ΞΕΡΟΥΜΕ ΤΙ ΤΡΩΜΕ Τρως 1 1 1 8 κάθε φορά που πεινάω µέχι να χορτάσω συγκεκριµέ νη ποσότητα φαγητού συγκε κριµένε ς ώρες Αγόρια Αγόρια Αγόρια
Κατά τη διάρκεια της ηµέρας «τσιµπολογάς τσιµπολογάς» µικρογεύµατα; 1 1 1 8 ναι όχι πολύ σπάνια Αγόρια Αγόρια Αγόρια
9 8 7 5 3 1 Προσέχεις το καθηµερινό σου διαιτολόγιο; ναι σπάνια, όποτε το θυµάµαι όχι, δεν ασχολούµαι Αγόρια Αγόρια Αγόρια
Κάνεις κάποιο άθληµα; 1 1 1 8 ναι συστηµατικά µερικ ές φορές όχι Αγ όρια Αγ όρια Αγ όρια
Προσέχεις την ποσότητα γλυκών που τρως καθηµερινά; 7 7 5 5 ναι ναι 3 µερικές φορές όχι 3 µερικές φορές όχι 1 1 Αγόρια Αγόρια Αγόρια
Γνωρίζεις τι είδος θρεπτικών συστατικών πρέπει να καταναλώσεις Αγόρια 17-18 Αγόρια 1-17 όχι, δεν µε ενδιαφέρει ναι Αγόρια 15-1 5 1 15
Αν ναι, φροντίζεις κάθε µέρα να παίρνεις τα ανάλογα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να καταναλώσεις ανάλογα µε το καθηµερινό σου πρόγραµµα; 1 1 8 ναι όχι ναι Αγ όρια Αγ όρια Αγ όρια
Γνωρίζεις πόσες θερµίδες, υδατάνθρακες και λιπαρά πρέπει να καταναλώνεις εσύ προσωπικά, σύµφωνα µε τις αναλογίες σου; Αγόρια όχι, δεν το έχω ψάξει ναι Αγόρια όχι, δεν το έχω ψάξει ναι 5 1 15 Αγόρια 8 1
Πιστεύεις πως είναι σηµαντικό να ελέγχεις και να προσέχεις τι τρως; Αγόρια Αγόρια όχι ναι Αγόρια 5 1 15 5
Σε ποια κατηγορία ανήκει ο.μ.σ ( είκτης Μάζας Σώµατος) σου: 1 1 1 δεν γνωρίζω, δεν έχω ασχοληθεί ποτέ 1-5 8 15-19 5-3 3-35 35- Αγόρια Αγόρια Αγόρια
Πόσες φορές τρως κρέας την εβδοµάδα; 1% 1 9% 8% 7% 1 % 5% % 3% % 1% καθηµερινά 5- φορές -5 φορές -3 φορές 1- φορές 8 Αγόρια Αγόρια Αγόρια % 1- φορές -5 φορές καθηµερινά
Πόσες φορές τρως ζυµαρικά την εβδοµάδα Αγόρια Αγόρια Αγόρια 1- φορές -3 φορές -5 φορές 5- φορές καθηµερινά % % % % 8% 1%
Πόσες φορές τρως όσπρια την εβδοµάδα 1 7 1 1 5 8 1- φορές -3 φορές -5 φορές 5- φορές 3 Αγόρια Αγόρια Αγόρια καθηµερινά 1 1- φορές -5 φορές καθηµερι νά
Πόσες φορές τρως λαχανικά την εβδοµάδα; Αγόρια Αγόρια Αγόρια 1- φορές -3 φορές -5 φορές 5- φορές καθηµερινά % % % % 8% 1%
Πόσες φορές τρως φρούτα την εβδοµάδα 1% 9% 8% 7% % 5% % 3% καθηµερινά 5- φορές -5 φορές -3 φορές 1- φορές % 1% % Αγόρια Αγόρια Αγόρια
Πόσες φορές τρως δηµητριακά την εβδοµάδα; 1% 9% 8% 7% % 5% % 3% % καθηµερινά 5- φορές -5 φορές -3 φορές 1- φορές 1% % Αγόρια Αγόρια Αγόρια
Πόσες φορές τρως «junk food» (πίτσα, σουβλάκι ); 1% 9% 8% 7% % 5% % 3% % 1% % -3 φορές τον µήνα 3- φορές την εβδοµάδα 1- φορές την εβδοµάδα Αγόρια Αγόρια Αγόρια 1- φορές την εβδοµάδα 3- φορές την εβδοµάδα -3 φορές τον µήνα % 5% 1%
Πόσα γεύµατα κάνεις την ηµέρα (µαζί µε το «κολατσιό»); Αγόρια 17-18 17-18 Αγόρια 1-17 1-17 -3 γεύµατα -5 γεύµατα πάνω από 5 Αγόρια 15-1 15-1 % % % % 8% 1%
Τρως πρωινό; 1 1 1 1 8 8 ναι,στο σπίτι ναι, από έξω Αγόρια σπάνια όχι Αγόρια Αγόρια ναι,στο σπίτι ναι, από έξω σπάνια όχι
Αν ναι, περιλαµβάνεται από τροφές που σου δίνουν βιταµίνες και ενέργεια για την ηµέρα; Αγόρια Αγόρια Αγόρια ναι µερικές φορές όχι δεν γνωρίζω 5 1 15
Τρως «κολατσιό» στο σχολειό; Αγόρια Αγόρια Αγόρια ναι, παίρνω από το σπίτι ναι, παίρνω από το κυλικείο όχι % 5% 1%
Πόσο ύψος έχεις; 1% 9% 8% 7% 1.8-1.9 % 5% % 3% % 1.8-1.9 1.7-1.8 1.-1.7 1.5-1. 1.7-1.8 1.-1.7 Αγόρια Αγόρια Αγόρια 1% % 1.5-1. % % % % 8% 1%
Πόσα κιλά είσαι; 9+ 81-9 7-8 71-75 -7 1-5 5-51-55 Αγόρια Αγόρια Αγόρια -5 % % % % 8% 1%
Συµπέρασµα: Από την έρευνα διαπιστώσαµε τα εξής: Η πλειοψηφία τρώει κάθε φορά που πεινάει µέχρι να χορτάσει και τσιµπολογάει µικρογεύµατα κατά τη διάρκεια της ηµέρας. Παρ όλα αυτά σπάνια προσέχει το καθηµερινό του διαιτολόγιο. Σε σχέση µε τα κορίτσια, τα αγόρια αθλούνται περισσότερο.επίσης τα αγόρια προσέχουν περισσότερο την ποσότητα γλυκών που τρώνε καθηµερινά ενώ τα κορίτσια δεν προσέχουν καθόλου. Και τα φύλα γνωρίζουν τι είδος θρεπτικών συστατικών πρέπει να καταναλώνουν, αλλά δεν φροντίζουν να παίρνουν κάθε µέρα τα ανάλογα θρεπτικά συστατικά. Επιπλέον δεν γνωρίζουν πόσες θερµίδες, υδατάνθρακες και λιπαρά πρέπει να καταναλώνουν σύµφωνα µε τις αναλογίες τους. Όλοι οι έφηβοι πιστεύουν πως είναι σηµαντικό να ελέγχουν και να προσέχουν τι τρώνε.
Εκπονήθηκε από τις µαθήτριες: Χριστίνα Κωνστανταροπούλου Θεοδώρα Αναστασοπούλου ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ ΤΟΥ 8ου ΓΕΛ ΠΑΤΡΑΣ ΠΟΥ ΣΥΜΜΕΤΗΧΑΝ ΣΤΗΝ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΗ ΤΟΥ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟΥ. ΜΑΙΟΣ 1