Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK MOTION ( )

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK MOTION ( )"

Transcript

1 Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK MOTION ( )

2 Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρµολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυµναστικής. Περιέχουν σηµαντικές πληροφορίες για την ασφάλειά σας καθώς και για τη χρήση και τη συντήρηση του µηχανήµατος. Κρατήστε αυτές τις οδηγίες σε ασφαλές µέρος, γιατί θα τις χρειαστείτε για τη συντήρηση ή την παραγγελία ανταλλακτικών στο µέλλον. Όλα τα προϊόντα της KETTLER είναι σχεδιασµένα σύµφωνα µε τους πιο πρόσφατους κανονισµούς ασφαλείας και υποβάλλονται σε µια διαρκή διαδικασία ποιοτικού ελέγχου στο στάδιο της κατασκευής τους. Οι γνώσεις που αποκοµίζονται στη διάρκεια αυτής της διαδικασίας αξιοποιούνται στη συνεχή βελτίωση και ανάπτυξη των προϊόντων µας. Προκειµένου να προσφέρουµε στους πελάτες µας ό,τι καλύτερο υπάρχει ως προς την ποιότητα του προϊόντος, διατηρούµε το δικαίωµα να επιφέρουµε τεχνικές αλλαγές ανά πάσα στιγµή. Παρ όλ αυτά, για οποιαδήποτε παράπονα µπορείτε να επικοινωνείτε µε τον επίσηµο αντιπρόσωπο της KETTLER. Για την Ασφάλειά σας Ο διάδροµος θα πρέπει να χρησιµοποιείται µόνο για το σκοπό που κατασκευάστηκε, δηλαδή για τη σωµατική άσκηση (βάδην και τζόκινγκ) ενός ενήλικα. Ο διάδροµος δεν προορίζεται για εµπορική χρήση. Οποιαδήποτε άλλη χρήση του οργάνου απαγορεύεται και µπορεί να αποβεί επικίνδυνη. Ο κατασκευαστής δεν µπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνος για βλάβες ή τραυµατισµούς που οφείλονται σε ακατάλληλη χρήση του οργάνου. Τα εξαρτήµατα που φέρουν ζηµιές µπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την ασφάλειά σας ή να µειώσουν τη διάρκεια ζωής του εξοπλισµού. Για αυτό το λόγο, τα φθαρµένα ή κατεστραµµένα εξαρτήµατα θα πρέπει να αντικαθίστανται αµέσως και ο εξοπλισµός να µη χρησιµοποιείται µέχρι να τοποθετηθούν καινούρια. Να χρησιµοποιείτε µόνο γνήσια ανταλλακτικά της KETTLER. Ο διάδροµος έχει σχεδιαστεί µε βάση τις τελευταίες προδιαγραφές ασφαλείας. Ανεπαρκείς επισκευές και τροποποιήσεις της κατασκευής (π.χ. αφαίρεση ή αντικατάσταση των αρχικών εξαρτηµάτων) µπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την ασφάλεια του χρήστη. Ο διάδροµος πρέπει να τοποθετείται σε στέρεο και οµαλό δάπεδο. Βεβαιωθείτε ότι το καλώδιο δεν βρίσκει πουθενά και ότι δεν υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψει κάποιος σε αυτό. Πάντοτε να φροντίζετε ο χώρος κάτω από το διάδροµο να παραµένει άδειος, δηλαδή να µην υπάρχουν αντικείµενα, κατοικίδια κλπ. Ποτέ µην αγγίζετε τον κυλιόµενο τάπητα µε τα χέρια. Επίσης, να φροντίζετε να µην υπάρχουν αντικείµενα κοντά στον κυλιόµενο τάπητα ή τους κυλίνδρους τα οποία θα µπορούσαν να παρασυρθούν µέσα στο µηχάνηµα οδηγώντας είτε σε δικό σας τραυµατισµό είτε σε βλάβη της ίδιας της µονάδας. Ο διάδροµος είναι ακατάλληλος για άτοµα βάρους άνω των 120kg. Το µηχάνηµα θα πρέπει να τοποθετείται κατά τέτοιο τρόπο ώστε να υπάρχει ελεύθερος χώρος 100 cm και στις δύο πλευρές του και 200cm πίσω του. Η µονάδα απαιτεί παροχή ρεύµατος V, 50/60 Hz για να λειτουργήσει. Θα πρέπει να συνδέεται µόνο σε γειωµένη πρίζα, σε µονή ασφάλεια 16-Α. Σε καµία περίπτωση µην προβαίνετε σε ηλεκτρολογικές επισκευές ή τροποποιήσεις οι ίδιοι. Πάντοτε να φροντίζετε αυτές οι εργασίες να γίνονται από κατάλληλα καταρτισµένο ηλεκτρολόγο. Ο διάδροµος είναι ένα όργανο γυµναστικής που λειτουργεί µε µοτέρ και απαιτεί ιδιαίτερες προφυλάξεις ασφαλείας και γνώσεις κατά τη χρήση του. Άτοµα περιορισµένης κινητικότητας, αντίληψης ή νοητικών δεξιοτήτων και τα παιδιά θα πρέπει να εκπαιδεύονται πάνω στη σωστή χρήση του µηχανήµατος και δεν πρέπει ποτέ να το χρησιµοποιούν χωρίς εποπτεία. Να µη χρησιµοποιείτε πολύπριζο για το διάδροµο. Εάν χρησιµοποιείτε µπαλαντέζα, φροντίστε να συµµορφώνεται µε τους τοπικούς κανονισµούς ασφαλείας που ισχύουν για τον ηλεκτρολογικό εξοπλισµό. Όταν η µονάδα δεν χρησιµοποιείται, να την αποσυνδέετε από την πρίζα. Προκειµένου να διασφαλίσετε το επίπεδο ασφάλειας στο υψηλότερο δυνατό επίπεδο που επιτρέπει η κατασκευή του, το προϊόν θα πρέπει να περνάει από τακτικό έλεγχο (µία φορά το χρόνο) από ειδικούς τεχνικούς. Προτού εκτελέσετε εργασίες καθαρισµού ή συντήρησης, πάντα να αποσυνδέετε το διάδροµο από το ρεύµα (δηλαδή να τραβάτε το φις από την πρίζα). Παρακαλείστε να φροντίζετε να µη διεισδύουν ποτέ υγρά ή ιδρώτας στα µηχανικά ή τα ηλεκτρονικά µέρη του οργάνου. Οι επισκευές σε ηλεκτρικά µέρη της µονάδας θα πρέπει να εκτελούνται µόνο από καταρτισµένους τεχνικούς. Πάντοτε να τηρείτε τους γενικούς κανόνες και τις προφυλάξεις ασφαλείας κατά τις ηλεκτρολογικές εργασίες. Πριν ξεκινήσετε την προπόνησή σας, δέστε το κορδόνι του κλειδιού ασφαλείας στα ρούχα σας. Ο διάδροµος της KETTLER διαθέτει µηχανισµό στάσης κινδύνου. Πριν ξεκινήσετε την προπόνησή σας, δέστε το κορδόνι του κλειδιού ασφαλείας στα ρούχα σας. Εάν η λειτουργία του διαδρόµου διακόπηκε µε την αφαίρεση του κλειδιού ασφαλείας, θέστε τον και πάλι σε λειτουργία επανεισάγοντας το κλειδί στη θέση του. Ο διάδροµος δεν ξεκινά αυτόµατα. Αναλυτικότερες οδηγίες για το χειρισµό της στάσης κινδύνου περιέχονται στις οδηγίες λειτουργίας του κοµπιούτερ προπόνησης. Μπορείτε να αποτρέψετε την ανεξέλεγκτη χρήση του διαδρόµου από τρίτους αφαιρώντας το κλειδί ασφαλείας και φυλάσσοντάς το σε ασφαλές σηµείο. Όλες οι ηλεκτρικές συσκευές που λειτουργούν µε ρεύµα εκπέµπουν ηλεκτροµαγνητική ακτινοβολία κατά τη λειτουργία τους. Παρακαλείστε να µην αφήνετε συσκευές που παράγουν µαγνητικά κύµατα (π.χ. κινητά τηλέφωνα) κοντά στην κονσόλα ή το ηλεκτρονικό σύστηµα, γιατί αυτό θα µπορούσε να επηρεάσει τις τιµές που εµφανίζονται (π.χ. µέτρηση παλµών). Οποιαδήποτε παρέµβαση σε εξαρτήµατα του µηχανήµατος που δεν περιγράφεται στο εγχειρίδιο µπορεί να προκαλέσει βλάβη ή να θέσει σε κίνδυνο σελ.1

3 το πρόσωπο που χρησιµοποιεί το όργανο. Εκτενείς επιδιορθώσεις θα πρέπει να εκτελούνται µόνο από το τεχνικό προσωπικό της KETTLER ή από εξειδικευµένο προσωπικό εκπαιδευµένο από την KETTLER. Σε περίπτωση εκτάκτου ανάγκης, πιαστείτε σφιχτά από τη χειρολαβή µε τα δύο χέρια και ακουµπήστε τα πόδια σας στην αντιολισθητική επιφάνεια δίπλα στον τάπητα. Ενεργοποιήστε το µηχανισµό στάσης κινδύνου (διακόπτης ασφάλειας). Για τυχόν απορίες, µπορείτε να απευθύνεστε στον αποκλειστικό αντιπρόσωπο της KETTLER. ΧΕΙΡΙΣΜΟΣ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ Προδιαγραφές: Το µηχάνηµα συµµορφώνεται µε το πρότυπο DIN EN 957-1/-6, κατηγορία HB. Εποµένως, δεν είναι κατάλληλο για θεραπευτική χρήση. Πριν χρησιµοποιήσετε το µηχάνηµα για άσκηση, ελέγξτε το προσεκτικά για να βεβαιωθείτε ότι είναι σωστά συναρµολογηµένο και ελεγµένο. εν επιτρέπεται η χρήση του µηχανήµατος σε δωµάτια µε υγρασία. Παρακαλείστε να φροντίζετε ώστε κανένα εξάρτηµα του οργάνου να µην έρχεται σε επαφή µε υγρά (πόσιµα, ιδρώτα κλπ), καθώς αυτό µπορεί να προκαλέσει διάβρωση. Ο διάδροµος έχει σχεδιαστεί για χρήση από ενήλικες και δεν θα πρέπει να επιτρέπεται σε παιδιά να παίζουν µε αυτό. Τα παιδιά όταν παίζουν συµπεριφέρονται απρόβλεπτα και µπορεί να προκύψουν επικίνδυνες καταστάσεις για τις οποίες ο κατασκευαστής δεν µπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνος. Εάν, παρ' όλ' αυτά, επιτρέψετε σε παιδιά να χρησιµοποιήσουν το διάδροµο, φροντίστε να τους εξηγήσετε τον ορθό τρόπο χρήσης του και να τα εποπτεύετε αναλόγως. Πάντα να φοράτε κατάλληλα παπούτσια (αθλητικά), όταν χρησιµοποιείτε το διάδροµο. Πριν ξεκινήσετε την πρώτη σας προπόνηση, εξοικειωθείτε προσεκτικά µε όλες τις λειτουργίες και τις ρυθµίσεις του οργάνου. Εάν ο εξοπλισµός χρησιµοποιείται τακτικά, να ελέγχετε όλα του τα εξαρτήµατα προσεκτικά όσο συχνά απαιτείται. Να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στο καλό σφίξιµο των µπουλονιών και των παξιµαδιών. Εάν γίνεται τακτική χρήση του διαδρόµου, ο κυλιόµενος τάπητας θα πρέπει να υποβάλλεται σε συντήρηση µε λιπαντικό σιλικόνης ενώ είναι κρύος. Ανάλογα µε το βαθµό χρήσης και το φορτίο στο οποίο υπόκειται η µονάδα, ο τάπητας µπορεί να τείνει να τεντώνεται ή να γλιστρά. Σφίξτε τον τάπητα όπως περιγράφεται. Ρυθµίστε το σφίξιµο του τάπητα όπως περιγράφεται στην ενότητα «Ρύθµιση του τάπητα». Παρατηρήστε την κίνηση της άκρης του τάπητα κατά τη χρήση του. Εάν τείνει να κινείται προς το πλάι, ρυθµίστε το αναλόγως. Συµβουλή για το τρέξιµο: Το τρέξιµο στο διάδροµο θα σας είναι πιο εύκολο, εάν επικεντρώνετε την προσοχή σας σε ένα σταθερό αντικείµενο που βρίσκεται µπροστά σας µέσα στο δωµάτιο. Να τρέχετε σαν να θέλετε να φτάσετε το αντικείµενο αυτό. Σηµαντικό: Παρακαλείστε να φυλάτε το κλειδί ασφαλείας σε ασφαλές µέρος και µακριά από παιδιά. Φροντίδα και Συντήρηση Για τη φροντίδα και τη συντήρηση να φροντίζετε να χρησιµοποιείτε προϊόντα φιλικά προς το περιβάλλον και σε καµία περίπτωση διαβρωτικά ή λειαντικά µέσα. Τα ηλεκτρονικά συστήµατα και τα εξαρτήµατα δεν απαιτούν ιδιαίτερη συντήρηση. εν θα πρέπει να γίνεται καµία τροποποίηση ή επισκευή (εξαιρουµένων των ελέγχων συντήρησης) σε αυτά, παρά µόνο από εξειδικευµένο ηλεκτρολόγο. Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Βεβαιωθείτε ότι λάβατε όλα τα απαιτούµενα εξαρτήµατα (ανατρέξτε στη λίστα που ακολουθεί) και ότι είναι σε καλή κατάσταση. Εάν για οποιονδήποτε λόγο θέλετε να παραπονεθείτε, παρακαλείστε να επικοινωνείτε µε τον αποκλειστικό αντιπρόσωπο της KETTLER. Πριν συναρµολογήσετε τον εξοπλισµό, µελετήστε τα σχεδιαγράµµατα προσεκτικά και εκτελέστε τις οδηγίες µε τη σειρά που απεικονίζονται στα διαγράµµατα. Η σωστή σειρά φαίνεται από τα κεφαλαία γράµµατα. Παρακαλείστε να προσέξετε ότι πάντα υπάρχει κίνδυνος τραυµατισµού όταν χρησιµοποιείτε εργαλεία ή σε εργασίες µε τα χέρια. Για αυτό το λόγο, παρακαλείστε να είστε προσεκτικοί όταν συναρµολογείτε αυτό το όργανο γυµναστικής. Φροντίστε ο χώρος εργασίας σας να είναι ελεύθερος από πιθανές εστίες κινδύνους, για παράδειγµα µην αφήνετε οποιαδήποτε εργαλεία στο δάπεδο. Πάντα να απορρίπτετε τα υλικά συσκευασίας κατά τρόπο που να µη δηµιουργούν κινδύνους. Πάντα υπάρχει ο κίνδυνος ασφυξίας όταν τα παιδιά παίζουν µε πλαστικές σακούλες! Τη συναρµολόγηση του εξοπλισµού πρέπει να εκτελεί ενήλικας µε τη δέουσα επιµέλεια. Εάν έχετε απορίες, ζητήστε τη βοήθεια κάποιου άλλου, κι εάν είναι δυνατόν ατόµου µε σχετική εξοικείωση. Οι βίδες και τα παξιµάδια που απαιτούνται σε κάθε βήµα συναρµολόγησης φαίνονται στο σχετικό διάγραµµα στις επόµενες σελίδες. Να τηρείτε αυστηρά τα βήµατα συναρµολόγησης. Συνδέστε όλα τα εξαρτήµατα χαλαρά στην αρχή και ελέγξτε ότι τα έχετε συναρµολογήσει σωστά. Σφίξτε τα παξιµάδια µε το χέρι έως ότου νιώσετε αντίσταση, έπειτα χρησιµοποιήστε κλειδί για να σφίξετε καλά τα παξιµάδια (διάταξη ασφάλισης). Στη συνέχεια, ελέγξτε ότι όλες οι βίδες είναι καλά σφιγµένες. Προσοχή: µόλις τα παξιµάδια ξεβιδωθούν, παύουν να λειτουργούν σωστά (η διάταξη ασφάλισης καταστρέφεται) και πρέπει να αντικαθίστανται. Για τεχνικούς λόγους, διατηρούµε το δικαίωµα να συναρµολογούµε εκ των προτέρων κάποια εξαρτήµατα (π.χ. προσθήκη πωµάτων στους σωλήνες). σελ.2

4 ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ ΣΤΗ ΣΕΛΙ Α 18 Όταν παραγγέλνετε ανταλλακτικά, πάντα να δηλώνετε τον πλήρη κωδικό του προϊόντος, τον αριθµό ανταλλακτικού, την απαιτούµενη ποσότητα και τον σειριακό αριθµό του προϊόντος (βλέπε χειρισµό). Υπόδειγµα παραγγελίας: Κωδικός προϊόντος / αριθ. ανταλλακτικού / 2 κοµµάτια/ Σ/Α Παρακαλείστε να διατηρείτε την αρχική συσκευασία αυτού του προϊόντος, ώστε να µπορείτε να την χρησιµοποιήσετε, εάν χρειαστεί, για τη µεταφορά στο µέλλον. Τα προϊόντα µπορούν να επιστραφούν µόνο κατόπιν συνεννόησης και µέσα στην (εσωτερική) συσκευασία τους, η οποία είναι ασφαλής για µεταφορά, και εάν είναι δυνατόν στο αρχικό κουτί. Είναι σηµαντικό να παρέχετε λεπτοµερή περιγραφή του ελαττώµατος / αναφορά βλάβης! Σηµαντικό: οι τιµές των ανταλλακτικών δεν περιλαµβάνουν τα συνδετικά υλικά. Εάν απαιτούνται συνδετικά υλικά (κοχλίες, παξιµάδια, ροδέλες κλπ), αυτό θα πρέπει να δηλώνεται µε σαφήνεια στην παραγγελία προσθέτοντας τις λέξεις "µαζί µε συνδετικά υλικά". Απόρριψη Τα προϊόντα της KETTLER µπορούν να ανακυκλωθούν. Στο τέλος της διάρκειας ζωής του, απορρίψτε το προϊόν σωστά και µε ασφάλεια (συµβουλευτείτε τις αρµόδιες τοπικές αρχές). σελ.3

5 ΒΟΗΘΗΤΙΚΗ ΜΕΖΟΥΡΑ ΓΙΑ ΣΥΝ ΕΣΕΙΣ ΜΕ ΒΙ ΕΣ Παραδείγµατα εν περιλαµβάνεται σελ.4

6 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ σελ.5

7 Πρώτα τοποθετήστε χαλαρά όλα τα παξιµάδια κι έπειτα σφίξτε καλά τις βίδες µετά το βήµα 5. Βήµα 1 σελ.6

8 Βήµα 2 Βήµα 3 σελ.7

9 Βήµα 4 Βήµα 5 σελ.8

10 Βήµα 6 Βήµα 7 σελ.9

11 Βήµα 8 Βήµα 9 σελ.10

12 Χειρισµός Προσοχή! Ο διάδροµος θα πρέπει να φυλάσσεται διπλωµένος µε την κλίση ρυθµισµένη στην κατώτερη δυνατή θέση. ιαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να προκληθεί ζηµιά. σελ.11

13 Ρύθµιση τάπητα κύλισης Ρύθµιση τάπητα κύλισης: Ρυθµίστε τον τάπητα κύλισης ενώ κινείται µε ταχύτητα περίπου 6 km/ώρα (εάν χρειάζεται και µικρότερη). εν πρέπει να βρίσκεται κανένας πάνω στον τάπητα όσο τον ρυθµίζετε! Εάν ο τάπητας κινείται προς τα δεξιά, στρέψτε µε προσοχή τη δεξιά βίδα ρύθµισης δεξιόστροφα το πολύ κατά 90 ο µε το κλειδί Άλεν. Θέστε σε λειτουργία τον τάπητα και ελέγξτε την πορεία του. Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία έως ότου ο τάπητας κινείται ευθύγραµµα. Εάν ο τάπητας κινείται προς τα αριστερά, στρέψτε µε προσοχή τη δεξιά βίδα ρύθµισης αριστερόστροφα το πολύ κατά 90 ο µε το κλειδί Άλεν. Θέστε σε λειτουργία τον τάπητα και ελέγξτε την πορεία του. Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία έως ότου ο τάπητας κινείται ευθύγραµµα. Ευθυγράµµιση του τάπητα: Στρέψτε τη βίδα ρύθµισης προς τα δεξιά το πολύ κατά µία στροφή. Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία προς την άλλη πλευρά. Ελέγξτε εάν ο τάπητας γλιστρά. Εάν συµβαίνει κάτι τέτοιο, επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία µία ακόµη φορά. Να είστε πολύ προσεκτικοί όταν ρυθµίζετε και ευθυγραµµίζετε τον τάπητα. Η ακραία υπερβολική ή ελλιπής τάνυση µπορεί να προκαλέσει βλάβες στον τάπητα κύλισης! σελ.12

14 Οδηγίες ασφάλισης κλικ Για την ασφάλιση: Σε περίπτωση µεταφοράς, ο τάπητας κύλισης θα πρέπει να διπλώνεται στην κορυφή. Θα ακούσετε ένα «κλικ» όταν θα έχει κουµπώσει σωστά στη θέση του. σελ.13

15 Οδηγίες απασφάλισης Για την απασφάλιση: Τραβήξτε το µοχλό όπως φαίνεται στην εικόνα για να απασφαλίσετε το πλαίσιο. Κρατήστε γερά τον τάπητα κύλισης και διπλώστε προς τα κάτω. σελ.14

16 Οδηγίες µεταφοράς Άναµµα / σβήσιµο διακόπτης επαναφοράς σελ.15

17 ΦΡΟΝΤΙ Α ΚΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ Συντήρηση του τάπητα κύλισης και της πλατφόρµας: ΠΡΟΣΟΧΗ: Η λίπανση και η φροντίδα του τάπητα είναι το πιο σηµαντικό µέτρο συντήρησης! Η ανεπαρκής λίπανση και η συνδεόµενη µε αυτήν σαφής αύξηση της τριβής συνεπάγεται µεγαλύτερη καταπόνηση και φθορά, καθώς και καταστροφή του τάπητα, της πλατφόρµας, του µοτέρ και του κυκλώµατός του. Οι βλάβες που οφείλονται σε ανεπαρκή ή ελλιπή φροντίδα και συντήρηση του τάπητα δεν καλύπτονται από την εγγύηση! Στην περίπτωση που γίνεται τακτική χρήση του διαδρόµου, ο κρύος τάπητας θα πρέπει να συντηρείται ανά 25 ώρες λειτουργίας ή κάθε 3 εβδοµάδες ή όταν ανάψει η φωτεινή ένδειξη της επισκευής (service) (ανατρέξτε επίσης στο εγχειρίδιο του κοµπιούτερ) µε λιπαντικό σιλικόνης, κωδικός προϊόντος Αυτή η συντήρηση θα πρέπει επίσης να εκτελείται πριν θέσετε για πρώτη φορά σε λειτουργία το µηχάνηµα ή µετά από ένα µεγάλο διάστηµα µη χρησιµοποίησης του οργάνου. Εισάγετε το µικρό σωλήνα του σπρέι ανάµεσα στον τάπητα και την πλατφόρµα και κάντε 3 µικρούς (περίπου 1 δευτερολέπτου) ψεκασµούς λιπαντικού σιλικόνης ανάµεσα στον τάπητα και την πλατφόρµα. Ο σωλήνας του σπρέι θα πρέπει να κινείται από την µία πλευρά έως την άλλη για να βεβαιωθείτε ότι όλη η κάτω πλευρά του τάπητα λιπαίνεται. Μετά, κυλήστε τον τάπητα µε το χέρι, έτσι ώστε ολόκληρη η επιφάνεια µεταξύ του τάπητα και της πλατφόρµας να λιπανθεί καλά. Αφαιρέστε το λιπαντικό που περισσεύει. σελ.16

18 ΛΙΣΤΑ ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ - ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ Ο κωδικός προϊόντος και ο σειριακός αριθµός βρίσκονται στην επιγραφή τεχνικών χαρακτηριστικών. Όταν παραγγέλνετε ανταλλακτικά, να αναφέρετε πάντα τον πλήρη κωδικό προϊόντος, τον αριθµό ανταλλακτικού, την απαιτούµενη ποσότητα και το σειριακό αριθµό του προϊόντος. σελ.17

19 ΛΙΣΤΑ ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ ΙΑ ΡΟΜΟΥ TRACK MOTION σελ.18

20 ΣΧΕ ΙΑΓΡΑΜΜΑ ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗΣ ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ σελ.19

21 ιάγραµµα λειτουργίας σελ.20

22

23 Κομπιούτερ προπόνησης TRACK MOTION ( )

24 Περιεχόµενα Συνοπτική Περιγραφή Πληκτρολόγιο Οδηγίες Λειτουργίας Λειτουργίες και Προγράµµατα Παρουσίαση Μηνυµάτων στην Οθόνη LCD Οδηγίες Προπόνησης Οδηγίες Ασφαλείας Πληροφορίες για την ασφάλειά σας Για να αποφύγετε τυχόν τραυµατισµό από υπερβολική καταπόνηση, θα πρέπει να χρησιµοποιείτε το όργανο γυµναστικής µόνο σύµφωνα µε τις οδηγίες χρήσης. Πριν το θέσετε σε λειτουργία για πρώτη φορά και περίπου µετά από 6 ηµέρες λειτουργίας, ελέγξτε εάν οι συνδέσεις είναι καλά σφιγµένες. Να ελέγχετε τακτικά τη σωστή λειτουργία και την καλή κατάσταση του οργάνου γυµναστικής. Οι τεχνικοί έλεγχοι ασφαλείας συµπεριλαµβάνονται στις υποχρεώσεις του ιδιοκτήτη και θα πρέπει να εφαρµόζονται τακτικά και ορθά. Το επίπεδο ασφάλειας του µηχανήµατος µπορεί να διατηρηθεί µόνο εάν γίνονται τακτικοί έλεγχοι για φθορές και βλάβες. Τα ελαττωµατικά ή κατεστραµµένα εξαρτήµατα θα πρέπει να αντικαθίστανται αµέσως. Εργασίες στα ηλεκτρικά συστήµατα θα πρέπει να εκτελούνται µόνο από ειδικά καταρτισµένο προσωπικό. Να χρησιµοποιείτε αποκλειστικά γνήσια ανταλλακτικά της KETTLER. εν θα πρέπει να χρησιµοποιείτε το όργανο µέχρι να ολοκληρωθεί η επισκευή του. Για τη φροντίδα, τον καθαρισµό και τη συντήρηση να χρησιµοποιείτε µόνο το σετ φροντίδας µηχανήµατος KETTLER µε κωδικό Παρακαλείστε να ζητήσετε τη γνώµη του οικογενειακού σας ιατρού πριν ξεκινήσετε την προπόνηση για το εάν η κατάσταση της υγείας σας σάς επιτρέπει να γυµνάζεστε µε το συγκεκριµένο µηχάνηµα. Η γνώµη του ιατρού σας θα πρέπει να αποτελέσει τη βάση για τη δηµιουργία του προγράµµατος προπόνησής σας. Η εσφαλµένη ή υπερβολική άσκηση µπορεί να προκαλέσει προβλήµατα υγείας. Ο διάδροµος θα πρέπει να χρησιµοποιείται για το σκοπό για τον οποίο έχει κατασκευαστεί, δηλαδή ασκήσεις βάδισης και τρεξίµατος ενηλίκων. Παρακαλείστε να λάβετε υπόψη σας το µέγιστο επιτρεπτό βάρος χρήστη. Να προπονείστε µόνο έχοντας προσδέσει το κλειδί ασφαλείας. Ξεκινήστε τις πρώτες προπονήσεις σε χαµηλές ταχύτητες ώστε να εξοικειωθείτε µε τις νέες ακολουθίες κινήσεων. Όταν νιώθετε ανασφαλείς, κρατηθείτε από τις χειρολαβές, ακουµπήστε τα πόδια σας στις πλαϊνές πλατφόρµες και σταµατήστε τον κυλιόµενο τάπητα. Σηµαντικό: Παρακαλείστε να προσέξετε επίσης τις κατευθυντήριες γραµµές για την ασφάλεια στις οδηγίες εγκατάστασης και συναρµολόγησης. ιακόπτης ασφαλείας Πριν από κάθε προπόνηση, εισάγετε το κλειδί ασφαλείας στο διακόπτη ασφαλείας και συνδέστε το κορδόνι του κλειδιού ασφαλείας στα ρούχα σας. Προσαρµόστε το µήκος του κορδονιού αναλόγως: Αν αρχίσετε να παραπατάτε, θα τραβηχτεί ο διακόπτης ασφαλείας. Ο διακόπτης ασφαλείας αναπτύχθηκε για να διακόπτεται αµέσως η µετάδοση κίνησης στον τάπητα και τη ρύθµιση του ύψους σε περίπτωση που πέσετε ή για έκτακτα περιστατικά. Ο διακόπτης ασφαλείας θα πρέπει να χρησιµοποιείται µόνο για διακοπή εκτάκτου ανάγκης. Για να σταµατήσετε τον τάπητα κατά την κανονική προπόνηση µε τρόπο ασφαλή, άνετο και ορθό υπό φυσιολογικές συνθήκες, χρησιµοποιήστε το κουµπί STOP (διακοπή). Ελέγξτε το διακόπτη ασφαλείας πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις σας. Σταθείτε στις πλαϊνές πλατφόρµες και θέστε τον τάπητα σε λειτουργία µε κανονική ταχύτητα. Αφαιρέστε το κλειδί ασφαλείας από το διακόπτη ασφαλείας. Ο διάδροµος πρέπει να σταµατήσει αµέσως. Στη συνέχεια, τοποθετήστε ξανά το κλειδί ασφαλείας στο διακόπτη ασφαλείας και το κορδόνι στα ρούχα σας. Όταν ο τάπητας είναι σταµατηµένος, κινηθείτε προς τα πίσω. Το κλειδί ασφαλείας πρέπει να αποσυνδεθεί από το διακόπτη ασφαλείας. Ωστόσο, το κορδόνι θα παραµείνει συνδεδεµένο στα ρούχα. Έπειτα, επανασυνδέστε το κλειδί ασφαλείας στο διακόπτη ασφαλείας. Προστασία του διαδρόµου Αφαιρώντας το κλειδί ασφαλείας µπορεί να αποφευχθεί η µη εξουσιοδοτηµένη χρήση του διαδρόµου από τρίτους. Παρακαλείστε να διατηρείτε το κλειδί ασφαλείας σε ασφαλές µέρος µακριά από παιδιά. ιάδροµος KETTLER «TRACK MOTION» Computer Προπόνησης σελ.1

25 ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΙΑ ΡΟΜΟΥ TRACK MOTION ME ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΟΘΟΝΗ ΟΘΟΝΗ Σύµβολο Κλίση Σύµβολο Σύµβολο Αποθέρµανση Αποθεραπεία Σύµβολο Οθόνη Οθόνη Οθόνη Οθόνη Οθόνη Οθόνη Ταχύτητα Συντήρηση διαδρόµου Αποθέρµανση Προσδιορισµός βαθµού φυσικής κατάστασης ιακόπτης ασφαλείας Παλµοί σε bpm (παλµοί το λεπτό) Ηλικία Κλίση ως ποσοστό ιανυθείσα απόσταση σε χλµ ή µίλια Ταχύτητα σε χλµ./ώρα ή µίλια ανά ώρα Αριθµός θερµίδων ΤΙΜΕΣ ΟΘΟΝΗΣ Κατά τον προγραµµατισµό Οθόνη Εισαγωγή τιµών Ανάλυση Εύρος βήµατος Age (Ηλικία) XX 1 Time (Χρόνος) 10:00 ~ 99:00min XX:XX 01:00 Training Distance (Απόσταση προπόνησης) MAX SPEED (ΜΕΓ. ΤΑΧΥΤΗΤΑ) MAX INCLINE (ΜΕΓ. ΚΛΙΣΗ) Target Pulse (Σφυγµοί στόχος) 1.0 ~50.0km (ΜΣ) 0.6~30.0 miles (ΑΣ) XX.X 0.2 Μέγ: 16km/h (ΜΣ), XX.X mph (ΑΣ) Μέγ: 12% XX 1 70~210bpm XXX 1 Κατά την προπόνηση Οθόνη Εισαγωγή τιµών Ανάλυση Εύρος Time (Χρόνος) Training Distance (Απόσταση προπόνησης) βήµατος Φυσιολογικός: 00:00~99:59 έως 99min 59 sec, έπειτα XX 1 01:40~18:00 µετά 1h. 40min 0.00~9.99km (ΜΣ) X:XX ~9.99mi (ΑΣ) έως 9.99 (km/mi) 10.0~9.99km (ΜΣ) ΧΧ.Χ ~9.99mi (ΑΣ) από 10 (km/mi) XXX 1 Kilocalories (Χιλιοθερµίδες) Heart Rate (Καρδιακός bmp XXX 1 ρυθµός) INCLINE (ΚΛΙΣΗ) % XX 1 SPEED (ΤΑΧΥΤΗΤΑ) 1.0~16.0km/h(ΜΣ), 0.6~10mph(ΑΣ) ΧΧ.Χ 0.1 ιάδροµος KETTLER «TRACK MOTION» Computer Προπόνησης σελ.2

26 ΠΛΗΚΤΡΟΛΟΓΙΟ ENTER ΡΟΜΕΑΣ (+) (-) ΚΛΙΣΗ (+) (-) Επιβεβαίωση προγραµµάτων και τιµών Επιλογή προγραµµάτων και τιµών Ρύθµιση κλίσης ΑΜΕΣΗ ΚΛΙΣΗ (4%, 8%, 12%) Άµεση επιλογή κλίσης ΤΑΧΥΤΗΤΑ (+) (-) ΑΜΕΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ (4/2.5, 8/5, 12/7.5) ΕΝΑΡΞΗ/ ΑΠΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΠΑΥΣΗ Ρύθµιση ταχύτητας Άµεση επιλογή ταχύτητας Ξεκινά τον τάπητα/ ξεκινά τον υπολογισµό του βαθµού φυσικής κατάστασης Σταµατά τον τάπητα ιάδροµος KETTLER «TRACK MOTION» Computer Προπόνησης σελ.3

27 Ο ΗΓΙΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΡΥΘΜΙΣΗ ΚΛΙΣΗΣ Πατώντας το πλήκτρο ΚΛΙΣΗ (+), η γωνία κλίσης θα αυξηθεί κατά 1%. Πατώντας το πλήκτρο ΚΛΙΣΗ (-), η γωνία κλίσης θα µειωθεί κατά 1%. Πατώντας και κρατώντας πατηµένα αυτά τα πλήκτρα θα περάσουν γρήγορα όλες οι τιµές από την οθόνη. Πατώντας τα πλήκτρα ΑΜΕΣΗ ΚΛΙΣΗ 4%, 8%, 12% για την κλίση µπορείτε να ρυθµίσετε άµεσα την κλίση. Για λόγους ασφάλειας, η γωνία κλίσης µπορεί να ρυθµιστεί µόνο χειροκίνητα. Εξαίρεση αποτελούν τα προγράµµατα µε προφίλ κλίσης και τα προγράµµατα HRC (προγράµµατα ελέγχου καρδιακού ρυθµού). Σε αυτά, η γωνία κλίσης ρυθµίζεται αυτόµατα. ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ Με το πλήκτρο ΤΑΧΥΤΗΤΑ (+), η ταχύτητα µπορεί να αυξηθεί στη διάρκεια της προπόνησης κατά 0,1 km/h (mph). Με το πλήκτρο ΤΑΧΥΤΗΤΑ (-), η ταχύτητα µπορεί να αυξηθεί στη διάρκεια της προπόνησης κατά 0,1 km/h (mph). Πατώντας και κρατώντας πατηµένα αυτά τα πλήκτρα θα περάσουν γρήγορα όλες οι τιµές από την οθόνη. Με τα πλήκτρα ΑΜΕΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ (4,0km/h / 2,5mph), (8,0km/h / 5,0mph) και (12km/h / 7,5mph) για την ταχύτητα µπορείτε να ρυθµίσετε άµεσα την ταχύτητα. ΕΠΙΛΟΓΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ Μετά το ξεκίνηµα ή µετά την ολοκλήρωση ενός προγράµµατος, µπορείτε να επιλέξετε ένα πρόγραµµα χρησιµοποιώντας τα πλήκτρα του ΡΟΜΕΑ και πατώντας το ENTER για επιβεβαίωση. Μπορείτε να επιλέξετε µεταξύ 6 προγραµµάτων µε επιµέρους προγράµµατα. ΜΕΡΗ ΠΡΟΦΙΛ Όταν επιλέγετε το πρόγραµµα (πριν το ξεκίνηµα της προπόνησης), θα εµφανιστούν µε µορφή γραφηµάτων τα προφίλ της κλίσης και της ταχύτητας. Τα προφίλ της κλίσης θα εµφανιστούν στο αριστερό µισό της οθόνης και τα προφίλ της ταχύτητας στο δεξί µισό της. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, οι τιµές κλίσης θα εµφανιστούν στα αριστερά και οι τιµές της ταχύτητας στα δεξιά, κλιµακωτά ανάλογα µε τα µέρη που υπάρχουν. Αυτό ενδεχοµένως να προκαλέσει εσφαλµένη παρουσίαση των προφίλ. Η τρέχουσα θέση του χρήση είναι αυτή που αναβοσβήνει. ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ Εάν κατά την προπόνηση λαµβάνεται το σήµα των σφυγµών, ξεκινήστε τη µέτρηση των σφυγµών αποθεραπείας στο τέλος της προπόνησης πατώντας το πλήκτρο "RECOVERY". Ο κυλιόµενος τάπητας θα σταµατήσει. Θα µετρηθεί ο καρδιακός ρυθµός προπόνησης και ένα λεπτό αργότερα ο σφυγµός αποθεραπείας και θα καθοριστεί ο βαθµός φυσικής κατάστασης. Για την ίδια προπόνηση, η βελτίωση αυτού του βαθµού αποτελεί µέτρο σύγκρισης για τη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης. Η οθόνη της απόστασης προπόνησης θα εµφανίσει τον καρδιακό ρυθµό προπόνησης P1 και η οθόνης των θερµίδων θα εµφανίσει το σφυγµό αποθεραπείας P2. Μετά από περίπου 16 δευτερόλεπτα η οθόνη µεταβαίνει σε κατάσταση αναµονής. Ο βαθµός φυσικής κατάστασης θα εµφανιστεί στην οθόνη ταχύτητας κάτω δεξιά. Υπολογισµός του Βαθµού Φυσικής Κατάστασης: Βαθµός = 6 - P1= Σφυγµοί προπόνησης, P2= Σφυγµοί αποθεραπείας 1.0 = Πολύ καλοί F6.0 = Ανεπαρκείς Αναµονή (Stand-by) Κατανάλωση ενέργειας σε κατάσταση αναµονής < 0,5 watt. Εάν το πλήκτρο της αναµονής είναι πατηµένο κατά την ακινησία ή εάν λήξει ο χρόνος που έχει οριστεί για τη µετάβαση του συστήµατος, ο διάδροµος περνά σε κατάσταση αναµονής. Ο διάδροµος µπορεί να ενεργοποιηθεί και πάλι πατώντας το πλήκτρο της αναµονής. ΙΑΚΟΠΗ (PAUSE) Εάν πατήσετε το πλήκτρο STOP στη διάρκεια της προπόνησης, το πρόγραµµα θα διακοπεί και θα ενεργοποιηθεί η κατάσταση αναµονής. Κατά την αναµονή λειτουργούν µόνο τα πλήκτρα START και STOP. Εάν το πλήκτρο START πατηθεί ενώ το µηχάνηµα είναι σε κατάσταση αναµονής, ο διάδροµος ξεκινά και πάλι και επανέρχεται στην ταχύτητα που είχε ενεργοποιηθεί πριν τη θέση σε αναµονή. Οι τιµές προπόνησης θα είναι συνεχόµενες και η µέτρηση θα ξαναρχίσει από το σηµείο όπου διακόπηκε. Εάν δεν πατήσετε κανένα πλήκτρο για τρία λεπτά όσο βρίσκεστε σε κατάσταση αναµονής ή εάν πατηθεί το πλήκτρο STOP, το πρόγραµµα ολοκληρώνεται και εµφανίζονται τα στατιστικά στοιχεία της προπόνησης. Εάν επιθυµείτε να παραλείψετε τα στατιστικά στοιχεία, απλά πατήστε το πλήκτρο STOP. ιάδροµος KETTLER «TRACK MOTION» Computer Προπόνησης σελ.4

28 ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΘΕΡΜΙ ΩΝ Ο υπολογισµός των θερµίδων είναι µια ενδεικτική τιµή. Αυτή η τιµή εµφανίζεται στην πάνω δεξιά γωνία της οθόνης. εν ισχυριζόµαστε ότι η υπολογιζόµενη τιµή έχει ιατρική αξία. ΛΗΨΗ ΣΦΥΓΜΟΥ Ο διάδροµος διαθέτει σύστηµα ανίχνευσης παλµών στις χειρολαβές. Για να εγγυηθούµε τη σωστή καταγραφή των παλµών, θα πρέπει να κρατάτε γερά και καλά µε τα δύο χέρια τους αισθητήρες στις χειρολαβές χωρίς να κουνάτε τα χέρια σας. Το κούνηµα των χεριών µπορεί να οδηγήσει σε παρεµβολές. Απαιτούνται περίπου 5 µε 15 δευτερόλεπτα για να εµφανιστούν οι τρέχοντες παλµοί σας στην οθόνη. Ο διάδροµος διαθέτει επίσης ενσωµατωµένο δέκτη καρδιακού ρυθµού συµβατό µε συστήµατα POLAR. Για να µπορείτε να χρησιµοποιήσετε το ασύρµατο σύστηµα παλµών, πρέπει να φορέσετε ζώνη θώρακα για τη µετάδοση του καρδιακού ρυθµού. Η ζώνη θώρακα για τη µετάδοση του καρδιακού ρυθµού δεν περιλαµβάνεται στον εξοπλισµό που συνοδεύει το συγκεκριµένο διάδροµο. Συνιστούµε τη ζώνη θώρακα POLAR T34. Το προϊόν αυτό διατίθεται από εξειδικευµένα καταστήµατα ως αξεσουάρ. Παρακαλείστε να µην ξεχνάτε ότι ορισµένα υλικά που χρησιµοποιούνται στα ρούχα σας (π.χ. πολυεστέρας, πολυαµίδιο) µπορεί να προκαλέσουν ηλεκτροστατική φόρτιση η οποία θα µπορούσε να αποτρέψει την ακριβή µέτρηση του καρδιακού ρυθµού. Παρακαλείστε επίσης να λάβετε υπόψη σας ότι τα κινητά τηλέφωνα, οι τηλεοράσεις και άλλες ηλεκτρικές συσκευές που δηµιουργούν ηλεκτροµαγνητικό πεδίο γύρω τους µπορεί επίσης να προκαλέσουν προβλήµατα στη µέτρηση του καρδιακού ρυθµού. ΣΥΜΒΟΛΟ - ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΙΑ ΡΟΜΟΥ Εάν εµφανίζεται το σύµβολο της συντήρησης του διαδρόµου, συντηρήστε το διάδροµο όπως περιγράφεται στις οδηγίες συναρµολόγησης. ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΣΦΑΛΜΑΤΟΣ Κατά τη λειτουργία, θα εµφανιστούν διάφορα µηνύµατα στην οθόνη σε περίπτωση σφάλµατος του συστήµατος ελέγχου. Τα µηνύµατα σφάλµατος µπορούν να αντιµετωπιστούν αποσυνδέοντας και ξανασυνδέοντας την παροχή ρεύµατος. Εάν το µήνυµα σφάλµατος παραµένει, επικοινωνήστε µε το τµήµα εξυπηρέτησης πελατών. ιάδροµος KETTLER «TRACK MOTION» Computer Προπόνησης σελ.5

29 ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΕΝ ΕΙΞΕΙΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΑΝΑΜΜΑ Πρώτα, ανάψτε το όργανο γυµναστικής. Το κουµπί ON/OFF του διαδρόµου βρίσκεται δίπλα στο καλώδιο τροφοδοσίας στο µπροστινό µέρος του µηχανήµατος, κάτω από το καπάκι του µοτέρ. Μετακινήστε το διακόπτη στη θέση ON. ΚΛΕΙ Ι ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Ελέγξτε ότι το κλειδί ασφαλείας λειτουργεί σωστά πριν από κάθε προπόνηση. Τοποθετήστε το κλειδί ασφαλείας στο διακόπτη ασφαλείας και το κορδόνι στα ρούχα σας. Εάν το κλειδί ασφαλείας δεν έχει εισαχθεί στο διακόπτη ασφαλείας, στην οθόνη θα εµφανίζεται το σύµβολο του διακόπτη ασφαλείας. ΕΝΑΡΞΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Για να ανεβαίνετε και να κατεβαίνετε από το διάδροµο πάντα να κρατάτε σφιχτά τις χειρολαβές. Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση, σταθείτε στις πλαϊνές πλατφόρµες του διαδρόµου. Ποτέ µην ξεκινάτε το µηχάνηµα ενώ στέκεστε στον τάπητα. Να ξεκινάτε την προπόνησή σας µε χαµηλή ταχύτητα και έπειτα να αυξάνετε την ταχύτητα και τη γωνία κλίσης. Να προσπαθείτε πάντα όσο µπορείτε να τρέχετε στο κέντρο του διαδρόµου. Στη διάρκεια της προπόνησης, το κεφάλι και το σώµα σας θα πρέπει πάντα να είναι στραµµένα µπροστά. Ποτέ µην επιχειρείτε να στρέψετε το σώµα σας πάνω στο διάδροµο, ενώ ο τάπητας κινείται. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Χειροκίνητο πρόγραµµα Αφού ανάψετε το µηχάνηµα και εισάγετε το κλειδί ασφαλείας, πατήστε το πλήκτρο START. Ο διάδροµος θα ξεκινήσει µετά από 3 δευτερόλεπτα µε ταχύτητα 1,0km/h (0,6mph). Μπορείτε να αυξήσετε/ µειώσετε την ταχύτητα ή την κλίση οποτεδήποτε στη διάρκεια της προπόνησης. Για να διακόψετε την προπόνηση, απλά πατήστε το πλήκτρο STOP. Όταν ξεκινάτε χειροκίνητα την προπόνηση, η εµφάνιση της απόστασης προπόνησης και του χρόνου προπόνησης θα αυξηθεί. Το χειροκίνητο πρόγραµµα είναι µια προπόνηση χωρίς χρονικό όριο. Το πρόγραµµα προπόνησης δεν µπορεί να αποθηκευτεί στο τέλος της άσκησης. 1. Ανάψτε το όργανο γυµναστικής. 2. Συνδέστε το κλειδί ασφαλείας στο διάδροµο και το κλιπ στα ρούχα του χρήστη. 3. Πατήστε το πλήκτρο START για να αρχίσετε να προπονείστε. ΕΠΙΛΟΓΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ Ο χρήστης έχει τη δυνατότητα να επιλέξει µεταξύ δύο διαφορετικών προγραµµάτων. Υπάρχουν τα ακόλουθα προγράµµατα: P1:Πρόγραµµα κλίσης µε 3 διαφορετικά προφίλ P2:Πρόγραµµα ταχύτητας µε 3 διαφορετικά προφίλ P3:Πρόγραµµα θερµίδων P4:Πρόγραµµα απόστασης P5:Πρόγραµµα κλίσης HRC P6:Πρόγραµµα ταχύτητας HRC Μετά την επιλογή του προγράµµατος, ο χρήστης µπορεί να ορίσει κάποιες παραµέτρους. Η προκαθορισµένη τιµή αναβοσβήνει και υποδεικνύει ότι αυτή η τιµή επιβεβαιώθηκε ή άλλαξε. Μόλις εισάγετε και επιβεβαιώσετε τις τιµές σας, µπορείτε να αρχίσετε να γυµνάζεστε στο διάδροµο. P1 : ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΛΙΣΗΣ ΜΕ 3 ΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΠΡΟΦΙΛ Στο "Πρόγραµµα κλίσης P1" µπορείτε να επιλέξετε µεταξύ τριών προκαθορισµένων προφίλ. Μπορείτε να αυξήσετε/ µειώσετε την ταχύτητα ή την κλίση οποτεδήποτε στη διάρκεια της προπόνησης. Ο καθορισµένος χρόνος στην οθόνη θα µειωθεί και η διανυόµενη απόσταση θα αυξηθεί. 1. Ανάψτε το όργανο γυµναστικής. 2. Συνδέστε το κλειδί ασφαλείας στο διάδροµο και το κλιπ στα ρούχα του χρήστη. 3. Επιλέξτε το "Πρόγραµµα κλίσης P1" µε τα πλήκτρα του δροµέα και επιβεβαιώστε µε το Enter 4. Επιβεβαιώστε (Enter) ή αλλάξτε (δροµέας) την τιµή του χρόνου 5. Επιλέξτε ένα προφίλ (δροµέας) και επιβεβαιώστε µε το Enter 6. Επιβεβαιώστε (Enter) ή αλλάξτε (δροµέας) τη µέγιστη κλίση 7. Επιβεβαιώσετε πατώντας Enter για να ξεκινήσετε την προπόνηση. 8. Μπορείτε να διακόψετε την προπόνηση ανά πάσα στιγµή πατώντας το πλήκτρο STOP. Είναι δυνατή η επανέναρξη της προπόνησης στη διάρκεια των πρώτων 3 λεπτών. ιάδροµος KETTLER «TRACK MOTION» Computer Προπόνησης σελ.6

30 P1: Προφίλ κλίσης 1 P1: Προφίλ κλίσης 2 P1: Προφίλ κλίσης 3 P2: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ: ΜΕ 3 ΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΠΡΟΦΙΛ Στο "Πρόγραµµα ταχύτητας P2" µπορείτε να επιλέξετε µεταξύ τριών προκαθορισµένων προφίλ. Μπορείτε να αυξήσετε/ µειώσετε την ταχύτητα ή την κλίση οποτεδήποτε στη διάρκεια της προπόνησης. Ο ρυθµισµένος χρόνος στην οθόνη θα µειωθεί και η διανυόµενη απόσταση θα αυξηθεί. 1. Ανάψτε το όργανο γυµναστικής. 2. Συνδέστε το κλειδί ασφαλείας στο διάδροµο και το κλιπ στα ρούχα του χρήστη. 3. Επιλέξτε το "Πρόγραµµα κλίσης P2" µε τα πλήκτρα του δροµέα και επιβεβαιώστε µε το Enter 4. Επιβεβαιώστε (Enter) ή αλλάξτε (δροµέας) την τιµή του χρόνου 5. Επιλέξτε ένα προφίλ (δροµέας) και επιβεβαιώστε µε το Enter 6. Επιβεβαιώστε (Enter) ή αλλάξτε (δροµέας) τη µέγιστη ταχύτητα 7. Επιβεβαιώσετε πατώντας Enter για να ξεκινήσετε την προπόνηση. 8. Μπορείτε να διακόψετε την προπόνηση ανά πάσα στιγµή πατώντας το πλήκτρο STOP. Είναι δυνατή η επανέναρξη της προπόνησης στη διάρκεια των πρώτων 3 λεπτών. ιάδροµος KETTLER «TRACK MOTION» Computer Προπόνησης σελ.7

31 P2: Προφίλ ταχύτητας 1 P2: Προφίλ ταχύτητας 2 P2: Προφίλ ταχύτητας 3 P3: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΘΕΡΜΙ ΩΝ Μπορείτε να αυξήσετε / µειώσετε την ταχύτητα ή την κλίση ανά πάσα στιγµή στη διάρκεια της προπόνησης σε αυτό το πρόγραµµα. Είναι χρήσιµο για µεγιστοποίηση της καύσης λίπους. Η ποσότητα των θερµίδων θα εµφανίζεται στην πάνω δεξιά γωνία της οθόνης και θα µειώνεται. 1. Ανάψτε το όργανο γυµναστικής. 2. Συνδέστε το κλειδί ασφαλείας στο διάδροµο και το κλιπ στα ρούχα του χρήστη. 3. Επιλέξτε το "Πρόγραµµα θερµίδων P3" µε τα πλήκτρα του δροµέα και επιβεβαιώστε µε το Enter. 4. Επιβεβαιώστε (Enter) ή αλλάξτε (δροµέας) τις θερµίδες στόχο. 5. Επιβεβαιώσετε πατώντας Enter για να ξεκινήσετε την προπόνηση. 6. Μπορείτε να διακόψετε την προπόνηση ανά πάσα στιγµή πατώντας το πλήκτρο STOP. Είναι δυνατή η επανέναρξη της προπόνησης στη διάρκεια των πρώτων 3 λεπτών. 7. ΑΠΟΘΕΡΜΑΝΣΗ 4 λεπτών ξεκινά στο τέλος του προγράµµατος (µπορείτε να την διακόψετε πατώντας το πλήκτρο STOP) P4: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ Μπορείτε να αυξήσετε / µειώσετε την ταχύτητα ή την κλίση ανά πάσα στιγµή στη διάρκεια της προπόνησης σε αυτό το πρόγραµµα. Αυτή η απόσταση στόχος της προπόνησης που εµφανίζεται στην οθόνη µειώνεται. 1. Ανάψτε το όργανο γυµναστικής. 2. Συνδέστε το κλειδί ασφαλείας στο διάδροµο και το κλιπ στα ρούχα του χρήστη. 3. Επιλέξτε το "Πρόγραµµα απόστασης P4" µε τα πλήκτρα του δροµέα και επιβεβαιώστε µε το Enter. 4. Επιβεβαιώστε (Enter) ή αλλάξτε (δροµέας) την απόσταση προπόνησης στόχο. 5. Επιβεβαιώσετε πατώντας Enter για να ξεκινήσετε την προπόνηση. 6. Μπορείτε να διακόψετε την προπόνηση ανά πάσα στιγµή πατώντας το πλήκτρο STOP. Είναι δυνατή η επανέναρξη της προπόνησης στη διάρκεια των πρώτων 3 λεπτών. 7. ΑΠΟΘΕΡΜΑΝΣΗ 4 λεπτών ξεκινά στο τέλος του προγράµµατος (µπορείτε να την διακόψετε πατώντας το πλήκτρο STOP) P5: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΛΙΣΗΣ HRC Ο χρήστης µπορεί να ρυθµίσει ατοµικά το πρόγραµµα µε βάση τους µέγιστους σφυγµούς στόχο του. Ο διάδροµος προσαρµόζει αυτόµατα την κλίση κατά την προπόνηση ώστε να επιτευχθεί και να διατηρηθεί ένας ορισµένος καρδιακός ρυθµός στόχος του χρήστη. Στη διάρκεια της προπόνησης, ο χρήστης µπορεί να αλλάξει χειροκίνητα την ταχύτητα και την κλίση του διαδρόµου. Ο χρήστης χρειάζεται να φορά ζώνη θώρακα για να µπορεί να χρησιµοποιήσει τα προγράµµατα ελέγχου του καρδιακού ρυθµού. 1. Ανάψτε το όργανο γυµναστικής. ιάδροµος KETTLER «TRACK MOTION» Computer Προπόνησης σελ.8

32 2. Συνδέστε το κλειδί ασφαλείας στο διάδροµο και το κλιπ στα ρούχα του χρήστη. 3. Επιλέξτε το "Πρόγραµµα κλίσης HRC P5" µε τα πλήκτρα του δροµέα και επιβεβαιώστε µε το Enter 4. Επιβεβαιώστε (Enter) ή αλλάξτε (δροµέας) την τιµή της ηλικίας 5. Επιβεβαιώστε (Enter) ή αλλάξτε (δροµέας) την τιµή του χρόνου 6. Επιβεβαιώστε (Enter) ή αλλάξτε (δροµέας) τους µέγιστους δυνατούς παλµούς 7. Επιβεβαιώσετε πατώντας Enter για να ξεκινήσετε την προπόνηση. 8. Μπορείτε να διακόψετε την προπόνηση ανά πάσα στιγµή πατώντας το πλήκτρο STOP. Είναι δυνατή η επανέναρξη της προπόνησης στη διάρκεια των πρώτων 3 λεπτών. P5: Προφίλ παλµών P6: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ HRC Ο χρήστης µπορεί να ρυθµίσει ατοµικά το πρόγραµµα µε βάση τους µέγιστους σφυγµούς στόχο του. Ο διάδροµος προσαρµόζει αυτόµατα την ταχύτητα κατά την προπόνηση ώστε να επιτευχθεί και να διατηρηθεί ένας ορισµένος καρδιακός ρυθµός στόχος του χρήστη. Στη διάρκεια της προπόνησης, ο χρήστης µπορεί να αλλάξει χειροκίνητα την ταχύτητα και την τάση του διαδρόµου. Ο χρήστης χρειάζεται να φορά ζώνη θώρακα για να µπορεί να χρησιµοποιήσει τα προγράµµατα ελέγχου του καρδιακού ρυθµού. 1. Ανάψτε το όργανο γυµναστικής. 2. Συνδέστε το κλειδί ασφαλείας στο διάδροµο και το κλιπ στα ρούχα του χρήστη. 3. Επιλέξτε το "Πρόγραµµα ταχύτητας HRC P6" µε τα πλήκτρα του δροµέα και επιβεβαιώστε µε το Enter 4. Επιβεβαιώστε (Enter) ή αλλάξτε (δροµέας) την τιµή της ηλικίας 5. Επιβεβαιώστε (Enter) ή αλλάξτε (δροµέας) την τιµή του χρόνου 6. Επιβεβαιώστε (Enter) ή αλλάξτε (δροµέας) τους µέγιστους δυνατούς παλµούς 7. Επιβεβαιώσετε πατώντας Enter για να ξεκινήσετε την προπόνηση. 8. Μπορείτε να διακόψετε την προπόνηση ανά πάσα στιγµή πατώντας το πλήκτρο STOP. Είναι δυνατή η επανέναρξη της προπόνησης στη διάρκεια των πρώτων 3 λεπτών. P6: Προφίλ παλµών Σηµείωση για τα Προγράµµατα Καρδιακού Ελέγχου (HRC): Εάν δεν ανιχνεύεται καρδιακός ρυθµός, για λόγους ασφαλείας η ταχύτητα θα περιοριστεί στο 1km/h (ΜΣ), 0,6MPH (ΑΣ). ΑΛΛΑΓΗ ΤΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ Τα στοιχεία του µενού για τη Μονάδα µέτρησης (Unit) (ΜΣ/ΑΣ), την LCD και την έκδοση Ελεγκτή, το Συνολικό Χρόνο Τρεξίµατος, τη Συνολική Απόδοση Τρεξίµατος, το Βοµβητή (ON/OFF) και το Χρόνο Αναµονής µπορούν να ρυθµιστούν αυτόνοµα. Η έκδοση LCD και ο Ελεγκτής, ο Συνολικός Χρόνος Τρεξίµατος και η Συνολική Απόδοση Τρεξίµατος είναι µόνο για ανάγνωση και δεν υπόκεινται σε επεξεργασία. Για να µπορείτε να πραγµατοποιήσετε αλλαγές στο σύστηµα, πρέπει να βρίσκεστε στην επιλογή προγράµµατος. Πατήστε το πλήκτρο ΤΑΧΥΤΗΤΑ (-) για τουλάχιστον 2 δεύτερα για να εισέλθετε στο µενού αλλαγής του συστήµατος. Μπορείτε να βγείτε από τη λειτουργία των ρυθµίσεων χωρίς καµία αλλαγή ανά πάσα στιγµή πατώντας το πλήκτρο STOP. Μπορείτε να πλοηγηθείτε µεταξύ άλλων επιλογών του µενού πατώντας τα πλήκτρα ΤΑΧΥΤΗΤΑ (-) ή ΤΑΧΥΤΗΤΑ (+). 1) Μεταβείτε από το µετρικό σύστηµα σε αγγλικό σύστηµα µέτρησης. Στην οθόνη εµφανίζεται το UNIT (µονάδα µέτρησης). ιάδροµος KETTLER «TRACK MOTION» Computer Προπόνησης σελ.9

33 Πατήστε το START για να µεταβείτε από χιλιόµετρα (KM) σε µίλια (MI). Πατήστε STOP για να επιβεβαιώσετε και να βγείτε από το µενού. Θα αλλάξει αντίστοιχα η µονάδα µέτρησης για την ταχύτητα και την απόσταση. 2) Ανάγνωση της LCD και έκδοση Ελεγκτή 3) Ανάγνωση του συνολικού χρόνου τρεξίµατος σε ώρες 4) Ανάγνωση της συνολικής απόδοσης τρεξίµατος (χλµ. ή µίλια) 5) Άναµµα σβήσιµο του βοµβητή. Απλά πατήστε το START για να ανάψετε/ σβήσετε το βοµβητή. Η οθόνη µεταβαίνει τότε σε κατάσταση επιλογής προγράµµατος. 6) Ρυθµίστε το χρόνο για την αναµονή Πατήστε το START και ρυθµίστε την ώρα σβησίµατος χρησιµοποιώντας τα πλήκτρα ΤΑΧΥΤΗΤΑ (+) ή ΤΑΧΥΤΗΤΑ (-). Πατώντας ξανά το START επιβεβαιώνετε την τιµή που εισάγατε. ιάδροµος KETTLER «TRACK MOTION» Computer Προπόνησης σελ.10

34 ΣΥΝΟΠΤΙΚΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΜΗΝΥΜΑΤΩΝ / ΣΗΜΕΙΩΣΕΩΝ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ LCD Άναµµα ιακοπή Προπόνησης Επιλογή προγράµµατος ιακοπή προπόνησης Έτοιµο Σηµείωση: Το µηχάνηµα περνά σε κατάσταση αναµονής Προειδοποιητικό µήνυµα Απαιτείται βαθµονόµηση της κλίσης (παρακαλώ επικοινωνήστε µε το τµήµα εξυπηρέτησης πελατών) Ο διάδροµος χρειάζεται άµεση επισκευή εν έχετε εισάγει το κλειδί ασφαλείας ιάδροµος KETTLER «TRACK MOTION» Computer Προπόνησης σελ.11

35 Ο ΗΓΙΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Οδηγίες προπόνησης Το τρέξιµο είναι µια πολύ αποδοτική µορφή άσκησης για να διατηρήστε σε φόρµα. Με το διάδροµο, µπορείτε να εκτελείτε ελεγχόµενες και ρυθµιζόµενες ασκήσεις τρεξίµατος στο σπίτι, όποιες καιρικές συνθήκες κι αν επικρατούν έξω. Ο διάδροµος δεν προορίζεται µόνο για τζόκινγκ, αλλά και για ασκήσεις βάδισης. Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις ακόλουθες σηµειώσεις! Προγραµµατισµός και έλεγχος της προπόνησης τρεξίµατος Η βάση το προγραµµατισµού της προπόνησής σας είναι η τρέχουσα φυσική σας κατάσταση. Με µια εξέταση αντοχής, ο ιατρός σας µπορεί να διαγνώσει την προσωπική σας ικανότητα, πάνω στην οποία θα βασιστεί το πρόγραµµα προπόνησής σας. Εάν δεν έχετε υποβληθεί σε εξέταση αντοχής, θα πρέπει πάση θυσία να αποφεύγετε την προπόνηση µε έντονη καταπόνηση ή υπερβολική καταπόνηση. Κατευθυντήριες γραµµές για την άσκηση αντοχής Βαθµός καταπόνησης Καλό είναι να παρακολουθείτε το βαθµό καταπόνησής σας µετρώντας τον καρδιακό ρυθµό σας όταν κάνετε διάδροµο. Μέγιστος σφυγµός: µέγιστη καταπόνηση σηµαίνει το να αγγίζει κανείς τον ατοµικό του µέγιστο σφυγµό. Ο µέγιστος επιτεύξιµος σφυγµός εξαρτάται από την ηλικία. Εδώ, ισχύει ο εξής εµπειρικός τύπος: ο µέγιστος σφυγµός ανά λεπτό αντιστοιχεί σε 220 σφυγµούς πλην τα έτη ηλικίας. Παράδειγµα: για την ηλικία 50 ετών ισχύει: = 170 σφυγµοί / λεπτό. Σφυγµοί καταπόνησης: ο βέλτιστος βαθµός καταπόνησης επιτυγχάνεται στο 65-75% (ανατρέξτε επίσης στο διάγραµµα) του µέγιστου σφυγµού. Αυτή η τιµή αλλάζει ανάλογα µε την ηλικία. 65% = σκοπός της προπόνησης είναι η καύση λίπους 75% = σκοπός της προπόνησης είναι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης Σφυγµοί ιάγραµµα σφυγµών Φυσική κατάσταση και κάψιµο λίπους Μέγιστοι σφυγµοί (220 µείον Ηλικία) Σφυγµοί φυς. κατάστασης (75% του Μέγ. Σφυγµού) Σφυγµοί καύσης λίπους (65% του Μέγ. Σφυγµού) Ηλικία Αυτή η τιµή αλλάζει ανάλογα µε την ηλικία. Η ένταση κατά την προπόνηση ρυθµίζεται από τον κυλιόµενο τάπητα, πρώτα από την ταχύτητα τρεξίµατος και δεύτερον από τη γωνία κλίσης του διαδρόµου. Η σωµατική καταπόνηση αυξάνεται ανάλογα µε την ταχύτητα. Αυξάνεται επίσης ανάλογα µε τη γωνία κλίσης. Εάν είστε αρχάριος, αποφύγετε την υψηλή ταχύτητα ή την έντονη κλίση του διαδρόµου, γιατί µπορεί να υπερβείτε πολύ γρήγορα το συνιστώµενο εύρος καρδιακών παλµών. Θα πρέπει να ορίσετε τον ατοµικό σας ρυθµό άσκησης και τη γωνία κλίσης, όταν κάνετε διάδροµο, έτσι ώστε να επιτυγχάνετε το βέλτιστο καρδιακό ρυθµό σύµφωνα µε τις ανωτέρω ενδείξεις. Ενώ τρέχετε, να παρακολουθείτε εάν αθλείστε εντός του εύρους έντασης µε τον καρδιακό ρυθµό σας. ιάρκεια καταπόνησης ιάρκεια µιας προπόνησης και αριθµός προπονήσεων ανά εβδοµάδα: Ο άριστος βαθµός καταπόνησης επιτυγχάνεται όταν το 65 75% της ατοµικής καρδιαγγειακής απόδοσης επιτυγχάνεται για µεγάλο χρονικό διάστηµα. Γενικός κανόνας: Συχνότητα προπόνησης ιάρκεια της προπόνησης καθηµερινά 10 λεπτά 2 3 φορές την εβδοµάδα λεπτά 1 2 φορές την εβδοµάδα λεπτά Οι αρχάριοι δεν θα πρέπει να ξεκινάνε µε προπονήσεις άνω των λεπτών. Η προπόνηση των αρχαρίων µπορεί να οργανωθεί κατά διαστήµατα για τις πρώτες 4 εβδοµάδες: ιάδροµος KETTLER «TRACK MOTION» Computer Προπόνησης σελ.12

36 Συχνότητα προπόνησης 1η εβδοµάδα 3 φορές την εβδοµάδα 2 λεπτά διάδροµο ιάρκεια προπόνησης ιάλειµµα 1 λεπτού για γυµναστική 2 λεπτά διάδροµο ιάλειµµα 1 λεπτού για γυµναστική 2 λεπτά διάδροµο 2η εβδοµάδα 3 φορές την εβδοµάδα 3 λεπτά διάδροµο 3 φορές την εβδοµάδα 3 φορές την εβδοµάδα ιάλειµµα 1 λεπτού για γυµναστική 3 λεπτά διάδροµο ιάλειµµα 1 λεπτού για γυµναστική 2 λεπτά διάδροµο 3η εβδοµάδα 4 λεπτά διάδροµο ιάλειµµα 1 λεπτού για γυµναστική 3 λεπτά διάδροµο ιάλειµµα 1 λεπτού για γυµναστική 3 λεπτά διάδροµο 4η εβδοµάδα 5 λεπτά διάδροµο Προθέρµανση Στην αρχή κάθε προπόνησης, θα πρέπει να κάνετε προθέρµανσης για 3-5 λεπτά, αυξάνοντας αργά την καταπόνηση προκειµένου το καρδιαγγειακό και το µυϊκό σας σύστηµα να ενεργοποιηθούν. Αποθέρµανση Εξίσου σηµαντική είναι η λεγόµενη αποθέρµανση. Μετά από κάθε προπόνηση, θα πρέπει να συνεχίζετε να τρέχετε αργά για περίπου 2 3 λεπτά. Η καταπόνηση στην περαιτέρω άσκηση αντοχής σας θα πρέπει εν γένει να αυξάνεται πρώτα ως προς τη διάρκεια της καταπόνησης, π.χ. αντί για 10 λεπτά καθηµερινά, να κάνετε 20 λεπτά ή αντί για µία φορά την εβδοµάδα, να προπονείστε δύο ή τρεις φορές την εβδοµάδα. Πέρα από το ατοµικό σας πρόγραµµα προπόνησης αντοχής, µπορείτε να χρησιµοποιείτε τα προγράµµατα προπόνησης που είναι ενσωµατωµένα στο κοµπιούτερ προπόνησης του διαδρόµου. Μπορείτε να διαπιστώσετε εάν η προπόνησή σας έχει επιτύχει το επιθυµητό αποτέλεσµα µετά από µερικές εβδοµάδες ως εξής: 1. Εκτελείτε µια συγκεκριµένη άσκησης αντοχής µε λιγότερο εντατική λειτουργία της καρδιάς σε σχέση µε πριν. 2. Εκτελείτε µια συγκεκριµένη άσκηση αντοχής µε την ίδια εντατική λειτουργία της καρδιάς για µεγάλο χρονικό διάστηµα. 3. Η αποθεραπεία σας κρατά λιγότερο από ότι παλαιότερα µετά από µια συγκεκριµένη εντατική λειτουργία της καρδιάς. ιάλειµµα 1 λεπτού για γυµναστική Σηµειώσεις για τη µέτρηση των παλµών από τους 4 λεπτά διάδροµο αισθητήρες στις χειρολαβές ιάλειµµα 1 λεπτού για γυµναστική Ένα ελάχιστο ρεύµα που παράγεται από τη σύσπαση της καρδιάς καταγράφεται από τους αισθητήρες των 4 λεπτά διάδροµο χειρολαβών και αναλύεται από το ηλεκτρονικό σύστηµα. Πάντα να καλύπτετε ολόκληρη την επιφάνεια επαφής και µε τα δύο χέρια. Να αποφεύγετε τις απότοµες κινήσεις. Να κρατάτε τα χέρια σας ήρεµα και να αποφεύγετε τις συσπάσεις και το τρίψιµο στις επιφάνειες επαφής. Ειδικές οδηγίες προπόνησης Η ακολουθία των ασκήσεων στο διάδροµο πρέπει να είναι γνωστές σε όλους. Παρ όλ αυτά, Υπάρχουν κάποια πράγµατα που θα πρέπει να προσέχετε όταν τρέχετε στο διάδροµο: Πάντα να φροντίζετε η δοµή και η κατάσταση του µηχανήµατος να είναι σωστά πριν την προπόνηση. Να ανεβαίνετε και να κατεβαίνετε όταν το µηχάνηµα έχει περιέλθει σε πλήρη στάση και να κρατιέστε γερά από τις χειρολαβές. Να δένετε το κορδόνι του κλειδιού ασφαλείας στα ρούχα σας πριν ξεκινήσετε το διάδροµο. Να γυµνάζεστε φορώντας τα κατάλληλα ρούχα. Το τρέξιµο σε διάδροµο διαφέρει από το τρέξιµο σε οµαλό δρόµο. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να προετοιµάζεστε για το τρέξιµο µε αργό βάδισµα στο διάδροµο. Να κρατιέστε γερά από τις χειρολαβές κατά τις πρώτες προπονήσεις για να αποφεύγετε µη ελεγχόµενες κινήσεις που θα µπορούσαν να σας κάνουν να πέσετε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τη λειτουργία του κοµπιούτερ ενώ τρέχετε. Οι αρχάριοι δεν θα πρέπει να ρυθµίζουν την κλίση του διαδρόµου σε πολύ υψηλή θέση για να αποφεύγουν την υπερβολική καταπόνηση. Να τρέχετε µε όσο πιο σταθερό ρυθµό µπορείτε. Να τρέχετε µόνο στο κέντρο του διαδρόµου. ιάδροµος KETTLER «TRACK MOTION» Computer Προπόνησης σελ.13

37 A. ΛΕΟΣ Α.Ε. Τηλέφωνο Service Αντιπροσωπείας: Έδρα Αντιπροσωπείας & Service: Κολοκοτρώνη 7, Τ.Κ Κρυονέρι, Αττική,

38 Κολοκοτρώνη 7, Κρυονέρι, ΑΘΗΝΑ Τηλ.: , Fax:

TRACK MOTION (7881-300)

TRACK MOTION (7881-300) TRACK MOTION (7881-300) Ο ΗΓΙΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Οδηγίες προπόνησης Το τρέξιµο είναι µια πολύ αποδοτική µορφή άσκησης για να διατηρήστε σε φόρµα. Με το διάδροµο, µπορείτε να εκτελείτε ελεγχόµενες και ρυθµιζόµενες

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ COACH Ε (7975-100) Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρµολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυµναστικής.

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK MOTION ( )

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK MOTION ( ) Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK MOTION (7881-300) Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρµολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυµναστικής.

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ELYX 5 (7655-000) ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε με προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρμολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυμναστικής.

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK 3 ( )

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK 3 ( ) Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK 3 (7881-0 ) Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρµολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυµναστικής. Περιέχουν

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ( )

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ( ) Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK PERFORMANCE (7885-300) Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρµολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυµναστικής.

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΠΟΔΗΛΑΤΟ

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΠΟΔΗΛΑΤΟ Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΠΟΔΗΛΑΤΟ GOLF P ECO (7663-600) ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρµολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυµναστικής.

Διαβάστε περισσότερα

SPRINTER 5 (7880-200)

SPRINTER 5 (7880-200) Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η SPRINTER 5 (7880-200) A C A B C 182 cm 80 cm 134 cm 79 kg max. 120 kg ca 30 45 Min. Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ( )

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ( ) Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK PERFORMANCE (7885-300) Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρµολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυµναστικής.

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ COACH M (7974-100) Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρµολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυµναστικής.

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ELYX 7 (7656-000) ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε με προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρμολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυμναστικής.

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK. 211 cm 91,5 cm 142 cm. max. 150 kg. 123 kg. ca 30 45 Min.

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK. 211 cm 91,5 cm 142 cm. max. 150 kg. 123 kg. ca 30 45 Min. Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK (7885-) A C A B C 211 cm 91,5 cm 142 cm 123 kg max. 150 kg ca 30 45 Min. Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ UNIX P ( )

ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ UNIX P ( ) ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΤΗ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ UNIX P (7652-000) A B C A B C 138 cm 58 cm 155 cm 64,5 kg max. 150 kg 30 45 Min. ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πριν συναρμολογήσετε και πριν χρησιμοποιήσετε το συγκεκριμένο όργανο άσκησης,

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η RUN 7 (7883-600) 180 cm 85 cm 151 cm. max. 135 kg. 93 kg. ca 30 45 Min.

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η RUN 7 (7883-600) 180 cm 85 cm 151 cm. max. 135 kg. 93 kg. ca 30 45 Min. Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η RUN 7 (7883-600) A C A B C 180 cm 85 cm 151 cm 93 kg max. 135 kg ca 30 45 Min. Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η RUN 1 (788-00) 182 cm 80 cm 134 cm. max. 120 kg. 79 kg. ca 30 45 Min.

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η RUN 1 (788-00) 182 cm 80 cm 134 cm. max. 120 kg. 79 kg. ca 30 45 Min. Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η RUN 1 (788-00) A B C A B C 182 cm 80 cm 134 cm 79 kg max. 120 kg ca 30 45 Min. Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη

Διαβάστε περισσότερα

SPRINTER 3 ( )

SPRINTER 3 ( ) Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η SPRINTER 3 (7880-100) A B C A B C 154 cm 78 cm 125 cm 58 kg max. 110 kg ca 30 45 Min. Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η RUN. 190 cm 85 cm 151 cm. max. 135 kg. 105 kg. ca Min.

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η RUN. 190 cm 85 cm 151 cm. max. 135 kg. 105 kg. ca Min. Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η RUN (788-00) A C A B C 190 cm 85 cm 151 cm 105 kg max. 135 kg ca 30 45 Min. Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρµολόγηση

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK 5 ( )

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK 5 ( ) Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η TRACK 5 (7885-400) Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρµολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυµναστικής. Περιέχουν

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η Ελλειπτικό C-140 Περιεχόμενα Οδηγίες Λειτουργίας.......... 2 Ασκήσεις Προθέρμανσης. 3-4 ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ 1) Διαβάστε όλες τις οδηγίες στο παρόν εγχειρίδιο και κάντε ασκήσεις προθέρμανσης πριν χρησιμοποιήσετε

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η MI 080, MI 100, MI 150

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η MI 080, MI 100, MI 150 Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η MI 080, MI 100, MI 150 Συγχαρητήρια για την απόκτηση του νέου σας διαδρόµου. Για να τον ευχαριστηθείτε και για να γυµναστείτε αποδοτικά και χωρίς προβλήµατα, παρακαλούµε

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η LOHAS T5, T6

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η LOHAS T5, T6 Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η LOHAS T5, T6 LOHAS T5 LOHAS T6 µ. µ µ, µ µ µ. µ µ µ. µ µ., µ. LOHAS T5 LOHAS T6 Διάδρομος ALPINE LOHAS T5, Τ6 - Εγχειρίδιο Χρήστη σελ. 2 αριστερά εμπρός δεξιά Διάδρομος

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η MONTANA. (κωδ ) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η MONTANA. (κωδ ) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η MONTANA (κωδ. 7877-000) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Πριν συναρµολογήσετε ή χρησιµοποιήσετε το συγκεκριµένο όργανο άσκησης, παρακαλούµε

Διαβάστε περισσότερα

Ηλεκτρονική κονσόλα 5.7e

Ηλεκτρονική κονσόλα 5.7e Ηλεκτρονική κονσόλα 5.7e COMPUTER MANUAL Reebok C/B 5.7e-20090219 ! Πριν συναρμολογήσετε ή χρησιμοποιήσετε τον εξοπλισμό σας, παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά τις προφυλάξεις που περιλαμβάνονται στις οδηγίες

Διαβάστε περισσότερα

DELTA XL ( / -950/ -980)

DELTA XL ( / -950/ -980) Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟ DELTA XL (7707-900/ -950/ -980) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Πριν συναρµολογήσετε και πριν χρησιµοποιήσετε

Διαβάστε περισσότερα

ΜΟΝΤΕΛΟ: UTF-673 ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΣΤΗΛΗ

ΜΟΝΤΕΛΟ: UTF-673 ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΣΤΗΛΗ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΜΟΝΤΕΛΟ: UTF-673 ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΣΤΗΛΗ Σας ευχαριστούμε για την προτίμηση σας στο προϊόν μας. Παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες αυτές και φυλάξτε τις για μελλοντική χρήση. Παρακαλούμε

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΑ. Εγχειρίδιο λειτουργίας ΜΟΝΤΕΛΟ: Β800P

ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΑ. Εγχειρίδιο λειτουργίας ΜΟΝΤΕΛΟ: Β800P ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΜΟΝΤΕΛΟ: Β800P Εγχειρίδιο λειτουργίας ΕΛΛΗΝΙΚΑ Λίστα Εξαρτημάτων A Βασικό πλαίσιο Β Μπροστινός σταθεροποιητής Γ Πίσω σταθεροποιητής Ε Λαβή τιμονιού Κεντρικός σωλήνας στήριξης ΣΤ Σέλα

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ 16 ΕΠΙΔΑΠΕΔΙΟΣ ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΜΕ ΤΗΛΕΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΟ R-845

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ 16 ΕΠΙΔΑΠΕΔΙΟΣ ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΜΕ ΤΗΛΕΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΟ R-845 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ 16 ΕΠΙΔΑΠΕΔΙΟΣ ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΜΕ ΤΗΛΕΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΟ R-845 Ευχαριστούμε για την αγορά του ανεμιστήρα. Παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης πριν θέσετε σε λειτουργία τη συσκευή. Αγαπητέ

Διαβάστε περισσότερα

LOHAS T5, T6 LOHAS T5 LOHAS T6

LOHAS T5, T6 LOHAS T5 LOHAS T6 LOHAS T5, T6 LOHAS T5 LOHAS T6 µ. µ µ, µ µ µ. µ µ µ. µ µ., µ. LOHAS T5 LOHAS T6 Διάδρομος ALPINE LOHAS T5, Τ6 - σελ. 2 LOHAS T5-T6 ΧΡΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Διάδρομος ALPINE LOHAS T5, Τ6 - σελ. 3 LOHAS T5/Τ6 ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

Ανεμιστήρας Υδρονέφωσης MGMF 3816

Ανεμιστήρας Υδρονέφωσης MGMF 3816 Ανεμιστήρας Υδρονέφωσης MGMF 3816 Εγχειρίδιο χρήσης Σημαντικές οδηγίες ασφαλείας: 1. Ελέγξτε αν η τάση της ηλεκτρικής σας εγκατάστασης είναι συμβατή με τη συσκευή αυτή, όπως φαίνεται πάνω στη συσκευή.

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ ΡΟΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ MARATHON ΤΧ-3

ΙΑ ΡΟΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ MARATHON ΤΧ-3 Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΙΑ ΡΟΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ MARATHON ΤΧ-3 (7883-800) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Ολα τα προϊόντα της KETTLER είναι σχεδιασµένα

Διαβάστε περισσότερα

Ποδήλατο γυµναστικής Cleo

Ποδήλατο γυµναστικής Cleo ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ποδήλατο γυµναστικής Cleo ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 2 Βήµατα συναρµολόγησης 6 Πρακτικές συµβουλές κατά τη χρήση 3 Συµβουλές προπόνησης 8 Σχεδιάγραµµα ποδηλάτου 4 Εγγύηση

Διαβάστε περισσότερα

FAVORIT (κωδ )

FAVORIT (κωδ ) Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΟ FAVORIT (κωδ. 7978-900) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΟΛΑ τα προϊόντα της KETTLER είναι σχεδιασµένα µε τους τελευταίους

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ ΡΟΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ WALKPAL

ΙΑ ΡΟΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ WALKPAL Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΙΑ ΡΟΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ WALKPAL Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Οι οδηγίες έχουν ενηµερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστούν τις εξατοµικευµένες

Διαβάστε περισσότερα

ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ. Ελλειπτικό DE-3

ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ. Ελλειπτικό DE-3 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ελλειπτικό DE-3 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 2 Οδηγίες λειτουργίας κοµπιούτερ 9 Σχεδιάγραµµα ελλειπτικού 4 Συµβουλές προπόνησης 10 Λίστα εξαρτηµάτων 5 Εγγύηση 11 Βήµατα συναρµολόγησης

Διαβάστε περισσότερα

Bedienungsanleitung Elektrischer Kamin KH 1117 Οδηγίες χρήσης Ηλεκτρικό τσάκι KH 1117 Käyttöohje Sähkötakka KH 1117 Bruksanvisning Elektrisk kamin KH

Bedienungsanleitung Elektrischer Kamin KH 1117 Οδηγίες χρήσης Ηλεκτρικό τσάκι KH 1117 Käyttöohje Sähkötakka KH 1117 Bruksanvisning Elektrisk kamin KH D S Bedienungsanleitung Elektrischer Kamin KH 1117 Οδηγίες χρήσης Ηλεκτρικό τσάκι KH 1117 Käyttöohje Sähkötakka KH 1117 Bruksanvisning Elektrisk kamin KH 1117 ➂ ➁ ➀ ➃ ➄ Υποδείξεις ασφαλείας Κίνδυνος ηλεκτροπληξίας!

Διαβάστε περισσότερα

ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΟΝΗΣΗΣ VIBRATION TRAINER VX 200

ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΟΝΗΣΗΣ VIBRATION TRAINER VX 200 Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΟΝΗΣΗΣ VIBRATION TRAINER VX 200 Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Συγχαρητήρια για την απόκτηση του νέου σας µηχανήµατος. Για να το

Διαβάστε περισσότερα

Ποδήλατο γυµναστικής Easy Bike Plus

Ποδήλατο γυµναστικής Easy Bike Plus ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ποδήλατο γυµναστικής Easy Bike Plus ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 3 Πρακτικές συµβουλές κατά τη χρήση 7 Λίστα εξαρτηµάτων & Σχεδιάγραµµα 4 Συµβουλές προπόνησης 8 Βήµατα συναρµολόγησης

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες Άσκησης και Λειτουργίας. Πίνακας περιεχοµένων 12 Ώρα 17 Υπολογισµός µέσης αξίας 19. Οδηγίες Ασφαλείας

Οδηγίες Άσκησης και Λειτουργίας. Πίνακας περιεχοµένων 12 Ώρα 17 Υπολογισµός µέσης αξίας 19. Οδηγίες Ασφαλείας Οδηγίες Άσκησης και Λειτουργίας Πίνακας περιεχοµένων 12 Ώρα 17 Υπολογισµός µέσης αξίας 19 Οδηγίες Ασφαλείας 12 Απόσταση 17 Οδηγός µέτρησης παλµών 19 Συντήρηση 12 Ενέργεια (KJoule/kcal) 17 Με κλίπ παλµών

Διαβάστε περισσότερα

ΜΟΝΤΕΛΟ MDEX12E-MDEX16E

ΜΟΝΤΕΛΟ MDEX12E-MDEX16E ΜΟΝΤΕΛΟ MDEX12E-MDEX16E Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΑΦΥΓΡΑΝΤΗΡΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Σας ευχαριστούµε που επιλέξατε έναν αφυγραντήρα MERCURY. Παρακαλούµε αφιερώστε λίγο χρόνο για να διαβάσετε τις οδηγίες χρήσεως. Έτσι θα αποφύγετε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ. ιάδροµος γυµναστικής. Treadmill FORTY

ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ. ιάδροµος γυµναστικής. Treadmill FORTY ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ ιάδροµος γυµναστικής Treadmill FORTY ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 3 Ευθυγράµµιση τάπητα 11 Σχεδιάγραµµα διαδρόµου 5 Συντήρηση 12 Λίστα εξαρτηµάτων 6 Συµβουλές προπόνησης 13

Διαβάστε περισσότερα

Μπροστινός εκτροχιαστής

Μπροστινός εκτροχιαστής (Greek) DM-TRFD001-01 Εγχειρίδιο αντιπροσώπου ΔΡΟΜΟΥ MTB Τρέκινγκ City Touring/ Απλό Ποδήλατο URBAN SPORT E-BIKE Μπροστινός εκτροχιαστής DEORE XT FD-T8000 DEORE FD-T6000 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ...

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ ΡΟΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ MARATHON ST

ΙΑ ΡΟΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ MARATHON ST Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΙΑ ΡΟΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ MARATHON ST (7884-800) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Όλα τα προϊόντα της KETTLER είναι σχεδιασµένα

Διαβάστε περισσότερα

CLASSIC και CLASSIC PRO Art. Nr (7046-000) και (7047-000)

CLASSIC και CLASSIC PRO Art. Nr (7046-000) και (7047-000) Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η CLASSIC και CLASSIC PRO Art. Nr (7046-000) και (7047-000) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΟΛΑ τα προϊόντα της KETTLER είναι σχεδιασµένα

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες Χρήσης R-826/R-827/R-828

Οδηγίες Χρήσης R-826/R-827/R-828 Οδηγίες Χρήσης R-826/R-827/R-828 Περιγραφή Συσκευών R-826/R-827/R-828 1. ΦΤΕΡΩΤΗ 2. ΠΛΑΣΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ ΜΠΡΟΣΤΙΝΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟΥ ΚΑΛΥΜΜΑΤΟΣ 3. ΚΛΙΠ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟΥ ΚΑΛΥΜΜΑΤΟΣ 4. ΒΑΣΗ 5. ΠΙΣΩ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟ ΚΑΛΥΜΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

Energy Under Control

Energy Under Control ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΣΥΝ ΕΣΗΣ & ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ Energy Under Control D.MITSOTAKIS & Co Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Για την ασφάλειά σας Η συσκευή έχει δύο λειτουργίες: θέρµανσης/ στεγνώµατος πετσετών και συµπληρωµατικής θέρµανσης

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα. Ελληνικός οδηγός χρήσης PRO CS-80E... 2 Κύριες λειτουργίες και διακριτικά χαρακτηριστικά... 2 Εμφάνιση... 2 Προδιαγραφές...

Περιεχόμενα. Ελληνικός οδηγός χρήσης PRO CS-80E... 2 Κύριες λειτουργίες και διακριτικά χαρακτηριστικά... 2 Εμφάνιση... 2 Προδιαγραφές... Περιεχόμενα. Ελληνικός οδηγός χρήσης PRO CS-80E.... 2 Κύριες λειτουργίες και διακριτικά χαρακτηριστικά.... 2 Εμφάνιση.... 2 Προδιαγραφές.... 2 Χρήση πίνακα ελέγχου.... 3 Προφυλάξεις ασφαλείας και κανόνες

Διαβάστε περισσότερα

SIDE STEPPER (7874-700) ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ

SIDE STEPPER (7874-700) ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ SIDE STEPPER (7874-700) ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Συγχαρητήρια για την απόκτηση του νέου σας µηχανήµατος γυµναστικής. Για να το ευχαριστηθείτε και για να γυµναστείτε αποδοτικά και χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

Σημαντικές Σημειώσεις Ασφαλείας

Σημαντικές Σημειώσεις Ασφαλείας Σημαντικές Σημειώσεις Ασφαλείας Παρακαλούμε διαβάστε τις παρακάτω πληροφορίες για να εξασφαλίσετε τη σωστή λειτουργία του μηχανήματος. 1 Διαβάστε το εγχειρίδιο προσεκτικά πριν συνδέσετε το μηχάνημα. 2

Διαβάστε περισσότερα

Ελλειπτικό DE E-RIVAL

Ελλειπτικό DE E-RIVAL ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ελλειπτικό DE E-RIVAL ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 2 Οδηγίες λειτουργίας κοµπιούτερ 11 Σχεδιάγραµµα ελλειπτικού 4 Συµβουλές προπόνησης 17 Λίστα εξαρτηµάτων 5 Εγγύηση 18 Βήµατα

Διαβάστε περισσότερα

ΔΡΟΜΟΥ Εμπρός κέντρο/ελεύθερο κέντρο 11-ταχυτήτων

ΔΡΟΜΟΥ Εμπρός κέντρο/ελεύθερο κέντρο 11-ταχυτήτων (Greek) DM-HB0003-04 Εγχειρίδιο αντιπροσώπου ΔΡΟΜΟΥ Εμπρός κέντρο/ελεύθερο κέντρο 11-ταχυτήτων HB-9000 HB-6800 HB-5800 FH-9000 FH-6800 FH-5800 ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ Αυτό το εγχειρίδιο αντιπροσώπου προορίζεται

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΟ KADETT. (κωδ ) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΟ KADETT. (κωδ ) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΟ KADETT (κωδ. 7977-900) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Μελετήστε προσεκτικά αυτές τις οδηγίες, πριν την συναρµολόγηση και χρήση

Διαβάστε περισσότερα

Μπροστινός εκτροχιαστής

Μπροστινός εκτροχιαστής (Greek) DM-FD0002-05 Εγχειρίδιο αντιπροσώπου Μπροστινός εκτροχιαστής FD-9000 FD-6800 FD-5800 FD-4700 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ... 3 ΓΙΑ ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΗ ΤΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ... 4 ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ... 5 ΡΥΘΜΙΣΗ... 9

Διαβάστε περισσότερα

CLASSIC (κωδ )

CLASSIC (κωδ ) Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟ CLASSIC (κωδ. 7702-000) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΟΛΑ τα προϊόντα της KETTLER είναι σχεδιασµένα µε τους τελευταίους

Διαβάστε περισσότερα

Panels PM. Ηλεκτρική σύνδεση Τα πάνελ παρέχονται με ένα εύκαμπτο καλώδιο με φις.

Panels PM. Ηλεκτρική σύνδεση Τα πάνελ παρέχονται με ένα εύκαμπτο καλώδιο με φις. 1 2 3 Παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά αυτές τις οδηγίες πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν ώστε να αποφευχθεί τυχόν ζημιά ή επικίνδυνες καταστάσεις. Κάθε χρήση του προϊόντος εκτός των Panels PM προδιαγραφών

Διαβάστε περισσότερα

GOLF P ECO (7663-600)

GOLF P ECO (7663-600) GOLF P ECO (7663-600) Οδηγίες προπόνησης Η αθλητική ιατρική και η επιστήµη της φυσικής αγωγής χρησιµοποιούν την εργοµετρία, µεταξύ άλλων, για την εξέταση της λειτουργικής ικανότητας της καρδιάς, του κυκλοφορικού

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB4706.1-2005/GB4706.10-2003

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB4706.1-2005/GB4706.10-2003 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB4706.1-2005/GB4706.10-2003 Σας ευχαριστούμε για την αγορά του VEKTOR FINLO. Διαβάστε προσεκτικά αυτές τις οδηγίες προτού να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα

Διαβάστε περισσότερα

TWIST N SHAPE ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

TWIST N SHAPE ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κωδ: ΤΟΥΙΣΤΣΕΙΠ TWIST N SHAPE ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης του προϊόντος πριν το χρησιμοποιήσετε. Μέγιστο βάρος χρήστη: 150 kg ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ 1. Πριν ξεκινήσετε

Διαβάστε περισσότερα

Ποδήλατο γυµναστικής Racer 23

Ποδήλατο γυµναστικής Racer 23 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ποδήλατο γυµναστικής Racer 23 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 2 Πρακτικές συµβουλές κατά τη χρήση 9 Σχεδιάγραµµα ποδηλάτου 4 Συµβουλές προπόνησης 10 Λίστα εξαρτηµάτων 5 Εγγύηση

Διαβάστε περισσότερα

Treadmill Walker DT-W 550

Treadmill Walker DT-W 550 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ ιάδροµος γυµναστικής Treadmill Walker DT-W 550 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 2 Ευθυγράµµιση τάπητα 6 Λίστα εξαρτηµάτων 3 Συντήρηση 7 Σχεδιάγραµµα διαδρόµου 4 Συµβουλές προπόνησης

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΙΕΣ ΘΕΡΜΟΣΤΑΤΗ/ΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΟΥ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΘΕΡΜΟΣΤΑΤΗ/ΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΟΥ ΟΔΗΓΙΕΣ ΘΕΡΜΟΣΤΑΤΗ/ΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΟΥ Περιγραφή Προϊόντος Το ψηφιακό χειριστήριο/θερμοστάτης JH χρησιμοποιείται κυρίως στην ηλεκτροθερμική θέρμανση για τον έλεγχο της θερμοκρασίας. Μπορεί να εγκατασταθεί τόσο

Διαβάστε περισσότερα

Ποδήλατο γυµναστικής Silver

Ποδήλατο γυµναστικής Silver ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ποδήλατο γυµναστικής Silver ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 3 Οδηγίες λειτουργίας κοµπιούτερ 11 Σχεδιάγραµµα ποδηλάτου 5 Πρακτικές συµβουλές κατά τη χρήση 11 Λίστα εξαρτηµάτων

Διαβάστε περισσότερα

Ελλειπτικό DE-New Wave

Ελλειπτικό DE-New Wave ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ελλειπτικό DE-New Wave ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 3 Οδηγίες λειτουργίας κοµπιούτερ 11 Σχεδιάγραµµα ελλειπτικού 4 Συµβουλές προπόνησης 12 Λίστα εξαρτηµάτων 6 Εγγύηση 13 Βήµατα

Διαβάστε περισσότερα

Ελλειπτικό VICKY CROSS

Ελλειπτικό VICKY CROSS ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ελλειπτικό VICKY CROSS ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 3 Οδηγίες λειτουργίας κοµπιούτερ 13 Υλικά στήριξης & Εργαλεία 4 Συµβουλές προπόνησης 14 Σχεδιάγραµµα ελλειπτικού 5 Εγγύηση

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η. Διάδρομος MI 260

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η. Διάδρομος MI 260 Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η Διάδρομος MI 260 Συγχαρητήρια για την απόκτηση του νέου σας διαδρόμου. Για να τον ευχαριστηθείτε και για να γυμναστείτε αποδοτικά και χωρίς προβλήματα, παρακαλούμε να μελετήσετε

Διαβάστε περισσότερα

Κέντρο δισκόφρενου δρόμου

Κέντρο δισκόφρενου δρόμου (Greek) DM-HB0004-01 Εγχειρίδιο αντιπροσώπου Κέντρο δισκόφρενου δρόμου HB-CX75 HB-RS505 FH-CX75 FH-RS505 ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ Αυτό το εγχειρίδιο αντιπροσώπου προορίζεται κυρίως για χρήση από επαγγελματίες

Διαβάστε περισσότερα

Ανεμιστήρας Υδρονέφωσης MGMF 3816

Ανεμιστήρας Υδρονέφωσης MGMF 3816 Ανεμιστήρας Υδρονέφωσης MGMF 3816 Εγχειρίδιο χρήσης 1 Σημαντικές οδηγίες ασφαλείας: 1. Ελέγξτε αν η τάση της ηλεκτρικής σας εγκατάστασης είναι συμβατή με τη συσκευή αυτή, όπως φαίνεται πάνω στη συσκευή.

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η. Ποδήλατο C-110

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η. Ποδήλατο C-110 Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η Ποδήλατο C-110 Λίστα Ανταλλακτικών και Σχεδιάγραµµα Απεικόνισης... 3-4 Λίστα Υλικού Συσκευασίας...... 5 Οδηγίες Συναρµολόγησης........ 5-7 Βλάβες και Τρόπος Αντιµετώπισης.......

Διαβάστε περισσότερα

ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ. ιάδροµος γυµναστικής. Treadmill DARK TREND

ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ. ιάδροµος γυµναστικής. Treadmill DARK TREND ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ ιάδροµος γυµναστικής Treadmill DARK TREND ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 3 Ευθυγράµµιση τάπητα 17 Σχεδιάγραµµα διαδρόµου 5 Συντήρηση 18 Λίστα εξαρτηµάτων 6 Οδηγίες λειτουργίας

Διαβάστε περισσότερα

Ελλειπτικό DE E-TWIN

Ελλειπτικό DE E-TWIN ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ελλειπτικό DE E-TWIN ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 2 Οδηγίες λειτουργίας 11 Εργαλεία & Εξαρτήµατα 3 Συµβουλές προπόνησης 15 Σχεδιάγραµµα ελλειπτικού 4 Εγγύηση 16 Λίστα εξαρτηµάτων

Διαβάστε περισσότερα

Ποδήλατο γυµναστικής Tour 18

Ποδήλατο γυµναστικής Tour 18 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ποδήλατο γυµναστικής Tour 18 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 2 Πρακτικές συµβουλές κατά τη χρήση 7 Σχεδιάγραµµα ποδηλάτου 4 Συµβουλές προπόνησης 8 Λίστα εξαρτηµάτων 5 Εγγύηση

Διαβάστε περισσότερα

ELLIPTICAL TRAINER ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ

ELLIPTICAL TRAINER ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ELLIPTICAL TRAINER ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ Αγαπητοί πελάτες, Σας ευχαριστούμε που επιλέξατε τον F5 (ELLIPTICAL TRAINER) και σας ευχόμαστε καλή διασκέδαση και η επιτυχία κατά τη διάρκεια της άσκησης. Προσέξτε και

Διαβάστε περισσότερα

Ποδήλατο Γυµναστικής Επαγγελµατικό Spin Bike Fassi R26 Club

Ποδήλατο Γυµναστικής Επαγγελµατικό Spin Bike Fassi R26 Club ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ποδήλατο Γυµναστικής Επαγγελµατικό Spin Bike Fassi R26 Club ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 2 Βήµατα συναρµολόγησης 7 Σχεδιάγραµµα ποδηλάτου 4 Συµβουλές προπόνησης 10 Λίστα εξαρτηµάτων

Διαβάστε περισσότερα

ΦΟΡΗΤΟ RADIO / CD / MP3 / USB / AUX / SD-MMC CARD APRC60AT

ΦΟΡΗΤΟ RADIO / CD / MP3 / USB / AUX / SD-MMC CARD APRC60AT ΦΟΡΗΤΟ RADIO / CD / MP3 / USB / AUX / SD-MMC CARD APRC60AT 1. Ασφάλεια 1.1 Χρήση Η συσκευή αυτή λειτουργεί ως φορητό Ράδιο/CD. Αναπαράγει μουσική (MP3) μέσω CD και USB. Μπορεί επίσης να αναπαράγει μουσική

Διαβάστε περισσότερα

Ατμοκαθαριστής FA Εγχειρίδιο χρήσης [1]

Ατμοκαθαριστής FA Εγχειρίδιο χρήσης [1] Ατμοκαθαριστής FA-5141-1 Εγχειρίδιο χρήσης [1] ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Όταν χρησιμοποιείτε τη συσκευή σας πρέπει να τηρούνται βασικές προφυλάξεις, συμπεριλαμβανομένου των παρακάτω: Διαβάστε όλες τις

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΘΙΣΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΜΟΝΤΕΛΟ: R60. Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή

ΚΑΘΙΣΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΜΟΝΤΕΛΟ: R60. Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή ΚΑΘΙΣΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΜΟΝΤΕΛΟ: R60 R Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή ΕΛΛΗΝΙΚΑ Λίστα Μερών 1 A Κυρίως Πλαίσιο B Πόδι Πίσω E Λαβή Στοπ F Κονσόλα C Πόδι Εμπρός D Κεντρικός Ορθοστάτης G Κάθισμα H Πλάτη Εργαλεία

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΛΟΡΙΦΕΡ ΛΑΔΙΟΥ ΜΟΝΤΕΛΟ: UHR-864 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πληροφορίες για την ασφάλεια σας ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΤΙΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗ

Διαβάστε περισσότερα

Ασύρματη ψηφιακή συσκευή παρακολούθησης και αμφίδρομης επικοινωνίας για μωρό VB601

Ασύρματη ψηφιακή συσκευή παρακολούθησης και αμφίδρομης επικοινωνίας για μωρό VB601 Ασύρματη ψηφιακή συσκευή παρακολούθησης και αμφίδρομης επικοινωνίας για μωρό VB601 Σας ευχαριστούμε για την αγορά του προϊόντος μας. Παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά το εγχειρίδιο οδηγιών πριν τη χρήση,

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ BION EXECUTING STANDAR: 6B /6B

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ BION EXECUTING STANDAR: 6B /6B ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ BION EXECUTING STANDAR: 6B4706.1-2005/6B4706.10-2003 Ευχαριστούμε για την αγορά σας. Διαβάστε αυτές τις οδηγίες προσεκτικά πριν χρησιμοποιήσετε κυρίως τις οδηγίες ασφαλείας για να γίνεται

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η. Διάδρομος MI 260

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η. Διάδρομος MI 260 Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η Διάδρομος MI 260 Συγχαρητήρια για την απόκτηση του νέου σας διαδρόμου. Για να τον ευχαριστηθείτε και για να γυμναστείτε αποδοτικά και χωρίς προβλήματα, παρακαλούμε να μελετήσετε

Διαβάστε περισσότερα

Bfn8000 ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ 3 ΣΕ 1. Owner s manual. Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης

Bfn8000 ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ 3 ΣΕ 1.   Owner s manual. Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης Bfn8000 ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ 3 ΣΕ 1 Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης Owner s manual GR Οδηγίες ασφαλείας Για την ορθή χρήση του ανεμιστήρα, την μείωση των πιθανοτήτων εκδήλωσης πυρκαγιάς, ηλεκτροπληξίας

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ: E60. Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή

ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ: E60. Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ: E60 R Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή ΕΛΛΗΝΙΚΑ Συναρμολόγηση A Κυρίως Πλαίσιο E Κονσόλα C Πίσω πόδι B Κεντρικός Ορθοστάτης (F3)Σταθερή Λαβή D Εμπρός πόδι (H7)Δοχείο Νερού (F1) Αριστερή

Διαβάστε περισσότερα

Ποδήλατο γυµναστικής Road 18

Ποδήλατο γυµναστικής Road 18 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ποδήλατο γυµναστικής Road 18 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 2 Λειτουργία κοµπιούτερ 9 Σχεδιάγραµµα ποδηλάτου 4 Πρακτικές συµβουλές κατά τη χρήση 9 Λίστα εξαρτηµάτων 5 Συµβουλές

Διαβάστε περισσότερα

ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ. ιάδροµος γυµναστικής. Treadmill Star 1000

ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ. ιάδροµος γυµναστικής. Treadmill Star 1000 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ ιάδροµος γυµναστικής Treadmill Star 1000 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 3 Συντήρηση 11 Σχεδιάγραµµα διαδρόµου 5 Οδηγίες λειτουργίας κονσόλας 12 Λίστα εξαρτηµάτων 6 Μηνύµατα

Διαβάστε περισσότερα

Ελλειπτικό CIRCLE CROSS

Ελλειπτικό CIRCLE CROSS ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ελλειπτικό CIRCLE CROSS ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 3 Οδηγίες λειτουργίας κοµπιούτερ 11 Σχεδιάγραµµα ελλειπτικού 5 Συµβουλές προπόνησης 12 Λίστα εξαρτηµάτων 6 Εγγύηση 13

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΓΚΟΣ ΡΥΘΜΙΖΟΜΕΝΟΣ Β-3

ΠΑΓΚΟΣ ΡΥΘΜΙΖΟΜΕΝΟΣ Β-3 Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΠΑΓΚΟΣ ΡΥΘΜΙΖΟΜΕΝΟΣ Β-3 Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ ΜΕΖΟΥΡΑ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΒΙ ΕΣ ΣΥΝ ΕΣΕΩΝ Manual ALPINE FITNESS ΠΑΓΚΟΣ B-3 2 Συγχαρητήρια

Διαβάστε περισσότερα

CC 601. Εγχειρίδιο Χρήσης

CC 601. Εγχειρίδιο Χρήσης Εγχειρίδιο Χρήσης Οδέσους Α.Ε. www.odesus.gr Ανθ.Σταµ.Ρεγκούκου 17 - Τρείς Γέφυρες, 111 45 - Αθήνα τηλ. 210.32.27.140, 210.32.29.592, φαξ. 210.32.26.808 Μυκόνου 7 & Υδρας 41, 546 38 - Θεσσαλονίκη τηλ.

Διαβάστε περισσότερα

Διάδρομος ALPINE LOHAS T4 - σελ. 2

Διάδρομος ALPINE LOHAS T4 - σελ. 2 Διάδρομος LOHAS T µ. µ µ, µ µ µ. µ µ µ. µ µ., µ. Διάδρομος ALPINE LOHAS T - σελ. LOHAS T ΧΡΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Διάδρομος ALPINE LOHAS T - σελ. LOHAS T ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΚΟΝΣΟΛΑΣ Περιγραφή Πλήκτρων START / STOP: Αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Bfn2000 ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΟΣ ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ. Owner s manual. Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης

Bfn2000 ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΟΣ ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ.   Owner s manual. Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης Bfn2000 ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΟΣ ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης Owner s manual Οδηγίες ασφαλείας Για την ορθή χρήση του ανεμιστήρα, την μείωση των πιθανοτήτων εκδήλωσης πυρκαγιάς, ηλεκτροπληξίας

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΠΟΔΗΛΑΤΟ

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΠΟΔΗΛΑΤΟ Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΠΟΔΗΛΑΤΟ GOLF P ECO (7663-600) ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρµολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυµναστικής.

Διαβάστε περισσότερα

1 Εισαγωγή. 2 Ασφάλεια. 3 Εγκατάσταση. 3.1 Μπαταρίες TRUST AMI MOUSE 250S CORDLESS

1 Εισαγωγή. 2 Ασφάλεια. 3 Εγκατάσταση. 3.1 Μπαταρίες TRUST AMI MOUSE 250S CORDLESS 1 Εισαγωγή Αυτό το εγχειρίδιο προορίζεται για τους χρήστες της συσκευής TRUST AMI MOUSE 250S CORDLESS. Αυτό το ποντίκι προσφέρει ασύρµατο χειρισµό µέσω σύνδεσης υπέρυθρων. Ο δέκτης του ποντικού µπορεί

Διαβάστε περισσότερα

ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ. ιάδροµος γυµναστικής. Treadmill EXCESS 5.6

ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ. ιάδροµος γυµναστικής. Treadmill EXCESS 5.6 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ ιάδροµος γυµναστικής Treadmill EXCESS 5.6 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 2 Ευθυγράµµιση τάπητα 8 Περιγραφή διαδρόµου 3 Συντήρηση 9 Τµήµατα διαδρόµου & εργαλεία 4 Οδηγίες λειτουργίας

Διαβάστε περισσότερα

X-FIT 19 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ

X-FIT 19 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ X-FIT 19 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Σημαντικές Πληροφορίες Ασφάλειας 2 Προ-συναρμολόγηση 3 Αναλυτικό Σχεδιάγραμμα 4 Λίστα Εξαρτημάτων 6 Πίνακας Υλικών Συναρμολόγησης 7 Οδηγίες Συναρμολόγησης

Διαβάστε περισσότερα

BDS8000 ΤΡΙΒΕΙΟ ΓΥΨΟΣΑΝΙΔΑΣ. Owner s manual. Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης

BDS8000 ΤΡΙΒΕΙΟ ΓΥΨΟΣΑΝΙΔΑΣ.   Owner s manual. Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης BDS8000 ΤΡΙΒΕΙΟ ΓΥΨΟΣΑΝΙΔΑΣ Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης Owner s manual ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΧΤΙΚΑ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ 1. Οδηγίες ασφαλείας Σημείωση: Για να μειώσετε

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η. Ποδήλατο C-120

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η. Ποδήλατο C-120 Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η Ποδήλατο C-120 Λίστα Ανταλλακτικών και Σχεδιάγραµµα Απεικόνισης... 3-4 Λίστα Υλικού Συσκευασίας...... 5 Οδηγίες Συναρµολόγησης........ 5-7 Βλάβες και Τρόπος Αντιµετώπισης.......

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ FT-300

ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ FT-300 ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ FT-300 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Χαρακτηριστικά του διαδρόμου ------------------------------- P1 2. Προσοχή και προφυλάξεις ---------------------------- P1-2 3. Οδηγίες συναρμολόγησης

Διαβάστε περισσότερα

Μπροστινός εκτροχιαστής

Μπροστινός εκτροχιαστής (Greek) DM-MDFD001-02 Εγχειρίδιο αντιπροσώπου ΔΡΟΜΟΥ MTB Τρέκινγκ City Touring/ Απλό Ποδήλατο URBAN SPORT E-BIKE Μπροστινός εκτροχιαστής ALIVIO FD-M4000 FD-M4020 Εκτός σειράς FD-MT400 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΟΡΟΦΗΣ ΜΕ ΦΩΤΙΣΤΙΚΟ LED 52 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ

ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΟΡΟΦΗΣ ΜΕ ΦΩΤΙΣΤΙΚΟ LED 52 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΟΡΟΦΗΣ ΜΕ ΦΩΤΙΣΤΙΚΟ LED 52 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΜΟΝΤΕΛΑ: MCF-16233 / MCF-16234 Διαβάστε τις οδηγίες και κρατήστε τις για μελλοντική αναφορά 1 ΣΗΜΑΝΣΕΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Κατά τη χρήση οποιασδήποτε ηλεκτρικής

Διαβάστε περισσότερα

V-8252 Ηλεκτρική Σκούπα Οδηγίες Χρήσεως

V-8252 Ηλεκτρική Σκούπα Οδηγίες Χρήσεως V-8252 Ηλεκτρική Σκούπα Οδηγίες Χρήσεως www.zampa.gr Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Η χρήση οποιασδήποτε ηλεκτρικής συσκευής απαιτεί τους ακόλουθους βασικούς κανόνες ασφαλείας, καθώς υπάρχει κίνδυνος τραυµατισµού ή

Διαβάστε περισσότερα

Μπροστινός εκτροχιαστής

Μπροστινός εκτροχιαστής (Greek) DM-MBFD001-01 Εγχειρίδιο αντιπροσώπου ΔΡΟΜΟΥ MTB Τρέκινγκ City Touring/ Απλό Ποδήλατο URBAN SPORT E-BIKE Μπροστινός εκτροχιαστής SLX FD-M7025 FD-M7020 FD-M7005 FD-M7000 DEORE FD-M6025 FD-M6020

Διαβάστε περισσότερα

Εγχειρίδιο Χρήσης Μετατροπέα Τάσης / Φορτιστή Συσσωρευτών

Εγχειρίδιο Χρήσης Μετατροπέα Τάσης / Φορτιστή Συσσωρευτών Εγχειρίδιο Χρήσης Μετατροπέα Τάσης / Φορτιστή Συσσωρευτών ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Αυτό το κεφάλαιο περιέχει σημαντικές οδηγίες ασφαλείας και λειτουργίας. Διάβασε και κρατήστε αυτό το εγχειρίδιο

Διαβάστε περισσότερα