ΕΑΠ. ΟΧΕ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ: ΚΑΡΑΚΕΧΑΓΙΑΣ ΘΑΝΑΣΗΣ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΖΑΠΑΡΤΙΔΗΣ ΗΛΙΑΣ. ΕΑΠ / ΟΧΕ. Καρακεχαγιάς Α., Ζαπαρτίδης Η. Το man to man 8-10 ετών

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΕΑΠ. ΟΧΕ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ: ΚΑΡΑΚΕΧΑΓΙΑΣ ΘΑΝΑΣΗΣ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΖΑΠΑΡΤΙΔΗΣ ΗΛΙΑΣ. ΕΑΠ / ΟΧΕ. Καρακεχαγιάς Α., Ζαπαρτίδης Η. Το man to man 8-10 ετών"

Transcript

1 ΕΑΠ. ΟΧΕ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ: ΚΑΡΑΚΕΧΑΓΙΑΣ ΘΑΝΑΣΗΣ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΖΑΠΑΡΤΙΔΗΣ ΗΛΙΑΣ ΕΑΠ / ΟΧΕ. Καρακεχαγιάς Α., Ζαπαρτίδης Η. Το man to man 8-10 ετών

2 Αμυνόμαστε προωθημένα! Οι κατευθυντήριες γραμμές ταυ προπονητικού σχεδιασμού της Γερμανικής Ομοσπονδίας για τις ηλικιακές κατηγορίες Μετά το τέλος της φάσης του «ελεύθερου» παιχνιδιού που προτείνουμε στην κατηγορία του μίνι (4+1) κατά πλάτος του γηπέδου στα πλαίσια αθλητικών φεστιβάλ - προτείνουμε για την συνέχεια ως πρώτη μορφή άμυνας το μαν του μαν. Μερικοί από τους προπονητές που ασχολούνται με την ηλικία 8-10 χρ. μπορεί να μην είναι ακόμη ευχαριστημένοι με αυτόν τον τρόπο παιχνιδιού και να παραπονιούνται ότι από τους παίκτες λείπουν οι προϋποθέσεις για να παίξουν μαν του μαν! Αυτοί οι προπονητές προφανώς παραβλέπουν ότι τα παιδιά αυτής της ηλικίας δεν έχουν ακόμη τις αντίστοιχες προϋποθέσεις για να παίξουν μια όχι προωθημένη μορφή άμυνας. Το μαν του μαν στην ηλικιακή κατηγορία των 8-10 και χρ. έχει μόνο πλεονεκτήματα, γιατί ο προωθημένος τρόπος παιχνιδιού......δίνει τη δυνατότητα για απόκτηση διδακτικών εμπειριών! Οι στερεότυπες όχι προωθημένες μορφές άμυνας, που είναι συχνά βαρετές για τα παιδιά, εμποδίζουν την σταδιακή - σε σχέση με την ηλικία - εξέλιξη της αγωνιστικής ικανότητας των παιδιών. Τα παιδιά καταλήγουν να γίνονται «ρομπότ που υλοποιούν τακτικούς κανόνες» («οι φτέρνες στα 6 μ.»).... καθιστά δυνατό τον διαχωρισμό των παικτών με βάση τις ατομικές ικανότητες! Μέσα από το μαν του μαν δίνεται η δυνατότητα στον προπονητή να φροντίσει την κατανομή των παικτών με τέτοιο τρόπο, ώστε κάθε επιθετικός να έχει ως αντίπαλο έναν αμυντικό με τις αντίστοιχες κινητικές δυνατότητες. Με αυτό τον τρόπο αποφεύγεται η υπο- ή η υπερφόρτωση των παιδιών και

3 ΕΑΠ / ΟΧΕ. Καρακεχαγιάς Α., Ζαπαρτίδης Η. Το man to man 8-10 ετών ταυτόχρονα εξασφαλίζεται μια «διαμάχη» στο παιχνίδι 1 εναντίον 1 που μπορεί να προσφέρει τον μέγιστο αριθμό διδακτικών εμπειριών. Άλλωστε η άμεση «μονομαχία» με ένα άτομο είναι για τα παιδιά πολύ πιο ρεαλιστική από ότι μια προσπάθεια για οργάνωση μιας μη προωθημένης άμυνας σε αφηρημένους για τα παιδιά χώρους....εξασφαλίζει μια υψηλή φυσική επιβάρυνση! Εξαιτίας του μεγάλου πλάτους και βάθους στο κέντρο του γηπέδου - το παιχνίδι χωρίς μπάλα γίνεται πολύ έντονο - δημιουργείτε ταυτόχρονα και μια υψηλότερη σωματική επιβάρυνση. Επειδή οι περισσότερες ομάδες αυτής της ηλικίας κάνουν μόνο μια προπόνηση την εβδομάδα, η παραπάνω υψηλή επιβάρυνση είναι πολύ σημαντική για το παιχνίδι στο τέλος της εβδομάδας.... προκαλεί ένταση στις κινητικές ενέργειες! Οι επιθετικοί για να μπορέσουν να υποδεχθούν την μπάλα ενάντια σε μια προωθημένη άμυνα, θα πρέπει να κινηθούν χωρίς μπάλα. Μόνο όταν, ένας επιθετικός παίκτης περάσει με προσπάθεια 1 εναντίον 1 χωρίς μπάλα τον αμυντικό του, δημιουργεί τις προϋποθέσεις για υποδοχή της μπάλας. Η βελτίωση του επιθετικού στο παιχνίδι χωρίς και με μπάλα έχει πρωταρχική σημασία και αυτό υλοποιείται μόνο με τη βοήθεια της αμυντικής συμπεριφοράς. Το μαν του μαν βελτιώνει το επιθετικό παιχνίδι!...προκαλεί βιώματα επιτυχίας! Ο προωθημένος τρόπος άμυνας προσφέρει ασύγκριτα περισσότερες φάσεις παιχνιδιού, μέσα στις οποίες πραγματοποιούνται αξιέπαινες ενέργειες από τα παιδιά, ενώ ταυτόχρονα επιτρέπονται και τα λάθη, γιατί μέσα από τα λάθη τα παιδιά μαθαίνουν και βελτιώνουν την αγωνιστική τους συμπεριφορά. Αν ένας προπονητής ενδιαφέρεται για την μακροπρόθεσμη διδακτική διαδικασία των μικρών αθλητών του με σκοπό ένα σταδιακό εποικοδομητικό χτίσιμο της αθλητικής απόδοσης, τότε αυτός ο προπονητής δεν θα πρέπει να βλέπει τον προωθημένο τρόπος άμυνας ως απειλή, αλλά αντίθετα σαν μια πρόκληση!...την αποφυγή επιθετικών «στερεότυπων» Παίκτες που διακρίνονται στην επίθεση για το θάρρος και την διάθεση για ρίσκο, μέσα από μια προωθημένη μορφή άμυνας, μπορούν να βελτιώσουν αυτές τις ιδιότητες τους ακόμη περισσότερο. Βασικά η πίεση στις κινητικές ενέργειες και οι πολυάριθμες διαφορετικές παρουσιαζόμενες αγωνιστικές καταστάσεις βοηθούν την ανάπτυξη της δημιουργικότητας στο παιχνίδι!...προκαλεί αύξηση του ρυθμού του παιχνιδιού πλησιάζοντας τα μοντέρνα πρότυπα! Μέσα από τον προωθημένο αμυντικό τρόπο παιχνιδιού δημιουργούνται οι προϋποθέσεις για γρήγορο παιχνίδι παρόμοιο από άποψη ρυθμού με την σημερινή μορφή που έχει το χάντμπωλ: ενεργητικοί τρόποι απόκτησης της μπάλας ως κατευθυντήρια γραμμή, γρήγορη μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση και αντίθετα, γρήγορες αποφάσεις κάτω από χρονική πίεση, εναλλασσόμενες φάσεις παιχνιδιού και άλλα πολλά...! Προπονητικά περιεχόμενα με σκοπό την εκμάθηση του χάντμπωλ μέσα από το μαν του μαν Με τα παρακάτω 6 προπονητικά περιεχόμενα που είναι προσαρμοσμένα στην ηλικία των παιδιών και στοχεύουν στην παρακίνηση, γίνεται εποικοδομητικά η εκμάθηση του χάντμπωλ μέσα από το μαν του μαν στα δικά μας παιδιά:

4 1. Παιχνίδια / ασκήσεις προετοιμασίας Το παιχνίδι στο μαν του μαν στοχεύει κυρίως στο χτίσιμο της ατομικής απόδοσης / ικανότητας, η οποία μπορεί να βελτιωθεί μέσα από ποικίλες μορφές προπόνησης που έχουν παιγνιώδη χαρακτήρα καθώς επίσης και χαρακτήρα προετοιμασίας. Εδώ ανήκουν διάφορες μορφές κινήσεων που στοχεύουν στην εξάσκηση των ποδιών, των χεριών, επίσης διάφορες συναγωνιστικές ασκήσεις με τραβήγματα και σπρωξίματα ή ασκήσεις 1 εναντίον 1 χωρίς μπάλα. 2. Μικρά παιχνίδια Για τα παιδιά ισχύει ότι, «πρέπει περισσότερο να παίζουν παρά να εξασκούνται». Έτσι τα μικρά παιχνίδια αλλά και διάφορες άλλες μορφές παιχνιδιού που παρακινούν τα παιδιά αποτελούν ένα έξοχο μέσο, που μπορεί με βάση τους στόχους που έχει κάθε φορά το παιχνίδι να καθοδηγήσει την αγωνιστική συμπεριφορά των παιδιών. Ειδικότερα είναι κατάλληλες όλες οι παραλλαγές παιχνιδιών σε μικρά γκρουπ που ταιριάζουν σε αυτές τις ηλικίες.

5 ΕΑΠ / ΟΧΕ. Καρακεχαγιάς Α., Ζαπαρτίδης Η. Το man to man 8-10 ετών 3. Παιχνίδι 1 εναντίον 1 Ο κεντρικός στόχος του χάντμπωλ - το 1 εναντίον 1 - μπορεί να προπονηθεί ήδη από την πολύ μικρή ηλικία. Τεχνικά στοιχεία τόσο για τον αμυντικό όσο και για τον επιθετικό μπορούν ήδη από την μικρή ηλικία να αναπτυχθούν στοχευμένα. Ο υψηλότερος στόχος στην άμυνα είναι η διαμόρφωση ενός αμυντικού παιχνιδιού που θα στοχεύει στην απόκτηση της μπάλας. Ταυτόχρονα μπορούν να εξασκηθούν και ατομικές δεξιότητες που αφορούν την επίθεση και ιδιαίτερα το παιχνίδι χωρίς μπάλα - εμείς διαχωρίζουμε το «παιχνίδι 1 εναντίον 1» ανά ηλικία και το περνάμε μέσα από καταστάσεις προωθημένου παιχνιδιού σταδιακά στα παιδιά. Έτσι στην ηλικία των 8-10 χρ., στις ασκήσεις δεν δίνουμε από την αρχή ρόλους στα παιδιά για το ποιος είναι αμυντικός και ποιος είναι επιθετικός. Αυτός είναι ο καταλληλότερος τρόπος για να εισάγουμε τα παιδιά της συγκεκριμένης ηλικίας στην έννοια του 1 εναντίον 1. Στην συνέχεια στην ηλικία των χρ. η συστηματική και σταδιακή βελτίωση της ατομικής απόδοσης, θα πρέπει να γίνεται μέσα από την εκμάθηση ατομικών τεχνικών και δεξιοτήτων και μεθοδικά με την εισαγωγή των παιδιών σε μια σειρά καταστάσεων παιχνιδιού. 4. Παιχνίδια σε μικρά γκρουπ Τα παιχνίδια με μικρά γκρουπ όπως 2 εναντίον 2 και 3 εναντίον 3 μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του κεντρικού στόχου που είναι η αγωνιστική συμπεριφορά στο 1 εναντίον 1. Ανάλογα με το επίπεδο της απόδοσης δίνουμε πιο απλές ή πιο σύνθετες δομές και περισσότερο ή λιγότερο αγωνιστικές συνθήκες, στις οποίες ο προπονητής μπορεί στοχευμένα να διορθώνει φορές 3 εναντίον 3 Η αγωνιστική παραλλαγή «2 φορές 3 εναντίον 3» ως το πρώτο βήμα για την επίτευξη του σύνθετου αγωνιστικού στόχου από άποψη μεθοδικής, παρουσιάζει ένα πλήθος από πλεονεκτήματα. Το στοχευμένο χτίσιμο της ατομικής αμυντικής και επιθετικής ικανότητας μέσα σε μικρά γκρουπ, σε μεγάλους χώρους, με προωθημένες άμυνες και με υψηλή πίεση στις ενέργειες των επιθετικών, υποδηλώνει την μεγάλη σημασία της χρησιμοποίησης του «2 φορές 3 εναντίον 3» ως πρώτη αγωνιστική παραλλαγή. Εμείς παρακάτω ερμηνεύουμε τόσο τη βασική μορφή αυτής της αγωνιστικής άσκησης αλλά και όλες τις παραλλαγές της που πρέπει να χρησιμοποιηθούν με μεθοδική σειρά. 6. Το παιχνίδι 6 εναντίον 6 στο μαν του μαν Ως τελική μορφή επιλέγουμε το παιχνίδι 6 εναντίον 6 με μαν του μαν, όπου η επίθεση εκδηλώνεται με ένα διαφοροποιημένο τρόπο όπως για παράδειγμα κίνηση με και χωρίς μπάλα. Το μαν του μαν μπορεί να εφαρμοστεί με διάφορους τρόπους. Στην ηλικία 8-10 χρ. για παράδειγμα μπορεί η πίεση της άμυνας να ξεκινά από το αντίπαλο μισό γήπεδο ή από την κεντρική γραμμή. Αντίθετα για την ηλικία χρ. είναι κατάλληλο ένα μαν του μαν όπου η αμυντική πίεση θα ξεκινά είτε πίσω από την κεντρική γραμμή (οι αμυντικοί θα ενεργούν στο ύψος που βρίσκεται η μπάλα) είτε με ένα μαν του μαν που θα εφαρμόζεται στο ύψος των 9 μ. Σημαντικό: αυτό το βιβλιαράκι αποτελεί ένα εγχειρίδιο μέσα από το οποίο μπορούν οι προπονητές να σχεδιάζουν την προπόνηση τους με ποικιλόμορφους τρόπους:

6 Εισαγωγικό μέρος: παιχνίδια / ασκήσεις προετοιμασίας (1 προπονητικό περιεχόμενο) και μικρά παιχνίδια (2 προπονητικό περιεχόμενο) Κύριο μέρος: παιχνίδι 1 εναντίον 1 (3 προπονητικό περιεχόμενο) και παιχνίδια σε μικρά γκρουπ (4 προπονητικό περιεχόμενο) Τελικό μέρος: 2 φορές 3 εναντίον 3 (5 προπονητικό. περιεχόμενο) ή παιχνίδι 6 εναντίον 6 με μαν του μαν (6 προπονητικό περιεχόμενο) Φυσικά στο κυρίως μέρος μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και παιγνιώδεις μορφές από τα προπονητικά περιεχόμενα 5 και 6. 1 Παιχνίδια / ασκήσεις προετοιμασίας Εξάσκηση / ανάπτυξη της κινητικής αντίδρασης σε αμυντικές κινήσεις Εκτέλεση/οργάνωση Οι παίκτες ανά 2, ο ένας απέναντι από τον άλλο με μια απόσταση μεταξύ τους 2 μ,, τρέχουν κατά μήκος του γηπέδου. Αρχικά τρέχει ο κάτοχος της μπάλας προς τα πίσω και ο αμυντικός προς τα εμπρός (βλέπε Α στο σκίτσο). Ο επιθετικός ενώ τρέχει προς τα πίσω κράτα μια μπάλα πίσω από την πλάτη. Μόλις ο επιθετικός εμφανίσει την μπάλα θα πρέπει ο αμυντικός που κινείται προς τα εμπρός να την ακουμπήσει όσο πιο γρήγορα μπορεί με το ένα χέρι. Παραλλαγές / μεθοδική διαδικασία 1. Ο επιθετικός μπορεί να προσποιείται (Εικ. 1, σειρά εικόνων 2). 2. Ο κάτοχος της μπάλας κινείται προς τα εμπρός, ο αμυντικός κινείται προς τα πίσω (βλέπε Β στο σκίτσο). 3. Ο κάτοχος της μπάλας ενώ κινείται αφήνει την μπάλα να αναπηδήσει. Ο αμυντικός πρέπει να κλέψει την μπάλα 4. Όπως παραπάνω, αλλά εδώ ο αμυντικός κλέβει την μπάλα, και κάνει ένα μικρό σπριντ περίπου 5 μ. με ντρίπλα (ξεκίνημα αιφνιδιασμού) και στην συνέχεια δίνει την μπάλα ξανά στον επιθετικό Εξάσκηση αμυντικών κινήσεων για τα χέρια και τα πόδια Γρήγορα μικρά και εκρηκτικά διαγώνια βήματα προς τα εμπρός με κατεύθυνση προς την μπάλα (κυρίως από κίνηση προς τα πίσω). Ενεργούμε και προς τις δύο πλευρές: προς τα δεξιά (Σειρά εικόνων 2, ΕΙΚ. 3 και 4) με το αριστερό χέρι και προς τα αριστερά με το δεξί χέρι (σειρά εικόνων 1) Να μην κτυπάμε ανεξέλεγκτα την μπάλα! Να κρατάμε την σωστή απόσταση (απόσταση ασφαλείας) από τον αντίπαλο, να μην πέφτουμε πάνω σε αυτόν.

7 Σειρά εικόνων 1 Οι αμυντικοί αντιδρούν έχοντας κίνηση προς τα εμπρός Μικρό και γρήγορο «προωθητικό» βήμα προς τα εμπρός του αμυντικού (άσπρο) στην αριστερή πλευρά του επιθετικού Τοποθέτηση του σώματος του αμυντικού ενάντια στην εμφανιζόμενη μπάλα Σειρά εικόνων 2 Ο αμυντικός μπορεί να προσποιηθεί Δεν αντιδρούμε στις προσποιήσεις του αμυντικού Το «γρήγορο / κοντινό χέρι» στην αριστερή πλευρά του επιθετικού Το «γρήγορο / κοντινό χέρι» του αμυντικού στην δεξιά πλευρά του επιθετικού ετών ΕΑΠ / ΟΧΕ. Καρακεχαγιάς Α., Ζαπαρτίδης Η. Το man to man 8-10

8 2 η Μορφή προπόνησης 1 εναντίον 1 χωρίς μπάλα με τέρματα φτιαγμένα με κώνους Εκτέλεση / οργάνωση Δημιουργούμε με κώνους τέρματα μήκους 3-4 μ. στα οποία τα παιδιά παίζουν 1 εναντίον 1 χωρίς μπάλα. Τα παιδιά χωρισμένα σε ζευγάρια αναλαμβάνουν ο ένας τον ρόλο του επιθετικού και ο άλλος τον ρόλο του αμυντικού. Ο επιθετικός προσπαθεί με προσποιήσεις και γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης να περάσει τον αμυντικό και να ακουμπήσει ένα από τους δύο κώνους. Παραλλαγές / μεθοδική διαδιακσία 1. Ο αμυντικός δεν κινείται αποκλειστικά με πλάγιες μετατοπίσεις, αλλά θα πρέπει να παίζει μαν του μαν τον επιθετικό και να τον πιέζει και σε βάθος χώρου 2. θα πρέπει να οργανώνονται συναγωνιστικές μονομαχίες 1 εναντίον 1: πόσες φορές θα ακουμπήσει τους κώνους ο επιθετικός σε 1 λεπτό; Σειρά εικόνων 1 Ο δεξιόχειρας μετά από 1 εναντίον 1 προσπαθεί να περάσει από την δυνατή πλευρά Τοποθέτηση του σώματος τους αμυντικού (άσπρος) στην πλευρά ρίψης του επιθετικού (δεξιόχειρας) Καλή προσποίηση του επιθετικού (μαύρος) με πετυχημένη διείσδυση στην πλευρά του χεριού ρίψης

9 Σειρά εικόνων 2 Σωματική επαφή στο 1 εναντίον 1 Ο αμυντικός λειτουργεί μόνο με σύντομες επαφές. Τα χέρια θα πρέπει να ωθούν προς τα πίσω και όχι να σπρώχνουν Ο αμυντικός (μαύρος) οπισθοχωρεί και διατηρεί σωματική επαφή και με τα δύο χέρια Διορθώσεις: Προωθημένη αμυντική θέση και σωματική επαφή Προωθημένη βασική αμυντική θέση: τοποθέτηση του σώματος (το αριστερό πόδι μπροστά, ενάντια σε δεξιόχειρα τα γόνατα λογισμένα, τα χέρια λειτουργούν ως έμβολα ώθησης Κινούμαστε προς τα πίσω-πλάγια και πάντα προσπαθούμε να είμαστε ανάμεσα στον επιθετικό και το τέρμα. Σωματική επαφή: Όταν ο επιθετικός φτάνει κοντά στο τέρμα θα πρέπει ο αμυντικός να τον ωθεί με τα χέρια προς τα πίσω. Τα χέρια πρέπει να λειτουργούν σαν έμβολα ώθησης. Υπάρχει πιθανότητα να ακουμπήσει ένας δεξιόχειρας επιθετικός με το αριστερό χέρι τον αριστερό κώνο (εικόνα), παρόλο που ο αμυντικός ενεργεί σωστά, γιατί σε τέτοια περίπτωση η αριστερή πλευρά του επιθετικού βρίσκεται πιο μπροστά. Δεν πρέπει σε καμιά περίπτωση όμως ο δεξιόχειρας επιθετικός να ακουμπήσει με το δεξί του χέρι (=διείσδυση από την αντίθετη πλευρά του χεριού ρίψης) τον δεξί κώνο ή με το αριστερό χέρι (=διείσδυση από την αντίθετη πλευρά του χεριού ρίψης) ετών ΕΑΠ / ΟΧΕ. Καρακεχαγιάς Α., Ζαπαρτίδης Η. Το man to man 8-10

10 2 ο Στάδιο: Μικρά παιχνίδια 1 η Μορφή παιχνιδιού Παιχνίδια σε μικρά γκρουπ με «κάθισμα» των παιδιών κάτω Εκτέλεση / οργάνωση Στο παιχνίδι αυτό τα παιδιά χωρίζονται σε δύο ομάδες που παίζουν μαν του μαν. Η επίθεση πετυχαίνει ένα πόντο όταν ένας επιθετικός κάτσει κάτω, υποδεχθεί την μπάλα και κάνει πάσα σε ένα κινούμενο συμπαίκτη του. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο αν οι επιθετικοί μπορούν να απελευθερωθούν από τους αμυντικούς. Γι αυτό θα πρέπει οι επιθετικοί να κινούνται στοχευμένα χωρίς μπάλα. Οι αμυντικοί θα πρέπει να καλύπτουν τον επιθετικό που κάθεται κάτω και να εμποδίζουν την πιθανή πάσα που μπορεί να του γίνει. Επίσης θα πρέπει ο κάτοχος της μπάλας να μπορεί να διακρίνει αν παρά την ενόχληση των αμυντικών, μπορεί να κάνει πάσα στον επιθετικό που κάθεται κάτω ή θα είναι καλύτερα να κινηθεί προς άλλη κατεύθυνση. Τέτοια παιχνίδια επίσης δημιουργούν καλές προϋποθέσεις στους αμυντικούς να κλέψουν την μπάλα σε περιπτώσεις ντρίπλας. Ανάλογα με το μέγεθος των ομάδων παίζουν στο μισό γήπεδο (π.χ. 6 εναντίον 6 ή 7 εναντίον7). Διορθώσεις: Δεν πρέπει να καθόμαστε αμέσως κάτω, ειδικά όταν ένας αμυντικός είναι κοντά μας. Θα πρέπει να κινούμαστε στοχευμένα σε ελεύθερους χώρους 2 η Μορφή παιχνιδιού Παιχνίδι με μπάλα και στεφάνια Εκτέλεση / οργάνωση Τοποθετούμε στεφάνια μέσα στο γήπεδο, όπου αν αφεθεί η μπάλα πετυχαίνεται πόντος. Τα παιδιά χωρίζονται σε δύο ομάδες. Οι επιθετικοί προσπαθούν να αφήσουν την μπάλα μέσα στα στεφάνια. Οι αμυντικοί για να εμποδίσουν κάτι τέτοιο μπορούν να μπουν στο στεφάνι. Όμως υπάρχουν 1 ή 2 στεφάνια περισσότερα από τους αμυντικούς, έτσι ώστε οι επιθετικοί να προσπαθούν παίζοντας γρήγορα να βρουν ένα ελεύθερο στεφάνι και να αφήσουν την μπάλα μέσα. Αποφασιστική σημασία σε αυτό το παιχνίδι έχει η ικανότητα των παιδιών να μπορούν να διακρίνουν την εκάστοτε κατάσταση του παιχνιδιού: ποια στεφάνια είναι μπλοκαρισμένα από την άμυνα και ποια είναι ελεύθερα; Μέσα από μια στοχευμένη συνέχιση του παιχνιδιού θα πρέπει να διατηρούμε τη ροή του παιχνιδιού, μέχρι να μπορέσουν

11 ΕΑΠ / ΟΧΕ. Καρακεχαγιάς Α., Ζαπαρτίδης Η. Το man to man 8-10 ετών να πετύχουν ένα πόντο. Μέσα από αυτό το παιχνίδι εξασκείται στους επιθετικούς η ικανότητα προσανατολισμού, η αίσθηση του χώρου, καθώς και η ικανότητα μεταφοράς του παιχνιδιού από ένα σημείο σε ένα άλλο. Η μεταφορά του παιχνιδιού μπορεί να γίνει με μια μακρινή πάσα, όμως στην ηλικία 8-10 χρ. συχνά τέτοιες πάσες κλέβονται. Για αυτό η μεταφορά του παιχνιδιού μπορεί σε αυτήν την ηλικία να γίνεται με χρησιμοποίηση της ντρίπλας με σκοπό τη διείσδυση / μετακίνηση σε άλλους χώρους (βλέπε σκίτσο). 3 η Μορφή παιχνιδιού Παιχνίδι με μπάλα και «τελικές γραμμές» Εκτέλεση /οργάνωση Το παιχνίδι με «τελικές γραμμές» διέπεται από παρόμοιους στόχους, όπως το παιχνίδι με στεφάνια. Ο στόχος των επιθετικών είναι να αφήσουν την μπάλα πίσω από μια από τις δύο τελικές γραμμές. Όμως οι επιθετικοί επιτρέπεται να πασάρουν μόνο προς τα πίσω ή προς τα πλάγια. Η κίνηση τους προς τα εμπρός, με σκοπό να κερδίσουν χώρο, μπορεί να γίνει μόνο με ντρίπλα. Αυτός ο περιορισμός βοηθά στην υλοποίηση μιας εξειδικευμένης συμπεριφοράς τόσο για την άμυνα όσο και για την επίθεση: ο κάτοχος της μπάλας κάνοντας ντρίπλα με υψηλό τέμπο θα πρέπει να προσπαθεί να διεισδύσει και να πλησιάσει την τελική γραμμή. Αποφασιστική σημασία έχει εδώ η ικανότητα των παιδιών στη ντρίπλα αλλά και η ικανότητα τους να διακρίνουν ελεύθερους χώρους. Οι αμυντικοί θα πρέπει να σταματούν τον κάτοχο της μπάλας. Με βάση αυτό, θα πρέπει επίσης ο κάτοχος της μπάλας να αντιλαμβάνεται γρήγορα την μη ύπαρξη χώρων διείσδυσης και να κάνει πάσα σε συμπαίκτη του. Ένας διστακτικός κάτοχος της μπάλας ή ένας κάτοχος της μπάλας που έχει σταματήσει τη ντρίπλα θα πρέπει να βρίσκει συμπαίκτες ελεύθερους να υποδεχθούν την μπάλα. Με αυτό το παιχνίδι εξασκούνται δύο βασικές αρχές της επίθεσης ενάντια σε προωθημένη άμυνα. Πρώτη αρχή: είναι πρωταρχικής σημασίας για τον κάτοχο της μπάλας - και κάθε παίκτης με μπάλα θα πρέπει να προσπαθεί - να διακρίνει τα κενά στην άμυνα και να τα εκμεταλλεύεται με πολύ υψηλό τέμπο. Αυτό είναι δικαίωμα του, όμως είναι ταυτόχρονα και υποχρέωση του. Δεύτερη αρχή: ο επιθετικός χωρίς μπάλα θα πρέπει να καλύπτει τον κάτοχο της μπάλας είτε από πλάγια είτε από πίσω, ώστε μετά το τέλος της ντρίπλας να δημιουργεί τη δυνατότητα για πάσα. Επίσης σε αυτή την μορφή του παιχνιδιού επαναφέρεται η βασική αρχή της μεταφοράς του παιχνιδιού (με πάσα / ντρίπλα) από ένα χώρο σε άλλο. Όταν η επίθεση διακρίνει ότι στην μια πλευρά του γηπέδου παρατηρείται μια αμυντική συμπύκνωση, τότε θα πρέπει να προσπαθήσει να εκμεταλλευτεί τους εκάστοτε ελεύθερους χώρους και να μεταφέρει το επιθετικό παιχνίδι στην απέναντι πλευρά. Με αυτόν τον τρόπο η επίθεση προσπαθεί να χωρίσει την άμυνα στα δύο και να εκμεταλλευτεί τα κενά με ατομικές προσπάθειες. Ένα γκρουπ 10 ως 16 παικτών μπορεί να χωριστεί σε δύο ομάδες και να παίξει στο μισό γήπεδο.

12 Διορθώσεις: Επίσης σε αυτή την μορφή, η μεταφορά τους παιχνιδιού σε άλλους χώρους μπορεί να γίνει και μέσω μιας μακρινής πάσας. Όμως τέτοιες πάσες στην ηλικία των 8-10 χρ, συχνά κλέβονται. Επίσης και το ότι ένα παιδί προσπαθεί να υποδεχθεί μια μακρινή πάσα δεν είναι από μόνο του ένα πλεονέκτημα. Η δυσκολίες που παρουσιάζονται στην υποδοχή της μπάλας οδηγούν συνήθως σε ανεπιθύμητες μονομαχίες με την μπάλα (προσπάθεια να την πιάσουν) που συχνά καταλήγουν σε απώλεια της κατοχής της. Όταν ένας επιθετικός προσπαθεί να πιάσει την μπάλα τότε βρίσκεται σε κατάσταση πίεσης (προσπαθεί να την ελέγξει) και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μην μπορεί ο ίδιος να είναι σε θέση να αντιδράσει ώστε να επιλέξει να κάνει στην συνέχεια την καλύτερη δυνατή πάσα. 3 ο Στάδιο: Παιχνίδι 1 εναντίον 1 1 η Μορφή προπόνησης Πέρασμα από τις ασκήσεις τεχνικής στο παιχνίδι 1 εναντίον 1 Ντρίπλα κατά μήκος της κεντρικής γραμμής με αλλαγή κατεύθυνσης / στροφή Εκτέλεση / οργάνωση Ο κάθε παίκτης ξεχωριστά, κινείτε με ντρίπλα με υψηλό ρυθμό και χωρίς να κοιτά διαρκώς την μπάλα - στην κατηγορία 8-10 χρ. πρέπει αυτό το στοιχείο (ντρίπλα χωρίς οπτική επαφή με την μπάλα) να συνεχίσει να εξασκείται. Στην πρώτη μορφή ο παίκτης κάνει ντρίπλα κατά μήκος της κεντρικής γραμμής του γηπέδου και αλλάζει κατεύθυνση μετά από ένα ηχητικό σήμα από τον προπονητή (π.χ. παλαμάκι). Μετά την αλλαγή κατεύθυνσης ο παίκτης πρέπει να κινηθεί προς το τέρμα και ανεβάζοντας το ρυθμό του θα πρέπει να κάνει μια βασική ρίψη σε κίνηση με την υψηλότερη δυνατή ταχύτητα. Σημαντικό: η άσκηση πρέπει να γίνεται και από τις δύο πλευρές του γηπέδου, για να γίνεται εξάσκηση της ντρίπλας και με τα δύο χέρια. Παραλλαγές / μεθοδική διαδικασία 1. Τρέξιμο προς τα εμπρός: αλλαγή κατεύθυνσης με στροφή κατά 3/4 του κύκλου και αλλαγή χεριού στη ντρίπλα κατά τη διάρκεια της στροφής (Σειρά εικόνων 1) 2. Πλάγιοι βηματισμοί κατά μήκος της κεντρικής γραμμής (Σειρά εικόνων 2) 3. Τρέξιμο προς τα πίσω (Σειρά εικόνων 3) 4. Όπως στην άσκηση 3 αλλά ο προπονητής πετάει την μπάλα με διάφορους τρόπους (πάσα, ψηλοκρεμαστά, φαλτσαριστά, σκαστά κλπ.)

13 ΕΑΠ / ΟΧΕ. Καρακεχαγιάς Α., Ζαπαρτίδης Η. Το man to man 8-10 ετών Διορθώσεις: Αλλαγή κατεύθυνσης με στροφή Αλλαγή κατεύθυνσης με στροφή Κατά τη διάρκεια της στροφής η μπάλα πρέπει να ντριμπλάρεται χαμηλά και πρέπει να χαμηλώνουμε το κέντρο βάρους του σώματος Θα πρέπει να γίνεται αλλαγή χεριού (δες τον αριστερόχειρα στην Σειρά εικόνων 1) Μετά την αλλαγή κατεύθυνσης θα πρέπει ο παίκτης να επιταχύνει με κατεύθυνση προς το τέρμα Σειρά εικόνων 1 Τρέξιμο προς τα εμπρός κατά μήκος της κεντρικής γραμμής Αλλαγή κατεύθυνσης με ολόκληρη στροφή. Σημαντικό: αλλαγή χεριού στην ντρίπλα (ΕΙΚ.3) κατά την στροφή προς την αντίθετη κατεύθυνση Σειρά εικόνων 2 Πλάγια βήματα κατά μήκος της κεντρικής γραμμής Αλλαγή κατεύθυνσης μετά από παλαμάκι ή σφύριγμα του προπονητή

14 Σειρά εικόνων 3 Τρέξιμο προς τα πίσω κατά μήκος της κεντρικής γραμμής - ο προπονητής ρολάρει την μπάλα Υποδοχή της μπάλας που την ρολάρει ο προπονητής Αλλαγή κατεύθυνσης προς το χέρι ρίψης - ή 270 στροφή προς την αντίθετη πλευρά του χεριού ρίψης (ΕΙΚ. 3 και 5) 2 η Μορφή προπόνησης Πέρασμα από τις ασκήσεις τεχνικής στο παιχνίδι 1 εναντίον 1 Υποδοχή της μπάλας με κίνηση προς τα εμπρός ή προς τα πίσω Εκτέλεση / οργάνωση Ο προπονητής κάνει πάσες στους παίκτες που κινούνται προς τα εμπρός ή με πλάτη κατά μήκος της κεντρικής γραμμής του γηπέδου. Παραλλαγές / μεθοδική διαδικασία 1. Σκαστές πάσες (είναι πιο εύκολες για τα παιδιά!) 2. Ψηλοκρεμαστές (τις πιάνουν με άλμα!) 3. Άμεσες πάσες 4. Όσο πιο σίγουρη γίνεται η λαβή της μπάλας, τόσο πιο δύσκολη (πιο κοφτή, ανακριβή, ποικιλόμορφη) κάνει ο προπονητής την πάσα

15 ΕΑΠ / ΟΧΕ. Καρακεχαγιάς Α., Ζαπαρτίδης Η. Το man to man 8-10 ετών Σειρά εικόνων 4 Τρέξιμο προς τα πίσω κατά μήκος της κεντρικής γραμμής Υποδοχή της μπάλες με κίνηση προς τα πίσω Σειρά εικόνων 5 Τρέξιμο προς τα εμπρός κατά μήκος της κεντρικής γραμμής Υποδοχή της μπάλας με στροφή μετά από σήμα του προπονητή 3 η Μορφή προπόνησης Πέρασμα από τις ασκήσεις τεχνικής στο παιχνίδι 1 εναντίον 1 Ξεκίνημα ντρίπλας από την γραμμή των 9 μ. και αλλαγή κατεύθυνσης μετά από οπτικό σήμα Εκτέλεση / οργάνωση Το παιδί ξεκινά με ντρίπλα από την γραμμή των 9 μ. και στο ύψος των κώνων ο προπονητής δείχνει μια κατεύθυνση προς τα αριστερά ή δεξιά και προς τα εκεί πρέπει το παιδί με ντρίπλα να κατευθυνθεί. Με αυτόν τον τρόπο το παιδί μαθαίνει να απελευθερώνει το βλέμμα του από την μπάλα. Ταυτόχρονα με την αλλαγή κατεύθυνσης γίνεται και αύξηση της ταχύτητας κίνησης: γρήγορη κίνηση με ντρίπλα προς το τέρμα και σουτ. Παραλλαγές/μεθοδική διαδικασία 1. Πρώτα το παιδί ακουμπά ένα κώνο και μετά αλλάζει κατεύθυνση με ντρίπλα προς τα εκεί που δείχνει ο προπονητής.

16 Σειρά εικόνων 6 Κίνηση με ντρίπλα από το τέρμα με κατεύθυνση το κέντρο Ο προπονητής δείχνει την κατεύθυνση την στιγμή που το παιδί φθάνει στους κώνους Σειρά εικόνων 7 Κίνηση με ντρίπλα από το τέρμα προς το κέντρο Σημαντικό: Αλλαγή χεριού κατά την αλλαγή κατεύθυνσης προς την πλευρά του χεριού ρίψης (ΕΙΚ.2 και 3) 4 η Μορφή προπόνησης 1 εναντίον 1 - Μονομαχία για την μπάλα Ο αμυντικός τρέχει μπροστά / πίσω από τον επιθετικό που κινείται με ντρίπλα Εκτέλεση / οργάνωση Η άσκηση αποτελεί προέκταση των προηγούμενων ασκήσεων τεχνικής. Ο κάτοχος της μπάλας ντριπλάρει και πάλι κατά μήκος της κεντρικής γραμμής και ο αμυντικός τώρα τον ακολουθεί / καταδιώκει. Στο σήμα του προπονητή θα πρέπει τώρα ο επιθετικός να προσπαθήσει να κινηθεί με ντρίπλα προς το τέρμα. Η υποχρέωση του αμυντικού είναι να εμποδίσει τη διείσδυση του επιθετικού και να προσπαθήσει να του κλέψει την μπάλα. Ο αμυντικός θα πρέπει αρχικά να προσπαθήσει να τοποθετηθεί ανάμεσα στον κάτοχο της μπάλας και το τέρμα με σκοπό να φράξει την πορεία του επιθετικού. Αν δεν καταφέρει ο αμυντικός να τοποθετηθεί ανάμεσα στον αμυντικό και το τέρμα, θα πρέπει το λιγότερο να προσπαθήσει να κατευθύνει τον επιθετικό προς τις πλάγιες γραμμές του γηπέδου με σκοπό να τον αναγκάσει να κάνει σουτ από όχι καλές γωνίες.

17 ΕΑΠ / ΟΧΕ. Καρακεχαγιάς Α., Ζαπαρτίδης Η. Το man to man 8-10 ετών Ένας αμυντικός που είναι τοποθετημένος ανάμεσα στο τέρμα και τον κάτοχο της μπάλας μπορεί να αντιδράσει ποικιλόμορφα με σκοπό να προκαλέσει απώλεια της μπάλας. Με αυτόν τον τρόπο δίνεται η δυνατότητα να αναγκάσουμε έναν επιθετικό να σταματήσει την ντρίπλα, και στην συνέχεια ως αμυντικοί να του ασκήσουμε πίεση μέσα από μια στενή κάλυψη και προσπάθεια για μπλοκ χωρίς φάουλ. Διορθώσεις: Άμυνα ενάντια σε επιθετικό που κάνει ντρίπλα Ο 1 ος στόχος είναι: η τοποθέτηση ανάμεσα στον επιθετικό και το τέρμα Αν δεν το καταφέρει αυτό αμυντικός, θα πρέπει το λιγότερο να ωθήσει τον επιθετικό προς τα έξω με σκοπό να σουτάρει από όχι ευνοϊκές γωνίες. Όχι σπρωξίματα και αγκαλιές στον επιθετικό Σε περίπτωση αλλαγής χεριού στη ντρίπλα (ντρίπλα με το «αδύνατο χέρι») δημιουργούνται καλές πιθανότητες κλεψίματος της μπάλας Παραλλαγές / Μεθοδική διαδικασία 1. Το σήμα του προπονητή θα πρέπει αρχικά να είναι ακουστικό («Εεεπ»), και μετά οπτικό (σήκωμα του χεριού) 2. Και οι δύο κινούνται κατά μήκος της κεντρικής γραμμής. Ο επιθετικός ντριπλάρει πίσω από τον αμυντικό. Ο επιθετικός θα πρέπει να διατηρεί μια σταθερή απόσταση από τον αμυντικό ίση περίπου με το μήκος των χεριών. Στο σήμα του προπονητή ο επιθετικός ξεκινά την ντρίπλα προς το τέρμα. Ο αμυντικός αρχικά έχει μια όχι ευνοϊκή αρχική θέση, έχοντας στην πλάτη του τον επιθετικό και πρέπει αμέσως με το σήμα να στρίψει για να κάνει άμυνα. 3. Επαναλαμβάνονται οι παραλλαγές 1 και 2 αλλά τα παιδιά τώρα κινούνται προς τα πίσω 4. Δημιουργούμε δύο τέρματα με κώνους. Ο επιθετικός επιλέγει σε πιο τέρμα θα κατευθυνθεί για να περάσει μέσα από αυτό (δες σκίτσο) 5 η Μορφή προπόνησης 1 εναντίον 1 - Μονομαχία για την μπάλα «Κόψιμο» της πλάγιας γραμμής Εκτέλεση/οργάνωση Τα παιδιά χωρίζονται σε ζευγάρια και ξεκινούν από ένα σημάδι που βρίσκεται περίπου 2 μ. από την πλάγια γραμμή του γηπέδου. Ο αμυντικός βρίσκεται πιο κοντά προς το τέρμα. Ο επιθετικός στο ξεκίνημα κρατά την μπάλα και κάνει πάσα στον προπονητή. Αμέσως μετά και οι δύο παίκτες πρέπει να κάνουν σπριντ και να ακουμπήσουν με το χέρι την πλάγια γραμμή του γηπέδου. Στην συνέχεια θα πρέπει ο επιθετικός να απελευθερωθεί από την στενή κάλυψη του αμυντικού.

18 Μετά την υποδοχή της μπάλας από τον επιθετικό ξεκινά το παιχνίδι 1 εναντίον 1: ο επιθετικός προσπαθεί να ξεφύγει με ντρίπλα από τον αμυντικό με σκοπό να σουτάρει στο τέρμα. Το σουτ επιτρέπεται να γίνεται μόνο μέσα από την γραμμή των 9 μ. Παρατήρηση: αν ο αμυντικός καλύπτει την πάσα του προπονητή προς τον αμυντικό που κινείται προς το τέρμα, τότε ο επιθετικός θα πρέπει με αλλαγή κατεύθυνσης / προσποίηση να περάσει πίσω από τον αμυντικό (δες σκίτσο). Σειρά εικόνων 8 Πάτημα της πλάγιας γραμμής Μετά την πάσα πρέπει και οι δύο παίκτες με σπρίντ να ακουμπήσουν την πλάγια γραμμή Ο επιθετικός (άσπρος) κινείτε τώρα ελεύθερος προς το κέντρο

19 ΕΑΠ / ΟΧΕ. Καρακεχαγιάς Α., Ζαπαρτίδης Η. Το man to man 8-10 ετών Βασικές γνώσεις: Ελεύθερη κίνηση του επιθετικού - κάλυψη τον επιθετικού χωρίς μπάλα με 2 τρόπους: κάλυψη μπάλας και κάλυψη ατόμου Σειρά εικόνων 9 Ο αμυντικός (λευκός) καλύπτει άτομο Ο επιθετικός αμέσως μόλις ακουμπήσει την πλάγια γραμμή μπορεί στην συνέχεια να επιλέξει να μην κινηθεί προς το κέντρο (αυτός ο δρόμος είναι ο πιο προσιτός γιατί ο επιθετικός βάζει άμεσα το σώμα του ανάμεσα στην μπάλα και τον αμυντικό) αλλά προς τα έξω. Ο επιθετικός σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να προσπαθήσει να κινηθεί «σχεδόν πίσω από την πλάτη» του αμυντικού. Αυτό μπορεί να το καταφέρει ακόμα καλύτερα ο επιθετικός αν υποστηρίξει την αλλαγή κατεύθυνσης με μια προσποίηση (ΕΙΚ.3). Για μια στιγμή ο επιθετικός βρίσκεται στην σκιά του αμυντικού. Η πιο απλή μορφή αμυντικής κάλυψης είναι να στρίψει ο αμυντικός, να κινηθεί προς την κατεύθυνση του επιθετικού (ΕΙΚ.3 ως 5) και να τον ακολουθήσει-καλύψει με μαν του μαν. Πλεονέκτημα: ο αμυντικός δε χάνει σε καμιά περίπτωση την οπτική επαφή με τον επιθετικό. Μειονέκτημα: ο αμυντικός χάνει την επαφή με την μπάλα είτε στιγμιαία είτε για μεγαλύτερο διάστημα με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται ιδιαίτερα να κλέψει άμεσες πάσες. Σειρά εικόνων 10 Ο αμυντικός (λευκός) καλύπτει μπάλα Στις εικόνες 2-4 ο επιθετικός με μια αλλαγή κατεύθυνσης, στρίβει και κινείται πίσω από την πλάτη του αμυντικού. Ο αμυντικός τώρα δεν στρίβει αλλά προσπαθεί να καλύψει με μια κάθετη τοποθέτηση προς την μπάλα

20 και κινούμενος προς τα πίσω (ΕΙΚ.4). Επίσης έχει σωματική επαφή, ώστε να μπορέσει να αντιληφθεί μια αλλαγή κατεύθυνσης του επιθετικού. Το πλεονέκτημα: Με την τοποθέτηση αυτή ο αμυντικός έχει σε συνεχή οπτική επαφή τον επιθετικό και έτσι μπορεί να κλέψει πιθανές πάσες σε αυτόν. Ο τρόπος κάλυψης ανάμεσα σε μπάλα και παίκτη, είναι πολύ πιο δύσκολος για τον αμυντικό, όμως παρόλα αυτά από τακτικής πλευράς (συνοδεία και κατεύθυνση) μπορεί το βλέμμα να παραμένει στην μπάλα. 6 η Μορφή προπόνησης 1 εναντίον 1 - Μονομαχία για την μπάλα 1 εναντίον 1- ντρίπλα με αλλαγή κατεύθυνσης Εκτέλεση / οργάνωση Η άσκηση αυτή αποτελεί προέκταση της άσκησης 3 (σελ. 16): Ο επιθετικός ξεκινά με ντρίπλα από τα 9 μ. με σκοπό να περάσει ανάμεσα από τους 2 κώνους. Ένας αμυντικός ξεκινά ταυτόχρονα (με σημείο εκκίνησης τα 7 μ.) και τον καταδιώκει. Μόλις ο επιθετικός περάσει ανάμεσα από τους 2 κώνους, θα πρέπει όσο πιο γρήγορα μπορεί να στρίψει γύρω από οποιονδήποτε κώνο θέλει και να κατευθυνθεί προς το τέρμα. Ο αμυντικός επίσης πρέπει να περάσει γύρω από τους κώνους και στην συνέχεια να καταδιώξει τον επιθετικό με σκοπό να κλέψει την μπάλα από τον επιθετικό πριν αυτός φθάσει στα 9 μ. Παραλλαγή: σειρά εικόνων 12 Διορθώσεις: Για τον παίκτη που κάνει άμυνα σε παίκτη που κάνει ντρίπλα Επειδή ο αμυντικός περνά και αυτός γύρω από τους κώνους, είναι πολύ δύσκολο ειδικά όταν έχει να αντιμετωπίσει επιθετικούς το ίδιο γρήγορους με αυτόν, να προλάβει να πάρει μια σωστή αμυντική θέση ανάμεσα στον επιθετικό και το τέρμα. Εμπειρικά μπορούμε να αναφέρουμε ότι σε αυτές τις περιπτώσεις ο αμυντικός καλύπτει συνήθως από πλάγια Στις αμυντικές προσπάθειες που γίνονται από πλάγια θα πρέπει να προσέχουμε να μη γίνονται φάουλ (σπρωξίματα!) Σημαντικό: ανεξάρτητα με το πιο είναι το χέρι ρίψης του επιθετικού, θα πρέπει ο αμυντικός να ωθεί τον επιθετικό προς τα έξω με σκοπό να τον αναγκάσει να σουτάρει από όχι καλή γωνία. Τέτοια σουτ πρέπει να τα πιάνει ο Τ/Φ

21 Διορθώσεις: Για τον παίκτη που κάνει ντρίπλα Κατά τη ντρίπλα γύρω από τους κώνους θα πρέπει ο επιθετικός να χρησιμοποιεί αντίστοιχα το δεξί και το αριστερό χέρι. Με άλλα λόγια αυτό σημαίνει ότι ο επιθετικός θα πρέπει να στρίβει δεξιά κάνοντας ντρίπλα με το αριστερό χέρι και το αντίθετο. Το παραπάνω είναι ιδιαίτερα σημαντικό γιατί με αυτόν τον τρόπο ο παίκτης που κάνει ντρίπλα τόσο κατά την στροφή όσο και κατά την κατεύθυνση του προς το τέρμα τοποθετεί το σώμα του ανάμεσα στην μπάλα και τον αμυντικό. Αν ο αμυντικός ωθεί τον επιθετικό προς τα έξω, τότε αυτός θα πρέπει είτε με αλλαγή κατεύθυνσης είτε με προσποίηση, να προσπαθήσει να κινηθεί πάλι προς το κέντρο. Σειρά εικόνων 11 Παιχνίδι 1 εναντίον 1 με ντρίπλα και αλλαγή κατεύθυνσης Ως δεξιόχειρας θα πρέπει να εξασκεί τη διείσδυση και από τις δύο πλευρές και επίσης όποτε είναι σκόπιμο θα πρέπει να χρησιμοποιείτε και το αριστερό χέρι.

22 Σειρά εικόνων 12 Παραλλαγή: αλλαγή κατεύθυνσης μετά από πάσα στον προπονητή Με τον αμυντικό στην πλάτη του, ο επιθετικός (άσπρος) αποφασίζει μετά την υποδοχή της σκαστής πάσας για μια διείσδυση από την πλευρά του χεριού ρίψης

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ.

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. 1 ο ΜΕΡΟΣ Επιμέλεια και μετάφραση: Καρακεχαγιάς Α. 2 ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 ΧΡ. 1 ο ΜΕΡΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Εκμάθηση

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ.

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. 2 ο ΜΕΡΟΣ Mετάφραση & Επιμέλεια: Καρακεχαγιάς Αθ., Ζαπαρτίδης Η. ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 ΧΡ. 2 ο ΜΕΡΟΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ χρ.

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ χρ. ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 11-12 χρ. Επιμέλεια και μετάφραση: Καρακεχαγιάς Αθανάσιος, Ζαπαρτίδης Ηλίας ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 11-12 ΧΡ. ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα. Το "ζέσταμα τερματοφύλακα" μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε με ιδανικό τρόπο και για τη βελτίωση της ικανότητας για σουτ των παικτών!

Περιεχόμενα. Το ζέσταμα τερματοφύλακα μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε με ιδανικό τρόπο και για τη βελτίωση της ικανότητας για σουτ των παικτών! ] 2 Το "ζέσταμα τερματοφύλακα" μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε με ιδανικό τρόπο και για τη βελτίωση της ικανότητας για σουτ των παικτών! Το ζέσταμα του τερματοφύλακα ξεκινά ως αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης

Διαβάστε περισσότερα

Παραλλαγή: αλλαγή κατεύθυνσης μετά από πάσα στον προπονητή. Σειρά εικόνων 12

Παραλλαγή: αλλαγή κατεύθυνσης μετά από πάσα στον προπονητή. Σειρά εικόνων 12 Β μέρος Σειρά εικόνων 12 Παραλλαγή: αλλαγή κατεύθυνσης μετά από πάσα στον προπονητή Με τον αμυντικό στην πλάτη του, ο επιθετικός (άσπρος) αποφασίζει μετά την υποδοχή της σκαστής πάσας για μια διείσδυση

Διαβάστε περισσότερα

Editorial 3. Dietmar Molthahn. 1 Ασκήσεις προθέρμανσης με αμυντικές κινήσεις Εξάσκηση ατομικών αμυντικών ικανοτήτων χωρίς σουτ 6-9

Editorial 3. Dietmar Molthahn. 1 Ασκήσεις προθέρμανσης με αμυντικές κινήσεις Εξάσκηση ατομικών αμυντικών ικανοτήτων χωρίς σουτ 6-9 Editorial 3 Η προπόνηση άμυνας ως κεντρικός στόχος της προπόνησης Αυτό το εγχειρίδιο θα σας βοηθήσει να σχεδιάζεται την προπόνηση σας, όταν ο κεντρικός στόχος της είναι η εξάσκηση της αμυντικής συμπεριφοράς.

Διαβάστε περισσότερα

Η ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΝ ΤΟΥ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΧΩΡΟΥ. Του Klaus Feldman (Handball Training, 1/12) ΜΑΝ ΤΟΥ ΜΑΝ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΚΑΛΥΨΗ

Η ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΝ ΤΟΥ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΧΩΡΟΥ. Του Klaus Feldman (Handball Training, 1/12) ΜΑΝ ΤΟΥ ΜΑΝ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΚΑΛΥΨΗ Η ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΝ ΤΟΥ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΧΩΡΟΥ Μετάφραση: Θανάσης Καρακεχαγιάς Του Klaus Feldman (Handball Training, 1/12) Επιμέλεια: Ηλίας Ζαπαρτίδης ΜΑΝ ΤΟΥ ΜΑΝ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΚΑΛΥΨΗ Στερεά,

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΘΟΔΙΚΗ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΘΕΣΕΩΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ / χρ.

ΜΕΘΟΔΙΚΗ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΘΕΣΕΩΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ / χρ. Ένα άρθρο του Klaus Feldmann, για την ηλικιακή κατηγορία 11/12 & κυρίως για την 13/14 χρ. Μετάφραση και Επιστημονική Επιμέλεια: Καρακεχαγιάς Α., Ζαπαρτίδης Η. ΜΕΘΟΔΙΚΗ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΘΕΣΕΩΝ ΣΤΗΝ

Διαβάστε περισσότερα

Μετάφραση: Καρακεχαγιάς Θ., Επιστημονική Επιμέλεια: Ζαπαρτίδης Η.

Μετάφραση: Καρακεχαγιάς Θ., Επιστημονική Επιμέλεια: Ζαπαρτίδης Η. -` Μετάφραση: Καρακεχαγιάς Θ., Επιστημονική Επιμέλεια: Ζαπαρτίδης Η. 2 Editorial Συστηματική εξάσκηση των τεχνικών δεξιοτήτων Οι τεχνικές δεξιότητες είναι ένα εργαλείο των παικτών που τους βοηθά να δώσουν

Διαβάστε περισσότερα

Νίκη ή ήττα. το επίπεδο ικανότητας συνεργασίας παίζει αποφασιστικό ρόλο

Νίκη ή ήττα. το επίπεδο ικανότητας συνεργασίας παίζει αποφασιστικό ρόλο 2 Νίκη ή ήττα το επίπεδο ικανότητας συνεργασίας παίζει αποφασιστικό ρόλο Η χρησιμοποίηση των βασικών παιχνιδιών / τακτική τμήματος βοηθά στην εξάσκηση των γενικών αρχών της συνεργασίας στην άμυνα και στην

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΕΤΩΝ

ΓΙΑ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΕΤΩΝ ΤΕΧΝΙΚΟΤΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΣΕ ΑΜΥΝΑ ΚΑΙ ΕΠΙΘΕΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ 12-16 ΕΤΩΝ JF CILLARD Για την ΕΑΠ/ΟΧΕ Μετάφραση και Επιμέλεια: Aθανάσιος Καρακεχαγιάς, Ηλίας Ζαπαρτίδης 1 ΘΕΜΑ N 1 : μεταφορά της

Διαβάστε περισσότερα

2 ΜΟΡΦΕΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΤΗ ΜΠΑΛΑ

2 ΜΟΡΦΕΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΤΗ ΜΠΑΛΑ 2 ΜΟΡΦΕΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΤΗ ΜΠΑΛΑ Ένας πολύ σημαντικός και ουσιαστικός στόχος της προπόνησης είναι η καλύτερη δυνατή προετοιμασία για τον αγώνα. Κατά συνέπεια, στην ιδανική περίπτωση εξασκούνται στην προπόνηση

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 4ν4. ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ 4ν4

ΤΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 4ν4. ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ 4ν4 ΤΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 4ν4 ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ 4ν4 ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 4ν4 Η σχέση 4ν4 αποτελεί την μικρότερη δυνατή σχέση παιχνιδιού που περιλαμβάνει όλα τα τεχνικά και τακτικά στοιχεία του «μεγάλου

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΧΕ

ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΧΕ ---------------------------------------- ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΧΕ Το γήπεδο της χειροσφαίρισης είναι ορθογώνιο με 40μ. μήκος και 20μ. πλάτος Κάθε ομάδα αποτελείται από 14 αθλητές. Επτά (6+1Τερματοφύλακας)

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΟΥ ΧΩΡΟΥ ΣΤΟ ΤΕΛΙΚΟ ΤΡΙΤΟ (ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΟΥ MASSIMILIANO ALLEGRI)

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΟΥ ΧΩΡΟΥ ΣΤΟ ΤΕΛΙΚΟ ΤΡΙΤΟ (ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΟΥ MASSIMILIANO ALLEGRI) ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΟΥ ΧΩΡΟΥ ΣΤΟ ΤΕΛΙΚΟ ΤΡΙΤΟ (ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΟΥ MASSIMILIANO ALLEGRI) 90 Ο πλάγιος επιθετικός κατεβαίνει χαμηλά και είναι υπό στενό μαρκάρισμα, κάτι που δημιουργεί

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ. Παίζοντας την μπάλα στην πλάτη της άμυνας που αμύνεται ψηλά (1) Ρεάλ Μαδρίτης 5-1 Ρεάλ Σοσιεδάδ (5 0 Γκολ): Ρονάλντο - Ασίστ: Ιγκουαΐν

ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ. Παίζοντας την μπάλα στην πλάτη της άμυνας που αμύνεται ψηλά (1) Ρεάλ Μαδρίτης 5-1 Ρεάλ Σοσιεδάδ (5 0 Γκολ): Ρονάλντο - Ασίστ: Ιγκουαΐν ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ Παίζοντας την μπάλα στην πλάτη της άμυνας που αμύνεται ψηλά (1) 24-Μαρ-12 Ρεάλ Μαδρίτης 5-1 Ρεάλ Σοσιεδάδ (5 0 Γκολ): Ρονάλντο - Ασίστ: Ιγκουαΐν Ο αντίπαλος έχει συνοχή, κόντα τις γραμμές

Διαβάστε περισσότερα

Ο φύλακας του μαγικού κύκλου Δεξιότητες: Ρίξιμο σε στόχο. Πλάγια βήματα. Θέση ετοιμότητας θέση άμυνας.

Ο φύλακας του μαγικού κύκλου Δεξιότητες: Ρίξιμο σε στόχο. Πλάγια βήματα. Θέση ετοιμότητας θέση άμυνας. Ο φύλακας του μαγικού κύκλου Ρίξιμο σε στόχο. Πλάγια βήματα. Θέση ετοιμότητας θέση άμυνας. Φρουρώ τον αντίπαλο για να εμποδίσω τις κινήσεις του. Μετακινούμαι με το αντικείμενο σε χώρο που μπορώ να σκοράρω.

Διαβάστε περισσότερα

10 ασκήσεις τεχνικής εφαρμογής σε συνθήκες αγώνα

10 ασκήσεις τεχνικής εφαρμογής σε συνθήκες αγώνα Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής Ποδοσφαίρου UEFA A 10 ασκήσεις τεχνικής εφαρμογής σε συνθήκες αγώνα Χαλκίδα, 2019 Όταν άρχισα να ασχολούμαι με την προπονητική πριν από 15 χρόνια περίπου, ήμουν πρόθυμος

Διαβάστε περισσότερα

FRANK THÖMMES

FRANK THÖMMES FRANK THÖMMES Οι 365 καλύτερες ασκήσεις και παιχνίδια ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Εισαγωγή Προπονητικός σχεδιασμός 6 Χρόνος και χώρος 8 Ο προπονητής των ερασιτεχνών 10 Ψυχολογία 11 Χρήση του βιβλίου 11 Τμήμα ασκήσεων

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ UEFA A Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ Ο χρόνος είναι καλός σύμβουλος ΚΙΣΣΑΜΙΚΟΣ-ΑΙΓΙΝΙΑΚΟΣ 3-1 (2018) ΠΟΡΤΟΓΑΛΙΑ ΙΤΑΛΙΑ ΓΕΝΙΚΕΣ ΤΑΣΕΙΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΟΡΙΣΜΟΣ Είναι όλες οι συντονισμένες επιθετικές και αμυντικές ενέργειες ολόκληρης της ομάδας με στόχο την νίκη Στο παιχνίδι υπάρχει μια συνεχή εναλλαγή της επιθετικής και αμυντικής συμπεριφοράς και αντίστροφα

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΙΣΜΟΣ. Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα

ΟΡΙΣΜΟΣ. Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα ΟΡΙΣΜΟΣ Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα Πιο συγκεκριμένα, με τον όρο ατομική επιθετική τακτική εννοούμε τις προγραμματισμένες

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΓΙΑ ΜΑΘΗΤΕΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΓΙΑ ΜΑΘΗΤΕΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΓΙΑ ΜΑΘΗΤΕΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ 7/9/2017 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ Α -Β ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ειρισμός μπάλας. Κάθε παιδί μέσα στο γήπεδο με μια αερόμπαλα περπατάει, πετάει τη μπάλα ψηλά με ένα ή δύο χέρια και την

Διαβάστε περισσότερα

HFF Coach Educators COACHING PROGRAMME UEFA B DIPLOMA

HFF Coach Educators COACHING PROGRAMME UEFA B DIPLOMA COACHING PROGRAMME UEFA B DIPLOMA Ποια η διαφορά ειδικής και γενικής τακτικής ; Γενική Τακτική Η ΓΕΝΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΣΤΙΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ ΚΑΙ ΑΜΥΝΑΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΠΑΝΤΟΤΕ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΙΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ

ΕΙΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΕΙΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΔΙΑΦΟΡΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ Η ΓΕΝΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΣΤΙΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ ΚΑΙ ΑΜΥΝΑΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΠΑΝΤΟΤΕ ΣΕ ΚΑΘΕ ΑΓΩΝΑ H ΕΙΔΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 9 ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 9 ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 9 ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ 155 ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ

Διαβάστε περισσότερα

Ποδόσφαιρο, τι είναι?

Ποδόσφαιρο, τι είναι? ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ Ποδόσφαιρο, τι είναι? επίθεση Κύκλος τεσσάρων φάσεων σκοράρισμα εναλλαγή + - παρεμπόδιση ανάπτυξης άμυνα ανάπτυξη + - εναλλαγή αποσόβηση σκοραρίσματος Στόχος του παιχνιδιού: Νίκη Ομαδικές

Διαβάστε περισσότερα

Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος

Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος του Γιάννη Σχοιναράκη* ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ ΑΜΥΝΤΙΚΟΣ Ατομική τακτική Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος Μονομαχία στην πλάτη του

Διαβάστε περισσότερα

Πρόλογος Παιδαγωγικές κατευθυντήριες γραμμές Επισκόπηση Ηλικιακή κατηγορία 8/7 ως 9/8 χρ. Ηλικιακή κατηγορία 10/9 ως 11/10 χρ.

Πρόλογος Παιδαγωγικές κατευθυντήριες γραμμές Επισκόπηση Ηλικιακή κατηγορία 8/7 ως 9/8 χρ. Ηλικιακή κατηγορία 10/9 ως 11/10 χρ. Περιεχόμενα Πρόλογος 4 Παιδαγωγικές κατευθυντήριες γραμμές 4 Επισκόπηση 6 Ηλικιακή κατηγορία 8/7 ως 9/8 χρ. 8 Ηλικιακή κατηγορία 10/9 ως 11/10 χρ. 9 Ηλικιακή κατηγορία 12/11 ως 13/12 χρ. 13 Πρόλογος (1)

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι Ενότητα 5. Κινήσεις με μπάλα: Πάσα Γαλαζούλας Χρήστος Άδειες Χρήσης Το παρόν εκπαιδευτικό υλικό υπόκειται

Διαβάστε περισσότερα

Παίκτης λιγότερο. Αμυντική κατάσταση που επαναλαμβάνεται συχνά στο παιχίδι. Αποβολή παίκτη

Παίκτης λιγότερο. Αμυντική κατάσταση που επαναλαμβάνεται συχνά στο παιχίδι. Αποβολή παίκτη Παίκτης λιγότερο Παίκτης λιγότερο Αμυντική κατάσταση που επαναλαμβάνεται συχνά στο παιχίδι. Αποβολή παίκτη Παίκτης λιγότερο Ενέργειες της άμυνας εξαρτώνται από: Παίκτες που διαθέτει η ομάδα που επιτίθεται

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΑΧΝΙΔΙ ΜΕ ΠΑΣΕΣ

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΑΧΝΙΔΙ ΜΕ ΠΑΣΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΑΧΝΙΔΙ ΜΕ ΠΑΣΕΣ Εικ. 10: Πάσα-λόμπα σε «πλέγμα» 5 παικτών με αλλαγές θέσεων. Βλέπε εικ. 10. Βλέπε εικ. 10, όπου οι παίκτες στους κύκλους αλλάζουν θέσεις με τους απέναντί τους, μετά

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα. ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1 Επίθεση εναντίον αντιπάλου που αμύνεται στη χαμηλή ζώνη άμυνας...23

Περιεχόμενα. ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1 Επίθεση εναντίον αντιπάλου που αμύνεται στη χαμηλή ζώνη άμυνας...23 Περιεχόμενα Η πορεία της Εθνικής Ισπανίας το 2008 & το 2012...12 ΤΕΛΙΚΉ ΦΆΣΗ UEFA EURO 2008...14 ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΑ ΜΟΥΝΤΙΑΛ 2010...16 ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΚΥΠΕΛΛΟ 2010...17 ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΑ EURO 2012...19 ΤΕΛΙΚΗ ΦΑΣΗ EURO

Διαβάστε περισσότερα

Η ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων είναι αποτελεσματικότερη κατά το χρόνο που λαμβάνει χώρα η ωρίμανση των κεντρικών λειτουργιών, απ ότι την

Η ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων είναι αποτελεσματικότερη κατά το χρόνο που λαμβάνει χώρα η ωρίμανση των κεντρικών λειτουργιών, απ ότι την Η ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων είναι αποτελεσματικότερη κατά το χρόνο που λαμβάνει χώρα η ωρίμανση των κεντρικών λειτουργιών, απ ότι την όταν έχουν πλέον ήδη ωριμάσει, και αυτό το χρονικό διάστημα

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΝΑ ΠΑΙΞΕΙΣ ΝΑ ΔΙΔΑΞΕΙΣ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥΣ

ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΝΑ ΠΑΙΞΕΙΣ ΝΑ ΔΙΔΑΞΕΙΣ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΝΑ ΠΑΙΞΕΙΣ ΝΑ ΔΙΔΑΞΕΙΣ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥΣ ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΟΙ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΟΙ 4.5m 9m 6m 4m 7m 20m 7m 4m 6m 9m 40m ΓΗΠΕΔΟ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΥΠΟΔΟΧΗ ΤΟΥ ΣΕΡΒΙΣ Η υποδοχή του σερβίς είναι η φάση του παιχνιδιού κατά την οποία μια

Διαβάστε περισσότερα

Eκπαίδευση της αμυντικής τακτικής ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ UEFA B

Eκπαίδευση της αμυντικής τακτικής ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ UEFA B Eκπαίδευση της αμυντικής τακτικής ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ UEFA B ΑΤΟΜΙΚΗ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΑΤΟΜΙΚΗ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ 1 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 1 ΜΕΤΩΠΙΚΗ 1 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 2 1 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 1 ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΤΟΥ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΥ ΜΕΤΩΠΙΚΗ 1:1 ΣΤΑ

Διαβάστε περισσότερα

Volley. Προπονητικές ομάδες ΦΑΣΗ 1. Ανάπτυξη των ειδικών κινητικών δεξιοτήτων και τα πρώτα στοιχεία του επιθετικού χτυπήματος

Volley. Προπονητικές ομάδες ΦΑΣΗ 1. Ανάπτυξη των ειδικών κινητικών δεξιοτήτων και τα πρώτα στοιχεία του επιθετικού χτυπήματος PAOLINI final_layout 1 12/17/14 5:52 PM Page 7 Volley Προπονητικές ομάδες ΦΑΣΗ 1 Ανάπτυξη των ειδικών κινητικών δεξιοτήτων και τα πρώτα στοιχεία του επιθετικού χτυπήματος PAOLINI final_layout 1 12/17/14

Διαβάστε περισσότερα

10-11 χρ. ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΙΣ ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ. Επιμέλεια & μετάφραση: Καρακεχαγιάς Αθανάσιος

10-11 χρ. ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΙΣ ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ. Επιμέλεια & μετάφραση: Καρακεχαγιάς Αθανάσιος 10-11 χρ. ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΙΣ ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ Επιμέλεια & μετάφραση: Καρακεχαγιάς Αθανάσιος DANSK HANDBALL FEDERATION 2 Ηλικιακή κατηγορία 10-11 χρ. Η προπόνηση στην ηλικία 10-11 χρ. Ο σχεδιασμός μιας

Διαβάστε περισσότερα

ΤΜΗΜΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝ ΙΑ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑ ΟΣ. ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ mini-handball

ΤΜΗΜΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝ ΙΑ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑ ΟΣ. ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ mini-handball ΤΜΗΜΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝ ΙΑ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑ ΟΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ mini-handball MINI HANDBALL Έχετε µπροστά σας ένα καινούριο παιχνίδι. Οι κανονισµοί είναι οι ίδιοι µε το χάντµπωλ, αλλά είναι προσαρµοσµένοι

Διαβάστε περισσότερα

151 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ

151 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ 96 151 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ Τακτική κατάσταση 11: αντιμετώπιση του πρέσινγκ της αντίπαλης ομάδας κατά το πρώτο στάδιο της επίθεσης χρησιμοποιώντας δύο παίκτες στην άμυνα Περιγραφή: Ένα από τα χαρακτηριστικά

Διαβάστε περισσότερα

Η ΤΑΚΤΙΚΗ (ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ) ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

Η ΤΑΚΤΙΚΗ (ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ) ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Η ΤΑΚΤΙΚΗ (ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ) ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΟΡΙΣΜΟΣ Με

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ HANDBALL ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

ΤΟ HANDBALL ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΤΟ HANDBALL ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ Περίληψη Γενικά Παιγνιώδεις/αγωνιστικές καταστάσεις Παιχνίδια παρακίνησης/ενίσχυσης Αξιολόγηση S. Obholtz Un cycle clé en main pour le cycle 3 Μετάφραση και Επιμέλεια:

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ Οι στάσεις και οι μετακινήσεις στην πετοσφαίριση

Διαβάστε περισσότερα

Εκπαίδευση της αμυντικής υποομαδικής τακτικής Μ. ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ

Εκπαίδευση της αμυντικής υποομαδικής τακτικής Μ. ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ Εκπαίδευση της αμυντικής υποομαδικής τακτικής Η ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΩΝ ΥΠΟΟΜΑΔΩΝ ΟΡΙΣΜΟΣ Τακτική των υποομάδων είναι η συντονισμένη συμπεριφορά (συνεργασία) δύο ή περισσοτέρων παικτών στις διάφορες αμυντικές καταστάσεις

Διαβάστε περισσότερα

2. Επιθετικές Κινήσεις Μερικής

2. Επιθετικές Κινήσεις Μερικής 2. Επιθετικές Κινήσεις Μερικής Τακτικής 2.1 Επιθετικές κινήσεις 1 παίκτη 1η επιθετική κίνηση 1 παίκτη: Περιφερειακοί παίκτες 1 Guard ή 1 Forward Σχήμα επιθετικών κινήσεων 1 παίκτη, 1α Κινήσεις με μπάλα

Διαβάστε περισσότερα

HFF Coach Educators COACHING PROGRAMME UEFA Α LICENCE

HFF Coach Educators COACHING PROGRAMME UEFA Α LICENCE ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ: 1. Tι εννοούμε με τον όρο Πίεση και τι με τον όρο Pressing; Ποιος είναι ο βασικός στόχος της πίεσης και του Pressing; Ποιοι είναι οι λόγοι για την εφαρμογή του Pressing; 2. Τι εννοούμε με τον

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ Το σερβίς είναι το στοιχείο της τεχνικής με το οποίο αρχίζει το παιχνίδι Το

Διαβάστε περισσότερα

Εκπαίδευση της αμυντικής υποομαδικής τακτικής ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ

Εκπαίδευση της αμυντικής υποομαδικής τακτικής ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ Εκπαίδευση της αμυντικής υποομαδικής τακτικής ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ Η ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΩΝ ΥΠΟΟΜΑΔΩΝ ΟΡΙΣΜΟΣ Τακτική των υποομάδων είναι η συντονισμένη συμπεριφορά (συνεργασία) δύο ή περισσοτέρων παικτών στις

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΤΗ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ

ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΤΗ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΤΗ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ Το σύγχρονο ποδόσφαιρο χαρακτηρίζεται από: τη συνεχόμενη αύξηση του ρυθμού του παιχνιδιού

Διαβάστε περισσότερα

Ο επιθετικός δημιουργεί χώρο στον άξονα

Ο επιθετικός δημιουργεί χώρο στον άξονα ΚΕΦΑΛΑΙΟ 5 ΕΠΙΘΕΣΗ: ΤΑΚΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 2 Ο επιθετικός δημιουργεί χώρο στον άξονα Κινήσεις του επιθετικού: Δημιουργία χώρου στον άξονα...73 Τακτική ανάλυση: Ο επιθετικός δημιουργεί χώρο στον άξονα...75 Προπονητική

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ Πρόκληση ανισορροπίας στην αμυντική γραμμή του αντιπάλου: Αξιοποιώντας τις αδυναμίες της αντίπαλης άμυνας

ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ Πρόκληση ανισορροπίας στην αμυντική γραμμή του αντιπάλου: Αξιοποιώντας τις αδυναμίες της αντίπαλης άμυνας ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ Πρόκληση ανισορροπίας στην αμυντική γραμμή του αντιπάλου: Αξιοποιώντας τις αδυναμίες της αντίπαλης άμυνας 03-Σεπ-10: Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα 2012, προκριματικά Λιχτενστάιν 0-4 Ισπανία (1ο γκολ):

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017 GUIDELINES_Technical-For-Camp_LEVEL I Page 1 of 9 24/04/2017 ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ για

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα. Πρόλογος... 1 Μορφές παιχνιδιού...

Περιεχόμενα. Πρόλογος... 1 Μορφές παιχνιδιού... Περιεχόμενα Πρόλογος... 13 1 Μορφές παιχνιδιού... 15 1.1 Παιχνίδι με πάσες... 1.1.1 5 εναντίον 3 (σε μικρές εστίες)... 1.1.2 4 εναντίον 4 συν 4 (σε μικρές εστίες)... 1.1.3 4 εναντίον 4 (σε εστίες πάσας)...

Διαβάστε περισσότερα

Η τεχνική του Τερματοφύλακα. Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα καθορίζεται από τα παρακάτω:

Η τεχνική του Τερματοφύλακα. Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα καθορίζεται από τα παρακάτω: Ο ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ Η τεχνική του Τερματοφύλακα Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα καθορίζεται από τα παρακάτω: Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα 1. Θέση του τερματοφύλακα Mισό περίπου μέτρο μπροστά από

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Α Αργύρης Θεοδοσίου Ασκήσεις μετακίνησης Στόχος: προθέρμανση των παικτών, εκμάθηση των βασικών μετακινήσεων στο τένις (footwork) Τρέξιμο με αργό ρυθμό από το πίσω μέρος

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2013 ΚΑΡΔΙΤΣΑ

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2013 ΚΑΡΔΙΤΣΑ ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: ΜΠΕΛΑΓΙΑΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2013 ΚΑΡΔΙΤΣΑ ΓΕΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Η καλαθοσφαίριση είναι ένα άθλημα αρκετά διαδεδομένο και αγαπητό από τα παιδιά του Δημοτικού και όχι μόνο. Είναι άθλημα σύνθετο και

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ. Ευχαριστίες

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ. Ευχαριστίες Ευχαριστίες Θα ήθελα να ευχαριστήσω πάνω απ όλα όλους αυτούς τους επώνυμους και ανώνυμους που μου έδωσαν σιωπηλά το έναυσμα να ασχοληθώ με αυτήν τη συγγραφική προσπάθεια. Όλοι αυτοί με τον τρόπο τους μου

Διαβάστε περισσότερα

ΜΟΝΤΕΛΟ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ TEXNIKHΣ-ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

ΜΟΝΤΕΛΟ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ TEXNIKHΣ-ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΜΟΝΤΕΛΟ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ TEXNIKHΣ-ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΟ ΠΑΙΔΙΚΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΠΡΙΝ Ποδόσφαιρο αλάνας: Ένας κόσμος ελεύθερου παιχνιδιού Τα κύρια χαρακτηριστικά του

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ : ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΝΑ ΠΑΙΞΕΙΣ ΝΑ ΔΙΔΑΞΕΙΣ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥΣ. ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΟΙ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΟΙ 4.5m 20m

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΟΡΙΣΜΟΣ Επιθετική Τακτική των υποομάδων είναι η συντονισμένη συμπεριφορά (συνεργασία) δύο ή περισσοτέρων παικτών στις διάφορες επιθετικές καταστάσεις του αγώνα. Συνεργασία δύο ή

Διαβάστε περισσότερα

Οι Κανόνες. Της Χειροσφαίρισης

Οι Κανόνες. Της Χειροσφαίρισης Οι Κανόνες Της Χειροσφαίρισης Η χειροσφαίριση είναι ένα απο τα πιο γρήγορα ομαδικά αθλήματα κλειστού χώρου. Είναι ένα Ολυμπιακό άθλημα το οποίο διεξάγεται σε περισσότερες απο 150 χώρες. Είναι ένα άθλημα

Διαβάστε περισσότερα

Ανάλυση 22 αγωνιστική

Ανάλυση 22 αγωνιστική Ανάλυση 22 αγωνιστική VIDEO VIDEO ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 15 ΠΑΙΧΝΙΔΙ 25 ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ 15 ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΒΑΣΙΚΟΣ ΣΤΟΧΟΣ: Η ΥΠΕΡΑΣΠΙΣΗ ΤΟΥ ΧΩΡΟΥ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Οι τροποποιήσεις των Κανονισμών Παιδιάς της IHF 2016 Το Shootout. Συζήτηση Μην ξεχνάτε

Εισαγωγή. Οι τροποποιήσεις των Κανονισμών Παιδιάς της IHF 2016 Το Shootout. Συζήτηση Μην ξεχνάτε Κανονισμοί Παιδιάς Αναπτυξιακών Ηλικιών 2016-17 Αλλάζει η μορφή του παιχνιδιού! Κεντρική Επιτροπή Διαιτησίας ΟΧΕ (ΚΕΔ/ΟΧΕ) Αθήνα - Θεσσαλονίκη, Οκτ - Νοε 16 1 Θέματα Εισαγωγή Οι ρόλοι στις αναπτυξιακές

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Β Αργύρης Θεοδοσίου Τραπουλόχαρτα Υλικά: μπάλες τένις, ρακέτες, μία ή δυο τράπουλες Στόχος: συγχρονισμός ματιού-χεριού χεριού, εξοικείωση με την ρακέτα, έλεγχος της

Διαβάστε περισσότερα

2019, Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής Ποδοσφαίρου Uefa A. 2019,

2019,   Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής Ποδοσφαίρου Uefa A. 2019, 2019, www.ptokpasidis.gr Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής Ποδοσφαίρου Uefa A 2019, www.ptokpasidis.gr Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής Ποδοσφαίρου Uefa A 2019, www.ptokpasidis.gr ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ του ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Η ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ Γνωρίστε τον συγγραφέα... 8 Προπονητικές μορφές... 9

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Η ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ Γνωρίστε τον συγγραφέα... 8 Προπονητικές μορφές... 9 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γνωρίστε τον συγγραφέα... 8 Προπονητικές μορφές......................................................................................... 9 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1: ΟΙ ΦΑΣΕΙΣ ΜΕΤΑΒΑΣΗΣ....10 Οι φάσεις μετάβασης...

Διαβάστε περισσότερα

Παιχνίδι 9. Σκοπός της δραστηριότητας: Ανάπτυξη δεξιοτήτων μετακίνησης/χειρισμού.

Παιχνίδι 9. Σκοπός της δραστηριότητας: Ανάπτυξη δεξιοτήτων μετακίνησης/χειρισμού. Παιχνίδι 9 νομασία παιχνιδιού: Κινητές μπασκέτες. Σκοπός της δραστηριότητας: Ανάπτυξη δεξιοτήτων μετακίνησης/χειρισμού. Προτεινόμενες ηλικίες: Α -Β Δημοτικού. Υλικά: αερόμπαλες/μικρές μπάλες κ στεφάνια.

Διαβάστε περισσότερα

ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΟ ΤΑΛΕΝΤΟ. Επιμέλεια football-academies Δευτέρα, 04 Μάρτιος 2013

ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΟ ΤΑΛΕΝΤΟ. Επιμέλεια football-academies Δευτέρα, 04 Μάρτιος 2013 Στο ποδόσφαιρο η έναρξη της συστηματικής προπονητικής διαδικασίας γίνεται ολοένα και πιο νωρίς. Αυτό πλέον αποτελεί τη βάση της προπονητικής φιλοσοφίας μεγάλων ευρωπαϊκών και όχι μόνο συλλόγων. Η προπόνηση

Διαβάστε περισσότερα

DHB- καμπάνια ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΡΟΣ Γ. Μετάφραση & επιμέλεια: Καρακεχαγιάς Θανάσης

DHB- καμπάνια ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΡΟΣ Γ. Μετάφραση & επιμέλεια: Καρακεχαγιάς Θανάσης ΜΕΡΟΣ Γ Μετάφραση & επιμέλεια: Καρακεχαγιάς Θανάσης 82 ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΑ ΣΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΕΞΕΛΙΞΗΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ 9/10 & 11/12 χρ. 2 ΦΟΡΕΣ 3 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 3 ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΚΑΝΟΝΕΣ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ Δημιουργούμε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ

ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΙΩΑΝΝΙΝΑ ΜΑΪΟΣ 2011 ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΕΡΤΖΙΑΝΙ ΗΣ Βάσεις 1,2,3,4 : Κύκλοι διαµέτρου 60 cm Κύκλοι ορίων αµυντικών : 30 cm από περιφέρεια βάσης Κύκλος τριών προσπαθειών : διάµετρος

Διαβάστε περισσότερα

HFF Coach Educators COACHING PROGRAMME UEFA B DIPLOMA

HFF Coach Educators COACHING PROGRAMME UEFA B DIPLOMA ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΟΥΤΣΑΡΙΣΜΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΤΑΛΕΝΤΩΝ Όσο περισσότερο εξειδικευμένοι είναι οι προπονητές τόσο περισσότερο αξιοποιούνται και εξελίσσονται τα

Διαβάστε περισσότερα

Εφαρμογή πίεσης στους μέσους που είναι τοποθετημένοι μεταξύ των γραμμών

Εφαρμογή πίεσης στους μέσους που είναι τοποθετημένοι μεταξύ των γραμμών AMYNA - ΤΑΚΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 5 Εφαρμογή πίεσης στους μέσους που είναι τοποθετημένοι μεταξύ των γραμμών Εφαρμογή πίεσης στους μέσους που είναι τοποθετημένοι μεταξύ των γραμμών...95 Τακτική ανάλυση: Εφαρμογή

Διαβάστε περισσότερα

Προπαρασκευαστικές Ασκήσεις και Παιχνίδια Χειροσφαίρισης για το Δημοτικό Σχολείο

Προπαρασκευαστικές Ασκήσεις και Παιχνίδια Χειροσφαίρισης για το Δημοτικό Σχολείο Προπαρασκευαστικές Ασκήσεις και Παιχνίδια Χειροσφαίρισης για το Δημοτικό Σχολείο Του Η. Ζαπαρτίδη, Κ.Φ.Α, MSc Στην πρώιμη και όψιμη σχολική ηλικία (7-10 ετών), κύριος παράγων του προγράμματος της άσκησης

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΜΠΛΟΚ Ηκαλύτερη, οικονομικότερη, συντομότερη και πιο ξεκούραστη για τους παίκτες της

Διαβάστε περισσότερα

Ο.Χ.Ε. - ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Φ. Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ.

Ο.Χ.Ε. - ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Φ. Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ. Ο.Χ.Ε. - ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Φ. Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ. ΘΕΜΑΤΑ 1. Η Διδασκαλία της Χειροσφαίρισης στο σχολείο. Εισηγητής: Θόδωρος Τογανίδης Σύμβουλος Επιμόρφωσης Ανάπτυξης. 2. Η Διδασκαλία

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1: ΟΙ ΡΟΛΟΙ KAI ΤΑ ΚΑΘΗΚΟΝΤΑ ΤΩΝ ΠΑΙΚΤΩΝ...

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1: ΟΙ ΡΟΛΟΙ KAI ΤΑ ΚΑΘΗΚΟΝΤΑ ΤΩΝ ΠΑΙΚΤΩΝ... ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΠΩΣ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΗΚΕ Η ΤΑΚΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΠΟΥ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΤΑΙ ΣΤΟ ΒΙΒΛΙΟ...9 Ο JURGEN KLOPP ΚΑΙ Η BORUSSIA DORTMUND...10 O ΒΑΣΙΚΟΣ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΤΗΣ BORUSSIA DORTMUND...11 Η ΔΟΜΗ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ...12

Διαβάστε περισσότερα

Στάση του σώματος. 1.1 Θέση τριπλής απειλής.

Στάση του σώματος. 1.1 Θέση τριπλής απειλής. Στάση του σώματος Η θέση τριπλής απειλής (Εικόνα 1.1) είναι εύκολο να εφαρμοστεί. Είναι μια βασική θέση ετοιμότητας, από την οποία ο επιτιθέμενος παίκτης με την μπάλα έχει τη δυνατότητα να ξεκινήσει γρήγορα

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1: Η BORUSSIA DORTMUND ΣΤΗ ΦΑΣΗ ΤΗΣ ΑΜΥΝΑΣ Η φάση της άμυνας...14 Το pressing...14

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1: Η BORUSSIA DORTMUND ΣΤΗ ΦΑΣΗ ΤΗΣ ΑΜΥΝΑΣ Η φάση της άμυνας...14 Το pressing...14 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΠΩΣ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΗΚΕ Η ΤΑΚΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΠΟΥ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΤΑΙ ΣΤΟ ΒΙΒΛΙΟ...9 Ο JURGEN KLOPP ΚΑΙ Η BORUSSIA DORTMUND...10 O ΒΑΣΙΚΟΣ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΤΗΣ BORUSSIA DORTMUND...11 Η ΔΟΜΗ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ...12

Διαβάστε περισσότερα

Η προπόνηση νευρομυϊκής συναρμογής στο ποδόσφαιρο

Η προπόνηση νευρομυϊκής συναρμογής στο ποδόσφαιρο Η προπόνηση νευρομυϊκής συναρμογής στο ποδόσφαιρο Παναγιώτης Κονομάρας BSc, MSc Μεγιστοποίηση Απόδοσης Αθλητών -Εργοφυσιολογία Γυμναστής Κ20 ΠΑΕ Πανθρακικός Συνεργάτης Εργαστηρίου Ø Δύναμη Ø Ταχύτητα

Διαβάστε περισσότερα

Βημα 2. Μετακίνηση Εμβόλου (Μπρος-Πίσω) και Πλάγιος Βηματισμός: Ατομικές Επιθετικές Κινήσεις... 43

Βημα 2. Μετακίνηση Εμβόλου (Μπρος-Πίσω) και Πλάγιος Βηματισμός: Ατομικές Επιθετικές Κινήσεις... 43 ΠΕΡΙEΧΟΜΕΝΑ Εισαγωγικό μέρος Πρόλογος... 11 Πρόλογος της Αμερικάνικης Έκδοσης... 12 Κλιμάκωση των Βημάτων για Επιτυχία... 14 Το Παιχνίδι της Χειροσφαίρισης (HANDBALL)... 16 Γήπεδο και εξοπλισμός... 19

Διαβάστε περισσότερα

Η μπάλα στο σημείο Δεξιότητες: Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση.

Η μπάλα στο σημείο Δεξιότητες: Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση. Η μπάλα στο σημείο Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση. Στέλνω το αντικείμενο στον κενό χώρο. Ξεκινώ και επανατοποθετούμαι κάθε φορά στην Παίζω με διαφορετικό

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΓΙΑ ΜΑΘΗΤΕΣ ΜΕ ΚΙΝΗΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΓΙΑ ΜΑΘΗΤΕΣ ΜΕ ΚΙΝΗΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΓΙΑ ΜΑΘΗΤΕΣ ΜΕ ΚΙΝΗΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ Ελένη Τεχλικίδου, Εκπαιδευτικός Φ.Α., Δ/ντρια ΕΕΕΕΚ Κιλκίς Αθανασία Κεραμίδα, Εκπαιδευτικός Φ.Α. Μεταφορά, Ρολάρισµα, Ρίψη Μεταβίβαση. Πετώντας τη

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΕΦΑΑ/ΔΠΘ ΜΑΘΗΜΑ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ. ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Υπ. Μαθήματος: Φατούρος Γ. Ιωάννης, Επίκουρος Καθηγητής

ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΕΦΑΑ/ΔΠΘ ΜΑΘΗΜΑ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ. ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Υπ. Μαθήματος: Φατούρος Γ. Ιωάννης, Επίκουρος Καθηγητής ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΕΦΑΑ/ΔΠΘ ΜΑΘΗΜΑ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Υπ. Μαθήματος: Φατούρος Γ. Ιωάννης, Επίκουρος Καθηγητής Τίτλος 13 ου μαθήματος «Η προπόνηση των μεταβολικών

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ-ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ -ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΑΝΑΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΠΕΙΡΑΙΑΣ 28-29/07/2014 ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ ΜΙΧΆΛΗΣ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ 1 Εκπαίδευση και εξειδίκευση χρειάζονται

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΣΕΡΒΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ένα καλό σέρβις είναι ένα από τα πιο σημαντικά χτυπήματα επειδή μπορεί να δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην αρχή του πόντου. Το σέρβις είναι το πιο σημαντικό

Διαβάστε περισσότερα

Οι Δεξιότητες στα Παιχνίδια. Περιγραφή των Σταδίων στη Διδασκαλία των Παιχνιδιών

Οι Δεξιότητες στα Παιχνίδια. Περιγραφή των Σταδίων στη Διδασκαλία των Παιχνιδιών Οι Δεξιότητες στα Παιχνίδια Περιγραφή των Σταδίων στη Διδασκαλία των Παιχνιδιών Σκοποί της παρουσίασης Εξέταση του Μοντέλου των Τεσσάρων Σταδίων, για τη διδασκαλία παιχνιδιών Παρουσίαση των κριτηρίων για

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΔΑΝΕΖΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ (Ασκήσεις και Παιχνίδια για ηλικίες 6-9 χρόνων)

ΤΟ ΔΑΝΕΖΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ (Ασκήσεις και Παιχνίδια για ηλικίες 6-9 χρόνων) ΤΟ ΔΑΝΕΖΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ (Ασκήσεις και Παιχνίδια για ηλικίες 6-9 χρόνων) Γιά την ΕΑΠ/ΟΧΕ Μετάφραση, επιμέλεια και απόδοση Αθανάσιος Καρακεχαγιάς, Ηλίας Ζαπαρτίδης ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΙΣ

Διαβάστε περισσότερα

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης.

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης. Οι ποντικοί και το τυρί Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Οργάνωση: Εργασία σε ζευγάρια. Τα δυο παιδιά είναι οι ποντικοί και η μπάλα το τυρί. Ο ένας ποντικός κρατά το τυρί Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

2. Τεχνική Β ΜΕΡΟΣΤΕΧΝΙΚΗ

2. Τεχνική Β ΜΕΡΟΣΤΕΧΝΙΚΗ Β ΜΕΡΟΣ ΤΕΧΝΙΚΗ 31 Β ΜΕΡΟΣΤΕΧΝΙΚΗ 2. Τεχνική Ο σύγχρονος Τ/Φ πρέπει να κατέχει τεχνικές ικανότητες τόσο για τις μακρινές ρίψεις όσο και για τις κοντινές (Pollany, 1999). Η βασική τεχνική του Τ/Φ περιλαμβάνει

Διαβάστε περισσότερα

Κανόνες διεξαγωγής ερασιτεχνικών αγώνων ποδοσφαίρου αναπτυξιακών ηλικιών

Κανόνες διεξαγωγής ερασιτεχνικών αγώνων ποδοσφαίρου αναπτυξιακών ηλικιών Κανόνες διεξαγωγής ερασιτεχνικών αγώνων ποδοσφαίρου αναπτυξιακών ηλικιών Γενικός πίνακας Ηλικιακή κατηγορία (Κ=Κάτω) Σχέσεις παικτών Διάρκεια αγώνα Προτεινόμενες διαστάσεις γηπέδου (μήκος γραμμής τέρματος

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΣΥΝΘΕΣΗΣ ΚΑΙ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ Η σύνθεση της ομάδας αναφέρεται στον αριθμό των επιθετικών

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι Ενότητα 2. Κινήσεις χωρίς μπάλα: Στάσεις - μετακινήσεις Γαλαζούλας Χρήστος Άδειες Χρήσης Το παρόν εκπαιδευτικό

Διαβάστε περισσότερα

ΓΑΛΛΙΚΟ ΓΕΝΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΤΩΝ ΣΠΟΡ

ΓΑΛΛΙΚΟ ΓΕΝΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΤΩΝ ΣΠΟΡ ΓΑΛΛΙΚΟ ΓΕΝΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΤΩΝ ΣΠΟΡ PROJECT ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΣΕ ΕΝΑ ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΜΕΧΡΙ ΤΟΥΣ ΝΕΟΥΣ Μετάφραση, Επιμέλεια & Προσαρμογή: Α. Καρακεχαγιάς, Η. Ζαπαρτίδης ΕΑΠ / ΟΧΕ 2015 Το παρών project,

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ.

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Το Βόλεϊ, όπως και τα άλλα αθλήµατα χρησιµοποιείται ως µέσο επίτευξης των στόχων της Φυσικής Αγωγής στο σχολείο.

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ: Εκπαιδευτικές ασκήσεις και ασκήσεις για ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ. Επιμέλεια: Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής UEFA A

ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ: Εκπαιδευτικές ασκήσεις και ασκήσεις για ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ. Επιμέλεια: Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής UEFA A ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ: Εκπαιδευτικές ασκήσεις και ασκήσεις για ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ Επιμέλεια: Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής UEFA A Γιατί η προθέρμανση είναι σημαντική Μια πολύ καλή προθέρμανση

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ. Είναι υπεύθυνος για την επικοινωνία μεταξύ Εθνικής Ομάδας και παικτών καθώς επίσης και με τις ομάδες τους

ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ. Είναι υπεύθυνος για την επικοινωνία μεταξύ Εθνικής Ομάδας και παικτών καθώς επίσης και με τις ομάδες τους ΕΘΝΙΚΗ U21 ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ Είναι υπεύθυνος για την επικοινωνία μεταξύ Εθνικής Ομάδας και παικτών καθώς επίσης και με τις ομάδες τους Υπεύθυνος μαζί με τον προπονητή για τον προγραμματισμό της

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ

ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ (από την προνηπιακή έως στη γυµνασιακή ηλικία) Για τη διατήρηση και διεύρυνση του ενδιαφέροντος των νέων παικτών είναι θεµελιώδες ΝΑ ΠΑΙΖΟΥΝ και µάλιστα τακτικά (κατά

Διαβάστε περισσότερα

ΝΙΚΗ Η ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ; ΜΙΑ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΜΙΚΡΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ

ΝΙΚΗ Η ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ; ΜΙΑ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΜΙΚΡΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΝΙΚΗ Η ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ; ΜΙΑ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΜΙΚΡΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΠΡΑΓΜΑ ΣΤΑ ΣΠΟΡ ΠΟΥ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΠΑΙΔΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ. ΔΥΣΤΥΧΩΣ, ΠΟΛΛΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΟΛΛΕΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ Η ΕΠΙΘΕΣΗ Η επίθεση είναι συνυφασμένη στο βόλεϊ με το καρφί Η επίθεση είναι ένας γενικός

Διαβάστε περισσότερα