Γνωρίζοντας την κολύμβηση μέσα από το σχολείο Υποδειγματικό Σενάριο Γνωστικό αντικείμενο: Φυσική αγωγή Δημιουργός: ΜΑΡΙΑ ΥΦΑΝΤΗ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ, ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ
Σημείωση Το παρόν έγγραφο αποτελεί προϊόν αυτόματης δημιουργίας και εκτύπωσης του Ψηφιακού Διδακτικού Σεναρίου με Τίτλο: «Γνωρίζοντας την κολύμβηση μέσα από το σχολείο». Δημιουργήθηκε στις 19/01/2017 19:21:05 και έχει υποστηρικτικό ρόλο στο έργο του εκπαιδευτικού. Δεν αντικαθιστά το Ψηφιακό Διδακτικό Σενάριο, το οποίο περιέχει όλο το Διαδραστικό Περιεχόμενο και αξιοποιεί τις ψηφιακές δυνατότητες της Πλατφόρμας «Αίσωπος». Το σενάριο αυτό έχει χαρακτηρισθεί ως «Υποδειγματικό» ύστερα από εργασία επιστημονικής επιτροπής εμπειρογνωμόνων (Εκπαιδευτικός Αυξημένων Προσόντων, Σχολικοί Σύμβουλοι, Μέλος ΔΕΠ / Επιστημονικό Προσωπικό του ΙΕΠ). Το Διαδραστικό Ψηφιακό Διδακτικό Σενάριο με το πλήρες ψηφιακό περιεχόμενό του βρίσκεται στον σύνδεσμο: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073 Επισημαίνεται ότι τα σενάρια της Πλατφόρμας «Αίσωπος» διακρίνονται σε: Υποδειγματικά Σενάρια: Ψηφιακά Διδακτικά Σενάρια που έχουν προκύψει από επιστημονικές επιτροπές εμπειρογνωμόνων (Εκπαιδευτικοί Αυξημένων Προσόντων, Σχολικοί Σύμβουλοι, Μέλη ΔΕΠ / Επιστημονικό Προσωπικό του ΙΕΠ). Βέλτιστα Σενάρια: Αξιολογημένα Ψηφιακά Διδακτικά Σενάρια εκπαιδευτικών με βαθμολογία άνω των 70 μονάδων. Επαρκή Σενάρια: Αξιολογημένα Ψηφιακά Διδακτικά Σενάρια εκπαιδευτικών με βαθμολογία από 50 έως 70 μονάδες. ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΕΡΓΟΥ ΠΡΑΞΗ: «Ανάπτυξη Mεθοδολογίας και Ψηφιακών Διδακτικών Σεναρίων για τα Γνωστικά Αντικείμενα της Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Γενικής και Επαγγελματικής Εκπαίδευσης» - MIS: 479325, ΣΑΕ: 2014ΣΕ24580051. Η πράξη συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΚΤ) και το Ελληνικό Δημόσιο στο πλαίσιο του ΕΠ «Εκπαίδευση και Δια Βίου Μάθηση» του ΕΣΠΑ 2007-2013 και υλοποιείται σε σύμπραξη από το Ινστιτούτο Εκπαιδευτικής Πολιτικής και την Ειδική Υπηρεσία Εφαρμογής Εκπαιδευτικών Δράσεων του Υ.ΠΟ.ΠΑΙ.Θ. Η Πλατφόρμα Ανάπτυξης, Σχεδίασης, Υποβολής, Αξιολόγησης και Παρουσίασης Ψηφιακών Διδακτικών Σεναρίων «Αίσωπος», αναπτύχθηκε με ίδια μέσα από το Ινστιτούτο Εκπαιδευτικής Πολιτικής στο πλαίσιο του Υποέργου 2: «Ψηφιακό Σύστημα Ηλεκτρονική Πλατφόρμα Υποβολής, Αξιολόγησης, Διαχείρισης και Αξιοποίησης Ψηφιακών Σεναρίων καθώς και καθοδήγησης και Υποστήριξης των Εκπαιδευτικών» της Πράξης. Ομάδα Επιστημονικής και Διοικητικής Εποπτείας της Πράξης: Επιστημονικός Υπεύθυνος Πράξης για τις Δράσεις που αφορούν το Ι.Ε.Π: Ιωάννης Σταμουλάκης, Φιλόλογος, Σύμβουλος Α' Υ.ΠΟ.ΠΑΙ.Θ. Υπεύθυνος Υποέργου 1: Ιωάννης Σταμουλάκης, Φιλόλογος, Σύμβουλος Α' Υ.ΠΟ.ΠΑΙ.Θ. Υπεύθυνος Υποέργου 2: Νικόλαος Γραμμένος, Πληροφορικός, Σύμβουλος Γ' Ι.Ε.Π. Υπεύθυνος Υποέργου 3: Νικόλαος Γραμμένος, Πληροφορικός, Σύμβουλος Γ' Ι.Ε.Π. Επιστημονική Συντονίστρια των ειδικών επιστημόνων του Υποέργου 1: Βασιλική Καραμπέτσου, Φιλόλογος, Εισηγήτρια Ι.Ε.Π. Σελίδα 2/27
Γενική Περιγραφή Σεναρίου Γνωστικό αντικείμενο: Φυσική αγωγή Θεματική ταξινομία: Φυσική αγωγή Εκπαιδευτικό πρόβλημα: Η εκπαίδευση στην κολύμβηση διακρίνεται σε θεωρία και πράξη. Η θεωρητική προσέγγιση στο χώρο του σχολείουαντιμετωπίζει μια σειρά από προβλήματα κυρίως εξαιτίας των περιορισμένων εμπειριών των μαθητών/τριών. Σκοπός του παρόντος σεναρίου είναι η θεωρητική εκπαίδευση στην κολύμβηση να πραγματοποιηθεί στην αίθουσα διδασκαλίας και ο διδάσκων να προσπαθήσει να μεταδώσει την απαραίτητη θεωρητική γνώση μέσα από διαλέξεις, βιβλία, βίντεο καθώς και απεικονίσεις κολυμβητικής τεχνικής και ασκήσεων με τους ίδιους τους μαθητές. Γενική περιγραφή περιεχομένου: Η κολύμβηση είναι μια φυσική δραστηριότητα που βελτιώνει όλες τις λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Μπορεί να διαχωριστεί σε κολύμβηση ψυχαγωγικού και αγωνιστικού χαρακτήρα. Η πρώτη έχει στόχο την υγεία και την προστασία του παιδιού όταν βρίσκεται στο υδάτινο περιβάλλον και δεν απαιτεί επίπονη και μακροχρόνια προπόνηση. Αυτό το επίπεδο προπόνησης μπορεί να εφαρμοστεί στην εκμάθηση της βασικής κολύμβησης κατά τη διδασκαλία της στο σχολείο. Διδακτικοί Στόχοι: Να γνωρίσουν και να κατανοήσουν τον σκοπό της εκμάθησης της ψυχαγωγικής, μη αγωνιστικής κολύμβησης Να γνωρίσουν τα επίπεδα εκμάθησης της κολύμβησης Να περιγράψουν κολυμβητικά προγράμματα μέσα στο κολυμβητήριο Λέξεις κλειδιά που χαρακτηρίζουν τη θεματική του σεναρίου: κολύμβηση διδακτικοί στόχοι απεικόνιση Υλικοτεχνική υποδομή: εργαστηριο πληροφορικής, βιντεοπροβολέας, Τυπικός χρόνος αλληλεπίδρασης με το εκπαιδευτικό σενάριο σε διδακτικές ώρες για δουλειά εντός του σχολείου: 1 ώρα Πνευματικά δικαιώματα ή άλλοι αντίστοιχοι περιορισμοί: Ελεύθερη πρόσβαση Εκτιμώμενο Επίπεδο Δυσκολίας: Δύσκολο Σελίδα 3/27
Τύπος διαδραστικότητας : Συνδυασμός παθητικής και ενεργητικής μάθησης Επίπεδο διαδραστικότητας : Μεσαίο Προτεινόμενη ηλικιακή ομάδα του τελικού χρήστη: 9-12 Εκπαιδευτική βαθμίδα που απευθύνεται το σενάριο: Δημοτικό Σελίδα 4/27
Σύνοψη φάσεων σεναρίου: 1η Φάση: Γενική ενημέρωση για την κολύμβηση Χρονική Διάρκεια: 15 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Τάξη Δομικά - Διαδραστικά στοιχεία: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. Περιγραφή στυλ κολύμβησης Εικόνα 1 Περιγραφή στυλ κολύμβησης Εικόνα 2 Περιγραφή στυλ κολύμβησης Εικόνα 3 Περιγραφή στυλ κολύμβησης Εικόνα 4 Μέτρα ασφάλειας στο νερό Ασφάλεια μέσα στο νερό Τι πρέπει να προσέχουμε στις - Ελεύθερο - Πεταλούδα - Πρόσθιο - Ύπτιο πισίνες 2η Φάση: Δραστηριότητες εμπέδωσης Χρονική Διάρκεια: 15 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Τάξη Δομικά - Διαδραστικά στοιχεία: 1. 2. 3. 4. 5. Στυλ κολύμβησης Αναγνωρείστε το σωστό στυλ κολύμβησης Αναγνωρείστε το σωστό στυλ κολύμβησης Αναγνωρείστε το σωστό στυλ κολύμβησης πες μου, το ξέρεις...αφορά την ασφάλεια σου και την προσωπική σου υγιεινή Σελίδα 5/27
3η Φάση: Οργάνωση Προγράμματος κολύμβησης σε 3 επίπεδα Χρονική Διάρκεια: 45 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Αίθουσα - πισίνα Δομικά - Διαδραστικά στοιχεία: 1. 2. 3. 4. Επίπεδα απόκτησης δεξιοτήτων κολύμβησης Παίζοντας με τα επίπεδα κολύμβησης Επίπεδα εκμάθησης της κολύμβησης Ο πίνακας με τις δημιουργίες μας Σελίδα 6/27
1η Φάση: Γενική ενημέρωση για την κολύμβηση Σελίδα 7/27
1η Φάση: Γενική ενημέρωση για την κολύμβηση Χρονική Διάρκεια: 15 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Τάξη Ενημερώνονται για τον σκοπό της εκμάθησης της βασικής-ψυχαγωγικής κολύμβησης. Γενικότερος στόχος είναι οι μαθητές/τριες ν αγαπήσουν την κολύμβηση και ν αποκτήσουν αυτοπεποίθηση μέσα στο νερό καθώς να γνωρίσουν και τους χειρισμούς για την πρόληψη αλλά και την καθοδήγηση σχετικά με τον χειρισμό έκτακτων καταστάσεων μέσα στο νερό. Γνωρίζουν και αφομοιώνουν τα στυλ και τις φάσεις εκμάθησης της κολύμβησης. Η σημασία της ασφάλειας, λόγω της σωστής τεχνικής της κολύμβησης και της ολοκληρωμένης προσαρμογής στο νερό πρέπει να οδηγήσει τις ομάδες των παιδιών στην επιλογή της κολύμβησης. Η εξάσκηση της κολύμβησης στο κολυμβητήριο είναι απαραίτητη, ωστόσο εξίσου σημαντική είναι και η θεωρητική εκπαίδευση. Ο μαθητής όταν έρθει σε επαφή την πρώτη φορά με το νερό πρέπει να κατανοήσει τις τεχνικές και το ασκησιολόγιο σε θεωρητικό επίπεδο και στη συνέχεια να τις εφαρμόσει στην πράξη στο κολυμβητήριο. Μέσα από τη διαδικασία εκμάθησης της κολύμβησης, οι μαθητές μπορεί να ωφεληθούν μαθαίνοντας και μια σειρά άλλων δεξιοτήτων, οι οποίες θα τους είναι χρήσιμες, τόσο στο σχολείο, όσο και στη ζωή τους γενικότερα. Η ασφαλής χρήση των κολυμβητηρίων, ο σεβασμός των κανόνων ασφαλείας γενικότερα, αλλά και ειδικότερα σε πισίνες και παραλίες, ο σεβασμός στους άλλους, η υπομονή, η ασφαλής μετακίνηση εκτός σχολείου, κ.α., είναι δεξιότητες που αποκτούνται μέσω της κολύμβησης. 1. Περιγραφή στυλ κολύμβησης - Ελεύθερο : Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Κείμενο Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1860/#question7883 Το ελεύθερο ή κρόουλ: Είναι η πρώτη μορφή κολύμβησης από την παιδική μας ηλικία, γι' αυτό πρόκειται για μια κίνηση φυσική, ρυθμική και ομοιόμορφη. Είναι ιδανική άσκηση για ομάδες μυών του θώρακα, των κοιλιακών και των ραχιαίων. Επίσης, γυμνάζει τα πόδια, τα χέρια και την ωμοπλάτη, ενώ δυναμώνει την καρδιά και τους πνεύμονες. 2. Εικόνα 1 : Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Εικόνα Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1860/#question7660 Σελίδα 8/27
3. Περιγραφή στυλ κολύμβησης - Πεταλούδα : Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Κείμενο Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1860/#question7885 Θεωρείται ο σκληρότερος τρόπος κολύμβησης κατά την κίνηση μέσα στο νερό συμμετέχει ολόκληρο το σώμα.τα πόδια είναι ενωμένα και τα δύο χέρια κινούνται ταυτόχρονα και ομοιόμορφα, σαν πεταλούδα. Ο τρόπος αυτός γυμνάζει το θώρακα, τους μηρούς, τους ώμους, τα μπράτσα καθώς και τους πνεύμονες και την καρδιά. 4. Εικόνα 2: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Εικόνα Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1860/#question7661 Σελίδα 9/27
5. Περιγραφή στυλ κολύμβησης - Πρόσθιο: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Κείμενο Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1860/#question7889 Θεωρείται το πιο φυσικό στυλ κολύμβησης, διότι η θέση του σώματος είναι η πιο βολική μέσα στο νερό και μιμείται την κίνηση του βατράχου: ταυτόχρονη κίνηση των χεριών και των ποδιών. Στην αγωνιστική μορφή το κεφάλι μπαινοβγαίνει στο νερό, ενώ στην πιο απλή μπορεί να μένει συνέχεια έξω, διευκολύνοντας την αναπνοή. Σχόλιο: πηγή : http://www.vita.gr/fitness/article/6258/poio-einai-to-katallhlo-eidos-kolymbhshs-gia-mena 6. Εικόνα 3: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Εικόνα Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1860/#question7671 Σελίδα 10/27
7. Περιγραφή στυλ κολύμβησης - Ύπτιο: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Κείμενο Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1860/#question7890 Eίναι το δεύτερο σε ταχύτητα στυλ, μετά το ελεύθερο, όπου το σώμα βρίσκεται σε ύπτια θέση. Στηρίζεται στην εναλλασσόμενη κίνηση των χεριών (αντίθετη κίνηση από το ελεύθερο) και των ποδιών. Tο πλεονέκτημά του είναι ότι έχετε το κεφάλι συνεχώς έξω από το νερό, πράγμα που βοηθάει πολύ στην αναπνοή (ιδιαίτερα τους αρχάριους). 8. Εικόνα 4: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Εικόνα Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1860/#question7672 Σελίδα 11/27
9. Μέτρα ασφάλειας στο νερό: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Εικόνα με διαδραστικά σημεία Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1860/#question9036 Αυτό το εργαλείο περιέχει διαδραστική εικόνα και η λειτουργία διαδραστικότητας παρουσιάζεται στον παραπάνω υπερσύνδεσμο. 10. Ασφάλεια μέσα στο νερό: Σελίδα 12/27
Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Εικόνα με διαδραστικά σημεία Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1860/#question9037 Αυτό το εργαλείο περιέχει διαδραστική εικόνα και η λειτουργία διαδραστικότητας παρουσιάζεται στον παραπάνω υπερσύνδεσμο. 11. Τι πρέπει να προσέχουμε στις πισίνες: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Κείμενο Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1860/#question9046 Πριν πέσεις στο νερό, επισκέψου την τουαλέτα. Κάνε ντους πριν εισέλθεις στη πισίνα και στο τέλος, πρώτα με κρύο και μετά με ζεστό νερό. Διατήρησε την πισίνα καθαρή και μην ουρείς στο νερό. Ακολούθησε τους κανόνες ασφαλείας του κολυμβητηρίου και τις οδηγίες του δασκάλου σου-ναυαγοσώστη. Περίμενε 1 ώρα μετά από ελαφρύ φαγητό ή 3 ώρες μετά από βαρύ για να χωνέψεις, και μετά κολύμπησε. Έντονη προπόνηση μετά το φαγητό ίσως προκαλέσει στομαχικές κράμπες ή εμετό. Βγες από τη πισίνα όταν αισθανθείς κρύο. Γνώριζε τις εξόδους κινδύνου. Αν η πισίνα χλωριώνεται, τα κολυμβητικά γυαλιά είναι χρήσιμα για την προστασία των ματιών σου. Βεβαιώσου πως το νερό είναι καθαρό από αντικείμενα ή ανθρώπους πριν βουτήξεις μέσα. Μη τρέχεις γύρω από το χείλος της πισίνας. Είναι βρεγμένο και μπορεί να γλιστρήσεις. Απόφυγε επικίνδυνα παιχνίδια στην πισίνα. Ένα τυχαίο γεγονός μπορεί να προκαλέσει διάσειση ή πνιγμό. Σελίδα 13/27
Μη μασάς τσίχλα, φαγητό ή ποτά στην πισίνα. Η χαρά και η κίνηση στο νερό μπορεί να προκαλέσουν πνιγμό.. Ποτέ μην πας για κολύμπι χωρίς άδεια. Αν κολυμπάς σε ανοιχτό χώρο, τις θερμές ημέρες προστατέψου από τον ήλιο με καπέλο, γυαλιά, μπλούζα, αντηλιακό και πίνοντας άφθονα μη-αλκοολούχα υγρά. Τις κρύες ημέρες προστατέψου με ζεστά ρούχα και σκουφί, φροντίζοντας να στεγνώσεις καλά τα μαλλιά σου κατά την έξοδο από το κολυμβητήριο. Δώσε προτεραιότητα στην πισίνα όταν έρχονται άτομα με αναπηρία. Σε πισίνα με διαδρομές, κολύμπα στην δεξιά μεριά για να μην συγκρουστείς με τους άλλους. Σελίδα 14/27
2η Φάση: Δραστηριότητες εμπέδωσης Σελίδα 15/27
2η Φάση: Δραστηριότητες εμπέδωσης Χρονική Διάρκεια: 15 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Τάξη Κατανόηση και εμπέδωση των πληροφοριών σχετικά με τη χρησιμότητα και αξία της κολύμβησης ως άθλημα καθώς και τα αναγνωρισμένα στυλ κολύμβησης. 1. Στυλ κολύμβησης: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Ερώτηση αντιστοίχισης Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1861/#question7909 Αφού έχετε μελετήσει τα στυλ κολύμβησης της 1ης φάσης / καρτέλας μπορείτε να πραγματοποιήστε τις ακόλουθες αντιστοιχίσεις σχετικά με τα στυλ κολύμβησης που αναγνωρίζετε. Η εικόνα 1 είναι το στυλ Η εικόνα 2 είναι το στυλ Η εικόνα 3 είναι το στυλ Η εικόνα 4 είναι το στυλ Διαθέσιμες επιλογές: ύπτιο πεταλούδα πρόσθιο ελεύθερο 2. Αναγνωρείστε το σωστό στυλ κολύμβησης : Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Εκφράσεις τύπου σωστό/λάθος Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1861/#question8062 Περιγραφή Εργασίας: Βρείτε τη σωστή περιγραφή για το στυλ κολύμβησης "ελεύθερο" Σελίδα 16/27
1. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Η κίνηση των ποδιών και των χεριών είναι ταυτόχρονη Τα πόδια είναι ενωμένα και κινούνται ταυτόχρονα Η κίνηση είναι φυσική, ρυθμική και ομοιόμορφη Η κίνηση των ποδιών και των χεριών είναι εναλλασσόμενη 3. Αναγνωρείστε το σωστό στυλ κολύμβησης : Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Εκφράσεις τύπου σωστό/λάθος Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1861/#question8191 Περιγραφή Εργασίας: Βρείτε τη σωστή έκφραση για το στυλ κολύμβησης "Ύπτιο" 1. Ποιά είναι η σωστή έκφραση; Είναι το δεύτερο σε ταχύτητα στυλ, μετά το ελεύθερο Θεωρείτε το πιο φυσικό στυλ κολύμβησης Τα πόδια είναι ενωμένα και τα δυο χέρια κινούνται ταυτόχρονα Είναι η πρώτη μορφή κολύμβησης από την παιδική μας ηλικία 4. Αναγνωρείστε το σωστό στυλ κολύμβησης: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Κάρτες ερωτήσεων Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1861/#question8196 Περιγραφή Εργασίας: Οπτική αναγνώριση των στυλ κολύμβησης Σελίδα 17/27
1η Κάρτα Ερώτηση: Ποιο στυλ κολύμβησης αναγνωρίζετε; 2η Κάρτα Ερώτηση: Ποιο στυλ κολύμβησης αναγνωρίζετε; Σελίδα 18/27
3η Κάρτα Ερώτηση: Ποιο στυλ κολύμβησης αναγνωρίζετε; Σελίδα 19/27
4η Κάρτα Ερώτηση: Ποιο στυλ κολύμβησης αναγωρίζετε; 5. πες μου, το ξέρεις...αφορά την ασφάλεια σου και την προσωπική σου υγιεινή: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Ερώτηση συμπλήρωσης κενών Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1861/#question9047 Συμπληρώστε το κενό Πριν πέσεις στο νερό, επισκέψου την. Περίμενε ώρα μετά από ελαφρύ φαγητό ή ώρες μετά από βαρύ για να χωνέψεις, και μετά κολύμπησε. Μη γύρω από το χείλος της πισίνας. Είναι βρεγμένο και μπορεί να. Κάνε ντους πριν στη πισίνα και στο, πρώτα με και μετά με νερό. Σε πισίνα με διαδρομές, κολύμπα στη μεριά για να μην συγκρουστείς με τους άλλους. Σελίδα 20/27
3η Φάση: Οργάνωση Προγράμματος κολύμβησης σε 3 επίπεδα Σελίδα 21/27
3η Φάση: Οργάνωση Προγράμματος κολύμβησης σε 3 επίπεδα Χρονική Διάρκεια: 45 λεπτά της ώρας Χώρος Διεξαγωγής: Αίθουσα - πισίνα Περιγράφονται κολυμβητικά προγράμματα που διδακτικό στόχο έχουν, την εκμάθηση των βασικών τεχνικών του ελεύθερου στυλ κολύμβησης (ισορροπία του σώματος στο νερό,προώθηση σώματος, αναπνοή). 1. Επίπεδα απόκτησης δεξιοτήτων κολύμβησης : Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Διαδραστική παρουσίαση Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1862/#question8227 Διευκρίνιση: Μελετήστε τα 3 επίπεδα απόκτησης δεξιοτήτων κολύμβησης και συμπληρώστε τα κενά διαστήματα με τις λέξεις που λείπουν Αυτό το διαδραστικό εργαλείο περιέχει διαδραστική παρουσίαση και είναι διαθέσιμη στον παραπάνω υπερσύνδεσμο. 2. Παίζοντας με τα επίπεδα κολύμβησης : Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Παιγνίδι μνήμης Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1862/#question8282 Σελίδα 22/27
Διευκρίνιση: βρείτε τις δίδυμες κάρτες! 1η Κάρτα 2η Κάρτα Σελίδα 23/27
3η Κάρτα 4η Κάρτα Σελίδα 24/27
5η Κάρτα 6η Κάρτα 3. Επίπεδα εκμάθησης της κολύμβησης: Σελίδα 25/27
Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Διαδραστικές ενεργές περιοχές Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1862/#question10526 Διευκρίνιση: Βάλτε με χρονολογική σειρά τα επίπεδα εκμάθησης της κολύμβησης, απόπάνω προς τα κάτω στα κενά στο σκίτσο Διαθέσιμες επιλογές: έναρξη εξοικείωση τελειοποίηση 4. Ο πίνακας με τις δημιουργίες μας: Τύπος Δομικού/Διαδραστικού Εργαλείου: Εξωτερικό περιεχόμενο Υπερσύνδεσμος: http://aesop.iep.edu.gr/node/7073/1862/#question8276 Διευκρίνιση: Εδώ μπορείτε να αναβάσετε τις δικές φωτογραφίες με τις κολυμβητικές εμπειρίες σας καθώς και τις εντυπώσεις σας από τα μαθήματα κολύμβησης Διεύθυνση ιστοτόπου (URL): http://linoit.com/users/sarges/canvases/%ce%9f%20%cf%80%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf %82%20%CE%BC%CE%B5%20%CF%84%CE%B9%CF%82%20%CE%B4%CE%B7%CE%BC%CE%B9%CE%BF%CF Σελίδα 26/27
%85%CF%81%CE%B3%CE%AF%CE%B5%CF%82%20%CE%BC%CE%B1%CF%82 Σελίδα 27/27 Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)