Υγιή έθνος - υγιή χώρα! Εξωτερική περιοχή προπόνηση Εξοπλισµός για την προπόνηση του δρόµου

Σχετικά έγγραφα
ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΩΝ ΚΑΙ ΜΥΩΝ ΤΩΝ ΙΣΧΙΩΝ

Ασκησιολόγιο πολυόργανου

CLASSIC (κωδ )

# ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:

Ξεπεράστε τα όριά σας!

Y OUR BE ST JOURNEY. Workouts for women ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΜΟΥ: ΕΝΑ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

. (Ασκήσεις προς αποφυγή)

Σχεδιασμός Προγραμμάτων

EASY FIT 5 TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

ΦΥΣΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΕΝΙΚΗ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΗ 1. ΕΞΩ ΑΠΟΤΟ ΝΕΡΟ 2. ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΝΕΡΟ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ

Ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Βασικές ασκήσεις. Άσκηση 1

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΚΙΝΗΣΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΝΑΛΥΣΗΣ. Φατούρος Ιωάννης, Ph.D. Αναπληρωτής Καθηγητής Σ.Ε.Φ.Α.Α. του Δ.Π.Θ.

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΘΕΣ/ΝΙΚΗ ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΡ.ΠΡΩΤ.: 61460/11865 ΔΗΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΓΕΝΙΚΗ Δ/ΝΣΗ ΔΙΟΙΚ.& ΟΙΚΟΝΟΜ.

Μυϊκή αντοχή. Η σχέση των τριών κύριων µορφών της δύναµης (Weineck, 1990) ΕΙΣΑΓΩΓΗ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Προμήθεια: ΟΡΓΑΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Δ/ΝΣΗ: Καλοκαιρινού & Παπαδοπούλου 4 Τ.Κ.: Τηλ.:

ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΒΕΝΙΖΕΛΕΙΟ Τμήμα Φυσικοθεραπείας. Πληροφορίες: /29

Προπόνηση δύναμης για δρομείς μεγάλων αποστάσεων

Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΚΗΣΗΣ. για τον πολυόργανο γυµναστικής DELTA XL

Θεσσαλονίκη 09/05/2018 Αρ. πρωτ. : 1623

(κυρίως εμπλεκόμενοι μύες : ορθός κοιλιακός, έσω πλάγιος κοιλιακός, έξω πλάγιος κοιλιακός, εγκάρσιος κοιλιακός )

για τις τιμές, διαθεσιμότητα και χρόνος παράδοσης παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας ή επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας

Μάθημα 8 ο : Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΒΑΡΗ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΥΕΣ ΤΗΣ ΩΜΙΚΗΣ ΖΩΝΗΣ

# ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF

Παθητικά στοιχεία. Οστά. Αρθρ. χόνδροι. Πολύπλοκη κατασκευή. Σύνδεσμοι τένοντες. Ενεργητικά στοιχεία. Ανομοιογενή βιολογικά υλικά.

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF

ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΑΥΧΕΝΙΚΗΣ ΜΟΙΡΑΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ

ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΑΣΚΗΣΗ 1 ΑΣΚΗΣΗ 2

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF

# ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

# ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

ΤΕΣΤ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΔΥΝΑΜΗ

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε.

ΜΥΪΚΕΣ ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΕΣ ΠΗΔΟΥΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

Κινήσεις της καθημερινής ζωής. Τις κάνουμε με το σωστό τρόπο;

5 ΛΥΚΕΙΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ ΓΡΑΠΤΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑ. H άρθρωση του ώμου

Ασκήσεις εμπιστοσύνης, ισορροπίας και ενδυνάμωσης

Τι είναι το Shape up Με το ShapeUp μπορείτε να αναστρέψετε αυτη την διαδικασία!

Βασικές ασκήσεις. Άσκηση 1

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ. 3η Διάλεξη: «Σχεδιασμός προγραμμάτων προπόνησης μέγιστης δύναμης» Designing maximal strength training programs

PRIMUS 100 (κωδ )

Επιφάνεια για την στήριξη των χεριών για την διευκόλυνση των αναισθησιολόγων με τον αντίστοιχο συνδετικό σφιγκτήρα (clamp)

Άσκηση 1. By [Copyright 2009 PhysioAid] Phoca PDF

Κρόουλ. Ανάλυση τεχνικής

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΥΓΕΙΑ & ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Μάθημα 9ο : Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΒΑΡΗ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΑΜΠΤΗΡΕΣ ΜΥΕΣ ΤΟΥ ΑΓΚΩΝΑ

299 A τιμή ζεύγους 90 A. 24κιλοι ΑΛΤΗΡΕΣ BEST ΠΡΟΪΟΝ

Μάθημα 12ο : Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΒΑΡΗ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥ ΚΑΙ ΡΑΧΙΑΙΟΥΣ ΜΥΕΣ

6 Months Transformation Workout Plan Web : 6monthstransformation.blogspot.com ΗΜΕΡΑ : EXCERCISE # SETS # REPS PROGRESS LOG DATE / BRAKE TIME

ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΙΣΧΙΟΚΝΗΜΙΑΙΩΝ, ΓΛΟΥΤΩΝ, ΠΡΟΣΑΓΩΓΩΝ ΑΠΑΓΩΓΩΝ

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ

ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

MASTER GYM FITNESS EVOLUTION ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣHΣ

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ

Πώς να γυμνάζεστε σωστά με το Perfect Gym

ΕΡΓΟΝΟΜΙΑ - Λύσεις ασκήσεων στην ενότητα

c m E F m F F F M C E C M E

Ασκήσεις ενδυνάμωσης της σπονδυλικής στήλης

ΣΥΣΚΕΥΗ ΕΚΤΑΣΗΣ ΜΥΩΝ BACK MAGIC PLUS Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

ΣΩΜΑΤΟΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ

FAVORIT (κωδ )

Σχεδιασμός Προγραμμάτων

# ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ Ρ.Γ. Έτη γέννησης ΙΟΥΛΙΟΣ 2009

ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.:

Ισοτονική Ενδυνάμωση- Ασκήσεις Κλειστής-Ανοικτής Αλυσίδας. Κων/νος Φουσέκης Καθηγητής Εφαρμογών Φυσικοθεραπείας

- Η σπονδυλοδεσία γίνεται σε πέντε στάδια αποκατάστασης:

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB /GB

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ

Μάθημα 14ο : Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΒΑΡΗ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΚΤΕΙΝΟΝΤΕΣ ΜΥΕΣ ΤΟΥ ΓΟΝΑΤΟΣ

Λειτουργική ΔΟ.ΚΙ.Μ.Η Εγέρσεις από καρέκλα σε 30 δευτερόλεπτα

Διάλεξη 13η Πολιομυελίτιδα - Ακρωτηριασμοί

Κλινική αξιολόγηση παθήσεων σπονδυλικής στήλης (2 ο μάθημα) 1. Παρατήρηση (η οποία χωρίζεται περαιτέρω σε γενική & ειδική.

Tα όργανα είναι κατασκευασμένα από γαλβανισμένο χάλυβα υψηλής ποιότητας ανώτερη ανθεκτικότητα στο χρόνο και τις καιρικές συνθήκες

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. ΓΕΝΙΚΗ ΤΟΝΩΣΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ Νο 2 ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. Μείνετε πιστοί στο πρόγραμμα σας και ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ.

Magnet Power, Recumbent Bike

Νεανική Δερματομυοσίτιδα

Λύση: Οι περιορισμοί που λαμβάνονται υπόψη κατά τον σχεδιασμό των χώρων εργασίας είναι: η ύπαρξη χώρου η πρόσβαση η στάση χειρισμού η δύναμη.

Αξιολόγηση στάσης. Τυπικές στάσεις & βασικά χαρακτηριστικά αυτών

Η άσκηση των μυών του πυρήνα και της λεκάνης ως μέσο πρόληψης μυοσκελετικών προβλημάτων από την παιδική ηλικία. Ελευθέριος Κέλλης, Καθηγητής

ΚΕ ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ

Η Βασική Αιώρηση με Kettlebell (Kettlebell Swing)

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι

Ποδήλατο και άσκηση. Άννα Τσιλιγκίρογλου Φαχαντίδου Καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ

SIDE STEPPER ( ) ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ

ασκήσεις για τη μέση

Στέφανος Πατεράκης (Φυσικ/τής)

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης

of Public and Accessible Training Equipment without special supervision)

Οι αρχές προπόνησης είναι επιστημονικοί κανόνες που καθοδηγούν το σχεδιασμό και την Εφαρμογή της προπονητικής διαδικασίας

Ο ρόλος της Φυσικής δραστηριότητας στην κινητική επάρκεια και την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού

DELTA XL ( / -950/ -980)

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ

ΚΕΦ.9 ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ. Σύγχρονη Εργονοµία

Transcript:

Υγιή έθνος - υγιή χώρα! Εξωτερική περιοχή προπόνηση Εξοπλισµός για την προπόνηση του δρόµου 1

Τα περιεχόµενα του καταλόγου εξωτερική Fitness το άνω σύνδεσμο СО-3.1.62.00 κωπηλασία Exerciser СО-3.1.61.00 σελίδα 4 σελίδα 5 προσομοιωτή εκκρεμές СО-3.1.66.00 σελίδα 13 σελίδα 6 ελλειπτικό εκπαιδευτή СО-3.1.67.00 σελίδα 9 Τύπος πάγκων Romana 207.02.00 Πατήστε στο στήθος СО-3.1.63.00 σελίδα 10 Επιστροφή Εκπαιδευτές Romana 207.03.00 σελίδα 13 Παγκάκι στο στήθος СО-3.1.64.00 Leg τύπου СО-3.1.65.00 σελίδα 7 εκπαιδευτής Stepper СО-3.1.68.00 σελίδα 11 Προσομοιωτή για την ανακλινόμενη πλάτη Romana 207.04.00 σελίδα 14 σελίδα 8 προσομοιωτή Twister СО-3.1.70.00 σελίδα 12 Πίνακας Armwrestling Romana 207.05.00 σελίδα 15 μπαρ Romana 207.08.00 σελίδα 16 εξοπλισµός για την προπόνηση του δρόµου Romana 501.01.00 σελίδα 20 Πολυεπίπεδη οριζόντιες γραμμές με οριζόντια μπάρα Romana 501.02.00 σελίδα 21 2 μπαρ raznovysotnyh Romana 501.03.00 σελίδα 21 Οδός προπόνηση (καθοµιλουµένης δρόµο γυµναστήριο.) - Μία από τις ποικιλίες των τάξεων µάζας φυσικής αγωγής, συµπεριλαµβανοµένων εκτέλεση διαφόρων ασκήσεων στο δρόµο sportploschad-kah, δηλαδή οριζόντια µπαρ, δίζυγο, Σουηδικά-σης τοίχοι, οριζόντια κολακευτικό, Zach, και άλλα κατασκευάσµατα. Μερικές φορές αυτό αναφέρεται ως η κατεύθυνση του αθλήµατος, αλλά και στον επίσηµο κατάλογο του αθλητισµού σε οποιαδήποτε από τις χώρες που δεν περιλαµβάνονται.

Τα περιεχόµενα του καταλόγου Σκίαστρα για εξοµοιωτές Romana 301.15.00 (Με πλαίσιο για προσομοιωτές) Romana 301.11.00 σελίδα 18 σελίδα 17 Romana 301.13.00 (Με πλαίσιο για προσομοιωτές) σελίδα 18 24 м2 Romana 301.14.00 (Με πλαίσιο για προσομοιωτές)) Romana 301.12.00 40 м2 σελίδα 19 σελίδα 19 Οριζόντια γραμμή στο πλαίσιο (χωρίς όροφος) Romana 204.04.04 Οριζόντια γραμμή στο πλαίσιο (με τράπουλα) Romana 204.04.04-01 σελίδα 22 Διοικητικό Συμβούλιο για τον Τύπο Romana 203.02.00 εξοπλισµός www.arbattreid.by σελίδα 23 πάγκος γυμναστικής Romana 203.03.00 σελίδα 23 1 σελίδα 22 Πλακάκια από καουτσούκ σελίδα 24

Sport με τα πόδια - Υγιεινή Χώρα! 2

Οικουμενική υπαίθριο γυμναστήριο σχετικά με την ανάπτυξη μεγάλων μυϊκών ομάδων για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών (Φορτίο ρεύματος που ασχολούνται με το βάρος του σώματός σας) www.arbattreid.by 3

κωπηλασία Exerciser СО-3.1.61.00 Συνεδρίαση πρόσωπο με τον προσομοιωτή, τα πόδια ελαφρώς λυγισμένα. Πόδια που διατίθενται στην υποστήριξη, λαμβάνοντας τη μονάδα λαβής: - Εισπνεύστε και τραβήξτε τη λαβή κάτω blo-ka στον εαυτό του, στο ύψος του στήθους όσο το δυνατόν περισσότερο για την προώθηση τους αγκώνες σας προς τα πίσω, σχηματίζοντας αψίδα την πλάτη της? - Στο τέλος του κινήματος να εκπνέετε, μέλι-σως πίσω στην αρχική θέση. ΠΡΟΣΟΧΗ! Για να αποφευχθούν Ο προσομοιωτής χρησιμοποιεί το πλατύς ραχιαίος, teres μεγάλες μυϊκές, τους μύες δελτοειδή της πλάτης, δικέφαλους, brachioradialis, και στο τέλος της κίνησης, τη μείωση των λεπίδων με το άλλο, τραπεζοειδή και ρομβοειδή ποντίκι-tzu. Κατά τη στιγμή της διόρθωσης του σώματος είναι επίσης που περιλαμβάνουν εκτεινόντων μυών της σπονδυλικής στήλης. Κατά τη στιγμή της κλίσης τεντώσει όλους τους μυς της πλάτης. 1240 790 +1020 4

το άνω σύνδεσμο СО-3.1.62.00 Καθισμένος σε προσομοιωτή, λαμβάνοντας τη λαβή: - Εισπνεύστε και τραβήξτε τη λαβή στην κορυφή, το στήθος της, θέτοντας τις βάσεις για τους αγκώνες πίσω? - Εκπνεύστε στο τέλος της κίνησης, σιγάσιγά επιστρέφουν στην αρχική του θέση. Μύες που εργάζονται: Ο προσομοιωτής χρησιμοποιεί το πλατύς ραχιαίος, teres μεγάλες μυϊκές, πίσωdnie των μυών δελτοειδούς, δικέφαλους, brachioradialis, και στο τέλος της κίνησης, όταν SVE-Denia λεπίδες μεταξύ τους, trapetsevid-wide μυς. 1000 780 +1850 Σημείωση: Η άσκηση βοηθά στην αύξηση myshech διάρκειας βάρος πλάτη και τα χέρια που σχηματίζει σπόρια-γίας σχήμα. www.arbattreid.by 5

Πατήστε στο στήθος СО-3.1.63.00 Κάθεται στον πάγκο: - Να πάρει το πάνω μέρος του χειρολαβή, εισπνεύστε και πιέστε τη λαβή στα επεκταθεί πλήρως τα όπλα? - Στο τέλος του κινήματος να εκπνέετε, μέλι-σως πίσω στην αρχική θέση. Μύες που εργάζονται: Ο προσομοιωτής έχει αναπτυχθεί σε όλη τη μεγάλη σωρούς-σης των μυών, θωρακικό ήσσονος σημασίας, τρικέφαλους, μπροστινό μέρος του δελτοειδή μυ, τα σέλινα με Tide και coracobrachialis μυών. Σημειώστε ότι το στενότερο η λαβή, στο μεγάλο φορτίο κινείται προς τα triceps. Σημείωση: Ο προσομοιωτής είναι πολύ αποτελεσματική στον σχηματισμό ενός ισχυρού και όμορφο κορμό. +1805 780 1080 6

Παγκάκι στο στήθος СО-3.1.64.00 1050 780 +1118 Καθισμένος σε προσομοιωτή: - Πάρτε μια ανάσα, λαμβάνοντας μια λαβή στην κορυφή, τραβήξτε τους, στο ύψος του στήθους? - Στο τέλος της κίνησης για να κάνει μια εκπνοή, σιγά-σιγά επιστρέφουν στην αρχική του θέση. Μύες που εργάζονται: Ο προσομοιωτής χρησιμοποιεί κυρίως έναν τρόπο πλατύ ραχιαίου, teres μεγάλες μυϊκές, το πίσω μέρος του δελτοειδή μυ, τα καμπτήρα χέρια και trapetsevid- σμού και ρομβοειδή μυς. Με την αλλαγή της θέσης του παλάμες, που βάζει τα επάνω (bottom λαβή), μπορείτε να μεταφέρετε το φορτίο εν μέρει, στις δικέφαλους μυς του ώμου και του άνω παραδομυς petsevidnoy. Σημείωση: Ο προσομοιωτής σας επιτρέπει να επικεντρωθεί στις κύριες πίσω σμού μυς και απαιτεί πολύ λιγότερη προσπάθεια για να διατηρήσει τη σωστή θέση του σώματος. Λόγω των ειδικών στηριγμάτων για τον κορμό του στομάχου κρατιέται στη σωστή και ασφαλή θέση και ελευθερώνει από την εργασία περιστροφές μυς και το νωτιαίο μυς. www.arbattreid.by 7

Leg τύπου СО-3.1.65.00 Καθισμένος σε προσομοιωτή: - Πάρτε μια ανάσα και να αποσπάσουν την πλατφόρμα ποδιών? - Στο τέλος της κίνησης να εκπνεύσει, αργά επιστρέφοντας στην αρχική του θέση, σε μια γωνία σε αρθρώσεις του γόνατος 90 μοίρες. Μύες που εργάζονται: Ο προσομοιωτής χρησιμοποιεί το τετρακέφαλο μυ του μηρού και τους γλουτούς τους μυς και ισχιακόbolsheber- μυών tsovye (βλάπτει). Σημείωση: Άσκηση ενισχύει και αναπτύσσει πρόστιμο πόδι. +1265 550 1317 8

προσομοιωτή εκκρεμές СО-3.1.66.00 760 620 +1200 Στέκεται σε προσομοιωτή, κρατώντας το χέρι του, εκτελεί μια κίνηση εκκρεμές των ποδιών στο πλάι. Μύες που εργάζονται: Αυτή η μηχανή συγκεντρώνει το φορτίο στους μύες της κοιλιάς του παραποιήσει, καθώς και τουλάχιστον περιλαμβάνει το έργο του ορθού κοιλιακού, οι βαθιές μυών της πλάτης και της μέσης πλατεία του μυός. Σημείωση: Ο προσομοιωτής χρησιμοποιείται για τη διόρθωση ΑΓΑΛΜΑ κρασία στην περιοχή της μέσης. www.arbattreid.by 9

ελλειπτικό εκπαιδευτή CO-3.1.67.00 727 +1635 1485 Στέκεται σε προσομοιωτή, κρατώντας το χέρι του, πραγματοποιεί μια αναβάθμιση κίνηση των χεριών και των ποδιών. Μύες που εργάζονται: Ο προσομοιωτής περιλαμβάνει εργασίες σχεδόν όλους τους μυς του σώματος και έχει την αερόβια κατευθυντικότητα. Σημείωση: Ο προσομοιωτής χρησιμοποιείται για την εκπαίδευση το καρδιαγγειακό σύστημα και να αυξήσει Είστε ένας noslivosti. 10

εκπαιδευτής Stepper CO-3.1.68.00 +1200 Στέκεται σε προσομοιωτή, κρατώντας το χέρι του, πραγματοποιεί μια αναβάθμιση κίνηση των ποδιών. Μύες που εργάζονται: Ο προσομοιωτής περιλαμβάνει μυών και των αρθρώσεων και των συνδέσμων των κάτω άκρων, είναι μία αερόβια προσανατολισμό. Σημείωση: Κατά τη χρήση του προσομοιωτή, η αρχή του φυσικού φορτίου του μυοσκελετικού συστήματος ασχολούνται, επιτρέποντάς σας να την εφαρμόσει με επιτυχία κατά την περίοδο της αποκατάστασης των ασθενών με narusheni- s μυοσκελετικό σύστημα και το καρδιαγγειακό σύστημα. 760 1320 www.arbattreid.by 11

Тπροσομοιωτή Twister CO-3.1.70.00 Στέκεται σε προσομοιωτή, κρατώντας το χέρι του, εκ περιτροπής Schat λεκάνη από τη μία πλευρά στην άλλη, προσπαθώντας να αποκομίσουν ώμους der ακίνητος σε όλη την άσκηση. ΠΡΟΣΟΧΗ! Τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα, μετατοπίζοντας το κέντρο υποστήριξης δεν είναι σε εγρήγορση σας, και τα τακούνια που δεν είναι otry- ΦΠΑ σε μια περιστρεφόμενη βάση, προκειμένου να αποφευχθεί ο κίνδυνος της διαστρέμματα, ελέγχοντας όλες τις κινήσεις. μύες που εργάζονται: Ο προσομοιωτής χρησιμοποιεί κυρίως εξωτερικές και εσωτερικές πλάγιους zhivo- ένα εκ των οποίων το έργο και ορθού κοιλιακού. Σημείωση: Ο προσομοιωτής είναι απαραίτητη για το σχηματισμό ενός λεπτή μέση, το οποίο το καθιστά ιδιαίτερα ελκυστικό στις γυναίκες. +1200 668 754 12

Τύπος πάγκων Romana 207.02.00 +550 445 985 Επιστροφή Εκπαιδευτές Romana 207.03.00 +750 632 970 www.arbattreid.by 13

Προσομοιωτή για την ανακλινόμενη πλάτη Romana 207.04.00 +797 632 877 14

Πίνακας Armwrestling Romana 207.05.00 +1177 660 900 www.arbattreid.by 15

μπαρ Romana 207.08.00 +1500 650 1400 16

προσομοιωτή παιδική χαρά Αρθρωτή σχεδίαση -Δυνατότητα να αλλάξετε την περιοχή προϊόν με πρόσθετα modules Multi-επίπεδο της οροφής πρόσθετα αερισμού και φωτός εξόδου Πτυσσόμενο σχεδιασμό -Simplify μεταφοράς Λιγότερα στηρίγματα -Αύξηση περιοχή πρόσβασης Το τοξοειδές σχήμα της οροφής Δεν επιτρέπει τη συσσώρευση του χιονιού σκίαστρα (Από το πλαίσιο, περπάτησε οροφής, σε εσοχή οριζόντιες γραμμές) 24 м2 Romana 301.15.00 6000х4000х3100 мм (6200х4800х3100 мм) www.arbattreid.by 17

Σκίαστρα για εξοµοιωτές σκίαστρα 24 м2 (Στο πλαίσιο, περπάτησε στέγη, χωρίς σεξ) Romana 301.13.00 6000х4000х3100 мм (6200х4800х3100 мм) σκίαστρα (Τσιμεντοποίηση, περπάτησε στέγη, χωρίς σεξ) Romana 301.11.00 6000х4000х3200 мм (6200х4800х3200 мм) 18

Σκίαστρα για εξομοιωτές 40 м2 σκίαστρα (Στο πλαίσιο, περπάτησε στέγη, χωρίς σεξ) Romana 301.14.00 10000х4000х3100 мм (10200х4800х3100 мм) σκίαστρα (Τσιμεντοποίηση, περπάτησε στέγη, δεν όροφος) Romana 301.12.00 10000х4000х3200 мм (10200х4800х3200 мм) www.arbattreid.by 19

Duplex οριζόντιες γραμμές με οριζόντια μπάρα Romana 501.01.00 14+ h 2640 8600 4500 1510 5670 20 2525 1550

Εξοπλισμός για την προπόνηση του δρόμου Πολυεπίπεδη οριζόντιες γραμμές με οριζόντια μπάρα Romana 501.02.00 h 14+ 2640 2525 1550 9200 4500 1510 6235 μπαρ raznovysotnyh h Romana 501.03.00 14+ 1590 1475 1550 7500 www.arbattreid.by 21 855 3850 4510

Εξοπλισμός για την προπόνηση του δρόμου Οριζόντια γραμμή (στο πλαίσιο χωρίς πλάκα) Romana 204.04.04 7-14 2710 3 1 διαστάσεις: 3455х3030мм μονόζυγο (Σε ένα πλαίσιο με καταστρώματα) Romana 204.04.04-01 22

Εξοπλισμός για την προπόνηση του δρόμου Διοικητικό Συμβούλιο για τον Τύπο Romana 203.02.00 διαστάσεις: 2000х500 мм υλικό: κόντρα πλακέ, παραγεμισμένο με αφρώδες υλικό και δέρμα βινυλίου. Τοποθέτηση Foot: απομίμηση δέρματος. Πάγκος ευελιξία γυμναστικής μέτρησης Romana 203.03.00 διαστάσεις: 1800х500 мм Υλικό: μέταλλο βάσης, πλαστικοποιημένο κόντρα πλακέ, πλαστικό Τεχνολογία εκτύπωσης UV www.arbattreid.by 23

Πλακάκια από καουτσούκ της ψίχα καουτσούκ κεραμίδι τα πάντα για σπορ καθίσματα διαστάσεις: 500x500 mm πάχος: 40 mm, 30 mm 20 mm, 16 mm, 10 mm Ταιριάζει όπως στο στερεό, και σε μαλακό έδαφος. Κατά την τοποθέτηση πάνω στην άμμο, εδάφους πλάκα συνδέεται διασυνδεδεμένων κόμβων. Πλακάκια 10-20 χιλιοστά πάχος τοποθετείται μόνο σε μια στέρεη βάση με κόλλα πολυουρεθάνης. Έχει καλούς δείκτες της ζημίας? που συνδέονται με την επιφάνεια του χώρου είναι καλές ιδιότητες διαβροχής? Έχει καλές ιδιότητες μόνωσης ήχου / δόνησης? πάσχει μακρά και βραχυπρόθεσμα φορτίο. 24

Sport πόδια Ένα από τα κύρια προβλήματα των κατοίκων των πόλεων είναι η έλλειψη άσκησης και η συνεχής έλλειψη χρόνου. Simulator παιδική χαρά στην αυλή - η καλύτερη λύση! προσομοιωτές Οικουμενική για την ανάπτυξη των μεγάλων μυϊκών ομάδων για τους ανθρώπους διαφόρων ηλικιών (Ισχύ - το βάρος του σώματός σας που ασχολούνται) Εξοικονόμηση χρόνου Φρέσκος αέρας έναρξη των παιδιών σε έναν υγιή τρόπο ζωή στο παράδειγμα των ενηλίκων Οι φυσικές υπαίθριες δραστηριότητες παρέχουν ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα, το άγχος, βελτιώνει τον μυϊκό τόνο, όλα τα κύτταρα του σώματος κορεσμένο με οξυγόνο. www.arbattreid.by 25

ǁǁǁ ĂƌďĂƚƚƌĞŝĚ ďlj 231300, Δημοκρατία της Λευκορωσίας, Grodno περιοχή., Λήδα Street. Νίκη, 65 Τηλέφωνο +375 154 528350 E-mail: >ŝěăőƌăŷěͳŵλljăŷěğdž ƌƶ 26 Разработано и изготовлено консалтинговым агентством "БМП"