Επίδραση της Άσκησης σε Δυσμορφίες Σπονδυλικής Στήλης. Νικόλαος Κωφοτόλης, PT, PhD Αναπληρωτής Καθηγητής, Αποκατάσταση Αθλητικών Κακώσεων

Transcript

1 Επίδραση της Άσκησης σε Δυσμορφίες Σπονδυλικής Στήλης Νικόλαος Κωφοτόλης, PT, PhD Αναπληρωτής Καθηγητής, Αποκατάσταση Αθλητικών Κακώσεων

2 ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Είναι μια ιδιαίτερη πολύπλοκη κατασκευή με μεγάλη σταθερότητα και κινητικότητα Ανάλογο της οποίας δεν έχει κατασκευαστεί Διότι οι περισσότερες κατασκευές, όταν εμφανίζουν κάποια σταθερότητα δεν έχουν κινητικότητα και αντίστροφα

3 που διατηρούν το σώμα σε μια στάση ή το κινούν από τη μια στάση στην άλλη

4 Η σ.σ. ως ένα κατάρτι πλοίου Η σ.σ. με εφαρμοζόμενη δύναμη και αύξηση του μυϊκού τόνου.

5

6 Η σ.σ. ως ένα κατάρτι πλοίου Η σ.σ. με εφαρμοζόμενη δύναμη και αύξηση του μυϊκού τόνου.

7 Δυσμορφία Σπονδυλικής Στήλης Καλείται η μόνιμη παρέκκλιση μέρους του σώματος από την ανατομική φορά και φυσιολογική λειτουργία.

8 Δύο μεγάλες κατηγορίες: 1.του προσθίου ή οπισθίου επιπέδου 2.οβελιαίου επιπέδου εμφανίζοντας παθήσεις όπως η κύφωση, η λόρδωση και η σκολίωση.

9 Οι αποκλίσεις της ΣΣ διαχωρίζονται σε: Λειτουργικές: αποτέλεσμα ελλιπούς ανάπτυξης των μυών 1.λόγω της κακής στάσης του σώματος ή 2.της υπέρ-ανάπτυξης συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων και διορθώνονται με την άσκηση. Δομής: που αναφέρονται σε παραμορφώσεις του σκελετικού συστήματος που απαιτούν εγχείρηση για τη διόρθωσή τους.

10 Για τη διατήρηση της όρθιας θέσης του σώματος σε μια στάση

11

12 Ισορροπία Καθοριστική παράμετρος της ποιότητας ζωής μας Απαραίτητη για βασικές δραστηριότητες Περπάτημα Σήκωμα από την καρέκλα κλπ. Όταν δεν ελέγχουμε την ισορροπία Κίνδυνο για πτώσεις Περιορισμός δραστηριοτήτων και κινητικότητας Κόπωση κλπ.

13 1. Η γραμμή της βαρύτητας της μάζας θα πρέπει να πέφτει ακριβώς μέσα στον άξονα της στροφής ή 2. Θα πρέπει να υπάρξει μια δύναμη, για να εξουδετερώσει τη δύναμη της βαρύτητας

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30 ΑΜΜΣ Στάση Πρόσθιας Προβολής Αυχένα Βραχυμένοι: Ανελκτήρας Ωμοπλάτης ΣΚΙΜ Σκαληνοί Διατεταμένοι: Πρόσθιοι Μύες Τραχήλου Κάτω Αυχενικοί Άνω Θωρακικοί Ιερονωτιαίοι

31 Επίπεδη ΑΜΣΣ Βραχυμένοι: Πρόσθιοι Αυχενικοί Διατεταμένοι: Ανελκτήρας Ωμοπλάτης ΣΚΙΜ Σκαληνοί

32 ΘΜΣΣ Κύφωση Βραχυμένοι: Μείζων-Ελάσσων Θωρακικός Πλατύς Ραχιαίος Πρόσθιος Οδοντωτός Ανελκτήρας Ωμοπλάτης Άνω Μοίρα Τραπεζοειδή Διατεταμένοι: Θωρακικοί Ιερονωτιαίοι Ελάσσων-Μείζων Ρομβοειδής Άνω-Κάτω Μοίρα Τραπεζοειδή Πλατύς Ραχιαίος

33

34 Επίπεδη Άνω Ράχη Βραχυμένοι: Θωρακικοί Ιερονωτιαίοι Ρομβοειδής Άνω-Κάτω Μοίρα Τραπεζοειδή Διατεταμένοι: Μεσοπλεύριοι Πρόσθιος Οδοντωτός Υποκλείδιος Ελάσσων- Μείζων Θωρακικός

35 Πύελος - ΟΜΣΣ Ι.Λ.Α Λορδωτική Στάση Βραχυμένοι: Καμπτήρες Ισχίου Εκτείνοντες ΟΜΣΣ Διατεταμένοι: Κοιλιακοί

36 Χαλαρή-Νωθρή Στάση Βραχυμένοι: Άνω Κοιλιακοί Έσω Μεσοπλεύριοι Καμπτήρες Ισχίου Κάτω Οσφυϊκοί Εκτείνοντες - Περιτονία Διατεταμένοι: Κάτω Κοιλιακοί Εκτείνοντες Κάτω Θωρακικής Μοίρας Εκτείνοντες Ισχίου

37 Επίπεδη ΟΜΣΣ Βραχυμένοι: Καμπτήρες Κορμού Εκτείνοντες Ισχίου Διατεταμένοι: Οσφυϊκοί Εκτείνοντες Πιθανώς Καμπτήρες Ισχίου

38 Πύελος - ΟΜΣΣ Ι.Λ.Α

39 Λορδωτική Στάση

40 Επίπεδη ΟΜΣΣ

41 Εύρος Κίνησης

42

43

44

45

46

47 Δύναμη

48 Δύναμη

49 Επανεκπαίδευση Ιδιοδεκτικότητας ΟΜΣΣ

50 Αποκατάσταση Ισορροπίας

51 Σκολίωση Βραχυμένοι: Κοίλης Πλευράς Διατεταμένοι: Κυρτής Πλευράς Αν το ένα Ισχίο = Προσαγωγή Βραχυμένοι: Προσαγωγοί Μύες της ίδιας πλευράς Διατεταμένοι: Απαγωγοί Μύες Το αντίθετο συμβαίνει στο άλλο Άκρο

52

53

54

55

56

57

58 Ευχαριστώ πολύ