Αγωγιάτου Χρ., Μάρκου Ν., Κουντή Φ.
Σύνθετη νοητική ικανότητα που εμπλέκεται στην επίτευξη προθέσεων που έχουν διατυπωθεί Einstein & McDaniel, 1990 Αποτυχία στην ανάκτηση προθέσεων επηρεάζει την καθημερινή λειτουργικότητα σε κοινωνικό και επαγγελματικό επίπεδο Kliegel & Martin, 2003
Η επίδοση στην Προοπτική μνήμη σχετίζεται άμεσα με τη λειτουργική ανεξαρτησία στην καθημερινή ζωή Kliegel et al., 2011 Τα ελλείμματα στην ΠΜ θεωρούνται πρώιμοι δείκτες νοητικής έκπτωσης Woods, 2012
Περιλαμβάνει: Τη σωστή λήψη φαρμάκων Να θυμηθεί το ραντεβού με το γιατρό Να κλείσει τις ηλεκτρικές συσκευές Να ευχηθεί σε κάποιον που γιορτάζει Rooney, 2012. Zogg, 2012
Με ερέθισμα το χρόνο: Να πάει σε ραντεβού σε συγκεκριμένη ημέρα και ώρα Να κάνει ένα τηλεφώνημα στις 4 μ. μ. Να κλείσει το θερμοσίφωνο σε μισή ώρα Να επιστρέψει ένα βιβλίο στη βιβλιοθήκη μέχρι μια συγκεκριμένη ημερομηνία Να πληρώσει έναν λογαριασμό μέχρι συγκεκριμένη ημερομηνία Να παίρνει τα φάρμακα του κάθε μέρα σε συγκεκριμένη ώρα Να ποτίσει τα λουλούδια κάθε 2 μέρες Mann, 2011. Uttl, 2008. Einstein, 1996
Με ερέθισμα ένα γεγονός: Να πάρει ένα γάλα γυρνώντας σπίτι Να μεταφέρει ένα μήνυμα στη γυναίκα του όταν επιστρέψει σπίτι Να πετάξει τα σκουπίδια όταν θα βγει έξω Να πάρει κλειδιά/ πορτοφόλι όταν φύγει από το σπίτι Einstein, 1996
Εκπαίδευση στην ΠΜ Χρήση προσωπικών στρατηγικών Διδασκαλία νέων στρατηγικών Χρήση νοερής εικόνας Potvin, 2011. Waldum, 2014. Gross, 2015
Πιο αποτελεσματική στρατηγική Νοερός σχεδιασμός του τρόπου που θα εκτελέσουμε την πράξη Νοερή εικόνα του εαυτού μας να κάνει βήμα βήμα τις κινήσεις με στόχο να επιτύχουμε την πράξη - στόχο
Γραπτές ασκήσεις, κείμενα, αριθμητικές πράξεις Οπτικοχωρικές ασκήσεις Sudoku Παζλ Ζωγραφιές, σκίτσα Τραγούδια Βίντεο Μαγνητικά γράμματα Χρυσός οδηγός Διαφημιστικά φυλλάδια σούπερ μάρκετ Μενού εστιατορίων Χειροτεχνίες Στεφάνια Μουσικά όργανα
Οικολογικές Συνδιαλλαγές ή αλληλεπίδραση με άλλα άτομα Δραστηριότητες που σχετίζονται με προσωπικές υποθέσεις
Διάβασε προσεκτικά το κείμενο που θα σου δοθεί και ξεκίνησε να απαντάς στις ερωτήσεις. ΣΤΟΧΟΣ: Σε 10 λεπτά δώσε στο άτομο που κάθεται στα αριστερά σου ένα προσωπικό σου αντικείμενο. Για να καταφέρεις να το θυμάσαι ακολούθησε τις παρακάτω οδηγίες: φαντάσου τον εαυτό σου να κάνει αυτό που σου ζητήθηκε, βήμα-βήμα. Σχημάτισε την εικόνα στο μυαλό σου. Στη συνέχεια, γράψε ένα ένα τα βήματα που θα ακολουθήσεις.
Ξεκίνησε να λύνεις τις ασκήσεις με τους λαβυρίνθους. ΣΤΟΧΟΣ: Μόλις ολοκληρώσεις τη διαδρομή σε τρεις από τους τέσσερις λαβυρίνθους, σήκω, ζήτησε μου έναν κόκκινο στυλό και συνέχισε να λύνεις την άσκηση. Για να καταφέρεις να το θυμάσαι ακολούθησε τις παρακάτω οδηγίες: φαντάσου τον εαυτό σου να κάνει αυτό που σου ζητήθηκε, βήμα-βήμα. Σχημάτισε την εικόνα στο μυαλό σου. Στη συνέχεια, γράψε ένα ένα τα βήματα που θα ακολουθήσεις.
Ξεκίνησε να κάνεις τις παρακάτω πράξεις. ΣΤΟΧΟΣ: Όταν το αποτέλεσμα της πράξης είναι 13 και, εφόσον έχουν περάσει 10 λεπτά από τη στιγμή που ξεκίνησες την άσκηση (αν συναντήσεις το 13 και δεν έχουν περάσει 10 λεπτά, συνέχισε έως ότου περάσουν), σήκω και γράψε στον πίνακα το δικό σου όνομα και το όνομα ενός άλλου συμμετέχοντα. Για να καταφέρεις να το θυμάσαι ακολούθησε τις παρακάτω οδηγίες: φαντάσου τον εαυτό σου να κάνει αυτό που σου ζητήθηκε, βήμα-βήμα. Σχημάτισε την εικόνα στο μυαλό σου. Στη συνέχεια, γράψε ένα ένα τα βήματα που θα ακολουθήσεις.
Ξεκίνησε να λύνεις τις ασκήσεις που θα σου δοθούν. ΣΤΟΧΟΣ: Τη δεύτερη φορά που θα ακούσεις τον ήχο από ένα ντέφι, φέρε μου ένα χαρτί με το ονοματεπώνυμο σου. Συνέχισε να λύνεις τις ασκήσεις, έως ότου ακούσεις για τέταρτη φορά τον ήχο από το ντέφι. Τότε χτύπα 2 φορές παλαμάκια. Για να καταφέρεις να το θυμάσαι ακολούθησε τις παρακάτω οδηγίες: φαντάσου τον εαυτό σου να κάνει αυτό που σου ζητήθηκε, βήμα-βήμα. Σχημάτισε την εικόνα στο μυαλό σου. Στη συνέχεια, γράψε ένα ένα τα βήματα που θα ακολουθήσεις
Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!