ΠΑΙ ΕΙΑΤΡΟΦΗ by EPODE Πρόγραµµα Πρόληψης Παιδικής Παχυσαρκίας



Σχετικά έγγραφα

11o Πανελλήνιο Συνέδριο Εθνικού Διαδημοτικού Δικτύου Υγιών Πόλεων Προαγωγής Υγείας

Χριστιάνα Παυλίδου Κλινικός ιατροφολόγος- ιαιτολόγος Επιστηµονικός Σύµβουλος ΠΑΙ ΕΙΑΤΡΟΦΗ

ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΤΕΡΠΝΗΣ. Με νόστιµα υγιεινά φαγητά που µαγειρέψαµε και δοκιµάσαµε στο νηπιαγωγείο µας

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α

Η διατροφή δεν είναι παιχνίδι Πιλοτικό πρόγραμμα πρόληψης παιδικής παχυσαρκίας στο δήμο Παύλου Μελά

ΠΑΙ ΕΙΑΤΡΟΦΗ by EPODE Πρόγραµµα Πρόληψης Παιδικής Παχυσαρκίας


Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις

ΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ. Το Κέντρο Πρόληψης «ΦΑΕΘΩΝ» των δήµων Ιλίου, Πετρούπολης, Καµατερού, Αγίων Αναργύρων σε συνεργασία µε τον Οργανισµό κατά των Ναρκωτικών,

ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ. Χαράσσουμε τα κάστανα και τα ζεματίζουμε σε νερό που βράζει για 3-4 και μετά τα αποσύρουμε από τη φωτιά και τα αφήνουμε να κρυώσουν.

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΗΜΟΣΙΑ ΥΓΕΙΑ: ΑΠΟΤΥΠΩΣΗ, ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΙΕΙΝΗ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙΑ : Κρέπες γεµιστές µε σάλτσα φέτας και φιλέτο αµυγδάλου

Ομελέτα με φρέσκο κρεμμυδάκι

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι

«Συναισθηματική και ψυχοκινητική ανάπτυξη»

ΠΑΕΛΙΑ του Νίκου ιαµαντή 1 φρέσκο κοτόπουλο (1 & 1/2 κιλό ) 1 τσορίζο (χοιρινό λουκάνικο Ισπανίας) 6 γαρίδες µεγάλες και 12 γαρίδες µικρές 12 µύδια 50

ΚΑΡΑΠΑΣΧΑΛΙΔΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΑΜ:

ΚΕΝΤΡΟ ΕΚΠΑΙ ΕΥΤΙΚΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ


ΚΕΝΤΡΟ ΕΚΠΑΙ ΕΥΤΙΚΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ

ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική

ΘΕΜΑ: Προγραµµατισµός της Φυσικής Αγωγής στα ΓΕΛ και ΕΠΑΛ.

Προβληματισμοί: Η σωστή διατροφή είναι ένα κοινωνικό θέμα που σχετίζεται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Η παιδική παχυσαρκία έχει γίνει κοινωνική μάστιγα

Οι θησαυροί του κήπου μας

Ανοιξιάτικες Συνταγές από το Στραγγιστό ΜΕΒΓΑΛ

mail: site: Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΘΕΜΑ: ΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Ζώντας υγιεινά!» Σχολικό έτος ο Δημοτικό Σχολείο Πατρών

Η λέξη λικέρ, προέρχεται από την λατινική λέξη liquifacere που σημαίνει διαλύω. Στην αρχαιότητα, τα χρησιμοποιούσαν ως φαρμακευτικά και αντιμετώπιζαν

συνταγεσ της στιγμήσ

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΑ ΠΛΑΙΣΙΑ ΤΗΣ ΟΜΑΛΗΣ ΜΕΤΑΒΑΣΗΣ ΤΩΝ ΝΗΠΙΩΝ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ

ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΕ ΜΑΣ. Ενημερωτικό Δελτίο. Φυλακισμένα Μνήματα. Επίσκεψη στα. The G C School of Careers

ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΓΙΟΥ ΔΟΜΕΤΙΟΥ

ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ ΤΡΕΦΟΜΑΙ ΣΩΣΤΑ, ΜΕΓΑΛΩΝΩ ΣΩΣΤΑ

ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ- ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ

(4 συναντήσεις για την ολοκλήρωση της Οµάδας που ξεκίνησε το προηγούµενο

2ος ιαδικτυακός ιαγωνισµός ΕΕΕΠ- ΤΠΕ «Μοιραστείτε & κερδίστε» 2010 ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

Πολιτιστικό Πρόγραμμα «Αγγεία πολλά,μα και φαγητά σ αυτά υγιεινά και διαφορετικά!!» Σχ. έτος

*

Γράφει η Γεωργία Λάττα. Ανοίγουν τα σχολεία

Η νοστιμιά της άνοιξης

Δράσεις για την αποδοχή της ετερότητας: Σύνδρομο Asperger 3ο Δημοτικό Βροντάδου Χίου

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα)

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ

ANAKOINΩΣΗ ΤΥΠΟΥ. Η Σοφία η μέλισσα ταξίδεψε και έπαιξε με παιδιά έξι Δημοτικών σχολείων στις επαρχίες της Κύπρου. Λευκωσία, 7 Δεκεμβρίου 2015

Οδηγίες για τον προγραµµατισµό της Φυσικής Αγωγής στο δηµοτικό

Στοιχεία Αξιολόγησης Μαθητών

Προνήπιο - Νηπιαγωγείο

ΠΕΠΡΑΓΜΕΝΑ Σεπτεµβρίου - εκεµβρίου 2014 Χαραλαµπία Ζηλάκου Εντεταλµένη ηµοτική Σύµβουλος Βρεφονηπιακών Σταθµών ήµου Πειραιά ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΑ ΖΗΛΑΚΟΥ 1

ποιότητα που γεύεστε Αγαπημένη συνταγούλα με τον ζουμερό καβουρμά μας!

«Θάλασσα Οικολογία» Καθηγητής: Αναστασιάδης Παναγιώτης

ΠΑΙ ΕΙΑΤΡΟΦΗ by EPODE Πρόγραµµα Πρόληψης Παιδικής Παχυσαρκίας

oι Aγαπηµένες µου Συνταγές

Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Τρέφομαι υγιεινά Μεγαλώνω σωστά»

ΔΣ Καλαμωτής. Συντελεστές: Οι εκπαιδευτικοί και οι μαθητές του σχολείου μας

Σχέδιο project «Ματιές που ακούνε»

Η νοστιμιά της άνοιξης

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική

«Rural DEAR Agenda EYD 2015» Νοέμβριος 2016 Μάρτιος 2017

ΡΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ. Αποδέκτες ~ 450 γονείς ~ 650 παιδιά


16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής

ΡΥΖΙ ΜΕ ΧΟΙΡΙΝΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ του Ηλία Καραµπλάκα 200 γρ. ελαιόλαδο 500γρ. χοιρινό κοµµένο σε µερίδες 2 σκελίδες σκόρδο 100 γρ. µανιτάρια λευκά φρέσκα

Ιωάννης Μανιός, Αναπληρωτής Καθηγητής Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο

ΚΕΝΤΡΟ ΠΡΟΛΗΨΗΣ «ΙΚΤΥΟ ΑΛΦΑ»

Το πρόβλημα της Παιδικής Παχυσαρκίας Καινοτόμες Εργασίες μέσα από το μάθημα της Οικογενειακής Αγωγής

Ντοματοκεφτέδες. Ντοματοκεφτέδες

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών

ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΔΙΚΤΥΟ ΣΧΟΛΕΙΩΝ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

«Συνέντευξη στην εφηµερίδα Γονείς εν ράσει (Εφηµερίδα Συλλόγου Γονέων & Κηδεµόνων του 7ου ηµοτικού Σχολείου Ιλίου)» Μάρτιος 2007

Νηπιαγωγοί: Τζομίδου Μαρία, Κουτάκου Ελένη

Ελιά ο πράσινος χρυσός- συνταγές e-twinning project

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΤΟ ΘΑΛΑΣΣΙΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΛΙΕΙΑ «Η θάλασσα κοινό μας σπίτι»

Το Χαλάνδρι του μέλλοντος

ΣΧΕΔΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ 4 ΗΣ ΤΗΛΕΔΙΑΣΚΕΨΗΣ

Κοτόπουλο με λιαστές ντομάτες και παλαιωμένο ξίδι με πετιμέζι

Για ένα όμορφο, χαρούμενο και δημιουργικό ξεκίνημα.

ΤΕΛΕΤΗ ΛΗΞΗΣ µε ΦΥΣΙΚΕΣ ΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ, ΙΑΘΕΜΑΤΙΚΕΣ & ΡΑΣΕΙΣ ΥΓΕΙΑΣ και ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΚΑΡΑΓΚΙΟΖΗ

Μαθητές/τριες Επιτροπής Περιβάλλοντος Δημοτικού Σχολείου Αγίου Μάμα

ΛΙΛΙΠΟΥΤΕΙΑ ΜΕΓΕΘΗ ΠΟΥ ΤΡΕΦΟΥΝ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012

ΝΕΑ ΗΜΟΥ ΛΙΒΑ ΙΟΥ ΤΡΙΜΗΝΟ /10: ΕΓΚΑΙΝΙΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΛΙΒΑ ΙΟΥ

Ημερίδα ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

Παρουσίαση της ηµοτικής Πύλης & των Ψηφιακών Υπηρεσιών

ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ ΣΧΟΛΕΙΟ: ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ: Α Β ΚΑΡΤΑ ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΥ ΤΕΤΡΑΜΗΝΟΥ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Ονοματεπώνυμο: Ταξη.. Τμήμα : Ημερομ.γεν.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕΤΑΒΑΣΗΣ ΑΠΟ ΤΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ

SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ. Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Παραδοσιακές Τσαμαντιώτικες Συνταγές

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία.

============================================================================

Σχόλια από άτομα που παρακολούθησαν την παράσταση

Στοιχεία Αξιολόγησης Μαθητών

που θα δηλώσουν συµµετοχή για το απογευµατινό πρόγραµµα πληροί τις πιο κάτω προϋποθέσεις:

Η νοστιμιά της άνοιξης

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗ 3 ΜΕΘΟ ΟΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΤΩΝ ΠΑΡΑΜΥΘΙΩΝ 4

Transcript:

Member of the Με την υποστήριξη ΠΑΙ ΕΙΑΤΡΟΦΗ by EPODE Πρόγραµµα Πρόληψης Παιδικής Παχυσαρκίας 2 ο Συνέδριο Τοπική Υπεύθυνη ήµου Περάµατος ΛΑΣΚΑΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ Εκπαιδευτικός - Απόφοιτος Πανεπιστηµίου Σορβόννης

Α ΜΕΡΟΣ εκδηλώσεις που υλοποιήθηκαν το 2010, τον πρώτο χρόνο εφαρµογής του προγράµµατος στον ήµο Περάµατος Β ΜΕΡΟΣ εκδηλώσεις που προγραµµατίζουµε για το 2011 Γ ΜΕΡΟΣ «η συνταγή της επιτυχίας»

Α ΜΕΡΟΣ 27-1-2010 Συνέντευξη Τύπου για την έναρξη του Προγράµµατος 10-2-2010 Θεατρικό δρώµενο από την θεατροπαιδαγωγό Εύη Σταθακοπούλου, στηριγµένο στο παιδικό βιβλίο της συνδηµότισσάς µας Γιολάντας Τσιαµπόκαλου µε τίτλο: «Πώς να καταβροχθίσετε ένα ουράνιο τόξο» 22-3-2010 Οµιλία µε θέµα «Πρωινό το µυστικό µου όπλο» στους γονείς του 10 ου ΝηπιαγωγείουΠεράµατος

Στα πλαίσια του Μήνα Υγείας: 14-4-2010 Οµιλία µε θέµα «Πρωινό το µυστικό µου όπλο» στους µαθητές του 7ου ηµοτικού Σχολείου 21-4-2010 Οµιλία µε θέµα «Πρωινό το µυστικό µου όπλο» στους µαθητές του 1ου ηµοτικού Σχολείου 28-4-2010 Οµιλία µε θέµα «Παιδικός ιαβήτης & Πρωινό» 3-5-2010 Οµιλία µε θέµα «ιατροφή άσκηση ψυχολογία: τα 3 κλειδιά τουευζην»

4-5-2010 Οµιλία µε θέµα «Πρωινό το µυστικό µου όπλο» στους µαθητέςτουνηπιαγωγείουκαιτου ηµοτικούσχολείουτουν.. Ικονίου 4-5-2010 Οµιλία µε θέµα «Πρωινό το µυστικό µου όπλο» στους γονείς των µαθητών του Νηπιαγωγείου και του ηµοτικού Σχολείου τουν. Ικονίου 25-5-2010 Οµιλία µε θέµα «Η Μεσογειακή ιατροφή» & επίσηµη πρόταση του Προέδρου της UNESCO να συµπεριληφθεί στην πολιτιστική κληρονοµιά της Ελλάδας µε το αρχικό της όνοµα «Κρητική ιατροφή» 26-5-2010 Παιδική εκδήλωση βασισµένη στο βιβλίο της Άννας Βερούλη και του Νίκου Μιχαλόπουλου µε τίτλο «Πέντε σωµατοφύλακες κλεισµένοι στο ψυγείο»

Επίσης, στην διάρκεια του Μήνα Υγείας πραγµατοποιήθηκαν και σωµατοµετρικές µετρήσεις όλων των µαθητών των Παιδικών Σταθµών, των Νηπιαγωγείων και των ηµοτικών Σχολείων της πόλης 16-6-2010 Παιδική εκδήλωση µε θέµα «εύκολες συνταγές µε φρούτα και λαχανικά όπου θα συµµετέχουν τα παιδιά» τις οποίες έκαναν πράξη από κοινού οι δάσκαλοι, οι µαθητές και οι γονείς του Βρεφονηπιακού Σταθµού 9-7-2010 Μίνι σεµινάριο µε τίτλο «Υγιεινή ιατροφή & Αθλητισµός χωρίς προβλήµαταυγείας»στουςαθλητέςπουσυµµετείχανστο BASKETBALL CAMP που διοργάνωσε ο Γυµναστικός Σύλλογος Περάµατος «ΕΡΜΗΣ» 16-7-2010 Μίνι σεµινάριο µε τίτλο «Υγιεινή ιατροφή & Αθλητισµός χωρίς προβλήµαταυγείας»στουςαθλητέςπουσυµµετείχανστο BASKETBALL CAMP που διοργάνωσε ο Γυµναστικός Σύλλογος Περάµατος «ΕΡΜΗΣ»

9-7-2010 Οµιλία µε θέµα «ιατροφή & όραση» 3-11-2010 Παιδική εκδήλωση µε θέµα «Η γεύση της εποχής τα λαχανικά» στα πλαίσια της οποίας η διατροφολόγος διηγήθηκε στα παιδιά του Α Παιδικού Σταθµού ένα παραµύθι µε αυτό το µήνυµα, στην συνέχεια τα παιδιά φύτεψαν τον δικό τους λαχανόκηπο στην αυλή του σχολείου τους και τέλος πήραν το καθένα ένα µωρό-λαχανικό για να το φροντίζουν στο σπίτι

Β ΜΕΡΟΣ Προγραµµατισµός νέας θεµατικής ενότητας Ακόµα δεν έχει γίνει ο τελικός προγραµµατισµός λόγω: της αλλαγής της ηµοτικής αρχής Της ιδιαιτερότητας του µηνύµατος της ενότητας Της αναµονής της εκπαίδευσης

Σίγουρα, ηνέαπερίοδοςθαδιέπεταιαπότιςαρχές που έδωσαν στις προηγούµενες θεµατικές ενότητες αυτήν την «γεύση» επιτυχίας.

Γ ΜΕΡΟΣ. Η συνταγή της επιτυχίας Εύκολο και απλό πιάτο. Τρώγεται πολύ πιο ευχάριστα µε καλήπαρέα. Υλικά: 2 κιλά αγάπη για το πρόγραµµα 1 φλιτζάνι πίστη στην αποτελεσµατικότητά του Αρκετή ψιλοκοµµένη υποµονή κι επιµονή για την υπερπήδηση των πολλών και σηµαντικών δυσκολιών που εµφανίζονται σχεδόν καθηµερινά 1 µατσάκι πιστοί φίλοι του προγράµµατος που το στηρίζουν επικοινωνιακά, οικονοµικά κλπ

2 µεγάλες κουταλιές επαγρύπνησης και αναζήτησης νέων συνεργασιών που θα προωθήσουν το πρόγραµµα τόσο σε δηµοτικό όσο και σε εθνικό επίπεδο Χυµό από νέες ιδέες πάντα προσαρµοσµένες στα δεδοµένα της τοπικής κοινωνίας 700 γραµµάρια καθαρισµένοι συνεργάτες (φρέσκοι ή κατεψυγµένοι) Αλάτι, πιπέρι και µπόλικη φαντασία

Εκτέλεση: Τσιγαρίζουµε τους συνεργάτες, τους φίλους και τις ιδέες σε δυνατή φωτιά. Ύστερασβήνουµετοµείγµαµετονχυµότωννέωνιδεώνκαι των νέων συνεργασιών και το αφήνουµε να βράσει σε χαµηλή φωτιά. Το κατεβάζουµε από την φωτιά και αφού κρυώσει αρκετά προσθέτουµε σταδιακά την αγάπη, την υποµονή, την επιµονή και την πίστη και ανακατεύουµε απαλά. Σερβίρεται πασπαλισµένο µε αλάτι, πιπέρι και πολύ φαντασία

Σηµείωση: 1. Το πιάτο έχει µόνο µια παραξενιά: σου ζητάει να προγραµµατίσεις το µαγείρεµά του, καθώς οι ιδέες χρειάζεται να µείνουν το λιγότερο 10 µέρες στο νερό για να µουλιάσουν. 2. Άλλη παραλλαγή της συνταγής προτείνει να µην κάνουµε την απαραίτητη προετοιµασία, αλλά να χτυπήσουµε τις ιδέες µαζίµεόλαταάλλαυλικάστοµπλέντερ. εντοπροτείνω σε καµία περίπτωση!!!

Καλήεπιτυχία & Καλήόρεξη!!! Η Τοπική Υπεύθυνη του Προγράµµατος Λάσκαρη Αναστασία Εκπαιδευτικός - Απόφοιτος Πανεπιστηµίου Σορβόννης