Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού

Transcript

1 Τελευταία ενημέρωση: Τρίτη 8 Ιουλίου 2014 Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Democritus University of Thrace School of Physical Education & Sport Science Department of Physical Education & Sport Science ΤΡΙΣΕΛΙΔΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ SHORT PAPERS 23 ο ουυ Διιεθνούςς Συνεδρίίου Φυσιικήςς Αγωγήςς & Αθληττιισμού Κομοττηνή Μαΐΐου rdd r IIntterrnatti ionall Congrressss off Physsi icall Educatti ion & Sporrtt Komotti ini,, off May,, 2015

2 2 Γραφείο Εκδόσεων και Δημοσιότητας / Editorial Office Υπεύθυνοι Επιστημονικών Εργασιών Επιμέλεια Ύλης Δούδα Ελένη, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Σμήλιος Ηλίας, Επίκουρος Καθηγητής Content Administration Manuscripts Helen Douda, Associate Professor Ilias Smilios, Assistant Professor Υπεύθυνος Ανάρτησης Εργασιών & Διαχείρισης του Ιστοχώρου / Webmaster Βερναδάκης Νικόλαος, Επίκουρος Καθηγητής / Nikolaos Vernadakis, Assistant Professor Επιστημονική Επιτροπή / Scientific Committee Αλμπανίδης Ευάγγελος, Αναπληρωτής Καθηγητής / Evaggelos Albanidis, Associate Professor Αντωνίου Παναγιώτης, Αναπληρωτής Καθηγητής / Panayiotis Antoniou, Associate Professor Αυγερινός Ανδρέας, Επίκουρος Καθηγητής / Andreas Avgerinos, Assistant Professor Βερναδάκης Νικόλαος, Επίκουρος Καθηγητής / Nikolaos Vernadakis, Assistant Professor Γιαννακόπουλος Ανέστης, Διδάσκων Τ.Ε.Φ.Α.Α. / Anestis Giannakopoulos, Teaching Staff D.P.E.S.S. Γιοφτσίδου Ασημένια, Επίκουρος Καθηγήτρια / Asimenia Gioftsidou, Assistant Professor Γούργουλης Βασίλειος, Αναπληρωτής Καθηγητής / Vasilios Gourgoulis, Associate Professor Δέρρη Βασιλική, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια / Vasiliki Derri, Associate Professor Δούδα Ελένη, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια / Helen Douda, Associate Professor Ζέτου Ελένη, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια / Eleni Zetou, Associate Professor Καμπάς Αντώνιος, Αναπληρωτής Καθηγητής / Antonis Kambas, Associate Professor Κούλη Όλγα, Επίκουρος Καθηγήτρια / Olga Kouli, Assistant Professor Κώστα Γεώργιος, Καθηγητής / George Costa, Professor Κωνσταντινίδου Ξανθή, Σχολική Σύμβουλος / Xanthi Konstantinidou, School Consultant Λαπαρίδης Κωνσταντίνος, Καθηγητής / Konstantinos Laparidis, Professor Μαββίδης Αλεξανδρος, Αναπληρωτής Καθηγητής / Alexandros Mavidis, Associate Professor Μάλλιου Παρασκευή, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια / Paraskevi Malliou, Associate Professor Μαυρίδης Γεώργιος, Επίκουρος Καθηγητής / George Mavridis, Assistant Professor Μπάτσιου Σοφία, Επίκουρος Καθηγήτρια / Sofia Batsiou, Assistant Professor Μπεμπέτσος Ευάγγελος, Επίκουρος Καθηγητής / Evaggelos Bebetsos, Assistant Professor Μπενέκα Αναστασία, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια / Anastasia Beneka, Associate Professor Μπερμπερίδου Φανή, Διδάσκουσα Τ.Ε.Φ.Α.Α. / Fani Berberidou, Teaching Staff D.P.E.S.S. Πυλιανίδης Θεόφιλος, Αναπληρωτής Καθηγητής / Theophilos Pilianidis, Associate Professor Σμήλιος Ηλίας, Επίκουρος Καθηγητής / Ilias Smilios, Assistant Professor Σπάσης Απόστολος, Διδάσκων Τ.Ε.Φ.Α.Α. / Apostolos Spassis, Teaching Staff D.P.E.S.S. Τσίτσκαρη Ευστρατία, Επίκουρος Καθηγήτρια/ Efstratia Tsitskari, Assistant Professor Τοκμακίδης Σάββας, Καθηγητής / Savvas Tokmakidis, Professor Τουμπέκης Ανάργυρος, Επίκουρος Καθηγητής / Anargyros Toubekis, Assistant Professor Τριγώνης Ιωάννης, Μέλος Ε.E.ΔΙ.Π. / Ioannis Trigonis, Scientific Teaching Personnel Υφαντίδου Γεωργία, Διδάσκουσα Τ.Ε.Φ.Α.Α. / Georgia Yfantidou, Teaching Staff D.P.E.S.S. Χατζηνικολάου Αθανάσιος, Επίκουρος Καθηγητής /Athanasios Chatzinikolaou, Assistant Professor

3 134 ΜΕΤΑΒΟΛΗ ΤΗΣ ΟΞΥΓΟΝΩΣΗΣ ΤΟΥ ΕΞΩ ΠΛΑΤΥ ΜΥ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΑΕΡΟΒΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΜΕ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ ΤΗΣ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ ΣΕ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΕΝΤΑΣΗΣ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΗΝ ΚΡΙΣΙΜΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ Κοκκίνου Ε. 1, Πολυμενάκου Ε. 1, Σμήλιος Η. 1, Τουμπέκης A. 2, Δούδα Ε. 1, Τοκμακίδης Σ. 1 1 Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Τ.Ε.Φ.Α.Α., Κομοτηνή 2 Εθνικό Καποδιστριακό πανεπιστήμιο Αθηνών, Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Τ.Ε.Φ.Α.Α., 17237Δάφνη, Αθήνα Περίληψη Σκοπός της εργασίας ήταν να εξεταστεί η μεταβολή της πρόσληψης οξυγόνου (VO2), της καρδιακής συχνότητας (ΚΣ) και της οξυγόνωσης του έξω πλατύ μυ κατά το τρέξιμο, με ένταση που αντιστοιχεί στην κρίσιμη ταχύτητα (ΚΤ), στο +5% της κρίσιμης ταχύτητας (+5%ΚΤ) και στο 5% της κρίσιμης ταχύτητας ( 5%ΚΤ). Το δείγμα αποτέλεσαν 11 άνδρες (ηλικίας: 23,4 ± 5,5 χρ., βάρους: 74,3 ± 9,4 kg, ύψους: 177,8 ± 5,6 cm και VO2max: 53,6 ± 6,9 ml/kg/min) οι οποίοι έτρεξαν σε διάδρομο με ένταση στην ΚΤ καθώς και στο +5%ΚΤ και στο 5%ΚΤ μέχρι εξάντλησης. Κατά τη διάρκεια των δοκιμασιών μετρήθηκε η VO2, η ΚΣ και η μεταβολή της οξυγόνωσης του έξω πλατύ μυ μέσω της μέτρησης της μεταβολής της οξυαιμοσφαιρίνης (O2Hb), της δεοξυαιμοσφαιρίνης (HHb), της διαφοράς τους (Hbdiff) καθώς και της ολικής αιμοσφαιρίνης (thb) με τη μέθοδο της εγγύς υπέρυθρης φασματοσκοπίας (NIRS). Η VO2 ήταν υψηλότερη (p< 0,05) στην ένταση του +5%ΚΤ και στην ΚΤ έναντι έντασης στο 5%ΚΤ στο τελευταίο 75% του συνολικού χρόνου άσκησης. Η ΚΣ αυξήθηκε σταδιακά (p<0,05) σε όλα τα πρωτόκολλα χωρίς αυτά να διαφέρουν μεταξύ τους (p>0,05). H O2Hb μειώθηκε (p<0,05) μετά το 25% του συνολικού χρόνου άσκησης μόνο με τις εντάσεις στο +5%ΚΤ και στην ΚΤ και ήταν χαμηλότερη (p<0,05) συγκριτικά με την ένταση στο 5%ΚΤ. H HΗb αυξήθηκε (p<0,05) μετά το 25% του συνολικού χρόνου άσκησης μόνο με τις εντάσεις στο +5%ΚΤ και στην ΚΤ και ήταν υψηλότερη (p<0,05) συγκριτικά με ένταση στο 5%ΚΤ ενώ, επίσης, ήταν υψηλότερη (p<0,05) στο +5%ΚΤ συγκριτικά με την ΚΤ στο 75 και στο 100% του συνολικού χρόνου άσκησης. Η thb αυξήθηκε μόνο με την ένταση στο +5%ΚΤ και ήταν υψηλότερη (p<0,05) από το % του συνολικού χρόνου άσκησης έναντι των εντάσεων στο 5%ΚΤ και καθώς και στην ΚΤ. Η Hbdiff μειώθηκε (p<0,05) σταδιακά σε όλα τα επίπεδα έντασης αλλά η μείωση ήταν μεγαλύτερη (p<0,05) με τις εντάσεις στο +5%ΚΤ και στην ΚΤ από ότι στο 5%ΚΤ. Τα παραπάνω δείχνουν ότι τρέξιμο με ένταση υψηλότερη της κρίσιμης ταχύτητας προκαλεί μεγαλύτερη αποξυγόνωση του έξω πλατύ μυ λόγω αυξημένης εξαγωγής Ο2 (ΗΗb) παρά τη μεγαλύτερη αύξηση της αιμάτωσης του μυός (thb) έναντι έντασης χαμηλότερης από την κρίσιμη ταχύτητα. Το μέγεθος της μεταβολής των μεταβολικών παραγόντων κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι μεγαλύτερο με ένταση υψηλότερη της κρίσιμης ταχύτητας, υποδεικνύοντας αυξημένη διαταραχή της ομοιοστασίας του μυός και υποδηλώνοντας ότι η κρίσιμη ταχύτητα μπορεί να οριοθετεί το κατώτερο επίπεδο της πολύ υψηλής έντασης στο τρέξιμο για αερόβια άσκηση. Λέξεις κλειδιά: πρόσληψη οξυγόνου, καρδιακή συχνότητα, οξυγόνωση έξω πλατύ μυ Διεύθυνση αλληλογραφίας Hλίας Σμήλιος Διεύθυνση: Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, Σ.Ε.Φ.Α.Α., Κομοτηνή Τηλ.: E mail: ismilios@phyed.duth.gr

4 135 ΜΕΤΑΒΟΛΗ ΤΗΣ ΟΞΥΓΟΝΩΣΗΣ ΤΟΥ ΕΞΩ ΠΛΑΤΥ ΜΥ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΑΕΡΟΒΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΜΕ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ ΤΗΣ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ ΣΕ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΕΝΤΑΣΗΣ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΗΝ ΚΡΙΣΙΜΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ Εισαγωγή Η κρίσιμη ταχύτητα (ΚΤ) ορίζεται ως ο μέγιστος ρυθμός εργασίας που μπορεί να διατηρηθεί για παρατεταμένη χρονική διάρκεια με σταθεροποίηση των φυσιολογικών παραμέτρων (Smith et al., 1999) ή το όριο της έντασης πάνω από το οποίο άσκηση επαρκούς διάρκειας θα οδηγήσει στην επίτευξη της VO 2 max (Hill & Ferguson, 1999, Poole et al., 1988). Επίσης, χρησιμοποιείται και ως σημείο αναφοράς για το διαχωρισμό της αερόβιας άσκησης σε υψηλής και πολύ υψηλής έντασης. Με τη χρήση της μεθόδου της εγγύς υπέρυθρης φασματοσκοπίας (NIRS) δίνεται η δυνατότητα μέτρησης της τοπικής μυϊκής οξυγόνωσης, της αιμάτωσης του μυός και της αποδέσμευσης οξυγόνου στο μυ μέσω της μέτρησης των μεταβολών της οξυαιμοσφαιρίνης (O 2 Hb), της δεξυαιμσφαιρίνης (HHB), της διαφοράς τους (Hbdiff) και της συνολικής αιμοσφαιρίνης (thb). Σε άσκηση μέτριας έντασης, η HHb αρχικά αυξάνεται και κατόπιν σταθεροποιείται (MacKay et al., 2009; Bailey et al., 2009; DeLorey et al., 2003), η O 2 Hb αρχικά μειώνεται και κατόπιν αυξάνεται σταδιακά, και η thb, επίσης αρχικά μειώνεται και μετά αυξάνεται σε επίπεδα έως και υψηλότερα από τις τιμές εκκίνησης (Bailey et al., 2009; DeLorey et al., 2003). Σε άσκηση πολύ υψηλής έντασης, η HHb και η thb αυξάνονται σταδιακά ενώ η O 2 Hb μένει σχετικά σταθερή (Bailey et al., 2009). Σε αυτές τις μελέτες, ωστόσο, η διάρκεια της άσκησης ήταν μόνον 6 8 min. Στην προπονητική πρακτική, όμως, σε αυτά τα επίπεδα έντασης χρησιμοποιούνται μεγαλύτερης διάρκειας άσκηση. Σκοπός λοιπόν της εργασίας ήταν να εξεταστεί η μεταβολή της πρόσληψης οξυγόνου (VO 2 ), της καρδιακής συχνότητας (ΚΣ) και της οξυγόνωσης του έξω πλατύ μυ κατά το τρέξιμο, με ένταση που αντιστοιχεί στην κρίσιμη ταχύτητα (ΚΤ), στο +5% της κρίσιμης ταχύτητας (+5%ΚΤ) και στο 5% της κρίσιμης ταχύτητας ( 5%ΚΤ) σε άσκηση έως την εξάντληση. Μέθοδος Δείγμα Το δείγμα αποτέλεσαν 11 υγιείς άντρες (ηλικίας: 23,4 ± 5,5 χρ., βάρους: 74,3 ± 9,4 kg, ύψους: 177,8 ± 5,6 cm και VO 2 max: 53,6 ± 6,9 ml/kg/min) οι οποίοι γυμνάζονταν με αερόβια άσκηση, 3 6 φορές την εβδομάδα, με τη μέθοδο της διάρκειας τα τελευταία 1 6 χρόνια.

5 136 Διαδικασία συλλογής δεδομένων Οι δοκιμαζόμενοι συμμετείχαν σε τρείς πειραματικές συνεδρίες. Στην πρώτη συνεδρία έτρεξαν σε εργοδιάδρομο σε ένταση που αντιστοιχούσε στην κρίσιμη ταχύτητα (ΚΤ), στη δεύτερη συνεδρία έτρεξαν σε ένταση υψηλότερη κατά 5% της κρίσιμης ταχύτητας (+5%ΚΤ) και στην τρίτη συνεδρία σε ένταση χαμηλότερη κατά 5% της κρίσιμης ταχύτητας ( 5%ΚΤ). Σε όλες τις συνεδρίες, οι προσπάθειες των δοκιμαζόμενων ήταν μέχρι την εξάντληση. Κατά τη διάρκεια των προσπαθειών γινόταν μέτρηση της μεταβολής της οξυγόνωσης του έξω πλατύ μυός, της κατανάλωσης οξυγόνου και της καρδιακής συχνότητας. Οι τρείς συνθήκες εκτελέστηκαν με τυχαία σειρά και αντιστάθμιση με χρονικό διάστημα από μέτρηση σε μέτρηση 48 ωρών. Στατιστική ανάλυση Για τη διερεύνηση της αλληλεπίδρασης των παραγόντων πρωτόκολλο άσκησης (+5%ΚΤ, ΚΤ, 5%ΚΤ) και χρονική στιγμή μέτρηση (0, 25, 50, 75 και 100% του συνολικού χρόνου άσκησης) και της κύριας επίδραση των δύο παραγόντων στην πρόσληψη οξυγόνου, την καρδιακή συχνότητα, την HHb, την O 2 Hb, την thb, την Hbdiff και το γαλακτικό, χρησιμοποιήθηκε ανάλυση διακύμανσης δύο παραγόντων (3x5) με επαναλαμβανόμενες μετρήσεις και στους δύο παράγοντες. Επιμέρους διαφορές μεταξύ των μέσων όρων διερευνήθηκαν με το τεστ του Tukey. Το επίπεδο σημαντικότητας ορίστηκε στο p< 0,05. Αποτελέσματα Η VO 2 ήταν υψηλότερη (p< 0,05) στην ένταση του +5%ΚΤ και στην ΚΤ έναντι έντασης στο 5% ΚΤ στο τελευταίο 75% του συνολικού χρόνου άσκησης. Η ΚΣ αυξήθηκε σταδιακά (p<0,05) σε όλα τα πρωτόκολλα χωρίς αυτά να διαφέρουν μεταξύ τους (p>0,05). H O 2 Hb μειώθηκε (p<0,05) μετά το 25% του συνολικού χρόνου άσκησης μόνο με τις εντάσεις στο +5%ΚΤ και στην ΚΤ και ήταν χαμηλότερη (p<0,05) συγκριτικά με την ένταση στο 5%ΚΤ. H HΗb αυξήθηκε (p<0,05) μετά το 25% του συνολικού χρόνου άσκησης μόνο με τις εντάσεις στο +5%ΚΤ και στην ΚΤ και ήταν υψηλότερη (p<0,05) συγκριτικά με ένταση στο 5%ΚΤ ενώ, επίσης, ήταν υψηλότερη (p<0,05) στο +5%ΚΤ συγκριτικά με την ΚΤ στο 75 και στο 100% του συνολικού χρόνου άσκησης. Η thb αυξήθηκε μόνο με την ένταση στο +5%ΚΤ και ήταν υψηλότερη (p<0,05) από το % του συνολικού χρόνου άσκησης έναντι των εντάσεων στο 5%ΚΤ και καθώς και στην ΚΤ. Η Hbdiff μειώθηκε (p<0,05) σταδιακά σε όλα τα επίπεδα έντασης αλλά η μείωση ήταν μεγαλύτερη (p<0,05) με τις εντάσεις στο +5%ΚΤ και στην ΚΤ από ότι στο 5%ΚΤ (Σχήμα 1).

6 137 Σχήμα 1. Μεταβολή της αποξυγονωμένης αιμοσφαιρίνης (HHb) και της διαφοράς αιμοσφαιρίνης (Hbdiff) κατά την εκτέλεση άσκησης με ένταση υψηλότερηκατά 5% της κρίσιμης ταχύτητας (+5%ΚΤ), στην κρίσιμη ταχύτητα (ΚΤ) και χαμηλότερη κατά 5% της κρίσιμης ταχύτητας ( 5%ΚΤ). β p< 0,05 από το 25% του συνολικού χρόνου άσκησης, γ p< 0,05 από το 5%ΚΤ δ p< 0,05 απο τη ΚΤ Συζήτηση Συμπεράσματα Τα αποτελέσματα της παρούσας μελέτης δείχνουν ότι σε αερόβια άσκηση με ένταση στην κρίσιμη ταχύτητα, υψηλότερα και χαμηλότερα από αυτή, τρέξιμο με ένταση υψηλότερη της ΚΤ προκαλεί μεγαλύτερη αποξυγόνωση του έξω πλατύ μυ (Hbdiff) λόγω της συνεχώς αυξανόμενης αποδέσμευσης οξυγόνου (ΗΗb), παρά τη μεγαλύτερη αύξηση της αιμάτωσης του μυός (thb), έναντι έντασης χαμηλότερης της ΚΤ. Επίσης, τρέχοντας με ένταση χαμηλότερη της κρίσιμης ταχύτητας παρατηρείται αρχικά μια μεταβολή των παραμέτρων οξυγόνωσης του μυός αλλά κατόπιν μια σταθεροποίηση. Αντίθετα, με ένταση υψηλότερη της κρίσιμης ταχύτητας δεν παρατηρείται σταθεροποίηση των παραμέτρων οξυγόνωση τους μυός. Το μέγεθος της μεταβολής των μεταβολικών παραγόντων είναι μεγαλύτερο με αυξανόμενη διάρκεια άσκησης με ένταση υψηλότερη της ΚΤ, υποδεικνύοντας αυξημένη διαταραχή της σταθερής μεταβολικής λειτουργίας του μυός. Αυτό υποδηλώνει ότι η ΚΤ μπορεί να οριοθετεί το κατώτερο επίπεδο της πολύ υψηλής έντασης στο τρέξιμο για αερόβια άσκηση. Βιβλιογραφία BAILEY, J. S., WINYARD, P., VANHATALO, A., BLACKWELL, R. J., DIMENNA, J. F., WILKERSON, P. D., TARR, J., NIGEL, B. & JONES, A.M. (2009). Dietary nitrate supplementation reduces the O 2 cost of low intensity exercise and enhances tolerance to high intensity exercise in human. Journal of Applied Physiology, 107: DeLOREY, S. D., KOWALCHUK, M. J., PATERSON, H. D. (2003).Relationship between pulmonary O 2 uptake kinetics and muscle deoxygenation during moderate intensity exercise. Journal of Applied Physiology, 95: HILL, D.W. & Ferguson, C.S. (1999). A physiological description of critical velocity. European Journal of Applied Physiology, 79: McKAY, R. B., PATERSON, H. D. & KOWALCHUK M. J. (2009). Effect of short term high intensity interval training vs. continuous training on O 2 uptake kinetics, muscle deoxygenation, and exercise performance. Journal of Applied Physiology, 107: POOLE, D.C., WARD, S.A., GARDNER, G.W. & WHIPP, B.J. (1988). A metabolic and respiratory profile of the upper limit for prolonged exercise in man. Ergonomics, 31: SMITH, J.C., DANGELMAIER, B.S. & HILL, D.W. (1999). Critical power is related to cycling time trial performance. International Journal of Sports Medicine, 20(6),

7 138 MUSCLE OXYGENATION CHANGES DURING CONTINUOUS RUNNING AT INTENSITIES ABOVE AND BELOW THE CRITICAL VELOCITY E. Kokkinou 1, E. Polymenakou 1, I. Smilios 1, A. Toubekis 2, H. Douda 1, S. Tokmakidis 1 1 Democritus University of Thrace, School of Physical Education & Sport Science, D.P.E.S.S., Komotini 2 National Kapodestrian University of Athens, School of Physical Education & Sport Science, Dafne, Athens Abstract The purpose of the present study was to examine the changes of oxygen uptake (VO2), heart rate (HR) and oxygenation of vastus lateralis (VL) muscle during running, with intensities that corresponds to the critical velocity (CV), 5% higher than critical velocity (+5%CV) and 5% lower than critical velocity ( 5%CV). Eleven males (age: 23,4 ± 5,5 χρ., body mass: 74,3 ± 9,4 kg, height: 177,8 ± 5,6 cm and VO2max: 53,6 ± 6,9 ml/kg/min) run until exhaustion at intensities corresponding to CV, +5%CV and 5%CV. VO2, HR and VL oxygenation status were measured continuously during exercise. The changes of oxyhemoglobin (O2Hb), deoxyhemoglobin (HHb), their difference (Hbdiff) and total hemoglobin (thb) were measured with the method of near infrared spectroscopy (NIRS). VO2 was higher (p< 0.05) with intensities +5%CV and CV than 5%CV for the last 75% of total exercise time. HR increased gradually (p< 0.05) during all protocols with no differences observed among them (p> 0.05). O2Hb decreased (p< 0.05) after the 25% of total exercise time and was lower (p< 0.05) with intensities +5%CV and CV than 5%CV. HΗb increased (p< 0.05) after the 25% of total exercise time only with intensities +5%CV and CV and was higher (p< 0.05) than 5%CV. In addition, HΗb was higher (p< 0.05) at +5%CV than CV at 50, 75 and 100% of total exercise time. thb increased only with intensity +5%CV and was higher (p< 0.05) during the last 50% total exercise time compared to the intensities 5%CV and CV. Hbdiff decreased (p< 0.05) gradually with all intensities but the decrease was bigger (p< 0.05) with intensities +5%CV and CV than 5%CV. The above results shows that running with intensity higher than CV causes higher deoxygenation of VL muscle due to increased O2 extraction (ΗΗb) despite the larger increase of local blood volume (thb) than with intensities lower than CV. The magnitude of change of muscle oxygenation factors during exercise is larger with intensities higher than the CV, indicating an increased disruption of muscle metabolic homeostasis and that CV might be the lower level of very high running intensity for aerobic exercise. Key words: aerobic exercise, oxygen uptake, heart rate, exercise intensity, NIRS Address for correspondence Ilias Smilios Address: Democritus University of Thrace, School of Physical Education & Sport Science, GR Komotini Tel.: E mail: ismilios@phyed.duth.gr