- PDF Free Download

Transcript

1 Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟ SPACE MATE GOLD ιάδροµος Γυµναστικής ιπλής Ενέργειας ΠΡΟΕΙ ΟΠΟΙΗΣΗ Η άσκηση είναι ενδεχόµενο να δηµιουργεί κινδύνους για την υγεία σας. Συµβουλευθείτε το γιατρό σας προτού να αρχίσετε οποιοδήποτε πρόγραµµα ασκήσεων µε αυτό το µηχάνηµα. Αν αισθανθείτε λιποθυµία ή ζαλάδα, σταµατήστε αµέσως τη χρήση του µηχανήµατος. Υπάρχει πιθανότητα να προκληθούν σοβαροί τραυµατισµοί εάν το µηχάνηµα δεν έχει συναρµολογηθεί και δεν χρησιµοποιείται σωστά. Υπάρχει επίσης πιθανότητα να προκληθούν σοβαροί τραυµατισµοί εάν δεν ακολουθήσετε τις οδηγίες χρήσης. Κρατήστε τα άλλα πρόσωπα και τα ζώα του σπιτιού σας µακριά από το µηχάνηµα όταν το χρησιµοποιείτε. Βεβαιωθείτε κάθε φορά ότι όλες οι βίδες και τα παξιµάδια έχουν σφιχτεί σωστά πριν από κάθε χρήση. Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες ασφαλείας που περιέχονται σ αυτό το εγχειρίδιο. ΠΡΟΣΟΧΗ: Το βάρος το οποίο µπορεί να ασκείται πάνω στο προϊόν αυτό δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τα 13 κιλά. Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΠΡΟΕΙ ΟΠΟΙΗΣΗ: Για να µειώσετε τον κίνδυνο σοβαρού τραυµατισµού, διαβάστε προσεκτικά τις ακόλουθες Οδηγίες Ασφαλείας προτού να χρησιµοποιήσετε τον ιάδροµο Γυµναστικής Space Mate. 1. Βεβαιωθείτε ότι το Πλαίσιο Στήριξης έχει συναρµολογηθεί σωστά κατά τη Φάση 1 των Οδηγιών Συναρµολόγησης. Ο διάδροµος γυµναστικής δεν θα έχει ευστάθεια κατά την χρήση ή αποθήκευση αν το Πλαίσιο Στήριξης δεν έχει συναρµολογηθεί σωστά. 2. Χρησιµοποιείτε τον ιάδροµο Γυµναστικής Space Mate µόνον πάνω σε επίπεδη επιφάνεια. 3. Όταν ασκείσθε θα πρέπει να φοράτε τα κατάλληλα ρούχα. Μην φοράτε χαλαρά ρούχα τα οποία θα µπορούσαν να πιαστούν από τον ιάδροµο Γυµναστικής Space Mate. 4. Κρατήστε τα µικρά παιδιά και τα ζώα µακριά από οποιαδήποτε επαφή µε τον ιάδροµο Γυµναστικής Space Mate, ακόµα και όταν χρησιµοποιείτε, ανοίγετε, κλείνετε ή συναρµολογείτε τον ιάδροµο.. Ο ιάδροµος Γυµναστικής Space Mate θα πρέπει να χρησιµοποιείται από πρόσωπα το βάρος των οποίων δεν υπερβαίνει τα 13 κιλά. 6. Ο ιάδροµος Γυµναστικής Space Mate θα πρέπει να χρησιµοποιείται από ένα µόνον πρόσωπο κάθε φορά. 7. Θα πρέπει να είσθε προσεκτικοί και να διατηρείτε την ισορροπία σας όταν χρησιµοποιείτε, ανοίγετε, κλείνετε ή συναρµολογείτε τον ιάδροµο Γυµναστικής Space Mate, διότι η απώλεια της ισορροπίας µπορεί να έχει σαν αποτέλεσµα την πτώση σας και τον συνεπεία αυτής σοβαρό τραυµατισµό σας. 8. Όταν ανοίγετε, κλείνετε ή συναρµολογείτε τον ιάδροµο Γυµναστικής Space Mate, κρατήστε όλα τα παιδιά µακριά από τον ιάδροµο και βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας βρίσκονται µακριά από τα σηµεία δίπλωσης και στερέωσης. 9. Χρησιµοποιείτε τον ιάδροµο Γυµναστικής Space Mate µόνον σύµφωνα µε τις περιγραφές του παρόντος φυλλαδίου οδηγιών. ΠΡΟΕΙ ΟΠΟΙΗΣΗ: Πριν αρχίσετε οποιοδήποτε πρόγραµµα άσκησης ή τόνωσης θα πρέπει να συµβουλευτείτε τον προσωπικό σας γιατρό προκειµένου να διαπιστώσετε µήπως τυχόν χρειάζεστε µία πλήρη ιατρική εξέταση. Τούτο είναι ιδιαίτερα σηµαντικό αν είσθε ηλικίας άνω των 3 ετών, αν δεν έχετε ποτέ υποστεί ιατρική εξέταση κατά το παρελθόν, αν είσθε έγκυος, ή υποφέρετε από οποιαδήποτε ασθένεια. ΙΑΒΑΣΤΕ ΚΑΙ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΙΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ. Η ΜΗ ΤΗΡΗΣΗ ΑΥΤΩΝ ΤΩΝ Ο ΗΓΙΩΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΣΑΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΣΟΒΑΡΟΥΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ. ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΥ ΑΓΟΡΑΣΑΤΕ ΤΟΝ ιάδροµο Γυµναστικής Space Mate Για να σας βοηθήσουµε να ξεκινήσετε, συναρµολογήσαµε εκ των προτέρων στο εργοστάσιο τον ιάδροµό σας Γυµναστικής Space Mate, µε εξαίρεση τα ελάχιστα τµήµατα που δεν συναρµολογήθηκαν για να διευκολύνεται η αποστολή του µηχανήµατος. Ακολουθήστε απλά τις λίγες οδηγίες συναρµολόγησης που σας παρέχονται σ αυτό το εγχειρίδιο. Μέσα σε λίγα λεπτά θα µπορείτε να ασκήσετε το σώµα σας ώστε να διατηρεί τη φόρµα του και να εξασφαλίσετε ένα πιο ευτυχισµένο και υγιεινό τρόπο ζωής. ΠΡΙΝ ΑΡΧΙΣΕΤΕ Σας ευχαριστούµε που επιλέξατε τον ιάδροµο Γυµναστικής Space Mate. Είµαστε περήφανοι που βρισκόµαστε σε θέση να εµπορευόµαστε αυτό το ποιοτικό προϊόν και ελπίζουµε ότι θα σας προσφέρει πολλές ώρες ποιοτικής άσκησης και θα σας κάνει να αισθάνεστε καλλύτερα, να δείχνετε καλλύτερα και να απολαµβάνετε τη ζωή σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι πλέον αποδεδειγµένο το γεγονός ότι ένα τακτικό πρόγραµµα ασκήσεων είναι σε θέση να βελτιώσει την σωµατική και πνευµατική σας υγεία. Πολύ συχνά, ο πολυάσχολος σηµερινός τρόπος ζωής µας περιορίζει τον χρόνο και τις ευκαιρίες για άσκηση. Ο ιάδροµος Γυµναστικής Space Mate σας παρέχει µία άνετη και απλή µέθοδο για να ξεκινήσετε να ασκείσθε ώστε να αποκτήσετε ένα καλλίγραµµο σώµα και να επιτύχετε ένα χαρούµενο και υγιέστερο τρόπο ζωής. Πριν προχωρήσετε στο διάβασµα του φυλλαδίου αυτού, σας παρακαλούµε να µελετήσετε το παρακάτω σχέδιο και να εξοικειωθείτε µε τα αναφερόµενα µέρη του µηχανήµατος. ιαβάστε στη συνέχεια προσεκτικά το παρόν φυλλάδιο οδηγιών προτού να χρησιµοποιήσετε τον ιάδροµο Γυµναστικής Space Mate. Ηλεκτρονική Κονσόλα Ηλεκτρονικός Αισθητήρας Σφυγµών Χειρολαβή Σχήµατος-U Ράβδος Χειρολαβής Αριστερό Κατακόρυφο Πλαίσιο Χειρολαβή από αφρολέξ Σύρτης Στερέωσης εξιό Κατακόρυφο Πλαίσιο Ράβδος Χειρολαβής Στρόφιγγα Αντίστασης

2 Κάτω Κάλυµµα Περιστρεφόµενου Τροχού Κινούµενος Τροχός Στήριγµα Πλαισίου Συρόµενη Περόνη Άνω Κάλυµµα Περιστρεφόµενου Τροχού Πλαίσιο Βάσης Κινούµενος Ιµάντας απέδου Κυλινδρικό Κάλυµµα Ράβδος Στήριξης Πλαισίου ΣΤΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΑΚΟΛΟΥΘΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ: Γαλλικό κλειδί Σύνθετο κλειδί Κλειδί Allen ΕΙΚΟΝΕΣ ΤΩΝ ΥΛΙΚΩΝ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Ο πίνακας αυτός παρέχεται για να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε κάποια από τα µικρά εξαρτήµατα που χρησιµοποιούνται για τη συναρµολόγηση του µηχανήµατος. Στον πίνακα αυτόν δεν περιλαµβάνονται πιθανώς όλα τα υλικά τα οποία απαιτούνται για τη συναρµολόγηση του µηχανήµατος. Σκοπός του είναι να χρησιµοποιηθεί σαν οδηγός για να σας βοηθήσει στην απλοποίηση της διαδικασίας συναρµολόγησης. ΙΝΤΣΕΣ 3/16 1 / 4 /16 3/ ΧΙΛΙΟΣΤΑ Τοποθετήστε τις ροδέλες, τις άκρες από τα µπουλόνια και τις βίδες στους κύκλους για να ελέγξετε το σωστό µέγεθος. Χρησιµοποιείστε την µικρή κλίµακα για να ελέγξετε τα µέγεθος των µπουλονιών και των βιδών. Μήκος Μπουλόνι µε εξάγωνη κεφαλή Εξάγωνη κεφαλή µπουλονιού Μπουλόνι κινητού τµήµατος Βίδα µε Κεφαλή Phillips Παξιµάδι σε σχήµα βελανιδιού Λεπτό παξιµάδι Nylock ιαχωριστικό Ροδέλα κλειδώµατος Ροδέλα συγκράτησης Κυλινδρικό βύσµα Βίδα µε εξάγωνη υποδοχή Βίδα µε οριζόντια κεφαλή Κανονικό παξιµάδι Κανονικό παξιµάδι Nylock Τριβέας άξονα Επίπεδη ροδέλα Κάλυµµα ροδέλας συγκράτησης Τετράγωνο βύσµα Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Τοποθετήστε όλα τα εξαρτήµατα που υπάρχουν στο κουτί της συσκευασίας µπροστά σας σε µία ελεύθερη επιφάνεια στο πάτωµα. Αποµακρύνατε όλα τα υλικά συσκευασίας από την περιοχή και τοποθετήστε τα µέσα στο κουτί της συσκευασίας. Μην πετάξετε τα υλικά της συσκευασίας µέχρι να ολοκληρώσετε τη συναρµολόγηση. ιαβάστε προσεκτικά κάθε στάδιο της συναρµολόγησης προτού να ξεκινήσετε. 1 ο ΣΤΑ ΙΟ Προσαρµόστε το ΣΤΗΡΙΓΜΑ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ (4) στο ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΚΑΤΑΚΟΡΥΦΟ ΠΛΑΙΣΙΟ (2) µε ΜΠΟΥΛΟΝΙΑ (3/8 Χ ¾ ) (2) και ΡΟ ΕΛΕΣ (3/8 ) (67). ΜΗΝ ΤΑ ΣΦΙΞΕΤΕ ΕΝΤΕΛΩΣ. Τοποθετήστε το ΠΛΑΙΣΙΟ ΒΑΣΗΣ (1) στις υποδοχές που υπάρχουν στο ΑΡΙΣΤΕΡΟ και στο ΕΞΙΟ ΚΑΤΑΚΟΡΥΦΟ ΠΛΑΙΣΙΟ (2,3). Προσαρµόστε το ΠΛΑΙΣΙΟ ΣΤΗΡΙΞΗΣ (4) στο ΕΞΙΟ ΚΑΤΑΚΟΡΥΦΟ ΠΛΑΙΣΙΟ (3) µε ΜΠΟΥΛΟΝΙΑ (3/8 Χ ¾ ) (2) και ΡΟ ΕΛΕΣ (3/8 ) (67). Αφού ολοκληρώσετε αυτό το στάδιο σφίξτε τα ΜΠΟΥΛΟΝΙΑ (3/8 Χ ¾ ) (2) στο ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΚΑΤΑΚΟΡΥΦΟ ΠΛΑΙΣΙΟ (2). ΠΡΟΣΟΧΗ: Βεβαιωθείτε ότι το ΠΛΑΙΣΙΟ ΣΤΗΡΙΞΗΣ (4) έχει συναρµολογηθεί στη θέση που δείχνει η ανωτέρω εικόνα. Ο ιάδροµος Γυµναστικής δεν θα έχει ευστάθεια κατά τη χρήση ή την αποθήκευσή του εάν το ΠΛΑΙΣΙΟ ΣΤΗΡΙΞΗΣ (4) δεν έχει συναρµολογηθεί σωστά. Κατά το 1 ο ΣΤΑ ΙΟ συναρµολόγησης συνιστάται να ζητήσετε τη βοήθεια και ενός δεύτερου προσώπου. 2 ο ΣΤΑ ΙΟ Συνδέσατε το ΣΥΡΜΑΤΙΝΟ ΚΑΛΩ ΙΟ (36) που βρίσκεται στο ΠΛΑΙΣΙΟ ΒΑΣΗΣ (1) µε το ΚΑΛΩ ΙΟ ΠΡΟΕΚΤΑΣΗΣ (3) που βρίσκεται στο ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΚΑΤΑΚΟΡΥΦΟ ΠΛΑΙΣΙΟ (2). 3 ο ΣΤΑ ΙΟ Αποµακρύνατε τις ΧΕΙΡΟΛΑΒΕΣ ΑΠΟ ΑΦΡΟΛΕΞ (26) από τις άκρες της ΡΑΒ ΟΥ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ ΣΧΗΜΑΤΟΣ-U () για να έλθουν στην επιφάνεια οι οπές ανάρτησης. Στερεώσατε την ΡΑΒ Ο ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ () στο ΑΡΙΣΤΕΡΟ και ΕΞΙΟ ΚΑΤΑΚΟΡΥΦΟ ΠΛΑΙΣΙΟ (2,3) µε ΒΙ ΕΣ (Μ6 Χ 10mm) (6). Επαναφέρατε στη θέση τους τις ΧΕΙΡΟΛΑΒΕΣ ΑΠΟ ΑΦΡΟΛΕΞ (26) ώστε να καλύψουν τις ΒΙ ΕΣ (Μ6 Χ 10mm) (6). Συνδέσατε το βύσµα του ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΥ ΚΑΛΩ ΙΟΥ (34) µε το ΚΑΛΩ ΙΟ ΠΡΟΕΚΤΑΣΗΣ (3). 4 ο ΣΤΑ ΙΟ Αφαιρέσατε τον ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΜΕΤΡΗΤΗ (31) από την ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΚΟΝΣΟΛΑ (32). Αναστρέψατε τον ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΜΕΤΡΗΤΗ (31) και τοποθετήσατε δύο µπαταρίες «ΑΑ» (περιλαµβάνονται στη συσκευασία). ο ΣΤΑ ΙΟ

3 Στερεώστε την ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΚΟΝΣΟΛΑ (32) στη ΡΑΒ Ο ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΧΕΡΙΩΝ () µε ΒΙ ΕΣ (Μ6 Χ 10mm) (6). Συνδέσατε το βύσµα του ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΥ ΚΑΛΩ ΙΟΥ (34) στην πίσω πλευρά του ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΥ ΜΕΤΡΗΤΗ (31). (Συµβουλευτείτε το σχετικό σχήµα). 6 ο ΣΤΑ ΙΟ Τοποθετήστε τις ΧΕΙΡΟΛΑΒΕΣ ΑΠΟ ΑΦΡΟΛΕΞ (27) στις δύο ΡΑΒ ΟΥΣ ΧΕΙΡΟΛΑΒΩΝ (41). ΠΡΟΣΟΧΗ: Θα πρέπει να λιπάνετε τις ΡΑΒ ΟΥΣ ΤΩΝ ΧΕΙΡΟΛΑΒΩΝ (41) µε σαπούνι και νερό για την ευκολότερη τοποθέτηση των ΧΕΙΡΟΛΑΒΩΝ (27). 7 ο ΣΤΑ ΙΟ Περιστρέψατε τις ΘΗΚΕΣ ΣΥΓΚΡΑΤΗΣΗΣ ΤΩΝ ΡΑΒ ΩΝ ΧΕΙΡΟΛΑΒΩΝ (42) προς τα πίσω, όπως δείχνει το σχήµα. Εισάγετε τις ΡΑΒ ΟΥΣ ΤΩΝ ΧΕΙΡΟΛΑΒΩΝ (41) στις ΘΗΚΕΣ ΣΥΓΚΡΑΤΗΣΗΣ (42) µε το άνω άκρο στραµµένο προς τα εµπρός. Ασφαλίστε τις ράβδους µε ΜΠΟΥΛΟΝΙΑ (Μ6 Χ 40 mm) (49), ΡΟ ΕΛΕΣ (Μ6) (64) και ΠΑΞΙΜΑ ΙΑ ΑΠΟ NYLOCK (M6) (62). ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΧΡΗΣΤΗ ΠΩΣ ΝΑ ΙΠΛΩΝΕΤΕ ΤΟΝ ΙΑ ΡΟΜΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΣΑΣ Κρατήστε το ΠΛΑΙΣΙΟ ΒΑΣΗΣ (1) από την πίσω πλευρά και σηκώστε το µέχρι να έλθει στο κέντρο µεταξύ ΑΡΙΣΤΕΡΟΥ και ΕΞΙΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΣΤΗΡΙΞΗΣ (2,3). Βρείτε τον ΣΥΡΤΗ ΣΤΕΡΕΩΣΗΣ (29) ο οποίος είναι τοποθετηµένος στην εµπρόσθια πλευρά του ΕΞΙΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΣΤΗΡΙΞΗΣ (3) και σύρατέ τον µεταξύ του ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΒΑΣΗΣ (1) και του ΕΞΙΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΣΤΗΡΙΞΗΣ (3). (Βλέπε εικόνα 1). Η εικόνα 2 δείχνει πως θα φαίνεται ο διάδροµος γυµναστικής σας όταν θα βρίσκεται διπλωµένος. ΠΡΟΣΟΧΗ: Όταν διπλώνετε και ξεδιπλώνετε τον ιάδροµο Γυµναστικής Space Mate, κρατήστε µακριά τα παιδιά και βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας δεν βρίσκονται σε κάποιο από τα σηµεία που διπλώνουν. Το ΠΛΑΙΣΙΟ ΒΑΣΗΣ (1) µπορεί να λάβει κλίση σε τρία διαφορετικά ύψη µε την µετακίνηση της ΡΑΒ ΟΥ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΠΛΑΙΣΙΟΥ (22) προς τα άνω ή προς τα κάτω και την ασφάλισή της µε τις ΣΥΡΟΜΕΝΕΣ ΠΕΡΟΝΕΣ (24). Η πρώτη οπή από το πάτωµα δίνει κλίση 12º, η κεντρική οπή δίνει κλίση 9º ενώ η πρώτη οπή από την κορυφή του ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΒΑΣΗΣ (1) δίνει κλίση 6º. Επιλέξατε την κλίση που εξυπηρετεί καλλίτερα τις ανάγκες της άσκησής σας. (Βλέπε εικόνα 3). Η ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΥ ΜΕΤΡΗΤΗ ΤΡΟΦΟ ΟΣΙΑ ΡΕΥΜΑΤΟΣ : Κίνηση πάνω στον Ιµάντα Βαδίσµατος ή πίεση οποιουδήποτε ΠΛΗΚΤΡΟΥ. ΙΑΚΟΠΗ ΡΕΥΜΑΤΟΣ : Αυτόµατη διακοπή ύστερα από 4 λεπτά σε αδράνεια. ΠΛΗΚΤΡΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ: MODE: Πιέσατε αυτό το πλήκτρο για να επιλέξετε οποιαδήποτε λειτουργία του ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΥ ΜΕΤΡΗΤΗ. ENTER: Πιέσατε αυτό το πλήκτρο για να ρυθµίσετε τον τρόπο λειτουργίας. Πιέσατε αυτό το πλήκτρο για να επιβεβαιώσετε τις επιλεγείσες ρυθµίσεις. UP & DOWN: Τα δύο αυτά πλήκτρα ρυθµίζουν τις επιθυµητές τιµές ΧΡΟΝΟΥ, ΘΕΡΜΙ ΩΝ, ΣΦΥΓΜΟΥ και ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ. RESET: Το πλήκτρο αυτό µηδενίζει όλες τις επιλογές. Για να µηδενίσετε τις επιλογές πιέσατε το πλήκτρο και κρατήστε το πιεσµένο επί δύο δευτερόλεπτα. ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ: SCAN: Εµφανίζει κατά σειρά αυτόµατα ΧΡΟΝΟ, ΘΕΡΜΙ ΕΣ, ΣΦΥΓΜΟ και ΑΠΟΣΤΑΣΗ εναλλάσσοντας τις ενδείξεις ανά 6 δευτερόλεπτα. TIME: είχνει τον διανυθέντα χρόνο σε λεπτά και δευτερόλεπτα µέχρι 99 λεπτά, 9 δευτερόλεπτα. Μετρά αντίστροφα από τον χρόνο που έχετε ρυθµίσει. SPEED: είχνει την ταχύτητα σε µίλια ανά ώρα, αυξάνοντας κατά 0,01 ανά ώρα. CALORIE: είχνει τις υπολογιζόµενες θερµίδες µέχρι τις Μετρά αντίστροφα από την τιµή που έχετε ρυθµίσει. ΠΡΟΣΟΧΗ: Η ένδειξη των ΘΕΡΜΙ ΩΝ υπολογίζεται µε βάση τον µέσο χρήστη. Θα πρέπει να χρησιµοποιείται µόνον σαν µέτρο σύγκρισης µεταξύ των ασκήσεων µε αυτόν τον διάδροµο γυµναστικής. PULSE: είχνει τους παλµούς της καρδιάς ανά λεπτό. Για να εµφανιστεί η ένδειξη του σφυγµού, επιλέξατε την λειτουργία PULSE και κρατήστε τους αισθητήρες των σφυγµών που βρίσκονται στις χειρολαβές, ένα από κάθε χέρι. Η εικόνα της καρδιάς θα αρχίσει να αναβοσβήνει όταν ο ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΣ ΜΕΤΡΗΤΗΣ ανιχνεύσει τον σφυγµό σας. Η ένδειξη του σφυγµού σας θα αρχίσει να φαίνεται περίπου πέντε () δευτερόλεπτα µετά την εµφάνιση της εικόνας της καρδιάς. Αν η εικόνα της καρδιάς δεν εµφανιστεί, χαλαρώστε το κράτηµα των χειρολαβών ή αλλάξτε τον τρόπο µε τον οποίο κρατάτε τους αισθητήρες των χειρολαβών. Όριο σφυγµών: Ρυθµίστε το όριο των σφυγµών σας µεταξύ 90 και 220. Ο µετρητής θα µετρήσει τον ρυθµό της καρδιάς σας. Αν ο σφυγµός σας υπερβεί το ανώτατο όριο, ο µετρητής θα σηµάνει συναγερµό µε δύο µπιπ κάθε έξι δευτερόλεπτα, µέχρις ότου ο σφυγµός σας να επανέλθει κάτω από το καθορισµένο όριο. DISTANCE: είχνει την απόσταση µέχρι τα 999,9 µίλια σε διαβαθµίσεις των 0,01 µιλίων. Μετρά αντίστροφα από την προκαθορισµένη τιµή που έχετε ρυθµίσει. ΠΡΟΣΟΧΗ: 1. Ο µετρητής θα διακόψει τη λειτουργία του αυτόµατα ύστερα από 4 λεπτά αδράνειας. Όλες οι τιµές των λειτουργιών διατηρούνται στη µνήµη. Πιέσατε το πλήκτρο RESET για να επαναφέρετε τις τιµές στο µηδέν. 2. Ο ηλεκτρονικός µετρητής χρησιµοποιεί δύο µπαταρίες «ΑΑ» ή «UM-3». ΕΥΘΥΓΡΑΜΜΙΣΗ ΤΟΥ ΙΜΑΝΤΑ Η εµπρόσθια άκρη του κινούµενου ιµάντα δαπέδου θα πρέπει να κεντράρεται πάντοτε προς το ΑΝΩ ΚΑΛΥΜΜΑ ΤΟΥ ΚΥΛΙΝ ΡΟΥ ΟΛΙΣΘΗΣΗΣ (18). Αν ο ιµάντας δείχνει ότι κινείται προς την µία πλευρά, είναι αναγκαίο να γίνουν κάποιες µικρές προσαρµογές στις βίδες οι οποίες συγκρατούν τον ΟΠΙΣΘΙΟ ΚΥΛΙΝ ΡΟ ΟΛΙΣΘΗΣΗΣ (10). Για να κάνετε αυτές τις

4 προσαρµογές χρησιµοποιείτε το ΚΛΕΙ Ι ALLEN 4mm. Παρακαλούµε να ακολουθήσετε την κατωτέρω διαδικασία για να πραγµατοποιήσετε τις εν λόγω προσαρµογές. Ο ΙΜΑΝΤΑΣ ΚΙΝΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣ ΤΑ ΑΡΙΣΤΕΡΑ Στρέψατε την αριστερή βίδα κατά µία στροφή ¼ ΠΡΟΣ ΤΑ ΕΞΙΑ και την δεξιά βίδα κατά µία στροφή ¼ ΠΡΟΣ ΤΑ ΑΡΙΣΤΕΡΑ και κατόπιν βαδίσατε πάνω στον ιµάντα του διαδρόµου. Επαναλάβατε την διαδικασία αν χρειαστεί. Ο ΙΜΑΝΤΑΣ ΚΙΝΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣ ΤΑ ΕΞΙΑ Στρέψατε την αριστερή βίδα κατά µία στροφή ¼ ΠΡΟΣ ΤΑ ΑΡΙΣΤΕΡΑ και την δεξιά βίδα κατά µία στροφή ¼ ΠΡΟΣ ΤΑ ΕΞΙΑ και κατόπιν βαδίσατε πάνω στον ιµάντα του διαδρόµου. Επαναλάβατε την διαδικασία αν χρειαστεί. ΠΡΟΣΟΧΗ: Όταν βεβαιωθείτε ότι ο ΚΥΛΙΟΜΕΝΟΣ ΙΜΑΝΤΑΣ έχει κεντραριστεί, χρησιµοποιήσατε τον διάδροµο γυµναστικής επί τρία (3) λεπτά προκειµένου να βεβαιωθείτε ότι ο ΚΥΛΙΟΜΕΝΟΣ ΙΜΑΝΤΑΣ δεν κινείται προς την µία πλευρά. Εάν ο ΚΥΛΙΟΜΕΝΟΣ ΙΜΑΝΤΑΣ εξακολουθεί να κινείται προς οποιαδήποτε από τις δύο πλευρές, τούτο σηµαίνει ότι το δάπεδο πιθανόν να µην είναι επίπεδο. Στρέψατε τον διάδροµο της γυµναστικής κατά 90 µοίρες ή µετακινήστε τον σε κάποια άλλη θέση. Ο ΙΜΑΝΤΑΣ ΟΛΙΣΘΑΙΝΕΙ Η ρύθµιση του ΚΥΛΙΟΜΕΝΟΥ ΙΜΑΝΤΑ (1) µπορεί να είναι πολύ χαλαρή αν ο ΚΥΛΙΟΜΕΝΟΣ ΙΜΑΝΤΑΣ (1) αναπηδά όταν βαδίζετε πάνω του και σας δίνει την αίσθηση ότι οι κύλινδροι ολίσθησης δεν τον στηρίζουν καλά. Στρέψατε και τις δύο βίδες κατά µία στροφή ¼ ΠΡΟΣ ΤΑ ΕΞΙΑ και βαδίστε πάνω στον διάδροµο. Αν εξακολουθεί η ίδια κατάσταση επαναλάβατε την διαδικασία. Ο ΗΓΟΙ ΤΟΥ ΚΥΛΙΟΜΕΝΟΥ ΙΜΑΝΤΑ Παρατηρώντας την κάτω πλευρά του διαδρόµου γυµναστικής σας ελέγξατε τον ΚΥΛΙΟΜΕΝΟ ΙΜΑΝΤΑ (1) για να βεβαιωθείτε ότι η κάτω πλευρά του ΚΥΛΙΟΜΕΝΟΥ ΙΜΑΝΤΑ (1) κινείται µεταξύ των οδηγών του ιµάντα (βλέπε εικόνες κατωτέρω). ΠΡΟΣΟΧΗ: ΑΝ Ο ΙΜΑΝΤΑΣ ΕΝ ΚΙΝΕΙΤΑΙ ΟΜΑΛΑ, ΣΚΟΥΠΙΣΑΤΕ ΤΗΝ ΕΠΙΠΕ Η ΣΑΝΙ Α ΤΗΣ ΒΑΣΗΣ ΜΕ ΕΝΑ ΥΦΑΣΜΑ ΚΑΙ ΚΑΤΟΠΙΝ ΨΕΚΑΣΤΕ ΤΗΝ ΜΕ ΣΙΛΙΚΟΝΗ ΙΑΛΥΜΕΝΗ ΣΕ ΝΕΡΟ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΜΑΝΤΑ. Οδηγοί ιµάντα Κυλιόµενος ιµάντας ΣΩΣΤΟ Οδηγοί ιµάντα Κυλιόµενος ιµάντας ΛΑΘΟΣ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ ΙΑΓΡΑΜΜΑ ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΟΣ ΠΟΣΟΤΗΤΑ 1 Πλαίσιο Βάσης 1 2 Αριστερό Πλαίσιο Στήριξης 1 3 εξιό Πλαίσιο Στήριξης 1 4 Στήριγµα Πλαισίου 1 Χειρολαβή Σχήµατος-U 1 6 Έλικας 1 7 Κυκλικός Ιµάντας 1 8 Εµπρόσθιος Κύλινδρος µε Ρόδες 1 9 Εµπρόσθιος Άξονας 2 10 Οπίσθιος Κύλινδρος 1 11 Οπίσθιος Άξονας 1 12 Τριβέας 6 13 Πλαστική ροδέλα 6 14 Βραχίονας Στήριξης Οπίσθιου Άξονα 2 1 Κυλιόµενος Ιµάντας 1 16 Αριστερός Οδηγός 1 17 εξιός Οδηγός 1 18 Σανίδα απέδου 1 19 Υποδοχή Βίδας 6 20 Άνω Κάλυµµα του Εµπρόσθιου Κυλίνδρου 1 21 Κάτω Κάλυµµα του Εµπρόσθιου Κυλίνδρου 1 22 Ράβδος Στήριξης Πλαισίου 1 23 Κυλινδρικό Κάλυµµα 2 24 Συρόµενη Περόνη 2 2 Κινητός Τροχός 2 26 Μακρά Χειρολαβή από Αφρολέξ 2 27 Βραχεία Χειρολαβή από Αφρολέξ 2 28 Κολάρο Στερέωσης Σύρτη 1 29 Σύρτης Στερέωσης 1 30 Υποδοχή Σύρτη 1 31 Ηλεκτρονικός Μετρητής 1 32 Ηλεκτρονική Κονσόλα 1 33 Ροδέλα Βύσµατος 4 34 Ηλεκτρονικό Καλώδιο Αισθητήρα 1 3 Προέκταση Καλωδίου Αισθητήρα 1 36 Συρµάτινο Καλώδιο Αισθητήρα 1 37 Βραχίονας Συναρµολόγησης 1 38 Μαγνήτης 1 39 Πλαστική Ροδέλα (Μ3,) 2 40 Αισθητήρας Σφυγµού Χειρός 2 41 Ράβδος Χειρολαβής 2

5 42 Θήκη Συγκράτησης Ράβδου Χειρολαβής 2 43 Πέλµα Θήκης Συγκράτησης 4 44 Έλασµα Θήκης Συγκράτησης 2 4 Στρόφιγγα Ρύθµισης Αντίστασης 2 46 Κυλινδρικό Βύσµα (1 ) 2 47 Τετράγωνο Βύσµα (1 ) 2 48 Ορθογώνιο Βύσµα (20mm X 40mm) 2 49 Μπουλόνι µε Κυλινδρική Κεφαλή (Μ6 Χ 1 Χ 40mm) 2 0 Μπουλόνι µε Στρογγυλή Κεφαλή (Μ6 Χ 1 Χ 70mm) 2 1 Μπουλόνι µε Στρογγυλή Κεφαλή (Μ8 Χ 1,2 Χ 1mm) 4 2 Μπουλόνι µε Εξάγωνη Κεφαλή (3/8-16 Χ ¾ ) 4 3 Μπουλόνι µε Εξάγωνη Κεφαλή (3/8-16 Χ 1 7/8 ) 2 4 Μπουλόνι µε Εξάγωνη Κεφαλή (3/8-16 Χ 2 ) 2 Βίδα µε Επίπεδη Κεφαλή (Μ6 Χ 1 Χ 8mm) 2 6 Βίδα µε Κυλινδρική Κεφαλή (Μ6 Χ 1 Χ 10mm) 4 7 Βίδα µε Κυλινδρική Κεφαλή (Μ6 Χ 1 Χ 12mm) 8 8 Βίδα µε Κυλινδρική Κεφαλή (Μ6 Χ 1 Χ 1mm) 1 9 Βίδα Ιµάντα, µε Επίπεδη Κεφαλή (Μ Χ 2mm) 6 60 Βίδα µε Κυλινδρική Κεφαλή (Μ4 Χ 1mm) 2 61 Βίδα µε Επίπεδη Κεφαλή (Μ3, Χ 10mm) 4 62 Παξιµάδι Nylock (M6 X 1) 2 63 Παξιµάδι Nylock (3/8-16) 4 64 Τοξοειδής Ροδέλα (Μ6) 4 6 Ροδέλα (Μ6) 3 66 Ροδέλα (Μ8) 6 67 Ροδέλα (3/8 ) Κλειδί Allen (4mm) 1 69 Σύνθετο Κλειδί 1 70 Κλειδί 1 71 Εγχειρίδιο Οδηγιών 1