ΜΟΥΖΗ ΒΑΡΒΑΡΑ ΝΙΚΟΛΟΠΟΥΛΟΥ ΒΑΛΙΑ Α 4 ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ PROJECT 1 ο ΓΕΛ ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗΣ
|
|
- Μακάριος Σπυρόπουλος
- 8 χρόνια πριν
- Προβολές:
Transcript
1 ΜΟΥΖΗ ΒΑΡΒΑΡΑ ΝΙΚΟΛΟΠΟΥΛΟΥ ΒΑΛΙΑ Α 4 ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ PROJECT 1 ο ΓΕΛ ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗΣ 1
2 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1.ΠΡΟΛΟΓΟΣ σελ.3 2.ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΗΣ ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ σελ.4 3.Η ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ σελ.6 4.ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ (τραπέζι φιλέ μπαλάκι ρακέτα) σελ.7 5.ΚΡΑΤΗΜΑ ΤΗΣ ΡΑΚΕΤΑΣ(Ευρωπαϊκός και Ασιατικός τρόπος) σελ.8 6.ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ σελ.9 1.ΚΥΡΙΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ 2.ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΣΕΡΒΙΣ 7.ΤΑΚΤΙΚΗ-ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ 1.ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΥ ΠΑΙΚΤΗ 2.ΤΑΚΤΙΚΗ ΑΜΥΝΤΙΚΟΥ ΠΑΙΚΤΗ 3.ΤΑΚΤΙΚΗ ΔΙΠΛΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ 8.ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΑΙΔΙΑΣ 9.ΟΡΙΣΜΟΙ 10.ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ σελ.10 σελ.10 σελ.11 σελ.13 σελ.15 σελ.16 2
3 Η επιτραπέζια αντισφαίριση (πινγκ πονγκ, πινγκ-πονγκ ή και πιγκ-πογκ) είναι ένα από τα δημοφιλέστερα αθλήματα στον κόσμο. Η καταγωγή της είναι από την Κορέα. Παίζεται σε εσωτερικό χώρο και απαιτεί σχετικά μικρό κόστος εξοπλισμού. Αν και έχει αρκετές ομοιότητες με το τέννις (κυρίως ως προς τους κανονισμούς), η σύγκριση μεταξύ τους σταματά εδώ. Το βάρος της μπάλας, η μικρή περιοχή του τραπεζιού, ο περιορισμένος χρόνος αντίδρασης κάνουν το παιχνίδι αρκετά σύνθετο και δύσκολο, ενώ απαιτείται, όσο και αν φαίνεται περίεργο, ιδιαίτερα καλή φυσική κατάσταση. 3
4 2.ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΗΣ ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ! (Ε.Α) Η επιτραπέζια αντισφαίριση (το Πινγκ-Πόνγκ) εμφανίσθηκε ως άθλημα το δεύτερο ήμισυ του 19ου αιώνα στην Αγγλία, περίπου το Προέρχεται από το τένις και το μπάντμιντον, κι' έχει πολλά κοινά σημεία μ' αυτά τα δύο αθλήματα. Τα διάφορα ονόματα που κατά καιρούς έδωσαν στο παιχνίδι και που τώρα είναι παλιά και ξεπερασμένα, ήταν κυρίως περιγραφικά, όπως το GOSSAMERS, το WHITF-WHAFT και το FLIM-FLAM. Το όνομα όμως που υιοθέτησε ο οίκος PARKER BR0SS στις εμπορικές του διαφημίσεις, το PING-PONG, καθιερώθηκε την εποχή εκείνη και διατηρείται μέχρι σήμερα. Στα 1900 η Ε.Α. ήταν ένα πολύ δημοφιλές άθλημα. Βγαίνει το πρώτο βιβλίο με οδηγίες KOL κανονισμούς από τον Arnold Parker ο οποίος ήταν ο νικητής του πρώτου επίσημου τουρνουά. Το 1901: Χρησιμοποιείται η πρώτη ρακέτα με ελαστική επικάλυψη και από το 1902 γενικεύεται η χρήση της. Την ίδια χρονιά το παιχνίδι διαδίδεται σε άλλες χώρες: Αμερική, Ιαπωνία, Ρωσσία, Γερμανία, Ουγγαρία. Πολύ γνωστό ως άθλημα άρχισε να γίνεται με την έκδοση μηνιαίου περιοδικού με το όνομα Pioner. Το 1902: Εκδίδονται στην Αγγλία και στην Αμερική είκοσι περίπου βιβλία με οδηγίες για το παιχνίδι. Στην Αγγλία ιδρύθηκαν 24 σωματεία που γρήγορα έγιναν 100 με πολύ μεγάλο αριθμό αθλητών. Το 1904: Μείωση των οργανωμένων τουρνουά και του ενθουσιασμού για το παιχνίδι. Ο υπερβολικός ενθουσιασμός και η αδυναμία θέσπισης σταθερών κανόνων παιδιάς αναφέρονται ως αιτία. Το 1920: Αναβιώνει πλέον η Ε.Α. ως άθλημα και ακολουθεί αξιοσημείωτη πορεία. Τη χρονιά αυτή ξεκινούν επίσημα ομαδικά τουρνουά μεταξύ των πανεπιστημίων Oxford και Cambridge. Τότε ξεκινούν και οι βελτιώσεις στους κανονισμούς. Το 1922: Συντάσσονται οι πρώτοι διεθνείς κανονισμοί. Την περίοδο αυτή η λαίδη SWAUTHLING με την προτροπή του υιού της Μοντακιού που ήταν παίκτης της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης, διοργάνωσε το κύπελλο SWAUTHLING. Ο ι Μοντακιού ήταν και ο πρώτος Πρόεδρος της Διεθνούς Ομοσπονδίας Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης (I.T.T.F.) το Το 1926: Ιδρύεται στο Βερολίνο η I.T.T.F. από 9 χώρες και διατυπώνονται οι πρώτοι επίσημοι κανονισμοί. Τον ίδιο χρόνο στο Λονδίνο διεξάγεται το πρώτο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ε.Α. Πρώτος επίσημος νικητής ο Ούγγρος R. JACOBI. Από το 1926 έως τον 2ο Παγκόσμιο Πόλεμο γίνονται 13 Παγκόσμια Πρωταθλήματα και Συνέδρια, δηλαδή κάθε χρόνο. Την περίοδο του μεσοπολέμου διακρίθηκε ιδιαίτερα και παρέμεινε στη συνέχεια σαν εξέχουσα φυσιογνωμία και αυθεντία σε τεχνικά θέματα ο Ούγγρος στην καταγωγή και μετέπειτα Άγγλος υπήκοος, ο αποκαλούμενος "κύριος πίνγκπόγκ" VICTOR ΒΑΡΝΑ, ανακηρυχθείς 5 φορές παγκόσμιος πρωταθλητής. Μέχρι το 2ο Παγκόσμιο Πόλεμο τα μέλη της I.T.T.F. ήταν 28. Το 1936: Στο Παγκόσμιο Συνέδριο της Πράγας καταργείται η ονομασία πίνγκ-πόνγκ και καθιερώνεται η σημερινή του ονομασία. Γίνονται επίσης σημαντικές 4
5 τροποποιήσεις κανονισμών. Το 1947 έως 1957: Η I.T.T.F. αποκτά 72 μέλη. Το 1957: Από τη χρονιά αυτή το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα γίνεται κάθε δύο (2) χρόνια. Το 1977: Αναγνωρίζεται η Ε.Α. σαν Ολυμπιακό Άθλημα το Baden-Baden της Γερμανίας. Το 1988: Πρώτη εμφάνιση της Ε.Α. σε Ολυμπιακούς Αγώνες στη ΣΕΟΥΛ. Το 1997: Γίνεται το 44ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ε.Α. στο Μάντσεστερ της Αγγλίας, η I.T.T.F. έχει 168 μέλη και πάνω από 40 εκατομμύρια αθλητές εγγεγραμμένους. Αυτό κάνει την Ε.Α. ένα από τα πιο γνωστά αθλήματα στη γη. Το 1999: Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ε.Α. στο Αϊντχόβεν Ολλανδίας. λ Το 1999: Προολυμπιακό Τουρνουά πριν το Σίδνεϋ στην Πάτρα "Τοφάλια" 3-6 Δεκεμβρίου. Το 2001: Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ε.Α. στην Οζάκα Ιαπωνίας και κερδιζουν 9η θέση η Εθνική Ανδρών. 5
6 3. Η ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ Η Ε.Α. εμφανίζεται στη χώρα μας τη δεκαετία του Τα πρώτα σωματεία που ίδρυσαν τμήμα Ε.Α. ήταν: Όμιλος Αντισφαίρισης Αθλητών, η Χ.Α.Ν.ΑΘηνών, η Χ.Α.Ν. Θεσ/νίκης. Από το 1940 έως το 1945 η Ε.Α. απετέλεσε τμήμα του Σ.Ε.Γ.Α.Σ. Το 1945 η Ελληνική Φίλαθλος Ομοσπονδία Αντισφαίρισης ιδρύει τμήμα Ε.Α. Το 1949 γίνεται μέλος της I.T.T.F 1949 οι πρώτες εγγραφές σωματείων στη δύναμη του τμήματος Ε.Α.: Ροδιακός Ο.Α., Όμιλος Αντισφαίρισης Αθηνών, Α.Ε. Νίκαιας, Α.Ο. Νέοι Βύρωνα, ΟΣΦΠ Το 1949 Δεκέμβριος οι πρώτοι Πανελλήνιοι αγώνες Ε.Α. Η χρονική περίοδος μέχρι το 1950 ανέδειξε σαν κορυφαία φυσιογνωμία του αθλήματος στην Ελλάδα τον Ν. Μαντζάρογλου. Νικητής σε πολλές διεθνείς συναντήσεις όπου νίκησε σε ανοικτό τουρνουά στη Βιέννη και αυτόν τον τότε Πρωταθλητή κόσμου Μπάρνα. Στο πρώτο επίσημο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα το Το 1949 ανεδείχθη πάλι Πρωταθλητής Ελλάδος. Το 1951 Ίδρυση Τοπικής Επιτροπής Ε.Α. στη Θεσ/νίκη. Το 1956 Ίδρυση της Ελληνικής Φιλάθλου Ομοσπονδίας Ε.Α. (Ε.Φ.Ο.Επ.Α) 6
7 4.ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ Τραπέζι Η επιτραπέζια αντισφαίριση παίζεται σε τραπέζι φτιαγμένο από ξύλο ή σύνθεση ξύλου και μετάλλου. Η επιφάνεια του τραπεζιού είναι ματ χρώματος σκούρου πράσινου ή μπλε. Το τραπέζι έχει μήκος 274cm, πλάτος 152.5cm και ύψος 76cm. Χωρίζεται σε δύο μέρη από το φιλέ που χωρίζει το τραπέζι σε δύο γήπεδα. Το φιλέ έχει ύψος 15.25cm και εκτείνεται 15.25cm πέρα από κάθε πλευρά του τραπεζιού. Ρακέτα Η ρακετα αποτελείται από δύο μέρη: το ξύλο και τα λάστιχα. Υπάρχουν διάφορα είδη λάστιχων και ξύλων. Για παράδειγμα υπάρχουν επιθετικά, αμυντικά ή άλλα ξύλα, όπως επίσης υπάρχουν και λάστιχα με λεία επιφάνεια και επιφάνεια με δοντάκια. Το στυλ παιχνιδιού του παίκτη είναι ο οδηγός για την αγορά της κατάλληλης ρακέτας. Μπάλα Οι διεθνείς κανόνες ορίζουν ότι το παιχνίδι παίζεται με μια ελαφριά (2,7 γραμμ.) με διάμετρο 40 mm μπάλα. Οι κανόνες ορίζουν ότι η μπάλα πρέπει να αναπηδήσει έως 24-26cm, όταν πέφτει από ύψος 30,5 cm πάνω στο τραπέζι. Η μπάλα των 40 mm καθιερώθηκε μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Μια μπάλα 40 mm είναι πιο αργή και περιστρέφεται λιγότερο από την κανονική μπάλα 38 mm (1,5 ίντσας). Η μπάλα είναι κατασκευασμένη από πλαστικό υψηλής αναπήδησης (celluloid) ή παρόμοια πλαστικά υλικά, χρώματος πορτοκαλί ή λευκού. Ανάλογα με το χρώμα του τραπεζιού επιλέγεται η σωστή μπάλα. Στο μπλε τραπέζι χρησιμοποιείται πορτοκαλί μπάλα επειδή διακρίνεται καλύτερα από το μάτι, ενώ στο πράσινο τραπέζι λευκή. Τα αστέρια στην μπάλα υποδεικνύουν την ποιότητά της. Οι μπάλες τριών αστεριών που φέρουν το σήμα ITTF (International Table Tennis Federation) χρησιμοποιούνται σε διεθνείς και επίσημους αγώνες. Τo φιλέ Το φιλέ χωρίζει το τραπέζι σε δύο ίσα μέρη, έχει ύψος 15,25 cm και εκτείνεται επίσης 15,25 cm έξω από την πλευρική γραμμή. Τα συστήματα στήριξης και το φιλέ αποτελούν ενιαίο συγκρότημα 7
8 5.ΤΟ ΚΡΑΤΗΜΑ ΤΗΣ ΡΑΚΕΤΑΣ 1. Ο Ευρωπαϊκός ή κλασικός ή χαιρετισμού - Shake hand - Τεχνική: Κρατάμε τη ρακέτα όπως θα χαιρετούσαμε κάποιον με χειραψία Ο δείκτης και ο αντίχειρας τοποθετούνται στη βάση της ρακέτας, κοντά στη λαβή και τα υπόλοιπα δάκτυλα στη λαβή της ρακέτας. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού χρησιμοποιούνται και οι δύο πλευρές της ρακέτας. Η πλευρά που είναι τοποθετημένος ο δείκτης λέγεται backhand, η πλευρά που είναι τοποθετημένος ο αντίχειρας λέγεται forehand. Η ρακέτα αποτελεί προέκταση του χεριού. Λάθη στο κράτημα της ρακέτας: Κράτημα της λαβής με όλα τα δάκτυλα. Με τον δείκτη στην αγωνιστική επιφάνεια backhand. Με τον δείκτη και το μέσο στην αγωνιστική επιφάνεια backhand. Με τον αντίχειρα μέσα στην αγωνιστική επιφάνεια του forehand. Σφιχτό κράτημα της ρακέτας. 2. Ασιατικό κράτημα ή κράτημα της πένας - Pen hold - Τεχνική: Ο αντίχειρας και ο δείκτης αγκαλιάζουν τη λαβή της ρακέτας. Τα τρία υπόλοιπα δάκτυλα είναι τοποθετημένα στην πίσω πλευρά της ρακέτας και την υποστηρίζουν. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού χρησιμοποιείται μόνο μία πλευρά της ρακέτας. Κινέζικο κράτημα: Ο δείκτης και ο αντίχειρας αγκαλιάζουν τη λαβή της ρακέτας συμμετρικά με μικρή απόσταση μεταξύ του Ο μέσος είναι τοποθετημένος στην πίσω πλευρά λυγισμένος με τα δύο υπόλοιπα δάκτυλα τοποθετημένα πάνω στο μέσο. Διαφορές Ευρωπαϊκού - Ασιατικού κρατήματος: 1. Στο Ευρωπαϊκό κράτημα χρησιμοποιούνται οι δύο πλευρές της ρακέτας, αυτό αποτελεί πλεονέκτημα γιατί γίνονται εξίσου καλά τα χτυπήματα από forehand και backhand, δίνεται η δυνατότητα για μεγαλύτερη ποικιλία χτυπημάτων και η δυνατότητα να παίζουν οι παίκτες από μακρινή απόσταση στο τραπέζι. 2. Στο Ασιατικό κράτημα χρησιμοποιείται η μία πλευρά της ρακέτας με πλεονέκτημα τη χαλαρότητα του καρπού και την αμεσότητα στα χτυπήματα. Παίζουν οι αθλητές κοντά στο τραπέζι, έχουν μεγαλύτερη δυνατότητα στα σερβίς, μικρότερη ποικιλία στα χτυπήματα και αδυναμία στα χτυπήματα backhand. 6.ΣΕΡΒΙΣ 8
9 1.Μετά από κάθε χτύπημα ο παίκτης πρέπει να ξαναπάρει την αρχική βασική στάση του. 2.Σε μερικά χτυπήματα η αρκιβής στάση παίζει μεγάλο ρόλο (π.χ. ντράιβ τοπσιν και ντράιβ καρφί). Σε άλλα χτυπήματα η τέλεια στάση δεν είναι τόσο απαραίτητη (π.χ. ρεβέρ μακριά από το τραπέζι). Μια αλλαγή μπαλιάς αρχίζει πάντα με το σερβίς. Ο παίχτης που θέτει την μπάλα σε κίνηση πρώτος είναι εκείνος, που «σερβίρει». Ο παίχτης που υποδέχεται την μπάλα είναι εκείνος, ο οποίος αποκρούει. Το σερβίς είναι ένα από τα σημαντικότερα χτυπήματα στο πινγκ-πονγκ. Αν κάνει κανείς ένα καλό σερβίς, μπορεί να διαμορφώσει το παιχνίδι σε όφελος του. Έτσι, έχει την ευκαιρία να βελτιώσει τις πιθανότητες, για να κερδίσει τον βαθμό. Το σερβίς διαφέρει από τους υπόλοιπους τρόπους χτυπημάτων. Ο παίχτης έχει μόνο στο σερβίς τη δυνατότητα να συγκεντρωθεί και να σκεφτεί πώς ακριβώς θέλει να διαμορφώσει το παιχνίδι του. Όταν η μπάλα βρίσκεται σε κίνηση, δεν υπάρχει χρόνος, για να σκεφτεί ο παίχτης, ώστε ν' αντιδράσει αποτελεσματικά. Για το λόγο αυτό δώστε προσοχή στις παρακάτω συμβουλές: Εκτελέστε το σερβίς ήσυχα κα με αυτοσυγκέντρωση. Χρησιμοποιείστε το σερβίς σαν παύση για αυτοσυγκέντρωση. Σκεφτείτε από πριν τί επιδιώκετε με το σερβίς. Μην δείξετε στον συμπαίχτη σας ποιόν τρόπο σερβίς θα εκτελέσετε. 9
10 6.1.ΚΥΡΙΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΕΡΒΙΣ Η κίνηση του σερβίς από την αρχή ως το τέλος της μπορεί να διαιρεθεί σε τέσσερα (4) κύρια στοιχεία: α) Στο πέταγμα της μπάλας β) Στην κίνηση της ρακέτας πριν την επαφή της με τη μπάλα γ) Στην επαφή ρακέτας με μπάλα δ) Στην πορεία της μπάλας 6.2.ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΣΕΡΒΙΣ Τα Σερβίς χωρίζονται: 1. Ως προς την ταχύτητα σε : α) αργά, β) γρήγορα 2. Ως προς την απόσταση σε: α) μακριά, β) κοντά 3. Ως προς το φάλτσο σε: α) με «πάνω» φάλτσο, β) με «κάτω» φάλτσο, γ) με side φάλτσο, δ) με «side» πάνω φάλτσο, ε) με «side» κάτω φάλτσο, στ) ωθητικά. Σερβίς με κάτω φάλτσο. Το χέρι ξεκινάει από ψηλά και κατεβαίνει προς τα κάτω «κόβοντας» την μπάλα. Σερβίς με πάνω φάλτσο. (Spin). Η κίνηση ξεκινάει με το χέρι από κάτω προς τα πάνω. Επίσης στην αρχή της κίνησης το χέρι βρίσκεται χαμηλά και καταλήγει εμπρός και ψηλά. Σερβίς με πλάγιο φάλτσο (Side). Η κρούση της ρακέτας μετην μπάλα γίνεται με πλάγιο τρόπο. Σεβρίς «κόντρα» (άφαλτσο). Το χέρι ξεκινάει από πίσω και πάνω από το τραπέζι και καταλήγει εμπρός. 10
11 7.ΤΑΚΤΙΚΗ Ορισμός Όταν λέμε τακτική εννοούμε τη διαδικασία που κάνουμε επιστρατεύοντας κάθε μέσο, τεχνικό, φυσικό, ψυχολογικό και θεωρητικό, για να πετύχουμε τη νίκη σ' έναν αγώνα. Το πινγκ-πονγκ, είτε παίζεται σε συλλόγους, είτε στον ελεύθερο χρόνο, σαν χόμπι, πάντα έχει αγωνιστικό χαρακτήρα. Γι' αυτό ο παίχτης, πρέπει να μάθει καλά όλα όσα αφορούν την τακτική. Το ν' ακολουθεί ο παίχτης τακτικές βασικές αρχές και να παίζει με βάση κάποιο τακτικό πρόγραμμα του δίνει περισσότερες δυνατότητες και κάνει το παιχνίδι πιο διασκεδαστικό, κι αποτελεσματικό. Ένα τακτικό πρόγραμμα έχει σκοπό: Την αξιολόγηση των εξωτερικών παραγόντων Την αξιοποίηση όλων των ικανοτήτων, που διαθέτει ο παίχτης την εκμετάλλευση των αδυναμιών του αντιπάλου. Εκμετάλλευση των δυνάμεων σας Πριν από το παιχνίδι πρέπει να έχετε μια σωστή εκτίμηση των δυνάμεών σας, καθώς και του αντιπάλου. Σ' αυτό θα σας βοηθήσει η παρατήρηση του παιχνιδιού και η ανάλυση. Για τη συμπεριφορά κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού μπορούν να δοθούν οι εξής γενικές συμβουλές: Μην ρισκάρετε χωρίς λόγο Παίζετε με αυτοσυγκέντρωση. Εκμεταλλευτείτε τις διακοπές για χαλάρωμα Διαμορφώσετε το παιχνίδι μόνος-σας. Κάνετε παραλλαγές στο παιχνίδι. Αγωνιστείτε μέχρι την τελευταία στιγμή. Σ'εξαιρετικές περιπτώσεις μη διστάσετε ν' αλλάξετε την τακτική-σας. Εκμεταλλευτείτε τις αδυναμίες του αντιπάλου. Η τακτική κατά την έναρξη του παιχνιδιού Στο σύγχρονο πινγκ-πονγκ φαίνεται καθαρά, ότι η τακτική και η τεχνική του σερβίς και της επιστροφής-του παίζουν μεγάλο ρόλο στην αποτυχία ή την επιτυχία ενός παιχνιδιού. Βασικά, ο παίχτης που κάνει το σερβίς, έχει τις μεγαλύτερες πιθανότητες να επηρεάσει την έκβαση του παιχνιδιού. Ανάλογο ρόλο παίζουν και οι τακτικές βασικές τάσεις. Τακτικές βασικές στάσεις στο σερβίς Επιθετικό σύστημα: Ο παίχτης στέκεται κοντά στο τραπέζι ακριβώς πίσω από την τελική γραμμή προς το ρεβέρ. Από τη θέση αυτή μπορεί εύκολα να έρθει με το ντράιβ στην επίθεση Αμυντικό σύστημα: Ο παίχτης βρίσκεται 1 m περίπου πίσω απί την τελική γραμμή, στο ύψος της μέσης του τραπεζιού. Από τη θέση αυτή είναι εύκολο να κάνει κανείς το πρώτο σερβίς, ντράιβ και ρεβέρ. Ημιεπιθετικό σύστημα: Ο παίχτης αποφασίζει ανάλογα με την κατάσταση, με τί είδους σερβίς θα ξεκινήσει τον αγώνα. Βασικές στάσεις αναμονής του σερβίς 11
12 Επιθετικό σύστημα: Ο παίχτης βρίσκεται μέχρι 1m από την τελική γραμμή στο ντράιβ. Από τη θέση αυτή ο παίχτης μπορεί να επιστρέψει κοντές και μακριές μπαλιές σερβίς, μ' ένα επιθετικό χτύπημα. Αμυντικό σύστημα: Ο παίχτης βρίσκεται περίπου 1m πίσω από την τελική γραμμή στο ύψος του κέντρου του τραπεζιού. Αυτή είναι η θέση από την οποία ο παίχτης μπορεί να επιστρέψει με αμυντικό χτύπημα τις κοντές και τις μακριές μπαλιές του σερβίς. Ημιεπιθετικό σύστημα: εξαρτάται από το τί έχει αποφασίσει ο παίχτης να παίξει. Βασικές συμβουλές για την τακτική του σερβίς Εκτελέστε το σερβίς με αυτοσυγκέντρωση Μην δείξετε στον αντίπαλό-σας τί είδους σερβίς πρόκειται να κάνετε. Κάνετε σερβίς με πλούσια εναλλαγή. Μην κάνετε σερβίς στη μεσαία ζώνη. Μόνο πολύ κοντές ή πολύ μακριές μπαλιές αναγκάζουν τον αντίπαλο ν' αντιμετωπίσει προβλήματα στην επιστροφή. Βασικές συμβουλές για την τακτική στην επιστροφή Προσέξτε πολύ στο σερβίς. Κάνετε επιστροφή με μεγάλη εναλλαγή Παίζετε με αυτοσυγκέντρωση 1.Η τακτική του επιθετικού παίχτη Η γενική συμπεριφορά του επιθετικού παίχτη έχει σαν σκοπό να προετοιμαστεί το καρφί, χωρίς πολλές προκαταρκτικές μπαλιές. Για το λόγο αυτό στέκεται ο παίχτης πολύ κοντά στο τραπέζι. 3.Η Τακτική του διπλού παιχνιδιού Η σωστή τακτική σ' ένα διπλό παιχνίδι εξαρτάται από τις δυνατότητες και των δύο παιχτών. Αξίζουν προσοχής οι εξής βασικές αρχές: 1. Και οι δύο παίχτες πρέπει κατά κανόνα να κατέχουν το ίδιο σύστημα παιχνιδιού. Οι ημιεπιθετικοί παίχτες μπορούν να εναρμονιστούν με άνετα με επιθετικούς ή αμυντικούς. 2. Η συμπεριφορά κατά το παίξιμο και η αλλαγή θέσεων, πρέπει να είναι σωστά εναρμονισμένες. Προσέξτε τους εξής βασικούς κανόνες: Μετά το χτύπημα ο παίχτης πηγαίνει στο πλάι, για ν' αφήσει ελεύθερο τον χώρο για τον συμπαίχτη του. Για τους δεξιόχειρες ισχύει το εξής: αν ο παίχτης παίξει ρεβέρ κινείται προς τα αριστερά. Αν παίζει ντράιβ, τότε κινείται προς τα δεξιά. Μετά από το πλάγιο βήμα, ο παίχτης πηγαίνει πίσω από τον συμπαίχτη του. 3. Το σερβίς πρέπει να συμφωνεί και με τον τρόπο παιχνιδιού του συμπαίχτη. Έχετ ε υπόψη:συνήθως, είναι πιο σωστό να πλασάρονται στρωτές μπαλιές κατά το σερβίς, για να μην έχει αργότερα προβλήματα ο συμπαίχτης στο επόμενο χτύπημα. 4. Η απόφαση τί σερβίς ή τί επιστροφή θα γίνει, πρέπει να παίρνεται σύμφωνα με τα κριτήρια τακτικής και κυρίως για το σερβίς μετά από ενημέρωση του συμπαίχτη (με σήματα, νοήματα, κ.λ.π.) 12
13 8.ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΑΙ ΙΑΣ ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ Η επάνω επιφάνεια του τραπεζίου γνωστή επίσης,σαν επιφάνεια παιδιάς είναι ορθογώνια µήκους 2,74 µ. πλάτους 1,525 µ. και βρίσκεται σε οριζόντια θέση 76 εκ. πάνω από το έδαφος. Η επιφάνεια παιδιάς περιλαµβάνει τις επάνω άκρες του τραπεζίου όχι όµως τις πλευρές της κορυφής του τραπεζίου που είναι κάτω από τις άκρες του. Η επιφάνεια µπορεί να είναι κατασκευασµένη από οποιοδήποτε υλικό που δίνει µια οµοιόµορφη αναπήδηση περίπου 23 εκ. όταν ένα καθορισµένο µπαλάκι πέσει πάνω σ αυτήν από ύψος 30 εκ. Η επιφάνεια παιδιάς πρέπει να είναι οµοιόµορφα βαµµένη µε σκοτεινό χρώµα <µατ> και να έχει µια λευκή γραµµή πλάτους 2 εκ. κατά µήκος της κάθε πλευράς. Οι λευκές γραµµές κατά µήκος των 2,74 µ. ονοµάζονται πλευρικές γραµµές. Οι λευκές γραµµές κατά µήκος των 1,525 µ. ονοµάζονται τελικές γραµµές. Η επιφάνεια παιδιάς διαιρείται σε δυο ίσα γήπεδα από ένα κάθετο φιλέ που είναι παράλληλος µε τις ακραίες γραµµές και συνεχής σ όλη την έκταση του κάθε γηπέδου. ΓΙΑ ΤΑ ΙΠΛΑ: Κάθε γήπεδο χωρίζεται σε δυο ίσα ηµι-γήπεδα από µια λευκή γραµµή πάχους 3 χιλ. του µέτρου, που ονοµάζεται κεντρική γραµµή που είναι παράλληλη προς τις πλευρικές γραµµές. Η κεντρική γραµµή θα θεωρείται σαν µέρος του δεξιού ηµι- γηπέδου του σερβίροντα και δεξιού ηµιγηπέδου του δεκτή. ΤΟ ΦΙΛΕ. Το συγκρότηµα του φιλέ αποτελείται από ένα δίχτυ, την ανάρτηση τους στύλους στήριξης, καθώς και τα συστήµατα στήριξης του στο τραπέζι. Το δίχτυ κρέµεται από ένα κορδόνι που είναι στερεωµένο σε κάθε άκρη του από ένα κάθετο στύλο ύψους 15,25 εκ. του οποίου το εξωτερικό άκρο είναι 15,25 εκ. έξω από την πλευρική γραµµή. Το πάνω µέρος του διχτύου σε όλο το µήκος του, πρέπει να είναι σε υψος 15,25 εκ. από το επίπεδο της επιφάνειας παιδιας. Το κάτω µέρος του διχτύου σε όλο το µήκος του, πρέπει να είναι όσο το δυνατό κοντύτερα στην επιφάνεια παιδιας και στους στύλους στήριξης [κάθετους στύλους]. Η ΜΠΑΛΑ. Η µπάλα πρέπει να είναι σφαιρική µε διάµετρο 40 χιλιοστά του µέτρου. Το βάρος της πρέπει να είναι 2,7 γραµµάρια. Η µπάλα πρέπει να είναι κατασκευασµένη από CELLULOID [πλαστική ουσία] ή από παρόµοιο πλαστικό υλικό, σε χρώµα άσπρο ή πορτοκαλί µατ. Η ΡΑΚΕΤΑ. Η ρακέτα µπορεί να είναι οποιουδήποτε µεγέθους, σχήµατος, ή βάρους, αλλά το κύριο µέρος της [δίσκος] θα πρέπει να είναι επίπεδο, άκαµπτο και ξύλινο Τουλάχιστον το 85% του πάχους του κύριου µέρους[δίσκου] της ρακέτας, πρέπει να είναι από φυσικό ξύλο. Μια στρώση µέσα στο κύριο µέρος µπορεί να ενισχυθεί µε ινώδες υλικό, όπως άνθρακα [καρµπόν], υαλοβάµβακα ή πεπιεσµένο χαρτί, αλλά δεν µπορεί να είναι παχύτερη από 7,5% του συνολικού πάχους της 13
14 ρακέτας ή από 0,35 χιλιοστά, οποίο [απ αυτά τα δυο πάχη] είναι το πιο µικρό. Η πλευρά του κύριου µέρους της ρακέτας που χρησιµοποιείται για το κτύπηµα της µπάλας πρέπει να είναι καλυµµένη: α. Με κοινό σπειρωτό λάστιχο µε σπυριά προς τα έξω που να έχει συνολικό πάχος µαζί µε τη συγκολλητική ουσία όχι µεγαλύτερο από 2 χιλιοστά. β. Με ελαστικό σάντουιτς µε σπυριά προς τα µέσα ή προς τα έξω που µαζί µε τη συγκολλητική ουσία να έχει πάχος µέχρι 4 χιλιοστά. Λέγοντας κοινό σπυρωτό λάστιχο εννοούµε µια µονή στρώση µε πορώδους ελαστικού φυσικού ή συνθετικού µε σπυριά ισοµερώς καταµερισµένα πάνω στην επιφάνεια του µε πυκνότητα 10 έως 50 σε κάθε τετραγωνικό εκατοστό. Λέγοντας ελαστικό σάντουιτς εννοούµε µια µονή στρώση πορώδους ελαστικού που καλύπτεται από µια επίσης µονή εξωτερική στρώση κοινού σπυρωτού ελαστικού που το πάχος της τελευταίας δεν µπορεί να υπερβεί τα 2 χιλιοστά. Τα παραπάνω υλικά κάλυψης του κυρίως µέρους θα εκτείνονται, αλλά δεν θα υπερβαίνουν τα όρια τους, εκτός του µέρους που είναι κοντά στη λαβή και πιάνεται από τα δάχτυλα και µπορεί να µείνει ακάλυπτο ή να καλυφθεί µε οποιοδήποτε υλικό και να θεωρείται σαν τµήµα της λαβής. Οποιαδήποτε επίστρωση µε υλικό κάλυψης ή συγκολλητικό πάνω στο κύριο µέρος της ρακέτας πρέπει να είναι συνεχές και ισόπαχο Η επιφάνεια του υλικού κάλυψης ή η πλευρά του κυρίως µέρους που έχει µείνει ακάλυπτη θα πρέπει να είναι οµοιόµορφα µατ χρώµατος, η µια πλευρά της πρέπει να είναι χρώµατος λαµπερού κόκκινου και η άλλη χρώµατος µαύρου. Σε περίπτωση που υπάρχουν παρεκκλίσεις από τη συνεχεία της επιφάνειας ή από την οµοιοµορφία του χρώµατος [ελάχιστες] που οφείλονται σε ζηµία από ατύχηµα, φθορά ή ξεθώριασµα επιτρέπονται µε την προϋπόθεση όµως να µην αλλάζουν τα ουσιώδη χαρακτηριστικά της επιφάνειας. Ο παίκτης πρέπει κατά την έναρξη του αγώνα ή οποιαδήποτε στιγµή αλλάξει τη ρακέτα του να την δείξει στον αντίπαλο του και στο διαιτητή που µπορούν να την εξετάσουν λεπτοµερώς. 14
15 9.ΟΡΙΣΜΟΙ Το χρονικό διάστηµα κατά το οποίο το µπαλάκι "παίζεται" [βρίσκεται σε παιδιά] το ονοµάζουµε "ανταλλαγή κτυπηµάτων". Το µπαλάκι είναι σε παιδιά από την τελευταία στιγµή που είναι σταθερό στο ελεύθερο χέρι του σερβίροντα πριν πεταχτεί για το σέρβις µέχρι που η ανταλλαγή κτυπηµάτων κριθεί σαν επανάληψη LET ή σαν πόντος. ΛΕΤ : είναι µια ανταλλαγή κτυπηµάτων που δεν υπολογίζεται το αποτέλεσµα της. ΠΟΝΤΟΣ : ανταλλαγή κτυπηµάτων µε αποτέλεσµα. ΧΕΡΙ ΤΗΣ ΡΑΚΕΤΤΑΣ : Το χέρι που κρατά τη ρακέτα. ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΧΕΡΙ : Το χέρι που δεν κρατά τη ρακέτα ΚΤΥΠΗΜΑ ΜΠΑΛΛΑΣ: Ένας παίκτης χτυπά την µπάλα εφ όσον την αγγίζει µε τη ρακέτα που κρατά στο χέρι του ή µε το χέρι που βαστά τη ρακέτα κάτω από τον καρπό. ΠΑΡΕΜΠΟ ΙΣΗ ΜΠΑΛΑΣ: Ο παίκτης παρεµποδίζει την µπάλα όταν αυτός ή οτιδήποτε φοράει ή κρατάει, την αγγίξει,πάνω από την αγωνιστική επιφάνεια, ενώ αυτή είναι «σε παιδιά» και αφού δεν έχει περάσει την τελική γραµµή και δεν έχει ακουµπήσει το γήπεδο του, µετά από το τελευταίο κτύπηµα του αντιπάλου του ΣΕΡΒΙΡΩΝ: Ο παίκτης που χτυπά πρώτος την µπάλα στην "ανταλλαγή κτυπηµάτων". ΑΠΟΚΡΟΥΩΝ: Ο παίκτης που χτυπά δεύτερος την µπάλα στην "ανταλλαγή κτυπηµάτων". ΙΑΙΤΗΤΗΣ : είναι το πρόσωπο που έχει ορισθεί για ν ελέγχει τον αγώνα ΒΟΗΘΟΣ ΙΑΙΤΗΤΗ είναι το πρόσωπο που έχει ορισθεί να βοηθάει τον ΙΑΙΤΗΤΗ στα καθήκοντα του. Οτιδήποτε κρατάει ή φοράει κάποιος παίκτης περιλαµβάνει οτιδήποτε κρατούσε (εκτός της µπάλας) ή φορούσε στην αρχή της ανταλλαγής κτυπηµάτων. Η µπάλα θεωρείται πως περνά πάνω ή γύρω από τον φιλέ όταν περνά από παντού εκτός από µεταξύ φιλέ και στηριγµάτων του, και φιλέ και αγωνιστικής επιφάνειας. Η τελική γραµµή θεωρητικά επεκτείνεται και προς τις δυο διευθύνσεις. 15
16 %CE%B BF%CF Grayden Ron/Gurney Gerald, "Ιστορία Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης". 16
ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΑΙ ΙΑΣ 2.1 ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ
ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΑΙ ΙΑΣ 2.1 ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ 2.1.1 Η επάνω επιφάνεια του τραπεζίου γνωστή επίσης,σαν επιφάνεια παιδιάς είναι ορθογώνια µήκους 2,74 µ. πλάτους 1,525 µ. και βρίσκεται σε οριζόντια θέση 76 εκ. πάνω από
Διαβάστε περισσότεραΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΑΙΔΙΑΣ 2014-15
ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΑΙΔΙΑΣ 2.1 ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ 2.1.1 Η επάνω επιφάνεια του τραπεζίου γνωστή ως επιφάνεια παιδιάς είναι ορθογώνια μήκους 2,74 μ. πλάτους 1,525 μ. και βρίσκεται σε οριζόντια θέση 76 εκ. πάνω από το έδαφος.
Διαβάστε περισσότεραΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΑΙΔΙΑΣ 2017
2.1 ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ 2.1.1 Η επάνω επιφάνεια του τραπεζιού, ονομάζεται επιφάνεια παιδιάς, είναι ορθογώνια μήκους 2,74 μ. πλάτους 1,525 μ. και βρίσκεται σε οριζόντια θέση 76 εκ. πάνω από το έδαφος. 2.1.2 Η επιφάνεια
Διαβάστε περισσότεραΜπαλάκι και αμφίεση. Ρακέτα Λάστιχο Κάλυψη με ειδικό υλικό (λάστιχο) Διαφορετικά χρώματα για κάθε πλευρά Υποχρεωτικά Κόκκινο - Μαύρο 10/9/2016
10/9/2016 Γνωστότερο ως πινγκ-πονγκ, αποτελεί ένα από τα δημοφιλέστερα αθλήματα παγκοσμίως. Το άθλημα με το μικρότερο γήπεδο και την μικρότερη μπάλα. Δεύτερο άθλημα τεχνικής. Νικολακάκης Α. Μαυρίδης Γ.
Διαβάστε περισσότεραΠρότυπο Πειραματικό Δημοτικό Σχολείο Πανεπιστημίου Πατρών. Όμιλος Αριστείας
Πρότυπο Πειραματικό Δημοτικό Σχολείο Πανεπιστημίου Πατρών Όμιλος Αριστείας Ανάπτυξη των Φυσικών και Συναρμοστικών Ικανοτήτων μέσα από την εκμάθηση του αθλήματος της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης. Υπεύθυνος:
Διαβάστε περισσότεραΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ (ΠΕΝΊΓΚ - ΠΟΝΓΚ) ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΕΠΙΤΡΑΠΈΖΙΑς ΑΝΤΙςΦΑΙΡΙςΗς (ΠΕΝΊΓΚ - ΠΟΝΓΚ) ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΠΟΥΛΙΟΣ ΜΑΡΚΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 2010-2011 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
Διαβάστε περισσότεραΣεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης
Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Βασικές δεξιότητες 1)Κατάλληλη ρακέτα 2)Σωστός τρόπος κρατήματος 3)Διδασκαλία βασικών χτυπημάτων και σωστή στάση 4)Σέρβις 5)Εκμάθηση τεχνικής χτυπημάτων
Διαβάστε περισσότεραPROJECT-ΠΙΝΚ ΠΟΝΚ ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. ΘΕΜΑ:Τεχνικη και τακτικη του πινκ πονκ
PROJECT-ΠΙΝΚ ΠΟΝΚ ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΘΕΜΑ:Τεχνικη και τακτικη του πινκ πονκ ΟΜΑΔΑ:Τσιτσου Ερρικα,Τολα Σοφια,Μανωλακης Ηλιας,Μανγιωλης Γιωργος,Παπαδοπουλος Μανωλης ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ:Μανασης Βασιλης ΣΧΟΛΕΙΟ:1 ο Λυκειο
Διαβάστε περισσότεραΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ
ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΣΕΡΒΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ένα καλό σέρβις είναι ένα από τα πιο σημαντικά χτυπήματα επειδή μπορεί να δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην αρχή του πόντου. Το σέρβις είναι το πιο σημαντικό
Διαβάστε περισσότεραΠετοσφαίριση. Γιάννης Λαμαρίνας Σάκης Κούδας Άννα Καρακόζογλου Γιάννης Κανελίδης
Πετοσφαίριση Γιάννης Λαμαρίνας Σάκης Κούδας Άννα Καρακόζογλου Γιάννης Κανελίδης Ιστορία της πετοσφαίρισης Η πετοσφαίριση επινοήθηκε το 1895 από τον Αμερικανό καθηγητή Γουίλιαμ Μόργκαν. Προσπαθώντας να
Διαβάστε περισσότεραΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ
ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ 1 ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ Η καλή βασική τεχνική είναι απαραίτητη για να αναπτυχθεί το παιχνίδι και σημαντική για να ανταπεξέλθει ο παίκτης
Διαβάστε περισσότεραΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ
ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΟΝΟΣ ΑΓΩΝΑΣ 1. Σερβίρων και δέκτης του service. Οι παίκτες πρέπει να στέκονται στις αντίθετες πλευρές του διχτύου. Ο παίκτης που στέλνει πρώτος την μπάλα ονομάζεται σερβίρων και
Διαβάστε περισσότεραΠαιχνίδια για Κατανόηση. Μπάντμιντον
Παιχνίδια για Κατανόηση Μπάντμιντον Σκοποί της παρουσίασης Παρουσίαση της ανάπτυξης μιας μεθοδολογίας της προσέγγισης ΠγΚ στο μπάντμιντον Στην προσέγγιση ΠγΚ, η αγωγή σχετικά με τα παιχνίδια μέσα στο σχολικό
Διαβάστε περισσότεραΑΝΟΙΓΜΑ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Χ.Β. 1
ΑΝΟΙΓΜΑ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Χ.Β. 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Το άνοιγμα είναι ένα επιθετικό χτύπημα στην επιτραπέζια αντισφαίριση και χρησιμοποιείται από όλων των ειδών τους παίκτες.είναι ένα
Διαβάστε περισσότεραΕκπαιδευτικό Σεμινάριο
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Η Αντιπτέριση στο Δημοτικό Σχολείο & Η Αντιπτέριση στη Δευτεροβάθμια Εκπαίδευσημια εναλλακτική μορφή άσκησης ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑ ΓΙΑΚΟΥΒΑΚΗ (MSc) Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής - Ομοσπονδιακή
Διαβάστε περισσότεραΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL)
1 ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL) Ομαδική δουλειά,στρατηγική,ένταση Το άθλημα της πετοσφαίρισης στους παραλυμπιακούς αγώνες χωρίζoνταν σε δύο είδη : όρθια και καθιστή πετοσφαίριση. Μ αυτόν τον τρόπο συμμετείχαν
Διαβάστε περισσότεραΗ μπάλα στο σημείο Δεξιότητες: Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση.
Η μπάλα στο σημείο Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση. Στέλνω το αντικείμενο στον κενό χώρο. Ξεκινώ και επανατοποθετούμαι κάθε φορά στην Παίζω με διαφορετικό
Διαβάστε περισσότεραΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017 GUIDELINES_Technical-For-Camp_LEVEL I Page 1 of 9 24/04/2017 ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ για
Διαβάστε περισσότεραΕΙ ΙΚΑ ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ. Αργύρης Θεοδοσίου
ΕΙ ΙΚΑ ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ Αργύρης Θεοδοσίου Κατά τη διάρκεια ενός αγώνα τένις ο στόχος του παίκτη είναι να χτυπήσει με τέτοιο τρόπο την μπάλα έτσι ώστε: Να την στείλει εντός των ορίων του γηπέδου
Διαβάστε περισσότεραΗ τεχνική του Τερματοφύλακα. Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα καθορίζεται από τα παρακάτω:
Ο ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ Η τεχνική του Τερματοφύλακα Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα καθορίζεται από τα παρακάτω: Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα 1. Θέση του τερματοφύλακα Mισό περίπου μέτρο μπροστά από
Διαβάστε περισσότεραΚυρίως μέρος. Εισαγωγή. 1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια.
1 Ο ΩΡΙΑΙΟ ΠΛΑΝΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΒΑΤΜΙΝΤΟΝ ΤΑΞΗ: Γ-Δ Αρ. Μαθητ.: 20 Σκοπός: ΚΙΝΗΤΙΚΟΣ Βασικός στόχος: ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΛΑΒΩΝ- ΣΕΡΒΙΣ ΨΗΛΟΚΡΕΜΑΣΤΟ CLEAR ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΩΜΟ 20 ρακέτες,20 πλαστικά φτερά,ένα λάστιχο ίσο με
Διαβάστε περισσότεραΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ
ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ Στα βασικά στοιχεία του αθλήματος περιλαμβάνονται εκείνες
Διαβάστε περισσότεραΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΜΠΑΛΑ Ξεφουσκώνει η μπάλα (αέρας 0,30 0,325 κιλά ανά τετρ. εκατοστό) (4,26 έως 4,61 psi) (294,3 έως 318,82 mbar) Είναι πλέον έγχρωμη ΣΥΝΕΧΕΣ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗΣ
Διαβάστε περισσότεραΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Α Αργύρης Θεοδοσίου Ασκήσεις μετακίνησης Στόχος: προθέρμανση των παικτών, εκμάθηση των βασικών μετακινήσεων στο τένις (footwork) Τρέξιμο με αργό ρυθμό από το πίσω μέρος
Διαβάστε περισσότεραΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ.
ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. 2 ο ΜΕΡΟΣ Mετάφραση & Επιμέλεια: Καρακεχαγιάς Αθ., Ζαπαρτίδης Η. ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 ΧΡ. 2 ο ΜΕΡΟΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ
Διαβάστε περισσότεραΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL)
1 ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL) Ομαδική δουλειά,στρατηγική,ένταση Το άθλημα της πετοσφαίρισης για τα άτομα με κινητική αναπηρία παίζεται από όρθια ή καθιστή θέση (δύο τύποι).. Μ αυτόν τον τρόπο συμμετείχαν
Διαβάστε περισσότερα1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια.
BADMINTON 1 ο ΜΑΘΗΜΑ Γ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ Σκοπός: ΚΙΝΗΤΙΚΟΣ Στόχος: ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΛΑΒΩΝ- ΣΕΡΒΙΣ ΨΗΛΟΚΡΕΜΑΣΤΟ CLEAR ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΩΜΟ ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΑΞΗ 20 ΠΑΙΔΙΩΝ: 20 ρακέτες,20 πλαστικά φτερά,ένα λάστιχο ίσο με το μήκος
Διαβάστε περισσότεραΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ. Παίζοντας την μπάλα στην πλάτη της άμυνας που αμύνεται ψηλά (1) Ρεάλ Μαδρίτης 5-1 Ρεάλ Σοσιεδάδ (5 0 Γκολ): Ρονάλντο - Ασίστ: Ιγκουαΐν
ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ Παίζοντας την μπάλα στην πλάτη της άμυνας που αμύνεται ψηλά (1) 24-Μαρ-12 Ρεάλ Μαδρίτης 5-1 Ρεάλ Σοσιεδάδ (5 0 Γκολ): Ρονάλντο - Ασίστ: Ιγκουαΐν Ο αντίπαλος έχει συνοχή, κόντα τις γραμμές
Διαβάστε περισσότεραΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ
ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ιάλεξη Α Αργύρης Θεοδοσίου 1.37μ ΠΑΣΣΑΛΟΣ 0.914 μ ΤΟ ΓΗΠΕ Ο ΣΗΜΑ Ι ΚΕΝΤΡΟΥ ΓΡΑΜΜΗ ΣΕΡΒΙΣ 6.40 μ ΙΧΤΥ ΒΑΣΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ 8.23 μ ΠΛΑΓΙΑ ΓΡΑΜΜΗ 23.7 μ 10.97 μ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ ΣΕΡΒΙΣ ΤΟ
Διαβάστε περισσότεραΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ Διάλεξη A Αργύρης Θεοδοσίου Ως αθλητική τακτική ορίζεται το σύνολο των ατομικών και συλλογικών ενεργειών του αθλητή ή των αθλητών στον αγώνα υπό την επιρροή αντιπάλων,
Διαβάστε περισσότεραΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΣΤΟ ΓΗΠΕ Ο (FOOTWORK) Αργύρης Θεοδοσίου
ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΣΤΟ ΓΗΠΕ Ο (FOOTWORK) Αργύρης Θεοδοσίου Η μετακίνηση στο γήπεδο (footwork) αφορά το σύνολο των κινήσεων και των προσαρμογών που γίνονται με τα πόδια με στόχο να τοποθετηθεί το σώμα του παίκτη
Διαβάστε περισσότεραΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ (PROJECT)
ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ (PROJECT) Θέμα: Αντιπτέριση (Badminton) Σχολείο: 1o Γ.Ε.Λ. Φιλιππιάδας Σχολικό Έτος:2013-2014 Υπεύθυνος Καθηγητής: Παπαχρήστος Κωνσταντίνος Συμμετείχαν οι μαθητές: Κατσάνος Γεώργιος
Διαβάστε περισσότεραVolley. Προπονητικές ομάδες ΦΑΣΗ 1. Ανάπτυξη των ειδικών κινητικών δεξιοτήτων και τα πρώτα στοιχεία του επιθετικού χτυπήματος
PAOLINI final_layout 1 12/17/14 5:52 PM Page 7 Volley Προπονητικές ομάδες ΦΑΣΗ 1 Ανάπτυξη των ειδικών κινητικών δεξιοτήτων και τα πρώτα στοιχεία του επιθετικού χτυπήματος PAOLINI final_layout 1 12/17/14
Διαβάστε περισσότερα5 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A /3/2016
5 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A. 2015-16 1/3/2016 ΕΡΩΤΗΣΗ 1 Ποια από τα παρακάτω είναι αρμοδιότητα και του 1 ου και του 2 ου διαιτητή; Α. Επαφή πέλματος ενός παίκτη με τον κυρίως αγωνιστικό
Διαβάστε περισσότεραΕΠΑΛ ΛΕΧΑΙΝΩΝ ΤΑΞΗ Α1. PROGEKT ΜΕ ΘΕΜΑ: Η ΑΝΤΙΠΤΕΡΙΣΗ(badminton) ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ: ΚΑΘΟΛΟΣ ΑΝΔΡΕΑΣ
ΕΠΑΛ ΛΕΧΑΙΝΩΝ ΤΑΞΗ Α1 PROGEKT ΜΕ ΘΕΜΑ: Η ΑΝΤΙΠΤΕΡΙΣΗ(badminton) ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ: ΚΑΘΟΛΟΣ ΑΝΔΡΕΑΣ ΙΣΤΟΡΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΗΣ ΑΝΤΙΠΤΕΡΙΣΗΣ (BADMINTON) Η ΑΝΤΙΠΤΕΡΙΣΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΜΕ ΠΟΛΥ ΠΛΟΥΣΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑ,
Διαβάστε περισσότεραΑ. SA-SB-TA-TB-SA-SB Β. SA-TB-SB-TA-TTO-SB Γ. SB-TB-SA-SB Δ. TA-SA-TB-TA-SB E. SA-SB-TA-TB-TA-TB ΣΤ. TA-TTO-TB-SA-SB Z.
Ερώτηση 1 Ποια από τα παρακάτω επιτρέπονται στην ίδια διακοπή: Α. SA-SB-TA-TB-SA-SB Β. SA-TB-SB-TA-TTO-SB Γ. SB-TB-SA-SB Δ. TA-SA-TB-TA-SB E. SA-SB-TA-TB-TA-TB ΣΤ. TA-TTO-TB-SA-SB Z. TA-TA-TB-TB-SA-SB
Διαβάστε περισσότεραΠροκήρυξη Παιδικού πρωταθλήματος Αντισφαίρισης
Προκήρυξη Παιδικού πρωταθλήματος Αντισφαίρισης Ο Όμιλος Αντισφαίρισης Νίκαιας, υπό την αιγίδα της Ε Ένωσης Σωματείων Αντισφαίρισης Κεντρικής Ελλάδας και της Ελληνικής Ομοσπονδίας Αντισφαίρισης, διοργανώνει
Διαβάστε περισσότεραΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ Πρόκληση ανισορροπίας στην αμυντική γραμμή του αντιπάλου: Αξιοποιώντας τις αδυναμίες της αντίπαλης άμυνας
ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ Πρόκληση ανισορροπίας στην αμυντική γραμμή του αντιπάλου: Αξιοποιώντας τις αδυναμίες της αντίπαλης άμυνας 03-Σεπ-10: Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα 2012, προκριματικά Λιχτενστάιν 0-4 Ισπανία (1ο γκολ):
Διαβάστε περισσότεραSPEEDMINTON. Πληροφορίες από το Ίντερνετ. Επιµέλεια-ελεύθερη µετάφραση Τάσος Σπηλιωτόπουλος, προπονητής µπάτµιντον
SPEEDMINTON Πληροφορίες από το Ίντερνετ Επιµέλεια-ελεύθερη µετάφραση Τάσος Σπηλιωτόπουλος, προπονητής µπάτµιντον Το speedminton ή speed badminton είναι ένα παιχνίδι που συνδυάζει τένις, µπάτµιντον και
Διαβάστε περισσότεραΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ
ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΙΩΑΝΝΙΝΑ ΜΑΪΟΣ 2011 ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΕΡΤΖΙΑΝΙ ΗΣ Βάσεις 1,2,3,4 : Κύκλοι διαµέτρου 60 cm Κύκλοι ορίων αµυντικών : 30 cm από περιφέρεια βάσης Κύκλος τριών προσπαθειών : διάµετρος
Διαβάστε περισσότεραΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ
ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ Το σερβίς είναι το στοιχείο της τεχνικής με το οποίο αρχίζει το παιχνίδι Το
Διαβάστε περισσότεραΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ. ΠΑΡΑΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ (037) Μπάτσιου Σοφία ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
1 ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Η διεθνής κοινότητα του ποδοσφαίρου συμμετέχει στους Παραoλυμπιακούς αγώνες με ομάδες από αθλητές με εγκεφαλική παράλυση και με προβλήματα στην όραση. Στις μέρες μας μόνο ομάδες ανδρών συμπεριλαμβάνονται
Διαβάστε περισσότεραΟ Μ Ο Σ Π Ο Ν Δ Ι Α Δ Ι Α Ι Τ Η Τ Ω Ν Β Ο Λ Ε Ϊ Ε Λ Λ Α Δ Ο Σ ΘΕΜΑΤΑ ΕΘΝΙΚΩΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ 2018 Α ΚΑΙ Β ΟΔBΕ
ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ.. ΘΕΜΑΤΑ ΓΙΑ ΥΠΟΨΗΦΙΟΥΣ Α ΚΑΙ Β ΟΔΒΕ. Όπου απαιτείται επιλογή απάντησης ή απαντήσεων στις ερωτήσεις πολλαπλών επιλογών, σας παρακαλούμε να κυκλώσετε το γράμμα ή τα γράμματα της
Διαβάστε περισσότεραΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΟΥ ΧΩΡΟΥ ΣΤΟ ΤΕΛΙΚΟ ΤΡΙΤΟ (ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΟΥ MASSIMILIANO ALLEGRI)
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΟΥ ΧΩΡΟΥ ΣΤΟ ΤΕΛΙΚΟ ΤΡΙΤΟ (ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΟΥ MASSIMILIANO ALLEGRI) 90 Ο πλάγιος επιθετικός κατεβαίνει χαμηλά και είναι υπό στενό μαρκάρισμα, κάτι που δημιουργεί
Διαβάστε περισσότεραΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ
ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ (από την προνηπιακή έως στη γυµνασιακή ηλικία) Για τη διατήρηση και διεύρυνση του ενδιαφέροντος των νέων παικτών είναι θεµελιώδες ΝΑ ΠΑΙΖΟΥΝ και µάλιστα τακτικά (κατά
Διαβάστε περισσότεραΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΣΟΦΟΚΛΕΟΥΣ ΓΙΑΝΝΑΚΗΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ, ΔΙΕΘΝΗΣ ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ
ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΣΟΦΟΚΛΕΟΥΣ ΓΙΑΝΝΑΚΗΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ, ΔΙΕΘΝΗΣ ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ο ΠΑΙΚΤΗΣ ΛΙΜΠΕΡΟ Οι Λίμπερο πρέπει να φορούν στολή (Η JACKET/BIB ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΠΑΝΑΠΡΟΣΔΙΟΡΙΖΟΜΕΝΟ
Διαβάστε περισσότερααμαξίδιο Αντισφαίριση με αναπηρικό Σοφία Μπάτσιου Νοέμβριος 2013 δυναμικό άθλημα, που απαιτεί
Αντισφαίριση με αναπηρικό αμαξίδιο Σοφία Μπάτσιου Νοέμβριος 2013 Αντισφαίριση με αναπηρικό αμαξίδιο δυναμικό άθλημα, που απαιτεί υψηλή τεχνική κατάρτιση, εξαιρετική φυσική κατάσταση, ταχύτητα, αντανακλαστικά,
Διαβάστε περισσότεραΟΙ ΛΑΒΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ
ΟΙ ΛΑΒΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ Η επίτευξη ενός τέλειου κτυπήματος εξαρτάται από το συνδυασμό πολλών παραγόντων. Όλα όμως ξεκινάμε από τον τρόπο με τον οποίο κρατιέται η ρακέτα, δηλαδή
Διαβάστε περισσότεραΜπάτμιντον-Αντιπτέριση. Οκτώβριος, 2006
Μπάτμιντον-Αντιπτέριση Οκτώβριος, 2006 Περιεχόµενα Ιστορική Αναδροµή Κυπριακή Οµοσπονδία Μπάτµιντον Πως παίζεται; Βασικοί κανόνες εξοπλισµός Απαιτήσεις του αθλήµατος Ενδιαφέροντα στατιστικά στοιχεία Εισαγωγή
Διαβάστε περισσότεραProject Η ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΟΥ ΒΟΛΕΙ 1 ο Λύκειο Πετρούπολης
Project Η ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΟΥ ΒΟΛΕΙ 1 ο Λύκειο Πετρούπολης Τεχνικές-Προδιαγραφές- Κανόνες Β 2 Θεωρητική Αλίκη Παλιούρα ~ 1 ~ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ: Εισαγωγή.Σελ.3 Τεχνικές Σελ.4 Προδιαγραφές.Σελ.7 Κανόνες.Σελ.10
Διαβάστε περισσότεραΖ ΕΝΩΣΗ ΦΙΛΑΘΛΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΚΡΗΤΗΣ «ΤΕΝΙΣ ΣΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ» ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ
Ζ ΕΝΩΣΗ ΦΙΛΑΘΛΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΚΡΗΤΗΣ «ΤΕΝΙΣ ΣΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ» ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2 16-17 Αγαπητοί Καθηγητές Φυσικής Αγωγής Κρήτης, Στα πλαίσια της ανάπτυξης του τένις σε όλη την Ελλάδα η Ελληνική Φίλαθλη
Διαβάστε περισσότεραΟι κυριότερες αλλαγές κανονισμών στην Πετοσφαίριση
Οι κυριότερες αλλαγές κανονισμών στην Πετοσφαίριση Κανονισμός 1 - Αγωνιστικός χώρος Κανονισμός 2 - Το φιλέ και οι στυλοβάτες Κανονισμός 3 - Η μπάλα εκτός από το άρθρο 4.3 Κατά τη στιγμή που η μπάλα είναι
Διαβάστε περισσότεραΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Β Αργύρης Θεοδοσίου Τραπουλόχαρτα Υλικά: μπάλες τένις, ρακέτες, μία ή δυο τράπουλες Στόχος: συγχρονισμός ματιού-χεριού χεριού, εξοικείωση με την ρακέτα, έλεγχος της
Διαβάστε περισσότεραΚΕΦΑΛΑΙΟ 9 ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ
ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 9 ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ 155 ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ
Διαβάστε περισσότεραΚανόνες διεξαγωγής ερασιτεχνικών αγώνων ποδοσφαίρου αναπτυξιακών ηλικιών
Κανόνες διεξαγωγής ερασιτεχνικών αγώνων ποδοσφαίρου αναπτυξιακών ηλικιών Γενικός πίνακας Ηλικιακή κατηγορία (Κ=Κάτω) Σχέσεις παικτών Διάρκεια αγώνα Προτεινόμενες διαστάσεις γηπέδου (μήκος γραμμής τέρματος
Διαβάστε περισσότεραΗ ΚΟΜ ετοίµασε σχετικές σηµειώσεις για τους συµµετέχοντες
Το Υπουργείο Παιδείας σε συνεργασία µε την Κυπριακή Οµοσπονδία Μπάτµιντον, διοργανώνουν δίωρες (2:00µ.µ 4:00µ.µ) επιδείξεις Μπάτµιντον στους καθηγητές Σωµατικής Αγωγής στις ακόλουθες ηµεροµηνίες Τετάρτη
Διαβάστε περισσότερα151 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ
96 151 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ Τακτική κατάσταση 11: αντιμετώπιση του πρέσινγκ της αντίπαλης ομάδας κατά το πρώτο στάδιο της επίθεσης χρησιμοποιώντας δύο παίκτες στην άμυνα Περιγραφή: Ένα από τα χαρακτηριστικά
Διαβάστε περισσότεραΠΣΠΑ η Γυμνασίου Κωνσταντίνος Βασιλάκος
ΠΣΠΑ 2016-17 1 η Γυμνασίου Κωνσταντίνος Βασιλάκος Γήπεδο Futsal-2016-17- Επιβλέποντας Δημήτριος Μανωλάς ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ i. ΠΡΟΛΟΓΟΣ ii. ΕΙΣΑΓΩΓΗ-ΓΕΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ iii. Ετυμολογία της λέξεως futsal iv. Τεχνολογική
Διαβάστε περισσότεραΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ
ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ (με βάση τις οδηγίες της CMAS) Σύντομη περιγραφή του παιχνιδιού: Το υποβρύχιο ράγκμπυ είναι ένα τρισδιάστατο άθλημα που παίζεται κάτω από την επιφάνεια του νερού,
Διαβάστε περισσότεραΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ
ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ Η ΕΠΙΘΕΣΗ Η επίθεση είναι συνυφασμένη στο βόλεϊ με το καρφί Η επίθεση είναι ένας γενικός
Διαβάστε περισσότεραΣουτ σε στόχο με ακρίβεια
Σουτ σε στόχο με ακρίβεια Σουτ σε στόχο με ακρίβεια, με το μέσα μέρος του ποδιού Σταμάτημα της μπάλας με το πόδι, αριστερό και δεξί Διαθέτω χρόνο (κάποια δευτερόλεπτα) για να είμαι ήρεμος/μη και σίγουρος/ρη
Διαβάστε περισσότεραΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ ΙI - Απρίλιος 2017
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΙΑ ΠΕΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ μήμα Beach Volley BEAH VOLLEY AMP ΠΡΟΠΟΝΗΙΚΟΣ ΟΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΟ ΙI - Απρίλιος 2017 GUIDELINES_TechnicalForamp_LEVEL II.doc Page 1 of 13 24/04/2017 ΠΡΟΠΟΝΗΙΚΟΣ ΟΗΓΟΣ για AMP
Διαβάστε περισσότεραΕισαγωγή. Οι τροποποιήσεις των Κανονισμών Παιδιάς της IHF 2016 Το Shootout. Συζήτηση Μην ξεχνάτε
Κανονισμοί Παιδιάς Αναπτυξιακών Ηλικιών 2016-17 Αλλάζει η μορφή του παιχνιδιού! Κεντρική Επιτροπή Διαιτησίας ΟΧΕ (ΚΕΔ/ΟΧΕ) Αθήνα - Θεσσαλονίκη, Οκτ - Νοε 16 1 Θέματα Εισαγωγή Οι ρόλοι στις αναπτυξιακές
Διαβάστε περισσότερα2 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A /11/2016
2 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A. 2016-17 1/11/2016 Γενική οδηγία για εθνικές κατηγορίες (υπενθύμιση): Αθλητής/αθλήτρια για τον/την οποίο/οποία έχει κατατεθεί το δελτίο του στη γραμματεία και
Διαβάστε περισσότεραΕξεταστικό Δοκίμιο. (ερωτήσεις-απαντήσεις)
Εξεταστικό Δοκίμιο (ερωτήσεις-απαντήσεις) 1. Αντικανονικό επιθετικό χτύπημα από παίκτη της πίσω ζώνης και προσπάθεια για μπλοκ από το Λίμπερο. Τι πρέπει να κάνει ο 1ος διαιτητής; α) Να σφυρίξει διπλό σφάλμα.
Διαβάστε περισσότεραΕνότητα: ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ
Ονομασία Παιχνιδιού: ΤΖΑΜΙ Υλικά:7 κεραμίδες, 1 μπάλα Σχηματίζουμε στο έδαφος δύο ομόκεντρους κύκλους διαμέτρου 1,5 μέτρου περίπου ο ένας και 20 εκατοστών ο άλλος. Στο κέντρο του μικρού κύκλου τοποθετούμε
Διαβάστε περισσότεραΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ. Τρέξιμο θέση Ετοιμότητας..
ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ Τρέξιμο θέση Ετοιμότητας.. ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ...έπειτα Ισορροπία στις μύτες... Συντονισμός χεριών και ποδιών στο τρέξιμο Σταμάτημα και ισορροπία με λυγισμένα γόνατα και πόδια χωριστά Κεφάλι ψηλά και
Διαβάστε περισσότεραΤι έγινε τον μήνα που πέρασε. Ερωτήσεις γραπτής αξιολόγησης Κ.Ε.Δ. Αλλαγή παιχτών & συνεργασία διαιτητών
Τι έγινε τον μήνα που πέρασε γραπτής αξιολόγησης Κ.Ε.Δ. Αλλαγή παιχτών & συνεργασία διαιτητών Διεθνείς ορισμοί διαιτητών μας 1ος διαιτητής, στον αγώνα, Champions League Γυναικών, μεταξύ των ομάδων, Ντιναμο
Διαβάστε περισσότεραinfo@beachsoccer.gr FAX: 210-6818104 Τηλεφωνική Επικοινωνία : Μότσης Κώστας, Ιωάννης Μότσης 6944603545, Φίλιππος Ντόβας 6973171527
ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 12 ου ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ BEACH SOCCER OPEN 2012 21-24 Ιουνίου 2012 Η Πανελλήνια Ένωση Σωματείων Ποδοσφαίρου Άμμου στην προσπάθεια της για ανάπτυξη του αθλήματος του beach soccer στην Ελλάδα
Διαβάστε περισσότεραΠαγκόσμια Ολυμπιάδα Ρομποτικής Κατηγορία Πανεπιστημίου. «WRO Bowling» Κανόνες δοκιμασίας
Παγκόσμια Ολυμπιάδα Ρομποτικής Κατηγορία Πανεπιστημίου «WRO Bowling» Κανόνες δοκιμασίας 2015 1 1. Περιγραφή δοκιμασίας Το φετινό όνομα της δοκιμασίας του διαγωνισμού στην κατηγορία του Πανεπιστημίου είναι
Διαβάστε περισσότεραΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ. Η Αντισφαίριση, γνωστή με την ξενόγλωσση ονομασία τένις είναι ένα σύγχρονο αθλητικό παιχνίδι.
ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ Η Αντισφαίριση, γνωστή με την ξενόγλωσση ονομασία τένις είναι ένα σύγχρονο αθλητικό παιχνίδι. Οι παίκτες χρησιμοποιούν ρακέτες για να χτυπήσουν μια κοίλη λαστιχένια σφαίρα που καλύπτεται με
Διαβάστε περισσότεραΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΕΝΙΣ 2010 I.T.F. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗΣ: ΗΜΗΤΡΗΣ ΣΑΡΑΤΖΙ ΗΣ ΣΥΝ ΕΣΜΟΣ ΙΑΙΤΗΤΩΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑ ΑΣ
ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΕΝΙΣ 2010 I.T.F. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗΣ: ΗΜΗΤΡΗΣ ΣΑΡΑΤΖΙ ΗΣ ΣΥΝ ΕΣΜΟΣ ΙΑΙΤΗΤΩΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑ ΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Το γήπεδο 2. Μόνιµα εξαρτήµατα 3. Η µπάλα 4. Η ρακέτα 5. Το σκορ
Διαβάστε περισσότεραΑντισφαίριση. Βασικές σημειώσεις μαθήματος επιλογής. Μαββίδης Αλέξανδρος ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ- ΣΧΟΛΗ - Υποτομέας αθλημάτων ρακέτας
ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ- ΣΧΟΛΗ - ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΤΟΜΕΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ Υποτομέας αθλημάτων ρακέτας Αντισφαίριση Βασικές σημειώσεις μαθήματος επιλογής Μαββίδης Αλέξανδρος
Διαβάστε περισσότεραΗμερομηνία δημιουργίας - γέννησης του αθλήματος έχει καταγραφεί η 29 Δεκεμβρίου 1891
Η καλαθοσφαίριση ή πιο συχνά μπάσκετ, είναι ένα ομαδικό άθλημα Ημερομηνία δημιουργίας - γέννησης του αθλήματος έχει καταγραφεί η 29 Δεκεμβρίου 1891 Δημιουργός του ήταν ο Καναδός, καθηγητής φυσικής αγωγής
Διαβάστε περισσότεραΌταν μιλάμε για το μέγεθος της κεφαλής μιας ρακέτας, υπάρχουν οι ακόλουθοι τύποι:
Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από ρακέτες του τένις. Τύπος κίνησης Ο τύπος κίνησης, ο οποίος συνδέεται άμεσα με την ευκινησία της ρακέτας, στην ουσία δηλώνει το πόσο μεγάλη κίνησης κάνετε κατά τη διάρκεια
Διαβάστε περισσότεραΟΡΙΣΜΟΣ. Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα
ΟΡΙΣΜΟΣ Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα Πιο συγκεκριμένα, με τον όρο ατομική επιθετική τακτική εννοούμε τις προγραμματισμένες
Διαβάστε περισσότερα1. Το forehand στο τένις έχει αλλάξει δραστικά τα τελευταία 10 χρόνια
Εισαγωγή 1. Το forehand στο τένις έχει αλλάξει δραστικά τα τελευταία 10 χρόνια 2. Οι σημερινοί παίκτες σπάνια χρησιμοποιούν το παραδοσιακό forehand, αλλά το μοντέρνο in forehand 3. Οι αλλαγές στην τεχνική
Διαβάστε περισσότεραΚΟΛΛΕΓΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΤΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΔΗΜΟΤΙΚΩΝ ΣΧΟΛΕΙΩΝ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ-ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΨΥΧΙΚΟΥ
ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΤΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΔΗΜΟΤΙΚΩΝ ΣΧΟΛΕΙΩΝ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ-ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΨΥΧΙΚΟΥ Επιλογή Αντιπροσωπευτικής Ομάδας Στίβου Με την έναρξη της νέας σχολικής
Διαβάστε περισσότερα1 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A /10/2016
1 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A. 2016-17 4/10/2016 Γενική οδηγία (για όλες τις διοργανώσεις): Ο 1 ος διαιτητής δεν θα ακολουθεί τη χειροσήμανση του 2 ου διαιτητή για τάιμ-άουτ, ούτε θα κάνει
Διαβάστε περισσότεραΟ επιθετικός δημιουργεί χώρο στον άξονα
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 5 ΕΠΙΘΕΣΗ: ΤΑΚΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 2 Ο επιθετικός δημιουργεί χώρο στον άξονα Κινήσεις του επιθετικού: Δημιουργία χώρου στον άξονα...73 Τακτική ανάλυση: Ο επιθετικός δημιουργεί χώρο στον άξονα...75 Προπονητική
Διαβάστε περισσότεραΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ.
ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. 1 ο ΜΕΡΟΣ Επιμέλεια και μετάφραση: Καρακεχαγιάς Α. 2 ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 ΧΡ. 1 ο ΜΕΡΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Εκμάθηση
Διαβάστε περισσότεραΤαταύλα ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΕΩΣ
ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΤΟΥΡΝΟΥΑ «ΤΑΤΑΥΛΑ Ping-Pong OPEN 2015» Ο AO ΤΑΤΑΥΛΑ, σε συνεργασία με τον Π.Ο.Φ.Επ.Α και υπό την αιγίδα της Ε.Φ.Ο.Επ.Α, προκηρύσσει το 4 ο ανοικτό πρωτάθλημα «ΤΑΤΑΥΛΑ Ping-Pong OPEN 2015», για
Διαβάστε περισσότεραΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΝΑΔΡΟΜΗ ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ
Μάθημα επιλογής-παραολυμπιακα ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ Σοφία Μπάτσιου Οκτώβριος 2013 ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ Άθλημα στο οποίο έχουν δικαίωμα συμμετοχής άνδρες και γυναίκες με κινητικές
Διαβάστε περισσότεραΗ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ.
Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Το Βόλεϊ, όπως και τα άλλα αθλήματα χρησιμοποιείται ως μέσο επίτευξης των στόχων της Φυσικής Αγωγής
Διαβάστε περισσότεραHFF Coach Educators COACHING PROGRAMME UEFA B DIPLOMA
COACHING PROGRAMME UEFA B DIPLOMA Ποια η διαφορά ειδικής και γενικής τακτικής ; Γενική Τακτική Η ΓΕΝΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΣΤΙΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ ΚΑΙ ΑΜΥΝΑΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΠΑΝΤΟΤΕ
Διαβάστε περισσότεραΚΑΝΟΝΕΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΩΝ ΗΛΙΚΙΩΝ (GRASSROOTS)
ΚΑΝΟΝΕΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΩΝ ΗΛΙΚΙΩΝ (GRASSROOTS) ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ 2019-2020 Γενικοί κανόνες Πριν αναλυθούν οι κανόνες λειτουργίας για τα πρωταθλήματα αναπτυξιακών ηλικιών πρέπει
Διαβάστε περισσότεραΕπιμορφωτικό σεμινάριο Διαιτητών Πετοσφαίρισης Άμμου. Οδηγίες και Κατευθύνσεις Διαιτησίας Βασικά Σημεία
Επιμορφωτικό σεμινάριο Διαιτητών Πετοσφαίρισης Άμμου Οδηγίες και Κατευθύνσεις Διαιτησίας Βασικά Σημεία Οδηγίες Διατησίας Βασικά Σημεία Τι πρέπει να προσέξουμε Αντικείμενο αύξηση του ελέγχου του ρυθμού
Διαβάστε περισσότεραΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΥΣΤΗΜΑ/ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΥΣΤΗΜΑ/ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΣΥΣΤΗΜΑ/ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ Η ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΚΑΙ ΛΟΓΙΚΗ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΚΤΩΝ ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ, Η ΟΠΟΙΑ ΔΙΝΕΙ ΤΗ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΣΤΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΝΑ ΕΦΑΡΜΟΖΟΥΝ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΤΗΝ ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΟΥΣ
Διαβάστε περισσότεραΠρωτο Μeρος τεχνική τακτική
Οι συγγραφεισ του τομου... εισαγωγη... Κεφάλαιο 1 Πρωτο Μeρος τεχνική τακτική Η ιστορiα τησ πετοσφαiρισησ... Χρονολογική ανασκόπηση... Η ιστορία της πετοσφαίρισης στην Ελλάδα... γνωριζοντασ το παιχνιδι...
Διαβάστε περισσότεραΚαλαθοσφαίριση σε αναπηρικό αμαξίδιο wheelchair basketball
Καλαθοσφαίριση σε αναπηρικό wheelchair basketball Σοφία Μπάτσιου Οκτώβρης 2013 Καλαθοσφαίριση σε αναπηρικό (Wheelchair basketball) Άτομα με κινητικά προβλήματα Αναπηρικό Ο αγώνας διεξάγεται στο γήπεδο
Διαβάστε περισσότεραΠρωτο Μeρος τεχνική τακτική
Οι συγγραφεισ του τομου... 19 εισαγωγη... 21 Κεφάλαιο 1 Πρωτο Μeρος τεχνική τακτική Η ιστορiα τησ πετοσφαiρισησ... 25 Χρονολογική ανασκόπηση... 25 Η ιστορία της πετοσφαίρισης στην Ελλάδα... 29 Βιβλιογραφικές
Διαβάστε περισσότερα2ος Διαιτητής - Βασίλης Ράπτης
Η συνεργασία μεταξύ των διαιτητών που ενεργούν, αποτελεί τη βάση της επιτυχούς διαιτησίας σε όλα τα αθλήματα. Αυτό λοιπόν είναι πολύ σημαντικό, ιδίως στο βόλεϊ, όπου η ταχύτητα του παιχνιδιού έχει αυξηθεί.
Διαβάστε περισσότεραΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΤΗΝ ΑΥΛΗ «Το παιχνίδι στο χωροχρόνο» με συγκεκριμένους κανόνες. στο φάσμα του Αυτισμού, σχεδίασαν, τροποποίησαν 4-square, Ανεμοστρόβιλο
ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΤΗΝ ΑΥΛΗ Τη σχολική χρονιά 2015-2016 οι καθηγήτριες Φυσικής Αγωγής Μικέλη Πηνελόπη και Μπακάλη Αλεξάνδρα, εκπόνησαν την καινοτόμο δράση : «Το παιχνίδι στο χωροχρόνο» με το τμήμα Ε1 των Ραλλείων
Διαβάστε περισσότεραΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Β Αργύρης Θεοδοσίου ΓΕΩΜΕΤΡΙΑ ΓΗΠΕ ΟΥ ΖΩΝΕΣ ΓΗΠΕ ΟΥ 1 2 3 1.ΖΩΝΗ ΠΙΣΩ ΓΗΠΕ ΟΥ 1.Service, χτυπήματα εδάφους, lomb. 2.Η κατάκτηση του πόντου είναι δυνατή
Διαβάστε περισσότεραΕΙΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ
ΕΙΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΔΙΑΦΟΡΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ Η ΓΕΝΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΣΤΙΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ ΚΑΙ ΑΜΥΝΑΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΠΑΝΤΟΤΕ ΣΕ ΚΑΘΕ ΑΓΩΝΑ H ΕΙΔΙΚΗ
Διαβάστε περισσότεραΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ.
ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ www.e-daskalos.gr 1.Σκυταλοδροµία απλή 2.Σκυταλοδροµία 3 ων παικτών, πιασµένοι αγκαζέ, ο µεσαίος ανάποδα. 3.Αγώνας δρόµου µε τα τέσσερα προς τα πίσω. 4.Αγώνας δρόµου κουτσό. 5.Αγώνας
Διαβάστε περισσότεραΠεριεχόμενα. Το "ζέσταμα τερματοφύλακα" μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε με ιδανικό τρόπο και για τη βελτίωση της ικανότητας για σουτ των παικτών!
] 2 Το "ζέσταμα τερματοφύλακα" μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε με ιδανικό τρόπο και για τη βελτίωση της ικανότητας για σουτ των παικτών! Το ζέσταμα του τερματοφύλακα ξεκινά ως αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης
Διαβάστε περισσότερα1ο ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ BEACHVOLLEYBALL ΣΥΔΠΕΔΑΠ 6 ΜΑΪΟΥ 2017 ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ CASEBOOK 2015
BEACHVOLLEYBALL 1ο ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ BEACHVOLLEYBALL ΣΥΔΠΕΔΑΠ 6 ΜΑΪΟΥ 2017 ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ CASEBOOK 2015 ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ ΜΕΝΕΣΛΗΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΔΙΕΘΝΗΣ ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ 1.1.6 (1.6) Ένας παίκτης, που ετοιμάζεται να σερβίρει, στέκεται
Διαβάστε περισσότεραΤΑΤΑΥΛΑ. ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΤΟΥΡΝΟΥΑ «ΤΑΤΑΥΛΑ Ping-Pong OPEN 2013» ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΕΩΣ
ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΤΟΥΡΝΟΥΑ «ΤΑΤΑΥΛΑ Ping-Pong OPEN 2013» Ο AO ΤΑΤΑΥΛΑ, σε συνεργασία µε τον Π.Ο.Φ.ΕΠ.Α και υπό την αιγίδα της Ε.Φ.Ο.Επ.Α, προκηρύσσει το 2 ο ανοικτό πρωτάθληµα «ΤΑΤΑΥΛΑ Ping-Pong OPEN 2013», για
Διαβάστε περισσότεραΠαίκτης λιγότερο. Αμυντική κατάσταση που επαναλαμβάνεται συχνά στο παιχίδι. Αποβολή παίκτη
Παίκτης λιγότερο Παίκτης λιγότερο Αμυντική κατάσταση που επαναλαμβάνεται συχνά στο παιχίδι. Αποβολή παίκτη Παίκτης λιγότερο Ενέργειες της άμυνας εξαρτώνται από: Παίκτες που διαθέτει η ομάδα που επιτίθεται
Διαβάστε περισσότερα