Distributed by Teleshop ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Distributed by Teleshop ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ"

Transcript

1 Distributed by Teleshop ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ

2 Περιεχόμενα Επεξήγηση εικονιδίων... Ορντέβρ και απεριτίφ... Σούπες... Γεμίσματα για σάντουιτς... Γλυκά και καφέδες... Ντρέσσινγκ και σάλτσες... Ιδέες για πρωινό... Χυμοί... Παγωμένα ποτά... Παιδικές τροφές... Σφραγίδα εγγυήσεως... Επεξήγηση εικονιδίων Τα παρακάτω εικονίδια εμφανίζονται στις σελίδες του καταλόγου, για να βοηθήσουν στην κατανόηση των συνταγών και να παρέχουν επιπρόσθετες πληροφορίες και προτάσεις. Προειδοποίηση Συμβουλές Ειδικές σημειώσεις Η συνταγή εμπεριέχει αλκοόλ Προτάσεις σερβιρίσματος 01 Περιεχόμενα 02 Επεξήγηση εικονιδίων

3 Ορντέβρ και απεριτίφ Εντυπωσιάστε τους φίλους και την οικογένειά σας, ξεκινώντας το γεύμα σας με εύκολα και γρήγορα ορντέβρ! Το NutriMIX αναλαμβάνει την προετοιμασία των πιάτων σας σε μόλις λίγα δευτερόλεπτα, δίνοντάς σας την ευκαιρία να απολαύσετε την κάθε στιγμή της παρασκευής τους! Βούτυρο με σκόρδο και μυρωδικά Ιδανικό για επάλειψη σε γαλλική μπαγκέτα και σκορδόψωμο. Συνίσταται επίσης για συνοδευτικό σε ψάρια και πατάτες φούρνου. 2 σκελίδες σκόρδου 2 ματσάκια μαϊντανού 10ml από φύλλα θυμαριού 5ml από φύλλα ρίγανης 90gr βούτυρο σε κομματάκια 1. Τοποθετήστε όλα τα συστατικά στο μικρό σκεύος και ανακατέψτε με το μπλέντερ, μέχρι να αλεστούν καλά. 2. Κλείστε το μπλέντερ με το καπάκι σφραγίσματος και τοποθετήστε το σε μεγάλη θερμοκρασία στα μικροκύματα για περίπου 45 δευτερόλεπτα, μέχρι το βούτυρο να λιώσει. 3. Χρησιμοποιείστε το μείγμα, για να το αλείψετε σε φέτες από γαλλική φρατζόλα, 03 Ορντέβρ και απεριτίφ Ορντέβρ και απεριτίφ Πατέ τόνου Νόστιμο και γρήγορο, για να το φτιάξετε σε λίγα δευτερόλεπτα! 1 στραγγισμένη κονσέρβα τόνου 30ml λεμονιού ¼ κρεμμυδιού ψιλοκομμένο 1 ματσάκι άνηθο σε φέτες 45ml μαγιονέζας 45ml τυρί cottage 1. Τοποθετείστε τα συστατικά στο μεγάλο σκεύος και ανακατέψτε με το μπλέντερ, μέχρι να αλεστούν καλά. Σερβίρετε το μείγμα σε μπωλ και συνοδέψτε το με αλμυρά μπισκότα ή λαχανικά, όπως κορμό σέλινου, φέτες από αγγούρι ή καρότο. Το μείγμα υπολογίζεται περίπου στα 190ml. 04 Ορντέβρ και απεριτίφ

4 Ορντέβρ και απεριτίφ Ορντέβρ και απεριτίφ Μείγμα από μήλο και τυρί Σερβίρετε με αλμυρά μπισκότα ή ακόμα και μπισκότα αμυγδάλου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σαν γέμιση σε σάντουιτς. ½ μήλο κομμένο σε φέτες 180ml μαλακό τυρί cottage 100gr μπλε τυρί θρυμματισμένο 8 με 10 καρύδια 50ml γάλακτος Αλάτι και πιπέρι 1. Τοποθετείστε τα συστατικά στο μεγάλο σκεύος και ανακατέψτε με το μπλέντερ, μέχρι να αλεστούν. Χρησιμοποιήστε την επιλογή Pulse, για να ανακατευτούν και να αναμειχθούν καλά. Απομακρύνετε το σκεύος από τη βάση και ανακινείστε ελαφρά τα συστατικά, αν χρειάζεται. Στην περίπτωση που το μείγμα είναι αρκετά πηχτό, προσθέστε λίγο γάλα και ανακατέψτε ξανά. Σερβίρετε το μείγμα σε πιάτο και αφήστε να κρυώσει για περίπου μία ώρα. Συνοδέψτε το με κομμένες φέτες μήλου ή αλμυρά μπισκότα. Πέστο βασιλικού Ένα γρήγορο συνοδευτικό έδεσμα ιδανικό για αλμυρά μπισκότα αλλά και για πολλά άλλα πιάτα. Προσθέστε το σε μαλακό τυρί cottage και σερβίρετε σαν ορντέβρ μαζί με πατάτες φούρνου. Συνοδεύστε το με μαγιονέζα και χρησιμοποιήστε το σε πατατοσαλάτα ή σε ψάρια. Αν το ζεστάνετε, μπορείτε να φτιάξετε σάλτσα πέστο στη στιγμή! 250 φύλλα βασιλικού, πλυμένα και καλά στεγνωμένα 2 μεγάλες σκελίδες σκόρδου ξεφλουδισμένες 60gr νιφάδες αμυγδάλων και καρυδιών 125ml ελαιόλαδο 50gr τυρί παρμεζάνας σε κομματάκια 1. Προσθέστε όλα τα συστατικά στο μεγάλο σκεύος και ανακατέψτε με το μίξερ, μέχρι το αποτέλεσμα να μοιάζει με τραχειά ζύμη. Σερβίρετέ το με τραγανή ιταλική ή γαλλική μπαγκέτα. 2. Για να το συνοδεύσετε με ζυμαρικά, ετοιμάστε το μείγμα μέσα στο μπλέντερ και με το καπάκι σφραγίσματος ζεστάνετέ το σε υψηλή θερμοκρασία στα μικροκύματα για περίπου 1-2 λεπτά. Σερβίρετε μαζί με ζεστά ζυμαρικά. 05 Ορντέβρ και απεριτίφ 06 Ορντέβρ και απεριτίφ

5 Σούπες Σούπες Οι σούπες αποτελούν μία εύκολη λύση για γεύματα ή δείπνα και με το NutriMix μπορούν να ετοιμάζονται στιγμιαία! Στιγμιαία γαλλική κρεμμυδόσουπα Μολονότι ο παραδοσιακός τρόπος παρασκευής της σούπας καταναλώνει πολύ χρόνο για την ετοιμασία της, με το NutriMix, μπορείτε να την ετοιμάσετε ταχύτατα. 750ml καυτό νερό 3 κύβοι ζωμού κρέατος θρυμματισμένοι 3 κομμένα κρεμμύδια μετρίου μεγέθους 30gr βούτυρο 1. Τοποθετείστε όλα τα συστατικά μέσα στο μεγάλο σκεύος και ανακατέψτε τα για περίπου 10 δευτερόλεπτα, μέχρι να χοντροκοπούν όλα τα κρεμμύδια. 2. Αδειάστε το μείγμα σε μία μικρή κατσαρόλα και σιγοβράστε για περίπου 5 λεπτά, έως ότου μαλακώσουν τα κρεμμύδια. Για το σερβίρισμα, αδειάστε τη σούπα σε μπωλ και συνοδεύστε τη με μία ψημένη φέτα γαλλικής μπαγκέτας, πασπαλίστε με τριμμένο τυρί και ζεστάνετέ τη σε γκριλ, μέχρι το τυρί να λιώσει. Η δοσολογία υπολογίζεται για 3-4 πιάτα. Νόστιμη ντοματόσουπα Καθώς ετοιμάζεται στη στιμή, μπορείτε να επιταχύνετε την παρασκευή της, χρησιμοποιώντας φούρνο μικροκυμάτων. ½ κρεμμύδι ξεφλουδισμένο σε 4 κομμάτια 1 μικρό καρότο ξεφλουδισμένο σε κομμάτια 1 μικρός κορμός από σέλινο σε κομμάτια 500gr ώριμες ντομάτες ξεφλουδισμένες 750ml ζωμού κότας 30ml ντοματοπελτές Αλάτι και πιπέρι 10ml ζάχαρη Λίγες σταγόνες καυτής σάλτσας πιπεριάς 3ml από μαλακή σκόνη κάρυ 3 κλαδάκι ματζουράνας ή ρίγανης 10ml χυμό λεμονιού ΠΟΙΚΙΛΙΕΣ Κρεμώδης τοματόσουπα: προσθέστε 60ml κρέμας στη σούπα προς το τέλος της παρασκευής. Ντοματόσουπα με τσίλι: Χρησιμοποιήστε σκόνη από κάρυ σαν υποκατάστατο για 1 πράσινο τσίλι. Ακολουθήστε τα παραπάνω βήματα στη διαδικασία. Σούπα από ντομάτα και πιπέρι: Προσθέστε μία κόκκινη πιπεριά στο μείγμα των λαχανικών στο μίξερ και ακολουθήστε τα βήματα της παραπάνω διαδικασίας. 1. Προσθέστε όλα τα συστατικά στο μεγάλο σκεύος και ανακατέψτε με το μίξερ, μέχρι να κοπούν καλά όλα τα λαχανικά. 2. Αδειάστε το μείγμα σε ένα μεγάλο πιάτο για μικροκύματα και ζεστάνετέ το σε φούρνο μικροκυμάτων για 5 με 6 λεπτά, έως ότου τα λαχανικά μαλακώσουν. Αδειάστε ξανά το ζεστό μείγμα στο μίξερ και ανακατέψτε, μέχρι να πολτοποιηθεί. Αν επιθυμείτε να αφαιρέσετε τη φλούδα και τους σπόρους της ντομάτας, μπορείτε να σουρώσετε τη σούπα με ένα κόσκινο. Η δοσολογία υπολογίζεται για 4 πιάτα. 07 Σούπες 08 Σούπες

6 Σούπες Σούπες Σούπα Gazpacho σε μόλις 20 δευτερόλεπτα Μία κρύα σούπα που μπορεί να σερβιριστεί και σαν σαλάτα! Ετοιμάζεται τόσο γρήγορα, που θα θέλετε να τη φτιάχνετε συνέχεια! 4 τομάτες ξεφλουδισμένες και κομμένες σε τέσσερα κομμάτια ½ μικρή πράσινη πιπεριά ¼ αγγούρι ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κομματάκια 2 κοτσάνια σέλινου κομμένα σε κομματάκια 3 ματσάκια μαϊντανού 1 μικρή σκελίδα σκόρδου ξεφλουδισμένη 250ml κρύο νερό 15ml λευκό ξύδι 30ml λάδι Μία πρέζα πιπεριού καγιέν Αλάτι και μαύρο πιπέρι Μία πρέζα σάλτσας Worcestershire Παγωμένη σούπα από αβοκάντο 1 μεγάλο αβοκάντο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κομματάκια 250ml ζωμού κότας 125ml κρέμας 30ml χυμός λεμονιού Μερικές σταγόνες σάλτσας Worcestershire 2 παγάκια Αλάτι και πιπέρι 1. Τοποθετείστε όλα τα συστατικά μέσα στο μπλέντερ και αναμείξτε τα. 2. Αφήστε τη σούπα να κρυώσει καλά, πριν τη σερβίρετε. 1. Τοποθετείστε όλα τα συστατικά μέσα στο μπλέντερ. 2. Αναμείξτε για περίπου 20 δευτερόλεπτα, μέχρι τα συστατικά να κοπούν στο βαθμό της αρεσκείας σας. Αν χρειαστεί, ανακινείστε τα συστατικά περισσότερο, χρησιμοποιώντας τη λειτουργία Pulse. Αφήστε τη σούπα να κρυώσει καλά, πριν τη σερβίρετε. 09 Σούπες 10 Σούπες

7 Γεμίσεις για σάντουιτς Γεμίσεις για σάντουιτς Γέμιση σάντουιτς από σαλάτα αυγών Γέμιση σάντουιτς από σαλάτα κοτόπουλου 2 καλά βρασμένα αυγά, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε τέσσερα κομμάτια 1 μικρό φρέσκο κρεμμυδάκι ξεφλουδισμένο ½ κοτσάνι σέλινου κομμένο σε κομματάκια 2 ματσάκια μαϊντανού 2ml από ήπια μουστάρδα 30 με 45ml μαγιονέζας Αλάτι και πιπέρι 1. Πρόσθεστε τα συστατικά με την παραπάνω σειρά στο μικρό σκεύος και αναμείξτε τα στο μπλέντερ. 2. Χρησιμοποιείστε την τεχνική Blend, μέχρι τα συστατικά να αναμειχθούν στην επιθυμητή πυκνότητα. Η δοσολογία προορίζεται για 2-3 σάντουιτς. 250gr μαγειρεμένο κοτόπουλο σε κομματάκια 1 τουρσί από άνηθο σε κομματάκια ½ κοτσάνι σέλινου κομμένο σε κομματάκια 1 τουρσί από κρεμμύδια κομμένο σε κομματάκια 45 με 60ml μαγιονέζας Λίγα καρύδια (προαιρετικά) Αλάτι και πιπέρι 1. Πρόσθεστε τα συστατικά με την παραπάνω σειρά στο μικρό σκεύος και αναμείξτε τα στο μπλέντερ. Χρησιμοποιείστε την τεχνική Blend, πατώντας το κουμπί και απελευθερώνοντάς το σχεδόν αμέσως. 2. Επαναλάβετε τα βήματα, μέχρι τα συστατικά να αναμειχθούν στην επιθυμητή πυκνότητα. Η δοσολογία προορίζεται για 2-3 σάντουιτς. ΠΡΟΤΑΣΗ: Εμπλουτίστε τη γεύση, προσθέτοντας ζαμπόν σε κομματάκια, τυρί σε κομματάκια, ένα κομμένο μανιτάρι, μία πρέζα από πράσινο ή κόκκινο πιπέρι, λίγη σκόνη από κάρυ ή ένα μικρό αγγουράκι σε κομματάκια. ΠΟΙΚΙΛΙΕΣ Χρησιμοποιείστε ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω συστατικά για επιπρόσθετες γεύσεις: ζαμπόν σε κομματάκια, κομμένες ελιές ή ακόμα και μία μικρή ποσότητα ώριμου μήλου. 11 Γεμίσεις για σάντουιτς 12 Γεμίσεις για σάντουιτς

8 Γεμίσεις για σάντουιτς Γλυκά και καφέδες Γέμιση από ζαμπόν και τυρί 200gr μαγειρεμένο ζαμπόν σε κομματάκια 1 κοτσάνι σέλινου σε κομματάκια 5ml παρασκευασμένη μουστάρδα 1 μικρό φρέσκο κρεμμυδάκι ξεφλουδισμένο 1 μικρό αγγουράκι σε κομματάκια 60gr τυρί Cheddar σε κομμάτια κύβους 45ml μαγιονέζα 1. Πρόσθεστε τα συστατικά με την παραπάνω σειρά στο μικρό σκεύος και αναμείξτε τα στο μπλέντερ. 2. Χρησιμοποιείστε την τεχνική Blend, μέχρι τα συστατικά να αναμειχθούν στην επιθυμητή πυκνότητα. Η δοσολογία προορίζεται για 2-3 σάντουιτς. ΠΟΙΚΙΛΙΕΣ Χρησιμοποιείστε ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω συστατικά για επιπρόσθετες γεύσεις: χυλό από κάρυ, 15ml χυμό ντομάτας, 3-4 γεμιστές ελιές ή αντικαταστείτε 30gr θρυμματισμένο μπλε τυρί, αντί της μισής ποσότητας του τυρί Cheddar. Ιδανικό επίσης και για πίτες! Τώρα τα επιδόρπια και τα γλυκά μπορούν να ετοιμάζονται γρήγορα και εύκολα, χωρίς να καταναλώνετε πολύ χρόνο! Συνθέσεις από φρούτα, παγωμένα cheesecakes καθώς και κρεμώδη μους και παγωμένα πιάτα φτιάχνονται τόσο εύκολα με το NutriMIX! Σορμπέ από στιγμιαίο καφέ 6 μεγάλα παγάκια 50ml νερό 15ml κόκκοι στιγμιαίου καφέ 45ml άχνη 1. Τοποθετείστε τα παγάκια στο μεγάλο σκεύος, προσθέστε νερό, μετά τον καφέ. Αναμείξτε στο μπλέντερ, μέχρι τα παγάκια να θρυμματιστούν. 2. Απομακρύνετε το μπλέντερ από τη βάση και προσθέστε τη μισή ποσότητα της άχνης. Ανακατέψτε ξανά αδειάζοντας σταδιακά και την υπόλοιπη ποσότητα της άχνης. 3. Σερβίρετε αμέσως σε μικρά μπωλ. Η δοσολογία υπολογίζεται για 3-4 άτομα. Το μείγμα δεν προορίζεται για κατάψύξη. ΠΡΟΤΑΣΗ Για επιπρόσθετες γεύσεις,μπορείτε να προσθέσετε λίγο μπράντυ ή ουίσκι, μαζί με την τελευταία προσθήκη της άχνης, βάσει της διαδικασίας. 13 Γεμίσεις για σάντουιτς 14 Γλυκά και καφέδες

9 Γλυκά και καφέδες Γλυκά και καφέδες Κρεμώδες μους από φρούτα 25ml ζελατίνη 60ml χυμός μάνγκο 6-8 παγάκια 50ml κρέμα 30ml ζάχαρη Έξτρα χυμός φρούτων 1. Πασπαλίστε τη ζελατίνη σε ένα μικρό μπωλ με 60ml χυμό μάνγκο. Αφήστε το για λίγα λεπτά και στη συνέχεια τοποθετήστε το σε φούρνο μικροκυμάτων στη λειτουργία απόψυξης για 30 δευτερόλεπτα. Ανακινείστε τη ζελατίνη και επανατοποθετήστε το μείγμα στο φούρνο μικροκυμάτων επιλέγοντας τη λειτουργία απόψυξης για ακόμη 30 δευτερόλεπτα, μέχρι να διαλυθεί τελείως η ζελατίνη. 2. Τοποθετήστε τα παγάκια σε μία κανάτα με ενδείξεις μέτρησης (μεζούρα). Προσθέστε την κρέμα κι έπειτα χυμό ανάλογο, μέχρι να προσεγγίσετε τη στάθμη των 500ml (συμπεριλαμβανομένων των πάγων και της κρέμας). Στη συνέχεια, ενώστε τη λεπίδα με τη βάση του μπλέντερ. Προσθέστε το μείγμα πάγου στο μίξερ και κατόπιν το μείγμα της ζελατίνης. 3. Ανακατέψτε με το μπλέντερ, ώστε να εξαλειφθεί κάθε ίχνος πάγου. Μοιράστε το μους σε μικρά μπωλ και αποθηκεύστε τα στο ψυγείο για περίπου μία ώρα. Η δοσολογία προορίζεται για 2-3 μπωλ. Επιδόρπιο με παγωμένο cheesecake από λεμόνι 250ml συμπυκνωμένο ζαχαρούχο γάλα 250ml κρέμα 70ml χυμό λεμονιού 1. Προσθέστε όλα τα συστατικά στο μεγάλο δοχείο. 2. Αναμείξτε, επιλέγοντας τη λειτουργία Pulse, ώστε να ανακατωθούν όλα τα συστατικά. 3. Αδειάστε το μείγμα σε μεγάλα ποτήρια και αποθηκεύστε τα στο ψυγείο για περίπου μία ώρα, πριν τα σερβίρετε. Προσφέρετέ τα προαιρετικά με σαντιγύ. ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Για να χτυπήσετε την κρέμα, προσθέστε περίπου 120ml κρέμας στο μικρό δοχείο. Αναμείξτε τη στο μπλέντερ, μέχρι να μαλακώσει και να γίνει πιο παχύρρευστη. ΠΡΟΤΑΣΗ: Για να προσδώσετε πιο έντονη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μικρά κομμάτια φρέσκων φρούτων, ώστε να ταιριάζουν με τη γεύση του μους. Αποφύγετε τη χρήση ανανά, καθώς το συγκεκριμένο φρούτο μειώνει την αποτελεσματικότητα της ζελατίνης. 15 Γλυκά και καφέδες 16 Γλυκά και καφέδες

10 Γλυκά και καφέδες Γλυκά και καφέδες Παγωμένη σοκολάτα Don Pedro 30gr ζάχαρη άχνη 120ml νερό 180gr σοκολάτα με γεύση μέντας 3 κόκκοι αυγού 125ml κρέμα 1. Βράστε το νερό και τη ζάχαρη μαζί για περίπου 3 λεπτά. Προσθέστε το ζεστό μείγμα στο μεγάλο δοχείο μαζί με τη σοκολάτα. Ανακατέψτε μέχρι να λιώσει καλά η σοκολάτα. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. 2. Προσθέστε τους κρόκους αυγών και ανακατέψτε ξανά, για να αναμειχθούν καλά με το μείγμα. Στη συνέχεια, προσθέστε την κρέμα και ανακατέψτε, ώστε να ομογενοποιηθεί με το υπόλοιπο μείγμα. 3. Αδειάστε τη σοκολάτα σε δοχεία σερβιρίσματος και παγώστε τα, μέχρι να στερεοποιηθούν. Σερβίρετε με φρέσκια κρέμα. Η δοσολογία υπολογίζεται για 3-4 άτομα. 4 μπάλες παγωτού 30ml whisky 1. Για κάθε σερβίρισμα, συνδυάστε δύο μπάλες παγωτού μαζί με το ουίσκι στο μικρό δοχείο. Αναμείξτε, μέχρι το παγωτό να αποκτήσει μία σχεδόν υγρή μορφή. 2. Κλείστε το μπλέντερ, προσθέστε τις δύο μπάλες παγωτού που απέμειναν και αναμείξτε ξανά, ώστε να ενοποιηθούν με το υπόλοιπο μείγμα. Αδειάστε σε γυάλινα ποτήρια και συνοδεύστε το σερβίρισμα με καλαμάκι. 3. Επαναλάβετε τα βήματα της διαδικασίας για κάθε σερβίρισμα. ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Για έξτρα διακοσμητικό στοιχείο, μπορείτε να συνοδεύσετε το μείγμα με θρυμματισμένη σοκολάτα, που μπορείτε να ετοιμάσετε με το μικρό δοχείο. 17 Γλυκά και καφέδες 18 Γλυκά και καφέδες

11 Ντρέσσινγκ και σάλτσες Ντρέσσινγκ και σάλτσες Χρησιμοποιείστε το NutriMIX, για να δημιουργήσετε μοναδικές σάλτσες και dressings, για να συνοδεύσετε τα φαγητά σας! Σάλτσα τυριού Ιδανικό για να συνοδεύσετε ζυμαρικά, χάμπουργκερ η ακόμα και λαχανικά! 50gr τυρί Cheddar ή Gouda Μία μεγάλη δόση γάλακτος Σκόνη μουστάρδας 1. Τεμαχίστε το τυρί σε μικρά κομμάτια και τοποθετήστε τα στο μικρό σκεύος. Προσθέστε γάλα, τη σκόνη μουστάρδας και μία πρέζα αλάτι. 2. Τοποθετήστε το μείγμα σε δοχείο στο φούρνο μικροκυμάτων και ζεστάνετε σε υψηλή θερμοκρασία για περίπου ένα λεπτό. Ανακατώστε και ζεστάνετε πάλι στο φούρνο μικροκυμάτων, στην περίπτωση που το τυρί δεν έχει λιώσει ολοκληρωτικά. 3. Αφαιρέστε το δοχείο από το φούρνο μικροκυμάτων. Αναμείξτε για λίγα δευτερόλεπτα το μείγμα, ώστε να μαλακώσει ελαφρά. ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Για μεγαλύτερες ποσότητες, χρησιμοποιήστε το μεγάλο σκεύος. Διπλασιάστε ή τριπλασιάστε ανάλογα τις δοσολογίες. Σάλτσα τυριών και βοτάνων 50gr τυρί Cheddar ή Gouda Μία μεγάλη δόση γάλακτος Σκόνη μουστάρδας Κομμένα βότανα της επιλογής σας 1. Τοποθετήστε όλα τα συστατικά στο μεγάλο σκεύος, που θα είναι κλειδωμένο με τις λεπίδες του μπλέντερ. 2. Πριν αναμείξετε τη σάλτσα, προσθέστε τα κομμένα βότανα. Δοκιμάστε μαϊντανό, θυμάρι ή ρίγανη. 3. Ανακατέψτε, έχοντας επιλέξει τη λειτουργία Pulse, ώστε να αναμειχθούν καλά όλα τα συστατικά. 4. Αδειάστε το μείγμα σε μεγάλα ποτήρια και αποθηκεύστε τα στο ψυγείο για ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Για εναλλαγή με σάλτσα τυριού τσίλι, ακολουθήστε τα παραπάνω βήματα και προσθέστε γλυκειά σάλτσα τσίλι, πριν αναμείξετε τη σάλτσα. 19 Ντρέσσινγκ και σάλτσες 20 Ντρέσσινγκ και σάλτσες

12 Ντρέσσινγκ και σάλτσες Ντρέσσινγκ και σάλτσες Λευκή σάλτσα Ανάμεικτη μαγιονέζα 500ml γάλακτος 30ml αλεύρι 45ml βούτυρο μία πρέζα αλάτι 1. Τοποθετήστε όλα τα συστατικά στο μεγάλο σκεύος και ανακατέψτε για περίπου 20 δευτερόλεπτα. 2. Αδειάστε το μείγμα σε ένα μεγάλο δοχείο για φούρνο μικροκυμάτων και ζεστάνετε για περίπου 3 με 4 λεπτά, ανακατεύοντάς το ανά λεπτό, μέχρι να αποκτήσει παχύρρευστη μορφή. ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Για εναλλαγή με σάλτσα ντομάτας, προσθέστε 60gr ντοματοπολτού και 15ml ζάχαρης, όταν ολοκληρωθεί η λευκή κρέμα, και στη συνέχεια ζεστάνετε το τελικό μείγμα ξανά, πριν το χρησιμοποιήσετε. 1 αυγό 30ml χυμός λεμονιού ή ξύδι 5ml αλάτι 3ml ζάχαρη Μία πρέζα πιπέρι 2ml σκόνης μουστάρδας 225ml λάδι 1. Χρησιμοποιείστε το μικρό δοχείο μαζί με τις λαβίδες. Τοποθετείστε το αυγό, το χυμό λεμονιού, τη ζάχαρη, το αλάτι, το πιπέρι και τη σκόνη μουστάρδας και αναμείξτε για περίπου 15 δευτερόλεπτα. 2. Ξεδιπλώστε ελαφρά το κεντρικό καπάκι του μπλέντερ, ώστε το λάδι να ρέει. Όσο η συσκευή είναι σε λειτουργία, προσθέστε το λάδι σε μία σταθερή ροή. Η διαδικασία υπολογίζεται στα 45. Κατόπιν, ανακινείστε ελαφρά. 3. Αποθηκεύστε τη μαγιονέζα στο ψυγείο. 21 Ντρέσσινγκ και σάλτσες 22 Ντρέσσινγκ και σάλτσες

13 Ντρέσσινγκ και σάλτσες Γαλλική dressing 250ml λάδι 30ml χυμός λεμονιού 30ml ξύδι 10ml ζάχαρη 5ml πάπρικα 1 μικρό κομμάτι κρεμμυδιού (προαιρετικά) Λίγο αλάτι 1. Τοποθετείστε όλα τα συστατικά στο μεγάλο σκεύος. Ενεργοποιείστε το μπλέντερ και αναμείξτε για περίπου 20 δευτερόλεπτα, μέχρι το κρεμμύδι να κοπεί και το όλο μείγμα να ανακατωθεί καλά. Αποθηκεύστε το dressing στο ψυγείο. Η δοσολογία υπολογίζεται στα 250ml. Εναλλαγές για γαλλική dressing: Dressing από σκόρδο: Προσθέστε μία με δύο σκελίδες σκόρδου, πριν αναμείξετε. Dressing από αβοκάντο: προσθέστε ½ ώριμο αβοκάντο τεμαχισμένο σε κύβους, πριν αναμείξετε. Dressing από ντομάτα: προσθέστε μία μικρή ντομάτα σε τέσσερα κομμάτια καθώς και 30ml κομμένο σέλινο, πριν αναμείξετε τα συστατικά. Κρεμώδης γαλλική Dressing: προσθέστε 30ml μαγιονέζας και 5ml ντομάτας, πριν αναμείξετε. 23 Ντρέσσινγκ και σάλτσες Ντρέσσινγκ και σάλτσες Κρεμώδης σάλτσα παρμεζάνας Ιδανικό για να συνοδεύσει ζυμαρικά ή λαχανικά 45gr βούτυρο μαλακό 1 σκελίδα σκόρδου 15ml φρεσκοκομμένα βότανα (όπως μαϊντανό, θυμάρι, ρίγανη) 125ml κρέμα 60ml ζωμός κότας 80gr τυρί παρμεζάνας σε κύβους Αλάτι και πιπέρι 1. Τοποθετείστε το βούτυρο, το σκόρδο, τη κρέμα, το ζωμό κότας και το τυρί στο μεγάλο σκεύος και ανακατέψτε τα στο μπλέντερ, μέχρι το μείγμα να μαλακώσει. 2. Αφαιρέστε τη λεπίδα και ξεδιπλώστε ελαφρά το καπάκι σφραγίσματος. Ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή θερμοκρασία για περίπου 1 με 2 λεπτά, μέχρι να ζεσταθεί καλά η σάλτσα. 3. Ενεργοποιήστε ξανά το μπλέντερ και αναμείξτε ξανά για λίγα δευτερόλεπτα, ώστε να ανακατωθεί καλά το μείγμα. ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Για να εμπλουτίσετε τη σάλτσα με επιπλέον γαρνίρισμα, ανακινείστε ελαφρά λίγους κύβους από τυρί παρμεζάνας μέσα στο μικρό σκεύος, μέχρι το τυρί να αποκτήσει την πυκνότητα της επιθυμίας σας. 24 Ντρέσσινγκ και σάλτσες

14 Ιδέες για πρωινό Ιδέες για πρωινό Ακόμα και στα πιο βιαστικά και αγχωμένα σας πρωινά, το NutriMix, σας δίνει τη δυνατότητα να ετοιμάσετε το αγαπημένο σας πρωινό, συνδυάζοντας γεύσεις, υλικά και πετυχαίνοντας τα πιο γευστικά και πρωτότυπα αποτελέσματα! Παραδοσιακή ομελέτα δύο αυγών Για κάθε ομελέτα: 2 αυγά 15ml νερό 2 ματσάκια από φρέσκο μαϊντανό 2 ή 3 φρέσκοι βολβοί 30gr τυρί Cheddar ή Gouda 30ml βούτυρο Αλάτι και πιπέρι 1. Τοποθετείστε όλα τα συστατικά εκτός του βουτύρου στο μικρό σκεύος. Ενεργοποιείστε το μπλέντερ και αναμείξτε για λίγα δευτερόλεπτα. 2. Ζεστάνετε το βούτυρο σε ένα τηγάνι. Αδειάστε το μείγμα της ομελέτας στο τηγάνι, ανακινώντας το τηγάνι με τρόπο, ώστε να απλωθεί το μείγμα σε όλη την επιφάνεια του τηγανιού. Με ένα εργαλείο κουζίνας, ελαφρά ξεκολλήστε τις άκρες της ομελέτας από τα τοιχώματα του τηγανιού. Πριν απομακρύνετε τη ομελέτα από το τηγάνι, μπορείτε να πασπαλίσετε με επιπλέον τριμμένο τυρί, αν επιθυμείτε. Προσθέστε οποιαδήποτε γέμιση της επιλογής σας και στη συνέχεια διπλώστε την ομελέτα. 3. Σερβίρετε την ομελέτα σε πιάτο. Γεμίσεις για την ομελέτα σας Ομελέτα με βότανα Συνδυάστε περίπου 30ml από βότανα, όπως θυμάρι, βασιλικό, φασκόμηλο, μαϊντανό, ρίγανη ή ένα συνδυασμό βοτάνων. Χρησιμοποιήστε το μικρό σκεύος με τη λεπίδα, για να κόψετε τα τα βότανα. Γέμιση από ζαμπόν, ντομάτα και τυρί 1 μικρή ντομάτα κομμένη σε τέσσερα κομμάτια, 60gr ζαμπόν, 30gr τυρί Χωριάτικη ομελέτα ½ πρέζα πράσινο πιπέρι, 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, 2 ή 3 μανιτάρια, 1 μικρή ντομάτα,. Κόψτε τα λαχανικά χοντροκομμένα σε κομμάτια και ανακινείστε. 25 Ιδέες για πρωινό 26 Ιδέες για πρωινό

15 Ιδέες για πρωινό Ιδέες για πρωινό Ομελέτα στιγμής Τηγανίτες Στιγμής 4 αυγά 3 ματσάκια από φρέσκο μαϊντανό Μία μεγάλη δόση γάλακτος Αλάτι και πιπέρι Λίγο βούτυρο ή λάδι 1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά, εκτός από το βούτυρο ή το λάδι, μέσα στο μεγάλο σκεύος και αναμείξτε τα, μέχρι να αρχίζουν να αφρίζουν. 2. Ζεστάνετε το βούτυρο ή το λάδι σε ένα τηγάνι και στη συνέχεια αδειάστε το μείγμα της ομελέτας. 3. Σερβίρετε αμέσως μετά το ψήσιμο. Η δοσολογία προορίζεται για 2 μερίδες. 250ml γάλακτος 1 αυγό 30ml λάδι 120gr αλεύρι 25ml baking powder 30ml ζάχαρη μία πρέζα αλάτι 1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά μέσα στο δοχείο που ενώνεται με τη λαβίδα. Ανακινείστε, μέχρι τα υλικά να μαλακώσουν. 2. Ρίξτε μικρές ποσότητες του μείγματος σε ένα ζεστό, ελαφρά λαδωμένο ταψί και ψήστε τις τηγανίτες, μέχρι να εμφανιστούν μικρές φουσκάλες στην επιφάνειά τους. Στη συνέχεια, γυρίστε τις τηγανίτες από την άλλη τους πλευρά, ώστε να ψηθούν ομοιόμορφα. Η δοσολογία προορίζεται για 12 μικρές ή 6 μεγάλες τηγανίτες. 27 Ιδέες για πρωινό 28 Ιδέες για πρωινό

16 Ιδέες για πρωινό Τάρτα τυριών και κρεμμυδιών 1 x 23 βάσεις τάρτας από ζαχαροπλαστείο Για τη γέμιση: 6 μεγάλα φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 30ml βούτυρο μαλακό 120gr τυρί Cheddar σε κύβους 250ml κρέμα 4 αυγά Αλάτι και πιπέρι μία πρέζα μοσχοκάρυδο 1. Τοποθετήστε τα υλικά της γέμισης μέσα στο δοχείο που ενώνεται με τη λαβίδα και ανακατέψτε. 2. Αδειάστε τη γέμιση μέσα σε μία βάση τάρτας και ψήστε στους 180ο C για περίπου 40 με 45 λεπτά. 3. Αφήστε τις τάρτες να κρυώσουν για λίγα λεπτά, πριν τις σερβίρετε. Η δοσολογία προορίζεται για 6 τεμάχια. Ιδέες για πρωινό Μάφινς στη στιγμή! Για την παρασκευή των υλικών, χρησιμοποιήστε τα έτοιμα δείγματα για μάφιν που διατίθεται στο εμπόριο. Στη συνέχεια, αδειάστε το περιεχόμενο των δειγμάτων στο μεγάλο σκεύος που ενώνεται με τη λαβίδα. Αναμείξτε, μέχρι να ανακατευτούν καλά τα συστατικά, αλλά είναι απαραίτητο να μην μαλακώσουν ολοκληρωτικά. Για να παρασκευάσετε μικρή ποσότητα από muffins, ακολουθείστε τις οδηγίες των δειγμάτων, βάσει της όγκου που θα θέλατε να φτιάξετε. Τοποθετείστε μικρή ποσότητα του υλικού των muffins μέσα στο μεγάλο δοχείο και αναμείξτε. Στη συνέχεια, αδειάστε το τελικό μείγμα μέσα σε λαδωμένες ή βουτυρωμένες βάσεις για muffins και ψήστε στους 180ο C για περίπου 20 λεπτά. ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΝΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ MUFFINS Muffins από μύρτιλλο: στο τέλος της μείξης, προσθέστε λίγα κομμάτια στο μπλέντερ και αναμείξτε για λίγα δευτερόλεπτα. Muffins από καρύδια και κανέλλα: προσθέστε 50gr από καρύδια και 5ml κανέλλας κατά τη μείξη. Ακολουθήστε τις παραπάνω οδηγίες. Muffins από μπανάνες: πριν τη μείξη, κόψτε σε κομμάτια μία ώριμη μπανάνα και προσθέστε τη στο μείγμα. Ακολουθήστε τις παραπάνω οδηγίες. 29 Ιδέες για πρωινό 30 Ιδέες για πρωινό

17 Χυμοί Χυμοί Οι χυμοί θεωρούνται από τα πιο δημοφιλή και αγαπημένα ροφήματα! Με το NutriMix, έχετε τη δυνατότητα να πειραματιστείτε με τις αγαπημένες σας γεύσεις, να δοκιμάσετε συνδυασμούς και να γευτείτε εντυπωσιακά γευστικά αποτελέσματα, ακολουθώντας τις εύκολες οδηγίες της συσκευής, για να φτιάξετε γρήγορα τους χυμούς της επιλογής σας! Επιλέξτε το μικρό ή το μεγάλο σκεύος, για μικρές ή μεγάλες ποσότητες, βάσει των αναγκών σας! Sunrise Special Για κάθε χυμό: 4-5 παγάκια 1 ώριμη μπανάνα κομμένη σε κομμάτια 125ml γιαούρτι απλό ή φρούτων 125ml κομμάτια από παπάγια 125ml χυμός πορτοκαλιού, μάνγκο ή μούρου 1. Τοποθετείστε αρχικά τα παγάκια στο μικρό δοχείο. Στη συνέχεια, προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και αναμείξτε χειροκίνητα για 4 με 5 φορές. Κατόπιν, ενεργοποιήστε την αυτόματη λειτουργία (AUTO) και αφήστε τα υλικά να αναμειγνύωνται, έως ότου ρευστοποιηθούν. Αν χρειαστεί, μπορείτε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας να προσθέσετε λίγο χυμό, προκειμένου να πετύχετε το βαθμό πυκνότητος που θα επιθυμούσατε. 2. Για να ετοιμάσετε μεγαλύτερες ποσότητες χυμού, μπορείτε να πολλαπλασιάσετε τη δοσολογία των υλικών και να χρησιμοποιήσετε το μεγάλο σκεύος για την ανάμειξή τους. Γρανίτα από μούρο 500ml μούρο 125ml συμπυκνωμένο γάλα 100g από ποικιλία παγωμένων μούρων 6 με 8 παγάκια 1. Τοποθετείστε τα υλικά στο μεγάλο σκεύος και ανακατέψτε τα στο μπλέντερ. Αναμείξτε χειροκίνητα για 4 με 5φορές. Κατόπιν, ενεργοποιήστε την αυτόματη λειτουργία (AUTO) και αφήστε τα υλικά να αναμειγνύωνται, έως ότου ρευστοποιηθούν. Η δοσολογία προορίζεται για 3 με 4 γρανίτες. Γρανίτα από λεμόνι και φρούτα 125ml φρέσκος χυμός λεμονιού 60-80ml ζάχαρη 375ml κρύο νερό 500ml φρέσκες φράουλες 2 φύλλα μέντας 6-8 παγάκια 1. Τοποθετείστε τα υλικά στο μεγάλο σκεύος και ανακατέψτε τα στο μπλέντερ. Αναμείξτε χειροκίνητα για 4 με 5φορές. Κατόπιν, ενεργοποιήστε την αυτόματη λειτουργία (AUTO) και αφήστε τα υλικά να αναμειγνύωνται, έως ότου ρευστοποιηθούν. Η δοσολογία προορίζεται για 3 με 4 γρανίτες. 31 Χυμοί 32 Χυμοί

18 Χυμοί Χυμοί Μιλκσεικ Σοκόλατα Καφές από παγωμένη μόκκα Για κάθε μιλκσεϊκ: 4 παγάκια 2 μπάλες παγωτού σοκολάτα 200ml γάλακτος 125 συμπυκνωμένο γάλα 30ml σιρόπι σοκολάτας 1. Τοποθετήστε τα παγάκια στο μικρό σκεύος. Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά και ανακατέψτε τα στο μπλέντερ. Αναμείξτε χειροκίνητα για 4 με 5 φορές. Κατόπιν, ενεργοποιήστε την αυτόματη λειτουργία (AUTO) και αφήστε τα υλικά να αναμειγνύωνται, έως ότου ρευστοποιηθούν 2. Για να ετοιμάσετε μεγαλύτερες ποσότητες milkshake, μπορείτε να πολλαπλασιάσετε τη δοσολογία των υλικών και να χρησιμοποιήσετε το μεγάλο σκεύος για την ανάμειξή τους. 5-8 κόκκοι στιγμιαίου καφέ (αναλόγως με την επιθυμητή δόση) 20ml σκόνη ροφήματος σοκολάτας 5ml ζάχαρη 2ml κανέλλα 50ml βραστό νερό 100ml γάλακτος 4-5 μεγάλα παγάκια 1. Τοποθετείστε τον καφέ, τη σκόνη σοκολάτας, τη ζάχαρη, την κανέλα και το βραστό νερό στο μικρό σκεύος. Ανακατέψτε, για να διαλυθούν οι κόκκοι του καφέ. Προσθέστε το γάλα. 2. Προσθέστε στο μείγμα τα παγάκια και στη συνέχεια αναμείξτε στο μπλέντερ. Αναμείξτε χειροκίνητα για 4 με 5φορές. Κατόπιν, ενεργοποιήστε την αυτόματη λειτουργία (AUTO) και αφήστε τα υλικά να αναμειγνύωνται, έως ότου ρευστοποιηθούν ελαφρώς, 3. Απενεργοποιείστε τη συσκευή και σερβίρετε. 33 Χυμοί 34 Χυμοί

19 Παγωμένα ποτά Παγωμένα ποτά Εντυπωσιάστε τους φίλους σας με δροσιστικά παγωμένα ποτά, που μπορείτε να ετοιμάσετε στη στιγμή, χάρη στο NutriMIX! Bloody Mary Αν υπάρχει δυνατότητα, μπορείτε να καταψύξετε το μισό χυμό ντομάτας σε παγοθήκες. 750ml παγωμένος χυμός τομάτας 1 κοτσάνι σέλινου ψιλοκομμένο 30ml χυμός λεμονιού 100ml Βότκα 6-8 μεγάλα παγάκια Λίγες σταγόνες σάλτσας καυτού πιπεριού Αλάτι και πιπέρι 1. Τοποθετείστε τα υλικά στο μεγάλο σκεύος και ανακατέψτε τα στο μπλέντερ. Αναμείξτε χειροκίνητα για 4 με 5 φορές. Κατόπιν, ενεργοποιήστε την αυτόματη λειτουργία (AUTO) και αφήστε τα υλικά να αναμειγνύωνται, έως ότου ρευστοποιηθούν. 2. Αδειάστε το ποτό σε ποτήρια και σερβίρετε μαζί με ένα μικρό κοτσάνι από φύλλα σέλινου. Η δοσολογία υπολογίζεται για 4 ποτά. Μπανάνα Daikuri Για κάθε ποτό: 1 μπανάνα κομμένη σε μικρά κομμάτια 30ml ρούμι 30ml χυμός λεμονιού 30ml σιρόπι ζάχαρης 4-5 παγάκια 1. Για την παρασκευή του ποτού Daikuri, τοποθετείστε όλα τα υλικά στο μικρό σκεύος και ανακατέψτε τα στο μπλέντερ. Αναμείξτε χειροκίνητα για 4 με 5 φορές. Κατόπιν, ενεργοποιήστε την αυτόματη λειτουργία (AUTO) και αφήστε τα υλικά να αναμειγνύωνται, έως ότου ρευστοποιηθούν πλήρως. Σερβίρετε σε ποτήρι cocktail. Φράουλα Daikuri Για κάθε ποτό: 4-5 φράουλες 30ml ρούμι 30ml Cointreau 30ml χυμός λεμονιού 4-5 παγάκια 1. Ακολουθήστε τις παραπάνω οδηγίες. 35 Παγωμένα ποτά 36 Παγωμένα ποτά

20 Παγωμένα ποτά Παγωμένα ποτά Παγωμένη Μαργαρίτα Eggnog Για κάθε ποτό: 4-5 παγάκια 30ml τεκίλα 15ml χυμός λεμονιού 30ml Triple Sec ή Cointreau Για κάθε ποτό: 4-5 παγάκια 1 αυγό 30ml Μπράντυ 30 Ουίσκι 90ml γάλακτος 1. Για την παρασκευή, τοποθετείστε όλα τα υλικά στο μικρό σκεύος και ανακατέψτε τα στο μπλέντερ. Αναμείξτε χειροκίνητα για 4 με 5 φορές. Κατόπιν, ενεργοποιήστε την αυτόματη λειτουργία (AUTO) και αφήστε τα υλικά να αναμειγνύωνται, έως ότου ρευστοποιηθούν πλήρως. Σερβίρετε σε ποτήρι cocktail. 2. Για παραγωγή μεγάλων ποσοτήτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μεγάλο σκεύος. 1. Για την παρασκευή του ποτού Eggnog, τοποθετείστε όλα τα υλικά στο μικρό σκεύος και ανακατέψτε τα στο μπλέντερ. Αναμείξτε χειροκίνητα για 4 με 5 φορές. Κατόπιν, ενεργοποιήστε την αυτόματη λειτουργία (AUTO) και αφήστε τα υλικά να αναμειγνύωνται, έως ότου ρευστοποιηθούν πλήρως. Σερβίρετε σε γυάλινο ποτήρι. 2. Για παραγωγή μεγάλων ποσοτήτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μεγάλο σκεύος. 37 Παγωμένα ποτά 38 Παγωμένα ποτά

21 Παιδικές τροφές Παιδικές τροφές Το NutriMix σας δίνει τη δυνατότητα να φτιάξετε φυσικές και αγνές τροφές για τα παιδιά σας εύκολα και γρήγορα! Με το NutriMix, μπορείτε να έχετε τον πλήρη έλεγχο σε όλα τα συστατικά που θα προορίζονται για εκείνα, ενώ θα μπορείτε να πειραματίζεστε και με νέες γεύσεις, που θα τα εντυπωσιάσουν! Πουρές λαχανικών Μαγειρεμένα λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων των καρότων, των λάχανων, των κουνουπιδιών, των φασολιών και του σπανακιού, μπορούν όλα να μετατραπούν εύκολα σε παιδικές τροφές! 1. Μαγειρέψτε τα επιλεγμένα σας λαχανικά στη minimum θερμοκρασία βρασμού, χωρίς αλάτι, μέχρι να μαλακώσουν. Στεγνώστε τα λαχανικά, διατηρώντας τα υγρά τους. 2. Τοποθετείστε μικρές ποσότητες από τα μαγειρεμένα λαχανικά στο μικρό δοχείο με μία μικρή ποσότητα από τα μαγειρεμένα υγρά. Ενεργοποιείστε το μπλέντερ και αναμείξτε τα λαχανικά, μέχρι να μαλακώσουν, ανάλογα με το βαθμό πυκνότητας που επιθυμείτε να έχουν. Αποθηκεύσετε την τροφή με το δοχείο στο ψυγείο σας. Πουρές φρούτων 1. Για μαγειρεμένα φρούτα, μαγειρέψτε τα στην ελάχιστη δυνατή ποσότητα νερού χωρίς προσθήκη ζάχαρης, μέχρι να μαλακώσουν. 2. Τοποθετείστε μικρές ποσότητες από τα μαγειρεμένα φρούτα στο μικρό δοχείο με μία μικρή ποσότητα από τα μαγειρεμένα υγρά. Ενεργοποιείστε το μπλέντερ και αναμείξτε τα φρούτα, μέχρι να μαλακώσουν, ανάλογα με το βαθμό πυκνότητας που επιθυμείτε να έχουν. Αποθηκεύσετε την τροφή με το δοχείο στο ψυγείο σας. 3. Για ωμά φρούτα, καθαρίστε τις φλούδες και πλύνετέ τα με προσοχή. Τοποθετείστε μικρές ποσότητες από τα μαγειρεμένα λαχανικά στο μικρό δοχείο. Προσθέστε μία μικρή ποσότητα χυμού μήλου ή πορτοκαλιού. Ενεργοποιείστε το μπλέντερ και αναμείξτε τα φρούτα, μέχρι να μαλακώσουν, ανάλογα με το βαθμό πυκνότητας που επιθυμείτε να έχουν. Μπορείτε, επίσης, να προσθέσετε μία μικρή ποσότητα από άλλο χυμό, ώστε να ταιριάξει γευστικά με το μείγμα σας. 3. Για να ζεστάνετε ξανά το φαγητό, ξεδιπλώστε ελαφρά το καπάκι σφραγίσματος και τοποθετείστε το σε φούρνο μικροκυμάτων για λίγα δευτερόλεπτα. Ελέγξτε τη θερμοκρασία της τροφής, πριν την σερβίρετε. 39 Παιδικές τροφές 40 Παιδικές τροφές

22 Παιδικές τροφές Πιάτα κρέατων 1. Για να προετοιμάσετε κρέας και πουρέ λαχανικών, ετοιμάστε τα ακολουθώντας τις οδηγίες των προηγούμενων σελίδων. Προσθέστε μικρά κομμάτια του μαγειρεμένου κρέατος, όπως βοδινό ή κοτόπουλο, και μία μικρή ποσότητα υγρών από το μαγειρεμένο κρέας στο δοχείο και αναμείξτε, μέχρι να πολτοποιηθούν σε πουρέ. Πουτίγκα από μπανάνα και γιαούρτι 50ml απλό γιαούρτι 1/2 μπανάνα 10ml παιδικά δημητριακά 1. Τοποθετείστε τα συστατικά στο μικρό σκεύος και ενεργοποιήστε τη λαβίδα για την ανάμειξη. 2. Ανακατώστε, μέχρι να μαλακώσουν. ΠΡΟΤΑΣΗ: Χρησιμοποιείστε 1/2 καθαρισμένο και αποφλουδισμένο φρέσκο μικρό ροδάκινο αντί μπανάνας. Αν επιθυμείτε, χρησιμοποιείστε κρέμα αντί για γιαούρτι. 41 Παιδικές τροφές Σφραγίδα εγγυήσεως

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Σαλάτες: Σε κάθε γεύμα (μεσημεριανό, βραδινό) επιλέξετε και σερβίρετε μια από τις ποιο κάτω σαλάτες:

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Σαλάτες: Σε κάθε γεύμα (μεσημεριανό, βραδινό) επιλέξετε και σερβίρετε μια από τις ποιο κάτω σαλάτες: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πρόγευμα Λευκά δημητριακά πρωινού (χωρίς αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς) Σοκολατούχα δημητριακά πρωινού Κρύο ημι-αποβουτυρωμένο γάλα (2% λιπαρά) Κίτρινο τυρί χαμηλών λιπαρών

Διαβάστε περισσότερα

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά Χρόνος ψυγείου: 3-5 ώρες Για 4 άτομα 350 γραμμάρια Philadelphia 150 ml κρέμα γάλακτος 180 ml γάλα 100 γραμμάρια ζάχαρη 2 φύλλα

Διαβάστε περισσότερα

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία.

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία. ΒΑΣΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΖΥΜΗΣ Ζύμη για γεμιστό πιτάκι 1,5 kg αλεύρι 15 g αλάτι 250 g βούτυρο ή λίπος 3/8 l νερό Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν

Διαβάστε περισσότερα

WONDER MAX ΠΟΛΥΜΙΞΕΡ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

WONDER MAX ΠΟΛΥΜΙΞΕΡ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ WONDER MAX ΠΟΛΥΜΙΞΕΡ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κωδ: MAX0009 Σηµαντικό: 1. ιαβάστε τις οδηγίες προσεκτικά πριν χρησιµοποιήσετε το Wonder Max. 2. Ποτέ µην βάζετε τα δάχτυλα ή τα χέρια σας κοντά στις λεπίδες, όταν είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Νόστιμα, απλά και υγιεινά! ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς 2011-2012 το σχολείο μας έθεσε ως ένα από τους στόχους του προγράμματος

Διαβάστε περισσότερα

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα Φρέσκες τυρομπουκιές Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά 60 γραμμάρια φρυγανιά τριμμένη 100 γραμμάρια Philadelphia 70 γραμμάρια Arla το Aυθεντικό Δανέζικο Σκληρό τυρί 100 γραμμάρια φέτα τριμμένη 100 γραμμάρια

Διαβάστε περισσότερα

A use se Bo B u o ch c e (Ταρτά τ ρ Ψαριο ι ύ ο κ αι ιμ πι π φ ι τέ τ κ έ ι ιμ ε μ ε Μ υρωδ ω ι δ κ ι ά Σαλάτα τ Mesc e l sc u l n) Τ ΡΤ Α Α ΡΤ Ρ ΨΑ

A use se Bo B u o ch c e (Ταρτά τ ρ Ψαριο ι ύ ο κ αι ιμ πι π φ ι τέ τ κ έ ι ιμ ε μ ε Μ υρωδ ω ι δ κ ι ά Σαλάτα τ Mesc e l sc u l n) Τ ΡΤ Α Α ΡΤ Ρ ΨΑ MENU No 1 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΜΕΝΟΥ ΜΕΝΟΥ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΠΟΥΔΑΣΤΩΝ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ Β έτους OTEK Αναβυσσου 2012 Kostas Athanasopoulos CEC Amuse Bouche (Ταρτάρ Ψαριού και Μπιφτέκι με Μυρωδικά Σαλάτα Mesclun) ΤΑΡΤΑΡ

Διαβάστε περισσότερα

PASTA BOAT ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΣΥΣΚΕΥΗ ΓΙΑ ΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

PASTA BOAT ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΣΥΣΚΕΥΗ ΓΙΑ ΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ PASTA BOAT ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΣΥΣΚΕΥΗ ΓΙΑ ΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κωδ: ΒΟΑΤ Πριν ξεκινήσετε: Πλύνετε το Pasta Boat µε ζεστό σαπουνόνερο. Ξεκινώντας: 1. Αφαιρέστε το ίσκο Ατµού και τοποθετήστε τα ζυµαρικά

Διαβάστε περισσότερα

«Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών (πρόγραμμα)», από την Βίκυ Χατζηβασιλείου και το omorfamystika.gr!

«Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών (πρόγραμμα)», από την Βίκυ Χατζηβασιλείου και το omorfamystika.gr! «Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών (πρόγραμμα)», από την Βίκυ Χατζηβασιλείου και το omorfamystika.gr! Οι παγωμένες μπύρες και τα παγωτά έκαναν τη δουλειά τους! Ο δείκτης της ζυγαριάς είναι ανεβασμένος.κατεβάστε

Διαβάστε περισσότερα

ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ. Χαράσσουμε τα κάστανα και τα ζεματίζουμε σε νερό που βράζει για 3-4 και μετά τα αποσύρουμε από τη φωτιά και τα αφήνουμε να κρυώσουν.

ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ. Χαράσσουμε τα κάστανα και τα ζεματίζουμε σε νερό που βράζει για 3-4 και μετά τα αποσύρουμε από τη φωτιά και τα αφήνουμε να κρυώσουν. ΣΟΥΠΕΣ VEGAN ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ Υλικά 300 gr κάστανα 2 καρότα 1 πράσο 1 χούφτα μαϊντανό αλάτι θαλασσινό 1,5 lt νερό Χαράσσουμε τα κάστανα και τα ζεματίζουμε σε νερό που βράζει για 3-4 και μετά τα αποσύρουμε

Διαβάστε περισσότερα

Banana strawberry tian με σάλτσα σοκολάτας από τον Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»!

Banana strawberry tian με σάλτσα σοκολάτας από τον Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»! Banana strawberry tian με σάλτσα σοκολάτας από τον Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»! Banana strawberry tian with chocolate sauce. Μία ακόμα υπέροχη συνταγή για επιδόρπιο. Η συνταγή είναι δικιά

Διαβάστε περισσότερα

TURBITWIN ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΤΗΣ ΤΡΟΦΩΝ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

TURBITWIN ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΤΗΣ ΤΡΟΦΩΝ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ TURBITWIN ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΤΗΣ ΤΡΟΦΩΝ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κωδ: ΤΤΟΥΙΝ Παρακαλούµε διαβάστε αυτές τις οδηγίες ασφαλείας προσεκτικά πριν να χρησιµοποιήσετε τη συσκευή, καθώς θα σας βοηθήσουν να χρησιµοποιήσετε το Turbitwin

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά!

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά! Συνταγές γεμάτες νοστιμιά! Πατατοσαλάτα με Tulip Chopped Ham 200 γρ. Tulip Chopped Ham κομμένο σε κύβους 2 μέτριου μεγέθους πατάτες, βρασμένες και ξεφλουδισμένες 50 γρ. βρασμένο μπιζέλι Χοντροκομμένα

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΓΙΑ μαγειρεμα ΣΤΟΝ ΑΤμΟ

ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΓΙΑ μαγειρεμα ΣΤΟΝ ΑΤμΟ ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΓΙΑ μαγειρεμα ΣΤΟΝ ΑΤμΟ ΜΑΓΕΙΡΕμΑ ΣΤΟΝ ΑΤμΟ, μια ΒΕΛΤΙΣΤΗ μεθοδοσ μαγειρεματοσ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΩΝ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ ΚΑΙ ΑΝΟΡΓΑΝΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙμΩΝ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΩΝ ΓΕΥΣΕΩΝ, ΠΟΥ ΣΑΣ ΒΟΗΘΑΕΙ

Διαβάστε περισσότερα

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι Το Πάσχα έρχεται παρέα με την Άνοιξη, ανοίγει η διάθεση, ανοίγουμε και το σπίτι μας για να υποδεχθούμε φίλους και συγγενείς. Γύρω από το πασχαλινό

Διαβάστε περισσότερα

Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές

Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Θάλασσα, ήλιος, παιχνίδια στην άμμο... Το καλοκαίρι είναι υπέροχο! Και μπορεί να γίνει ακόμη πιο υπέροχο αν το απολαύσουμε

Διαβάστε περισσότερα

Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα

Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα ΜΟΥΣΑΚΑΣ ΥΛΙΚΑ 1κιλό μελιτζάνες 160 γρ. ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 450 γρ. κιμά 1 ποτήρι άσπρο κρασί 350 γρ. ντομάτες ψιλοκομμένες

Διαβάστε περισσότερα

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α 1 Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α Υλικά: 5 ρολάκια-σπαγγάκια, 250 γρ µανιτάρια, 50 γρ µπέικον, 200 ml κρέµα γάλακτος, ελαιόλαδο, µαϊντανός, αλάτι, πιπέρι. Προετοιµασία: Σε ζεστό λάδι

Διαβάστε περισσότερα

Εσείς πώς θα ελέγξετε το βάρος σας;

Εσείς πώς θα ελέγξετε το βάρος σας; Εσείς πώς θα ελέγξετε το βάρος σας; Ο έλεγχος του βάρους δεν είναι συνώνυμος με τη «στέρηση». Η επίτευξη και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι μία διαδικασία ριζικής αλλαγής των διατροφικών επιλογών

Διαβάστε περισσότερα

Σολομός με πάπρικα,, λαχανικά και πατάτες (ή ότι άλλο ψάρι φιλέτο θέλετε) 4 6 φιλέτα σολομό 500 γρ νερό 1 κ/κι ζωμό λαχανικών στο Thermomix ½ κιλό πατατούλες φρέσκες ½ πιπεριά κόκκινη σε λωρίδες ½ πιπεριά

Διαβάστε περισσότερα

Με γλυκαντικά απο το φυτό. Μοναδική σύνθεση εν αλλοιώνει τη γεύση ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΟ ΥΓΡΟ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟ ΤΗΣ ΖΑΧΑΡΗΣ

Με γλυκαντικά απο το φυτό. Μοναδική σύνθεση εν αλλοιώνει τη γεύση ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΟ ΥΓΡΟ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟ ΤΗΣ ΖΑΧΑΡΗΣ ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΧΩΡΙΣ ΕΝΟΧΕΣ Με γλυκαντικά απο το φυτό Μοναδική σύνθεση εν αλλοιώνει τη γεύση Cheesecake 6 7 Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το τριμμένο μπισκότο με το λιωμένο βούτυρο. Στρώνουμε το μείγμα μπισκότου

Διαβάστε περισσότερα

MANITAPIA ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΤΥΡΙ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ

MANITAPIA ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΤΥΡΙ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ MANITAPIA ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΤΥΡΙ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ ΥΛΙΚΑ για την σάλτσα ντομάτας 1 κονσέρβα ψιλοκομμένη ντομάτα 1/2 κουταλάκι γλυκού αποξηραμένη ρίγανη 1 κουτάλι σούπας ελαιόλαδο αλάτι και πιπέρι ΥΛΙΚΑ

Διαβάστε περισσότερα

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα)

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα) Αγκινάρες Πλούσιες σε ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και ίνες. Έχουν την ιδιότητα να ρυθμίζουν τα επίπεδα της χοληστερόλης και να μειώνουν τα τριγλυκερίδια. Οι διουρητικές της ιδιότητες βοηθούν στην αποτοξίνωση.

Διαβάστε περισσότερα

To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!!

To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!! To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!! Φέτος το καλοκαίρι ξοδεύουμε λιγότερα λεφτά μαγειρεύοντας εύκολα και γρήγορα. Νόστιμες συνταγές Μπορείτε να τυπώσετε και να πάρετε μαζί σας αυτό το μικρό βιβλίο,

Διαβάστε περισσότερα

============================================================================

============================================================================ Γαρνιτούρες- Συνοδευτικά Δημοσιεύθηκε από Hlianna - 15/11/2010 12:02 Γαρνιτούρα για γαλοπούλα ή στην κατσαρόλα μισή κούπα μπασμάτι μισό κιλό κιμά χοιρινό μισή κούπα κρεμμύδια τριμ τα εντόσθια ψιλ/να 1

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär Carrot Cake 140 γρ. βούτυρο μαλακωμένο, 200 γρ. ζάχαρη, 250 γρ. τριμμένο καρότo, 140 γρ. σταφίδα σουλτανίνα, 2 αυγά, 200 γρ. αλεύρι Schär Mix C, 1 κ.γ. κανέλα,

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΝΑΚ BAR RESTAURANT ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ. «εν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το καλό φαγητό» George Bernard Shaw

ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΝΑΚ BAR RESTAURANT ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ. «εν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το καλό φαγητό» George Bernard Shaw ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΝΑΚ BAR RESTAURANT ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ «εν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το καλό φαγητό» George Bernard Shaw ΖΕΣΤΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Γαρίδες* σαγανάκι σε πήλινο 9,50 Ελαιόλαδο, κρεµµύδι, σκόρδο,

Διαβάστε περισσότερα

B ΠΡΩΙΝΟ: 1η ΗΜΕΡΑ. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Ένα άπαχο γιαούρτι με γεύση φρούτων. ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ SLIMMER

B ΠΡΩΙΝΟ: 1η ΗΜΕΡΑ. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Ένα άπαχο γιαούρτι με γεύση φρούτων. ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ SLIMMER SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ 1η ΗΜΕΡΑ B ΠΡΩΙΝΟ: Καφές ή πράσινο τσάι ή ρόφημα από βότανα. Ένα πορτοκάλι ή δύο μέτρια ακτινίδια ή τρία ξερά δαμάσκηνα. Ένα φλιτζάνι άπαχο φρέσκο γάλα (1,5% λιπαρά) με

Διαβάστε περισσότερα

12 απολαυστικές συνταγές με Fina. που συνδυάζουν γεύση και καλή διατροφή!

12 απολαυστικές συνταγές με Fina. που συνδυάζουν γεύση και καλή διατροφή! απολαυστικές συνταγές με Fina που συνδυάζουν γεύση και καλή διατροφή! Ευρετήριο συνταγών Σάντουιτς Μπαγκέτα με τυρί Σάντουιτς φέτες αγγουριού με καπνιστό κοτόπουλο Σάντουιτς με σάλτσα γιαουρτιού, ρόκα

Διαβάστε περισσότερα

Πικάντικη πατατοσαλάτα

Πικάντικη πατατοσαλάτα Πικάντικη πατατοσαλάτα Υλικά 8 λωρίδες μπέικον σε κομματάκια 5 βρασμένες πατάτες σε κομματάκια 1/2 κούπα σέλερι ψιλοκομμένο 1/4 κούπας κεφαλοτύρι τριμμένο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1/4 κούπας αγγουράκι

Διαβάστε περισσότερα

ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ:

ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ: ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ: Παραδοσιακές Συνταγές της Λήμνου 1. Μελιτζανοσαλάτα 2. Κριθαρένιος ντάκος Λήμνου 3. Κολοκυθοκεφτέδες 4. Πιπεριές γεμιστές με καλαθάκι Λήμνου 5. Πετεινός με τα φλωμάρια 6. Ψευτοπετεινός

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΌΣ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ ΒΑΣΙΚΈΣ ΣΥΝΤΑΓΈΣ ΑΠΟΤΟΞΊΝΩΣΗΣ

ΟΔΗΓΌΣ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ ΒΑΣΙΚΈΣ ΣΥΝΤΑΓΈΣ ΑΠΟΤΟΞΊΝΩΣΗΣ ΟΔΗΓΌΣ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ ΒΑΣΙΚΈΣ ΣΥΝΤΑΓΈΣ ΑΠΟΤΟΞΊΝΩΣΗΣ WWW.HOLMESPLACE.COM Η αποτοξίνωση είναι μια λέξη της μόδας τα τελευταία χρόνια. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να ακολουθήσουν αυτή την τάση και

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή. Γιώργος Γρηγορίου

Μεσογειακή Διατροφή. Γιώργος Γρηγορίου Μεσογειακή Διατροφή Γιώργος Γρηγορίου Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών

Διαβάστε περισσότερα

WHOLE: Ευζωία και υγιεινές επιλογές για ηλικιωμένους και τους φροντιστές τους

WHOLE: Ευζωία και υγιεινές επιλογές για ηλικιωμένους και τους φροντιστές τους WHOLE: Ευζωία και υγιεινές επιλογές για ηλικιωμένους και τους φροντιστές τους Αυξάνοντας τη πρόσληψη θερμίδων Αυτό το δελτίο διατροφικών πληροφοριών προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

EZ Freezy Μηχανή Παγωτού Με 50 Συνταγές γρήγορης κατασκευής παγωτού Η επανάσταση στα παγωτά Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΩ : ΦΡΗΖΥ Περιεχόµενα Συσκευασίας: 1 Καπάκι µε κινητήρα και αισθητήρα θερµοκρασίας 1 δοχείο ανάµιξης

Διαβάστε περισσότερα

Καλοκαιρινές Συνταγές

Καλοκαιρινές Συνταγές Υποδεχόµαστε το καλοκαίρι µε διάθεση για απολαυστικές γεύσεις και γεµίζουµε το τραπέζι µας µε δροσερές συνταγές ΓΙΩΤΗΣ! Χρησιµοποιήστε προϊόντα ΓΙΩΤΗΣ για να φτιάξετε µοναδικές δηµιουργίες! Μπεσαµέλ, Αλεύρι,

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις Μεσογειακή διατροφή Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν

Διαβάστε περισσότερα

ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ½ κιλό µακαρόνια Ν ο 6 ½ κιλό γιαούρτι 3 σκελίδες σκόρδο τριµµένες 3 κουταλιές λάδι 1 φλιτζάνι κεφαλοτύρι τριµµένο 1 κουταλάκι πάπρικα αλάτι Βάζουµε σε κατσαρόλα νερό

Διαβάστε περισσότερα

Brownie με διπλή κρέμα και σοκολάτα απο τoν Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»!

Brownie με διπλή κρέμα και σοκολάτα απο τoν Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»! Brownie με διπλή κρέμα και σοκολάτα απο τoν Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»! Ένα απολαυστικό γλυκό. Brownie με διπλή κρέμα, πρώτη κρέμα από μους σοκολάτας, δεύτερη κρέμα βανίλιας, και τέλος

Διαβάστε περισσότερα

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι Μια πολύ τέλεια, ελαφριά και υγιεινή συνταγή! Ιδανική για τους ζεστούς μήνες. Τέλεια για γρήγορο γεύμα. Μπορείς να την κάνεις με ζυμαρικά που έχουν περισσέψει. Μπορείς επίσης

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΜΑΛΛΙΑ: Αν τα μαλλιά μας είναι λιπαρά, τα πλένουμε με δυο κρόκους αυγού και ξεπλένουμε με χαμομήλι. Μια καλή και θρεπτική μάσκα μαλλιών. Ανακατεύουμε δυο κουταλιές της

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ Κ Α Λ Ο Κ ΑΙΡΙ

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ Κ Α Λ Ο Κ ΑΙΡΙ ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ Κ Α Λ Ο Κ Α Ι Ρ Ι ροσερές συνταγές για κάθε ουρανίσκο! ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ Κ Α Λ Ο Κ Α Ι Ρ Ι Για μία ακόμα χρονιά, η ΓΙΩΤΗΣ φέρνει το καλοκαίρι στο πιάτο σας με μια σειρά δροσερών συνταγών που υπόσχονται

Διαβάστε περισσότερα

Μαγειρεύουµε οικογενειακά!

Μαγειρεύουµε οικογενειακά! Μαγειρεύουµε οικογενειακά! Μαγειρεύουµε οικογενειακά! Το φθινόπωρο ήρθε για τα καλά! Και αναµφισβήτητα είναι η εποχή που σηµατοδοτεί τα νέα ξεκινήµατα. Ας κάνουµε λοιπόν όλοι µαζί ένα γευστικό ξεκίνηµα

Διαβάστε περισσότερα

Όλα είναι πιο λαµπερά το Πάσχα, γι' αυτό άλλωστε αυτή η γιορτή λέγεται και Λαµπρή! Τα χρώµατα της φύσης είναι πιο έντονα, ο ήλιος πιο φωτεινός, τα

Όλα είναι πιο λαµπερά το Πάσχα, γι' αυτό άλλωστε αυτή η γιορτή λέγεται και Λαµπρή! Τα χρώµατα της φύσης είναι πιο έντονα, ο ήλιος πιο φωτεινός, τα Όλα είναι πιο λαµπερά το Πάσχα, γι' αυτό άλλωστε αυτή η γιορτή λέγεται και Λαµπρή! Τα χρώµατα της φύσης είναι πιο έντονα, ο ήλιος πιο φωτεινός, τα οικογενειακά τραπέζια γεµάτα µε πρόσωπα που ακτινοβολούν

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές καλοκαιριού!

Συνταγές καλοκαιριού! Συνταγές µε άρωµα καλοκαιριού! Καιρός για βουτιές, όχι µόνο σε όµορφες ελληνικές παραλίες αλλά και στην κουζίνα µας για να δηµιουργήσουµε καλοκαιρινά εδέσµατα που θα συνοδέψουν την πιο ανέµελη περίοδο

Διαβάστε περισσότερα

NICER DICER PLUS Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

NICER DICER PLUS Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κωδ: 268 NICER DICER PLUS Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Θέση κοπής 1 Θέση κοπής 2 Α. Εξαρτήµατα κοπής Πάντοτε να τοποθετείτε το επιθυµητό εξάρτηµα κοπής στη θέση κοπής 1. Η µόνη εξαίρεση είναι όταν κόβετε σε 8 κοµµάτια

Διαβάστε περισσότερα

«Ας Μοιραστούμε τον Πολιτισμό μας» ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ. SCOALA PETRESTI (ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΤΡΕΣΤΙ) DAMBOVITA (ΝΤΑΜΠΟΒΙΤΑ) Romania (ΡΟΥΜΑΝΙΑ)

«Ας Μοιραστούμε τον Πολιτισμό μας» ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ. SCOALA PETRESTI (ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΤΡΕΣΤΙ) DAMBOVITA (ΝΤΑΜΠΟΒΙΤΑ) Romania (ΡΟΥΜΑΝΙΑ) «Ας Μοιραστούμε τον Πολιτισμό μας» ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ SCOALA PETRESTI (ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΤΡΕΣΤΙ) DAMBOVITA (ΝΤΑΜΠΟΒΙΤΑ) Romania (ΡΟΥΜΑΝΙΑ) ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2010 ΡΟΥΜΑΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ Σαλάτα μελιτζάνας με μαγιονέζα

Διαβάστε περισσότερα

DELI SLIM ΚΩ : ΝΤΕΛΙ ίαιτα χαµηλή σε υδατάνθρακες υψηλή σε πρωτεΐνες Καλωσορίσατε σε έναν νέο τρόπο απώλειας βάρους. Σίγουρα έχετε διαβάσει ότι η κατανάλωση πολλών ζυµαρικών µπορεί να προκαλέσει αύξηση

Διαβάστε περισσότερα

Κατάλογος 50/50. Ορεκτικά. Σως

Κατάλογος 50/50. Ορεκτικά. Σως Κατάλογος 50/50 Ορεκτικά Ρύζι µε λαχανικά 3.50 Πουρές (Στιγµής) 3.60 Πίτα ηµέρας 4.30 Πατάτες τηγανητές 2.50 Σαγανάκι φούρνου 4.20 Μπουγιουρντί 4.70 Φέτα λαδορίγανη 2.60 Τηγανιά µε λεµόνι 5.90 Λουκάνικο

Διαβάστε περισσότερα

Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα!

Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα! Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα! Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα! Νέα εποχή, νέο ξεκίνημα! Φέτος οι μέρες μας θα είναι γεμάτες με οικογενειακές στιγμές, βόλτες με φίλους και καινούργιες προκλήσεις. Γι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»!

Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»! Τούρτα μους σοκολάταφουντούκι, από τον Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»! Τούρτα με διπλή μους. Με αφράτο μπισκότο από καραμελωμένα αμύγδαλα. Μια μους από σοκολάτα, και καρδιά από μους φουντουκιού.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙΑ : Κρέπες γεµιστές µε σάλτσα φέτας και φιλέτο αµυγδάλου

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙΑ : Κρέπες γεµιστές µε σάλτσα φέτας και φιλέτο αµυγδάλου ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙΑ : Κρέπες γεµιστές µε σάλτσα φέτας και φιλέτο αµυγδάλου Υλικά για 2 άτοµα έτοιµο µείγµα για κρέπες 2-3 φρέσκα µανιτάρια ½ µατσάκι κόλιανδρο ½ σκελίδα σκόρδου αλάτι πιπέρι λευκό κρασί φιλέτο

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙΚΙΑΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΕΙΣΗΓΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΥΚΟΛΕΣ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΟΙΚΙΑΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΕΙΣΗΓΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΥΚΟΛΕΣ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΟΙΚΙΑΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΕΙΣΗΓΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΥΚΟΛΕΣ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ 2016 1 Περιεχόμενα Πίτσα στην πίτα... 2 Μακαρόνια με λαχανικά και ελιές... 3 Σαλάτα με ρύζι (Κινέζικο ριζότο)... 4 Σάντουιτς με κοτόπουλο

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΙΚΟ

ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΙΚΟ Υλικά: 1 πακέτο σπαγγέτι 2 σκελίδες σκόρδου, λιωμένες 100 ml ελαιόλαδο 500 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση 1 φλιτζ. τσαγιού φυλλαράκια βασιλικού ψιλοκομμένα Αλάτι,

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΕΦΑΛΑ ΣΤ 1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ 4 ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΧΩΡΕΣ

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΕΦΑΛΑ ΣΤ 1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ 4 ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΧΩΡΕΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΕΦΑΛΑ ΣΤ 1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ 4 ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΧΩΡΕΣ ΠΑΝΕΤΟΝΕ ΤΟ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟ ΚΕΙΚ Πρόκειται για ένα απολαυστικό γλυκό σήμα κατατεθέν των Χριστουγέννων για την Ιταλια. Υλικά:

Διαβάστε περισσότερα

SALAD CHEF ΠΟΛΥΚΟΠΤΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

SALAD CHEF ΠΟΛΥΚΟΠΤΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ SALAD CHEF ΠΟΛΥΚΟΠΤΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κωδ: ΖΑΝΤ22 Παρακαλούµε διαβάστε τις οδηγίες χρήσης πριν χρησιµοποιήσετε το Salad Chef! Οδηγίες χρήσης του καπακιού κοπής του Salad Chef Τοποθετήστε το καπάκι κοπής

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ

ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ Α/Α ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΟΝΑΔΑ 1 Κοφτό Μακαρονάκι Κιλά 600 2 Κριθαράκι Κιλά 250 3 Ρύζι τύπου Κίτρινο Κιλά 1000 Α/Α ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΜΟΝΑΔΑ 4 Γάλα Φρέσκο Τεμάχιο 1,5 480 6 Γάλα πλήρες

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ 1 Ο ΕΤΟΣ ΕΠΑΣ ΑΝΑΒΥΣΣΟΥ 2011 2012

ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ 1 Ο ΕΤΟΣ ΕΠΑΣ ΑΝΑΒΥΣΣΟΥ 2011 2012 ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ 1 Ο ΕΤΟΣ ΕΠΑΣ ΑΝΑΒΥΣΣΟΥ 2011 2012 ΜΑΘΗΜΑ : Γνωρίζοντας τις Τροφές Οι συμμετέχουσες Μαθήτριες και συμμετέχοντες Μαθητές ΖΑΚΥΝΘΙΝΑΚΗΣ ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΚΩΒΑΙΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΤΑΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΩΝ ΓΙΑ ΑΓΟΡΑ ΥΛΙΚΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ «ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ» ΤΗΣ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑΣ «ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ» ΤΟΥ «Α`» ΕΞΑΜΗΝΟΥ.

ΠΡΟΤΑΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΩΝ ΓΙΑ ΑΓΟΡΑ ΥΛΙΚΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ «ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ» ΤΗΣ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑΣ «ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ» ΤΟΥ «Α`» ΕΞΑΜΗΝΟΥ. ΔΗΜΟΣΙΟ Ι.Ε.Κ ΔΡΑΜΑΣ ΒΙΠΕ ΔΡΑΜΑΣ ΥΠΟΨΙΝ κ. ΤΣΑΚΙΡΙΔΟΥ «ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ» ΤΗΣ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑΣ «ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ» ΤΟΥ «Α`» ΕΞΑΜΗΝΟΥ. 1. ΜΑΓΙΟΝΕΖΑ 2 ΤΕΜ 2. ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΣΤΡΑΓΓΙΣΤΟ (250 γρμ) 2 ΤΕΜ 3. ΜΑΡΟΥΛΙ(ρόκα

Διαβάστε περισσότερα

ΚΡΕΜΜΥΔΟΣΟΥΠΑ (ΓΑΛΛΙΑ)

ΚΡΕΜΜΥΔΟΣΟΥΠΑ (ΓΑΛΛΙΑ) ΚΡΕΜΜΥΔΟΣΟΥΠΑ (ΓΑΛΛΙΑ) ΥΛΙΚΑ 50γρ. Βούτυρο 3κ.σ ελαιόλαδο 800γρ. Καθαρισμένα κρεμμύδια 1κ.γ ζάχαρη,2κ.γ αλεύρι 200ml κρασί λεύκο 1κ.γ θυμάρι,1 φύλλο δάφνη 2lt ζωμό βοδινό ζεστό 2 σκελίδες σκόρδο,30ml cognac

Διαβάστε περισσότερα

Ωμοφαγικές γεύσεις 7 εύκολες & γρήγορες συνταγές για να πάρετε «άπυρες» ιδέες

Ωμοφαγικές γεύσεις 7 εύκολες & γρήγορες συνταγές για να πάρετε «άπυρες» ιδέες 7 εύκολες & γρήγορες συνταγές για να πάρετε «άπυρες» ιδέες ΤΕΥΧΟΣ 1 7 εύκολες και γρήγορες συνταγές για να πάρετε «άπυρες» ιδέες Κείμενα: Νατάσα Φωναζάκη MyLifeOnTheRaw 2013 Γαλατάκι, Τ.Κ. 20100 Κόρινθος,

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 2 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Αρακάς με λαχανικά 1. Καθαρίζετε τον αρακά και τον πλένετε. 2. Σοτάρετε το κρεμμύδι στο ελαιόλαδο και όταν γίνει διάφανο προσθέτετε τον αρακά. Τον σοτάρετε για λίγο. 3. Ρίχνετε στην κατσαρόλα

Διαβάστε περισσότερα

Πρωτοχρονιάτικη Τούρτα Σοκολάτας με Πραλίνα και τραγανή σοκολάτα, από τον Γιώργο Λέκκα!

Πρωτοχρονιάτικη Τούρτα Σοκολάτας με Πραλίνα και τραγανή σοκολάτα, από τον Γιώργο Λέκκα! Πρωτοχρονιάτικη Τούρτα Σοκολάτας με Πραλίνα και τραγανή σοκολάτα, από τον Γιώργο Λέκκα! Μερίδες 12 Χρ. Πρ 1 ώρα Χρ. Ψυγείο 7 ώρες Υλικά Για την Πραλίνα Σοκολάτα Crunch 1 1/2 φλιτζάνι τσαγ ζάχαρη 1 1/2

Διαβάστε περισσότερα

Υλικά. Προετοιμασία. Ψητό μπρόκολο σε σάλτσα από ταχίνι. Ένας διαφορετικός τρόπος να ετοιμάσετε το μπρόκολο

Υλικά. Προετοιμασία. Ψητό μπρόκολο σε σάλτσα από ταχίνι. Ένας διαφορετικός τρόπος να ετοιμάσετε το μπρόκολο Ψητό μπρόκολο σε σάλτσα από ταχίνι Ένας διαφορετικός τρόπος να ετοιμάσετε το μπρόκολο Μερίδες: 2 : 15 Μαγείρεμα: 10 1 μικρό μπρόκολο σε μπουκετάκια 4 κ.σ. ταχίνι 4 κ. σ. χυμό λεμόνι 1 κ.γ. ξύσμα λεμόνι

Διαβάστε περισσότερα

συνταγές της επιτυχίας!

συνταγές της επιτυχίας! Οι συνταγές της επιτυχίας! Οι συνταγές της επιτυχίας! Πανέτοιµοι να υποδεχτούµε το φθινόπωρο στην κουζίνα και να δηµιουργήσουµε γεύσεις µε προϊόντα ΓΙΩΤΗΣ, για σίγουρη επιτυχία και σίγουρη οικονοµία! Με

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΞΗΡΑΝΤΗΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ MOD. R-291 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

ΑΠΟΞΗΡΑΝΤΗΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ MOD. R-291 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΑΠΟΞΗΡΑΝΤΗΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ MOD. R-291 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Προς αποφυγή βλάβης, παρακαλούμε όπως διαβάσετε προσεκτικά αυτό το εγχειρίδιο πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή. ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΕΊΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΝΑ ΤΟΠΟΘΕΤΕΙΤΕ

Διαβάστε περισσότερα

Σερβίρουµε. ριστούγεννα!

Σερβίρουµε. ριστούγεννα! Σερβίρουµε ριστούγεννα! Σερβίρουµε ριστούγεννα! Τι χρειάζεται για να αφήσουν οι γιορτές την πιο γλυκιά γεύση; Αγαπημένους ανθρώπους γύρω από ένα τραπέζι, να μοιράζονται στιγμές, χαμόγελα και νοστιμιές!

Διαβάστε περισσότερα

Γεύσεις που µας ταξιδεύουν!

Γεύσεις που µας ταξιδεύουν! Γεύσεις που µας ταξιδεύουν! Γεύσεις που µας ταξιδεύουν! Βουτιές σε γαλαζοπράσινα νερά, αποµεσήµερα σε δροσερές αυλές, ατµοσφαιρικές βραδιές σε πλακόστρωτα σοκάκια Το καλοκαίρι είναι οι εικόνες του, τα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΙΛΑΦΙ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ Υλικά: 1 ½ ποτήρι κριθαράκι 4 ποτήρια νερό 2 ντοµάτες τριµµένες αλάτι 1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο λίγο χαλούµι Βάζετε το νερό να βράσει µαζί µε το λάδι και ρίχνετε τις τριµµένες ντοµάτες

Διαβάστε περισσότερα

10 ΘΑΥΜΑΣΙΑ ΠΙΑΤΑ BBSKEW ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ. BarbeSkew ΤΟ ΜΠΑΡΜΠΕΚΙΟΥ ΠΟΥ ΜΑΓΕΙΡΕΥΕΙ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΑΣ ΤΕΛΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ

10 ΘΑΥΜΑΣΙΑ ΠΙΑΤΑ BBSKEW ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ. BarbeSkew ΤΟ ΜΠΑΡΜΠΕΚΙΟΥ ΠΟΥ ΜΑΓΕΙΡΕΥΕΙ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΑΣ ΤΕΛΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ 10 ΘΑΥΜΑΣΙΑ ΠΙΑΤΑ BBSKEW ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ To BarbeSkew ΤΟ ΜΠΑΡΜΠΕΚΙΟΥ ΠΟΥ ΜΑΓΕΙΡΕΥΕΙ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΑΣ ΤΕΛΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ Συγχαρητήρια για την αγορά του BarbeSkew! Το μέλλον των μπάρμπεκιου

Διαβάστε περισσότερα

Ανοιξιάτικες Συνταγές από το Στραγγιστό ΜΕΒΓΑΛ

Ανοιξιάτικες Συνταγές από το Στραγγιστό ΜΕΒΓΑΛ Ανοιξιάτικες Συνταγές από το Στραγγιστό ΜΕΒΓΑΛ Ανοιξιάτικες Συνταγές µε Όταν η µαγειρική συνάντησε τη δηµιουργικότητα, η παράδοση την ποιότητα κι η γεύση την απόλαυση δηµιουργήθηκε το Βιβλίο Ανοιξιάτικων

Διαβάστε περισσότερα

Απίθανη, θεϊκή σοκολατόπιτα από τον Αλέξη Επιθυμιάδη και το alwayshungry.gr!

Απίθανη, θεϊκή σοκολατόπιτα από τον Αλέξη Επιθυμιάδη και το alwayshungry.gr! Απίθανη, θεϊκή σοκολατόπιτα από τον Αλέξη Επιθυμιάδη και το alwayshungry.gr! Αυτή η συνταγή για σοκολατόπιτα θα εντυπωσιάσει όλους τους λάτρεις της σοκολάτας! Έψαχνα καιρό για μία μοναδική συνταγή ενός

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΥΧΟΣ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΨΗΣΙΜΑΤΟΣ Weber Original. Basic

ΤΕΥΧΟΣ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΨΗΣΙΜΑΤΟΣ Weber Original. Basic ΤΕΥΧΟΣ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΨΗΣΙΜΑΤΟΣ Weber Original Basic ΜΕ ΤΟ ΜΟΝΑΔΙΚΟ ΤΡΟΠΟ WEBER: ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΤΗ ΖΩΗ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΨΗΣΙΜΑΤΟΣ Το ψήσιμο στην ψησταριά είναι η μητέρα όλων των μαγειρικών

Διαβάστε περισσότερα

Ένα cookbook φέρνει την άνοιξη!

Ένα cookbook φέρνει την άνοιξη! Η ΓΙΩΤΗΣ υποδέχεται το Πάσχα με τις πιο ανοιξιάτικες γεύσεις! Με ένα cookbook γεμάτο νόστιμες, παραδοσιακές συνταγές που θα απολαύσετε εσείς και οι αγαπημένοι σας τις γιορτινές ημέρες. Γευστικές πίτες,

Διαβάστε περισσότερα

Κωδ: ΤΣΟΠΓ VIDALIA CHOP WIZARD PRO ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ - Ενσωµατωµένη πλαϊνή λάµα που µειώνει την ανάγκη να πρέπει να κόβετε από πριν τα µακρύτερα τρόφιµα όπως καρότα και σέλερι. - Κόβει,

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν στη Μελέτη των

Διαβάστε περισσότερα

Καλh αρχh και καλeς ετοιμασiες!

Καλh αρχh και καλeς ετοιμασiες! Τα µαθήµατα ξεκίνησαν στο σχολείο της ΓΙΩΤΗΣ! Κρατήστε σηµειώσεις γιατί στο νέο, φθινοπωρινό Τετράδιο Συνταγών µαθαίνουµε να ετοιµάζουµε αλµυρά και γλυκά σνακ για το κολατσιό όλης της οικογένειας. «Back

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΛΥΜΑΓΕΙΡΑΣ CHEF-O-MATIC 3000 Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

ΠΟΛΥΜΑΓΕΙΡΑΣ CHEF-O-MATIC 3000 Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΠΟΛΥΜΑΓΕΙΡΑΣ CHEF-O-MATIC 3000 Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κωδ: ΜΑΤΙΚ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ιαβάστε όλες τις οδηγίες προσεκτικά. Το Chef-O-Matic 3000 δεν είναι παιχνίδι. Κρατήστε το µακριά από παιδιά. Για να προλάβετε

Διαβάστε περισσότερα

oι Aγαπηµένες µου Συνταγές

oι Aγαπηµένες µου Συνταγές oι Aγαπηµένες µου Συνταγές περιεχόµενα Εισαγωγή Βασικά υλικά Σούπες & σάλτσες Λαχανικά & σαλάτες Ζυμαρικά & ρύζι Κρέας & ψάρι Αυγά & τυριά Γλυκά Ιδέες για πάρτι Κομπόστες & τρόφιμα σε άλμη Πηγές Ευχαριστίες

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΠΤΗΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ SNAP N SLICE Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ. Βάση

ΚΟΠΤΗΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ SNAP N SLICE Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ. Βάση Αυτό το σετ περιλαµβάνει: Εικόνα 1 ΚΟΠΤΗΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ SNAP N SLICE Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Genius Wedger (Κόπτης 6 τεµαχίων) Genius Snap Slicer για χονδρές λωρίδες tmstore.gr Κωδ: ΣΝΑΠ 1 Perfect Peeler (αποφλοιωτής)

Διαβάστε περισσότερα

Αμερικάνικη κολοκυθόπιτα, από την Δήμητρα και τον Λευτέρη του Foodstates.gr!

Αμερικάνικη κολοκυθόπιτα, από την Δήμητρα και τον Λευτέρη του Foodstates.gr! Αμερικάνικη κολοκυθόπιτα, από την Δήμητρα και τον Λευτέρη του Foodstates.gr! Όλοι μας γνωρίζουμε το πάθος των Αμερικάνων για την κολοκύθα! Ειδικά τα τελευταία χρόνια που το Halloween εμφανίζεται και γιορτάζεται

Διαβάστε περισσότερα

EXOTIC ISLAND COCKTAILS

EXOTIC ISLAND COCKTAILS EXOTIC ISLAND COCKTAILS T.G.I. Friday s Recipe Guide Spicy Melon Cooler Tequila August Sun Oriental Noche Αλάτι στο μισό χείλος του ποτηριού 1 Μπουκέτο από φύλλα βασιλικού Μισό ντοματάκι Cherry με μια

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ. Wraps, η νόστιμη λύση για κάθε περίσταση 3 Πώς θα φτιάξετε το Wrap σας 3 Πώς να τυλίξετε το Wrap 4

ΣΥΝΤΑΓΕΣ. Wraps, η νόστιμη λύση για κάθε περίσταση 3 Πώς θα φτιάξετε το Wrap σας 3 Πώς να τυλίξετε το Wrap 4 8 Συνταγές με Wraps Wraps, η νόστιμη λύση για κάθε περίσταση 3 Πώς θα φτιάξετε το Wrap σας 3 Πώς να τυλίξετε το Wrap 4 ΣΥΝΤΑΓΕΣ Wraps Σολομού 7 Wraps με τόνο 8 Ελληνικό Wrap 9 Μεξικάνικα Wraps 10 Wraps

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΤΙΚΟΛΛΗΤΙΚΑ ΚΕΡΑΜΙΚΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΑ ΣΚΕΥΗ ORGREENIC Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

ΑΝΤΙΚΟΛΛΗΤΙΚΑ ΚΕΡΑΜΙΚΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΑ ΣΚΕΥΗ ORGREENIC Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΑΝΤΙΚΟΛΛΗΤΙΚΑ ΚΕΡΑΜΙΚΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΑ ΣΚΕΥΗ ORGREENIC Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ tmstore.gr Κωδ: ΟΡΚΡΙΝ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Πριν Ξεκινήσετε Τα Orgreenic πρέπει να ετοιµαστούν πριν την πρώτη χρήση τους. Αυτό γίνεται απλά. 1.

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές της Άνοιξης

Συνταγές της Άνοιξης Μύρισε Άνοιξη και η ΓΙΩΤΗΣ σάς προτείνει µοναδικές συνταγές για το τραπέζι σας! Χρησιµοποιήστε αγαπηµένα προϊόντα ΓΙΩΤΗΣ που σας δίνουν µαγειρικές και ζαχαροπλαστικές λύσεις για τις καθηµερινές απολαύσεις

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΚΡΥΑ ΤΑΠΑΣ 3,50 ΧΤΑΠΟΔΑΚΙ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΣΙΝΑΠΟΣΠΟΡΟ & ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΛΕΥΚΟ ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ ΞΥΔΙ 3,80

ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΚΡΥΑ ΤΑΠΑΣ 3,50 ΧΤΑΠΟΔΑΚΙ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΣΙΝΑΠΟΣΠΟΡΟ & ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΛΕΥΚΟ ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ ΞΥΔΙ 3,80 ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΚΡΥΑ ΤΑΠΑΣ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΑΠΟ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΕΣ ΕΛΙΕΣ & ΚΑΡΑΜΕΛΩΜΕΝΑ ΜΙΚΡΑ ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙΑ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ, ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ ΞΥΔΙ, ΣΚΟΡΔΟ & ΘΥΜΑΡΙ, ΣΕΡΒΙΡΟΝΤAI ΜΕ ΠΑΞΙΜΑΔΑΚΙΑ ΑΛEIMΜΕΝΑ ΜΕ ΜΟΥΣ ΦΕΤΑΣ

Διαβάστε περισσότερα

Υλικά. Προετοιμασία. Κοτόπουλο Φρικασέ με Σέσκουλα. Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο με ανοιξιάτικα λαχανικά.

Υλικά. Προετοιμασία. Κοτόπουλο Φρικασέ με Σέσκουλα. Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο με ανοιξιάτικα λαχανικά. Κοτόπουλο Φρικασέ με Σέσκουλα Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο με ανοιξιάτικα λαχανικά. : 15 Μαγείρεμα: 50 4 μπούτια κοτόπουλο 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 μέτριο πράσο σε ροδέλες 1 μάτσο

Διαβάστε περισσότερα

8 Χορτοφαγικά Μπιφτέκια- Κεφτέδες

8 Χορτοφαγικά Μπιφτέκια- Κεφτέδες 8 Χορτοφαγικά Μπιφτέκια- Κεφτέδες 1)Μπιφτέκια από καρύδια. Τα δοκιμάσαμε σε ένα χορτοφαγικό γεύμα που μας έκανε ένας φίλος στο ξενοδοχείο του. Τα παιδιά της παρέας όταν έμαθαν όταν το γεύμα θα ήταν χορτοφαγικό

Διαβάστε περισσότερα

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht βραδινό Τρώω µε τον πατέρα µου στις 18 ώρα βραδινό.τρώµε ψωµί µε τυρί και αλλαντικά. δείπνο Παίρνω µε τον πατέρα µου δείπνο στις 18 ώρα. Τρώµε σούπα µε µακαρόνια. κούπα οι κούπες Πίνω νερό από την κούπα.

Διαβάστε περισσότερα

Burger. Σάντουιτς. Κρέπες Αλμυρές. Deluxe burger. Σαλάτες. Chickenburger. Gordon-blue burger Φιλέτο κοτόπουλου γεμιστό με τυρί και ζαμπόν

Burger. Σάντουιτς. Κρέπες Αλμυρές. Deluxe burger. Σαλάτες. Chickenburger. Gordon-blue burger Φιλέτο κοτόπουλου γεμιστό με τυρί και ζαμπόν Σάντουιτς Φρανκφούρτης Ριγανάτο Χωριάτικο Τυρί - Φρανκφούρτης Τυρί - Ριγανάτο Τυρί - Χωριάτικο Τυρί - Ζαμπόν Τυρί - Μπέικον Τυρί - Τυρί - Τυρί - Γαλοπούλα * κάθε extra υλικό 0.50 * συνοδεύεται από πατάτες

Διαβάστε περισσότερα

Γαστρονομικός Τουρισμός

Γαστρονομικός Τουρισμός Γαστρονομικός Τουρισμός ΟΤΑΝ ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΚΟ ΤΟΥΡΙΣΜΟ ΑΝΑΦΕΡΟΜΑΣΤΕ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ ΣΕ ΜΙΑ ΥΠΟΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΥ ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ, ΚΑΘΩΣ Η ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗ ΕΚΦΡΑΣΗ. Ο γαστρονομικός

Διαβάστε περισσότερα

ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ ΕΝ ΕΙΚΤΙΚΟΣ ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΥΝΟΛΟ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΤΙΜΗ ΜΟΝΑΔΑΣ ΧΩΡΙΣ Φ.Π.Α. Α/Α ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΜΟΝΑΔΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΗ ΣΥΝΟΛΟ Φ.Π.Α.

ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ ΕΝ ΕΙΚΤΙΚΟΣ ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΥΝΟΛΟ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΤΙΜΗ ΜΟΝΑΔΑΣ ΧΩΡΙΣ Φ.Π.Α. Α/Α ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΜΟΝΑΔΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΗ ΣΥΝΟΛΟ Φ.Π.Α. ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΝΟΜΟΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ ΔΗΜΟΣ ΧΕΡΣΟΝΗΣΟΥ Δ/ΝΣΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΤΜΗΜΑ ΠΡΟΜΗΘΕΙΩΝ Ν.Π.Δ.Δ.ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΕΝ ΕΙΚΤΙΚΟΣ ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ Α/Α ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΟΝΑΔΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΦΑΓΗΤΩΝ ΖΕΣΤΑ / ΚΡΥΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΣΑΛΑΤΕΣ

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΦΑΓΗΤΩΝ ΖΕΣΤΑ / ΚΡΥΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΣΑΛΑΤΕΣ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΦΑΓΗΤΩΝ ΜΗ ΖΕΣΤΑ / ΚΡΥΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Ελιές Πράσινες/Μαύρες 1,88 1,50 Ταχίνι 1,88 1,50 Ταραμοσαλάτα 1,88 1,50 Γιαούρτι 2,00 1,60 Τζατζίκι 2,00 1,60 Τυροκαφτερή 3,13 2,50 Λουκάνικο Χωριάτικο 3,13 2,50

Διαβάστε περισσότερα

Λ Ερωτήσεις & απαντήσεις για τον αρτοπαρασκευαστή Πρόβληµα Αιτία Λύση Η συσκευή ή η οθόνη δεν λειτουργούν Καπνός βγαίνει από τον κάδο ψησίµατος ή τις διεξόδους Το ψωµί βουλιάζει στη µέση και είναι υγρό

Διαβάστε περισσότερα

Cookies. Εκτέλεση. Όταν ενσωματωθεί όλο το μείγμα, σταματήστε το μίξερ και προσθέστε τα κομμάτια σοκολάτας, ανακατεύοντας με μια σπάτουλα.

Cookies. Εκτέλεση. Όταν ενσωματωθεί όλο το μείγμα, σταματήστε το μίξερ και προσθέστε τα κομμάτια σοκολάτας, ανακατεύοντας με μια σπάτουλα. Cookies Μαριάννα Πολυβίου Νεόφυτος Ανδρέου 185 γρ. αλεύρι 125 γρ. βούτυρο, σε μικρά κομμάτια 1 αυγό 4 γρ. μπέικιν πάουντερ 2 γρ. μπέικιν σόδα 180 γρ. ζάχαρη μαύρη 5 γρ. αλάτι 5 γρ. βανίλια εκχύλισμα 250

Διαβάστε περισσότερα

H κουζίνα της Αργεντινής

H κουζίνα της Αργεντινής H κουζίνα της Αργεντινής Αργεντινή Η Αργεντινή είναι μια χώρα που βρίσκεται κυρίως. Στο νότιο μισό της νότιας Αμερικής Το κλίμα: Η κεντρική Αργεντινή έχει θερμά καλοκαίρια με καταιγίδες και ψυχρούς χειμώνες.

Διαβάστε περισσότερα

Σοκολατένιες κούπες έκπληξη από τον Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»!!

Σοκολατένιες κούπες έκπληξη από τον Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»!! Σοκολατένιες κούπες έκπληξη από τον Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»!! Μια σοκολατένια κούπα έκπληξη!! Που μέσα της κρύβει γέμιση από μους φράουλας, και σάλτσα φράουλας, με κομμάτια από φρέσκες

Διαβάστε περισσότερα

Νοστιμιές του καλού καιρού...

Νοστιμιές του καλού καιρού... Νοστιμιές του καλού καιρού... ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ 2019 ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ classic Η μουστάρδα Classic από τις «οι Γουμένισσες», απογειώνει γευστικά ψητά κρέατα, λουκάνικα και κοτόπουλο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σάλτσες,

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ. πολίτικη. Συνταγή: Μαρία Κοκάκη YΛΙΚΑ

ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ. πολίτικη. Συνταγή: Μαρία Κοκάκη YΛΙΚΑ Συνταγή: Μαρία Κοκάκη ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ YΛΙΚΑ πολίτικη Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ για Τσουρέκι: 550-600 γρ. (5 κούπες) Ζάχαρη: 150 γρ. (3/5 κούπας) Μαγιά: 45 γρ. νωπή ή 15 γρ. ξηρή (2 φακελάκια) Γάλα φρέσκο (χλιαρό):

Διαβάστε περισσότερα

Callaloo Φυλλώδες λαχανικό που κατάγεται από τη Λατινική Αμερική, είναι θρεπτικό Ένας από τους πιο διαδεδομένους τρόπους να το δοκιμάσει κανείς είναι

Callaloo Φυλλώδες λαχανικό που κατάγεται από τη Λατινική Αμερική, είναι θρεπτικό Ένας από τους πιο διαδεδομένους τρόπους να το δοκιμάσει κανείς είναι ΓΕΥΣΕΙΣ ΑΠΟ ΑΜΕΡΙΚΗ ΤΖΑΜΑΙΚΑ Jerk Chicken To jerk πάει μπροστά από κάθε τύπο κρέατος στη Τζαμάικα και είναι ο τρόπος που ουσιαστικά μαρινάρουνε το κρέας. Το κοτόπουλο, όμως, φαίνεται πως είναι το αγαπημένο

Διαβάστε περισσότερα