Ηλεκτρικός Διάδρομος ΜΤ-555 SATURN Εγχειρίδιο Οδηγιών Λειτουργίας

Transcript

1 Ηλεκτρικός Διάδρομος ΜΤ-555 SATURN Εγχειρίδιο Οδηγιών Λειτουργίας Ειδικές συμβουλές:. Πριν από την εγκατάσταση και λειτουργία, διαβάστε αυτό το εγχειρίδιο προσεκτικά. 2. Παρακαλούμε φυλάξτε αυτές τις οδηγίες για μελλοντική αναφορά. 3. Το προϊόν μπορεί να διαφέρει ελαφρώς από αυτό που απεικονίζεται λόγω αναβάθμισης

2 ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΠΡΟΣΟΧΗ Παρακαλούμε διαβάστε όλες τις οδηγίες πριν χρησιμοποιήσετε τον διάδρομο. Είναι σημαντικό ο διάδρομός σας να λαμβάνει τακτική συντήρηση για την παράταση της ωφέλιμης διάρκειας ζωής του. Η αμέλεια να συντηρήσετε τον διάδρομo σας, μπορεί να ακυρώσει την εγγύησή του. Κίνδυνος Για να μειώσετε τον κίνδυνο ηλεκτροπληξίας, αποσυνδέστε τον διάδρομό σας από την πρίζα πριν τον καθαρισμό ή τις εργασίες συντήρησης. ΜΗΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΠΡΟΕΚΤΑΣΗ ΚΑΛΩΔΙΟΥ, ΜΗΝ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΤΕ ΝΑ ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΓΕΙΩΜΕΝΟ ΒΥΣΜΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΟΥΣ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΕΙΣ ΚΑΙ ΜΗΝ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΚΑΛΩΔΙΟ ΜΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΤΡΟΠΟ. ) Τοποθετήστε τον διάδρομο σε μία επίπεδη επιφάνεια με πρόσβαση σε γειωμένη πρίζα. 2) Μην χρησιμοποιήσετε τον διάδρομο σε βελούδο ή παχύ χαλί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ζημιές και στο χαλί και στον διάδρομο. 3) Μην φράζετε το πίσω μέρος του διαδρόμου. Παρέχετε ένα μέτρο απόσταση μεταξύ του πίσω μέρους του διαδρόμου και οποιουδήποτε σταθερού αντικειμένου. 4) Τοποθετήστε τον διάδρομο σε μία σταθερή, επίπεδη επιφάνεια όταν είναι σε χρήση. 5) Ποτέ μην αφήνετε παιδιά επάνω ή κοντά στον διάδρομο. 6) Κατά την άσκηση, πιέστε το πλήκτρο ασφαλείας αν πρόκειται να πέσετε ή να μετακινηθείτε πολύ πίσω στον διάδρομο. Είναι για την ασφάλειά σας. 7) Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από τα κινούμενα μέρη. 8) Ποτέ μην χρησιμοποιείτε τον διάδρομο αν έχει φθαρμένο καλώδιο ή βύσμα. 9) Κρατήστε το καλώδιο μακριά από θερμαινόμενες επιφάνειες. 0) Μην λειτουργείτε τον διάδρομο σε μέρη που χρησιμοποιούνται συσκευές αερολυμάτων ή όπου χορηγείται οξυγόνο. Οι σπινθήρες από τον κινητήρα μπορεί να προκαλέσουν πυρκαγιά σε ένα εξαίρετα εύφλεκτο περιβάλλον. ) Μην ρίχνετε ή βάζετε αντικείμενα στα ανοίγματα. 2) Για να αποσυνδέσετε, βάλτε όλους τους διακόπτες στη θέση off, πιέστε το πλήκτρο ασφαλείας και στη συνέχεια αφαιρέστε το φις από την πρίζα. 3) Οι αισθητήρες καρδιακού σφυγμού δεν είναι ιατρικές συσκευές. Διάφοροι παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των κινήσεων του χρήστη, μπορεί να επηρεάσει την ακρίβεια των μετρήσεων. Οι αισθητήρες προορίζονται μόνο ως βοηθητικά μέσα άσκησης για τον προσδιορισμό των τάσεων της καρδιακής συχνότητας γενικά. 4) Χρησιμοποιήστε τις χειρολαβές. Είναι για την ασφάλειά σας. 5) Να φοράτε κατάλληλα παπούτσια. Ψηλά τακούνια, σανδάλια ή γυμνά πόδια δεν είναι κατάλληλα για χρήση στον διάδρομο σας. Τα ποιοτικά αθλητικά παπούτσια συνιστώνται ώστε να αποφύγετε η κόπωση στα πόδια. 6) Επιτρεπόμενη θερμοκρασία χρήσης: από 5 έως 40 βαθμούς Κελσίου. Πιέστε το πλήκτρο ασφαλείας μετά την χρήση για την αποτροπή μη εξουσιοδοτημένης λειτουργίας του διαδρόμου.

3 ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΟΣΟΧΗ! ) ΠΟΤΕ μην χρησιμοποιείτε ένα διακόπτη βραχυκυκλώματος κυκλωμάτων γείωσης (GFCI) στην πρίζα του διαδρόμου. Περάστε το καλώδιο τροφοδοσίας μακριά από οποιοδήποτε κινητό μέρος του διαδρόμου καθώς και τον μηχανισμό ανύψωσης και τις ρόδες μεταφοράς. 2) ΠΟΤΕ μην χρησιμοποιείτε τον διάδρομο σε γεννήτρια ή UPS τροφοδοτικό. 3) ΠΟΤΕ μην αφαιρέσετε οποιοδήποτε κάλυμμα χωρίς πρώτα να αποσυνδέσετε το ρεύμα. 4) ΠΟΤΕ μην εκθέτετε τον διάδρομο σε βροχή ή υγρασία. Ο διάδρομος αυτός δεν έχει σχεδιαστεί για χρήση σε εξωτερικούς χώρους, κοντά σε πισίνα ή σε οποιοδήποτε άλλο περιβάλλον υψηλής υγρασίας. ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ) Τοποθετήστε απευθείας το φις στην πρίζα. 2) Φροντίστε να διαβάσετε ολόκληρο το εγχειρίδιο πριν χρησιμοποιήσετε τον διάδρομο σας. 3) Κατανοήστε ότι οι αλλαγές στην ταχύτητα και την κλίση δεν εμφανίζονται αμέσως. Ρυθμίστε την επιθυμητή ταχύτητά σας στην κονσόλα του διαδρόμου και αφήστε το πλήκτρο ρύθμισης. Η κονσόλα θα υπακούσει την εντολή σταδιακά. 4) Να είστε προσεκτικοί όταν συμμετέχετε και σε άλλες δραστηριότητες ενώ περπατάτε στον διάδρομο, όπως ή παρακολούθηση τηλεόρασης, ανάγνωση κ.λ.π., η οποία μπορεί να προκαλέσει την απώλεια ισορροπίας ή απομάκρυνση των ποδιών από το κέντρο του ταπέτου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό τραυματισμό. 5) Για να αποφευχθεί η απώλεια ισορροπίας και ο απροσδόκητος τραυματισμός, ΠΟΤΕ μην ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε από τον διάδρομο ενώ το ταπέτο κινείται. Ο διάδρομος ξεκινάει με πολύ χαμηλή ταχύτητα. Απλά ανεβαίνετε στο ταπέτο κατά την διάρκεια της αργής επιτάχυνσης, ενώ το ταπέτο κινείται και αφού έχετε μάθει να λειτουργείτε τον διάδρομο. 6) Να κρατάτε πάντα τις χειρολαβές όταν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές ελέγχου. 7) Ο διάδρομος είναι εφοδιασμένος με πλήκτρο ασφαλείας. Πιέστε το πλήκτρο ασφαλείας και το ταπέτο θα σταματήσει αμέσως. Ο διάδρομος θα σβήσει αυτόματα. Περιστρέψτε το πλήκτρο ασφαλείας για να επαναφέρετε την οθόνη. 8) Μην χρησιμοποιείτε υπερβολική πίεση στα πλήκτρα ελέγχου της κονσόλας. Μπορούν να λειτουργήσουν σωστά με μικρή πίεση δακτύλου. 9) Ο παρών διάδρομος δεν προορίζεται για χρήση από άτομα (συμπεριλαμβανομένων παιδιών) με μειωμένες σωματικές αισθητήριες ή διανοητικές ικανότητες ή έλλειψη εμπειρίας και γνώσης, εκτός κι αν έχουν επίβλεψη ή καθοδήγηση σχετικά με την χρήση του διαδρόμου από άτομο υπεύθυνο για λόγους ασφαλείας. Τα παιδιά πρέπει να επιβλέπονται για να εξασφαλιστεί ότι δεν παίζουν με την συσκευή. 0) Παρακαλούμε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από την πρώτη χρήση για να ελέγξει αν έχετε μία από τις ακόλουθες παθήσεις: Α) Καρδιοπάθεια, υπέρταση, ζαχαρώδη διαβήτη, πάθηση του αναπνευστικού, κάπνισμα ή άλλες χρόνιες παθήσεις. Β) Αν είστε άνω των 35 ετών και βάρος μεγαλύτερο από το κανονικό. Γ) Οι γυναίκες αν είναι έγκυες ή βρίσκονται σε έμμηνο ρύση. ) Παρακαλούμε σταματήστε αμέσως την άσκηση και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας όταν αισθάνεστε ζαλισμένοι, κουρασμένοι, πόνο στον θώρακα ή άλλα συμπτώματα.

4 2) Παρακαλούμε να πίνετε αρκετό νερό μετά την άσκηση στον διάδρομο για περισσότερο από 20 λεπτά. Προειδοποίηση: Εδώ και τώρα προτείνουμε ότι θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν την έναρξη της άσκησής σας, ειδικά για την ηλικία άνω των 35 ετών. Δεν φέρουμε καμία ευθύνη για τυχόν προβλήματα ή τραυματισμούς αν δεν ακολουθήσετε τις προδιαγραφές μας. Ο διάδρομος πρέπει να συναρμολογείται προσεκτικά και να είναι καλυμμένος ο κινητήρας. Μετά συνδέεται στο ρεύμα. ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Όταν ανοίξετε την συσκευασία, θα βρείτε τα ακόλουθα μέρη: Λίστα μερών:

5 NO. DES. Specification Nos. NO. DES. Specification Nos. Main Frame 52 Bolt M8* Lock Washer Left Upright Tube Cover 45 Bolt M0*5 8 8 Right Upright Tube Cover 65 Bolt M5* # Allen Wrench 5mm 66 Arc Washer # Allen Wrench 6mm 4 Left Handle Bar 5 Right Handle Bar 38 Wrench w/screw Driver S=3,4,5 87 Console 6 Left upright tube 7 Right upright tube 4 Left handle bar cover 42 Right handle bar cover 58 Screw M5*2 6 ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ : 5# Κλειδί Allen 5mm τεμ. 6# Κλειδί Allen 6mm τεμ. Κλειδί με σταυρωτό κατσαβίδι S=3, 4, 5 τεμ. Σημείωση: Μην συνδέεται με το ρεύμα πριν ολοκληρώσετε την συναρμολόγηση ΒΗΜΑ : Ανοίξτε την συσκευασία, αφαιρέστε τα παραπάνω μέρη και τοποθετήστε το κυρίως πλαίσιο σε επίπεδο έδαφος. ΒΗΜΑ 2: Συναρμολογήστε τον αριστερό και τον δεξιό ορθοστάτη (6,7) στο κυρίως πλαίσιο. Σημείωση: Παρακαλούμε να συνδέσετε το μεσαίο καλώδιο σήματος και το κάτω καλώδιο σήματος την ίδια στιγμή. ΒΗΜΑ 3:

6 Χρησιμοποιήστε το 6# Κλειδί Allen (83), βιδώστε τον αριστερό ορθοστάτη (6) και τον δεξί ορθοστάτη (7) στο κυρίως πλαίσιο () χρησιμοποιώντας τις βίδες (45) M0*5 και τις ροδέλες ασφαλείας (64). ΒΗΜΑ 4:. Χρησιμοποιήστε το κλειδί με σταυρωτό κατσαβίδι (38), χαλαρώστε την βίδα ST4.2*2 (58) και την βίδα M5*2 (65) το οποίο θα χρησιμοποιηθεί για να στερεώσετε την αριστερή χειρολαβή (4) και την δεξιά χειρολαβή (42). 2. Χρησιμοποιήστε το 6# Κλειδί Allen (83), σταθεροποιήστε την κονσόλα (87) στους ορθοστάτες με τις βίδες (45) και τις ροδέλες (64). ΒΗΜΑ 5: Χρησιμοποιήστε το κλειδί με σταυρωτό κατσαβίδι (38), βιδώστε το αριστερό κάλυμμα χειρολαβής (4) και το δεξιό κάλυμμα χειρολαβής (42) στον αριστερό και τον δεξιό ορθοστάτη χρησιμοποιώντας τις βίδες ST4.2*2 (58) και τις βίδες M5*2 (65).

7 ΒΗΜΑ 6: Χρησιμοποιήστε το 5# Κλειδί Allen (82), σταθεροποιήστε την αριστερή χειρολαβή (4) και την δεξιά χειρολαβή (5) στην κονσόλα χρησιμοποιώντας τις βίδες M8*5 (52) και τις οδοντωτές ροδέλες (66). Προσοχή: Πριν σταθεροποιήσετε τις χειρολαβές στην κονσόλα, παρακαλούμε συνδέστε το καλώδιο του αισθητήρα και της ταχύτητας και το καλώδιο αισθητήρα και κλίσης με τα καλώδια στην κονσόλα. ΒΗΜΑ 7: Χρησιμοποιήστε το κλειδί με σταυρωτό κατσαβίδι (38), σταθεροποιήστε το αριστερό κάλυμμα ορθοστάτη (7) και το δεξί κάλυμμα ορθοστάτη (8) στους ορθοστάτες χρησιμοποιώντας τις βίδες M5*2 (65). ΠΡΟΣΟΧΗ: Βεβαιωθείτε ότι όλα τα παραπάνω βήματα έχουν ολοκληρωθεί πριν συνδέσετε τη συσκευή στο ρεύμα. Παρακαλούμε διαβάστε τις οδηγίες προσεκτικά πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το μηχάνημα.

8 ΟΔΗΓΙΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΟΘΟΝΗΣ:. Οθόνη Speed : Εμφανίζει την ταχύτητα. Το εύρος της ταχύτητας είναι km/h. 2. Οθόνη Incline : Εμφανίζει την κλίση. Το εύρος της κλίσης είναι 0-20 επίπεδα. 3. Οθόνη Pulse : Εμφανίζει τον καρδιακό παλμό. Όταν ο χρήστης κρατήσει και με τα δύο χέρια τους αισθητήρες, το σύστημα θα υπολογίσει τον καρδιακό σφυγμό του χρήστη και θα το εμφανίσει στην οθόνη. Το εύρος είναι παλμοί ανά λεπτό (αυτή η πληροφορία είναι μόνο για πληροφόρηση και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ιατρική πληροφορία). 4. Οθόνη Time : Εμφανίζει τον χρόνο της άσκησης. Εμφανίζει τον χρόνο της άσκησης με θετική κατεύθυνση από 0:00-99:59. Μόλις η ένδειξη φτάσει στο 99:59, ο διάδρομος θα σταματήσει ομαλά και θα δείξει End. Μετά από 5 δευτερόλεπτα, θα τεθεί στην αρχική κατάσταση. Όταν μετράει αντίστροφα, θα δείξει από τον τοποθετημένο χρόνο προς το 0:00. Μόλις γίνει 0:00, ο διάδρομος θα σταματήσει ομαλά και θα δείξει End, και θα τεθεί στην αρχική κατάσταση. 5. Οθόνη Distance : Εμφανίζει την απόσταση της άσκησης. Εμφανίζει τον χρόνο την απόσταση με θετική κατεύθυνση από 0:00-99:9. Μόλις η ένδειξη φτάσει στο 99.9, θα ξεκινήσει να μετρά ξανά από το 0. Όταν μετράει αντίστροφα, θα δείξει από την τοποθετημένη απόσταση προς το 0. Μόλις γίνει 0, ο διάδρομος θα σταματήσει ομαλά και θα δείξει End, και θα τεθεί στην αρχική κατάσταση. 6. Οθόνη Calories :Εμφανίζει τις καταναλωμένες θερμίδες της άσκησης. Μετράει από το 0 έως το 999. Μόλις φτάσει στο 999, θα ξεκινήσει να μετράει πάλι από το 0. Όταν μετράει αντίστροφα, θα δείξει από τις τοποθετημένες θερμίδες προς το 0. Μόλις γίνει 0, ο διάδρομος θα σταματήσει ομαλά και θα δείξει End. Μετά από 5 δευτερόλεπτα, θα τεθεί στην αρχική κατάσταση. 7. Μεσαία LCD οθόνη: Σε κατάσταση τοποθέτησης δεδομένων,θα δείξει P-P24, U-U3, HP-HP5, FAT. Όταν ο διάδρομος είναι σε λειτουργία, θα δείτε το γύρο του σταδίου (400 μέτρα) και το σημείο που βρίσκεστε στο γύρο του σταδίου. Όταν ολοκληρώσετε τον γύρο του σταδίου (400 μέτρα), η οθόνη θα δείξει τον γύρο του σταδίου και θα ηχήσει BI. Η οθόνη θα σας δείξει επίσης και τον αριθμό των γύρων σταδίου που έχουν ολοκληρωθεί.

9 ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΠΛΗΚΤΡΩΝ:. Πλήκτρο Program : Στην αρχική κατάσταση, πιέστε αυτό το πλήκτρο για να επιλέξετε ένα πρόγραμμα, από 0:00, P-..-P0-..-P5- -P24-U-U2-U3-FAT διαφοτερικά προγράμματα. Η χειροκίνητη επιλογή (manual mode) είναι το προεπιλεγμένο πρόγραμμα, και η τοποθετημένη ταχύτητα είναι 0.5 KM/H. (το 0:00 είναι το χειροκίνητο πρόγραμμα, τα P-P24 είναι τα προ-εγκατεστημένα προγράμματα, τα U-U3 είναι τα προγράμματα χρηστών, το FAT είναι ένα πρόγραμμα ελέγχου του σωματικού λίπους). 2. Πλήκτρο HRC : αρχική κατάσταση, πιέστε αυτό το πλήκτρο για να επιλέξετε ένα πρόγραμμα ελέγχου του καρδιακού παλμού από HP έως HP5 κυκλικά. 3. Πλήκτρο MODE : Πιέστε αυτό το πλήκτρο για να επιλέξετε κυκλικά 0:00, 5:00,.0, 50 (το 0:00 είναι η χειροκίνητη επιλογή (manual mode), το 5:00 είναι η επιλογή αντίστροφης μέτρησης χρόνου, το.0 είναι η επιλογή αντίστροφης μέτρησης απόστασης, το 50 είναι η επιλογή αντίστροφης μέτρησης θερμίδων). Όταν τοποθετηθούν όλες οι επιλογές, μπορείτε να πιέσετε τα πλήκτρα speed +/- και incline +/- για να τοποθετήσετε τα δεδομένα, πιέστε το START για να ξεκινήσετε τον διάδρομο. 4. Πλήκτρο START : Μόλις η κονσόλα πάρει ρεύμα και περιστρέψτε το πλήκτρο ασφαλείας, πιέστε αυτό το πλήκτρο οποιαδήποτε στιγμή για να ξεκινήσει ο διάδρομος. Αν ξεκινάτε από την χειροκίνητη επιλογή (manual mode), ο διάδρομος θα τρέξει με την χαμηλότερη ταχύτητα των 0.5 km/h, και κλίση Πλήκτρο STOP : Όταν ο διάδρομος τρέχει, πιέστε αυτό το πλήκτρο για να σταματήσετε οποιαδήποτε στιγμή και η κονσόλα θα περάσει στην αρχική κατάσταση. 6. Πλήκτρα SPEED +, SPEED : Στην αρχική κατάσταση, τοποθετήστε τα δεδομένα με αυτά τα πλήκτρα. Όταν ο διάδρομος τρέχει, πιέστε αυτά τα πλήκτρα για να ρυθμίσετε την ταχύτητα κατά 0. KM σε κάθε πάτημα. Αν πιέσετε το πλήκτρο για περισσότερο από 0.5 δευτερόλεπτα, η ταχύτητα θα αυξηθεί ή θα μειωθεί γρηγορότερα. 7. Πλήκτρα INCLINE+, INCLINE- : Στην αρχική κατάσταση, τοποθετήστε τα δεδομένα με αυτά τα πλήκτρα. Όταν ο διάδρομος τρέχει, πιέστε αυτά τα πλήκτρα για να ρυθμίσετε την κλίση κατά επίπεδο σε κάθε πάτημα. Αν πιέσετε το πλήκτρο για περισσότερο από 0.5 δευτερόλεπτα, η κλίση αυξηθεί ή θα μειωθεί γρηγορότερα. 8. Πλήκτρα άμεσης κλίσης INCLINE: 5, 8, 2, 8 : Για να τοποθετήσετε την κλίση γρηγορότερα. 9. Πλήκτρα άμεσης ταχύτητας SPEED: 5, 8, 2, 8 : Για να τοποθετήσετε την ταχύτητα γρηγορότερα. 0. Πλήκτρο MUTE : Σταματάει ή ξεκινάει το MP3.. Πλήκτρο Emergency : Πιέστε αυτό το πλήκτρο και ο διάδρομος θα σταματήσει άμεσα. ΑΜΕΣΗ ΕΚΚΙΝΗΣΗ (ΧΕΙΡΟΚΙΝΗΤΗ(MANUAL)). Ανοίξτε τον διακόπτη του ρεύματος, συνδέστε το κλειδί ασφαλείας στην κονσόλα. 2. Πιέστε το πλήκτρο START/STOP. Η κονσόλα θα μετρήσει αντίστροφα 3 δευτερόλεπτα. Ένα ηχητικό σήμα θα ακουστεί και η οθόνη time θα μετρήσει αντίστροφα. Η ταχύτητα θα ξεκινήσει με 0,5km/h μετά τα 3 δευτερόλεπτα. 3. Μετά την εκκίνηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα πλήκτρα SPEED+, SPEED - για να ρυθμίσετε την ταχύτητα. Χρησιμοποιήστε τα πλήκτρα INCLINE+, INCLINE - για να ρυθμίσετε την κλίση. Η λειτουργία της διαδικασίας άσκησης:. Πιέστε το πλήκτρο speed-down και θα μειώσετε την ταχύτητα της άσκησης. 2. Πιέστε το πλήκτρο speed-up και θα αυξήσετε την ταχύτητα της άσκησης. 3. Πιέστε το πλήκτρο incline down και θα μειώσετε την κλίση της άσκησης.

10 4. Πιέστε το πλήκτρο incline up και θα αυξήσετε την κλίση της άσκησης. 5. Πιέστε τα πλήκτρα άμεσης ταχύτητας για να ρυθμίσετε την ανάλογη ταχύτητα. 6. Πιέστε τα πλήκτρα άμεσης κλίσης για να ρυθμίσετε την ανάλογη κλίση. 7. Πιέστε το πλήκτρο stop για να σταματήσετε τον διάδρομο.. Κρατώντας τους αισθητήρες καρδιακού σφυγμού και με τα δύο σας χέρια, σε περίπου 5 δευτερόλεπτα θα δείξει τον καρδιακό σφυγμό. ΧΕΙΡΟΚΙΝΗΤΗ ΕΠΙΛΟΓΗ (MANUAL MODE). Αν δεν έχετε κάνει καμία τοποθέτηση, πιέσετε το πλήκτρο START άμεσα, ο διάδρομος θα ξεκινήσει να τρέχει με ταχύτητα 0,5km/h και κλίση 0. Οι υπόλοιπες οθόνες θα αρχίσουν να μετρούν προς τα επάνω από την προεπιλογή στις οθόνες. Πιέστε SPEED+, SPEED- για να αλλάξετε την ταχύτητα και πιέστε INCLINE+, INCLINE, για να αλλάξετε την κλίση. 2. Τοποθέτηση χρόνου, πιέστε το πλήκτρο MODE για να εισαχθείτε στην αντίστροφη μέτρηση τοποθετημένου χρόνου. Η οθόνη TIME θα εμφανίσει 5:00 και θα αναβοσβήνει. Πιέστε τα πλήκτρα SPEED+, SPEED- INCLINE+, INCLINE, για να τοποθετήσετε τον χρόνο που θέλετε. Το εύρος του χρόνου είναι 5:00-99: Στην επιλογή τοποθέτησης χρόνου, πιέστε το πλήκτρο MODE για να εισαχθείτε αντίστροφη μέτρηση τοποθετημένης απόστασης. Η οθόνη DISTANCE θα εμφανίσει.0 και θα αναβοσβήνει. Πιέστε τα πλήκτρα SPEED+, SPEED- INCLINE+, INCLINE, για να τοποθετήσετε την απόσταση που θέλετε. Το εύρος της απόστασης είναι Στην επιλογή τοποθέτησης απόστασης, πιέστε το πλήκτρο MODE για να εισαχθείτε αντίστροφη μέτρηση τοποθετημένων θερμίδων. Η οθόνη CAL θα εμφανίσει 50 και θα αναβοσβήνει. Πιέστε τα πλήκτρα SPEED+, SPEED- INCLINE+, INCLINE, για να τοποθετήσετε τις θερμίδες που θέλετε. Το εύρος των θερμίδων είναι Όταν η ρύθμιση ολοκληρωθεί, πιέστε το πλήκτρο START για να ξεκινήσετε. Ο διάδρομος θα ξεκινήσει μετά από 3 δευτερόλεπτα. Πιέστε τα πλήκτρα SPEED+, SPEED- - INCLINE+, INCLINE, για να ρυθμίσετε την ταχύτητα. Πιέστε το STOP, και ο διάδρομος θα σταματήσει. Προ-εγκατεστημένα προγράμματα Πιέστε το πλήκτρο PROGRAM, η μεσαία LCD οθόνηθα εμφανίσει P-P24 για να επιλέξετε το πρόγραμμα που θέλετε. Τοποθετήστε τον χρόνο άσκησης, και την ίδια στιγμή η οθόνη TIME θα αναβοσβήνει. Η ένδειξη της ρύθμισης του χρόνου είναι 0:00, πιέστε τα πλήκτρα SPEED+, SPEED-, INCLINE+, INCLINE για να τοποθετήσετε το χρόνο της άσκησης που θέλετε. Πιέστε το πλήκτρο START για να ξεκινήσετε το πρόγραμμα που έχετε ορίσει. Το προ-εγκατεστημένο πρόγραμμα μπορεί να διαιρεθεί σε 0 τμήματα. Ο χρόνος κάθε τμήματος = Συνολικό τοποθετημένο χρόνο/0. Όταν το σύστημα εισαχθεί στο επόμενο τμήμα θα ηχήσει 3 φορές B B B και η ταχύτητα θα αλλάξει ανάλογα με το επιλεγμένο πρόγραμμα. Στη συνέχεια πιέστε τα πλήκτρα SPEED+, SPEED- - INCLINE+, INCLINE, για να αλλάξετε την ΤΑΧΥΤΗΤΑ και την ΚΛΙΣΗ. Όταν το πρόγραμμα εισαχθεί στο επόμενο τμήμα, θα περάσει στην τρέχουσα ταχύτητα και κλίση. Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματοςτο σύστημα θα ηχήσει τρεις φορές B B B και θα επιβραδύνει σταδιακά και θα σταματήσει, μετά από 5 δευτερόλεπτα και ο διάδρομος θα εισαχθεί σε κατάσταση αναμονής. ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ Κάθε πρόγραμμα θα διαιρεθεί σε 0 τμήματα για το χρόνο της άσκησης και κάθε τμήμα του χρόνου έχει την ανάλογη ταχύτηταα και κλίση. Σχεδιάγραμμα προγραμμάτων άσκησης

11 Χρόνος P P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P0 P P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P20 P2 P22 Πρόγραμμα ΧΡΟΝΟΣ ΔΙΑΣΤΗΜΑΤΟΣ=τοποθετημένος χρόνος / ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ

12 P23 P24 ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΧΡΗΣΤΩΝ Εκτός από τα 24 προ-εγκατεστημένα προγράμματα, υπάρχουν 3 από τον χρήστη οριζόμενα προγράμματα: U, U2, U3. Τοποθέτηση από τον χρήστη οριζόμενα προγράμματα: Στην αρχική κατάσταση, πιέστε το program συνεχόμενα μέχρι η οθόνη να δείξει U,U2,U3, και η οθόνη time να αναβοσβήνει, εμφανίζει τον χρόνο 5:00. Πιέστε τα πλήκτρα incline+, incline-, speed+, speed- για να τοποθετήσετε τον χρόνο άσκησης. Πιέστε το mode για να ρυθμίσετε τα δεδομένα του προγράμματος. Ρυθμίστε το πρώτο χρονικό διάστημα, πιέστε speed+, speed- ή τα πλήκτρα άμεσης ταχύτητας για να τοποθετήσετε την ταχύτητα. Πιέστε incline+, incline- ή τα πλήκτρα άμεσης κλίσης για να τοποθετήσετε την κλίση. Κατόπιν πιέστε το πλήκτρο mode για να ολοκληρώσετε την τοποθέτηση του πρώτου τμήματος και να εισαχθείτε στο δεύτερο χρονικό τμήμα, μέχρι να ολοκληρώσετε και τα 20 χρονικά τμήματα. Τα δεδομένα θα διατηρηθούν μέχρι την επόμενη ρύθμιση. Τα δεδομένα θα χαθούν σε διακοπή ρεύματος. 2. Έναρξη οριζόμενων από το χρήστη προγραμμάτων: Όταν ο διάδρομος είναι σε αναμονή λειτουργίας, πιέστε το πλήκτρο program συνεχώς μέχρι να εμφανιστεί η ένδειξη U,U2,U3. Τοποθετήστε τον χρόνο άσκησης και πιέστε το start για να ξεκινήσετε τον διάδρομο. 3. Οδηγίες οριζόμενων από το χρήστη προγραμμάτων: Κάθε πρόγραμμα θα χωριστεί σε 0 τμήματα. Ρυθμίστε την ταχύτητα και την κλίση σε κάθε τμήμα και πιέστε το start για να ξεκινήσετε τον διάδρομο. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΠΑΛΜΟΥ: (ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ). Πιέστε το πλήκτρο HRC σε κατάσταση αναμονής, μπορείτε να επιλέξετε το πρόγραμμα ελέγχου καρδιακού παλμού από HP έως HP5. HP: Η μέγιστη ταχύτητα θα είναι 8.0KM/H, και ο προεπιλεγμένος καρδιακός παλμός 20 παλμοί/λεπτό. HP2: Η μέγιστη ταχύτητα θα είναι 9.0KM/H, και ο προεπιλεγμένος καρδιακός παλμός 30 παλμοί/λεπτό. HP3: Η μέγιστη ταχύτητα θα είναι 0.0KM/H, και ο προεπιλεγμένος καρδιακός παλμός 40 παλμοί/λεπτό. HP4: Η μέγιστη ταχύτητα θα είναι.0km/h, και ο προεπιλεγμένος καρδιακός παλμός 50 παλμοί/λεπτό. HP5: Η μέγιστη ταχύτητα θα είναι 2.0KM/H, και ο προεπιλεγμένος καρδιακός παλμός 60 παλμοί/λεπτό. 2. Πιέστε το πλήκτρο MODE για να εισάγετε την ηλικία σας. Η οθόνη Time θα σας δείξει την προεπιλογή των 30. Μπορείτε να πιέσετε τα πλήκτρα INCLINE+, INCLINE -, SPEED+, SPEED - για να επιλέξετε την πραγματική σας ηλικία. Το εύρος της ηλικίας είναι από 5 έως 80 ετών. 3. Μετά την ολοκλήρωση της επιλογής της ηλικίας, πιέστε το πλήκτρο MODE. Το σύστημα θα σας προτείνει έναν κατάλληλο στόχο καρδιακού παλμού και θα σας τον εμφανίσει στην οθόνη για

13 αναφορά. Ο χρήστης μπορεί να πιέσει τα πλήκτρα INCLINE+, INCLINE -, SPEED+, SPEED - για να επιλέξει το αναμενόμενο ποσοστό καρδιακού παλμού, σύμφωνα με την φυσική κατάσταση του χρήστη. Το διαθέσιμο εύρος είναι από 84 έως Μετά την ολοκλήρωση της επιλογής της ηλικίας και του στόχου καρδιακού παλμού, πιέστε το MODE για να τοποθετήσετε τον χρόνο της άσκησης. Η οθόνη TIME θα σας δείξει την προεπιλογή των 0:00, πιέστε τα πλήκτρα INCLINE+, INCLINE -, SPEED+, SPEED - για να ρυθμίσετε τον χρόνο. Το διαθέσιμο εύρος είναι από 5:00 έως 99: Πιέστε το πλήκτρο START για να ξεκινήσετε άμεσα. 6. Στην επιλογή HRC, αν δεν έχετε τοποθετήσει καμία τιμή και πιέσετε το πλήκτρο START άμεσα, το σύστημα θα ρυθμίσει την ταχύτητα και την κλίση σύμφωνα με την προεπιλεγμένη τιμή στόχου καρδιακού παλμού. 7. Στην επιλογή του προγράμματος HRC, τα πλήκτρα INCLINE+, INCLINE -, SPEED+, SPEED - είναι διαθέσιμα για να ρυθμίσετε την ταχύτητα και την κλίση, αλλά το σύστημα μπορεί επίσης να ρυθμίσει την ταχύτητα και την κλίση αυτόματα για την επίτευξη του στόχου καρδιακού παλμού του χρήστη. 8. Το πρώτο λεπτό της άσκησης είναι προθέρμανση. Το σύστημα δεν θα ρυθμίσει την ταχύτητα και την κλίση αυτόματα, μόνο η χειροκίνητη επιλογή είναι διαθέσιμη για το πρώτο λεπτό. Μετά το ένα λεπτό, το σύστημα θα προσθέσει τα χύτητα με την συχνότητα των 0.5km κάθε φορά. Όταν η αξία φτάσει την μέγιστη ταχύτητα, και εξακολουθείτε να μην πετυχαίνετε τον στόχο καρδιακού παλμού, το σύστημα θα προσθέσει κλίση με την συχότητα του επιπέδου κάθε φορά, προκειμένου να επιτευχθεί ο στόχος καρδιακού παλμού του χρήστη. Όταν ο τοποθετημένος χρόνος ολοκληρωθεί, ο διάδρομος θα σταματήσει αυτόματα. 9. Σημείωση: Το πρόγραμμα ελέγχου του καρδιακού παλμού μπορεί να είναι διαθέσιμο μόνο όταν χρησιμοποιείται η ασύρματη ζώνη στήθους, η οποία πρέπει να είναι στενά τοποθετημένη στο στήθος του χρήστη. ΑΥΤΟ-ΛΙΠΑΙΝΟΜΕΝΟ ΣΥΣΤΗΜΑ: Προκειμένου να διατηρηθεί καλύτερα το μηχάνημα, διαθέτει ένα σύστημα αυτολίπανσης το οποίο επιτρέπει την λίπανση του ταπέτου αυτόματα από το δοχείο λίπανσης.. Χειροκίνητη λίπανση: Ανοίξτε το επάνω κάλυμμα του κινητήρα και πιέστε το πλήκτρο για την προσθήκη λιπαντικού στο δάπεδο. Το δοχείο θα λιπάνει με 2-3ml λιπαντικού και το σύστημα θα σας το υπενθυμίσει με ένα ηχητικό σήμα B-B-B. 2. Αυτόματη λίπανση: Ανά κάποια συνολικά χιλιόμετρα άσκησης, το σύστημα θα λιπάνει αυτόματα ανά 20 χιλιόμετρα άσκησης και με 2-3ml λιπαντικού. 3. Η χωρητικότητα του δοχείου αποθήκευσης λιπαντικού είναι περίπου 200ml που φτάνει συνολικά για 200 με 500 χιλιόμετρα άσκησης. Παρακαλούμε προσθέστε λιπαντικό στο δοχείο. Ο χρήστης χρειάζεται να ανοίξει το προστατευτικό κάλυμμα του κινητήρα και να προσθέσει λιπαντικό στο δοχείο. Μετά από 000 χιλιόμετρα άσκησης, το σύστημα θα σας υπενθυμίσει με 5 ηχητικά σήματα B-B-B, ότι πρέπει να ανοίξετε το κάλυμμα του κινητήρα να ελέγξετε αν το λιπαντικό στο δοχείο έχει τελειώσει. Αν το λιπαντικό έχει τελειώσει, προσθέστε λιπαντικό στο δοχείο πριν από την χρήση του διαδρόμου. Το λιπαντικό δεν προστίθεται όταν ο διάδρομος λειτουργεί γιατί μπορεί το ταπέτο να καταστραφεί. 4. Πώς να ελέγξετε τα συνολικά χιλιόμετρα λειτουργίας του διαδρόμου: Σε κατάσταση αναμονής, πιέστε τα πλήκτρα SPEED+ και SPEED ταυτόχρονα και κρατήστε τα για 3 δευτερόλεπτα. Η

14 LCD οθόνη θα σας δείξει τα συνολικά χιλιόμετρα λειτουργίας. Πιέστε το πλήκτρο STOP για να επιστρέψετε στην αρχική κατάσταση. ΕΥΡΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΡΧΙΚΗ ΑΞΙΑ ΕΥΡΟΣ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗΣ ΕΥΡΟΣ ΕΝΔΕΙΞΗΣ ΧΡΟΝΟΣ(ΛΕΠΤΑ:ΔΕΥΤΕΡΑ) 0:00 5:00 5:00-99:00 0:00-99:59 ΚΛΙΣΗ(ΕΠΙΠΕΔΑ) ΤΑΧΥΤΗΤΑ(KM/H) ΑΠΟΣΤΑΣΗ(KM) ΚΑΡΔΙΑΚΟΣ ΣΦΥΓΜΟΣ (ΠΑΛΜΟΙ ΑΝΑ ΛΕΠΤΟ) P N/A N/A ΘΕΡΜΙΔΕΣ(THERM) ΣΩΜΑΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ (BODY TESTER): Στην αρχική οθόνη, πιέστε το πλήκτρο PROGRAM για να εισαχθείτε στο ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΕΛΕΓΧΟ (FAT), μετά πιέστε το πλήκτρο MODE για να εισαχθείτε στα: F-, F-2, F-3, F-4, F-5 F- ΦΥΛΟ(SEX), F-2 ΗΛΙΚΙΑ(AGE), F-3 ΥΨΟΣ(HEIGHT), F-4 ΒΑΡΟΣ(WEIGHT), F-5 ΣΩΜΑΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ(BODY FAT). Πιέστε τα πλήκτρα SPEED+, SPEED - για να τοποθετήσετε από F- F4 (ανατρέξτε στο παρακάτω διάγραμμα), και κατόπιν, πιέστε MODE για να ρυθμίσετε το F-5, και κρατήστε τους αισθητήρες καρδιακού σφυγμού. Η οθόνη θα εμφανίσει την ποιότητα του σωματικού σας δείκτη μετά από 3 δευτερόλεπτα. Ο δείκτης ποιότητας του σώματος είναι για να δοκιμαστεί η σχέση μεταξύ ύψους και βάρους. Η μέτρηση του Body FAT αλλάζει ανάμεσα σε άντρα και γυναίκα. Η ιδεατή μέτρηση του FAT θα πρέπει να είναι Αν είναι κάτω από 9, εννοεί ότι είστε πάρα πολύ λεπτός -η. Αν είστε μεταξύ 26 και 29, εννοεί ότι είστε υπέρβαρος η. Αν είστε πάνω από 30 εννοεί ότι είστε παχύσαρκος -η. (Τα δεδομένα είναι μόνο για αναφορά, δεν μπορεί να είναι δεδομένο για φαρμακευτική αγωγή). F- Φύλο (Sex) 0 άντρας(male) 02 γυναίκα (female) F-2 Ηλικία (Age) F-3 Ύψος (Hight) F-4 Βάρος (Weight) FAT 9 Πάρα πολύ λεπτό F-5 FAT =( ) Κανονικός FAT =( ) Υπέρβαρος FAT 30 Παχύσαρκος Λειτουργία ασφαλούς κλειδώματος: Πατήστε το κλειδί ασφαλείας. Τότε ο διάδρομος θα σταματήσει αμέσως. Όλες οι οθόνες θα εμφανίσουν, ένα ηχητικό σήμα θα ηχήσει 3 φορές B B. Τότε ο διάδρομος πρέπει να σταματήσει. Περιστρέψτε το κουμπί ασφαλείας στην κονσόλα και ο διάδρομος θα έρθει στην αρχική κατάσταση. Λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας: Η κονσόλα είναι εξοπλισμένη με σύστημα εξοικονόμησης ενέργειας. Σε κατάσταση αναμονής λειτουργίας, αν δεν υπάρχει καμία λειτουργία, η εξοικονόμηση ενέργειας θα τεθεί σε λειτουργία μετά από 0 λεπτά και η οθόνη θα σβήσει. Μπορείτε να πιέσετε οιοδήποτε πλήκτρο για να επαναφέρετε

15 την οθόνη. Λειτουργία MP3 (προαιρετικά) Όταν ο διακόπτης ρεύματος είναι στην θέση on, συνδέστε τον εξωτερικό εξοπλισμό MP3 και η κονσόλα θα αναπαράγει την μουσική σας. Η ένταση μπορεί να ρυθμιστεί από τον εξωτερικό εξοπλισμό MP3. <Η ένταση πρέπει να προσαρμόζεται στο σωστό επίπεδο για την προστασία της κονσόλας. Κλείσιμο: Κλείστε τον διάδρομο: Μπορείτε να γυρίσετε τον διακόπτη ρεύματος στην θέση off για να κλείσετε τον διάδρομο, έτσι δεν θα υποστεί ζημιά οποιαδήποτε στιγμή. Προσοχή:. Σας συνιστούμε να διατηρήσετε μία αργή ταχύτητα κατά την έναρξη της άσκησης και να κρατάτε τις χειρολαβές μέχρι να νοιώσετε άνετα και οικεία με τον διάδρομο. 2. Για να ολοκληρώσετε την άσκησή σας με ασφάλεια, πιέστε το πλήκτρο PAUSE ή πατήστε το κουμπί ασφαλείας. Ο διάδρομος θα σταματήσει αμέσως. ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΚΗΣΗΣ. Προθέρμανση Σε αυτό το στάδιο βοηθάτε το αίμα να ρέει σε όλο το σώμα και οι μύες να δουλεύουν σωστά. Θα μειώσει επίσης τον κίνδυνο κράμπας ή τραυματισμού των μυών. Είναι σκόπιμο να κάνετε ορισμένες ασκήσεις διατάσεων όπως φαίνεται παρακάτω. Κάθε διάταση πρέπει να γίνεται για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Δεν πιέζετε ή τραβάτε τους μύες σας σε κάποια διάταση. Αν πονάτε, ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ! 2. Άσκηση Αυτό είναι το στάδιο που βάζετε όλη την προσπάθειά σας. Έπειτα από τακτική χρήση, οι μύες των ποδιών σας θα ισχυροποιηθούν. Η άσκηση για σας είναι σημαντικό να διατηρηθεί σε ένα σταθερό ρυθμό σε όλη την διάρκεια. Ο ρυθμός της άσκησης θα πρέπει να είναι επαρκής για να αυξήσει τον καρδιακό σφυγμό σας μέσα στα όρια που φαίνονται στο παρακάτω γράφημα. Αυτό το στάδιο θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 2 λεπτά αν και οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν με περίπου 5-20 λεπτά. 3. Χαλάρωση Αυτό το στάδιο είναι για να αφήσουμε το καρδιαγγειακό σύστημα και τους μύες να χαλαρώσουν. Αυτή είναι μία επανάληψη της άσκησης προθέρμανσης (π.χ. μείωση του ρυθμού της άσκησης). Συνεχίστε

16 την για 5 λεπτά. Οι ασκήσεις διατάσεων θα πρέπει να επαναληφθούν, και πάλι να θυμάστε να μην πιέζετε ή τραβάτε απότομα τους μύες σας σε κάποια διάταση. Όταν αποκτήσετε καλύτερη φυσική κατάσταση, μπορεί να χρειαστεί να ασκήστε περισσότερο και εντονότερα. Καλό θα είναι να ασκήστε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, και αν είναι δυνατός το χρονικό διάστημα των ασκήσεων να είναι ομοιόμορφο καθ όλη την διάρκεια της εβδομάδας. Για να τονώσετε τους μύες σας, ενώ είστε στον διάδρομο σας, θα χρειαστεί να αυξήσετε την κλίση αρκετά ψηλά. Αυτό θα ασκήσει μεγαλύτερη πίεση στους μύες των ποδιών σας και μπορεί να σημαίνει ότι δεν μπορείτε να εξασκηθείτε για όσο χρονικό διάστημα θα θέλατε. Αν βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση, θα πρέπει να αλλάξετε το πρόγραμμα άσκησης σας. Θα πρέπει να ασκηθείτε σε φυσιολογικό επίπεδο κατά την διάρκεια της προθέρμανσης και της χαλάρωσης, αλλά προς το τέλος της άσκησης θα πρέπει να αυξήσετε την κλίση, καθώς τα πόδια σας θα δουλεύουν εντονότερα από το κανονικό. Μπορεί να χρειαστεί να μειώσετε την ταχύτητα σας για να κρατήσετε το καρδιακό σφυγμό σας μέσα στα όρια του στόχου. Ο πιο σημαντικός παράγοντας εδώ είναι το ποσό της προσπάθειας που καταβάλλετε. Όσο πιο σκληρά και όσο περισσότερο χρόνο ασκήστε, τόσο περισσότερες θερμίδες θα καταναλώσετε. Ουσιαστικά αυτό είναι το ίδιο σαν να κάνατε εξάσκηση για να βελτιώσετε την φόρμα σας, η διαφορά είναι ο στόχος. ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ ΚΕΝΤΡΟΘΕΤΗΣΗ ΤΑΠΕΤΟΥ ΚΑΙ ΡΥΘΜΙΣΗ ΕΝΤΑΣΗΣ ΜΗΝ ΤΕΝΤΩΝΕΤΕ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ το ταπέτο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μειωμένη απόδοση του κινητήρα και υπερβολική φθορά των κυλίνδρων. ΚΕΝΤΡΟΘΕΤΗΣΗ ΤΟΥ ΤΑΠΕΤΟΥ: Τοποθετήστε τον διάδρομο σε επίπεδη επιφάνεια Βάλτε σε λειτουργία τον διάδρομο σε ταχύτητα περίπου 3.5 km/h Αν το ταπέτο παρασύρετε προς τα δεξιά, περιστρέψτε την δεξιά βίδα ρύθμισης κατά /2 στροφή δεξιόστροφα και την αριστερή βίδα /2 στροφή αριστερόστροφα. Αν το ταπέτο παρασύρετε προς τα αριστερά, περιστρέψτε την αριστερή βίδα ρύθμισης κατά /2 στροφή δεξιόστροφα και την δεξιά βίδα /2 στροφή αριστερόστροφα A Εικόνα A: Αν το ταπέτο παρασύρετε ΑΡΙΣΤΕΡΑ Εικόνα Β: Αν το ταπέτο παρασύρετε ΔΕΞΙΑ

17 ΠΡΟΣΟΧΗ: ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΙΤΕ ΤΟΝ ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΙΖΑ ΠΡΙΝ ΚΑΘΑΡΙΣΕΤΕ Ή ΣΥΝΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΟΝ ΔΙΑΔΡΟΜΟ. ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ Ο γενικός καθαρισμός του διαδρόμου θα παρατείνει την διάρκεια ζωής του. Κρατήστε τον διάδρομο καθαρό με τακτικό ξεσκόνισμα. Να είστε βέβαιοι ότι καθαρίσατε το εκτεθειμένο μέρος του διαδρόμου και στις δύο πλευρές του ταπέτου. Αυτό θα μειώσει την συσσώρευση ξένου υλικού κάτω από το ταπέτο. Η επιφάνεια του ταπέτου μπορεί να καθαριστεί με ένα υγρό πανί και σαπούνι. Να είστε προσεκτικοί και να κρατήσετε τα υγρά μακριά από το εσωτερικό του καλύμματος του κινητήρα ή κάτω από το ταπέτο. Προσοχή: Πάντα να αποσυνδέεται τον διάδρομο από την πρίζα πριν αφαιρέσετε το κάλυμμα του κινητήρα. Τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, αφαιρέστε το κάλυμμα του κινητήρα και καθαρίστε κάτω από αυτό. ΛΙΠΑΝΣΗ ΤΟΥ ΤΑΠΕΤΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΔΑΠΕΔΟΥ Ο διάδρομος έχει λιπανθεί εργοστασιακά στο δάπεδο και το ταπέτο. Η τριβή μεταξύ του ταπέτου και του δαπέδου επηρεάζει την διάρκεια ζωής και την λειτουργία του διαδρόμου. Ως εκ τούτου, σας προτείνουμε έλεγχο του δαπέδου τακτικά. Αν υπάρχει κάποια φθορά, επικοινωνήστε με το τεχνικό τμήμα της αντιπροσωπείας.

18 ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ

19 ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ #. DESCRIPTION REMARK QTY #. DESCRIPTION REMARK QTY Main Frame 2 Incline Bracket 3 Computer Bracket 4 Left handle bar 5 Right handle bar 6 Left Upright Tube 56 7 Right Upright Tube 8 Front roller 9 Rear roller 0 Running board Spiral 2 5 Screw 52 Screw M0*45 4 M8* Bolt M8* Screw M8*55 55 Screw M6* Screw Screw Screw Screw Screw M5*8 9 S T2.9*8 7 ST4.2*2 33 ST2.9*8 2 ST4.2* Screw ST4.2* Power wire 62 Washer Left back end cover 63 Speaker 2 4 Right back end cover 64 Washer Left side rail 65 Screw M5*2 0 6 Right side rail 66 ARC washer Φ Left upright tube bottom cover Right upright tube bottom cover 67 Bolt M6*P Safety button 9 Running blet 69 Invertor 20 Motor belt 70 AC single wire 2 Wheel 3 7 AC single wire 22 Motor top cover 72 Grounding wire 23 Motor bottom cover 73 Speacker cover 2 24 Computer top cover Computer Cover Bottom Emergency bottom cover button 75 AC motor 26 Computer Panel 76 Incline motor 27 Console left side cover 77 Square switch 28 Console right side cover 78 Overload Protector 29 Cushion 8 79 Magnet ring 30 Black Cushion 2 80 Magnet Core 3 Foam 2 8 Power outlet 32 Oval plug # Wrench 33 Inclien pulse 83 6# Wrench 34 Speed pulse 84 Washer C Left speaker net 85 Spring washer Right speacker net 86 Side rail non-slip pat 2 2 2

20 37 Ringlike wire protector 2 87 Computer board 38 Wrench S= Screw ST3.5* Cushion 2 89 Side rail washer Foot pad cover 2 90 Screw ST2.5* Left upright tube top cover Right upright tube top cover 9 Bolt M Screw M5* Bolt M6* Screw ST4.2* Bolt M0 94 Screw M8* Screw M0* Versatile foot pad 2 46 Screw M0*45 96 Washer Bolt M Oil pipe fix bracket 3 48 Screw M0*00 98 Oil pipe 49 Screw M0* Oil tank 50 Screw M0* Oil control board

21 ΟΔΗΓΟΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ. Η κονσόλα δεν λειτουργεί μετά την παροχή ρεύματος. a) Ελέγξτε την αυτόματη ασφάλεια, αν η ασφάλεια είναι προς τα έξω, πιέστε την. b) Ελέγξτε αν τα καλώδια του διακόπτη ρεύματος, της ασφάλειας, του τροφοδοτικού και του μετασχηματιστή αν συνδέονται σωστά. Βεβαιωθείτε ότι οι συνδέσεις είναι σωστές. c) Παρακαλούμε βεβαιωθείτε ότι το καλώδιο από το τροφοδοτικό προς την κονσόλα έχει συνδεθεί σωστά d) Ελέγξτε το τροφοδοτικό. Αν είναι χαλασμένο, αντικαταστήστε το 2. Ένδειξη E0: Μήνυμα αποτυχίας. Πιθανή αιτία: Τα καλώδια από την κονσόλα προς το τροφοδοτικό δεν είναι συνδεδεμένα σωστά. Παρακαλούμε ελέγξτε όλα τα καλώδια. Αν κάποιο έχει καταστραφεί, αντικαταστήστε το. Αν ακόμα δεν λειτουργεί ο διάδρομος, αλλάξτε το τροφοδοτικό. 3. Ένδειξη E03: Προστασία υπερφόρτωσης. Όταν υπάρχει υερφόρτωση, το σύστημα θα προστετεύσει τον κύκλωμά του επανεκκινώντας το σύστημα. Το μηχάνημα έχει κολλήσει σε κάποια σημεία, ο κινητήρας δεν μπορεί να γυρίσει, όλα αυτά θα οδηγήσουν σε υπερφόρτωση του κυκλώματος και σε ισχυρό ρεύμα. Το σύστημα θα προστατεύσει το κύκλωμα. Βρείτε την αιτία της υπερφότρωσης και επανεκκινήστε το μηχάνημα. Αν το τροφοδοτικό μυρίζει καμμένο, αντικαταστήστε το. 4. Ενδειξη E04: Αποτυχία λειτουργίας της κλίσης, Ελέγξτε τα καλώδια του VR του κινητήρα κλίσης είναι συνδεδεμένα σωστά. Αν όχι, επανασυνδέστε το VR σωστά. Ελέγξτε τα καλώδια του AC κινητήρα αν είναι συνδεδεμένα σωστά με το τροφοδοτικό. Ελέγξτε αν τα καλώδια σύνδεσης του κινητήρα έχουν καταστραφεί, αποσυνδεθεί ή ανταλλάξει με τα καλώδια του κινητήρα κλίσης. Πιέστε το πλήκτρο learning στο τροφοδοτικό για να δείτε μετά τον έλεγχο αν όλα είναι καλά. 5. Ένδειξη E05: Προστασία υπερφόρτωσης. Όταν υπάρχει υερφόρτωση, το σύστημα θα προστετεύσει τον κύκλωμά του επανεκκινώντας το σύστημα. Το μηχάνημα έχει κολλήσει σε κάποια σημεία, ο κινητήρας δεν μπορεί να γυρίσει, όλα αυτά θα οδηγήσουν σε υπερφόρτωση του κυκλώματος και σε ισχυρό ρεύμα. Το σύστημα θα προστατεύσει το κύκλωμα. Βρείτε την αιτία της υπερφότρωσης και επανεκκινήστε το μηχάνημα. Αν το τροφοδοτικό μυρίζει καμμένο, αντικαταστήστε το. 6. Ένδειξη E06: Το inventer έχει αυξημένη θερμοκρασία. 7. Ένδειξη E08: Το inventer δεν μπορεί να λάβει σήμα από το τροφοδοτικό. 8. Ένδειξη E09 ή E0: Το inverter έχει εσωτερικό πρόβλημα σήματος.

22 ΕΓΓΥΗΣΗ Η MEKMA Α.Ε. εγγυάται όλα τα μέρη του διαδρόμου, για μια χρονική περίοδο που αναφέρετε κατωτέρω, από την ημερομηνία αγοράς, όπως καθορίζεται από το παραστατικό πώλησης. Η ευθύνη της ΜΕΚΜΑ Α.Ε. περιλαμβάνει νέα ή ανακατασκευασμένα μέρη, στην επιλογή της, και τεχνική υποστήριξη στην αντιπροσωπεία και στους εμπόρους της για τη συντήρηση του διαδρόμου. Εν τη απουσία ενός εμπόρου, της αντιπροσωπείας ή της παροχής υπηρεσιών επισκευής, αυτές οι εγγυήσεις θα αντιμετωπιστούν άμεσα από την ΜΕΚΜΑ Α.Ε.. Η περίοδος εξουσιοδότησης ισχύει ως ακολούθως: ΕΓΓΥΗΣΗ για επαγγελματική χρήση Πλαίσιο 5 έτη Μοτέρ 2 έτη Ηλεκτρονικά μέρη 2 έτη Λοιπά μέρη 2 έτη ΚΑΝΟΝΙΚΕΣ ΕΥΘΥΝΕΣ ΤΟΥ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗ Ο καταναλωτής είναι αρμόδιος για τα στοιχεία που απαριθμούνται κατωτέρω:. Η κάρτα εγγραφής εγγύησης πρέπει να συμπληρωθεί και να κρατηθεί κατά την αρχική αγορά για να επικυρώσει την περιορισμένη εγγύηση του κατασκευαστή. 2. Κατάλληλη χρήση του διαδρόμου σύμφωνα με τις οδηγίες που παρέχονται σε αυτό το εγχειρίδιο, συμπεριλαμβανομένου του ταπέτου. 3. Κατάλληλη εγκατάσταση από μια εξουσιοδοτημένη επιχείρηση υπηρεσιών σύμφωνα με τις οδηγίες που παρέχονται στον διάδρομο και όλους τους τοπικούς ηλεκτρικούς κώδικες. 4. Κατάλληλη σύνδεση σε μια γειωμένη παροχή ηλεκτρικού ρεύματος της ικανοποιητικής τάσης, αντικατάσταση των κατεστραμμένων ασφαλειών, επισκευή των χαλαρών συνδέσεων ή των ατελειών που συνδέονται με καλώδιο σε σπίτι. 5. Δαπάνες για να καταστήσετε τον διάδρομο προσιτό στη συντήρηση του, συμπεριλαμβανομένου οποιουδήποτε στοιχείου που δεν ήταν μέρος του διαδρόμου στο χρόνο που εστάλη από το εργοστάσιο. 6. Οι ζημίες του διαδρόμου τελειώνουν κατά τη διάρκεια της μεταφοράς και της εγκατάστασης. ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΙ Αυτή η εγγύηση δεν καλύπτει τα ακόλουθα:. ΕΠΑΚΟΛΟΥΘΕΣ, ΠΑΡΑΛΛΗΛΕΣ, Η ΤΥΧΑΙΕΣ ΖΗΜΙΕΣ ΟΠΩΣ Η ΖΗΜΙΑ ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑΣ ΚΑΙ ΤΥΧΑΙΕΣ ΔΑΠΑΝΕΣ ΩΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΟΠΟΙΑΣΔΗΠΟΤΕ ΠΑΡΑΒΙΑΣΗΣ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΕΓΓΥΗΣΗΣ Η ΟΠΟΙΑΣΔΗΠΟΤΕ ΥΠΟΝΟΟΥΜΕΝΗΣ ΕΓΓΥΗΣΗΣ. Σημείωση: Μερικά κράτη δεν επιτρέπουν τον αποκλεισμό ή τον περιορισμό των τυχαίων ή επακόλουθων ζημιών, έτσι αυτός ο περιορισμός ή αποκλεισμός μπορεί να μην ισχύσει για σας. 2. Αποζημίωση υπηρεσιών στον καταναλωτή. Αποζημίωση υπηρεσιών στον έμπορο που δεν αναμιγνύεται, τη δυσλειτουργία ή τις ατέλειες στην εργασία ή το υλικό για τον διάδρομο που είναι εκτός εγγύησης, για τις μονάδες που είναι πέρα από την περίοδο αποζημιώσεων υπηρεσιών, για διαδρόμους που δεν απαιτούν τη συστατική αντικατάσταση. 3. Ζημίες που προκαλούνται από τις υπηρεσίες που εκτελούνται από πρόσωπα εκτός από τις εξουσιοδοτημένες επιχειρήσεις υπηρεσιών χρήση των μερών εκτός από τα αρχικά μέρη ή εξωτερικές αιτίες όπως οι αλλαγές, οι τροποποιήσεις, η κατάχρηση, η κακή χρήση, το ατύχημα, η ανάρμοστη συντήρηση, η ανεπαρκής παροχή ηλεκτρικού ρεύματος, ή οι φυσικές καταστροφές. 4. Προϊόντα με τους αρχικούς αύξοντες αριθμούς που έχουν αφαιρεθεί ή έχουν αλλάξει. 5. Προϊόντα που έχουν πωληθεί, έχουν μεταφερθεί, έχουν ανταλλαχθεί, ή έχουν δοθεί σε έναν τρίτο. 6. Τα προϊόντα που δεν έχουν συμπληρωμένη μια κάρτα εγγραφής εγγύησης και διατηρούν το δικαίωμα να ζητηθεί η απόδειξη αγοράς αν κανένα αρχείο εγγύησης δεν υπάρχει για το προϊόν.

23 7. ΑΥΤΗ Η ΕΓΓΥΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΡΗΤΩΣ ΑΝΤΙ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΕΓΓΥΗΣΕΩΝ ΠΟΥ ΕΚΦΡΑΖΟΝΤΑΙ Η ΠΟΥ ΥΠΟΝΟΟΥΝΤΑΙ, ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΩΝ ΤΩΝ ΕΓΓΥΗΣΕΩΝ ΤΩΝ ΕΜΠΟΡΩΝ Ή/ΚΑΙ ΤΗΣ ΧΡΗΣΗΣ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΑΛΛΟ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟ ΛΟΓΟ. ΕΠΙΣΚΕΥΗ Κρατήστε την απόδειξη αγοράς σας (ή αντίγραφό της). Αν η υπηρεσία επισκευής εκτελείται, είναι στο συμφέρον σας να λάβετε και να κρατάτε όλες τις αποδείξεις. Αυτή η γραπτή εγγύηση σας δίνει τα συγκεκριμένα νόμιμα δικαιώματα. Μπορείτε επίσης να έχετε άλλα δικαιώματα που ποικίλλουν από κράτος σε κράτος. Η υπηρεσία επισκευής κάτω από αυτήν την εγγύηση πρέπει να ληφθεί με την ακολουθία αυτών των βημάτων, σε εντολή:. Επικοινωνήστε με τον εξουσιοδοτημένο έμπορο. Ή 2. Ελάτε σε επαφή με τον τοπικό εξουσιοδοτημένο αντιπρόσωπο σας. 3. Αν υπάρχει μια ερώτηση ώστε πού να ληφθεί η υπηρεσία επισκευής, ελάτε σε επαφή με το τμήμα υπηρεσιών μας (20) Αν καμία τοπική υπηρεσία δεν είναι διαθέσιμη, η αντιπροσωπεία θα επισκευάσει ή θα αντικαταστήσει τα μέρη, στην επιλογή της, εντός της περιόδου εγγύησης χωρίς κόστος για τα μέρη. Όλες οι δαπάνες μεταφορών, προς την αντιπροσωπεία και πίσω επιστροφή στον ιδιοκτήτη, είναι ευθύνη του ιδιοκτήτη. Ο ιδιοκτήτης είναι αρμόδιος για την επαρκή συσκευασία κατά την μεταφορά στην αντιπροσωπεία. Η αντιπροσωπεία δεν είναι αρμόδια για τις ζημίες στη μεταφορά. Κάνετε όλες τις αξιώσεις ζημίας φορτίου με τον κατάλληλο μεταφορέα φορτίου. ΜΗΝ ΣΤΕΙΛΕΤΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΕΓΚΡΙΣΗ. Όλοι οι διάδρομοι που φθάνουν χωρίς έγκριση θα απορρίπτονται. 5. Για περισσότερες πληροφορίες, ή για να έρθει σε επαφή με το τμήμα υπηρεσιών επισκευής, επικοινωνήστε στο: ΜΕΚΜΑ Α.Ε. Γρ. Λαμπράκη 2 Λυκόβρυση Τ.Κ. 423 Τηλ. (20) Fax (20) Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ή οι προδιαγραφές προϊόντων όπως περιγράφονται ή επεξηγούνται υπόκεινται σε αλλαγή χωρίς ειδοποίηση.