Η ΓΥΡΗ ΤΙ EIΝΑΙ H ΓΥΡΗ. Ηγύρη αποτελεί το αρσενικό αναπαραγωγικό κύτταρο των φυτών. Δήμου Μαρία Γεωπόνος Msc

Σχετικά έγγραφα
αριθμός δοχείου #1# control (-)

Υγιεινή. Πρωτεΐνες. Λεοτσινίδης Μιχάλης Καθηγητής Υγιεινής Ιατρική Σχολή Πανεπιστήμιο Πατρών

Συμβούλιο της Ευρωπαϊκής Ένωσης Βρυξέλλες, 28 Σεπτεμβρίου 2015 (OR. en)

Προϊόντα κυψέλης και η σημασία. Αντώνιος Ε. Τσαγκαράκης Γεωπόνος Εντομολόγος, MSc, PhD Εκπαιδευτής Ι.Γ.Ε.

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Διαβιβάζεται συνημμένως στις αντιπροσωπίες το έγγραφο - C(2017) 3664 final - ANNEXES 1 to 2.

Μέλι και προϊόντα μέλισσας. Σγουρογιάννη Πηγή Διατροφολόγος-Διαιτολόγος

Πρωτεΐνες (proteins) Υδατάνθρακες (carbohydrates) 13/7/2015. Ομάδες Τροφίμων (food groups) Θρεπτικά συστατικά (nutrients)

ΣΥΝΟΠΤΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΑΝΑΓΚΩΝ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΝΟΥ Τόσο η εμπειρία όσο και τα επιστημονικά δεδομένα συνεχώς επιβεβαιώνουν την άποψη ότι η

Αριθ. L 55/22 EL Επίσημη Εφημερίδα των Ευρωπαϊκων Κοινοτήτων

Εφαρμοσμένη διατροφή των κουνελιών. Πασχάλης Δ. Φορτομάρης Κτηνιατρική Σχολή, Α.Π.Θ.

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

Θέµατα ιάλεξης ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΛΙΠΩΝ- Λίπη και αθηροσκλήρυνση. Μεσογειακή ίαιτα. Λίπη και αθηροσκλήρυνση: Ο ρόλος της άσκησης

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες,

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΧΡΗΣΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ

Εφαρμοσμένη Διατροφική Ιατρική

Μεταβολισμός πρωτεϊνών και των αμινοξέων

Γενικές εξετάσεις Αρχές Επεξεργασίας Τροφίμων Γ ΕΠΑ.Λ ΟΜΑΔΑ Α & Β

BITAMINEΣ (vital amines)

raw Pollen fresh frozen

Καρδιαγγειακή*υγεία! Διατροφή!&!Αντιγήρανση! Δημήτρης!Συκιανάκης! Gerontology & Antiaging Medicine!

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επίσηµη Εφηµερίδα της Ευρωπαϊκής Ένωσης ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ

Διατροφή γαλακτοπαραγωγών προβάτων

ΕΘΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΜΑΘΗΜΑ: ΧΗΜΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

ΟΠΟΙΩΝ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΚΤΗΝΟΤΡΟΦΙΚΟ ΡΕΒΥΘΙ

Μενού 1 ης εβδομάδας. Δευτέρα. Διατροφική ανάλυση

ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο

Μενού Μεγάλης Εβδομάδας

Η εξαιρετική θρεπτική αξία της ψαρόσουπας, με ψάρια χαμηλής εμπορικής αξίας των ελληνικών θαλασσών

Γράφει: Αθηνά Μωραΐτη Χατζηθάνου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc.

Τα αμινοξέα ωστόσω επιτελούν πολλαπλούς ρόλους πέρα της συμμετοχής τους στη διάπλαση του μιυκού συστήματος. Συγκεκριμένα τα αμινοξέα:

προσλαμβάνουν από το έδαφος

ΟΙ ΠΕΡΙ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ( ΕΛΕΓΧΟΣ ΚΑΙ ΠΩΛΗΣΗ) ΝΟΜΟΙ ΤΟΥ 1996 ΕΩΣ 2002 ; '~

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/cigapan/public_html/plugins/sys tem/rokcandy_system.php on line 144

ΘΕΜΑ: ΑΝΟΡΓΑΝΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Η διατροφή των εφήβων»

Λιποδιαλυτές: Βιταμίνη Α (ρετινόλη, καροτινοειδή) Επιδρά στην όραση & το δέρμα. Αποθηκεύεται στο συκώτι μας.

Μενού Εβδομάδας του Πάσχα

ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΕΥΤΕΡΟ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΚΥΚΛΟΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΤΩΝ ΜΕΛΙΣΣΩΝ

ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΠ. ΠΑΥΛΟΥ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ:

Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο

ΟΙ ΠΕΡΙ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΕΛΕΓΧΟΣ ΚΑΙ ΠΩΛΗΣΗ) ΝΟΜΟΙ. ΤΟΥ 1996 ΕΩΣ 2002

ΤΟ ΜΕΛΙ. Αναστασία Κεραμιτσή Εύχαρις Κουγιάμη Ουρανία Γεροντοπούλου Μαρία Βασδραγιάννη

Μεσογειακή διατροφή ονομάζουμε τον τρόπο διατροφής ο οποίος αποτελείται από τροφές με ακόρεστα ή χαμηλά λιπαρά.αυτός ο τρόπος διατροφής είναι

Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής

ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ:

Λ. ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ Βιολόγος

Tα ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι. Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού

Ν 2. 78% της σύστασης της ατμόσφαιρας

Μενού 2 ης εβδομάδας. Δευτέρα. Διατροφική ανάλυση. Κυρίως γεύμα : φιλέτο ψαριού (γλώσσα) στον φούρνο* Σαλάτα : πατατοσαλάτα με μαυρομάτικα

Η ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΤΡΟΦΗΣ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ. Τι είναι οι υδατάνθρακες;

ΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ. Υπεύθυνος Καθηγητής: Παπαμιχάλης Αναστάσιος


Είναι η συνέχεια εξέλιξη της Ιπποκράτειου διατροφής στην σημερινή εποχή.

Διατροφή στο παιδί και τον έφηβο Παραλείψεις και υπερβολές. Γιώτα Καφρίτσα

AMINEMAX και ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η νηστεία κάνει θαύματα

9/5/2015. Απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία για τα φυτά

ΟΜΑΔΑ 1 Η ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ - ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΙ

Θέλετε να «κόψετε» το κρέας;

Καλλιεργούνται πολλές ποικιλίες σιταριών, οι οποίες χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: α) σε σκληρά σιτάρια τα οποία έχουν υψηλότερο ποσοστό σε πρωτεΐνη

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ

Xημική σύσταση καρπών εσπεριδοειδών

ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΧΗΜΙΚΗ ΣΥΣΤΑΣΗ ΤΩΝ ΒΙΟΛΟΓΙΚΩΝ ΜΟΡΙΩΝ. Στοιχείο O C H N Ca P K S Na Mg περιεκτικότητα % ,5 1 0,35 0,25 0,15 0,05

ΠΡΟΛΟΓΟΣ. Πιο αναλυτικά

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος

Ξεκινήστε με C. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αντιοξειδωτικά

super premium nutrition Αποκλειστικός αντιπρόσωπος

Απογαλακτισμού χοιριδίων

Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών;

ΧΑΡΟΥΠΙ Ο ΜΑΥΡΟΣ ΧΡΥΣΟΣ ΤΗΣ ΚΥΠΡΟΥ ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΠΡΟΟΠΤΙΚΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

Πρόληψη και θεραπεία νόσων με προϊόντα μέλισσας. ΒΑςΙΛΗς ΤςΟΥΤςΟς MD, MSC ΔΗΜΟςΙΑς ΥΓΕΙΑς ΕΙΔΙΚΟς ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΟς-ΦΥΜΑΤΙΟΛΟΓΟς ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΟς.

Φ ΣΙ Σ Ο Ι Λ Ο Ο Λ Γ Ο Ι Γ Α

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

ΠΙΛΟΤΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ - ΕΝΟΤΗΤΑ 6 (βασισμένο στα περιεχόμενα του Chapter 6 - Mycoticon s Textbook) ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΩΝ ΕΔΩΔΙΜΩΝ ΜΑΝΙΤΑΡΙΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΣΧ0ΛΗ ΤΕΧΝ0Λ0ΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ & ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΜΗΜΑ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ: ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ & ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΦΡΟΥΤΩΝ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

Η σωστή διατροφή του αθλητή είναι τόσο σημαντική, όσο και η προπόνηση.

16 Τροφές που δεν χρειάζεται να είναι βιολογικές

φυσικό θρεπτικό συμπλήρωμα φυτών

«Γιατί καταναλώνω γλυκά και τι μπορώ να κάνω», από την Χριστίνα Έλενα Δρακοπούλου, Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, RD, MSc, και το Iatronet.gr!

ΦΥΤΌ:: Γλυστρίδα Είναι ένα φυτό με πολλές βιταμίνες, θεωρείται μια πολύ καλή πηγή Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, καθώς και βιταμίνης C, D, E και σιδήρου.

Σχέση Διατροφής-Ιώσεων-Ανοσοποιητικού Συστήματος - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Σάββατο, 08 Οκτώβριος :40

ΣΥΝΟΨΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN. Όνομα: 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN. Περιγραφή Κατηγορίας: Μέγεθος & Διαμόρφωση Μυών

«Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr!

(EE L 49 της , σ. 17)

Έρευνες έχουν δείξει ότι λήψη ψηλής ποσότητας σύνθετων υδατανθράκων πριν την

Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

r health& vita Delicate cat food for a premium cat life

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑ ΙΟ ΡΟΜΙΑΣ ESCAPE MIA EKΠΑΙ ΕΥΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ

Γράφει: Εύα Ζιώζιου, Διατροφολόγος - Διαιτολόγος - Επιστήμων Τροφίμων

Transcript:

Η ΓΥΡΗ Δήμου Μαρία Γεωπόνος Msc ΤΙ EIΝΑΙ H ΓΥΡΗ Ηγύρη αποτελεί το αρσενικό αναπαραγωγικό κύτταρο των φυτών 1

H ΣΥΛΛΟΓΗ ΤΗΣ ΓΥΡΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΜΕΛΙΣΣΕΣ ΣΥΛΛΟΓΗ ΤΗΣ ΓΥΡΗΣ σε κηρήθρες με γυρεοπαγίδες εποχή συλλογής ποσότητα συλλογής 2

ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΓΥΡΗΣ Η γύρη που έχει συλλεχθεί προστατεύεται από υπερβολική έκθεση στο φως,την υγρασία,τις προσβολές των εντόμων και είναι απαλλαγμένη από ξένες ύλες Καθαρισμός μετά τη συλλογή Κατάψυξη αν είναι υγρή(ελάττωση θρυμματισμού,θανάτωση αυγών εντόμων,αποφυγή συγκόλλησης των κόκκων) ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΓΥΡΗΣ Αποξήρανση (περιορισμός της υγρασίας σε 4-5%) 3

ΔΙΑΘΕΣΗ ΤΗΣ ΓΥΡΗΣ Φρέσκια Στη φυσική μορφή Σε σκόνη Σε κάψουλες Σε ταμπλέτες ΒΟΤΑΝΙΚΗ ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ Μορφολογικές διαφορές Οργανοληπτικές διαφορές Διαφορές στη χημική σύσταση 4

ΜΟΡΦΟΛΟΓΙΑ ΓΥΡΕΟΚΟΚΚΩΝ/ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΣΤΗ ΜΕΛΙΣΣΟΠΑΛΥΝΟΛΟΓΙΑ 5

ΒΟΤΑΝΙΚΗ ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ (%)ΤΩΝ ΔΙΑΦΟΡΩΝ ΕΙΔΩΝ ΓΥΡΗΣ (Kosonocka,1990) Υγρασία Πρωτεΐνες Λίπος Υδατ/κες Τέφρα Πεύκο 7.7 13.1 1.2 --- --- 2.1 Καρυδιά 7.2 23.2 2.3 --- --- 3.8 Καλαμπόκι --- --- 13.8 1.4 30.3 3.1 Λάχανο 9.9 25.3 9.6 24.7 2.8 2.8 Σινάπι 13.2 21.7 8.6 25.8 2.5 Αχλάδι 9.8 28.6 3.1 3.1 28.3 5.6 5.6 Ραδίκι 10.9 11.1 14.4 34.9 0.9 Τριφύλλι 11.5 23.7 3.4 26.9 3.1 ΧΗΜΙΚΗΣΥΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΡΗΣ (Iannuzzi 1993) Μέση περιεκτικότητα (%) Εύρος διακυμάνσεων (%) Πρωτεΐνες 22 7-30 Υδατάνθρακες 31 0-41 Λίπος 5 1-14 Ανόργανα στοιχεία 3 1-6 Υγρασία 11 7-16 Διάφορα 29 22-36 6

ΧΗΜΙΚΗ ΣΥΣΤΑΣΗ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Προβιταμίνη Α 5-9mg/g Β1 9.2mg/g Β2 18.5mg/g Β3 Β5 20.5mg/g Β6 Β12 5mg/g C D E H K (Βιοτίνη) Ρ (Ρουτίνη) Φολικό οξύ 7.15mg/g 16mg/g 3-8mg/g ΧΗΜΙΚΗ ΣΥΣΤΑΣΗ ANOΡΓΑΝΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Ca P 1-20% Fe 1-12% Cu 5-8% Mg 1-12% Mn 1.4% K 20-45% Sι 2-10% Zn, B, Mo, Cl Se 1-15% (της τέφρας) ΕΝΖΥΜΑ Διαστάση Αμυλάση Ινβερτάση Τρανφεράση Φωσφατάση ΣΥΝΕΝΖΥΜΑ Γλουταθειο NAD 7

ΧΗΜΙΚΗ ΣΥΣΤΑΣΗ Φλαβονοειδή (Quercetin, Kaempferol) Χρωστικές (καροτένιο, ξανθοφύλλες) Διάφορα (ορμόνες, ιχνοστοιχεία) ΧΗΜΙΚΗ ΣΥΣΤΑΣΗ ΑΜΙΝΟΞΕΑ Αργινίνη 4.7 Ιστιδίνη 1.5 Ισολευκίνη 4.7 Λευκίνη 5.6 Λυσίνη 1.7 Φαινυλαλανίνη 3.5 Θρεονίνη 4.6 Τρυπτοφάνη 1.6 Βαλίνη 6.0 Γλουταμικό οξύ 9.1 (mg/100g γύρης) 8

ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΑΞΙΑΣ ΓΥΡΗΣ ΜΕ ΑΛΛΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ(mg mg/100gr τροφής) (Weaver & Kuiken,, 1987) Ειδος τροφής ισολευκ. λευκίνη λυσίνη μεθειονιν φαινυλαλ. θρεονινη τρυπτοφ. βαλινη σύνολο Κρέας 0.93 1.23 1.45 0.42 0.66 0.81 0.20 0.91 6.58 Αυγά 0.85 2.17 0.93 0.39 0.69 0.67 0.20 0.90 6.80 Τυρί 1.74 2.63 2.34 0.80 1.43 1.38 0.34 2.05 12.71 Γύρη 4.50 6.70 5.70 1.82 3.90 4.00 1.30 5.70 33.62 ΒΕΕ ΒREAD ψωμί των μελισσών 9

ΗΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΓΥΡΗΣ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΛΙΣΣΑ Μοναδική πηγή πρωτεϊνών Επιβίωση και διαιώνιση του είδους Παραγωγή βασιλικού πολτού & κεριού ΗΓΥΡΗ ΩΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ Ηγύρη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα διατροφής, καθώς αποτελεί πλούσια πηγή πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων Ως θεραπευτικό μέσο 10

ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ Έλκος δωδεκαδάκτυλου Παθήσεων του προστάτη Ασθένειες ήπατος Αναιμία Διαβήτη Αρτιοριοσκλήρωση ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ Αλλεργίες Ανορεξία Αντιβιοτική δράση Βακτηριοστατική δράση 11

ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΓΥΡΗΣ Είναι δυνατό να περιέχει υψηλές ποσότητες τοξικών μετάλλων και ραδιενεργών στοιχείων Στομαχοεντερικές διαταραχές Προκαλεί αλλεργικά φαινόμενα ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ 35 γραμμάρια (1 κουταλιά της σούπας) την ημέρα καλύπτουν τις ανάγκες μας σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία Η γύρη καταναλώνεται αυτούσια,αναμεμιγμένη με μέλι ή διαλυμένη σε κάποιο χυμό, προτιμότερα αλεσμένη Η κατανάλωση γίνεται για 3μήνες με μια διακοπή 3-4 εβδομάδων 12