ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ

Transcript

1 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ UEFA A

2 Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

3 Ο χρόνος είναι καλός σύμβουλος

4 ΚΙΣΣΑΜΙΚΟΣ-ΑΙΓΙΝΙΑΚΟΣ 3-1 (2018)

5

6 ΠΟΡΤΟΓΑΛΙΑ

7 ΙΤΑΛΙΑ

8 ΓΕΝΙΚΕΣ ΤΑΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Υψηλό επίπεδο τεχνικής Η αύξηση της ταχύτητας παιχνιδιού (ρυθμός) Η άριστη φυσική κατάσταση Πίεση στο χώρο και στο χρόνο Ευελιξία στην τακτική Συνδυαστικό παιχνίδι Η ατομική πρωτοβουλία (σόλο ενέργειες)

9 ΟΙ ΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΒΑΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Οι τάσεις που επικράτησαν στις τελευταίες ευρωπαϊκές και διεθνείς διοργανώσεις πρέπει να αποτελέσουν ισχυρή τάση στην προπόνηση των παικτών. Ο στόχος είναι να προπονήσουμε τους παίκτες ώστε να αποκτήσουν ισχυρές τεχνικές ικανότητες που θα τους βοηθήσουν να παίξουν δημιουργικά. Θα πρέπει να αναγνωρίζουν τις αγωνιστικές καταστάσεις και να βρίσκουν λύσεις όσο το δυνατόν πιο γρήγορα.

10 ΟΙ ΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΒΑΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Η προπόνηση θα πρέπει να στοχεύει, επίσης, στο συνδυαστικό παιχνίδι με δημιουργικότητα και ατομική πρωτοβουλία, δυνατούς συνδυασμούς και καλά τελειώματα. Πρακτικά, ο μόνος τρόπος για να προπονήσουμε το επιθυμητό στυλ παιχνιδιού είναι με αγωνιστικά παιχνίδια.

11 ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ? ΜΙΑ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΕΝΕΡΓΕΙΩΝ ΣΕ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ ΑΠΟ ΜΙΚΡΕΣ ΚΑΙ ΜΕΣΑΙΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΣ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΕΙΣ ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΜΕΤΟΧΗ ΔΥΟ Ή ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ. COACHING PROGRAMME UEFA A LICENCE

12 ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΤΟ ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ? ΕΙΝΑΙ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ Α. ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΚΑΤΟΧΗΣ Β. ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΔΙΕΙΣΔΥΣΗΣ ΣΤΟ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΤΡΙΤΟ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΕΛΕΙΩΜΑ ΦΑΣΕΩΣ

13

14

15

16 Συνδυαστικό παιχνίδι στο μοντέρνο ποδόσφαιρο Πιο παιχνίδι χαρακτηρίζεται ελκυστικό; Ένα είναι ξεκάθαρο: COACHING PROGRAMME UEFA A LICENCE Οι καλύτερες ομάδες του κόσμου είναι αυτές που κατέχουν την μπάλα με ασφάλεια κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες αλλά και σε κάθε κατάσταση μέσα στο παιχνίδι.

17 Συνδυαστικό παιχνίδι στο μοντέρνο ποδόσφαιρο Ξεκινούν με ασφαλές χτίσιμο της επίθεσης από πίσω (παρόλη την πίεση του αντιπάλου). Το εποικοδομητικό παιχνίδι στην αρχή της κατοχής της μπάλας είναι πολύ σημαντικό. Έπειτα διατηρούν ασφαλή κατοχή δια μέσου του κέντρου (φάση δημιουργίας) και στην επιθετική ζώνη (φάση τελειώματος), χρησιμοποιώντας γρήγορο και ευέλικτο συνδυαστικό παιχνίδι (με μικρές και μεγάλες πάσες) σαν βασικό τους εργαλείο. Συνδυασμοί με πολλούς παίκτες είναι ο κανόνας.

18 Συνδυαστικό παιχνίδι στο μοντέρνο ποδόσφαιρο Όταν εξετάζουμε αυτή την τάση του αυξανόμενου συνδυαστικού εποικοδομητικού παιχνιδιού και την συγκρίνουμε με άλλες τάσεις, γίνεται ακόμη πιο εντυπωσιακό το γεγονός ότι, παρά το γεγονός ότι η ενεργητική άμυνα με προσανατολισμό την μπάλα έχει αυξήσει την πίεση στους παίκτες που έχουν την μπάλα ο ρυθμός του παιχνιδιού σε περιορισμένους χώρους συνεχίζει να αυξάνει. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ Οι αμυνόμενοι έχουν λιγότερο χρόνο από ποτέ να προσανατολισθούν και να γίνουν κύριοι κάθε καινούριας κατάστασης.

19 Συνδυαστικό παιχνίδι στο μοντέρνο ποδόσφαιρο Είναι ξεκάθαρο: Η ικανότητα να παίζεις ασφαλείς και ευέλικτους συνδυασμούς σε κάθε θέση (παρόλη την πίεση του αντιπάλου) είναι σήμερα απαραίτητη προϋπόθεση για να γίνεις ένας κορυφαίος παίκτης. Οι παίκτες του σήμερα πρέπει: να κατέχουν τα βασικά στοιχεία ενός αποτελεσματικού συνδυαστικού παιχνιδιού και να τα εκτελούν τέλεια να μπορούν να αντιδρούν κατάλληλα σε όλες τις καταστάσεις να εξασφαλίζουν την μπάλα για την ομάδα τους.

20 Clever Combination Goal Schweisteger COACHING PROGRAMME UEFA A LICENCE

21 Συνδυαστικό παιχνίδι και τεχνική

22 Συνδυαστικό παιχνίδι & τεχνική Απαραίτητη προϋπόθεση για αποτελεσματικό συνδυαστικό παιχνίδι είναι ένα καλό επίπεδο τεχνικής Το σημερινό σύγχρονο ποδόσφαιρο σε υψηλό επίπεδο απαιτεί ένα αντίστοιχο υψηλό επίπεδο τεχνικής κάτω από την συνεχώς αυξανόμενη πίεση χώρου και χρόνου

23 Τεχνική σε υψηλό επίπεδο Οι βασικές τεχνικές (οδήγημα και μεταβίβαση, υποδοχή και έλεγχος της μπάλας σε συνδυασμό με την επόμενη κίνηση) είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για συνδυαστικό παιχνίδι και επομένως πρέπει να αποτελούν συχνά στόχο προπόνησης.

24 Τεχνική σε υψηλό επίπεδο Σε υψηλό επίπεδο προσφέρονται σύνθετες μορφές προπόνησης, οι οποίες αναγκάζουν τους παίκτες να σκέπτονται, έτσι ώστε να βρίσκουν απόλυτη και σωστή εφαρμογή της τεχνικής στα τακτικά στοιχεία, όπως προσφορά και ξεμαρκάρισμα, δημιουργία και εκμετάλλευση του κενού χώρου, πάσα 1-2, ή παιχνίδι με τρίτο παίκτη κλπ.

25 ΤΕΛΕΙΩΜΑΤΑ ΕΚΤΟΣ ΤΗΣ ΜΕΓ. ΠΕΡΙΟΧΗΣ ΕΝΤΟΣ ΤΗΣ ΜΕΓ. ΠΕΡΙΟΧΗΣ

26 Τεχνική σε υψηλό επίπεδο Το πιο σημαντικό όμως πράγμα σε υψηλό επίπεδο, είναι η ταύτιση του περιεχομένου προπόνησης τεχνικής - τακτικής με τον αγώνα. Συνειδητά επιλεγόμενες διαστάσεις παιχνιδιού στην προπόνηση, προσδιορισμός στόχων και πρόσθετοι κανόνες παιχνιδιού, προκαλούν για επιθυμητή αμυντική και επιθετική συμπεριφορά των παικτών. Ποιοτική ανατροφοδότηση και διόρθωση λαθών βελτιώνει παραπέρα την τεχνική αλλά και την τακτική συμπεριφορά

27 Τεχνική σε υψηλό επίπεδο Τεχνική θέσεων

28 Τεχνική σε υψηλό επίπεδο Τεχνική θέσεων

29 Τεχνική σε υψηλό επίπεδο Τεχνική θέσεων

30 Τεχνική σε υψηλό επίπεδο Τεχνική θέσεων

31 Τεχνική σε υψηλό επίπεδο Τεχνική θέσεων

32 Συνδυαστικό παιχνίδι & τακτική ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΔΥΟ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝ ΠΑΙΚΤΩΝ ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΥΕΛΙΞΙΑ ΑΤΟΜΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

33 ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ? 1. ΠΑΣΕΣ ΜΕ ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΗ 2. ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΞΕΜΑΡΚΑΡΙΣΜΑ 3. ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΧΩΡΟΥ ΚΑΙ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗ ΑΥΤΟΥ 4. ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΤΡΙΩΝ (3) ΠΑΙΚΤΩΝ 5. ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΤΕΣΣΑΡΩΝ (4) ΠΑΙΚΤΩΝ 6. ΠΑΣΑ ΤΟΙΧΟΥΣ ΔΙΠΛΗ ΠΑΣΑ 8. OVERLAPPING 9. ΠΑΡΑΔΟΣΗ-ΠΑΡΑΛΑΒΗ

34 ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΙΣ ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΑΝΤΕΠΙΘΕΣΕΙΣ

35 ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ Το συνδυαστικό παιχνίδι είναι αυτό που εξασφαλίζει την σίγουρη προώθηση του παιχνιδιού προς τα μπροστά αλλά και την απαραίτητη ηρεμία στη φάση της επιθετικής ανάπτυξης.

36 Γνώση της επόμενης ενέργειας Το μεγάλο πλεονέκτημα της ομάδας η οποία είναι σε θέση να εκδηλώσει οργανωμένες και αυτοματοποιημένες επιθέσεις είναι ότι οι παίκτες γνωρίζουν την επόμενή τους ενέργεια. Έτσι έχουν πάντα ένα προβάδισμα γνώσης σε σχέση με τον αντίπαλο, ο οποίος καταρχάς πρέπει να αντιδράσει στην ενέργεια η οποία εκδηλώνεται εκείνη τη χρονική στιγμή. Αυτό το προβάδισμα γνώσης μπορούν να το μετατρέψουν σε κινητικό προβάδισμα, κινούμενοι πιο γρήγορα από τον αντίπαλο στον καθοριστικό χώρο.

37 Αποτέλεσμα όλων αυτών είναι ότι το επιθετικό παιχνίδι γίνεται πιο γρήγορο και ο χρόνος που χρειάζονται για την εκτίμηση μιας γνωστής από την προπόνηση κατάστασης παιχνιδιού αλλά και ο χρόνος για τι λήψη απόφασης για τις γνωστές περιπτώσεις λύσεων είναι πολύ μικρότερος. Είναι βέβαιο ότι η σωστή τακτική συμπεριφορά ανεβάζει τη ταχύτητα παιχνιδιού. Με γρήγορο παιχνίδι αποφεύγουμε την πίεση χώρου και χρόνου από τον αντίπαλο

38 «Θέλαμε να παίξουμε γρηγορότερα απ όσο μπορούσαν να τρέξουν οι αντίπαλοι» ΤΣΑΒΙ (Εθνική Ισπανίας) COACHING PROGRAMME UEFA A LICENCE Η ουσία

39 Για να έχει επιτυχία η επιθετική φάση πρέπει να είναι: 1. Μη προβλέψιμη 2. Αποτελεσματική 3. Προσαρμοστική

40 Τεχνικοτακτική σε υψηλό επίπεδο και σύστημα Συγκεκριμένες διαδρομές παικτών και μπάλας έχουν σημασία τότε μόνο, όταν ταυτίζονται με τη επιλογή του επιλεγόμενου συστήματος παιχνιδιού αλλά και παίρνουν υπόψη την συμπεριφορά του αντιπάλου Η δημιουργία και εκμετάλλευση χώρου στα πλάγια π.χ. εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό και από την συμπεριφορά του αντιπάλου

41 1 ΔΙΑΤΑΞΗ ΠΑΙΚΤΩΝ ΤΡΙΓΩΝΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ Η σωστή διάταξη των παικτών της επιτιθέμενης ομάδας είναι αυτή που επιτρέπει το συνδυαστικό παιχνίδι με μικρές μεταβιβάσεις, όπου ο κάτοχος της μπάλας έχει συνεχώς πολλά στηρίγματα στο βάθος και πλάτος του γηπέδου. Απαραίτητη προϋπόθεση για παιχνίδι με τον τρίτο παίκτη είναι η δημιουργία πολλών τριγώνων.

42 Διάταξη και σχηματισμός Τρίγωνο ή ρόμβος (διπλό τρίγωνο)

43 ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ Το ίδιο συμβαίνει όταν στο συνδυαστικό παιχνίδι υπάρχει η δυνατότητα: κάθετης μεταβίβασης επιστρεφόμενη -κάθετη

44 Κάθετη - πίσω κάθετη/διαγώνια

45 ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΚΑΤΟΧΗΣ

46 ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΔΙΕΙΣΔΥΣΗΣ

47 ΠΩΣ ΠΡΟΠΟΝΕΙΤΑΙ? 1. ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ 2. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟΥ ΧΩΡΟΥ

48 ΠΩΣ ΠΡΟΠΟΝΕΙΤΑΙ? 1. ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ 2. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟΥ ΧΩΡΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΖΩΝΗΣ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΜΕ ΜΙΑ Ή ΔΥΟ ΕΠΑΦΕΣ Παιχνίδι με δύο εστίες

49 ΠΩΣ ΠΡΟΠΟΝΕΙΤΑΙ? 1. ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ 2. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟΥ ΧΩΡΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΖΩΝΗΣ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΜΕ ΜΙΑ Ή ΔΥΟ ΕΠΑΦΕΣ COACHING PROGRAMME UEFA A LICENCE Παιχνίδι 4ν4 με ουδέτερους παίκτες

50 ΠΩΣ ΠΡΟΠΟΝΕΙΤΑΙ? 1. ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ 2. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟΥ ΧΩΡΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΖΩΝΗΣ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΜΕ ΜΙΑ Ή ΔΥΟ ΕΠΑΦΕΣ Παιχνίδι με πλάγιες ζώνες COACHING PROGRAMME UEFA A LICENCE

51 ΠΩΣ ΠΡΟΠΟΝΕΙΤΑΙ? ΘΕΜΑ : Προπόνησε τους παίκτες σου στην εφαρμογή του συνδυαστικού παιχνιδιού σε παιχνίδι 4V4 + 2 στηρίγματα για κάθε ομάδα. ΣΤΟΧΟΣ : Κατοχή της μπάλας και επιθετική ανάπτυξη με στόχο τη βελτίωση του συνδυαστικού παιχνιδιού. Σχηματισμός ρόμβου για τους 4 παίκτες.

52 ΠΡΟΟΠΤΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΝΕΟΥΣ Συνοψίζοντας: Το ασφαλές συνδυαστικό παιχνίδι έχει διευρύνει το προφίλ απόδοσης του κάθε ποδοσφαιριστή και επομένως, ο μακροπρόθεσμος σχεδιασμός προώθησης του ταλέντου με προσανατολισμό την απόδοση πρέπει να λαμβάνει υπόψη αυτή την τάση.

53 ΠΡΟΟΠΤΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΝΕΟΥΣ Τελικά για να προπονήσεις παίκτες οι οποίοι αργότερα, θα είναι σε θέση να παίξουν ασφαλείς συνδυασμούς, χρειάζεσαι προπονητές που είναι γνώστες των περιεχομένων αλλά και των μεθόδων προπόνησης σε κάθε φάση ανάπτυξης και εξέλιξης του παιχνιδιού. Στα μικρότερα ηλικιακά επίπεδα αυτό σημαίνει να δουλεύεις στα βασικά κομμάτια χτισίματος, με στόχο να αναπτυχθούν τεχνικές ικανότητες και δημιουργικότητα Τακτικές σε γκρουπ και ομαδικές μπαίνουν σε υψηλότερα επίπεδα.

54 ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΣΕ ΔΙΑΦΟΡΑ ΗΛΙΚΙΑΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ

55 ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 10 ΧΡΟΝΩΝ Επικέντρωση στην: Διδασκαλία των βασικών τεχνικών στοιχείων, όπως το οδήγημα, η πάσα και η υποδοχή της μπάλας κλπ.. ΑΡΧΕΣ Σε αυτό το ηλικιακό επίπεδο η διδασκαλία του ομαδικού παιχνιδιού θα πρέπει να γίνει με έναν τρόπο, κατάλληλο για την ηλικία. Σε ότι αφορά το «ασφαλές συνδυαστικού παιχνίδι» πρέπει να εκπαιδεύονται σε συνδυασμένες βασικές τεχνικές, όπως οδήγημα - πάσα- υποδοχή σουτ. Απλά παιχνίδια πρακτικής σε δύο εστίες δίνουν τη δυνατότητα στους παίκτες να αρχίσουν να μαθαίνουν τις πιο σημαντικές συνδυαστικές ενέργειες.

56 ΗΛΙΚΙΑ ΧΡΟΝΩΝ Επικέντρωση στην: Διδασκαλία-βελτίωση και εκπαίδευση της τεχνικής καθώς του δημιουργικού χειρισμού της μπάλας μέσα από ασκήσεις τεχνικοτακτικής σε γκρουπ και μικρά παιχνίδια. Βελτίωση της ταχύτητας Συστηματική διδασκαλία των βασικών αρχών της ατομικής και υποομαδικής τακτικής, γιατί είναι προϋπόθεση για το «μεγάλο» παιχνίδι : π.χ. Τα βασικά σχέδια και προϋποθέσεις ενός συνδυασμού.

57 ΑΡΧΕΣ Βεβαιωθείτε ότι εκμεταλλεύεστε το φυσικό δώρο των για μάθηση και απόδοση. Να διδάξετε και να ενισχύσετε όλες τις όψεις του παιχνιδιού. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι η προπόνηση μέσα από μικρών διαστάσεων παιχνίδια τα οποία μπορούν να προσδιοριστούν σαν ειδικά τεχνικοτακτικά κλειδιά.

58 ΗΛΙΚΙΑ ΧΡΟΝΩΝ Επικέντρωση: - Στην σταθεροποίηση, στην τελειοποίηση και διεύρυνση του βασικού τεχνικοτακτικού ρεπερτορίου και στην προσαρμογή του στις αυξημένες απαιτήσεις του συστήματος του παιχνιδιού. - Στην επικεντρωμένη προπόνηση για ειδικά στοιχεία των γκρουπ και ομαδικών τακτικών όπως: 1. Ρόλους θέσης μέσα στην ομάδα. 2. Αλλάζοντας το ρυθμό και την περιοχή του παιχνιδιού. 3. Ασφαλές επιθετικό χτίσιμο και παιχνίδι στα άκρα.

59 ΗΛΙΚΙΑ ΧΡΟΝΩΝ ΑΡΧΕΣ Αυτό το ηλικιακό επίπεδο υπόσχεται πολλά όσον αφορά τις βελτιώσεις με επικέντρωση στην απόδοση του ποδοσφαίρου. Οι απαιτήσεις της τεχνικοτακτικής προπόνησης πρέπει να αυξάνονται καθώς οι ικανότητες των παικτών βελτιώνονται, ειδικά όσον αφορά παιχνίδια με υψηλή ταχύτητα και αυξημένη πίεση αντιπάλου. Δημιουργείστε πρακτικές περιόδους γύρω από ένα συστηματικό σετ ασκήσεων