BE-6750D MAΓΝΗΤΙΚΟ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ

BE-6750D MAΓΝΗΤΙΚΟ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ 1 1

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Σηµαντικές ΟδηγίεςΑσφαλείας 1 Αναλυτικό Συναρµολόγησης ιάγραµµα... 2 Λίστα εξαρτηµάτων. 3 Οδηγίες Συναρ/γησης.. 4 Οδηγίες Ασκήσεων 8 Χειρισµός Κοµπιούτερ. 10

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Παρακαλούµε φυλάξτε αυτό το εγχειρίδιο σε ασφαλές µέρος για να µπορείτε να ανατρέξετε εύκολα σε αυτό. 1. Είναι σηµαντικό να διαβάσετε ολόκληρο το εγχειρίδιο πριν συναρµολογήσετε και χρησιµοποιήσετε το µηχάνηµα. Ασφαλής και αποτελεσµατική χρήση µπορεί να επιτευχθεί µόνο αν το µηχάνηµα συναρµολογηθεί, συντηρείται και χρησιµοποιείται σωστά. Είναι στην ευθύνη σας να διασφαλίσετε ότι όλοι οι χρήστες του µηχανήµατος έχουν ενηµερωθεί για όλες τις προειδοποιήσεις και τις προφυλάξεις. 2. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραµµα εξάσκησης πρέπει να συµβουλευτείτε το γιατρό σας για να εξακριβώσετε αν βρίσκεστε σε οποιαδήποτε ιατρική ή φυσική κατάσταση που θα µπορούσε να θέσει την υγεία ή την ασφάλειά σας σε κίνδυνο, ή που θα σας εµπόδιζε να χρησιµοποιείτε το µηχάνηµα σωστά. Η συµβουλή του γιατρού σας είναι ουσιώδης αν παίρνετε φάρµακα που επηρεάζουν τους παλµούς της καρδιάς σας, την πίεσή σας ή τα επίπεδα χοληστερίνης. 3. Να δίνετε σηµασία στα σήµατα του σώµατός σας. Λανθασµένη ή υπερβολική εξάσκηση µπορεί να κάνει κακό στην υγεία σας. Σταµατήστε την εξάσκηση αν αισθανθείτε κάποιο από τα παρακάτω συµπτώµατα: πόνο, σφίξιµο στο στήθος, αρρυθµία, υπερβολικό λαχάνιασµα, πονοκέφαλο, ζαλάδα ή αίσθηµα ναυτίας. Αν αισθανθείτε κάποια από τις παραπάνω καταστάσεις, πρέπει να συµβουλευτείτε το γιατρό σας πριν συνεχίσετε µε το πρόγραµµα εξάσκησης σας. 4. Κρατάτε τα παιδιά και τα ζώα µακριά από το µηχάνηµα. Το µηχάνηµα έχει σχεδιαστεί µόνο για χρήση από ενήλικες. 5. Χρησιµοποιείτε το µηχάνηµα σε σταθερή επίπεδη επιφάνεια µε ένα προστατευτικό κάλυµµα για το πάτωµα ή το χαλί σας. Για να είστε σίγουροι για την ασφάλειά σας, το µηχάνηµα πρέπει να έχει το λιγότερο 0.5 µέτρα γύρω από αυτό. 6. Πριν χρησιµοποιήσετε το µηχάνηµα, ελέγξτε ότι τα µπουλόνια και τα παξιµάδια είναι σφιγµένα µε ασφάλεια. 7. Η ασφάλεια του µηχανήµατος µπορεί να διασφαλιστεί µόνο αν το εξετάζετε τακτικά για ζηµιές και / ή φυσιολογικές φθορές λόγω της χρήσης. 8. Να χρησιµοποιείτε πάντοτε το µηχάνηµα όπως σας υποδεικνύουµε. Αν βρείτε ελαττωµατικά εξαρτήµατα ενώ συναρµολογείτε ή ελέγχετε το µηχάνηµα, ή ακούτε ασυνήθιστους θορύβους να προέρχονται από το µηχάνηµα κατά τη διάρκεια της χρήσης, σταµατήστε αµέσως. Μη χρησιµοποιήσετε το µηχάνηµα µέχρι να επιδιορθωθεί το πρόβληµα. 9. Να φοράτε κατάλληλα ρούχα όταν χρησιµοποιείτε το µηχάνηµα. Αποφεύγετε να φοράτε φαρδιά ρούχα που µπορεί να πιαστούν στο µηχάνηµα ή που µπορούν να περιορίσουν ή να εµποδίσουν την κίνηση. 10. Το µηχάνηµα έχει ελεγχθεί και πιστοποιηθεί σε EN957 τάξης H.C. Κατάλληλο µόνο για οικιακή χρήση. Μέγιστο βάρος χρήστη: 120 κιλά. Η ικανότητα φρεναρίσµατος είναι ανεξάρτητη από την ταχύτητα. 11. Το µηχάνηµα δεν είναι κατάλληλο για θεραπευτική χρήση. 12. Πρέπει να προσέχετε όταν σηκώνετε ή µετακινείτε το µηχάνηµα ώστε να µην τραυµατίσετε την πλάτη σας. Χρησιµοποιείτε πάντα τις κατάλληλες τεχνικές ανύψωσης και / ή να ζητάτε βοήθεια αν το κρίνετε απαραίτητο. 13. Όλα τα αφαιρούµενα τµήµατα (π.χ. πετάλια, κάθισµα κ.λ.π.) χρειάζονται εβδοµαδιαία συντήρηση. Ελέγξτε τα πάντα πριν τη χρήση. Αν κάποιο εξάρτηµα έχει σπάσει ή χαλαρώσει, παρακαλούµε αντικαταστήστε το άµεσα. Μπορείτε να χρησιµοποιήσετε το ελλειπτικό σας όταν επανέλθει σε καλή κατάσταση.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΙΑΓΡΑΜΜΑ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Carriage bolt (M8*45) NO.30X4 PCS Washer (Ø8) NO.32X1 PCS Nut (M8) Spring washer (1/2") NO.9 X 2PCS Fix screw Wavy washer (φ26*φ17.8*0.3) Wrench (# 8) 4

ΛΙΣΤΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ PART DESCRIPTION QTY PART DESCRIPTION QTY NO. NO. 1. Main frame 1 47-4. Bearing set part4 2 2. Front bottom tube 1 47-5. Bearing set part5 2 3. Front post 1 47-6. Bearing set part6 1 4. Lower Fixed Handlebar (L) 1 47-7. Bearing set part7 1 5. Lower Fixed Handlebar (R) 1 48. Idler 1 6. Upper Fixed Handlebar (L) 1 49. Belt wheel 1 7. Upper Fixed Handlebar (R) 1 50. Belt 1 8. Handlebar 1 51. Screw cover 2 9. Pedal tube (L) 1 52. Nylon Bushing 2 10. Pedal tube (R) 1 53. Bushing 4 11. Pedal tube connect bracket 2 54. Bushing 4 12. Front stabilizer 1 55. Bushing 4 13. Idler holder 1 56. Round End cap 4 14. Crank Axle 1 57. Sensor holder 1 15. Crank (L) 1 58. End cap 4 15-1. End cap 2 59. Front stabilizer end cap 2 16. Crank (R) 1 60. Rear stabilizer end cap 2 17. Carriage Bolt (M8*70) 4 61. Pedal (L) 1 18. Bolt (L) 1 62. Pedal (R) 1 19. Bolt (R) 1 63. Chain cover (L) 1 20. Screw (M8*15) 12 64. Chain cover (R) 1 21. Screw (M8*20) 2 65. Crank cover (L) 1 22. Screw (M8*30) 2 66. Crank cover (R) 1 23. Screw (M8*40) 4 67. Foam grip 2 24. Screw (M8*45) 2 68. Foam grip 2 25. Screw (M10*20) 1 69. Computer 1 26. Screw (M10*72) 2 69-1. Screw (M5*10) 4 27. Screw (M8*40) 6 70. Hand pulse sensor 2 28. Screw (M10*35) 1 71. Hand pulse sensor wire 1 29. Screw (M4*15) 1 72. Upper sensor wire 1 30. Screw (M4*25) 6 73. Middle sensor wire 1 31. Screw (M4*20) 4 74. Lower sensor wire 1 32. Flat washer (Ø16) 8 75. Tension knob 1 33. Flat washer (Ø16) 6 75-1. Screw (M4.2*50) 1 34. Flat washer (Ø10.5) 7 75-2. Curve washer (Ø20) 1 35. Curve washer (Ø20) 20 76. Lower cable hook 1 36. D type washer (Ø38) 2 77. Fly wheel 1 37. Domed nut (M8) 8 78. Screw 2 38. Nylon nut (M8) 6 79. Screw (M10*75) 1 39. Nylon nut (M8) 2 80. Screw (M5*50) 1 40. Nylon nut (M10) 3 81. Nut (M5) 2 41. Nylon nut (M10) 2 82. Nut (3/8 ) 1 42. Nylon nut (9/16 )(L) 1 83. C type lock 1 43. Nylon nut (9/16 )(R) 1 84. Bearing6001 1 44. Nut (3/8 ) 4 85. Bearing6910 1 45. Bushing 1 86. Fly wheel axle 1 46. Spring 1 87. Spring 1 47-1. Bearing set part1 1 88. Magnetic set 1 47-2. Bearing set part2 1 89. Rear stabilizer 1 47-3. Bearing set part3 1

Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΒΗΜΑ 1 Συνδέστε τον εµπρόσθιο σταθεροποιητή (pt. 12) στον εµπρόσθιο σωλήνα (pt. 2) χρησιµοποιώντας δύο M8 θολωτά παξιµάδια (pt. 37), Ø20 ροδέλες (pt. 35) και δύο M8 x 70 µπουλόνια (pt. 17). ΒΗΜΑ 2 Συνδέστε τον οπίσθιο σταθεροποιητή (pt. 89) στο κύριο πλαίσιο (pt. 1) χρησιµοποιώντας δύο M8 θολωτά παξιµάδια (pt. 37), Ø20 καµπυλωτές ροδέλες (pt. 35) και δύο M8 x 70 µπουλόνια (pt. 17). ΒΗΜΑ 3 Περάστε το κάτω καλώδιο έντασης (pt. 76) µέσα από τον εµπρόσθιο σωλήνα (pt. 2). Συνδέστε το κάτω καλώδιο αισθητήρα (pt.74) µε το µεσαίο καλώδιο αισθητήρα (pt.73), έπειτα µοντάρετε τον εµπρόσθιο σωλήνα (pt. 2) στο κύριο πλαίσιο (pt. 1) χρησιµοποιώντας Ø20 έξι καµπυλωτές ροδέλες (pt. 35) και έξι M8*15 βίδες (pt. 20) 6

ΒΗΜΑ 4 Πάρτε τον εµπρόσθιο ορθοστάτη (pt.3) και συνδέστε το άνω καλώδιο έντασης (pt.75) µε τον γάντζο του κάτω καλωδίου έντασης (pt.76). Έπειτα συνδέστε το πάνω καλώδιο αισθητήρα (pt.72) µε το µεσαίο καλώδιο αισθητήρα (pt.73). Τοποθετήστε γλιστρώντας τον εµπρόσθιο ορθοστάτη (pt.3) στη βάση του και τέλος ενώστε µε έξι Ø20 καµπυλωτές ροδέλες (pt. 35) και έξι M8*15 βίδες (pt. 20) ΒΗΜΑ 5 Προσαρµόστε την κάτω αριστερή χειρολαβή (L) (pt.4) στον εµπρόσθιο άξονα (pt. 3) χρησιµοποιώντας νάιλον παξιµάδια (pt. 52), Ø38 D τύπου ροδέλες (pt. 36), Το κάλυµα βίδας (pt. 51), Ø16 επίπεδο παξιµάδι (pt. 32) και M8 X 20 βίδες (pt.21). Επαναλάβετε τα παρακάτω βήµατα και στην κάτω δεξιά χειρολαβή (pt. 5).

ΒΗΜΑ 6 Προσαρµόστε το αριστερό πετάλι (pt.61) στον αριστερό σωλήνα (pt.9), χρησιµοποιώντας τρεις βίδες M8*40 (pt.27), Ø16 επίπεδες ροδέλες (pt.32) και M8 νάιλον παξιµάδια (pt.38). Επαναλάβετε τα παρακάτω βήµατα και για το δεξιό πετάλι (pt.62). ΒΗΜΑ 7 Προσαρµόστε τον αριστερό ορθοστάτη πεταλιών (L) (pt.9) στην αριστερή κάτω χειρολαβή (L) (pt.4) χρησιµοποιώντας M8*72 βίδα (pt.26), δύο Ø10.5 επίπεδες ροδέλες (pt. 34) και M10 ναίλον παξιµάδια (pt. 41), έπειτα προσαρµόστε την αριστερή βάση πεταλιού (L) (pt.9) στον αριστερό στροφαλοφόρο άξονα (pt.15) χρησιµοποιώντας βίδα (L) (pt.18), 9/16 νάιλον παξιµάδι nut (L) (pt.42). Επαναλάβετε τα ίδια βήµατα και για το δεξί ορθοστάτη πεταλιών (R) (pt.10). 8

ΒΗΜΑ 8 Τοποθετήστε συρταρωτά τη δεξιά και αριστερή πάνω χειρολαβή στη δεξιά και αριστερή κάτω χειρολαβή αντίστοιχα. Έπειτα στερεώστε µε τέσσερις βίδες M8x40 (pt.23), Ø20 τέσσερις ροδέλες (pt.35), και M8 θολωτά παξιµάδια (pt.37). ΒΗΜΑ 9 Συνδέστε το καλώδιο αισθητήρα του κοµπιούτερ (pt.69) µε τον πάνω αισθητήρα καλωδίου (pt.72),έπειτα τοποθετήστε συρταρωτά το κοµπιούτερ (pt.69) στη βάση που βρίσκεται στο πάνω µέρος του εµπρόσθιου ορθοστάτη (pt.3) και σφίξτε µε τέσσερις βίδες Μ5*10 (pt.69-1). 1. Τοποθετήστε την εσωτερική χειρολαβή ( pt.8) στη βάση του εµπρόσθιου ορθοστάτη και σφίξτε µε δύο επίπεδες ροδέλες Ø16 (pt.33) και δύο βίδες M8*30 (pt.22). 2. Περάστε το καλώδιο του αισθητήρα παλµών (pt. 71) στη βάση του στο πίσω µέρος του κοµπιούτερ (pt. 69)

Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ Το να χρησιµοποιείτε το ελλειπτικό σας θα σας παρέχει αρκετά οφέλη, θα βελτιώσει τη φυσική σας κατάσταση, θα τονώσει τους µύες και σε συνδυασµό µε µία δίαιτα ελέγχου θερµίδων θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. 1. Φάση Προθέρµανσης Αυτό το στάδιο θα βοηθήσει τη ροή του αίµατος σε όλο το σώµα και τους µύες να δουλεύουν σωστά. Θα µειώσει επίσης τον κίνδυνο κράµπας ή τραυµατισµού των µυών. Σας συµβουλεύουµε να κάνετε ορισµένες ασκήσεις stretching (τεντώµατος) όπως φαίνεται παρακάτω. Κάθε τέντωµα πρέπει να γίνεται για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Μην πιέσετε ή τραβήξετε απότοµα τους µύες σας σε κάποιο τέντωµα αν πονάτε, ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ. FORWARD BENDS ΜΠΡΟΣΤΙΝΕΣ ΚΑΜΨΕΙΣ SIDE BENDS OUTER THIGH ΠΛΑΪΝΕΣ ΚΑΜΨΕΙΣ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΣ ΜΗΡΟΣ INNER THIGH ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΣ ΜΗΡΟΣ CALF/ACHILLES STRETCHES ΤΕΝΤΩΜΑ ΚΝΗΜΗΣ / ΠΤΕΡΝΑΣ 2. Φάση Εξάσκησης Σ αυτό το στάδιο ρίχνετε όλη την προσπάθειά σας. Έπειτα από τακτική χρήση, οι µύες των ποδιών σας θα γίνουν πιο ευλύγιστοι. ουλέψτε µε τη δική σας ταχύτητα και βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε σταθερό ρυθµό κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ο ρυθµός της εξάσκησης πρέπει να είναι αρκετός ώστε να ανεβάσει τους παλµούς της καρδιάς σας (heart rate) µέσα στη ζώνη στόχου (target zone) όπως φαίνεται στο διάγραµµα παρακάτω. Heart Rate 200 180 160 Maximum 140 120 100 Target Maximum zone 85% 70% Cool down Αυτό το στάδιο πρέπει να διαρκεί το λιγότερο 12 λεπτά, εντούτοις οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινάνε στα 15-20 λεπτά. 80 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 Age 3. Φάση Χαλάρωσης Αυτό το στάδιο θα επιτρέψει στο Καρδιαγγειακό σας Σύστηµα και τους µύες σας να επιστρέψουν στην αρχική τους κατάσταση. Αυτή είναι µια επανάληψη της άσκησης προθέρµανσης π.χ. µειώστε το ρυθµό σας, συνεχίστε για περίπου 5 λεπτά. Οι ασκήσεις τεντώµατος θα πρέπει τώρα να επαναληφθούν, και πάλι να θυµηθείτε να µην πιέσετε ή τραβήξετε απότοµα τους µύες σας σε κάποιο τέντωµα. Καθώς θα βελτιώνετε τη φόρµα σας ίσως χρειαστείτε να εξασκείστε για περισσότερο χρόνο και πιο σκληρά. Σας συµβουλεύουµε να εξασκείστε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδοµάδα και, αν αυτό είναι δυνατό, τοποθετήστε τις εξασκήσεις σας κατά ίσα χρονικά διαστήµατα µέσα στην εβδοµάδα. 10

ΤΟΝΩΣΗ ΜΥΩΝ Για να τονώσετε τους µύες σας κατά την εξάσκηση µε το ελλειπτικό σας, θα χρειαστεί να ρυθµίσετε την αντίσταση σε υψηλή τιµή. Αυτό θα ασκήσει µεγαλύτερη πίεση στους µύες των ποδιών σας και πιθανώς να σηµαίνει ότι δεν µπορείτε να εξασκηθείτε για όσο χρόνο θα θέλατε. Αν επίσης προσπαθείτε να βελτιώσετε τη φόρµα σας, πρέπει να εναλλάσσετε το πρόγραµµα εξάσκησής σας. Θα πρέπει να εξασκείστε φυσιολογικά κατά τη διάρκεια των φάσεων της προθέρµανσης και της χαλάρωσης, αλλά προς το τέλος της φάσης της εξάσκησης πρέπει να αυξάνετε την αντίσταση κάνοντας τα πόδια σας να δουλεύουν πιο σκληρά. Θα πρέπει να µειώσετε την ταχύτητά σας για να διατηρήσετε τους παλµούς της καρδιάς σας µέσα στη ζώνη στόχου. ΧΑΣΙΜΟ ΒΑΡΟΥΣ Ο σηµαντικός παράγοντας εδώ είναι το ποσό της προσπάθειας που καταβάλλετε. Όσο πιο σκληρά και όσο περισσότερο χρόνο δουλεύετε, τόσο περισσότερες θερµίδες θα χάσετε. Στην πραγµατικότητα είναι το ίδιο σαν να κάνατε εξάσκηση για να βελτιώσετε τη φόρµα σας, η διαφορά είναι στο σκοπό.

ΧΕΙΡΙΣΜΟΣ ΚΟΜΠΙΟΥΤΕΡ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΠΛΗΚΤΡΩΝ MODE 1. ΠΑΤΗΣΤΕ "MODE" ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΚΑΘΕ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΣΤΗΝ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΟΘΟΝΗ ΚΑΘΩΣ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ ΠΟΥ ΑΝΑΒΟΣΒΗΝΕΙ ΣΤΟ ΚΑΤΩ ΜΕΡΟΣ. RESET 2. ΠΑΤΗΣΤΕ "MODE" ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΠΑΤΗΜΕΝΟ ΓΙΑ 2 ΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΕΝΙΣΕΤΕ ΤΙΣ ΤΙΜΕΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΩΝ. Ο ΧΡΗΣΤΗΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙ ΤΟ ΠΛΗΚΤΡΟ ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗΣ (RESET) ΓΙΑ ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ ΚΑΘΕ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΞΕΧΩΡΙΣΤΑ: ΧΡΟΝΟΣ (TIME), ΑΠΟΣΤΑΣΗ (DISTANCE), ΘΕΡΜΙ ΕΣ (CALORIE) ΚΑΙ ΠΑΛΜΟΙ (PULSE), Ή ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΕΙ ΠΑΤΗΜΕΝΟ ΓΙΑ 4 ΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ ΤΟ ΠΛΗΚΤΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ. (ΟΤΑΝ Ο ΧΡΗΣΤΗΣ ΑΛΛΑΞΕΙ ΜΠΑΤΑΡΙΕΣ, ΜΠΟΡΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΟΛΕΣ ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΤΩΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΩΝ ΝΑ ΜΗ ΕΝΙΣΤΟΥΝ.) RECOVERY ΠΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΠΛΗΚΤΡΟ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑΣ (RECOVERY) ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΤΗ ΙΑ ΙΚΑΣΙΑ ΤΗΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΞΑΣΚΗΣΗ. ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΟΘΟΝΗΣ RPM SPEED TIME DISTANCE CALORIES ΕΜΦΑΝΙΖΕΙ ΤΙΣ ΤΡΕΧΟΥΣΕΣ ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΕΣ ΑΝΑ ΛΕΠΤΟ. ΕΜΦΑΝΙΖΕΙ ΤΗΝ ΤΡΕΧΟΥΣΑ ΤΑΧΥΤΗΤΑ (SPEED) ΤΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΜΕ ΑΝΩΤΕΡΗ ΤΙΜΗ 99.9KM/ML. ΑΘΡΟΙΖΕΙ ΤΟ ΣΥΝΟΛΙΚΟ ΧΡΟΝΟ (TIME) ΑΠΟ 00:00 ΕΩΣ 99:59. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΡΥΘΜΙΣΕΤΕ ΤΗΝ ΤΙΜΗ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ (TARGET TIME) ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΤΑ ΠΛΗΚΤΡΑ "UP" ΚΑΙ "DOWN". ΚΑΘΕ ΡΥΘΜΙΣΗ ΕΙΝΑΙ 1:00 ΛΕΠΤΟ. ΜΟΛΙΣ ΕΠΙΤΕΥΧΘΕΙ Ο ΣΤΟΧΟΣ, Ο ΧΡΟΝΟΣ (TIME) ΑΡΧΙΖΕΙ ΑΜΕΣΩΣ ΝΑ ΜΕΤΡΑ ΑΥΞΗΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΟΜΠΙΟΥΤΕΡ ΘΑ ΣΑΣ ΕΙ ΟΠΟΙΕΙ ΓΙΑ 8 ΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ. ΑΘΡΟΙΖΕΙ ΤΗΝ ΑΠΟΣΤΑΣΗ (DISTANCE) ΤΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΑΠΟ 0.00 ΕΩΣ ΤΟ ΑΝΩΤΕΡΟ 99.99KM/ML ΜΕ ΚΑΘΕ ΑΥΞΗΣΗ 0.01KM/ML. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΡΥΘΜΙΣΕΤΕ ΤΙΜΗ ΣΤΟΧΟΥ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΤΑ ΠΛΗΚΤΡΑ "UP" ΚΑΙ "DOWN". ΚΑΘΕ ΡΥΘΜΙΣΗ ΕΙΝΑΙ 0.5KM/ML.ΜΟΛΙΣ ΕΠΙΤΕΥΧΘΕΙ Η ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ ΘΕΣΕΙ ΩΣ ΣΤΟΧΟ, Η ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΑΡΧΙΖΕΙ ΑΜΕΣΩΣ ΝΑ ΜΕΤΡΑ ΑΥΞΗΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΟΜΠΙΟΥΤΕΡ ΘΑ ΣΑΣ ΕΙ ΟΠΟΙΕΙ ΓΙΑ 8 ΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ. ΑΘΡΟΙΖΕΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΘΕΡΜΙ ΩΝ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΑΠΟ 0 ΕΩΣ ΤΟ ΑΝΩΤΕΡΟ 9999 ΘΕΡΜΙ ΕΣ (CAL) ΜΕ ΚΑΘΕ ΑΥΞΗΣΗ ΚΑΤΑ 1 CAL.ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΡΥΘΜΙΣΕΤΕ ΤΙΜΗ ΣΤΟΧΟΥ ΘΕΡΜΙ ΩΝ ΠΡΙΝ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΤΟ ΠΛΗΚΤΡΟ "UP" Ή "DOWN". ΚΑΘΕ ΡΥΘΜΙΣΗ ΕΙΝΑΙ IS 10 CAL. ΜΟΛΙΣ ΕΠΙΤΕΥΧΘΕΙ Η ΤΙΜΗ ΣΤΟΧΟΥ ΘΕΡΜΙ ΩΝ, ΟΙ ΘΕΡΜΙ ΕΣ ΑΡΧΙΖΟΥΝ ΑΜΕΣΩΣ ΝΑ ΜΕΤΡΟΥΝ ΑΥΞΗΤΙΚΑ ΚΑΙ ΘΑ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ ΕΝΑΣ ΗΧΟΣ ΕΙ ΟΠΟΙΗΣΗΣ ΓΙΑ 8 ΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ. (ΑΥΤΟ ΤΟ Ε ΟΜΕΝΟ ΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΞΙΟΠΙΣΤΟΣ Ο ΗΓΟΣ ΓΙΑ ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΜΕΤΑΞΥ ΥΟ ΙΑΦΟΡΕΤΙΚΩΝ ΧΡΟΝΙΚΑ ΕΞΑΣΚΗΣΕΩΝ ΚΑΙ ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΓΙΑ ΙΑΤΡΙΚΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ) PULSE ΤΟ ΜΟΝΙΤΟΡ ΘΑ ΕΜΦΑΝΙΖΕΙ ΤΟΥΣ ΚΑΡ ΙΑΚΟΥΣ ΠΑΛΜΟΥΣ (HEART RATE) ΤΟΥ ΧΡΗΣΤΗ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΞΑΣΚΗΣΗ. 12

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΑΙΣΘΗΤΗΡΑ ΠΑΛΜΩΝ (Gripped Sensor Pulse Function Description): ΘΑ ΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΤΡΕΧΟΝΤΕΣ ΠΑΛΜΟΥΣ ΤΗΣ ΚΑΡ ΙΑΣ ΣΑΣ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ LCD ΚΑΤΑ ΤΗ ΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ. ΟΤΑΝ ΞΕΚΙΝΑΤΕ ΤΗΝ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΡΑΤΑΤΕ ΤΟΥΣ ΑΙΣΘΗΤΗΡΕΣ ΠΑΛΜΩΝ ΚΑΙ ΜΕ ΤΑ ΥΟ ΣΑΣ ΧΕΡΙΑ. ΜΕΤΑ ΑΠΟ 30 ΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ ΜΕ 1 ΛΕΠΤΟ ΤΟ ΠΟΛΥ Η ΕΝ ΕΙΞΗ ΤΩΝ ΠΑΛΜΩΝ ΘΑ ΕΜΦΑΝΙΣΤΕΙ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ. ΑΝ ΚΡΑΤΑΤΕ ΤΟΝ ΑΙΣΘΗΤΗΡΑ ΜΕ ΤΟ ΕΝΑ ΧΕΡΙ ΜΟΝΟ, Η ΕΝ ΕΙΞΗ ΤΩΝ ΠΑΛΜΩΝ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΑΣΤΑΘΗΣ. ΓΙΑ ΛΟΓΟΥΣ ΑΚΡΙΒΕΙΑΣ ΤΗΣ ΕΝ ΕΙΞΗΣ ΤΩΝ ΠΑΛΜΩΝ, ΣΑΣ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ ΝΑ ΚΡΑΤΑΤΕ ΤΟΥΣ ΑΙΣΘΗΤΗΡΕΣ ΚΑΙ ΜΕ ΤΑ ΥΟ ΧΕΡΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗ ΙΑΡΚΕΙΑ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΘΕΣΕΤΕ ΤΙΜΗ ΣΤΟΧΟΥ ΠΑΛΜΩΝ (PULSE) ΓΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΗΝ ΕΞΑΣΚΗΣΗ. ΜΟΛΙΣ ΟΙ ΤΡΕΧΟΝΤΕΣ ΠΑΛΜΟΙ ΣΑΣ ΥΠΕΡΒΟΥΝ ΤΗΝ ΤΙΜΗ ΤΟΥ ΣΤΟΧΟΥ, ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ ΕΝΑΣ ΗΧΟΣ ΠΡΟΕΙ ΟΠΟΙΗΣΗΣ, ΩΣ ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΗ ΣΤΟ ΧΡΗΣΤΗ. RECOVERY ΜΟΛΙΣ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΣΑΣ, ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΝΑ ΚΡΑΤΑΤΕ ΤΑ ΑΦΡΩ Η ΚΑ ΠΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΠΛΗΚΤΡΟ «RECOVERY». ΤΟ ΜΟΝΙΤΟΡ ΘΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΖΕΙ ΟΠΟΙΑ ΗΠΟΤΕ ΑΛΛΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΧΡΟΝΟ (TIME) Ο ΟΠΟΙΟΣ ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕΙ ΝΑ ΜΕΤΡΑ ΑΠΟ 00:60-00:59-00:58 ΜΕΧΡΙ ΤΟ 00:00. ΜΟΛΙΣ ΦΤΑΣΕΙ ΣΤΟ 00:00 ΤΟ ΚΑΤΩ ΤΜΗΜΑ ΤΗΣ ΟΘΟΝΗΣ LCD ΘΑ ΕΜΦΑΝΙΣΕΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΩΝ ΤΡΕΧΟΝΤΩΝ ΠΑΛΜΩΝ ΤΗΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΜΕ ΙΑΒΑΘΜΙΣΗ F1,F2, ΕΩΣ F6. ΤΟ F1 ΕΙΝΑΙ Η ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΗ ΙΑΒΑΘΜΙΣΗ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟΥΣ ΠΑΛΜΟΥΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟ F6 ΕΙΝΑΙ Η ΥΨΗΛΟΤΕΡΗ ΤΙΜΗ. ΑΝ Η ΕΝ ΕΙΞΗ ΕΙΝΑΙ ΥΨΗΛΗ ΣΑΣ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΣΕ ΠΙΟ ΧΑΛΑΡΟΥΣ ΡΥΘΜΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΣΤΑ ΙΑΚΑ ΤΟΥΣ ΠΑΛΜΟΥΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΝ ΕΙΞΗ F6 ΣΤΗΝ F1. ** ΠΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΠΛΗΚΤΡΟ "RECOVERY" ΞΑΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΣΤΡΕΨΕΤΕ ΣΤΗΝ ΚΥΡΙΑ ΟΘΟΝΗ. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: 1. Τύπος µπαταρίας (1.5V) X 2τεµ. 2. Αν δεν µεταδοθεί κάποιο σήµα για 4 λεπτά, οι ενδείξεις της οθόνης θα σβήσουν. Πατήστε MODE και κινήστε τα πετάλια για να επανέλθουν όλες οι ενδείξεις ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ 1. Το κοµπιούτερ δε λειτουργεί σωστά. Αν το κοµπιούτερ σας δε λειτουργεί σωστά, παρακαλούµε ελέγξτε αν το κάτω καλώδιο είναι συνδεδεµένο µε το επάνω καλώδιο και βεβαιωθείτε ότι το επάνω καλώδιο είναι συνδεδεµένο µε το κοµπιούτερ. Εάν έχετε ελέγξει τα παραπάνω και το κοµπιούτερ εξακολουθεί να µη λειτουργεί, έπειτα παρακαλούµε βεβαιωθείτε ότι η παροχή ρεύµατος έχει εγκατασταθεί σωστά στο µηχάνηµα και ότι λειτουργεί. ( ΕΙΤΕ ΒΗΜΑ 3 & ΒΗΜΑ 4 & ΒΗΜΑ 9). ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ 1. ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟΥ, ΒΕΒΑΙΩΘΗΤΕ ΟΤΙ ΟΛΕΣ ΟΙ ΒΙ ΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΞΙΜΑ ΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΣΦΙΣΜΕΝΑ.

ΕΓΓΥΗΣΗ /ΠΟ ΗΛΑΤΩΝ/ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΩΝ Η εγγύηση ισχύει ένα (1) έτος από την ηµεροµηνία αγοράς του προϊόντος. Η εγγύηση καλύπτει τυχόν κατασκευαστικό λάθος. Η τυχόν αντικατάσταση ανταλλακτικού είναι στην κρίση των τεχνικών. Η συναρµολόγηση, έλεγχος, ρύθµιση τάπητα επιβαρύνει χρηµατικά τον καταναλωτή. Η επίσκεψη του τεχνικού πέραν των 14 ηµερολογιακών ηµερών από την ηµεροµηνία αγοράς επιβαρύνει χρηµατικά τον καταναλωτή,µε την εκάστοτε χρέωση από την εταιρεία. Εκτός ορίων Σέρβις, θα αποστέλλονται στο κεντρικό Σέρβις. 1. Βλάβη µέσα σε 14 ηµέρες από την ηµεροµηνία αγοράς θα παραλαµβάνονται µέσω µεταφορικής από τον χώρο του πελάτη. Σε αυτή την περίπτωση τα έξοδα µεταφοράς βαρύνουν την εταιρεία. (Εφόσον είναι υπαιτιότητα της συσκευής ). 2. Βλάβη µετά της 14 ηµέρες από την ηµεροµηνία αγοράς θα µεταφέρονται από τον πελάτη στην µεταφορική εταιρεία. Τα έξοδα µεταφοράς από την µεταφορική µέχρι το Σέρβις και το αντίστροφο βαρύνουν την εταιρεία. (Εφόσων είναι υπαιτιότητα της συσκευής). Η εγγύηση ισχύει µόνο για τον πρώτο αγοραστή του προϊόντος. Η εγγύηση ισχύει µόνο εάν το προïόν λειτουργεί σε σπίτι (και όχι σε γυµναστήρια, συλλόγους, κοινόχρηστους χώρους κ.α.). Η επισκευή οποιασδήποτε βλάβης πραγµατοποιείται το συντοµότερο δυνατόν. Κάθε απαίτηση αποζηµίωσης του πελάτη, είτε λόγω έλλειψης ανταλλακτικών είτε λόγω καθυστέρησης επισκευής, δεν είναι δυνατή. Η εγγύηση δεν έχει ισχύει Όταν η βλάβη προέλθει από κακή χρήση ή κακή συντήρηση. Επίσης η εγγύηση δεν καλύπτει αναλώσιµα υλικά όπως πλαστικά µέρη, πετάλια, µετασχηµατιστές, ιµάντες τα οποία καταστράφηκαν από κακή χρήση ή άλλης αιτίας. Η εγγύηση δεν καλύπτει βλάβη από υπαιτιότητα µη εξουσιοδοτηµένων ατόµων για την επισκευή. Η εγγύηση δεν καλύπτει βλάβη που προκλήθηκε από κακή συναρµολόγηση. Για να ισχύει η εγγύηση πρέπει να συνοδεύεται από την απόδειξη αγοράς. Σε όλες τις παραπάνω περιπτώσεις ο χρήστης επιβαρύνεται µε το κόστος επίσκεψης και ανταλλακτικών. Η εταιρία και ο εισαγωγέας δεν ευθύνονται για τυχών τυπογραφικά λάθη. Το προïόν έχει έγκριση κυκλοφορίας στην Ευρωπαϊκή Κοινότητα, CE ΖΕΥΣ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΗ ΕΞΑΓΩΓΙΚΗ ΑΕ BOYΛΓΑΡΗ 4 ΤΚ10437 ΑΘΗΝΑ Τηλ. SERVICE: +30 210 8003710 ευτέρα-τετάρτη-πέµπτη 8.30µµ-10.30µµ 14