ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012

Σχετικά έγγραφα
Συνταγές γεμάτες νοστιμιά!

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Σαλάτες: Σε κάθε γεύμα (μεσημεριανό, βραδινό) επιλέξετε και σερβίρετε μια από τις ποιο κάτω σαλάτες:

Πικάντικη πατατοσαλάτα


MANITAPIA ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΤΥΡΙ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ

To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!!

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία.

Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα

Μεσογειακή Διατροφή. Γιώργος Γρηγορίου

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα

Από τα παιδιά της Γ τάξης του 14/θ Μειονοτικού Σχολείου Κενταύρου

ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ. πολίτικη. Συνταγή: Μαρία Κοκάκη YΛΙΚΑ

Καλh αρχh και καλeς ετοιμασiες!


164_11_EntypoMyloiKritis:Layout 1 3/21/11 11:56 AM Page 24 Συνταγές Συλλογή Δ

Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα!

ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ:

Μαγειρεύουµε οικογενειακά!

«Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών (πρόγραμμα)», από την Βίκυ Χατζηβασιλείου και το omorfamystika.gr!

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι

Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες

12 απολαυστικές συνταγές με Fina. που συνδυάζουν γεύση και καλή διατροφή!

Η νοστιμιά της άνοιξης

Αστεράτα τυροπιτάκια τρικολόρε

συνταγές της επιτυχίας!

κοτόπουλο με ντομάτα και λευκό τυρι

Συνταγές καλοκαιριού!

Η νοστιμιά της άνοιξης

Γέμιση με μανιτάρια. Εκτέλεση:

A use se Bo B u o ch c e (Ταρτά τ ρ Ψαριο ι ύ ο κ αι ιμ πι π φ ι τέ τ κ έ ι ιμ ε μ ε Μ υρωδ ω ι δ κ ι ά Σαλάτα τ Mesc e l sc u l n) Τ ΡΤ Α Α ΡΤ Ρ ΨΑ

B ΠΡΩΙΝΟ: 1η ΗΜΕΡΑ. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Ένα άπαχο γιαούρτι με γεύση φρούτων. ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ SLIMMER

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα)

145-12_EntypoMyloiKritis:Layout 1 3/19/12 12:32 PM Page 1 συ γνέ τ ςα

Ένα cookbook φέρνει την άνοιξη!

Ανοιξιάτικες Συνταγές από το Στραγγιστό ΜΕΒΓΑΛ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ

1 γιαούρτι 2 αβγά 1 ποτήρι λάδι 20 γρ. μαγιά 1 ποτήρι ζάχαρη 1 ½ ποτήρι νερό Αλεύρι 2-3 δάχτυλα λιγότερο από το πακέτο του ενός κιλού

ΑπολαυστικάΤαξίδια. συνταγές. Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο. και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς

Υλικά: καλής ποιότητας καλαμποκάλευρο (1 κιλό το πολύ), 2-3 λίτρα νερό, αλάτι. Εκτέλεση:

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις

============================================================================

737_10_EntypoMyloiKritis:Layout 1 11/16/10 10:43 AM Page 1 Συνταγές Συλλογή Γ

Συνταγές της Άνοιξης

Πρώτη γεύση από φθινόπωρο!

Η νοστιμιά της άνοιξης

Πίτα χωριάτικη με κιμά, μελιτζάνα και πράσο

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι

Η νοστιμιά της άνοιξης

ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΤΕΡΠΝΗΣ. Με νόστιµα υγιεινά φαγητά που µαγειρέψαµε και δοκιµάσαµε στο νηπιαγωγείο µας

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών

Σπιτικές τραγανές τυροκροκέτες χωρίς τηγάνισμα!

H κουζίνα της Αργεντινής

Οι συνταγές της... πέμπτης!

Ομελέτα με φρέσκο κρεμμυδάκι

Σαρακοστιανές ηµιουργίες από τη Γιώτης!

Καλοκαιρινές Συνταγές

Το καλύτερο Τσουρέκι - βήμα προς βήμα με βίντεο

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α

Η νοστιμιά της άνοιξης

Παραδοσιακές Τσαμαντιώτικες Συνταγές

κοτόπουλο ψητό και ριζότο με σαφράν

μαγειρεύουμε! μαγειρεύουμε! 1, 2, 3, 1, 2, 3, μαγειρεύουμε! 50 νόστιμες συνταγές που θα σας ενθουσιάσουν!

Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα

Υλικά. Προετοιμασία. Κοτόπουλο Φρικασέ με Σέσκουλα. Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο με ανοιξιάτικα λαχανικά.

Εσείς πώς θα ελέγξετε το βάρος σας;

Τυρομπουκάκια σάντουιτς (τι να κάνεις αν σου έμειναν τυροκεκάκια)

γιορτινά (περίπου 45 κομμάτια)

Με γλυκαντικά απο το φυτό. Μοναδική σύνθεση εν αλλοιώνει τη γεύση ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΟ ΥΓΡΟ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟ ΤΗΣ ΖΑΧΑΡΗΣ

Υλικά. Προετοιμασία. Ψητό μπρόκολο σε σάλτσα από ταχίνι. Ένας διαφορετικός τρόπος να ετοιμάσετε το μπρόκολο

ΠΑΕΛΙΑ του Νίκου ιαµαντή 1 φρέσκο κοτόπουλο (1 & 1/2 κιλό ) 1 τσορίζο (χοιρινό λουκάνικο Ισπανίας) 6 γαρίδες µεγάλες και 12 γαρίδες µικρές 12 µύδια 50

Ντοματοκεφτέδες. Ντοματοκεφτέδες

Το φαλάφελ λέγεται πως κατάγεται από την Αίγυπτο όπου καταναλώνονταν από κόπτες και

Όλα είναι πιο λαµπερά το Πάσχα, γι' αυτό άλλωστε αυτή η γιορτή λέγεται και Λαµπρή! Τα χρώµατα της φύσης είναι πιο έντονα, ο ήλιος πιο φωτεινός, τα


MAPIA ΠAΠAΔOΔHMHTPAKH

ΣΥΝΤΑΓΕΣ. Wraps, η νόστιμη λύση για κάθε περίσταση 3 Πώς θα φτιάξετε το Wrap σας 3 Πώς να τυλίξετε το Wrap 4

ΝΤΟΝΑΤΣ. σπιτικά YΛΙΚΑ: ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σαρλότ Σοκολάτας, απίθανη, «Γλυκοπλαστείο Νεανικόν»!

ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΒΙΒΛΙΑΡΑΚΙ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΤΟΥ Γ 3

Μύρισε. Χριστούγεννα!

Αστεράτα τυροπιτάκια τρικολόρε

Εύκολη Ζύμη σαν Σφολιάτα

Ζεστή Ντοματόσουπα με Γιαούρτι

Υλικά για την ζύμη. 230 γρ. αλεύρι για πίτες. ½ κ.γ αλάτι. ½ κ.γ ζάχαρη. 30 γρ. βούτυρο σε κύβους. 30 γρ. ηλιέλαιο. 110 γρ. περίπου χλιαρό νερό

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΕΦΑΛΑ ΣΤ 1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ 4 ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΧΩΡΕΣ

OI ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΣ. ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ ΤΟΥ 4 ου ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ ΤΜΗΜΑ Β 2

Σερβίρουµε. ριστούγεννα!

ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ ΡΥΖΟΓΑΛΟ της Ελπίδας Αρτοπούλου ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

VEGAN ΝΗΣΤΙΣΙΜΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΥΛΛΟΓΗ Α

ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ Για το Οικονομικό Έτος 2016

Cookies. Εκτέλεση. Όταν ενσωματωθεί όλο το μείγμα, σταματήστε το μίξερ και προσθέστε τα κομμάτια σοκολάτας, ανακατεύοντας με μια σπάτουλα.

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Z' - ΤΙΜΟΛΟΓΙΑ ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ. Της επιχείρησης:... Τ.Κ...Τηλ... Fax...

Τρώει το παιδί σας σωστά;

ΠΑΝΕΤΟΝΕ. Χριστουγεννιάτικο

ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ. 1 γαλοπούλα 2,5 με 3 κιλά. χυμό από 4 πορτοκάλια. Γαλοπούλα Γεμιστή ή Χοιρινό

1. Αγριογούρουνο πρασοσέλινο

Χρι ουγεννι ικες ολαύσεις!

Transcript:

Νόστιμα, απλά και υγιεινά! ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012

Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς 2011-2012 το σχολείο μας έθεσε ως ένα από τους στόχους του προγράμματος Προαγωγής Υγείας τη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών των παιδιών. Ο στόχος αυτός προσεγγίστηκε μέσα από ποικίλες δραστηριότητες, κυρίως μέσα από το μάθημα της «Αγωγής Υγείας». Τα παιδιά ήρθαν σε επαφή με διάφορες γεύσεις, έμαθαν τη σχέση των διαφόρων ομάδων τροφών με την υγεία, έμαθαν να σχεδιάζουν το δικό τους πρόγραμμα διατροφής, να διαβάζουν ετικέτες τροφίμων και να φτιάχνουν απλά, νόστιμα και υγιεινά σνακ τα οποία θα μπορούσαν να αντικαταστήσουν πολλές από τις ανθυγιεινές τροφές που κατανάλωναν. Η μικρή αυτή μαγειρική περιλαμβάνει τις συνταγές που διδάχθηκαν τα παιδιά, μερικές φωτογραφίες τους την ώρα που τις εκτελούσαν καθώς και φωτογραφίες των παρασκευασμάτων. 1

Η τροφή σου να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να είναι η τροφή σου. Ιπποκράτης 2

Γρήγορες και εύκολες πιτσούλες 1 μικρή ελληνική ή λιβανέζικη πίτα ή μια φέτα ψωμί 1 κουταλάκι ελαιόλαδο 1 φέτα τυρί 1 κουταλάκι σάλτσα ντομάτας (προαιρετικά) ¼ κουταλάκι ρίγανη Ντομάτα, καλαμπόκι, τυρί φέτα και ότι άλλο μας αρέσει. Ραντίζω τη πίτα μου ή τη φέτα ψωμί με ελαιόλαδο και προσθέτω αν θέλω τη σάλτσα ντομάτας την οποία απλώνω σε όλο το ψωμί. Βάζω από πάνω το τυρί, τη ρίγανη και ότι άλλο υλικό μ αρέσει. Ψήνω στο φούρνο για μερικά λεπτά μέχρι να λιώσει το τυρί. 3

Οφτές γεμιστές πατάτες 1 πατάτα μέτριου μεγέθους καλά πλυμένη 2-3 κουταλιές τριμμένο τυρί 1-2 κουταλιές καλαμπόκι, τυρί φέτα και ό,τι άλλο υλικό μας αρέσει Πλένω πολύ καλά την πατάτα, την τυλίγω με αλουμινόχαρτο και τη βάζω στο φούρνο για 1 ώρα. Τη βγάζω από το φούρνο, την ξετυλίγω και την κόβω στη μέση. Μ ένα κουταλάκι βγάζω το περιεχόμενο της και το ανακατεύω με το τριμμένο τυρί, το καλαμπόκι και ότι άλλο υλικό έχω επιλέξει. 4

1 φέτα ψωμί 1 κουταλιά ελαιόλαδο ¼ κουταλάκι ρίγανη ελάχιστο αλάτι 1 σκελίδα σκόρδο ή σκόρδο σε σκόνη Φρυγανιές με ελαιόλαδο/σκορδόψωμο Ραντίζω τη φέτα ψωμί με ελαιόλαδο, προσθέτω τη ρίγανη και το αλάτι και τη βάζω στο φούρνο για λίγα λεπτά μέχρι να ροδίσει. Αν θέλω προσθέτω σκόρδο και 2-3 κουταλιές τριμμένο τυρί και το ψωμάκι μου γίνεται ένα υπέροχο σκορδόψωμο! 5

Φρουτοσαλάτα Διάφορα φρέσκα φρούτα (2-3 για κάθε άτομο) Λίγα φρούτα κονσερβοποιημένα (κομπόστο) και αποξηραμένα (προαιρετικά) ½ ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι Βάζω τα φρούτα σε μια λεκάνη και τα πλένω καλά. Ξεφλουδίζω αυτά που χρειάζονται ξεφλούδισμα (πορτοκάλια, μπανάνες, ακτινίδιο κλπ). Κόβω σε μικρά κομματάκια όλα τα φρούτα και τα βάζω σε μπωλ. Κόβω τα πορτοκάλια και τα στύβω. Προσθέτω το χυμό πορτοκάλι στο μπωλ με τα φρούτα. 6

Χωριάτικη σαλάτα Διάφορα λαχανικά (1 αγγουράκι,,1 ντομάτα, 1 κρεμμύδι, 1 πιπεριά πράσινη και ότι άλλο λαχανικό μου αρέσει) 1 φέτα τυρί κομμένη 1 κουταλιά ελαιόλαδο ½ κουταλιά ξύδι ή λεμόνι ½ κουταλάκι αλάτι 1 κουταλάκι ρίγανη Βάζω όλα τα λαχανικά σε μια λεκάνη και τα πλένω καλά Κόβω όλα τα λαχανικά και τα βάζω στο βαθουλό πιάτο Προσθέτω τη φέτα και τη ρίγανη Βάζω το ελαιόλαδο, ξύδι, αλάτι και ανακατεύω. 6

Σάντουιτς ή Καναπεδάκια με τόνο 1 μικρός τόνος 1 κουταλιά κρεμμύδι φρέσκο ψιλοκομμένο 1 κουταλιά μαϊντανό 1 κουταλιά καλαμπόκι (προαιρετικά) 1 κουταλιά ελαιόλαδο ½ κουταλάκι λεμόνι ή 1 κουταλιά μαγιονέζα (προαιρετικά) 1 φραντζόλα ή 2 φέτες ψωμί ή 2 φέτες ψωμί σλάις αν θέλω καναπεδάκια Βάζω το μαϊντανό και το κρεμμύδι σε μια λεκάνη και τα πλένω καλά. Ψιλοκόβω το μαϊντανό και το κρεμμύδι και τα βάζω στο βαθουλό πιάτο. Προσθέτω τον τόνο, το καλαμπόκι, το ελαιόλαδο και το λεμόνι ή τη μαγιονέζα και ανακατεύω. Βάζω το μείγμα μου στη φραντζόλα ή ψωμί. Αν θέλω να κάνω καναπεδάκια απλώνω το μείγμα ανάμεσα σε δύο φέτες σλάις και τους δίνω το σχήμα που θέλω. 7

Σάντουιτς με φέτα ή αυγό 2 φέτες ψωμί ή μια φραντζόλα ή μια πίτα κυπριακή 1 κομμάτι τυρί φέτα ή ένα αυγό καλά βρασμένο 1 κουταλιά ελαιόλαδο Ντομάτα, αγγουράκι, μαρούλι Ρίγανη 1 2 κουταλιές στραγγιστό γιαούρτι (προαιρετικά) Πλένω και κόβω τα λαχανικά. Αλείφω στο ψωμί το στραγγιστό γιαούρτι στη θέση της μαργαρίνης Βάζω μέσα στο ψωμί που έχω διαλέξει το κομμάτι φέτα ή το αυγό κομμένο σε φέτες και το ραντίζω με το ελαιόλαδο και τη ρίγανη. Προσθέτω τα λαχανικά που επέλεξα. 7

Κρέμα με φρούτα 1 ποτήρι γάλα φρέσκο 1 γεμάτη κουταλιά ζάχαρη 1/2 κουταλάκι βανίλια 1 γεμάτη κουταλιά αλεύρι καλαμποκιού διάφορα ψιλοκομμένα φρούτα για διακόσμηση Ρίχνω στο κατσαρολάκι το γάλα, τη ζάχαρη, τη βανίλια και το αλεύρι καλαμποκιού. Ανακάτευω με ξύλινο κουτάλι, μέχρι να διαλυθούν όλα τα υλικά. Βάζω το κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά και ανακατεύω συνεχώς, μέχρι να πήξει η κρέμα. Κατεβάζω από τη φωτιά και σερβίρω με ψιλοκομμένα φρούτα. 8

Τρούφες 1 κουτί μπισκότα morning coffee 1/3 του ποτηριού γάλα 2 κουταλιές ζάχαρη άχνη 2 κουταλιές κακάο 2 κουταλιές ανθόνερο 2 κουταλιές αμύγδαλα κομμένα ή φουντούκια ή καρύδια τρούφα σοκολάτα ή ινδοκάρυδο Σπάζω τα μπισκότα σε μικρά κομμάτια. Χοντροκόβω τους ξηρούς καρπούς. Βάζω όλα τα υλικά εκτός από την τρούφα σοκολάτα ή το ινδοκάρυδο σε μια λεκάνη. Ζυμώνω καλά όλα τα υλικά. Πλάθω μικρές μπαλίτσες και τις τυλίγω στην τρούφα σοκολάτα ή το ινδοκάρυδο. Τις βάζω σε χάρτινες φόρμες. 9

Ομελέτα στο φούρνο 2-3 αυγά 1 κουταλάκι Baking Powder (BP) 2-3 κουταλιές γάλα 2-3 κουταλιές διάφορα υλικά μου αρέσουν όπως καλαμπόκι, τυρί, φέτα, ντομάτα, μανιτάρια, πιπέρι κλπ ¼ κουταλάκι ρίγανη Σπάζω τα αυγά σε μια λεκάνη και τα κτυπώ καλά μαζί με το γάλα και το Β.P Πλένω τα λαχανικά που χρειάζονται πλύσιμο και τα κόβω σε μικρά κομμάτια με τα υπόλοιπα υλικά. Ρίχνω τα κομμένα μου υλικά στη λεκάνη με τα αυγά και ανακατεύω. Ρίχνω το μείγμα σ ένα ταψί. Βάζω το ταψί σε προθερμασμένο μέτριο φούρνο για 15 περίπου λεπτά. 10

1 ποτήρι γιαούρτι 2 αγγουράκια 1 κουταλιά ελαιόλαδο Μισό κουταλάκι δυόσμο 1 σκελίδα σκόρδο προαιρετικά 2 πρέζες αλάτι Τζατζίκι Πλένω τα αγγουράκια και τα τρίβω μαζί με το σκόρδο. Τα βάζω σε τρυπητό να στραγγίσουν. Βάζω το γιαούρτι μαζί με το ελαιόλαδο στη λεκάνη και ανακατεύω καλά με το κουτάλι. Προσθέτω όλα τα υπόλοιπα και ανακατεύω. 11

1 πίτα λιβανέζικη ½ κουταλάκι αλάτι Πίτα τσιπς 1 κουταλάκι ρίγανη ή σκόνη πάπρικα ή σκόνη σκόρδο 5-6 κουταλιές ελαιόλαδο Ανοίγω την πίτα μου σε δύο κομμάτια και προσθέτω το ελαιόλαδο το αλάτι και τη ρίγανη ή πάπρικα ή σκόρδο. Την κόβω σε τριγωνάκια, τετραγωνάκια ή ότι άλλο σχήμα θέλω. Ψήνω σε μέτριο φούρνο μέχρι να γίνουν τραγανά. 12

5-6 κουταλιές καλαμπόκι 1 κουταλάκι αλάτι 5-6 κουταλιές ελαιόλαδο Ποπ Κορν Βάζω στην κατσαρόλα το ελαιόλαδο μέχρι να καλύψει τον πάτο της κατσαρόλας και ρίχνω το καλαμπόκι. Σκεπάζω την κατσαρόλα και την αφήνω σε μέτρια φωτιά για μερικά λεπτά μέχρι να σταματήσει να ακούγεται θόρυβος. Ρίχνω το ποπ κορν στην λεκάνη και προσθέτω το αλάτι. 12

Γιαουρτάκι με φρούτα και μέλι 1 μέτριο κουτί γιαούρτι (200 γρ.) 1 κουταλιά μέλι 1-2 κουταλιές από διάφορα φρούτα 1-2 κουταλιές ότι άλλο υλικό θέλω (μπισκότο, ξηρούς καρπούς, δημητριακά κ.ά.) Πλένω τα φρούτα και τα κόβω σε μικρά κομμάτια Τα βάζω σ ένα μικρό μπωλ μαζί με το γιαούρτι και προσθέτω ότι άλλο υλικό θέλω Προσθέτω από πάνω το μέλι. 12

13

Οι φωτογραφίες των παιδιών και των παρασκευασμάτων ανήκουν στα παιδιά της Ε και Στ τάξης του ΙΑ Δημοτικού Σχολείου (Κ.Β) τα οποία συμμετείχαν στο πρόγραμμα. Υπεύθυνη εκπαιδευτικός: Κατερίνα Μιχαήλ