Track & Field. Field Events: Throws. Μαρία Πολυμέρου Διδάσκουσα στο ΤΕΦΑΑ ΠΘ

Μέγεθος: px

Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Track & Field. Field Events: Throws. Μαρία Πολυμέρου Διδάσκουσα στο ΤΕΦΑΑ ΠΘ"

Κήυξ Ασπάσιος
6 χρόνια πριν
Προβολές:

Μαρία Πολυμέρου Διδάσκουσα στο ΤΕΦΑΑ ΠΘ email:

1 Μαρία Πολυμέρου Διδάσκουσα στο ΤΕΦΑΑ ΠΘ Track & Field Field Events: Throws

2 Discus

3 It is the oldest of the throwing events which draws its inspiration from ancient warriors who threw their shields to shed weight before crossing a river. It was part of the pentathlon in the ancient Olympic Games in 708 B.C while the first Olympic medals were awarded in the Olympics of Είναι το πιο παλιό από τα αθλήματα ρίψης, που οφείλει την έμπνευσή του στους αρχαίους πολεμιστές, οι οποίοι πετούσαν τις ασπίδες τους για να απαλλαχτούν από το βάρος τους πριν διασχίσουν ένα ποτάμι. Ήταν ένα από τα αγωνίσματα του πεντάθλου στους αρχαίους Ολυμπιακούς του 708 π.χ, ενώ τα πρώτα ολυμπιακά μετάλλια δόθηκαν στους Αγώνες του Discus back in History

4 Discus, the competition itself Athletes have got 1 minute to make a throw. Each competitor has three attempts; the 8 ones with the best throws make 3 more attempts. If the competitors are 8 or fewer, each makes 6 throws. The winner is the one who will make the longest throw without stepping outside the of the throwing circle before the discus touches the ground. Οι αθλητές έχουν ένα λεπτό να κάνουν τη ρίψη. Κάθε διαγωνιζόμενος έχει 3 προσπάθειες. Οι 8 με τις καλύτερες ρίψεις κάνουν 3 ακόμη προσπάθειες. Αν οι διαγωνιζόμενοι είναι 8 ή λιγότεροι, ο καθένας κάνει 6 ρίψεις. Ο νικητής είναι αυτός που θα κάνει την μακρύτερη ρίψη χωρίς να πατήσει έξω από τον καθορισμένο κύκλο (βαλβίδα) μέχρι ο δίσκος ακουμπήσει το έδαφος.

5 The throwing circle It is partly enclosed in a protective cage made of panels of natural-fibre cord, synthetic-fibre cord or metal wire. In order to limit the danger posed by powerful throws, the angle of the discus fan was reduced from ( in1958) & to 40 0 in This means that greater technical mastery is required by the athletes. Αυτός περικλείεται από ένα προστατευτικό πλαίσιο (κλωβός) φτιαγμένο από πλέγμα φυσικής ίνας, συνθετικής ή μεταλλικής (συρματόπλεγμα). Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος πιθανών τραυματισμών από τις δυνατές ρίψεις, η γωνία (της διασποράς) έχει μειωθεί από τις 90 0 στις 60 0 (το 1958) & έφτασε μέχρι τις 40 0 το Αυτό σημαίνει ότι απαιτείται μεγαλύτερη δεξιότητα από τους αθλητές.

6 Discus Technique Swing=στροφή Spin= περιστροφή Drive = λίγο πριν τη ρήψη, εντοπίζει μία οπτική σταθερά Release=ρήψη

7 Equipment Shoes: made of suede or leather with flexible soles & no cleats to allow maximum adherence to the cement surface of the throwing circle. Παπούτσια: Φτιάχνονται από σουέτ ή δέρμα, έχουν ευέλικτη σόλα ενώ δεν έχουν καρφιά, προκειμένου να επιτρέπουν την καλύτερη πρόσφυση στην τσιμεντένια επιφάνεια του κύκλου.

8 Athlete s profile Strong With an excellent technique Concentrated He should devote hours to developing muscular power using weights & barbells. Men s optimum body figures: 6 4 tall & 254 lbs (115 kg). Women s optimum body figures:5 9 tall & 205 lbs (93 kg).

9 The Discus material Discus: It is made of wood or another suitable material, rimmed with iron. In international meets, athletes must use only the discuses supplied by the organizers. Ο δίσκος είναι φτιαγμένος από ξύλο ή άλλο κατάλληλο υλικό, έχοντας γύρω γύρω στο τελείωμά του σίδερο. Σε διεθνή meets, χρησιμοποιούνται μόνο οι δίσκοι που προσφέρονται από τους διοργανωτές.

10 DISCUS: Judges/Attempts Judges: In international meets, there are at least two judges who record the attempts & verify the results at the end of each round. Υπάρχουν 2 τουλάχιστον κριτές που καταγράφουν & επικυρώνουν τα αποτελέσματα στο τέλος κάθε γύρου. If an attempt is valid, an official raises a white flag. If the thrower makes a foul, he raises a red one. Αν μία προσπάθεια είναι έγκυρη, ο κριτής σηκώνει μία λευκή σημαία. Αν ο αθλητής κάνει foul, σηκώνεται κόκκινη σημαία.

11 Discus: An unsuccessful attempt is: o o o when the thrower leaves the circle before the discus touches the floor, if his foot touches the circle rim if the throw lands outside the discus fan. o o o Μία ανεπιτυχής προσπάθεια καταγράφεται : όταν ο αθλητής φύγει από τον κύκλο πριν ο δίσκος αγγίξει το έδαφος, Αν το πόδι του αγγίξει την άκρη του σχεδιασμένου κύκλου Ή αν η ρίψη τελικά γίνει έξω από τα επιτρεπόμενα όρια

12 Shot put

13 Shot put (=σφαιροβολία) The goal is simple: throw the shot as far as possible. Competitors make 3 throws. The ones who had the best throws make 3 more attempts. There are 2 judges in international meets. If a throw is valid, a white flag is raised. Otherwise, the flag is red. Ο στόχος είναι απλός: να πετάξουν τη σφαίρα όσο πιο μακριά γίνεται. Οι διαγωνιζόμενοι έχουν 3 βολές. Οι 8 καλύτεροι έχουν δικαίωμα για άλλες 3 ρίψεις. Στα διεθνή meets, υπάρχουν 2 κριτές. Αν μία ρίψη είναι έγκυρη σηκώνεται άσπρη σημαία. Ειδάλλως, η σημαία είναι κόκκινη.

14 O'Brien Technique In 1952, American Parry O Brien began his throws with his back to the shot put fan. Because this gave him an extra quarter-turn, it increased his propulsion and improved his performances by about 1 m. Το 1952, ο Αμερικανός Parry O Brien ξεκίνησε τις ρίψεις του με πλάτη στο ειδικό πλαίσιο. Αυτό αύξησε την περιστροφή του κατά ένα τέταρτο, αύξησε την ορμή του και βελτίωσε τις επιδόσεις του κατά 1 μ.

15 O'Brien Technique Gripping the shot (κράτημα της σφαίρας) Starting position Crouch (σκύψιμο) Shift (αλλαγή) Thrust (σπρώξιμο- εκτίναξη)

16 Baryshnikov Technique In 1972, Russian Alexsandr Baryshnikov developed a technique, involving a spin similar to that used by discus throwers. It is the most popular technique today. Το 1972, ο Ρώσος Alexsandr Baryshnikov ανέπτυξε μία τεχνική, η οποία περιλαμβάνει μία στροφή, όμοια με αυτή που χρησιμοποιούν οι δισκοβόλοι. Είναι η πιο δημοφιλής τεχνική σήμερα.

17 Baryshnikov Technique Push-off Spin Thrust

18 The shot : what it s made of The shot is made of bronze, copper or a similar metal/ material. Η σφαίρα είναι φτιαγμένη από μπρούτζο, χαλκό ή παρόμοιο μέταλλο/ υλικό. Shoes: they are made of leather or suede. No cleats, since the surface of the throwing circle is cement. Flat sole which offers maximum stability. Παπούτσια: αυτά είναι φτιαγμένα από δέρμα ή σουέτ. Δεν υπάρχουν καρφιά, αφού η επιφάνεια είναι τσιμεντένια. Η σόλα είναι επίπεδη για να προσφέρει maximum σταθερότητα.

19 Athlete s profile Shot putters must be strong, quick & flexible, have excellent coordination, sense of balance and technique. In training they throw bails of various weights hundreds of times a week. Many hours are devoted to muscle development: weights and barbells, jumps & running. Πρέπει να είναι δυνατοί, γρήγοροι & ευλύγιστοι, να έχουν εξαιρετική αίσθηση συντονισμού, ισορροπίας και τεχνικής. Στην προπόνηση αυτοί κάνουν ρίψεις διαφόρων κιλών εκατοντάδες φορές την εβδομάδα. Πολλές ώρες αφιερώνονται στην ανάπτυξη των μυών, σηκώνοντας βάρη και κάνοντας άλματα & τρέξιμο.

20 Javelin

21 Javelin back in History In this event, the athletes throw the javelin as far as possible. At first it was used in hunting & war, while in 708 B.C it became part of the athletics when an olive wood javelin was thrown in two events: with a sling and at a target. Scandinavians were the ones who developed the modern sport of javelin throwing. Σ αυτό το άθλημα, οι αθλητές πετάνε το ακόντιο όσο πιο μακριά γίνεται. Αρχικά, είχε χρησιμοποιηθεί στο κυνήγι & τον πόλεμο, ενώ το 708 π.χ έγινε μέρος των αθλητικών δρώμενων όταν ένα ξύλο ελιάς πετάχτηκε σε δύο αγωνίσματα: με τη βοήθεια μίας ανάρτησης (ή σφεντόνας) και σε ένα στόχο. Οι Σκανδιναβοί ήταν αυτοί οι οποίοι το ανήγαγαν σε σύγχρονο άθλημα της ρίψης.

22 Technique Javelin grips Start Run-up Run to plant Plant ( στήνω γερά, στυλώνω) Release

23 Markers Starting marker: before he begins his attempt, the athlete places a marker to indicate where to start his run. Mid-way marker: it is placed before the athlete starts his attempt, indicating where he should begin his run to plant. Judges: there are 2 judges who record the attempts and check the results at the end of each round. A white flag indicates a valid attempt, a red flag indicates a foul.

The javelin is made of: It is made of metal or wood, but it must not have moving parts that could change the centre of gravity and make it easier to throw.

24 The javelin is made of: It is made of metal or wood, but it must not have moving parts that could change the centre of gravity and make it easier to throw. Shoes: made of light leather or nylon, they have a maximum of 11 cleats, 4 mm in diameter & 12 mm long. Είναι φτιαγμένα από μέταλλο ή ξύλο, αλλά δεν πρέπει να έχει παλλόμενα κομμάτια που μπορούν να μετακινήσουν το κέντρο βάρους και να καταστήσουν την ρήψη ευκολότερη. Τα παπούτσια φτιάχνονται από ελαφρύ δέρμα ή νάυλον, έχουν το πολύ 11 καρφιά, με 4 χιλ διάμετρο & 12 χιλ μακριά.

25 Athlete s profile: Thinner than other throwers. Elite athletes are good runners & have explosive muscle power. They throw balls to develop coordination & balance They exercise a lot: the throwing elbow, the throwing shoulder, ischium, adductors & lumbars. Thus, body building exercises complete their training program. Είναι πιο λεπτοί από τους υπόλοιπους αθλητές ρίψεων. Οι κορυφαίοι αθλητές είναι καλοί δρομείς, με εκρηκτική μυϊκή δύναμη. Πετάνε μπαλάκια για να αναπτύξουν συντονισμό & ισορροπία. Αυτοί εξασκούν πολύ: τον αγκώνα με τον οποίο κάνουν τη ρίψη, τον ώμο με τον οποίο κάνουν τη ρίψη, το ισχίο, τους προσαγωγούς μύες & οσφυικούς,γι αυτό και οι ασκήσεις body building ολοκληρώνουν την προπόνησή τους.

26 Track & Field Field Events: Throws Thank you Μαρία Πολυμέρου Διδάσκουσα στο ΤΕΦΑΑ ΠΘ

Σχετικά έγγραφα

ΚΥΠΡΙΑΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ CYPRUS COMPUTER SOCIETY ΠΑΓΚΥΠΡΙΟΣ ΜΑΘΗΤΙΚΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ 19/5/2007

ΚΥΠΡΙΑΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ CYPRUS COMPUTER SOCIETY ΠΑΓΚΥΠΡΙΟΣ ΜΑΘΗΤΙΚΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ 19/5/2007 Οδηγίες: Να απαντηθούν όλες οι ερωτήσεις. Αν κάπου κάνετε κάποιες υποθέσεις να αναφερθούν στη σχετική ερώτηση. Όλα τα αρχεία που αναφέρονται στα προβλήματα βρίσκονται στον ίδιο φάκελο με το εκτελέσιμο