Ο ΤΡΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΤΗΣ ΠΡΟΣΕΥΧΗΣ ΤΟΥ ΠΡΟΦΗΤΗ ΜΩΧΑΜΜΑΝΤ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Ο ΤΡΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΤΗΣ ΠΡΟΣΕΥΧΗΣ ΤΟΥ ΠΡΟΦΗΤΗ ΜΩΧΑΜΜΑΝΤ"

Transcript

1 Ο ΤΡΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΤΗΣ ΠΡΟΣΕΥΧΗΣ ΤΟΥ ΠΡΟΦΗΤΗ ΜΩΧΑΜΜΑΝΤ ] يونا Greek [ Ελληνικά ΑΜΠΝΤΟΥΛ ΑΖΙΖ ΙΜΠΝ ΑΜΠΝΤΟΥΛΛΑΧ ΙΜΠΝ ΜΠΑΖ Μετάφραση : EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & ΜΙΧΑΛΗΣ Γ. ΣΟΛΟΜΩΝΙΔΗΣ Επιμέλεια : Τσεκούρα Βίβιαν & Ρηγάλος Κωνσταντίνος

2 فية صلاة انليب ص االله عليه وسلم» اللغة ايلونانية «عبد العز ز بن عبد االله بن باز رمجة: ملر ز الا ورو ل راسات الا سلامية & ميخاليس سلمونيذ س مراجعة: ساكورا فيفيان & ر الوس كو ستادينوس

3 Μπίσμη Ελλάχη Ερ-Ραχμάνη Ερ-Ραχίμ (Στ Όνομα Του ΑΛΛΑX, Του Παντελεήμονα, Του Πανοικτίρμονα) Εκθειασμός απευθύνεται στον ΑΛΛΑΧ και μόνο Αυτόν, και ειρήνη στον δούλο Του και Προφήτη μας Μωχάμμαντ, καθώς και στους συγγενείς και στους συντρόφους του. Στη συνέχεια παρουσιάζω και αναπτύσσω συνοπτικά σε κάθε Μουσουλμάνο και Μουσουλμάνα, τον τρόπο της προσευχής του Προφήτη ώστε να καταβάλλει το κατά δύναμιν για να τον ακολουθήσει, αφού ο ίδιος ο Προφήτης ανάφερε: { να προσεύχεστε όπως ακριβώς με είδατε να προσεύχομαι } (Σαχίχ Αλ-Μπουχάρη) 0F 1 Και τώρα παραθέτω στον αναγνώστη τις αναγκαίες λεπτομέρειες διεξαγωγής της 1 Σαχίχ Αλ-Μπουχάρη.: Συλλογή της Αδιαμφισβήτητης Προφητικής Παράδοσης του Αλ-Mπουχάρη.

4 Προσευχής του Προφήτη ( ): 1 Το Ουντού (Διεξοδική Νίψη) 1. Η Διεξοδική Νίψη προβλέπει το νίψιμο, όπως το Καθόρισε ο ΑΛΛΑΧ {Εσείς που πιστέψατε! Όταν πρόκειται να προσευχηθείτε να πλένετε τα πρόσωπά σας και τα χέρια σας μέχρι τους αγκώνες, και να αλείφετε (με νερό) τα κεφάλια σας και τα πόδια σας μέχρι τους αστραγάλλους}. (Κοράνιο 5 : 6) Καθώς και σύμφωνα με την Προφητική Ρήση (Χαντίθ) { Δεν γίνεται αποδεκτή η προσευχή 1 Κατά την Ισλαμική Αντίληψη η Προσευχή και η απαγγελία του Κορανίου δεν ευσταθούν αν δεν προφερθούν στην Αραβική, γι αυτό τον λόγο ο Μεταφραστής παραθέτει και το Αραβικό κείμενο όχι μόνο σε απόδοση αλλά και μεταγραμμένο με Ελληνική φθογγική αναπαράσταση για διευκόλυνση.

5 χωρίς εξάγνιση (Ουντού )} (Σαχίχ Μόσλεμ) 1 Προσανατολισμός προς την Κέμπλα [Κά μπα (Ιερός Οίκος στη Μέκκα) - Σημείο Αναφοράς της Προσευχής] 2. Ο προσευχητής όπου και να βρίσκεται απευθύνεται μ όλο του το σώμα προς το 1 Σαχίχ Μόσλεμ.: Συλλογή της Αδιαμφισβήτητης Προφητικής Παράδοσης του Μόσλεμ.

6 Σημείο Αναφοράς της Προσευχής, ήτοι την Κά μπα έχοντας τη σχετική διάθεση της Υποχρεωτικής 1, ή Προαιρετικής 2 Προσευχής, χωρίς να εκφράζει λεκτικά την διάθεσή του, αφού η έκφραση της διάθεσης για προσευχή απαγορεύεται και θεωρείται καινοτομία, αφού ο Προφήτης δεν εξέφραζε την διάθεσή του για προσευχή, μήτε και οι Σύντροφοί του. Ο προσευχητής τοποθετεί κάποιο όριο (πχ. Κάποιο αντικείμενο) το οποίο δείχνει ότι προσεύχεται, έτσι ώστε να αποτραπεί η διέλευση τρίτου μεταξύ αυτού και του ορίου (Σότρα), είτε είναι Ιμάμης (που τον ακολουθούν άλλοι συμπροσευχητές) είτε προσεύχεται μόνος του. Ο προσανατολισμός προς την Κά μπα είναι 1 Υποχρεωτική Προσευχή : Υ.Π. (αραβιστί Φαρίντα, πληθυντικός Φαράεντ) 2 Προαιρετική Προσευχή : Π.Π. (αραβιστί Νάφελα, πληθυντικός Ναουάφελ)

7 βασικός όρος για την εγκυρότητα της προσευχής, εκτός των περιπτώσεων που εξαιρούν αυτόν τον όρο και οι οποίες αναγράφονται στα βιβλία της Ισλαμικής Νομολογίας (Φίκχ). Τακμπίρατ Αλ-Ιχράμ Άρση των χειρών κατά την Τακμπίρατ Αλ- Ιχράμ Εναπόθεση των χειρών επί του στήθους 3. Ο προσευχητής λέει την Τακμπίρατ Αλ- Ιχράμ:

8 {ΑΛΛΑΧΟΥ ΑΚΜΠΑΡ} ήτοι: Ο ΑΛΛΑΧ είναι ο μεγαλύτερος. προσβλέποντας στον τόπο όπου τοποθετείται το κεφάλι κατά την πρηνηδόν στάση (Σεγκούντ) (Βλ. πιο κάτω). 4. Τη στιγμή που ο προσευχητής απευθύνει την Τακμπίρατ Αλ-Ιχράμ υψώνει τα χέρια του στο ύψος των ώμων του, ή μέχρι τ αυτιά του. 5. Κατόπιν ο προσευχητής εναποθέτει τα χέρια του στο στήθος, βάζοντας το δεξί του χέρι πάνω απ το αριστερό, πάνω απ

9 τον καρπό και τον πήχη, αφού έτσι προσευχόταν ο Προφήτης. Ντω α Αλ-Ιστεφτάχ (Εναρκτήρια Ντω ά - Δέηση) 6. Κατά την Προφητική παράδοση (Σούννα) ο προσευχητής απαγγέλει την ακόλουθη Εναρκτήρια Ντω ά - Δέηση: {ΑΛΛΑΧΟΥΜΑ μπά εντ μπάϊνη ουά μπάϊνα Ω ΑΛΛΑΧ! Απομάκρυνέ με απ τις

10 χαταγιάι, κάμα μπα άνττα μπάϊνα αλμάσρεκη ουάλ μάγρεμπ. ΑΛΛΑΧΟΥΜΑ νακκινη μιν χαταγιάι κάμα γιουνακκα αλθάουμπου αλ αμπιγιάντου μιν αντντάνας. ΑΛΛΑΧΟΥΜΑ ιγσέλνη μιν χαταγιάι μπιλμά η ουάλ θάλγκη, ουάλ μπάραντ } αμαρτίες μου, όπως Απομάκρυνες την ανατολή απ τη δύση. ΑΛΛΑΧ Καθάρισέ με απ τις αμαρτίες μου, όπως καθαρίζεται το λευκό ένδυμα απ τους ρύπους. ΑΛΛΑΧ Πλύνε με απ τις αμαρτίες μου με νερό, χιόνι και δροσιά. Αν θέλει ο προσευχητής μπορεί να πει την ακόλουθη Ντω ά - Δέηση αντί της προειρημένης: {Σουμπχάνακα ΑΛΛΑΧΟΥΜΑ, ουά μπιχάμντεκα, ουά ταμπάρακα ίσμοκα ουά τα άλα τζάντουκα ουά λα ιλάχα γάϊρουκ} Πανύμνητε ΑΛΛΑΧ, Σου Ανήκει ο Εκθειασμός, Ευλογημένο τ Όνομά Σου, και Ύψιστο το Μεγαλείο Σου, δεν υπάρχει θεός εκτός από Σένα.

11 Αν ο προσευχητής πει άλλη Εναρκτήρια Ντω ά - δέηση, εκτός των αναγραφόμενων, η οποία όμως ν αποδίδεται αναμφισβήτητα στον Προφήτη τότε δεν υπάρχει καμία αντίρρηση. Κατά προτίμηση μπορεί να εναλλάσσει τις εναρκτήριες Ντω ά - δεήσεις ώστε να διατηρούνται και να μη λησμονούνται οι Προφητικές Παραδόσεις. Στη συνέχεια ο προσευχητής λέει: {Α ούδου Μπιλάχη μιν ασ-σαϊτάνη ερρατζίμ.} Καταφεύγω προστασία) Σατανά. και κατόπιν απαγγέλει: Σούρατ Αλ-Φάτιχα Μπίσμη Ελάχη Ερ- Ραχμάνη Ερ-Ραχίμ (1) Αλχάμντο Λελάχη Ραμπη ελ- άλαμίν (2) Αρ-Ραχμάνη Ερ-Ραχίμ (3) Μάλικη γιάομη εντ-ντίν (4) Ιγιάκα νά μποντο ουα Ιγιάκα ναστ ίν (5) Ίχντινα ασ-σεράτα αλμουστακίμ (6) Σεράτα αλ-λαδίνα αν άμτα αλαϊχιμ γαϊρ ελ- ήτοι ολόκληρο το πρώτο Κορανικό Κεφάλαιο Στ Όνομα Του ΑΛΛΑX, Του Παντελεήμονα, Του Πανοικτίρμονα. (1) Η Δόξα ανήκει στον ΑΛΛΑΧ, τον Άρχοντα όλων των κόσμων. (2) Τον Παντελεήμονα, Τον Πολυεύσπλαχνο. (3) Τον Ηγεμόνα της Ημέρας της Κρίσης. (4) Εσένα μόνο λατρεύουμε και Εσένα μόνο ικετεύουμε για να μας παρέχεις τη βοήθειά

12 μαγντούμπη αλαϊχιμ ουα λα αντ-ντάλίν (7) Σου. (5) Καθοδήγησέ μας στον ορθό δρόμο. (6) Τον δρόμο εκείνων, που τους χάρισες την Ευλογία Σου, όχι εκείνων που περιέπεσαν στην Οργή Σου και που Παραστράτησαν. (7) επειδή ο Προφήτης είπε: {Δεν ευσταθεί προσευχή χωρίς την απαγγελία της Σούρατ Αλ-Φάτιχα}. (Σαχίχ Αλ-Μποχάρη) Στη συνέχεια ο προσευχητής λέει: ΑΜΗΝ, ακουστά ή ψιθυριστά, ανάλογα με το αν η προσευχή είναι ακουστή ή σιωπηλή (π.χ. ακουστά απαγγέλλεται η προσευχή (Αλ-Φάτζρ), και τα πρώτα δύο Ράκ α των προσευχών (Αλ- Μάγριμπ) και (Αλ- Ισά )). Ο προσευχητής απαγγέλει στη συνέχεια ότι τον διευκολύνει από το Κοράνι. Προτιμάται, ωστόσο, να απαγγέλλει από ότι τον διευκολύνει από το (Άωσάτ Αλ-Μοφάσσαλ) που ξεκινάει από το Κεφάλαιο 78 (Αν-Νάμπα ) και τελειώνει στο Κεφάλαιο 93 (Αντ-Ντόχα) στην προσευχή του κατά το μεσημέρι (Αδ-Δόχρ), το απόγευμα (Αλ- Ασρ), και το βράδυ (Αλ- Ισα ). Ενώ στην προσευχή πριν την ανατολή (Αλ-Φάτζρ) απαγγέλλει ότι τον διευκολύνει από το (Τωάλ Αλ-Μοφάσσαλ) που ξεκινάει από το Κεφάλαιο 50

13 (Καφ) και τελειώνει στο Κεφάλαιο 78 (Αν- Νάμπα ), ενώ στην εσπερινή (Αλ- Μάγρεμπ) προσευχή, απαγγέλλει ότι τον διευκολύνει από το (Τωάλ Αλ-Μοφάσσαλ) ή από το (Κεσάρ Αλ- Μοφάσσαλ) που ξεκινάει από το Κεφάλαιο 93 (Αντ-Ντόχα) και τελειώνει στο Κεφάλαιο 114 (Αν-Νας), εναλλάξ, όπως συνάγεται απ τις Προφητικές Ρήσεις και τη σχετική Προφητική Παράδοση του Αποστόλου Μωχάμμαντ. Ρουκού (στάση υπόκλισης), ανόρθωση και τα συναφή τους 7. Ο προσευχητής πρώτα υψώνει τα χέρια του στο ύψος των ώμων του, ή μέχρι τ αυτιά του λέγοντας {ΑΛΛΑΧΟΥ ΑΚΜΠΑΡ} και μετά λαμβάνει τη στάση

14 Ρουκού (υπόκλιση), κρατώντας το κεφάλι του σε ευθεία γραμμή με την πλάτη του και στηρίζοντας τα χέρια του στα γόνατά του, απομακρύνοντας το ένα δακτυλο από το άλλο και αφού υποκλιθεί επαρκώς λέει τρεις φορές ή περισσότερες: {Σομπχάνα Ραμπία Αλ- Αδίμ} Πανύμνητε Μ και προτιμάται να προσθέσει: {Σομπχάνακα ΑΛΛΑΧΟΥΜΑ ουά μπιχάμντικ, ΑΛΛΑΧΟΥΜΑ ιγφέρλη } Πανύμνητε Α Εκθειασμός, μου. 8. Ο προσευχητής σηκώνει το κεφάλι του μετά τη Ρουκού υψώνοντας τα χέρια του στο ύψος των ώμων του, ή μέχρι τ αυτιά του. Αν είναι Ιμάμης, ή προσεύχεται μόνος του, τότε λέει: {Σάμι α λιμάν Χάμινταχ} ΑΛΛΑΧΟΥ Άκουσε Ο ΑΛΛΑΧ αυτόν που Τόν ευχαρίστησε.

15 Είτε ο προσευχητής είναι Ιμάμης, που τον ακολουθούν άλλοι συμπροσευχητές, είτε προσεύχεται μόνος του, είτε ακολουθεί τον Ιμάμη, λέει στη συνέχεια: {Ραμπάνα ουά λάκα αλχάμντου χάμνταν καθίραν, ταγιέμπαν, μουμπάρακαν φίχη, μίλ α ασ-σαμαουάτη, ουά μίλ α αλ άρντη, ουά μίλ α μα Κύριέ μας, Σου Ανήκει ο Εκθειασμός, ο μέγιστος, και κάλλιστος και ευλογημένος, που γεμίζει τους ουρανούς και την γη και τον

16 μπαϊνάχουμα, ουά μίλ α μα σε τα μιν σάϊ εν μπά ντ} ενδιάμεσό τους χώρο, όπως γεμίζει και ότι άλλο Εσύ Θελήσεις. Ενώ επίσης προτιμάται και στις τρεις περιπτώσεις να προσθέσει: {Άχλου Αλθανά η ουάλ μάτζντ, αχάκου μα κάλα αλ άμπντ, ουά κούλλουνα λάκα άμπντ, ΑΛΛΑΧΟΥΜΑ λα μάνε α λίμα Α τάητ, ουά λα μό τια λίμα μανά τ, ουά λα γιάνφα ου δα αλτζάντη μίνκα αλτζάντ} Σου Ανήκει ο εκθειασμός και η δόξα. Η εξύμνησή σου είναι η καλύτερη και η πιο αληθινή που μπορεί να πει ένας δούλος, και όλοι μας είμαστε δούλοι Σου. ΑΛΛΑΧ δεν εμποδίζει κανείς ότι Εσύ Χαρίζεις, μήτε Χαρίζει κανείς ότι Εσύ Εμποδίζεις, ούτε ωφελούν τα πλούτη και η τύχη τον άνθρωπο που τα έχει, ενώπιόν Σου.

17 Προτιμάται, να θέτει ο προσευχητής τα χέρια του πάνω στο στήθος του, όπως έκανε στην όρθωσή του πριν την Ρουκού, αφού τα παραπάνω έχουν επιβεβαιωθεί απ την Προφητική Παράδοση ως πρακτικές του ίδιου του Προφήτη, όπως μας πληροφορούν ο Ουάελ υιός του Χάγκαρ, και ο Σάχλ υιός του Σάαντ. Η Σογκούντ (πρηνηδόν) στάση προσευχής, η ανόρθωση και τα συναφή τους

18 9. Ο προσευχητής λέγοντας {ΑΛΛΑΧΟΥ ΑΚΜΠΑΡ} ακουμπά τα γόνατά του στην γη, αν μπορεί να τα ακουμπήσει πριν ακουμπήσει τα χέρια του. Αν όμως δυσκολεύεται τότε ακουμπά πρώτα τα χέρια του στην γη και μετά τα γόνατά του, με τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών να είναι στραμμένα στην Κά μπα, ενώνοντας τα δάχτυλα των χεριών και ακουμπώντας όλη την παλάμη στη γη, κατόπιν ακουμπάει το μέτωπο στη γη και τη μύτη, ώστε να στηρίζονται επί της γης και τα επτά του μέλη: το μέτωπο, η μύτη, τα χέρια, τα γόνατα και οι βάσεις των

19 δαχτύλων των ποδιών του, λέγοντας τρεις φορές, ή περισσότερες όπως προβλέπει η Προφητική Παράδοση : {Σομπχάνα Αλ α λα} Ραμπία Πανύμνητε Κύριε Ύψιστε και είναι θεμιτό να προσθέσει: {Σομπχάνακα ΑΛΛΑΧΟΥΜΑ Ραμπάνα ουά μπιχάμντικ, ΑΛΛΑΧΟΥΜΑ ιγφέρλη} Πανύμνητε ΑΛΛΑΧ, Κύριέ μας Σου Ανήκει ο Εκθειασμός, Συγχώρησε τις αμαρτίες μου. Και παρακαλώντας ο προσευχητής πολλαπλώς, ζητώντας από Τον Αλλάχ ό,τι επιθυμεί γιατί ο Προφήτης είπε : { στην Ρουκού Δοξάζετε τον Κύριο, ενώ στην Σογκούντ να καταγίνεστε με την Ντω ά - Δέηση γιατί οι δεήσεις σας κατά τη Σογκούντ είναι πιο πιθανό να γίνουν αποδεκτές}, (Σαχίχ Μόσλεμ), ζητώντας από τον Κύριο την παροχή των αγαθών που επιθυμεί για τον εγκόσμιο και μεταθανάτιο βίο, είτε η προσευχή είναι υποχρεωτική, είτε προαιρετική.

20 Απομακρύνει ο προσευχητής τους βραχίονές του απ τα πλευρά του, και την κοιλιά του απ τους μηρούς του, και τους μηρούς του απ τις κνήμες του, και υψώνει τους πήχεις του απ την γη, θέτοντας τους αγκώνες προς τα πάνω, πράττοντας όπως υπέδειξε ο Προφήτης { Ισιώνετε το σώμα σας στη Σογκούντ, και μην απλώνετε τους πήχεις σας, όπως τους απλώνει ο σκύλος } (Σαχίχ Αλ-Μπουχάρη) Ο τρόπος του καθίσματος μεταξύ των στάσεων Σογκούντ 10.Ο προσευχητής σηκώνει το κεφάλι του λέγοντας: {ΑΛΛΑΧΟΥ ΑΚΜΠΑΡ}, και διπλώνει το αριστερό του πόδι και κάθεται πάνω στο διπλωμένο αριστερό του πόδι,

21 λυγίζοντας παράλληλα το δεξί του πόδι, με τέτοιο τρόπο ώστε η άκρη των δαχτύλων του να παραμένει καμπτόμενη επί της γης και η πτέρνα να βρίσκεται κάθετα στη γη και να είναι στραμμένη προς τα πάνω, και βάζει τα χέρια του στους μηρούς του και στα γόνατά του και κάθεται βολικά λέγοντας : { Ράμπη ιγφέρλη ουά ιρχάμνη, ουά ιχντίνη, ουά ιρζόκνη, ουά άφινη, ουά ετζμπόρνη } Κύριέ μου, Συγχώρησέ με και Ελέησέ με και Οδήγησέ με και Δώσε μου αγαθά και υγεία και Αντάμειψέ με. 11. Ο προσευχητής εισέρχεται στην δεύτερη στάση Σογκούντ λέγοντας {ΑΛΛΑΧΟΥ ΑΚΜΠΑΡ} και επαναλαμβάνει όλα όσα έκανε στην προηγούμενη Σογκούντ.

22 12. Ο προσευχητής σηκώνει το κεφάλι του λέγοντας: {ΑΛΛΑΧΟΥ ΑΚΜΠΑΡ}και κάθεται ελαφρά όπως κάθισε μεταξύ των δύο Σογκούντ, και αυτό το κάθισμα ονομάζεται Αναπαυτήριο Κάθισμα (Γκάλσετ Αλ- Εστεράχα). Αν και είναι προτιμητέο, όμως αν δεν καθίσει δε θεωρείται παράλειψη, καθόσον δεν περιλαμβάνει αναφορά μήτε Ντω ά - Δέηση. Μετά ορθώνεται για την δεύτερη Ράκ α στηριγμένος στα γόνατά του αν μπορεί, και αν δυσκολεύεται τότε στηρίζεται στην γη. Απαγγέλει τη Σούρατ Αλ-Φάτιχα και ότι επιπρόσθετα τον διευκολύνει απ άλλα Κορανικά Εδάφια. Κατόπιν επαναλαμβάνει ότι έκανε στην προηγούμενη Ράκ α. Το κάθισμα απαγγελίας της Μαρτυρίας όταν η προσευχή αποτελείται από δύο μόνο Ράκ α 13. Αν η προσευχή είναι διπλή, ήτοι αποτελείται από δύο μόνο Ράκ α, όπως η προσευχή πριν από την ανατολή (Αλ- Φάτζρ) και της Παρασκευής και των δύο εορτών (Γιορτή του Φέτρ και Γιορτή του Άντχα), τότε ο προσευχητής κάθεται μετά την περάτωση της 2 ης Σογκούντ, πάνω στο διπλωμένο αριστερό του πόδι,

23 λυγίζοντας παράλληλα το δεξί του πόδι, με τέτοιο τρόπο ώστε η άκρη των δαχτύλων του να παραμένει καμπτόμενη επί της γης και η πτέρνα να βρίσκεται κάθετα στη γη και να είναι στραμμένη προς τα πάνω, βάζοντας το δεξί του χέρι πάνω στον δεξιό του μηρό, κλείνοντας τα δάχτυλά του εκτός του δείκτη με το οποίο συμβολίζει τον Μονοθεϊσμό. Ή μπορεί να κλείσει τον παράμεσο και τον μικρό και να αγγίξει ο αντίχειρας τον μέσο (σχηματίζοντας έναν κύκλο) με τεντωμένο τον δείκτη όπως έκανε ο Προφήτης και το καλύτερο είναι να χρησιμοποιεί κάποιος σε μια προσευχή το ένα και σε άλλη προσευχή το άλλο. Και βάζει το αριστερό του χέρι επί του αριστερού του μηρού και του αριστερού του γόνατου, και απαγγέλει καθισμένος την ακόλουθη Μαρτυρία: {Ατ-ταχιγιάτου Λιλάχη ουά ασ-σαλαουάτου, ουά ατ-ταγιεμπάτ, ασσαλάμου αλάϊκα αγιόχα αν-ναμπέγι ουά ράχματου Αλλάχη ουά μπαρακάτουχ, ασσαλάμου αλάϊνα ουά αλά ιμπάντη Ιλλάχη εσ-σαλεχίν, ασχαντου Χαιρετισμοί και Προσευχές και Αγαθές Επικλήσεις απευθύνονται στον ΑΛΛΑΧ. Ειρήνη σε σένα Ω! Προφήτη, και το Έλεος του ΑΛΛΑΧ και οι Ευλογίες Του. Ειρήνη να είναι πάνω

24 αλ-λα Ιλλάχα ίλα ΑΛΛΑΧ ουά ασχαντου αν Μωχάμμανταν άμπντουχου ουά ρασούλουχ. ΑΛΛΑΧΟΥΜΑ σάλη αλά Μωχαμμάντιν ουά αλά άλη Μωχάμμαντ, κάμα σαλάϊτα αλά Ιμπραχήμα ουά αλά άλη Ιμπραχήμ, ίνακα Χαμίντον Ματζίντ, ουά μπάρεκ αλά Μωχάμμαντιν ουά αλά άλη Μωχάμμαντ, κάμα μπάρακτα αλά Ιμπραχήμα ουά αλά άλη Ιμπραχήμ, ίνακα Χαμίντον Ματζίντ } μας και στους ευσεβείς δούλους του ΑΛΛΑΧ. Μαρτυρώ ότι δεν υπάρχει άλλος θεός εκτός απ Τον ΑΛΛΑΧ, και μαρτυρώ ότι ο Μωχάμμαντ είναι δούλος Του και Απόστολός Του. ΑΛΛΑΧ Ελέησε και Ευλόγησε τον Μωχάμμαντ και τους συγγενείς του, όπως Ελέησες και Ευλόγησες τον Αβραάμ και τους συγγενείς του, ΑΛΛΑΧ Άξιε του Εκθειασμού και της Δόξας. Στη συνέχεια ο προσευχητής μπορεί να επικαλεστεί τον ΑΛΛΑΧ για προστασία από τα ακόλουθα τέσσερα : { ΑΛΛΑΧΟΥΜΑ ίνη Α ούδου μπίκα μιν αδάμπη τζουχάναμ, ουά μιν αδάμπη ΑΛΛΑΧ Σε επικαλούμαι κατά του βασανιστηρίου της Κόλασης και του βασανιστηρίου του

25 ελκάμπρ, ουά μην φίτνατη ελμάχια ουά αλμαμάτ, ουά μιν φίτνατη ελμασίχη ελντατζάλ} Τάφου και κατά της ματαιότητας της ζωής και του θανάτου και κατά της πλάνης του Αντίχριστου. Κατόπιν μπορεί ο προσευχητής να δεηθεί στον Κύριό του για την παροχή των αγαθών που επιθυμεί για τον εγκόσμιο και μεταθανάτιο βίο, είτε η προσευχή είναι υποχρεωτική, είτε προαιρετική, καθώς μπορεί να δεηθεί για τους γονείς του, ή για οποιουσδήποτε άλλους Μουσουλμάνους, αφού κατά τον Ιμπν Μασ ούντ ο Προφήτης μαθαίνοντάς τον την απαγγελία της Μαρτυρίας, τού είπε να επιλέγει στις δεήσεις του τα αιτήματα που προτιμά, και στα οποία συγκαταλέγεται οτιδήποτε ωφελεί τον προσευχητή στον εγκόσμιο και τον μεταθανάτιο βίο. Στη συνέχεια ο προσευχητής απευθύνει τους χαιρετισμούς στρέφοντας το κεφάλι δεξιά λέγοντας : {Ασ-σαλάμου αλάϊκομ ουά ράχματου Αλλάχ} Ειρήνη πάνω σε σας και το Έλεος Του ΑΛΛΑΧ. Και στη συνέχεια αριστερά, λέγοντας:

26 {Ασ-σαλάμου αλάϊκομ ουά ράχματου Αλλάχ} Ειρήνη πάνω σε σας και το Έλεος Του ΑΛΛΑΧ. Το κάθισμα απαγγελίας της Μαρτυρίας στην προσευχή που περιλαμβάνει τρία ή τέσσερα Ράκ α 14. Αν η προσευχή περιλαμβάνει τρία Ράκ α, όπως η εσπερινή (Αλ- Μάγρεμπ), ή τέσσερα όπως η μεσημεριανή (Αδ-Δόχρ), και η απογευματινή (Αλ- Ασρ) και η βραδινή (Αλ- Ισα ),μετά τη δεύτερη Ράκ α, τότε ο προσευχητής απαγγέλει την προειρημένη Μαρτυρία ως εξής:

27 { Ατ-ταχιγιάτου Λιλάχη ουά ασσαλαουάτου, ουά ατ-ταγιεμπάτ, ασσαλάμου αλάϊκα αγιόχα αν-ναμπέγι ουά ράχματου Αλλάχη ουά μπαρακάτουχ, ασσαλάμου αλάϊνα ουά αλά ιμπάντη Ιλλάχη εσ-σαλεχίν, ασχαντου αλ-λα Ιλλάχα ίλα ΑΛΛΑΧ ουά ασχαντου αν Μωχάμμανταν άμπντουχου ουά ρασούλουχ. } Στη συνέχεια ο προσευχητής ορθώνεται στηριζόμενος στα γόνατά του, υψώνοντας τα χέρια του στο ύψος των ώμων του, ή μέχρι τ αυτιά του λέγοντας : {ΑΛΛΑΧΟΥ ΑΚΜΠΑΡ}και ακουμπά τα χέρια του στο στήθος του όπως προαναφέρθηκε, και απαγγέλει μόνο το Σούρα (Αλ-Φάτιχα). Στην 3 η και 4 η Ράκ α της μεσημεριανής προσευχής (Αδ-Δόχρ) δεν υπάρχει αντίρρηση ο προσευχητής να προσθέσει κάποιες φορές και απαγγελία άλλων Κορανικών Εδαφίων, αφού αυτή η πρακτική ανάγεται στην Προφητική Παράδοση, όπως μας αναφέρει ο Αμπου Σαΐντ. Κατόπιν κάθεται για την απαγγελία της Μαρτυρίας μετά την 3 η Ράκ α της εσπερινής προσευχής (Αλ-Μάγρεμπ), και

28 μετά την 4 η Ράκ α της μεσημεριανής (Αδ- Δόχρ), και απογευματινής (Αλ- Ασρ) και βραδινής προσευχής (Αλ- Ισα ), όπως ακριβώς προαναφέρθηκε στην διπλή προσευχή. Μετά χαιρετά εκατέρωθεν όπως εξηγήσαμε και ζητά τρεις φορές τη Συγχώρηση από τον ΑΛΛΑΧ λέγοντας: {ΑΛΛΑΧΟΥΜΑ Άν-τα Ασ-Σαλάμου ουά μίνκα Ασ-σαλάμου ταμπαράκτα για δα αλτζαλάλη ουά αλικράμ} ΑΛΛΑΧ Είσαι η Ειρήνη και παρέχεις την Ειρήνη, ευλογημένο το Όνομά σου Κυρίαρχε του Μεγαλείου και της Γενναιοδωρίας. Αν ο προσευχητής είναι Ιμάμης τότε θα πει τα προαναφερθέντα λόγια πριν στραφεί στους συμπροσευχητές. Στη συνέχεια (είτε είναι Ιμάμης είτε όχι) θα πει: {λα ιλάχα ίλα ΑΛΛΑΧΟΥ ουάχνταχου λα σαρίκα λάχου, λάχου αλμόλκου ουά λάχου αλχάμπντου ουά χούα αλά κόλη σάϊ εν καντίρ, Δεν υπάρχει άλλος θεός εκτός από τον ΑΛΛΑΧ μόνο του, χωρίς συνέταιρο ή συνεργάτη, του ανήκει η Βασιλεία και ο Εκθειασμός όντας Παντοδύναμος. ΑΛΛΑΧ δεν εμποδίζει κανείς ότι

29 ΑΛΛΑΧΟΥΜΑ λα μάνε α λίμα α τάητ, ουά λα μό τια λίμα μανά τ, ουά λα γιανφά ου δα αλτζάντη μίνκα αλτζντ, ουά λα χάουλα ουά λα κόουατα ίλα Μπιλλάχ, λα ιλάχα ίλα ΑΛΛΑΧ ουά λα νά μποντου ίλα ιγιάχ, λάχου αν-νέ ματου ουά λάχου αλφάντλου ουά λάχου αθ-θανά ου αλχάσαν, λα ιλάχα ίλα ΑΛΛΑΧΟΥ μοχλεσίνα λάχου αντ-ντίν, ουά λάου κάριχα αλκάφιρουν} Εσύ Χαρίζεις, μήτε χαρίζει κανείς ότι Εσύ Εμποδίζεις, ούτε ωφελούν τα πλούτη και η τύχη τον άνθρωπο που τα έχει, ενώπιόν Σου. Δεν υπάρχει ούτε ισχύς μήτε δύναμη χωρίς τη Θέλησή Σου. Δεν υπάρχει άλλος θεός εκτός από τον ΑΛΛΑΧ μόνο του, και δεν λατρεύουμε άλλον εκτός απ Αυτόν, Αυτός Παρέχει την χάρη και την πολλαπλή ανταμοιβή και του ανήκει ο κάλλιστος Εκθειασμός, Δεν υπάρχει άλλος θεός εκτός από τον ΑΛΛΑΧ και είμαστε αφοσιωμένοι στην θρησκεία Του παρά την απέχθεια των απίστων.

30 Στη συνέχεια ο προσευχητής μπορεί να πει 33 φορές {ΣΟΜΠΧΑΝΑ ΑΛΛΑΧ} και 33 φορές {Αλχάμντου Λιλλάχ} και 33 φορές {ΑΛΛΑΧΟΥ ΑΚΜΠΑΡ} ενώ ο αριθμός 100 συμπληρώνεται λέγοντας άπαξ: {Λά ιλάχα ίλα ΑΛΛΑΧΟΥ ουάχνταχου λα σαρίκα λαχ, λάχου αλμόλκου, ουά λάχου αλχάμντου ουά χούα άλα κόλ σάϊ εν καντίρ} Δεν υπάρχει άλλος θεός εκτός απ τον ΑΛΛΑΧ, χωρίς συνεργάτη ή συνέταιρο, Του Ανήκει η Βασιλεία και ο Εκθειασμός και είναι για όλα Παντοδύναμος. Και απαγγέλει το Κορανικό Εδάφιο Αλ- Κούρση (το Εδάφιο νόμερο 255 από το Κεφάλαιο 2) και τα ακόλουθα τρία σύντομα Κορανικά Κεφάλαια: το (Αλ-Ιχλάς), το (Αλ- Φάλακ) και το (Αν-Νάς), μετά από κάθε προσευχή. Προτιμάται να επαναλαμβάνονται αυτά τα τρία Κεφάλαια, τρεις φορές έκαστο, μετά την προσευχή πριν την ανατολή (Αλ- Φάτζρ), και την Εσπερινή προσευχή (Αλ- Μάγρεμπ). όλες οι παραπάνω Δεήσεις είναι Προαιρετικές και μη Υποχρεωτικές.

31 Επιτρέπεται προαιρετικά σε κάθε Μουσουλμάνο και Μουσουλμάνα να προσεύχεται πριν από την υποχρεωτική Μεσημεριανή Προσευχή (Αδ-Δόχρ) εκτελώντας τέσσερις Ράκ α και μετά την Μεσημεριανή Προσευχή (Αδ- Δόχρ) εκτελώντας δύο Ράκ α. Επίσης μετά από την Εσπερινή (Αλ-Μάγρεμπ) καθώς και μετά από την Βραδινή Προσευχή (Αλ- Ισα ) και πριν την Προσευχή πριν την ανατολή (Αλ-Φάτζρ) επιτρέπονται δύο Ράκ α, δηλαδή συνολικά δώδεκα Ράκ α. Αυτές οι Ράκ α ονομάζονται Τακτικές Προσευχές (Αρ-Ραουάτεμπ) γιατί ο Προφήτης τις εκτελούσε τακτικά όσο βρισκόταν στην πόλη, όμως όταν ταξίδευε δεν τις εκτελούσε τακτικά εκτός από δύο Ράκ α πρίν την προσευχή πριν την ανατολή (Αλ-Φάτζρ) και μία Ράκ α, που ονομάζεται Αλ-Ουέτρ, μετά τη Βραδινή Προσευχή (Αλ- Ισα ). Αυτές τις δύο τελευταίες ο Προφήτης συνήθιζε να τις εκτελεί τακτικά είτε ταξίδευε είτε όχι. Προτιμάται να εκτελούνται κατ οίκον αυτές οι Τακτικές Προσευχές καθώς και η Αλ-Ουέτρ, αλλά επιτρέπεται να τις εκτελέσει ο προσευχητής στο Τζαμί γιατί ο Προφήτης είπε { οι προτιμότερες προσευχές είναι αυτές που εκτελούνται κατ οίκον εκτός τις Υποχρεωτικές (των οποίων απαιτείται η εκτέλεσή τους στο Τζαμί)} (Σαχίχ Αλ- Μπουχάρη).

32 Η τακτική εκτέλεση των παραπάνω είναι απ τις αιτίες που οδηγούν στον Παράδεισο, αφού ο Προφήτης είπε { όποιος εκτελεί και τις δώδεκα Ράκ α προαιρετικά μέρα και νύχτα, ο ΑΛΛΑΧ του Κτίζει σπίτι στον Παράδεισο } (Σαχίχ Μόσλεμ). Ευσταθεί να προσευχηθεί κάποιος με τέσσερις Ράκ α πριν την Απογευματινή Προσευχή (Αλ- Ασρ) και δύο Ράκ α πριν από την Εσπερινή Προσευχή (Αλ-Μάγρεμπ) και δύο Ράκ α πριν από την Βραδινή Προσευχή (Αλ- Ισα ), αφού υπάρχουν συναινετικές ενδείξεις στην Διαπιστευμένη Προφητική Παράδοση. Ευλογίες και ειρήνη στον Προφήτη μας Μωχάμμαντ υιό του Αμπντουλλάχ, καθώς και στους συγγενείς του και στους συντρόφους του μέχρι την Ημέρα της Κρίσης. ********************************************** ****

Δεν έχεις κανένα δικαίωμα να μεταφράζεις ονόματα ατόμων!

Δεν έχεις κανένα δικαίωμα να μεταφράζεις ονόματα ατόμων! Δεν έχεις κανένα δικαίωμα να μεταφράζεις ονόματα ατόμων! ] يونا Greek [ Ελληνικά Αμπού Καρίμ Ελ-Μαράκσι Μετάφραση : EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & Ρηγάλος Κωνσταντίνος Επιμέλεια : Τσεκούρα Βίβιαν

Διαβάστε περισσότερα

Πόσους θεούς λατρεύεις;

Πόσους θεούς λατρεύεις; Πόσους θεούς λατρεύεις; ] يونا Greek [ Ελληνικά Μωχάμμαντ Αλ- Αρείφι 3TΜετάφραση : 3TEUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & Νούτσος Χρήστος Επιμέλεια : 3TΤσεκούρα Βίβιαν & Ρηγάλος Κωνσταντίνος & Άχμαντ

Διαβάστε περισσότερα

Μαθήματα Σχετικά με το Δόγμα

Μαθήματα Σχετικά με το Δόγμα Μαθήματα Σχετικά με το Δόγμα (Το μήνυμα προς το Ασ-Σαμ) ] يونا Greek [ Ελληνικά Αμπντ Αλ- Αζείζ μπιν Μαρζούκ Ατ-Ταρείφι Μετάφραση: EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & Ρηγάλος Κωνσταντίνος Επιμέλεια

Διαβάστε περισσότερα

ΔΥΟ ΠΡΑΓΜΑΤΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΖΑΚΑ ΚΑΙ ΤΗ ΝΗΣΤΕΙΑ

ΔΥΟ ΠΡΑΓΜΑΤΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΖΑΚΑ ΚΑΙ ΤΗ ΝΗΣΤΕΙΑ ΔΥΟ ΠΡΑΓΜΑΤΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΖΑΚΑ ΚΑΙ ΤΗ ΝΗΣΤΕΙΑ ] يونا Greek [ Ελληνικά ΑΜΠΝΤΟΥΛ ΑΖΙΖ ΙΜΠΝ ΑΜΠΝΤΟΥΛΛΑΧ ΙΜΠΝ ΜΠΑΖ Μετάφραση : EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & Ρηγάλος Κωνσταντίνος Επιμέλεια : Τσεκούρα

Διαβάστε περισσότερα

H «HIJAB» (ΜΑΝΤΙΛΑ) ΚΑΙ Η ΘΕΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ ΣΤΟ ΙΣΛΑΜ

H «HIJAB» (ΜΑΝΤΙΛΑ) ΚΑΙ Η ΘΕΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ ΣΤΟ ΙΣΛΑΜ H «HIJAB» (ΜΑΝΤΙΛΑ) ΚΑΙ Η ΘΕΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ ΣΤΟ ΙΣΛΑΜ ] يونا Greek [ Ελληνικά ΖΑΚΙΡ ΝΑΗΚ Μετάφραση : EUROPEAN ISLAMIC RESEARCHES CENTER (EIRC) & Αικατερίνη Καραγιώργα Επιμέλεια : Τσεκούρα βίβιαν 2012-1433

Διαβάστε περισσότερα

Μωχάμμαντ. Ο Αγγελιαφόρος Του Αλλάχ. Του. Δρα Αμπντ Αρ-Ραχμάν Ασ-Σίχα. Μετάφραση EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (E.I.R.C) & Ρηγάλος Κωνσταντίνος

Μωχάμμαντ. Ο Αγγελιαφόρος Του Αλλάχ. Του. Δρα Αμπντ Αρ-Ραχμάν Ασ-Σίχα. Μετάφραση EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (E.I.R.C) & Ρηγάλος Κωνσταντίνος Μωχάμμαντ Ο Αγγελιαφόρος Του Αλλάχ مد رسول االله ص االله عليه وسلم Του Δρα Αμπντ Αρ-Ραχμάν Ασ-Σίχα بد الرمحن بن عبد الكر م الشيحة Μετάφραση EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (E.I.R.C) & Ρηγάλος Κωνσταντίνος

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ Α.Δ. LAKHSMI

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ Α.Δ. LAKHSMI ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ Α.Δ. LAKHSMI ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ ΠΡΩΤΗ ΑΣΚΗΣΗ: Αρχική Στάση : Αριστερό γόνατο στο πάτωμα και δεξί πόδι λυγισμένο σχηματίζοντας μια γωνία 90 μοιρών, Εισπνέεις καθώς σηκώνεις το αριστερό

Διαβάστε περισσότερα

Η ΜΑΝΤΙΛΑ (ΧΙΤΖΑΜΠ - HIJAB)

Η ΜΑΝΤΙΛΑ (ΧΙΤΖΑΜΠ - HIJAB) Η ΜΑΝΤΙΛΑ (ΧΙΤΖΑΜΠ - HIJAB) ] يونا Greek [ Ελληνικά Νάχιντ Μούσταφα & Σουμάια Τζοάν Μετάφραση EUROPEAN ISLAMIC RESEARCHES CENTER (EIRC) & Ρηγάλος Κωνσταντίνος Επιμέλεια : Τσεκούρα Βίβιαν 2012-1433 حلجاب

Διαβάστε περισσότερα

Το αυθεντικό δόγμα του Ισλάμ ( Ακίντα- Aqidah) και οι ενέργειες που το ακυρώνουν

Το αυθεντικό δόγμα του Ισλάμ ( Ακίντα- Aqidah) και οι ενέργειες που το ακυρώνουν Το αυθεντικό δόγμα του Ισλάμ ( Ακίντα- Aqidah) και οι ενέργειες που το ακυρώνουν ] يونا Greek [ Ελληνικά ΑΜΠΝΤΟΥΛ ΑΖΙΖ ΙΜΠΝ ΑΜΠΝΤΟΥΛΛΑΧ ΙΜΠΝ ΜΠΑΖ Μετάφραση EUROPEAN ISLAMIC RESEARCHES CENTER (EIRC) & Αικατερίνη

Διαβάστε περισσότερα

Το κλειδί για την κατανόηση του Ισλάμ

Το κλειδί για την κατανόηση του Ισλάμ Το κλειδί για την κατανόηση του Ισλάμ ملفتاح لفهم الا سلام Συγγραφέας: Αμπντουλ-Ραχμάν Ασ-Σίχα بد الرمحن بن عبد الكر م الشيحة EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & MARKO MIOTTO ملر ز الا ورو ل راسات

Διαβάστε περισσότερα

Ασκήσεις εμπιστοσύνης, ισορροπίας και ενδυνάμωσης

Ασκήσεις εμπιστοσύνης, ισορροπίας και ενδυνάμωσης Ασκήσεις εμπιστοσύνης, ισορροπίας και ενδυνάμωσης.. τα δύο σώματα γίνονται ένα σύστημα σωμάτων κι αποκτούν κοινό κέντρο βάρους, με ισοκατανομή δυνάμεων το κεφάλι, η πλάτη, η κοιλιά και οι γλουτοί βρίσκονται

Διαβάστε περισσότερα

Το Γράμμα του Προφήτη στον Αυτοκράτορα του Βυζαντίου

Το Γράμμα του Προφήτη στον Αυτοκράτορα του Βυζαντίου Το Γράμμα του Προφήτη στον Αυτοκράτορα του Βυζαντίου ] يونا Greek [ Ελληνικά Τζίριμι Μπούλτερ Μετάφραση : EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & Ρηγάλος Κωνσταντίνος Επιμέλεια : Τσεκούρα Βίβιαν & Άχμαντ

Διαβάστε περισσότερα

Ήταν ο Ιησούς Χριστιανός ή Μουσουλμάνος;

Ήταν ο Ιησούς Χριστιανός ή Μουσουλμάνος; Ήταν ο Ιησούς Χριστιανός ή Μουσουλμάνος; ] يونا Greek [ Ελληνικά Αμπού Καρείμ Ελ-Μαράκσι 3TΜετάφραση : 3TEUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & 3TΡηγάλος Κωνσταντίνος Επιμέλεια : 3TΤσεκούρα Βίβιαν &3T

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ

ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ 1. Στο ελεύθερο η είσοδος του χεριού πρέπει να γίνεται α με το χέρι ελαφρώς λυγισμένο έξω από το ύψος του ώμου β με το χέρι τεντωμένο έξω από το ύψος του ώμου γ με το χέρι

Διαβάστε περισσότερα

Είναι ο Ιησούς Θεός; Η Βίβλος Λέει: ΟΧΙ

Είναι ο Ιησούς Θεός; Η Βίβλος Λέει: ΟΧΙ Είναι ο Ιησούς Θεός; Η Βίβλος Λέει: ΟΧΙ ] يونا Greek [ Ελληνικά Σαμπίρ Αλί Μετάφραση : EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & Ρηγάλος Κωνσταντίνος Επιμέλεια : Τσεκούρα Βίβιαν & Άχμαντ Αλ- Αμίρ 2013-1435

Διαβάστε περισσότερα

Λίγα λόγια για την προσευχή με το κομποσχοίνι.

Λίγα λόγια για την προσευχή με το κομποσχοίνι. Λίγα λόγια για την προσευχή με το κομποσχοίνι. Το κομποσχοίνι είναι φτιαγμένο για να κάνουμε προσευχή. Δεν είναι διακοσμητικό, ούτε κάτι μαγικό. Είναι όπλο ιερό, μας υπενθυμίζει την προσευχή την οποία

Διαβάστε περισσότερα

για την κατανόηση του Ισλάμ Μετάφραση: EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & MARKO MIOTTO

για την κατανόηση του Ισλάμ Μετάφραση: EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & MARKO MIOTTO Το κλειδί για την κατανόηση του Ισλάμ Επιμέλεια: Συγγραφέας: Δρ: Αμπντουλ-Ραχμάν Ασ-Σίχα Μετάφραση: EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & MARKO MIOTTO * Yasser Ellethy * Αχμαντ Aλ- Αμίρ * Ρηγάλος Κωνσταντίνος

Διαβάστε περισσότερα

ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΑ ΣΤ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΜΟΥΣΟΥΛΜΑΝΙΣΜΟΣ

ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΑ ΣΤ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΜΟΥΣΟΥΛΜΑΝΙΣΜΟΣ ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΑ ΣΤ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΜΟΥΣΟΥΛΜΑΝΙΣΜΟΣ ΙΣΛΑΜ ) إسالم (αραβικά: Η αραβική λέξη «Ισλάμ» σημαίνει «υποταγή» και νοείται από τους μουσουλμάνους ως «υποταγή στον Θεό» εκείνοι που αποδέχονται την θρησκεία

Διαβάστε περισσότερα

@ @@ @ (Παντελεήµονα), του Αρ-Ραχείµ (Πολυεύσπλαχνου) K KJIHGFEDCBAS

@ @@ @ (Παντελεήµονα), του Αρ-Ραχείµ (Πολυεύσπλαχνου) K KJIHGFEDCBAS e Πρόλογος 1 Όλη η όξα ανήκει στον Αλλάχ, τον Κύριο όλων των κόσµων, και είθε ο Αλλάχ να επαινέσει τον Προφήτη Του, Μωχάµµαντ, και την οικογένειά του και τους Συντρόφους του, και να τους κρατήσει ασφαλείς

Διαβάστε περισσότερα

Είναι ο Ιησούς Θεός; Η Βίβλος Λέει: ΟΧΙ

Είναι ο Ιησούς Θεός; Η Βίβλος Λέει: ΟΧΙ Είναι ο Ιησούς Θεός; Η Βίβλος Λέει: ΟΧΙ ] يوناk [ Ελληνικά Greek Σαμπίρ Αλί Μετάφραση : EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & Ρηγάλος Κωνσταντίνος Επιμέλεια : Τσεκούρα Βίβιαν & Άχμαντ Αλ- Αμίρ 2013-1435

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΣΤ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΔΥΝΑΜΗ

ΤΕΣΤ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΔΥΝΑΜΗ ΤΕΣΤ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΔΥΝΑΜΗ 1) Έλξεις στο μονόζυγο για αγόρια. Έχουμε τα χέρια με λαβή στραμμένα προς το σώμα και ζητάμε από τον μαθητή να κάνει όσες περισσότερες έλξεις μπορεί. Προσέχουμε, ώστε να

Διαβάστε περισσότερα

(MΩXAMMANT) Δρ. Νάτζι Ιμπν Ιμπραχήμ Αλ- Άρφατζ

(MΩXAMMANT) Δρ. Νάτζι Ιμπν Ιμπραχήμ Αλ- Άρφατζ ΕΧΕΤΕ ΑΝΑΚΑΛΥΨΕΙ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙ ΑΥΤΟΝ; (MΩXAMMANT) ] يونا Greek [ Ελληνικά Δρ. Νάτζι Ιμπν Ιμπραχήμ Αλ- Άρφατζ Μετάφραση : EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & Γκαρής Κωνσταντίνος Επιμέλεια : Τσεκούρα

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΣΕΡΒΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ένα καλό σέρβις είναι ένα από τα πιο σημαντικά χτυπήματα επειδή μπορεί να δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην αρχή του πόντου. Το σέρβις είναι το πιο σημαντικό

Διαβάστε περισσότερα

Η ΠΟΛΥΓΑΜΙΑ ΣΤΟ ΙΣΛΑΜ

Η ΠΟΛΥΓΑΜΙΑ ΣΤΟ ΙΣΛΑΜ Η ΠΟΛΥΓΑΜΙΑ ΣΤΟ ΙΣΛΑΜ ] يونا Greek [ Ελληνικά ΖΑΚΙΡ ΝΑΗΚ Μετάφραση : EUROPEAN ISLAMIC RESEARCHES CENTER (EIRC) & Αικατερίνη Καραγιώργα Επιμέλεια : Τσεκούρα βίβιαν 2012-1433 تعدد الزوجات يف الا سلام» اللغة

Διαβάστε περισσότερα

παρακαλώ! ... ένα βιβλίο με μήνυμα

παρακαλώ! ... ένα βιβλίο με μήνυμα παρακαλώ!... ένα βιβλίο με μήνυμα Ένα μήνυμα πού δίνει απάντηση στο βασικό ερώτημα ποιος είναι ο σκοπός της ζωής. Ένα μήνυμα πού ανταποκρίνεται σε κάθε ερωτηματικό και αμφιβολία σου. Η βίβλος μας φανερώνει

Διαβάστε περισσότερα

Ιερείς που ασπάστηκαν το Ισλάμ

Ιερείς που ασπάστηκαν το Ισλάμ Ιερείς που ασπάστηκαν το Ισλάμ ] يونا Greek [ Ελληνικά Μετάφραση : EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & Ρηγάλου Αριστέα Επιμέλεια : Τσεκούρα Βίβιαν & Άχμαντ Αλ- Αμίρ & Ρηγάλος Κωνσταντίνος 2012-1433

Διαβάστε περισσότερα

Πότε ειμαστε όρθιόι και Πότε κανόυμε τό σταυρό μασ κατα τη διαρκεια των ακόλόυθιων

Πότε ειμαστε όρθιόι και Πότε κανόυμε τό σταυρό μασ κατα τη διαρκεια των ακόλόυθιων ÄÉÌÇÍÉÁÉÁ ÅÊÄÏÓÇ ÅÍÇÌÅÑÙÓÇÓ ÊÁÉ ÐÍÅÕÌÁÔÉÊÇÓ ÏÉÊÏÄÏÌÇÓ ÉÅÑÁ ÌÇÔÑÏÐÏËÉÓ ÈÅÓÓÁËÏÍÉÊÇÓ ÉÅÑÏÓ ÍÁÏÓ ÌÅÔÁÌÏÑÖÙÓÅÙÓ ÔÏÕ ÓÙÔÇÑÏÓ ÄÅËÖÙÍ - ÌÉÁÏÕËÇ ÔÇË. 2310-828989 Πότε ειμαστε όρθιόι και Πότε κανόυμε τό σταυρό

Διαβάστε περισσότερα

Ποιοι είναι οι Σιίτες Αλ-Ίθνα Ασαρίγια (Η αίρεση των 12)

Ποιοι είναι οι Σιίτες Αλ-Ίθνα Ασαρίγια (Η αίρεση των 12) Ποιοι είναι οι Σιίτες Αλ-Ίθνα Ασαρίγια (Η αίρεση των 12) من هم الشيعة الا ثنى عشرية باللغة اليونانية تا ليف Δρ. Αμπντ Αλλάχ μπιν Μωχάμμαντ Ασ-Σάλαφι د. عبد االله بن محمد السلفي تقديم فضيلة الشيخ د. عبد

Διαβάστε περισσότερα

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης.

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης. Οι ποντικοί και το τυρί Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Οργάνωση: Εργασία σε ζευγάρια. Τα δυο παιδιά είναι οι ποντικοί και η μπάλα το τυρί. Ο ένας ποντικός κρατά το τυρί Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

10 ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ

10 ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ 10 ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ 11 ΜΕΡΟΣ 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ 62 ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ 63 λάκτισμα" τα γόνατα

Διαβάστε περισσότερα

Εργαλείο Εκπαιδευτικής Αξιολόγησης για παιδιά µε Αυτισµό στο Γνωστικό τοµέα

Εργαλείο Εκπαιδευτικής Αξιολόγησης για παιδιά µε Αυτισµό στο Γνωστικό τοµέα Εργαλείο Εκπαιδευτικής Αξιολόγησης για παιδιά µε Αυτισµό στο Γνωστικό τοµέα Οπτική αντίληψη Ακουστική αντίληψη Γνωστικός - εκτελεστικός τοµέας Γνωστικός - εκφραστικός τοµέας Μίµηση Οπτική µνήµη Λειτουργική

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΘΕΣΕΙΣ ΒΡΟΓΧΙΚΗΣ ΠΑΡΟΧΕΤΕΥΣΗΣ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΘΕΣΕΙΣ ΒΡΟΓΧΙΚΗΣ ΠΑΡΟΧΕΤΕΥΣΗΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΘΕΣΕΙΣ ΒΡΟΓΧΙΚΗΣ ΠΑΡΟΧΕΤΕΥΣΗΣ Τα ακόλουθα σχεδιαγράμματα απεικονίζουν τις θέσεις βρογχικής παροχέτευσης, που είναι απαραίτητες για την παροχέτευση κάθε τμήματος των πνευμόνων. Στα σχεδιαγράμματα,

Διαβάστε περισσότερα

Οι Γυναίκες στο Ισλάμ

Οι Γυναίκες στο Ισλάμ Οι Γυναίκες στο Ισλάμ & Η Διάψευση κάποιων Κοινών Παρανοήσεων ملرأة ف ظلال الا سلام Του Δρα Αμπντ Αρ-Ραχμάν Ασ-Σίχα بد الرمحن بن عبد الكر م الشيحة Μετάφραση EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (E.I.R.C) ملر

Διαβάστε περισσότερα

Ομάδα: Ελένη Καπουράνη Ευαγγελία Καπουράνη ΠΡΟΛΟΓΟΣ Το θέμα της εργασίας μας είναι η θέση της γυναίκας στο Ισλάμ. Η θέση αυτή είναι κατώτερη από το χριστιανισμό και αυτό φαίνεται μέσα από τη μελέτη που

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ (Κωµικό σκετς)

Ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ (Κωµικό σκετς) 1 Ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ (Κωµικό σκετς) ΠΑΙΖΟΥΝ ΛΟΧΑΓΟΣ ΛΟΧΙΑΣ ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΩΣΤΑΣ ΝΙΚΟΣ (στρατιώτες) Σήµερα θα πάµε µαζί να κάνουµε ασκήσεις και θεωρία. Για κάντε γραµµή. Αρχίζω. Προσέξτε. Πρώτα πρώτα ν ακούτε

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΧΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Ενότητα 8. Σταθερά γυμναστικά όργανα: Οι Γυμναστικοί πάγκοι Μπαρκούκης Βασίλειος, Αναστασιάδης Θεοφύλακτος Άδειες

Διαβάστε περισσότερα

πτώσεων [Strength and balance exercises to prevent falls]

πτώσεων [Strength and balance exercises to prevent falls] Ασκήσεις ενδυνάµωσης και ισορροπίας για πρόληψη πτώσεων [Strength and balance exercises to prevent falls] Καλώς ήλθατε στο πρόγραµµα! [Welcome to the program!] Οι ασκήσεις αυτές έχουν επιλεγεί για να σας

Διαβάστε περισσότερα

Στις Πανελλαδικές Χωρίς Στρες. Πόλυ Κυπραίου i

Στις Πανελλαδικές Χωρίς Στρες. Πόλυ Κυπραίου i Στις Πανελλαδικές Χωρίς Στρες Πόλυ Κυπραίου i Αγαπητέ υποψήφιε, αγαπητή υποψήφια, Παρακάτω θα βρεις απλές αλλά πολύ σηµαντικές οδηγίες, που σκοπό έχουν να σε προστατέψουν από το υπερβολικό στρες, ώστε

Διαβάστε περισσότερα

Ο Ρομαντισμός στο Ισλάμ

Ο Ρομαντισμός στο Ισλάμ Ο Ρομαντισμός στο Ισλάμ الرومانسية في الا سلام باللغة اليونانية Του Δρα Αμπντ Αρ-Ραχμάν Ασ-Σίχα د. عبد الرحمن بن عبد الكريم الشيحة Μετάφραση EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (E.I.R.C) المركز الا وروبي

Διαβάστε περισσότερα

# 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

# 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πολυόργανο # 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ # 43974

Διαβάστε περισσότερα

Ιστορία του Αραβοϊσλαμικού Πολιτισμού

Ιστορία του Αραβοϊσλαμικού Πολιτισμού Ιστορία του Αραβοϊσλαμικού Πολιτισμού Ενότητα 2: Πολιτικές αντιλήψεις καταγόμενες από το Κοράνι Δημήτριος Σταματόπουλος Άδειες Χρήσης Το παρόν εκπαιδευτικό υλικό υπόκειται σε άδειες χρήσης Creative Commons.

Διαβάστε περισσότερα

Κινήσεις της καθημερινής ζωής. Τις κάνουμε με το σωστό τρόπο;

Κινήσεις της καθημερινής ζωής. Τις κάνουμε με το σωστό τρόπο; Κινήσεις της καθημερινής ζωής. Τις κάνουμε με το σωστό τρόπο; 20100208 15:29:00 Εκτός των κλασσικών ασκήσεων που προτείνονται για την πρόληψη και θεραπεία πολλών παθήσεων, πρέπει να περιλαμβάνεται στα

Διαβάστε περισσότερα

Ο Ροµαντισµός στο Ισλάµ

Ο Ροµαντισµός στο Ισλάµ Ο Ροµαντισµός στο Ισλάµ الرومانسية في الا سلام باللغة اليونانية Του ρα Αµπντ Αρ-Ραχµάν Ασ-Σίχα د. عبد الرحمن بن عبد الكريم الشيحة Μετάφραση EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (E.I.R.C) المركز الا وروبي للدراسات

Διαβάστε περισσότερα

Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΘΡΗΣΚΕΙΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ لين احلق ABU AMEENAH BILAL PHILIPS. Μετάφραση: Άχμεντ Αμπντ Ελ- Αζδίμ Τουρκομανώλης. Επιμέλεια και Αναθεώρηση:

Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΘΡΗΣΚΕΙΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ لين احلق ABU AMEENAH BILAL PHILIPS. Μετάφραση: Άχμεντ Αμπντ Ελ- Αζδίμ Τουρκομανώλης. Επιμέλεια και Αναθεώρηση: Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΘΡΗΣΚΕΙΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ لين احلق ABU AMEENAH BILAL PHILIPS بلال فليبس Μετάφραση: Άχμεντ Αμπντ Ελ- Αζδίμ Τουρκομανώλης Επιμέλεια και Αναθεώρηση: Δρ./ Τζιχάντ ΧΑΛΗΛ Αναθεωρημένη Έκδοση Επιμέλεια: EUROPEAN

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε.

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε. 103-112_22ENOTHTA5 4/3/2013 12:35 µµ Page 103 ENOTHTA 5 ENOTHTA 5 ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ (Άτομο - Άνθρωπος) Ένας «χάρτης» από λέξεις μυς αρθρώσεις σκελετό άλλα όργανα: μάτια, έχει έχει έχει

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΩΝ ΚΑΙ ΜΥΩΝ ΤΩΝ ΙΣΧΙΩΝ

ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΩΝ ΚΑΙ ΜΥΩΝ ΤΩΝ ΙΣΧΙΩΝ ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΩΝ ΚΑΙ ΜΥΩΝ ΤΩΝ ΙΣΧΙΩΝ 1. ΑΡΣΕΙΣ ΑΠΟ ΒΑΘΥ ΚΑΘΙΣΜΑ ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ 2. ΑΡΣΕΙΣ ΑΠΟ ΒΑΘΥ ΚΑΘΙΣΜΑ ΜΕ ΜΠΑΡΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΤΡΑΧΗΛΟ 3. ΑΡΣΕΙΣ ΑΠΟ ΒΑΘΥ ΚΑΘΙΣΜΑ ΜΕ ΜΠΑΡΑ ΠΙΣΩ

Διαβάστε περισσότερα

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Βασικές δεξιότητες 1)Κατάλληλη ρακέτα 2)Σωστός τρόπος κρατήματος 3)Διδασκαλία βασικών χτυπημάτων και σωστή στάση 4)Σέρβις 5)Εκμάθηση τεχνικής χτυπημάτων

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΚΤΩΡ ΟΥΓΚΩ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ

ΒΙΚΤΩΡ ΟΥΓΚΩ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΒΙΚΤΩΡ ΟΥΓΚΩ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ Το Ελληνόπουλο - L' enfant Μετάφραση: Κωστής Παλαμάς Τούρκοι διαβήκαν. Χαλασμός, θάνατος πέρα ως πέρα. Η Χίο, τ` όμορφο νησί, μαύρη απομένει ξέρα, με τα κρασιά, με τα δεντρά

Διαβάστε περισσότερα

Κινητικό σύστημα του ανθρώπου Μέρος Ι: Ερειστικό, μυϊκό και συνδεσμικό σύστημα. Μάλλιου Βίβιαν Καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ Φυσικοθεραπεύτρια

Κινητικό σύστημα του ανθρώπου Μέρος Ι: Ερειστικό, μυϊκό και συνδεσμικό σύστημα. Μάλλιου Βίβιαν Καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ Φυσικοθεραπεύτρια Κινητικό σύστημα του ανθρώπου Μέρος Ι: Ερειστικό, μυϊκό και συνδεσμικό σύστημα Μάλλιου Βίβιαν Καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ Φυσικοθεραπεύτρια Τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος Αναπνευστικό σύστημα (αποτελείται

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε να γράφετε 4/5. ετών. Από τελείες στη γραµµή γραµµές και διακοσµήσεις από τη γραµµή της επιστολής. να κάνετε στο σπίτι

Μάθετε να γράφετε 4/5. ετών. Από τελείες στη γραµµή γραµµές και διακοσµήσεις από τη γραµµή της επιστολής. να κάνετε στο σπίτι Υ Ο Μ Σ Η Φ Α Ρ Γ ΙΟ Α ΤΟ ΤΕΤΡ Μάθετε να γράφετε 4/5 ετών Από τελείες στη γραµµή γραµµές και διακοσµήσεις από τη γραµµή της επιστολής να κάνετε στο σπίτι 2 Από το σχολείο στο σπίτι Από το σχολείο στο σπίτι

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός πως να πιάνεις σωστά το μπουζούκι για να μαθεις να παιζεις γρηγορα σε μικρότερο διαστημα βήμα-βήμα και να έχεις σωστο και ωραιο ηχο!!!

Οδηγός πως να πιάνεις σωστά το μπουζούκι για να μαθεις να παιζεις γρηγορα σε μικρότερο διαστημα βήμα-βήμα και να έχεις σωστο και ωραιο ηχο!!! Οδηγός πως να πιάνεις σωστά το μπουζούκι για να μαθεις να παιζεις γρηγορα σε μικρότερο διαστημα βήμα-βήμα και να έχεις σωστο και ωραιο ηχο!!! Με αυτή τη μικρή αναφορά θα μάθεις πώς να παίζεις γρήγορα σε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ Το σερβίς είναι το στοιχείο της τεχνικής με το οποίο αρχίζει το παιχνίδι Το

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF www.mpftrainer.gr Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF Είναι γεγονός ότι στην Ελλάδα πολλοί άνθρωποι δεν γυμνάζονται

Διαβάστε περισσότερα

Προφυλαξεις Μετα την Αρθροπλαστικη του Γόνατος

Προφυλαξεις Μετα την Αρθροπλαστικη του Γόνατος Προφυλαξεις Μετα την Αρθροπλαστικη του Γόνατος Κοινωνική Βοήθεια Αν και μετά την επέμβαση ο ασθενής μπορεί να βαδίζει με βακτηρίες ή Πι έχει ανάγκη βοήθειας στην καθημερινότητα με το μαγείρεμα, τα ψώνια,

Διαβάστε περισσότερα

Αυτοεξέταση Μαστών : Οδηγίες κατά στάδια

Αυτοεξέταση Μαστών : Οδηγίες κατά στάδια Αυτοεξέταση Μαστών : Οδηγίες κατά στάδια Η αυτοεξέταση μαστών είναι η πρώτη ασπίδα που έχει η γυναίκα κατά του καρκίνου του μαστού. Η Αμερικάνικη Ογκολογική Εταιρία συστήνει στις γυναίκες να κάνουν κάθε

Διαβάστε περισσότερα

Ο Βιτρούβιος Άντρας του Λεονάρντο Ντα Βίντσι

Ο Βιτρούβιος Άντρας του Λεονάρντο Ντα Βίντσι Ο Βιτρούβιος Άντρας του Λεονάρντο Ντα Βίντσι Ο Άνθρωπος του Βιτρούβιου είναι ένα διάσημο σχέδιο με συνοδευτικές σημειώσεις του Λεονάρντο Ντα Βίντσι, που φτιάχτηκε περίπου το 1490 σε ένα από τα ημερολόγιά

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΛΟΓΟΣ ΜΕΤΑΞΥ ΕΝΟΣ ΑΘΕΟΥ ΚΑΘΗΓΗΤΗ ΚΑΙ ΕΝΟΣ ΜΟΥΣΟΥΛΜΑΝΟΥ ΜΑΘΗΤΗ

ΔΙΑΛΟΓΟΣ ΜΕΤΑΞΥ ΕΝΟΣ ΑΘΕΟΥ ΚΑΘΗΓΗΤΗ ΚΑΙ ΕΝΟΣ ΜΟΥΣΟΥΛΜΑΝΟΥ ΜΑΘΗΤΗ ΔΙΑΛΟΓΟΣ ΜΕΤΑΞΥ ΕΝΟΣ ΑΘΕΟΥ ΚΑΘΗΓΗΤΗ ΚΑΙ ΕΝΟΣ ΜΟΥΣΟΥΛΜΑΝΟΥ ΜΑΘΗΤΗ ] يونا Greek [ Ελληνικά Μετάφραση : EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & Ρηγάλος Κωνσταντίνος Επιμέλεια : Τσεκούρα Βίβιαν & Άχμαντ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ Ρ.Γ. Έτη γέννησης 1994-1995-1996-1997 ΙΟΥΛΙΟΣ 2009

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ Ρ.Γ. Έτη γέννησης 1994-1995-1996-1997 ΙΟΥΛΙΟΣ 2009 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ Ρ.Γ. Έτη γέννησης 99-99-996-997 ΙΟΥΛΙΟΣ 009 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ Σωματομετρικός έλεγχος Μέτρηση ύψους Μέτρηση βάρους Έλεγχος άρθρωσης

Διαβάστε περισσότερα

Berg Balance Scale (Α/Α:, Ημερομηνία: / /20 )

Berg Balance Scale (Α/Α:, Ημερομηνία: / /20 ) Α/Α Περιγραφή Σκορ (0-4) 1. Σήκωμα από κάθισμα 2. Όρθια στάση χωρίς στήριξη 3. Κάθισμα χωρίς στήριξη πλάτης 4. Κάθισμα από όρθια στάση 5. Μεταφορές 6. Όρθια στάση, χωρίς στήριξη, με μάτια κλειστά 7. Όρθια

Διαβάστε περισσότερα

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2 Bάτραχοι στη λίμνη 1,2 Οργάνωση: Εργασία με όλη την τάξη. Τα παιδιά είναι γύρω από το αλεξίπτωτο, τη λίμνη και το κρατούν στο ύψος της μέσης. Τα σακουλάκια πάνω στο αλεξίπτωτο είναι οι βάτραχοι. Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ

ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ Ασκήσεις για εύρος κινήσεων Κάμψη ισχίου και γόνατος: Ξαπλωμένος με τη πλάτη και τα πόδια τεντωμένα, τα δάκτυλα των ποδιών να βλέπουν κατά το ταβάνι και

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη Alex Dong για τα σπαθιά

Συνέντευξη Alex Dong για τα σπαθιά Συνέντευξη Alex Dong για τα σπαθιά 1. Πόσες φόρμες σπαθιών Taiji εξασκείς; Στο σύστημα της οικογένειας Yang, υπάρχουν μόνο δυο φόρμες, αυτή του ίσιου σπαθιού (jian) και του κυρτού σπαθιού (dao). Στο σύστημα

Διαβάστε περισσότερα

Η Έννοια του Θεού στις Μεγαλύτερες Θρησκείες

Η Έννοια του Θεού στις Μεγαλύτερες Θρησκείες Η Έννοια του Θεού στις Μεγαλύτερες Θρησκείες [ يوناين Greek ] Ελληνικά Δρα Ζάκιρ Αμπντ Αλ-Καρίμ Μετάφραση : EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & Ρηγάλου Αριστέα Επιμέλεια : Τσεκούρα Βίβιαν & Άχμαντ

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ. Η χαρά της αγάπης

ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ. Η χαρά της αγάπης ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ Η χαρά της αγάπης Καρδιά που φιλοξενεί όλους Ο Αβραάμ και η Σάρρα Μια μέρα, ο Αβραάμ καθόταν μπροστά στη σκηνή του κάτω από μια βελανιδιά. Ήταν μεσημέρι κι έκανε πολλή ζέστη. Τρεις άγνωστοι

Διαβάστε περισσότερα

ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Επικοινωνία και συνεννόηση μεταξύ καθηγητή Φ.Α και μαθητών Καλύτερη συνεργασία Εξοικονόμηση

Διαβάστε περισσότερα

Η τεχνική της σκοποβολής:

Η τεχνική της σκοποβολής: Η τεχνική της σκοποβολής: ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΘΕΣΗ ΠΡΗΝΗΔΩΝ ΘΕΣΗ ΟΡΘΙΩΝ ΘΕΣΗ ΣΚΟΠΕΥΣΗΣ ΠΑΤΗΜΑ ΣΚΑΝΔΑΛΗΣ ΣΚΟΠΕΥΣΗ ΑΝΕΜΟΣ ΞΕΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΥΣΤΟΧΙΑ ΤΥΠΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΝΟΝΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΣΤΟ ΠΕΔΙΟ ΒΟΛΗΣ Η ασφάλεια είναι

Διαβάστε περισσότερα

Ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Το Ανθρώπινο Σώμα. Στοιχεία Ανατομίας και Φυσιολογίας Κανόνες Υγιεινής. Η Άσκηση βασική προϋπόθεση για την Υγεία. Σχολικό Έτος 2011-2012 Τάξη Α Ερευνητική Εργασία Α Τετραμήνου Υπεύθυνος Καθηγητής: Σταθόπουλος

Διαβάστε περισσότερα

Τοποθέτηση για ωδίνες τοκετού και τοκετό

Τοποθέτηση για ωδίνες τοκετού και τοκετό Τοποθέτηση για ωδίνες τοκετού και τοκετό Κάθισμα στην μπάλα ωδινών Η κίνηση εμπρός και πίσω κατά το κάθισμα στην μπάλα ωδίνων μειώνει τον πόνο, προάγει την χαλάρωση, ανοίγει την εγκάρσια και προσθιο οπίσθια

Διαβάστε περισσότερα

Ξεκινά η Α Α : Ρωμαίο, Ρωμαίο Τάκης :Κανένα παίξιμο μην κάνεις Α : Ρωμαίο, Ρωμαίο

Ξεκινά η Α Α : Ρωμαίο, Ρωμαίο Τάκης :Κανένα παίξιμο μην κάνεις Α : Ρωμαίο, Ρωμαίο «βασανίζοντας την Ιουλιέτα!» Ασκήσεις και σημειώσεις από ένα εργαστήρι με εκπαιδευτικούς που έγινε στα πλαίσια ενός σεμιναρίου του προγράμματος «εκπαίδευση & θέατρο» τον Οκτώβριος 2000 με γενικό τίτλο

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι οι ακέραιοι αριθμοί από το 0 και μετά λέγονται φυσικοί αριθμοί π.χ.

Όλοι οι ακέραιοι αριθμοί από το 0 και μετά λέγονται φυσικοί αριθμοί π.χ. 1. Οι φυσικοί αριθμοί. Όλοι οι ακέραιοι αριθμοί από το 0 και μετά λέγονται φυσικοί αριθμοί π.χ. 0, 1,2,3,4,5,6,7,8,9, 10,..., 100,..., 1.000,..., 10.0000,10.001,..., 100.000, 100.001, 100.002,..., 200.000,...,

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός κατασκευής φ/β πάνελ

Οδηγός κατασκευής φ/β πάνελ Οδηγός κατασκευής φ/β πάνελ Η κατασκευή του φωτοβολταικου πάνελ βήμα προς βήμα Η κατασκευή αυτή προϋποθέτει κάποιες βασικές γνώσεις ηλεκτρολογίας και χρήση ενός ηλεκτρικού κολλητηριού οπωσδήποτε 40 ή 60

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΛΑΜ η θρησκεία της υποταγής στον Αλλάχ

ΙΣΛΑΜ η θρησκεία της υποταγής στον Αλλάχ ΘΡΗΣΚΕΙΕΣ ΤΗΣ ΑΣΙΑΣ ΙΣΛΑΜ η θρησκεία της υποταγής στον Αλλάχ Ιδρυτής του Ισλάμ είναι ο Μωάμεθ (ο οποίος θεωρείται απ τους μουσουλμάνους ο τελευταίος και μεγαλύτερος προφήτης) Το ιερό βιβλίο της θρησκείας

Διαβάστε περισσότερα

ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:

ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Κωδ: ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Παρακαλούµε συµβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραµµα γυµναστικής. ιαβάστε τις οδηγίες προσεκτικά

Διαβάστε περισσότερα

1 o. Ο δρόμος που οδηγεί στην αυτογνωσία ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ. Κύκλος εισαγωγικών μαθημάτων της Σαχάτζα Γιόγκα Ελλάδας. Καμπίρ

1 o. Ο δρόμος που οδηγεί στην αυτογνωσία ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ. Κύκλος εισαγωγικών μαθημάτων της Σαχάτζα Γιόγκα Ελλάδας. Καμπίρ 1 o ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ Κύκλος εισαγωγικών μαθημάτων της Σαχάτζα Γιόγκα Ελλάδας Ο δρόμος που οδηγεί στην αυτογνωσία «Μέσα στο σκοτάδι, χρειάζεται μια λάμπα για να δούμε το αόρατο. Αυτό το αόρατο το βρήκα,

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧΕ ΙΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΣΧΕ ΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΘΕΜΑ: εξιότητες κοψίματος Σβούρες ΤΑΞΗ: Α-Β

ΣΧΕ ΙΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΣΧΕ ΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΘΕΜΑ: εξιότητες κοψίματος Σβούρες ΤΑΞΗ: Α-Β ΣΧΕ ΙΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΣΧΕ ΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΘΕΜΑ: εξιότητες κοψίματος Σβούρες ΤΑΞΗ: Α-Β ΗΜ/ΝΙΑ ΠΟΡΕΙΑ ΕΡΓΑΣΙΑ ΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Σεπτέμβριος Αφόρμηση: ίνω στα παιδιά σε χαρτόνι φωτοτυπημένη μια σβούρα και τους

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΟΝΟ ΕΝΑΣ ΘΕΟΣ!

ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΟΝΟ ΕΝΑΣ ΘΕΟΣ! ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΟΝΟ ΕΝΑΣ ΘΕΟΣ! (There is only one God) Πού μπορείς να πάς ώστε να απομακρυνθείς από το Θεό; Ο Θεός γεμίζει κάθετόπο και χρόνο. Δεν υπάρχει τόπος χωρίς να είναι εκεί ο Θεός. Ο Θεός μίλησε μέσα

Διαβάστε περισσότερα

AΡΧΗ 1ΗΣ ΣΕΛΙ ΑΣ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΕΙ ΙΚΩΝ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΤΡΙΤΗ 14 ΙΟΥΝΙΟΥ 2011 ΚΟΙΝΗ ΕΞΕΤΑΣΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΣΤΟ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΣΧΕ ΙΟ ΣΥΝΟΛΟ ΣΕΛΙ ΩΝ ΥΟ (2)

AΡΧΗ 1ΗΣ ΣΕΛΙ ΑΣ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΕΙ ΙΚΩΝ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΤΡΙΤΗ 14 ΙΟΥΝΙΟΥ 2011 ΚΟΙΝΗ ΕΞΕΤΑΣΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΣΤΟ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΣΧΕ ΙΟ ΣΥΝΟΛΟ ΣΕΛΙ ΩΝ ΥΟ (2) AΡΧΗ 1ΗΣ ΣΕΛΙ ΑΣ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΕΙ ΙΚΩΝ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΤΡΙΤΗ 14 ΙΟΥΝΙΟΥ 2011 ΚΟΙΝΗ ΕΞΕΤΑΣΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΣΤΟ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΣΧΕ ΙΟ ΣΥΝΟΛΟ ΣΕΛΙ ΩΝ ΥΟ (2) ΖΗΤΟΥΝΤΑΙ: 1. Αρμονική απεικόνιση του θέματος στον

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες Τοποθέτησης και Χρήσης του Νάρθηκα Απαγωγής του Ώμου μετά από Αρθροσκοπική Θεραπεία Ρήξεων του Τενοντίου Πετάλου

Οδηγίες Τοποθέτησης και Χρήσης του Νάρθηκα Απαγωγής του Ώμου μετά από Αρθροσκοπική Θεραπεία Ρήξεων του Τενοντίου Πετάλου Οδηγίες Τοποθέτησης και Χρήσης του Νάρθηκα Απαγωγής του Ώμου μετά από Αρθροσκοπική Θεραπεία Ρήξεων του Τενοντίου Πετάλου Ο λειτουργικός νάρθηκας απαγωγής του Ώμου αποτελείται από 5 τμήματα (#1-5): το μαξιλάρι

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ενότητα: Αθλητισμός (3 Φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 6 ώρες (3 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: 1. Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής με

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟ ΙΟ

ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟ ΙΟ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΑΣΘΕΝΩΝ:Σχέδιο 1 9/11/2009 3:00 µµ Σελίδα 1 ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΩΝ HELLENIC STROKE ORGANIZATION ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟ ΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΠΑΙ ΕΥΣΗΣ ΚΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

# 44260 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

# 44260 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πολυόργανο # 44260 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ # 44260

Διαβάστε περισσότερα

Αρχάγγελος Ζακχιήλ. Ανάγκη για Κάθαρση. Προετοιμασία για Εκλογές 17/06/12.

Αρχάγγελος Ζακχιήλ. Ανάγκη για Κάθαρση. Προετοιμασία για Εκλογές 17/06/12. 13/06/12. Αρχάγγελος Ζακχιήλ. Ανάγκη για Κάθαρση. Προετοιμασία για Εκλογές 17/06/12. Υπό την καθοδήγηση και αιγίδα του Άγιου Γερμανού. Εκδόσεις: ΤΟ ΜΩΒ ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΓΙΟΣ ΓΕΡΜΑΝΟΣ Copyright 2012 Εκδόσεις Το

Διαβάστε περισσότερα

Αυξάνει την ένταση της καρδιαγγειακής σας άσκησης ενώ ταυτόχρονα γυµνάζει τα πόδια και τους ώµους σας.

Αυξάνει την ένταση της καρδιαγγειακής σας άσκησης ενώ ταυτόχρονα γυµνάζει τα πόδια και τους ώµους σας. LATERAL THIGH POWER CORDS (ΛΑΣΤΙΧΑ) ΚΩ.: ΛΑΤΕΡ-1 Παρακαλούµε διαβάστε και ακολουθήστε προσεκτικά όλες τις οδηγίες προτού να χρησιµοποιήσετε τους Ιµάντες Έντασης για την εκγύµναση του Άνω Τµήµατος του Κορµού

Διαβάστε περισσότερα

Προφυλάξεις Μετά Απο την Αρθροπλαστική του Ισχίου

Προφυλάξεις Μετά Απο την Αρθροπλαστική του Ισχίου Προφυλάξεις Μετά Απο την Αρθροπλαστική του Ισχίου Προετοιμασία του Σπιτιού Διάφορες τροποποιήσεις θα πρέπει να γίνουν στο σπίτι προκειμένου να διευκολυνθεί η ζωή του ασθενή μετά την επέμβαση. Είναι αναγκαία

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες Χρήσης για Pouch

Οδηγίες Χρήσης για Pouch Αστεράκι Slings Μαλακοί Μάρσιπποι Αγκαλιάς Οδηγίες Χρήσης για Pouch Το μωράκι σας θέλει συνέχεια την αγκαλιά σας κι εσείς θέλετε τα χέρια σας ελεύθερα! Μάθετε περισσότερα για το babywearing, φορέστε το

Διαβάστε περισσότερα

Τα συμπτώματα που προειδοποιούν για τυχόν μαθησιακές δυσκολίες στην αριθμητική είναι τα εξής:

Τα συμπτώματα που προειδοποιούν για τυχόν μαθησιακές δυσκολίες στην αριθμητική είναι τα εξής: ...δεν σημαίνει χαμηλή νοημοσύνη Ονομάζεται δυσαριθμησία και είναι η μαθησιακή δυσκολία στα μαθηματικά. Τα παιδιά που παρουσιάζουν δυσκολίες στα μαθηματικά, δε σημαίνει πως έχουν χαμηλή νοημοσύνη. Της

Διαβάστε περισσότερα

Ξεπεράστε τα όριά σας!

Ξεπεράστε τα όριά σας! Ξεπεράστε τα όριά σας! ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Βεβαιωθείτε ότι οι ιμάντες είναι τεντωμένοι ανά πάσα στιγμή. Για βέλτιστα αποτελέσματα, κρατήστε πίεση στις λαβές όταν ασκείστε και να προσπαθείτε να κάνετε ελεγχόμενες

Διαβάστε περισσότερα

Η Έννοια του Θεού στις Μεγαλύτερες Θρησκείες

Η Έννοια του Θεού στις Μεγαλύτερες Θρησκείες Η Έννοια του Θεού στις Μεγαλύτερες Θρησκείες ] يوناk [ Ελληνικά Greek Δρα Ζάκιρ Αμπντ Αλ-Καρίμ Μετάφραση : EUROPEAN ISLAMIC RESEARCH CENTER (EIRC) & Ρηγάλου Αριστέα Επιμέλεια : Τσεκούρα Βίβιαν & Άχμαντ

Διαβάστε περισσότερα

3 o ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ Σ.Χ. ΕΤΟΣ 2011-2012 ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: «ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΓΕΙΤΟΝΕΣ ΜΑΣ» ΤΑ ΜΝΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗΣ ΜΠΛΕ ΤΖΑΜΙ

3 o ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ Σ.Χ. ΕΤΟΣ 2011-2012 ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: «ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΓΕΙΤΟΝΕΣ ΜΑΣ» ΤΑ ΜΝΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗΣ ΜΠΛΕ ΤΖΑΜΙ 3 o ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ Σ.Χ. ΕΤΟΣ 2011-2012 ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: «ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΓΕΙΤΟΝΕΣ ΜΑΣ» ΤΑ ΜΝΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗΣ Εργασία του μαθητή: ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ Το Μπλε τζαμί ή Τζαμί του

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ για την πλατυποδία, τη στροφή των ποδιών προς τα "μέσα", τα"στραβά γόνατα" και τα παιδικά παπούτσια Lynn T. Staheli, MD ΠΛΑΤΥΠΟΔΙΑ Οι γονείς ανησυχούν για την πλατυποδία,

Διαβάστε περισσότερα

Ιουδαϊσµός. α) Παρουσίαση θρησκείας:

Ιουδαϊσµός. α) Παρουσίαση θρησκείας: Ιουδαϊσµός α) Παρουσίαση θρησκείας: Ο Ιουδαϊσµός είναι η παραδοσιακή θρησκεία των Εβραίων. Σύµφωνα µε τον ορθόδοξο Ιουδαϊσµό και τους βαθιά θρησκευόµενους Εβραίους, ο βιβλικός πατριάρχης Αβραάµ ήταν ο

Διαβάστε περισσότερα

Την περασμένη Κυριακή αρχίσαμε τη Μεγάλη Τεσσαρακοστή με το Γάμο της Κανά, όπου το νερό μετατράπηκε σε κρασί.

Την περασμένη Κυριακή αρχίσαμε τη Μεγάλη Τεσσαρακοστή με το Γάμο της Κανά, όπου το νερό μετατράπηκε σε κρασί. Την περασμένη Κυριακή αρχίσαμε τη Μεγάλη Τεσσαρακοστή με το Γάμο της Κανά, όπου το νερό μετατράπηκε σε κρασί. Το θαύμα αυτό μας δείχνει ότι η Μεγάλη Τεσσαρακοστή είναι η περίοδος για αλλαγή στον άνθρωπο.

Διαβάστε περισσότερα

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΒΙΒΛΙΟΔΕΣΙΑΣ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΒΙΒΛΙΟΔΕΣΙΑΣ 1 ΣΧΟΛΗ ΓΡΑΦΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ ΚΑΙ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΩΝ ΚΑΙ ΕΡΓΩΝ ΤΕΧΝΗΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΒΙΒΛΙΟΔΕΣΙΑΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΒΙΒΛΙΑΚΩΝ ΚΑΙ ΑΡΧΕΙΑΚΩΝ ΣΥΛΛΟΓΩΝ ΔΙΔΑΣΚOΝΤΕΣ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ: ΧΟΥΛΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

Σχεδιασμός και Τεχνολογία Α και Β ΦΑΡΜΑ

Σχεδιασμός και Τεχνολογία Α και Β ΦΑΡΜΑ Σχεδιασμός και Τεχνολογία Α και Β ΦΑΡΜΑ Από Ειρήνη Πετράκη (δασκάλα / σύμβουλο ΣΧ.Τ.) ΦΑΡΜΑ ομές ΜΑΘΗΜΑ ΘΕΜΑ ΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ 1 Ο 40λεπτο Τα ζώα της φάρμας ΣΧΕ ΙΑΣΜΟΣ Ζώα της φάρμας ή αλλιώς ήμερα ζώα είναι

Διαβάστε περισσότερα

Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΘΡΗΣΚΕΙΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ

Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΘΡΗΣΚΕΙΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΘΡΗΣΚΕΙΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ Συντάκτης: ABU AMEENAH BILAL PHILIPS Μετάφραση: Αχμεντ Αμπντ Ελ Αζιμ Τουρκομανολη 2 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Ποια είναι η Αληθινή Θρησκεία του Θεού; Το Ονομα της Θρησκείας Θεός και Δημιουργία

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΧΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Ενότητα 10. Σταθερά γυμναστικά όργανα: Τα πολύζυγα Μπαρκούκης Βασίλειος, Αναστασιάδης Θεοφύλακτος Άδειες Χρήσης

Διαβάστε περισσότερα

ΣΑΑΝΤΙ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ: «Ο ΚΗΠΟΣ ΜΕ ΤΑ ΡΟΔΑ» ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥ ΑΔΑΜ

ΣΑΑΝΤΙ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ: «Ο ΚΗΠΟΣ ΜΕ ΤΑ ΡΟΔΑ» ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥ ΑΔΑΜ ΣΑΑΝΤΙ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ: «Ο ΚΗΠΟΣ ΜΕ ΤΑ ΡΟΔΑ» ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥ ΑΔΑΜ Τα παιδιά του Αδάμ είναι τα άκρα ενός σώματος, Μοιράζονται όλα την ίδια ρίζα. Όταν ένα άκρο περνάει τις μέρες του

Διαβάστε περισσότερα

Ευλογημένο Καταφύγιο Άξιον Εστί Κατασκήνωση Αγοριών ημοτικού

Ευλογημένο Καταφύγιο Άξιον Εστί Κατασκήνωση Αγοριών ημοτικού Ευλογημένο Καταφύγιο Άξιον Εστί Κατασκήνωση Αγοριών ημοτικού Μακρυνίτσα 2009 Ύμνος της ομάδας «Στη σκέπη της Παναγίας» Απ τα νησιά τα ιερά στην Πάτμο φτάνω ταπεινά απ τα νησιά όλης της γης ακτίνες ρίξε

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑΤΑ ΘΕΩΡΗΤΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ. A.I.A. της Aμαξοδήγησης.

ΘΕΜΑΤΑ ΘΕΩΡΗΤΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ. A.I.A. της Aμαξοδήγησης. ΘΕΜΑΤΑ ΘΕΩΡΗΤΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ A.I.A. της Aμαξοδήγησης. 1. Τι γίνεται στο dressage όταν αφότου χτυπήσει το κουδούνι καθυστερεί να μπεί ή μπαίνει 10 λεπτά νωρήτερα; Α. Αποκλείεται. Β. Χαιρετάει και

Διαβάστε περισσότερα