Time Management. Διαχείριση του Χρόνου. Μετάφραση Ελπίδα Βάπτισμα

Transcript

1 Διαχείριση του Χρόνου Μετάφραση Ελπίδα Βάπτισμα 1

2 Πλεονεκτήματα της διαχείρισης του χρόνου Γίνεσθε περισσότερο αποτελεσματικοί Επιτυγχάνετε περισσότερες και μεγαλύτερες επιτυχίες Αισθάνεστε υγιείς και έχετε καλύτερη διάθεση 2

3 Εμπόδια στην αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου Ασαφείς στόχοι Αποδιοργάνωση Αδυναμία να λες όχι 3

4 Εμπόδια στην αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου Παρεμβολές-διακοπές Και άλλες παρεμβολές Περίοδοι αδράνειας 4

5 Εμπόδια στην αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου Πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα Άγχος και κούραση Συνέχεια δουλειά, καθόλου διασκέδαση 5

6 Τι μπορείτε να κάνετε; Παραδεχθείτε ότι υπάρχουν εμπόδια, κωλύματα Προσδιορίστε τα Επεξεργασθείτε στρατηγικές να τα υπερπηδήσετε 6

7 Θέσατε στόχους Συγκεκριμένους Μετρήσιμους 7

8 Θέσατε στόχους Συγκεκριμένους Μετρήσιμους Εφικτούς Ρεαλιστικούς Χρονικά προσδιορισμένους 8

9 Δώστε προτεραιότητες Πραγματοποιήστε Μοιράστε αρμοδιότητες Αναβάλλετε Διαγράψτε/αποκλείστε 9

10 Δώστε προτεραιότητες 1. Αντιμετωπίστε τα επείγοντα 2. Πραγματοποιήστε ό,τι μπορείτε νωρίς 3. Αναπροσαρμόστε τις προθεσμίες για τα πράγματα που καθυστερείτε 10

11 Οργανωθείτε 11

12 Μάθετε να λέτε ΟΧΙ Δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα Μην αναλαμβάνετε πράγματα που δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε Παραμείνετε συνεπείς στους στόχους σας 12

13 Εκμεταλλευθείτε τον χρόνο αναμονής σας Στις δημόσιες συγκοινωνίες Στο γραφείο αναμονής του γιατρού Στην αίθουσα αναμονής του αεροδρομίου Όταν είσθε σε αναμονή στο τηλέφωνο Όταν έχετε φθάσει εγκαίρως κάπου 13

14 Εκμεταλλευθείτε τον χρόνο αναμονής σας Αλληλογραφία Επιστολές ή υπενθυμίσεις Βιβλία ή κασέττες 14

15 Επικεντρώστε την προσοχή σας στον προσιτό στόχο Εστιάστε στον στόχο σας Μείνετε ανεπηρέαστοι απ ό,τι σας αποσπά την προσοχή 15

16 Σκεφθείτε ποια είναι η δική σας παραγωγική ώρα Το πρωί; Το βράδυ; Αργά το βράδυ; 16

17 Γιορτάστε την επιτυχία σας 17

18 Ανασκόπηση Θέστε στόχους Δώστε προτεραιότητες Οργανωθείτε Μάθετε να λέτε ΟΧΙ Εκμεταλλευθείτε τον χρόνο αναμονής Επικεντρωθείτε στον προσιτό στόχο Εργασθείτε την παραγωγική σας ώρα Γιορτάστε την επιτυχία 18

19 The Big Rocks of Life 19