπράδια αυγού,

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΤΣΙΑΤΤΑΛΑΣ Η Παραδοσιακή Μεσογειακή Διατροφή, ύστερα από μελέτες και στη χώρα μας και αλλού, έχει αποδειχτεί η πιο υγιεινή διατροφή. Η Μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται από τις διατροφικές συνήθειες

Διαβάστε περισσότερα

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α 1 Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α Υλικά: 5 ρολάκια-σπαγγάκια, 250 γρ µανιτάρια, 50 γρ µπέικον, 200 ml κρέµα γάλακτος, ελαιόλαδο, µαϊντανός, αλάτι, πιπέρι. Προετοιµασία: Σε ζεστό λάδι

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΦΕ ΣΑΣ ΚΑΝΟΥΜΕ ΔΩΡΟ ΤΟ ΝΕΡΟ!!

ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΦΕ ΣΑΣ ΚΑΝΟΥΜΕ ΔΩΡΟ ΤΟ ΝΕΡΟ!! Καφέ Περιστέρι Megusta, Αγίου Παύλου 50 Περιστέρι, Megusta, Τηλ: 2105786490-1, 6983788264,ΩΡΕΣ ΔΙΑΝΟΜΗΣ : Δευτέρα - Παρασκευή 06:00-19:00, Σάββατο 06:00-18:00, Κυριακή Κλειστά. ΠΕΡΙ ΚΑΦΕ Espresso bar Espresso

Διαβάστε περισσότερα

Ντακάκια με ρακή, ντομάτα, ρόκα, παρθένο ελαιόλαδα και ξύγαλο. Ελιές από Κρητικά τυριά και πιπεριές Φλωρίνης με φιλέ αμυγδάλου

Ντακάκια με ρακή, ντομάτα, ρόκα, παρθένο ελαιόλαδα και ξύγαλο. Ελιές από Κρητικά τυριά και πιπεριές Φλωρίνης με φιλέ αμυγδάλου Mικρές Μπουκιές Ντακάκια με ρακή, ντομάτα, ρόκα, παρθένο ελαιόλαδα και ξύγαλο Ελιές από Κρητικά τυριά και πιπεριές Φλωρίνης με φιλέ αμυγδάλου 1,00 1,00 Απάκι με γραβιέρα Κρήτης και πιπεριά σουβλάκι 1,50

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ENA FOOD CASH & CARRY

ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ENA FOOD CASH & CARRY Οι 15νθήμερο ΑΠΙΣΤΕΥΤΩΝ ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ Απίστευτες ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ προσφορές ισχύουν από 17/02/2011 έως 02/03/2011 ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ENA FOOD CASH & CARRY ΚΑΦΕΣ ΦΙΛΤΡΟΥ JACOBS ΕΚΛΕΚΤΟΣ 250g µε 12 τεµάχια

Διαβάστε περισσότερα

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι Το Πάσχα έρχεται παρέα με την Άνοιξη, ανοίγει η διάθεση, ανοίγουμε και το σπίτι μας για να υποδεχθούμε φίλους και συγγενείς. Γύρω από το πασχαλινό

Διαβάστε περισσότερα

ορεκτικά ντάκος 4,80 γαύρος μαρινάτος με αγουρίδα και σαλάτα από κρίταμο 4,90 καρπάτσιο 9,80 φέτα 5,80 ψητά μανιτάρια

ορεκτικά ντάκος 4,80 γαύρος μαρινάτος με αγουρίδα και σαλάτα από κρίταμο 4,90 καρπάτσιο 9,80 φέτα 5,80 ψητά μανιτάρια ορεκτικά ντάκος κρίθινο παξιμάδι με τριμμένη φρέσκια ντομάτα, πηχτόγαλο χανίων, ελαιόλαδο και ελιές 4,80 γαύρος μαρινάτος με αγουρίδα και σαλάτα από κρίταμο 4,90 καρπάτσιο μοσχαρίσιο φιλέτο, άγριες αγκινάρες

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΝΑΚ BAR RESTAURANT ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ. «εν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το καλό φαγητό» George Bernard Shaw

ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΝΑΚ BAR RESTAURANT ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ. «εν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το καλό φαγητό» George Bernard Shaw ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΝΑΚ BAR RESTAURANT ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ «εν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το καλό φαγητό» George Bernard Shaw ΖΕΣΤΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Γαρίδες* σαγανάκι σε πήλινο 9,50 Ελαιόλαδο, κρεµµύδι, σκόρδο,

Διαβάστε περισσότερα

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα Φρέσκες τυρομπουκιές Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά 60 γραμμάρια φρυγανιά τριμμένη 100 γραμμάρια Philadelphia 70 γραμμάρια Arla το Aυθεντικό Δανέζικο Σκληρό τυρί 100 γραμμάρια φέτα τριμμένη 100 γραμμάρια

Διαβάστε περισσότερα

-25% SYOSS σαμπουάν για βαμμένα μαλλιά 750ml Το ποσοστό ισχύει για όλα τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών SYOSS -20% -40% ΔΩΡΟ 2+1. Προσφορά Εβδομάδας

-25% SYOSS σαμπουάν για βαμμένα μαλλιά 750ml Το ποσοστό ισχύει για όλα τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών SYOSS -20% -40% ΔΩΡΟ 2+1. Προσφορά Εβδομάδας Προσφορά Εβδομάδας από 14/05 έως 19/05/2015 ΤΟΜΑΤΕΣ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ 10 ισχύει από 14/05 έως 27/05/2015 1 39 Ξεκινήστε τη μέρα σας μ ένα πλούσιο πρωινό! FINA τυρί Ολλανδίας 10% λιπαρά Το ποσοστό ισχύει και για

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär Carrot Cake 140 γρ. βούτυρο μαλακωμένο, 200 γρ. ζάχαρη, 250 γρ. τριμμένο καρότo, 140 γρ. σταφίδα σουλτανίνα, 2 αυγά, 200 γρ. αλεύρι Schär Mix C, 1 κ.γ. κανέλα,

Διαβάστε περισσότερα

-20% SYOSS σαμπουάν για βαμμένα μαλλιά 750ml -40% -25% ισχύει από 10/09 έως 23/09/2015. www.ab.gr

-20% SYOSS σαμπουάν για βαμμένα μαλλιά 750ml -40% -25% ισχύει από 10/09 έως 23/09/2015. www.ab.gr 18 ισχύει από 10/09 έως 23/09/2015 Φρέσκια ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΧΟΙΡΙΝΗ ΣΠΑΛΑ χωρίς κόκαλο σε φέτες, ρολό ή κύβους 5 29 FINA τυρί Ολλανδίας 10% λιπαρά το κιλό Το ποσοστό ισχύει και για το FINA Ολλανδίας σε ρόδα MISKO

Διαβάστε περισσότερα

Τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες (γάλα, φρούτα, δημητριακά, όσπρια κλπ) αυξάνουν την

Τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες (γάλα, φρούτα, δημητριακά, όσπρια κλπ) αυξάνουν την Τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες (γάλα, φρούτα, δημητριακά, όσπρια κλπ) αυξάνουν την γλυκόζη στο αίμα. Ανάλογα με το αν είναι απλοί υδατάνθρακες (ζάχαρη, χυμοί φρούτων, μέλι κλπ) ή σύνθετοι υδατάνθρακες

Διαβάστε περισσότερα

- ΠΑΣΤΙΡΜΑΛΙ ΓΙΟΥΜΟΥΡΤΑΛΙ (ΤΣΙΓΑΡΙΣΜΕΝΟΣ ΑΡΝΙΣΙΟΣ ΚΙΜΑΣ ME ΠΑΣΤΟΥΡΜΑ, ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΚΡΕΜΜΥΔΙ, ΑΥΓΑ, ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ) 7.50

- ΠΑΣΤΙΡΜΑΛΙ ΓΙΟΥΜΟΥΡΤΑΛΙ (ΤΣΙΓΑΡΙΣΜΕΝΟΣ ΑΡΝΙΣΙΟΣ ΚΙΜΑΣ ME ΠΑΣΤΟΥΡΜΑ, ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΚΡΕΜΜΥΔΙ, ΑΥΓΑ, ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ) 7.50 ΝΕΕΣ ΑΦΙΞΕΙΣ ΜΕ ΑΡΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΓΕΥΣΕΙΣ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ - ΠΑΣΤΙΡΜΑΛΙ ΓΙΟΥΜΟΥΡΤΑΛΙ (ΤΣΙΓΑΡΙΣΜΕΝΟΣ ΑΡΝΙΣΙΟΣ ΚΙΜΑΣ ME ΠΑΣΤΟΥΡΜΑ, ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΚΡΕΜΜΥΔΙ, ΑΥΓΑ, ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ) 7.50 - ΤΟΥΡΛΟΥΜΠΟΥΚΙ (ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ, ΠΑΣΤΟΥΡΜΑΣ,

Διαβάστε περισσότερα

1 Πίτσα ΔΩΡΟ (μεσαία) 10% Έκπτωση. Προσφορά!!! Στις 2 Πίτσες. σε όλα μας τα είδη. Ανοικτά από 12:30 το μεσημέρι έως 00:30 το βράδυ

1 Πίτσα ΔΩΡΟ (μεσαία) 10% Έκπτωση. Προσφορά!!! Στις 2 Πίτσες. σε όλα μας τα είδη. Ανοικτά από 12:30 το μεσημέρι έως 00:30 το βράδυ Προσφορά!!! Στις 2 Πίτσες (όλα τα μεγέθη και τα καλτσόνε) 1 Πίτσα ΔΩΡΟ (μεσαία) ή Έκπτωση 15% * Ισχύει για διανομή και παραλαβή Ανοικτά από 12:30 το μεσημέρι έως 00:30 το βράδυ 10% Έκπτωση σε όλα μας τα

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις Μεσογειακή διατροφή Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν

Διαβάστε περισσότερα

Ασιατική κουζίνα: από τις διμοφιλέστερες κουζίνες σε όλο τον κόσμο!

Ασιατική κουζίνα: από τις διμοφιλέστερες κουζίνες σε όλο τον κόσμο! Ασιατική κουζίνα: από τις διμοφιλέστερες κουζίνες σε όλο τον κόσμο! Πρόσφατη έρευνα του site Hotels.com σε 27.000 «περιηγητές», έδειξε ότι οι κλασικές ευρωπαϊκές γεύσεις δέχονται πια σκληρό ανταγωνισμό

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΛΤΙΟ ΤΙΜΩΝ ΚΗΠΕΥΤΙΚΩΝ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΙΜΩΝ ΚΗΠΕΥΤΙΚΩΝ ΔΕΛΤΙΟ ΤΙΜΩΝ ΚΗΠΕΥΤΙΚΩΝ 1 ΑΓΓΟΥΡΑΚΙΑ ΚΙΛΟΥ 1,20 1,20 2 ΑΓΓΟΥΡΙΑ ΤΕΜΧ 0,65 0,40 0,53 3 ΑΝΗΘΟΣ ΤΕΜΧ 0,50 0,50 0,50 4 ΒΛΗΤΑ 1,60 1,60 5 ΔΥΟΣΜΟΣ 0,70 1,00 0,85 6 ΚΑΡΟΤΑ 1,50 1,00 1,25 7 ΚΟΛΟΚΥΘΙΑ 1,10 1,00

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 2 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Αρακάς με λαχανικά 1. Καθαρίζετε τον αρακά και τον πλένετε. 2. Σοτάρετε το κρεμμύδι στο ελαιόλαδο και όταν γίνει διάφανο προσθέτετε τον αρακά. Τον σοτάρετε για λίγο. 3. Ρίχνετε στην κατσαρόλα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ -15% -40% -30% 2+1 3,72 0,94 3,76. Ισχύει από 07/01/2016 έως 20/01/2016 1,86

ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ -15% -40% -30% 2+1 3,72 0,94 3,76. Ισχύει από 07/01/2016 έως 20/01/2016 1,86 ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ Ισχύει από 07/01/2016 έως 20/01/2016 01 MIMIKOS φρέσκα μπούτια ολόκληρα 1200g (50% επιπλέον δωρεάν προϊόν) ΜΕΒΓΑΛ φρέσκο γάλα 1lt πλήρες ή ελαφρύ (Έχει αφαιρεθεί sticker 0,10 ) 6,20 3,72 5,17

Διαβάστε περισσότερα

10,40 01-30/04. Ξύδι βαλσαμικό BONUS, 4lt. Ηλιέλαιο BONUS, 5lt. Αλεύρι για όλες τις χρήσεις BONUS, 1kg. Tόνος τεμαχισμένος σε νερό BONUS, 1800gr

10,40 01-30/04. Ξύδι βαλσαμικό BONUS, 4lt. Ηλιέλαιο BONUS, 5lt. Αλεύρι για όλες τις χρήσεις BONUS, 1kg. Tόνος τεμαχισμένος σε νερό BONUS, 1800gr 0-30/04 Ηλιέλαιο BONUS, 5lt την προσφορά6,9 Ξύδι βαλσαμικό BONUS, 4lt την προσφορά6,73 5,90 6,59 την προσφορά0,59 Αλεύρι για όλες τις χρήσεις BONUS, kg Tόνος τεμαχισμένος σε νερό BONUS, 800gr 0,40 0,55

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝ ΕΙΚΤΙΚΟΣ ΠΡΟΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ

ΕΝ ΕΙΚΤΙΚΟΣ ΠΡΟΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΗΜΟΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ ΙΕΥΘΥΝΣΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ ΤΜΗΜΑ ΠΡΟΜΗΘΕΙΩΝ Ταχ. /νση: Ανδρόγεω 2 Τ.Κ: 71202 ΑΡΜΟ ΙΟΣ :Τζανιδάκης Βασίλης Τηλ.: 2813409185-186-189-403 Fax: 2810-229207 E-mail : prom@heraklion.gr

Διαβάστε περισσότερα

gefyri:layout 1 5/26/14 1:31 PM Page 1 L O U N G E B A R C A F E R E S T A U R A N T

gefyri:layout 1 5/26/14 1:31 PM Page 1 L O U N G E B A R C A F E R E S T A U R A N T gefyri:layout 1 5/26/14 1:31 PM Page 1 L O U N G E B A R C A F E R E S T A U R A N T gefyri:layout 1 5/26/14 1:31 PM Page 2 Ορεκτικά... Χωριάτικη πίτα ηµέρας (κασιόπιτα, τυρόπιτα, χορτόπιτα)... 4,00 Τηγανητές

Διαβάστε περισσότερα

κοτόπουλο με ντομάτα και λευκό τυρι

κοτόπουλο με ντομάτα και λευκό τυρι 6 κοτόπουλο με ντομάτα και λευκό τυρι ΥΛΙΚΑ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΜΕΡΙΔΑΣ κοτόπουλο φιλέτο ωμό (2 ανάλογα τις θερμίδες) 200 gr ντομάτες 20 gr κρασί άσπρο ξηρό τυρί λευκό light (12% λιπαρά) (40 ανάλογα τις θερμίδες)

Διαβάστε περισσότερα

g w w n lf o o d p l a.h d a.g

g w w n lf o o d p l a.h d a.g g w. or w w coo n lf o o d p l a et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww w ww.h d a.g r rg Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία,

Διαβάστε περισσότερα

-35% ισχύει από 23/07 έως 05/08/2015. www.ab.gr /ab.vassilopoulos.sa /abvassilopoulos /user/abvassilopoulostv /abvassilopoulos 4,72

-35% ισχύει από 23/07 έως 05/08/2015. www.ab.gr /ab.vassilopoulos.sa /abvassilopoulos /user/abvassilopoulostv /abvassilopoulos 4,72 15 ισχύει από 23/07 έως 05/08/2015 Φρέσκιες ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΧΟΙΡΙΝΕΣ ΠΑΝΣΕΤΕΣ με κόκαλο ΓΡΑΒΙΕΡΑ Κρήτης Π.Ο.Π. 4 49 9 35 FLORA soft 500g FITNESS δημητριακά ολικής άλεσης 625g Το ποσοστό ισχύει και για το FITNESS

Διαβάστε περισσότερα

A/A ΕΙΔΗ/ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΜΟΝΑΔΑ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΣΕ ΤΕΜΑΧΙΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΣΕ ΚΙΛΑ ΤΙΜΗ ΜΟΝΑΔΑΣ Ή ΠΟΣΟΣΤΟ ΕΚΠΤΩΣΗΣ % * ΣΥΝΟΛΟ

A/A ΕΙΔΗ/ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΜΟΝΑΔΑ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΣΕ ΤΕΜΑΧΙΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΣΕ ΚΙΛΑ ΤΙΜΗ ΜΟΝΑΔΑΣ Ή ΠΟΣΟΣΤΟ ΕΚΠΤΩΣΗΣ % * ΣΥΝΟΛΟ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΝΟΜΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ ΔΗΜΟΣ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ ΕΝΤΥΠΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΔΗΜΟΥ ΚΑΙ ΝΠΔΔ Α1) ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ Α1α) ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟΥ A/A ΕΙΔΗ/ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΜΟΝΑΔΑ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ

Διαβάστε περισσότερα

Σαλάτα ala Casa. Πολύχρωμη σαλάτα λαχανικών 7,90 με σωταρισμένα μανιτάρια και βαλσάμικο

Σαλάτα ala Casa. Πολύχρωμη σαλάτα λαχανικών 7,90 με σωταρισμένα μανιτάρια και βαλσάμικο Σαλάτες Σαλάτα ala Casa. Πολύχρωμη σαλάτα λαχανικών 7,90 με σωταρισμένα μανιτάρια και βαλσάμικο Σαλάτα του Καίσαρα 8,20 Σαλάτα με ρόκα, μαρούλι, φλοίδες παρμεζάνας, 7,50 λιαστή ντομάτα και βινεγκρέτ βαλσάμικου

Διαβάστε περισσότερα

Πενήντα χρόνια παρουσίας στο εμπόριο τυροκομικών προϊόντων

Πενήντα χρόνια παρουσίας στο εμπόριο τυροκομικών προϊόντων Πενήντα χρόνια παρουσίας στο εμπόριο τυροκομικών προϊόντων Η εταιρεία Τυροκομικά Κακναβάτου εδώ και σχεδόν πενήντα χρόνια πρωτοπορεί στο εμπόριο τυροκομικών προϊόντων. Συνεργάζεται με πολλά πιστοποιημένα

Διαβάστε περισσότερα

1 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΝΟΜΟΣ ΚΑΡ ΙΤΣΑΣ. ΚΑΡ ΙΤΣΑΣ ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΜΕ ΜΕΙΟ ΟΤΙΚΟ ΙΑΓΩΝΙΣΜΟ ΣΤΙΣ././201 ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΠΡΟΣ ΤΟ ΗΜΟ ΚΑΡ ΙΤΣΑΣ ΑΡ. ΙΑΚΗΡΥΞΗΣ:. / /..-201 Του :.. Έδρα :.... Οδός : Αριθµός.... Τηλέφωνο:....

Διαβάστε περισσότερα

1Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ. 5-6 ελιές ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:4 αποξ.δαμάσκηνα & 5 καρύδια ΒΡΑΔΙΝΟ:1 μερίδα καστανό Ρύζι & Σαλάτα ρόκα & 5-6 ελιές

1Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ. 5-6 ελιές ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:4 αποξ.δαμάσκηνα & 5 καρύδια ΒΡΑΔΙΝΟ:1 μερίδα καστανό Ρύζι & Σαλάτα ρόκα & 5-6 ελιές 1Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ 1η ΠΡΩΙΝΟ:2 φέτες ψωμί πολύσπορο 1κ.γ. Μαργαρίνη & 2κ.γ. Μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη, 1 ποτήρι γάλα, 0 ανάλατα αμύγδαλα ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:1 μερίδα φακές & 1 φέτα ψωμί πολύσπορο & 5-6 ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:1 ακτινίδιο

Διαβάστε περισσότερα

- Προτείναμε να ενταχθούν βιολογικά προϊόντα όπως: ριζογκοφρέτες, σοκολατούχο γάλα

- Προτείναμε να ενταχθούν βιολογικά προϊόντα όπως: ριζογκοφρέτες, σοκολατούχο γάλα Κάντζα, 9 Νοεμβρίου 2015 Αγαπητοί γονείς, Την προηγούμενη σχολική χρονιά ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων του Δημοτικού ΚΑ ξεκίνησε την προσπάθεια αναμόρφωσης των προϊόντων που πωλούνται στις καντίνες του

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 1: ΕΙΔΗ ΑΡΤΟΠΟΙΕΙΟΥ ΚΑΙ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΣΙΤΙΣΗ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΣΤΑΘΜΩΝ

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 1: ΕΙΔΗ ΑΡΤΟΠΟΙΕΙΟΥ ΚΑΙ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΣΙΤΙΣΗ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΣΤΑΘΜΩΝ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Γ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΝΟΜΟΣ ΧΑΝΙΩΝ ΔΗΜΟΣ ΠΛΑΤΑΝΙΑ Γεράνι, Χανιά Δ/νση Οικονομικών Υπηρεσιών Τμήμα Προμηθειών πληρ. Κουκουνάκη Αικατερίνη τηλ. 2821340029 fax 2821340090 email: koukounaki@platanias.gr

Διαβάστε περισσότερα

Α Ν Α Κ Ο Ι Ν Ω Σ Η ΚΟΜΟΤΗΝΗ 17-9-2015 ΑΡΙΘΜ. ΠΡΩΤ 6688

Α Ν Α Κ Ο Ι Ν Ω Σ Η ΚΟΜΟΤΗΝΗ 17-9-2015 ΑΡΙΘΜ. ΠΡΩΤ 6688 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ & ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ 4 η ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΑΚΗΣ ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ «ΣΙΣΜΑΝΟΓΛΕΙΟ» Α Ν Α Κ Ο Ι Ν Ω Σ Η ΚΟΜΟΤΗΝΗ 17-9-2015

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

Ορεκτικά 4,50 4,50 4,00 7,50 4,00 2,80 3,10 3,40 2,60 4,50 3,50 3,50 3,40 2,00 0,30 0,50. Στο Κυρ Αρίστο όλα είναι Αρίστης ποιότητας!

Ορεκτικά 4,50 4,50 4,00 7,50 4,00 2,80 3,10 3,40 2,60 4,50 3,50 3,50 3,40 2,00 0,30 0,50. Στο Κυρ Αρίστο όλα είναι Αρίστης ποιότητας! Ορεκτικά Παστουρμάς με πίτα, ντομάτα & μαϊντανό Παστουρμαλί χειροποίητο Σουτζούκι με πίτα, ντομάτα & μαϊντανό Σουτζούκι - Παστουρμάς με πίτα, ντομάτα & μαϊντανό Λουκάνικο μοσχαρίσιο χειροποίητο με χωριάτικο

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ. Wraps, η νόστιμη λύση για κάθε περίσταση 3 Πώς θα φτιάξετε το Wrap σας 3 Πώς να τυλίξετε το Wrap 4

ΣΥΝΤΑΓΕΣ. Wraps, η νόστιμη λύση για κάθε περίσταση 3 Πώς θα φτιάξετε το Wrap σας 3 Πώς να τυλίξετε το Wrap 4 8 Συνταγές με Wraps Wraps, η νόστιμη λύση για κάθε περίσταση 3 Πώς θα φτιάξετε το Wrap σας 3 Πώς να τυλίξετε το Wrap 4 ΣΥΝΤΑΓΕΣ Wraps Σολομού 7 Wraps με τόνο 8 Ελληνικό Wrap 9 Μεξικάνικα Wraps 10 Wraps

Διαβάστε περισσότερα

10% Έκπτωση. 1 Πίτσα ΔΩΡΟ (μεσαία 8 τεμ.) Προσφορά 1. Προσφορά 2. Προσφορά 3. 6974202980 6940907098 Ανοικτά από 12:30 το μεσημέρι έως 00:30 το βράδυ

10% Έκπτωση. 1 Πίτσα ΔΩΡΟ (μεσαία 8 τεμ.) Προσφορά 1. Προσφορά 2. Προσφορά 3. 6974202980 6940907098 Ανοικτά από 12:30 το μεσημέρι έως 00:30 το βράδυ Προσφορά 1 * Ισχύει για διανομή και παραλαβή Στις 2 Πίτσες (όλα τα μεγέθη και τα καλτσόνε) 1 Πίτσα ΔΩΡΟ (μεσαία 8 τεμ.) 210 5322222 2105820553 6974202980 6940907098 Ανοικτά από 12:30 το μεσημέρι έως 00:30

Διαβάστε περισσότερα

ΠΙΛΑΦΙ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ Υλικά: 1 ½ ποτήρι κριθαράκι 4 ποτήρια νερό 2 ντοµάτες τριµµένες αλάτι 1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο λίγο χαλούµι Βάζετε το νερό να βράσει µαζί µε το λάδι και ρίχνετε τις τριµµένες ντοµάτες

Διαβάστε περισσότερα

ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΕΣ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΩΝ ΕΙΣΑΓΩΓΕΣ - ΕΜΠΟΡΙΑ - ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ 2014-2015

ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΕΣ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΩΝ ΕΙΣΑΓΩΓΕΣ - ΕΜΠΟΡΙΑ - ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ 2014-2015 ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΕΣ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΩΝ ΕΙΣΑΓΩΓΕΣ - ΕΜΠΟΡΙΑ - ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ 2014-2015 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 03 Αλλαντικά 04 Αλλαντικά - Food Service 05 Τυροκομικά 06 Γάλατα - Κρέμες - Βούτυρα 07 Σάλτσες - Κονσέρβες

Διαβάστε περισσότερα

Σαλάτα ala Casa. Πολύχρωμη σαλάτα λαχανικών 7,90 με σωταρισμένα μανιτάρια και βαλσάμικο

Σαλάτα ala Casa. Πολύχρωμη σαλάτα λαχανικών 7,90 με σωταρισμένα μανιτάρια και βαλσάμικο Σαλάτες Σαλάτα ala Casa. Πολύχρωμη σαλάτα λαχανικών 7,90 με σωταρισμένα μανιτάρια και βαλσάμικο Σαλάτα του Καίσαρα 8,20 Σαλάτα με ρόκα, μαρούλι, φλοίδες παρμεζάνας, 7,50 λιαστή ντομάτα και βινεγκρέτ βαλσάμικου

Διαβάστε περισσότερα

21ΝΟΥΝΟΥ. -20% ΜΙΜΙΚΟS φρέσκα μπούτια ολόκληρα κοτόπουλου 800g (+50% επιπλέον δωρεάν προϊόν) -25% -40% CHEERIOS δημητριακά ολικής άλεσης με μέλι 375g

21ΝΟΥΝΟΥ. -20% ΜΙΜΙΚΟS φρέσκα μπούτια ολόκληρα κοτόπουλου 800g (+50% επιπλέον δωρεάν προϊόν) -25% -40% CHEERIOS δημητριακά ολικής άλεσης με μέλι 375g ισχύει από 29/10 έως 11/11/2015 NESCAFE GOLD BLEND στιγμιαίος καφές 100g Το ποσοστό ισχύει και για το NESCAFE espresso στιγμιαίο 100g και για όλους τους GOLD & GREEN BLEND 4,25 3 19 τ. κιλού 42,50 31,90

Διαβάστε περισσότερα

-20% -35% πόντοι 150. Όλες οι φρέσκιες έτοιμες σαλάτες. ισχύει από 28/05 έως 10/06/2015 ΜΕ 2 ΤΕΜ.

-20% -35% πόντοι 150. Όλες οι φρέσκιες έτοιμες σαλάτες. ισχύει από 28/05 έως 10/06/2015 ΜΕ 2 ΤΕΜ. Όλες οι φρέσκιες έτοιμες σαλάτες 11 ισχύει /2015 Φρέσκιες ΧΟΙΡΙΝΕΣ ΠΑΝΣΕΤΕΣ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ με κόκαλο ΚΕΦΑΛΟΓΡΑΒΙΕΡΑ Π.Ο.Π. Αμφιλοχίας 4 99 το κιλό Οι τιμές ισχύουν από 28/05 έως 02/06/2015 SOUPLINE MISTRAL

Διαβάστε περισσότερα

1,39 /ΚΙΛΟ 6,57 /ΚΙΛΟ

1,39 /ΚΙΛΟ 6,57 /ΚΙΛΟ ΟΠΩΡΟΚΗΠΕΥΤΙΚΑ ΠΟΝ ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΙΚΟΣ 0,75 /ΚΙΛΟ ΠΑΤΑΤΕΣ 0,40 /ΚΙΛΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ ΧΥΜΟΥ 1,39 /ΚΙΛΟ ΜΠΑΝΑΝΕΣ 0,99 /ΚΙΛΟ ΜΑΝΤΑΡΙΝΙΑ ΚΛΙΜΕΝΤΙΝΕΣ AΛΛΑΝΤΙΚΑ ΠΟΝ TΥΡΟΚΟΜΙΚΑ ΠΟΝ 6,36 /ΚΙΛΟ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΒΡΑΣΤΗ ΙΣΠΑΝΙΑΣ ΚΡΕΟΠΩΛΕΙΟ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ 1 Ο ΕΤΟΣ ΕΠΑΣ ΑΝΑΒΥΣΣΟΥ 2011 2012

ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ 1 Ο ΕΤΟΣ ΕΠΑΣ ΑΝΑΒΥΣΣΟΥ 2011 2012 ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ 1 Ο ΕΤΟΣ ΕΠΑΣ ΑΝΑΒΥΣΣΟΥ 2011 2012 ΜΑΘΗΜΑ : Γνωρίζοντας τις Τροφές Οι συμμετέχουσες Μαθήτριες και συμμετέχοντες Μαθητές ΖΑΚΥΝΘΙΝΑΚΗΣ ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΚΩΒΑΙΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

-25% Καφές & Σοκολάτα. Η απόλαυση του χειμώνα! Σελ. 22-25. ισχύει από 12/11 έως 25/11/2015 2,80 1,27. ΦΕΤΑ Π.Ο.Π. ΤΡΙΠΟΛΕΩΣ βαρελίσια

-25% Καφές & Σοκολάτα. Η απόλαυση του χειμώνα! Σελ. 22-25. ισχύει από 12/11 έως 25/11/2015 2,80 1,27. ΦΕΤΑ Π.Ο.Π. ΤΡΙΠΟΛΕΩΣ βαρελίσια 22 ισχύει από 12/11 έως 25/11/2015 Φρέσκια ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΧΟΙΡΙΝΗ ΣΠΑΛΑ χωρίς κόκαλο σε φέτες, ρολό ή κύβους ΦΕΤΑ Π.Ο.Π. ΤΡΙΠΟΛΕΩΣ βαρελίσια ΚΡΙ ΚΡΙ στραγγιστό γιαούρτι 3x200g 2% ή 10% λιπαρά (2+1 τεμ. ΔΩΡΟ)

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ Γαλακτοκομικά Προϊόντα

ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ Γαλακτοκομικά Προϊόντα ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ Γαλακτοκομικά Προϊόντα Από 100% Ελληνικό αιγοπρόβειο, ξεχωρίζει για τη πλούσια γεύση της, το καθαρό λευκό της χρώμα και τα θρεπτικά συστατικά της. Χρησιμοποιείται ευρέως στην Ελληνική

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2015

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2015 ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2015 ΣΑΛΑΤΕΣ Χωριάτικη 6.00 (Ντομάτα, αγγούρι, πράσινη πιπεριά, κρεμμύδι, ελιές, κάπαρη, φέτα, ελαιόλαδο) Ντάκος 5.50 (Κριθαροκούλουρο Κρήτης, ντομάτα τριμμένη, ξινομυζήθρα, κάπαρη,

Διαβάστε περισσότερα

Ηλιέλαιο SANOΛΑ 1L. Μόνο ΤΟ ΤΕΜΑΧΙΟ. Παγκάσιους φιλέτο κτψ. 680γρ. 3,49 3,99 ΤΟ ΤΕΜΑΧΙΟ. τ.κιλού: 5,87 5,13. Φυτόχωμα ΕΛΟΜΑΣ 20L ΟΦΕΛΟΣ 0,20

Ηλιέλαιο SANOΛΑ 1L. Μόνο ΤΟ ΤΕΜΑΧΙΟ. Παγκάσιους φιλέτο κτψ. 680γρ. 3,49 3,99 ΤΟ ΤΕΜΑΧΙΟ. τ.κιλού: 5,87 5,13. Φυτόχωμα ΕΛΟΜΑΣ 20L ΟΦΕΛΟΣ 0,20 ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ W 20/15 Ισχύει από 14/05 έως 20 /05/2015 ΦΡΕΣΚΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΟΤOΠΟΥΛΟ Ηλιέλαιο SANOΛΑ 1L ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΤΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΤΟΥ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ ΙΣΧΥΟΥΝ ΑΠΟ ΠΕΜΠΤΗ 14/05 ΕΩΣ ΣΑΒΒΑΤΟ 16/05/15 Φέτα ΔΩΔΩΝΗ δοχείο

Διαβάστε περισσότερα

2.74λ. 2.25λ. 3.86λ.

2.74λ. 2.25λ. 3.86λ. ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΠΟΥ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΣΤΕ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΕΚΠΤΩΣΗ ΤΜΧ. ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΠΡΟΪΟΝ -20% 0.95λ. 1.86λ. Ελληνικός παραδοσιακός καφές ΑΡΧΟΝΤΑΚΗ 100 ή 192 γρ. µε έκπτωση 20% 2.74λ. Καφές φίλτρου ΧΑΛΚΙΑ ΑΚΗΣ 250 γρ. βανίλια ή

Διαβάστε περισσότερα