Κάπνισμα - Οινόπνευμα Υποδειγματικό Σενάριο Γνωστικό αντικείμενο: Οικιακή Οικονομία Δημιουργός: ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΚΑΔΙΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ, ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ
Σημείωση Το παρόν έγγραφο αποτελεί προϊόν αυτόματης δημιουργίας και εκτύπωσης του Ψηφιακού Διδακτικού Σεναρίου με Τίτλο: «Κάπνισμα - Οινόπνευμα». Δημιουργήθηκε στις 10/01/2017 15:59:00 και έχει υποστηρικτικό ρόλο στο έργο του εκπαιδευτικού. Δεν αντικαθιστά το Ψηφιακό Διδακτικό Σενάριο, το οποίο περιέχει όλο το Διαδραστικό Περιεχόμενο και αξιοποιεί τις ψηφιακές δυνατότητες της Πλατφόρμας «Αίσωπος». Το σενάριο αυτό έχει χαρακτηρισθεί ως «Υποδειγματικό» ύστερα από εργασία επιστημονικής επιτροπής εμπειρογνωμόνων (Εκπαιδευτικός Αυξημένων Προσόντων, Σχολικοί Σύμβουλοι, Μέλος ΔΕΠ / Επιστημονικό Προσωπικό του ΙΕΠ). Το Διαδραστικό Ψηφιακό Διδακτικό Σενάριο με το πλήρες ψηφιακό περιεχόμενό του βρίσκεται στον σύνδεσμο: http://aesop.iep.edu.gr/node/14617 Επισημαίνεται ότι τα σενάρια της Πλατφόρμας «Αίσωπος» διακρίνονται σε: Υποδειγματικά Σενάρια: Ψηφιακά Διδακτικά Σενάρια που έχουν προκύψει από επιστημονικές επιτροπές εμπειρογνωμόνων (Εκπαιδευτικοί Αυξημένων Προσόντων, Σχολικοί Σύμβουλοι, Μέλη ΔΕΠ / Επιστημονικό Προσωπικό του ΙΕΠ). Βέλτιστα Σενάρια: Αξιολογημένα Ψηφιακά Διδακτικά Σενάρια εκπαιδευτικών με βαθμολογία άνω των 70 μονάδων. Επαρκή Σενάρια: Αξιολογημένα Ψηφιακά Διδακτικά Σενάρια εκπαιδευτικών με βαθμολογία από 50 έως 70 μονάδες. ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΕΡΓΟΥ ΠΡΑΞΗ: «Ανάπτυξη Mεθοδολογίας και Ψηφιακών Διδακτικών Σεναρίων για τα Γνωστικά Αντικείμενα της Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Γενικής και Επαγγελματικής Εκπαίδευσης» - MIS: 479325, ΣΑΕ: 2014ΣΕ24580051. Η πράξη συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΚΤ) και το Ελληνικό Δημόσιο στο πλαίσιο του ΕΠ «Εκπαίδευση και Δια Βίου Μάθηση» του ΕΣΠΑ 2007-2013 και υλοποιείται σε σύμπραξη από το Ινστιτούτο Εκπαιδευτικής Πολιτικής και την Ειδική Υπηρεσία Εφαρμογής Εκπαιδευτικών Δράσεων του Υ.ΠΟ.ΠΑΙ.Θ. Η Πλατφόρμα Ανάπτυξης, Σχεδίασης, Υποβολής, Αξιολόγησης και Παρουσίασης Ψηφιακών Διδακτικών Σεναρίων «Αίσωπος», αναπτύχθηκε με ίδια μέσα από το Ινστιτούτο Εκπαιδευτικής Πολιτικής στο πλαίσιο του Υποέργου 2: «Ψηφιακό Σύστημα Ηλεκτρονική Πλατφόρμα Υποβολής, Αξιολόγησης, Διαχείρισης και Αξιοποίησης Ψηφιακών Σεναρίων καθώς και καθοδήγησης και Υποστήριξης των Εκπαιδευτικών» της Πράξης. Ομάδα Επιστημονικής και Διοικητικής Εποπτείας της Πράξης: Επιστημονικός Υπεύθυνος Πράξης για τις Δράσεις που αφορούν το Ι.Ε.Π: Ιωάννης Σταμουλάκης, Φιλόλογος, Σύμβουλος Α' Υ.ΠΟ.ΠΑΙ.Θ. Υπεύθυνος Υποέργου 1: Ιωάννης Σταμουλάκης, Φιλόλογος, Σύμβουλος Α' Υ.ΠΟ.ΠΑΙ.Θ. Υπεύθυνος Υποέργου 2: Νικόλαος Γραμμένος, Πληροφορικός, Σύμβουλος Γ' Ι.Ε.Π. Υπεύθυνος Υποέργου 3: Νικόλαος Γραμμένος, Πληροφορικός, Σύμβουλος Γ' Ι.Ε.Π. Επιστημονική Συντονίστρια των ειδικών επιστημόνων του Υποέργου 1: Βασιλική Καραμπέτσου, Φιλόλογος, Εισηγήτρια Ι.Ε.Π. Σελίδα 2/22
Φύλλα Εργασίας Σεναρίου Το παρόν ψηφιακό σενάριο περιέχει φύλλα εργασίας, τα οποία είναι συννημένα στο αρχείο «PDF» και μπορείτε να τα ανοίξετε κάνοντας διπλό κλικ πάνω στο εικονίδιο. 1η Φάση: 2η Φάση: 3η Φάση: 4η Φάση: 5η Φάση: Δεν υπάρχει Σελίδα 3/22
Γενική Περιγραφή Σεναρίου Γνωστικό αντικείμενο: Οικιακή Οικονομία Θεματική ταξινομία: Οικιακή Οικονομία Εκπαιδευτικό πρόβλημα: Η κατανάλωση τσιγάρου και αλκοόλ έχει ως συνέπεια την απώλεια χιλιάδων ανθρώπινων ζωών παγκοσμίως. Οι απώλειες σε ανθρώπινες ζωές θα αυξηθούν σημαντικά τα επόμενα χρόνια, εφόσον δε ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα. Με το παρόν σενάριο επιχειρείται αφενός μεν οι έφηβοι να κατονομάζουν τις βλαβερές συνέπειες της κατανάλωσης αυτών των ουσιών, αφετέρου δε να διαμορφώσουν και να υιοθετήσουν στάσεις και συμπεριφορές, οι οποίες θα συμβάλλουν στον περιορισμό της κατανάλωσής τους σε ατομικό και κοινωνικό επίπεδο Γενική περιγραφή περιεχομένου: Το σενάριο έχει διττό σκοπό. Πρώτον οι μαθητές να κατονομάζουν τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών για την ανθρώπινη υγεία και δεύτερον να διαμορφώσουν στάσεις και να υιοθετήσουν συμπεριφορές που συμβάλλουν στη μείωση ή εξάλειψη της κατανάλωσής τους σε ατομικό και κοινωνικό επίπεδο Διδακτικοί Στόχοι: Οι Οι Οι Οι μαθητές μαθητές μαθητές μαθητές να να να να κατονομάζουν τις αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος και του αλκοόλ στην υγεία κατονομάζουν τις αιτίες που οδηγούν τους νέους στην κατανάλωση τσιγάρου και αλκοόλ υιοθετήσουν στάσεις και συμπεριφορές ενάντια στην κατανάλωση τσιγάρου και αλκοόλ διαχωρίζουν τις έννοιες ενεργητικός και παθητικός καπνιστής Λέξεις κλειδιά που χαρακτηρίζουν τη θεματική του σεναρίου: τσιγάρο νικοτίνη κάπνισμα (παθητικό ενεργητικό) συνέπειες καπνίσματος αλκοόλ πρόληψη εξάρτηση Υλικοτεχνική υποδομή: Ηλεκτρονικός υπολογιστής ανά δύο άτομα, internet browser και ταχεία σύνδεση στο διαδίκτυο Τυπικός χρόνος αλληλεπίδρασης με το εκπαιδευτικό σενάριο σε διδακτικές ώρες για δουλειά εντός του σχολείου: 2 ώρες Πνευματικά δικαιώματα ή άλλοι αντίστοιχοι περιορισμοί: Σελίδα 4/22
http://www.teleia-diatrofi.gr/%ce%b1%ce%bb%ce%ba%ce%bf%cf%8c%ce%bb-%ce%ba%ce%ac%cf%80%ce%b D%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1/ Εκτιμώμενο Επίπεδο Δυσκολίας: Μέτριας δυσκολίας Τύπος διαδραστικότητας : Συνδυασμός παθητικής και ενεργητικής μάθησης Επίπεδο διαδραστικότητας : Μεσαίο Προτεινόμενη ηλικιακή ομάδα του τελικού χρήστη: 12-15 Εκπαιδευτική βαθμίδα που απευθύνεται το σενάριο: Γυμνάσιο Σελίδα 5/22
Σύνοψη φάσεων σεναρίου: 1η Φάση: Συνέπειες καπνίσματος - Παθητικό κάπνισμα Χρονική Διάρκεια: 20 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Το εργαστήριο πληροφορικής Αριθμός φύλλων εργασίας: 1 Δομικά - Διαδραστικά στοιχεία: 1. Συνέπειες του καπνίσματος - Παθητικό κάπνισμα 2η Φάση: Διαστάσεις του καπνίσματος - Αιτίες έναρξης Χρονική Διάρκεια: 25 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Το εργαστήριο πληροφορικής Αριθμός φύλλων εργασίας: 1 Δομικά - Διαδραστικά στοιχεία: 1. Αιτίες έναρξης τους καπνίσματος στους εφήβους 3η Φάση: Επιδράσεις του αλκοόλ στην ανθρώπινη υγεία Χρονική Διάρκεια: 12 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Το εργαστήριο πληροφορικής Αριθμός φύλλων εργασίας: 1 Δομικά - Διαδραστικά στοιχεία: 1. Επιδράσεις του αλκοόλ στην ανθρώπινη υγεία Σελίδα 6/22
4η Φάση: Αιτίες έναρξης της χρήσης αλκοόλ από τους νέους Χρονική Διάρκεια: 15 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Το εργαστήριο πληροφορικής Αριθμός φύλλων εργασίας: 1 Δομικά - Διαδραστικά στοιχεία: 5η Φάση: Αξιολόγηση μαθητών Χρονική Διάρκεια: 8 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Το εργαστήριο πληροφορικής Δομικά - Διαδραστικά στοιχεία: 1. Ασκήσεις σωστού - λάθους 2. Ερωτήσεις αντιστοίχισης Σελίδα 7/22
1η Φάση: Συνέπειες καπνίσματος Παθητικό κάπνισμα Σελίδα 8/22
1η Φάση: Συνέπειες καπνίσματος - Παθητικό κάπνισμα Χρονική Διάρκεια: 20 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Το εργαστήριο πληροφορικής Φύλλα εργασίας: Τα φύλλα εργασίας είναι συνημμένα στην 3η σελίδα του εγγράφου. Εναλλακτικά μπορείτε να τα μεταφορτώσετε εκ νέου από τις παρακάτω διαδικτυακές θέσεις. Φύλλο Εργασίας 1 http://aesop.iep.edu.gr/sites/default/files/filla-ergasias/fyllo_ergasias_1_29.doc Στόχος αυτής της φάσης του σεναρίου είναι οι μαθητές να έρθουν σε επαφη με τις συνέπειες του καπνίσματος και του παθητικού καπνίσματος για την ανθρώπινη υγεία. Για την εκπλήρωση του στόχου, οι μαθητές, εργαζόμενοι ομαδοσυνεργατικά σε μικρές ανομοιογενείς ομάδες, καλούνται να υλοποιήσουν τις δραστηριότητες του φύλλου εργασίας, καθώς και να απαντήσουν σε διαδραστικές ερωτήσεις σωστού - λάθους. 1. Συνέπειες του καπνίσματος - Παθητικό κάπνισμα: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Εκφράσεις τύπου σωστό/λάθος Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/14617/3712/#question14618 Περιγραφή Εργασίας: Διαλέξτε τη σωστή έκφραση. 1. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Το παθητικό κάπνισμα είναι επικίνδυνο για την υγεία Το παθητικό κάπνισμα δεν είναι επικίνδυνο για την υγεία Σελίδα 9/22
2. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Η κατανάλωση τσιγάρου δε σχετίζεται με διάφορες μορφές καρκίνου Η κατανάλωση τσιγάρου σχετίζεται με διάφορες μορφές καρκίνου 3. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Το τσιγάρο δεν μπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακά προβλήματα Το τσιγάρο μπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακά προβλήματα 4. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Τα κιτρινισμένα δόντια και η ρυτίδωση του δέρματος δεν μπορούν να οφείλονται στην κατανάλωση τσιγάρου Τα κιτρινισμένα δόντια και η ρυτίδωση του δέρματος είναι πιθανό να οφείλονται στην κατανάλωση τσιγάρου 5. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Η κατανάλωση τσιγάρου μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο καρκίνο του πνεύμονα, αλλά και πολλές άλλες μορφές καρκίνου Η κατανάλωση τσιγάρου μπορεί να προκαλέσει μόνο καρκίνο του πνεύμονα Σελίδα 10/22
6. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Οι εγκυμονούσες πρέπει να αποφεύγουν την έκθεση στο παθητικό κάπνισμα για να προστατεύσουν το έμβρυο Οι εγκυμονούσες δεν πρέπει να αποφεύγουν την έκθεση στο παθητικό κάπνισμα, καθώς δεν επηρεάζεται το έμβρυο Σελίδα 11/22
2η Φάση: Διαστάσεις του καπνίσματος Αιτίες έναρξης Σελίδα 12/22
2η Φάση: Διαστάσεις του καπνίσματος - Αιτίες έναρξης Χρονική Διάρκεια: 25 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Το εργαστήριο πληροφορικής Φύλλα εργασίας: Τα φύλλα εργασίας είναι συνημμένα στην 3η σελίδα του εγγράφου. Εναλλακτικά μπορείτε να τα μεταφορτώσετε εκ νέου από τις παρακάτω διαδικτυακές θέσεις. Φύλλο Εργασίας 1 http://aesop.iep.edu.gr/sites/default/files/filla-ergasias/fyllo_ergasias_2_21.doc Οι μαθητές καλούνται να αναζητήσουν τις αιτίες που οδηγούν τους εφήβους να ξεκινήσουν το κάπνισμα. Μέσω διαδραστικών ασκήσεων σωστού - λάθους, οι μαθητές θα εμβαθύνουν στα αίτια έναρξης του καπνίσματος. 1. Αιτίες έναρξης τους καπνίσματος στους εφήβους: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Εκφράσεις τύπου σωστό/λάθος Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/14617/3713/#question14619 Περιγραφή Εργασίας: Διαλέξτε τη σωστή έκφραση. 1. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Τα αυξημένα οικογενειακά προβλήματα μπορούν να οδηγήσουν έναν έφηβο στην έναρξη του καπνίσματος Τα αυξημένα οικογενειακά προβλήματα δεν μπορούν να οδηγήσουν έναν έφηβο στην έναρξη του καπνίσματος 2. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Ο αθλητισμός δε λειτουργεί αποτρεπτικά στην έναρξη του καπνίσματος Ο αθλητισμός λειτουργεί αποτρεπτικά στην έναρξη του καπνίσματος Σελίδα 13/22
3. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Η περιέργεια και η μίμηση δεν αποτελούν σημαντικές αιτίες για την έναρξη του καπνίσματος Η περιέργεια και η μίμηση αποτελούν σημαντικές αιτίες για την έναρξη του καπνίσματος 4. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Η ενημέρωση για τις συνέπειες του καπνίσματος στην ανθρώπινη υγεία αποτρέπει τους έφηβους να ξεκινήσουν το κάπνισμα Η ενημέρωση για τις συνέπειες του καπνίσματος στην ανθρώπινη υγεία δεν αποτρέπει τους έφηβους να ξεκινήσουν το κάπνισμα 5. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Η ενασχόληση με τη ζωγραφική και με πολιτιστικούς συλλόγους λειτουργεί αποτρεπτικά στην έναρξη του καπνίσματος Η ενασχόληση με τη ζωγραφική και με πολιτιστικούς συλλόγους δε λειτουργεί αποτρεπτικά στην έναρξη του καπνίσματος Σελίδα 14/22
3η Φάση: Επιδράσεις του αλκοόλ στην ανθρώπινη υγεία Σελίδα 15/22
3η Φάση: Επιδράσεις του αλκοόλ στην ανθρώπινη υγεία Χρονική Διάρκεια: 12 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Το εργαστήριο πληροφορικής Φύλλα εργασίας: Τα φύλλα εργασίας είναι συνημμένα στην 3η σελίδα του εγγράφου. Εναλλακτικά μπορείτε να τα μεταφορτώσετε εκ νέου από τις παρακάτω διαδικτυακές θέσεις. Φύλλο Εργασίας 1 http://aesop.iep.edu.gr/sites/default/files/filla-ergasias/fyllo_ergasias_3_17.doc Σε αυτήν τη φάση επιδιώκεται η επαφή του / της μαθητή / μαθήτριας με τις συνέπειες της κατανάλωσης αλκοόλ στην ανθρώπινη υγεία, ώστε σταδιακά να διαμορφώσει μια κριτική στάση και συμπεριφορά ως προς την κατανάλωσή του. 1. Επιδράσεις του αλκοόλ στην ανθρώπινη υγεία: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Εκφράσεις τύπου σωστό/λάθος Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/14617/3714/#question14620 Περιγραφή Εργασίας: Διαλέξτε τη σωστή έκφραση. 1. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Η κατανάλωση αλκοόλ δεν μπορεί να προκαλέσει κίρρωση του ήπατος Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει κίρρωση του ήπατος 2. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Η μικρή κατανάλωση αλκοόλ δεν έχει κάποιες θετικές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό Η μικρή κατανάλωση αλκοόλ έχει κάποιες θετικές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό Σελίδα 16/22
3. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Η κατανάλωση αλκοόλ δεν επηρεάζει αρνητικά την όραση και την ακοή Η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά την όραση και την ακοή 4. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει υποθερμία Η κατανάλωση αλκοόλ δεν μπορεί να προκαλέσει υποθερμία 5. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Η κατανάλωση αλκοόλ δε συνεισφέρει στην αύξηση του βάρους Η κατανάλωση αλκοόλ συνεισφέρει στην αύξηση του βάρους 6. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Η αυξημένη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών είναι ακίνδυνη για την ανθρώπινη υγεία Η αυξημένη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών δεν είναι ακίνδυνη για την ανθρώπινη υγεία Σελίδα 17/22
4η Φάση: Αιτίες έναρξης της χρήσης αλκοόλ από τους νέους Σελίδα 18/22
4η Φάση: Αιτίες έναρξης της χρήσης αλκοόλ από τους νέους Χρονική Διάρκεια: 15 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Το εργαστήριο πληροφορικής Φύλλα εργασίας: Τα φύλλα εργασίας είναι συνημμένα στην 3η σελίδα του εγγράφου. Εναλλακτικά μπορείτε να τα μεταφορτώσετε εκ νέου από τις παρακάτω διαδικτυακές θέσεις. Φύλλο Εργασίας 1 http://aesop.iep.edu.gr/sites/default/files/filla-ergasias/fyllo_ergasias_4_3.doc Σε αυτήν τη φάση του σεναρίου επιδιώκεται οι μαθητές να έρθουν σε επαφή με τα βαθύτερα αίτια που οδηγούν τους νέους να ξεκινήσουν την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, ώστε στη συνέχεια να τα προσεγγίσουν με κριτικό τρόπο Σελίδα 19/22
5η Φάση: Αξιολόγηση μαθητών Σελίδα 20/22
5η Φάση: Αξιολόγηση μαθητών Χρονική Διάρκεια: 8 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Το εργαστήριο πληροφορικής Σε αυτήν τη φάση του σεναρίου, οι μαθητές καλούνται να απαντήσουν σε διαδραστικές ασκήσεις σωστού - λάθους και αντιστοίχισης 1. Ασκήσεις σωστού - λάθους: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Εκφράσεις τύπου σωστό/λάθος Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/14617/3716/#question14621 Περιγραφή Εργασίας: Διαλέξτε τη σωστή έκφραση. 1. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Το κάπνισμα προκαλεί διάφορες μορφές καρκίνου Το κάπνισμα δεν προκαλεί καρκίνο 2. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Ο μη καπνιστής κερδίζει υγεία και απολαμβάνει την άσκηση Ο μη καπνιστής δεν έχει κάποιο ουσιαστικό όφελος Σελίδα 21/22
3. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Η κατανάλωση αλκοόλ δυσκολεύει την όραση και την ακοή Η κατανάλωση αλκοόλ δεν επηρεάζει την όραση και την ακοή 4. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Η καρδιά επιβαρύνεται από την αυξημένη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών Η καρδιά δεν επιβαρύνεται από την αυξημένη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών 2. Ερωτήσεις αντιστοίχισης: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Ερώτηση αντιστοίχισης Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/14617/3716/#question14622 Η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί προβλήματα Η κατανάλωση τσιγάρου προκαλεί προβλήματα Ο καπνιστής Ο μη καπνιστής Διαθέσιμες επιλογές: στους πνεύμονες και στην καρδιά επιβαρύνει την υγεία του στη μνήμη και στην όραση κερδίζει υγεία και μακροζωία Σελίδα 22/22 Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)