Επίδραση της άσκησης στο καρδιοαναπνευστικό σύστημα

Μέγεθος: px

Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Επίδραση της άσκησης στο καρδιοαναπνευστικό σύστημα"

Συντύχη Βουγιουκλάκης
5 χρόνια πριν
Προβολές:

1 ΕΘΝΙΚΟ & ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ ΑΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ Επίδραση της άσκησης στο καρδιοαναπνευστικό σύστημα Φιλίππου Αναστάσιος, Ph.D. Επίκουρος Καθηγητής Πειραματικής Φυσιολογίας

3 Integrated physiological response to acute exercise

5 Παράμετροι, Μέθοδοι & Όργανα μέτρησης των ασκησιογενών αποκρίσεων

6 Βασικές αρχές της σωματικής άσκησης

7 Συνιστώσες της φυσικής κατάστασης που σχετίζονται με την υγεία & με κινητικές δεξιότητες

8 Μεταβολική-Καρδιαγγειακή-Αναπνευστική σύζευξη κατά την άσκηση

9 Μεταβολική-Καρδιαγγειακή-Αναπνευστική σύζευξη κατά την άσκηση

10 Αερόβια ικανότητα

11 Καρδιαγγειακή-Αναπνευστική σύζευξη κατά την άσκηση

12 Καρδιαγγειακή-Αναπνευστική σύζευξη κατά την άσκηση

13 Q = HR x SV Cardiac output, Stroke volume, Heart rate responses

14 Αρτηριακή πίεση Συσταλτικότητα μυοκαρδίου Όγκος παλμού Μέγεθος αριστερής κοιλίας Καρδιακή παροχή Κ. Σ. Δομή αγγείων Περιφερειακές αντιστάσεις Λειτουργία αγγείων Αρτηριακή Πίεση: Καρδιακή παροχή (Q: HR X SV) X Περιφερειακές αγγειακές αντιστάσεις (SVR)

15 Αρτηριακή πίεση κατά την άσκηση Η αύξηση της πίεσης σε κερκιδική αρτηρία και αορτή σε σχέση με το ποσοστό της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου (VO 2 max).

16 Ρύθμιση της καρδιαγγειακής λειτουργίας κατά την άσκηση Σχέση μεταξύ HR, VO 2 και όγκου παλμού (SV) έως τη μέγιστη VO 2

17 Ρύθμιση της καρδιαγγειακής λειτουργίας κατά την άσκηση

18 Cardiac output, Stroke volume, Heart rate responses

19 Καρδιαγγειακές προσαρμογές με την άσκηση

21 Maximal oxygen consumption (V0 2 max)

22 Arteriovenous oxygen difference (a-vdo 2 )

25 Καρδιαναπνευστικές προσαρμογές με την άσκηση

26 Ασκησιογενείς προσαρμογές Δρομική οικονομία (άσκησης)

27 Καρδιαναπνευστικές προσαρμογές στην άσκηση και στην έλλειψή της

28 Καρδιαναπνευστικές προσαρμογές με την άσκηση

29 Καρδιαγγειακές αποκρίσεις & προσαρμογές στην άσκηση

30 Καρδιαγγειακές αποκρίσεις & προσαρμογές στην άσκηση

31 Καρδιαγγειακές προσαρμογές με την άσκηση Μεταβολές ενδοτικότητας της αριστερής κοιλίας της καρδιάς

32 Καρδιαναπνευστικές προσαρμογές στην άσκηση

33 Καρδιοαναπνευστικές προσαρμογές με την άσκηση Η υψηλή μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (VO 2 max) αυξάνει τις απαιτήσεις από τους πνεύμονες και τους αναπνευστικούς μυς, με μικρή ή μηδενική αλλαγή στην ικανότητά τους

34 Ρύθμιση της αναπνοής κατά την άσκηση

35 Αναπνευστικές αποκρίσεις & προσαρμογές στην άσκηση

36 Κινητική ανταλλαγής αναπνευστικών αερίων - Οξεοβασική ισορροπία

37 Lactic Thresholds corresponding Heart rates

38 Oxygen Uptake/Blood Lactate kinetics The reduction in Vο 2 was caused by the reduced blood O 2 content. Effect of rate of increase in work rate on rate of increase in VO 2

39 Lactate Threshold

40 Anaerobic (Lactate) Threshold

41 Blood ph, Lactate, HCO 3- responses

42 Ασκησιογενείς προσαρμογές Αναερόβιος ουδός

43 Oxygen uptake dynamics

44 Καρδιαγγειακές-μεταβολικές προσαρμογές στην άσκηση Τhe effect of fitness on O 2 deficit and O 2 debt O 2 uptake kinetics in response to constant work rate exercise of 100 W in two subjects at different levels of fitness.

πρόσληψης οξυγόνου, % HRR = ποσοστό καρδιακής

29,95, τιμές βάσει της ομάδας των 10 MET, [ή 209 (0,7

88 x age) for women, ή MHR = 206.9 - (0.

46 Διαβαθμίσεις της έντασης σωματικής δραστηριότητας/άσκησης * % VO 2 R = ποσοστό εφεδρείας πρόσληψης οξυγόνου, % HRR = ποσοστό καρδιακής συχνότητας εφεδρείας % HR max = 0,7305 (% V O2max) + 29,95, τιμές βάσει της ομάδας των 10 MET, [ή 209 (0,7 χ ηλικία), ή PHR=206 - (0.88 x age) for women, ή MHR = (0.67 x age) for men]. ± Rating of perceived exertion (RPE) = υποκειμενική αντίληψη της κόπωσης κατά την κλίμακα Borg, βαθμίδες 6-20.

47 Aerobic exercise

50 Ορισμοί των επιπέδων έντασης & διάρκειας της άσκησης Πηγή: Κατευθυντήριες Οδηγίες Σωματικής Δραστηριότητας για Αμερικανούς, Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ.

51 Kατηγορίες σωματικής δραστηριότητας Γενικές συστάσεις για τον προσδιορισμό της διάρκειας & συχνότητας της άσκησης

Σχετικά έγγραφα

Φυσιολογία της Άσκησης - Θεραπευτική Άσκηση

Φυσιολογία της Άσκησης - Θεραπευτική Άσκηση Αναστάσιος Φιλίππου, Ph.D. Επίκουρος Καθηγητής Πειραματικής Φυσιολογίας Άσκηση, παράγοντες κινδύνου και χρόνιες νόσοι Οφέλη της τακτικής σωματικής δραστηριότητας