Αξιολόγηση φυσικής δραστηριότητας ασθενών Ν. Γελαδάς

Σχετικά έγγραφα
Άσκηση, υγεία και χρόνιες παθήσεις

Αρκούν οι αλλαγές του τρόπου ζωής να αλλάξουν την καρδιαγγειακή νόσο Συμβάλει η άσκηση Ποια? και Πόσο?

ΕΝΟΤΗΤΑ Ι: ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΚΙΝΔΥΝΟΥ. 1. Οφέλη και κίνδυνοι που συνδέονται με τη φυσική δραστηριότητα...39

Σοφία Παυλίδου. 13 ο Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Έδεσσα, Κυριακή, 12 Φεβρουαρίου 2012

Υγεία και Άσκηση Ειδικών Πληθυσμών ΜΚ0958. Περιεχόμενο

H παρούσα έρευνα έχει συγχρηματοδοτηθεί από την Ευρωπαϊκή Ένωση (Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο - ΕΚΤ) και από εθνικούς πόρους μέσω του Επιχειρησιακού

Φυσική δραστηριότητα των παιδιών

Υπέρταση. Τι Είναι η Υπέρταση; Από Τι Προκαλείται η Υπέρταση; Ποιοι Είναι Οι Παράγοντες Κινδύνου Για Την Υπέρταση;

Πρόληψη και θεραπεία εκφυλιστικών παθήσεων

ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ Ι

Υγεία και Άσκηση Ειδικών Πληθυσμών ΜΚ0958

ΣΥΝΟΣΗΡΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗ ΧΑΠ ΓΑΒΡΙΗΛΙΔΟΥ ΑΝΝΑ ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΟΣ ΕΝΤΑΤΙΚΟΛΟΓΟΣ ΕΠΙΜΕΛΗΤΡΙΑ Α ΓΕΝ.ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Συντάχθηκε απο τον/την Παναγιώτης Θεoδωρόπουλος Δευτέρα, 31 Αύγουστος :22 - Τελευταία Ενημέρωση Παρασκευή, 13 Ιούνιος :48

Κέντρο Καρδιακής Αποκατάστασης & Εργομετρικού Ελέγχου.

Νόσος του Αλτσχάιμερ και Σωματική Άσκηση. ~Φωτεινή Λέρα~ ~ΤΕΦΑΑ Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης~

ΠΡΟΛΟΓΟΣ ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ ΜΕ ΤΗΝ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

ΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ/ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

ΕΘΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΗΣ ΙΩΣΗΦ

Η Επιδημιολογία της Καρδιαγγειακής Νόσου στην Ελλάδα, από το 1950

Σύνδρομο άπνοιας και διαβήτης

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ & ΑΣΚΗΣΗ

Τα οφέλη της άσκησης στην υγεία

Σχεδιασμός, εφαρμογή και καθοδήγηση προγραμμάτων άσκησης

Άσκηση, καθιστικός τρόπος ζωής και παχυσαρκία

Δυσλιπιδαιμίες αντιμετώπιση. Κωνσταντίνος Τζιόμαλος Λέκτορας Παθολογίας ΑΠΘ Α Προπαιδευτική Παθολογική Κλινική ΑΠΘ, Νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ

Μέλη ομάδας: Βασίλης Καρβέλας Κατερίνα Μανιαδάκη Τάσος Κελλάρης Ανδρέας Κατσαρός

ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 2.

Αιμιλίζα Στεφανίδου 1, Δημοσθένης Μπούρος 2, Μιλτιάδης Λειβαδίτης 2, Αθανασία Πατάκα 1, Παρασκευή Αργυροπούλου 1

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΜΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΕΠΙΔΗΜΙΑ

Φυσική Δραστηριότητα & Παιδιά

Επιπολασμός παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακή νοσηρότητα μεταξύ των κατοίκων κλειστού αγροτικού νησιωτικού πληθυσμού

Λήδα Μαδεμλή. Άσκηση και τρίτη ηλικία Μάθημα Επιλογής Κωδικός: 005 Εαρινό εξάμηνο 2015

Ηπειρος Προτάσεις για πιλοτικό πρόγραµµα πρόληψης και αντιµετώπισης των καρδιαγγειακών νοσηµάτων

Κωνσταντίνος Τζιόμαλος Επίκουρος Καθηγητής Παθολογίας Α Προπαιδευτική Παθολογική Κλινική ΑΠΘ, Νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ

ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΙ ΣΤΟΥΣ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα

Μάθημα Επιλογής Κωδικός: 005 Εαρινό εξάμηνο

Κωνσταντίνος Τζιόμαλος Επίκουρος Καθηγητής Παθολογίας Α Προπαιδευτική Παθολογική Κλινική ΑΠΘ, Νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ

Κλινική Εργοφυσιολογία ΜΚ1119

ΑΛΛΑΓΗ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ ΠΟΥ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΟΥ ΟΧΙ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

Σακχαρώδης Διαβήτης. Ένας σύγχρονος ύπουλος εχθρός

Μεταβολικές Ασθένειες & Άσκηση

εξουδετερώσει πλήρως;

Η ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΜΑΖΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΣΕ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ, ΔΗΜΟΤΙΚΟΥΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥΣ ΑΘΛΗΣΗΣ. ΤΡΙΓΩΝΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, Ph.D ΔΙΔΑΣΚΩΝ ΤΕΦΑΑ, ΔΠΘ

24/1/ ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΩΡΑΙΟΚΑΣΤΡΟΥ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

Μεταβολικό Σύνδρομο και Άσκηση στην παιδική ηλικία: Ο Ρόλος των Αδικοπινών. Θανάσης Τζιαμούρτας ΤΕΦΑΑ Παν. Θεσσαλίας

Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ

Eίναι τελικά ο διαβήτης ισοδύναμο στεφανιαίας νόσου; Η αλήθεια για τον πραγματικό καρδιαγγειακό κίνδυνο στον ΣΔ τύπου 2

Σχεδιασμός, εφαρμογή και καθοδήγηση προγραμμάτων άσκησης

Ερευνητική Εργασία Β Λυκείου Από την αρχαία Ελλάδα στη σύγχρονη εποχή, ο αθλητισμός και τα φαινόμενα της βίας και του ντόπινγκ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

(Β. Κλεισούρας, 2004)

ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΩΝ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΜΕ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΣΕ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΎΠΟΥ 2.

Υγεία και Άσκηση Ειδικών Πληθυσμών ΜΚ0958

Κλινική Εργοφυσιολογία ΜΚ1119 Διάλεξη : Ιατρικός Έλεγχος Αθλουμένων. Α. Καλτσάτου ΤΕΦΑΑ, ΠΘ

Φυσιολογία της Άσκησης Εισαγωγή. Παναγιώτης Κανέλλος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, PhD Υπότροφος ΤΕΙ Κρήτης

ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ. ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ Μ. ΧΑΝΤΑΝΗΣ Διευθυντής Καρδιολογίας Τζάνειο Νοσοκομείο Πειραιάς

Ρύθμιση της γλυκόζης αίματος ή επίτευξη πολλαπλών θεραπευτικών στόχων?

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΙΑΓΝΩΣΗ & ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΩΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΩΝ ΙΑΤΑΡΑΧΩΝ

ΚΥΤΟΚΙΝΕΣ, ΜΥΟΚΙΝΕΣ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ Χαρά Κ. Δελή, PhD

«Καρδιοαναπνευστική δοκιμασία Κοπώσεως»

Άσκηση και Καρδιοπάθειες

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΚΑΙ ΒΗΜΑΤΟΜΕΤΡΟ. της Εξαρχοπούλου Στυλιανής

Άσκηση σε Κλινικούς Πληθυσμούς ΜΚ1118

Επιδηµιολογία της Στεφανιαίας Nόσου στην Ελλάδα.

«Μεσογειακή δίαιτα και υγεία»

Η. Ζαχαρόγιαννης, Επίκουρος καθηγητής ΤΕΦΑΑ, Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών ΚΑΡΔΙΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΑΝΤΟΧΗ & ΑΠΟΔΟΣΗ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ (ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ)

Ερώτηση. Ποιο μέτρο συχνότητας υπολογίστηκε;

Πρόλογος Οδηγίες για εφαρμογή Επίλογος Θέματα για έρευνα Θέματα για συζήτηση... 32

Φυσική δραστηριότητα. Μάνου Βασιλική, Ph.D Διδάσκουσα στο ΤΕΦΑΑ Τρικάλων

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ. ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ 1 ου ΤΕΤΡΑΜΗΝΟΥ Α2 1 ο ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΚΙΑΤΟΥ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΠΑΡΡΑ ΕΛΕΟΝΩΡΑ

Ευάγγελος Π. Δημακάκος Παθολόγος Αγγειολόγος MD, PhD, EDA/VM, MLD/CDT

Μεικτή αθηρογόνος δυσλιπιδαιμία: βελτιώνοντας το συνολικό λιπιδαιμικό προφίλ

Tμήμα Eπιστήμης Διαιτολογίας Διατροφής. Πτυχιακή Εργασία. Θέμα: Αξιολόγηση Φυσικής Δραστηριότητας σε Ενήλικες. Κόλλια Μαρία

ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΑΣΘΕΝΩΝ ΑΝΤΩΝΙΑ ΚΑΛΤΣΑΤΟΥ

Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου

ΣΧ. ΕΤΟΣ ΒΙΩΜΑΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΦΥΣΗ & ΑΣΚΗΣΗ. Επιμέλεια: Αναστασιάδης Περικλής, ΠΕ 11

Γ.Βαλσαμάκης1,2, Ε.Λ.Κυριαζή2, Ε.Καπάνταης3, Γ.Μαστοράκος2

ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Διακοπή Καπνίσματος. Ευρωπαϊκές Κατευθυντήριες Οδηγίες για Ομάδες Υψηλού Κινδύνου (TOB.g) Βάσω Ευαγγελοπούλου, MD, PhD Πνευμονολόγος Εντατικολόγος

ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥ ΑΣΘΕΝΗ ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΣΤΗ ΜΕΘ

ΚΕΝΤΡΟ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑΣ ΚΑΡΔΙΑΣ

ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΕΣ ΑΝΔΡΕΣ ΜΕ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΚΑΙ ΒΗΜΑΤΟΜΕΤΡΟ. της Λαμπρινής Δρόλαπα

Kαρδιαγγειακά Nοσήματα και Ðαράγοντες Kινδύνου

29 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ: ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΡΔΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗ & ΚΑΡΔΙΑ

ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΩΝ ΕΤΑΙΡΙΩΝ ΕΛΛΑΔΟΣ. Παρασκευή, 6 Φεβρουαρίου 2009

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΚΑΙ ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ (ΜΕ ΙΔΙΑΙΤΕΡΗ ΕΜΦΑΣΗ ΣΤΟ AEROBIC) Σπύρος Κέλλης Καθηγητής προπονητικής Τ.Ε.Φ.Α.Α.-Α.Π.Θ

Εφαρμοσμένη Αθλητική Εργοφυσιολογία

14 ο Βορειοελλαδικό Καρδιολογικό Συνέδριο

Εργασία βιολογίας Μ. Παναγιώτα A 1 5 ο ΓΕΛ Χαλανδρίου Αγγειοπλαστική Bypass

Μεθοδολογία Εκπαιδευτικής Έρευνας στη ΜΕ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ. Η ευεργετική επίδραση της φυσικής δραστηριότητας στην καρδιαγγειακή νοσηρότητα και θνητότητα είναι επίσης διαχρονικά αναγνωρισμένη.

Πέτρος Γαλάνης, MPH, PhD Εργαστήριο Οργάνωσης και Αξιολόγησης Υπηρεσιών Υγείας Τμήμα Νοσηλευτικής, Πανεπιστήμιο Αθηνών

ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΑ. Διάλεξη 6 η. Βασίλειος Σπ. Τράνακας MSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Καθ. Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού

EΠΙΠΟΛΑΣΜΟΣ (NHANES ): Ο επιπολασμός της προϋπέρτασης ήταν 31% στο γενικό πληθυσμό των Αμερικανών ενηλίκων και ήταν συχνότερη στους άνδρες.

ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΙΣ ΔΥΣΛΙΠΙΔΑΙΜΙΕΣ

Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση

Σχεδιασμός και Διεξαγωγή Πειραμάτων

Ποιότητα ζωής ασθενών με οξύ στεφανιαίο σύνδρομο. Μ. Γκουντάρα Προϊσταμένη ΤΕΠ Α. Κουλούρης Αν. Προιστάμενος ΤΕΠ Γ. Ν.

ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΠΡΩΤΟ ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΙΑΤΡΟΦΗΣ

Transcript:

Αξιολόγηση φυσικής δραστηριότητας ασθενών Ν. Γελαδάς ΑΘΗΝΑ 2017

Διατύπωση Ορισμών Φυσική Δραστηριότητα (φδ) Η οποιαδήποτε κίνηση του σώματος που παράγεται από τους σκελετικούς μυς, απαιτεί ενεργειακό κόστος και προωθεί την υγεία Caspersen et al 1985; Lean 1997 Συστηματική Άσκηση Η σχεδιασμένη, δομημένη και επαναλαμβανόμενη κίνηση του σώματος με σκοπό τη βελτίωση ή και διατήρηση μίας ή και περισσοτέρων συνισταμένων της φυσικής κατάστασης Caspersen et al 1985; Howley 2001

Διατύπωση Ορισμών Φυσική Κατάσταση Περιλαμβάνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή, μυϊκή δύναμη και αντοχή, ευλυγισία, ισορροπία, ευκινησία και το συντονισμό κινήσεων Haskell & Kiemen 2000; Vanhees et al 2005 Σωματική Αδράνεια Το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας το οποίο είναι χαμηλότερο από εκείνο που απαιτείται για τη διασφάλιση της υγείας, της βασικής λειτουργικής ικανότητας και την αποφυγή του πρόωρου θανάτου Booth et al., Compr Physiol, 2014

Σπουδαιότητα φδ Φυσική Δραστηριότητα Wareham & Rennie et al 1998; Blair et al 2001; Kesaniemi et al 2001; Kavouras et al 2007; Haskell et al 2007 Aadahl et al 2007; Mora et al 2007; Nacon et al 2008; Kokkinos et al 2009 Howe et al. 2011 Booth et al. 2012 Νοσηρότητα Θνησιμότητα Καρδιαγγειακές Ασθένειες Εγκεφαλικό Επεισόδιο Υπέρταση Διαβήτης Τύπου ΙΙ Οστεοπόρωση Παχυσαρκία Καρκίνος Στήθους & Παχέος Εντέρου Άγχος & Κατάθλιψη Οστεοαρθρίτιδα

Σπουδαιότητα φδ 1,9 εκατομμύρια θανάτους Έλλειψη Φυσικής Δραστηριότητας 19 εκατομμύρια μέρες αναπηρίες Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, WHO 2002

Συμβάντα ανά 1000 άτομα-έτη Καρδιαγγειακή Σπουδαιότητα Φυσική δραστηριότητα στη δουλειά και ΚΑΘάνατοι σε 31,000 εργαζόμενοι σε Λεωφορεία Φυσική δραστηριότητα στη δουλειά και ΚΑΘάνατοι in 6,451 Λιμενεργάτες Χαμηλή Οδηγοί Μέτρια Εισπράκτορες Στεφανιαίο Έμφραγμα Θάνατοι 3 ημέρες μετά Υψηλή CHD θάνατοι Αιφνίδιοι θάνατοι Morris JN et al. Lancet 1953;265:1111-1120. Pafenbarger RS et al. N Engl J Med 1975;292:545-550.

Πόσα βήματα είναι αρκετά? Ημερησίως 2,000; 6,000; 10,000; ή 15,000;

Πόσα βήματα είναι αρκετά? Κάτω από 5,000 βήματα την ημέρα χαρακτηρίζονται ως καθιστική ζωή 5,000 7,499 βήματα την ημέρα χρακτηρίζονται ως χαμηλή δραστηριότητα και εμπεριέχουν συνήθεις δραστηριότητες χωρίς οργανωμένη άσκηση 7,500-9,999 βήματα την ημέρα χρακτηρίζονται ως μεσαία δραστηριότητα και εμπεριέχουν συνήθεις δραστηριότητες και πιθανόν κάποιο είδος άσκησης (π.χ. Περπάτημα) 10,000 βήματα την ημέρα χαρακτηρίζονται ως υψηλή δραστηριότητα Πάνω από 12,500 βήματα την ημέρα χαρακτηρίζονται ώς άριστη δραστηριότητα (Catrine Tudor-Locke, 2003)

Πόσα βήματα την ημέρα είναι αρκετά; Εξετάστηκαν 85 χωριά Τσιμάνε πρωτόγονης διαβίωσης στο Βολιβιανό Αμαζόνιο Εξετάστηκε ο κίνδυνος καρδιακής νόσου σε 750 άτομα 40-94 ετών με υπολογιστική τομογραφία και βρέθηκε ότι ο δείκτης στεφανιαίας αρτηριοσκλήρυνσης ήταν από χαμηλός μέχρι μηδενικός Υπολόγισαν ότι οι γυναίκες έκαναν 15,500 βήματα την ημέρα και οι άνδρες 17000

Είναι εφικτή η ποσοτικοποίηση και αξιολόγηση της φυσικής δραστηριότητας των ενηλίκων?

Τρόποι Αξιολόγησης Φυσικής Δραστηριότητας Άμεση & Έμμεση Θερμιδομετρία Ερωτηματολόγια Διπλά Χαρακτηριζόμενο Νερό Δραστηριογράφοι Καρδιοταχόμετρα Βηματόμετρα Παγκόσμιο Σύστημα Στιγματοθέτησης (GPS), Επιβραχιόνια μεταβολισμού και κίνησης

Επιστημονικά Κριτήρια Αξιολόγησης Ποιότητας Μέτρησης Εγκυρότητα Ο βαθμός με τον οποίο ένα τεστ ή ένα όργανο μετρά αυτό που υποτίθεται ότι μετρά Αξιοπιστία Η συνέπεια ή επαναληψιμότητα μιας μέτρησης Ευαισθησία Η ικανότητα ένα τεστ ή ένα όργανο να ανιχνεύει τις μεταβολές στην πάροδο του χρόνου

Άμεση Θερμιδομετρία Μέτρηση Ενεργειακό Κόστος Μόνωση Εισροή Νερού Εκροή Νερού Ηρεμία Άσκηση Θερμότητα Θερμότητα Εκπνεόμενος Αέρας Καθαρός Αέρας Κατανάλωση Οξυγόνου

Έμμεση Θερμιδομετρία Εργοσπιρομέτρηση Μέτρηση Ενεργειακή Δαπάνη Κατανάλωση Οξυγόνου Ηρεμία Άσκηση Πλεονεκτήματα Υψηλή Ακρίβεια Μειονεκτήματα Τεχνικός Εξοπλισμός Εξειδικευμένο Προσωπικό Υψηλό Κόστος Χρονοβόρα Διαδικασία

Διπλά Χαρακτηριζόμενο Νερό Μέτρηση Παραγωγή CO2 Συνολικό Ενεργειακό Κόστος

Διπλά Χαρακτηριζόμενο Νερό Πλεονεκτήματα Υψηλή Ακρίβεια Κατάλληλο για όλο των πληθυσμό Μειονεκτήματα Υψηλό Κόστος Δεν παρέχει πληροφορίες για την ένταση, συχνότητα ή διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας

Η αξιολόγηση είναι δύσκολη

Όργανα αυτο-αναφοράς Ανάκληση πληροφορίας Ημερολόγια δραστηριότητας Ερωτηματολόγια

Ερωτηματολόγια:εισαγώμενα Χρόνος κάθε δραστηριότητας Ένταση δραστηριότητας Καταναλούμενος χρόνος σε άλλα είδη δραστηριότητας

Ερωτηματολόγια: Εξαγώγιμα Αριθμός δεσμίδων (bouts) και χρόνος που καταναλώνεται σε διάφορες δραστηριότητες και εντάσεις Καταναλούμενη ενέργεια σε METs (3.5 ml / kg / min καθήμενος σε ηρεμία)

Ερωτηματολόγια: Πλεονεκτήματα Εύκολη συλλογή δεδομένων Μεγάλος αριθμός δείγματος Σύντομος χρόνος Κατάλληλα για κάθε πληθυσμό Μικρό κόστος

Ερωτηματολόγια:Μειονεκτήματα Αβεβαιότητα όσον αφορά στη συχνότητα, διάρκεια και ένταση άσκηση Ανίχνευση όλων των πιθανόν φυσικών δραστηριοτήτων Ικανότητα ανάκληση γεγονότων Ειδικά προβλήματα σε παιδιά Προβλήματα εγκυρότητα και Αξιοπιστίας

Ερωτηματολόγια Ερωτηματολόγια «Ερωτηματολόγιο συνήθους ΦΔ του Baecke» (Baecke et al., 1982) Χρόνος Ανάκλησης Όχι Τύπος Φυσικής Δραστηριότητας ΦΔ κατά τον ελεύθερο χρόνο, ΦΔ κατά τον εργάσιμο χρόνο «Ερωτηματολόγιο ΦΔ κατά τον εργάσιμο χρόνο Tecumseh» (Montoye, 1971) 12 μήνες ΦΔ κατά τον εργάσιμο χρόνο «Ερωτηματολόγιο ΦΔ κατά τον ελεύθερο χρόνο Μινεσότα» (Taylor et al., 1978) Ένας μήνας, 12 μήνες ΦΔ κατά τον ελεύθερο χρόνο, ΦΔ κατά την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων «Ερωτηματολόγιο ΦΔ κατά τον ελεύθερο χρόνο Godin» (Godin & Shephard, 1985) Όχι ΦΔ κατά τον ελεύθερο χρόνο «Διεθνές ερωτηματολόγιο ΦΔ» (Craig et al., 2003) Επτά ημέρες ΦΔ κατά τον ελεύθερο χρόνο «Ερωτηματολόγιο ανάκλησης ΦΔ επτά ημερών» (Sallis et al., 1985) Επτά ημέρες ΦΔ κατά τον ελεύθερο χρόνο, ΦΔ κατά τον εργάσιμο χρόνο Επτά ημέρες, 12 μήνες ΦΔ κατά τον ελεύθερο χρόνο Τρεις μήνες ΦΔ κατά τον ελεύθερο χρόνο, ΦΔ κατά την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων 12 μήνες ΦΔ κατά τον ελεύθερο χρόνο, ΦΔ κατά τον εργάσιμο χρόνο, ΦΔ κατά την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων «Ερωτηματολόγιο ΦΔ Paffenbarger» (Paffenbarger et al., 1978) «Ερωτηματολόγιο ΦΔ Aerobics Center Longitudinal Study» (Kohl et al., 1988) «Ερωτηματολόγιο ΦΔ CARDIA» (Jacobs et al., 1989)

Διεθνής Ερωτηματολόγιο Φυσικής Δραστηριότητας (IPAQ) Συχνότητα 6 Ερωτήσεις Φυσικής Δραστηριότητας Διάρκεια MET min wk-1 Ένταση 7 Ερωτήσεις Ταξινόμηση Φυσικής Δραστηριότητας 1 Ερώτηση Καθιστικής Ζωής Χαμηλή ΦΔ Συνολική ΦΔ < 600 MET min wk-1 Μέτρια ΦΔ Έντονη ΦΔ 480 MET min wk-1 ή Συνολική ΦΔ > 600 MET min wk-1 Papathanasiou et al 2009, 2010 Υψηλή ΦΔ Έντονη ΦΔ 1500 MET min wk-1 ή Συνολική ΦΔ > 3000 MET min wk-1

Διεθνής Ερωτηματολόγιο Φυσικής Δραστηριότητας (IPAQ)

Συστάσεις για τη Χρησιμοποίηση Ερωτηματολογίων Τι ακριβώς μετράει το ερωτηματολόγιο; Ποία συνιστώσα της φυσικής δραστηριότητας; Έχει ελεγχθεί η εγκυρότητα και αξιοπιστία του ; Ο έλεγχος εγκυρότητας έχει πραγματοποιηθεί σε παρόμοιο πληθυσμό με τον πληθυσμό στόχο ; Ποίο είναι το κύριο αποτέλεσμα του ερωτηματολογίου ; Ικανοποιεί την ερευνητική ερώτηση ; Πώς πρέπει να χορηγηθεί το ερωτηματολόγιο ; Τυποποιημένη διαδικασία χορήγησης ερωτηματολογίου Πώς τα δεδομένα αναλύονται ; Ποία είναι η ακραία ή μη έγκυρη απάντηση ; Για ποίο πληθυσμό έχει σχεδιαστεί το ερωτηματολόγιο ; Ποία είναι η ευαισθησία του ερωτηματολογίου ;

ΒΗΜΑΤΟΜΕΤΡΑ (pedometers) Μετρούν βήματα και υπολογίζουν απόσταση, καταναλούμενες θερμίδες Είναι ευκολοφόρετα και φτηνά (8-30 ευρώ)

Βηματόμετρα (pedometers)

Δραστηριογράφοι ή Επιταγχυνσιόμετρα Λειτουργούν με βάση την αρχή του Hooke περί ελατηρίων (F = kx), και το 2ο νόμο κίνησης του Newton (F =ma), Άρα: kx=ma και a=kx/m (x:μετατόπιση, κ:σταθερά, m:μάζα). Άρα με βάση τη μετατόπιση καταγράφεται η επιτάγχυνση

Δραστηριογράφοι ή Επιταγχυνσιόμετρα Διατασόμετρα, πιεζοηλεκτρόμετρο, πυκνωτόμετρα Το τριαξονικό επιταγχυνσιόμετρο είναι αξιόπιστο σε υγιή πληθυσμό (Zijlstra W, Hof Al, 2003) αλλά όχι σε ασθενείς με Πάρκινσον (Dijkstra et al. 2008)

ΚΑΡΔΙΟΤΑΧΟΜΕΤΡΑ Η καρδιακή συχνότητα είναι αξιόπιστος δείκτης της άσκησης, αλλά όχι της φυσικής δραστηριότητας Σχετικά μικρό κόστος (20 ευρώ+ έως 200 ευρώ)

Βηματόμετρα με καρδιοταχόμετρα Σχετικά φτηνά ($85)

Περιβραχιόνες ζώνες Μετρούν κίνηση, ροή θερμότητας και θερμοκρασία Είναι αξιόπιστα μηχανήματα για χαμηλής έντασης φδ Δεν είναι αξιόπιστα μηχανήματα για υψηλής έντασης φδ Παρέχουν ασταθή δεδομένα σε ασθενείς Sylvia et al., J Acad Nutr Diet, 2014

Περιβραχιόνες ζώνες

Υψηλή αβεβαιότητα, μεγάλη σύγχυση

Μέτρηση φδ σε ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο Ανασκόπηση 25 μελετών Οι δραστηριογράφοι φαίνεται ότι είναι έγκυροι μηχανσμοί μέτρησης της φ Vanroy et al., 2010, Arch Phys Med Rehabil

ΜΕΤΡΗΣΗ ΦΔ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΝΕΥΡΟΜΥΪΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ (ΝΜΔ) Κριτική ανάλυση 11 μελετών με έμμεσους τρόπους και 16 μελέτες με άμεσα όργανα Η μέτρηση της ΦΔ σε καθημερινή βάση είναι πιο αξιόπιστη από τη σποραδική κλινική αξιολόγηση γιατί υπάρχουν ημερήσιες αλλαγές, πχ Πάρκινσον, η οποίες δεν εμφανίζονται την ημέρα τις εξέτασης Οι εξισώσεις καρδιακής συχνότητας φυσικής δραστηριότητας των υγειών δεν ισχύουν στα άτομα με ΝΜΔ Τα ερωτηματολόγια ανάκλησης πληροφοριών φδ είναι χαμηλής αξιοπιστίας σε άτομα με αντιληπτικά προβλήματα. Jimenez-Moreno et al. J of Neuromuscular Diseases, 2017

ΟΡΙΟΘΕΤΗΣΗ ΦΔ ΣΕ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΜΕ ΧΑΠ (COPD): Συστηματική ανάλυση 86 μελετών Άγνωστοι οι παράγοντες καθορισμού φδ Εμφανής και αδιαμφισβήτητη η θετική επίδραση αυτής στην νοσηρότητα και στη θνησιμότητα

ΜΕΤΡΗΣΗ ΦΔ ΣΕ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΜΕ ΧΑΠ (COPD) Όργανο PROactie Εξήχθη από 236 ασθενείς ΧΑΠ για 6 εβδομάδες Υβριδικό. Συνδυάζει ερωτηματολόγιο με επιταγχυνσιόμετρα (Actigraph). Το ερωτηματολόγιο συνίσταται από το πεδίο ποσό φυσικής δραστηριότητας και δυσκολία εκτέλεσης φυσικής δραστηριότητας π.χ. ένδυσης, αυτό-εξυπηρέτησης. Έχει δύο σκέλη, μονοήμερη ανάκληση και εβδομαδιαία ανάκληση Είναι εύχρηστο, έγκυρο και ακριβές

ΜΕΤΡΗΣΗ ΦΔ ΣΕ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΜΕ ΧΑΠ (COPD) Ημερήσια ανάκληση Εβδομαδιαία ανάκληση

Ευχαριστώ