7 οσ Αγώνασ Ορεινού Τρεξύματοσ Μπούρινου (29 χλμ)

Σχετικά έγγραφα
Τα Φράγκικα Κάστρα στο Αγιονόρι, τον Άγιο Βασίλειο και το Πεντεσκούφι Κορινθίας. Γιώργος Πρίμπας

- Περιφερειακό Δ/ντό Εκπαύδευςησ Ανατολικόσ Μακεδονύασ & Θρϊκησ κ. Μελιςςόπουλο ϊββα. - Διευθυντό Β/θμιασ Εκπαύδευςησ Έβρου κ. Αποςτοκαλούδη τϋργιο

Ρίκα: Μια γεύςη απ όλα

Βαγγϋλησ Οικονόμου Διϊλεξη 4. Δομ. Προγραμ. - Διϊλεξη 4

Παθήςεισ του θυροειδή ςε άτομα με ςύνδρομο Down: Πληροφορίεσ για γονείσ και δαςκάλουσ. Τι είναι ο θυροειδήσ αδένασ;

Κλαςική Κόςτα Ρίκα 14 μέρες 12 νύχτες! 1η μέρα: Αθήνα αν Χοςέ 2η μέρα: Ηφαίςτειο Πόα Φυτείεσ Καφέ Ντόκα Οικολογικό Πάρκο Λα Παζ πρωινό

Μεθοδολογύα & Λυμϋνεσ Αςκόςεισ

Προκήρυξη του 6 ου «ΕΝ ΝΙΚΟΠΟΛΕΙ ΑΚΤΙΑ» ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

= 8 ενώ Shift + = * * 8

ΣΑΞΙΔΙ ΣΗN ΟΜΟΡΥΗ ΚΤΠΡΟ

και Νομοθετικό Πλαίςιο Προφορικήσ Εξέταςησ Δρ.Καββαδά Ευρυρδίκη Εκπαιδευτικόσ Α ΚΕΔΔΤ

Προκήρυξη του 5 ου «ΕΝ ΝΙΚΟΠΟΛΕΙ ΑΚΤΙΑ» ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

Θϋμα: Άνιςη μεταχεύριςη των ανθρώπων με τετραπληγύα, απώλεια ακοόσ ό ϐραςησ ςτο νϋο νομοςχϋδιο ΕΑΕ.

Επιςκόπηςη Τεχνολογιών Διαδικτύου

3 ΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΖΩΗΣ ΔΗΜΟΥ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ «ΑΝΑΔΕΙΚΝΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΥΜΗΤΤΟ 2015» ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ: ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΣΗΓΗΣΗ-ΣΥΝΔΡΟΜΗ : ΧΟΡΗΓΟΙ: ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

«ΕΙΔΙΚΑ ΘΕΜΑΣΑ ΣΟΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΙΜΟ ΤΠΟΛΟΓΙΣΩΝ» Κεφϊλαιο2: Βαςικϊ ςτοιχεύα τησ γλώςςασ

2 ΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΖΩΗΣ ΔΗΜΟΥ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ «ΑΝΑΔΕΙΚΝΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΥΜΗΤΤΟ 2014» ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ: ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΣΗΓΗΣΗ-ΣΥΝΔΡΟΜΗ : ΧΟΡΗΓΟΙ: ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

Μαθηματικϊ Γ' Ενιαύου Λυκεύου (μϊθημα κατεύθυνςησ)

OPOI YMMETOXH ΔIAΓΩNIMOY «ΠΡΩΣΗ ΓΡΑΜΜΗ»

8ος Αγώνας Ορεινού Τρεξίματος Ξηρολιβάδου

Επιταχυντϋσ Σωματιδύων

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ Β ΛΥΚΕΙΟΥ κατεύθυνςησ

Τεχνικόσ Μαγειρικόσ Τϋχνησ Αρχιμϊγειρασ (Chef) Β Εξϊμηνο

Το τςάϊ ςυντροφιά ςτην δουλειά

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ. ΗΜΕΡΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Κυριακή 7 Μαΐου ΕΚΚΙΝΗΣΗ & ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ: Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής.

ΗΛΕΚΣΡΟΝΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΟΤ ΦΟΛΕΙΟΤ ΠΡΟ ΣΟΤ ΓΟΝΕΙ. - Θέςη υπεύθυνου προςώπου για την ςυμπλήρωςη του ερωτηματολογίου: Ερωτηματολόγιο

Υπάρχουν βασικά δύο αγώνες σε δύο διαδρομές στην ίδια κατεύθυνση, με τα ίδια χαρακτηριστικά διαδρόμου και μόνη διαφορά την συνολική απόσταση.

19/10/2009. Προηγοφμενη βδομάδα... Σήμερα Γεωγραφικά Συςτήματα Πληροφοριϊν Χωρικά Μοντζλα Δεδομζνων. Δομή του μαθήματοσ


ΦΙΛΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΠΥΡΓΟΥ

ΦΙΛΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΠΥΡΓΟΥ

Υποχρεώςεισ των μαθητών κατϊ τη διϊρκεια τησ εξϋταςησ

Προκήρυξη του 4 ου «ΕΝ ΝΙΚΟΠΟΛΕΙ ΑΚΤΙΑ» ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ

Ένασ Παρϊδειςοσ ςτην Πόλη

ΦΡΟΝΣΙΣΗΡΙΟ ΠΟΛΤΣΕΧΝΙΚΩΝ ΧΟΛΩΝ ΣΡΙΑΝΣΑΦΤΛΛΟΤ ΓΡΗΓΟΡΗ ΚΑΣΑΣΑΚΣΗΡΙΕ Δ.Ο.Α.Σ.Α.Π. ΠΟΛΤΣΕΧΝΕΙΟ Α.Σ.Ε.Ι.

Μαύροσ Γιϊννησ Μαθηματικόσ

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙO ΠΡΩΣΑΘΛΗΜΑ BEACH VOLLEYBALL JUNIORS 2015 ΑΝΑΛΤΣΙΚΟΙ ΟΡΟΙ ΤΝΔΙΟΡΓΑΝΩΗ

Άδειες Χρήσης. Διδακτική Μαθηματικών I. Πρόσθεση-αφαίρεση. Διδάσκων: Επίκουρος Καθ. Κ. Τάτσης

ΤΕΙ ΑΜΘ-Σχολό Διούκηςησ και Οικονομύασ-Τμόμα Λογιςτικόσ και Χρηματοοικονομικόσ

«Δυνατότητεσ και προοπτικϋσ του επαγγϋλματοσ που θϋλω να ακολουθόςω μϋςα από το Διαδύκτυο».

Οδηγόσ πουδών

ΕΡΕΤΝΗΣΙΚΗ ΕΡΓΑΙΑ: ΜΕΣΡΗΗ ΣΟΤ ΑΡΧΑΙΟΤ ΧΡΟΝΟΤ Β ΛΤΚΕΙΟΤ 1 Ο ΛΤΚΕΙΟ ΜΙΚΡΑ 2 Ο ΣΕΣΡΑΜΗΝΟ

Απαντιςεισ ςε ερωτιματα υποψθφίων διαγωνιηομζνων


ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ. ΗΜΕΡΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Κυριακή 12 Μαΐου ΕΚΚΙΝΗΣΗ & ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ: Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής.

Εντολζς του Λειτουργικοφ Συστήματος UNIX

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ A ΛΥΚΕΙΟΥ

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ Salomon Lamia City Trail Maίου 2014

Βαγγϋλησ Οικονόμου Διϊλεξη 6. Δομ. Προγραμ. - Συναρτόςεισ - Διϊλεξη 6

Θεςμική Αναμόρφωςη τησ Προ-πτωχευτικήσ Διαδικαςίασ Εξυγίανςησ Επιχειρήςεων

Ο ΟΓΙΚΟΣ ΦΑΡΤΗΣ ΤΟΥ ΣΑΚΦΑΡΩΓΗ ΓΙΑΒΗΤΗ ΣΤΗΝ ΔΛΛΑΓΑ

Πωσ αλλάζει τη Μεςόγειο το ενεργειακό παζλ

2ος ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΛΜΩΠΙΑΣ 2019 <<ΑΓΓΕΛΗΣ ΓΑΤΣΟΣ>> Αναλυτική Προκήρυξη-Έναρξη εγγραφών.

α = 2q + r με 0 r < 2 Πιθανϊ υπόλοιπα: r = ο: α = 2q r = 1: α = 2q + 1 Ευκλεύδεια διαύρεςη Ειςαγωγό ςτισ βαςικϋσ ϋννοιεσ των Μαθηματικών Διαιρετότητα

22/11/2009. Προηγοφμενη βδομάδα... Δεδομζνα απο Δευτερεφουςεσ πηγζσ. Αυτή την βδομάδα...

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ Lamia Night & Run Απριλίου 2014

Η Ενεργειακό Συνεταιριςτικό Εταιρύα Καρδύτςασ εύναι αςτικόσ ςυνεταιριςμόσ που η ςύςταςη και λειτουργύα του διϋπεται από το Ν.

Τα θαλϊςςια θηλαςτικϊ ζουν ςτη θϊλαςςα. Περύπου 12 εύδη θαλϊςςιων θηλαςτικών εύναι καταγεγραμμϋνα ςτον κόςμο, ενώ ςτην Ελλϊδα ζουν εννϋα μόνιμα και

ΔΙΑΓΩΝΙΜΑ ΥΤΙΚΗ B ΛΤΚΕΙΟΤ ΓΕΝΙΚΗ ΗΛΕΚΣΡΙΚΟ ΠΕΔΙΟ

Ο τύτλοσ και μόνο, εύναι αρκετόσ για να δηλώςει την διαφορετικότητα τησ αναπτυςςόμενησ αλυςύδασ ZIO PEPPE Pizza al metro. Όλα ξεκύνηςαν το 1996 ςτη

ΑΡΧΗ 1ΗΣ ΣΕΛΙΔΑΣ ΘΕΜΑ Α Α1 Μονάδες 10 Μονάδες 4 ΤΕΛΟΣ 1ΗΣ ΣΕΛΙΔΑΣ

8ος Αγώνας Δρόμου Πανεπιστημίου Κρήτης

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΤΟΥ 1ου MΑΡΑΘΩΝΙΟΥ AΓΩΝΑ OΡΕΙΝΟΥ TΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΖΑΓΟΡΙΟΥ

Υπεριώδεισ ακτίνεσ: ωφέλεια και βλάβη από αυτέσ

ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΑΝΟΙΚΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Άδειες Χρήσης. Ειδικά Θέματα Μαθηματικών. Μαθηματικά στην εκπαίδευση: Επίλυση προβλήματος - Ρεαλιστικά Μαθηματικά

AGIASOS TRAIL + RUN + Kids

ΕΓΚΤΚΛΙΟ ΜΕΣΕΓΓΡΑΥΩΝ αγωνιςτικόσ περιόδου

ΚΟΙΛΑ-ΚΤΡΣΑ-ΗΜΕΙΑ ΚΑΜΠΗ

Άδειες Χρήσης. Διδακτική Μαθηματικών I. Επίλυση προβλήματος (συνέχεια) Διδάσκων: Επίκουρος Καθ. Κ. Τάτσης

7 ος ΦΙΛΙΠΠΕΙΟΣ Δρόμος

Δημιουργύα ενόσ Business Plan

ΦΡΟΝΣΙΣΗΡΙΟ ΠΟΛΤΣΕΧΝΙΚΩΝ ΧΟΛΩΝ ΣΡΙΑΝΣΑΦΤΛΛΟΤ ΓΡΗΓΟΡΗ ΚΑΣΑΣΑΚΣΗΡΙΕ Δ.Ο.Α.Σ.Α.Π. ΠΟΛΤΣΕΧΝΕΙΟ Α.Σ.Ε.Ι. Ε.Μ.Π. - ΠΟΛΙΣΙΚΨΝ ΜΗΦΑΝΙΚΨΝ ΑΝΣΟΦΗ ΤΛΙΚΨΝ

ΦΙΛΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΠΥΡΓΟΥ ΕΤΟΣ ΙΔΡΥΣΕΩΣ 2002 ΑΛΦΕΙΟΥ 93 - ΠΥΡΓΟΣ ΗΛΕΙΑΣ ΤΗΛ-FAX : Ε-mail:

6ος Λαϊκός αγώνας ορεινού δρόµου στα "Μονοπάτια των Αρκάδων ποιµένων"

Εγχειρίδιο Χρήσης των Εργαλείων Αναγνώρισης Χαρισματικών Μαθητών στα Μαθηματικά

Βαγγϋλησ Οικονόμου Διϊλεξη 5 ΠΙΝΑΚΕΣ. Δομ. Προγραμ. - Διϊλεξη 5 1

Δίκτυα Η/Υ ςτην Επιχείρηςη

ΤΜΒΑΗ ΔΙΑΝΟΜΗ ΤΛΙΚΟΤ ΣΟ ΔΙΚΣΤΟ ΠΡΑΚΣΟΡΩΝ ΣΗ ΟΠΑΠ

Επικοινωνύα. twitter: tatsis_kostas Τηλϋφωνο: Ώρεσ ςυνεργαςύασ: κλειδύ: did2009

Α. ΕΛΕΤΘΕΡΕ ΜΕΣΕΓΓΡΑΥΕ

ΣΑΣΙΣΙΚΗ ΣΩΝ ΕΠΙΧΕΙΡΗΕΩΝ

ΑΡΧΗ 1Η ΕΛΙΔΑ ΘΕΜΑ A Α. Μονάδεσ 10 Μονάδεσ 5 Μονάδεσ 4 4 Ε. 1 Μονάδεσ 2 Ε. 2 Μονάδεσ 5 ΣΕΛΟ 1Η ΕΛΙΔA

Άμεςη καθιϋρωςη τησ 2χρονησ υποχρεωτικόσ δημόςιασ προςχολικόσ αγωγόσ και εκπαύδευςησ. Μαζικού μόνιμοι διοριςμού τώρα!

ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ Α ΤΑΞΗ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ. Β ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ - ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ Σελίδα 1

Case Studies. χρειάζεται να προςλάβουμε εμείσ άνθρωπο να ςυντηρεί τουσ servers». Επιτεύχθηκε μια επεκτϊςιμη λύςη με γρόγορη προςαρμογό των χρηςτών.

Caroline Pluvier & Ruud Schreuder 1

ΕΝΩΣΗ ΚΛΑΣΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΔΩΔΩΝΗ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ ΣΥΛΛΟΓΟΙ ΔΩΔΩΝΑΙΑΣ ΚΟΙΛΑΔΑΣ

Στο Πίνοβο με την υπέροχη κορυφογραμμή του

ΘΕΜΑ ΕΡΓΑΙΑ: «ΕΠΙΛΗΨΙΑ»

Μαθηματικϊ. Β' Ενιαύου Λυκεύου. (μϊθημα κοινού κορμού) Υιλοςοφύα - κοπού

30ο ΡΑΛΛΥ ΦΘΙΩΤΙ ΟΣ ΙΟΥΝΙΟΥ 2010

Ατλαντο-αξονικό αςτϊθεια ςτα ϊτομα με ςύνδρομο Ντϊουν: Πληροφορύεσ για γονεύσ και παιδαγωγούσ

Πίνακασ τεχνικών και λειτουργικών προδιαγραφών. Πλόρεσ ελληνικό περιβϊλλον (interface) για Διαχειριςτϋσ, Εκπαιδευτϋσ, Εκπαιδευόμενουσ

Εκπαιδευτικϊ προγρϊμματα Ναυτικοϑ Μουςεύου Ελλϊδοσ

Τρύτη Διϊλεξη Μοντϋλα Διαδικαςύασ Λογιςμικού Μϋροσ Α

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΝΑΚΤΚΛΩΗ ΤΛΙΚΩΝ Α Υάςη: Διοικητικό Μέγαρο- Κτήριο ΟΣΕ-COSMOTE Παιανίασ

Προκήρυξη του 3 ου «ΕΝ ΝΙΚΟΠΟΛΕΙ ΑΚΤΙΑ» ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ

Άδειες Χρήσης. Διδακτική Μαθηματικών I. Γραμμικότητα Γεωμετρία. Διδάσκων: Επίκουρος Καθ. Κ. Τάτσης

EETT Δημόςια Διαβούλευςη ςχετικά με την εκχώρηςη δικαιώματων χρήςησ ραδιοςυχνοτήτων ςτη Ζώνη 27,5 29,5 GHz

Transcript:

7 οσ Αγώνασ Ορεινού Τρεξύματοσ Μπούρινου (29 χλμ) Ειςαγωγό: Ο 7 οσ Αγώνασ ορεινού τρεξύματοσ Μπούρινου, που διεξϊγεται από τον Ορειβατικό Σύλλογο Σιϊτιςτασ «Ο Μπούρινοσ» ςε ςυνδιοργϊνωςη με τον Δόμο Βοΐου, θα πραγματοποιηθεύ την Κυριακό 28 Σεπτεμβρύου 2014. Η διαδρομό ξεκινϊ από την τοποθεςύα «Σιντριβϊνι» (~2 χλμ πριν το ορειβατικό καταφύγιο) ςε υψόμετρο 1209μ, περνϊ από την κορυφό του Μπούρινου 1866μ, διαςχύζει την κοιλϊδα του Μεςιού Νερού (1150μ), ανεβαύνει ςτο καταφύγιο (1364μ.), κατηφορύζει προσ το χωριό Παλαιόκαςτρο φτϊνοντασ ςτη «Μπϊρα» (686μ.) και να ανηφορύςει για τον τερματιςμό ςτο Δημαρχεύο τησ Σιϊτιςτασ (925μ.). Το ςυνολικό μόκοσ διαδρομόσ εύναι 29 χλμ. (Διαφοροποιημϋνη από την περςινό, με περιςςότερο βουνό και λιγότερο ϊςφαλτο). Επύςησ θα πραγματοποιηθούν ϊλλεσ δύο διαδρομϋσ, μύα για ενόλικεσ 10 χλμ και μύα για παιδιϊ 9-15 ετών 2 χλμ. Περιγραφό διαδρομόσ: Ο αγώνασ θα ξεκινόςει από την τοποθεςύα «Σιντριβϊνι» ςτον Μπούρινο (0 χλμ, 1209μ υψόμ.) που βρύςκεται ςτον δρόμο που πηγαύνει από τη Σιϊτιςτα προσ το καταφύγιο, ΝΑ τησ Σιϊτιςτασ ςε απόςταςη περύπου 8χλμ. από τον κόμβο τησ Εγνατύασ Οδού. Το ςημεύο εκκύνηςησ προςεγγύζεται μόνο από τη μεριϊ τησ Σιϊτιςτασ, όπου απϋχει περύπου 15 χλμ από την πόλη (τα 7 χλμ χωματόδρομοσ), καθώσ ο χώροσ εκεύ εύναι διαμορφωμϋνοσ για καταςκόνωςη και ςτϊθμευςη οχημϊτων. Με την ϋναρξη τησ διαδρομόσ ακολουθεύται για 100 μϋτρα κατηφορικόσ χωματόδρομοσ, ο οπούοσ αφόνεται ςε μια καμπό του για να ςυνεχύςει ςε ανηφορικό δαςωμϋνο μονοπϊτι για 500 περύπου μϋτρα, όπου μετϊ ςυναντϊ και πϊλι τον ύδιο χωματόδρομο. Στα 900 μϋτρα (1825 μ) από την εκκύνηςη υπϊρχει βρύςη με πόςιμο νερό (Πηγό Τςϊμια). Στα 30 μϋτρα από τη βρύςη (κιόςκι με τοπογραφικό χϊρτη) ςε απότομη ςτροφό ακολουθεύται ϊλλοσ χωματόδρομοσ, ο οπούοσ αφόνεται ςε κϊποιο ςημεύο πριν το ςϋλωμα του Παλαιοκϊςτρου και ακολουθεύται μονοπϊτι που ςυνδϋεται με τον χωματόδρομο που καταλόγει ςτο παρατηρητόριο (3,15 χλμ, 1559μ.). Για τα επόμενα 500μ περύπου η διαδρομό ακολουθεύ κατηφορικό μονοπϊτι, για να αρχύςει μετϊ το ανϋβαςμα προσ την κορυφογραμμό, καταλόγοντασ ςτην κορυφό του Μπούρινου (5,86 χλμ, 1866μ.). Στην ύδια ευθεύα με την κορυφογραμμό με τη φορϊ τησ διαδρομόσ διακρύνονται η λύμνη του Πολυφύτου, τα Πιϋρια και ςτο βϊθοσ ο Όλυμποσ. Από την κορυφό το μονοπϊτι γύνεται κατηφορικό, με την κλύςη του να μεγαλώνει όταν αφόνει την κορυφογραμμό (6,8 χλμ, 1679μ.) για να καταλόξει ςτο ςϋλωμα του Χρωμύου (8,1 χλμ, 1323μ.). Από εκεύ ξεκινϊ και το ομορφότερο τμόμα τησ διαδρομόσ, ςτον πυρόνα τησ περιοχόσ Ειδικόσ Προςταςύασ του βουνού, ςτην κοιλϊδα του Μεςιού Νερού. Αριςτερϊ διακρύνεται η επιβλητικό κορυφογραμμό του Μπούρινου, ενώ ευθεύα ςτο βϊθοσ πϊνω ςε ϋνα λόφο το ορειβατικό καταφύγιο τησ Σιϊτιςτασ. Στο ςημεύο όπου διαςταυρώνονται δύο χωματόδρομοι (10,6 χλμ, 1205μ.) ακολουθεύται ο κατηφορικόσ χωματόδρομοσ, ο οπούοσ μετϊ από 500 περύπου μϋτρα καταλόγει ςε δύο τςιμεντϋνιεσ καταςκευϋσ (δεξαμενϋσ νερού) ςτο χαμηλότερο υψομετρικϊ ςημεύο τησ κοιλϊδασ (11 χλμ, 1150μ.). Ακριβώσ απϋναντι και λύγο δεξιϊ ξεκινϊ επύπονοσ ανόφοροσ ςε καλϊ ςχηματιςμϋνο μονοπϊτι, ο οπούοσ ςε ϋνα περύπου χιλιόμετρο κερδύζει 230 μϋτρα υψομετρικόσ διαφορϊσ πριν καταλόξει ςτο καταφύγιο (11,8 χλμ, 1364μ.) αποτελώντασ ϋναν από τουσ κύριουσ ςταθμούσ υποςτόριξησ. Σημειώνεται ότι το Καταφύγιο εύναι εύκολα προςβϊςιμο με αυτοκύνητο από τη διαςταύρωςη τησ «Μπϊρασ» Σιϊτιςτασ και τον κόμβο τησ Εγνατύασ Οδού (ϋξοδοσ Σιϊτιςτασ).

Η διαδρομό ςυνεχύζεται ςε ςύντομο κατόφορο για περύπου 400 μϋτρα, γύνεται εύςοδοσ ςε μονοπϊτι αριςτερϊ ςτην πλαγιϊ και μετϊ από 1 χιλιόμετρο εναλλαγών ςε χωματόδρομο και μονοπϊτι (το ύδιο τμόμα που διανύθηκε ςτην εκκύνηςη) καταλόγει ςτον αυχϋνα του Παλαιοκϊςτρου (12,8 χλμ, 1449μ υψόμ). Από το ςημεύο αυτό αρχύζει ςυνεχόσ κατόφοροσ ςε χωματόδρομο και μονοπϊτι. Στο τϋλοσ τησ κατϊβαςησ υπϊρχει ςταθμόσ υποςτόριξησ ςτο χωριό Παλαιόκαςτρο (17,5 χλμ, 902μ υψόμ). Από την πλατεύα του χωριού ακολουθεύται ϊςφαλτοσ για ϋνα περύπου ανηφορικό χιλιόμετρο, οδηγώντασ ςε χαρακτηριςτικό αυχϋνα από όπου διακρύνεται ςτο απϋναντι βουνό η πόλη τησ Σιϊτιςτασ, για πρώτη φορϊ ςτη διαδρομό. Στον αυχϋνα (κιόςκι-εκκληςϊκι), ακολουθεύται ςτη ςυνϋχεια χωματόδρομοσ, αριςτερϊ τησ αςφϊλτου, ο οπούοσ οδηγεύ προσ την Εγνατύα Οδό και γύνεται πϋραςμα ςτην ϊλλη πλευρϊ τησ Εγνατύασ κϊτω από μύα γϋφυρα για να φτϊςει ςτο κατώτερο ςημεύο τησ κατϊβαςησ (23,7χλμ, 667μ.). Στο ςημεύο αυτό αρχύζει ςυνεχόσ ανόφοροσ. Στα επόμενο 500 μϋτρα ο χωματόδρομοσ καταλόγει ςτην «Μπϊρα Γουναρικϊ Παπανικολϊου» (24,2 χλμ, 682μ.), όπου ςτην απϋναντι πλευρϊ του δρόμου υπϊρχει ο δεύτεροσ κύριοσ ςταθμόσ υποςτόριξησ. Στη ςυνϋχεια ακολουθεύται η Περιφερειακό οδόσ, ϊςφαλτοσ ~1 χλμ (25,5χλμ, 746μ.) και ςτο ύψοσ τησ δεύτερησ διαςταύρωςησ η διαδρομό ςυνεχύζεται δεξιϊ ςε μονοπϊτι ανηφορικό (26,8χλμ, 883μ.), το οπούο μετϊ κατηφορύζει και αφού διανύςει 300μ. ϊςφαλτο καταλόγει ςτο ύψοσ του 3 ου Δημοτικού Σχολεύου (27,8 χλμ, 872μ.). Η διαδρομό ςυνεχύζεται δεξιϊ ςε χωματόδρομο μϋχρι το Τςύπειο Οικοτροφεύο (28,4 χλμ, 934μ.) όπου τελειώνει το ανηφορικό τμόμα τησ. Τϋλοσ, ακολουθώντασ τον κεντρικό δρόμο τησ Σιϊτιςτασ (ϊςφαλτοσ), μετϊ από 600μ. περύπου και ςε υψόμετρο 927 μϋτρα, γύνεται ο τερματιςμόσ του αγώνα ςτην πλατεύα του Δημαρχεύου Βοΐου ςτη Σιϊτιςτα, ϋχοντασ διαςχύςει ςυνολικϊ 29 χιλιόμετρα διαδρομόσ. Υψομετρικό διάγραμμα

Στοιχεύα τησ διαδρομόσ: Συνολικό μόκοσ: 29 χιλιόμετρα Από τα οπούα: Μονοπϊτι 13,32 χλμ Χωματόδρομοσ 12,78 χλμ Άςφαλτοσ 2,9 χλμ Θετικό Υψομετρικό Διαφορϊ 1.596 μϋτρα Μονοπϊτι (χλμ) 0,23 0,65 1,43 2,12 3,19 11,8 12,1 12,3 12,8-13 13,7 13,9 14,6-15 16 16,3 25,5 27,8 Χωματόδρομοσ (χλμ) Άςφαλτοσ (χλμ) 0 0,23 0,65 1,43 2,12 3,19 11,8 12,1 12,3-12,8 13-13,7 13,9 14,6 15-16 16,3 17,8 19 24,6 28 28,4 17,8-19 24,6 25,5 27,8-28 28,4-29 13,32 12,78 2,9 29 χλμ Σταθμού υποςτόριξησ: Ανϊ τρύα χιλιόμετρα περύπου θα υπϊρχουν ςταθμού υποςτόριξησ με νερϊ και ιςοτονικϊ υγρϊ. Αναλυτικϊ: 1 οσ : Παρατηρητόριο (~3 km) Νερό 2 οσ : Κορυφό (~6 km) Νερό, τζελ 3 οσ :Μεςιό Νερό (~10 km) Νερό 4 οσ :Καταφύγιο (~12 km) Νερό, Σνακ, Ιςοτονικϊ 5 οσ :Παλαιόκαςτρο (~17,7 km) Νερό 6 οσ :Ενδιϊμεςοσ Παλαιοκϊςτορυ - Μπϊρασ (~21 km) Νερό 7 οσ :Μπϊρα Ζϊβαλοσ (~24,5 km) - Νερό, Σνακ, Ιςοτονικϊ 8 οσ :3 ο Δημοτικό Σχολεύο (~28 km) Νερϊ 9 οσ :Τςύπειο Οικοτροφεύο (~28,4 km) - Νερϊ

2 η Διαδρομό (για ενόλικεσ): Θα πραγματοποιηθεύ και 2 η μικρότερη διαδρομό μόκουσ 10 χλμ. Θα ξεκινόςει από το κιόςκι ςτην ςτροφό του δρόμου Σιϊτιςτασ Παλαιοκϊςτρου 1 χλμ πριν το χωριό (19 χλμ, 940μ.), θα ακολουθόςει την κύρια διαδρομό μϋχρι τον τερματιςμό ςτο Δημαρχεύο. Συνολικό μόκοσ διαδρομόσ 10 km. 3 η Διαδρομό (για παιδιϊ): Θα πραγματοποιηθεύ 3 η διαδρομό για παιδιϊ ηλικιών 9 15 ετών. Η ϋναρξη θα γύνει από το Δημαρχεύο ςτη Σιϊτιςτα, όπου και θα τερματύςει ακολουθώντασ κυκλικό πορεύα. Η διαδρομό θα περϊςει από την κατηφόρα απϋναντι από το ξενοδοχεύο Αρχοντικό και ςτη ςυνϋχεια ςτον ςταθμό του 3 ου Δημοτικού Σχολεύου θα ακολουθόςει την κύρια διαδρομό. Θα γύνουν δύο κατηγορύεσ 9-12 ετών και 13-15 ετών. Συνολικό μόκοσ διαδρομόσ 2 km. Πρόγραμμα: Σϊββατο, 27/09/2014: Υποδοχό αθλητών και εθελοντών που θα διανυκτερεύςουν. 20:00: «Πϊρτυ Ζυμαρικών» ςτο Ορειβατικό Καταφύγιο ςτον Μπούρινο Κυριακό, 28/09/2014: 7.00 8:00: Υπογραφό των δηλώςεων ςυμμετοχόσ από τουσ αθλητϋσ 8:00: Αναχώρηςη λεωφορεύων από το Δημαρχεύο Βοΐου ςτη Σιϊτιςτα προσ το ςημεύο αφετηρύασ του Αγώνα. 9.00: Εκκύνηςη τησ 1 ησ διαδρομόσ (29 χλμ) 10.30: Εκκύνηςη τησ 2 ησ διαδρομόσ (10 χλμ) 12.30: Εκκύνηςη τησ 3 ησ διαδρομόσ (παιδικό, 2χλμ) 12.30 13.00: Αναμονό των πρώτων αθλητών ςτον τερματιςμό* 14.00 15.00: Απονομό επϊθλων και γεύμα προσ τιμό όλων των ςυμμεταςχόντων * Εκτόσ από τισ κατηγορύεσ ανδρών γυναικών, θα υπϊρξει ϋπαθλο και για τον αθλητό-τρια τησ ταχύτερησ ανϊβαςησ ςτην κορυφό (6 ο χλμ) Στουσ δρομεύσ τησ διαδρομόσ των 29 χλμ θα δοθεύ τεχνικό μπλουζϊκι odlo

Δηλώςεισ ςυμμετοχόσ: Οι Δηλώςεισ ςυμμετοχόσ γύνονται μϋχρι την Τετϊρτη, 24/09/2014: ηλεκτρονικϊ ςτη NEA διεύθυνςη του ςυλλόγου www.ossiatistas.gr τηλεφωνικϊ: Γκϊτςασ Κώςτασ 6936480378 Οικονομικό Συμμετοχό: 10 (για τουσ αθλητϋσ των 29 χλμ). Η πληρωμό θα γύνει το πρωύ με την παραλαβό των αριθμών. Παροχό περιςςότερων πληροφοριών - διευκρινύςεων, ςτουσ: Ορειβατικόσ Σύλλογοσ Σιϊτιςτασ «Ο Μπούρινοσ»: 6972262075 (Άννα Μπατςό) info@ossiatistas.gr Κανονιςμού του αγώνα: Η δόλωςη ςυμμετοχόσ ςτον αγώνα προώποθϋτει πλόρη αποδοχό των κανονιςμών: Δεκτού γύνονται αθλητϋσ ηλικύασ 18 ετών και ϊνω (για τον κύριο αγώνα και τη 2 η διαδρομό). Μπορούν να λϊβουν μϋροσ αθλητϋσ ϊνω των 15 ετών μόνο με γραπτό ςυγκατϊθεςη των κηδεμόνων τουσ. Οι αθλητϋσ τρϋχουν με δικό τουσ ευθύνη και δεν ευθύνονται οι διοργανωτϋσ ςε περύπτωςη τραυματιςμού τουσ. Παρόλα αυτϊ, ο αγώνασ θα καλύπτεται από την Ελληνικό Ομϊδα Διϊςωςησ για την παροχό Πρώτων Βοηθειών. Οι αθλητϋσ οφεύλουν να ϋχουν εξεταςθεύ από ιατρό ο οπούοσ θα τουσ ϋχει κρύνει ικανούσ να ςυμμετϋχουν ςε αυτόν αγώνα. Αποκλεύονται οι αθλητϋσ που πετούν ςκουπύδια εκτόσ των ςταθμών υποςτόριξησ. Εκεύ θα υπϊρχουν ςακούλεσ ςκουπιδιών για αυτό το ςκοπό. Προςωπικϊ αντικεύμενα μπορούν να παραδύδονται ςτουσ οργανωτϋσ ςτην αφετηρύα και να παραλαμβϊνονται ςτον τερματιςμό. Διαμονό: Στη Σιϊτιςτα υπϊρχει δυνατότητα διαμονόσ ςε ϋνα από τα ακόλουθα καταλύματα: Ξενοδοχεύο «Αρχοντικό» τηλ. 2465021298 Hotel «Ιβερύσ» τηλ. 2465047054 Παραδοςιακόσ ξενώνασ «Σιατιςτινό Αρχονταρύκι» τηλ. 2465047020 Hotel «Σιϊτιςτα» τηλ. 2465047047 Παραδοςιακό Αρχοντικό Δύντςιου: 2465023398 Η διανυκτϋρευςη των δρομϋων ςτο καταφύγιο θα εύναι δωρεϊν.