158 συνήθειες για να εκφράσεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου: Μετά από πολλά χρόνια που μελετώ πετυχημένους ανθρώπους μάζεψα τις πιο σημαντικές συνήθειες που έχουν και οι οποίες κάνουν τη διαφορά στη ζωή τους. Υπάρχουν #7 κατηγορίες: 1. Επικοινωνία με άλλους ανθρώπους 2. Πειθαρχία στις δράσεις σου 3. Αποδέξου την πραγματικότητα όπως είναι 4. Δημιούργησε μια πρόοδο προς τα αποτελέσματα που θέλεις 5. Μείνει υγιής 6. Να έχεις ένα σκοπό στη ζωή σου και να ζεις για αυτόν 7. Προσωπική Ανάπτυξη 1. Επικοινωνία με άλλους ανθρώπους 1. Δεν μπορείς να τους αλλάξεις. Άφησε τους να φύγουν! 2. Ποιος θα κλάψει στην κηδεία σου; 3. Ποτέ μη χάσεις την ευκαιρία να ενθαρρύνεις κάποιον 4. Θα γίνεις όπως είναι αυτός στον οποίο αφιερώνεις περισσότερο χρόνο 5. Η επιτυχία της επικοινωνίας σου καθορίζεται από το πόσο γίνεσαι κατανοητός και όχι πόσο καλά διατυπωμένη είναι η ομιλία σου. 6. Χρειάζονται δυο για να δημιουργηθεί ένας τσακωμός 7. Η έντονη αντιμετώπιση καταστάσεων κάποιες φορές είναι αναπόφευκτη.
8. Κάποιοι άνθρωποι μπορούν να αντιληφθούν περισσότερα από όσα νομίζεις. Να είσαι προσεκτικός με τα λευκά ψέματα. 9. Το να ακούς προσεκτικά, πολλές φορές είναι σκληρό. Χρειάζεται 100% την προσοχή σου. 10. Θέλει κόπο να είσαι αυτοδημιούργητος. Να είσαι ευγνώμων για τον ε- αυτό σου! 11. Να κάνεις περισσότερες ερωτήσεις 12. Όποιος κάνει ερωτήσεις ελέγχει τη συζήτηση. Εσύ κάνεις ερωτήσεις; 13. Να είσαι περίεργος. Το 4 ο γιατί θα σε οδηγήσει στον πραγματικό λόγο. 14. Μάθε να έλκεις και να χρησιμοποιείς μέντορες και συμβουλές. 15. Δημιούργησε ένα καλό δίκτυο ανθρώπων προτού το χρειαστείς 16. Γίνε πραγματικά καλός στο να παρουσιάζεις συνοπτικά τις ιδέες σου 17. Μάθε να πουλάς 18. Η επιθετικότητα γεννά επιθετικότητα 19. Να συναναστρέφεσαι με δυνατούς ανθρώπους που έχουν την δύναμη να σε κάνουν να αλλάξεις το μυαλό σου 20. Εάν δεν ασχοληθείς με το μέλλον σου θα ασχοληθεί κάποιος άλλος 21. Μάθε να διαφοροποιείσαι από τη μάζα 22. Οι άνθρωποι δεν θα θυμούνται τι είπες και τι έκανες αλλά πως τους έ- κανες να νιώσουν 23. Χτίσε μακροχρόνιες και ουσιαστικές φιλίες 24. Να είσαι ευγενικός με τη μητέρα σου 25. Μίσθωσε κάποιον καλά και διαχειρίσου λιγότερα
26. Να αφιερώνεις τον χρόνο σου με ανθρώπους που θέλουν να πετύχουν. Υπάρχουν φίλοι στη ζωή σου που δεν θέλουν να αλλάξεις ή να αναπτυχθείς. 27. Κανένας δεν θα σου πει ότι τον έκανες να γελάσει τόσο πολύ 28. Ποιο είναι το χαρακτηριστικό που σε ξεχωρίζει; 2. Πειθαρχία στις δράσεις σου 1. Η αλλαγή είναι επίπονη. Η εξέλιξη απαιτεί αλλαγή. Χωρίς πόνο δεν υπάρχει αλλαγή 2. Κάθε μέρα να αλλάζεις από λίγο. Να αλλάζεις κάτι συγκεκριμένο 3. Η σταδιακή αλλαγή πάντα νικάει 4. Η τελειότητα είναι ο εχθρός του καλού. Το καλό είναι ο εχθρός του εξαιρετικού 5. Ο καλύτερος δείκτης για να κυριαρχήσεις στα μεγάλα πράγματα είναι να κυριαρχήσεις στα μικρά πράγματα 6. Να μην εύχεσαι να είναι τα πράγματα πιο εύκολα. Να εύχεσαι να είναι καλύτερα. 7. Προσέλαβε έναν coach 8. Μάθε να ζητάς συμβουλές και βοήθεια 9. Στους Ολυμπιακούς αγώνες κανένας δεν νικάει και στον μαραθώνιο και στα 100 μέτρα. Να εστιάζεις! 10. Η ρουτίνα θα σου δώσει την ελευθερία που αξίζεις 11. Γίνε εξαιρετικός στο να κινητοποιείς τον εαυτό σου 12. Το να γνωρίζεις τι να κάνεις και τι όχι είναι το ίδιο με το να μην ξέρεις τι να κάνεις
13. Το πιο επικίνδυνο μέρος είναι η ζώνη άνεσής σου 14. Το θα προσπαθήσω δεν είναι αρκετό. Απλά κάντο μέχρι να πετύχεις 15. Εάν θέλεις να γίνεις συγγραφέας γράψε ένα βιβλίο αν θέλεις να γίνεις τραγουδιστής, ξεκίνα να τραγουδάς και αν θέλεις να γίνεις δάσκαλος ξεκίνα να διδάσκεις 16. Η ταπεινότητα και η σκληρή δουλειά θα σου δώσει μεγαλύτερη επιτυχία από την εξυπνάδα και το ταλέντο 17. Εάν δεν το κάνεις τότε δεν θα είσαι ποτέ σίγουρος 18. Η καθυστερημένη ικανοποίηση είναι απαραίτητη 19. Όλοι θα υποφέρουμε τον έναν από τους δυο πόνους. Τον πόνο της πειθαρχίας ή τον πόνο του μετανιώνω 3. Αποδέξου την πραγματικότητα όπως είναι Αν ένα πρόβλημα δεν έχει λύση, τότε δεν είναι πρόβλημα. Είναι γεγονός. Άσχημα πράγματα συμβαίνουν κάποιες φορές σε καλούς ανθρώπους. Η τελειότητα σε αναστατώνει Δημιούργησε το μέλλον σου για να είσαι ασφαλής Ο πόνος είναι εγγυημένος. Τα βάσανα είναι προαιρετικά. Πολύ - πολύ λίγα είναι πραγματικά κάτω από τον έλεγχο σου Το παρελθόν έχει φύγει αλλά παραμένει στις σκέψεις σου. Μάθε να ξεχνάς. Αγνόησε τα μικρά πράγματα. Κανείς δεν νοιάζεται γι' αυτό όσο εσύ.
Σταμάτα οποιαδήποτε αρνητικά σχόλια σχετικά με ανθρώπους που δεν είναι στον ίδιο χώρο. Δεν τους βοηθάς και είναι πιθανό να τοποθετήσεις τον εαυτό σου στο ρόλο του θύματος. Αν υπήρχε ένας σωρός και έριχνες μέσα τα προβλήματα σου όπως και όλοι οι άλλοι και είχες το δικαίωμα να τραβήξεις ένα άλλο από τα προβλήματα που υπήρχαν στον σωρό τότε βλέποντας τα προβλήματα των άλλων θα έπαιρνες πίσω το δικό σου πρόβλημα. Αν βρέχει, βρέχει. Δεν υπάρχει τίποτα που να μπορείς να κάνεις εκτός από το να ανοίξεις μια ομπρέλα. 4. Δημιούργησε μια πρόοδο προς τα αποτελέσματα που θέλεις 1. Δεν υπάρχει "αυτοί". Εγώ είμαι υπεύθυνος για τη ζωή μου. 2. Η αγάπη είναι πειθαρχεία. Η αγάπη είναι δουλειά. 3. Η τεμπελιά είναι ο δολοφόνος της ζωής. Η τεμπελιά είναι το προπατορικό αμάρτημα. 4. Σε περίπτωση αμφιβολίας απλά κάνε το επόμενο μικρό βήμα. 5. Δεσμεύσου πριν την επιτυχία. Πάντα. 6. Σταμάτα τις δικαιολογίες. 7. Ο πιο αξιόπιστος προγνωστικός δείκτης για το τι θα κάνεις σε 5 λεπτά από τώρα είναι αυτό που κάνεις τώρα. 8. Διάλειμμα αδράνειας. Κάθε ώρα ρωτά "Σου δίνει αυτό που κάνεις μακροπρόθεσμο όφελος ή βραχυπρόθεσμη ευτυχία;". Εάν όχι τότε σταμάτησε το. 9. Αν επιθυμείς ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα στην ζωή σου τότε θα πρέπει να θέσεις σε κίνηση την αιτία αυτού του αποτελέσματος.
10. Η επιτυχία είναι μια διαδικασία, όχι ένα προϊόν. Δούλεψε στην διαδικασία και το προϊόν θα έρθει. 11. Κάθε φορά που κατηγορείς κάποιον απομακρύνεις την δύναμη σου από το να αλλάξουν τα πράγματα. 12. Η ηγεσία δεν συμβαίνει όταν τα πράγματα είναι εύκολα. Είναι το τελικό 1% που σε κάνει ηγέτη παγκόσμιας κλάσης. 13. Μην κοιτάς τον τοίχο. 14. Ένα πρόβλημα είναι μόνο ένα πρόβλημα αν επιλέξεις να το δεις ως πρόβλημα. Αλλιώς είναι μια ευκαιρία. 15. Ένα όνειρο θα παραμείνει ένα όνειρο μέχρι να το μετατρέψεις σε πειθαρχημένη, καθημερινή δράση. 16. Αν βλέπεις τον εαυτό σου σαν θύμα, θα είσαι πάντα θύμα. 17. Σταμάτα να είσαι θύμα (Σταμάτα να απολαμβάνεις τον οίκτο των άλλων) 18. Ο κύκλος του οίκτου: Όσο πιο πολύ λυπάσαι τον εαυτό σου, τόσο χειρότερη θα γίνεται η ζωή σου. 19. Οι δικαιολογίες είναι ο τρόπος να μην αντιμετωπίζεις την πραγματικότητα, αποχωρώντας όταν τα πράγματα γίνουν λίγο δύσκολα. 20. Ένα μικρό βήμα που ολοκληρώθηκε είναι ένα εκατομμύριο φορές καλύτερο από την σκέψη ενός μεγάλου σχεδίου. 21. Δράσε αντί να μιλάς γι' αυτό 22. Την επόμενη φορά που θα θέλεις να διαμαρτυρηθείς σταμάτα; Εξήγησε τι πρόκειται να κάνεις γι' αυτό. 23. Ο κόσμος δεν σου χρωστάει τα προς το ζην 24. Θα πρέπει να περάσεις από αγκάθια για να πάρεις τα τριαντάφυλλα
25. Το γρασίδι δεν είναι πιο πράσινο από την άλλη μεριά 26. Αρνήσου να χρησιμοποιήσεις το παρελθόν σου ως δικαιολογία 27. Σταμάτα να λες Ναι, αλλά... 28. Δεν χρειάζεσαι άδεια (για ότι αξίζει έχεις την δική μου) 29. Το πρόβλημα εμπεριέχει την λύση 30. Χρειάζονται 10 χρόνια για να γίνει μια ολονύχτια επιτυχία 31. Αν δεν ζητήσεις δεν θα λάβεις 32. Η αιτιολόγηση είναι πολύ, πολύ πιο εύκολη από την σκληρή πραγματικότητα της αποδοχής της ευθύνης 33. Κάν' το τώρα 34. Εάν ξεκουράζεσαι για μεγάλο διάστημα, τα ζιζάνια θα γεμίσουν τον κήπο. Η δράση ολοκληρώνει το θαύμα. 5. Μείνε Υγιής 1. Δεν μπορείς να είσαι εξαιρετικός αν δεν νιώθεις εξαιρετικά. 2. Κρατήσου σε φόρμα 3. Τρώγε υγιεινά 4. Βούρτσισε τα δόντια σου 5. Ονειρέψου. Παίξε όπως ένα παιδί 6. Μην καπνίζεις 7. Η καθημερινή εξάσκηση είναι ένα ασφαλιστήριο συμβόλαιο έναντι μελλοντικών ασθενειών. Οι καλύτεροι ηγέτες είναι οι ισχυρότεροι ηγέτες.
6. Να έχεις έναν σκοπό στην ζωή σου και να ζεις γι' αυτόν 1. Η ζωή είναι ένα δώρο. 2. Μήπως το σημερινό πρόγραμμα αντανακλά τις βαθύτερες αξίες σου; 3. Οι καλοί μαθητές παραδίδουν αυτό που θέλει ο δάσκαλος. Οι εξαιρετικοί μαθητές παραδίδουν αυτό που ξέρουν ότι είναι σωστό. 4. Τα καλύτερα δεν έχουν έρθει ακόμα 5. Η φαντασία είναι η ανώτατη μοναδικότητα των ανθρώπων. Χρησιμοποίησε το. 6. Μην ρωτήσεις: Γιατί εμένα;. Ρώτα: Τι μπορώ να μάθω; Τι μπορώ να κάνω; Ποιον μπορώ να βοηθήσω; 7. Άδραξε την μέρα. Να θυμάσαι ότι θα πεθάνεις. 8. Η ακεραιότητα είναι κάτι πολύ περισσότερο από την πρόθεση του να είσαι ειλικρινής. Σου δίνει ένα σύστημα για να εκπληρώσεις τις υποσχέσεις σου. 9. Πες όχι άλλο 10. Οι αλυσίδες του χρυσού δεν είναι λιγότερο αλυσίδες από τις αλυσίδες του σιδήρου. 11. Ο λόγος είναι το πηδάλιο. Το πάθος τα πανιά. Χρειάζεσαι και τα δύο. 12. Δεν είσαι η μικρή φωνή σου 13. Η επιτυχία ξεκινάει πάντα με φιλόδοξους στόχους. Η ζωή σου δίνει αυτό που ζητάς 14. Εκπαιδεύτηκαμε να είμαστε πολυάσχολοι και όχι για να ακούμε τις δικές μας σκέψεις στην δουλειά. 15. Η φτώχεια είναι κάτι πολύ περισσότερο από τα χρήματα.
16. Το να είσαι τα πάντα για όλους οδηγεί στην πραγματικότητα στο κανείς για κανέναν. 17. Η επιτυχία μπορεί να μετρηθεί μόνο από μέσα 18. Μύρισε τα τριαντάφυλλα 19. Διασκέδασε. Κάθε μέρα. 20. Η διασκέδαση κάνει την ζωή να αξίζει να ζει. 21. Όλοι πεθαίνουν. Δεν ζουν όμως όλοι πραγματικά. 22. Ο κόσμος δεν είναι εκεί έξω για να σε πάρει 23. Η ζωή δεν είναι εύκολη. Η ζωή δεν είναι δίκαιη. Έτσι είναι. 24. Υπάρχουν πάντα καλοί λόγοι για να είσαι θυμωμένος, απογοητευμένος, να το βάζεις κάτω. Αγνόησε τους. 25. Άκουσε το άγχος σου. Σου λέει κάτι σημαντικό. Μην ενεργοποιείς την τηλεόραση για να το αποφύγεις. Θα γίνει απλά χειρότερο. 26. Είναι ένας μαραθώνιος, όχι αγώνας ταχύτητας. Δεν έχει σημασία αν είσαι μπροστά από το μεσαίο σημείο. Αυτό που έχει σημασία είναι να φτάσεις στον τερματισμό. 27. Το αντίθετο του παιχνιδιού δεν είναι η δουλειά, είναι η κατάθλιψη. 28. Το αντίθετο της αγάπης δεν είναι το μίσος, είναι η απάθεια. Πιστεύεται πώς απλά η υπάρξη της την κάνει πραγματικά ζωντανή. 29. Να θυμάσαι προς τα που ανεβαίνεις και όχι μόνο σε ποιο σημείο κόλλησες στη σκάλα 30. Η ανεξέλεγκτη ζωή δεν αξίζει να υπάρχει, αλλά ούτε η υπερβολικά ε- λεγχόμενη ζωή αξίζει να υπάρχει. 31. Μην συγκρίνεις την ζωή σου με των άλλων. Δεν έχεις ιδέα το ταξίδι τους. Είναι όλα σχετικά.
32. Κανείς δεν είναι υπεύθυνος για την ευτυχία σου εκτός από εσένα 33. Η ανταμοιβή της συμμόρφωσης είναι ότι αρέσεις σε όλους εκτός από τον εαυτό σου. 34. Τα παιδιά σου έχουν μόνο μία παιδική ηλικία. Κάν' την αξέχαστη. 35. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Τα ψέματα σε κάνουν να αισθάνεσαι καλά. Μέχρι να αποκαλυφθούν. 36. Κάνε μια βόλτα με μία χελώνα. Σταμάτα και δες το ταξίδι. 37. Γνώρισε την διαφορά μεταξύ τιμής και αξίας. Ο κυνικός ξέρει την τιμή των πάντων και την αξία του τίποτα. 7. Προσωπική ανάπτυξη 1. Το ισχυρότερο ατσάλι είναι σφυρηλατημένο στους πιο καυτούς φούρνους. 2. Μερικές απαντήσεις μπορούν να έρθουν μόνο από μέσα σου. 3. Το θάρρος δεν είναι η απουσία του φόβου. Ενεργεί με την παρουσία του φόβου. 4. Ο ασυνείδητος νους είναι σοφός. Τα μηνύματα του είναι συχνά δύσκολα. Θα πρέπει να το ακούσεις με προσοχή. 5. Είσαι όπως όλοι μας τυφλός. Μόνο οι άλλοι άνθρωποι μπορούν να σε βοηθήσουν να δεις καθαρά. 6. Κάνε τα συναισθήματα σου να λειτουργήσουν για εσένα, όχι εσύ για αυτά. 7. Όταν πέφτεις, επικεντρώσου εκεί που γλίστρησες και όχι εκεί που έπεσες.
8. Είσαι όπως όλοι μας περισσότερο τυφλός όταν γνωρίζεις περισσότερα. Κάνεις τόσο βαθιές υποθέσεις που δεν μπορείς να τις δεις πια. 9. Ρώτησε Τι μάθαμε σήμερα; καθημερινά 10. Εργάσου σκληρότερα με τον εαυτό σου από ότι για την δουλειά σου. 11. Ο καλύτερος τρόπος για να μάθεις το σωστό είναι να κάνεις πρώτα το λάθος. 12. Όσο περισσότερο δοκιμάζεις τα όρια σου, τόσο περισσότερο τα όρια σου θα επεκταθούν. 13. Το να γνωρίζεις καλά μερικά πράγματα είναι πολύ καλύτερο από το να γνωρίζεις μέτρια πολλά πράγματα. Και είναι ο δρόμος για την γνώση για μεγάλα πράγματα. 14. Διάβαζε καθημερινά. 15. Η αριστεία σε ένα πεδίο μελέτης είναι η αρχή της αριστείας σε κάθε πεδίο μελέτης. 16. Η στοιχειώδης βελτίωση κερδίζει πάντα. 17. Γνώρισε τον ανταγωνισμό σου 18. Θα μπορούσες να είσαι, όπως και κάθε πρόσωπο στον κόσμο, μια ιδιοφυΐα σε κάτι αν αυτό ασκείται καθημερινά για τουλάχιστον 10 χρόνια ή 10.000 ώρες. 19. Η μόνη πηγή της καλής γνώσης είναι η κακή εμπειρία. 20. Κάνε το καλύτερο από τα χειρότερα. Είναι εύκολο να κάνεις το καλύτερο από τις εύκολες στιγμές. Είναι δύσκολο να κάνεις το καλύτερο από τις δύσκολες στιγμές. 21. Η ζωή είναι ένα άθλημα επαφής.