Ανάπτυξη και Βελτίωση Προσωπικών Δεξιοτήτων. Το Πρόγραμμα χρηματοδοτείται με την υποστήριξη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής

Transcript

1 Ανάπτυξη και Βελτίωση Προσωπικών Δεξιοτήτων

2 Σκοποί του προγράμματος 1. Γνωριμία με τα 5 έγγραφα του Europass Βιογραφικό Σημείωμα Europass Γλωσσικό Διαβατήριο Europass Κινητικότητα Europass Συμπλήρωμα Διπλώματος Europass Συμπλήρωμα Πιστοποιητικού Europass 2. Δημιουργία Βιογραφικού Σημειώματος Europass και προετοιμασία για τη συνέντευξη εργασίας 3. Διάγνωση και ανάπτυξη μαλακών δεξιοτήτων (soft skills) 2

3 Τι ζητά η αγορά εργασίας; Πτυχίο Εργασιακή Εμπειρία Είναι αρκετά; βασικές µαθηµατικές γνώσεις ικανότητα χρήσης Η.Υ. άριστη χρήση της µητρικής γλώσσας (πολύ) καλή γνώση επιπλέον γλώσσας επαρκής γραπτή επικοινωνία «Μαλακές δεξιότητες» (soft skills) Απαραίτητες Ικανότητες 3

4 ικανότητα λήψης αποφάσεων διαχείριση χρόνου Ενδυνάμωση Σκοπός Ενδυνάμωση δεξιοτήτων

5 Αυτοαξιολόγηση και Διάγνωση μαλακών δεξιοτήτων 5

6 Αποτελεσματική Επικοινωνία 87% του εισοδήματος σου (κατά τη διάρκεια της ζωής σου) είναι άμεσα συνδεδεμένο με τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες Διάγνωσε τους συνομιλητές σου και συμπεριφέρσου ανάλογα Εξασκήσου συνεχώς στη χρήση των σωστών λέξεων, φράσεων και επικεντρώσου στην κατάλληλη Επικοινωνία του Σώματος Χρωμάτισε τη φωνή σου Κάνε παύσεις και ενθάρρυνε το διάλογο 6

7 Δεξιότητες Επαγγελματικών παρουσιάσεων Οργάνωση / προετοιμασία - σκοπός, στόχοι και δομή παρουσίασης - δημιουργία διαφανειών (απλότητα και ουσία) - εξάσκηση και πρόβλεψη και καταγραφή ερωτήσεων - έλεγχος αίθουσας, χώρου και εξοπλισμού Παρουσίαση - καθαρή ομιλία - στάση του σώματος - προσέλκυση προσοχής και εμπλοκή συμμετεχόντων Χειρισμός ερωτήσεων - κατανόηση - ευγένεια 7

8 Οργάνωση και Διαχείριση Χρόνου και Εργασιών Stephen Covey model Μη Σημαντικές Σημαντικές Ασχοληθείτε άμεσα τώρα Διάθεση μέγιστου δυνατού: - χρόνου - ενέργειας - συγκέντρωσης Ασχοληθείτε αργότερα ή Αναθέστε σε άλλους Αντιμετωπίστε αμέσως μετά το -1- αλλά με τον ελάχιστο δυνατό - χρόνο - ενέργεια Επείγουσες Επενδύστε χρόνο - ενέργεια - 4- Μη Επείγουσες - προγραμματισμός - προετοιμασία - συγκέντρωση Αποφύγετε ή ελαχιστοποιήστε το χρόνο Ασχοληθείτε μετά το 1, 2, και 3 8

9 Τεχνικές Οργάνωσης και Διαχείρισης του Χρόνου Καθορισμός χρονοδιαγραμμάτων και Στοχοθέτηση SMART Πηγή στόχων (επείγον vs. σημαντικό) Αξιολόγηση και παρακίνηση Επιπτώσεις λανθασμένης διαχείρισης χρόνου αναποτελεσματικότητα Επαγγελματική εξουθένωση 9

10 Διαχείριση Άγχους Υπάρχει τρόπος να ελέγξουμε το άγχος; - το λίγο, το πολύ και το καλό άγχος Τα «καμπανάκια» του επικινδύνου άγχους Το στρες στον εργασιακό χώρο - Αντιμετώπιση εργασιακού άγχους 10

11 Αυτοπεποίθηση και επαγγελματική επιτυχία / αναγνώριση «Γνώθι σ αυτόν» Ικανότητες, ενδιαφέροντα και προσωπικότητα «Η γνώση δεν έρχεται κοιτάζοντας προς τα έξω. αλλά κοιτάζοντας προς τα μέσα» 11

12 Πρακτικοί τρόποι βελτίωσης της Αυτοπεποίθησης (1) Εντόπισε τι σου αρέσει να κάνεις και σε ότι συνήθως είσαι καλός να κάνεις Προσπάθησε σε συστηματική βάση να κάνεις κάτι ωφέλιμο για εσένα Αποδεσμεύσου από το «τέλειο» Μην βάζετε την ζωή σας στον αυτόματο πιλότο Αναγνώρισε τις ανασφάλειες σου και μάθε από τα λάθη σου Κοίταξε στον καθρέφτη και χαμογέλασε! 12

13 Πρακτικοί τρόποι βελτίωσης της Αυτοπεποίθησης (2) Σιγουρευτείτε ότι έχετε γύρω σας ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε όμορφα, ξοδεύουν χρόνο για εσάς και δεν σας υπονομεύουν Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους Σταματήστε να κινήστε με βάση τι περιμένουν οι άλλοι από εσάς «νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ» Αφήστε πίσω την φράση «μου αξίζει κάτι καλύτερο» και προχωρήστε στο... «εγώ μπορώ να κερδίσω κάτι καλύτερο» Εσύ επιλέγεις... 13

14 Αποτελεσματική διαχείριση της Αλλαγής (1) Αλλαγή = ένα σημαντικό και αναγκαίο στοιχείο για την επιβίωση και την ανάπτυξη ενός ανθρώπου / ομάδας / οργανισμού / συστήματος Λόγοι αντίδρασης στην Αλλαγή - προσωπικές αξίες και συνήθειες (η δύναμη της συνήθειας και η προσκόλληση στο παρελθόν) - προσωπικές ανησυχίες (φόβος για πιθανή αποτυχία, απώλειες, κλπ) - έλλειψη κατανόησης (αβεβαιότητα για το όφελος) Επιπτώσεις αντίστασης στην Αλλαγή - συγκρούσεις / προστριβές / κακή διάθεση - αδιαφορία (μηδέν εναντίωση, μηδέν υποστήριξη) - πρόθεση αποχώρησης - απόκρυψη πληροφοριών 14

15 Αποτελεσματική διαχείριση της Αλλαγής (2) Αντιμετώπιση για περιορισμό της αντίστασης στην Αλλαγή - Αποτελεσματική επικοινωνία (επεξήγηση των πλεονεκτημάτων της αλλαγής) - Εμπλοκή της Διευθυντικής ομάδας σε όλα τα στάδια της αλλαγής (ενθάρρυνση και υποστήριξη σε όλες τις χρονικές φάσεις) - Συνεχής ανατροφοδότηση - Επίδειξη ευαισθησίας σε όσους εμπλέκονται στην αλλαγή - Εξέταση των αντιλήψεων των εμπλεκομένων - Οικοδόμηση εμπιστοσύνης - Ανάλυση των καθηκόντων, των εργασιών και των υπευθυνοτήτων 15

16 Η αξία της ομαδικότητας Ταυτότητα Ασφάλεια Κατανόηση Αυτοπεποίθηση Κίνητρο Συνεργασία vs. Συντονισμός 16

17 Διαδικασία Λήψης Αποφάσεων και Επίλυσης Προβλημάτων Προσδιορισμός Προβλήματος Διάγνωση Προβλήματος Εύρεση Εναλλακτικών λύσεων Αποτίμηση Εφαρμοσμένης λύσης Εφαρμογή επιλεγείσας λύσης Αξιολόγηση Εναλλακτικών λύσεων και Επιλογή 17

18 Εμπόδια και λάθη στη λήψη αποφάσεων Υπερβολική αυτοπεποίθηση και υπερεκτίμηση προσωπικών ικανοτήτων Υπερβολικός ενθουσιασμός Ανυπομονησία Εγωισμός και άρνηση λανθασμένης ενέργειας Κοντόφθαλμη εμπιστοσύνη σε πληροφορίες Συναισθηματικοί λόγοι 18

19 Επίλογος... Ξεχώρισε από τους υπόλοιπους... είναι στο χέρι σου να αναδείξεις την προσωπικότητα σου Ενδυνάμωσε τις ικανότητες σου και απόκτησε νέες δεξιότητες και εξειδικεύσεις 19