ΣΑΗΟΔΡΗΠΚΝΠ ΝΟΓΑΛΥΡΗΘΖΠ ΔΞΗΡΟΝΞΖΠ

Transcript

1

2 ΣΑΗΟΔΡΗΠΚΝΠ ΝΟΓΑΛΥΡΗΘΖΠ ΔΞΗΡΟΝΞΖΠ πκπιεξώζεθαλ 12 ρξόληα από ηε δηνξγάλσζε ηνπ 1 νπ Παλειιελίνπ Δπαγγεικαηηθνύ πλεδξίνπ FITNESS MEETING, ην νπνίν ζπλδηνξγαλώλνπλ ν Παλειιήληνο ύλδεζκνο Γπκλαζηεξίσλ θαη ν ύιινγνο Ηδηνθηεηώλ Γπκλαζηεξίσλ Αηηηθήο. ηε δσδεθάρξνλε απηή ζπλεδξηαθή δηαδξνκή, έρνπλ πξαγκαηνπνηεζεί 12 πλεδξηαθέο πγθεληξώζεηο ηνπ θιάδνπ, 128 ζεκηλάξηα, 197 επηκνξθσηηθέο, ελεκεξσηηθέο, επηζηεκνληθέο θαη εθπαηδεπηηθέο εκεξίδεο κε ζέκαηα Άζιεζεο, δηαηξνθήο θαη Τγείαο, ηηο νπνίεο παξαθνινύζεζαλ ζύλεδξνη. Σα 12 πξνεγνύκελα ζπλέδξηα, πξαγκαηνπνηήζεθαλ ππό ηελ αηγίδα θαη κε ηε ζπλεξγαζία 86 Οξγαληζκώλ θαη ζεζκηθώλ θνξέσλ θαη 421 Δηζεγεηέο, Παλεπηζηεκηαθνί Θαζεγεηέο, Δηδηθνί Σερλνθξάηεο, Αζιεηηθνί Δπηζηήκνλεο, Δπηζηήκνλεο Τγείαο, από ηελ Διιάδα θαη ην εμσηεξηθό, αλέιπζαλ ζρεηηθά κε ηελ εηδηθόηεηά ηνπο ζέκαηα. Σα αξηζκεηηθά - ζηαηηζηηθά ζηνηρεία, ηα νπνία παξαζέηνπκε αλαδεηθλύνπλ θαη ηεθκεξηώλνπλ, κηα απόιπηα επηηπρεκέλε θαη αμηόπηζηε ζπλεδξηαθή πνξεία, ε νπνία απνηειεί ηελ θνξπθαία Δπαγγεικαηηθή θαη Δπηζηεκνληθή δηνξγάλσζε γηα όζνπο εκπιέθνληαη κε ηε Καδηθή Άζιεζε. Ζ Οξγαλσηηθή Δπηηξνπή ηνπ FITNESS MEETING 2015, ζρεδίαζε έλα πνιπζεκαηηθό θαη πνιπκνξθηθό πλέδξην, ην νπνίν πεξηιακβάλεη 14 ζεκηλάξηα θαη 18 workshops (ζεκαηηθά εξγαζηήξηα), ηα νπνία αθνξνύλ: Ξροπολεηηθή Αζιεηηαηρηθή Personal Training Pilates Group Training Dance Aerobic Functional Training Marketing & Management γσκλαζηερίωλ θ.α. Κε ζπλαδειθηθνύο ραηξεηηζκνύο, Ζ Οξγαλσηηθή Δπηηξνπή

3 ΓΔΛΗΘΔΠ ΞΙΖΟΝΦΝΟΗΔΠ ΣΟΝΛΝΠ ΘΑΗ ΡΝΞΝΠ ΓΗΔΜΑΓΥΓΖΠ Σν πλέδξην ζα πξαγκαηνπνηεζεί ηελ Ξαραζθεσή, ην Πάββαηο θαη ηελ Θσρηαθή 2, 3 & 4 Νθηωβρίοσ 2015, ζην Οιπκπηαθό Αθίλεην ηνπ TAE KWON DO, ζην Παιαηό Φάιεξν. ΘΔΚΑΡΗΘΝΗ ΡΝΚΔΗΠ ΠΛΔΓΟΗΝ Σν Πνιπκνξθηθό θαη Πνιπζεκαηηθό πλέδξην FITNESS MEETING 2015 ζα δηεμαρζεί ζε 3 δηαθνξεηηθνύο ηνκείο σο αθνινύζσο: εκηλάξηα κε Γηεζλή & Δζληθή Πηζηνπνίεζε Σνκέαο Fitness & Wellness Σνκέαο Pilates ΠΛΔΓΟΝΗ Σηο εξγαζίεο ηνπ πλεδξίνπ κπνξνύλ λα παξαθνινπζήζνπλ Πηπρηνύρνη Φπζηθήο Αγσγήο, Δξγνθπζηνιόγνη, Γηαηηνιόγνη, Φπζηθνζεξαπεπηέο, Ηδηνθηήηεο Γπκλαζηεξίσλ, ηειέρε Ηδησηηθώλ θαη Γεκνηηθώλ Γπκλαζηεξίσλ, Πξνπνλεηέο Αζιεκάησλ, Pilates Trainers, Aerobic & Fitness Instructors, Personal Trainers, Δπαγγεικαηίεο ηνπ Αζιεηηζκνύ, θνηηεηέο.δ.φ.α.α., Υαξνθόπεηνπ Παλεπηζηεκίνπ, ΣΔΗ, πνπδαζηέο ΗΔΘ θαη ρνιώλ Aerobic & Fitness θαη όινη όζνη ελδηαθέξνληαη γηα ην Fitness. ΞΑΟΝΣΔΠ ΠΡΝΠ ΠΛΔΓΟΝΠ Φάθεινο κε πιηθό ηνπ πλεδξίνπ Αλακλεζηηθό Γίπισκα πλεδξίνπ Βεβαηώζεηο παξαθνινύζεζεο εκηλαξίσλ - Ζκεξίδσλ & Workshop (Θεκαηηθά Δξγαζηήξηα) Γπλαηόηεηα αγνξάο Δηδηθήο Θάξηαο PILATES CARD γηα ειεύζεξε πξόζβαζε ζε όια ηα workshops κε ζέκα ην Pilates Γπλαηόηεηα αγνξάο Δηδηθήο Θάξηαο FITNESS & WELLNESS CARD γηα ειεύζεξε πξόζβαζε ζε όια ηα ζεκηλάξηα θαη εκεξίδεο ηνπ αληίζηνηρνπ ηνκέα Πεκείωζε: Δηδηθή επηπιένλ έθπηωζε 20% ζε όινπο, όζνπο επηζπκνύλ λα απνθηήζνπλ ηελ PILATES CARD θαη ηελ FITNESS & WELLNESS CARD ΞΙΖΟΝΦΝΟΗΔΠ ΓΖΙΥΠΔΗΠ ΠΚΚΔΡΝΣΖΠ Ρει:

4 ΔΗΓΗΘΔΠ ΞΙΖΟΝΦΝΟΗΔΠ ΞΟΝΔΓΓΟΑΦΔΠ ΠΛΔΓΟΥΛ Πξνθεηκέλνπ λα εμαζθαιίζεηε ηε ζπκκεηνρή ζαο ζην πλέδξην θαη λα εμππεξεηεζείηε πην ζύληνκα θαηά ηελ πξνζέιεπζε ζαο ζηε Γξακκαηεία, κπνξείηε λα θαηαζέζεηε ην αλάινγν δηθαίσκα ζπκκεηνρήο ζηνπο αθόινπζνπο Σξαπεδηθνύο ινγαξηαζκνύο: ΡΟΑΞΔΕΑ ΞΔΗΟΑΗΥΠ (ΗΒΑΛ): GR ΔΘΛΗΘΖ ΡΟΑΞΔΕΑ (ΗΒΑΛ): GR ALPHA BANK (ΗΒΑΛ): GR ε πεξίπησζε θαηάζεζεο ζε έλαλ από ηνπο Σξαπεδηθνύο ινγαξηαζκνύο, ζαο παξαθαινύκε λα έρεηε καδί ζαο ηελ απόδεημε θαηάζεζεο ζηελ Σξάπεδα. ΓΗΘΑΗΥΚΑ ΠΚΚΔΡΝΣΖΠ Σν θόζηνο ζπκκεηνρήο κε ηε γεληθή θαη εηδηθή ηηκή έθπησζεο ηνπ θάζε ζεκηλαξίνπ, εκεξίδαο θαη workshop (ζεκαηηθό εξγαζηήξην) ηνπ πλεδξίνπ αλαθέξεηαη ζηελ ζπλνπηηθή παξνπζίαζε ηνπ, ζε επόκελεο ζειίδεο. Οη εηδηθέο ηηκέο, ηζρύνπλ σο αθνινύζσο: 1. Ηδηνθηήηεο θαη γπκλαζηέο κειώλ ηνπ.η.γ.α. θαη ηνπ ΠΑ.Τ.ΓΤ. 2. Γπκλαζηέο κέιε Π.Δ.Π.Φ.Α. 3. Γπκλαζηέο εξγαδόκελνη ζε Οξγαληζκνύο Σνπηθήο Απηνδηνίθεζεο 4. Φνηηεηέο & ζπνπδαζηέο 5. Απόθνηηνη & ζπνπδαζηέο Ηδησηηθώλ ζρνιώλ Aerobic & Fitness Ξροζοτή: Οη εηδηθέο ηηκέο ηζρύνπλ κε ηελ πξνζθόκηζε ζρεηηθνύ απνδεηθηηθνύ ζηνηρείνπ. Δπηζήκαλζε: Γελ επηηξέπεηαη ε βηληενζθόπεζε, κε νπνηνδήπνηε κέζν, θαηά ηελ δηάξθεηα ησλ εξγαζηώλ ηνπ πλεδξίνπ Ζ νξγαλσηηθή επηηξνπή ηνπ πλεδξίνπ δηαηεξεί ην δηθαίσκα νπνηαζδήπνηε αιιαγήο ηνπ πξνγξάκκαηνο, ε νπνία ζα πξνθύςεη από ιόγνπο αλεμάξηεηνπο ηεο ζέιεζήο ηεο ε όιεο ηηο αλαθεξόκελεο ηηκέο ζπκκεηνρήο δελ ζπκπεξηιακβάλεηαη Φ.Π.Α. ΞΙΖΟΝΦΝΟΗΔΠ ΓΖΙΥΠΔΗΠ ΠΚΚΔΡΝΣΖΠ Ρει:

5 ΠΖΚΑΛΡΗΘΖ ΞΙΖΟΝΦΝΟΗΑ ΔΗΓΗΘΔΠ ΔΘΞΡΥΡΗΘΔΠ ΘΑΟΡΔΠ ΠΛΔΓΟΗΝ Ελεύθεπη ππόζβαζη ζε ζεμινάπια & Workshops!!! Αποκηήζηε ηιρ κάπηερ ηος ζςνεδπίος και εξαζθαλίζηε Μεγιζηοποίηζη παπακολούθηζηρ Ελασιζηοποίηζη οικονομικού κόζηοςρ ΑΞΝΘΡΖΠΖ ΡΖΠ ΘΑΟΡΑΠ PILATES CARD Γεληθή ηηκή: 80 Δηδηθή ηηκή: 50 Ζ θάξηα ηζρύεη απνθιεηζηηθά γηα ηα ζεκηλάξηα κε ηελ έλδεημε ΑΞΝΘΡΖΠΖ ΡΖΠ ΘΑΟΡΑΠ FITNESS & WELLNESS CARD Γεληθή ηηκή: 60 Δηδηθή ηηκή: 40 Ζ θάξηα ηζρύεη απνθιεηζηηθά γηα ηα ζεκηλάξηα κε ηελ έλδεημε ΞΙΖΟΝΦΝΟΗΔΠ ΓΖΙΥΠΔΗΠ ΠΚΚΔΡΝΣΖΠ Ρει:

6 ΠΛΝΞΡΗΘΖ ΞΑΟΝΠΗΑΠΖ ΑΛΑ ΡΝΚΔΑ ΠΔΚΗΛΑΟΗΑ - ΖΚΔΟΗΓΔΠ ΘΔΚΑΡΗΘΑ ΔΟΓΑΠΡΖΟΗΑ ΠΔΚΗΛΑΟΗΑ ΚΔ ΓΗΔΘΛΖ & ΔΘΛΗΘΖ ΞΗΠΡΝΞΝΗΖΠΖ Γηήκεξν Δθπαηδεπηηθό εκηλάξην PILATES METHOD Δπίπεδν 1 Γεληθή ηηκή: 190 Γηήκεξν Δθπαηδεπηηθό εκηλάξην Α ΒΝΖΘΔΗΥΛ Δηδηθή ηηκή πλεδξίνπ: 190 (αξρηθή ηηκή 350 ) Γηήκεξν Δθπαηδεπηηθό εκηλάξην BOSU Γεληθή ηηκή: 250 Γηήκεξν Δθπαηδεπηηθό εκηλάξην NORDIC WALKING FITNESS N.W.F. Γεληθή ηηκή: 85 Γηήκεξν Δθπαηδεπηηθό εκηλάξην INTERVAL MIXED ART I.M.A.FITNESS Γεληθή ηηκή: 180 Δθπαηδεπηηθό εκηλάξην TRIGGER POINT FOAM ROLLING Γεληθή ηηκή: 170 Δθπαηδεπηηθό εκηλάξην TRX S.T.C. Γεληθή ηηκή: 270 ΡΝΚΔΑΠ FITNESS & WELLNESS Γηήκεξν Δπηκνξθσηηθό εκηλάξην PERSONAL TRAINING Γεληθή ηηκή: 70 Δηδηθή ηηκή: 45 Δλεκεξσηηθό εκηλάξην ΠΥΚΑΡΗΘΖ ΑΠΘΖΠΖ & ΛΝΠΝΠ ALZHEIMER Διεύζεξε ζπκκεηνρή Θεκαηηθό Δξγαζηήξην DANCE & STEP SECRETS WORKSHOP Γεληθή ηηκή: 30 Δηδηθή ηηκή: 20 Δπηκνξθσηηθό εκηλάξην ΠΓΣΟΝΛΖ ΞΟΝΞΝΛΖΠΖ & ΞΟΝΞΝΛΖΡΗΘΖ Γεληθή ηηκή: 60 Δηδηθή ηηκή: 40 Δπηκνξθσηηθό εκηλάξην ΠΡΟΑΡΖΓΗΘΝΠ ΠΣΔΓΗΑΠΚΝΠ ΞΥΙΖΠΔΥΛ & ΓΗΑΡΖΟΖΠΖΠ ΚΔΙΥΛ ΠΡΑ ΓΚΛΑΠΡΖΟΗΑ Γεληθή ηηκή: 30 Δηδηθή ηηκή: 20

7 Θεκαηηθό Δξγαζηήξην FUNCTIONAL TRAINING CONCEPT Γεληθή ηηκή: 30 Δηδηθή ηηκή: 20 Δθπαηδεπηηθή Ζκεξίδα MARKETING: ΞΟΝΠΥΞΗΘΖ ΔΗΘΝΛΑ ΡΝ ΔΞΗΡΣΖΚΔΛΝ PERSONAL TRAINER Διεύζεξε ζπκκεηνρή Κε ηελ εσγεληθή Σορεγία ηες MATRIX ΡΝΚΔΑΠ PILATES Θεκαηηθό Δξγαζηήξην PILATES FOAM PROGRAMMING Γεληθή ηηκή: 30 Δηδηθή ηηκή: 20 Θεκαηηθό Δξγαζηήξην PILATES STICK Γεληθή ηηκή: 30 Δηδηθή ηηκή: 20 Θεκαηηθό Δξγαζηήξην PILATES MINIBALL Γεληθή ηηκή: 30 Δηδηθή ηηκή: 20 Θεκαηηθό Δξγαζηήξην PILATES TONING BALLS Γεληθή ηηκή: 30 Δηδηθή ηηκή: 20 Θεκαηηθό Δξγαζηήξην PILATES ELASTIC BAND & STICK Γεληθή ηηκή: 30 Δηδηθή ηηκή: 20 Θεκαηηθό Δξγαζηήξην PILATES RING Γεληθή ηηκή: 30 Δηδηθή ηηκή: 20 ΔΗΓΗΘΔΠ ΠΛΔΓΟΗΑΘΔΠ ΔΛΝΡΖΡΔΠ & ΔΘΓΖΙΥΠΔΗΠ 4 ε ΔΞΑΓΓΔΙΚΑΡΗΘΖ ΠΛΝΓΝΠ ΞΡΣΗΝΣΥΛ ΦΠΗΘΖΠ ΑΓΥΓΖΠ & ΑΘΙΖΡΗΠΚΝ 7 ε ΞΑΛΔΙΙΖΛΗΑ ΠΛΓΗΑΠΘΔΤΖ ΛΝΚΑΟΣΗΑΘΥΛ ΔΘΞΟΝΠΥΞΥΛ ΞΑΠΓ ΠΓΘΔΛΡΟΥΠΖ ΗΓΗΝΘΡΖΡΥΛ ΓΚΛΑΠΡΖΟΗΥΛ ΚΔΙΥΛ ΞΑΠΓ & ΠΗΓΑ 3 rd ATHENS FITNESS SUMMIT by GRAFTS 4 ε ΞΑΛΔΙΙΖΛΗΑ ΠΛΝΓΝΠ ΔΞΑΓΓΔΙΚΑΡΗΥΛ ΛΑΑΓΝΠΥΠΡΥΛ

8 SPECIAL EVENTS 8 Ζ ΔΘΘΔΠΖ ATHLETIC & FITNESS EXPO 2015 Διεύζεξε ζπκκεηνρή ΑΛΝΗΣΡΝΠ ΑΓΥΛΑΠ ΓΟΝΚΝ 3 & 8 ΣΙΚ CARDIO RUN Γηα πεξηζζόηεξεο πιεξνθνξίεο ελεκεξσζείηε ζην cardiorun.gr 14 Ζ ΔΡΖΠΗΑ ΔΘΓΖΙΥΠΖ ΑΞΝΙΙΥΛΔΗΑ ΒΟΑΒΔΗΑ Διεύζεξε ζπκκεηνρή ΔΘΘΔΠΖ ΞΔΟΗΝΓΗΘΝ ΡΞΝ FITNESS PRESS Διεύζεξε ζπκκεηνρή CROSS TRAINING MARATHON by Base Training Διεύζεξε ζπκκεηνρή ONE TR1BE EVENT by Les Mills Hellas Διεύζεξε ζπκκεηνρή DANCE CONCEPT MARATHON by Studio One Διεύζεξε ζπκκεηνρή FITNESS FEST MARATHON by Radical Fitness & Grafts Hellas Διεύζεξε ζπκκεηνρή PRE CONCENTION CHOREO MARATHON by Af Studies Διεύζεξε ζπκκεηνρή

9 ΑΛΑΙΡΗΘΖ ΞΑΟΝΠΗΑΠΖ ΑΛΑ ΡΝΚΔΑ ΠΔΚΗΛΑΟΗΥΛ & WORKSHOPS ΠΔΚΗΛΑΟΗΑ ΚΔ ΓΗΔΘΛΖ ΞΗΠΡΝΞΝΗΖΠΖ Γηήκεξν Δθπαηδεπηηθό εκηλάξην PILATES METHOD Δπίπεδν 1 άββαην 03/10/2015 ώξα Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Αίζοσζα PILATES METHOD Δίλαη γλσζηό όηη ηα πξνγξάκκαηα Pilates απνηεινύλ ηελ θνξπθαία πξνηίκεζε ησλ κειώλ ησλ γπκλαζηεξίσλ, γη' απηό δηνξγαλώλεηαη ην Γηήκεξν απηό εκηλάξην. Ζ κέζνδνο Pilates δεκηνπξγήζεθε κε ζηόρν ηε κεγηζηνπνίεζε ηεο άζθεζεο ηνπ κπνζθειεηηθνύ ζπζηήκαηνο θαη ηελ ειαρηζηνπνίεζε ησλ ηξαπκαηηζκώλ κέζσ ελόο πξνγξάκκαηνο άζθεζεο πνπ βαζίδεηαη ζηελ αλάπηπμε ηνπ ζπληνληζκνύ ησλ θηλήζεσλ ησλ κειώλ ηνπ ζώκαηνο. Σν PILATES MINIBALL SEMINAR ζπλδπάδεη ηηο παξαδνζηαθέο αζθήζεηο εδάθνπο Pilates κε ηε ρξήζε κηαο κηθξήο εηδηθήο κπάιαο. Οη παξαδνζηαθέο αζθήζεηο εδάθνπο Pilates απαηηνύλ ηδηαίηεξα απμεκέλε επιπγηζία θαη δύλακε, γεγνλόο πνπ θαζηζηά απηέο ηηο αζθήζεηο δύζθνιεο ζηελ εθηέιεζή ηνπο. Ζ ρξήζε ηεο κηθξήο εηδηθήο κπάιαο πξνζθέξεη ηε δπλαηόηεηα εθηέιεζεο πνηθηιίαο αζθήζεσλ από όινπο, ρσξίο ηδηαίηεξεο επηβαξύλζεηο, πξνζθέξνληαο όια ηα νθέιε ηεο κεζόδνπ Pilates. ΘΔΥΟΖΡΗΘΖ ΔΛΝΡΖΡΑ Οη αξρέο ηεο κεζόδνπ Pilates Σα νθέιε ηεο κεζόδνπ Pilates Αλαθνξά ζηνπο κύεο ζηαζεξνπνίεζεο Αλάιπζε ηεο ζσζηήο ζηάζεο ηνπ ζώκαηνο Βαζηθέο αξρέο θαη νξνινγία γηα ηηο αζθήζεηο εδάθνπο Pilates ΞΟΑΘΡΗΘΖ ΔΛΝΡΖΡΑ Παξνπζίαζε ησλ αζθήζεσλ εδάθνπο Pilates κε ηε ρξήζε MINI BALL PILATES: Abdominal series (αζθήζεηο θνηιηαθώλ) Bridging series (αζθήζεηο από ζέζε γέθπξαο) Double Leg Series Supine (αζθήζεηο κε ηα δύν πόδηα ύπηηα ζέζε) Back Extension Series Prone (αζθήζεηο έθηαζεο θνξκνύ πξελή ζέζε) Hip Extension Series Prono (αζθήζεηο έθηαζεο ηζρίνπ πξελή ζέζε) Side Lying Leg Series (αζθήζεηο από πιάγηα ζέζε) Ξηζηοποίεζε: Κεηά ηελ νινθιήξσζε ηνπ ζεκηλαξίνπ, νη ζπκκεηέρνληεο ζα απνθηήζνπλ ηελ πηζηνπνίεζε Δθπαηδεπηή PILATES ηνπ Γηεζλνύο Οξγαληζκνύ PHYSIO PILATES. Δηζεγήηρηες: Απγνπζηίλε Παπαληθνιάνπ & Θάηηα Γάγθνπ Γηήκεξν Δθπαηδεπηηθό εκηλάξην άββαην 03/10/2015 ώξα Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα ΞΗΠΡΝΞΝΗΖΚΔΛΖ ΓΛΥΠΖ Α ΒΝΖΘΔΗΥΛ Αίζοσζα VIP ε κηα επνρή απμεκέλνπ αληαγσληζκνύ θαη πεξηνξηζκέλσλ ζέζεσλ εξγαζίαο ε Πηζηνπνηεκέλε Γλώζε Πξώησλ Βνεζεηώλ απνηειεί μερσξηζηό εθόδην θαη θξηηήξην πξόθξηζεο γηα όινπο όζνη εξγάδνληαη ζε γπκλαζηήξηα - αζιεηηθά ζσκαηεία θαη παξέρνπλ

10 ππεξεζίεο ζε άηνκα δηαθνξεηηθήο ειηθίαο, θπζηθήο θαηάζηαζεο θαη κε δηαθνξεηηθά πξνβιήκαηα πγείαο. Ο Γηεζλήο Οξγαληζκόο Emergency First Response EFR, έλαο από ηνπο ηαρύηεξα αλαπηπζζόκελνπο Οξγαληζκνύο παγθνζκίσο, ζε ζπλεξγαζία κε ην Δθπαηδεπηηθό Θέληξν Α Βνεζεηώλ FIRST AID HELLAS ζπλδηνξγαλώλνπλ ην Γηήκεξν απηό ζεκηλάξην. Σα παξερόκελα πξνγξάκκαηα εθπαίδεπζεο ηνπ EFR βαζίδνληαη ζηα πξσηόθνιια ηεο Γηεζλνύο Δπηηξνπήο Αλαδσνγόλεζεο (ILCOR) θαη εμαζθαιίδνπλ ηε δπλαηόηεηα ζηνπο ζπκκεηέρνληεο λα εθπαηδεπηνύλ ηαπηόρξνλα ζηηο νδεγίεο ηνπ Δπξσπατθνύ πκβνπιίνπ Αλαδσνγόλεζεο (E.R.C.) θαη ηεο Ακεξηθαληθήο Θαξδηνινγηθήο Δηαηξείαο (A.H.A.). Θεκαηηθέο Δθπαηδεπηηθέο Δλόηεηεο Πξσηνβάζκηα Φξνληίδα (Primary Care) - ΘΑΡΠΑ Δλειίθσλ (CPR) Απηλίδσζε (AED) Υξήζε θαη Δπείγνπζα ρνξήγεζε Ομπγόλνπ Πξώηεο βνήζεηεο ζε Παηδί θαη Βξέθνο Γεπηεξνβάζκηα Φξνληίδα Δθηίκεζε θαη Αληηκεηώπηζε Σξαπκαηηζκνύ θαη Αζζέλεηαο (Secondary Care) Ζ εθπαηδεπηηθή δηαδηθαζία πεξηιακβάλεη νπηηθναθνπζηηθά κέζα δηδαζθαιίαο (DVD), θνύθιεο πξαθηηθήο εμάζθεζεο, πιηθά πξώησλ βνεζεηώλ, εγρεηξίδην εθπαηδεπόκελνπ. Ξηζηοποίεζε: Κεηά ηελ νινθιήξσζε ηνπ ζεκηλαξίνπ, νη ζπκκεηέρνληεο ζα απνθηήζνπλ ηελ πηζηνπνίεζε ηνπ Γηεζλνύο Οξγαληζκνύ Emergency First Response - EFR. Δηζεγεηής: Γεώξγηνο Κπάθαο Γηήκεξν Δθπαηδεπηηθό εκηλάξην BOSU άββαην 03/10/2015 ώξα Αίζοσζα Ξροζερκαληήρηο 2 Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Οινθιεξσκέλε εθπαίδεπζε κε Γηεζλή Πηζηνπνίεζε, κέζα από ην πιήξεο αζθεζηνιόγην ηνπ Complete Kit ηεο Bosu. Κε ηελ παξαθνινύζεζε ηνπ ζεκηλαξίνπ ζα είζηε έηνηκνη λα δηδάμεηε κε αζθάιεηα ην θαηλόκελν εθγύκλαζεο Bosu. Σν ζεκηλάξην πεξηιακβάλεη πιήξε αλάιπζε ηεο κεζνδνινγίαο γηα personal training, group training θαη pilates instructors. Ξαροτές: Γώξν 1 BOSU Balanced Trainer PRO, αμίαο 210 Κεηά ηελ νινθιήξσζε ηνπ ζεκηλαξίνπ, νη ζπκκεηέρνληεο ζα απνθηήζνπλ ηελ πηζηνπνίεζε Δθπαηδεπηή ηνπ Γηεζλνύο Οξγαληζκνύ Bosu Δηζεγεηής: Αλέζηεο ηλσπιήο Γηήκεξν Δθπαηδεπηηθό εκηλάξην NORDIC WALKING FITNESS (NWF) άββαην 03/10/2015 ώξα Ξροζερκαληήρηο 2 Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Σν θαηλνύξην πάληα θέξλεη κηα αλαηξνπή ζηα δεδνκέλα. Δπεηδή όκσο όια ζηε ζσκαηηθή άζθεζε είλαη άκεζα ζπλδεδεκέλα, ε κέζνδνο NORDIC WALKING FITNESS (NWF), έξρεηαη από ηε Φηλιαλδία λα κπεη δπλακηθά ζην ρώξν ηνπ Fitness. Δίλαη κηα πξσηνπνξηαθή κέζνδνο ζηελ νπνία θαη νη πην απιέο αζθήζεηο απνθηνύλ

11 δηαθνξεηηθή δηάζηαζε θαη εθηεινύληαη κε αζθάιεηα θαη απνηειέζκαηα από άηνκα θάζε ειηθίαο θαη δείθηε θπζηθήο θαηάζηαζεο. Σα Nordic Walking Fitness Poles ηα νπνία πξνέξρνληαη από ηε θπζηθή δξαζηεξηόηεηα ηνπ Nordic Walking παξέρνπλ ζηνλ αζθνύκελν ηζνξξνπία, ζηαζεξόηεηα θαη ελεξγνπνίεζε όισλ ησλ κπτθώλ νκάδσλ ζε πνζνζηό πεξηζζόηεξν ηνπ 90% θαηά ηε δηάξθεηα ηνπ πξνγξάκκαηνο. Ο ζπλδπαζκόο δύλακεο, αεξόβηαο ηθαλόηεηαο, ειαζηηθόηεηαο, νξζνζσκίαο, κπτθήο ζπλαξκνγήο, ζπγρξνληζκνύ θαη αληίιεςεο, πνπ πξνζθέξεη ην Nordic Walking Fitness, ζπληειεί ζεκαληηθά ζηελ αύμεζε ηνπ κεηαβνιηζκνύ, ζηε βειηίσζε ηεο θαξδηναλαπλεπζηηθήο ηθαλόηεηαο, ζηε ιεηηνπξγηθόηεηα ηεο ζπνλδπιηθήο ζηήιεο θαη ζηελ ειάρηζηε θαηαπόλεζε ησλ αξζξώζεσλ. Έλα νινθιεξσκέλν πξόγξακκα κε αζθήζεηο Nordic Walking Fitness, κπνξεί λα εθαξκνζηεί, ηόζν ζε εζσηεξηθνύο όζν θαη ζε εμσηεξηθνύο ρώξνπο. Θαηά ηε δηάξθεηα ηεο εθπαίδεπζεο, ζα γίλεη αλάιπζε θαη παξνπζίαζε ηεο αθόινπζεο ζεκαηνινγίαο: Ηζηνξηθή εμέιημε, ρξήζε ησλ NWP, Κπνζθειεηηθή αλάιπζε, Οξζνζσκία, Αξρέο ηνπ NWF, Έιεγρνο πξννδεπηηθόηεηαο, Παξνπζίαζε αζθεζηνινγίνπ NWF, ρξήζε ησλ NFP θαη πλδπαζηηθέο αζθήζεηο. Ξηζηοποίεζε: Κεηά ηελ νινθιήξσζε ηνπ ζεκηλαξίνπ, νη ζπκκεηέρνληεο ζα απνθηήζνπλ ηελ πηζηνπνίεζε INSTRUCTOR ηνπ NWF. Δηζεγεηές: Έθε Θαξαηνπνύδε, Λίθνο Σόιηαο Γηήκεξν Δθπαηδεπηηθό εκηλάξην I.M.A FITNESS (Interval Mixed Art) άββαην 03/10/2015 ώξα Αίζοσζα 3 Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Έλα πξόγξακκα βαζηζκέλν ζε επηζηεκνληθέο έξεπλεο θαη κειέηεο. Έλα πξόγξακκα όρη κόλν πξσηνπνξηαθό, αιιά θαη άκεζα απνηειεζκαηηθό, ην νπνίν άξρηζε λα θαηαθηά πνιιά γπκλαζηήξηα θαη λα δεκηνπξγεί θαλαηηθνύο θίινπο. Έλα πξόγξακκα δηάξθεηαο 55, ην νπνίν δελ είλαη απιά έλα πξόγξακκα δηαιεηκκαηηθήο κνξθήο πξνπόλεζεο. Δίλαη έλα πξόγξακκα ην νπνίν έρεη ζπγθεθξηκέλε δνκή, ηαρύηεηα θαη ζηόρν. Δίλαη δεδνκέλν όηη ε δηαιεηκκαηηθή πξνπόλεζε είλαη ε πιένλ απνηειεζκαηηθή κέζνδνο αύμεζεο ηεο αληνρήο, ηεο εθξεθηηθόηεηαο θαη ηνπ κεηαβνιηθνύ ξπζκνύ. ην πξόγξακκα I.M.A. Fitness είλαη πξνζαξκνζκέλνη νη ρξόλνη έθξεμεο - ηαρύηεηαο θαη νη ρξόλνη ρακειόηεξεο έληαζεο, κε κέηξεζε ηνπ κέζνπ όξνπ θαξδηαθήο ζπρλόηεηαο, ζε ηαρύηεηεο πνπ κπνξνύλ λα αθνινπζήζνπλ όινη, αλεμάξηεηα από ην επίπεδν θπζηθήο ηνπο θαηάζηαζεο. Σα άηνκα ηα νπνία ζπκκεηέρνπλ ζε πξνγξάκκαηα Η.Κ.Α. Fitness βιέπνπλ απνηειέζκαηα από ηνλ πξώην κήλα. Ζ δηαξθήο εμέιημε ησλ πξνγξακκάησλ Η.Κ.Α. Fitness, αλαλεώλνπλ ην ελδηαθέξνλ ησλ γπκλαδόκελσλ ζπλερώο. Ζ ζπλερήο έληαμε πξνγξακκάησλ Η.Κ.Α. Fitness ζε κεγάιν αξηζκό γπκλαζηεξίσλ θαη παξάιιεια ε δήηεζε πηζηνπνηεκέλσλ εθπαηδεπηώλ, θαζηζηνύλ κνλαδηθό ιόγν λα ζπκκεηέρεηε ζε απηό ην εθπαηδεπηηθό ζεκηλάξην, λα γίλεηε πηζηνπνηεκέλνο εθπαηδεπηήο θαη ζπλεξγάηεο ηνπ νξγαληζκνύ Η.Κ.Α. Fitness, ν νπνίνο ζα θξνληίζεη γηα ηελ εμαζθάιηζε

12 ηεο επαγγεικαηηθήο ζαο απαζρόιεζεο ζε έλα από ηα δεθάδεο γπκλαζηήξηα κε ηα νπνία ζπλεξγάδεηαη. Ξηζηοποίεζε: Κεηά ηελ νινθιήξσζε ηνπ ζεκηλαξίνπ, νη ζπκκεηέρνληεο ζα απνθηήζνπλ ηελ πηζηνπνίεζε Δθπαηδεπηή Πξνγξακκάησλ ηνπ Δζληθνύ Οξγαληζκνύ I.M.A. FITNESS. Δηζεγεηές: Καξγαξίηα Κπνπιά, Γηώξγνο Θνπκνύιαο - Γνύπεο Δθπαηδεπηηθό εκηλάξην TRIGGER POINT FOAM ROLLING άββαην 03/10/2015 ώξα Αίζοσζα 3 ΑΡΧΕ & ΠΡΑΚΣΙΚΗ ΕΞΑΚΗΗ Ζ απηό-κπνπεξηηνληαθή απειεπζέξσζε (SMR) έρεη παξαηεξεζεί όηη αλαθνπθίδεη ηνπο πόλνπο κπώλ θαη αξζξώζεσλ, θαζώο επίζεο βειηηώλεη ηελ επιπγηζία θαη ην εύξνο θίλεζεο. Σν ηεζζάξσλ (4) σξώλ ζεκηλάξην δηζάζθεη ηηο αξρέο ηεο κπν-πεξηηνλίαο, θάλεη κία αλαζθόπεζε ηεο λεώηεξεο απηό-κπνπεξηηνληαθήο απειεπζέξσζεο (SMR) έξεπλαο θαη εκβαζύλεη ζηελ θηινζνθία ηνπ trigger point TM SMR κε ηε ρξήζε ηνπ Grid Foam Roller! Ιεπηνκέξεηεο: Hands on ηερληθέο εθαξκνγήο Γηαβαζκηζκέλεο εθαξκνγέο κε ην GRID Σερληθέο πξνζέξκαλζεο θαη αλαηξνθνδόηεζεο κεηά ηελ εθαξκνγή Ξηζηοποίεζε: Κεηά ηελ νινθιήξσζε ηνπ ζεκηλαξίνπ, νη ζπκκεηέρνληεο ζα απνθηήζνπλ ηελ πηζηνπνίεζε ηνπ Γηεζλνύο Οξγαληζκνύ TRIGGER POINT. ηη ηιμή πεπιλαμβάνεηαι και ο εξοπλιζμόρ ηος ζεμιναπίος. Δηζεγεηής: Αληώλεο Εέξβαο Δθπαηδεπηηθό εκηλάξην TRX S.T.C. Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Αίζοσζα 4 TRX Suspension Personal Trainers θαη..., master trainer ηεο TRX : Ξηζηοποίεζε: ν "Certificate of Completion" ΡRX Training πνπ ζα "TRX Suspension Training Professionals"

13 TRX: κε εηδηθή έθπησζε. TRX Δηζεγεηής: Αληώλεο Εέξβαο ΡΝΚΔΑΠ FITNESS & WELLNESS Γηήκεξν Δπηκνξθσηηθό εκηλάξην PERSONAL TRAINING άββαην 03/10/2015 ώξα Αίζοσζα VIP 2 Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Δίλαη θνηλά παξαδεθηό όηη νη άλζξσπνη επηδεηνύλ λα γπκλάδνληαη κε ηε παξαθνινύζεζε ελόο έκπεηξνπ θαη επαξθώο θαηαξηηζκέλνπ γπκλαζηή (Personal Trainer). Γηα λα επηηύρεη ν γπκλαδόκελνο λα βειηηώζεη ηελ απόδνζε θαη ηηο αδπλακίεο ηνπ θαη λα αληηκεησπίζεη ηα όπνηα πηζαλά πξνβιήκαηα έρεη, πξέπεη λα εθαξκόδεη έλα νινθιεξσκέλν, αζθαιέο θαη απνηειεζκαηηθό πξνζσπηθό πξόγξακκα πξνπόλεζεο. Ο Personal Trainer πξέπεη λα εκπλέεη κε ηελ έληνλε πξνζσπηθόηεηα, ηελ πνιύπιεπξε γλώζε, ηελ νινθιεξσκέλε εθπαίδεπζε θαη ηελ απόιπηε θαηάξηηζε ηνπ. Απηό ην ζεκηλάξην, ζρεδηαζκέλν πάλσ ζε δηεζλή πξόηππα θαη κε θαηαμησκέλνπο επηζηήκνλεο εηζεγεηέο, ζα ζαο πξνζθέξεη ηα εθόδηα, ηελ ελεκέξσζε θαη ην πςειό επίπεδν γλώζεο πνπ ζα ζαο θαηαζηήζνπλ έλαλ, αληηθεηκεληθά ηθαλόηαην από θάζε άπνςε, Personal Trainer. Θέκαηα & Δηζεγεηής: ΑΛΑΙΠΖ ΓΗΑΡΟΝΦΗΘΖΠ ΠΚΞΔΟΗΦΝΟΑΠ ΡΝ ΠΓΣΟΝΛΝ ΑΛΘΟΥΞΝ ΘΑΗ ΔΙΔΓΣΝΠ ΡΝ ΠΥΚΑΡΗΘΝ ΒΑΟΝΠ Γηώξγνο Κνπιίλνο ΓΗΑΡΟΝΦΗΘΖ ΞΝΠΡΖΟΗΜΖ ΑΘΙΖΡΥΛ ΘΑΗ ΑΘΙΝΚΔΛΥΛ Γηώξγνο Κνπιίλνο ΘΑΘΥΠΔΗΠ ΓΝΛΑΡΝΠ Dr. Παύινο Πακπόξεο LOW BACK PAIN (οζθσαιγία) Dr. Παύινο Πακπόξεο ΒΗΥΚΑΡΗΘΔΠ ΔΚΞΔΗΟΗΔΠ & ΠΚΞΔΟΑΠΚΑΡΑ ΔΛΝΠ PERSONAL TRAINER νθία Παζέθα ΑΞΝΘΑΡΑΠΡΑΠΖ ΚΝΠΘΔΙΔΡΗΘΥΛ ΘΑΘΥΠΔΥΛ ΠΔ ΔΛΔΟΓΑ ΑΡΝΚΑ ΚΔΓΑΙΡΔΟΖΠ ΖΙΗΘΗΑΠ Φώηεο Αθεληνύιεο ΝΟΓΑΛΥΠΖ ΞΟΝΞΝΛΖΠΖΠ ΚΔ ΣΟΖΠΖ TRX ΠΔ ΚΗΘΟΔΠ OΚΑΓΔΠ Αληώλεο Εέξβαο ΚΔΡΟΖΠΖ ΑΘΙΖΡΗΘΖΠ ΑΞΝΓΝΠΖΠ Παλαγηώηεο Κειάο ΞΙΔΗΝΚΔΡΟΗΘΔΠ ΑΠΘΖΠΔΗΠ Παλαγηώηεο Κειάο Ζ ΞΝΙΓΗΑΠΡΑΡΖ, ΞΑΘΖΠΖ ΡΝ ΣΟΝΛΗΝ ΞΝΛΝ ΠΡΖΛ ΝΠΦΦΘΖ ΚΝΗΟΑ ΡΖΠ Π.Π. ΘΑΗ Ζ ΠΥΚΑΡΗΘΖ ΑΠΘΖΠΖ ΥΠ ΚΔΠΝ ΑΞΝΘΑΡΑΠΡΑΠΖΠ Γηώξγνο Θαξαλαζηάζεο MSc ΑΔΟΝΒΗΑ ΞΟΝΞΝΛΖΠΖ ΚΔ ΔΦΑΟΚΝΓΖ ΠΡΝ PERSONAL TRAINING Κηράιεο Κελνύδεο LOW BACK PAIN REHABILITATION Θέκεο Γνύζθαο ΞΟΝΞΝΛΖΠΖ ΞΔΟΡΟΝΦΗΑΠ Θέκεο Γνύζθαο ΑΙΝΟΝΛΗΘΝ ΝΜ: ΔΙΗΜΖΟΗΝ ΓΗΑ ΡΝΠ ΚΠ & ΡΗΠ ΑΟΘΟΥΠΔΗΠ ΡΝ ΑΘΙΝΚΔΛΝ Γηώξγνο Γηαλλόπνπινο ΝΟΘΝΚΝΟΗΑΘΖ ΓΗΑΡΟΝΦΖ & ΠΥΚΑΡΗΘΖ ΑΠΘΖΠΖ Γηώξγνο Κελνύδεο

14 Δλεκεξσηηθό εκηλάξην ΠΥΚΑΡΗΘΖ ΑΠΘΖΠΖ & ΛΝΠΝΠ ALZHEIMER άββαην 03/10/2015 ώξα Αίζοσζα 4 Ζ άλνηα, κε ζπρλόηεξε κνξθή ηε λόζν Alzheimer, απνηειεί έλα κείδνλ ηαηξηθό, θνηλσληθό θαη νηθνλνκηθό πξόβιεκα ησλ ζύγρξνλσλ θνηλσληώλ ιόγσ ηεο ζπλερνύο αύμεζεο ηνπ αξηζκνύ ησλ αζζελώλ. ύκθσλα κε ηε δηεζλή βηβιηνγξαθία ε θπζηθή άζθεζε θαίλεηαη λα απνηειεί έλα ζεκαληηθό κέζν ηόζν ζηελ αληηκεηώπηζε όζν θαη ζηελ πξόιεςε ηεο άλνηαο. ηελ Δπηζηεκνληθή απηή Ζκεξίδα, ζα ελεκεξσζείηε γηα εμεηδηθεπκέλεο πξνηάζεηο από λεπξνιόγν, λεπξνςπρνιόγν θαη θαζεγεηέο θπζηθήο αγσγήο κε ζθνπό λα βνεζήζνπλ ζηελ θαηαλόεζε όισλ ησλ δηαζηάζεσλ ηεο Άλνηαο θαη ζην ζρεδηαζκό θαηάιιεισλ πξνγξακκάησλ θπζηθήο άζθεζεο γηα ηνπο πάζρνληεο. Ζ ελεξγόο ζπκκεηνρή ζαο ζα ζπκβάιιεη ζηνλ εκπινπηηζκό ησλ γλώζεσλ ζαο θαη ζηελ θαηαλόεζε ησλ πξνβιεκάησλ ζηελ πνξεία ηεο πνιππαξαγνληηθήο απηήο λόζνπ. Θέκαηα & Δηζεγήηρηες: ΛΝΠΝΠ ALZHEIMER, Ζ ΔΞΗΓΖΚΗΑ ΡΝ 21 Ν ΑΗΥΛΑ Γξ. Παξαζθεπή αθθά ΚΖ ΦΑΟΚΑΘΔΡΗΘΔΠ ΘΔΟΑΞΔΗΔΠ ΠΡΖΛ ΑΛΝΗΑ Ιέλα Καξγηώηε Ζ ΠΖΚΑΠΗΑ ΘΑΗ Ζ ΔΞΗΓΟΑΠΖ ΡΖΠ ΑΠΘΖΠΖΠ ΠΡΖΛ ΑΛΝΗΑ Καίξε Θαξπδάθε ΠΣΔΓΗΑΠΚΝΠ ΞΟΝΓΟΑΚΚΑΡΝΠ ΦΠΗΘΖΠ ΘΑΡΑΠΡΑΠΖΠ ΠΔ ΑΡΝΚΑ ΚΔ ΑΛΝΗΑ. ΔΟΓΑΙΔΗΑ ΑΜΗΝΙΝΓΖΠΖΠ ΡΖΠ ΦΠΗΘΖΠ ΘΑΡΑΠΡΑΠΖΠ Διέλε Γεκαθνπνύινπ Θεκαηηθό Δξγαζηήξην άββαην 03/10/2015 ώξα DANCE & STEP SECRETS WORKSHOP Αίζοσζα Ξροζερκαληήρηο Λέεο κέζνδνη δηδαζθαιίαο βήκα πξνο βήκα γηα όια ηα επίπεδα! Ο Giacomo ζα ζαο δηδάμεη θαηλνύξγηεο κεζόδνπο δηδαζθαιίαο γηα ηα καζήκαηά ζαο, αλακηγλύνληαο ζπκκεηξηθέο θαη αζύκκεηξεο θηλήζεηο. Αθαλόληζην κέηξεκα, ρξεζηκνπνηώληαο ηηο κεζόδνπο Building Blocks θαη Jolly, νη νπνίεο ζπλδπάδνπλ δηαθνξεηηθά κέξε κέζα ζηα Block θαη έηζη ζαο δίλεηαη ε επθαηξία λα παίμεηε δηαθνξεηηθά, θάλνληαο ην κάζεκά ζαο πην ελδηαθέξνλ. Γερηείηε ηελ πξόθιεζε θαη γίλεηαη θαη εζείο κέξνο ηνπ ζπγθεθξηκέλνπ εξγαζηεξίνπ! Δηζεγεηής: Giacomo Piccoli Δπηκνξθσηηθό εκηλάξην ΠΓΣΟΝΛΖ ΞΟΝΞΝΛΖΠΖ & ΞΟΝΞΝΛΖΡΗΘΖ άββαην 03/10/2015 ώξα Αίζοσζα VIP 2 ηηο κέξεο καο ε πξνπόλεζε θαη ε πξνπνλεηηθή έρνπλ γίλεη πην πνιύπινθεο από παιηόηεξα θαζώο έρνπλ πξνζηεζεί λέα ζηνηρεία πνπ από ηε κηα κπνξνύλ λα δηεπθνιύλνπλ ηε δνπιεηά ησλ γπκλαζηώλ, από ηελ άιιε όκσο δεκηνπξγνύλ ζύγρπζε θαη επηβαξύλνπλ ηα πξνπνλεηηθά πξνγξάκκαηα ηόζν ζε δηάξθεηα όζν θαη ζε θόπσζε. Γηα πξώηε θνξά ζε ζεκηλάξην ζα βάισ ζε κία ζεηξά όιεο ηηο ζύγρξνλεο παξακέηξνπο πνπ αθνξνύλ ηελ πξνπόλεζε θαη ηελ πξνπνλεηηθή ηόζν πξνο ηελ ρξνλνδηάηαμή ηνπο ζηελ πξνπνλεηηθή κνλάδα, όζν θαη πξνο ηελ έληαζε, ηε δηάξθεηα θαη ηε ζπρλόηεηα πνπ πξέπεη λα ρξεζηκνπνηνύληαη, θαζώο γλσξίδνπκε όηη δηαθνξεηηθά εξεζίζκαηα ζην ίδην ζύζηεκα, δεκηνπξγνύλ θαη δηαθνξεηηθέο πξνζαξκνγέο θαη ηα ίδηα εξεζίζκαηα πηζαλόλ λα κελ δεκηνπξγήζνπλ θακηά πξνζαξκνγή ζε θάπνην άιιν ζύζηεκα. Δηζεγεηής: Γηώξγνο θόιηαο, MSc Πεκείωζε: ην παξόλ ζεκηλάξην ε ζπκκεηνρή είλαη ειεύζεξε, γηα όζνπο έρνπλ παξαθνινπζήζεη ηελ ηειεπηαία πεληαεηία, ζεκηλάξηα ηεο Maximum Fitness & ηεο Gymnastika.

15 Δπηκνξθσηηθό εκηλάξην ΠΡΟΑΡΖΓΗΘΝΠ ΠΣΔΓΗΑΠΚΝΠ ΞΥΙΖΠΔΥΛ & ΓΗΑΡΖΟΖΠΖΠ ΚΔΙΥΛ ΠΡΑ ΓΚΛΑΠΡΖΟΗΑ Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Αίζοσζα 5 Δάλ ζεσξείηε όηη ε εηήζηα ζπλδξνκή ηνπ γπκλαζηεξίνπ ζαο αμίδεη ιηγόηεξν από 200 ην ρξόλν ηόηε ην ζεκηλάξην απηό ΓΔΛ ΔΗΛΑΗ γηα ζαο!! ηελ Διιάδα ηνπ 2015 ππάξρνπλ πεξηζζόηεξα από γπκλαζηήξηα θαη είλαη ΙΗΓΟΣΔΡΑ από 100 ζηα νπνία ε εηεζία ζπλδξνκή θνζηίδεη πεξηζζόηεξν από 200!! Γηαθνξνπνηεζείηε από ην πιήζνο ησλ γπκλαζηεξίσλ κε εηήζηα ζπλδξνκή ρακειόηεξε από 120, κε ζηξαηεγηθά βήκαηα ηα νπνία νδεγνύλ ζηελ βειηίσζε ηεο αληίιεςεο ησλ πειαηώλ θαη ησλ ππνςήθησλ πειαηώλ ζαο γηα ην fitness. Απμήζηε ηηο πσιήζεηο θαη ηε δηαηεξηζηκόηεηα ησλ κειώλ ζαο. Δηζεγεηής: Λεόθπηνο Ησάλλνπ Θεκαηηθό Δξγαζηήξην FUNCTIONAL TRAINING CONCEPT Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Αίζοσζα Ξροζερκαληήρηο 2 Functional Training γηα όια ηα επίπεδα ησλ αζθνπκέλσλ. Σν αζθεζηνιόγην έρεη ζθνπό ηελ βειηίσζε ηεο θαζεκεξηλόηεηαο ησλ αζθνπκέλσλ κε έκθαζε ζηελ ελεξγνπνίεζε θαη ζηαζεξνπνίεζε ησλ κπώλ ηνπ θνξκνύ. Σν κάζεκα πξαγκαηνπνηείηαη κε ηελ ρξήζε 3 δηαθνξεηηθώλ εηδώλ εμνπιηζκνύ. Δηζεγεηής: Θέκεο Γνύζθαο Δθπαηδεπηηθή Ζκεξίδα Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα MARKETING: ΞΟΝΠΥΞΗΘΖ ΔΗΘΝΛΑ ΡΝ ΔΞΗΡΣΖΚΔΛΝ PERSONAL TRAINER Αίζοσζα VIP2 Υηίζηε ην Personal Brand ζαο θαη βξείηε πεξηζζόηεξνπο πειάηεο! Σν ζεκηλάξην απηό αθνξά απνθιεηζηηθά ηνπο Personal Trainers. Θα αλαιύζνπκε ηα βήκαηα εθείλα πνπ ζα βνεζήζνπλ θάζε Personal Trainer λα δνκήζεη ηελ πξνζσπηθή ηνπ εηθόλα (Personal Brand), λα δηαθνξνπνηεζεί από ηνπο αληαγσληζηέο ηνπ θαη λα κπνξέζεη λα απνθηήζεη λέν θαη πηζηό πειαηνιόγην. Θεκαηηθέο Δλόηεηεο: Ση είλαη ην Personal Brand Σα 5 βήκαηα δεκηνπξγίαο ηνπ Personal Brand ελόο Personal Trainer ηξαηεγηθέο πξνώζεζεο ελόο Personal Trainer κέζα από ηελ πξνζσπηθή ηνπ εηθόλα (Self Marketing) Πσο κπνξεί έλαο Personal Trainer λα δεκηνπξγήζεη πξνζηηζέκελε αμία ζηνπο πειάηεο ηνπ Δηζεγεηές: Θέκεο αξαληαέλαο

16 ΡΝΚΔΑΠ PILATES Workshop άββαην 03/10/2015 ώξα PILATES FOAM PROGRAMMING Αίζοσζα PILATES WORKSHOPS Πνηα είλαη ηα πιενλεθηήκαηα ησλ πξνγξακκάησλ foam rollers; Πσο κπνξώ λα ζρεδηάζσ έλα κάζεκα αλάινγα κε ην επίπεδν ησλ αζθνύκελσλ; Αζθήζεηο γηα δύλακε, επιπγηζία, ηζνξξνπία, ηδηνδεθηηθόηεηα. Δηζεγήηρηα: Υξηζηίλα Παληαδνπνύινπ Workshop άββαην 03/10/2015 ώξα PILATES STICK Αίζοσζα PILATES WORKSHOPS To Stick Pilates ή Poll (απιό θνληάξη), είλαη ν πην απιόο θαη νηθνλνκηθόο εμνπιηζκόο Pilates ηόζν ζε ρώξνπο άζθεζεο όζν θαη ζε ζπίηηα. Κε ην Stick πεηπραίλνπκε θαιή νξζνζσκία, επζπγξάκκηζε ώκσλ αιιά θαη ηεο επξύηεξεο πεξηνρήο ηνπ θνξκνύ. Θα ην ρξεζηκνπνηήζνπκε ζαλ νδεγό γηα ζσζηή εθηέιεζε αζθήζεσλ Pilates θαη όια απηά ζύκθσλα κε ηηο βαζηθέο αξρέο ηεο κεζόδνπ. Θα πξνζαξκόζνπκε αζθήζεηο από ην Κat Pilates & Reformer Pilates ηόζν γηα αξράξηνπο αιιά θαη γηα αζθνύκελνπο πςεινύ επηπέδνπ. Δάλ είζηε εθπαηδεπηήο Pilates ην Stick ζα ζαο βνεζήζεη λα δώζεηε λέα δηάζηαζε ζηα πξνγξάκκαηα ζαο θαη ζα δεκηνπξγήζεηε έλα λέν εξέζηζκα ζηνπο γπκλαδόκελνπο γηα λα ζαο αθνινπζήζνπλ. Δηζεγήηρηα: Θαηεξίλα Θνξθηάηε Workshop άββαην 03/10/2015 ώξα PILATES MINIBALL Αίζοσζα PILATES WORKSHOPS Ζ pilates mini ball κπνξεί λα ρξεζηκνπνηεζεί ζε θάζε άζθεζε κε πνηθίινπο ηξόπνπο γηα πνιιά απιά νθέιε. Έρεη κόλν 6-9 ίληδεο δηάκεηξν...πξόθιεζε γηα ηελ ηζνξνπία, βειηίσζε ηεο ειαζηηθόηεηαο, ηεο δύλακεο θαη ηεο αληνρήο...θη όκσο απηό ην κηθξό αμεζνπάξ κπνξεί λα θάλεη ζπνπδαία δηαθνξά! Δηζεγήηρηα: Θνξίλα Γξνζηλάθε Workshop Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα PILATES TONING BALLS Αίζοσζα PILATES WORKSHOPS Σν Toning ball είλαη έλα λέν όξγαλν πνπ ρξεζηκνπνηείηαη από ηε κέζνδν Pilates θαη δίλεη λέα δηάζηαζε ζηηο αζθήζεηο Pilates. Απμάλεη ην θνξηίν ζε θάπνηεο αζθήζεηο, ιεηηνπξγεί σο νδεγόο ζε θάπνηεο άιιεο, ελώ απμάλεη ζεκαληηθά ηε ζηαζεξνπνίεζε ζε θάπνηεο αζθήζεηο. Σν Pilates Toning Balls ζα ζαο βνεζήζεη λα δώζεηε λέα δηάζηαζε ζηα πξνγξάκκαηα ζαο θαη λα δεκηνπξγήζεη έλα λέν εξέζηζκα ζηνπο γπκλαδόκελνπο γηα λα αθνινπζήζνπλ ηα πξνγξάκκαηά ζαο. Δηζεγήηρηα: Γηάλλα Θσλζηαληίλνπ

17 Workshop Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα PILATES ELASTIC BAND & STICK Αίζοσζα PILATES WORKSHOPS Αλαλέσζε ηε ξνπηίλα ηνπ Pilates Mat Program ρξεζηκνπνηώληαο ην Flex Band (ιάζηηρν) & ην Stick (απιό θνληάξη) καδί. ηελ εκεξίδα απηή αξρηθά ζα παξνπζηάζνπκε αλαλεσκέλν αζθεζηνιόγην ρξεζηκνπνηώληαο ην Flex Band κε αζθήζεηο από ην Κat Pilates θαη - θπξίσο - πξνζαξκνγέο από ην Reformer Pilates ζην έδαθνο, ώζηε λα επηηύρνπκε κηα ξνή αζθήζεσλ πνπ ζα ελεξγνπνηήζνπλ όιν ην ζώκα. ηε ζπλέρεηα ζα δεκηνπξγήζνπκε έλα απηνζρέδην όξγαλν πξνζαξηώληαο ην flex band ζην stick γηα λα δώζνπκε κηα λέα δηάζηαζε ζηα πξνγξάκκαηα ζαο κε ηνλ ήδε ππάξρνληα εμνπιηζκό. Ζ θαηλνύξγηα απηή πξνζέγγηζε ηεο κεζόδνπ Pilates ζα αλαλεώζεη ην ελδηαθέξνλ όισλ ησλ αζθνπκέλσλ θαη αθόκα πεξηζζόηεξν ησλ θαλαηηθώλ ηνπ είδνπο. Δηζεγήηρηα: Θαηεξίλα Θνξθηάηε Workshop Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα PILATES RING Αίζοσζα PILATES WORKSHOPS Έλα ζεκαληηθό όξγαλν κε εθαξκνγή ζηα πξνγξάκκαηα ηεο κεζόδνπ Pilates. Υξεζηκνπνηείηαη θπξίσο ζην ξεπεξηόξην ηνπ Mat σο πξόζζεηε αληίζηαζε γηα ηνπο κύεο ησλ ρεξηώλ θαη ησλ πνδηώλ θαη γηα ηελ αλάπηπμε λεπξνκπηθήο ζπλαξκνγήο. To Ring απμάλεη ην θνξηίν ζε θάπνηεο αζθήζεηο ελώ ζε θάπνηεο άιιεο απμάλεη ζεκαληηθά ηε ζηαζεξνπνίεζε. Ο βαζκόο δπζθνιίαο απμάλεη πξννδεπηηθά θαηά ηε δηάξθεηα ηνπ πξνγξάκκαηνο, ην αζθεζηνιόγην έρεη κεγάιν εύξνο ελαιιαγήο θαη ζηνρεύεη ζηελ θηλεηνπνίεζε όισλ ησλ κεραληζκώλ ηνπ ζώκαηνο. Δηζεγεηής: Πέηξνο Θνπξνππάθεο ΔΗΓΗΘΔΠ ΠΛΔΓΟΗΑΘΔΠ ΔΛΝΡΖΡΔΠ & ΔΘΓΖΙΥΠΔΗΠ 4 ε ΔΞΑΓΓΔΙΚΑΡΗΘΖ ΠΛΝΓΝΠ ΞΡΣΗΝΣΥΛ ΦΠΗΘΖΠ ΑΓΥΓΖΠ & ΑΘΙΖΡΗΠΚΝ άββαην 03/10/2015 ώξα Αίζοσζα 4 Θέκαηα Πσλόδοσ: Πηζηνπνίεζε Αζιεηηθώλ Γξαζηεξηνηήησλ: Γηαβαηήξην Δπαγγεικαηηθήο Απνθαηάζηαζεο Ζ Φπζηθή Αγσγή ζηελ Διιάδα θαη ζηηο άιιεο Υώξεο ηεο Δπξσπατθήο Έλσζεο Σν Γξνκηθό Θίλεκα θαη νη Πηπρηνύρνη Φπζηθήο Αγσγήο Πξνηάζεηο Παξαηεξήζεηο Σνπνζεηήζεηο ζε Θιαδηθά Θέκαηα θαη Λένο Αζιεηηθόο Λόκνο 7 ε ΞΑΛΔΙΙΖΛΗΑ ΠΛΓΗΑΠΘΔΤΖ ΛΝΚΑΟΣΗΑΘΥΛ ΔΘΞΟΝΠΥΞΥΛ ΞΑΠΓ Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Αίζοσζα 6 ΠΓΘΔΛΡΟΥΠΖ ΗΓΗΝΘΡΖΡΥΛ ΓΚΛΑΠΡΖΟΗΥΛ ΚΔΙΥΛ ΞΑ.Π.Γ. & Π.Η.Γ.Α. Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Αίζοσζα VIP

18 3 rd ATHENS FITNESS SUMMIT by GR.A.F.T.S. άββαην 03/10/2015 ώξα Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Αίζοσζα Ξροζερκαληήρηο 4 ε ΞΑΛΔΙΙΖΛΗΑ ΠΛΝΓΝΠ ΔΞΑΓΓΔΙΚΑΡΗΥΛ ΛΑΑΓΝΠΥΠΡΥΛ ΞΑ.ΠΣ.ΛΑ. άββαην 04/10/2014 ώξα Αίζοσζα VIP SPECIAL EVENTS 8 ε ΔΘΘΔΠΖ ATHLETIC & FITNESS EXPO 2015 Παξαζθεπή 02/10/2015 ώξα άββαην 03/10/2015 ώξα Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Tae Kwon Do Arena ΑΛΝΗΘΡΝΠ ΑΓΥΛΑΠ ΓΟΝΚΝ 3 & 8 ΣΙΚ CARDIO RUN Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Πηάδηο Tae Kwon Do - Ξ. Φαιήροσ 14 ε ΔΡΖΠΗΑ ΔΘΓΖΙΥΠΖ ΑΞΝΙΙΥΛΔΗΑ ΒΟΑΒΔΗΑ Παξαζθεπή 02/10/2015 ώξα Αίζοσζα VIP ΔΘΘΔΠΖ ΞΔΟΗΝΓΗΘΝ ΡΞΝ FITNESS PRESS Παξαζθεπή 02/10/2015 ώξα άββαην 03/10/2015 ώξα Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Tae Kwon Do Arena CROSS TRAINING MARATHON by Base Training άββαην 03/10/2015 ώξα Tae Kwon Do Arena ONE TR1BE EVENTS by Les Mills Hellas άββαην 03/10/2015 ώξα Tae Kwon Do Arena DANCE CONCEPT MARATHON by Studio One άββαην 03/10/2015 ώξα Tae Kwon Do Arena FITNESS FEST MARATHON by Radical Fitness & GRAFTS Hellas Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Tae Kwon Do Arena PRE CONVENTION CHOREO MARATHON by Af Studies Θπξηαθή 04/10/2015 ώξα Tae Kwon Do Arena ΞΙΖΟΝΦΝΟΗΔΠ ΓΖΙΥΠΔΗΠ ΠΚΚΔΡΝΣΖΠ Ρει:

19 ΞΑΟΝΠΗΑΠΖ ΔΗΠΖΓΖΡΥΛ Giacomo Piccoli, Kαηαμησκέλνο International Fitness Presenter, θαηάγεηαη από ηελ Ηηαιία θαη κέρξη ζηηγκήο έρεη παξνπζηάζεη ηελ δνπιεηά ηνπ ζε 35 ρώξεο ζε όιν ηνλ θόζκν! 6 θνξέο Πξσηαζιεηήο Ηηαιίαο ζην αγσληζηηθό Aerobic Dr. Αθεληούιες Φώηες, Ηαηξόο Γάγθοσ Θάηηα, Master Trainer Pilates, ηδηνθηήηξηα Pilates Studio, Κεηεθπαίδεπζε ζηηο Ζλσκέλεο Πνιηηείεο, ηε Γεξκαλία θαη Αγγιία. Δθπαηδεύηξηα ηνπ Οξγαληζκνύ Physio Pilates Γηαλλόποσιος Γηώργος, Βηνιόγνο Γεκαθοπούιοσ Διέλε, Πηπρηνύρνο ΣΔΦΑΑ Αζελώλ. Θαηέρεη Κεηαπηπρηαθό Γίπισκα Δηδίθεπζεο (Msc) ζηηο «Δπηζηήκεο ηνπ Αζιεηηζκνύ» από ην Παλεπηζηήκην Brunel ζηε Κεγάιε Βξεηαλία. Τπνςήθηα Γηδάθησξ. ζην Σκήκα Δπηζηήκεο Φπζηθήο Αγσγήο & Αζιεηηζκνύ Γούζθας Θέκες, Πηπρηνύρνο ηνπ Σ.Δ.Φ.Α.Α. Αζελώλ κε εηδηθόηεηα Άζθεζε Δπξσζηία, θαζεγεηήο ζην δίπισκα Health & Fitness Professional ηνπ Studio One Γροζηλάθε Θορίλα, Απόφοιτη και αριςτοφχοσ του Pilates Academy τησ Α.F.Studies με 450 ώρεσ εκπαίδευςησ. Βοηθόσ Καθηγήτρια ςτην Ακαδημία Pilates τησ AF Studies Εέρβας Αληώλες, Πηπρηνύρνο Σ.Δ.Φ.Α.Α., Personal Trainer, master trainer γηα ηα ζεκηλάξηα STC, GSTC, RTC ηεο ΣRΥ, Master Trainer ηεο Trigger Point Therapy, εθπαηδεπηηθόο ζύκβνπινο ηεο Antigravity Yoga, Τπεύζπλνο εθπαίδεπζεο ηεο A2Z Fitness Dr. Ηωάλλοσ Λεόθσηος, Γεληθόο Γηεπζπληήο Les Mills Hellas Θαραλαζηάζες Γηώργος, M.Sc., Πηπρηνύρνο Σ.Δ.Φ.Α.Α., Θαζεγεηήο GR.A.F.T.S. Hellas Θαραηοπούδε Έθε, Πηπρηνύρνο Σ.Δ.Φ.Α.Α., Master Instructor Nordic Walking Fitness, Πξνπνλήηξηα Δζληθήο Οκάδαο Nordic Walking Θαρσδάθε Καίρε, Πηπρηνύρνο ΣΔΦΑΑ Θεζζαινλίθεο κε εηδηθόηεηα ζηελ «Δηδηθή Φπζηθή Αγσγή- Θεξαπεπηηθή Αγσγή». Θάηνρνο Master of Science ηνπ Oxford Brooke s University κε ηίηιν «Neurological Rehabilitation» (Απνθαηάζηαζε λεπξνινγηθώλ παζήζεσλ). Θορθηάηε Θαηερίλα, Πηπρηνύρνο ΣΔΦΑΑ, Pilates Master, Personal Trainer Θοσκούιας - Γούπες Γηώργος, Φπζηθνζεξαπεπηήο (Κ.T.), Master Instructor I.M.A. Fitness, 12 ρξόληα Professional Fitness Instructor, Δθπαηδεπηήο F.C.S., πξνπνλεηήο Kickboxin ζηε W.A.K.O. πλεξγάηεο Διιεληθήο Γπκλαζηηθήο Οκνζπνλδίαο Θοσροσπάθες Ξέηρος, PMA Certified Pilates Teacher θαη ν κόλνο εμεηδηθεπκέλνο Certified Instructor Pilates for Dancers ζηελ Διιάδα, εθπαηδεπκέλνο ζηηο ΖΠΑ ζηε BASI Pilates. πλεξγάδεηαη κε ηελ A.F.Studies σο θαζεγεηήο ηνπ Pilates Academy Θωλζηαληίλοσ Γηάλλα, Pilates Master Instructor ηνπ Οξγαληζκνύ Physio Pilates, Personal Trainer Καργηώηε Ιέλα, Θιηληθή Λεπξνςπρνιόγνο, απόθνηηνο ηνπ ηκήκαηνο Φπρνινγίαο ηνπ Δζληθνύ θαη Θαπνδηζηξηαθνύ Παλεπηζηεκίνπ Αζελώλ. Θάηνρνο Κεηαπηπρηαθνύ Σίηινπ ζηελ «Θιηληθή Λεπξνςπρνινγία» από ηελ Ηαηξηθή ρνιή ηνπ Παλεπηζηεκίνπ Αζελώλ Τπνςήθηα Γηδάθησξ ηνπ ηκήκαηνο Φπρνινγίαο ηνπ Αξηζηνηέιεηνπ Παλεπηζηεκίνπ Θεζζαινλίθεο Κειάς Ξαλαγηώηες, Πηπρηνύρνο ΣΔΦΑΑ, Personal Trainer, Θαζεγεηήο GRAFTS Hellas

20 Κελούδες Γηώργος, θιηληθόο νξζνκνξηαθόο δηαηξνθνιόγνο, απόθνηηνο ηνπ Παλεπηζηεκίνπ Westminster, θαζώο θαη ηνπ δηεζλνύο θήκεο Ηλζηηηνύηνπ Ηδαληθήο Γηαηξνθήο ηνπ Ινλδίλνπ (Institute for Optimum Nutrition), ηδξπηήο ηεο Οξζνκνξηαθήο Γηαηξνθήο θαη ηεο Οξζνκνξηαθήο Γηαηξνθηθήο Ηαηξηθήο θαη ηδξπηήο θαη πξόεδξνο ηεο Διιεληθήο Δηαηξίαο Οξζνκνξηαθήο Γηαηξνθηθήο Ηαηξηθήο (ΔΙ.Δ.Ο.Γ.Η.) Κελούδες Κητάιες, Πηπρηνύρνο Σ.Δ.Φ.Α.Α., η. Πξσηαζιεηήο ηίβνπ, Ηδηνθηήηεο Personal Studio, Πξόεδξνο.Η.Γ.Α. Κοσιίλος Γηώργος, Dr. Φπζηνινγίαο ηεο άζθεζεο θαη δηαηξνθήο Κπάθας Γηώργος, Θαζεγεηήο Φπζηθήο Αγσγήο κε εηδηθόηεηα Θνιύκβεζεο, Δπίζεκνο Δθπαηδεπηήο ηνπ Γηεζλνύο Οξγαληζκνύ Emergency First Response EFR, Γηεπζπληήο ΠΑ.Υ.ΛΑ., Δθπαηδεπηήο Λαπαγνζσζηώλ, Δπαγγεικαηίαο Λαπαγνζώζηεο Κποσιά Καργαρίηα, πνύδαζε Φπζηθή Αγσγή ζηε Γεξκαλία ζηε ρνιή Sportswisshenschaft, sportspadagogik und ethic. 25 ρξόληα επαγγεικαηίαο Fitness Instructor. Dance Aerobic Presenter, Ίδξπζε ην ζύζηεκα I.M.A. Fitness Ξαζέθα Ποθία, Πηπρηνύρνο Φπζηθήο Αγσγήο, Personal Trainer Dr. Ξακπόρες Ξαύιος, Υεηξνύξγνο Οξζνπεδηθόο Ξαληαδοπούιοσ Σρηζηίλα, Πηπρηνύρνο Σ.Δ.Φ.Α.Α., Pilates Master Trainer, Θαζεγήηξηα Studio One Ξαπαληθοιάοσ Ασγοσζηίλε, Πηπρηνύρνο Σ.Δ.Φ.Α.Α. Αζελώλ, Master Trainer Pilates, κεηεθπαίδεπζε ζηε κέζνδν Pilates ζηε Γεξκαλία Γρ. Παθθά Ξαραζθεσή, Πξόεδξνο ηεο Δηαηρείας Λόζοσ Alzheimer & Πσλαθώλ Γηαηαρατώλ Αζελώλ. Απόθνηηνο Ηαηξηθήο ρνιήο ηνπ Παλεπηζηεκίνπ Αζελώλ, κε εηδίθεπζε ζηε Λεπξνινγία - Φπρηαηξηθή. Κεηεθπαηδεύηεθε ζην Παλεπηζηεκηαθό Λνζνθνκείν ηνπ Cambridge ζηε Κεγάιε Βξεηαλία. Δίλαη Γηδάθησξ ηνπ Παλεπηζηεκίνπ Αζελώλ Παραληαέλας Θέκες, ύκβνπινο Κάξθεηηλγθ θαη Αλάπηπμεο Κηθξώλ θαη Κεζαίσλ Δπηρεηξήζεσλ & Δπηρεηξεκαηηώλ ζηελ Διιάδα θαη ζηελ Θύπξν. Αζρνιείηαη ελεξγά ζην ρώξν ηα ηειεπηαία δέθα ηέζζεξα ρξόληα Πηλωπιής Αλέζηες, Πηπρηνύρνο ΣΔΦΑΑ, κεηεθπαίδεπζε ζε Αγγιία, Ηηαιία, Γεξκαλία, Ακεξηθή, International Master Trainer BOSU. Master Trainer θαη Presenter Dynamax, Certified Pilates Instructor Πθόιηας Γηώργος, MSc, Δξγνθπζηνιόγνο, Δηζεγεηήο ζεκηλαξίσλ ζηελ Διιάδα θαη ην Δμσηεξηθό, πγγξαθέαο αζιεηηθώλ βηβιίσλ, αζρνιείηαη κε ηελ πξνπόλεζε αζιεηώλ πςεινύ επηπέδνπ, ηε κεηάζεξαπεπηηθή άζθεζε θαη κε ηελ εξγνθπζηνινγηθή ππνζηήξημε νκάδσλ θαη αθαδεκηώλ νκαδηθώλ αζιεκάησλ Tόιηας Λίθος, Master Instructor Nordic Walking Fitness, Πξνπνλεηήο Δζληθήο Οκάδαο Nordic Walking

21

22

23