νομίζεις ότι έχεις όλες τις απαντήσεις; τα νεα προϊοντα Knorr World Cuisines ήρθαν για να σου αλλάξουν τις ερωτήσεις!

Σχετικά έγγραφα
A use se Bo B u o ch c e (Ταρτά τ ρ Ψαριο ι ύ ο κ αι ιμ πι π φ ι τέ τ κ έ ι ιμ ε μ ε Μ υρωδ ω ι δ κ ι ά Σαλάτα τ Mesc e l sc u l n) Τ ΡΤ Α Α ΡΤ Ρ ΨΑ

ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ. Χαράσσουμε τα κάστανα και τα ζεματίζουμε σε νερό που βράζει για 3-4 και μετά τα αποσύρουμε από τη φωτιά και τα αφήνουμε να κρυώσουν.

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα)

Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές

Η νοστιμιά της άνοιξης

Κοτόπουλο με λιαστές ντομάτες και παλαιωμένο ξίδι με πετιμέζι

συνταγεσ της στιγμήσ

============================================================================

Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα

Πικάντικη πατατοσαλάτα

Σαρακοστιανές ηµιουργίες από τη Γιώτης!

ΑπολαυστικάΤαξίδια. συνταγές. Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο. και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär

Ομελέτα με φρέσκο κρεμμυδάκι

ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ. 1 γαλοπούλα 2,5 με 3 κιλά. χυμό από 4 πορτοκάλια. Γαλοπούλα Γεμιστή ή Χοιρινό

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α

ΠΑΕΛΙΑ του Νίκου ιαµαντή 1 φρέσκο κοτόπουλο (1 & 1/2 κιλό ) 1 τσορίζο (χοιρινό λουκάνικο Ισπανίας) 6 γαρίδες µεγάλες και 12 γαρίδες µικρές 12 µύδια 50

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ. Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως

12 απολαυστικές συνταγές με Fina. που συνδυάζουν γεύση και καλή διατροφή!

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά!

Συνταγές της Άνοιξης

ποιότητα που γεύεστε Αγαπημένη συνταγούλα με τον ζουμερό καβουρμά μας!

MANITAPIA ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΤΥΡΙ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ


8 Χορτοφαγικά Μπιφτέκια- Κεφτέδες

VEGAN ΝΗΣΤΙΣΙΜΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΥΛΛΟΓΗ Α

To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!!

164_11_EntypoMyloiKritis:Layout 1 3/21/11 11:56 AM Page 24 Συνταγές Συλλογή Δ

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΕΦΑΛΑ ΣΤ 1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ 4 ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΧΩΡΕΣ

Μαγειρεύουµε οικογενειακά!

Υλικά. Προετοιμασία. Κοτόπουλο Φρικασέ με Σέσκουλα. Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο με ανοιξιάτικα λαχανικά.

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις

Με κρεατικά. Αγριογούρουνο με μαυροδάφνη

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία.

Σερβίρουµε. ριστούγεννα!

Υλικά. Προετοιμασία. Ψητό μπρόκολο σε σάλτσα από ταχίνι. Ένας διαφορετικός τρόπος να ετοιμάσετε το μπρόκολο

κοτόπουλο ψητό και ριζότο με σαφράν

κοτόπουλο με πατάτες φούρνου

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης

737_10_EntypoMyloiKritis:Layout 1 11/16/10 10:43 AM Page 1 Συνταγές Συλλογή Γ

WORKSHOP ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΩΝ ΕΣΤΙΑΣΗΣ Συνδιοργάνωση Σχολείο Τουρισμού με Ίδρυμα Καπετάν Βασίλη και Κάρμεν Κωνσταντακόπουλου

Καλh αρχh και καλeς ετοιμασiες!

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ

1. Αγριογούρουνο πρασοσέλινο

ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ 1 Ο ΕΤΟΣ ΕΠΑΣ ΑΝΑΒΥΣΣΟΥ

5 Συνταγές με τους πιο νόστιμους λουκουμάδες

Ψωμάκια με πράσινες ελιές για 12 ψωμάκια

Πάστα φλώρα με φουντουκένια ζύμη και αρωματική μαρμελάδα, από την Μπέττυ μας και το «Taste of life by Betty»!

H κουζίνα της Αργεντινής

Πίτα με άγρια χόρτα (Παραδοσιακή Λιτοχώρου) Υλικά: - 12 φύλλα για πίτα. - λάδι για ράντισμα. - ½ φλ. ελαιόλαδο. - ½ κιλό τυρί φέτα. - ½ φλ.

Από τα παιδιά της Γ τάξης του 14/θ Μειονοτικού Σχολείου Κενταύρου

ΚΡΕΜΜΥΔΟΣΟΥΠΑ (ΓΑΛΛΙΑ)

Υλικά: καλής ποιότητας καλαμποκάλευρο (1 κιλό το πολύ), 2-3 λίτρα νερό, αλάτι. Εκτέλεση:

Wedding Buffet. Ποτό υποδοχής Kir Royal & Fruit Punch

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ Κ Α Λ Ο Κ ΑΙΡΙ

ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ:

κοτόπουλο με ντομάτα και λευκό τυρι

ΟΙ ΣΕΦ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ανοιξιάτικες Συνταγές από το Στραγγιστό ΜΕΒΓΑΛ

Παραδοσιακές Τσαμαντιώτικες Συνταγές

Όλα είναι πιο λαµπερά το Πάσχα, γι' αυτό άλλωστε αυτή η γιορτή λέγεται και Λαµπρή! Τα χρώµατα της φύσης είναι πιο έντονα, ο ήλιος πιο φωτεινός, τα

σαλατικά µεζεδάκια της στεριάς

Ένα cookbook φέρνει την άνοιξη!

σαλατικά µεζεδάκια της στεριάς

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙΑ : Κρέπες γεµιστές µε σάλτσα φέτας και φιλέτο αµυγδάλου

συνταγές της επιτυχίας!

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών

Γαστρονομικός Τουρισμός

Με γλυκαντικά απο το φυτό. Μοναδική σύνθεση εν αλλοιώνει τη γεύση ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΟ ΥΓΡΟ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟ ΤΗΣ ΖΑΧΑΡΗΣ

Μύρισε. Χριστούγεννα!

Με Λαχανικά Βελούδινος λευκός ταραμάς Καπνιστή μελιτζάνα στα κάρβουνα Φάβα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κάπαρη 6.

8 Χορτοφαγικά Μπιφτέκια- Κεφτέδες

Στην κουζίνα του... Άη Βασίλη!


Πρώτη γεύση από φθινόπωρο!

B ΠΡΩΙΝΟ: 1η ΗΜΕΡΑ. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Ένα άπαχο γιαούρτι με γεύση φρούτων. ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ SLIMMER

Μεσογειακή Διατροφή. Γιώργος Γρηγορίου

Χρι ουγεννι ικες ολαύσεις!

MAPIA ΠAΠAΔOΔHMHTPAKH

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012

Ντοματοκεφτέδες. Ντοματοκεφτέδες

Γλυκό ψυγείου «καραμέλα», από την Μπέττυ μας και το «Taste of life by Betty»!

Γεύσεις που µας ταξιδεύουν!

Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»!

Εσείς πώς θα ελέγξετε το βάρος σας;

ΕΠΙΔΕΙΞΗ ΓΑΛΛΙΚΗΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΜΕ ΤΟΝ MICHEL WILLAUME

Χριστουγεννιάτικο χωριό βήμα. Παπαχαραλάμπους steliosparliaros.gr!

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Σελίδα Χώρα Φαγητό

γιορτινά (περίπου 45 κομμάτια)

ΠΡΟΤΑΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΩΝ ΓΙΑ ΑΓΟΡΑ ΥΛΙΚΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ «ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ» ΤΗΣ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑΣ «ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ» ΤΟΥ «Α`» ΕΞΑΜΗΝΟΥ.

Καλλιεργήστε µανιτάρια στο σπίτι σας. Έτοιµο παστεριωµένο υπόστρωµα καλλιέργειας µανιταριών: Pleurotus ostreatus

Το φαλάφελ λέγεται πως κατάγεται από την Αίγυπτο όπου καταναλώνονταν από κόπτες και

Τούρτα πραλίνα-εσπρέσο από τον Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»!

Αμερικάνικη κολοκυθόπιτα, από την Δήμητρα και τον Λευτέρη του Foodstates.gr!

Transcript:

Νομίζεις ότι έχεις όλες τις απαντήσεις;

νομίζεις ότι έχεις όλες τις απαντήσεις; τα νεα προϊοντα Knorr World Cuisines ήρθαν για να σου αλλάξουν τις ερωτήσεις! Burger, σουβλάκι και μεζέδες όπως ποτέ πριν, χάρη στις ξεχωριστές συνταγές που δημιούργησε η Unilever Food Solutions σε αποκλειστική συνεργασία με τον Chef Γκίκα Ξενάκη. Τα υλικά; Έμπνευση, γνώση, ταλέντο, κορυφαία προϊόντα και καινοτομία. Το αποτέλεσμα; Τώρα οι επαγγελματίες της εστίασης μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Knorr World Cuisines. Η διαφορά που κάνει τη διαφορά! ξίδ γαλάγκη

meζεδεσ σόγια τζίντζερ ξίδι κρεµµύδι καρότα σκόρδο λεµονόχορτο κεφίρ λεµόνι σχοινόπρασο µελάσα καυτερές πιπεριές τσίλι καραµέλα ταµάρινδος καρύδα κουρκουµάς ταϊλανδέζικος βασιλικός

Γαύρος Μαρινάτος σε Πορτοκάλι και Γλυκιά Σόγια με Σαλάτα από Αγγούρι και Δυόσμο Υλικά 1 Κιλό γαύρος, φρέσκος 400 γρ. Αλάτι χοντρό Για τη μαρινάδα 60 γρ. Knorr Sweet Soy Sauce (Κetjap Manis) / Knorr Γλυκιά Σάλτσα Σόγιας 250 γρ. Ξίδι 300 γρ. Χυμός πορτοκάλι 60 γρ. Χυμός λεμόνι 30 γρ. Χυμός lime 100 γρ. Ζάχαρη 1 Στικ λεμονόχορτο, ψιλοκομμένο 5 γρ. Knorr Primerba Πάστα Σκόρδο 15 γρ. Αλάτι Για τη σαλάτα & το dressing 2 Μέτρια αγγούρια Φρέσκος κόλιανδρος 2 κ.σ. Σησαμέλαιο 2 κ.σ. Ελαιόλαδο 2 κ.σ. Μηλόξιδο Αλάτι Εκτέλεση 1. Καθαρίζουμε τον γαύρο αφαιρώντας τα εντόσθια και τραβώντας το κεντρικό κόκαλο. Τον βάζουμε κάτω από τρεχούμενο νερό για 5, ώστε να φύγει το αίμα του. Στη συνέχεια στραγγίζουμε, τον απλώνουμε σε ένα ταψί και πασπαλίζουμε με το χοντρό αλάτι, μέχρι να καλυφθεί και αφήνουμε στο αλάτι για περίπου 10. 2. Έπειτα, ανακατεύουμε σε μια μπασίνα όλα τα υλικά της μαρινάδας. 3. Κατόπιν αφαιρούμε τον γαύρο από το αλάτι, τον στρώνουμε ομοιόμορφα σε ένα ταψάκι και προσθέτουμε τη μαρινάδα. Αφήνουμε στο ψυγείο για 24 ώρες και μετά αφαιρούμε από τη μαρινάδα και σερβίρουμε. 4. Για τη σαλάτα κόβουμε τα αγγούρια σε ψιλό ζουλιέν και τα μαρινάρουμε με το dressing. 5. Τέλος, προσθέτουμε τον φρέσκο κόλιανδρο και σερβίρουμε.

Μπακαλιάρος σε Κουρκούτι με Πικάντικη Μαρμελάδα Τομάτας, Βασιλικό, Τζίντζερ και Σκορδαλιά Ρεβιθιών Υλικά 1,5 κιλό Μπακαλιάρος φρέσκος ή παστός ξαρμυρισμένος Για το κουρκούτι 100 γρ. Μπύρα 10 γρ. Knorr Coconut Milk Powder / Knorr Αφυδατωμένο Γάλα Καρύδας 120 γρ. Αλεύρι 70% 1 κ.γλ. Μπέικιν 4 γρ. Αλάτι 85 γρ. Νερό Για τη μαρμελάδα τομάτας 500 γρ. Τομάτες κονκασέ, κομμένες 45 γρ. Knorr Thai Sweet Chili Jam / Knorr Πάστα Τσίλι 5 γρ. Knorr Primerba Πάστα Σκόρδο 60 γρ. Φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 6 Φύλλα φρέσκου βασιλικού 10 γρ. Φρέσκο τζίντζερ, ψιλοκομμένο Αλάτι Για τη σκορδαλιά ρεβιθιών 500 γρ. Ρεβίθια, βρασμένα 1 Κρεμμύδι 1 Καρότο 30 γρ. Μηλόξιδο Λάδι σκόρδου Αλάτι Εκτέλεση 1. Ανακατεύουμε τα υλικά για το κουρκούτι και αφήνουμε να παγώσει στο ψυγείο για περίπου 2 ώρες. 2. Για τη μαρμελάδα, σε μια φαρδιά κατσαρόλα σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν και ρίχνουμε την τομάτα κονκασέ. Προσθέτουμε αλάτι και μόλις έχει συμπυκνωθεί αρκετά, αποσύρουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε το τζίντζερ, τον βασιλικό και την πάστα τσίλι και αφήνουμε να κρυώσει. 3. Για τη σκορδαλιά βάζουμε τα ρεβίθια, το ξίδι και το λάδι σκόρδου στο θερμομίξ μαζί με τα βρασμένα λαχανικά και χτυπάμε προσθέτοντας ζωμό από τα ρεβίθια και αλάτι. Στη συνέχεια αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει. 4. Τέλος, σε προθερμασμένη φριτέζα στους 170 C τηγανίζουμε τον μπακαλιάρο κομμένο σε κομμάτια περνώντας τον πρώτα από το κουρκούτι. Μόλις ροδίσει τον τοποθετούμε σε απορροφητικό χαρτί.

Σαλάτα με Πράσινα Σαλατικά, Μανούρι, Δυόσμο, Βινεγκρέτ Μπέικον, Knorr Πικάντικη Σάλτσα με Τσίλι και Ηλιόσπορους Υλικά Για τη βινεγκρέτ 150 γρ. Καπνιστό μπέικον 60 γρ. Knorr Sweet Chili Sauce (Sunshine Chili) / Knorr Πικάντικη Σάλτσα με Τσίλι 3 γρ. Knorr Primerba Πάστα Σκόρδο 75 γρ. Ξίδι 50 γρ. Ζάχαρη μαύρη 1 κ.γλ. Ξερός κόλιανδρος σε σκόνη Ηλιέλαιο Ελαιόλαδο Σπορέλαιο 40 γρ. Νερό Για τη σαλάτα 200 γρ. Μανούρι 1 Iceberg 100 γρ. Σπανάκι baby 100 γρ. Ρόκα baby 1 Ραντίτσιο 10 φύλλα δυόσμου, χονδροκομμένα 40 γρ. Ηλιόσποροι Εκτέλεση 1. Καθαρίζουμε τα σαλατικά μας, τα πλένουμε και τα στεγνώνουμε. Σε ένα τηγάνι ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο, τσιγαρίζουμε το μπέικον και το αφήνουμε να καραμελώσει. Μόλις είναι έτοιμο αφαιρούμε τα λίπη και προσθέτουμε τη ζάχαρη, το ξίδι, την πάστα σκόρδου και αφήνουμε να πάρει μια βράση. Στη συνέχεια αποσύρουμε και αφήνουμε να φτάσει σε θερμοκρασία περιβάλλοντος. 2. Έπειτα, ρίχνουμε όλα τα υλικά από το τηγάνι στο μπλέντερ και τα χτυπάμε για περίπου 1 στη δυνατή ταχύτητα. 3. Προσθέτουμε 40 γρ. περίπου νερό, τον ξερό κόλιανδρο και χτυπώντας ρίχνουμε σιγά-σιγά το σπορέλαιο. Έπειτα, προσθέτουμε την πικάντικη σάλτσα με τσίλι. 4. Τέλος, σε μια μπασίνα βάζουμε τη σαλάτα, τα φύλλα του δυόσμου και ρίχνουμε τη βινεγκρέτ ανακατεύοντας. Από πάνω ρίχνουμε σπασμένο το μανούρι και τον ηλιόσπορο.

Σούπα Γλυκοκολοκύθας με Γαρίδες και Φέτα Υλικά 1000 γρ. Γλυκοκολοκύθα καθαρισμένη, κομμένη σε κύβους 16 Γαρίδες καθαρισμένες 50 γρ. Knorr Thai Yellow Curry Paste / Knorr Πάστα Κίτρινο Κάρυ 30 γρ. Knorr Coconut Milk Powder / Knorr Αφυδατωμένο Γάλα Καρύδας 250 ml Knorr Classique 100 γρ. Πράσο, ψιλοκομμένο 100 γρ. Γάλα 150 γρ. Φέτα σκληρή, κομμένη σε κύβους Φύλλα φρέσκου κόλιανδρου 30 γρ. Κολοκυθόσπορος Ξύσμα και χυμός από 2 lime Αστεροειδής γλυκάνισος Ελαιόλαδο Αλάτι 200 γρ. Νερό Εκτέλεση 1. Σε μια κατσαρόλα τσιγαρίζουμε το πράσο μέχρι να μαλακώσει και έπειτα ρίχνουμε την κομμένη κολοκύθα, την Knorr Classique, το νερό, τον αστεροειδή γλυκάνισο, το γάλα και το αφυδατωμένο γάλα καρύδας αφήνοντας να μαγειρευτούν σιγά-σιγά. 2. Μόλις τελειώσουμε το βράσιμο και έχει πήξει αρκετά, χτυπάμε με ένα ραβδομπλέντερ τη σούπα ώστε να γίνει βελούδινη, προσθέτοντας το αλάτι και την πάστα κίτρινο κάρυ. 3. Έπειτα, σε μια μπασίνα μαρινάρουμε τις γαρίδες με το ξύσμα και τον χυμό lime μαζί με λίγο ελαιόλαδο για 5. Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σοτάρουμε τις γαρίδες και από τις δυο πλευρές και σερβίρουμε μαζί με τα φύλλα κόλιανδρου, τη φέτα και τον κολοκυθόσπορο.

Σιγοψημένη Πανσέτα με Σάλτσα Πετιμέζι και Knorr Γλυκιά Σάλτσα Σόγιας πάνω σε Κρέμα Φάβας και Καραμελωμένα Κρεμμυδάκια Υλικά 1,5 Κιλό χοιρινή κοιλιά με το δέρμα 180 γρ. Αλάτι 60 γρ. Ζάχαρη 2 λίτρα νερό Για τα κρεμμύδια 180 γρ. Κρεμμυδάκια εσαλότ, βρασμένα και κομμένα στη μέση 20 γρ. Knorr Chili Soy Sauce (Sambal Manis) / Knorr Πικάντικη Σάλτσα με Τσίλι, Σόγια και Λαχανικά 20 γρ. Ζάχαρη καστανή 20 γρ. Λευκό μπαλσάμικο Για τη σάλτσα 6 00 ml Knorr Ζωμός Πάστα Βοδινό 7 0 γρ. Knorr Sweet Soy Sauce (Ketjap Manis) / Knorr Γλυκιά Σάλτσα Σόγιας 5 γρ. Knorr Primerba Πάστα Σκόρδο 70 γρ. Πετιμέζι 150 ml Χυμός ξινόμηλου 40 ml Μηλόξιδο 1 κ.γλ. Μαραθόσπορος 1 κ.γλ. Πιπέρι σε κόκκους Για τη φάβα 300 γρ. Φάβα 1 Κρεμμύδι Καρότο 1 Κλωνάρι σέλερι 50 ml Ελαιόλαδο Εκτέλεση 1. Ανακατεύουμε το νερό μαζί με το αλάτι και τη ζάχαρη και μόλις διαλυθούν βάζουμε μέσα την πανσέτα και την αφήνουμε για 12 ώρες. 2. Έπειτα τη στεγνώνουμε και την τοποθετούμε σε σακούλες vacuum. Κλείνουμε μέχρι το τέρμα και ψήνουμε για 13 ώρες στους 82 C. Αφού ψηθεί, αφαιρούμε τις σακούλες και τις αφήνουμε για 15 σε θερμοκρασία περιβάλλοντος για να τις βάλουμε στη συνέχεια σε πάγο και νερό.

3. Για τη σάλτσα εξατμίζουμε τον χυμό μήλου σε μια κατσαρόλα, ώστε να μείνει το 1/3, ρίχνουμε το μηλόξιδο και εξατμίζουμε ξανά για να μείνει και πάλι το 1/3. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά της σάλτσας και αφήνουμε να συμπυκνωθούν. 4. Για τη φάβα βράζουμε τη φάβα μαζί με τα λαχανικά σε μια κατσαρόλα. Μόλις βράσει και γίνει ελαφρύς χυλός, τη ρίχνουμε στο μπλέντερ και χτυπάμε πολύ καλά προσθέτοντας 50 ml ελαιόλαδο χαμηλής οξύτητας. 5. Για τα καραμελωμένα κρεμμύδια φτιάχνουμε μια ελαφριά καραμέλα σε ένα τηγανάκι, προσθέτουμε τα κρεμμυδάκια, αφήνουμε για περίπου 20 και σβήνουμε με το ξίδι. Έπειτα προσθέτουμε την πικάντικη σάλτσα με τσίλι, σόγια και λαχανικά. Γλασάρουμε και αφαιρούμε.

www.unileverfoodsolutions.gr