MF100 / F210 μ μ μ μ, μ, μ,.
...3...5... 5 μ μ... 6 μμ... 7 μ ( μ )... 7 μ μ... 8 μ... 8 μ... 10... 11 μ / μ... 11... 12 /... 13... 14... 16 μ... 20... 20... 20... 21 μ... 22 μ... 23 μμ... 24 MF100 μ μμ (Km/h)... 24 MF210 μ μμ (Km/h)... 25 μ μμ [Custom User Programs]... 26 μμ μ... 26 -... 26 μ μ μ μμ MF100 (5 μ μμ )... 26 μ μ μ μμ MF210 (3 μ 3 μμ )... 27 Custom User Mode [ μμ ]... 27 μ μμ μ [Rate Control Programs]... 27... 28... 28... 28...31... 31 μ -... 31 μ... 32 μ... 33 μμ μ... 34
μ μ, μ μ, μ μ μ : μ μ μ. μ μ, μ μμ,, μ μ, μ. μ, μ μ, μ. μ μ. μ, μ μ μ., μ μ, μ μ μ μ. μ μ. μ μ / μ ( 1 μ ) μ. μ μ /. μ 1,5 μ. μ μ. μ μ, μ μ. μ μ, μ. μ μ. μ μ μ. μ μ, 3 μ μ. μ μ μ. μ μ. μ μ. : μ μ μ μ μ. μ, μ μ. μ μ μ μ μ μ. μ, μ μ. μ ALPINE MF100 MF210-3
μ μμ,, " μ " / μ ( ), μ μ μ. μ μ μ μ μ. μ μ μ., μ μ μ. μ μ, μ μ. μ : μ μ. μ ALPINE MF100 MF210-4
μ μ μ μ. μ μ μ μ μ, μ μ μ μ, μ μ, μ μμ. μμ μ μ, / fitness, μμ μ μ μμ μ, μμ!, μ μ " &!» ("Gift of Health & Fitness"). μ " ", D.C. USA, μμ μ. μ μ μμ μ USA., ACSM AHA. ACSM: μ. AHA: μ. μ 65 ACSM AHA: μ (cardio) 30 μ, 5 μ μ 20 μ, 3 μ μ 8 μ 10 μ, μ 8-12 μ, 2 μ μ μ, μ. / μ, 60 μ 90 μ. 30 "μ " μ, μ μ. μ ALPINE MF100 MF210-5
μ 65 ( 50-64 μ μ ) ACSM AHA: μ 30 μ, 5 μ μ 20 μ, 3 μ μ 8 μ 10 μ, μ 10-15 μ, 2-3 μ, μ μ μ μ μ μ, μ, μ μ μ. μ μ μ. μ μ μμ /, μ, μ μ μ. μ μ μ. μ, μ : μ μ μ μ " μμ " 10 ( μ, ), μ μ μ μ 30 μ. μ μ μ μ μμ. : μ μ μ μ μ " μμ " μ. μ, μ μ μ μ 30 μ μ μ, μ μ μ μ. μ, μ μ μ, μ, μ. μ μ μ μ, μ - μ, μ μ μ. μ ALPINE MF100 MF210-6
μ μ μ μ μ μ ( μ / μ ) μ μ. μ / μ μ μ, μ. μ μ 50%-85% μ. μ, μ μ. μ, μ : μ μ. 40%-60% 60%-70%. 75%-85% 220 = μ (MHR) MHR μ = HRR [ μ ] HRR x + μ = μ μ. μ : 33, μ 75 μ μ μμ ( 50%-60%). μ 131-142 : μ μ μ μ 50% 220-33 ( ) = 187 187-75 ( μ ) = 112 112 x 50% ( ) + 75 ( μ ) = 131 / = μ 50%. μ μ μ μ 60% 220-33 ( ) = 187 187-75 ( μ ) = 112 112 x 60% ( ) + 75 ( μ ) = 142 / = μ 60%., μ μ μ μ. μ / [Beginning Zone] 0 μ μ : 40%-50% μ. μ : μ μ, μ. [Most Comfortable Zone] 1 : 50% - 60% μ. μ : μ, μ μ, μ, μ μ,,. μ ALPINE MF100 MF210-8
μ μ [Cruise ]: μ μ [Cruise Zone] 2 : 60% -70% μ. μ : μ μ, μ μ, μ μ, μ, μ. (75% - 85% μ μ μ ). (μ ): μ [Transition Zone] 3 : 70% - 80% μ. μ,, μ. μ : μ μ μ μ,, μ, μ μ. μ [Max Calorie Burn Zone] 4 : 80%-90% μ. μ : μ, μ μ μ. μ. ( μ ): μ! [Peak Race Zone] 5 μμ : 90% - 100% μ. μ : μ μ, μ μ. & FIT!!! μ μ μ μ, μ, μ μ μ / -, μ! μ ALPINE MF100 MF210-9
μ μμ, μ μ. μ : μ 3-8 μ, μ μ μ. μ, μ μ μ μ. μ μ μ μ μ, μ. μ μ μ. μ, μ. μ, μ μ μ μ. : μμ,. μ ( μμ ), μ μ (" μ "). μ 5 /,.. μ μ μ. μ μ μ μ ( ) - 10 μ μ μμ ( μ μ ), μ 5. μ μ /- μ μ, μ. μ μ 10 μ μ, μ μ, μ μ. μ μ μ μ 10 μ μμ. μ μ. μ μ μ, μ μ μ, μ μ. μ ALPINE MF100 MF210-10
μ μ μ μμ μ,, μ μμ. μ 1 4 μ. μ,,. μ / μ, μ μ, μ. μ μ. "μ μ " μ μ μ, μ. μ ; μ. μ μ, μ μ μ μ μ μ,. μ μ μ μ μ μ μ, μ μ μ., μ μ μ μ μ μ, μ μ, μ. μ μ,,., μ. μ 14 1. μ National Weight Control Registry μ μ μ.. * 78% μ * 75% μ μ * 62% 10 μ * 90% μ μ μ 3.500 μ μ μ (0,453 ). μ μ 100 μ μ., 30 μ. μ ALPINE MF100 MF210-11
μ μ μμ μ : /- μ μ μμ,. μ μ, μ. μμ μ μ μ μμ, μμ. μμ μ μ, μ μ μ ( μ ). μμ, μ! μ μ, μ μ μμ. μ μ μ. μ μ,,, μ, μ μ μ μ. μ μ μ, μ μ μ / μ μ. μ " " μ, μ. μ μ. μ μ μ μ, μ. μ μ μμ. μ! μ μ μ μ, μ. μ μ μ, μ μ, μ. μ μ μ μ 70 80, cross country μ μ 40. μ ALPINE MF100 MF210-12
μ (0,453 ), 100 μ μ! μ μ μ μ μ μ μ. / μ μ ( ) μ. μ. μ μ : 21 μμ, 7% μ U.S.A,, 54 μμ - ( μ μ ). μ 1 μ ( μ μ ). 40% μ μ. μ μ μ HDL (" "). 90.000 μ μ μ μ, μ ( μ μ ), " μ "! μ, /. μ μ μ, μ μ μ, μ μ, μ μ. μ μ μ. μ,,. μ 30 3 μ 5 μ, μ, μ μ μμ. μμ μ. μ μ μ μ μ μ μ μ μ. μ, μ μ, μ ( μ ) μ. μ 35% μ μ. μ, μ, μ μ μ μ. μ ALPINE MF100 MF210-13
μ μ 60 μ 80. μ μ μ. μ (40-60), μ, μ μ 100,. μ μ μ, μ μ μ. μ /- μ μ - μ μμ. 5 μ μ μ, μ 100 μ,, μ μ, μ μ / / (edge), " ". μ μμ μ μμ,, μ, μ μ μ, μ, μ μ. #1 μ. μ μ., μ μ μ. μ μ μ 10 μ μ μ μ, μ -., μ μ μ μ μ μ, μ μ, μ μ, ( μ ). / μ, 10-20 μ μ μ, μ / μ μ. μ μ (6) μμ ( ) μ μ μ. μ μ μ μ, (..,, ) μ. μ μ ( ) μ,, μ μ μ., μ μ. μ ALPINE MF100 MF210-14
#2 μ μμ. μ μμ μ μ, μ,. μ μ : μ μ. μ. μ. μ. μ. μ. μ μ, μ μ μ, μ μ μ μ. #3 μ (Cross training) μ μμ, μ μ μ, " μ " [ cross training ] μ μ. μ, μ μμ μ μ μ. μ, / μ μμ, μ. μ, μ μμ μ μ μ, μ, μ μ μ. #4 μ μ μ μ μ μ. μ, μ μ. #5 μ μ μ μ. μ μ μ μ μ μ, μ μ μ. μ ALPINE MF100 MF210-15
μ μ μ, μ μ μ. μ μ MF 100 μ μ MF210 μ μ μ μ. μ 1: μ 2: μ. ( ) μ μ μ μ μ.. μ.. μ ALPINE MF100 MF210-16
C.. D. μ μ /. μ ALPINE MF100 MF210-17
. μ ( μ ).. : μ μ μ μ μ. μ μ μ / μ μ. μ ALPINE MF100 MF210-18
μ 3:. μ μ.. μ, μ. μ ALPINE MF100 MF210-19
μ μ μ. μ MF100 MF210, μ μ, μ μ. μ μ - μ. μ. μ. 1 μ (" ") μ μ μ. 1,5 μ μ μ., μ μ. μ μ μ μ, μ μ μ. μ, μ. μ μ. : μ μ, μ μ μ. μ, μ μ. μ ALPINE MF100 MF210-20
Start/Stop: START Manual ( ) μ. μμ, μ 00:00 μ μ μ,. μ, START [PAUSE]., START., μ μ 30. Reset: reset μμ μ μμ. Mode: MODE μ μ μ / μμ μ μμ, μ μ μ μμ [Program] [Workout Level]. : (up/down), μ μ μ μ μμ μ. μ ALPINE MF100 MF210-21
(MF210 μ ): (up/down), μ μ. : MF100 MF210 μ 4, MF210 μ 4. " "/μ μ, μ μ μ. μ Feedback : MF100 MF210 μ μ. [Time]: μ. (MF210 μ ) [Incline]: μ 0-10. [Speed]: μ μ μ. μ [Calories]: μ μ μ. [Distance]: μ μ, μ. μ [Pulse]: μ μ μ μ μ. [Lubrication]:. μ ALPINE MF100 MF210-22
[Maintenance]: μμ μ.. μ μ μ μ MF100 MF210, μ., μ, μ μ μ. μ, μ μ μ μ,. μ μ μ μ., μ. μ μ μ μ. : μ μ / μ 3. μ : mp3 μ.. μ ALPINE MF100 MF210-23
μμ μ μμ μ 24, μ μ μ μμ. 3 μ μμ. MF100 5 μμ μμ,. MF210 3 μμ 3 μμ,. MF100 μ μμ (Km/h) P1: [Long Slow Distance-Speed] P2: μμ - / μμ [Interval-Speed] P3: μ - [Pyramid-Speed] P4: μ - [Speed Walk Speed] P5: μ - [Speed Walk Speed] μ ALPINE MF100 MF210-24
MF210 μ μμ (Km/h) 1: μ [Rolling Hills Speed] P2: μ [Uphill Walk Speed] P3: μμ [Long Interval Speed] P4: μ [Rolling Hills Incline] P5: μ [Uphill Walk Incline] 6: μμ [Long Interval Incline] μ ALPINE MF100 MF210-25
μ μμ [Custom User Programs] μμ μ μ. μμ μ MF210 μμ μ. μμ μ μ μ μ μ. μ : μ μμ μ, μ μ μ, μ μ. μ : [Constant] μμ μ μ μ μ, μ. 3 μ μ μ μμ. " μ " μ 65% μ μ μ, " " 80% μ μ. μ μ " μ " μ μ μ. - μ Manual μ μ START. START μ Manual μμ ( ) [TIME] μ 00:00. UP/DOWN ( / ) " " Manual μμ. μ Mode μ μ [TIME]. μ Manual / (up/down) μ μ μ. Mode. / (up/down). Start μ. Start/Stop μ. Reset μ. μ μ μ μμ MF100 (5 μ μμ ) 1. / (up/down) μ μμ μ. ( 1-5). 2. Mode / (up/down) (L1 L3). μ ALPINE MF100 MF210-26
3. Mode / (up/down). 4. Start. μ μ. μ μ μ μμ MF210 (3 μ 3 μμ ) 1. / (up/down) μ μμ μ. ( 1 6). 3 μμ μμ 3 μ μμ. 2. Mode / (up/down) (L1 L3). 3. Mode / (up/down). 4. Start. μ μ. Custom User Mode [ μμ ] [User Mode] μ. [User Mode]: 1. / (up/down) μμ (U1). 2. Mode. μ / (up/down) μ ( μ :24 ). 3. Mode μ μ 1. μ / (up/down). μ / (up/down). 4. Mode μ 3. Mode 12 μ μ. 5. Start. μ μμ, μμ USER1 START. μ μμ μ [Rate Control Programs] μμ μ (HRC) μ ( μ ) μ. HRC- 1. / (up/down) μ μ HRC. 2. Mode μ / (up/down). μ 24. 3. Mode μ / (up/down). 4. Mode μ / (up/down) μ. μ ALPINE MF100 MF210-27
5. Mode μ /. 6. Mode μ / (up/down). 7. Start, μ 3 μμ μ 3./ 2 MPH 5. 3 μ μ μ μ. μ : μ μ μ 30 μ μ, μ., μ / (up/down). μ μμ START μ μμ, Reset. μ MF100/ MF210 μ. μ μ, μ, μ μ μ. μ 1:. μ, μ.. μ. C. μ. μ 2: μ,. μ, μ μ μ.. μ.. C., μ μ. μ ALPINE MF100 MF210-28
μ 2: ( ) D. μ.. μ μ.. μ 3. μ μ. off μ μ μ. μ.. μ μ μμ. C. μ μ, μ.. μ μ. μ ALPINE MF100 MF210-29
μ : μ μ μ μ μ μ μ. μ,. μ. μ ALPINE MF100 MF210-30
μ μ 100%. μ μ. μ μ ( 30 μμ.) μ. 3 μ ( ) 50, μ. μ μ μ,. μ : μ, μ, μ μ /. μ 100 μ. μ, 50. μ 2 50. μ 5 μ., μ SPEED DOWN START, μ. μ μ μ. μ. μ μ μ... μ :, μ μ μ. μ,. μ - μ μ μ. μ μ μ, μμ μμ. μ μ 150. μ μ. μ μ μμ μ μ μ. μ μ μ μ μ μ μ. μ μμ. : μ ( ) μμ μ. μ ALPINE MF100 MF210-31
μ μ μμ, SPEED DOWN START, μ. μ μ μ μ. μ, μ, μ μ μ. μ :. : μ μ, μ. μ μ, μ μ μ. μ : μ μ. : μ, μ μ. μ : μ μ μ 1 μ μ. :, μ μ, μ. μ : μ. : μ μ μ μ. μμ " μ μ ". μ : μ. μ 1 16. :. μ : μ μ. : μ ( Aloe Vera ). μ μ μ. μ μ. μ : μ. : μ 100%. Speed Down Start/Stop μ. μ : μ : μμ μ μ. μ μ μ μ μ. μ Speed Down Start/Stop. μ ALPINE MF100 MF210-32
μ,. μ μ μ μ, μ μ., μ 5 μ 3. μ 6mm, μ μ μμ, μ, μ μ μ. μ, μ. μ, μ. μ μ, μ μ μμ. 2. μ μ, μ. μ : μ μ,. μ ALPINE MF100 MF210-33
μμ μ μ μ μ. μ μ μ μ. μ μ μ,. 1. START, μ 5 μ 3. 2. μ μ. 3., μ μ. ( C) 4., μ μ. ( D). 5.. μ 3, 4 5. μ ALPINE MF100 MF210-34
ΕΓΓΥΗΣΗ Το προϊόν Alpine fitness που αγοράσατε, έχει κατασκευαστεί για να σας προσφέρει απροβλημάτιστη λειτουργία για πολλά χρόνια. Όπως, όμως, κάθε ηλεκτρική συσκευή, έτσι και η δική σας, χρειάζεται μεγάλη προσοχή κατά τη διάρκεια της χρήσης και του χειρισμού της. Εάν της φερθείτε με τη δέουσα προσοχή, θα γίνει ο προσωπικός σας γυμναστής για μια ζωή. Μεγάλη προσοχή απαιτείται: Στην ηλεκτρολογική εγκατάσταση που θα συνδεθεί (π.χ. για αποφυγή αυξομειώσεων τάσης). Σε υγρά που τυχόν βρέξουν το μηχάνημα. Σε αντικείμενα ή ακαθαρσίες που εισχωρήσουν στο μηχάνημα. Σε μετακινήσεις πάσης φύσεως. ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΤΕ ΠΑΝΤΑ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΟΡΟΙ ΕΓΓΥΗΣΗΣ Η Α. ΛΕΟΣ Α.Ε. εγγυάται την καλή λειτουργία της συσκευής για το χρονικό διάστημα 2 ετών. 1. Η εγγύηση ισχύει μόνο εφόσον συνοδεύεται από το νόμιμο παραστατικό αγοράς από εξουσιοδοτημένο κατάστημα (τιμολόγιο πώλησης ή δελτίο λιανικής πώλησης). Σας συνιστούμε το παραστατικό αγοράς να το φυλάξετε μαζί με τους όρους της εγγύησης. Η διάρκεια της εγγύησης δεν παρατείνεται για οποιονδήποτε λόγο. 2. Η εταιρεία αναλαμβάνει να επισκευάσει τη συσκευή δωρεάν, σε περίπτωση βλάβης που οφείλεται αποκλειστικά σε κατασκευαστικό σφάλμα. Η εγγύηση καλύπτει το κόστος των ανταλλακτικών και την εργασία. Η αντικατάσταση ή όχι των ανταλλακτικών είναι στην κρίση των τεχνικών της εταιρείας. Αντικατάσταση συσκευής αποκλείεται. 3. Η συσκευή επισκευάζεται στο χώρο service της εταιρείας ή του εξουσιοδοτημένου αντιπροσώπου. Οποιαδήποτε έξοδα για επισκευή εκτός του χώρου αυτού, επιβαρύνουν τον πελάτη. Επίσης, τα έξοδα μεταφοράς της συσκευής προς το χώρο service από το χώρο του πελάτη και το αντίστροφο, επιβαρύνουν τον πελάτη. 4. Η αποκατάσταση κάθε βλάβης γίνεται σε εύλογο χρονικό διάστημα. Αποκλείεται κάθε είδους απαίτηση για αποζημίωση λόγω καθυστέρησης στην επισκευή βλάβης εξαιτίας ανώτερης βίας. Η παρούσα εγγύηση ΔΕΝ καλύπτει τις εξής περιπτώσεις: 1. Όταν η συσκευή χρησιμοποιείται για επαγγελματική χρήση όπως σε γυμναστήρια, φυσικοθεραπευτήρια κλπ. 2. Όταν έχει γίνει προσπάθεια αποκατάστασης της βλάβης από άτομο μη εξουσιοδοτημένο για το σκοπό αυτό. 3. Όταν η βλάβη προέλθει από κακή συναρμολόγηση, χρήση και κακή ηλεκτρολογική εγκατάσταση π.χ. κομμένα καλώδια, κακή προσαρμογή εξαρτημάτων, αυξομειώσεις τάσεων στο δίκτυο της ΔΕΗ. 4. Εξαρτήματα που έχουν καταστραφεί από υπαιτιότητα του χρήστη όπως σπασμένα πλαστικά μέρη, φθαρμένος ιμάντας από μη σωστή ρύθμιση, λανθασμένη ή ελλιπή λίπανση, φθορές κατά την μετακίνηση του μηχανήματος. 5. Εξαρτήματα όπως: τάπητες, ιμάντες κίνησης, μετασχηματιστές, συρματόσχοινα, δάπεδα και πλευρικά πατήματα θεωρούνται αναλώσιμα και δεν καλύπτονται από την εγγύηση. Α. ΛΕΟΣ Α.Ε. Τηλέφωνο Service Αντιπροσωπείας: 210 95 36 512 Έδρα Αντιπροσωπείας & Service: Κολοκοτρώνη 7, Τ.Κ. 145 68 Κρυονέρι, Αττική, info@leos.gr, www.alpinefitness.gr, www.leos.gr
Κολοκοτρώνη 7, 14568 Κρυονέρι, ΑΘΗΝΑ Τηλ.: 210 9536512, Fax: 210 9579073 e-mail: info@leos.gr, www.leos.gr