Η ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗΣ ΤΟΥ ΠΑΣΑΔΟΡΟΥ ΣΕ ΑΓΩΝΕΣ Α1 ΕΘΝΙΚΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Η ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗΣ ΤΟΥ ΠΑΣΑΔΟΡΟΥ ΣΕ ΑΓΩΝΕΣ Α1 ΕΘΝΙΚΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ"

Transcript

1 ΣΧΟΛΗ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Η ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗΣ ΤΟΥ ΠΑΣΑΔΟΡΟΥ ΣΕ ΑΓΩΝΕΣ Α1 ΕΘΝΙΚΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΘΕΟΔΩΡΑΚΕΑ ΜΑΡΙΑ Πτυχιακή Εργασία Τομέας Αθλοπαιδιών Φεβρουάριος 2017 i

2 Copyright Θεοδωρακέα Μαρία Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Εθνικής Αντιστάσεως 41, , Δάφνη, Αθήνα ii

3 Επιβλέπουσα Καθηγήτρια: Μπαρζούκα Καρολίνα, Επίκουρος Καθηγήτρια Πανεπιστημίου Αθηνών. iii

4 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Έχουν πραγματοποιηθεί αρκετές έρευνες οι οποίες εξετάζουν την απόδοση του πασαδόρου τόσο σε Ολυμπιακούς Αγώνες όσο και σε Πανευρωπαϊκούς. Έχουν εξαχθεί κάποια συμπεράσματα τα οποία αφορούν την απόδοση του ως προς την ακρίβεια μεταβίβασης και την στρατηγική του αντίπαλου μπλοκ. Στη παρούσα εργασία εξετάστηκε μόνο το ένα μέρος της απόδοσης που αφορούσε την ακρίβεια μεταβίβασης του πασαδόρου. Τα αποτελέσματα αυτής της εργασίας πιθανόν να οδηγήσουν σε συμπεράσματα τα οποία θα είναι χρήσιμα στους προπονητές προκειμένου αυτοί να τροποποιήσουν τη μέθοδο προπόνησης του πασαδόρου ως προς την ακρίβεια μεταβίβασης. Γι αυτό το λόγο βιντεοσκοπήθηκαν και αναλύθηκαν μέσω παρατήρησης 16 αγώνες ενώ αξιολογήθηκαν ενέργειες συνολικά από αγώνες Α1 Εθνικής Κατηγορίας Γυναικών. Ο έλεγχος της αξιοπιστίας πραγματοποιήθηκε με την μέθοδο Pearson. Ο υπολογισμός των αναλογιών και των συχνοτήτων έγινε με την μέθοδο του πίνακα διπλής εισόδου (Cross tabulation) και για την σύγκριση των αναλογιών χρησιμοποιήθηκε το z κριτήριο. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι, η δεσπόζουσα τιμή ήταν η άριστη και η πολύ καλή ακρίβεια μεταβίβασης (βαθμίδα 4 και βαθμίδα 3, αντίστοιχα), ο πασαδόρος είχε μεγαλύτερη ακρίβεια μεταβίβασης όταν έπαιρνε καλύτερη υποδοχή, όταν εκτελούσε μεταβιβάσεις από τη θέση 2-3 και με άλμα σε 1 ο χρόνο. Αντίθετα πραγματοποιούσε περισσότερα λάθη όταν απομακρυνόταν από το σημείο παραλαβής της μπάλας, όταν εκτελούσε μεταβίβαση με άλμα και 1 χέρι σε 1ο χρόνο. Οι πασαδόροι πρέπει να προπονούνται σε μεταβιβάσεις με άλμα προς όλες τις θέσεις, να κάνουν περισσότερη προπόνηση στην ακρίβεια μεταβίβασης όταν παραλαμβάνουν την μπάλα από τις θέσεις 1-2 για να έχουν καλύτερο προσανατολισμό. Λέξεις κλειδιά: γυναίκες, πασαδόρος, ακρίβεια μεταβίβασης. iv

5 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Περίληψη...iv Ι Εισαγωγή...1 ΣΕΛ 1.1 Ορισμός και διατύπωση του προβλήματος Σημασία της έρευνας Ερευνητικά ερωτήματα και υποθέσεις Οριοθετήσεις και περιορισμοί της έρευνας Διευκρίνιση όρων...2 II. Ανασκόπηση Βιβλιογραφίας Ιστορική Αναδρομή Πασαδόρος Χαρακτηριστικά Πασαδόρου Ο σωματότυπος Η Τεχνική Η Νοητική Ικανότητα Η Ψυχική Ικανότητα Η Ηγετική Ικανότητα Η Φυσική Ικανότητα Πάσα Είδη Πάσας Πάσα με Δάχτυλα προς τα εμπρός Πάσα με Δάχτυλα προς τα πίσω Πάσα με Άλμα Πλάγια Πάσα Πάσα με Μανσέτα Πάσα με Ένα Χέρι Πάσα με Πτώση Χρόνοι Πάσας Mπλοκ...13 v

6 2.5.1 Ατομικό Μπλοκ Διπλό Μπλοκ Τριπλό Μπλοκ Ημίκλειστο Μπλοκ Καθόλου Μπλοκ Υποδοχή Θέση Ετοιμότητας για την Υποδοχή Θέσεις παικτών Σύνδρομο Σύνδρομο Ι Σύνδρομο ΙΙ Σετ Ανασκόπηση βιβλιογραφίας...19 III. Μεθοδολογία Δείγμα Τα παιχνίδια που αναλύθηκαν Επεξήγηση μεταβλητών Κριτήρια αξιολόγησης και βαθμολογίας ανά δεξιότητα Μεταβλητές Όργανα Στατιστική ανάλυση...31 IV. Αποτελέσματα Συζήτηση...32 V. Συμπεράσματα...60 VI. Προτάσεις...61 VII. Βιβλιογραφία...62 VIII Παράρτημα...64 Ευχαριστίες...65 vi

7 ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΙΝΑΚΩΝ ΣΕΛ. Πίνακας 1 Πίνακας 2 Πίνακας 3 Πίνακας 4 Πίνακας 5 Πίνακας 6 Πίνακας 7 Πίνακας 8 Πίνακας 9 Πίνακας 10 Πίνακας 11 Πίνακας 12 Η απόδοση της επίθεσης αναφορικά με την ποιότητα της πάσας...32 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με το είδος του μπλοκ...35 Η απόδοση της επίθεσης αναφορικά με το είδος του μπλοκ...38 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με τον χρόνο της πάσας...40 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με το είδος της πάσας...43 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την ζώνη..46 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την θέση μεταβίβασης του πασαδόρου...48 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την ποιότητα υποδοχής...50 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την προέλευση της υποδοχής...53 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με το σύνδρομο...55 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την περίοδο..57 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με το σετ...58 ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΧΗΜΑΤΩΝ ΣΕΛ. Σχήμα 1 Σχήμα 2 Σχήμα 3 Σχήμα 4 Η απόδοση της επίθεσης αναφορικά με την ποιότητα της πάσας...34 Η απόδοση της επίθεσης αναφορικά με το είδος του μπλοκ...41 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με τον χρόνο της πάσας...44 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την θέση μεταβίβασης του πασαδόρου...49 vii

8 Σχήμα 5 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την ποιότητα υποδοχής...52 ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΙΚΟΝΩΝ ΣΕΛ Εικόνα 2.1 Εικόνα 2.2 Εικόνα 2.3 Εικόνα 2.4 Εικόνα 2.5 Εικόνα 2.6 Εικόνα 2.7 Εικόνα 2.8 Πάσα με δάχτυλα προς τα εμπρός...9 Πάσα με δάχτυλα προς τα πίσω...10 Χρόνοι πάσας...12 Διπλό μπλοκ...14 Ημίκλειστο μπλοκ...15 Θέση ετοιμότητας για υποδοχή...16 Θέσεις παικτών...17 Σύνδρομο Ι και ΙΙ...17 viii

9 I. ΕΙΣΑΓΩΓΗ 1.1. Ορισμός και διατύπωση του προβλήματος Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν να αναλυθεί η ακρίβεια της μεταβίβασης του πασαδόρου της Α1 εθνικής κατηγορίας Γυναικών κατά την περίοδο αναφορικά με το σύνδρομο, τις περιόδους, τα σετ, το χρόνο και το είδος της πάσας, τη θέση που παραλαμβάνει ο πασαδόρος την μπάλα και την θέση που την μεταβιβάζει, την ποιότητα και την προέλευση της υποδοχής καθώς και την στρατηγική που ακολουθεί, η οποία φαίνεται από το είδος του μπλοκ που έχει να αντιμετωπίσει ο επιθετικός Σημασία της έρευνας Από τα αποτελέσματα πιθανόν να εξαχθούν κάποια συμπεράσματα τα οποία να βοηθήσουν τους προπονητές να σχηματίσουν ειδικά προγράμματα εξάσκησης των πασαδόρων καθώς και κατάλληλες ασκήσεις προπόνησης Ερευνητικά ερωτήματα και υποθέσεις Για την πραγματοποίηση της εργασίας αυτής τέθηκαν κάποια ερωτήματα: Ποιά είναι η απόδοση της ακρίβειας μεταβίβασης του πασαδόρου στην Α1 γυναικών; Υπάρχει διαφορά στην ακρίβεια μεταβίβασης σύμφωνα με το σύνδρομο 1 και το σύνδρομο 2; Ποιά είναι η απόδοση της ακρίβειας μεταβίβασης του πασαδόρου σύμφωνα με τις περιόδους; Ποιό χρόνο επιλέγουν οι πασαδόροι να μεταβιβάσουν; Σε χαλασμένη υποδοχή/άμυνα που προτιμούν να μεταβιβάσουν την μπάλα; Υπάρχουν διαφορές στην απόδοση της ακρίβειας μεταβίβασης του πασαδόρου με πάσα με άλμα σε σχέση με τις υπόλοιπες μεταβιβάσεις; Ποιά ζώνη προτιμούν να τροφοδοτήσουν; Υπάρχει διαφορά στην απόδοση της ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την προέλευση της υποδοχής; 1

10 Ποιά ζώνη είναι πιο αποτελεσματική στην επίθεση; Υπάρχει διαφορά στην αποτελεσματικότητα της επίθεσης ως προς την ποιότητα της πάσας; Υπάρχει διαφορά στην απόδοση της ακρίβειας μεταβίβασης σύμφωνα με το είδος του μπλοκ που έχουν να αντιμετωπίσουν οι επιθετικοί; 1.4. Οριοθετήσεις και περιορισμοί της έρευνας Στα παιχνίδια που βιντεοσκοπήθηκαν δεν υπάρχουν δυο ομάδες. Αυτές είναι η ΑΕΚ και η ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ. Την περίοδο οι ομάδες που συμμετείχαν στην Α1 κατηγορία γυναικών ήταν 11 καθώς η 12 η αποσύρθηκε. Τα σετ που καταγράφηκαν και αναλύθηκαν είναι τα τρία πρώτα. Σημειώθηκαν μόνο ολοκληρωμένες φάσεις, οι οποίες ξεκινούσαν με την υποδοχή του σέρβις ή την άμυνα εδάφους, και τελείωναν με επίθεση Διευκρίνηση όρων Σύνδρομο: Σύνδρομο είναι ένα σύστημα ομαδικής τακτικής. Δηλαδή χωρίζεται σε επιθετική τακτική και σε αμυντική τακτική. Στην επιθετική τακτική (σύνδρομο 1) γίνεται υποδοχή της μπάλας, συνεννόηση πασαδόρου επιθετικού και κάλυψη εδάφους ενώ στην αμυντική τακτική (σύνδρομο 2) είναι το σέρβις, τρόποι μπλοκ και κάλυψη πίσω από το μπλοκ και άμυνα εδάφους. Σετ: Ο αγώνας κερδίζεται από την ομάδα που θα κερδίσει τρία σετ. Ένα σετ κερδίζεται από την ομάδα που θα φτάσει πρώτη στους 25 πόντους με τουλάχιστον διαφορά δυο πόντων από την άλλη. Σε περίπτωση ισοπαλίας 24-24, ο αγώνας συνεχίζεται έως ότου επιτευχθεί διαφορά δύο πόντων. Μπλοκ: Κάθε προσπάθεια που γίνεται από έναν ή περισσότερους παίκτες κοντά και πάνω από το δίχτυ, με σκοπό να μην επιτρέψουν στην μπάλα να περάσει στο γήπεδό τους ονομάζεται μπλοκ. Μόνο οι παίκτες που αγωνίζονται εκείνη 2

11 την στιγμή στην ζώνη επίθεσης έχουν το δικαίωμα να κάνουν την προσπάθεια αυτή. 3

12 ΙΙ. ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑΣ 2.1. Ιστορική Αναδρομή Η πετοσφαίριση επινοήθηκε το 1895 από τον Αμερικανό καθηγητή Γουίλιαμ Μόργκαν, που εργαζόταν στο παράρτημα της ΧΑΝ (YMCA) του Χόουλιοκ, στην πολιτεία Μασαχουσέτη των ΗΠΑ. Προσπαθώντας να δημιουργήσει ένα ομαδικό παιχνίδι κλειστού χώρου, χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμών, επινόησε το βόλεϊ. Αρχικά ονόμασε το παιχνίδι "μιντονέτ". Το όνομα βόλεϊ δόθηκε λίγο αργότερα, έπειτα από έναν αγώνα επίδειξης, μάλλον από τον Άλφρεντ Χάλστιντ. Το νέο άθλημα διαδόθηκε πολύ γρήγορα, κυρίως μέσω των παραρτημάτων της X.Α.Ν. στις πολιτείες των ΗΠΑ και σε όλο τον κόσμο. Στην Ευρώπη μεταφέρθηκε κατά τη διάρκεια του Α παγκοσμίου πολέμου από τους Αμερικανούς στρατιώτες. Αρχικά παιζόταν με διάφορες μπάλες. Το 1900 κατασκευάστηκε η πρώτη ειδική μπάλα βόλεϊ. Το 1947 ιδρύθηκε η Διεθνής Ομοσπονδία Πετοσφαίρισης (Fédération Internationale de Volleyball ή FIVB) στο Παρίσι, η οποία διαμόρφωσε ενιαίους διεθνείς κανονισμούς. Το 1963 ιδρύθηκε και Ευρωπαϊκή Συνομοσπονδία Πετοσφαίρισης (Confédération Européenne de Volleyball ή CEV). Το 1964 αποτέλεσε σημαντική χρονιά για το βόλεϊ, αφού εντάχθηκε στο πρόγραμμα της Ολυμπιάδας του Τόκιο, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Το βόλεϊ απλώθηκε παντού, τέρποντας, γυμνάζοντας και συγκινώντας εκατομμύρια συνανθρώπων μας. Το βόλεϊ απλώθηκε παντού, εμπνέοντας μεγάλους επιστήμονες να ασχοληθούν με αυτό όπως επίσης κάνοντας τον Μόργκαν αθάνατο, όχι μόνο ως δημιουργό αλλά και ως προφήτη (Μπεργελές Ν., 1993). Η πετοσφαίριση στην Ελλάδα έχει τις ρίζες της στα πρώτα χρόνια του 20 ου αιώνα, αν και επισήμως έκανε την πρώτη της εμφάνιση στα αθλητικά πράγματα μετά την Μικρασιατική καταστροφή, το 1922, όταν το εισήγαγε ο Πανελλήνιος Γυμναστικός Σύλλογος και το πρώτος δίδαξε ο διευθυντής του Αθανάσιος Λευκαδίτης. Μετά την είσοδο της Ελλάδας στον Β Παγκόσμιο Πόλεμο διεκόπη κάθε Αγωνιστική δραστηριότητα. Το 1952, τρία χρόνια μετά την είσοδο της Ελλάδας στην διεθνή ομοσπονδία, δημιουργήθηκε η πρώτη Εθνική ομάδα ανδρών. Η Εθνική ομάδα γυναικών δημιουργήθηκε το 1966, όταν έπαιξε δυο αγώνες εναντίον της Τουρκίας, όπου ηττήθηκε με 3-0 σετ. Ωστόσο, η μόνιμη εθνική ομάδα γυναικών καθιερώθηκε από το Μέχρι τότε η εθνική ομάδα γυναικών συμμετείχε στις Βαλκανιάδες και 4

13 στο Κύπελλο Άνοιξης το 1977 (Κατσικαδελλή Α., Κουντούρης Π., Αγγελονίδης Ι., Λάϊος Ι., 2003). Στην πετοσφαίριση, σε αντίθεση με άλλα αθλήματα και αθλητικά παιχνίδια, πραγματοποιούνται περισσότερες κινητικές επιδεξιότητες και απαιτείται η εκμάθηση ικανού αριθμού διαφορετικών τεχνικών τρόπων. Ο παίκτης έχει στον αγώνα συγκεκριμένο στόχο και ταυτόχρονα ένα ή και περισσότερα κινητικά καθήκοντα. Για να κατέχει αυτά τα καθήκοντα χρειάζεται να κατέχει πολυάριθμες κινητικές επιδεξιότητες, με την κατάλληλη χρησιμοποίηση των οποίων να ανταπεξέρχεται κατά το δυνατόν επιτυχώς στον αγώνα. Σήμερα σ όλο τον κόσμο η Πετοσφαίριση παίζεται τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα. Το άθλημα προσελκύει χιλιάδες θεατές καθώς έγινε πιο εντυπωσιακό όταν για πρώτη φορά ο παίκτης «λίμπερο» εμφανίζεται στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα το 1998 στην Ιαπωνία (Ζέτου Ε., Κασαμπαλής Θ., 2006). Το βόλεϊ είναι ένα κατεξοχήν ομαδικό άθλημα. Η ομαδικότητα του αθλήματος εκφράζεται από την υποχρέωση της συνεργασίας των παικτών μεταξύ τους εξαιτίας των περιορισμών που θέτουν οι κανονισμοί. Οι επιτυχημένες ατομικές ενέργειες στην επίθεση κυρίως είναι αποτέλεσμα των προηγούμενων ενεργειών στην υποδοχή και στην πάσα και της καλής συνεργασίας των συμπαικτών. Το βόλεϊ ανήκει στα παιχνίδια με φιλέ (net games). Ο διαχωρισμός του γηπέδου με τον φιλέ αποκλείει την σωματική επαφή με τον αντίπαλο, την άμεση σύγκρουση των αντιπάλων και κατά επέκταση την ύπαρξη κάθε μορφής βίας (Πατσιαούρας Α.) Πασαδόρος Ο πασαδόρος θεωρείται από τους πιο σπουδαίους παίκτες σε μια ομάδα διότι αποτελεί συνδετικό κρίκο ανάμεσα στην υποδοχή ή την άμυνα της μπάλας και την επίθεση. Είναι ο παίκτης που οργανώνει το παιχνίδι για ομάδα και κατά κανόνα πρέπει να παίρνει πάντα την δεύτερη μπάλα (επαφή της ομάδας) στη διάρκεια του παιχνιδιού. Η κύρια υποχρέωση ενός πασαδόρου είναι να εκτελεί άριστες πάσες, κάτι που απαιτεί πολλές ικανότητες. Η άριστη πάσα θα δώσει στον επιθετικό την δυνατότητα να αναδείξει τις δικές του ικανότητες με επιτυχία. Εκτός από το να μοιράζει άριστες πάσες, πρέπει να μάθει ο πασαδόρος να πασάρει έξυπνα, να φέρει δηλαδή τα δυνατά 5

14 σημεία της ομάδας του αντιμέτωπα με τις αδυναμίες των αντιπάλων. Καλοί επιθετικοί με έναν μέτριο πασαδόρο δεν μπορούν να διαμορφώσουν μια καλή ομάδα, αλλά ένας καλός πασαδόρος, έστω και με μέτριους επιθετικούς, διαμορφώνουν μια καλή ομάδα (Selinger, 1991). Ο ρόλος του πασαδόρου είναι σημαντικός όχι μόνο γιατί παίρνει το 80% της επαφής, αλλά και γιατί η ποιότητα της τεχνικής του είναι αυτή ακριβώς που επηρεάζει την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα της επίθεσης της ομάδας του. Η επίθεση μιας ομάδας είναι μόνο τόσο καλή και τόσο έξυπνη, όσο και ο πασαδόρος της ( Selinger, 1991) Χαρακτηριστικά πασαδόρου Ένας αθλητής για να μπορέσει να γίνει πασαδόρος πρέπει να τηρεί κάποια βασικά χαρακτηριστικά, τα οποία τον χαρακτηρίζουν ως τον πιο βασικό παίκτη. Αυτά τα χαρακτηριστικά είναι: ο σωματότυπος, η τεχνική, η νοητική ικανότητα, οι ψυχικές ικανότητες, οι ηγετικές ικανότητες και οι φυσικές ικανότητες Ο σωματότυπος Από στατιστικές οι κορυφαίοι πασαδόροι είναι οι πιο κοντοί παίκτες της ομάδας. Έχουν ευρύ στέρνο και πλάτες και πολύ συμμετρικές αναλογίες άνω και κάτω άκρων με ισχυρούς μυς. Αυτό τον βοηθά να είναι χαμηλά στην άμυνα, λόγω χαμηλού κέντρο βάρους, καθώς να είναι και γρήγοροι για να κατευθυνθούν προς την μπάλα. Ωστόσο, παρατηρούμε σε υψηλά επίπεδα πως οι πασαδόροι δεν είναι κοντοί αλλά μεσαίου ή υψηλού αναστήματος για τον λόγο ότι πρέπει όταν είναι στην μπροστά ζώνη να είναι επιθετική απειλή τόσο στο μπλοκ όσο και για επιθετικές ενέργειες (Μπεργελές Ν., 1991) Η τεχνική Όλοι ο παίκτες πρέπει να ξέρουν να χειρίζονται άριστα την μπάλα. Ωστόσο, οι πασαδόροι πρέπει να έχουν άριστη τεχνική στην μεταβίβαση από πάνω (στα δάχτυλα) 6

15 καθώς και από δύσκολες θέσεις ισορροπίας. Η επαφή των χεριών με την μπάλα πρέπει να είναι χαρακτηριστικά άνετη και απαλή, χωρίς μεγάλη δυναμική υποστήριξη από τα πόδια. Σε αυτό συμβάλλει σημαντικά: 1. η πολύ μεγάλη ευαισθησία των άκρων ποδιών και δακτύλων 2. η φυσική ευρωστία των άνω άκρων 3. η ταχυδυναμική ικανότητα του μυϊκού συστήματος 4. η συμμετρική ανάπτυξη και κατασκευή των άνω άκρων και των ώμων 5. η αμφιδεξιότητα ως προς τα άνω άκρα (Μπεργελές Ν., 1991) Η νοητική ικανότητα Μια ακόμη ικανότητα που πρέπει να διαθέτει ο πασαδόρος είναι η νοητική ικανότητα. Σε πολλές μελέτες αναφέρεται η σημαντική προσφορά του πασαδόρου κατά την διάρκεια ενός αγώνα (Μπεργελές, 1991 Mcgann, 1994 Stork, 1992 Zhang, 1996). Ο πασαδόρος είναι μέλος της ομάδας, από τον οποίο περνά το 80% των πασών που πραγματοποιούνται. Πρέπει να είναι συγκεντρωμένος σε κάθε φάση, να παρατηρεί τους αντιπάλους ακόμα και τους συμπαίκτες του. Ο νους του πασαδόρου πρέπει να αποσαφηνίζει τα εξωτερικά ερεθίσματα. Πρέπει να κατανοεί εύκολα, να είναι αιτιοκρατικός έτσι ώστε κάθε ενέργειά του να είναι αποτέλεσμα αιτιολογημένης σκοπιμότητας (Μπεργελές, 1991) Η ψυχική ικανότητα Όλοι οι αθλητές έχουν πάθος για τον αγώνα, νιώθουν χαρά ή λύπη για τις φάσεις ενός παιχνιδιού, όμως ο πασαδόρος θα πρέπει να είναι ο παίκτης ο οποίος θα ηρεμεί την ομάδα του, γι αυτό το λόγο λέγεται και ηγέτης μιας ομάδας. Πρέπει να έχει αυτοσυγκέντρωση και να παρατηρεί το παιχνίδι. Ακόμα και σε κάποιο αρνητικό αποτέλεσμα, πρέπει να είναι δίπλα στους συμπαίκτες του ενθαρρύνοντας τους (Μπεργελές Ν., 1991) Η ηγετική ικανότητα Ο πασαδόρος πρέπει να είναι ο πασαδόρος της ομάδας. Είναι ο παίκτης με τον οποίο επικοινωνεί περισσότερο ο προπονητής και γι αυτό το λόγο χαρακτηρίζεται ο προπονητής μέσα στο γήπεδο. Αυτό βέβαια δεν πρέπει να τον κάνει εγωκεντρικό μέσα 7

16 στον αγωνιστικό χώρο. Ο σωστός πασαδόρος - ηγέτης πρέπει να προβλέπει τις κινήσεις των αντιπάλων του καθώς να παρατηρεί και τους συμπαίκτες του για να μπορεί να τους βοηθά. Επίσης πρέπει να εκπέμπει σιγουριά για κάθε του κίνηση (Μπεργελές Ν., 1991) Η φυσική ικανότητα Μια τελευταία ικανότητα που πρέπει να χαρακτηρίζει έναν πασαδόρο είναι η φυσική του ικανότητα. Ένας πασαδόρος πρέπει να είναι γρήγορος και να μπορεί να τρέχει κάτω από την μπάλα και να εκτελεί πάσες, να είναι κινητικός τόσο σε άμυνες του εδάφους όσο και σε αλλαγές κατεύθυνσης. Τέλος, πρέπει να είναι αλτικός, για να μπορεί να είναι αποτελεσματικός στο μπλοκ και εκρηκτικός για να αντιδρά έγκαιρα στην τροχιά της μπάλας (Μπεργελές Ν., 1991). Ο προπονητής πρέπει να γνωρίζει όλες αυτές τις παραμέτρους και σύμφωνα με αυτούς να ψάχνει να βρει το κατάλληλο άτομο που τις προσεγγίζει ή τις διαθέτει (Μπεργελές,1991) Πάσα Η πάσα με δάχτυλα είναι η μεταβίβαση της μπάλας από τον έναν παίκτη στον άλλον. Χαρακτηρίζεται ως η βασικότερη τεχνική επιδεξιότητα (Κατσικαδελλή Α., Κουντούρης Π., Αγγελονίδης Ι., Λάϊος Ι., 2003) Είδη πάσας Ένας πασαδόρος θα πρέπει να γνωρίζει όλα τα είδη της πάσας έτσι ώστε να μπορεί να έχει εναλλαγές στην μεταβίβαση προς τους επιθετικούς. Τα είδη της πάσας είναι πάσα με δάχτυλα προς τα εμπρός, πάσα προς τα πίσω, πάσα με άλμα, πλάγια πάσα, πάσα με μανσέτα, πάσα με ένα χέρι, πάσα με πτώση. 8

17 Πάσα με δάχτυλα προς τα εμπρός Στην πάσα προς τα εμπρός, ο παίκτης θα πρέπει να κινηθεί γρήγορα, στοχεύοντας να έρθει σε επαφή με την μπάλα σε μια ευθεία γραμμή με το σημείο αποστολής της, δηλαδή τον στόχο. Τα πόδια πρέπει να είναι άνετα και στο άνοιγμα των ώμων για να υπάρχει σταθερή ισορροπία. Τα γόνατα και τα ισχία είναι ελαφρά λυγισμένα και η πλάτη σχεδόν ίσια. Οι παλάμες έρχονται πάνω από τα μάτια και οι καρποί είναι ελαφρά λυγισμένοι προς τα πίσω. Κατά την επαφή ολόκληρο το σώμα συμμετέχει στην κίνηση σαν μια συνειδητή επέκταση των γονάτων (Ζέτου Ε., Κασαμπαλής Θ., 2006). Εικόνα 2.1 Πάσα με δάχτυλα προς τα εμπρός (διαδίκτυο) Πάσα με δάχτυλα προς τα πίσω Με την πάσα αυτή εξασφαλίζονται οι ακόλουθοι θετικοί παράγοντες: α) επεκτείνονται τα όρια του επιθετικού πεδίου, β) αυξάνονται αριθμητικά οι επιθετικές απειλές και γ) λύνεται το πρόβλημα της τροφοδοσίας ενός παίκτη που βρίσκεται πίσω από την πλάτη του πασαδόρου και που αγωνιστικά απαιτείται να τροφοδοτεί οπωσδήποτε (Μπεργελές 1993). Στην πάσα προς τα πίσω, τελειώνοντας την μετακίνησή του ο παίκτης πρέπει να βρεθεί σε θέση ώστε η μπάλα να κατευθύνεται προς το μέτωπό του. Το δεξί του πόδι πρέπει να είναι λίγο πιο μπροστά από το αριστερό και τα γόνατά του ελαφρώς λυγισμένα. Τα χέρια πρέπει να είναι πάνω από το κεφάλι έτοιμα να υποδεχθούν την μπάλα. Η διαφορά από την πάσα προς τα μπροστά είναι ότι με το τέντωμα των ποδιών προς τα πάνω γίνεται ταυτόχρονα μια μικρή υπερέκταση του κορμού, κλίση του κεφαλιού προς τα 9

18 πίσω καθώς και ένα τίναγμα των καρπών προς τα πίσω (Κατσικαδελλή Α., Κουντούρης Π., Αγγελονίδης Ι., Λάϊος Ι., 2003). Εικόνα 2.2 Πάσα με δάχτυλα προς τα πίσω (διαδίκτυο) Πάσα με άλμα Στην πάσα με άλμα, ο παίκτης μπαίνει γρήγορα κάτω από την μπάλα και πηδά ελαφρά με τα δύο πόδια για να συναντήσει την μπάλα όσο μπορεί πιο ψηλά πάνω από το κεφάλι του. Οι παλάμες του πρέπει να έχουν πάρει το σχήμα της μπάλας. Τεντώνει αρμονικά τα δυο του χέρια τη στιγμή που έχει φτάσει στο ψηλότερο σημείο του άλματος του προς την κατεύθυνση που θέλει να στείλει την πάσα. Το σώμα του παίκτη ακολουθεί την τροχιά της μπάλας παρόλο που έφυγε από τα χέρια του (Κατσικαδελλή Α., Κουντούρης Π., Αγγελονίδης Ι., Λάϊος Ι., 2003) Πλάγια πάσα Η τοποθέτηση του σώματος κάτω από την μπάλα είναι όπως τις προηγούμενες περιπτώσεις. Η διαφορά βρίσκεται στο ότι η κατεύθυνση που θα πάρει η μπάλα θα είναι στην προέκταση του αριστερού ή του δεξιού ώμου (δηλαδή το σώμα δεν είναι στραμμένο προς το στόχο). Μαζί με το τέντωμα των ποδιών προς τα επάνω ο κορμός κάμπτεται προς την κατεύθυνση που θέλουμε να στείλουμε την μπάλα (Κατσικαδέλλη Α., Κουντούρης Π., Αγγελονίδης Ι., Λάϊος Ι., 2003). 10

19 Πάσα με μανσέτα (από κάτω) Η τεχνική της μανσέτας χρησιμοποιείται όταν η μπάλα παίζεται από τον αντίπαλο δυνατά ή χαμηλά, κυρίως για να αποκρούσει ο παίκτης ένα δυνατό σέρβις ή μια δυνατή επίθεση, αλλά και σε άλλες φάσεις του αγώνα για να μεταβιβάσει την μπάλα στον πασαδόρο ή σε άλλο συμπαίκτη. Η ικανότητα να κάνει κάποιος πάσα με μανσέτα, είναι ίσως η πιο αποφασιστική δεξιότητα στην Πετοσφαίριση (Ζέτου Ε., Κασαμπαλής Θ., 2006) Πάσα με μανσέτα συνήθως χρησιμοποιούν οι πασαδόροι όταν η υποδοχή ή η άμυνα εδάφους έχει χαμηλή τροχιά ή είναι εκτός από τα όρια του γηπέδου. Ο παίκτης τρέχει γρήγορα προς την μπάλα, σταματάει κάτω από αυτήν και είτε με μέτωπο προς το στόχο είτε με πλάτη χαμηλώνει το κέντρο βάρους του για να υποδεχτεί την μπάλα. Θα δέσει τα χέρια του για να κάνει μανσέτα λίγο πριν την επαφή με αυτήν. Αφού δέσει τα χέρια του σε μανσέτα και υποδεχτεί την μπάλα, με μια αρμονική κίνηση προς τα επάνω και μπροστά, τεντώνοντας τα γόνατα, τα οποία είναι στο άνοιγμα των ώμων και με τεντωμένα χέρια, κάνοντας κίνηση προς τα πάνω μέχρι το ύψος των ώμων. Το σώμα πρέπει να έχει κατεύθυνση προς τον στόχο που θέλει να πάει η μπάλα. Στόχος του παίκτη είναι να στείλει την μπάλα στην επιθετική ζώνη με κατεύθυνση προς τον στύλο και προς τα μέσα του φιλέ Πάσα με το ένα χέρι Η πάσα με το ένα χέρι δεν χρησιμοποιείται αρκετά. Συνήθως όταν η μπάλα είναι μέσα στο φιλέ ή έχει κατεύθυνση προς το αντίπαλο γήπεδο και ο παίκτης με κατακόρυφο άλμα και τεντωμένο χέρι προσπαθεί να αγκαλιάσει με τα ακροδάχτυλα την μπάλα. Με τεντωμένο χέρι και η παλάμη στραμμένη προς το γήπεδό του για να προστατέψει την μπάλα να μην περάσει, με τα ακροδάχτυλα την ακουμπά και συνήθως η πάσα γίνεται στον πιο κοντινό παίκτη (Μπεργελές, 1993). 11

20 Πάσα με πτώση Η πάσα με πτώση δεν χρησιμοποιείται μόνο όταν η μπάλα είναι εκτός ορίων του γηπέδου αλλά και αν έρθει στη θέση του πασαδόρου και εκτελέσει πτώση για να κάνει πάσα με δάχτυλα. 2.4 Χρόνοι Πάσας Οι χρόνοι οι οποίοι υπάρχουν στην Πετοσφαίριση είναι ο 1 ος χρόνος, ο 2 ος χρόνος, ο 2 ος αργός χρόνος και ψηλή μπάλα. Στην ψηλή μπάλα ή πάσα 3 ου χρόνου γίνεται συνήθως μετά από κάποια δύσκολη άμυνα και ο πασαδόρος δεν μπορεί να οργανώσει γρήγορο παιχνίδι. Η πάσα είναι πάνω από 2 μέτρα από την επάνω άκρη του διχτυού. Ο 2 ος αργός χρόνος είναι μεσαίου ύψους πάσα. Συνήθως παίζεται με τους ακραίους επιθετικούς με γρήγορη μπάλα στην άκρη. Ο 2 ος χρόνος είναι μέχρι 2 μέτρα από την επάνω άκρη του διχτυού. Συνήθως παίζεται με τους κεντρικούς παίκτες. Ο 1 ος χρόνος παίζεται μόνο με τους κεντρικούς επιθετικούς. Είναι χαμηλή και γρήγορη πάσα από 0,30-1 μέτρο επάνω από την άκρη του διχτυού (Fielder,1978). Εικόνα 2.3 Χρόνοι πάσας. 12

21 2.5. Μπλοκ Κάθε προσπάθεια που γίνεται από έναν ή περισσότερους παίκτες κοντά και πάνω από το δίχτυ, με σκοπό να μην επιτρέψουν στην μπάλα να περάσει στο γήπεδό τους ονομάζεται μπλοκ. Μόνο οι παίκτες που αγωνίζονται εκείνη την στιγμή στην ζώνη επίθεσης έχουν το δικαίωμα να κάνουν την προσπάθεια αυτή (Κατσικαδέλλη Α., Κουντούρης Π., Αγγελονίδης Ι., Λάϊος Ι., 2003) Ατομικό Μπλοκ Το ατομικό μπλοκ συναντάται στα παιχνίδια εκείνα όπου οι επιθέσεις των αντιπάλων γίνονται με μεγάλη ταχύτητα ή στις περιπτώσεις που επιχειρούν επιθετικούς συνδυασμούς. Κάθε μπλοκέρ πρέπει να βρίσκεται στη μέση του χώρου που πρέπει να υπερασπισθεί. Η κατάληξη μιας μετακίνησης παράλληλης με το δίχτυ πρέπει να επιτρέπει στον μπλοκέρ να τοποθετήσει το σώμα του με μέτωπο προς τον επιθετικό. Η στάση ετοιμότητας για ένα άλμα στο μπλοκ προϋποθέτει πόδια ανοιχτά σχεδόν στο άνοιγμα των ώμων και γόνατα λίγο λυγισμένα. Η ώθηση των ποδιών προς τα πάνω γίνεται ταυτόχρονα με το τέντωμα των χεριών. Η προσπάθεια των χεριών να περάσουν από την απέναντι μεριά αντισταθμίζεται με κίνηση των ποδιών προς τα εμπρός και των ισχίων προς τα πίσω. Ο μπλοκέρ πρέπει να νοιώθει ολόκληρο το σώμα του σφιχτό. Τα δάχτυλα πρέπει να είναι ανοιχτά και οι αντίχειρες να ακουμπιούνται. Οι καρποί είναι λυγισμένοι (.Κατσικαδελλή Α., Κουντούρης Π., Αγγελονίδης Ι., Λάϊος Ι., 2003) Διπλό Μπλοκ Σκοπός του διπλού μπλοκ είναι να μεγαλώσει σε πλάτος το αμυντικό τοίχος που προβάλλεται με τα χέρια μπροστά από την μπάλα, η οποία κατευθύνεται προς το μέρος των αμυνομένων. Στο διπλό μπλοκ ο ακραίος μπλοκέρ (ως οδηγός του μπλοκ) έχει τοποθετηθεί σωστά απέναντι από τον επιθετικό και ο κεντρικός μπλοκέρ (ως βοηθητικός) μετακινούμενος προσπαθεί να φτάσει στην άκρη και να ενεργήσει σαν να είναι και οι δυο παίκτες του μπλοκ, ένας (Mc Manama, 1982). Η διαδικασία μετακίνησης και άλματος του μπλοκ είναι ίδια με το ατομικό (Κατσικαδελλή Α., Κουντούρης Π., Αγγελονίδης Ι., Λάϊος Ι., 2003). 13

22 Εικόνα 2.4 Διπλό μπλοκ. (Κατσικαδελλή Α., Κουντούρης Π., Αγγελονίδης Ι., Λάϊος Ι., 2003) Τριπλό Μπλοκ Κατά την προσπάθεια σχηματισμού ενός τριπλού μπλοκ στα άκρα πρέπει να κυριαρχεί η σκέψη ότι ο ακραίος μπλοκέρ είναι ο οδηγός του μπλοκ, ο κεντρικός να προσπαθεί να δημιουργήσει ένα διπλό μπλοκ και ο τρίτος μπλοκέρ να ενεργεί υποθέτοντας ότι οι άλλοι δυο είναι ένας παίκτης και αυτός προσπαθεί να δημιουργήσει διπλό μπλοκ (Κατσικαδελλή Α., Κουντούρης Π., Αγγελονίδης Ι., Λάϊος Ι., 2003). 14

23 Εικόνα 2.5 Ημίκλειστο μπλοκ. (διαδίκτυο) Ημίκλειστο Μπλοκ Ημίκλειστο θεωρείται το μπλοκ το οποίο δεν είναι συμπαγές, δηλαδή όταν ο κεντρικός μπλοκέρ δεν έχει προλάβει να φτάσει δίπλα στον ακραίο μπλοκέρ. Φτάνει αλλά υπάρχει τρύπα μεταξύ των δύο μπλοκέρ Καθόλου μπλοκ Με καθόλου μπλοκ, οι μπλοκέρ δεν πηδάνε για μπλοκ αλλά βγαίνουν έξω από το φιλέ για άμυνα εδάφους σε περίπτωση που δεν μπορεί ο αντίπαλος επιθετικός να κάνει επίθεση Υποδοχή Μανσέτα υποδοχής χρησιμοποιείται για να αποκρουστεί ένα σέρβις. Η υποδοχή είναι η πρώτη επαφή της μπάλας μετά το σέρβις των αντιπάλων. Χρησιμοποιείται σε όλες τις περιπτώσεις που η μπάλα φτάνει κοντά και χαμηλότερα από το στήθος του παίκτη. Γίνεται με τους πήχεις των δυο χεριών ενωμένους, όταν η μπάλα είναι κοντά στο σώμα και με τον πήχη του ενός χεριού, όταν είναι πιο μακριά. Με την δεξιότητα αυτή αποκρούονται οι μπαλιές που έρχονται από το άλλο γήπεδο (Κατσικαδελλή Α., Κουντούρης Π., Αγγελονίδης Ι., Λάϊος Ι., 2003). 15

24 Θέση Ετοιμότητας για την Υποδοχή Η θέση ετοιμότητας είναι η κατάλληλη τοποθέτηση που παίρνει ο παίκτης τη στιγμή που ο αντίπαλος είναι έτοιμος να επιτεθεί ή να εκτελέσει σερβίς. Πριν την επαφή με την μπάλα θα πρέπει να είναι ελαφρά πιο ανοιχτά τα πόδια του για να μπορεί να έχει ισορροπία, με το ένα πιο μπροστά από το άλλο. Το σώμα είναι σχετικά όρθιο και μια μικρή κλίση προς τα εμπρός. Τα μάτια ακολουθούν πάντα την τροχιά της μπάλας ενώ το σώμα είναι ευθυγραμμισμένο έτσι ώστε η επαφή με την μπάλα να γίνεται στη μέση γραμμή του σώματος. Οι παίκτες πρέπει να μάθουν να σχηματίζουν την επιφάνεια επαφής και το δέσιμο των χεριών ταυτόχρονα και όχι να περιμένουν την μπάλα με δεμένα χέρια. Οι θέσεις που γίνεται υποδοχή είναι κυρίως στην αμυντική ζώνη, στις ζώνες 5, 6 και 1, δηλαδή αριστερά, στο κέντρο και δεξιά του γηπέδου αντίστοιχα. Σε αυτές τις ζώνες υπάρχουν οι ακραίοι παίκτες και ο λίμπερο, ο οποίος αλλάζει τον κεντρικό παίκτη της πίσω ζώνης. Ωστόσο, υπάρχουν και τα σερβίς τακτικής τα οποία γίνονται συνήθως στις μπροστινές ζώνες, έτσι ώστε να κάνουν υποδοχή οι κεντρικοί παίκτες. Εικόνα 2.6 Θέση ετοιμότητας για υποδοχή (διαδίκτυο) Θέσεις παικτών Οι έξι αρχικοί παίκτες τοποθετούνται μέσα στο γήπεδο, σε συγκεκριμένες θέσεις, που αριθμούνται από το 1 έως το 6 αρχίζοντας από την δεξιά περιοχή και με αρίθμηση αντίθετη με την φορά των δεικτών του ρολογιού. Κάθε παίκτης αλλάζει μια θέση, κάθε φορά που η ομάδα του κερδίζει το δικαίωμα του σέρβις. Οι παίκτες των θέσεων 2, 3 και 4 ονομάζονται επιθετικοί ή παίκτες της μπροστινής ζώνης. Οι παίκτες 5, 6 και 1 16

25 ονομάζονται αμυντικοί παίκτες ή παίκτες πίσω ζώνης (Ζέτου Ε., Κασαμπαλής Θ., 2006). Εικόνα 2.7 Θέσεις παικτών (διαδίκτυο) 2.7. Σύνδρομο Σύνδρομο είναι ένα σύστημα ομαδικής τακτικής. Δηλαδή χωρίζεται σε επιθετική τακτική και σε αμυντική τακτική. Στην επιθετική τακτική (σύνδρομο 1) γίνεται υποδοχή της μπάλας, συνεννόηση πασαδόρου επιθετικού και κάλυψη εδάφους ενώ στην αμυντική τακτική (σύνδρομο 2) είναι το σέρβις, τρόποι μπλοκ και κάλυψη πίσω από το μπλοκ και άμυνα εδάφους. Εικόνα 2.8 Σύνδρομο Ι και ΙΙ (Ζέτου Ε., Κασαμπαλής Θ., 2006) 17

26 Σύνδρομο Ι Σύνδρομο Ι είναι όταν η ομάδα υποδέχεται το σέρβις του αντιπάλου. Είναι οι ενέργειες υποδοχής, πάσας, επίθεσης, επιθετικής κάλυψης. Από αυτό το σύνδρομο η ομάδα μπορεί να είναι πιο οργανωμένη γιατί υπάρχει χρόνος να προσχεδιαστεί Σύνδρομο ΙΙ Σύνδρομο ΙΙ είναι όταν η ομάδα αμύνεται και περνάει στην αντεπίθεση. Είναι οι ενέργειες του σέρβις, άμυνα, πάσα, αντεπίθεση, επιθετική κάλυψη. Από αυτό το σύνδρομο είναι πιο δύσκολη η αντεπίθεση γιατί γίνεται κάτω από πίεση χρόνου. Η συνεννόηση γίνεται μόνο με μία ματιά ή με μια κίνηση των παικτών (Ζέτου Ε., Κασαμπαλής Θ., 2006) 2.8. Σετ Ο αγώνας κερδίζεται από την ομάδα που θα κερδίσει τρία σετ. Ένα σετ κερδίζεται από την ομάδα που θα φτάσει πρώτη στους 25 πόντους με ελάχιστη διαφορά δυο πόντων από την άλλη. Σε περίπτωση ισοπαλίας 24-24, ο αγώνας συνεχίζεται έως ότου επιτευχθεί διαφορά δύο πόντων. Στο 5 ο και τελευταίο σετ νικήτρια ομάδα αναδεικνύεται η ομάδα που θα επιτύχει 15 πόντους με την προϋπόθεση ότι η άλλη ομάδα δεν όχι περισσότερους από 13 πόντους. Στην περίπτωση που υπάρξει ισοπαλία ο αγώνας συνεχίζεται έως ότου επιτευχθεί διαφορά δυο πόντων. Όλα τα σετ παίζονται με το σύστημα κατάκτησης φάση = πόντος, δηλαδή, όταν η ομάδα που δέχεται το σερβίς κερδίζει την φάση αυτή κερδίζει και ένα πόντο και το δικαίωμα να σερβίρει αφού οι παίκτες περιστραφούν μια θέση, ενώ αν οι παίκτες κερδίσουν την φάση μετά από δικό τους σέρβις κερδίζουν τον πόντο χωρίς να γίνει περιστροφή θέσεων (Κατσικαδελλή Α., Κουντούρης Π., Αγγελονίδης Ι., Λάϊος Ι., 2003). Να σημειωθεί ότι στα παιχνίδια που βιντεοσκοπήθηκαν δεν υπάρχουν δυο ομάδες καθώς επίσης και τα σετ που καταγράφηκαν και αναλύθηκαν είναι τρία σετ. Σημειώθηκαν μόνο ολοκληρωμένες φάσεις, οι οποίες ξεκινούσαν με την υποδοχή του σέρβις ή την άμυνα του εδάφους, και τελείωναν με επίθεση. 18

27 2.9. Ανασκόπηση Βιβλιογραφίας Η Πετοσφαίριση είναι ένα ομαδικό άθλημα το οποίο περιέχει το αίσθημα του ανταγωνισμού. Ο ανταγωνισμός έχει αυξηθεί σε όλα τα αθλήματα και έχει σαν αποτέλεσμα την βελτίωση και την παραπάνω προσπάθεια των παικτών. Με αυτή την τακτική υπάρχει βελτίωση και στην ομάδα. Σύμφωνα με τον Beal, 1989, στην πετοσφαίριση υπάρχει άλλη αλληλουχία ενεργειών, δηλαδή κυκλικό και διαδοχικό μοτίβο. Στην πετοσφαίριση υπάρχουν έξι χαρακτηριστικές φάσεις οι οποίες επαναλαμβάνονται και αποτελούν τις βασικές οργανωτικές ενέργειες που καθορίζουν το παιχνίδι. Αυτές είναι το σέρβις, η υποδοχή, η πάσα, η επίθεση, το μπλοκ και η άμυνα εδάφους (Ascher, 1997). Πολλές μελέτες αναφέρονται στην σημαντική προσφορά του πασαδόρου σε έναν αγώνα πετοσφαίρισης (Μπεργελές,1991). Οι Bonny Kenny & Cindy Gregory, 2008, δήλωσαν ότι, όλοι οι αθλητές θα πρέπει να γνωρίζουν την βασική τεχνική της πάσας με δάχτυλα. Ο κάθε παίκτης στην ομάδα θα πρέπει να είναι σε θέση να χειριστεί την δεύτερη μπαλιά επομένως πρέπει να ξέρει αυτήν την δεξιότητα. Παρόλο που δεν μπορούν όλοι οι παίκτες να τελειοποιήσουν την τεχνική και να γίνουν πασαδόροι, όλοι μπορούν να μάθουν να πασάρουν. Ο κάθε παίκτης πρέπει να έχει την άνεση να χειρίζεται την μπάλα και να μπορεί να εκτελεί μια πάσα. Ο πασαδόρος είναι, όπως ο επιτελικός μέσος σε μια ομάδα ποδοσφαίρου ή ο οργανωτής του παιχνιδιού (play maker) σε μια ομάδα καλαθοσφαίρισης. Ο πασαδόρος θεωρείται από τους πιο σπουδαίους παίκτες σε μια ομάδα διότι αποτελεί συνδετικό κρίκο ανάμεσα στην υποδοχή ή την άμυνα της μπάλας και την επίθεση. Είναι ο παίκτης που οργανώνει το παιχνίδι για ομάδα και κατά κανόνα πρέπει να παίρνει πάντα την δεύτερη μπάλα (επαφή της ομάδας) στη διάρκεια του παιχνιδιού. Σύμφωνα με τον Selinger (1991) η κύρια υποχρέωση ενός πασαδόρου είναι να εκτελεί άριστες πάσες, κάτι που απαιτεί πολλές ικανότητες. Η άριστη πάσα θα δώσει στον επιθετικό την δυνατότητα να αναδείξει τις δικές του ικανότητες με επιτυχία. Εκτός από το να μοιράζει άριστες πάσες, πρέπει να μάθει ο πασαδόρος να πασάρει έξυπνα, να φέρει δηλαδή τα δυνατά σημεία της ομάδας του αντιμέτωπα με τις αδυναμίες των αντιπάλων. Καλοί επιθετικοί με έναν μέτριο πασαδόρο δεν μπορούν να διαμορφώσουν 19

28 μια καλή ομάδα, αλλά ένας καλός πασαδόρος, έστω και με μέτριους επιθετικούς, διαμορφώνουν μια καλή ομάδα. Το πόσο καλά παίζει μια ομάδα εξαρτάται συνήθως από το πόσο καλά παίζει ο πασαδόρος. Όπως έχει αναφερθεί και σε προηγούμενες ενότητες, ένας αθλητής για να μπορέσει να γίνει πασαδόρος της ομάδας θα πρέπει να έχει ηγετικές ικανότητες. Όταν μεταβιβάζει την μπάλα, συνήθως την δεύτερη, για να πραγματοποιηθεί η επίθεση θα πρέπει να έχει σταθερότητα και ακρίβεια έτσι ώστε και ο επιθετικός να μπορέσει να βρει ρυθμό. Επίσης, όπως όλοι οι αθλητές και κυρίως οι πασαδόροι, θα πρέπει να κατέχουν την αντίληψη και να μπορούν να «διαβάζουν» την φάση του παιχνιδιού. Ένα ακόμα στοιχείο που πρέπει να κατακλύζει έναν πασαδόρο, είναι η πολύ καλή περιφερειακή όραση. Είναι ένα από τα βασικά στοιχεία γιατί τον βοηθά όταν μεταβιβάζει την μπάλα, να μπορεί να βλέπει το αντίπαλο μπλοκ και να κάνει το έργο των επιθετικών πιο εύκολο. Τέλος, θα πρέπει να είναι εξαιρετικά γρήγορος, ώστε να μπορεί να «τρέχει» σωστά κάτω από την μπάλα μετά από υποδοχή ή άμυνα και να μεταβιβάζει σωστά για να κάνουν μια οργανωμένη επίθεση. Επίσης ο Selinger (1991) δήλωσε ότι ο ρόλος του πασαδόρου είναι σημαντικός όχι μόνο γιατί παίρνει το 80% της επαφής, αλλά και γιατί η ποιότητα της τεχνικής του είναι αυτή ακριβώς που επηρεάζει την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα της επίθεσης της ομάδας του. Η επίθεση μιας ομάδας είναι μόνο τόσο καλή και τόσο έξυπνη, όσο και ο πασαδόρος της. Βέβαια για να γίνει μια πολύ καλή και με σωστή τροχιά πάσα θα πρέπει να έχει προηγηθεί μια σωστή και με ακρίβεια υποδοχή ή άμυνα. Θεωρείται το βασικότερο στοιχείο στην πετοσφαίριση καθώς χωρίς αυτό δεν μπορείς να οργανώσεις το παιχνίδι. Σίγουρα είναι και η ικανότητα του αντίπαλου παίκτη, ο οποίος εκτελεί το σέρβις, να πιέσει και να δυσκολέψει στο σέρβις. Ένα σέρβις μπορεί να έχει δύο έννοιες σε ένα παιχνίδι, δηλαδή να γίνει σέρβις για την επίτευξη πόντου αλλά και να γίνει σέρβις τακτικής έτσι ώστε να οργανωθούν σωστά στην άμυνα σε έναν συγκεκριμένο παίκτη. Ωστόσο στο σύγχρονο βόλεϊ εκτελούν σέρβις για την επίτευξη πόντου. Σύμφωνα με τους Laios and Kountouris, 2005, αναφέρουν πως τουλάχιστον περισσότεροι των δύο πόντων κερδίζονται σε κάθε σετ από το σέρβις μετά την εισαγωγή των καινούριων κανονισμών. Δηλαδή με τους 20

29 καινούριους κανονισμούς, μετά το σέρβις η ομάδα περνά κατευθείαν στην άμυνα χωρίς να χάσει μια αλλαγή. Ο πασαδόρος πρέπει να έχει την ικανότητα να εκτελεί ποιοτικές πάσες, όταν η ποιότητα υποδοχής είναι άριστη. Όταν η πρώτη μπάλα δεν είναι κατάλληλη για πάσα, τότε ο πασαδόρος έχει λιγότερες επιλογές να μεταβιβάσει την μπάλα με αποτέλεσμα και την κακή ποιότητα της πάσα. Η επιτυχημένη και μη υποδοχή επηρεάζει τον τρόπο πάσας του πασαδόρου, τον χρόνο και σε μικρότερο βαθμό και την περιοχή πάσας (Papadimitriou, Pashali, Sermaki, Mellas & Pappas, 2004). Επομένως η πρώτη μπάλα, που στόχο έχει τον πασαδόρο, πρέπει να μεταβιβάζεται με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ακρίβεια (Selinger & Ackerman, 1991). Ο πασαδόρος είναι ο καθοριστικός παίκτης σε κάθε αγώνα γιατί η τακτική την οποία ακολουθεί επηρεάζει όλη την ομάδα. Πρέπει να είναι συγκεντρωμένος στο παιχνίδι, να ακολουθεί τις συμβουλές του προπονητή όπως επίσης να έχει καθαρό μυαλό. Όταν το παιχνίδι είναι σε κρίσιμο σημείο, τότε θα πρέπει να τροφοδοτεί παίκτες οι οποίοι είναι πιο έμπειροι και εκπέμπουν ένα δυναμισμό και να αποφεύγει τους παίκτες οι οποίοι είναι επιρρεπείς στο λάθος. Όπως υποστήριξε ο Beal, 1993, ο πασαδόρος είναι το κλειδί για την νίκη της ομάδας. Αμέσως μετά τον προπονητή, ο πασαδόρος είναι το σημαντικότερο άτομο που επηρεάζει την απόδοση της ομάδας γι αυτό και η επιλογή του πρέπει να είναι προσεκτική. Σύμφωνα με τον Selinger, 1991, υπάρχουν οκτώ (8) βασικές διαφορές ανάμεσα στην πάσα του πασαδόρου και την πάσα των υπολοίπων παικτών: 1) Ο ρυθμός Ο πασαδόρος μεταβιβάζει την μπάλα με μια αρμονική κίνηση, δηλαδή τεντώνει τα χέρια ταυτόχρονα με τα πόδια και στον ίδιο χρόνο εκτελεί πάσα με ταχύτητα ενώ οι υπόλοιποι παίκτες εκτελούν μια απλή πάσα δεύτερου ή τρίτου χρόνου. 2) Το σημείο επαφής Ο πασαδόρος συναντά την μπάλα σε υψηλότερο σημείο απ ότι οι άλλοι παίκτες γι αυτό αποφεύγει να λυγίζει πολύ τους αγκώνες του. Αυτή η υψηλότερη επαφή επισπεύδει την μεταβίβαση της μπάλας και τις προσδίδει μικρότερη τροχιά. Εάν θέλει 21

30 να πασάρει από το βάθος του γηπέδου θα πρέπει να λυγίσει περισσότερο τους αγκώνες και να σπρώξει με τα πόδια. 3) Η θέση κάτω από την μπάλα Ο πασαδόρος είναι υποχρεωμένος να βρίσκεται πάντα κάτω από την μπάλα έτσι ώστε να έχει την δυνατότητα να πασάρει άνετα μπροστά ή πίσω. 4) Η θέση του ποδιού Ο πασαδόρος θα πρέπει να έχει το δεξί πόδι ελαφρώς πιο μπροστά, εκτός αν κάνει από το βάθος του γηπέδου πάσα. 5) Η ενέργεια του καρπού Το τέντωμα του αγκώνα του πασαδόρου ακολουθείται από μια αρμονική κίνηση του καρπού μπροστά, από κάτω προς τα πάνω και διαμέσου της μπάλας. 6) Μαλακό άγγιγμα 7) Ο πασαδόρος για να κοντρολάρει καλύτερα την μπάλα, η επαφή πρέπει να είναι μαλακή και απαλή. Πρέπει να έχει καλή αίσθηση της μπάλας και τα δάχτυλα να είναι χαλαρά. 8) Η μετωπικότητα προς το στόχο Ο πασαδόρος δεν είναι υποχρεωμένος να έχει μέτωπο στο στόχο που θα μεταβιβάσει την μπάλα, σε αντίθεση με τους άλλους παίκτες. 9) Η πίσω πάσα Ο πασαδόρος θα πρέπει να έχει την δυνατότητα να μεταβιβάζει την μπάλα με την ίδια ευκολία προς τα εμπρός και προς τα πίσω χωρίς να γίνεται προβλέψιμος. Επειδή ο πασαδόρος εμπλέκεται, σύμφωνα με τον Sprague, 1991, σε όλες τις δεξιότητες της πετοσφαίρισης θα πρέπει να είναι πολύ καλά καταρτισμένος στο να: i. Ανταπεξέρχεται σε δύσκολες καταστάσεις και ii. Προβλέπει τη στρατηγική της άμυνας που προτίθεται να πραγματοποιήσει η αντίπαλη ομάδα. 22

31 Επίσης θα πρέπει να μπορεί να εξουδετερώνει το αντίπαλο μπλοκ, επιλέγοντας την κατάλληλη πάσα αλλά και τον κατάλληλο επιθετικό. Τέλος, θα πρέπει να έχει επικοινωνία με τους συμπαίκτες επιθετικούς έτσι ώστε να ρυθμίζει την πάσα με τις ανάγκες τους και την δυναμικότητα του αντίπαλου μπλοκ. Ένας πασαδόρος σε συνδυασμό με τον προπονητή, μπορούν να αποφασίσουν για την ομαδική τακτική, η οποία θα είναι κατάλληλη για την ομάδα. Σύμφωνα με τις έρευνες των Ζέτου, Πασχάλη, Παπαδημητρίου και Γούργουλη το 2004, παρατηρήθηκε και έγινε σαφές πως η ποιότητα της πάσα και η σωστή επιλογή χρόνου επηρεάζουν σημαντικά την οργάνωση του αντίπαλου μπλοκ. Σύμφωνα με τον Demerchant,1992, για την πραγματοποίηση του μπλοκ εκτός από σωματική διάπλαση και φυσικές ικανότητες, χρειάζεται από τους παίκτες να έχουν αναπτυγμένες διανοητικές και ψυχικές ικανότητες. Συγκεκριμένα, οι μπλοκέρς παρατηρούν τον υποδοχέα, την μπάλα, τον πασαδόρο, την μπάλα, την κίνηση του επιθετικού, την μπάλα και την στιγμή που την χτυπά, εναλλάσσοντας με τη σειρά κεντρική με περιφερειακή όραση (Μπεργελές, 1982). Μια ακόμη ενέργεια που χρησιμοποιείται στην πετοσφαίριση είναι το επιθετικό χτύπημα, η επίθεση. Θεωρείται από την πιο εντυπωσιακή ενέργεια καθώς το επιθετικό χτύπημα κατέχει το μεγαλύτερο ποσοστό, στο 22% (Bergeles et al.,2000). Επίθεση μπορεί να πραγματοποιηθεί εκτός από την μπροστά ζώνη (επιθετική), όπου είναι το πιο σύνηθες, στο σύγχρονο βόλεϊ συμμετέχει και η αμυντική ζώνη στην επίθεση (πίσω ζώνη). Η επίθεση από την πίσω ζώνη δημιουργεί μια επιπλέον στρατηγική ευκαιρία ( Bonny Kenny & Cindy Gregory, 2006). Σύμφωνα με την Barzouka et al, 2005, μετά από έρευνες σύγκρινε την αποτελεσματικότητα των ενεργειών μεταξύ των δυο συνδρόμων στην Ολυμπιάδα της Αθήνας το Η μελέτη αυτή είχε σαν σκοπό να ερευνηθούν οι διαφορές της άριστης απόδοσης μεταξύ της πασαδόρου και των επιθετικών ανάλογα με τις κλίμακες της απόδοσης στο Σύνδρομο Ι (Σ Ι) και στο Σύνδρομο ΙΙ (Σ ΙΙ). Αξιολογήθηκαν οι ενέργειες των πασαδόρων και των επιθετικών με απόδοση 4 με βαθμίδες 1,2,3, στο σύνδρομο Ι, ποσοστό Ν=1248 και στο σύνδρομο ΙΙ ποσοστό Ν=947. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η απόδοση των επιθετικών στη βαθμίδα 4 ήταν σημαντικά καλύτερη από την απόδοση των πασαδόρων αναλογικά με την βαθμίδα της απόδοσης. Σημαντικές διαφορές εμφανίζονται και στα δύο σύνδρομα στην απόδοση με βαθμίδα 4, τόσο των επιθετικών 23

32 όσο και των πασαδόρων. Πιο συγκεκριμένα, στην βαθμίδα 4 παρουσιάστηκαν σημαντικές διαφορές στο σύνδρομο Ι όσο και στο Σύνδρομο ΙΙ. Σύμφωνα με την βαθμίδα 2 υπάρχει καλύτερη απόδοση στο σύνδρομο ΙΙ σε σχέση με το σύνδρομο Ι για την απόδοση των πασαδόρων (p<0,003). Ενώ με την βαθμίδα 1, η άριστη απόδοση επιθετικών ήταν καλύτερη στο σύνδρομο ΙΙ σε σχέση με το σύνδρομο Ι (p<0,001). Στην Πετοσφαίριση, στο σύγχρονο βόλεϊ, χρησιμοποιείται το σύστημα 5:1, δηλαδή υπάρχουν πέντε επιθετικοί και ένας πασαδόρος. Ο πασαδόρος είναι υπεύθυνος να οργανώνει το παιχνίδι των επιθετικών παικτών (Zetou at al., 2007). Οι πασαδόροι που χρησιμοποιούνται σ αυτό το σύστημα έχουν ένα τεράστιο ποσοστό ευθύνης και πρέπει να είναι σε θέση να ανταποκριθούν σε αυτό το ρόλο. Ένας νευρικός πασαδόρος είναι καταστρεπτικός σε μια ομάδα με σύστημα 5:1 (Πατσιούρας Α. και Νάτσης Π., 2006). 24

33 ΙΙΙ. ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ 3.1. ΔΕΙΓΜΑ Για την ολοκλήρωση της πτυχιακής εργασίας βιντεοσκοπήθηκαν 16 αγώνες της Α1 Εθνικής Κατηγορίας Γυναικών κατά την αγωνιστική περίοδο Αξιολογήθηκαν ενέργειες συνολικά. Σημειώθηκαν μόνο ολοκληρωμένες φάσεις, οι οποίες ξεκινούσαν με την υποδοχή του σέρβις ή την άμυνα του εδάφους, και τελείωναν με επίθεση. Στη συνέχεια αναφέρονται οι αγώνες οι οποίοι βιντεοσκοπήθηκαν, οι κωδικοποιήσεις και κλίμακες αξιολόγησης που χρησιμοποιήθηκαν για την σύντομη και καλύτερη καταγραφή τους ΤΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΟΥ ΑΝΑΛΥΘΗΚΑΝ: 1. ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΑΝΑΤΟΛΙΑ 2. ΑΝΑΤΌΛΙΑ ΡΕΘΥΜΝΟ 3. ΣΑΝΤΟΡΙΝΗ ΗΡΑΚΛΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 4. ΡΕΘΥΜΝΟ ΣΑΝΤΟΡΙΝΗ 5. ΡΕΘΥΜΝΟ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ 6. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΡΕΘΥΜΝΟ 7. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΗΡΑΚΛΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 8. ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟ 9. ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΠΑΝΝΑΞΙΑΚΟΣ 10. ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ 11. ΑΝΑΤΟΛΙΑ ΠΑΝΝΑΞΙΑΚΟΣ 12. ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΗΡΑΚΛΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 13. ΣΑΝΤΟΡΙΝΗ ΡΕΘΥΜΝΟ 14. ΜΑΚΕΔΟΝΕΣ ΑΞΙΟΥ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ 15. ΠΑΝΝΑΞΙΑΚΟΣ ΑΝΑΤΟΛΙΑ 16. ΜΑΚΕΔΟΝΕΣ ΑΞΙΟΥ ΠΑΝΝΑΞΙΑΚΟΣ 25

34 3.2 ΕΠΕΞΗΓΗΣΗ ΜΕΤΑΒΛΗΤΩΝ Με βάση το σύνδρομο καταχωρήθηκε: με τον αριθμό 1: με τον αριθμό 2: το σύνδρομο Ι το σύνδρομο ΙΙ Με βάση την περιοχή προέλευσης της υποδοχής ή της άμυνας καταχωρήθηκε: με τον αριθμό 1: η ζώνη 4-5 με τον αριθμό 2: η ζώνη 3-6 με τον αριθμό 3: η ζώνη 1-2 Με βάση την θέση που μεταβιβάζει ο πασαδόρος καταχωρήθηκε: με τον αριθμό 1: η θέση από το 2-3 με τον αριθμό 2: η θέση από το 3-4 με τον αριθμό 3: η θέση από το 2 με τον αριθμό 4: η θέση εκτός των ορίων των 3 μέτρων προς την ζώνη 1 με τον αριθμό 5: η θέση εκτός των ορίων των 3 μέτρων προς την ζώνη 5-6 Με βάση το είδος της πάσας καταχωρήθηκε: με τον αριθμό 1: με τον αριθμό 2: με τον αριθμό 3: με τον αριθμό 4: με τον αριθμό 5: η πάσα από το έδαφος η πάσα με άλμα η πάσα με μανσέτα η πάσα με το ένα χέρι η πάσα με πτώση 26

35 Με βάση τη ζώνη που τροφοδοτεί ο πασαδόρος καταχωρήθηκε: με τον αριθμό 1: η ζώνη 1 με τον αριθμό 2: η ζώνη 2 με τον αριθμό 3: η ζώνη 3 με τον αριθμό 4: η ζώνη 4 με τον αριθμό 6: η ζώνη 6 Με βάση τον χρόνο επίθεσης καταχωρήθηκε: με τον αριθμό 1: με τον αριθμό 2: με τον αριθμό 3: με τον αριθμό 4: ο 1 ος χρόνος ο 2 ος χρόνος ο 2 ος αργός χρόνος ο 3 ος χρόνος (ψηλά) Με βάση το μπλοκ καταχωρήθηκε: με τον αριθμό 1: με τον αριθμό 2: με τον αριθμό 3: με τον αριθμό 4: με τον αριθμό 5: το ατομικό μπλοκ το διπλό μπλοκ το τριπλό μπλοκ το ημίκλειστο μπλοκ το καθόλου μπλοκ Με βάση των αριθμών των σετ καταχωρήθηκε: με τον αριθμό 1: με τον αριθμό 2: με τον αριθμό 3: το 1 ο σετ το 2 ο σετ το 3 ο σετ 27

36 Με βάση την περίοδο των σετ καταχωρήθηκε: με τον αριθμό 1: με τον αριθμό 2: με τον αριθμό 3: οι ενέργειες από τον 1 ο έως τον 10 ο πόντο από τον 11 ο έως τον 20 ο πόντο από τον 21 ο έως το τέλος του παιχνιδιού Με βάση την τελική κατάταξη των ομάδων καταχωρήθηκαν: με τον αριθμό 1: με τον αριθμό 2: με τον αριθμό 3: με τον αριθμό 4: με τον αριθμό 5: με τον αριθμό 6: με τον αριθμό 7: με τον αριθμό 8: με τον αριθμό 9: με τον αριθμό 10: με τον αριθμό 11: η ομάδα του Ολυμπιακού η ομάδα του Παναθηναϊκού η ομάδα του Πανναξιακού η ομάδα της ΑΕΚ η ομάδα της Σαντορίνης η ομάδα του Μαρκόπουλου η ομάδα του Ανατόλια η ομάδα του Ρεθύμνου η ομάδα της Ηλιούπολης η ομάδα των Μακεδόνων Αξιού η ομάδα του Ηρακλής Θεσσαλονίκης 28

37 3.3 ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΚΑΙ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΑΝΑ ΔΕΞΙΟΤΗΤΑ ΕΝ ΜΕΡΗ (ΕΟΜ, 1992). Κριτήρια αξιολόγησης και βαθμολογία της πάσας Βαθμός 4 Βαθμός 3 Βαθμός 2 Βαθμός 1 Βαθμός 0 Άριστη ακριβής πάσα (ύψος, απόσταση από το δίχτυ, τροχιά και τη συνεννόηση με τον επιθετικό). Πολύ καλή ακριβής πάσα και ημιτελές διπλό μπλοκ ή ακριβής πάσα. Καλή ακριβής πάσα. Μέτρια ανακριβής πάσα, ο επιθετικός περνά την μπάλα ανεξάρτητα αν έχει μπλοκ (ελεύθερη μπαλιά, κακή συνεννόηση, σώσιμο). Λάθος πάσα κάτω από την κορυφή του φιλέ, πάσα που δεν συναντά τον επιθετικό. Κριτήρια αξιολόγησης και βαθμολογία υποδοχής και άμυνας Βαθμός 4 Άριστη η μπάλα πηγαίνει με ακρίβεια στην περιοχή/στόχο με σωστή τροχιά. Ο πασαδόρος έχει όλες τις δυνατότητες επιλογής. Βαθμός 3 Πολύ καλή ο πασαδόρος μετακινείται έως 2μ. μπροστά ή 1μ. πίσω ή δέχεται λίγο ψηλότερα ή χαμηλότερα από τους ώμους. Μπορεί να παίξει πάσα 1 ου χρόνου. Βαθμός 2 Βαθμός 1 Βαθμός 0 Καλή ο πασαδόρος μετακινείται 3μ. ή πιο μακριά, ή κατά μήκος ως τις άκρες του φιλέ, ή η μπάλα έχει υπερβολικά ψηλή τροχιά όπου γίνεται αναγκαστική πάσα με ένα χέρι. Μέτρια χαμηλή τροχιά μπάλας μακριά από τον πασαδόρο, έξω από τις πλάγιες γραμμές ή κοντά στην τελική γραμμή. Ο πασαδόρος παίζει με μανσέτα ή γίνεται ελεύθερη μπαλιά. Κακή υποδοχή ή άμυνα, άμεσο λάθος που προσφέρει βαθμό. 29

38 Κριτήρια αξιολόγησης και βαθμολογία της επίθεσης Βαθμός 4 Βαθμός 3 Βαθμός 2 Βαθμός 1 Βαθμός 0 Άριστη άμεση επίτευξη πόντου (μπάλα στο έδαφος, μπλοκ άουτ, ανακριβής απόκρουση αμυντικού). Πολύ καλή επίθεση εναντίον ατομικού ή καθόλου μπλοκ. Καλή η μπάλα αποκρούεται από την άμυνα ( ποιότητα 2) ή το μπλοκ και αναπηδά έτσι που η αντίπαλη ομάδα οργανώνει αντεπίθεση με ψηλή πάσα. Μέτρια πέρασμα της μπάλας με άλμα ή από το έδαφος (ελεύθερη μπαλιά για την αντίπαλη ομάδα που οργανώνει αντεπίθεση από τη θέση του πασαδόρου). Άμεσο λάθος που έχει σαν αποτέλεσμα το χάσιμο πόντου ΜΕΤΑΒΛΗΤΕΣ Ως εξαρτημένη μεταβλητή ορίστηκε: o η απόδοση των πασαδόρων σύμφωνα με την ακρίβεια μεταβίβασης Ως ανεξάρτητη μεταβλητή ορίστηκε: o το σύνδρομο o η ποιότητα υποδοχής / άμυνας o η προέλευση της μπάλας o ο χρόνος της μεταβίβασης o η ζώνη μεταβίβασης του πασαδόρου o το είδος της πάσας που χρησιμοποιεί ο πασαδόρος o η περίοδος χρησιμοποίησης της πάσας o το είδος του μπλοκ o η απόδοση της επίθεσης 30

39 3.5 ΟΡΓΑΝΑ Για την ολοκλήρωση της πτυχιακής εργασίας χρησιμοποιήθηκε ένας φορητός υπολογιστής. Αρχικά, έγινε καταγραφή ενός παιχνιδιού ΑΕΚ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ και συμπληρώθηκε ένα ειδικό πρωτόκολλο. Μετά από περίπου δέκα (10) μέρες αναλύθηκε και καταγράφηκε το ίδιο παιχνίδι, έτσι ώστε να βρεθεί η αξιοπιστία του κριτή όπου και επαληθεύτηκε η αξιοπιστία. Στη συνέχεια, αναλύθηκαν και καταγράφηκαν δεκαέξι (16) αγώνες της Α1 Εθνικής Κατηγορίας Γυναικών αξιολογώντας το σύνδρομο, τις περιόδους, τα σετ, το χρόνο και το είδος της πάσας, τη θέση που παραλαμβάνει ο πασαδόρος την μπάλα και την θέση που τροφοδοτεί, την ποιότητα και την προέλευση της υποδοχής καθώς και το είδος του μπλοκ που έχει να αντιμετωπίσει ο επιθετικός. 3.6 ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ Ο έλεγχος της αξιοπιστίας πραγματοποιήθηκε με τη μέθοδο Pearson. Ο υπολογισμός των αναλογιών και των συχνοτήτων έγινε με τη μέθοδο του πίνακα διπλής εισόδου (Cross - tabulation) ενώ για τη σύγκριση των αναλογιών χρησιμοποιήθηκε το z - κριτήριο. 31

40 IV. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΥΖΗΤΗΣΗ Στη συνέχεια αναλύονται τα αποτελέσματα από την παρακολούθηση και ανάλυση δεκαέξι (16) αγώνων της Α1 Εθνικής Κατηγορίας Γυναικών καθώς υπάρχει συζήτηση για τα αποτελέσματα που βρέθηκαν. 1. Η απόδοση της επίθεσης αναφορικά με την ποιότητα της πάσας Πίνακας 1: Η απόδοση της επίθεσης αναφορικά με την ποιότητα της πάσας Απόδοση επίθεσης Σύνολο Αποδ ακρίβειας μεταβίβασης. 1 Count % within perset 38,5% 61,5%,0%,0%,0% 100,0% % within peratt 2,6% 3,1%,0%,0%,0%,6% % of Total,2%,4%,0%,0%,0%,6% 2 Count % within perset 13,4% 18,0% 53,5% 3,5% 11,6% 100,0% % within peratt 12,1% 12,2% 20,5% 1,4% 2,5% 8,1% % of Total 1,1% 1,5% 4,4%,3%,9% 8,1% 3 Count % within perset 12,1% 15,1% 30,6% 20,5% 21,7% 100,0% % within peratt 62,1% 57,9% 66,5% 48,1% 26,2% 46,1% % of Total 5,6% 7,0% 14,1% 9,5% 10,0% 46,1% 4 Count % within perset 4,6% 7,1% 6,1% 22,0% 60,1% 100,0% % within peratt 23,2% 26,8% 12,9% 50,5% 71,3% 45,1% % of Total 2,1% 3,2% 2,7% 9,9% 27,1% 45,1% Σύνολο Count % within perset 9,0% 12,0% 21,2% 19,7% 38,1% 100,0% % within peratt 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% % of Total 9,0% 12,0% 21,2% 19,7% 38,1% 100,0% 32

41 Παρατηρήθηκε από τον πίνακα 1 ότι οι συνολικές προσπάθειες που πραγματοποιήθηκαν ήταν 2112 επιθετικές ενέργειες. Εκ των οποίων οι 804, δηλαδή το 38,1%, ήταν άριστες με άμεση επίτευξη πόντου (βαθμίδα 4). Οι 416 επιθέσεις, δηλ.το 19,7%, ήταν πολύ καλές που σημαίνει ότι η ομάδα η οποία εκτελούσε την επίθεση είχε την ευκαιρία για άλλη μία ολοκληρωμένη επίθεση (μέχρι και 1 ο χρόνο) είτε χτυπώντας την μπάλα πάνω στο μπλοκ με τρόπο που να επιστρέψει στο γηπεδό της ή η μπάλα περνώντας στο αντίπαλο γήπεδο ανάγκασε τους αντιπάλους να την επαναφέρουν με εύκολο τρόπο. Οι 448, το 21,2%, των επιθέσεων ήταν βαθμίδας 2, δηλαδή οι συνθήκες που δημιουργούσε η επίθεση ήταν και για τις δύο ομάδες οργάνωση αντεπίθεσης μόνο με ψηλή πάσα., Tο 12%, (N=254 επιθέσεις, βαθμίδα 1) ήταν μέτριο δηλαδή ένα απλό πέρασμα της μπάλας με αποτέλεσμα η αντίπαλη ομάδα να οργανώνει ολοκληρωμένο παιχνίδι Τέλος, οι 190 επιθέσεις, δηλαδή το 9%, ήταν λανθασμένες προσφέροντας στον αντίπαλο εύκολο πόντο. Πιο συγκεκριμένα, όταν ο πασαδόρος εκτελούσε μεταβίβαση βαθμίδος 1, δηλαδή η μεταβίβαση ήταν ανακριβής, δεν βοηθούσε τους επιθετικούς στο να είναι αποτελεσματικοί αντίθετα το 38,5% (Ν=5) πραγματοποιούσαν λάθη ή πέρναγαν την μπάλα στη αντίπαλη ομάδα με εύκολο τρόπο(ν=8, 61,5%). Όταν η πάσα είχε ακρίβεια (βαθμίδα 2), οι «τελειωμένες» μπάλες είναι 20, δηλαδή το 11,6%, σε σύνολο 172 επιθέσεις. Αντίθετα, τα λάθη που έγιναν ήταν 23 επιθέσεις με 13,4%. Όταν η πάσα έγινε σταθερή και με περισσότερη ακρίβεια (βαθμίδα 3), οι επιθέσεις έφτασαν στις 211 έχοντας άμεσο πόντο με το 21,7%, από τις συνολικές επαφές 974. Ωστόσο τα λάθη που έγιναν (βαθμίδα 0) ήταν 118, ήτοι το 12,1%. Τέλος, όταν η πάσα είναι άριστη, με σωστή τροχιά της μπάλας και ακρίβεια μεταβίβασης (βαθμίδα 4), η αποτελεσματικότητα των επιθετικών έφτανε το ποσοστό 60,1%, δηλαδή Ν= 573 επιθέσεις από τις 953 στο σύνολο ενώ τα λάθη που έγιναν ήταν 44, που έχει σαν αποτέλεσμα το χάσιμο του πόντου (βαθμίδα 0), δηλαδή σε ποσοστό 4,6%. Από την σύγκριση των αναλογιών και των συχνοτήτων προέκυψαν στατιστικά σημαντικές διαφορές. Πιο συγκεκριμένα, όταν η απόδοση της ακρίβειας μεταβίβασης του πασαδόρου ήταν άριστη, η απόδοση επίθεσης ήταν αποτελεσματική σε σχέση με τις χαμηλότερες βαθμίδες ακρίβειας μεταβίβασης 2 και 3 (z= -4,327 p= 0, , z= -9,537 p= 0,0,αντίστοιχα). Επίσης παρατηρήθηκε στατιστικά σημαντική διαφορά μεταξύ των βαθμίδων 2-3 (z= -1,063 p= 0,288). Αντίθετα, όταν η ποιότητα ακρίβειας μεταβίβασης ήταν χαμηλής βαθμίδος πραγματοποιήθηκαν και τα περισσότερα λάθη 33

42 κυρίως στις βαθμίδες 2-3 και 3-4 (z= -2,66 p= 0,0078, z= - 4,69 p= 0, ). Τέλος, βρέθηκε σημαντική διαφορά μεταξύ των βαθμίδων 1-2 και 1-3(z= 1,33 p= 0, 184, z= 1,70 p= 0,087) ΑΕ0 ΑΕ1 ΑΕ2 ΑΕ3 ΑΕ ΑΠ1 ΑΠ2 ΑΠ3 ΑΠ4 Γράφημα 4.1 Η απόδοση της επίθεσης αναφορικά με την ποιότητα της πάσας. ΣΥΖΗΤΗΣΗ Παρατηρήθηκε, ότι όσο καλύτερη και σταθερή ήταν η πάσα από τον πασαδόρο, τόσο πιο αποτελεσματική είναι η επίθεση, ενώ όσο η τροχιά της πάσας δεν ήταν σταθερή και ακριβής τόσα περισσότερα λάθη γίνονταν. Αρκετά λάθη πραγματοποιήθηκαν και όταν οι πάσες είχαν ακρίβεια μεταβίβασης. Αυτό πιθανόν να συνέβη επειδή ο επιθετικός βρέθηκε αντιμέτωπος με οργανωμένο μπλοκ με αποτέλεσμα να υποπέσει σε λάθος στην προσπάθειά του να αποφύγει το μπλοκ. Σύμφωνα με την έρευνα των Barzouka et al., 2006, αναλύοντας την απόδοση των πασαδόρων και των επιθετικών σε Ολυμπιακό επίπεδο κατά την υποδοχή της μπάλας παρατηρήθηκε ότι οι επιθετικοί ήταν πιο αποτελεσματικοί όταν οι πασαδόροι τους τροφοδοτούσαν με άριστες ποιοτικά πάσες σε σχέση με όταν τους τροφοδοτούσαν με πάσες καλής ποιότητας. Πιο συγκεκριμένα, το ποσοστό ανέρχεται στο 79,4% για άριστες πάσες, ενώ αντίστοιχα για καλές πάσες το ποσοστό είναι στο 28,3%. Σύμφωνα με τους Bergeles et al.,2009, όταν η ποιότητα της πάσας δεν είναι τόσο καλή, περίπου το 50% των επιθέσεων γίνεται χαμένος πόντος, καθώς δεν υπάρχει διάκριση αν είναι γυναίκα ή άντρας επιθετικός. 34

43 2. Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με το είδος του μπλοκ Πίνακας 2: Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με το είδος του μπλοκ Απόδοση ακρίβεια μεταβίβασης Σύνολο Είδος μπλοκ 1 Count % within kindblock,3% 5,6% 33,5% 60,5% 100,0% % within perset 15,4% 19,2% 20,1% 37,1% 27,7% % of Total,1% 1,6% 9,3% 16,8% 27,7% 2 Count % within kindblock,0% 6,2% 57,8% 36,0% 100,0% % within perset,0% 39,5% 64,9% 41,2% 51,8% % of Total,0% 3,2% 29,9% 18,6% 51,8% 3 Count % within kindblock,0%,0% 44,4% 55,6% 100,0% % within perset,0%,0%,4%,5%,4% % of Total,0%,0%,2%,2%,4% 4 Count % within kindblock,0% 1,6% 39,0% 59,4% 100,0% % within perset,0% 2,9% 12,5% 19,5% 14,8% % of Total,0%,2% 5,8% 8,8% 14,8% 5 Count % within kindblock 9,8% 58,9% 17,9% 13,4% 100,0% % within perset 84,6% 38,4% 2,1% 1,6% 5,3% % of Total,5% 3,1%,9%,7% 5,3% Σύνολο Count % within kindblock,6% 8,1% 46,1% 45,1% 100,0% % within perset 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% % of Total,6% 8,1% 46,1% 45,1% 100,0% Πραγματοποιήθηκαν 2112 επαφές συνολικά εκ των οποίων οι 953 πάσες, δηλαδή το 45,1%, είχαν άριστη τροχιά και ακρίβεια μεταβίβασης. Οι 974 πάσες, το 46,1%, ήταν πολύ καλές με ακρίβεια μεταβίβασης. Το 8,1%, δηλαδή οι 172 πάσες ήταν καλές, είχαν 35

44 ακρίβεια μεταβίβασης. Τέλος οι 13 πάσες, ποσοστό 0,6%, ήταν μέτριες και ο επιθετικός περνά την μπάλα απέναντι ανεξάρτητα αν είχε μπλοκ (ελεύθερη μπαλιά). Πιο συγκεκριμένα, απέναντι σε ατομικό μπλοκ πραγματοποιήθηκαν 585 πάσες (27,7%), από τις οποίες οι 354, δηλαδή ποσοστό 60,5%, έγιναν άριστες πάσες ενώ πολύ μικρό ποσοστό (0,3%, Ν=3) μέτριες ανακριβείς μεταβιβάσεις. Απέναντι σε διπλό μπλοκ πραγματοποιήθηκαν 1093 πάσες (51,8%), από τις οποίες οι 393 έγιναν άριστες, δηλαδή το 36,0%. ενώ δεν πραγματοποιήθηκαν άμεσα λάθη. Απέναντι σε τριπλό μπλοκ έγιναν 9 μεταβιβάσεις εκ των οποίων οι 5, ποσοστό 55,6%, ήταν άριστες με ακρίβεια μεταβίβασης χωρίς και εδώ λανθασμένων μεταβιβάσεων. Απέναντι σε ημίκλειστο μπλοκ πραγματοποιήθηκαν 313 πάσες, οι 186 δηλαδή το 59,4%, ήταν βαθμίδας 4 (ακριβής πάσα, σωστό ύψος και απόσταση από το φιλέ) χωρίς λανθασμένων μεταβιβάσεων. Τέλος όταν η αντίπαλη ομάδα δεν πραγματοποιούσε μπλοκ έγιναν 112 πάσες (5,3%), από τις οποίες οι 15, δηλαδή 13,4%, ήταν άριστες πάσες (είχαν ακρίβεια και σωστή τροχιά) ενώ πραγματοποιήθηκαν και τα περισσότερα λάθη στις μεταβιβάσεις (Ν=11, 13,4%) ΣΥΖΗΤΗΣΗ Παρατηρήθηκε ότι, όταν η μεταβίβαση του πασαδόρου ήταν άριστη και ακριβής, ο επιθετικός είχε να αντιμετωπίσει ατομικό ή ημίκλειστο μπλοκ. Πιθανόν ο πασαδόρος μεταβίβαζε την μπάλα σε 1 ο χρόνο όπου κατά κύριο λόγο υπήρχε ατομικό μπλοκ ενώ στις άκρες μεταβίβαζε με ταχύτητα και δεν προλάβαιναν να σχηματίσουν διπλό συμπαγές μπλοκ. Τα περισσότερα λάθη παρατηρήθηκαν όταν ο πασαδόρος με μέτρια πάσα δεν είχε ακρίβεια μεταβίβασης. Ίσως η υποδοχή ή η άμυνα δεν ήταν καλή με αποτέλεσμα ο πασαδόρος να μεταβιβάσει την μπάλα μακριά από το φιλέ και η αντίπαλη ομάδα να μην σχηματίσει μπλοκ αλλά να προσπαθήσει να εκτελέσει καλά την αμυντική της λειτουργία. Βέβαια αυτό συνεπάγεται και με άλλα στοιχεία, όπως η ποιότητα και ακρίβεια της υποδοχής ή της άμυνας για να μπορέσει ο πασαδόρος να οργανώσει σωστά το παιχνίδι. Ωστόσο παρατηρείται αρκετά χαμηλό ποσοστό άριστης πάσας όταν οι επιθετικοί δεν έχουν καθόλου μπλοκ. Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι η συνθήκη υποδοχής / άμυνας δεν ήταν καλή με αποτέλεσμα ο πασαδόρος να κάνει πάσα από απόσταση ή με μανσέτα και οι μπλοκέρ αντιλήφθηκαν ότι δεν θα πραγματοποιηθεί οργανωμένη επίθεση έτσι απομακρύνθηκαν από το φιλέ. Όμως η ικανότητα του πασαδόρου ήταν αυτή ώστε να τελειοποιήσει την πάσα κατευθύνοντάς την προς το φιλέ. Επίσης μια άλλη πιθανή 36

45 εκδοχή είναι η συνθήκη υποδοχής ή άμυνας να είναι ακριβώς στη θέση του πασαδόρου (στο 2-3 του φιλέ), ο πασαδόρος κάνει άλμα για να δώσει ταχύτητα στην μεταβίβαση. Τότε ο αντίπαλος ακραίος μπλοκέρ κάνει άλμα μαζί με τον πασαδόρο πιστεύοντας ότι θα απειλήσει με πλασέ (ενώ είναι στην αμυντική ζώνη ο πασαδόρος) και μεταβιβάζει με γρήγορη μπάλα στη θέση 2 με αποτέλεσμα να μην υπάρχει μπλοκ. 3. Η απόδοση της επίθεσης αναφορικά με το είδος του μπλοκ Το συνολικό ποσοστό επίθεσης είναι 2215 επιθέσεις. Από αυτές, οι 845 επιθέσεις, δηλαδή το 38,1%, έχουν την άμεση επίτευξη πόντου (βαθμίδα 4). Οι 444 επιθέσεις, δηλαδή το 20%, ήταν βαθμίδας 3, δηλαδή ήταν πολύ καλές με ακριβής πάσα και ημιτελές διπλό μπλοκ. Βαθμίδας 2, είναι οι 468 επιθέσεις (21,1%), καλή επίθεση αλλά η μπάλα αποκρούεται από την άμυνα ή το μπλοκ και η αντίπαλη ομάδα οργανώνει αντεπίθεση με ψηλή πάσα. Οι 264 επιθέσεις, ποσοστό στο 11,9%, ήταν μέτριες με απλό πέρασμα της μπάλας με άλμα ή από το έδαφος και η αντίπαλη ομάδα οργανώνει (βαθμίδα 1). Τέλος, στην βαθμίδα 0 είναι οι 194 επιθέσεις, ποσοστό 8,8%, που είναι άμεσο λάθος, δηλαδή χάσιμο του πόντου. Πιο συγκεκριμένα, απέναντι σε ατομικό μπλοκ έγιναν 628 επιθέσεις συνολικά, από τις οποίες οι 291 (46,1%) οι επιθετικοί πέτυχαν την άμεση επίτευξη πόντου ενώ οι 56 επιθέσεις, ποσοστό 8,9%, κατέληξαν σε άμεσο λάθος. Κυρίως ατομικό μπλοκ υπάρχει σε μεταβιβάσεις 1 ου χρόνου όπου είναι πολύ γρήγορη πάσα. Απέναντι σε διπλό μπλοκ, το οποίο κυριαρχεί σε υψηλά επίπεδα, πραγματοποιήθηκαν 1099 επιθέσεις συνολικά, εκ των οποίων στις 342 (31,1%) οι επιθετικοί ήταν αποτελεσματικοί ενώ για τις 107 (9,7%) πραγματοποίησαν λάθος επιθετική ενέργεια. Επίσης έγιναν 9 επιθέσεις απέναντι σε τριπλό μπλοκ, όπου οι 3, το 33,3%, είχαν άμεση επίτευξη πόντου ενώ οι 2 επιθέσεις, το 22,2% κατέληξαν σε λάθος με αποτέλεσμα το χάσιμο του πόντου. Απέναντι σε ημίκλειστο μπλοκ πραγματοποιήθηκαν 313 επιθέσεις συνολικά. Από αυτές, οι 170, (54,3% ), είχαν την άμεση επίτευξη πόντου από τους επιθετικούς ενώ βαθμίδας 0, δηλαδή άμεσο λάθος ήταν οι 17 επιθέσεις (5,4%). Τέλος, χωρίς μπλοκ πραγματοποιήθηκαν 166 επιθέσεις, από τις οποίες οι 39 (23,5%) ήταν αποτελεσματικές ενώ οι 12 (7,2%) κατέληξαν σε λάθος επίθεση. Χωρίς μπλοκ συνήθως, είναι ο επιθετικός όταν η πάσα δεν έχει ακρίβεια μεταβίβασης. 37

46 Πίνακας 3: Η απόδοση της επίθεσης αναφορικά με το είδος του μπλοκ Απόδοση επίθεσης Σύνολο Είδος μπλοκ 1 Count % within kindblock 8,9% 7,3% 18,2% 19,3% 46,3% 100,0% % within peratt 28,9% 17,4% 24,4% 27,3% 34,4% 28,4% % of Total 2,5% 2,1% 5,1% 5,5% 13,1% 28,4% 2 Count % within kindblock 9,7% 14,7% 22,2% 22,2% 31,1% 100,0% % within peratt 55,2% 61,4% 52,1% 55,0% 40,5% 49,6% % of Total 4,8% 7,3% 11,0% 11,0% 15,4% 49,6% 3 Count % within kindblock 22,2%,0% 22,2% 22,2% 33,3% 100,0% % within peratt 1,0%,0%,4%,5%,4%,4% % of Total,1%,0%,1%,1%,1%,4% 4 Count % within kindblock 5,4% 7,3% 15,0% 17,9% 54,3% 100,0% % within peratt 8,8% 8,7% 10,0% 12,6% 20,1% 14,1% % of Total,8% 1,0% 2,1% 2,5% 7,7% 14,1% 5 Count % within kindblock 7,2% 19,9% 36,7% 12,7% 23,5% 100,0% % within peratt 6,2% 12,5% 13,0% 4,7% 4,6% 7,5% % of Total,5% 1,5% 2,8%,9% 1,8% 7,5% Σύνολο Count % within kindblock 8,8% 11,9% 21,1% 20,0% 38,1% 100,0% % within peratt 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% % of Total 8,8% 11,9% 21,1% 20,0% 38,1% 100,0% ΣΥΖΗΤΗΣΗ Παρατηρήθηκε ότι, τα περισσότερα λάθη στην επίθεση έγιναν στο τριπλό συμπαγές μπλοκ. Πιθανόν ο επιθετικός ένιωθε πίεση από το τριπλό μπλοκ και στην προσπάθειά του να αποφύγει το μπλοκ, πραγματοποιούσε λάθος. Αντίθετα οι περισσότερες επιθέσεις με άμεση επίτευξη πόντου έγιναν όταν ο επιθετικός είχε να αντιμετωπίσει ημίκλειστο μπλοκ. 38

47 Πιθανόν ο πασαδόρος τροφοδότησε πάσα με άλμα τον επιθετικό, δηλαδή με γρήγορη μπάλα, με αποτέλεσμα να μην προλάβει να τοποθετηθεί το μπλοκ σωστά. Ένα άλλο πιθανό σενάριο, είναι ότι ο κεντρικός ανέβηκε σωστά στο χρόνο που του υπόδειξε ο πασαδόρος, με αποτέλεσμα να κρατήσει τον αντίπαλο κεντρικό και ο πασαδόρος μεταβίβασε με ταχύτητα την μπάλα στην άκρη. Παρατηρήθηκε επίσης, ότι οι άριστες επιθέσεις, δηλαδή οι επιθέσεις που έδιναν άμεσο πόντο, με καθόλου μπλοκ δεν έχει υψηλό ποσοστό. Πιθανό σενάριο είναι πως οι μπλοκέρ δεν έμειναν στο φιλέ να παίξουν μπλοκ γιατί θεώρησαν πως δεν θα υπάρξει σωστή συνθήκη επίθεσης. Για παράδειγμα, ίσως η συνθήκη δεν ήταν για σωστή οργανωμένη επίθεση με αποτέλεσμα το μπλοκ να αντιληφθεί πως δεν πρέπει να παραμείνει στο φιλέ. Η μεταβίβαση της πάσας είτε με δάχτυλα είτε με μανσέτα κατευθύνθηκε σωστά και με σωστή τροχιά προς το φιλέ. Για το χαμηλό ποσοστό επίθεσης, μια πιθανή εξήγηση είναι, η εκάστοτε ικανότητα των επιθετικών να αντιληφθούν και να διαχειριστούν την κακή συνθήκη μεταβίβασης της πάσας και επίσης να αντιληφθούν και το αντίπαλο μπλοκ σε μια τέτοια συνθήκη. 4. Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με τον χρόνο της πάσας Στον πίνακα (4) αναλύθηκε η απόδοση της πάσας σύμφωνα με τον χρόνο που πραγματοποιείται. Συνολικά έγιναν 2139 μεταβιβάσεις από τις οποίες οι 443 δηλαδή το 20,7%, σε 1 ο χρόνο. Οι 165 πάσες, με ποσοστό 7,7% πραγματοποιήθηκαν σε 2 ο χρόνο. Σε 2 ο αργό χρόνο μεταβιβάστηκαν 602 πάσες, δηλαδή το 28,1% Τέλος πραγματοποιήθηκαν 929 ψηλές μεταβιβάσεις, δηλαδή ποσοστό 43,4%. Παρατηρήθηκε ότι, όταν ο πασαδόρος μεταβίβαζε σε 1 ο χρόνο, από τις συνολικές 443 ενέργειες, το 60,7% (Ν=269) ήταν άριστες μεταβιβάσεις με ακρίβεια ενώ το 1,8% (Ν=8) ήταν λάθη που στοίχησαν το χάσιμο πόντου. Στο σύνολο των 165 ενεργειών, το ποσοστό 51,5% (Ν=85) μεταβιβάσεων παρατηρήθηκε στον 2 ο χρόνο, ενώ τα λάθη που πραγματοποιήθηκαν ήταν 0 (0%). Επίσης, μεγάλο ποσοστό παρουσιάστηκε και στο 2 ος αργό χρόνος, με συνολικές ενέργειες 602. Είναι ένας χρόνος ο οποίος χρησιμοποιείται στα υψηλό επίπεδο καθώς επιλέγεται να παίζονται γρήγορες φάσεις. Από τις συνολικές μεταβιβάσεις, το ποσοστό 59% (Ν=355) οι επιθετικοί πέτυχαν άμεση επίτευξη πόντου με τον 2 ο αργό χρόνο ενώ τα λάθη που πραγματοποιήθηκαν σε αυτό το χρόνο ήταν ποσοστό 0,7% (Ν=4). Τέλος, από τις 929 μεταβιβάσεις που πραγματοποιήθηκαν στην 39

48 ψηλή πάσα, το 26,3% (Ν=244) υπήρξε άμεσος πόντος από τους παίκτες ενώ το ποσοστό 1,6% (Ν=15) έγιναν λάθος. Πίνακας 4: Η απόδοση ακρίβεια μεταβίβασης αναφορικά με τον χρόνο της πάσας Απόδοση ακρίβεια μεταβίβασης Σύνολο Χρόνος 1 Count % within tim 1,8%,2% 2,9% 34,3% 60,7% 100,0% % within perset 29,6% 7,7% 7,6% 15,6% 28,2% 20,7% % of Total,4%,0%,6% 7,1% 12,6% 20,7% 2 Count % within tim,0%,6% 1,8% 46,1% 51,5% 100,0% % within perset,0% 7,7% 1,7% 7,8% 8,9% 7,7% % of Total,0%,0%,1% 3,6% 4,0% 7,7% 3 Count % within tim,7%,0% 2,7% 37,7% 59,0% 100,0% % within perset 14,8%,0% 9,3% 23,3% 37,3% 28,1% % of Total,2%,0%,7% 10,6% 16,6% 28,1% 4 Count % within tim 1,6% 1,2% 15,1% 55,9% 26,3% 100,0% % within perset 55,6% 84,6% 81,4% 53,3% 25,6% 43,4% % of Total,7%,5% 6,5% 24,3% 11,4% 43,4% Σύνολο Count % within tim 1,3%,6% 8,0% 45,5% 44,6% 100,0% % within perset 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% % of Total 1,3%,6% 8,0% 45,5% 44,6% 100,0% Βρέθηκαν στατιστικά σημαντικές διαφορές της ακρίβειας μεταβίβασης ως προς τον χρόνο. Συγκεκριμένα, βρέθηκε διαφορά στη βαθμίδα 4 μεταξύ του 3 ου χρόνου έναντι των άλλων 1 ου, 2 ου και 2 ου αργού χρόνου (z= 7,83 p= 4,48498 Ε-15, z= 4,26 p= 0,000020, z= 7,89 p= 3,10862E-15). Ακόμη βρέθηκε στατιστική διαφορά μεταξύ του 1 ου χρόνου και του 2 ου καθώς του 2 ου χρόνου και του 2 ου αργού (z= 1,500 p= 0,133, z= -1,25 p= 0,208 αντίστοιχα). Αντίθετα, ως προς τις λάθος μεταβιβάσεις δεν παρατηρήθηκε κάποια στατιστικά σημαντική διαφορά. 40

49 ΒΑΠ0 ΒΑΠ1 ΒΑΠ2 ΒΑΠ3 ΒΑΠ ος 2ος Α2ος 3ος Γράφημα 4.2 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με τον χρόνο ΣΥΖΗΤΗΣΗ Παρατηρήθηκε ότι, οι πασαδόροι όσο πιο γρήγορο χρόνο παίζανε τόσο μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα είχαν στην πάσα. Επίσης παρατηρήθηκε ότι στον 1 ο χρόνο έγιναν και αρκετά λάθη καθώς είναι ένας χρόνος στον οποίο πρέπει να υπάρχει άριστη σχέση πασαδόρου επιθετικού. Επιπλέον αρκετά λάθη παρατηρήθηκαν και στις ψηλές μπάλες κάτι που πιθανολογείται ότι ήταν από χαλασμένη υποδοχή ή άμυνα με αποτέλεσμα να μην μπορέσουν να οργανώσουν σωστή επίθεση. Σύμφωνα με την έρευνα των Bergeles and Nikolaidou, 2011, για την επίδραση του χρόνου επίθεσης στην αποτελεσματικότητα της επίθεσης σε ομάδες ανδρών Ολυμπιακού επιπέδου, βρήκαν πως υπάρχει διαφορά στην αποτελεσματικότητα της επίθεσης και στους 3 χρόνους επίθεσης σε σχέση με την απόδοση του πασαδόρου. Παρατηρήθηκε πως, όταν η πάσα ήταν καλή ή άριστη γινόταν επίθεση με ποσοστό 35%, ενώ όταν η πάσα ήταν μέτρια το ποσοστό 2,5% γινόταν επίθεση. Οι επιθέσεις πρώτου (1 ου ) χρόνου έχουν μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα καθώς θα πρέπει η πάσα να είναι καλή και ακριβής. Επίσης παρατηρήθηκε πως με μέτριες πάσες εκτελέστηκαν και μέτριες επιθέσεις όταν εκτελούνταν σε τρίτο χρόνο σε σχέση με εκείνες που εκτελούνταν σε δεύτερο ή πρώτο. Επομένως, όταν ο πασαδόρος εκτελούσε πάσες γρήγορες (κυρίως πρώτου χρόνου) υπήρχε μεγαλύτερη πιθανότητα να κερδιζόταν ο 41

50 πόντος, ενώ σε πάσες αργού ρυθμού και μέτριας ποιότητας υπήρχε η πιθανότητα να μην υπάρξει άμεσος πόντος. 5. Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με το είδος της πάσας Από τον πίνακα 5 παρατηρήθηκε ότι, από τις 2147 πάσες συνολικά που πραγματοποιήθηκαν, οι 744, δηλαδή ποσοστό 34,7%, έγιναν με απλή μετωπικότητα ενώ οι 1062, δηλαδή το 49,5%, όπου είναι και οι περισσότερες μεταβιβάσεις, η μεταβίβαση έγινε με άλμα. Μεταβιβάσεις με μανσέτα, πραγματοποιήθηκαν 289, δηλαδή ποσοστό 13,5%. Πάσα με το ένα χέρι εκτελέστηκαν 17 μεταβιβάσεις, δηλαδή το 0,8% ενώ οι 35 πάσες, 1,6%, πραγματοποιήθηκαν με πτώση. Σύμφωνα με το είδος της πάσας που κάνει ο πασαδόρος παρατηρήθηκε ότι, στην απλή μετωπική μεταβίβαση από τις 744 στο σύνολο, το 37,5% (Ν=279), είναι με άριστη και ακριβή μεταβίβαση ενώ τα λάθη που έγιναν είναι ποσοστό 1,5% (Ν=11). Αντίθετα, όταν ο πασαδόρος εκτελούσε πάσα με άλμα, όπου παρατηρήθηκαν και οι περισσότερες άριστες και ακριβείς μεταβιβάσεις, από τις 1062 συνολικά επαφές, ποσοστό στο 61,2% (Ν=650), ήταν άριστες με ακρίβεια. Ενώ οι λάθος πάσες που έγιναν ήταν (Ν=13), ποσοστό 1,2%. Μανσέτα, την οποία χρησιμοποιούσε ο πασαδόρος όταν η υποδοχή ή η άμυνα δεν ήταν καλή με αποτέλεσμα να μην μπορέσει να κάνει πάσα με δάχτυλα. Από τις 289 πάσες, το 6,2% (Ν=18) μπόρεσαν να τελειοποιηθούν από τον πασαδόρο. Συνήθως μια μεταβίβαση με μανσέτα έχει κατεύθυνση ψηλά και όσο πιο κοντά στο φιλέ. Ενώ τα λάθη που πραγματοποιήθηκαν ήταν ποσοστό 1% (Ν=3). Επίσης, οι πασαδόροι εκτελούν πάσες και με το ένα χέρι, συνήθως όταν η υποδοχή/άμυνα είναι πιεσμένη μέσα στο φιλέ και την διεκδικεί με το ένα χέρι. Συνολικά πραγματοποιήθηκαν 17 πάσες και με ακρίβεια έγινε η 1 πάσα (5,9%) ενώ οι λανθασμένες πάσες που έγιναν ήταν 8 (47,1%). Τέλος, το τελευταίο είναι η πάσα με πτώση. Συνήθως χρησιμοποιείται όταν η τροχιά της μπάλας είναι πολύ χαμηλή και ο πασαδόρος εκτελεί κυρίως δάχτυλα με πτώση. Από τις 35 συνολικά, το 14,3% (Ν=5) ήταν άριστες ενώ δεν πραγματοποιήθηκαν τα λάθη 0 (0%). 42

51 Πίνακας 5: Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με το είδος της πάσας Απόδοση ακρίβεια μεταβίβασης Σύνολο Είδος πάσας 1 Count % within kindset 1,5%,0% 4,8% 56,2% 37,5% 100,0% % within perset 31,4%,0% 20,9% 42,9% 29,3% 34,7% % of Total,5%,0% 1,7% 19,5% 13,0% 34,7% 2 Count % within kindset 1,2%,2% 2,9% 34,5% 61,2% 100,0% % within perset 37,1% 15,4% 18,0% 37,6% 68,2% 49,5% % of Total,6%,1% 1,4% 17,0% 30,3% 49,5% 3 Count % within kindset 1,0% 1,4% 31,5% 59,9% 6,2% 100,0% % within perset 8,6% 30,8% 52,9% 17,8% 1,9% 13,5% % of Total,1%,2% 4,2% 8,1%,8% 13,5% 4 Count % within kindset 47,1% 5,9% 11,8% 29,4% 5,9% 100,0% % within perset 22,9% 7,7% 1,2%,5%,1%,8% % of Total,4%,0%,1%,2%,0%,8% 5 Count % within kindset,0% 17,1% 34,3% 34,3% 14,3% 100,0% % within perset,0% 46,2% 7,0% 1,2%,5% 1,6% % of Total,0%,3%,6%,6%,2% 1,6% Σύνολο Count % within kindset 1,6%,6% 8,0% 45,4% 44,4% 100,0% % within perset 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% % of Total 1,6%,6% 8,0% 45,4% 44,4% 100,0% Από την σύγκριση των αναλογιών και των συχνοτήτων προέκυψαν στατιστικά σημαντικές διαφορές. Συγκεκριμένα, υπήρξε στατιστικά σημαντική διαφορά μεταξύ όλων των ειδών πάσας ως προς την συχνότητα (απλή, άλμα, μανσέτα, 1 χέρι) σε σχέση με την πάσα με πτώση(z= 1,064 p= 0,287, z= 2,14 p= 0,032, z= 1,889 p= 0,060, z=0,99 p= 0,322). Επίσης παρατηρείται στατιστικά σημαντική διαφορά μεταξύ των βαθμίδων 1-2 και 1-3(z= -6,64 p= 3,05262E-11, z= -2,065 p= 0,0388). Αντίθετα 43

52 παρατηρήθηκε σημαντική διαφορά μεταξύ των βαθμίδων σε σχέση με την πάσα με το ένα χέρι (z= -1,53 p= 0,126, z= -1,79 p= 0,072, z= -1,13 p= 0,256) ΒΑΠ ΒΑΠ1 ΒΑΠ2 ΒΑΠ3 ΒΑΠ απλη αλμα μανσετα 1 χερι πτωση Γράφημα 4.5 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με το είδος της πάσας. ΣΥΖΗΤΗΣΗ Παρατηρήθηκε ότι, όσο ο πασαδόρος τροφοδοτούσε τους επιθετικούς του με πάσα με άλμα, δηλαδή έκανε το παιχνίδι πιο γρήγορο, είχε μεγαλύτερη απόδοση (ακρίβεια μεταβίβασης). Ίσως ο πασαδόρος έχει προπονητικά ερεθίσματα και εκτελεί με μεγαλύτερη ακρίβεια μεταβίβασης την πάσα με άλμα. Πιθανόν, στην ταχύτητα η αντίπαλη ομάδα δεν προλάβαινε να σχηματίσει αμυντική λειτουργία. Ενώ, τα περισσότερα λάθη έγιναν όταν οι πασαδόροι προσπάθησαν να κάνουν πάσα με ένα χέρι. Σε αυτήν την περίπτωση πιθανολογείται ότι η υποδοχή / άμυνα ήταν μέσα στο φιλέ και ο πασαδόρος στην προσπάθειά του να σώσει ή να κάνει πάσα στον κεντρικό, μιας και η σχέση είναι πιο κοντινή, κάνει υπέρβαση. 44

53 6. Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με τη θέση. Στον πίνακα 6 φαίνεται η απόδοση της πάσας σύμφωνα με την θέση που τροφοδοτεί ο πασαδόρος. Από τις 2142 πάσες που εκτέλεσε ο πασαδόρος, οι 101, δηλαδή το 4,7%, πραγματοποιήθηκαν στη θέση 1 της αμυντικής ζώνης. Οι 585 μεταβιβάσεις έγιναν στη θέση 2, επιθετική ζώνη, δηλαδή με ποσοστό 27,3%. Το 14,6 (Ν=312) ήταν οι μεταβιβάσεις που πραγματοποιήθηκαν στη θέση 3, στο κέντρο του γηπέδου. Οι περισσότερες μεταβιβάσεις πραγματοποιήθηκαν στη θέση 4 με 1004 πάσες, δηλαδή ποσοστό 46,9%. Τέλος, η μεταβίβαση στη θέση 5 πραγματοποιήθηκαν 2 πάσες σε ποσοστό 0,1% ενώ στη θέση 6, στο κέντρο της αμυντικής ζώνης, πραγματοποιήθηκαν 138 μεταβιβάσεις, δηλαδή σε ποσοστό 6,4%. Οι πασαδόροι τροφοδότησαν τη θέση 1, αριστερά του πασαδόρου και αμυντική ζώνη, με 101 πάσες, από τις οποίες το ποσοστό 29,7% (Ν=30) ήταν άριστη και ακριβής τροχιά ενώ δεν πραγματοποιήθηκαν λάθη, 0% (Ν=0). Στη θέση 2, αριστερά του πασαδόρου και την επιθετική ζώνη, έγιναν 585 μεταβιβάσεις από τις οποίες το 49,7% (Ν=291) ήταν σωστή τροχιά και ακρίβεια μεταβίβασης ενώ τα λάθη που πραγματοποιήθηκαν από τον πασαδόρο ήταν ποσοστό 1,2% (Ν=7). Επίσης στην επιθετική ζώνη και στο κέντρο του γηπέδου, στη θέση 3, έγιναν 312 συνολικά, από τις οποίες το 55,4% (Ν=173) ήταν άριστες μεταβιβάσεις ενώ τα λάθη που έγιναν σε αυτή τη θέση ήταν 2,6% (Ν=8). Στη θέση 4, δεξιά του πασαδόρου και επιθετική ζώνη, έγιναν οι περισσότερες μεταβιβάσεις από τον πασαδόρο. Συνολικά έγιναν 1004 μεταβιβάσεις από αυτές το 40,7% (Ν=409) ήταν άριστες και ακριβείς μεταβιβάσεις ενώ τα λάθη που πραγματοποίησε ο πασαδόρος ήταν 1,4% (Ν=14). Στη θέση 5, δεξιά του πασαδόρου και στην αμυντική ζώνη, δεν πραγματοποιούνται συχνά επιθετικές ενέργειες, για τον λόγο αυτό και εδώ έχουμε μόλις 2 μεταβιβάσεις, εκ των οποίων το 50% (Ν=1) ήταν άριστη μεταβίβαση ενώ δεν πραγματοποιήθηκαν λάθη. Τέλος, στη θέση 6, στο κέντρο του γηπέδου της αμυντικής ζώνης, πραγματοποιήθηκαν συνολικά 138 μεταβιβάσεις εκ των οποίων το 35,5% (Ν=49) είχαν σωστή τροχιά και ύψος της μεταβίβασης ενώ το 0,7% (Ν=1) έγιναν λάθος μεταβίβαση. 45

54 Πίνακας 6: Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με τη ζώνη. Απόδοση ακρίβεια μεταβίβασης Σύνολο Ζώνη 1 Count % within zon,0% 1,0% 11,9% 57,4% 29,7% 100,0% % within perset,0% 7,7% 7,0% 6,0% 3,1% 4,7% % of Total,0%,0%,6% 2,7% 1,4% 4,7% 2 Count % within zon 1,2%,2% 6,7% 42,2% 49,7% 100,0% % within perset 23,3% 7,7% 22,7% 25,4% 30,5% 27,3% % of Total,3%,0% 1,8% 11,5% 13,6% 27,3% 3 Count % within zon 2,6%,3% 4,2% 37,5% 55,4% 100,0% % within perset 26,7% 7,7% 7,6% 12,0% 18,2% 14,6% % of Total,4%,0%,6% 5,5% 8,1% 14,6% 4 Count % within zon 1,4% 1,0% 9,5% 47,4% 40,7% 100,0% % within perset 46,7% 76,9% 55,2% 48,9% 42,9% 46,9% % of Total,7%,5% 4,4% 22,2% 19,1% 46,9% 5 Count % within zon,0%,0% 50,0%,0% 50,0% 100,0% % within perset,0%,0%,6%,0%,1%,1% % of Total,0%,0%,0%,0%,0%,1% 6 Count % within zon,7%,0% 8,7% 55,1% 35,5% 100,0% % within perset 3,3%,0% 7,0% 7,8% 5,1% 6,4% % of Total,0%,0%,6% 3,5% 2,3% 6,4% Σύνολο Count % within zon 1,4%,6% 8,0% 45,5% 44,5% 100,0% % within perset 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% % of Total 1,4%,6% 8,0% 45,5% 44,5% 100,0% ΣΥΖΗΤΗΣΗ Παρατηρήθηκε ότι, μεγαλύτερη ακρίβεια και σταθερότητα στην πάσα παρουσίασαν οι πασαδόροι στη ζώνη 3. Είναι γνωστό ότι στη θέση αυτή, η σχέση πασαδόρου 46

55 επιθετικού είναι πιο κοντινή με αποτέλεσμα ο πασαδόρος να επιλέγει με μεγαλύτερη άνεση τη ζώνη αυτή, όταν υπάρχουν οι κατάλληλες προϋποθέσεις. Επίσης στη θέση 3 πραγματοποιήθηκαν και τα περισσότερα λάθη καθώς στη θέση αυτή ο πασαδόρος με τον επιθετικό στην προσπάθειά τους να αιφνιδιάσουν τους αντιπάλους τους να αιφνιδιάστηκαν οι ίδιοι. Επιπλέον, ο πασαδόρος τροφοδότησε με 2 πάσες την θέση 5, πράγμα που δεν συνηθίζεται στο σύγχρονο βόλεϊ. Πιθανόν όταν ο κεντρικός εκτελούσε σέρβις, ο ακραίος κάλυψε την θέση του στη θέση 5 και ο κεντρικός έμεινε στο 6, ή μια άλλη πιθανότητα είναι να έμεινε ο λίμπερο στο 6 για την άμυνα και ο ακραίος αμυντικός στη θέση 5 και μετά από κάποια πολύ δύσκολη προσπάθεια άμυνας, υψώθηκε η μπάλα προς την ζώνη Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την θέση μεταβίβασης του πασαδόρου Στον πίνακα 7 παρατηρήθηκε η ακρίβεια μεταβίβασης ως προς την θέση μεταβίβασης του πασαδόρου. Ο πασαδόρος εκτέλεσε 2147 πάσες, από τις οποίες οι 1341 πραγματοποιήθηκαν από το σημείο 2-3 του γηπέδου, ποσοστό 62,5%. Οι 238 μεταβιβάσεις έγιναν από το σημείο 3-4, στο κέντρο και προς τα δεξιά του πασαδόρου, με ποσοστό 11,1% ενώ οι μεταβιβάσεις της μπάλας που πραγματοποιήθηκαν από τη ζώνη 2 ήταν 194, δηλαδή με ποσοστό 9%. Έγιναν 144 μεταβιβάσεις έξω από τα 3 μέτρα προς την ζώνη 1, ποσοστό 6,7% ενώ έγιναν οι 230 μεταβιβάσεις εκτός των 3 ων μέτρων προς την ζώνη 5-6, δηλαδή το ποσοστό 10,7%. Πιο συγκεκριμένα, από τη θέση 2-3, ο πασαδόρος τροφοδότησε τους επιθετικούς με 1341 πάσες, από τις οποίες το 58,9% (Ν=790), ήταν άριστες ποιοτικά και ακριβείς, ενώ τα λάθη που έγιναν σε αυτή τη ζώνη ήταν το ποσοστό 1,5% (Ν=20).η θέση αυτή, 2-3, θεωρείται το σημείο αφετηρίας του πασαδόρου και γι αυτό το λόγο τα ποσοστά άριστης μεταβίβασης είναι υψηλά. Από τη θέση 3-4 του γηπέδου (θέση 2) έγιναν 238 μεταβιβάσεις. Το ποσοστό 24,4% (Ν=58), οι μεταβιβάσεις είχαν ακρίβεια, σωστή τροχιά και ύψος ενώ οι λανθασμένες πάσες που έκανε ο πασαδόρος ήταν το 0,4% (Ν=1). Οι 194 πάσες συνολικά έγιναν από την θέση 2, όπου το 20,1% (Ν=39) ήταν άριστες ποιοτικά ενώ το 2,6% (Ν=5) έγιναν λάθος είτε από τον πασαδόρο είτε από κακή συνεννόηση. Οι 144 μεταβιβάσεις έγιναν έξω από τα 3 μέτρα με κατεύθυνση προς την θέση 1. Από αυτές τις πάσες, το ποσοστό 18,8% (Ν=27), ήταν άριστη και 47

56 ακριβής μεταβίβαση ενώ το 2,8% (Ν=4) έγινε άμεσο λάθος από τον πασαδόρο. Τέλος, έγιναν 230 πάσες έξω από τα 3 μέτρα με κατεύθυνση προς την ζώνη 5-6, εκ των οποίων το 17% (Ν=39) ήταν άριστες με ακρίβεια μεταβίβασης ενώ λάθος πάσες που έγιναν από τον πασαδόρο και στοίχησαν τον άμεσο πόντο ήταν το ποσοστό 2,2% (Ν=5). Πίνακας 7: Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την θέση μεταβίβασης του πασαδόρου Απόδοση ακρίβεια μεταβίβασης Σύνολο Θέση πασαδόρου 1 Count % within setting 1,5%,1% 3,9% 35,6% 58,9% 100,0% % within perset 57,1% 15,4% 30,2% 49,0% 82,9% 62,5% % of Total,9%,1% 2,4% 22,2% 36,8% 62,5% 2 Count % within setting,4% 2,1% 11,8% 61,3% 24,4% 100,0% % within perset 2,9% 38,5% 16,3% 15,0% 6,1% 11,1% % of Total,0%,2% 1,3% 6,8% 2,7% 11,1% 3 Count % within setting 2,6% 1,5% 13,9% 61,9% 20,1% 100,0% % within perset 14,3% 23,1% 15,7% 12,3% 4,1% 9,0% % of Total,2%,1% 1,3% 5,6% 1,8% 9,0% 4 Count % within setting 2,8%,0% 22,9% 55,6% 18,8% 100,0% % within perset 11,4%,0% 19,2% 8,2% 2,8% 6,7% % of Total,2%,0% 1,5% 3,7% 1,3% 6,7% 5 Count % within setting 2,2% 1,3% 13,9% 65,7% 17,0% 100,0% % within perset 14,3% 23,1% 18,6% 15,5% 4,1% 10,7% % of Total,2%,1% 1,5% 7,0% 1,8% 10,7% Σύνολο Count % within setting 1,6%,6% 8,0% 45,4% 44,4% 100,0% % within perset 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% % of Total 1,6%,6% 8,0% 45,4% 44,4% 100,0% 48

57 Βρέθηκε στατιστικά σημαντική διαφορά ως προς τις άριστες μεταβιβάσεις του πασαδόρου από το σημείο 2-3 σε σχέση με τις βαθμίδες 3 (σημείο 2) και την βαθμίδα 4 (σημείο εκτός των 3μέτρων προς τη ζώνη 1) καθώς επίσης διαπιστώθηκε διαφορά μεταξύ των σημείων 3-4 και εκτός των 3μέτρων προς τη ζώνη 6-5 (z= 4, 78 p= 0,000002, z= 4,14 p= 0,00003, z= 0,87 p= 0,383, αντίστοιχα). Ενώ αντίθετα, ως προς τις λάθος μεταβιβάσεις δεν υπήρξε στατιστικά σημαντική διαφορά εκτος 3μ προς το 1 ΒΑΠ0 ΒΑΠ1 ΒΑΠ2 ΒΑΠ3 ΒΑΠ4 εκτος 3μ προς το 6-5 Γράφημα 4.7 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την θέση μεταβίβασης του πασαδόρου. ΣΥΖΗΤΗΣΗ Παρατηρήθηκε ότι, το καλύτερο ποσοστό άριστης και σταθερής τροχιάς πάσας είναι από την θέση 2-3. Είναι αυτή η πάγια θέση του πασαδόρου. Επομένως όταν η υποδοχή ή άμυνα έρθει στη θέση αυτή και ο πασαδόρος έχει εγκαίρως τοποθετηθεί στη θέση του, τότε μπορεί να μεταβιβάσει άριστες πάσες τους επιθετικούς γιατί από αυτή την θέση κάνει προπόνηση στις μεταβιβάσεις και έχει δημιουργήσει ισχυρά εγγράμματα στον εγκέφαλο (αυτοματοποίηση). Ενώ τα περισσότερα λάθη που φαίνεται να κάνει ο πασαδόρος είναι έξω από τα 3 μέτρα προς την ζώνη 1. Όπως επίσης ίδιος αριθμός λαθών παρουσιάζεται όταν ο πασαδόρος εκτελεί πάσα από τη θέση 2. Πιθανόν ο πασαδόρος δυσκολεύεται να μεταβιβάσει με ακρίβεια την μπάλα γιατί, καθώς κάνει είσοδο προς την θέση του (2-3), δέχεται ανάποδα την τροχιά της μπάλας με αποτέλεσμα να κάνει λάθος μεταβίβαση. 49

58 8. Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την ποιότητα υποδοχής Στον πίνακα 8 αναλύθηκε η ακρίβεια μεταβίβασης ως προς την ποιότητα της υποδοχής. Πίνακας 8: Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την ποιότητα υποδοχής Απόδοση ακρίβεια μεταβίβασης Σύνολο Ποιότητα υποδοχής 1 Count % within perfr 25,0% 33,3% 16,7% 8,3% 16,7% 100,0% % within perset 8,3% 30,8% 1,2%,1%,2%,6% % of Total,1%,2%,1%,0%,1%,6% 2 Count % within perfr 2,4% 2,4% 35,2% 54,1% 5,9% 100,0% % within perset 19,4% 53,8% 59,3% 16,1% 1,8% 13,5% % of Total,3%,3% 4,7% 7,3%,8% 13,5% 3 Count % within perfr 2,2%,1% 4,8% 65,3% 27,6% 100,0% % within perset 47,2% 7,7% 21,5% 52,1% 22,5% 36,1% % of Total,8%,0% 1,7% 23,6% 10,0% 36,1% 4 Count % within perfr,8%,1% 2,9% 28,9% 67,3% 100,0% % within perset 25,0% 7,7% 18,0% 31,7% 75,6% 49,8% % of Total,4%,0% 1,4% 14,4% 33,5% 49,8% Σύνολο Count % within perfr 1,7%,6% 8,0% 45,3% 44,4% 100,0% % within perset 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% % of Total 1,7%,6% 8,0% 45,3% 44,4% 100,0% Πραγματοποιήθηκαν 2148 συνολικά ενέργειες μεταβίβασης από τις οποίες οι 12, ποσοστό 0,6%, ήταν από υποδοχή βαθμίδας 1, δηλαδή είχαν χαμηλή τροχιά και μακριά από τον πασαδόρο. Από υποδοχή βαθμίδας 2, έγιναν 290 επαφές, το 13,5%, όπου ο πασαδόρος μετακινήθηκε 3 μέτρα κατά μήκος του φιλέ ενώ από υποδοχή βαθμίδας 3 πραγματοποιήθηκαν 776 επαφές, ποσοστό 36,1%, όπου η υποδοχή είναι καλή και ο 50

59 πασαδόρος μετακινείται 2 μέτρα από το σημείο αναφοράς του, όπου είναι το σημείο 2-3. Τέλος, από υποδοχή βαθμίδας 4 πραγματοποιήθηκαν 1070 επαφές, δηλαδή το 49,8%, όπου ο πασαδόρος δεν μετακινήθηκε καθόλου από το σημείο αναφοράς του και η μπάλα είχε σωστή τροχιά. Πιο συγκεκριμένα, όταν η ποιότητα της υποδοχής / άμυνας είναι βαθμίδας 1, δηλαδή με χαμηλή τροχιά και μακριά από τον πασαδόρο, οι άριστες μεταβιβάσεις είχαν ποσοστό 16,7% (Ν=2) ενώ οι λάθος πάσες που έγιναν ήταν το ποσοστό 25% (Ν=3). Οι καλές υποδοχές ή άμυνες όπου ο πασαδόρος μετακινείται 3 μέτρα κατά μήκος του φιλέ (βαθμίδα 2) ήταν με ποσοστό 5,9% (Ν=17), ενώ οι λανθασμένες μεταβιβάσεις ήταν το ποσοστό 2,4% (Ν=7), όπου οι συνολικές ήταν 290 μεταβιβάσεις. Στην απόδοση υποδοχής βαθμίδας 3, δηλαδή οι πολύ καλές υποδοχές / άμυνες όπου ο πασαδόρος μετακινείται 2 μέτρα από την αρχική του θέση και μπορεί να παίξει και 1 ο χρόνο, δηλαδή γρήγορο χρόνο και σε κοντινή απόσταση. Συνολικά πραγματοποιήθηκαν 776 επαφές από τον πασαδόρο, από τις οποίες το 27,4% (Ν=214) ήταν άριστες με ακρίβεια μεταβίβασης ενώ οι λάθος μεταβιβάσεις ήταν το 2,2% (Ν=17),, που είχε σαν αποτέλεσμα το άμεσο λάθος του πασαδόρου ή την κακή συνεργασία μεταξύ του επιθετικού πασαδόρου. Τέλος, η απόδοση υποδοχής βαθμίδας 4, είναι η άριστη υποδοχή / άμυνα, η οποία έχει ακρίβεια μεταβίβασης στον πασαδόρο, με σωστό ύψος από το δίχτυ και τροχιά, και έχει όλες τις δυνατότητες επιλογής με γρήγορη ανάπτυξη. Όταν υπήρχε υποδοχή βαθμίδας 4 πραγματοποιήθηκαν 1070 ενέργειες μεταβίβασης από τις οποίες το 67,3% (Ν=720), ήταν άριστες μεταβιβάσεις ενώ το 0,8% (Ν=9) ήταν λάθος μεταβιβάσεις από τον πασαδόρο. Σε αυτή την βαθμίδα, πραγματοποιήθηκαν οι περισσότερες άριστες και ακριβείς μεταβιβάσεις. Από την σύγκριση των αναλογιών και των συχνοτήτων προέκυψαν στατιστικά σημαντικές διαφορές. Συγκεκριμένα όταν η απόδοση της υποδοχής ήταν άριστη η ακρίβεια μεταβίβασης της πασαδόρου ήταν πολύ καλύτερη έναντι των βαθμίδων υποδοχής 1,2 και 3 (z=-1,52 p=0,128, z= -0,72 p=0,471, z=-10,3 p=0,0). Αντίθετα όταν η υποδοχή ήταν χαμηλότερης βαθμίδος πραγματοποιήθηκαν και τα περισσότερα λάθη (z=0,78 p=0,44, z=0,89 p=0,373, z=0,90 p=0,368). Στατιστικά σημαντικές διαφορές ως προς τις άριστες μεταβιβάσεις βρέθηκαν μεταξύ των βαθμίδων 1-2 και 2-3 (z=-1,137 p=0,255, z=2,72 p=0,006 αντίστοιχα). 51

60 ΒΑΠ0 ΒΑΠ1 ΒΑΠ2 ΒΑΠ3 ΒΑΠ ΒΠΥ1 ΒΠΥ2 ΒΠΥ3 ΒΠΥ4 Γράφημα 4.8 Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την ποιότητα υποδοχής. ΣΥΖΗΤΗΣΗ Παρατηρήθηκε ότι, οι περισσότερες άριστες πάσες πραγματοποιήθηκαν όταν η ποιότητα της υποδοχής / άμυνας ήταν άριστη, δηλαδή η τροχιά της μπάλας είχε ακρίβεια με κατεύθυνση στη θέση του πασαδόρου. Το αποτέλεσμα αυτό είναι λογικό γιατί ο πασαδόρος έχει σωστή θέση κάτω από την μπάλα όπως επίσης από αυτήν την θέση προπονείται. Ωστόσο τα περισσότερα λάθη γίνονται όταν η ποιότητα υποδοχής / άμυνας είναι μέτρια, δηλαδή η τροχιά είναι χαμηλή και έξω από τις πλάγιες γραμμές, γιατί ο πασαδόρος προσπαθεί να βελτιώσει την χαλασμένη υποδοχή / άμυνα και να την μετατρέψει σε οργανωμένη επίθεση με αποτέλεσμα να γίνονται λάθη. Σύμφωνα με έρευνες των Palao, Santos & Urena, 2004, προκύπτει ότι η υποδοχή μαζί με την επίθεση διαχωρίζουν τις ομάδες για την βαθμολογική κατάταξη. Επίσης προκύπτει από την ίδια έρευνα ότι, υπάρχει συνδυασμός στο μπλοκ και την υποδοχή. Όταν η υποδοχή δεν είναι σωστά στη θέση του πασαδόρου για να μπορέσει να κάνει άριστη μεταβίβαση, αλλά η υποδοχή είναι κακή, τότε και το αντίπαλο μπλοκ μπορεί να οργανώσει σωστή άμυνα. Άλλωστε αυτή είναι η διαφορά που ξεχωρίζει τις ομάδες στην κατάταξη. 52

61 9. Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την προέλευση της υποδοχής Στον πίνακα 9 αναλύθηκε η ακρίβεια μεταβίβασης αναφορικά με την προέλευση της υποδοχής. Πραγματοποιήθηκαν 2148, από τις οποίες οι 795 επαφές, δηλαδή το 37%, έγιναν από τις ζώνες 4-5, δηλαδή δεξιά του πασαδόρου. Οι 874 επαφές, το 40,7%, πραγματοποιήθηκαν από τις ζώνες 3-6, δηλαδή από το κέντρο του γηπέδου ενώ οι 479 επαφές, δηλαδή ποσοστό 22,3%, πραγματοποιήθηκαν από τις ζώνες 1-2, δηλαδή από αριστερά του πασαδόρου. Πίνακας 9: Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την προέλευση της υποδοχής Απόδοση ακρίβεια μεταβίβασης Σύνολο Προέλευση υποδοχής 1 Count % within rec 1,4%,5% 7,0% 45,9% 45,2% 100,0% % within perset 30,6% 30,8% 32,6% 37,5% 37,7% 37,0% % of Total,5%,2% 2,6% 17,0% 16,7% 37,0% 2 Count % within rec 2,1%,7% 7,7% 43,7% 45,9% 100,0% % within perset 50,0% 46,2% 39,0% 39,2% 42,1% 40,7% % of Total,8%,3% 3,1% 17,8% 18,7% 40,7% 3 Count % within rec 1,5%,6% 10,2% 47,4% 40,3% 100,0% % within perset 19,4% 23,1% 28,5% 23,3% 20,3% 22,3% % of Total,3%,1% 2,3% 10,6% 9,0% 22,3% Σύνολο Count % within rec 1,7%,6% 8,0% 45,3% 44,4% 100,0% % within perset 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% % of Total 1,7%,6% 8,0% 45,3% 44,4% 100,0% Πιο αναλυτικά, σύμφωνα με την προέλευση της υποδοχής, πραγματοποιήθηκαν 795 επαφές από την θέση 4-5, δεξιά του πασαδόρου. Σε ποσοστό 45,2% (Ν=359) πραγματοποιήθηκαν από τον πασαδόρο άριστες και σταθερές μεταβιβάσεις ενώ το 1,4% (Ν=11) ήταν λανθασμένες. Από την θέση 3-6, από το κέντρο του γηπέδου, 53

62 προήλθαν 874 υποδοχές / άμυνες από τις οποίες το 45,9% (Ν=401) μετετράπησαν από τον πασαδόρο σε άριστες μεταβιβάσεις. Ενώ τα λάθη που πραγματοποιήθηκαν ήταν σε ποσοστό 2,1% (Ν=18). Από το κέντρο του γηπέδου, δηλαδή από τις θέσεις 3-6, προήλθαν οι περισσότερες μπαλιές, ενώ υψηλό ποσοστό φαίνεται να προήλθαν και από τις ζώνες 4-5, δεξιά του πασαδόρου. Τέλος από τη θέση 2-1, αριστερά του πασαδόρου, έγιναν 479 επαφές όπου το 40,3% (Ν=193) μετέτρεψε ο πασαδόρος σε άριστες μεταβιβάσεις ενώ το 1,5% (Ν=7) σε άμεσο λάθος. ΣΥΖΗΤΗΣΗ Παρατηρήθηκε ότι, οι περισσότερες επαφές στην υποδοχή / άμυνα πραγματοποιήθηκαν από την θέση του κέντρου και προς τα αριστερά του γηπέδου, δηλαδή προς τις θέσεις 3-6 και 4-5 αντίστοιχα. Και στις δυο θέσεις παρατηρήθηκε ίσος αριθμός άριστων επαφών, με ελάχιστη διαφορά προηγείται η θέση 3-6. Ωστόσο στην ίδια ζώνη παρατηρείται και ο μεγαλύτερος αριθμός λαθών. Πιθανόν, οι αντίπαλες ομάδες κάνουν σέρβις προς τις θέσεις 5 και 6 δηλαδή προσπαθούν να σημαδέψουν προς τον ακραίο ο οποίος είναι και επιθετικός για να τον δυσκολέψουν στην επίθεσή του. Υπάρχουν περισσότερες άριστες επαφές από την ζώνη 6 γιατί δεν υπάρχει κάποια γωνία προς τον πασαδόρο και ο υποδοχέας έχει να μόνο να εκτελέσει σωστά την επαφή. 10. Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με το σύνδρομο Στον πίνακα 10 αναλύθηκε η ακρίβεια μεταβίβασης ως προς το σύνδρομο. Συνολικά από τις 2148 μεταβιβάσεις οι 1203 ( 56%) πραγματοποιήθηκαν στο σύνδρομο Ι, όταν δηλαδή η ομάδα υποδέχεται την μπάλα και εκτελεί επίθεση. Ενώ οι 945 μεταβιβάσεις, δηλαδή το 44%, πραγματοποιήθηκαν στο σύνδρομο ΙΙ, όταν η ομάδα εκτελεί σέρβις, αμυντική λειτουργία και αντεπίθεση. 54

63 Πίνακας 10: Η απόδοση ακρίβεια μεταβίβασης αναφορικά με το σύνδρομο Απόδοση ακρίβεια μεταβίβασης Σύνολο Σύνδρομο 1 Count % within complex 1,6%,7% 7,9% 47,6% 42,2% 100,0% % within perset 52,8% 61,5% 55,2% 58,8% 53,3% 56,0% % of Total,9%,4% 4,4% 26,7% 23,6% 56,0% 2 Count % within complex 1,8%,5% 8,1% 42,4% 47,1% 100,0% % within perset 47,2% 38,5% 44,8% 41,2% 46,7% 44,0% % of Total,8%,2% 3,6% 18,7% 20,7% 44,0% Σύνολο Count % within complex 1,7%,6% 8,0% 45,3% 44,4% 100,0% % within perset 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% % of Total 1,7%,6% 8,0% 45,3% 44,4% 100,0% Πιο συγκεκριμένα, στο σύνδρομο 1, δηλαδή όταν η ομάδα υποδέχεται την μπάλα, πραγματοποιήθηκαν 1203 επαφές από τις οποίες σε ποσοστό 42,2% (Ν=508), ο πασαδόρος έκανε άριστη μεταβίβαση προς τους επιθετικούς. Ενώ σε ποσοστό 1,6% (Ν=19) πραγματοποίησε λάθος μεταβίβαση ή υπήρξε κακή συνεννόηση του πασαδόρου με τον επιθετικό. Στο σύνδρομο 2, δηλαδή όταν η ομάδα αμύνεται και έχει την δυνατότητα να οργανώσει την αντεπίθεση της. Από τις 945 ενέργειες του ΣΙΙ (άμυνες ή ελεύθερες μπάλες) μετετράπησαν σε άριστες πάσες το 47,1% (Ν=445) ενώ πραγματοποιήθηκαν 17 λάθη (1,8%) στη μεταβίβαση. Στο σύνδρομο 2 η οργάνωση της επίθεσης είναι πιο δύσκολη από το σύνδρομο Ι καθώς πρέπει η ομάδα να αμυνθεί την μπάλα από μια επίθεση η οποία γίνεται κοντά στο φιλέ. ΣΥΖΗΤΗΣΗ Παρατηρήθηκε ότι, από το σύνδρομο 2, δηλαδή από την άμυνα, πραγματοποιούνται περισσότερες άριστες πάσες. Σε αυτό το σύνδρομο συμπεριλαμβάνονται και οι ελεύθερες μπαλιές. Πιθανόν η ίδια ομάδα δυσκολεύει στο σέρβις και η αντίπαλη ομάδα 55

64 της περνά την μπάλα με ελεύθερη μπαλιά και να μπορούν να δημιουργήσουν άριστη οργανωμένη επίθεση. Μια άλλη πιθανή εκδοχή είναι ότι οι ομάδες προπονούνται περισσότερο στο σύνδρομο 2, δηλαδή από την άμυνα να δημιουργήσουν σωστή αντεπίθεση, καθώς μετά από έρευνες έχει παρατηρηθεί ότι όποια ομάδα είναι καλύτερη στο σύνδρομο 2, κερδίζει. Επίσης στο ίδιο σύνδρομο (ΣΙΙ) υπάρχουν και οι περισσότερες λάθος πάσες από τους πασαδόρους καθώς προσπαθούν να κάνουν σωστή και με ακρίβεια μεταβίβαση. Αναλύοντας την απόδοση του πασαδόρου και των επιθετικών στο σύνδρομο Ι σε Ολυμπιακό επίπεδο, οι Barzouka et al., βρήκαν ότι οι άριστες προσπάθειες τόσο των πασαδόρων όσο και των επιθετικών εξαρτώνται από την ποιότητα των ενεργειών που έχουν προηγηθεί. Δηλαδή, τα αποτελέσματα να εκτελεί ο πασαδόρος άριστες πάσες ήταν ψηλότερη όταν η υποδοχή ήταν ποιοτικά σωστή από όταν η υποδοχή δεν ήταν τόσο καλή, δηλαδή το ποσοστό είναι 49% και 23,4% αντίστοιχα. 11. Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την περίοδο Στον πίνακα 10 αναλύθηκε η ακρίβεια μεταβίβασης αναφορικά με την περίοδο. Υπάρχουν 3 περίοδοι. Η πρώτη περίοδος περιλαμβάνει το σκορ από τον 1 ο πόντο έως τον 10 ο. Η δεύτερη περίοδος είναι από τον 11 ο πόντο έως τον 20 ο. Ενώ η τρίτη περίοδος είναι από τον 21 ο πόντο έως το τέλος του σετ. Συνολικά από τις 2148 μεταβιβάσεις οι 820, ποσοστό 38,2%, πραγματοποιήθηκαν στην δεύτερη περίοδο ενώ οι 410 μεταβιβάσεις, δηλαδή το 19,1% πραγματοποιήθηκαν στην 3 και τελευταία περίοδο. Πιο συγκεκριμένα, στην πρώτη περίοδο έγιναν 820 μεταβιβάσεις. Από αυτές άριστες μεταβιβάσεις μπόρεσαν να πραγματοποιηθούν σε ποσοστό 44% (Ν=361) ενώ σε ποσοστό 1% (Ν=8), υπήρξε άμεσο λάθος. Στη δεύτερη περίοδο έγιναν οι περισσότερες μεταβιβάσεις συνολικά 918, από τις οποίες το 45,2% (Ν=415) ήταν ακριβείς στη μεταβίβαση με σωστό ύψος και τροχιά της μπάλας. Ωστόσο έγινε και ο μεγαλύτερος αριθμός λανθασμένων μεταβιβάσεων, με ποσοστό 2,1% (Ν=21). Τέλος, στην τρίτη περίοδο έγιναν 410 μεταβιβάσεις του πασαδόρου, όπου το 43,2% (Ν=177), είχαν άριστο ύψος, σωστή απόσταση από το δίχτυ και άριστη συνεννόηση με τον επιθετικό. Ενώ το 1,7% (Ν=7), έγινε άμεσο λάθος από τον πασαδόρο ή η μεταβίβαση δεν συνάντησε τον επιθετικό. 56

65 Πίνακας 11: Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με την περίοδο Απόδοση ακρίβεια μεταβίβασης Σύνολο Περίοδος 1 Count % within period 1,0%,5% 7,1% 47,4% 44,0% 100,0% % within perset 22,2% 30,8% 33,7% 39,9% 37,9% 38,2% % of Total,4%,2% 2,7% 18,1% 16,8% 38,2% 2 Count % within period 2,3% 1,0% 8,5% 43,0% 45,2% 100,0% % within perset 58,3% 69,2% 45,3% 40,6% 43,5% 42,7% % of Total 1,0%,4% 3,6% 18,4% 19,3% 42,7% 3 Count % within period 1,7%,0% 8,8% 46,3% 43,2% 100,0% % within perset 19,4%,0% 20,9% 19,5% 18,6% 19,1% % of Total,3%,0% 1,7% 8,8% 8,2% 19,1% Σύνολο Count % within period 1,7%,6% 8,0% 45,3% 44,4% 100,0% % within perset 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% % of Total 1,7%,6% 8,0% 45,3% 44,4% 100,0% ΣΥΖΗΤΗΣΗ Παρατηρήθηκε ότι, το μεγαλύτερο ποσοστό άριστων μεταβιβάσεων έγινε την δεύτερη περίοδο, δηλαδή από τον 11 ο έως τον 20 ο πόντο. Είναι η περίοδος με την μεγαλύτερη διάρκεια παιχνιδιού. Και στις 3 περιόδους το ποσοστό των άριστων πασών κυμαίνονται στα ίδια νούμερα. Ωστόσο με μικρή διαφορά υπερτερεί η 2 η περίοδος. Πιθανόν, σε αυτή την περίοδο υπάρχει καλύτερος ρυθμός, ο πασαδόρος έχει διαβάσει καλύτερα το αντίπαλο μπλοκ με αποτέλεσμα να έχει καλύτερα αποτελέσματα. Επίσης σε αυτήν την περίοδο γίνονται και τα περισσότερα λάθη γιατί επιτρέπει να ρισκάρουν οι πασαδόροι ενώ η τρίτη περίοδος είναι αυτή που κυριαρχεί η συνήθεια. 57

66 12. Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με τα σετ Στον πίνακα 12 φαίνεται η απόδοση της πάσας σύμφωνα με τα σετ. Αναλύθηκαν τα τρία (3) πρώτα σετ από κάθε παιχνίδι. Πίνακας 12: Η απόδοση ακρίβειας μεταβίβασης αναφορικά με τα σετ Απόδοση ακρίβεια μεταβίβασης Σύνολο Σετ 1 Count % within set 1,7%,1% 8,0% 40,8% 49,3% 100,0% % within perset 33,3% 7,7% 32,6% 29,2% 36,0% 32,4% % of Total,6%,0% 2,6% 13,2% 16,0% 32,4% 2 Count % within set 1,9% 1,1% 8,3% 47,6% 41,1% 100,0% % within perset 38,9% 61,5% 34,9% 35,4% 31,3% 33,8% % of Total,7%,4% 2,8% 16,1% 13,9% 33,8% 3 Count % within set 1,4%,6% 7,7% 47,5% 42,9% 100,0% % within perset 27,8% 30,8% 32,6% 35,4% 32,7% 33,8% % of Total,5%,2% 2,6% 16,1% 14,5% 33,8% Σύνολο Count % within set 1,7%,6% 8,0% 45,3% 44,4% 100,0% % within perset 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% % of Total 1,7%,6% 8,0% 45,3% 44,4% 100,0% Πραγματοποιήθηκαν συνολικά 2148 πάσες, από τις οποίες οι 696, δηλαδή ποσοστό 32,4% πραγματοποιήθηκαν στο πρώτο σετ. Οι 725 μεταβιβάσεις, το 33,8%, 58

67 πραγματοποιήθηκαν στο δεύτερο σετ ενώ οι 727 μεταβιβάσεις, δηλαδή το 33,8% εκτελέστηκαν στο τρίτο σετ. Παρατηρήθηκε ότι, στο 1 ο σετ έγιναν 696 πάσες, εκ των οποίων το 49,3% (Ν=343) ήταν άριστες και ακριβείς, ενώ το 1,7% (Ν=12), ήταν βαθμίδας 0, δηλαδή λανθασμένες μεταβιβάσεις. Στο 2 ο σετ, η κακή συνεννόηση πασαδόρου επιθετικού ή τα άμεσα λάθη του πασαδόρου ήταν σε ποσοστό 1,9% (Ν=14), ενώ το ποσοστό 41,1% (Ν=298), ήταν άριστες και με ακρίβεια μεταβίβασης, όπου οι συνολικές μεταβιβάσεις στο 2 ο σετ ήταν 725. Στο 3 ο και τελευταίο σετ, οι συνολικές επαφές ήταν 727. Από αυτές το 42,9% (Ν=312), είχαν ακρίβεια μεταβίβασης ενώ το ποσοστό 1,4% (Ν=10), ήταν βαθμίδας 0, δηλαδή λάθος μεταβιβάσεις. ΣΥΖΗΤΗΣΗ Παρατηρήθηκε μια μικρή διαφορά πτώσης της απόδοσης στο 2 ο σετ, στην απόδοση του πασαδόρου για τις άριστες πάσες, το οποίο μπορεί να οφείλεται σε πάρα πολλούς παράγοντες, όπως η ποιότητα της υποδοχής, η πίεση του σέρβις, η καλή ή κακή αμυντική λειτουργία και να ληφθεί υπόψη τον παράγοντα κόπωση ο οποίος μεταβάλλεται από την αρχή μέχρι το τέλος του παιχνιδιού. Στις λάθος μεταβιβάσεις του πασαδόρου υπάρχει μια σταθερότητα. Τα λάθη του πασαδόρου επηρεάζονται και αυτά και ποικίλουν ως προς την απόδοση της υποδοχής, ως προς την διαχείριση και κατεύθυνση της άμυνας, ως προς την ακρίβεια της εύκολης μεταβίβασης (κόντρα μπάλα) στον πασαδόρο καθώς επίσης δεν γίνεται ο πασαδόρος να είναι αλάνθαστος από την στιγμή που έρχεται σε επαφή με την μπάλα περισσότερες φορές από τους υπόλοιπους παίκτες. Ο πασαδόρος θα υποπέσει σε σφάλματα διότι προσπαθεί να δώσει ακρίβεια σε κάθε πάσα που κάνει, ώστε ο επιθετικός να έχει την καλύτερη δυνατή συνθήκη επίθεσης, και όπως γνωρίζουμε η ακρίβεια μας οδηγεί σε λάθη. 59

68 V. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ Όσο καλύτερη, σταθερή και ποιοτική ήταν η πάσα, τόσο πιο αποτελεσματική ήταν η επίθεση. Οι επιθετικοί υψηλού επιπέδου ήταν περισσότερο αποτελεσματικοί με ημίκλειστο και μονό μπλοκ. Οι πασαδόροι είχαν μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στην πάσα όταν μεταβίβαζαν σε 1 ο χρόνο και σε 2 ο αργό χρόνο. Όσο οι πασαδόροι έκαναν πάσα με άλμα είχαν μεγαλύτερη απόδοση στην άριστη μεταβίβαση. Οι επιθέσεις της επιθετικής ζώνης πιθανόν να ήταν πιο αποτελεσματικές από τις επιθέσεις της αμυντικής ζώνης. Οι πασαδόροι, πιθανόν, προτιμούσαν να μεταβιβάζουν τη θέση 3, δηλαδή τους κεντρικούς επιθετικούς, καθώς υπήρχαν στοιχεία αιφνιδιασμού για τον αντίπαλο λόγω της ταχύτητας της φάσης. Οι πασαδόροι όταν μεταβίβαζαν την μπάλα από τις ζώνες 2-3, ήταν πιο αποτελεσματικοί. Όσο καλύτερη και ποιοτική ήταν η πρώτη μπάλα, υποδοχή / άμυνα, τόσο πιο αποτελεσματική ήταν η πάσα. Οι πασαδόροι παραλάμβαναν την μπάλα από υποδοχή ή άμυνα κυρίως από το κέντρο του γηπέδου και προς τα αριστερά. Δεν υπήρξε σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο συνδρόμων. Η απόδοση του πασαδόρου δεν είχε σημαντική διαφορά μεταξύ των περιόδων. Η απόδοση του πασαδόρου φάνηκε να μην έχει σημαντική διαφορά μεταξύ των σετ. Πιθανόν η μεγαλύτερη αστάθεια στην πάσα παρουσιάστηκε σε μεταβίβαση 1 ου χρόνου ένεκα της ταχύτητας και της έλλειψης αντίδρασης Πιθανόν, όταν ο πασαδόρος παραλάμβανε την μπάλα από τη θέση 1-2, δυσκολευόταν να μεταβιβάσει σωστή και σταθερή πάσα. 60

69 VI. ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ Προπόνηση των πασαδόρων στο: Να εκτελούν ασκήσεις για διατήρηση της ατομικής τεχνικής τους. Να έχουν ακρίβεια μεταβίβασης με όλα τα είδη της πάσας. Να εξασκούνται στην ακρίβεια μεταβίβασης προς όλες τις ζώνες. Να υποδέχονται την μπάλα από όλες τις θέσεις του γηπέδου και να τις μεταβιβάζουν προς όλες τις θέσεις. Να μεταβιβάζουν από την ζώνη 2-1 έτσι ώστε να υπάρξουν καλύτερα αποτελέσματα. Να πραγματοποιούν ασκήσεις παρατήρησης για την μεταβίβαση της μπάλας και το αντίπαλο μπλοκ, δηλαδή να βλέπει προς τα που πάει ο αντίπαλος κεντρικός και να μεταβιβάζει την μπάλα αντίθετα. Να εξασκούνται περισσότερο στις πάσες με άλμα προς όλες τις θέσεις γιατί υπήρξε καλύτερη απόδοση. Να πραγματοποιούν εξάσκηση στο προσανατολισμό για να έχουν καλύτερη ακρίβεια μεταβίβασης προς όλες τις θέσεις. Γενικό συμπέρασμα: Έχει παρατηρηθεί σε αρκετές έρευνες ότι η δεσπόζουσα τιμή, για την απόδοση του πασαδόρου ως προς την ακρίβεια μεταβίβασης σε συνδυασμό και την στρατηγική του αντίπαλου μπλοκ, ήταν μια καλή πάσα (βαθμίδος 2), ενώ στην παρούσα εργασία όπου αναλύθηκε μόνο η ακρίβεια μεταβίβασης του πασαδόρου η δεσπόζουσα τιμή ήταν πολύ καλή και άριστη μεταβίβαση (βαθμίδα 3 και 4, αντίστοιχα). Επομένως παρόλο που οι πασαδόροι έχουν υψηλά ποσοστά στην ακρίβεια μεταβίβασης θα πρέπει να βελτιωθούν στην ακρίβεια σε συνδυασμό με το αντίπαλο μπλοκ. 61

70 VII. ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ Ξένη Βιβλιογραφία Beal, Setter s training in Kinda Asher, Coaching Volleyball, Bergeles, Maggina and Karkali, Relation between quality of the player s action with ball and the game result in Volleyball, Volleyball Magazine (50), 2000 Barzouka, Nikolaidou, Malousaris and Bergeles, Performance excellence of male setter and attackers in Complex I and II on Volleyball teams in the 1004 Olympic games, Int J. Volleyball Res (9), Bonny Kenny and Cindy Gregory, μετάφραση Πατσιούρας Α. και Νάτσης Π., Πετοσφαίριση, βήματα για την επιτυχία, εκδόσεις Χριστοδουλίδη, Demerchant, Blocking in Volleyball, Scholastic Coach (2), Eom J., Statistical Analyses of Volleyball team performance, Research Quarterly for Exercise and Sport, Jonathan C. Reeser, Roald Bahr, Πετοσφαίριση, Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή, εκδόσεις Πασχαλίδη, Laios I. and Kountouris P., Evolution in men s Volleyball skills and tactics as evidenced in the Athens 2004 Olympic Games, International Journal of Performance Analysis in Sport (5), Papadimitriou, Pashali, Sermaki, Mellas and Pappas, The effect of the opponents serves on the offensive action of Greek setters in Volleyball games, International Journal of Performance Analysis in Sport (4), Sprague M. A., Coaching Volleyball, Selinger A., Arie Selinger s power Volleyball, Zetou, Tsigilis, Moustakidis and Komninakidou, Does Effectiveness of skill in Complex I predict win in men s Olympic Volleyball Games?, Journal of Quantitative Analysis in Sports (3), Ελληνική Βιβλιογραφία Ζέτου Ε. και Κασαμπαλής Θ., Πετοσφαίριση, εκδόσεις Τελέθριο, Δεύτερη έκδοση,

71 Κατσικαδέλλη Α., Κουντούρης Π., Αγγελονίδης Ι., Λάϊος Ι., Πετοσφαίριση τεχνική τακτική, Δεύτερη έκδοση, Αθήνα Μπεργελές Ν., Προπονητική Πετοσφαίρισης, Αθήνα Μπεργελές Ν., Προπόνηση Πασαδόρου, εκδόσεις Αθλότυπο, Αθήνα Μπεργελές Ν., Βόλεϊμπολ, Πατσιαούρας Α., Η Προπονητική της Πετοσφαίρισης, Αθήνα Ζέτου, Πασχάλη, Παπαδημητρίου και Γούργουλη, Η επιρροή της πάσας από τους πασαδόρους της Α1 εθνικής κατηγορίας στη δομή του αντίπαλου μπλοκ, Βιβλιογραφία Εικόνων Κατσικαδέλλη Α., Κουντούρης Π., Αγγελονίδης Ι., Λάϊος Ι., Πετοσφαίριση τεχνική τακτική, Δεύτερη έκδοση, Αθήνα Ζέτου Ε. και Κασαμπαλής Θ., Πετοσφαίριση, εκδόσεις Τελέθριο, Δεύτερη έκδοση, setter&gs_l=img.3..0i19k1l j c.1.64.img j0i67k1j0i30k1.0ykUYscO7zY h&q=%cf%80%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%b1% CE%B9%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%B7+%CE%B8%CE%B5%CF%8 3%CE%B5%CE%B9%CF%82&sa=X&ved=0ahUKEwj2oqrRurLSAhVESB QKHSqqDkkQhyYIGQ 63

72 VIII ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Πρωτόκολλο a a Tea m se t Perio d Comple x Re c Perf R settin g Zo n kindse t Ti m Perf.Se t kind Block perat t Επεξηγήσεις Team ομάδα Set σετ Period περίοδος Complex---- σύνδρομο Rec προέλευση υποδοχής Perf R αξιολόγηση υποδοχής Setting σημείο που έγινε η πάσα Zon ζώνη μεταβίβασης Kindset είδος πάσας Tim χρόνος μεταβίβασης Perf Set αξιολόγηση πάσας Kindblock--- είδος μπλοκ Peratt αξιολόγηση επίθεσης 64

73 ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ Για την πραγματοποίηση και ολοκλήρωση της πτυχιακής μου εργασίας, θέλω να ευχαριστήσω από καρδιάς την καθηγήτριά μου και Επίκουρο Καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Αθηνών ΜΠΑΡΖΟΥΚΑ ΚΑΡΟΛΙΝΑ για την επίβλεψη και την βοήθειά της. Επίσης θέλω να ευχαριστήσω την οικογένεια μου και όσοι ήταν δίπλα μου για την υποστήριξη και την πραγματοποίηση της παρούσας εργασίας. 65

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΥΠΟΔΟΧΗ ΤΟΥ ΣΕΡΒΙΣ Η υποδοχή του σερβίς είναι η φάση του παιχνιδιού κατά την οποία μια

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΜΠΛΟΚ Ηκαλύτερη, οικονομικότερη, συντομότερη και πιο ξεκούραστη για τους παίκτες της

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ Η ΜΑΝΣΕΤΑ Μανσέτα είναι το χτύπημα της μπάλας με τους πήχεις των χεριών όταν είναι ενωμένοι

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017 GUIDELINES_Technical-For-Camp_LEVEL I Page 1 of 9 24/04/2017 ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ για

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ Στα βασικά στοιχεία του αθλήματος περιλαμβάνονται εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΟΜΑΔΙΚΟΙ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΥΠΟΔΟΧΗ ΤΟΥ ΣΕΡΒΙΣ Οι κανονισμοί του παιχνιδιού επιτρέπουν

Διαβάστε περισσότερα

Πετοσφαίριση. Γιάννης Λαμαρίνας Σάκης Κούδας Άννα Καρακόζογλου Γιάννης Κανελίδης

Πετοσφαίριση. Γιάννης Λαμαρίνας Σάκης Κούδας Άννα Καρακόζογλου Γιάννης Κανελίδης Πετοσφαίριση Γιάννης Λαμαρίνας Σάκης Κούδας Άννα Καρακόζογλου Γιάννης Κανελίδης Ιστορία της πετοσφαίρισης Η πετοσφαίριση επινοήθηκε το 1895 από τον Αμερικανό καθηγητή Γουίλιαμ Μόργκαν. Προσπαθώντας να

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ Οι στάσεις και οι μετακινήσεις στην πετοσφαίριση

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΣΥΝΘΕΣΗΣ ΚΑΙ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ Η σύνθεση της ομάδας αναφέρεται στον αριθμό των επιθετικών

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ Η ΕΠΙΘΕΣΗ Η επίθεση είναι συνυφασμένη στο βόλεϊ με το καρφί Η επίθεση είναι ένας γενικός

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ Το σερβίς είναι το στοιχείο της τεχνικής με το οποίο αρχίζει το παιχνίδι Το

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΝΙΚΟ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ

ΕΘΝΙΚΟ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΕΘΝΙΚΟ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Η ΑΠΟΔΟΣΗ ΤΩΝ ΔΙΑΓΩΝΙΩΝ ΣΤΟ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΧΤΥΠΗΜΑ ΣΕ ΑΓΩΝΕΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΥΨΗΛΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ (Ολυμπιακοί αγώνες 2012 άνδρες)

Διαβάστε περισσότερα

Πρωτο Μeρος τεχνική τακτική

Πρωτο Μeρος τεχνική τακτική Οι συγγραφεισ του τομου... εισαγωγη... Κεφάλαιο 1 Πρωτο Μeρος τεχνική τακτική Η ιστορiα τησ πετοσφαiρισησ... Χρονολογική ανασκόπηση... Η ιστορία της πετοσφαίρισης στην Ελλάδα... γνωριζοντασ το παιχνιδι...

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΣΕΡΒΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ένα καλό σέρβις είναι ένα από τα πιο σημαντικά χτυπήματα επειδή μπορεί να δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην αρχή του πόντου. Το σέρβις είναι το πιο σημαντικό

Διαβάστε περισσότερα

Πρωτο Μeρος τεχνική τακτική

Πρωτο Μeρος τεχνική τακτική Οι συγγραφεισ του τομου... 19 εισαγωγη... 21 Κεφάλαιο 1 Πρωτο Μeρος τεχνική τακτική Η ιστορiα τησ πετοσφαiρισησ... 25 Χρονολογική ανασκόπηση... 25 Η ιστορία της πετοσφαίρισης στην Ελλάδα... 29 Βιβλιογραφικές

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ.

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. 2 ο ΜΕΡΟΣ Mετάφραση & Επιμέλεια: Καρακεχαγιάς Αθ., Ζαπαρτίδης Η. ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 ΧΡ. 2 ο ΜΕΡΟΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

Project Η ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΟΥ ΒΟΛΕΙ 1 ο Λύκειο Πετρούπολης

Project Η ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΟΥ ΒΟΛΕΙ 1 ο Λύκειο Πετρούπολης Project Η ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΟΥ ΒΟΛΕΙ 1 ο Λύκειο Πετρούπολης Τεχνικές-Προδιαγραφές- Κανόνες Β 2 Θεωρητική Αλίκη Παλιούρα ~ 1 ~ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ: Εισαγωγή.Σελ.3 Τεχνικές Σελ.4 Προδιαγραφές.Σελ.7 Κανόνες.Σελ.10

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΙΣΜΟΣ. Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα

ΟΡΙΣΜΟΣ. Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα ΟΡΙΣΜΟΣ Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα Πιο συγκεκριμένα, με τον όρο ατομική επιθετική τακτική εννοούμε τις προγραμματισμένες

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ.

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Το Βόλεϊ, όπως και τα άλλα αθλήματα χρησιμοποιείται ως μέσο επίτευξης των στόχων της Φυσικής Αγωγής

Διαβάστε περισσότερα

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Βασικές δεξιότητες 1)Κατάλληλη ρακέτα 2)Σωστός τρόπος κρατήματος 3)Διδασκαλία βασικών χτυπημάτων και σωστή στάση 4)Σέρβις 5)Εκμάθηση τεχνικής χτυπημάτων

Διαβάστε περισσότερα

Η τεχνική του Τερματοφύλακα. Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα καθορίζεται από τα παρακάτω:

Η τεχνική του Τερματοφύλακα. Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα καθορίζεται από τα παρακάτω: Ο ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ Η τεχνική του Τερματοφύλακα Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα καθορίζεται από τα παρακάτω: Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα 1. Θέση του τερματοφύλακα Mισό περίπου μέτρο μπροστά από

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪ ΩΣ ΟΜΑΔΙΚΟ ΑΘΛΗΜΑ Το βόλεϊ κατατάσσεται στις αθλοπαιδιές Οι

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι Ενότητα 3. Κινήσεις με μπάλα (Υποδοχή πιάσιμο της μπάλας ασκήσεις εξοικείωσης θέση τριπλής απειλής) Γαλαζούλας

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL)

ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL) 1 ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL) Ομαδική δουλειά,στρατηγική,ένταση Το άθλημα της πετοσφαίρισης για τα άτομα με κινητική αναπηρία παίζεται από όρθια ή καθιστή θέση (δύο τύποι).. Μ αυτόν τον τρόπο συμμετείχαν

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ ΙI - Απρίλιος 2017

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ ΙI - Απρίλιος 2017 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΙΑ ΠΕΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ μήμα Beach Volley BEAH VOLLEY AMP ΠΡΟΠΟΝΗΙΚΟΣ ΟΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΟ ΙI - Απρίλιος 2017 GUIDELINES_TechnicalForamp_LEVEL II.doc Page 1 of 13 24/04/2017 ΠΡΟΠΟΝΗΙΚΟΣ ΟΗΓΟΣ για AMP

Διαβάστε περισσότερα

ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΜΠΑΛΑ Ξεφουσκώνει η μπάλα (αέρας 0,30 0,325 κιλά ανά τετρ. εκατοστό) (4,26 έως 4,61 psi) (294,3 έως 318,82 mbar) Είναι πλέον έγχρωμη ΣΥΝΕΧΕΣ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Volley. Προπονητικές ομάδες ΦΑΣΗ 1. Ανάπτυξη των ειδικών κινητικών δεξιοτήτων και τα πρώτα στοιχεία του επιθετικού χτυπήματος

Volley. Προπονητικές ομάδες ΦΑΣΗ 1. Ανάπτυξη των ειδικών κινητικών δεξιοτήτων και τα πρώτα στοιχεία του επιθετικού χτυπήματος PAOLINI final_layout 1 12/17/14 5:52 PM Page 7 Volley Προπονητικές ομάδες ΦΑΣΗ 1 Ανάπτυξη των ειδικών κινητικών δεξιοτήτων και τα πρώτα στοιχεία του επιθετικού χτυπήματος PAOLINI final_layout 1 12/17/14

Διαβάστε περισσότερα

Ποδόσφαιρο, τι είναι?

Ποδόσφαιρο, τι είναι? ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ Ποδόσφαιρο, τι είναι? επίθεση Κύκλος τεσσάρων φάσεων σκοράρισμα εναλλαγή + - παρεμπόδιση ανάπτυξης άμυνα ανάπτυξη + - εναλλαγή αποσόβηση σκοραρίσματος Στόχος του παιχνιδιού: Νίκη Ομαδικές

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL)

ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL) 1 ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL) Ομαδική δουλειά,στρατηγική,ένταση Το άθλημα της πετοσφαίρισης στους παραλυμπιακούς αγώνες χωρίζoνταν σε δύο είδη : όρθια και καθιστή πετοσφαίριση. Μ αυτόν τον τρόπο συμμετείχαν

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΟΡΙΣΜΟΣ Είναι όλες οι συντονισμένες επιθετικές και αμυντικές ενέργειες ολόκληρης της ομάδας με στόχο την νίκη Στο παιχνίδι υπάρχει μια συνεχή εναλλαγή της επιθετικής και αμυντικής συμπεριφοράς και αντίστροφα

Διαβάστε περισσότερα

ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ ΠΑΙΚΤΩΝ ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ ΑΘΛΗΤΗ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙ ΙΚΕΥΣΗ ΠΑΙΚΤΩΝ ΣΤΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ ΠΑΙΚΤΩΝ ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ ΑΘΛΗΤΗ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙ ΙΚΕΥΣΗ ΠΑΙΚΤΩΝ ΣΤΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΠΡΟΤΥΠΟ ΟΜΑ ΑΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: ΚΕ1001 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ 1. ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ 2. ΕΙ ΙΚΕΥΣΗ ΠΑΙΚΤΩΝ 3. ΣΥΝΘΕΣΗ ΟΜΑ ΩΝ 4.

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ UEFA A Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ Ο χρόνος είναι καλός σύμβουλος ΚΙΣΣΑΜΙΚΟΣ-ΑΙΓΙΝΙΑΚΟΣ 3-1 (2018) ΠΟΡΤΟΓΑΛΙΑ ΙΤΑΛΙΑ ΓΕΝΙΚΕΣ ΤΑΣΕΙΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΣΤΟ ΓΗΠΕ Ο (FOOTWORK) Αργύρης Θεοδοσίου

ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΣΤΟ ΓΗΠΕ Ο (FOOTWORK) Αργύρης Θεοδοσίου ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΣΤΟ ΓΗΠΕ Ο (FOOTWORK) Αργύρης Θεοδοσίου Η μετακίνηση στο γήπεδο (footwork) αφορά το σύνολο των κινήσεων και των προσαρμογών που γίνονται με τα πόδια με στόχο να τοποθετηθεί το σώμα του παίκτη

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ.

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Το Βόλεϊ, όπως και τα άλλα αθλήµατα χρησιµοποιείται ως µέσο επίτευξης των στόχων της Φυσικής Αγωγής στο σχολείο.

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ UEFA B

ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ UEFA B ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ UEFA B Ένας καλός τερματοφύλακας θα κάνει ένα λάθος κάθε 6 αγώνες, ένας πολύ καλός σε κάθε 9 αγώνες, ένας εξαιρετικός τερματοφύλακας θα κάνει λάθος σε κάθε 12 αγώνες ενώ ένας υψηλού

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα. Το "ζέσταμα τερματοφύλακα" μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε με ιδανικό τρόπο και για τη βελτίωση της ικανότητας για σουτ των παικτών!

Περιεχόμενα. Το ζέσταμα τερματοφύλακα μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε με ιδανικό τρόπο και για τη βελτίωση της ικανότητας για σουτ των παικτών! ] 2 Το "ζέσταμα τερματοφύλακα" μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε με ιδανικό τρόπο και για τη βελτίωση της ικανότητας για σουτ των παικτών! Το ζέσταμα του τερματοφύλακα ξεκινά ως αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης

Διαβάστε περισσότερα

2 ΜΟΡΦΕΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΤΗ ΜΠΑΛΑ

2 ΜΟΡΦΕΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΤΗ ΜΠΑΛΑ 2 ΜΟΡΦΕΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΤΗ ΜΠΑΛΑ Ένας πολύ σημαντικός και ουσιαστικός στόχος της προπόνησης είναι η καλύτερη δυνατή προετοιμασία για τον αγώνα. Κατά συνέπεια, στην ιδανική περίπτωση εξασκούνται στην προπόνηση

Διαβάστε περισσότερα

5 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A /3/2016

5 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A /3/2016 5 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A. 2015-16 1/3/2016 ΕΡΩΤΗΣΗ 1 Ποια από τα παρακάτω είναι αρμοδιότητα και του 1 ου και του 2 ου διαιτητή; Α. Επαφή πέλματος ενός παίκτη με τον κυρίως αγωνιστικό

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ 1 ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ Η καλή βασική τεχνική είναι απαραίτητη για να αναπτυχθεί το παιχνίδι και σημαντική για να ανταπεξέλθει ο παίκτης

Διαβάστε περισσότερα

HFF Coach Educators COACHING PROGRAMME UEFA B DIPLOMA

HFF Coach Educators COACHING PROGRAMME UEFA B DIPLOMA COACHING PROGRAMME UEFA B DIPLOMA Ποια η διαφορά ειδικής και γενικής τακτικής ; Γενική Τακτική Η ΓΕΝΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΣΤΙΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ ΚΑΙ ΑΜΥΝΑΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΠΑΝΤΟΤΕ

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΕΛΕΝΗ ΖΕΤΟΥ ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΡΙΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΣΕΦΑΑ, ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ.

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΕΛΕΝΗ ΖΕΤΟΥ ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΡΙΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΣΕΦΑΑ, ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΕΛΕΝΗ ΖΕΤΟΥ ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΡΙΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΣΕΦΑΑ, ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Το Βόλεϊ, όπως και τα άλλα αθλήματα χρησιμοποιείται ως μέσο επίτευξης των στόχων της Φυσικής

Διαβάστε περισσότερα

ΕΙΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ

ΕΙΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΕΙΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΔΙΑΦΟΡΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ Η ΓΕΝΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΣΤΙΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ ΚΑΙ ΑΜΥΝΑΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΠΑΝΤΟΤΕ ΣΕ ΚΑΘΕ ΑΓΩΝΑ H ΕΙΔΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 4ν4. ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ 4ν4

ΤΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 4ν4. ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ 4ν4 ΤΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 4ν4 ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ 4ν4 ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 4ν4 Η σχέση 4ν4 αποτελεί την μικρότερη δυνατή σχέση παιχνιδιού που περιλαμβάνει όλα τα τεχνικά και τακτικά στοιχεία του «μεγάλου

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ

ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ Ατομική τεχνική και τακτική Πετοσφαίρισης ΚΩΔΙΚΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΜΟΝΑΔΕΣ E.C.T.S.

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ. Παίζοντας την μπάλα στην πλάτη της άμυνας που αμύνεται ψηλά (1) Ρεάλ Μαδρίτης 5-1 Ρεάλ Σοσιεδάδ (5 0 Γκολ): Ρονάλντο - Ασίστ: Ιγκουαΐν

ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ. Παίζοντας την μπάλα στην πλάτη της άμυνας που αμύνεται ψηλά (1) Ρεάλ Μαδρίτης 5-1 Ρεάλ Σοσιεδάδ (5 0 Γκολ): Ρονάλντο - Ασίστ: Ιγκουαΐν ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ Παίζοντας την μπάλα στην πλάτη της άμυνας που αμύνεται ψηλά (1) 24-Μαρ-12 Ρεάλ Μαδρίτης 5-1 Ρεάλ Σοσιεδάδ (5 0 Γκολ): Ρονάλντο - Ασίστ: Ιγκουαΐν Ο αντίπαλος έχει συνοχή, κόντα τις γραμμές

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΝΑΔΡΟΜΗ ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΝΑΔΡΟΜΗ ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ Μάθημα επιλογής-παραολυμπιακα ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ Σοφία Μπάτσιου Οκτώβριος 2013 ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ Άθλημα στο οποίο έχουν δικαίωμα συμμετοχής άνδρες και γυναίκες με κινητικές

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΦΥΣΙΚΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ

ΟΙ ΦΥΣΙΚΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΚΜ: ΚΕ1001 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΟΙ ΦΥΣΙΚΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗ ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΓΙΑ ΦΥΣΙΚΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗ ΑΝΑΦΕΡΟΜΑΣΤΕ ΣΤΙΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ

Διαβάστε περισσότερα

«Η ΑΠΟΔΟΣΗ ΤΩΝ ΑΜΥΝΤΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΣΕ ΑΓΩΝΕΣ ΑΝΔΡΩΝ ΥΨΗΛΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ»

«Η ΑΠΟΔΟΣΗ ΤΩΝ ΑΜΥΝΤΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΣΕ ΑΓΩΝΕΣ ΑΝΔΡΩΝ ΥΨΗΛΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ» ΕΘΝΙΚΟ ΚΑΙ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΣΧΟΛΗ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ «Η ΑΠΟΔΟΣΗ ΤΩΝ ΑΜΥΝΤΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΣΕ ΑΓΩΝΕΣ ΑΝΔΡΩΝ ΥΨΗΛΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ» Κισκήρας Αντώνης ii Πτυχιακή

Διαβάστε περισσότερα

Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος

Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος του Γιάννη Σχοιναράκη* ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ ΑΜΥΝΤΙΚΟΣ Ατομική τακτική Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος Μονομαχία στην πλάτη του

Διαβάστε περισσότερα

Παίκτης λιγότερο. Αμυντική κατάσταση που επαναλαμβάνεται συχνά στο παιχίδι. Αποβολή παίκτη

Παίκτης λιγότερο. Αμυντική κατάσταση που επαναλαμβάνεται συχνά στο παιχίδι. Αποβολή παίκτη Παίκτης λιγότερο Παίκτης λιγότερο Αμυντική κατάσταση που επαναλαμβάνεται συχνά στο παιχίδι. Αποβολή παίκτη Παίκτης λιγότερο Ενέργειες της άμυνας εξαρτώνται από: Παίκτες που διαθέτει η ομάδα που επιτίθεται

Διαβάστε περισσότερα

2ος Διαιτητής - Βασίλης Ράπτης

2ος Διαιτητής - Βασίλης Ράπτης Η συνεργασία μεταξύ των διαιτητών που ενεργούν, αποτελεί τη βάση της επιτυχούς διαιτησίας σε όλα τα αθλήματα. Αυτό λοιπόν είναι πολύ σημαντικό, ιδίως στο βόλεϊ, όπου η ταχύτητα του παιχνιδιού έχει αυξηθεί.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Β Αργύρης Θεοδοσίου ΓΕΩΜΕΤΡΙΑ ΓΗΠΕ ΟΥ ΖΩΝΕΣ ΓΗΠΕ ΟΥ 1 2 3 1.ΖΩΝΗ ΠΙΣΩ ΓΗΠΕ ΟΥ 1.Service, χτυπήματα εδάφους, lomb. 2.Η κατάκτηση του πόντου είναι δυνατή

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 9 ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 9 ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 9 ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ 155 ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΑΙΑ ΖΩΝΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ

Διαβάστε περισσότερα

Gerards Papadakis Soccer Academy

Gerards Papadakis Soccer Academy Παιδί Τεχνική Στόχος Gerards Papadakis Soccer Academy ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΑΙ ΣΕ ΤΙ ΩΦΕΛΕΙ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Τεχνική είναι η ικανότητα του παίκτη να μπορεί να ελέγχει την μπάλα και το σώμα του κάτω από την

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΟΙΓΜΑ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Χ.Β. 1

ΑΝΟΙΓΜΑ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Χ.Β. 1 ΑΝΟΙΓΜΑ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Χ.Β. 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Το άνοιγμα είναι ένα επιθετικό χτύπημα στην επιτραπέζια αντισφαίριση και χρησιμοποιείται από όλων των ειδών τους παίκτες.είναι ένα

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΙΙ

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΙΙ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΙΙ Ενότητα 16. Ατομική άμυνα Man to Man Γαλαζούλας Χρήστος Άδειες Χρήσης Το παρόν εκπαιδευτικό υλικό υπόκειται

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΧΕ

ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΧΕ ---------------------------------------- ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΧΕ Το γήπεδο της χειροσφαίρισης είναι ορθογώνιο με 40μ. μήκος και 20μ. πλάτος Κάθε ομάδα αποτελείται από 14 αθλητές. Επτά (6+1Τερματοφύλακας)

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ

ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ (από την προνηπιακή έως στη γυµνασιακή ηλικία) Για τη διατήρηση και διεύρυνση του ενδιαφέροντος των νέων παικτών είναι θεµελιώδες ΝΑ ΠΑΙΖΟΥΝ και µάλιστα τακτικά (κατά

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ

ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ Οργάνωση και σχεδιασμός εξάσκησης-επιλογή και κατασκευή σύνθετων ασκήσεων ΚΩΔΙΚΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

Κατηγορίες αθλητικών συναντήσεων

Κατηγορίες αθλητικών συναντήσεων Συναντήσεις μεταξύ δύο αντιπάλων, είτε ατόμων, είτε ζευγαριών, είτε ομάδων. Κατηγορίες αθλητικών συναντήσεων Εξαρτώμενες από χρόνο. Κοινός αγωνιστικός χώρος. Προσπάθεια εισβολής. Εξαρτώμενες από σκορ.

Διαβάστε περισσότερα

2019, Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής Ποδοσφαίρου Uefa A. 2019,

2019,   Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής Ποδοσφαίρου Uefa A. 2019, 2019, www.ptokpasidis.gr Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής Ποδοσφαίρου Uefa A 2019, www.ptokpasidis.gr Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής Ποδοσφαίρου Uefa A 2019, www.ptokpasidis.gr ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ του ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ χρ.

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ χρ. ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 11-12 χρ. Επιμέλεια και μετάφραση: Καρακεχαγιάς Αθανάσιος, Ζαπαρτίδης Ηλίας ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 11-12 ΧΡ. ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΥΣΤΗΜΑ/ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΥΣΤΗΜΑ/ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΥΣΤΗΜΑ/ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΣΥΣΤΗΜΑ/ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ Η ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΚΑΙ ΛΟΓΙΚΗ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΚΤΩΝ ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ, Η ΟΠΟΙΑ ΔΙΝΕΙ ΤΗ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΣΤΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΝΑ ΕΦΑΡΜΟΖΟΥΝ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΤΗΝ ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΟΥΣ

Διαβάστε περισσότερα

PROJECT-ΠΙΝΚ ΠΟΝΚ ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. ΘΕΜΑ:Τεχνικη και τακτικη του πινκ πονκ

PROJECT-ΠΙΝΚ ΠΟΝΚ ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. ΘΕΜΑ:Τεχνικη και τακτικη του πινκ πονκ PROJECT-ΠΙΝΚ ΠΟΝΚ ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΘΕΜΑ:Τεχνικη και τακτικη του πινκ πονκ ΟΜΑΔΑ:Τσιτσου Ερρικα,Τολα Σοφια,Μανωλακης Ηλιας,Μανγιωλης Γιωργος,Παπαδοπουλος Μανωλης ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ:Μανασης Βασιλης ΣΧΟΛΕΙΟ:1 ο Λυκειο

Διαβάστε περισσότερα

ΙΩΑΝΝΙΝΑ 15-5-2015 ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΠOΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΗΠΕΙΡΟΥ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΘΕΜΑ : ΘΕΤΙΚΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ

ΙΩΑΝΝΙΝΑ 15-5-2015 ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΠOΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΗΠΕΙΡΟΥ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΘΕΜΑ : ΘΕΤΙΚΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΙΩΑΝΝΙΝΑ 15-5-2015 ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΠOΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΗΠΕΙΡΟΥ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΘΕΜΑ : ΘΕΤΙΚΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΠΕΤΡΑΚΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ Κ.Φ.Α - ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΚΑΤΩΧΟΣ ΔΙΠΛΩΜΑΤΟΣ UEFA PRO ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΕΣΣΕΡΙΣ

Διαβάστε περισσότερα

Η εκμάθηση της μετωπικής πάσας στην πετοσφαίριση

Η εκμάθηση της μετωπικής πάσας στην πετοσφαίριση Η εκμάθηση της μετωπικής πάσας στην πετοσφαίριση Υποδειγματικό Σενάριο Γνωστικό αντικείμενο: Φυσική αγωγή Δημιουργός: ΜΑΡΙΑ ΥΦΑΝΤΗ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ, ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ.

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. 1 ο ΜΕΡΟΣ Επιμέλεια και μετάφραση: Καρακεχαγιάς Α. 2 ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 ΧΡ. 1 ο ΜΕΡΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Εκμάθηση

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΑΧΝΙΔΙ ΜΕ ΠΑΣΕΣ

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΑΧΝΙΔΙ ΜΕ ΠΑΣΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΑΧΝΙΔΙ ΜΕ ΠΑΣΕΣ Εικ. 10: Πάσα-λόμπα σε «πλέγμα» 5 παικτών με αλλαγές θέσεων. Βλέπε εικ. 10. Βλέπε εικ. 10, όπου οι παίκτες στους κύκλους αλλάζουν θέσεις με τους απέναντί τους, μετά

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι Ενότητα 5. Κινήσεις με μπάλα: Πάσα Γαλαζούλας Χρήστος Άδειες Χρήσης Το παρόν εκπαιδευτικό υλικό υπόκειται

Διαβάστε περισσότερα

10 ασκήσεις τεχνικής εφαρμογής σε συνθήκες αγώνα

10 ασκήσεις τεχνικής εφαρμογής σε συνθήκες αγώνα Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής Ποδοσφαίρου UEFA A 10 ασκήσεις τεχνικής εφαρμογής σε συνθήκες αγώνα Χαλκίδα, 2019 Όταν άρχισα να ασχολούμαι με την προπονητική πριν από 15 χρόνια περίπου, ήμουν πρόθυμος

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ

ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΙΩΑΝΝΙΝΑ ΜΑΪΟΣ 2011 ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΕΡΤΖΙΑΝΙ ΗΣ Βάσεις 1,2,3,4 : Κύκλοι διαµέτρου 60 cm Κύκλοι ορίων αµυντικών : 30 cm από περιφέρεια βάσης Κύκλος τριών προσπαθειών : διάµετρος

Διαβάστε περισσότερα

Κανόνες διεξαγωγής ερασιτεχνικών αγώνων ποδοσφαίρου αναπτυξιακών ηλικιών

Κανόνες διεξαγωγής ερασιτεχνικών αγώνων ποδοσφαίρου αναπτυξιακών ηλικιών Κανόνες διεξαγωγής ερασιτεχνικών αγώνων ποδοσφαίρου αναπτυξιακών ηλικιών Γενικός πίνακας Ηλικιακή κατηγορία (Κ=Κάτω) Σχέσεις παικτών Διάρκεια αγώνα Προτεινόμενες διαστάσεις γηπέδου (μήκος γραμμής τέρματος

Διαβάστε περισσότερα

HFF Coach Educators COACHING PROGRAMME UEFA B DIPLOMA

HFF Coach Educators COACHING PROGRAMME UEFA B DIPLOMA ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΟΥΤΣΑΡΙΣΜΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΤΑΛΕΝΤΩΝ Όσο περισσότερο εξειδικευμένοι είναι οι προπονητές τόσο περισσότερο αξιοποιούνται και εξελίσσονται τα

Διαβάστε περισσότερα

Ο Μ Ο Σ Π Ο Ν Δ Ι Α Δ Ι Α Ι Τ Η Τ Ω Ν Β Ο Λ Ε Ϊ Ε Λ Λ Α Δ Ο Σ ΘΕΜΑΤΑ ΕΘΝΙΚΩΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ 2018 Α ΚΑΙ Β ΟΔBΕ

Ο Μ Ο Σ Π Ο Ν Δ Ι Α Δ Ι Α Ι Τ Η Τ Ω Ν Β Ο Λ Ε Ϊ Ε Λ Λ Α Δ Ο Σ ΘΕΜΑΤΑ ΕΘΝΙΚΩΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ 2018 Α ΚΑΙ Β ΟΔBΕ ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ.. ΘΕΜΑΤΑ ΓΙΑ ΥΠΟΨΗΦΙΟΥΣ Α ΚΑΙ Β ΟΔΒΕ. Όπου απαιτείται επιλογή απάντησης ή απαντήσεων στις ερωτήσεις πολλαπλών επιλογών, σας παρακαλούμε να κυκλώσετε το γράμμα ή τα γράμματα της

Διαβάστε περισσότερα

2 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A /11/2016

2 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A /11/2016 2 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A. 2016-17 1/11/2016 Γενική οδηγία για εθνικές κατηγορίες (υπενθύμιση): Αθλητής/αθλήτρια για τον/την οποίο/οποία έχει κατατεθεί το δελτίο του στη γραμματεία και

Διαβάστε περισσότερα

Χριστοδούλου Αλέξης Καθηγητής Φυσικής Αγωγής - Προπονητής Καλαθοσφαίρισης

Χριστοδούλου Αλέξης Καθηγητής Φυσικής Αγωγής - Προπονητής Καλαθοσφαίρισης Χριστοδούλου Αλέξης Καθηγητής Φυσικής Αγωγής - Προπονητής Καλαθοσφαίρισης Όλοι μας έχουμε θαυμάσει κατά καιρούς μεγάλους αθλητές σε διάφορα αθλήματα και αυτό που τους χαρακτηρίζει όλους είναι η υπεροχή

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΟΡΙΣΜΟΣ Επιθετική Τακτική των υποομάδων είναι η συντονισμένη συμπεριφορά (συνεργασία) δύο ή περισσοτέρων παικτών στις διάφορες επιθετικές καταστάσεις του αγώνα. Συνεργασία δύο ή

Διαβάστε περισσότερα

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης.

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης. Οι ποντικοί και το τυρί Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Οργάνωση: Εργασία σε ζευγάρια. Τα δυο παιδιά είναι οι ποντικοί και η μπάλα το τυρί. Ο ένας ποντικός κρατά το τυρί Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟΥ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΘΕΟΔΩΡΙΔΟΥ ΘΕΟΔΩΡΑ

ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟΥ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΘΕΟΔΩΡΙΔΟΥ ΘΕΟΔΩΡΑ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟΥ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΘΕΟΔΩΡΙΔΟΥ ΘΕΟΔΩΡΑ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟΥ 2016 Α, Β ΤΑΞΗ 6 τμήματα 151 μαθητές ΣΚΟΠΟΣ Διά βίου άσκηση για υγεία και ποιότητα ζωής ΣΤΟΧΟΙ Να αποκτήσουν

Διαβάστε περισσότερα

Eκπαίδευση της αμυντικής τακτικής ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ UEFA B

Eκπαίδευση της αμυντικής τακτικής ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ UEFA B Eκπαίδευση της αμυντικής τακτικής ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ UEFA B ΑΤΟΜΙΚΗ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΑΤΟΜΙΚΗ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ 1 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 1 ΜΕΤΩΠΙΚΗ 1 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 2 1 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 1 ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΤΟΥ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΥ ΜΕΤΩΠΙΚΗ 1:1 ΣΤΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Η Πετοσφαίριση ή αλλιώς Βόλεϊ όπως είναι πιο

Διαβάστε περισσότερα

Α. SA-SB-TA-TB-SA-SB Β. SA-TB-SB-TA-TTO-SB Γ. SB-TB-SA-SB Δ. TA-SA-TB-TA-SB E. SA-SB-TA-TB-TA-TB ΣΤ. TA-TTO-TB-SA-SB Z.

Α. SA-SB-TA-TB-SA-SB Β. SA-TB-SB-TA-TTO-SB Γ. SB-TB-SA-SB Δ. TA-SA-TB-TA-SB E. SA-SB-TA-TB-TA-TB ΣΤ. TA-TTO-TB-SA-SB Z. Ερώτηση 1 Ποια από τα παρακάτω επιτρέπονται στην ίδια διακοπή: Α. SA-SB-TA-TB-SA-SB Β. SA-TB-SB-TA-TTO-SB Γ. SB-TB-SA-SB Δ. TA-SA-TB-TA-SB E. SA-SB-TA-TB-TA-TB ΣΤ. TA-TTO-TB-SA-SB Z. TA-TA-TB-TB-SA-SB

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ. Είναι υπεύθυνος για την επικοινωνία μεταξύ Εθνικής Ομάδας και παικτών καθώς επίσης και με τις ομάδες τους

ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ. Είναι υπεύθυνος για την επικοινωνία μεταξύ Εθνικής Ομάδας και παικτών καθώς επίσης και με τις ομάδες τους ΕΘΝΙΚΗ U21 ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ Είναι υπεύθυνος για την επικοινωνία μεταξύ Εθνικής Ομάδας και παικτών καθώς επίσης και με τις ομάδες τους Υπεύθυνος μαζί με τον προπονητή για τον προγραμματισμό της

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι Ενότητα 10. Κινήσεις με μπάλα: Διεκδίκηση της μπάλας (rebound) Γαλαζούλας Χρήστος Άδειες Χρήσης Το παρόν

Διαβάστε περισσότερα

151 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ

151 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ 96 151 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ Τακτική κατάσταση 11: αντιμετώπιση του πρέσινγκ της αντίπαλης ομάδας κατά το πρώτο στάδιο της επίθεσης χρησιμοποιώντας δύο παίκτες στην άμυνα Περιγραφή: Ένα από τα χαρακτηριστικά

Διαβάστε περισσότερα

Εξεταστικό Δοκίμιο. (ερωτήσεις-απαντήσεις)

Εξεταστικό Δοκίμιο. (ερωτήσεις-απαντήσεις) Εξεταστικό Δοκίμιο (ερωτήσεις-απαντήσεις) 1. Αντικανονικό επιθετικό χτύπημα από παίκτη της πίσω ζώνης και προσπάθεια για μπλοκ από το Λίμπερο. Τι πρέπει να κάνει ο 1ος διαιτητής; α) Να σφυρίξει διπλό σφάλμα.

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Β Αργύρης Θεοδοσίου Τραπουλόχαρτα Υλικά: μπάλες τένις, ρακέτες, μία ή δυο τράπουλες Στόχος: συγχρονισμός ματιού-χεριού χεριού, εξοικείωση με την ρακέτα, έλεγχος της

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2013 ΚΑΡΔΙΤΣΑ

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2013 ΚΑΡΔΙΤΣΑ ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: ΜΠΕΛΑΓΙΑΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2013 ΚΑΡΔΙΤΣΑ ΓΕΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Η καλαθοσφαίριση είναι ένα άθλημα αρκετά διαδεδομένο και αγαπητό από τα παιδιά του Δημοτικού και όχι μόνο. Είναι άθλημα σύνθετο και

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Α Αργύρης Θεοδοσίου Ασκήσεις μετακίνησης Στόχος: προθέρμανση των παικτών, εκμάθηση των βασικών μετακινήσεων στο τένις (footwork) Τρέξιμο με αργό ρυθμό από το πίσω μέρος

Διαβάστε περισσότερα

Παιχνίδια για Κατανόηση. Μπάντμιντον

Παιχνίδια για Κατανόηση. Μπάντμιντον Παιχνίδια για Κατανόηση Μπάντμιντον Σκοποί της παρουσίασης Παρουσίαση της ανάπτυξης μιας μεθοδολογίας της προσέγγισης ΠγΚ στο μπάντμιντον Στην προσέγγιση ΠγΚ, η αγωγή σχετικά με τα παιχνίδια μέσα στο σχολικό

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΟΝΟΣ ΑΓΩΝΑΣ 1. Σερβίρων και δέκτης του service. Οι παίκτες πρέπει να στέκονται στις αντίθετες πλευρές του διχτύου. Ο παίκτης που στέλνει πρώτος την μπάλα ονομάζεται σερβίρων και

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Α/ΘΜΙΑΣ Β/ΘΜΙΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Α/ΘΜΙΑΣ Β/ΘΜΙΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Α/ΘΜΙΑΣ Β/ΘΜΙΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ «Η διδασκαλία του Βόλεϊ στο Σχολείο» ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΚΑΜΙΝΑΡΗΣ Καθηγητής Φυσ. Αγωγής ΣΚΟΠΟΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ Το σεμινάριο αυτό έχει σαν σκοπό να δώσει βασικές κατευθύνσεις

Διαβάστε περισσότερα

Η μπάλα στο σημείο Δεξιότητες: Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση.

Η μπάλα στο σημείο Δεξιότητες: Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση. Η μπάλα στο σημείο Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση. Στέλνω το αντικείμενο στον κενό χώρο. Ξεκινώ και επανατοποθετούμαι κάθε φορά στην Παίζω με διαφορετικό

Διαβάστε περισσότερα

Εκμάθηση της τεχνικής τρεξίματος και ανάπτυξη της ταχύτητας στo TAE KWON DO

Εκμάθηση της τεχνικής τρεξίματος και ανάπτυξη της ταχύτητας στo TAE KWON DO Εκμάθηση της τεχνικής τρεξίματος και ανάπτυξη της ταχύτητας στo TAE KWON DO Σπύρος Κέλλης Καθηγητής προπονητικής ΤΕΦΑΑ-ΑΠΘ kellis@phed.auth.gr Επιστημονικός συνεργάτης του Metrisis info@metrisislab.gr

Διαβάστε περισσότερα

HFF Coach Educators COACHING PROGRAMME UEFA Α LICENCE

HFF Coach Educators COACHING PROGRAMME UEFA Α LICENCE ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ: 1. Tι εννοούμε με τον όρο Πίεση και τι με τον όρο Pressing; Ποιος είναι ο βασικός στόχος της πίεσης και του Pressing; Ποιοι είναι οι λόγοι για την εφαρμογή του Pressing; 2. Τι εννοούμε με τον

Διαβάστε περισσότερα

2 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A /11/2017

2 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A /11/2017 2 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A. 2017-18 7/11/2017 Επιμέλεια: Νώντας Γεροθόδωρος 1.12 (νέα) Στη διάρκεια του Παγκόσμιου Κυπέλλου Ανδρών, μια ομάδα είχε δύο παίκτες, οι οποίοι φορούσαν φανέλες

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ U.E.F.A. ΤECHICAL DEPARTMENT WE CARE ABOUT FOOTBALL

ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ U.E.F.A. ΤECHICAL DEPARTMENT WE CARE ABOUT FOOTBALL ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ U.E.F.A. ΤECHICAL DEPARTMENT WE CARE ABOUT FOOTBALL Πως μπορείς να μιλάς για «ολοκληρωτικό ποδόσφαιρο» εάν οι παίκτες σου δεν κατανοούν το παιχνίδι από κάθε άποψη; Κάθε μεταβίβαση

Διαβάστε περισσότερα

Φυσική Κατάσταση - Το κλειδί της επιτυχίας. Φυσική Κατάσταση - Το κλειδί της επιτυχίας. Του Μπίλλυ Φορλάν

Φυσική Κατάσταση - Το κλειδί της επιτυχίας. Φυσική Κατάσταση - Το κλειδί της επιτυχίας. Του Μπίλλυ Φορλάν Φυσική Κατάσταση - Φυσική Κατάσταση - Του Μπίλλυ Φορλάν Ο Μπίλλυ Φορλάν είναι ο ιδρυτής και πρώην πρόεδρος του Εθνικού Συνδέσμου Προπονητών Φυσικής Κατάστασης Καλαθοσφαίρισης, δουλεύει 14 χρόνια για τους

Διαβάστε περισσότερα

Δρ. Απόστολος Ντάνης Σχολικός Σύμβουλος Φυσικής Αγωγής

Δρ. Απόστολος Ντάνης Σχολικός Σύμβουλος Φυσικής Αγωγής Δρ. Απόστολος Ντάνης Σχολικός Σύμβουλος Φυσικής Αγωγής Θα αξιολογηθείτε δίκαια όλοι στην ίδια άσκηση: το σκαρφάλωμα στο δένδρο Ο όρος διαφοροποίηση περιλαμβάνει κάθε οργανωτική και διδακτική προσπάθεια

Διαβάστε περισσότερα

1. Το forehand στο τένις έχει αλλάξει δραστικά τα τελευταία 10 χρόνια

1. Το forehand στο τένις έχει αλλάξει δραστικά τα τελευταία 10 χρόνια Εισαγωγή 1. Το forehand στο τένις έχει αλλάξει δραστικά τα τελευταία 10 χρόνια 2. Οι σημερινοί παίκτες σπάνια χρησιμοποιούν το παραδοσιακό forehand, αλλά το μοντέρνο in forehand 3. Οι αλλαγές στην τεχνική

Διαβάστε περισσότερα