ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ. Τύποι διαβήτη και θεραπεία

Transcript

1 ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ Ο διαβήτης είναι η χρόνια, απόλυτη ή μερική ανεπάρκεια της ινσουλίνης η οποία οδηγεί στην υπεργλυκαιμία. Μπορεί να προκαλέσει αλλαγές σε όργανα όπως η νευροπάθεια, η βλάβη του αμφιβληστροειδή, διάφορες μολύνσεις, κλπ. Είναι η πιο κοινή μεταβολική διαταραχή που προκαλείται από το στρες, την παχυσαρκία, την κακή διατροφή, καθώς και. από γενετική προδιάθεση. Τύποι διαβήτη και θεραπεία Υπάρχουν δύο τύποι διαβήτη.ο Διαβήτης Τύπου1 καταστρέφει τα β-κύτταρα του παγκρέατος που εκκρίνουν ινσουλίνη. Πρόκειται για μια αυτοάνοση διαδικασία που δεν έχει εξηγηθεί πλήρως. Οι νέοι επηρεάζονται πιο συχνά. Περίπου το 10% των διαβητικών πάσχουν από αυτόν τον τύπο διαβήτη που εκδηλώνεται ξαφνικά. Η ινσουλίνη πρέπει να χορηγείται με ένεση. Ο Διαβήτης Τύπου 2 αναπτύσσεται σε περιπτώσεις κατά τις οποίες το πάγκρεας δεν εκκρίνει αρκετή ινσουλίνη ή όταν οι υποδοχείς των κυττάρων γίνονται ευαίσθητοι στην ινσουλίνη. Είναι ο πιο κοινός τύπος διαβήτη, που προκλήθηκε από συνδυασμό γενετικών προδιαθέσεων και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Μπορεί να ρυθμιστεί με διάφορα φάρμακα και δίαιτες και κάποιες φορές με ενέσεις ινσουλίνης. Η ασθένεια είναι ασυμπτωματική μέχρι την εμφάνιση των χρόνιων προβλημάτων υγείας. Ο διαβήτης είναι μια χρόνια, ανίατη νόσος. Μπορεί να αντιμετωπιστεί με ινσουλίνη (Τύπου 1), χάπια, ισορροπημένη διατροφή, σωματική άσκηση, αυτοέλεγχο και γνώση σχετικά με τη νόσο. Η θετική στάση, τα κίνητρα και η ανταλλαγή εμπειριών με άλλους μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Οι αρχές αυτές είναι σημαντικές διότι συχνά γίνεται αδικαιολόγητα υψηλή χρήση χαπιών και ινσουλίνης. Τα άφθονα επίπεδα της ινσουλίνης χρησιμοποιούνται προκειμένου να επιτευχθεί φυσιολογική γλυκαιμία, αλλά το μειονέκτημα είναι ότι ο ασθενής κερδίζει βάρος λόγω της συνεχούς ανάγκης για τροφή. Τα χάπια και η ινσουλίνη είναι η

2 τελική γραμμή άμυνας κατά του διαβήτη για τους ασθενείς που δεν αντιμετωπίζουν την ασθένεια, χρησιμοποιώντας τις βασικές μεθόδους. Επίδραση της τροφής στα επίπεδα γλυκόζης Η ζάχαρη εισέρχεται στον οργανισμό μέσω μη επεξεργασμένων υδατανθράκων (ζυμαρικά - διασπάται αργά και διατηρεί τα επίπεδα γλυκόζης) και συμπυκνώνετων υδατάνθρακων (γλυκά - απορροφάται γρήγορα, το επίπεδο της γλυκόζης ποικίλλει). Το σώμα εκκρίνει γλυκογόνο αυτόματα και το αποθηκεύει στο ήπαρ σε περίπτωση υπογλυκαιμίας. Υπογλυκαιμία (ή το χαμηλό επίπεδο γλυκόζης στο αίμα) εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της μεγάλης συγκέντρωσης ινσουλίνης, του αλκοόλ, της σωματικής άσκησης ή σε περίπτωση που έχει παραλειφθεί κάποιο γεύμα. Μπορεί να προληφθεί με την χορήγηση φαρμάκων ή της ινσουλίνης σε τακτικές και σωστές δόσεις και με τακτική μέτρηση των επιπέδων γλυκόζης (προκειμένου να επιτευχθεί ένα καλύτερο επίπεδο ελέγχου). ] Σωματική άσκηση και διατροφή Μπορείτε να ανακουφίσετε ορισμένα από τα συμπτώματα του διαβήτη με την άσκηση. Είναι επίσης ένας τρόπος για να χαλαρώσετε, να νιώσετε ικανοποιημένοι και να αποκτήσετε κίνητρο με τον καθορισμό νέων στόχων, κάτι που είναι ουσιαστικό σε κάθε διαβητικό.

3 Τι είδους διατροφή συνιστάται; Όπως και με τις άλλες πτυχές της θεραπείας του διαβήτη, τα κίνητρα και η αυτοπειθαρχία είναι επίσης πολύ σημαντικά, καθώς και η εκπαίδευση και η σωματική άσκηση. Η δίαιτα που συνιστάται για τους διαβητικούς είναι επίσης η βέλτιστη για και για υγιή άτομα, οπότε και αποτελεί μια καλή επιλογή για όλη την οικογένεια. Η δίαιτα αυτή στηρίζεται σε τρία με έξι γεύματα την ημέρα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) με μερικά υγιεινά σνακ ανάμεσα. Τα τακτικά γεύματα είναι απαραίτητα, καθώς και τα διαστήματα ανάμεσα στα γεύματα που δεν θα πρέπει να είναι πάρα πολύ μεγάλα. Τα συνιστώμενα γεύματα αποτελούνται από άπαχο κρέας, ψάρια αλμυρού νερού και γαλακτοκομικά προϊόντα (πλούσια σε πρωτεΐνες που είναι οι βασικές δομικές μονάδες των ανθρώπινων κυττάρων), αλλά και τροφές, όπως τα μπιζέλια, τα κουκιά, η σόγια και τα σιτηρά. Οι υδατάνθρακες είναι η πιο άφθονη πηγή ενέργειας και και συναντώνται σε μεγάλες ποσότητες στις φακές, στα φασόλια, στα ρεβίθια, στο πίτουρο και στο ρύζι. Αποφύγετε την κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων αλατιού (που αυξάνει την αρτηριακή πίεση, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων), τα τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα (λόγω των επιπέδων χοληστερόλης και τον κίνδυνο της στεφανιαίας νόσου), το αλκοόλ και τα γλυκά ροφήματα. Ποιος είναι ο ρόλος της ζάχαρης και της ινσουλίνης; Η γλυκόζη είναι ένα απλό σάκχαρο και μία βασική πηγή ενέργειας για τα κύτταρα. Φτάνει στα κύτταρα μέσω του αίματος, και στη συνέχεια χρησιμοποιείται ως καύσιμο για τις βασικές λειτουργίες του οργανισμού. Το πλεόνασμα αποθηκεύεται στο λίπος (κάτω από το δέρμα ή γύρω από τα όργανα) ή ως γλυκογόνο στο ήπαρ, το οποίο και χρησιμοποιείται σε κρίσιμες καταστάσεις (π.χ. μια ξαφνική πτώση του επιπέδου γλυκόζης). Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη πρωτεϊνών που εκκρίνεται από το πάγκρεας, πιο συγκεκριμένα, από τα β-κύτταρα που βρίσκονται στα νησίδια του Langerhans. Τα α-κύτταρα που βρίσκονται επίσης στο πάγκρεας εκκρίνουν γλυκαγόνη σε περίπτωση υπογλυκαιμίας (μειωμένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα). Η διαδικασία της διείσδυσης της γλυκόζης στο κύτταρο αντιστοιχεί στη θεωρία κλειδιού και κλειδαριάς η ινσουλίνη ξεκλειδώνει την είσοδό της στο κύτταρο μέσω των υποδοχέων της ινσουλίνης που βρίσκονται στο ίδιο το κύτταρο. Μία από τις αιτίες του διαβήτη Τύπου 2 είναι η έλλειψη ευαισθησίας των υποδοχέων ινσουλίνης. Η γλυκόζη δεν απορροφάται από τα κύτταρα, παραμένει στο αίμα και προκαλεί υπογλυκαιμία. Αυτό οδηγεί σε κλασικά συμπτώματα (κόπωση, υπερβολική δίψα, συχνή ούρηση, απότομη απώλεια βάρους, συνεχή πείνα). Επιτρέπεται η σωματική άσκηση; Όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά σχεδόν επιβάλλεται. Η άσκηση βοηθά στη μείωση των επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα, ενισχύει το μυϊκό ιστό, μειώνει το στρες, αυξάνει την κυκλοφορία και διεγείρει την έκκριση ενδορφινών που με τη σειρά τους μας προκαλούν μία αίσθηση ευημερίας. Θυμηθείτε - ο διαβήτης δεν αποτελεί δικαιολογία για να σταματήσει κανείς τη σωματική άσκηση, το μόνο που χρειάζεται είναι η προσαρμογή στην τρέχουσα φυσική κατάσταση και περισσότερη αυτοπειθαρχία. Επιπλοκές Ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες επιπλοκές που προκαλούνται από τα απορυθμισμένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Οι μετέπειτα επιπλοκές προκαλούνται από μια απλή υποκείμενη διαταραχή η οποία με τη σειρά της προκαλεί σταδιακή αγγειοσυστολή.

4 Γιατί οι διαβητικοί αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην όραση; Ο διαβήτης που επηρεάζει την όραση σχετίζεται άμεσα με την προοδευτική μικροαγγειοπάθεια. Τα πιο κοινά προβλήματα όρασης είναι η αμφιβληστροειδοπάθεια, η ωχροπάθεια και ο καταρράκτης. Η αμφιβληστροειδοπάθεια προκαλείται από κτην βλάβη των αιμοφόρων αγγείων και του αμφιβληστροειδή. Οι δύο κύριες αιτίες είναι τα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα συμπτώματα συχνά απουσιάζουν ή αναπτύσσονται πολύ αργά με αποτέλεσμα η επιδείνωση της όρασης να μην είναι προφανής. Κάθε διαβητικός πρέπει να ελέγχει τα μάτια του σε τακτική βάση. Ωχροπάθεια (οίδημα της ωχράς κηλίδας), είναι η διόγκωση της ωχράς κηλίδας (έντονο κίτρινο σημείο κοντά στο κέντρο του αμφιβληστροειδούς). Είναι το σημείο όπου η όραση είναι η πιο καθαρή και στο οποίο εστιάζουμε όταν βλέπουμε. Η ωχροπάθεια δεν οδηγεί απαραίτητα σε τύφλωση, αλλά μπορεί να προκαλέσει θολή όραση, προβλήματα με τη νυχτερινή όραση και διαστρέβλωση της όρασης. Καταρράκτης ονομάζεται η θόλωση του κρυσταλλοειδούς φακού του ματιού που αποτελείται κυρίως από νερό και πρωτεΐνες. Η πήξη των πρωτεϊνών εμποδίζει τις ακτίνες του φωτός να φτάσουν στον αμφιβληστροειδή που προκαλούν προβλήματα στην όραση. Με χειρουργική επέμβαση μπορεί να επιτευχθεί πλήρης θεραπεία. Τα κλασικά συμπτώματα περιλαμβάνουν θολή όραση, συχνή αλλαγή φακών, «δαχτυλίδια» γύρω από την πηγή του φωτός και προβλήματα με τη νυχτερινή όραση. Τι είναι η πολυνευροπάθεια; Είναι μια νευρολογική διαταραχή που επηρεάζει πολλές νευρικά κύτταρα, ανεξάρτητα από ποιο νεύρο διαπερνούν. Πλήττει συχνά τα πόδια (περιφερική πολυνευροπάθεια), και τα κλασικά συμπτώματα περιλαμβάνουν μούδιασμα των ποδιών και των πελμάτων, μυϊκούς σπασμούς, υπερευαισθησία του δέρματος (οδυνηρή αίσθηση που προκαλείται από τ ο σκέπασμα και αίσθηση τσιμπήματος), ασταθή ισορροπία, έλλειψη ευαισθησίας στη θερμότητα, ξηρό δέρμα και πληγές. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τα νεύρα στα χέρια, καθώς και τα κρανιακά νεύρα, τα οποία με τη σειρά τους μπορεί να προκαλέσουν περαιτέρω κινητικές διαταραχές και προβλήματα όρασης. Μήπως ο διαβήτης επηρεάζει τα νεφρά και το αγγειακό σύστημα; Όπως και οι άλλες επιπλοκές, η διαβητική νεφροπάθεια έχει αργή έναρξη που διαρκεί για μερικά χρόνια και σε διαφορετικά στάδια. Είναι πιο κοινή μεταξύ των διαβητικών τύπου 1, αλλά ο τύπος 2 αφορά μεγαλύτερο ποσοστό πληθυσμού οπότε και η νεφροπάθεια είναι η πιο κοινή επιπλοκή. Περίπου το 25% των ασθενών που έλαβαν θεραπεία αιμοκάθαρσης είναι διαβητικοί, και ο κίνδυνος νεφρικής ανεπάρκειας είναι επτά φορές πιθανότερος σε διαβητικούς ασθενείς τύπου 2 από ότι σε ένα υγιές άτομο. Ο διαβήτης επηρεάζει επίσης τα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία, όπως τα καρδιακά και τα εγκεφαλικά, καθώς επίσης και περιφερειακά αιμοφόρα αγγεία. Τα σημεία εναποθέσεως του λίπους (που προκαλείται από αυξημένα επίπεδα σωματικού λίπους στο αίμα και την υψηλή αρτηριακή πίεση-συχνά συμπτώματα στους διαβητικούς) προκαλούν αλλαγές στα τοιχώματα των αγγείων. Η αγγειοσυστολή προκαλεί περαιτέρω μείωση της κυκλοφορίας του αίματος και της μεταφοράς των θρεπτικών στοιχείων. Η πιο κοινή επιπλοκή που πηγάζει από αυτά τα συμπτώματα είναι διάφορες αγγειακές παθήσεις των περιφερειακών τμημάτων του σώματος (ειδικά τα πόδια) που μπορεί να οδηγήσει σε γάγγραινα και συχνά ακόμη και ακρωτηριασμόαυτό το αποτέλεσμα είναι φορές πιο πιθανό σε διαβητικούς σε σχέση με το γενικό πληθυσμό.

5 Αυτοεξέταση Συχνότερη εξέταση για περισσότερη ασφάλεια, ακρίβεια και έλεγχο. Με τη διατήρηση της νόσου υπό έλεγχο και ακολουθώντας μερικούς απλούς κανόνες, μπορείτε να κάνετε την καθημερινή σας ζωή πιο εύκολη για εσάς αλλά και την οικογένειά σας. Ο διαβήτης αποτελεί εν δυνάμει κίνδυνο για όλους αφού κανείς δεν είναι απρόσβλητος, αλλά δεν είναι αδάμαστος αρκεί να έχουμε ισχυρή θέληση, υποστήριξη από τους οικείους μας και ειλικρινή προσπάθεια εκ μέρους μας να υιοθετήσουμε τις όποιες αλλαγές χρειάζονται στην καθημερινότητά μας. Το πιο σημαντικό όπλο κατά του διαβήτη είναι η αποφασιστικότητα. Τα υψηλής ποιότητας συστήματα μέτρησης της γλυκόζης του αίματος που ταυτόχρονα είναι και εύκολα στη χρήση μας βοηθούν στον καλύτερο έλεγχο της γλυκόζης. Μία σωστή επιλογή σακχαρόμετρου είναι επουσιώδης διότι επιτρέπει πιο συχνή και ακριβή έλεγχο, και κατά συνέπεια τον καλύτερο έλεγχο της ασθένειας. Τι είναι η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη και ποια η σημασία της μέτρησης της; Μία καλύτερη μέτρηση της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης σημαίνει και καλύτερο έλεγχο της πορείας και μέριμνα για την εξέλιξη του διαβήτη. H γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη είναι το ποσοστό της αιμοσφαιρίνης του αίματος που έχει επηρεαστεί από τη γλυκόζη. Αποτελεί πιο αξιόπιστη και αντικειμενική μέθοδο μέτρησης συγκριτικά με την παραδοσιακή μέθοδο, δεδομένου ότι υποδεικνύει τη μέση τιμή των επιπέδων σακχάρου τους τελευταίους 2-3 μήνες Η αξιοπιστία της μεθόδου έγκειται στο γεγονός ότι η μέτρηση δεν επηρεάζεται από βραχυπρόθεσμες διακυμάνσεις και εξωγενείς παράγοντες. Επιπλέον, είναι ανεξάρτητη της λήψης τροφής και δεν μπορεί να αλλοιωθεί από τη συνήθη πρακτική των ασθενών να προσέχουν ιδιαίτερα τη διατροφή τους πριν την εξέταση ώστε να εμφανίσουν καλύτερα αποτελέσματα. Βοηθά στην εκτίμηση της αποτελεσματικότητας της φαρμακευτικής αγωγής και η διατήρησή της σε φυσιολογικές τιμές αποτελεί ασπίδα προστασίας των ασθενών ενάντια στις σχετικές με τη νόσο επιπλοκές.

6 Τι είναι ο διαβήτης κύησης; Ο διαβήτης κύησης είναι μια μορφή της ασθένειας που μπορεί να εκδηλωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και επηρεάζει το 2-4% των εγκύων γυναικών. Προκαλείται από την αλλαγή στο μεταβολισμό των υδατανθράκων που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και προσφάτως αναπτυγμένων ορμονών του πλακούντα. Η θεραπεία συνίσταται στην ισορροπημένη διατροφή και τη σωματική άσκηση, και σε ακραίες περιπτώσεις περιλαμβάνει τη λήψη ινσουλίνης. Οι επιπτώσεις στο έμβρυο περιλαμβάνουν την ταχύτερη ανάπτυξη και συχνότερες σχετικές ανωμαλίες, την πιθανότητα πρόωρου τοκετού, ίκτερο και ένα υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας των νεογνών. Η μητέρα είναι πιο επιρρεπής σε διάφορες λοιμώξεις και συνηθίζεται ο τοκετός με καισαρική τομή. Η περίσσεια αμνιακού υγρού, το ιστορικό αποβολών, το ιστορικό διαβήτη στην οικογένεια, το βάρος του νεογέννητου άνω των 4 kg και η αύξηση του βάρους της μητέρας αποτελούν τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου. Μετά τη γέννηση, το περιβάλλον υψηλής γλυκόζης εξαφανίζεται στις περισσότερες των περιπτώσεων. Πιθανές επιπτώσεις είναι ο αυξημένος κίνδυνος διαβήτη τύπου 1 (5-10%) και τύπου 2 (30%) εντός 10 ετών μετά την εγκυμοσύνη. Συχνές ερωτήσεις

7 Τι είναι το διαβητικό πόδι; Το εξασθενημένο ανοσοποιητικό επηρεάζει τις νευρικές απολήξεις στα άκρα. Αυτό προκαλεί την απουσία ευαισθησίας σε κοψίματα και φουσκάλες στα πόδια που εφόσον ο ασθενής δεν μπορεί να τα αισθανθεί, εάν δεν τα παρατηρήσει και προχωρήσει στην αντιμετώπισή τους, ενδέχεται να προκαλέσουν περαιτέρω μολύνσεις και άλλες επιπλοκές. Είναι πολύ σημαντικό να αναλάβει τη φροντίδα των ποδιών και υποδημάτων υψηλής ποιότητας. Μήπως προκαλούν αλλαγές στη διάθεση διαβήτη; Οι πιο κοινές συναισθηματικές αποκρίσεις στον διαβήτη είναι πέντε. Άρνηση για την ασθένεια και τη θεραπεία, φόβος απόγνωση: ο ασθενής αισθάνεται ανίσχυρος πάνω στο ίδιο του το σώμα και συχνά εφαρμόζει πολύ αυστηρή θεραπεία, θυμός είναι ευερέθιστος και εχθρικός προς την οικογένεια και τους φίλους, βιώνει την αίσθηση της αδικίας και αυτό έχει αντίκτυπο στην καθημερινότητά του, ενοχή - αίσθηση ότι δικαίως τιμωρήθηκε που στη συνέχεια τον οδηγεί σε θλίψη, αίσθημα αναξιότητας και απώλεια κινήτρου για μια θετική στάση ζωής, θλίψη - αίσθημα έλλειψης κατανόησης,, παύση ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων που οδηγεί στη μοναξιά και μπορεί να προκαλέσει επιπλέον προβλήματα υγείας. Μπορώ ακόμα να τρώω γλυκά; Αν το φαγητό που περιέχει υδατάνθρακες και θερμίδες, καταναλώνεται σύμφωνα με το πρόγραμμα διατροφής σας και αν η ποσότητα δεν είναι πολύ μεγάλη, τότε μπορείτε να καταναλώνετε γλυκά. Ωστόσο, θα πρέπει να μετρήσετε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας, αν νομίζετε ότι έχετε φάει πάρα πολύ. Πώς η κατανάλωση του καφέ επηρεάζει το διαβήτη; Ο καφές εμποδίζει τη σύνθεση της πρωτεΐνης που σχετίζεται με την ανάπτυξη του διαβήτη και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο της νόσου. Περιέχει επίσης τρεις συγκεκριμένες ενώσεις που επηρεάζουν το σώμα με θετικό τρόπο: καφεΐνη, χλωρογενικό οξύ και το καφεϊκό οξύ. Τι φρούτα μπορώ να φάω; Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι το μήλο, το αχλάδι και το βατόμουρο παρέχουν πρόσθετη προστασία από τον διαβήτη επειδή περιέχουν φυτικά πρόσθετα που ονομάζονται ανθοκυανίνες. Επιτρέπονται οι ξηροί καρποί; Ξηροί καρποί όπως φιστίκι, καρύδι, αμύγδαλο και κάσιους μειώνουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2. Βοηθούν στη μείωση της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης που προέρχεται από το ήπαρ και συνδέεται με καρδιακές παθήσεις και με αυξημένα επίπεδα των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας («καλή» χοληστερόλη). Επίσης, μειώνει τον δείκτη ΒΜΙ ( Δείκτης Μάζας Σώματος). Τι γίνεται με τα γαλακτοκομικά προϊόντα; Παρά το γεγονός ότι τα διαφορετικά είδη τυριού θεωρείται ανθυγιεινά, λόγω των αυξημένων επιπέδων λίπους, ωστόσο, μειώνουν τον κίνδυνο για διαβήτη κατά 12%. Το ξινόγαλο και το γιαούρτι μειώνουν επίσης τον κίνδυνο αυτό. Μπορώ να καταναλώνω αλκοολούχα ποτά; Αν η ασθένεια είναι υπό έλεγχο και αν ο διαβητολόγος σας το επιτρέπει, μπορείτε να καταναλώνετε οινοπνευματώδη ποτά, αλλά όχι περισσότερο από ένα ή δύο ποτά την ημέρα. Το αλκοόλ έχει πολλές θερμίδες και επηρεάζει τη ρύθμιση της μάζας σώματος, οπότε θα πρέπει να αποφεύγονται τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα ζάχαρης και αλκοόλ. Είναι επίσης σημαντικό να ακολουθείτε το πρόγραμμα διατροφής σας και να λαμβάνετε τα φάρμακά σας τακτικά, καθώς και να ελέγξετε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας πριν από την κατανάλωση αλκοόλ.

8 Τι είναι ο προδιαβήτης; Η δυσανεξία στη γλυκόζη είναι μια σοβαρή κατάσταση που προηγείται την πλήρη μορφή του διαβήτη, και αυτό συμβαίνει συνήθως περίπου 10 χρόνια πριν τη διάγνωση της νόσου. Τα τελευταία χρόνια ο προδιαβήτης ανιχνεύεται πιο συχνά σε μικρότερες ηλικίες και είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος επειδή μπορεί να προκαλέσει αθηροσκλήρωση. Η έγκαιρη διάγνωση και η πρόληψη μπορούν να σταματήσουν την εμφάνιση του διαβήτη. Τι είναι οι κετόνες και γιατί είναι σημαντικές; Κετόνες είναι οργανικές ενώσεις που προέρχονται από στο τη καύση του λίπους στο ήπαρ. Στην περίπτωση της ανεπάρκειας της ινσουλίνης τα κύτταρα δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη γλυκόζη ως πηγή ενέργειας, οπότε αρχίζουν να χρησιμοποιούν κετόνες (βητα-υδροξυβουτυρικό οξύ), οι οποίες είναι μια καλή πηγή ενέργειας για την καρδιά και τα νεφρά. Οι κετόνες απεκκρίνονται στα ούρα και μέσω της αναπνοής. Το υψηλό επίπεδο των κετονών στο αίμα μπορεί να προκαλέσει διαβητική κετοξέωση - τα συμπτώματά περιλαμβάνουν υπερβολική δίψα, ξηροστομία και ξηροδερμία, δύσπνοια, ταχυπαλμία, ίλιγγο, ναυτία και έμετο. Προκαλείται από τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και μπορεί να οδηγήσει σε κώμα και θάνατο. Τι είναι η αιμοσφαιρίνη A1c; Η αιμοσφαιρίνη είναι μια ουσία που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια και η οποία μεταφέρει οξυγόνο. Η γλυκόζη στο αίμα δεσμεύεται από το κλάσμα της αιμοσφαιρίνης και δημιουργεί την αιμοσφαιρίνη A1c. Η σύνδεση πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια του κύκλου ζωής των ερυθρών αιμοσφαιρίων που διαρκεί τρεις μήνες και είναι ο λόγος που η τιμή μέτρησης υποδεικνύει το μέσο επίπεδο γλυκόζης στο αίμα για την εν λόγω περίοδο. HbA1c και γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη είναι τα συνώνυμα της.. Τι είναι η νευροπάθεια; Είναι μια κατάσταση που επηρεάζει το νευρικό σύστημα. Είναι μια αρκετά συχνή πάθηση που επηρεάζει περίπου το 12% του συνόλου των προσφάτων διαγνωσθέντων ασθενείς. Μπορεί να αυξηθεί έως και 50% σε μεταγενέστερα στάδια του διαβήτη. Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα αγγειακά προβλήματα; Η πιο κοινή επιπλοκή που πηγάζει από αυτά τα συμπτώματα είναι διάφορες αγγειακές ασθένειες του περιφερειακού σώματος (ειδικά τα πόδια) που μπορεί να οδηγήσ ουν σε γάγγραινα και συχνά ακόμη και σε ακρωτηριασμό. Επιπλοκή φορές συνηθέστερη στους διαβητικούς σε σχέση με το γενικό πληθυσμό. Μπορεί να επέλθει τύφλωση; Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια εμφανίζεται ως συνέπεια της βλάβης σε μικρά αιμοφόρα αγγεία και τον αμφιβληστροειδή και προκαλείται από αυξημένα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και γλυκόζης στο αίμα. Τα συμπτώματα συχνά δεν υπάρχουν ή αναπτύσσονται πολύ αργά, έτσι ώστε η επιδείνωση της όρασης δεν είναι αισθητή. Οι τακτικοί έλεγχοι της όρασης είναι εξαιρετικά σημαντικοί για όλους τους διαβητικούς, διότι η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να αποτρέψει την απώλεια της όρασης.

9 Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπιστούν άλλες ασθένειες, όπως το κοινό κρυολόγημα; Ο γιατρός σας πρέπει να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία διαφόρων λοιμώξεων, γρίπης ή ναυτίας. Ελέγξτε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας πιο συχνά από ό, τι συνήθως (κάθε 2-4 ώρες) και εάν διαπιστώσετε πολύ χαμηλά ή πολύ υψηλά επίπεδα, επικοινωνήστε ξανά με το γιατρό σας. Συνεχίστε να παίρνετε το φάρμακο και να καταναλώνετε τροφή. Εάν είστε πολύ άρρωστος για να λάβετε στερεά τροφή, καταναλώνεστε υδατάνθρακες σε μορφή χυμού, πολτό φρούτων ή γιαούρτι με φρούτα. Αν κάνετε εμετό, ζητήστε ιατρική βοήθεια αμέσως. Μήπως η νικοτίνη επηρεάζει την κατάσταση της ασθένειας; Μεταξύ άλλων καταστροφικών επιπτώσεων που έχει για την υγεία, η γενικά πιο εύθραυστη υγεία ενός διαβητικού ενδέχεται να επιβαρυνθεί περαιτέρω λόγω της αποδυνάμωσης των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων που οδηγεί σε έμφραγμα του μυοκαρδίου, νεφρική βλάβη, κακή κυκλοφορία του αίματος και αυξημένη αρτηριακή πίεση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει αμφιβληστροειδοπάθεια. Το κάπνισμα μειώνει τις επιδράσεις της σωματικής άσκησης, διότι επιβαρύνει επιπλέον την καρδιά και τους πνεύμονες και μειώνει τη δύναμη που απαιτείται για την άσκηση. Πώς μπορώ να αποφύγω την υπογλυκαιμία; Η υπογλυκαιμία είναι ένα χαμηλό επίπεδο της γλυκόζης του αίματος που προκαλείται από μια πολύ υψηλή δόση ινσουλίνης, το αλκοόλ, τη σωματική άσκηση ή έχει παραλειφθεί γεύμα. Αυτό μπορεί να αποφευχθεί με την κατανάλωση τακτικά, εφαρμόζοντας επαρκείς δόσεις των φαρμάκων ή της ινσουλίνης και πιο συχνούς ελέγχους το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα (για καλύτερο έλεγχο).