«Το ποδήλατο στη ζωή μας» Βιωματικές Δράσεις β γυμνασίου Υπεύθυνη καθηγήτρια: Βασιλική Γούση

Σκοπός Η ανάδειξη των πολλαπλών οφελών της χρήσης του ποδηλάτου στη ζωή μας

Μεθοδολογία Συνδυασμός α) γνώσης i) για την περιφρούρηση της υγείας μας, ii) για την ασφαλή χρήση του ως μέσο μεταφοράς, iii) για τη φιλική συμπεριφορά στο περιβάλλον β) ψυχαγωγίας [συμμετοχή σε ποδηλατοδρομίες] γ) άσκησης [βιωματική εφαρμογή]

Αναζήτηση πληροφοριών σε: Διαδίκτυο Ποδηλατικούς Συλλόγους Βιβλιοθήκες

Τομείς έρευνας Ποδήλατο και υγεία Ποδήλατο και άθληση Προστασία και ασφάλεια στο ποδήλατο Το ποδήλατο ως μέσο μεταφοράς Η ιστορία του ποδηλάτου Ποδηλατόδρομοι στην πόλη Παρουσίαση ερωτηματολογίων για το ποδήλατο Ορθοπεταλιές στη ζωή μας

Ποδήλατο και υγεία Η ενασχόληση με το ποδήλατο είναι συνολικά πολύ ωφέλιμη για την υγεία, ενώ τονώνει ιδιαίτερα το καρδιαναπνευστικό σύστημα, προσφέρει ευεξία και παράλληλα καταπολεμά άγχος και στρες.

Ποδήλατο και υγεία Η ενασχόληση με το ποδήλατο είναι συνολικά πολύ ωφέλιμη για την υγεία, ενώ τονώνει ιδιαίτερα το καρδιαναπνευστικό σύστημα, προσφέρει ευεξία και παράλληλα καταπολεμά άγχος και στρες. Η μετακίνηση με ποδήλατο μας προσφέρει την ευκαιρία για μια θαυμάσια αεροβική άσκηση. Η ποδηλασία βελτιώνει την ψυχική και σωματική μας υγεία.

Ποδήλατο και υγεία Μας κρατάει σε επαφή με τη φύση, τις αλλαγές των εποχών, της θερμοκρασίας και του φωτός, συντελώντας στην σωστή ρύθμιση του βιολογικού μας ρολογιού που η σύγχρονη καθιστική ζωή και μηχανοκίνητη μετακίνηση έχουν απορυθμίσει.

Ποδήλατο και υγεία Μας κρατάει σε επαφή με τη φύση, τις αλλαγές των εποχών, της θερμοκρασίας και του φωτός, συντελώντας στην σωστή ρύθμιση του βιολογικού μας ρολογιού που η σύγχρονη καθιστική ζωή και μηχανοκίνητη μετακίνηση έχουν απορυθμίσει. Το ποδήλατο μας προσφέρει ψυχική ευφορία και ισορροπία.

Ποδήλατο και άθληση Συζήτηση με τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής του Σχολείου μας

Προστασία και ασφάλεια στο ποδήλατο

Το ποδήλατο ως μέσο μεταφοράς Είναι οικονομικό. Είναι μικρό και ελαφρύ. Προκαλεί μηδενική ρύπανση. Προσφέρει ανεξαρτησία στο χρήστη για τις μετακινήσεις του.

Το ποδήλατο ως μέσο μεταφοράς Το παρκάρεις εύκολα, χωρίς κόστος, κοντά στον τελικό προορισμό σου. Δεν εκπέμπει διοξείδιο του άνθρακα. Είναι αθόρυβο.

Το ποδήλατο ως μέσο μεταφοράς Καταλαμβάνει ελάχιστο ποσοστό επιφάνειας των πόλεων κατά τη μετακίνηση και στάθμευσή του. Ελευθερώνει χώρο για τα δημόσια μέσα μεταφοράς και μπορεί να συνυπάρχει με αυτά στον ίδιο χώρο.

Το ποδήλατο ως μέσο μεταφοράς Μπορεί να μεταφέρεται με τα ΜΜΜ, σε περίπτωση μακρινών διαδρομών. Απελευθερώνει χώρο για άλλες χρήσεις (π.χ. βόλτα, δημιουργία πάρκων και κοινόχρηστων χώρων, κα).

Η ιστορία του ποδηλάτου Η πρώτη απτή εμφάνιση του ποδηλάτου, με τελείως διαφορετική κατασκευή από τα σημερινά, ήταν γύρω στο 1750 στη Νυρεμβέργη.

Η ιστορία του ποδηλάτου Το 1817 στη Γερμανία, ο βαρώνος Karl von Drais κατασκεύασε από ξύλο και αυτός την ντρεζίνα (draisienne) που πήρε το όνομα της από το επώνυμο του.

Η ιστορία του ποδηλάτου Το 1860 στη Γαλλία, ο Pierre Michaux τοποθέτησε τα πετάλια στην μπροστινή ρόδα, δημιουργώντας το Velocipede, που σημαίνει «γρήγορα πόδια».

Η ιστορία του ποδηλάτου Το 1870, όπου οι James Starley και William Hillman στη Βρετανία, κατασκεύασαν την Ariel, με πολύ μεγαλύτερη την μπροστινή ρόδα με τα πετάλια.

Η ιστορία του ποδηλάτου Το 1885 έγινε η κυριότερη μετατροπή και από τότε το ποδήλατο πήρε την κλασική του εμφάνιση με τις δύο ίδιες ρόδες, την αλυσίδα που δίνει κίνηση στην πίσω ρόδα και τις μεταλλικές ακτίνες.

Ποδηλατόδρομοι στην πόλη

Παρουσίαση ερωτηματολογίων για το ποδήλατο 1. Σας αρέσει η ποδηλασία; 2. Έχετε ποδήλατο; 3. Χρησιμοποιείτε ποδήλατο στην καθημερινότητά σας; 4. Χρησιμοποιείτε τον ποδηλατόδρομο; 5. Παίρνετε μέτρα ασφαλείας όταν κάνετε ποδήλατο;

Ορθοπεταλιές στη ζωή μας Η ζωή είναι σαν να κάνεις ποδήλατο... Για να κρατήσεις την ισορροπία σου πρέπει να συνεχίσεις το δρόμο σου... (Albert Einstein)