Καθιστό Ποδήλατο X-FIT 202 SELF-GENERATION ERGOMETER Εγχειρίδιο Χρήσης Οι προδιαγραφές αυτού του προϊόντος μπορεί να διαφέρουν από την εικόνα και μπορεί να αλλάξουν χωρίς προειδοποίηση. 1
Πριν την χρήση Ευχαριστούμε για την αγορά του ποδηλάτου εκγύμνασης! Αυτό το εξαιρετικής ποιότητας προϊόν που διαλέξατε σχεδιάστηκε για να καλύψει τις ανάγκες σας για αερόβια άσκηση. Πριν την συναρμολόγηση, αφαιρέστε τα εξαρτήματα από το κουτί και βεβαιωθείτε ότι προμηθεύονται όλα τα εξαρτήματα της λίστας εξαρτημάτων. Οδηγίες συναρμολόγησης περιγράφονται στα επόμενα βήματα και εικόνες. Σημαντικές Πληροφορίες Ασφαλείας- ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ! 1) Πριν χρησιμοποιήσετε το ποδήλατο γυμναστικής ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα άνω των 35 ετών και/ή άτομα με προ-υπάρχοντα προβλήματα υγείας. Η X-TREME STORES A.E. δεν φέρει καμία ευθύνη για προσωπικούς τραυματισμούς ή καταστροφή περιουσίας που προκύπτει από κακή χρήση του ποδηλάτου εκγύμνασης. 2) Για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόκλησης ηλεκτροπληξίας, εγκαυμάτων, φωτιάς ή άλλους πιθανούς τραυματισμούς του χρήστη, είναι σημαντικό να διαβάσετε όλο το εγχειρίδιο χρήσης και να ακολουθείτε πάντα τις προφυλάξεις ασφαλείας. ΠΡΟΣΟΧΗ! Η εταιρία δεν φέρει καμία ευθύνη για πρόκληση βλάβης που οφείλεται σε κακή χρήση του προϊόντος και μη τήρηση των οδηγιών χρήσης. Προσοχή! Κατά την διάρκεια της άσκησης η έντονη εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει φθορά στα μηχανικά και ηλεκτρικά μέρη του μηχανήματος. Όπως κάθε άλλη υγρή ουσία, έτσι και ο ιδρώτας είναι ικανός να προκαλέσει βλάβη κυρίως στα ηλεκτρικά τμήματα του μηχανήματος (καντράν, καλώδια κ.τ.λ.). Η καλύτερη λύση είναι η χρήση πετσέτας κατά την διάρκεια της άσκησης, και σκούπισμα του μηχανήματος μετά από κάθε χρήση για αποφυγή κάποιας ανεπιθύμητης βλάβης. 2
Προφυλάξεις Ασφαλείας & Συμβουλές Είναι ευθύνη του χρήστη να εξασφαλίσει ότι όλοι οι χρήστες του ποδήλατου γυμναστικής έχουν διαβάσει το Εγχειρίδιο Χρήσης και έχουν εξοικειωθεί με τις προειδοποιήσεις και τις προφυλάξεις ασφαλείας. *Το ποδήλατο έχει μέγιστο βάρος χρήστη 150 κιλά. *Το ποδήλατο θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο σε επίπεδη επιφάνεια και προορίζεται μόνο για χρήση σε εσωτερικό χώρο. Δεν θα πρέπει να τοποθετηθεί σε γκαράζ, μπαλκόνι ή κοντά σε νερό. Σας προτείνουμε την χρήση προστατευτικού τάπητα για να προστατεύσετε το δάπεδο ή το χαλί σας και για εύκολο καθαρισμό. *Να φοράτε άνετα, καλής ποιότητας αθλητικά παπούτσια και τα κατάλληλα ρούχα για εκγύμναση. Μην χρησιμοποιήσετε το ποδήλατο γυμναστικής με γυμνά πόδια, σανδάλια ή κάλτσες. *Να ελέγχετε πάντα το ποδήλατο εκγύμνασης πριν την χρήση για να διασφαλίζεται ότι όλα τα μέρη του ποδηλάτου λειτουργούν σωστά. *Μην αφήσετε παιδιά ανεπιτήρητα δίπλα ή πάνω στο ποδήλατο εκγύμνασης. *Μην λειτουργείτε το ποδήλατο γυμναστικής οπουδήποτε έχει γίνει χρήση οξυγόνου ή αεροζόλ. *Μην εισάγετε ποτέ αντικείμενα ή κάποιο μέλος του σώματος στα ανοιχτά μέρη του ποδηλάτου. Η ΕΓΓΥΗΣΗ ΠΑΥΕΙ ΝΑ ΙΣΧΥΕΙ ΕΑΝ: Το ποδήλατο τοποθετηθεί σε εξωτερικό χώρο ή εκτεθεί σε ήλιο και σκόνη. (Η σκόνη και τα χνούδια που εισέρχονται στα εσωτερικά μηχανικά μέρη του μηχανήματος προκαλούν σοβαρές βλάβες.) Διατηρείτε καθαρό το ποδήλατο από σκόνη και χνούδια. ΠΡΟΣΟΧΗ! Ο αισθητήρας καρδιακών παλμών, η μέτρηση σωματικού λίπους καθώς και ο μετρητής θερμίδων δεν είναι ιατρικές συσκευές. Διάφοροι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την ακρίβεια των ενδείξεων. Προορίζονται μόνο ως βοηθήματα κατά την διάρκεια της άσκησης για να παρακολουθείτε τις τιμές κατά προσέγγιση. 3
ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ
Λίστα Εξαρτημάτων No. Περιγραφή Τεμ. No. Περιγραφή Τεμ. 1 Κεντρικό πλαίσιο 1 30 Ακριανό καπάκι 4 2 Μπροστινός σταθεροποιητής 1 31a/b Κάλυμμα μπάρας (a/b) 1each 3 Πίσω σταθεροποιητής 1 32 Επέκταση καλωδίου 1 4 Εσωτερικό εξάγωνο μπουλόνι 4 33 Καλώδιο ελέγχου 1 5 Κυρτή ροδέλα φ8.5x1.5xφ19xr42 4 34 Καλώδιο παλμών 2 6 Αριστερό/Δεξί κάλυμμα 1each 35 Τετράγωνο ακριανό καπάκι 4 7 Κάθετος σωλήνας 1 36 Βίδα 4 8 Κομπιούτερ 1 37 Ακριανό καπάκι 4 9 Χειρολαβή 1 38L/R Κάλυμμα κάθετου σωλήνα (L/R) 1each 10 Χειρολαβή 1 39 Θήκη για βιβλίο 2 11 Ακριανό καπάκι 1 40 Άξονας περιστροφής 8 12 Μεταλλική βάση καθίσματος 1 41 Κυματιστή ροδέλα 8 13 Μοχλός ρύθμισης καθίσματος 1 42 Τροχός κίνησης 8 14L/R Πεντάλ (L/R) 1each 43 Άξονας 8 15 Πείρος Ασφαλείας 1 44 Ροδέλα 1 16 Αποστάτης 2 45 Αποστάτης 1 17 Επίπεδη ροδέλα D6 9 46 Εσωτερικό εξάγωνο μπουλόνι 4 18 Βίδα M6*L15 1 47 Εξάρτημα στήριξης 1 19 Σταυρόβιδα 8 48 Πλαϊνός άξονας 1 20 Εσωτερικό εξάγωνο μπουλόνι M8*15 15 49 Αποστάτης 1 21 Πλάτη Καθίσματος 1 50 Ροδέλα 1 22 Κάθισμα 1 51 Μακρύς άξονας 1 23 Εσωτερικό εξάγωνο μπουλόνι M8*58 5 52 Μπάρα πίεσης 1 24 Επίπεδη ροδέλα D8 28 53 Ακριανό καπάκι μπάρας πίεσης 1 25 Παξιμάδι Nylon M8 13 54L/R Μανιβέλα (L/R) 1each 26 Βίδα 11 55 Ελεγκτής έντασης 1 27 Μπροστινό κάλυμμα (L/R) 1each 56 Επίπεδη ροδέλα D5 1 28 Αφρώδης λαβή 2 57 Σταυρόβιδα 1 29 Σταυρόβιδα 4 58 Καλώδιο έντασης 1 5
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Τα περισσότερα από υλικά συναρμολόγησης που είναι στην λίστα έχουν συσκευαστεί ξεχωριστά, αλλά κάποια έχουν προ-συναρμολογηθεί. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αφαιρέστε τα εξαρτήματα και βάλτε τα όπως απαιτείται στις οδηγίες συναρμολόγησης. Παρακαλούμε ανατρέξτε στα βήματα συναρμολόγησης και σημειώστε όλα τα προ-συναρμολογημένα εξαρτήματα. 6
ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Βήμα 1: Συναρμολογήστε τον Μπροστινό & Πίσω σταθεροποιητή (2, 3) στο Κεντρικό πλαίσιο (1), ασφαλίστε με εσωτερικό εξάγωνο μπουλόνι (4) και κυρτές ροδέλες (5). Βήμα 2: Συναρμολογήστε την Χειρολαβή (9) στην Μεταλλική βάση καθίσματος (12) με εσωτερικά εξάγωνα μπουλόνια (20) και τις επίπεδες ροδέλες (24), στην συνέχεια συνδέστε την πλάτη καθίσματος (21) και το κάθισμα (22) στην μεταλλική βάση καθίσματος (12) χρησιμοποιώντας σταυρόβιδες (19) και επίπεδες ροδέλες (17). 7
Βήμα 3: 1. Αφαιρέστε τη βίδα (18), την επίπεδη ροδέλα (17), τον αποστάτη (16), το ακριανό καπάκι (11) και τον πείρο ασφαλείας (15) από το κεντρικό πλαίσιο (1). Κατόπιν αφαιρέστε το εσωτερικό εξάγωνο μπουλόνι (20) από το μοχλό ρύθμισης καθίσματος (13). 2. Ρυθμίστε την θέση της μεταλλικής βάσης καθίσματος (12), και στην συνέχεια τοποθετήστε την μεταλλική βάση καθίσματος (12) και τον μοχλό ρύθμισης καθίσματος (13) στην ράγα του κεντρικού πλαισίου (1) με εσωτερικό εξάγωνο μπουλόνι (20). 3. Τοποθετήστε τον πείρο ασφαλείας (15) και τον αποστάτη (16) με μία επίπεδη ροδέλα (17), μία βίδα (18) και το ακριανό καπάκι (11) στην ράγα του κεντρικού πλαισίου (1). Σημείωση: Το σφίξιμο ανάμεσα στο κάθισμα και τη ράγα μπορεί να ρυθμιστεί, ρυθμίζοντας τον κεντρικό άξονα του τροχού. Μπορούν να ρυθμιστούν και οι δύο πλευρές. 8
Βήμα 4: Συνδέστε τα πεντάλ (14L/R) στις μανιβέλες (54L/R) με προσοχή, όπως φαίνονται από την θέση του αναβάτη. Σημείωση: Και τα δύο πεντάλ έχουν ετικέτες, L για αριστερά (LEFT) και R για δεξιά (RIGHT). Για να σφίξετε περιστρέφετε το αριστερό πεντάλ αριστερόστροφα και το δεξί πεντάλ δεξιόστροφα. Βήμα 5: Αρχικά, συνδέστε το καλώδιο έντασης (58) με τον ελεγκτή έντασης (55) όπως φαίνεται στην φωτογραφία Α. Κατόπιν συνδέστε την επέκταση καλωδίου (32) και το καλώδιο ελέγχου (33) και στη συνέχεια εγκαταστήστε τον κάθετο σωλήνα (7) στο κεντρικό πλαίσιο (1) με εσωτερικά εξάγωνα μπουλόνια (20, 23), επίπεδες ροδέλες (24) και παξιμάδια Nylon (25). Τέλος, τοποθετήστε το μπροστινό κάλυμμα (27L/R) στο κεντρικό πλαίσιο (1) με τις βίδες (26). 9
Βήμα 6: Τοποθετήστε τα καλώδια Παλμών (34) μέσα στην τρύπα του κάθετου σωλήνα (7), και βγάλτε τα από το πάνω μέρος του κάθετου σωλήνα (7). Κατόπιν σφίξτε την Χειρολαβή (10) στον κάθετο σωλήνα (7) με εσωτερικά εξάγωνα μπουλόνια (20, 23), επίπεδες ροδέλες (24) και παξιμάδια Nylon (25). Βήμα 7: A:Πρώτα αφαιρέστε τις βίδες (26) που είναι προεγκατεστημένες στην χειρολαβή (10) και στη συνέχεια ασφαλίστε το κάλυμμα μπάρας (31a/b) στην χειρολαβή (10) με τις βίδες (26), όπως φαίνεται στην εικόνα Α. B:Συνδέστε τα καλώδια Παλμών (34) και την προέκταση καλωδίου (32) στα σωστά καλώδια του Κομπιούτερ (8), κατόπιν τοποθετήστε το Κομπιούτερ (8) στο υποστήριγμα του Κομπιούτερ (8) με τις σταυρόβιδες (29). Τέλος εισάγετε την θήκη βιβλίου (39) στην τρύπα του κομπιούτερ (8) όπως φαίνεται στην εικόνα Β. 10
Βήμα 8: Αφαιρέστε τις βίδες (36) από το κάλυμμα του κάθετου σωλήνα (38 L/R) και στη συνέχεια ασφαλίστε το κάλυμμα του κάθετου σωλήνα (38 L/R) στον κάθετο σωλήνα (7) με βίδες (36). 11
ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟ ΚΑΘΙΣΤΟ ΣΑΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟ Χρησιμοποιώντας το καθιστό ποδήλατο θα επωφεληθείτε με διάφορα οφέλη. Θα σας παρέχει καλή φυσική κατάσταση, θα τονώσει τους μυς σας και σε συνδυασμό με μία θερμιδομετρική δίαιτα, θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. ΣΤΑΔΙΟ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ Ο σκοπός της προθέρμανσης είναι να προετοιμάσει το σώμα σας για άσκηση και για να ελαχιστοποιήσει τους τραυματισμούς. Κάντε προθέρμανση για δύο έως πέντε λεπτά πριν την εκγύμναση ενδυνάμωσης ή πριν την αερόβια εκγύμναση. Κάντε ασκήσεις που ανεβάζουν τους καρδιακούς παλμούς και ζεστάνετε τους μυς σας. Οι ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν ταχύ περπάτημα, τρέξιμο, πηδηματάκια, πηδηματάκια με σχοινάκι και επιτόπιο τρέξιμο. ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ Κάντε διατάσεις όταν οι μύες σας είναι ζεστοί από την προθέρμανση και ξανά μετά το τέλος της εκγύμνασης ενδυνάμωσης ή αερόβιας, είναι πολύ σημαντικό. Οι μύες τεντώνονται πιο εύκολα σε αυτά τα στάδια λόγω της ανεβασμένης θερμοκρασίας όπου μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος τραυματισμού. Οι Διατάσεις θα πρέπει να κρατιούνται για 15 με 30 δευτερόλεπτα. Να θυμάστε πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν από οποιοδήποτε πρόγραμμα εκγύμνασης. ΣΤΑΔΙΟ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Αυτό είναι το στάδιο που βάζετε όλη την προσπάθειά σας. Μετά από τακτική χρήση, οι μύες των ποδιών σας θα γίνουν πιο ελαστικοί. Δουλέψτε στον δικό σας ρυθμό αντοχής και βεβαιωθείτε να διατηρείτε σταθερό ρυθμό κατά την διάρκεια. Ο ρυθμός εκγύμνασης θα ανεβάσει τους καρδιακούς παλμούς στην ζώνη στόχου όπως βλέπετε στο παρακάτω γράφημα. ΣΤΑΔΙΟ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ Ο σκοπός της χαλάρωσης είναι να επιστρέψει το σώμα σας σε φυσιολογικά ή σχεδόν φυσιολογικά επίπεδα στο τέλος του προγράμματος εκγύμνασης. Η σωστή χαλάρωση κατεβάζει αργά τους καρδιακούς σας παλμούς και επιτρέπει το αίμα να γυρίσει στην καρδιά. 12
ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΝΤΡΑΝ (BC-81310) ΒΑΣΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ENTER/RESET: 1. Επιλέξτε τη λειτουργία για να προκαθορίσετε: Sex-Height-Weight-Age-Time-Distance-Calorie-Pulse 2. Πατήστε το πλήκτρο για να μπείτε στην κατάσταση ρύθμισης. 3. Πατήστε αυτό το πλήκτρο για να επιβεβαιώσετε τις τιμές ρύθμισης. 4. Κρατήστε το πλήκτρο δύο δευτερόλεπτα για να επαναφέρετε όλες τις τιμές στο μηδέν. 5. Κρατήστε το πλήκτρο πάνω από 5 δευτερόλεπτα, η οθόνη και η λειτουργία θα επιστρέψουν στα προκαθορισμένα προσωπικά σας δεδομένα για τη μέτρηση του σωματικού λίπους. PULSE RECOVERY: Πατήστε αυτό το πλήκτρο για την ανίχνευση παλμών αποθεραπείας. MEASURE: Πατήστε αυτό το πλήκτρο για την ανίχνευση μέτρησης του σωματικού λίπους. Προτού θέσετε τη λειτουργία αυτή, θα πρέπει να εισάγετε τα προσωπικά σας δεδομένα στο καντράν. UP DOWN : 1. Με το πλήκτρο αυτό αυξάνετε την τιμή ρύθμισης των παρακάτω λειτουργιών: Sex-Height-Weight-Age-Time- Distance-Calorie-Pulse 2. Επιλέγοντας αυτή τη λειτουργία απεικονίζονται στην κύρια οθόνη κατά τη διάρκεια της άσκησης τα εξής: Scan-Time-Speed- Distance -Calorie -Pulse. : 1. Με το πλήκτρο αυτό μειώνετε την τιμή ρύθμισης των παρακάτω λειτουργιών: Sex-Height-Weight-Age-Time- Distance-Calorie-Pulse 2. Επιλέγοντας αυτή τη λειτουργία απεικονίζονται στην κύρια οθόνη κατά τη διάρκεια της άσκησης τα εξής: Scan - Pulse-Calorie-Distance-Speed-Time. ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΠΑΤΑΡΙΑΣ 1. Παρακαλούμε εισάγετε 2 τεμάχια μπαταρίας ΑΑ Ή UM-3 στη θήκη μπαταρίας στο πίσω μέρος του καντράν. 2. Βεβαιωθείτε ότι οι μπαταρίες έχουν τοποθετηθεί σωστά. Η μπαταρία πρέπει να είναι σωστά τοποθετημένη και βεβαιωθείτε ότι το ελατήριό της είναι σε επαφή με την μπαταρία. 3. Εάν η οθόνη εμφανίζεται κενή ή φαίνεται μόνο ένα τμήμα, αφαιρέστε τις μπαταρίες και περιμένετε 15 δευτερόλεπτα πριν τις αντικαταστήσετε. 4. Όποτε αφαιρείτε τις μπαταρίες, όλες οι τιμές λειτουργιών θα επανέλθουν στο μηδέν. 5. Οι μπαταρίες θα πρέπει να αφαιρούνται από τη συσκευή πριν αυτή διαλυθεί και να απορρίπτονται με ασφάλεια. 13
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ AUTO ON/OFF Το καντράν θα ενεργοποιηθεί αυτόματα αν το μηχάνημα άσκησης είναι σε κίνηση. Αν σταματήσετε την άσκηση για περισσότερο από 4 λεπτά, το καντράν θα απενεργοποιηθεί και όλες οι τιμές λειτουργιών θα επανέλθουν στο μηδέν. SCAN Πατήστε το πλήκτρο UP ή DOWN μέχρι η ένδειξη σάρωσης αναβοσβήσει στην οθόνη. Στο καντράν θα εμφανιστεί η ακόλουθη λειτουργία και κάθε λειτουργία θα διατηρηθεί 6 δευτερόλεπτα στην κύρια οθόνη. Time Speed-Distance Calorie Pulse. TIME Πατήστε το πλήκτρο UP ή DOWN μέχρι η ένδειξη του χρόνου (TIME) εμφανιστεί στην οθόνη. Στο καντράν θα εμφανιστεί η λειτουργία χρόνου (Time) στην κύρια οθόνη. Αν θέλετε να ρυθμίσετε την τιμή, πατήστε το πλήκτρο ENTER / RESET στη λειτουργία TIME και πατήστε το πλήκτρο UP ή DOWN για να εισαγάγετε την τιμή που επιθυμείτε. Ανοδική Μέτρηση: Χωρίς να έχετε ρυθμίσει την τιμή του χρόνου, στο καντράν ο χρόνος θα υπολογιστεί από 00:00~99:59. Αντίστροφη μέτρηση: Ρυθμίζοντας τον χρόνο άσκησης από 1: 00 ~ 99: 00 λεπτά, στο καντράν θα αρχίσει η αντίστροφη μέτρηση από τις τιμές ρύθμισής σας. Μόλις φτάσει την τιμή ρύθμισης, θα ακουστεί προειδοποιητικός ήχος από το καντράν. SPEED Πατήστε το πλήκτρο UP ή DOWN μέχρι η ένδειξη ταχύτητας (SPEED) εμφανιστεί στην οθόνη. Στο καντράν θα εμφανιστεί η τρέχουσα ταχύτητα στην κύρια οθόνη. Στο καντράν θα εμφανιστεί η τρέχουσα ταχύτητα από 0.00 ~ 99.9 χλμ. ή μίλια. DISTANCE Πατήστε το πλήκτρο UP ή DOWN μέχρι η ένδειξη απόστασης (DIST) εμφανιστεί στην οθόνη. Στο καντράν θα εμφανιστεί η συνολική απόσταση της διαδρομής. Αν θέλετε να ρυθμίσετε την τιμή, πατήστε το πλήκτρο ENTER / RESET στη λειτουργία DIST και πατήστε το πλήκτρο UP ή DOWN για να εισαγάγετε την τιμή που επιθυμείτε. Ανοδική Μέτρηση: Χωρίς να έχετε ρυθμίσει την τιμή της απόστασης, στο καντράν η απόσταση θα υπολογιστεί από 0.1~999.9χλμ ή μίλια. Αντίστροφη μέτρηση: Ρυθμίζοντας τον χρόνο άσκησης από 1.0~999.0 9χλμ ή μίλια, στο καντράν θα αρχίσει η αντίστροφη μέτρηση από τις τιμές ρύθμισής σας. Μόλις φτάσει την τιμή ρύθμισης, θα ακουστεί προειδοποιητικός ήχος από το καντράν. CALORIE Πατήστε το πλήκτρο UP ή DOWN μέχρι η ένδειξη θερμίδων (CAL) εμφανιστεί στην οθόνη. Στο μόνιτορ θα συσσωρευτεί η κατανάλωση θερμίδων. Αν θέλετε να ρυθμίσετε την τιμή, πατήστε το πλήκτρο ENTER / RESET στη λειτουργία CAL και πατήστε το πλήκτρο UP ή DOWN για να εισαγάγετε την τιμή που επιθυμείτε. Ανοδική Μέτρηση: Χωρίς να έχετε ρυθμίσει τις θερμίδες της άσκησης, στο καντράν οι θερμίδες θα υπολογιστούν από 0.1~999.0. Αντίστροφη μέτρηση: Ρυθμίζοντας τις θερμίδες της άσκησης από 1.0~999.0, στο μόνιτορ θα αρχίσει η αντίστροφη μέτρηση από τις τιμές ρύθμισής σας. Μόλις φτάσει την τιμή ρύθμισης, θα ακουστεί προειδοποιητικός ήχος από το καντράν. PULSE (Target Heart Rate) Πατήστε το πλήκτρο UP ή DOWN μέχρι η ένδειξη παλμών εμφανιστεί στην οθόνη. Στο καντράν θα εμφανιστεί ο τρέχων καρδιακός ρυθμός σε παλμούς ανά λεπτό. Αν θέλετε να ρυθμίσετε την τιμή, πατήστε το πλήκτρο ENTER / RESET στη λειτουργία T.H.R. και πατήστε το πλήκτρο UP ή DOWN για να εισαγάγετε την τιμή που επιθυμείτε. Όριο παλμών: Ορίζοντας την τιμή του ορίου παλμών μεταξύ 60-220, στο καντράν θα μετρηθούν οι καρδιακοί παλμοί σας. Μόλις φτάσετε την τιμή ρύθμισης, το καντράν θα αναβοσβήνει μέχρι οι καρδιακοί παλμοί σας να είναι κάτω από την τιμή ρύθμισής σας. Τοποθετήστε τις παλάμες των χεριών σας στα δύο μαξιλαράκια επαφής και στο καντράν θα εμφανιστεί ο καρδιακός ρυθμός σε παλμούς ανά λεπτό (BPM) στην οθόνη LCD. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: 1. Αν δεν υπάρχει σήμα εισόδου παλμού εντός 16 δευτερολέπτων, στην οθόνη θα εμφανιστεί "P". Πρόκειται για μια συσκευή εξοικονόμησης ενέργειας. Μπορείτε να επανεκκινήσετε τη λειτουργία Pulse πατώντας τα κουμπιά UP & DOWN. 14
PULSE RECOVERY Όταν θέλετε να σταματήσετε την άσκηση και επιθυμείτε να ελέγξετε την ανάκτηση του σφυγμού σας. Πατήστε αυτό το πλήκτρο για να προχωρήσετε στη λειτουργία ανάκτησης του σφυγμού σας και τοποθετήστε τις παλάμες των χεριών σας στα δύο μαξιλαράκια επαφής για ένα λεπτό. Στο καντράν θα εμφανιστεί η αναλογία ανάκτησης σφυγμού σας στην οθόνη LCD. Είναι μια λειτουργία για να ελέγξετε την κατάσταση ανάκτησης των παλμών σας με κλίμακα από 1.0 έως 6.0, όπου 1.0 σημαίνει η καλύτερη και 6.0 σημαίνει η χειρότερη και η προσαύξηση είναι 0.1. BODY FAT MEASUREMENT (Body Mass Index) Όταν ενεργοποιείτε το καντράν ή πατάτε το πλήκτρο ENTER / RESET πάνω από 6 δευτερόλεπτα, το καντράν θα εισέλθει σε λειτουργία BODY FAT MEASUREMENT (μέτρηση σωματικού λίπους). Πριν πατήσετε το πλήκτρο MEASURE για τη μέτρηση του σωματικού λίπους σας, θα πρέπει να εισάγετε τα προσωπικά σας δεδομένα στο καντράν. Επιλέξτε τα προσωπικά δεδομένα και πατήστε το πλήκτρο UP ή Down για να εισάγετε τα προσωπικά σας δεδομένα. Κατόπιν πατήστε το πλήκτρο MEASURE και τοποθετήστε τις παλάμες των χεριών σας στα δύο μαξιλαράκια επαφής. Στο καντράν θα εμφανιστεί η αναλογία σωματικού λίπους στην οθόνη LCD. Η προεπιλεγμένη τιμή των προσωπικών δεδομένων περιγράφεται ως εξής. Τα προσωπικά δεδομένα δεν θα πρέπει να εισαχθούν στο καντράν όταν η οθόνη είναι απενεργοποιημένη ή σε λειτουργία επαναφοράς. GENDER: male, HEIGHT: 175 cm, WEIGHT: 70 kg, AGE: 30 years old. ΦΥΛΟ: άρρεν, ΥΨΟΣ: 175 cm, ΚΙΛΑ: 70 kg, ΗΛΙΚΙΑ: 30 BMI (Body Mass Index): Στο καντράν θα εμφανιστεί η τιμή από 1.0 ~ 99.9 στην οθόνη. BMR (Basal Metabolism Ratio): Στο καντράν θα υπολογιστούν τα δεδομένα του δείκτη σωματικού λίπους, του βάρους, της ηλικίας και του φύλου και θα εμφανίσει τις τιμές σας. Στην οθόνη θα εμφανιστεί η τιμή από 1 ~ 9999 kcal. FAT %( BODY FAT RATIO): Στο καντράν θα υπολογιστούν τα δεδομένα του βάρους, της ηλικίας και του φύλου και θα εμφανίσει τις τιμές σας. Στην οθόνη θα εμφανιστεί η τιμή από 5 ~ 50%. TYPE: Υπάρχουν 9 τύποι σώματος που υπολογίζονται ανάλογα με το ποσοστό λίπους (FAT%) : ΤΥΠΟΣ. Τύπος 1 είναι υπέρ-αθλητής. Τύπος 2 είναι ιδανικός-αθλητής. Τύπος 3 είναι εξαιρετικά λεπτός τύπος. Τύπος 4 είναι αθλητής. Τύπος 5 είναι ιδανικός- υγιής τύπος. Τύπος 6 είναι λεπτός τύπος. Τύπος 7 είναι πάρα πολύ παχύς. Τύπος 8 είναι παχύς. Τύπος 9 είναι εξαιρετικά παχύς τύπος. 15
ΟΡΟΙ ΕΓΓΥΗΣΗΣ Ο χρόνος της εγγύησης είναι: 2 χρόνια για τα μηχανικά, ηλεκτρικά/ηλεκτρονικά μέρη και 5 χρόνια για το μεταλλικό σκελετό. Η X-TREME STORES A.E. αναλαμβάνει να επισκευάσει το μηχάνημα δωρεάν σε περίπτωση βλάβης που οφείλεται αποκλειστικά σε σφάλμα κατασκευής. Η εγγύηση καλύπτει το κόστος των ανταλλακτικών. Η αντικατάσταση ή όχι των ανταλλακτικών είναι στη κρίση των τεχνικών της εταιρίας. Ο έλεγχος και η ρύθμιση του μηχανήματος βαρύνει τον πελάτη. Η παρούσα εγγύηση ισχύει μόνο εφ' όσον συνοδεύεται από τη νόμιμη απόδειξη αγοράς (τιμολόγιο πώλησης ή δελτίο λιανικής πώλησης). Η διάρκεια της εγγύησης δε παρατείνεται για οποιοδήποτε λόγο και οπωσδήποτε αποκλείεται η μεταβίβαση της εγγύησης σε τρίτο. Η αποκατάσταση κάθε βλάβης γίνεται το συντομότερο δυνατό ενώ αποκλείεται κάθε είδους απαίτηση για αποζημίωση λόγω έλλειψης ανταλλακτικών και καθυστέρησης αποκατάστασης της βλάβης. Τα έξοδα για τη μεταφορά του μηχανήματος προς ή από το συνεργείο της αντιπροσωπείας θα επιβαρύνουν τον πελάτη μετά την πάροδο των 6 μηνών από την αγορά του. Οι όροι εγγύησης ορίζονται από τους κατασκευαστές των μηχανημάτων και διέπονται με βάση τους ευρωπαϊκούς κανονισμούς. Μετά την λήξη της εγγύησης οποιαδήποτε αλλαγή ανταλλακτικού καλύπτεται με 6 μήνες εγγύηση. Η ΕΓΓΥΗΣΗ ΔΕΝ ΙΣΧΥΕΙ: Όταν η βλάβη είναι αποτέλεσμα κακής χρήσης, μετατροπών, κακής σύνδεσης, κακής συντήρησης, αυξομειώσεων τάσεων στο δίκτυο της ΔΕΗ. Εξαρτήματα που έχουν καταστραφεί από υπαιτιότητα του χρήστη όπως σπασμένα πλαστικά μέρη, φθαρμένος ιμάντας από μη σωστή ρύθμιση, λανθασμένη ή ελλιπή λίπανση, φθορές κατά την μετακίνηση του μηχανήματος. Εξαρτήματα όπως τα πλευρικά πατήματα και τα προστατευτικά-μαξιλάρια θεωρούνται αναλώσιμα και καλύπτονται από εγγύηση 6 μηνών. Όταν το μηχάνημα ανοιχτεί ή επισκευαστεί από τρίτους. Όταν η βλάβη προέρχεται από αμέλεια του αγοραστού & δεν έχουν ακολουθηθεί οι υποδείξεις των οδηγιών χρήσης. Όταν το μηχάνημα τοποθετηθεί σε εξωτερικό χώρο ή εκτεθεί στον ήλιο ή τη σκόνη. (Η σκόνη και τα χνούδια στα εσωτερικά μέρη του μηχανήματος (μοτέρ-ράουλα) προκαλούν σοβαρές βλάβες. Διατηρείτε καθαρό το μηχάνημα!). Όταν έχει προκληθεί βλάβη σε ηλεκτρονικά εξαρτήματα (κονσόλα) από έντονη εφίδρωση ή άλλη υγρή ουσία η οποία έχει έρθει σε επαφή ή έχει εισχωρήσει στο εσωτερικό τους. ΤΗΛ.: 210 66 20 921-2 FAX: 210 66 20 923 E-MAIL: service@xtr.gr 16
ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ: 17
ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ: 18
19
ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ FITNESS Λ. ΚΟΥΠΙ 34, ΚΟΡΩΠΙ Τ.Κ. 19400 Τ.Θ. 6201 ΤΗΛ.: 210 66 20 921-2 - FAX: 210 66 20 923 E-MAIL: info@xtr.gr Τηλ. για όλη την Ελλάδα: 801.11.15.100 www.xtr.gr 20