ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΑΚΙΝΗΤΟ TAE KWON DO ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΑΚΙΝΗΤΟ TAE KWON DO ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ

th Με ιδιαίτερη χαρά, είμαστε σε θέση να ανακοινώσουμε την διοργάνωση του 4 GRAFTS FITNESS SUMMIT 2016, που θα διεξαχθεί στις 22 & 23 Οκτωβρίου 2016 στο Ολυμπιακό Ακίνητο TAE KWON DO Π. Φαλήρου στην Αθήνα. th Το 4 GFS θα λειτουργήσει σε τρεις βασικούς άξονες Convention Workshops (Εξειδικευμένα Επιμορφωτικά Εργαστήρια) Master Classes (Εξειδικευμένες Επιμορφωτικές Τάξεις) Παράπλευρα γεγονότα (International Fitness Festival - Fitness Shows) Η Θεματολογία προσεγγίζει τους κύριους τομείς (Personal Training - Group Fitness - Pilates - Yoga) απασχόλησης ενός Επαγγελματία της Άσκησης αποτυπώνοντας όλες τις σύγχρονες τάσεις του Fitness στην έναρξη της επαγγελματικής τους περιόδου. Το SUMMIT απευθύνεται σε όλους όσους ασχολούνται επαγγελματικά με την αγορά του Wellness & Fitness (Γυμναστές - Φυσιοθεραπευτές - Χορευτές - Φοιτητές ΤΕΦΑΑ - ΙΕΚ - Ιδιωτικών Σχολών Fitness). Προσκεκλημένοι των διοργανωτών διακεκριμένοι και παγκόσμια αναγνωρισμένοι Διεθνείς εισηγητές, τους οποίους πλαισιώνουν οι καλύτεροι Έλληνες και Κύπριοι καθηγητές. Συνολικά θα πραγματοποιηθούν 9 Workshops, 2 Master Classes, 15 παρουσιάσεις θεμάτων, από 24 εισηγητές, σε 31 εκπαιδευτικές ώρες. Στόχοι του SUMMIT O εμπλουτισμός και η ανανέωση των γνώσεων των επαγγελματιών της άσκησης μέσα από τις τελευταίες και πιο ασφαλείς εξελίξεις στους τομείς της μαζικής άθλησης H παρουσίαση νέων προϊόντων και τάσεων του Wellness & Fitness σύμφωνα με τα πρότυπα της ευρωπαϊκής και παγκόσμιας αγοράς H σύζευξη των σχέσεων μεταξύ των συνέδρων αλλά και με τις εταιρείες που συμμετέχουν και υποστηρίζουν την εκδήλωση, με απώτερο σκοπό την προαγωγή της δημόσιας υγείας μέσω της άσκησης θα χαρούμε να σας έχουμε κοντά μας σε μια από τις πιο δυνατές στιγμές του Ελληνικού Fitness. Με εκτίμηση th 4 GRAFTS FITNESS SUMMIT 2016 θα λειτουργήσει με τη μέθοδο των Workshops & Master Classes Τι είναι τα WORKSHOPS; Τα Workshops είναι εξειδικευμένα επιμορφωτικά εργαστήρια που εστιάζονται σε ένα θέμα και αναπτύσσονται σε δυο άξονες, θεωρία και πράξη. Συνήθως περιλαμβάνουν το θεωρητικό πλαίσιο του θέματος και στη συνέχεια δίνετε έμφαση στην πρακτική εφαρμογή, στην εξάσκηση και γενικότερα στη βιωματική προσέγγιση. Κατά τη διάρκεια ενός εργαστηρίου διδάσκονται και εξασκούνται όλες οι απαραίτητες τεχνικές, οι ασκήσεις και οι πρακτικές εφαρμογές με την ανάλογη καθοδήγηση, διόρθωση και ανατροφοδότηση από τους Βασικούς Εισηγητές και τους βοηθούς - Practical Assistants.

ΣΑΒΒΑΤΟ 22/10/2016 Αίθουσα Προπονητήριο Ρυθμικής Ώρες 09.00-10.50 Workshop / Master Class Weight Training Εισηγητές Μπουγιατιώτης Γιώργος Χώρα Κατηγορία Personal Training Διάρκεια Οργανισμός 11.00-12.50 Urdhva Dhanusarana Κατσογρεσάκη Κατερίνα Tutorial Τζούλη Τζώρτζη Yoga 13.00-14.50 15.00-16.50 17.00-17.50 PM Dance Aerobic Improve Scoliosis with Pilates Mini Ball Energy Yoga Markussen Per Βαλάσης Γιώργος Γεωργιάδης Γιώργος Φλωράκης Νίκος Σουηδία Group Fitness Pilates Γυμναστήριο Peak Fitness Hall I Sports Conditioning 12.00-18.00 Personal Μπατρακούλης Αλέξης Continuing Education Course 6h ΗΠΑ Training ΚΥΡΙΑΚΗ 23/10/2016 Αίθουσα Προπονητήριο Ρυθμικής Ώρες Workshop / Master Class Εισηγητές Χώρα Κατηγορία Διάρκεια Οργανισμός Καραηλία Ασημίνα 09.00-10.50 Pilates Add On Pilates Καλλινίκου Άλισσα Κύπρος 11.00-12.50 Symmetric Step Solutions Markussen Per Σουηδία Yoga Group Fitness 1h 13.00-14.50 Flying Fearless Morton Vanessa Κύπρος Yoga 15.00-16.50 Proprioception Training Καραναστάσης Γιώργος Καραναστάσης Σταύρος Personal Training 17.00-17.50 Elegant Flying Μιχαήλ Κυριάκος Yoga 1h Γυμναστήριο Peak Fitness Hall I Sports Conditioning 09.30-13.30 Personal Μπατρακούλης Αλέξης Continuing Education Course 4h ΗΠΑ Training ΚΥΡΙΑΚΗ 23/10/2016 Παράλληλες Δραστηριότητες 13.30-15.00 15.00-15.30 Χώρος Εκδηλώσεων Athletic & Fitness Expo Ώρες International Fitness Festival Εισηγητές Διάρκεια Οργανισμός 13.00-13.30 Warm Up by RADICAL FITNESS Κώνστας Νώντας Radical Official Trainers 30 Fitness Choreography Cardio-Functional Training Per Markussen - Δημητρόπουλος Βασίλης Κώνστας Νώντας - Μπαλαλά Σοφία - Ψαθάς Κώστας Αναγνωστόπουλος Κώστας - Λεονιδόπουλος Γιάννης Στεφανή Αφροδίτη - Θεοδώρου Αντιγόνη Τζώρτζη Τζούλη 15.30-16.00 Cool Down Χαβαράνης Παύλος 30 1.5h 30

WEIGHT TRAINING WORKSHOP Μπουγιατιώτης Γιώργος BSc Στο συγκεκριμένο workshop θα παρουσιαστούν καινοτόμες τεχνικές ανοιχτής και κλειστής κινητικής αλυσίδας με στόχο τη μέγιστη ενεργοποίηση των μυϊκών ομάδων που συμμετέχουν σε κλασικές συμβατικές ασκήσεις από τον κορυφαίο στον τομέα του weight training, Γιώργο Μπουγατιώτη. URDHVA DHANUSARANA TUTORIAL WORKSHOP an uplifting experience Κατσογρεσάκη Κατερίνα BSc, MSc & Τζώρτζη Τζούλη Bsc Practical Assistant Γιατί η θέση της Urdhva Dhanurasana (μεγάλη γέφυρα) έχει εξαιρετικά έντονη ευεργετική επίδραση τόσο σε σωματικό όσο και σε ενεργειακό επίπεδο; Ας γνωρίσουμε την θέση αυτή λίγο καλύτερα! Καταρχήν η εκτέλεσή της απαιτεί υψηλό συντονισμό δύναμης και ευλυγισίας, ενώ το άνοιγμα που δημιουργείται στην περιοχή του θώρακα βελτιώνει την λειτουργία της αναπνοής και την ροή της ενέργειας στην περιοχή της καρδιάς ενεργοποιώντας το Anahata chakra! Η Urdhva Dhanursana σας προσκαλεί να παίξετε μαζί της. Δέχεστε την πρόκληση; PM DANCE AEROBIC WORKSHOP Markussen Per Ένα συναρπαστικό Dance Aerobic Workshop όπου η χαρά των κινήσεων είναι τα πάντα. Διαθέτοντας το χάρισμα και εξελιγμένες τεχνικές διδασκαλίας, ο Per σας οδηγεί με ένα παιχνιδιάρικο τρόπο στο επίπεδο όπου εσείς και ο χορός γίνεστε ένα. Ζήστε μια μοναδική εμπειρία, ενθουσιασμό, σε ρυθμούς αισθησιακούς. Ο Per εναλλάσσει τη ροή της κίνησης, ποικίλα στυλ διδασκαλίας Dance, με ιδιαίτερη μουσική επένδυση, ωθώντας την έκφραση στα όρια της! IMPROVE SCOLIOSIS WORKSHOP with Pilates Mini Ball Βαλάσης Γιώργος MSc, MD, PhD & Γεωργιάδης Γιώργος BSc, MSc Το Workshop θα ξεκινήσει με σύντομη θεωρητική αναφορά στο τι είναι η σκολίωση, πότε και πως εμφανίζεται και πως μπορούμε να επέμβουμε ως επαγγελματίες της άσκησης για να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή. Στη συνέχεια χρησιμοποιώντας τη Pilates Mini Βall για ενδυνάμωση, σταθεροποίηση και ευθυγράμμιση θα δοθούν ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση των καθημερινών δραστηριοτήτων.

ENERGY YOGA MASTER CLASS The proper preparation to construct your Pranayama Φλωράκης Νίκος BSc, MSc ος H Pranayama (Prana-Ενέργεια / Yama - Επέκταση) είναι ο 4 από τους 8 πυλώνες του συστήματος της yoga και βασίζεται στη θεμελιώδη πρακτική της Asana. Έτσι, ξεκινώντας από απλές οδηγίες σε πιο σύνθετες, από εύκολες πρακτικές σε πιο δύσκολες, από όρθιες asanas σε inversions και από την απτή ανατομία στην ενεργειακή, θα χτίσουμε τις πλατφόρμες για μία σταθερή θέση, όπου μέσα σε αυτή θα έχουμε στη συνέχεια τη δυνατότητα να εξερευνήσουμε εισαγωγικές τεχνικές Pranayama. PILATES ADD ON WORKSHOP Καραηλία Ασημίνα BSc & Καλλινίκου Άλισσα BSc Μια καινοτομική προσέγγιση και δυναμική εξέλιξη των μαθημάτων Pilates που παρουσιάζεται για πρώτη φορά στην. Συνδυάζονται οι βασικές αρχές της μεθόδου και η προσθετική τεχνική (Add On). Επιτυγχάνεται σταδιακή και αυξανόμενη ένταση με τελικό στόχο την βελτίωση της αντοχής και της σταθεροποίησης. SYMMETRIC STEP SOLUTIONS WORKSHOP Markussen Per Αυτό το workshop θα εκτινάξει τις διδακτικές σας δεξιότητες στο μέγιστο. Εστιάζει στο break-down part και παρουσιάζει νέες σημαντικές κινήσεις. Cut, Split, Insert, Frame, Flow και Use/Re-Use είναι μερικές από τις διαφορετικές τεχνικές στη διδασκαλία του. Γνωρίσετε τον κόσμο της μεθοδολογίας του Step και περάστε στο σημείο No Return! FLYING FEARLESS WORKSHOP Morton Vanessa Ας επιβιβαστούμε στην πρόκληση εξισορρόπησης μεταξύ παιχνιδιού και πρακτικής. Σε αυτό το δίωρο workshop θα πετάξουμε προς την εξερεύνηση της ισορροπίας όπως τη Bakasana 1 και 2 (Crow pose), Parsva Bakasana (side crow) και Eka Pada Galavasna (Flying Pigeon). Μετά την προθέρμανση του σώματός μας, με τη δύναμη των κινήσεων θα δουλέψουμε πιο προκλητικές asana. Βρίσκοντας το κέντρο μας για να συνδέσουμε το μυαλό με το σώμα. "Don't be fearful, be fearless.

PROPRIOCEPTION TRAINING WORKSHOP Physiology - Evaluation - Rehabilitation Καραναστάσης Γιώργος BSc, MSc - Καραναστάσης Σταύρος ΒSc PROPRIOCEPTION προέρχεται από το λατινικό proprius + capio - capere που σημαίνει ατομική + κατανόηση. Ιδιοδεκτικότητα είναι η γνώση του που και πως βρίσκεται το σώμα μας στο χώρο αλλά και με ποιον τρόπο κινείται. Θα αναλυθούν οι φυσιολογικοί μηχανισμοί που ενεργοποιούνται, θα δοθούν μέθοδοι αξιολόγησης και στη συνέχεια θα παρουσιαστούν, σύμφωνα με την αρχή της προοδευτικότητας, πρακτικές εφαρμογές με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού (προπόνηση αποκατάστασης και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης). INTERNATIONAL FITNESS FESTIVAL by GRAFTS HELLAS Χώρος Εκδηλώσεων Athletic & Fitness Expo - με ελεύθερη συμμετοχή H GRAFTS HELLAS σας προσκαλεί σε ένα μοναδικό FEST ival (MegaDanz, Dance Aerobic, Cardio-Functional Training, Cool Down) σε μια μοναδική FIESTA, με τους καλύτερους και αγαπημένους σας Presenters από όλη την και Κύπρο... ζήστε μια διαφορετική και μοναδική εμπειρία... FITNESS SHOW ELEGANT FLYING MASTER CLASS from the base to Sirsasana Μιχαήλ Κυριάκος BSc Ένα δυναμικό Master Class του YogaWorks που θέμα έχει την προετοιμασία τους σώματος για τις ανεστραμμένες θέσεις. Δουλεύοντας και ενεργοποιώντας το κέντρο μας, μοιράζοντας ενέργεια σε όλο το σώμα, αναπνέοντας ομοιόμορφα και συγκεντρωμένα, θα εξερευνήσουμε πως μπορούμε να βρούμε σταθερότητα, φτάνοντας τελικά στην βασίλισσα των θέσεων την Sirsasana. Παράλληλες Δραστηριότητες από τις RADICAL POWER TEAMS Dance Aerobic & Step από Ομάδες Επίδειξης της GRAFTS HELLAS

Κόστος Συμμετοχής Συνέδρων GOLD CARD Προμηθεύσου τη Χρυσή Κάρτα (GOLDCARD) του SUMMIT και εξασφάλισε την συμμετοχή σου σε όλα τα Workshops και Master Classes με εξαίρεση το SPORTS CONDITIONING Continuing Education Course by ACE. Convention Workshops & Master Classes: WEIGHT TRAINING PILATES ADD ON URDHVA DHANUSARANA TUTORIAL SYMMETRIC STEP SOLUTIONS PM DANCE AEROBIC FLYING FEARLESS IMPROVE SCOLIOSIS PROPRIOCEPTION TRAINING ENERGY YOGA (MC) ELEGANT FLYING (MC) Κόστος ανά WORKSHOP Κόστος ανά MASTER CLASS Παροχές SUMMIT Φάκελος με το υλικό του SUMMIT Πρακτικά εισηγήσεων (όπου δίδονται από τους Εισηγητές) Βεβαίωση Παρακολούθησης ανά Επιμορφωτικό Εργαστήριο - Workshop Εγγραφές - Τρόποι πληρωμής Ηλεκτρονικά στην ιστοσελίδα της σχολής www.grafts.gr Τηλεφωνικά 80111151131-6937315131 - 2114080912-6932547541 Κατάθεση σε Τραπεζικό Λογαριασμό FIT.INN.FITNESS INNOVATION E.E. Τράπεζα : EUROBANK Αριθμός Λογαριασμού: 0026.0140.14.0200.693315 IBAN: GR 6502601400000140200693315 ΕΛΤΑ: Απλή ταχυδρομική επιταγή εσωτερικού - Παραλήπτης GRAFTS Στη διεύθυνση : P.R.69100 ΚΟΜΟΤΗΝΗ Έως 09/10/2016 Έως 21/10/2016 22-23/10/2016 20 25 10 GOLD CARD 70 85 100 SPORTS CONDITIONING Continuing Education 100 125 150 Δηλώνετε τα στοιχεία σας καθώς και το (τα) προγράμματα που θα παρακολουθήσετε και επιβαρύνεστε επιπλέον με τα ταχυδρομικά έξοδα αποστολής. Προσκομίστε τα παραστατικά εγγραφής και τις αποδείξεις καταθέσεων σας στη Reception του SUMMIT. 15 30 20

ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΕΣ SPORTS CONDITIONING Continuing Education Μπατρακούλης Αλέξης MSc, CSCS, ACE Health Coach Οι αθλητικού τύπου προπονήσεις φυσικής κατάστασης χαρακτηρίζονται από το προηγμένο ασκησιολόγιο με συνεχώς αυξανόμενη δημοτικότητα παγκοσμίως. Κάποιοι εκπαιδευτές ανησυχούν για την καταλληλότητα τους προς όλους τους ασκούμενους. Αυτό το διαδραστικό - βιωματικό εργαστήριο ασχολείται με την επιστήμη της αθλητικής προετοιμασίας, τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και τη συστηματική προσέγγιση σχεδιασμού προγραμμάτων. Θα μάθετε βασικές αρχές για τη δημιουργία και ανάπτυξη προγραμμάτων Sports Conditioning (αθλητικής βελτίωσης και προετοιμασίας της φυσικής κατάστασης), τη διεξαγωγή ειδικής αξιολόγησης αναγκών και συνθηκών πριν το σχεδιασμό Sports Conditioning Workout καθώς και σχεδιασμό, επίδειξη και καθοδήγηση για κατάλληλες ασκήσεις με βάση το επίπεδο ικανοτήτων, προ-δομημένες ασκήσεις και κινήσεις που απευθύνονται σε όλες τις παραμέτρους φυσικής κατάστασης των ασκουμένων. Παροχές: Παροχή Πιστοποιητικού Εξειδίκευσης από την ACE, αναγνωρισμένο από όλους τους μεγάλους Οργανισμούς Πιστοποίησης Επαγγελματιών Fitness των ΗΠΑ, πλήρες έντυπο εγχειρίδιο (Manual) με την ύλη του εργαστηρίου. Διάρκεια: 10 ώρες Χώρος Διεξαγωγής: Γυμναστήριο Peak Fitness Hall I Ωράριο: Σάββατο Κυριακή 22/10/16 23/10/16 12.00-18.00 09.30-13.30 Μονάδες Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης (CEC/CEU): ACE 0.8 CECs CI 8.0 Contact Hours ACSM 8.0 CECs CDR 8.0 Hours of CPEUs NASM 0.8 CEUs AAMA 8.0 CEU sin General Category NFPT 0.5 CECs NCSF 4.0 CEUs MELE S health club 8011115131 2114080912 6937315131 info@grafts.gr www.grafts.gr Grafts Hellas