πεντανοστιμη υγιεινη διατροφη Ακαταμάχητα και υγιεινά τρόφιμα

πεντανοστιμη υγιεινη διατροφη Ακαταμάχητα και υγιεινά τρόφιμα

καλωσορισατε στα Marks and Spencer Food Το ξεκίνημα μιας νέας περιόδου, είναι η ιδανικότερη στιγμή για μια νέα αρχή- και η φροντίδα της υγείας και της ευεξίας σας αποτελεί το καλύτερο σημείο εκκίνησης. Είτε θέλετε ένα πιο υγιεινό σνακ για ενισχύσετε την ενέργειά σας, ένα σνακ χωρίς γλουτένη ή ένα γρήγορο θρεπτικό πρωινό, έχουμε μεγάλη ποικιλία για να επιλέξετε. Ακόμα και αν απλά θέλετε να καλομάθετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα, σας προσφέρουμε μια σειρά από δελεαστικές γευστικότατες απολαύσεις. Με Βρετανική παράδοση που μετρά πάνω από 100 χρόνια, είμαστε υπερήφανοι για τα ξεχωριστά και μοναδικά προϊόντα μας. ΥΓΙΕΙΝΑ Εντοπίστε εύκολα τα υγιεινά προϊόντα μας, χάρη στο ειδικό Eat Well λογότυπο με το ηλιοτρόπιο. Κάθε προϊόν με αυτό το λογότυπο, ανταποκρίνεται στις τρέχουσες διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές αναφορικά με τις θερμίδες, το λίπος, το κορεσμένο λίπος, το αλάτι και τη ζάχαρη. ΝΟΣΤΙΜΑ Πιστεύουμε ότι η υγιεινή διατροφή θα πρέπει να είναι απόλαυση, γι αυτό οι σεφ μας ψάχνουν σε όλον τον κόσμο για τις καλύτερες πρώτες ύλες που θα μπορέσουν να προσφέρουν προϊόντα εύγευστα, λαχταριστά και μοναδικά. Ένα υγιεινό προϊόν, δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι και βαρετό! ΘΡΕΠΤΙΚΑ Μερικές φορές χρειαζόμαστε επιπλέον ώθηση. Γι αυτό συνεργαζόμαστε με έμπειρους διατροφολόγους, προκειμένου να σας προσφέρουμε τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και να συμβάλουμε στην τόνωση της συνολική διατροφής σας. διαφορετικα Όταν πρόκειται για τρόφιμα, όλοι έχουμε τις προσωπικές μας προτιμήσεις. Είτε αποφεύγετε τη γλουτένη προσπαθώντας να καταναλώνετε περισσότερα λαχανικά, είτε θέλετε να υπολογίζετε καλύτερα τις θερμίδες σας, έχουμε δημιουργήσει μια σειρά προϊόντων που καλύπτουν κάθε σας ανάγκη.

Τα μακαρόνια μας χωρίς γλουτένη παρασκευάζονται στην Ιταλία από αραβόσιτο και ρύζι. Αφήστε τα να σιγοβράσουν σε καυτό αλατισμένο νερό για 10 με 12 λεπτά, και να απολαύστε τα με την αγαπημένη σας σάλτσα Spaghetti χωρίς γλουτένη, 3,59 (500g) Φτιαγμένο από το νέκταρ δέντρων Manuka της Νέας Ζηλανδίας, αυτό το αρωματικό μέλι ταιριάζει υπέροχα με τις φρυγανιές σας και το γιαούρτι σας ή ακόμα και με τα φρούτα σας Μέλι Ανθέων Manuka, 16,99 (340g) Χαλαρώστε και αναζωογονήστε τον εαυτό σας με ένα ζεστό φλιτζάνι φυσικό τσάι χωρίς καφεΐνη και εκχυλίσματα βοτάνων Calming φακελάκια τσάι, 2,19 τα 20 φακελάκια (30g). Φράουλα και βατόμουρο, 2,19 τα 20 φακελάκια (50g). Λεμόνι, τζίντζερ και ginseng, 2,19 τα 20 φακελάκια (30g). Πράσινο τσάι, 2,19 τα 20 φακελάκια (50g). Οργανικό πράσινο τσάι με γιασεμί, 2,19 τα 50 φακελάκια (50g). Φακελάκια τσαγιού με γεύση μέντας, 2,19 τα 20 φακελάκια (30g). Φακελάκια τσαγιού με γεύση χαμομήλι, 2,19 τα 20 φακελάκια (30g). σας προτεινουμε τα αγαπημενα μασ Εμπνευσθείτε μια πιο υγιεινή διατροφή, μέσα από την πλούσια συλλογή τροφίμων και ροφημάτων που θα βρείτε διαθέσιμα στα καταστήματά μας Αυτό το πλούσιο σε ίνες μείγμα ολικής άλεσης, είναι εμπλουτισμένο με νιφάδες βρώμης, έλαια πορτοκαλιού και αποξηραμένα μούρα για ένα υπέροχο, φρουτώδες ξεκίνημα της ημέρας σας Δημητριακά granola με μούρα και πορτοκάλι, 4,59 (500g) Για το πρωινό σας, επιλέξτε ένα μπολ με θρεπτικό μούσλι, που συνδυάζει φρούτα με ξηρούς καρπούς, βρασμένο σιτάρι, βρώμη και νιφάδες κριθαριού Μούσλι με αποξηραμένα φρούτα, δημητριακά και ξηρούς καρπούς, 4,59 (750g) Πολύσπορο, με ηλιοτρόπιο, κεχρί και παπαρουνόσπορους, αυτό το ψωμί χωρίς γλουτένη, έχει υπέροχη, σπιτική γεύση Αρτοσκεύασμα χωρίς γλουτένη, με μείγμα σπόρων, 5,99 (400g) Αν προτιμάτε ένα γρήγορο πρωινό, δοκιμάστε ανάμικτες νιφάδες βρώμης, χωρίς προσθήκη άλατος ή ζάχαρης. Προσθέστε ζεστό γάλα, περιμένε τρία λεπτά και έτοιμο το πρωινό σας Ανάμικτες νιφάδες βρώμης, 4,59 (500g) Αυτά τα λαχταριστά και τραγανά σνακ φακής, έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος, καθώς είναι ψημένα αντί για τηγανισμένα -κάθε σακουλάκι περιέχει μόνο 89 θερμίδες Σνακ από φακή με τσίλι και sour cream, 3,19 τα 5 σακουλάκια (110g)

ενισχυστε τον οργανισμο σασ Φροντίστε την ενυδάτωση του οργανισμού σας, προσφέροντας καθημερινά στον εαυτό σας ένα δροσερό ποτήρι χυμό, από τον αναζωογονητικό χυμό πορτοκαλιού μας. Κάθε κουτί περιέχει χυμό εννέα φρούτων. ενέργεια πριν την γυμναστική Πριν την προπόνησή σας, καταναλώστε λίγους ξηρούς καρπούς - είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και υγιεινού λίπους και θα σας βοηθήσει να ανεβάσετε τα επίπεδα της ενέργειάς σας κατά την ώρα της άσκησης. ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ ΟΤΙ? Πιστεύουμε ότι τα υγιεινά τρόφιμα πρέπει να εντοπίζονται εύκολα, γι αυτό δημιουργήσαμε το Eat Well λογότυπο με το ηλιοτρόπιο (όπως φαίνεται και παρακάτω). Κάθε προϊόν με αυτό το λογότυπο είναι κατασκευασμένο ώστε να πληροί τα διατροφικά κριτήρια. πρωινό εν κινήσει Ξεκινήστε τη μέρα σας με μπισκότα βρώμης, πλούσια σε φυτικές ίνες. Είναι μια καλή πηγή θειαμίνης, η οποία βοηθά στην απελευθέρωση ενέργειας από τα τρόφιμα. γρήγορη λύση Ανεβάστε την ενέργειά σας με μια γευστική μπάρα δημητριακών, πλούσια σε φυτικές ίνες - αυτή η μπάρα με μήλο, δαμάσκηνο και κανέλα, έχει επίσης νιφάδες σιταριού, καρύδια Βραζιλίας και λιναρόσπορους. ΓΕΥΣΤΙΚΑ ΣΝΑΚ Αντικαταστήστε τις σοκολάτες και τα πατατάκια με υπέροχα και θρεπτικά σνακ που θα ενισχύσουν την ενέργεια σας Μπάρες δημητριακών με βερίκοκο, φουντούκι, βανίλια και νιφάδες ηλιόσπορου, 3,49 οι τρεις μπάρες (135g). Μπάρες δημητριακών με κανέλα, δαμάσκηνο και μήλο, 3,49 οι τρεις μπάρες (120g). Αμυγδαλόψιχα, 1,59 (70g). Μίγμα ξηρών καρπών, 3,49 (175g). Συμπυκνωμένος χυμός πορτοκάλι, 1,89 (1L). Συμπυκνωμένος χυμός μήλου, 1,89 (1L). Μπισκότα βρώμης 1,89 (300g).

ΕΚΛΕΚΤΑ ΔΩΡΑ Τα πιο όμορφα γευστικά δώρα, συνδυάζουν μοναδικές συσκευασίες με λαχταριστό περιεχόμενο, προσφέροντας απόλαυση σε όλες οι αισθήσεις. Εδώ θα βρείτε μερικά από τα αγαπημένα μας... Όμορφες και πρακτικές μεταλλικές συσκευασίες, γεμάτες με τα αγαπημένα σας shortbread μπισκότα βουτύρου. Ενθουσιάστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα, με κλασικά βρετανικά σοκολατάκια μαύρης σοκολάτας, με γέμιση μέντας. ΠΑΝΩ ΡΑΦΙ ΑΠΟ ΑΡΙΣΤΕΡΑ: Γεμιστά Fondant σοκολάτας με γεύση ρόδου και βιολέτας, 6,39 (158g). Μεταλλική συσκευασία με μπισκότα τύπου shortbread σε σχήμα petticoat tail, 10,59 (450g). ΚΑΤΩ ΡΑΦΙ ΑΠΟ ΑΡΙΣΤΕΡΑ: Κουλουράκια με γεύση λεμόνι και κομματάκια αμύγδαλου, 5,69 (120g). Γεμιστά σοκολατάκια μαύρης σοκολάτας με γεύση μέντα, 6,39 (200g). Μπισκότα βουτύρου με άρωμα elderflower, 5,59 (100g).

για ενα σωστο ξεκινημα Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα. Δοκιμάστε τις πλούσιες σε φυτικές ίνες προτάσεις πρωινού μας, μαζί με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς. Αφιερώστε χρόνο για να απολαύσετε ένα σωστό πρωινό και κερδίστε ενέργεια για να ξεκινήσετε την ημέρα σας σωστά. Τονώστε τον οργανισμό σας με ένα γευστικό μπολ, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, από ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα. Δοκιμάστε το μούσλι μας με αποξηραμένα φρούτα, δημητριακά και ξηρούς καρπούς (επάνω δεξιά), ή δημητριακά granola με μούρα και πορτοκάλι (κάτω) με γάλα ή φρέσκο γιαούρτι. Εναλλακτικά, βράστε σε ένα μπολ ανάμικτες νιφάδες βρώμης, προσθέστε φρούτα και ξηρούς καρπούς (δεξιά). Γευστικό πρωινό με Μούσλι με αποξηραμένα φρούτα, δημητριακά και ξηρούς καρπούς, 4,59 (750g), κάντε το ακόμα πιο απολαυστικό γεμίζοντας από το βράδυ ένα μπολ με χυμό μήλου και μούσλι, αφήστε το να μουλιάσει στον χυμό και το πρωί προσθέστε γιαούρτι ή απλά σερβίρετε με γάλα. Δοκιμάστε Δημητριακά granola με μούρα και πορτοκάλι, 4,59 (500g), με φρέσκο γιαούρτι ή γαρνίρετε πάνω από μια φρουτοσαλάτα με φρέσκα φρούτα για ένα υπέροχα γευστικό πρωινό. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ Ανάμικτες νιφάδες βρώμης, γαρνιρισμένες με μέλι Manuka honey, τα αγαπημένα σας αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς Ανάμικτες νιφάδες βρώμης, 4,59 (500g) Μέλι Ανθέων Manuka, 16,99 (340g) Ποικιλία ξηρών καρπών και φρούτων 9,99 (350g) Τα M&S Food θα τα βρείτε: Αθήνα: Ερμού 33-35, Τηλ: 2103240675 Γλυφάδα: Λεωφ. Βουλιαγμένης 85, Τηλ: 2110124969, Λαζαράκη 13 & Κονδύλη 1, Τηλ: 2108943147 Βριλήσσια: Λεωφ. Πεντέλης 23, Τηλ: 2110125381 Θεσσαλονίκη: Τσιμισκή 45, Τηλ: 2310244790 Κέρκυρα: Γ. Θεοτόκη 15-17, Τηλ: 2661041360 Γίνετε μέλος της παρέας μας στο Facebook Facebook.com/marksandspencer Οι τιμές είναι σε ευρώ και περιλαμβάνουν ΦΠΑ. Οι τιμές αναγράφονται με την επιφύλαξη τυπογραφικού λάθους. Η διαθεσιμότητα των προϊόντων διαφέρει ανά κατάστημα.