RUNNING COLLECTION 2015 ΖΗΣΤΟ!

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "RUNNING COLLECTION 2015 ΖΗΣΤΟ!"

Transcript

1 RUNNING COLLECTION 2015 ΖΗΣΤΟ!

2 SMOOTH BY DESIGN. BORACAY Η επιστήμη του βελούδινου πατήματος. Ασύγκριτα βελούδινο πάτημα και εκμηδένιση των κραδασμών με την πρωτοποριακή τεχνολογία αφρού Fresh Foam και τα έξυπνα εξάγωνα που παρέχουν ανεπανάληπτη σταθερότητα. Θερμοκολλημένο ύφασμα με βελούδινη υφή και ιδιότητες αστραπιαίας αποβολής της υγρασίας του ποδιού. Εσωτερικός πάτος πολυουρεθάνης Ortholite,προσφέρει μακροπρόθεσμη άνεση και ενισχύει την απορροφητικότητα. Μεγαλύτερη επιφάνεια επαφής και περισσότερη αίσθηση με το έδαφος με σόλα υψηλής ανθεκτικότητας. Weight 215gr. Use Running Drop 4 mm Foot Neutral newbalance.gr newbalancegreece

3 ΟΔΗΓΊΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΏΤΑ ΣΑΣ... ΒΉΜΑΤΑ Το τρέξιμο αποτελεί την πιο απλή μορφή άσκησης, ενώ πρακτικά απαιτεί ελάχιστα πράγματα (διάθεση, λίγο ελεύθερο χρόνο και ένα ζευγάρι παπούτσια) για να το ξεκινήσει κανείς. Άνθρωποι που άρχισαν να βλέπουν τους δρόμους να γεμίζουν από κάθε λογής δρομέα και διερωτόνται «άραγε, γιατί τρέχουν», αρχίζουν να σκέφτονται «γιατί όχι και εγώ; Τι μου λείπει;». από τη συντακτική ομάδα του Runner Magazine και του runnermagazine.gr Η απάντηση απλή. Τίποτα δεν λείπει από τον καθένα παρά μόνο η θέληση για να ξεκινήσει, και μετά θα έρθουν όλα μόνα τους. ΠΟΥ ΝΑ ΤΡΈΞΕΤΕ. Καλό είναι τις πρώτες φορές να προτιμήσετε κάποιο γήπεδο ή πάρκο. Το έδαφος είναι ομαλό, το περιβάλλον φιλόξενο ενώ, αν αισθανθείτε κουρασμένοι, θα μπορέσετε να ξεκουραστείτε αμέσως. Αν, ωστόσο, δεν σας κρατάει τίποτα από το να βγείτε έξω (στο δρόμο ή στη φύση), αποφύγετε τα μέρη με πολλές ανηφόρες και κατηφόρες και δρόμους με πολύ κίνηση. Μην απομακρυνθείτε πολύ από τη βάση σας ή τις κατοικημένες περιοχές. ΤΙ ΣΤΌΧΟΥΣ ΝΑ ΘΈΣΕΤΕ. Πλέον συνήθως ο πρώτος στόχος για κάποιον που αποφάσισε να ξεκινήσει το τρέξιμο είναι η συμμετοχή σε κάποιον αγώνα δρόμου απόστασης 5 χλμ. ή 10 χλμ. Για να πετύχετε κάτι τέτοιο, θα πρέπει να προετοιμαστείτε βάζοντας επιμέρους στόχους μέχρι να φτάσετε στον πρώτο σας αγώνα. Αν δεν τρέχατε ποτέ και αποφασίσατε για πρώτη φορά να μπείτε στο κλαμπ των δρομέων, ο πρώτος στόχος θα πρέπει να είναι τα 30 λεπτά. Αν καταφέρετε εύκολα ή δύσκολα να φτάσετε ως εκεί, πρέπει να κινηθείτε προς τον επόμενο σταθμό της προσπάθειάς σας: τα 50 λεπτά ή τη μία ώρα τρεξίματος. Οι στόχοι αυτοί δεν χρειάζεται να σας αγχώσουν, ούτε έχουν σκοπό να σας κάνουν ανταγωνιστικούς, απλώς θα σας βοηθήσουν να δουλέψετε αποδοτικότερα και θα αποτελέσουν ένα επιπλέον κίνητρο στην προσπάθειά σας. ΜΌΝΟΣ Ή ΜΕ ΠΑΡΈΑ. Όλοι λίγο πολύ θέλουμε τη βοήθεια ενός φίλου για να ξεκινήσουμε κάθε προσπάθεια που απαιτεί κόπο. Και είναι πραγματικά πολύ ωραίο να αρχίσετε δύο ή και περισσότεροι μαζί το τρέξιμο. Ο ένας θα βοηθήσει τον άλλο, ο χρόνος θα περνά πιο γρήγορα και θα γίνεται και η σχετική πλάκα. Βέβαια θα πρέπει να φροντίζετε, τουλάχιστον στην αρχή, να κρατάτε τον δικό σας ρυθμό, ακόμα κι αν χρειαστεί να τρέχετε μόνος/η. ΠΏΣ ΝΑ ΤΡΈΞΕΤΕ. Μπορεί να έχετε ενέργεια και όρεξη, αλλά θα πρέπει να εισαγάγετε τον οργανισμό σας σταδιακά στη διαδικασία της άσκησης. Ξεκινήστε με περπάτημα και, αν αισθανθείτε άνετα, αρχίστε μετά από λίγο το τρέξιμο σε αργό ρυθμό. Αν νιώθετε ότι κουράζεστε, δεν είναι ανάγκη να σταματήσετε, απλώς περπατήστε και πάλι. Είναι πολύ σημαντικό τον πρώτο καιρό να καλύπτετε μια ικανοποιητική απόσταση, ακόμα και περπατώντας. Είναι καλύτερο τον πρώτο καιρό να καλύπτετε περισσότερα χιλιόμετρα σε αργό ρυθμό από το να τρέχετε γρήγορα μεν αλλά μικρότερες αποστάσεις.

4 Η SAUCONY, το running brand με τις περισσότερες διακρίσεις από τους ειδικούς παγκοσμίως, παρουσιάζει επίσημα το TRIUMPH ISO Series και αναβαθμίζει την σχέση του δρομέα με το παπούτσι του σε νέα επίπεδα. Εξοπλισμένο με τις αποκλειστικές τεχνολογίες Saucony ISOFIT και Saucony PWRGRID+, το TRIUMPH ISO Series: «Mεταμορφώνεται» σε προέκταση του ποδιού Aκολουθεί κάθε του κίνηση Προσαρμόζεται δυναμικά σε κάθε του μεταβολή, σε κάθε στάδιο του διασκελισμού. 20% μεγαλύτερη απορρόφηση κραδασμών 15% μεγαλύτερη αντοχή Πανάλαφρη κατασκευή (μόλις 292 γραμμ.) Ασύλληπτη ευκαμψία Το TRIUMPH ISO Series είναι κάτι παραπάνω από εξέλιξη στα running shoes: είναι o ορισμός της αναζήτησης για τελειότητα από το αθλητικό brand που δεν θα σταματήσει ποτέ να ορίζει το μέλλον στο running.

5 INTERSPORT SUPPORT TEAM Στην INTERSPORT μοιραζόμαστε μαζί σας το πάθος για τον αθλητισμό και τα σπορ! Είμαστε εδώ για να σας προσφέρουμε τον αθλητικό εξοπλισμό που θα σας δώσει τη μεγαλύτερη δυνατή ικανοποίηση σε αυτό που κάνετε. Η INTERSPORT Support Team, η εξειδικευμένη ομάδα πωλητών μας, βρίσκεται σε όλα μας τα καταστήματα για να σας βοηθήσει να διαλέξετε τον απαραίτητο εξοπλισμό που θα καλύπτει πλήρως τις εξατομικευμένες ανάγκες σας, αλλά και να σας παράσχει τις κατάλληλες συμβουλές για το αγαπημένο σας άθλημα, ώστε να ζήσετε στο μέγιστο τη χαρά και την ευχαριστήση που σας προσφέρει! H INTERSPORT Support Team αποτελείται από τους έμπειρους πωλητές μας που εξειδικεύονται και διαθέτουν όλη την απαραίτητη τεχνογνωσία για μια από τις παρακάτω κατηγορίες: Running Fitness Teamsports (Football, Basketball) Outdoor Αναζητήστε μέσα στα καταστήματά μας τους ανθρώπους μας με το αντίστοιχο pin της Support Team και λάβετε συμβουλές αλλά και προτάσεις προϊόντων/εξοπλισμού ανάλογα με τις ανάγκες σας!

6 Όλα ξεκινούν από το πέλμα μας! Η μορφολογία του πέλματός μας είναι σημαντική ώστε να γνωρίζουμε αν έχουμε: Φυσιολογική καμάρα (ουδέτερο πρηνισμό), Πλατυποδία (πάτημα προς τα μέσα), Υψηλή καμάρα (πάτημα προς τα έξω). Αν ανήκετε στην πρώτη κατηγορία (φυσιολογική καμάρα), τα παπούτσια που θα διαλέξετε θα πρέπει να διαθέτουν αντικραδασμική προστασία και, αν σας ενδιαφέρει και η ταχύτητα, να είναι όσο πιο ελαφριά γίνεται. Στην περίπτωση που έχετε πλατυποδία, έχετε από λίγο έως καθόλου καμάρα. Αυτό σημαίνει ότι όταν περπατάτε (και πολύ περισσότερο όταν τρέχετε) τα πόδια σας συγκλίνουν προς τα μέσα. Σε αυτή την περίπτωση θα χρειαστείτε παπούτσια που έχουν στήριξη στην εσωτερική πλευρά. Μια στήριξη που δεν επιτρέπει στο πόδι να φεύγει προς τα μέσα και ουσιαστικά βελτιώνει τον τρόπο βαδίσματος. Τέλος, στην υψηλή καμάρα το πόδι στρίβει προς τα έξω, οπότε το παπούτσι που χρειάζεστε πρέπει να σας προσφέρει τη μέγιστη σταθερότητα. Θέλετε δηλαδή ένα παπούτσι με γέφυρα στη σόλα. Γνωρίζοντας τα παραπάνω αποφεύγουμε σοβαρούς τραυματισμούς και μπορούμε να τρέχουμε πιο άνετα. Κάντε τώρα δωρεάν πελματογράφηση μέσω του INTERSPORT Footscan, που υπάρχει σε όλα τα καταστήματα, για να μάθετε τη μορφολογία του πέλματός σας, και επιλέξτε τα παπούτσια με τις τεχνολογίες που ανταποκρίνονται στις ανάγκες του πέλματός σας. Functional Sport: Παπούτσια με κανονική απορρόφηση κραδασμών και σταθερότητα. Extra Cushioning: Παπούτσια με τεχνολογίες που εξασφαλίζουν επιπλέον απορρόφηση κραδασμών. Pronation Control: Παπούτσια με τεχνολογία που βελτιώνει τον τρόπο βαδίσματος. Ultimate Performance: Παπούτσια με όλες τις τεχνολογίες. Extra Stability: Παπούτσια με τεχνολογίες που εξασφαλίζουν επιπλέον σταθερότητα και έλεγχο της κίνησης.

7 WHAT S YOUR TYPE? CUSHIONING STABILITY NATURAL TRAIL WALKING Η προστασία από τους κραδασμούς αποτελεί προτεραιότητα για τους περισσότερους δρομείς. Η κατηγορία Cushioning απευθύνεται σε δρομείς με ουδέτερο πάτημα. Τα παπούτσια που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία διαθέτουν τεχνολογίες απορρόφησης κραδασμών, είτε στο πίσω μέρος της σόλας (φτέρνα), είτε σε όλο το μήκος. Όσο μεγαλύτερη προστασία διαθέτει το παπούτσι, τόσο λιγότερη πίεση δέχονται τα γόνατα και η μέση. Σημαντικό ρόλο για ένα δρομέα παίζει η σταθερότητα. Τα παπούτσια που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία, εκτός από τις τεχνολογίες για απορρόφηση κραδασμών, διαθέτουν γέφυρα στο μέσο της σόλας, η οποία κρατάει σταθερή την καμάρα. Σε αυτή την κατηγορία υπάρχουν παπούτσια ιδανικά για πέλματα με υψηλή καμάρα (πάτημα προς τα έξω) και πλατυποδία (πάτημα προς τα μέσα). Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν τα παπούτσια που ευνοούν τη φυσική κίνηση του ποδιού, χωρίς όμως να υστερούν σε τεχνολογίες απορρόφησης κραδασμών. Ο σχεδιασμός τους περιλαμβάνει κυρίως ελαφριά και χωρίς ραφές υλικά με σκοπό να βοηθούν το δρομέα να πετυχαίνει καλύτερες επιδόσεις, γυμνάζοντας παράλληλα περισσότερο τα πόδια. Η κατηγορία απευθύνεται στους λάτρεις του δρόμου και της φύσης! Τα παπούτσια που ανήκουν στην κατηγορία αυτή είναι κατασκευασμένα από ανθεκτικά υλικά και επιτρέπουν στο δρομέα να τρέξει ακόμη και τις πιο δύσβατες διαδρομές. Διαθέτουν αντικραδασμική προστασία και τεχνολογίες για επιπλέον σταθερότητα, ώστε να προστατεύεται το πόδι από ενδεχόμενο τραυματισμό. Όταν περπατάμε, το βάρος του σώματός μας μοιράζεται πιο ομοιόμορφα στο πόδι μας απ ό,τι όταν τρέχουμε. Αυτό συμβαίνει καθώς κατά τη διάρκεια του περπατήματος την περισσότερη ώρα και τα 2 πόδια μας πατάνε στο έδαφος. Τα παπούτσια που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία διαθέτουν αντικραδασμική προστασία στο πίσω μέρος του ποδιού και, ανάλογα το μοντέλο, επιπλέον στήριξη στην καμάρα.

8 CUSHIONING AIR ZOOM PEGASUS , 99 Τεχνολογία Fitsole Εσωτερικός πάτος που προσαρμόζεται στα σημεία που του ασκούνται οι πιέσεις. Τεχνολογία Zoom Air Αντικραδασμική προστασία. Τεχνολογία Cushlon Μεγάλη ανταποκρισιμότητα παπουτσιού. Εύκαμπτες αυλακώσεις στη σόλα για μεγαλύτερη ευελιξία. Δείτε τα χαρακτηριστικά στα παπούτσια που σας ενδιαφέρουν. Functional Sport: Παπούτσια με κανονική απορρόφηση κραδασμών και σταθερότητα. Extra Cushioning: Παπούτσια με τεχνολογίες που εξασφαλίζουν επιπλέον απορρόφηση κραδασμών. Pronation Control: Παπούτσια με τεχνολογία που βελτιώνει τον τρόπο βαδίσματος. Ultimate Performance: Παπούτσια με όλες τις τεχνολογίες. Extra Stability: Παπούτσια με τεχνολογίες που εξασφαλίζουν επιπλέον σταθερότητα και έλεγχο της κίνησης.

9 GEL-IKAIA 5 CUSHIONING Ελαφρύ πλέγμα στο άνω μέρος του παπουτσιού για σωστό εξαερισμό. Σύστημα Gel: Απορρόφηση κραδασμών και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Τεχνολογία EVA: Ενδιάμεση σόλα από αφρό για απορρόφηση κραδασμών. Ευέλικτες αυλακώσεις στη σόλα για μέγιστη άνεση. 9 69, 99 GHOST 7 ανδρικό Σόλα που αντέχει στη φθορά (HPR Plus) και απορροφά τους κραδασμούς (Full-length Segmented Crash Pad). Τεχνολογία Engineered Mesh: Άνετη εφαρμογή και διαπνέον υλικό. Τεχνολογία BioMoGo DNA: Μεσόσολα για μεγαλύτερη απορρόφηση κραδασμών. Τεχνολογία Omega Flex Grooves: Αυλακώσεις που προσφέρουν ευελιξία. *Διαθέσιμο στο e-shop και σε περιορισμένο αριθμό καταστημάτων. 129, 99 GLYKERIN 12 ανδρικό Σόλα που αντέχει στη φθορά (HPR Plus) και προσφέρει μεγάλη ευελιξία (Omega Flex Grooves) και απορρόφηση κραδασμών (Full-length Segmented Crash Pad). Τεχνολογία 3-D Fit Print: Χωρίς ραφές - μείωση βάρους. Τεχνολογία Super DNA: Μεσόσολα για μεγαλύτερη απορρόφηση κραδασμών. Τεχνολογία Rounded Heel: Λιγότερη πίεση στον αστράγαλο. *Διαθέσιμο στο e-shop και σε περιορισμένο αριθμό καταστημάτων. 159, 99 Η επιφάνεια που τρέχουμε (βουνό, δρόμος, ταρτάν) παίζει σημαντικό ρόλο στην επιλογή του κατάλληλου παπουτσιού, ώστε το παπούτσι να έχει την ανάλογη ανθεκτικότητα αλλά και να αποφεύγουμε τον τραυματισμό! GATEWAY 4 Τεχνολογία Αir Mesh: Βέλτιστη αναπνευσιμότητα. adiprene: Ειδικό υλικό στη μεσαία σόλα για απορρόφηση κραδασμών. Τεχνολογία adiwear: Υψηλή ανθεκτικότητα στα σημεία της σόλας με ιδιαίτερη καταπόνηση και φθορά. 54, 99

10

11 BREAKTHRU CUSHIONING Τεχνολογία RunDry: Ειδική εσωτερική επένδυση για απομάκρυνση της υγρασίας. Τεχνολογία HRC (High Rebound Compound): Ειδικό λεπτό στρώμα κάτω από την επιφάνεια επαφής του πέλματος με το παπούτσι. Βελτιώνει την απορρόφηση των κραδασμών και προσφέρει άνετο τρέξιμο. Power Grid: Μέγιστη απορρόφηση κραδασμών στις ζώνες πρόσκρουσης. 119,99 GRID COHESION 8 Τεχνολογία Air Mesh Upper: Ελαφρύ αεριζόμενο πλέγμα. Τεχνολογία IMEVA: Μεγαλύτερη ανθεκτικότητα κραδασμών και έξτρα προστασία από τη φθορά. Heel Grid System: Απορρόφηση των κραδασμών στη φτέρνα. 66,99 AIR MAX PREMIERE RUN Τεχνολογία Μax Air (αερόσολα): Απορρόφηση κραδασμών. Εύκαμπτες αυλακώσεις στη σόλα για πιο φυσικό βηματισμό. Εξαιρετικά ελαφρύ πλέγμα στο άνω μέρος της σόλας που παρέχει εξαερισμό. 84,99 FLYKNIT LUNAR3 Τεχνολογία Flyknit: Πολυεστερικό νήμα που προσφέρει μεγαλύτερη υποστήριξη και αναπνοή του ποδιού μειώνοντας το βάρος του παπουτσιού. Τεχνολογία Duralon: Ελαφρύ υλικό στα σημεία της σόλας που δεν φθείρονται άμεσα, για μείωση του βάρους του παπουτσιού. Τεχνολογία Lunarlon: Απορρόφηση των κραδασμών. Τεχνολογία BRS1000 RUBBER: Ανθεκτικό υλικό στη σόλα για μείωση τριβών στη φτέρνα. 159,99 11

12

13 REVOLUTION Ελαφρύ πλέγμα στο άνω μέρος για σωστό εξαερισμό. Τεχνολογία EVA: Ενδιάμεση σόλα από αφρό για απορρόφηση κραδασμών. Εύκαμπτες αυλακώσεις στη σόλα για ελευθερία κινήσεων. CUSHIONING 13 54, 99 CLOUDRUNNER ανδρικό Τεχνολογία Air Mesh Upper: Ελαφρύ αεριζόμενο πλέγμα. Τεχνολογία EVA: Μεσόσολα για απορρόφηση κραδασμών και έξτρα προστασία από τη φθορά. Τεχνολογία Speedboard: Απελευθερώνει τη φυσική ενέργεια του ποδιού για μεγιστοποίηση της απόδοσης. Τεχνολογία CloudTec: Τα Clouds λειτουργούν σαν μικρές μπάλες στη σόλα που κρατούν το πόδι σταθερό. * Διαθέσιμο στο e-shop και σε περιορισμένο αριθμό καταστημάτων 159, BO2 / M980 SP2 Τεχνολογία Fantom Fit: Καλύτερη υποστήριξη και εφαρμογή. Ειδική επίστρωση (3Μ Reflective) για να αντανακλά το φως τη νύχτα. Τεχνολογία Fresh Foam: Ελαφριά σόλα αφρού για άνετο και σταθερό πάτημα. Τεχνολογία N-Durance : Εξωτερική σόλα με μεγάλη αντοχή στη φθορά. 118, 99 MR470 & WR 470 Τεχνολογία Abzorb : Yλικό αντικραδασμικής προστασίας που τοποθετείται στη φτέρνα και στο μπροστινό τμήμα του πέλματος. Τεχνολογία IMEVA: Απορρόφηση κραδασμών και προστασία από τη φθορά. Τεχνολογία N-Durance : Εξωτερική σόλα με μεγάλη αντοχή στη φθορά. 68, 99

14 STABILITY GEL-NIMBUS , 99 Τεχνολογία AHAR+: Αποφυγή φθοράς στα σημεία που υπάρχει περισσότερη τριβή. Σύστημα Gel: Απορρόφηση κραδασμών και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Δείτε τα χαρακτηριστικά στα παπούτσια που σας ενδιαφέρουν. Τεχνολογία Trusstic: Κρατάει σταθερή την καμάρα του ποδιού. Τεχνολογία FluidRide: Μεσόσολα 2 στρωμάτων για καλύτερη απορρόφηση και αναπήδηση. Functional Sport: Παπούτσια με κανονική απορρόφηση κραδασμών και σταθερότητα. Extra Cushioning: Παπούτσια με τεχνολογίες που εξασφαλίζουν επιπλέον απορρόφηση κραδασμών. Pronation Control: Παπούτσια με τεχνολογία που βελτιώνει τον τρόπο βαδίσματος. Ultimate Performance: Παπούτσια με όλες τις τεχνολογίες. Extra Stability: Παπούτσια με τεχνολογίες που εξασφαλίζουν επιπλέον σταθερότητα και έλεγχο της κίνησης.

15 GEL-KAYANO 21 STABILITY Σύστημα Gel: Απορρόφηση κραδασμών και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Τεχνολογία FluidRide: Μεσόσολα 2 στρωμάτων για καλύτερη απορρόφηση και αναπήδηση. Τεχνολογία Trusstic: Κρατάει σταθερή την καμάρα του ποδιού. Τεχνολογία Duo Max: Δύο υλικά ενδοσόλας διαφορετικής πυκνότητας για μεγαλύτερη σταθερότητα , 99 GEL-CUMULUS 16 ανδρικό Σύστημα Gel: Απορρόφηση κραδασμών και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Τεχνολογία Trusstic: Κρατάει σταθερή την καμάρα του ποδιού. Τεχνολογία FluidRide: Μεσόσολα 2 στρωμάτων για καλύτερη απορρόφηση και αναπήδηση. Τεχνολογία AHAR+: Αποφυγή φθοράς στα σημεία που υπάρχει περισσότερη τριβή. 139, 99 ENERGY BOOST ESM Τεχνολογία Boost: Μικροκυψέλες στην ενδιάμεση σόλα για μεγαλύτερη απορρόφηση κραδασμών. Τεχνολογία Techfit ESM: Απόλυτη εξατομικευμένη εφαρμογή. Torsion System: Υποστήριξη στην ευαίσθητη περιοχή κάτω από την καμάρα. Τεχνολογία adiwear: Υψηλή ανθεκτικότητα στα σημεία της σόλας με ιδιαίτερη καταπόνηση και φθορά. 154, 99 SUPERNOVA GLIDE 7 Τεχνολογία Boost: Μικροκυψέλες στην ενδιάμεση σόλα για μεγαλύτερη απορρόφηση κραδασμών. Continental OUTSOLE RUBBER: Βελτιωμένη πρόσφυση και ασφάλεια τόσο σε υγρές όσο και σε ξηρές συνθήκες. Τεχνολογία Torsion System: Υποστήριξη στην ευαίσθητη περιοχή κάτω από την καμάρα. Τεχνολογία adiwear: Υψηλή ανθεκτικότητα στα σημεία της σόλας με ιδιαίτερη καταπόνηση και φθορά. 139, 99

16 STABILITY GEL-NOOSA TRI 10 Σύστημα Gel: Απορρόφηση κραδασμών και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Τεχνολογία Solyte: Ελαφριά και μαλακή ενδιάμεση σόλα που απορροφά τους κραδασμούς και επιστρέφει την ενέργεια. Τεχνολογία AHAR+: Αποφυγή φθοράς στα σημεία που υπάρχει περισσότερη τριβή. Τεχνολογία Trusstic: Κρατάει σταθερή την καμάρα του ποδιού. Φωσφορίζον υλικό στη φτέρνα και τη μύτη. 144, 99 ZOOM VOMERO 9 Τεχνολογία Fitsole: Εσωτερικός πάτος που προσαρμόζεται στα σημεία που ασκούνται οι πιέσεις. Τεχνολογία Cushlon: Μεγάλη ανταποκρισιμότητα παπουτσιού. Τεχνολογία Zoom Air: Αντικραδασμική προστασία. Τεχνολογία Duralon: Ελαφρύ υλικό στα σημεία της σόλας που δεν φθείρονται άμεσα, για μείωση του βάρους του παπουτσιού. 149, 99 AIR ZOOM STRUCTURE 18 Εσωτερικό προστατευτικό φτέρνας: Περισσότερη υποστήριξη και σταθερότητα. Τεχνολογία Dynamic Support: Επιπλέον σταθερότητα. Τεχνολογία Zoom Air: Αντικραδασμική προστασία. Εύκαμπτες αυλακώσεις στη σόλα για μεγαλύτερη ευελιξία. 129, 99 LUNARGLIDE 6 Τεχνολογία Heel Clip: Περισσότερη υποστήριξη και σταθερότητα. Lunarlon: Απορροφητικότητα και αντικραδασμική προστασία. Τεχνολογία Dynamic Support: Επιπλέον σταθερότητα. Σόλα που προσαρμόζεται στα σημεία πίεσης κατά το τρέξιμο για πιο φυσική κίνηση. 134, 99

17 ADRENALINE GTS15 ανδρικό Τεχνολογία BioMoGo DNA: Μεσόσολα για μεγαλύτερη απορρόφηση κραδασμών. Σόλα που αντέχει στη φθορά (HPR Plus), προσφέρει μεγάλη ευελιξία (Omega Flex Grooves), απορρόφηση κραδασμών (Full-length Segmented Crash Pad) και προστασία στην καμάρα (DRB Accel). Τεχνολογία Progressive Diagonal Rollbar (PDRB): Επιπλέον στήριξη και σταθερότητα. STABILITY 17 *Διαθέσιμο στο e-shop και σε περιορισμένο αριθμό καταστημάτων. 129, 99 VAPOR 2 Τεχνολογία Moisture Management Mesh: Άνετη εφαρμογή και διαπνέον υλικό. Τεχνολογία Progressive Diagonal Rollbar (PDRB): Επιπλέον στήριξη και σταθερότητα. Σόλα που αντέχει στη φθορά (HPR Plus), προσφέρει μεγάλη ευελιξία (Flextra), απορρόφηση κραδασμών (Heel Segmented Crash Pad) και προστασία στην καμάρα (DRB Accel). *Διαθέσιμο στο e-shop και σε περιορισμένο αριθμό καταστημάτων. 109, 99 ELIXIR Τεχνολογία Eva: Αφρώδες υλικό για απορρόφηση κραδασμών τοποθετημένο στη φτέρνα. Τεχνολογία ProBridge: Υποστήριξη στην ευαίσθητη περιοχή κάτω από την καμάρα. Τεχνολογία Duragrip: Υλικό για υψηλή ανθεκτικότητα σε σημεία με ιδιαίτερη καταπόνηση και φθορά. 19, 99 Διάρκεια ζωής: Η ενδιάμεση σόλα είναι η πιο σημαντική για την απορροφητικότητα και τη σταθερότητα. Γι αυτό φθείρεται πριν την εξωτερική και τότε το παπούτσι χάνει τη λειτουργική του σταθερότητα. Γενικά, ένα αθλητικό παπούτσι πρέπει να διαρκεί για χλμ. περίπου. M1080 GY5 ανδρικό Τεχνολογία Fantom Fit: Εφαρμογή που προσφέρει υποστήριξη και άνεση. Τεχνολογία Acteva Lite / Ultra Lite: Μεσόσολα από ελαφρύ υλικό. Τεχνολογία N2: Μέγιστη απορρόφηση κραδασμών. Τεχνολογία T Beam: Ελαφρύ και εύκαμπτο τμήμα της σόλας για μεγαλύτερη σταθερότητα και υποστήριξη της καμάρας. 148, 99

18 NATURAL ZQUICK DASH 89, 99 Τεχνολογία NanoWeb: κρατάει το πόδι σταθερό. Τεχνολογία NanoBreeze: Επαρκής εξαερισμός και άνεση. Carbonated Foam: Αφρώδες υλικό για απορρόφηση κραδασμών. Τεχνολογία CRTek: Σόλα από υλικό υψηλής αντοχής στα σημεία που ασκούνται οι περισσότερες τριβές. Δείτε τα χαρακτηριστικά στα παπούτσια που σας ενδιαφέρουν. Functional Sport: Παπούτσια με κανονική απορρόφηση κραδασμών και σταθερότητα. Extra Cushioning: Παπούτσια με τεχνολογίες που εξασφαλίζουν επιπλέον απορρόφηση κραδασμών. Pronation Control: Παπούτσια με τεχνολογία που βελτιώνει τον τρόπο βαδίσματος. Ultimate Performance: Παπούτσια με όλες τις τεχνολογίες. Extra Stability: Παπούτσια με τεχνολογίες που εξασφαλίζουν επιπλέον σταθερότητα και έλεγχο της κίνησης.

19 GEL-ZARACA 3 NATURAL Σύστημα Gel: Απορρόφηση κραδασμών και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Τεχνολογία Solyte 55: Ελαφριά και μαλακή ενδιάμεση σόλα για απορρόφηση κραδασμών. Τεχνολογία AHAR+: Αποφυγή φθοράς στα σημεία που υπάρχει περισσότερη τριβή , 99 FREE 5.0 Τεχνολογία Dynamic Flywire: Τέλεια εφαρμογή. Τεχνολογία Phylite: Ενδιάμεση σόλα για απορρόφηση κραδασμών και ανθεκτικότητα. Τεχνολογία BRS 1000: Σόλα από καουτσούκ στο ύψος της φτέρνας για μέγιστη αντοχή στην τριβή. Εύκαμπτες αυλακώσεις στη σόλα για ενίσχυση ευελιξίας του πέλματος. 119, 99 FAAS 300 V4 Τεχνολογία EverTrack: Υψηλή αντοχή και ανθεκτικότητα στην εξωτερική σόλα. Τεχνολογία OrthoLite Sock liner: Αντιμικροβιακός πάτος με αντικραδασμική προστασία. Τεχνολογία Faas Foam: Ενδιάμεση σόλα απορρόφησης κραδασμών. Τεχνολογία Air Μesh: Ειδικό ύφασμα για μέγιστη διαπνευσιμότητα. 98, 99 Πλύσιμο: Μη βάζετε τα παπούτσια στο πλυντήριο και μην τα στεγνώνετε στο καλοριφέρ. Πρέπει πάντα να τα πλένετε τοπικά στο χέρι με κρύο νερό και να τα αφήνετε να στεγνώνουν με φυσικούς τρόπους. CC GAZELLE BOOST Τεχνολογία Boost: Μικροκυψέλες στην ενδιάμεση σόλα για μεγαλύτερη απορρόφηση κραδασμών. Τεχνολογία Sock Fit: Τέλεια εφαρμογή. Διχτυωτό Air Mesh: Μέγιστη διαπνευσιμότητα. Τεχνολογία EVA: Αφρώδες υλικό απορρόφησης κραδασμών στη φτέρνα. 119, 99

20 NATURAL HEXAFFECT RUN Τεχνολογία MicroWeb: Ενισχυμένη υποστήριξη. Τεχνολογία Hexaffect Sole: Εύκαμπτοι κόμβοι στη σόλα για ευελιξία και άνεση. Ελαφρύ και ευέλικτο. Ελαφρύ πλέγμα για διαπνοή. Ενισχυμένο καουτσούκ στη σόλα στα σημεία τριβών. 64, 99 M890NV3 ανδρικό Τεχνολογία Abzorb : Yλικό αντικραδασμικής προστασίας στη φτέρνα και στο μπροστινό τμήμα του πέλματος. Τεχνολογία REVlite: Αφρώδες υλικό μεσόσολας που προσφέρει την ίδια ανθεκτικότητα σε σύγκριση με υλικά 30% βαρύτερα. Τεχνολογία N-Durance : Εξωτερική σόλα με μεγάλη αντοχή στη φθορά. 108, 99 THE CLOUD Τεχνολογία Air Mesh Upper: Ελαφρύ αεριζόμενο πλέγμα. Τεχνολογία CloudTec: Τα Clouds λειτουργούν σαν μικρές μπάλες στη σόλα που κρατούν το πόδι σταθερό. Τεχνολογία CloudTec Sole: Αφρώδες υλικό σόλας για απορρόφηση κραδασμών. 129, 99 * Διαθέσιμο στο e-shop και σε περιορισμένο αριθμό καταστημάτων MR750GL3 Τεχνολογία Abzorb : Yλικό αντικραδασμικής προστασίας που τοποθετείται στη φτέρνα και στο μπροστινό τμήμα του πέλματος. Τεχνολογία XLT FOOTBED: Σόλα που προσφέρει ακόμα μεγαλύτερη άνεση και ευελιξία. Τεχνολογία N-Durance : Εξωτερική σόλα με μεγάλη αντοχή στη φθορά. 78, 99

21 WALKING ανδρικό ANTARES V LTH S Δύο αυτοκόλλητα για ευκολία στο δέσιμο. Επάνω μέρος PU με διαπνέον ύφασμα. EVA: Ελαφρύ υλικό μεσόσολας. Ανθεκτικό υλικό στην εξωτερική σόλα τοποθετημένο στα σημεία μεγαλύτερης τριβής. WALKING 21 47, 99 W512BK M ανδρικό Walking Strike Path: Σόλα ειδικά σχεδιασμένη για σταθερό και ξεκούραστο βάδισμα. Abzorb : Yλικό αντικραδασμικής προστασίας. Αντιολισθητική εξωτερική σόλα. 78, 99 W959BR M ανδρικό Τεχνολογία C-Cap: Ελαφριά μεσόσολα από υλικό EVA με αντικραδασμικές ιδιότητες. Τεχνολογία Stability Web: Προστατεύει, σταθεροποιεί και αφαιρεί βάρος από τη σόλα. Τεχνολογία Abzorb : Yλικό αντικραδασμικής προστασίας που τοποθετείται στη φτέρνα και στο μπροστινό τμήμα του πέλματος. 98, 99 WW411BK γυναικείο Walking Strike Path: Σόλα ειδικά σχεδιασμένη για σταθερό και ξεκούραστο βάδισμα. EVA: Αφρώδης σόλα για απορρόφηση των κραδασμών. 68, 99

22 TRAIL MT810GY3 98, 99 Τεχνολογία N-Durance : Εξωτερική σόλα με μεγάλη αντοχή στη φθορά. Τεχνολογία REVlite: Αφρώδες υλικό μεσόσολας που προσφέρει την ίδια ανθεκτικότητα σε σύγκριση με υλικά 30% βαρύτερα. Τεχνολογία AT-Tread: Αντιολισθητική σόλα για σταθερό πάτημα σε ανώμαλες επιφάνειες. Δείτε τα χαρακτηριστικά στα παπούτσια που σας ενδιαφέρουν. Functional Sport: Παπούτσια με κανονική απορρόφηση κραδασμών και σταθερότητα. Extra Cushioning: Παπούτσια με τεχνολογίες που εξασφαλίζουν επιπλέον απορρόφηση κραδασμών. Pronation Control: Παπούτσια με τεχνολογία που βελτιώνει τον τρόπο βαδίσματος. Ultimate Performance: Παπούτσια με όλες τις τεχνολογίες. Extra Stability: Παπούτσια με τεχνολογίες που εξασφαλίζουν επιπλέον σταθερότητα και έλεγχο της κίνησης.

23 GEL-FUJITRABUCO 3 TRAΙL ανδρικό Σύστημα Gel: Απορρόφηση κραδασμών και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Τεχνολογία Duo Max: Δύο υλικά μεσόσολας διαφορετικής πυκνότητας για μεγαλύτερη σταθερότητα. Trail Specific Outsole: Προεξοχές στην εξωτερική σόλα για βέλτιστη πρόσφυση σε τραχύ και απότομο έδαφος. Rock Protection Plate: Προστασία των ποδιών σε απόκρημνες και βραχώδεις επιφάνειες , 99 SONOMA ανδρικό Σύστημα Gel: Απορρόφηση κραδασμών και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Τεχνολογία SpEva: Ελαφριά ενδιάμεση σόλα που απορροφά τους κραδασμούς και επιστρέφει την ενέργεια. Τεχνολογία Trail Specific Outsole: Προεξοχές στην εξωτερική σόλα για βέλτιστη πρόσφυση σε τραχύ και απότομο έδαφος. 88, 99 ONE SAWCUT GTX II ανδρικό Με ελαφρύ πλέγμα και δέρμα εξωτερικά για διαπνοή και αντοχή. Καουτσούκ στην εξωτερική σόλα για μεγαλύτερη ανθεκτικότητα. Μεμβράνη Gortex για αδιάβροχη προστασία. DMX RIDE: Υλικό απορρόφησης κραδασμών από αφρό για άνεση και προστασία. 89, 99 SPEEDCROSS ανδρικό Τεχνολογία Quicklace : Εύκολο και γρήγορο σύστημα δεσίματος για άψογη εφαρμογή. Τεχνολογία Sensifit : Τέλεια εφαρμογή. Τεχνολογία Light Weight Muscle: Αφρώδες υλικό στο πίσω μέρος του παπουτσιού για μεγαλύτερη απορρόφηση κραδασμών. Τεχνολογία Mud & Snow Contagrip: Ελαστική σόλα για πρόσφυση και ανθεκτικότητα. 124, 99

24 TRAIL SPEEDCROSS Τεχνολογία Quicklace : Εύκολο και γρήγορο σύστημα δεσίματος για άψογη εφαρμογή. Τεχνολογία Sensifit : Τέλεια εφαρμογή. Τεχνολογία Light Weight Muscle: Αφρώδες υλικό στο πίσω μέρος του παπουτσιού για μεγαλύτερη απορρόφηση κραδασμών. Τεχνολογία Mud & Snow Contagrip: Ελαστική σόλα για πρόσφυση και ανθεκτικότητα. 124, 99 WINGS PRO ανδρικό Τεχνολογία Quicklace : Εύκολο και γρήγορο σύστημα δεσίματος για άψογη εφαρμογή. Τεχνολογία ACS: Απορρόφηση κραδασμών και σταθερότητα. Τεχνολογία Contagrip: Ελαστική σόλα με αυλάκια που συνδυάζει πρόσφυση και ανθεκτικότητα. High Abrasion Traction Rubber: Υψηλή αντοχή στην τριβή στις περιοχές που δέχονται τις μεγαλύτερες πιέσεις. 139, 99 MT610GY4 ανδρικό Τεχνολογία XLT FOOTBED: Σόλα για μεγαλύτερη άνεση και ευελιξία. Τεχνολογία Acteva Lite / Ultra Lite: Μεσόσολα από ελαφρύ υλικό. Τεχνολογία AT-Tread: Αντιολισθητική σόλα για σταθερό πάτημα σε ανώμαλες επιφάνειες. 78, 99 Συχνότητα χρήσης: Είναι προτιμότερο να μη χρησιμοποιείτε τα ίδια παπούτσια κάθε μέρα όταν αθλείστε. Ιδανικά χρησιμοποιήστε τα ξανά έπειτα από 1-2 μέρες για να στεγνώσουν και να επανέλθουν στη βασική τους μορφή. T710BY2 M ανδρικό Τεχνολογία XLT FOOTBED: Σόλα που προσφέρει ακόμα μεγαλύτερη άνεση και ευελιξία. Τεχνολογία Acteva Lite / Ultra Lite: Ελαφριά μεσόσολα. Τεχνολογία AT-Tread: Αντιολισθητική σόλα για σταθερό πάτημα σε ανώμαλες επιφάνειες. 93, 99

25 KIDS GEL-NIMBUS 16 GS αγόρι / κορίτσι Καουτσούκ στη σόλα για περισσότερη αντοχή. Τεχνολογία ΕVΑ: Απορρόφηση κραδασμών. Σύστημα Gel: Απορρόφηση κραδασμών. Κατασκευασμένο με ελαφρύ υλικό (mesh) στο επάνω μέρος για καλύτερη διαπνευσιμότητα και άνεση. Τεχνολογία Trusstic: Προστασία καμάρας. KIDS 25 88, 99 PRE IKAIA 5 PS αγόρι / κορίτσι Ελαφρύ και διαπνέον. Καουτσούκ στη σόλα για περισσότερη αντοχή. Με βέλκρο για σταθερότητα. 51, 99 DUAL FUSION RUN 3 GS αγόρι / κορίτσι Φάσες για συνδυασμό στήριξης και αναπνοής. Εξωτερική σόλα από καουτσούκ και εύκαμπτες αυλακώσεις για ελευθερία κινήσεων. Τεχνολογία Midsole: Ενδιάμεση σόλα από Phylon διπλής πυκνότητας, για μαλακή αντικραδασμική προστασία και στήριξη. 59, 99 REVOLUTION 2 GS αγόρι / κορίτσι Ελαφρύ και διαπνέον. Ευέλικτες αυλακώσεις για πιο φυσικό βηματισμό. Ενδιάμεση σόλα από αφρό για απορρόφηση κραδασμών. 44, 99 ZOOM PEGASUS 31 GS αγόρι / κορίτσι Ανθεκτικό υλικό για μείωση τριβών στη φτέρνα. Τεχνολογία Zoom Air: Αντικραδασμική προστασία. Ελαφρύ και διαπνέον. 69, 99

26 KIDS HYPERFAST GS αγόρι / κορίτσι Ελαφρύ και διαπνέον. Πάτος ORTHOLITE για αντιμικροβιακή προστασία. Καουτσούκ στη σόλα για περισσότερη αντοχή. Τεχνολογία ΕVΑ: Απορρόφηση κραδασμών. Τεχνολογία ADIFIT : Καλύτερη εφαρμογή. 39, 99 RESPONSE GS αγόρι Κατασκευασμένο με ελαφρύ υλικό (mesh) στο επάνω μέρος για καλύτερη διαπνευσιμότητα και άνεση. Καουτσούκ στη σόλα για περισσότερη αντοχή. Τεχνολογία ΕVΑ για απορρόφηση κραδασμών. 54, 99 SEQUENCE JR Τεχνολογία Air Mesh: Ειδικό διαπνέον ύφασμα στο άνω μέρος του υποδήματος. Τεχνολογία EverTrack: Υψηλή αντοχή στην τριβή για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Τεχνολογία EVA Midsole: Ελαφρύ υλικό που προστατεύει από τους κραδασμούς. 53, 99 αγόρι / κορίτσι REALFLEX TRAIN RS 2 GS αγόρι / κορίτσι Ελαφρύ και διαπνέον. Ενισχύει τη φυσική κίνηση του ποδιού. Καουτσούκ στη σόλα για περισσότερη αντοχή. 54, 99 ELIXIR JR αγόρι / κορίτσι Τεχολογία Duragrip: Yλικό για υψηλή ανθεκτικότητα σε σημεία με ιδιαίτερη καταπόνηση και φθορά. Τεχνολογία ProBridge: Υποστήριξη στην ευαίσθητη περιοχή κάτω από την καμάρα. Ειδικό διαπνέον ύφασμα στο άνω μέρος του υποδήματος. Τεχνολογία Eva: Προστασία από κραδασμούς. 14, 99

27 BEBE BEBE 27 Καουτσούκ στη σόλα για περισσότερη αντοχή. Τεχνολογία ΕVΑ για απορρόφηση κραδασμών. Κατασκευασμένο με ελαφρύ υλικό (mesh) στο επάνω μέρος για καλύτερη διαπνευσιμότητα και άνεση. 58, 99 GEL-NOOSA TRI 10 INF αγόρι / κορίτσι GT INF Ελαφρύ και διαπνέον. Καουτσούκ στη σόλα για περισσότερη αντοχή. Με βέλκρο για σταθερότητα. 48, 99 αγόρι / κορίτσι HYPERFAST INF FLEX EXPERIENCE 3 INF αγόρι / κορίτσι αγόρι / κορίτσι Ελαφρύ και διαπνέον. Πάτος ORTHOLITE για αντιμικροβιακή προστασία. Καουτσούκ στη σόλα για περισσότερη αντοχή. Ελαφριά μεσόσολα από ΕVΑ για απορρόφηση κραδασμών. Τεχνολογία ADIFIT για καλύτερη εφαρμογή. 34, 99 Ελαφρύ και διαπνέον. Ευέλικτες αυλακώσεις για πιο φυσικό βηματισμό. Ενδιάμεση σόλα από αφρό για απορρόφηση κραδασμών. 34, 99 SEQUENCE V KIDS INF REALFLEX TRAIN RS 2 INF Τεχνολογία Air Mesh: Ειδικό διαπνέον ύφασμα. Τεχνολογία EverTrack: Υψηλή αντοχή στην τριβή για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Τεχνολογία Eva: Προστασία από κραδασμούς. 44, 99 αγόρι / κορίτσι Ελαφρύ και διαπνέον. Ενισχύει τη φυσική κίνηση του ποδιού. Καουτσούκ στη σόλα για περισσότερη αντοχή. 34, 99 αγόρι / κορίτσι

28 ΚΑΛΤΣΕΣ RUNNING PRO COMPRESSION PRO Tεχνολογία Ergonomic Fitting : Ανατομική επένδυση στο πέλμα. Ελαστικό Bandage σταθεροποίησης αστραγάλου. Ενίσχυση με Running Pad για προστασία μεταταρσίου. Tεχνολογία ανατομίας: Σχεδιασμός δεξί/αριστερό πέλμα. Ενισχυμένο πέλμα για απορρόφηση κραδασμών. Πλέξη με κανάλια εξαερισμού και χωρίς ραφές. Διαπνέον υλικό που απομακρύνει τον ιδρώτα 6, 99 Tεχνολογία Graduated Compression : Ταχεία αποκατάσταση των κουρασμένων ποδιών. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Tεχνολογία στην ανατομία: Σχεδιασμός δεξί/αριστερό πέλμα. Χωρίς ραφές στα δάκτυλα. Υποστήριξη και συγκράτηση του γαστροκνήμιου μυ. Διαπνέον υλικό με αντιμυκητιακές ιδιότητες που απομακρύνει τον ιδρώτα 15, 99 MARATHON PRO COMPRESSION CALF Tεχνολογία Graduated Compression : Ενίσχυση της οξυγόνωσης και της απόδοσης του αθλητή. Ταχύτερη αποκατάσταση. Tεχνολογία στην ανατομία: Πλέξη για σταθερότητα γαστροκνήμιου μυ. Ήπια mild συμπίεση. Tεχνολογία ινών προϊόντος: Αντιμυκητιακές ιδιότητες και προστασία από UV ακτίνες. Ορατότητα με Neon ίνες. Tεχνολογία Second Skin : Δομή πλέξης με ελαστικές ζώνες. Εργονομικός σχεδιασμός με το ιδανικό ποσοστό συμπίεσης. Προστασία από τις τριβές. Tεχνολογία στην ανατομία: Σχεδιασμός δεξί/αριστερό πέλμα, χωρίς ραφές. Ανατομικό ανάπτυγμα φτέρνας. Διαμορφωμένες ζώνες εξαερισμού. Διαπνέον υλικό με εξαιρετικά ελαφριά πλέξη που απομακρύνει τον ιδρώτα 6, 99 11, 99 Ημίκοντη κάλτσα για τρέξιμο. GSA AERO 3D από οργανικό βαμβάκι. Με ειδική πετσέτα για απορρόφηση των κραδασμών. Δίχτυ για απομάκρυνση του ιδρώτα. 6, 99 UNNING SEMI QUARTER ORG

29 3PAIR ANKLE (ΤΡΙΆΔΑ) GSA AERO X3 29 Βαμβακερό προϊόν. Ιδανικό ύψος λάστιχου για αθλητική χρήση. Λεπτή πλέξη με προσθήκη Lycra για τέλεια εφαρμογή. Χωρίς ραφές. Ενδείκνυται για όλες τις εποχές. 5, 99 Κατασκευασμένες από ελαφρύ αλλά ανθεκτικό υλικό. Επιπλέον ενίσχυση στη φτέρνα και στα δάχτυλα για μεγαλύτερη άνεση. Διαθέτουν ενισχυμένο λάστιχο που σταθεροποιεί την κάλτσα στο πόδι και κεντητό λογότυπο στο πέλμα. Τεχνολογία GSA SUPERCOTTON για μαλακή αίσθηση και διαπνευσιμότητα. 7, 99 GSA AERO 600 ΣΟΣΌΝΙΑ (ΠΕΝΤΆΔΑ) Κατασκευασμένες από ελαφρύ αλλά ανθεκτικό υλικό. Επιπλέον ενίσχυση στη φτέρνα και στα δάχτυλα για μεγαλύτερη άνεση. Διαθέτουν ενισχυμένο λάστιχο που σταθεροποιεί την κάλτσα στο πόδι, καθώς και ραβδωτή υφή στον αστράγαλο που μειώνει τη μετακίνησή της. 6, 99 4, 99

30 ΠΏΣ ΝΑ ΕΠΙΛΈΞΕΤΕ ΤΑ ΚΑΤΆΛΛΗΛΑ Η ΕΠΙΛΟΓΉ ΤΩΝ ΡΟΎΧΩΝ πριν το τρέξιμο είναι πολύ σημαντική για όλους τους δρομείς! Οι καιρικές συνθήκες, το είδος και η διάρκεια της άσκησης είναι οι πιο σημαντικοί παράγοντες για να επιλέξετε τα κατάλληλα ρούχα. Τα ρούχα σας θα πρέπει να είναι φτιαγμένα από ελαφρύ και διαπνέον υλικό, έτσι ώστε να βοηθούν το σώμα σε καταστάσεις έντονης εφίδρωσης. Ιδιαίτερα κατά τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες που η εφίδρωση είναι πιο έντονη, χρειάζεστε υφάσματα που ωθούν τον ιδρώτα προς το εξωτερικό, ώστε να εξατμίζεται γρήγορα. Ακόμα και το χειμώνα, όμως, η ανάγκη για τεχνικά ρούχα είναι αυξημένη, καθώς όταν τρέχουμε ανεβάζουμε θερμοκρασία και ιδρώνουμε. Προτιμήστε, λοιπόν, τεχνικά ρούχα που απομακρύνουν τον ιδρώτα και ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματος, ακόμα και όταν το θερμόμετρο δείχνει μονοψήφιο αριθμό. Μην πέσετε στην παγίδα να φοράτε πολλά ρούχα για να προστατευτείτε από το κρύο. Θα ζεσταθείτε και θα ιδρώσετε πολύ γρήγορα, με αποτέλεσμα να αρχίσετε να αφαιρείτε ρούχα, κάτι που σίγουρα δεν είναι ευχάριστο, μιας και θα σας δημιουργήσει πρόβλημα στη μεταφορά τους και, το σημαντικότερο, λόγω ιδρώτα το κρυολόγημα μπορεί να είναι κοντά! Στην ουσία, όταν ξεκινάτε τη διαδρομή σας, θα πρέπει να κρυώνετε λίγο. Σε μερικά λεπτά αυτό θα αλλάξει και θα νιώθετε καλά με τη θερμοκρασία. Καλό θα ήταν να έχετε πάντα μαζί σας ένα δεύτερο μπλουζάκι για να αλλάξετε αμέσως μόλις ολοκληρώσετε την προπόνησή σας. Ιδιαίτερη προσοχή, επίσης, θα πρέπει να δίνετε στην άνεση που σας προσφέρει ένα ρούχο. Προτιμήστε τα υφάσματα που δεν έχουν πολλές ραφές, καθώς οι ραφές μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς στο δέρμα, στα σημεία που υπάρχει μεγαλύτερη τριβή, ειδικά όταν πρόκειται να τρέξετε μεγάλη απόσταση ή σε κάποιον αγώνα. Το ρούχο θα πρέπει να εφαρμόζει καλά και να μη νιώθετε καμία ενόχληση όταν το φοράτε. Δεν πρέπει να είναι πολύ σφικτό και να σας πιέζει, αλλά ούτε και πολύ χαλαρό ή μεγάλο. Θα πρέπει να νιώθετε άνετα με τα ρούχα που φοράτε, προκειμένου να μη σας απασχολούν στο παραμικρό την ώρα που τρέχετε. Για τους λάτρεις του βραδινού τρεξίματος προτείνουμε ρούχα σε έντονα χρώματα και με ανακλαστικές λεπτομέρειες, που αυξάνουν την απόσταση από την οποία είστε ορατοί. Ιδιαίτερα όσοι από εσάς προτιμάτε να τρέχετε μέσα στην πόλη, θα πρέπει να βάζετε την ασφάλειά σας σε προτεραιότητα και τα ρούχα σας μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό! Σε σας που δεν αποχωρίζεστε με τίποτα τη μουσική σας, το κινητό σας τηλέφωνο ή το κλειδί του αυτοκινήτου σας, θα σας φανούν χρήσιμα τα ρούχα με τσέπες, έτσι ώστε να αποθηκεύετε μικροαντικείμενα κατά τη διάρκεια του τρεξίματος. Προσοχή: πάρτε μαζί σας μόνο τα άκρως απαραίτητα και μην το παρακάνετε με τα αντικείμενα, γιατί σύντομα θα σας ενοχλήσουν κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.

31 ΡΟΎΧΑ ΓΙΑ ΤΡΈΞΙΜΟ; Last but not least... Προτιμήστε ρούχα που σας αρέσουν και σας κάνουν να νιώθετε όμορφα με τον εαυτό σας. Όταν έχετε αυτοπεποίθηση και είστε σε καλή διάθεση, θα τρέξετε σίγουρα περισσότερο! Είναι απλό... για να γίνεις runner, ντύσου και νιώσε όπως ο runner. Είναι μια καλή αρχή. Είναι γεγονός ότι τα ρούχα που φοράμε στο τρέξιμο πλένονται πολύ συχνά. Προκειμένου να αυξήσετε τη διάρκεια ζωής τους, δώστε προσοχή στο ταμπελάκι που συνήθως καταλήγει στον κάδο αχρήστων! Ως γενικό κανόνα, φροντίστε να πλένετε τα ρούχα κατά προτίμηση στο χέρι ή σε πρόγραμμα του πλυντηρίου για ευαίσθητα ρούχα. Μη χρησιμοποιείτε μαλακτικό, καθώς έτσι το ρούχο πιθανόν να χαλαρώσει, να «ανοίξει» και να χάσει τις τεχνικές του ιδιότητες.

32 ΑΝΔΡΙΚΑ ΡΟΥΧΑ ΡΟΥΧΑ Ανακλαστικές λωρίδες SUPERNOVA L/S TEE 44, 99 Climacool: Διαπνέον ύφασμα που στεγνώνει γρήγορα και κρατάει το σώμα δροσερό. Formotion: Εφαρμογή για μεγαλύτερη άνεση στην κίνηση. Τρύπα στο μανίκι για τον αντίχειρα για να προφυλάσσει από το κρύο. SUPERNOVA 7IN SHORT Climacool: Διαπνέον ύφασμα που στεγνώνει γρήγορα και κρατάει το σώμα δροσερό. Formotion: Εφαρμογή για μεγαλύτερη άνεση στην κίνηση. 39, 99 Ανακλαστικές λεπτομέρειες

33 CITYTRAIL GRAPHIC TEE M NIKE DF RUN SWOOSH 33 ActiveDry: Ύφασμα που απομακρύνει τον ιδώτα και προσφέρει αίσθηση δροσιάς. Ελαφρύ ύφασμα. 26, 99 Ύφασμα που απομακρύνει την υγρασία. Αντηλιακή προστασία UVA και UVB 50+. Mesh ύφασμα πίσω από το γόνατο για καλύτερη κυκλοφορία του αέρα. Ανακλαστικές λεπτομέρειες. Τσέπη στο πίσω μέρος. Ελαφρύ ύφασμα. 43, 99 AGILE 3/4 TIGHT M Ύφασμα Dri-Fit που απομακρύνει τον ιδρώτα. Επίπεδες ραφές για ελαχιστοποίηση των ερεθισμών που προκαλούνται από την τριβή. 29, 99 Ύφασμα Dri-Fit που απομακρύνει τον ιδρώτα. Τελείωμα με άνοιγμα στο πλάι, για πλήρη ελευθερία κινήσεων. Τσέπη με φερμουάρ στο πίσω μέρος. Εσωτερικό κολάν για καλύτερη στήριξη και ελευθερία κινήσεων. 29, 99 4 RACER SHORT CHALLENGER SS VAPOR JACKET Ύφασμα Dri-Fit που απομακρύνει τον ιδρώτα. Επίπεδες ραφές για ελαχιστοποίηση των ερεθισμών. Ανακλαστικές λεπτομέρειες. 24, 99 Ύφασμα Dri-Fit που απομακρύνει τον ιδρώτα. Mesh ύφασμα πίσω από το γόνατο για καλύτερη κυκλοφορία του αέρα. Επίπεδες ραφές για ελαχιστοποίηση των ερεθισμών. Τσέπη με φερμουάρ στο πίσω μέρος. Ανακλαστικές λεπτομέρειες. 44, 99 NIKE DF ESSENTIAL TIGHT Ύφασμα Dri-Fit που απομακρύνει τον ιδρώτα. Φινίρισμα DWR για μέγιστη ανθεκτικότητα στον αέρα και στη βροχή. Αποσπώμενη κουκούλα που παρέχει κάλυψη χωρίς περιορισμούς στην ορατότητα. Ελαφρύ και διαπνέον. Ανακλαστικές λεπτομέρειες. 99, 99 Ύφασμα Dri-Fit που απομακρύνει τον ιδρώτα. Επίπεδες ραφές για ελαχιστοποίηση των ερεθισμών. Τσέπη με φερμουάρ. 39, 99 NIKE DF ESSENTIAL 3/4 TIGHT

34 RUSSEL H/Z RAVIAN UX Ύφασμα Dry-Plus που απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα. Ανακλαστικές λεπτομέρειες. 19, 99 Ύφασμα Dry-Plus που απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα. Ανακλαστικές λεπτομέρειες για ορατότητα σε χαμηλό φωτισμό. 24, 99 RAIMOND UX Ύφασμα Ventmax Pro που απομακρύνει τον ιδρώτα, για στεγνή και άνετη αίσθηση. Ελαφρύ και διαπνέον. Ανακλαστικές λεπτομέρειες. Αναδιπλούμενο για εύκολη μεταφορά. 49, 99 Ύφασμα Dry-Plus που απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα. Ανακλαστικές λεπτομέρειες για ορατότητα σε χαμηλό φωτισμό. 24, 99 PADDINGTON UX RYLAN UX MARTIN II UX Ύφασμα Dry-Plus που απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα. Ανακλαστικές λεπτομέρειες. 19, 99 RABI UX SPLIT SHORTS Ύφασμα Dry-Plus που απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα. Ανακλαστικές λεπτομέρειες για ορατότητα σε χαμηλό φωτισμό. 9, 99 Ύφασμα Dry-Plus που απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα. Ανακλαστικές λεπτομέρειες για ορατότητα σε χαμηλό φωτισμό. Εσωτερικό μπόξερ από ελαστικό ύφασμα που προσφέρει καλύτερη στήριξη και μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων. 27, 99 Ύφασμα Dry-Plus που απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα. Ανακλαστικές λεπτομέρειες. Εσωτερικό μπόξερ από ελαστικό ύφασμα για καλύτερη στήριξη και ελευθερία κινήσεων. 12, 99 MARCUS UX

35 ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΡΟΥΧΑ ΡΟΥΧΑ RELSINA WMS 44, 99 Ανακλαστικές λεπτομέρειες Αναδιπλούμενο για εύκολη μεταφορά. Ελαφρύ και διαπνέον. Ύφασμα Ventmax Pro που απομακρύνει τον ιδρώτα για στεγνή και άνετη αίσθηση. RAIMA WMS AOP 29, 99 Τσέπη με φερμουάρ στο πίσω μέρος. Ύφασμα Dry-Plus που απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα. Ανακλαστικές λεπτομέρειες.

36 RUN P BLUR TEE RESPONSE S/S TEE Ύφασμα Dri-Fit που απομακρύνει τον ιδρώτα. Στρογγυλή λαιμόκοψη με εσωτερικό ρέλι για άνετη εφαρμογή και ανθεκτικότητα. 29, 99 PRINTED NIKE RELAY CROP Climalite ύφασμα που απομακρύνει τον ιδρώτα από το δέρμα. Ανακλαστικές λεπτομέρειες. 29, 99 SUPERNOVA 3/4 PRINT TIGHT CAPRI Ύφασμα Dri-Fit που Climacool διαπνέον απομακρύνει τον ιδρώτα. ύφασμα, με επιπλέον Ανακλαστικές περιοχές αερισμού. λεπτομέρειες για Στεγνώνει γρήγορα και ορατότητα σε χαμηλό δροσίζει. φωτισμό. Formotion εφαρμογή που 49, 99 χαρίζει φυσική κίνηση για καλύτερη εφαρμογή και μεγαλύτερη άνεση στην κίνηση. Ανακλαστικές λεπτομέρειες. 69, 99 NATALIA II V WMS REBENNA WMS RUN FAST Ύφασμα Dry-Plus που απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα. Ανακλαστικές λεπτομέρειες για ορατότητα σε χαμηλό φωτισμό. 9, 99 Ύφασμα Dry-Plus που απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα. Ανακλαστικές λεπτομέρειες. 12, 99 ISABEL WMS Ύφασμα Dry-Plus που απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα. Ανακλαστικές λεπτομέρειες. 12, 99 PAIVA WMS Ύφασμα Dry-Plus που απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα. Ανακλαστικές λεπτομέρειες. Εσωτερικό μπόξερ από ελαστικό ύφασμα που προσφέρει καλύτερη στήριξη και μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων. 24, 99

37 ΑΝΑΚΆΛΥΨΕ ΚΑΙ ΕΣΎ ΤΑ RUNNING GADGETS WEARABLES Το να βελτιώνεις το σώμα σου, να χάνεις βάρος και να κινείσαι περισσότερο κάθε μέρα είναι πραγματικά δύσκολο. Τα wearables όμως μπορούν να σε βοηθήσουν! Βλέποντας πόσο δραστήριος είσαι (ή δεν είσαι), μέρα με τη μέρα και βδομάδα με τη βδομάδα, μπορούν να σε κάνουν πιο ενεργό, το οποίο είναι ένα καλό πρώτο βήμα για να μπεις σε φόρμα. Αν είσαι αρχάριος ή θέλεις απλά να παρακολουθείς το πόσο δραστήριος είσαι, μπορείς να ξεκινήσεις με έναν απλό δραστηριογράφο ο οποίος, σε συνδυασμό με ένα λογαριασμό σε online εφαρμογή ή μια εφαρμογή για το κινητό, μπορεί να σου δώσει μια εικόνα για τις συνήθειες που απαρτίζουν τον τρόπο ζωής σου, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου, την κατανάλωση θερμίδων και άλλα. Αν ο στόχος σου είναι ο αθλητισμός, μια πιο εξειδικευμένη προπονητική συσκευή μπορεί να σε οδηγήσει να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, καταγράφοντας τις διαδρομές σου μέσω GPS, την καρδιακή σου συχνότητα, καθώς και άλλες σημαντικές πληροφορίες οι οποίες θα σε βοηθήσουν να ασκηθείς πιο αποδοτικά. Είτε επιθυμείς ένα μέτριο αποτέλεσμα, είτε επιθυμείς να ανέβεις ένα επίπεδο παραπάνω, ένα wearable μπορεί να σε βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό να καταλάβεις κατά πόσο η άσκηση και οι συνήθειες που αφορούν την υγεία σου συμβάλλουν στον νέο σου στόχο. ΗΛΕΚΤΡΟΔΙΈΓΕΡΣΗ Η ηλεκτροδιέγερση βασίζεται στη νευρική διέγερση με τη χρήση ηλεκτρικών παλμών που μεταδίδονται μέσω ηλεκτροδίων. Οι συσκευές ηλεκτροδιέγερσης παράγουν ηλεκτρικούς παλμούς υψηλής ακρίβειας που προκαλούν μυϊκή διέγερση, εξασφαλίζοντας ταυτόχρονα ασφάλεια, άνεση και αποτελεσματικότητα. Οφέλη της ηλεκτροδιέγερσης Η μέθοδος της ηλεκτροδιέγερσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί με στόχο: την ενδυνάμωση των μυών με έξυπνο και εξειδικευμένο τρόπο, την πρόληψη των τραυματισμών, την αύξηση της δύναμης και της αντοχής, τη μείωση του πόνου (αναλγητικά), τη γρήγορη αποκατάσταση και επαναφορά μετά από τραυματισμό. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, η ηλεκτροδιέγερση συνιστάται να συνδυάζεται με: τακτική φυσική δραστηριότητα, υγιεινή και σωστή διατροφή, ισορροπημένο τρόπο ζωής.

38 ΣΥΣΚΕΥΈΣ ΗΛΕΚΤΡΟΔΙΈΓΕΡΣΗΣ 429, , , , 00 ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΆ COMPEX SP 2.0 COMPEX SP 4.0 COMPEX SP 6.0 COMPEX SP 8.0 Τεχνολογία Με καλώδιο Με καλώδιο Ασύρματη Ασύρματη Κανάλια Τεχνολογία MI* MI-scan MI-scan MI-range MI-tens MI-scan MI-range Σε όλα τα κανάλια MI-scan MI-autorange MI-tens MI-action Σε όλα τα κανάλια Σύνδεση με Web - - Ανέβασμα ιστορικού συσκευής Ανέβασμα ιστορικού συσκευής, κατέβασμα στόχων Προγράμματα Προπόνηση 7 Αναλγησία 6 Αποθεραπεία 3 - Fitness 4 ΣΥΝΟΛΟ: 20 Προπόνηση 10 Αναλγησία 8 Αποθεραπεία 5 Αποκατάσταση 2 Fitness 5 ΣΥΝΟΛΟ: 30 Προπόνηση 10 Αναλγησία 8 Αποθεραπεία 5 Αποκατάσταση 2 Fitness 5 ΣΥΝΟΛΟ: 30 Προπόνηση 13 Αναλγησία 10 Αποθεραπεία 5 Αποκατάσταση 2 Fitness 10 ΣΥΝΟΛΟ: 40 Tεχνολογια MI και πώς λειτουργεί MI-SCAN Σαρώνει το μυ και προσαρμόζει αυτόματα τις παραμέτρους της διέγερσης σύμφωνα με τη φυσιολογία του. MI-ACTION Λειτουργεί συνδιαστικά με την προπόνησή σας προκαλώντας επιπλέον σύσπαση στο μυ. MI-TENS Καθιστά ευκολότερη τη ρύθμιση της έντασης της ηλεκτροδιέγερσης στα προγράμματα ανακούφισης πόνου για καλύτερα αποτελέσματα. MI-RANGE Ορίζει τις βέλτιστες τιμές έντασης της διέγερσης στα προγράμματα Αποθεραπείας και Μασάζ. MI-AUTORANGE Νέα λειτουργία που επιτρέπει στη συσκευή σας να καθορίσει αυτόματα το ιδανικό επίπεδο διέγερσης.

39 WEARABLES 39 ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΆ V800 M400HR POLAR LOOP FITBIT FLEX Τεστ φυσικής κατάστασης Διαρκεί 3-5 και σε σχέση με την ηλικία και το φύλο δίνει εκτίμηση του επιπέδου φυσικής κατάστασης. Επίπεδο αποκατάστασης Δείχνει την καθημερινή προπονητική επιβάρυνση, την κατάσταση του οργανισμού και εκτίμηση για τις ώρες αποκατάστασής του. Ενσωματωμένο GPS Υψόμετρο μέσω GPS Ρολόι Ξυπνητήρι Ειδοποιήσεις Χρονόμετρο Smart Coaching Λειτουργίες καρδιακής συχνότητας, εκτίμησης φυσικής κατάστασης και αποκατάστασης, ημερήσιας δραστηριότητας. Ανάλυση δραστηριότητας Καταγραφή και απεικόνιση 24/7 είδους δραστηριότητας και επιμέρους διάρκειας: ξαπλωμένος-καθιστός-ορθοστασίαπερπάτημα-τρέξιμο Ανάλυση ύπνου Ώρες και ποιότητα ύπνου, πόσο καλός ήταν (διάρκεια που ήταν ήσυχος/ανήσυχος) (Προαιρετικό) Καρδιακή συχνότητα (Προαιρετικό) Καύση θερμίδων Βήματα Απόσταση Αυτονομία με/χωρίς GPS 13 ώρες / 30 ημέρες 8 ώρες / 24 ημέρες Δεν διαθέτει / 5 ημέρες Δεν διαθέτει / 5 ημέρες Οθόνη LCD Screen LCD Screen LED Lights LED Lights Βάρος (γρ.) 79 56, Online εφαρμογή Συμβατές συσκευές Λειτουργία οθόνης tap 599, , , 00 Mobile Device/ Computer Mobile Device/ Computer Mobile Device/ Computer 99, 99 Mobile Device/ Computer

40 ΑΞΕΣΟΥΆΡ RUNNING SGL 202 vario 129, 99 Active small vario 99, 99 SGL 203 (EX) 49, 99 EARPHONES RUNNING ONE HF 19, 99 Expandable Running Lean Waistpack OSFM C 19, 99 Run ARMPOCKET TOP 9, 99 Lightweight Running Backpack 39, 99 LED Armband 4, 99 X-SPIDER 6 12, 99 Run 0.75 BOTTLE 4, 99 Run Supreme Bottlebelt 1.0 9, 99 Trail Belt Vario , 99 Run Marath Belt 24, 99

41 SINGLE COLOR LOGO FOR PRINT PRODUCTION ΣΥΜΠΛΗΡΏΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ üενεργεια Μη γυμνάζεστε ποτέ με άδειο στομάχι. Ένας νηστικός οργανισμός, προσπαθώντας απεγνωσμένα να βρει ενέργεια από κάπου, στρέφεται αναγκαστικά στους μύες με αποτέλεσμα την απώλεια μυϊκού ιστού και τη μείωση της αντοχής και της δύναμής σας. Αυτό που χρειάζεστε είναι θρεπτικά γεύματα πριν και κατά τη διάρκεια της άσκησης, που θα σας τροφοδοτήσουν με την απαραίτητη ενέργεια, προκειμένου να αντεπεξέλθετε στις απαιτήσεις της προπόνησής σας. 41 ENERGY UP GEL 1, 60 PREFERRED SINGLE COLOR LOGO FOR TEAM KITS SINGLE COLOR LOGO FOR PRINT PRODUCTION ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ GEL 1, 80 ALMOND BUTTER & HONEY Energy Bar 2, 99 üενυδατωση Κατά τη διάρκεια της προπόνησης χάνουμε εκτός από νερό και πολλά αλλά απαραίτητα συστατικά. Η απώλεια αυτή θα οδηγήσει πιο γρήγορα σε αφυδάτωση με αποτέλεσμα μειωμένη απόδοση, κόπωση, πονοκέφαλο, αδυναμία και ζαλάδες. Τα ισοτονικά προϊόντα υπόσχονται επαρκή αναπλήρωση των υγρών που χάνονται κατά τη διάρκεια πολύωρης δραστηριότητας. PREFERRED SINGLE COLOR LOGO FOR TEAM KITS SINGLE COLOR LOGO FOR PRINT PRODUCTION Ταμπλέτες Hλεκτρολυτών GU 8, 50 ISO PLUS POWDER 700 γρ. 16, 99 PREFERRED SINGLE COLOR LOGO FOR TEAM KITS SINGLE COLOR LOGO FOR PRINT PRODUCTION ΗΛΕΚΤΡ/ΤΗΣ & ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑΣ 19 γρ. 1, 80 PREFERRED SINGLE COLOR LOGO FOR TEAM KITS SINGLE COLOR LOGO FOR PRINT PRODUCTION ΗΛΕΚΤΡ/ΤΗΣ & ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑΣ 456 γρ. 26, 99 üαποκατασταση Κατά τη διάρκεια της άσκησης η ενέργεια των μυών σας (γλυκογόνο) εξαντλείται. Είναι πιθανό ο οργανισμός να στραφεί στον καθαρό μυϊκό ιστό και να τον διασπάσει για να εξασφαλίσει την ενέργεια που χρειάζεται για την ολοκλήρωση της προπόνησης. Οι πηγές γλυκογόνου είναι απαραίτητο να αποκαθίστανται μετά την άσκηση, για να μπορέσει ο ασκούμενος να έχει αντοχή και επιδόσεις τις επόμενες μέρες. PREFERRED SINGLE COLOR LOGO FOR TEAM KITS RECOVERY GU BREW 60 γρ. 3, 50 TOTAL RECOVERY 750 γρ. 27, 99 PROTEIN BAR 2, 99

42 Run Together powered by INTERSPORT & Saucony! Τρέχουμε σε ζευγάρια με τα αγαπημένα μας πρόσωπα! Θέλεις να συμμετάσχεις σε έναν αγώνα δρόμου διαφορετικό από τους υπόλοιπους; Θέλεις να τρέξεις παρέα με ένα αγαπημένο σου πρόσωπο; Τότε το Run Together powered by INTERSPORT & Saucony θα είναι ένας αγώνας που θα απολαύσεις! Τον περασμένο Οκτώβριο, η INTERSPORT σε συνεργασία με τη Saucony πραγματοποίησαν το 1ο Run Together στο ΟΑΚΑ και πάνω από 340 ζευγάρια συμμετείχαν και έτρεξαν με μεγάλο ενθουσιασμό τα 3 χλμ. ή τα 6 χλμ. Αν θες κι εσύ να ζήσεις αυτή την ξεχωριστή running εμπειρία, stay tuned στο site μας JOIN US Community Runs Salomon Community Runs by INTERSPORT! Ανακαλύπτοντας το city trail και νέες διαδρομές τρεξίματος μέσα στην πόλη! H INTERSPORT και η Salomon θέλησαν να δείξουν στους λάτρεις του τρεξίματος το city trail running, τον νέο τρόπο τρεξίματος μέσα στην πόλη! Μια σειρά από Community Runs πραγματοποιήθηκαν, με σημεία αναφοράς τα καταστήματα της INTERSPORT! Τα Salomon Community Runs by INTERSPORT πραγματοποιήθηκαν υπό την καθοδήγηση και επίβλεψη του elite αθλητή της Salomon Δημήτρη Θεοδωρακάκου, ενός αθλητή με σημαντικές διακρίσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Όλοι οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να ακούσουν τις πολύτιμες συμβουλές του Δ. Θεοδωρακάκου, αλλά και να δοκιμάσουν τα Salomon city trail παπούτσια, απολαμβάνοντας την εμπειρία του τρεξίματος μέσα στην πόλη.

43 ΣΤΑ ΠΙΟ RUNNING HAPPENINGS!!! INTERSPORT Running Team powered by adidas! Έλα κι εσύ στην πιο running παρέα! Είσαι κι εσύ ένας από αυτούς που αγαπούν το τρέξιμο; Σου αρέσει να τρέχεις με παρέα; Αν ναι, τότε έλα μαζί μας! Δεν έχει σημασία αν είσαι προχωρημένος ή αρχάριος Σημασία έχει να θες να διασκεδάσεις και να γυμναστείς τρέχοντας, και η INTERSPORT Running Team powered by adidas έχει δημιουργηθεί ακριβώς γι αυτόν το σκοπό! Οι προπονήσεις μας είναι εβδομαδιαίες και τις επιμελείται ο πρωταθλητής Μαραθωνίου Νίκος Πολιάς και ο πρωταθλητής στίβου Ηλίας Μαυροειδέας. Η προπονητική ομάδα είναι δίπλα στα μέλη της ομάδας μας γνωρίζοντας τους στόχους και το επίπεδο των μελών, ώστε να τα καθοδηγήσουν σωστά και να τα βοηθήσουν να τους επιτύχουν! Επίσημος συνεργάτης και υποστηρικτής της ομάδας μας είναι η adidas προσφέροντας ακόμα περισσότερα προνόμια στα μέλη μας! Γίνε μέλος στο Facebook Group της INTERSPORT Running Team facebook.com/groups/ IntersportRunningTeam και στη σελίδα της INTERSPORT στο Facebook facebook.com/ IntersportGR, για να ενημερώνεσαι για τις ημέρες, τις ώρες και τα σημεία που κάνουμε τις προπονήσεις μας, και να δικτυωθείς με τα υπόλοιπα μέλη μας!

44 ΤΟ INTERSPORT SUPPORT TEAM ΕΙΝΑΙ Ε Ω ΓΙΑ ΝΑ ΣΟΥ ΩΣΕΙ ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ! scoreformore.intersport.gr ΑΘΗΝΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΠΑΤΡΑ ΛΑΡΙΣΑ ΚΑΛΑΜΑΤΑ ΒΟΛΟΣ ΧΑΛΚΙ Α ΛΑΜΙΑ ΑΛΕΞΑΝ ΡΟΥΠΟΛΗ ΤΡΙΚΑΛΑ - ΞΑΝΘΗ ΚΟΖΑΝΗ ΧΑΝΙΑ ΗΡΑΚΛΕΙΟ - ΡΟ ΟΣ ΚΕΡΚΥΡΑ ΙΩΑΝΝΙΝΑ ΑΓΡΙΝΙΟ ΤΗΛ. ΚΕΝΤΡΟ: /1 Στις τιµές συµπεριλαµβάνεται ο αναλογών Φ.Π.Α. Οι τιµές ισχύουν µέχρι εξαντλήσεως των αποθεµάτων. Η εταιρεία δεν ευθύνεται για τυχόν τυπογραφικό λάθος.

A running revolution.

A running revolution. A running revolution. boost endless energy H καινοτοµία της adidas που θα αλλάξει το τρέξιµο για πάντα Η τεχνολογία BOOST TM προσφέρει µεγαλύτερη επιστροφή ενέργειας από οποιοδήποτε άλλο συνηθισµένο αφρώδες

Διαβάστε περισσότερα

Τα πάντα για το ποδόσφαιρο!

Τα πάντα για το ποδόσφαιρο! Τα πάντα για το ποδόσφαιρο! SOCCER COLLECTION 2014-2015 www.intersport.gr scoreformore.intersport.gr ΑΘΗΝΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΠΑΤΡΑ ΛΑΡΙΣΑ ΚΑΛΑΜΑΤΑ ΒΟΛΟΣ ΧΑΛΚΙΔΑ ΛΑΜΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ ΞΑΝΘΗ ΚΟΖΑΝΗ ΧΑΝΙΑ ΗΡΑΚΛΕΙΟ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ COLLECTION 2017 FROM SPORT TO WORK

ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ COLLECTION 2017 FROM SPORT TO WORK ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ COLLECTION 2017 FROM SPORT TO WORK ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΥΛΛΟΓΗ ΥΠΟΔΗΜΑΤΩΝ 2017 STREET LINE FLEX EVO STREET S1P SRC κωδ: R6994 101,00 Πάνω μέρος: Δέρμα σουέντ και συνθετικό υλικό. Σόλα: Καουτσούκ

Διαβάστε περισσότερα

PRODUCT CATALOGUE 2014-2015. www.temposport.gr

PRODUCT CATALOGUE 2014-2015. www.temposport.gr PRODUCT CATALOGUE 2014-2015 www.temposport.gr 1 2 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η TEMPO TΕΧΝΟΛΟΓΙΑ DRY TECH ΕΜΦΑΝΙΣΕΙΣ ΟΜΑΔΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΣΕΤ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΦΟΡΜΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΠΡΙ KAI ΣΟΡΤΣ ΠΟΛΥΕΣΤΕΡΙΚΟ ΚΑΛΤΣΕΣ-ΣΑΛΙΑΡΕΣ-ΕΠΙΚΑΛΑΜΙΔΕΣ

Διαβάστε περισσότερα

H LOTTO WORKS περήφανα παρουσιάζει την νέα σειρά SKATE: µε urban σχεδιασµό και έµπνευση από τον κόσµο των σπορ, είναι διαθέσιµη σε δύο προδιαγραφές :

H LOTTO WORKS περήφανα παρουσιάζει την νέα σειρά SKATE: µε urban σχεδιασµό και έµπνευση από τον κόσµο των σπορ, είναι διαθέσιµη σε δύο προδιαγραφές : ΣΥ ΛΛΟ ΓΗ 2018 H LOTTO WORKS περήφανα παρουσιάζει την νέα σειρά : µε urban σχεδιασµό και έµπνευση από τον κόσµο των σπορ, είναι διαθέσιµη σε δύο προδιαγραφές : S1P ή S3, και οι δύο µε αντιολισθητική σόλα

Διαβάστε περισσότερα

WINTER CATALOGUE 2015 LIVE IT! ΜΠΟΥΦΑΝ. ανδρικό. 39, 99 Τεχνολογία AQUABASE PRO (αδιαβροχοποίηση 2.000mm) Σταθερή κουκούλα

WINTER CATALOGUE 2015 LIVE IT! ΜΠΟΥΦΑΝ. ανδρικό. 39, 99 Τεχνολογία AQUABASE PRO (αδιαβροχοποίηση 2.000mm) Σταθερή κουκούλα WINTER CATALOGUE 2015 LIVE IT! ανδρικό 39, 99 AQUABASE PRO 2.000mm) Σταθερή κουκούλα ΑΝΔΡΙΚA ΡΟΥΧΑ SKI 328, 99 Αποσπώμενη κουκούλα Πλήρως θερμοκολλημένες ραφές Helly Tech performance (ύφασμα αδιάβροχο,

Διαβάστε περισσότερα

Τα πόδια μας, είναι πολύ πιο σημαντικά για την υγεία μας από όσο φανταζόμαστε και δίνοντας τους την κατάλληλη φροντίδα που τους αξίζει ωφελούμαστε.

Τα πόδια μας, είναι πολύ πιο σημαντικά για την υγεία μας από όσο φανταζόμαστε και δίνοντας τους την κατάλληλη φροντίδα που τους αξίζει ωφελούμαστε. Πέλματα Τα πόδια μας, είναι πολύ πιο σημαντικά για την υγεία μας από όσο φανταζόμαστε και δίνοντας τους την κατάλληλη φροντίδα που τους αξίζει ωφελούμαστε. Τα πόδια μπορεί να πονάνε εξαιτίας διάφορων εμβιομηχανικών

Διαβάστε περισσότερα

EUROMATTRESS. Τι σημαίνει ποιοτικός ύπνος?

EUROMATTRESS. Τι σημαίνει ποιοτικός ύπνος? Τι σημαίνει ποιοτικός ύπνος? EUROMATTRESS Ένας ποιοτικός ύπνος χαρακτηρίζετε ως ένας ήρεμος και αδιάκοπος ύπνος! Προκειμένου να το επιτύχουμε αυτό, θα πρέπει να διασφαλίσουμε την παροχή του πιο άνετου

Διαβάστε περισσότερα

Κατάλογος 2016/2017Προϊόντων

Κατάλογος 2016/2017Προϊόντων Κατάλογος 2016/2017 Προϊόντων Μπουφάν 264 Παντελόνι 659 100% Αδιάβροχο μπουφάν (+10.000MM ) με διαπνέουσα μεμβράνη (+10.000gr/m 2 24h ) Στεγανοποιημένες ραφές και φερμουάρ εξαερισμού στις μασχάλες 4

Διαβάστε περισσότερα

Πρόληψη των τραυματισμών, ταχύτερη μυϊκή αποκατάσταση, ανακούφιση του πόνου όλα αυτά, τρέχοντας!

Πρόληψη των τραυματισμών, ταχύτερη μυϊκή αποκατάσταση, ανακούφιση του πόνου όλα αυτά, τρέχοντας! muscle intelligence www.compex-runner.com Cefar - Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος. - RCS Annecy 353 941 586 - M310500-06/08 - V1.0 Δικαιώματα φωτογραφιών :, Cefar, Fotolia, Sémaphore - Cefar διατηρεί

Διαβάστε περισσότερα

Τα πάντα για το ποδόσφαιρο!

Τα πάντα για το ποδόσφαιρο! Τα πάντα για το ποδόσφαιρο! SOCCER COLLECTION 2015-2016 www.intersport.gr scoreformore.intersport.gr ΑΘΗΝΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΠΑΤΡΑ ΛΑΡΙΣΑ ΚΑΛΑΜΑΤΑ ΒΟΛΟΣ ΧΑΛΚΙΔΑ ΛΑΜΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ ΞΑΝΘΗ ΚΟΖΑΝΗ ΧΑΝΙΑ ΗΡΑΚΛΕΙΟ

Διαβάστε περισσότερα

SHOES COLLECTION 2019

SHOES COLLECTION 2019 SHOES COLLECTION 2019 Τεχνολογία Προστασία από εξωτερικούς παράγοντες. Ηλεκτροστατική αποφόρτιση: Επαφή χωρίς κίνδυνο. Το κέλυφος προστασίας Flycap, μία ελαφριά και αποτελεσματική προστασία κατασκευασμένη

Διαβάστε περισσότερα

«Αθλητισμός: Προσθέτει χρόνια στη ζωή αλλά και ζωή στα χρόνια» Υγιεινοί κανόνες άσκησης Διατροφή

«Αθλητισμός: Προσθέτει χρόνια στη ζωή αλλά και ζωή στα χρόνια» Υγιεινοί κανόνες άσκησης Διατροφή «Αθλητισμός: Προσθέτει χρόνια στη ζωή αλλά και ζωή στα χρόνια» Υγιεινοί κανόνες άσκησης Διατροφή Ερευνητική Εργασία Β Τάξης 1 ου Γενιού Λυκείου Πάτρας Σχολικού έτους 2013-2013 Ομάδα Δ ΥΓΙΕΙΝΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ

Διαβάστε περισσότερα

Ν Ι Ω Σ Τ Ε ΞΥΠΟ Λ ΗΤΟ Ι

Ν Ι Ω Σ Τ Ε ΞΥΠΟ Λ ΗΤΟ Ι ΜΕ Ν Ι Ω Σ Τ Ε ΞΥΠΟ Λ ΗΤΟ Ι οδηγοσ επιλογής παπουτσιων για τη σωστη αναπτυξη του ποδιου. TΑ ΣΤΑΔΙΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗς ΤΟΥ ΠΟΔΙΟΥ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗΝ chicco. Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής ενός μωρού τα πόδια τους

Διαβάστε περισσότερα

Κατάλογος Προϊόντων 2015 Ακράτεια Ενηλίκων

Κατάλογος Προϊόντων 2015 Ακράτεια Ενηλίκων Κατάλογος Προϊόντων 2015 Ακράτεια Ενηλίκων Ακράτεια Ενηλίκων Γιατί να διαλέξετε τα προϊόντα της ABENA; Η ABENA δημιούργησε μια μεγάλη γκάμα προϊόντων ακράτειας για ενήλικες εξασφαλίζοντας ασφάλεια, άνεση

Διαβάστε περισσότερα

[ Stealth Force 8.0 SZ ] πολύ ελαφρύ με φερμουάρ

[ Stealth Force 8.0 SZ ] πολύ ελαφρύ με φερμουάρ [ Stealth Force 8.0 SZ ] πολύ ελαφρύ με φερμουάρ Από ύφασμα 1680 Denier και δέρμα full grain. Με φερμουάρ ΥΚΚ στο πλάϊ για να μπαίνει και να βγαίνει γρήγορα στο πόδι. Με agion αντιβακτηριακή επεξεργασία.

Διαβάστε περισσότερα

Ζώνες και τσάντες μεταφοράς εργαλείων

Ζώνες και τσάντες μεταφοράς εργαλείων Ζώνες και τσάντες μεταφοράς Μια ιστορία ποιότητας Όλα ξεκίνησαν το 1932 στις ΗΠΑ όταν η ανάγκη για ασφαλή μεταφορά στις μεγάλες και ιδιαίτερες κατασκευές της Αμερικής ήταν η αφορμή για την δημιουργία της

Διαβάστε περισσότερα

Ζώνες και Τσάντες Μεταφοράς Εργαλείων

Ζώνες και Τσάντες Μεταφοράς Εργαλείων Ζώνες και Τσάντες Μεταφοράς Εργαλείων Μια ιστορία ποιότητας Όλα ξεκίνησαν το 1932 στις ΗΠΑ όταν η ανάγκη για ασφαλή μεταφορά στις μεγάλες και ιδιαίτερες κατασκευές της Αμερικής ήταν η αφορμή για την δημιουργία

Διαβάστε περισσότερα

15 ΧΛΜ. ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗΣ ΔΙΆΡΚΕΙΑΣ 14 ΕΒΔΟΜΆΔΩΝ

15 ΧΛΜ. ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗΣ ΔΙΆΡΚΕΙΑΣ 14 ΕΒΔΟΜΆΔΩΝ 15 ΧΛΜ. ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗΣ ΔΙΆΡΚΕΙΑΣ 14 ΕΒΔΟΜΆΔΩΝ Ο ΣΤΟΧΟΣ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙΣ ΤΗ ΓΡΑΜΜΗ ΤΟΥ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΥ, ΑΛΛΑ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

2016 Ρουχισμός Ψύχους Flexitog. Εργαλεία Καθαρισμού. Μέσα Ατομικής Προστασίας Μέσα Διαχείρισης Προϊόντων ELCAWEAR ΑΕ.

2016 Ρουχισμός Ψύχους Flexitog. Εργαλεία Καθαρισμού. Μέσα Ατομικής Προστασίας Μέσα Διαχείρισης Προϊόντων ELCAWEAR ΑΕ. Μέσα Ατομικής Προστασίας Μέσα Διαχείρισης Προϊόντων Εργαλεία Καθαρισμού. 2016 Ρουχισμός Ψύχους Flexitog ELCAWEAR ΑΕ 2016 Μπλούζα Ισοθερμική X50LS Αναπνέον Πολυέστερ / Viscose, βουρτσισμένο για μεγαλύτερη

Διαβάστε περισσότερα

ΜΠΟΥΦΑΝ ΑΝΤΙΑΝΕΜΙΚΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΑΝΤΙΑΝΕΜΙΚΟ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ: 122 XXL

ΜΠΟΥΦΑΝ ΑΝΤΙΑΝΕΜΙΚΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΑΝΤΙΑΝΕΜΙΚΟ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ: 122 XXL ΜΠΟΥΦΑΝ ΑΝΤΙΑΝΕΜΙΚΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΑΝΤΙΑΝΕΜΙΚΟ 122 XXL ΜΠΟΥΦΑΝ 100% ΝΑΙΛΟΝ, ΥΦΑΣΜΑ ΥΨΗΛΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΠΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΑΝΘΕΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΔΙΑΠΝΕΟΥΣΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟ ΚΡΥΟ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ, ΕΝΩ ΒΟΗΘΑΕΙ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΘΕΙ

Διαβάστε περισσότερα

FITNESS CATALOGUE 2015 ΖΗΣΤΟ!

FITNESS CATALOGUE 2015 ΖΗΣΤΟ! FITNESS CATALOGUE 2015 ΖΗΣΤΟ! ΠΏΣ ΝΑ ΕΠΙΛΈΞΕΤΕ ΤΟ ΚΑΤΆΛΛΗΛΟ ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ FITNESS! Γιάννης Σκούρας MSc in Exercise Science Υποδιευθυντής Αθλητικό Κέντρο Δαΐς Η σωματική και ψυχική μας υγεία είναι σημαντικοί

Διαβάστε περισσότερα

Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/

Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΟΜΑΔΙΚΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΑΣΚΗΣΗΣ ΟΜΑΔΙΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ AEROBIC FITNESS ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ AEROBIC & FITNESS ΕΝΤΑΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ AEROBIC Η ένταση για τις αερόβιες προσαρμογές κυμαίνεται από 50%

Διαβάστε περισσότερα

Δείτε τα NEA ΠΡΟΪΟΝΤΑ Μ.Α.Π.

Δείτε τα NEA ΠΡΟΪΟΝΤΑ Μ.Α.Π. Δείτε τα NEA ΠΡΟΪΟΝΤΑ Μ.Α.Π. ΥΠΟΔΗΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΥ STRETCH X SB ΣΚΟΥΡΟ ΓΚΡΙ M414 011... 40/ 040 41/ 041 42/ 042 43/ 043 44/ 044 45/ 045 P E FO WRU. Ιδανικό για ηλεκτρολόγους, χάρη στην μονωτική

Διαβάστε περισσότερα

Προπόνηση δύναμης για δρομείς μεγάλων αποστάσεων

Προπόνηση δύναμης για δρομείς μεγάλων αποστάσεων Προπόνηση δύναμης για δρομείς μεγάλων αποστάσεων ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ Γ Υ Μ Ν Α Σ Τ Η Σ Π Ρ Ο Π Ο Ν Η Τ Η Σ ( Ε Ι Δ Ι Κ Ο Τ Η Τ Α & Α Δ Ε Ι Α Α Σ Κ Η Σ Η Σ Ε Π Α Γ Γ Ε Λ Μ Α Τ Ο Σ Σ Τ Ο Ν Κ Λ Α Σ Σ Ι Κ

Διαβάστε περισσότερα

ONE SERIES ΕΙΣΑΓΩΓΗ 6-7 ΙΑ ΡΟΜΟΙ GT60 ΙΑ ΡΟΜΟΣ CROSS TRAINERS GX50 CROSS TRAINER ΠΟ ΗΛΑΤΑ GB50 ΠΟ ΗΛΑΤΟ

ONE SERIES ΕΙΣΑΓΩΓΗ 6-7 ΙΑ ΡΟΜΟΙ GT60 ΙΑ ΡΟΜΟΣ CROSS TRAINERS GX50 CROSS TRAINER ΠΟ ΗΛΑΤΑ GB50 ΠΟ ΗΛΑΤΟ CV EQUIPMENT 1 ONE SERIES ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΙΑ ΡΟΜΟΙ GT60 ΙΑ ΡΟΜΟΣ CROSS TRAINERS GX50 CROSS TRAINER ΠΟ ΗΛΑΤΑ GB50 ΠΟ ΗΛΑΤΟ ΚΩΠΗΛΑΣΙΕΣ GR ΚΩΠΗΛΑΣΙΑ CV ΤΑΠΕΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ 6-7 8-11 10-11 12-15 14-15 16-19 18-19

Διαβάστε περισσότερα

10. εξοπλισμος προστασιας

10. εξοπλισμος προστασιας 10. εξοπλισμος προστασιας 10Εξοπλισμός προστασίας Basic Line Μπουφάν εργασίας, 65% polyester, 35% βαμβακερό, 245g/m2 Κωδικός 415384 S/48 Τιμή 26,90 Κωδικός 415391 M/50 Τιμή 26,90 Κωδικός 415407 L/52 Τιμή

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ 2016 AKΡΑΤΕΙΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ 2016 AKΡΑΤΕΙΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ 2016 AKΡΑΤΕΙΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ Γιατί να διαλέξετε τα προϊόντα της ABENA; Η ABENA δημιούργησε μια μεγάλη γκάμα προϊόντων ακράτειας για ενήλικες εξασφαλίζοντας ασφάλεια, άνεση και ποιότητα ζωής.

Διαβάστε περισσότερα

«Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την

«Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την Πρότυπο Πειραματικό Γυμνάσιο Πανεπιστήμιου Πατρών Πρόγραμμα Αγωγής Σταδιοδρομίας «Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την ενίσχυση της αυτογνωσίας των μαθητών». ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραμμα προπόνησης διάρκειας 18 εβδομάδων

Πρόγραμμα προπόνησης διάρκειας 18 εβδομάδων ΜΑΡΑΘΩ- ΝΙΟΣ Πρόγραμμα προπόνησης διάρκειας 18 εβδομάδων Ο ΣΤΟΧΟΣ Α Υ Τ Ο Υ Τ Ο Υ Π Ρ Ο Γ Ρ Α Μ Μ Α Τ Ο Σ Δ Ε Ν Ε Ι Ν Α Ι Ν Α Σ Ε Β Ο Η - Θ Η Σ Ε Ι Ν Α Π Ε Ρ Α Σ Ε Ι Σ Τ Η Γ Ρ Α Μ Μ Η Τ Ο Υ Τ Ε Ρ Μ Α Τ

Διαβάστε περισσότερα

ανατομικά είδη Η υγεία στα πόδια σας! podosan.gr

ανατομικά είδη Η υγεία στα πόδια σας! podosan.gr ανατομικά είδη Η υγεία στα πόδια σας! podosan.gr Άνοιξη Καλοκαίρι 2019 Η υγεία στα πόδια σας! ΚΩΔ.: 4372 Τιμή: 42 ΚΩΔ.: 4372 Τιμή: 42 ΚΩΔ.: 4140 Χρώμα: Bronzo ΚΩΔ.: 4140 Χρώμα: Κίτρινο ΚΩΔ.: 09020 ΚΩΔ.:

Διαβάστε περισσότερα

μεσα ατομικησ προστασιασ

μεσα ατομικησ προστασιασ μεσα ατομικησ προστασιασ νεα σειρα νεα σειρα νεα σειρα νεα σειρα μπλουζα t-shirt Ύφασμα 100% βαμβάκι πενιέ Κοντό μανίκι Λωρίδα κάλυψης ραφών λαιμόκοψης Βάρος 145gr/m 2 7,90 Λογότυπο Würth στο αριστερό

Διαβάστε περισσότερα

ανατομικά είδη podosan.gr Η υγεία στα πόδια σας! Φθινόπωρο Χειμώνας 2018

ανατομικά είδη podosan.gr Η υγεία στα πόδια σας! Φθινόπωρο Χειμώνας 2018 ανατομικά είδη Η υγεία στα πόδια σας! podosan.gr 1 Φθινόπωρο Χειμώνας 2018 Η υγεία στα πόδια σας! ΚΩΔ.: CATALAN Τιμή: 74 ΚΩΔ.: ELECTRON Τιμή: 59 ΚΩΔ.: PHOTO Τιμή: 69 ΚΩΔ.: FANTASSIN Χρώμα: Bronzo - Μαύρο

Διαβάστε περισσότερα

Των Πάτι και Ουόρεν Φίνκε*

Των Πάτι και Ουόρεν Φίνκε* Των Πάτι και Ουόρεν Φίνκε* Ό,τι κάνετε τις πρώτες ώρες και μέρες μετά από τον μαραθώνιο είν Ο καλύτερος τρόπος για να υποβοηθήσετε την αποκατάσταση είναι ένα καλό προπονητικό πρόγραμμα πριν από τον μαραθώνιο.

Διαβάστε περισσότερα

Σήμερα, η Polar απασχολεί 1200 άτομα σε όλο τον κόσμο, διαθέτει 26 θυγατρικές εταιρείες παγκοσμίως και διαχειρίζεται ένα δίκτυο διανομής

Σήμερα, η Polar απασχολεί 1200 άτομα σε όλο τον κόσμο, διαθέτει 26 θυγατρικές εταιρείες παγκοσμίως και διαχειρίζεται ένα δίκτυο διανομής Ο οργανισμός «Science Technologies» βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την έναρξη συνεργασίας με την εταιρεία «Tennis Land» η οποία είναι η μεγαλύτερη Ελληνική εταιρία πώλησης τενιστικού εξοπλισμού

Διαβάστε περισσότερα

ασκήσεις για τη μέση

ασκήσεις για τη μέση ασκήσεις για τη μέση 1 η άσκηση ύπτια θέση (ανάσκελα) Λυγίζουμε τα δύο γόνατα και τα τραβάμε με τα χέρια δυνατά προς το στήθος. Μετράμε αργά μέχρι το 5 και επαναφέρουμε τα πόδια στην αρχική θέση. Χαλαρώνουμε

Διαβάστε περισσότερα

AlpinPro Μενελάου 20, Αθήνα, M: T: Walking Light (CREW) ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 10,00 ΧΡΩΜΑΤΑ- ΣΧΕΔΙΑ

AlpinPro Μενελάου 20, Αθήνα, M: T: Walking Light (CREW) ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 10,00 ΧΡΩΜΑΤΑ- ΣΧΕΔΙΑ Walking Light (CREW) ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 10,00 Ανατομικό σχήμα "Υ" στην φτέρνα για να κρατά την κάλτσα στην θέση της εφαρμόζοντας την τέλεια στο πόδι. Μειώνει επίσης τις πιέσεις και τριβές 4 Πλήρες πάνελ εξαερισμού

Διαβάστε περισσότερα

5 χλμ. Πρόγραμμα προπόνησης διάρκειας 8 εβδομάδων

5 χλμ. Πρόγραμμα προπόνησης διάρκειας 8 εβδομάδων 5 χλμ. Πρόγραμμα προπόνησης διάρκειας 8 εβδομάδων Ο Σ Τ Ο Χ Ο Σ Α Υ Τ Ο Υ Τ Ο Υ Π Ρ Ο Γ Ρ Α Μ Μ Α Τ Ο Σ Δ Ε Ν Ε Ι Ν Α Ι Ν Α Σ Ε Β Ο Η Θ Η Σ Ε Ι Ν Α Π Ε Ρ Α Σ Ε Ι Σ Τ Η Γ Ρ Α Μ Μ Η Τ Ο Υ Τ Ε Ρ Μ Α Τ Ι Σ

Διαβάστε περισσότερα

Στολές ποδόσφαιρου. 233-236 Αθλητικές φόρμες. 237 Αξεσουάρ SOL'S TEAMSPORT

Στολές ποδόσφαιρου. 233-236 Αθλητικές φόρμες. 237 Αξεσουάρ SOL'S TEAMSPORT TEAMSPOR 2 2 2 2 Στολές ποδόσφαιρου 233-236 Αθλητικές φόρμες 237 Αξεσουάρ MSPORT SOL'S TEAMSPORT : SPORTY 11939 - JORDAN MEN 01173 SPORTY WOMEN 0119 - JORDAN WOMEN 01172 : SHORE 01169 - JUNE 0117 COCONUT

Διαβάστε περισσότερα

10 ΧΛΜ. ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗΣ ΔΙΆΡΚΕΙΑΣ 8 ΕΒΔΟΜΆΔΩΝ

10 ΧΛΜ. ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗΣ ΔΙΆΡΚΕΙΑΣ 8 ΕΒΔΟΜΆΔΩΝ 10 ΧΛΜ. ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗΣ ΔΙΆΡΚΕΙΑΣ 8 ΕΒΔΟΜΆΔΩΝ Ο Σ Τ Ο Χ Ο Σ Α Υ Τ Ο Υ Τ Ο Υ Π Ρ Ο Γ Ρ Α Μ Μ Α Τ Ο Σ Δ Ε Ν Ε Ι Ν Α Ι Ν Α Σ Ε Β Ο Η Θ Η Σ Ε Ι Ν Α Π Ε Ρ Α Σ Ε Ι Σ Τ Η Γ Ρ Α Μ Μ Η Τ Ο Υ Τ Ε Ρ Μ Α - Τ

Διαβάστε περισσότερα

Νέας Γενιάς Διαχείριση Πίεσης με Θεραπεία I-mmersion

Νέας Γενιάς Διαχείριση Πίεσης με Θεραπεία I-mmersion Νέας Γενιάς Διαχείριση Πίεσης με Θεραπεία I-mmersion ClinActiv r ClinActiv r MCM Το ClinActiv r προστατεύει το δέρμα του ασθενή παρέχοντας θεραπεία I-mmersion Η σωστή επιλογή της επιφάνειας θεραπείας είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ / ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ 1 / 5 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ 1 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ 3 4 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ. Ερασιτέχνης δρομέας. Ημιμαραθώνιος / μαραθώνιος

ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ / ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ 1 / 5 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ 1 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ 3 4 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ. Ερασιτέχνης δρομέας. Ημιμαραθώνιος / μαραθώνιος 1 / 5 Άθλημα: Επίπεδο: Στόχος: Διάρκεια: Περιεχόμενο: Τρέξιμο Ερασιτέχνης δρομέας Ημιμαραθώνιος / μαραθώνιος 12 εβδομάδες Τρέξιμο αντοχής, διαλείμματα, Προπόνηση με GPS. Σε όλες αυτές τις ασκήσεις, είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ DUNLOP ΛΥΣΕΙΣ ΑΝΕΣΗΣ & ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ. AVEDO SAFETY S.A. Οδός Ιωνίας Τ.Θ Καλοχώρι Θεσσαλονίκη

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ DUNLOP ΛΥΣΕΙΣ ΑΝΕΣΗΣ & ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ. AVEDO SAFETY S.A. Οδός Ιωνίας Τ.Θ Καλοχώρι Θεσσαλονίκη AVEDO SAFETY S.A. Οδός Ιωνίας 570 09 Τ.Θ. 1009 Καλοχώρι Θεσσαλονίκη Tel.: +30 2310 751212 Fax: +30 2310 751221 orders@avedo.gr www.avedo.gr ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ DUNLOP ΛΥΣΕΙΣ ΑΝΕΣΗΣ & ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

ανατομικά είδη podosan.gr Η υγεία στα πόδια σας! Φθινόπωρο-Χειμώνας

ανατομικά είδη podosan.gr Η υγεία στα πόδια σας! Φθινόπωρο-Χειμώνας ανατομικά είδη Η υγεία στα πόδια σας! podosan.gr Φθινόπωρο-Χειμώνας 2019-20 Η υγεία στα πόδια σας! ΚΩΔ.: 1262 Χρώμα: Bronzo-Μαύρο ΚΩΔ.: 1262 Χρώμα: Piombo-Mαύρο ΚΩΔ.: 1263 Χρώμα: Καφέ ΚΩΔ.: 99004 Νο: 36-40

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΛΕΩΝΙΔΑ ΑΝΤΩΝΑΚΗ ΜΑΡΙΑΣ ΒΟΥΛΔΗ ΑΓΓΕΛΙΚΗΣ ΛΟΥΚΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΑΜΑΤΙΑΣ ΣΥΡΙΟΠΟΥΛΟΥ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΛΕΩΝΙΔΑ ΑΝΤΩΝΑΚΗ ΜΑΡΙΑΣ ΒΟΥΛΔΗ ΑΓΓΕΛΙΚΗΣ ΛΟΥΚΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΑΜΑΤΙΑΣ ΣΥΡΙΟΠΟΥΛΟΥ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΛΕΩΝΙΔΑ ΑΝΤΩΝΑΚΗ ΜΑΡΙΑΣ ΒΟΥΛΔΗ ΑΓΓΕΛΙΚΗΣ ΛΟΥΚΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΑΜΑΤΙΑΣ ΣΥΡΙΟΠΟΥΛΟΥ Η Σημασία της σωστής διατροφής και της άσκησης στην εφηβεία Οι διατροφικές

Διαβάστε περισσότερα

5000m. Ενδεικτικο προγραμμα προπονησης

5000m. Ενδεικτικο προγραμμα προπονησης 5000m Ενδεικτικο προγραμμα προπονησης «Ο βαθύτερος μας φόβος δεν είναι ότι είμαστε ανεπαρκείς. Ο βαθύτερος μας φόβος είναι ότι είμαστε παντοδύναμοι. Είναι το φως μας όχι το σκότος μας που μας φοβίζει πιο

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΠΟΥΤΣΙ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ, ΠΑΠΟΥΤΣΙ ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Ή ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΑ Δ ΥΟ; ΒΟΗΘΑΤΕ ΤΟΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΩΤΗ ΝΑ ΕΠΙΛΕΓΕΙ:

ΠΑΠΟΥΤΣΙ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ, ΠΑΠΟΥΤΣΙ ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Ή ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΑ Δ ΥΟ; ΒΟΗΘΑΤΕ ΤΟΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΩΤΗ ΝΑ ΕΠΙΛΕΓΕΙ: ΠΑΠΟΥΤΣΙ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ, ΠΑΠΟΥΤΣΙ ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Ή ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΑ Δ ΥΟ; ΒΟΗΘΑΤΕ ΤΟΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΩΤΗ ΝΑ ΕΠΙΛΕΓΕΙ: ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΠΑΠΟΥΤΣΙ ΘΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΗΝ ΙΔ ΑΝΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΣΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ Ή/ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΑΠΟΥΤΣΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός & Πληροφορίες για το καρότσι: Thule Urban Glide

Οδηγός & Πληροφορίες για το καρότσι: Thule Urban Glide Οδηγός & Πληροφορίες για το καρότσι: Thule Urban Glide Eαν είσαι στην αναζήτηση για ένα καινούργιο καρότσι και ψάχνεις για το τέλειο υβριδικό καρότσι βόλτας στην πόλη, στο έχουμε ήδη βρει! Το Thule Urban

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Sport Nutrition by ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Ενέργεια που καταναλώνουμε Βασικός μεταβολισμός: 1800 kcal + καθημερινή δραστηριότητα Μια ημέρα στο γραφείο: 150 με 200 kcal Μια ώρα αθλητικής δραστηριότητας: 500

Διαβάστε περισσότερα

Ενδεικτικό προπονητικό πρόγραμμα για τον Μαραθώνιο δρόμο. Δρ. Γιώργος Λουκαΐδης, PhD Εργοφυσιολόγος Δρό.Με.Α. Racing

Ενδεικτικό προπονητικό πρόγραμμα για τον Μαραθώνιο δρόμο. Δρ. Γιώργος Λουκαΐδης, PhD Εργοφυσιολόγος Δρό.Με.Α. Racing Ενδεικτικό προπονητικό πρόγραμμα για τον Μαραθώνιο δρόμο Δρ. Γιώργος Λουκαΐδης, PhD Εργοφυσιολόγος Δρό.Με.Α. Racing Ο Μαραθώνιος δρόμος αποτελεί ίσως το μαζικότερο και πιο ιστορικό αγώνισμα στον κόσμο.

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΛΜΑΤΑ ΣΙΛΙΚΟΝΗΣ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ & ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΠΟΔΙΩΝ

ΠΕΛΜΑΤΑ ΣΙΛΙΚΟΝΗΣ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ & ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΠΟΔΙΩΝ ΠΕΛΜΑΤΑ ΣΙΛΙΚΟΝΗΣ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ & ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΠΟΔΙΩΝ Όλα τα προϊόντα της εταιρείας FRESCO εμπεριέχουν πολυμερισμένο μίγμα σιλικόνης εμπλουτισμένο με έλαια ιατρικής χρήσης. Το gel μαλακώνει, ενυδατώνει

Διαβάστε περισσότερα

FOOTWEAR FOR WORK COLLECTION

FOOTWEAR FOR WORK COLLECTION FOOTWEAR FOR WORK COLLECTION FlexiClog 0723 N 0723 W 0724 DBP 0724 DPP 0724 PP Toffeln FlexiClog CODE: 0723/ 0724 Εξαιρετικής ποιότητας δερμάτινο σαμπό για ξεκούραστο περπάτημα. Λουράκι φτέρνας με λάστιχο

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΣΗΜΕΡΑ? Πως? ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ 6+1 συμβουλές για να διατηρήσετε τα κίνητρά σας για άσκηση ισχυρά! Πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής γεμάτοι

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΝΟΜΑ ΑΣΘΕΝΗ: ΘΕΡΑΠΩΝ ΙΑΤΡΟΣ:

Διαβάστε περισσότερα

Η ΑΝΤΟΧΗ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ ΜΙΧΑΛΗΣ UEFA B

Η ΑΝΤΟΧΗ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ ΜΙΧΑΛΗΣ UEFA B Η ΑΝΤΟΧΗ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ ΜΙΧΑΛΗΣ UEFA B ΟΡΙΣΜΟΣ Γενικά με τον όρο αντοχή εννοούμε την φυσική (σωματική) και ψυχική ανθεκτικότητα του παίκτη στην κόπωση σε επιβαρύνσεις μεγάλης διάρκειας και

Διαβάστε περισσότερα

FELCO 801. www.felco801.com. Ηλεκτρικό ψαλίδι κλαδέματος. βιώστε την ταχύτητα

FELCO 801. www.felco801.com. Ηλεκτρικό ψαλίδι κλαδέματος. βιώστε την ταχύτητα FELCO 801 Ηλεκτρικό ψαλίδι κλαδέματος βιώστε την ταχύτητα www.felco801.com FELCO 801 Το ιδανικό εργαλείο για εντατική εργασία κλαδέματος 2 Κόβει γρήγορα, είναι ελαφρύ και εργονομικό. Το FELCO 801 είναι

Διαβάστε περισσότερα

10 λεπτά χαλαρό τρέξιμο ενδιάμεσα. Διάρκεια: 75-90 λεπτά χαλαρό περπάτημα με ή χωρίς μπατόν του σκι, με καρδιακή συχνότητα στο 50-65 % της ΜΚΣ.

10 λεπτά χαλαρό τρέξιμο ενδιάμεσα. Διάρκεια: 75-90 λεπτά χαλαρό περπάτημα με ή χωρίς μπατόν του σκι, με καρδιακή συχνότητα στο 50-65 % της ΜΚΣ. 1 / 6 Άθλημα: Επίπεδο: Στόχος: Διάρκεια: Περιεχόμενο: Τρέξιμο Επαγγελματίας δρομέας Ημιμαραθώνιος / μαραθώνιος 12 εβδομάδες Τρέξιμο αντοχής, διαλείμματα, προπόνηση με GPS Σε όλες αυτές τις ασκήσεις, είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΔΙΣΗ. Σοφία Α. Ξεργιά PT, MSc, PhD. Βάδιση Τμήμα Φυσικοθεραπείας

ΒΑΔΙΣΗ. Σοφία Α. Ξεργιά PT, MSc, PhD. Βάδιση Τμήμα Φυσικοθεραπείας ΒΑΔΙΣΗ Σοφία Α. Ξεργιά PT, MSc, PhD Βάδιση Τμήμα Φυσικοθεραπείας Ο ΚΥΚΛΟΣ ΒΑ ΙΣΗΣ Βάδιση Ορισμός Φυσιολογική Βάδιση= Η σειρά των σύνθετων ριθμικών κινήσεων του κορμού και των άκρων, η οποία έχει ως αποτέλεσμα

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό είναι το δεύτερο έντυπο της σειράς που αφορά θέματα σχετικά με τη ακοή από την εταιρία Widex.

Αυτό είναι το δεύτερο έντυπο της σειράς που αφορά θέματα σχετικά με τη ακοή από την εταιρία Widex. Το εκμαγείο 2 Το εκμαγείο αποτελεί ένα σημαντικό εξάρτημα του οπισθωτιαίου ακουστικού βαρηκοίας και επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα του ενισχυμένου ήχου. Αυτό είναι το δεύτερο έντυπο της σειράς

Διαβάστε περισσότερα

Παρακάτω παρατίθενται οι σηµαντικότερες λειτουργίες του δροµικού κοµπιούτερ:

Παρακάτω παρατίθενται οι σηµαντικότερες λειτουργίες του δροµικού κοµπιούτερ: ΡΟΜΙΚΟ ΚΟΜΠΙΟΥΤΕΡ/ ΦΟΡΗΤΟ ΚΑΡ ΙΟΣΥΧΝΟΜΕΤΡΟ POLAR RS800sd Το να µάθεις να τρέχεις µε γρηγορότερο και διασκελισµό µπορεί να αυξήσει δραµατικά την απόδοσή σας σε αγωνίσµατα µεγάλων αποστάσεων όπως το τρίαθλο,

Διαβάστε περισσότερα

χαρακτηριστικά βερνικιού

χαρακτηριστικά βερνικιού χαρακτηριστικά βερνικιού Τι είναι η τεχνολογία keratin care και τι οφέλη προσφέρει; Η τεχνολογία keratin care περιλαμβάνει το παράγωγο βιταμίνης Ε και την προβιταμίνη Β5. Το παράγωγο βιταμίνης E είναι

Διαβάστε περισσότερα

Είναι καλό να πραγµατοποιείται 1 φορά τον χρόνο:

Είναι καλό να πραγµατοποιείται 1 φορά τον χρόνο: Γρίβας Γεράσιµος Είναι καλό να πραγµατοποιείται 1 φορά τον χρόνο: } Ακτινογραφία θώρακα } Καρδιογράφηµα } Γενική αίµατος } Βιοχηµικές εξετάσεις αίµατος } Παπούτσια } Ενδυµασία } Ρολόι-παλµογράφος } Cushion:

Διαβάστε περισσότερα

Ασφαλή Προσαρμοστικό Φυσικό. proprio foot... επειδή ο κόσμος δεν είναι επίπεδος.

Ασφαλή Προσαρμοστικό Φυσικό. proprio foot... επειδή ο κόσμος δεν είναι επίπεδος. Ασφαλή Προσαρμοστικό Φυσικό proprio foot... επειδή ο κόσμος δεν είναι επίπεδος. εξυπνη τεχνολογια Η Össur προσπαθεί συνεχώς να βελτιώνει τη λειτουργικότητα των προϊόντων της. Προβάλλοντας πολυάριθμες προόδους

Διαβάστε περισσότερα

FOOTWEAR FOR WORK COLLECTION

FOOTWEAR FOR WORK COLLECTION FOOTWEAR FOR WORK COLLECTION 1a FlexiClog 0723 N 0723 W 0724 BUP 0724 BFL Toffeln FlexiClog CODE: 0723/ 0724 Εξαιρετικής ποιότητας δερμάτινο σαμπό για ξεκούραστο περπάτημα. Λουράκι φτέρνας με λάστιχο για

Διαβάστε περισσότερα

Οι γνώμες είναι πολλές

Οι γνώμες είναι πολλές Η Ψυχολογία στη Φυσική Αγωγή στο πλαίσιο του σχολικού περιβάλλοντος ΚασταμονίτηςΚωνσταντίνος Ψυχολόγος Οι γνώμες είναι πολλές Πολλές είναι οι γνώμες στο τι προσφέρει τελικά ο αθλητισμός στην παιδική ηλικία

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΕΣ ΚΑΙ AIR COOLER ΑΠΟ TΗΝ ARGO

ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΕΣ ΚΑΙ AIR COOLER ΑΠΟ TΗΝ ARGO ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΕΣ ΚΑΙ AIR COOLER ΑΠΟ TΗΝ ARGO ΤΥΠΟΣ ΤΙΜΗ ( ) FANNY white / black 34 FANNY white / black PLUS ( με ορθοστάτη ) 40 Ψηφιακός πίνακας χειρισμού Τρεις διαθέσιμες λειτουργίες ( Normal, Natural, Sleep

Διαβάστε περισσότερα

ΜΠΛΟΥΖΕΣ ΙΑΤΡΙΚΟΥ & ΠΑΡΑΙΑΤΡΙΚΟΥ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ

ΜΠΛΟΥΖΕΣ ΙΑΤΡΙΚΟΥ & ΠΑΡΑΙΑΤΡΙΚΟΥ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΩΝ ΘΕΜΑ: Κατάθεση τεχνικών προδιαγραφών Η Επιτροπή τεχνικών προδιαγραφών η οποία ορίστηκε κατά την 4 η Συνεδρίαση του Διοικητικού Συμβουλίου του Γ.Ν. Σάμου στις 6/2/2015, συνεδρίασε

Διαβάστε περισσότερα

«Όραμα της dimi socks είναι να αναγνωρίζεται ως ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ποιοτικών καλτσών»

«Όραμα της dimi socks είναι να αναγνωρίζεται ως ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ποιοτικών καλτσών» Η λέξη κάλτσα προήλθε από την αρχαία Ε ηνική λέξη συκκός εξού και το socks. 8 π.χ. 5 π.χ. 1000 μ.χ. 1938 1950 1958 1974 1995 2010 Οι αρχαίοι Έ ηνες τον 8ου π.χ. αιώνα ήταν εκείνοι που επινόησαν πρώτοι

Διαβάστε περισσότερα

Για οποιαδήποτε πληροφορία ή ειδική κατασκευή μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας. ΑΦΟΙ Α. ΗΛΙΟΠΟΥΛΟΙ ΟΕ ΒΙΟΤΕΧΝΙΑ ΣΤΡΩΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΕΙΔΩΝ ΥΠΝΟΥ

Για οποιαδήποτε πληροφορία ή ειδική κατασκευή μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας. ΑΦΟΙ Α. ΗΛΙΟΠΟΥΛΟΙ ΟΕ ΒΙΟΤΕΧΝΙΑ ΣΤΡΩΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΕΙΔΩΝ ΥΠΝΟΥ Η Νέα Ζωή Strom είναι μία από τις πιο αναγνωρισμένες ελληνικές βιοτεχνίες στρωμάτων, κατασκευάζει στρώματα από το 1976 και ειδικεύεται στην παραγωγή και εμπορία προϊόντων ύπνου υψηλών προδιαγραφών. Αξιοποιώντας

Διαβάστε περισσότερα

Designed in the U.S.A SEALY PRODUCT GUIDE

Designed in the U.S.A SEALY PRODUCT GUIDE Designed in the U.S.A SEALY PRODUCT GUIDE Welcome to the new Sealy SLEEP ON IT. YOU LL SEE. Οι άνθρωποι δεν επιλέγουν τα Sealy απλώς και μόνο επειδή τους λέμε ωραία λόγια. Μας λένε «Αποδείξτε το» και αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Σακουλάκι x 4 τεμαχίων Σακουλάκι x 4 τεμαχίων Σακουλάκι x 10 τεμαχίων Σακουλάκι x 5 τεμαχίων Blister x 4 τεμαχίων

Σακουλάκι x 4 τεμαχίων Σακουλάκι x 4 τεμαχίων Σακουλάκι x 10 τεμαχίων Σακουλάκι x 5 τεμαχίων Blister x 4 τεμαχίων Στυλό µε Μπίλια Οικογένεια BIC Cristal : H παγκοσμίως γνωστή οικογένεια στυλό Cristal Family καλύπτει όλα τα στυλ γραφής. Είναι ένα σύμβολο άνετης και ευχάριστης γραφής. Ιδανικά στυλό για καθημερινή χρήση.

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΕΣΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ. εταιρείας προέρχονται από μια ομάδα νέων και δημιουργικών σχεδιαστών.

ΑΝΕΣΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ. εταιρείας προέρχονται από μια ομάδα νέων και δημιουργικών σχεδιαστών. Παπούτσια Εργασίας ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΑΝΕΣΗΣ Η άνεση είναι αυτή που εμπνέει τη Base Protection από την πρώτη μέρα λειτουργίας της. Η εταιρεία παράγει παπούτσια ασφαλείας, συνδυάζοντας την τεχνολογία και τις λειτουργικές

Διαβάστε περισσότερα

Αθήνα: 14-1-15 Αριθμ. Πρωτ.: 806 ΔΙΑΚΗΡΥΞΗ

Αθήνα: 14-1-15 Αριθμ. Πρωτ.: 806 ΔΙΑΚΗΡΥΞΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ 1 η ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΤΤΙΚΗΣ ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΘΩΡΑΚΟΣ ΑΘΗΝΩΝ «Η ΣΩΤΗΡΙΑ» Αθήνα: 14-1-15 Αριθμ. Πρωτ.: 806 Λ. Μεσογείων 152, 11527 ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΗ - OIK/KH ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

εύκολοι συνδυασμοί για λίκνο/καρότσι porte-bébé

εύκολοι συνδυασμοί για λίκνο/καρότσι porte-bébé comfort Διάλεξα με προσοχή και το στρώμα για το κρεβάτι του. Ήταν τόσα πολλά! Τώρα, όταν το βλέπω να κοιμάται ήρεμα, είμαι όλο και πιο σίγουρη ότι έκανα τη σωστή επιλογή. Για την ευεξία του και την ηρεμία

Διαβάστε περισσότερα

Χρήση Eσωτερικού Χώρου. Διατίθεται με ή χωρίς λογότυπο σε 6 έτοιμες διαστάσεις (60x85, 85x115, 85x150, 115x180, 150x200, 150x240cm)

Χρήση Eσωτερικού Χώρου. Διατίθεται με ή χωρίς λογότυπο σε 6 έτοιμες διαστάσεις (60x85, 85x115, 85x150, 115x180, 150x200, 150x240cm) Eσωτερικού Χώρου. Διατίθεται με ή χωρίς λογότυπο σε 6 έτοιμες διαστάσεις (60x85, 85x115, 85x150, 115x180, 150x200, 150x240cm) Πάχος 7mm. Υπόστρωμα απο λάστιχο νιτριλίου Αντιολισθητικό σε όλες τις επιφάνειες

Διαβάστε περισσότερα

OUTDOOR ΣΕΙΡΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ. Ελαστικότητα και άνεση. ιδανικό για εργασίες σε εξωτερικό χώρο. Η γραμμή του παντελονιού είναι regular.

OUTDOOR ΣΕΙΡΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ. Ελαστικότητα και άνεση. ιδανικό για εργασίες σε εξωτερικό χώρο. Η γραμμή του παντελονιού είναι regular. Tenere Pro Παντελόνι για σκληρή εργασία με μεγάλη ανθεκτικότητα στο χρόνο. Με ελαστικό ύφασμα και τεχνικά χαρακτηριστικά που ταιριάζουν σε όλες τις συνθήκες εργασίας. Ο εργονομικός και άνετος σχεδιασμός

Διαβάστε περισσότερα

29 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ: ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΡΔΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗ & ΚΑΡΔΙΑ

29 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ: ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΡΔΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗ & ΚΑΡΔΙΑ ΠΑΠΑΠΑΝΤΕΛΗΣ ΝΙΚΗΤΑΣ ΕΚΠ/ΚΟΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ e-mail: nikitpapa@yahoo.gr (ΑΡΘΡΟ) 29 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ: ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΡΔΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗ & ΚΑΡΔΙΑ Σεπτεμβρίου Κάθε χρόνο από το 1999, η Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιολογίας

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΓΙΑ ΕΙΔΙΚΑ ΥΠΟΔΗΜΑΤΑ CPV : ΑΘΗΝΑ 2018

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΓΙΑ ΕΙΔΙΚΑ ΥΠΟΔΗΜΑΤΑ CPV : ΑΘΗΝΑ 2018 ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΓΙΑ ΕΙΔΙΚΑ ΥΠΟΔΗΜΑΤΑ CPV : 18222200-3 ΑΘΗΝΑ 2018 A/A ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΑΠΑΙΤΗΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΠΑΡΑΠΟΜΠΗ 1 ΑΠΟΘΗΚΑΡΙΟΙ Μποτάκι, το επάνω μέρος δέρμα γούνινη φόδρα, τρακτερωτή σόλα. 2 ΑΙΜΟΔΥΝΑΜΙΚΟ

Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητική εργασία project. 2ο ΕΠΑΛ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ ΤΜΗΜΑ: Α3 ΣΧ.ΕΤΟΣ «ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ: Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΟ ΜΕΛΛΟΝ;» Υποθέμα: ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Ερευνητική εργασία project. 2ο ΕΠΑΛ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ ΤΜΗΜΑ: Α3 ΣΧ.ΕΤΟΣ «ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ: Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΟ ΜΕΛΛΟΝ;» Υποθέμα: ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ Υποθέμα: ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ Υποθέμα: ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΣΑΝΤΗ ΑΛΚΙΒΙΑΔΗΣ ΠΑΣΟ ΜΑΡΙΑ ΧΟΚΑΡ ΤΑΪΜΟΥΡ ΑΛΙ ΠΑΠΑ ΑΝΙΣΑ «Η ποδηλασία φέρνει μεγαλύτερη ισορροπία, οι ορμόνες που προκαλούν στρες μειώνονται και

Διαβάστε περισσότερα

adidas running team Προπονητικό πρόγραμμα για τη 2η Φάση

adidas running team Προπονητικό πρόγραμμα για τη 2η Φάση adidas running team Προπονητικό πρόγραμμα για τη 2η Φάση Με αυτές τις παραινέσεις εισάγεται η 2 η και τελευταία Φάση της προετοιμασίας για τον μαραθώνιο. Ακολούθησέ τις και δε θα χάσεις. Επειδή ο μαραθώνιος

Διαβάστε περισσότερα

Ανάλυσης των δυνάμεων κατά τη βάδιση & ισορροπία. Αραμπατζή Φωτεινή

Ανάλυσης των δυνάμεων κατά τη βάδιση & ισορροπία. Αραμπατζή Φωτεινή Ανάλυσης των δυνάμεων κατά τη βάδιση & ισορροπία Αραμπατζή Φωτεινή Δυνάμεις Σημασία Ο τρόπος που βαδίζουμε στοχεύει στο: Να μειώσουμε τους κραδασμούς από την επαφή του πέλματος με το έδαφος Να μπορέσουμε

Διαβάστε περισσότερα

Κοσμάς Χριστούλας Αναπλ. Καθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α.-Α.Π.Θ. Α.Π.Θ. Πολλές αθλητικές δραστηριότητες διεξάγονται σε ανοικτά γήπεδα ή υπαίθριους χώρους κάτω από συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος. Αυτό αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα

Προϊόντα προστασίας επιφανειών

Προϊόντα προστασίας επιφανειών Προϊόντα προστασίας επιφανειών ΣΥΝΘΕΤΙΚΑ ΤΣΟΧΑΚΙΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΚΑΡΦΩΤΑ Συνθετικά τσοχάκια καρφωτά Τσοχάκια προστασίας καρφωτά κατάλληλα για έπιπλα με ξύλινα πόδια. Επιτρέπουν την εύκολη και αθόρυθη μετακίνηση

Διαβάστε περισσότερα

ΡΟΥΧΑ - ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ

ΡΟΥΧΑ - ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ by ΡΟΥΧΑ - ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ by ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΣΕΙΡΑ ΡΟΥΧΩΝ ΓΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ trek EN ISO 20345: 2004/A1 : 2007 S3 SRA Προστασία δακτύλων από συνθετικό υλικό

Διαβάστε περισσότερα

δύναμη και προπόνηση δύναμης προπόνηση με βάρη

δύναμη και προπόνηση δύναμης προπόνηση με βάρη δύναμη και προπόνηση δύναμης προπόνηση με βάρη ταξινόμιση της φυσικής κατάστασης Δύναμη Αντοχή φυσική κατάστασ η Ταχύτητα Ευλυγισία ποιοι ασχολούνται με την άσκηση με βάρη οι αθλητές της άρσης βαρών, οι

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΔΥΝΑΤΟΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΟΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΑΥΡΙΟ

ΤΟ ΔΥΝΑΤΟΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΟΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΑΥΡΙΟ fitness.@ holistic activetaebo ΤΟ ΔΥΝΑΤΟΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΟΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΑΥΡΙΟ Καλώς ήρθατε στο holistic fitness fitness.@ holistic activetaebo fitness.@ holistic activetaebo Το holistic fitness απευθύνεται

Διαβάστε περισσότερα

Προϊόντα Προστασίας Επιφανειών

Προϊόντα Προστασίας Επιφανειών Προϊόντα Προστασίας Επιφανειών ΣΥΝΘΕΤΙΚΑ ΤΣΟΧΑΚΙΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΥΤΟΚΟΛΛΗΤΑ ΣΥΝΘΕΤΙΚΑ ΤΣΟΧΑΚΙΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΚΑΡΦΩΤΑ Συνθετικά τσοχάκια καρφωτά Συνθετικά τσοχάκια για λεία δάπεδα Τσοχάκια προστασίας καρφωτά

Διαβάστε περισσότερα

προπόνηση και προγραμματισμός

προπόνηση και προγραμματισμός Για όσους έχουν κάνει εργομέτρηση, είναι η ζώνη προπόνησης 1 ή περίπου το 65-79% των υψηλότερων καρδιακών παλμών μας. Ο συγκεκριμένος ρυθμός, ενώ φαίνεται εύκολος στο ξεκίνημα, αν διατηρηθεί έως 90 ή έως

Διαβάστε περισσότερα

Μυϊκές θλάσεις και αποκατάσταση ΠΗΔΟΥΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΤΕΦΑΑ ΚΟΜΟΤΙΝΗΣ

Μυϊκές θλάσεις και αποκατάσταση ΠΗΔΟΥΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΤΕΦΑΑ ΚΟΜΟΤΙΝΗΣ Μυϊκές θλάσεις και αποκατάσταση ΠΗΔΟΥΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΤΕΦΑΑ ΚΟΜΟΤΙΝΗΣ Ορισμός : Οξεία μυϊκή θλάση ορίζεται η ρήξη των μυϊκών ινών στο μυ η οποία είναι αποτέλεσμα εφαρμογής υπέρμετρης ξαφνικής δύναμης στο μυ

Διαβάστε περισσότερα

διαβήτης & υγεία στα πόδια Aκολουθήστε τα σωστά βήματα!

διαβήτης & υγεία στα πόδια Aκολουθήστε τα σωστά βήματα! διαβήτης & υγεία στα πόδια Aκολουθήστε τα σωστά βήματα! www.menarinidiabetes.gr www.glucomen.gr Τα πόδια μας είναι ένα από τα πιο ζωτικής σημασίας σημεία του σώματος και διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

Gerards Papadakis Soccer Academy

Gerards Papadakis Soccer Academy Παιδί Τεχνική Στόχος Gerards Papadakis Soccer Academy ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΑΙ ΣΕ ΤΙ ΩΦΕΛΕΙ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Τεχνική είναι η ικανότητα του παίκτη να μπορεί να ελέγχει την μπάλα και το σώμα του κάτω από την

Διαβάστε περισσότερα

Καπάδοχος Θεόδωρος, Βασιλόπουλος Γεώργιος, Κουτελέκος Ιωάννης Νοσηλευτές, Καθηγητές Εφαρμογών, Τμήμα Νοσηλευτικής, Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας &

Καπάδοχος Θεόδωρος, Βασιλόπουλος Γεώργιος, Κουτελέκος Ιωάννης Νοσηλευτές, Καθηγητές Εφαρμογών, Τμήμα Νοσηλευτικής, Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας & Καπάδοχος Θεόδωρος, Βασιλόπουλος Γεώργιος, Κουτελέκος Ιωάννης Νοσηλευτές, Καθηγητές Εφαρμογών, Τμήμα Νοσηλευτικής, Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας & Πρόνοιας, ΤΕΙ Αθήνας ΟΡΙΣΜΟΙ Τραύμα: Είναι οξεία έκθεση σε

Διαβάστε περισσότερα

I AM YOUR 1 NIKKOR FINDER

I AM YOUR 1 NIKKOR FINDER I AM YOUR FINDER I AM VISUAL PERFECTION Οι φωτογραφικές μηχανές συστήματος Nikon 1 σάς χαρίζουν έναν υπέροχο τρόπο να αποτυπώνετε την ταχύτητα της ζωής. Με απόδοση εκπληκτικής ταχύτητας, εντυπωσιακή ποιότητα

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017 GUIDELINES_Technical-For-Camp_LEVEL I Page 1 of 9 24/04/2017 ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ για

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ BION EXECUTING STANDAR: 6B /6B

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ BION EXECUTING STANDAR: 6B /6B ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ BION EXECUTING STANDAR: 6B4706.1-2005/6B4706.10-2003 Ευχαριστούμε για την αγορά σας. Διαβάστε αυτές τις οδηγίες προσεκτικά πριν χρησιμοποιήσετε κυρίως τις οδηγίες ασφαλείας για να γίνεται

Διαβάστε περισσότερα

7ο ΣΥΝΕΔΡΙΟ MOBILE CONNECTED WORLD. Πέμπτη 4 Μαΐου 2017, ξενοδ. Divani Caravel

7ο ΣΥΝΕΔΡΙΟ MOBILE CONNECTED WORLD. Πέμπτη 4 Μαΐου 2017, ξενοδ. Divani Caravel 7ο ΣΥΝΕΔΡΙΟ MOBILE CONNECTED WORLD Πέμπτη 4 Μαΐου 2017, ξενοδ. Divani Caravel Ο οργανισμός SCIENCE TECHNOLOGIES ιδρύθηκε από τον Ιωάννη Π. Γαλάνη το 1998 Επιστημονική παρουσία με επιχειρηματική & καταναλωτική

Διαβάστε περισσότερα

Oρεινή Πεζοπορία. Νικολάου Μάρκος

Oρεινή Πεζοπορία. Νικολάου Μάρκος Oρεινή Πεζοπορία Νικολάου Μάρκος ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ φυσική δραστηριότητα που μπορεί να σας επιφέρει διπλά οφέλη: να φορτίσει τις «μπαταρίες» σας και να σας χαρίσει ευεξία. η άσκηση και το περπάτημα θα γίνουν πιο

Διαβάστε περισσότερα

στην κορυφή της ποιότητας! catalogue 2015 Reaching the mountain Footwear for true experienves

στην κορυφή της ποιότητας! catalogue 2015 Reaching the mountain Footwear for true experienves w w w. g r i s p o r t. g r στην κορυφή της ποιότητας! catalogue 2015 Reaching the mountain Footwear for true experienves material Η Sympatex είναι μια άνευ πόρων μεμβράνη η οποία είναι σχεδόν αόρατα ραμμένη

Διαβάστε περισσότερα

50 Years of making socks. Better fit for your feet

50 Years of making socks. Better fit for your feet greek version 3 50 Years of making socks Η εταιρία ZITA TOPS έχει μακρά παρουσία και εμπειρία στον κατ εξοχήν παραδοσιακό χώρο της ύφανσης στην Ελλάδα. Η διαδρομή στο χώρο της καλτσοποιίας ξεκινά από το

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΓΙΑ ΔΙΣΚΟΠΡΙΟΝΟ ΞΥΛΟΥ ΔΥΟ ΕΡΓΑΣΙΩΝ BORMANN BDX

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΓΙΑ ΔΙΣΚΟΠΡΙΟΝΟ ΞΥΛΟΥ ΔΥΟ ΕΡΓΑΣΙΩΝ BORMANN BDX ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΓΙΑ ΔΙΣΚΟΠΡΙΟΝΟ ΞΥΛΟΥ ΔΥΟ ΕΡΓΑΣΙΩΝ BORMANN BDX 2500 2 3 4 5 6 Τεχνικά χαρακτηριστικά Τάση 230V/50Hz Ισχύς 1800W Ταχύτητα 4500rpm Δυνατότητα κοπής 43mm Διάμετρος δίσκου 250mm Διαστάσεις Τραπεζιού

Διαβάστε περισσότερα