ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ ΠΑΙΚΤΩΝ ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ ΑΘΛΗΤΗ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙ ΙΚΕΥΣΗ ΠΑΙΚΤΩΝ ΣΤΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

Transcript

1 ΠΡΟΤΥΠΟ ΟΜΑ ΑΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: ΚΕ1001 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ 1. ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ 2. ΕΙ ΙΚΕΥΣΗ ΠΑΙΚΤΩΝ 3. ΣΥΝΘΕΣΗ ΟΜΑ ΩΝ 4. ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΕΠΙΘΕΣΗΣ ΑΜΥΝΑΣ 5. ΑΤΟΜΙΚΗ ΤΕΧΝΙΚΟΤΑΚΤΙΚΗ ΠΑΙΚΤΩΝ 6. ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ ΠΑΙΚΤΩΝ ΙΑΠΙΣΤΩΝΕΤΑΙ Η ΥΠΑΡΞΗ ΥΟ ΒΑΣΙΚΩΝ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΩΝ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΑ ΣΩΜΑΤΟΜΕΤΡΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΙΚΤΩΝ ΥΨΗΛΟΥ ΕΠΙΠΕ ΟΥ 1. ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΥΨΟΣ 2. ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΒΑΡΟΣ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΥΨΟΣ Ο ΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ : Η ΕΞΑΣΦΑΛΙΣΗ ΕΠΑΡΚΟΥΣ ΥΨΟΥΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΦΙΛΕ Η ΥΠΑΡΞΗ ΕΥΚΙΝΙΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΜΥΝΑ Ε ΑΦΟΥΣ Η ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΓΙΑ ΑΝΤΙ ΡΑΣΗ ΣΤΙΣ ΞΑΦΝΙΚΕΣ ΕΝΑΛΛΑΓΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ ΑΘΛΗΤΗ ΟΠΑΙΚΤΗΣ ΤΗΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΨΗΛΟΣ ΜΕ ΜΕΣΟΜΟΡΦΙΚΟ Ή ΕΝ ΟΜΟΡΦΙΚΟ ΤΥΠΟ ΣΩΜΑΤΟΣ ΟΙ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΥΨΟΣ ΑΝ ΡΕΣ 1,95-2,05 ΓΥΝΑΙΚΕΣ 1,80-1,95 ΟΙ ΠΑΣΑ ΟΡΟΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΥΨΟΣ ΑΝ ΡΕΣ 1,80-1,95 ΓΥΝΑΙΚΕΣ 1,70-1,80 ΕΙ ΙΚΕΥΣΗ ΠΑΙΚΤΩΝ ΣΤΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΠΑΣΑ ΟΡΟΣ ΑΚΡΑΙΟΣ ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ ΙΑΓΩΝΙΟΣ ΠΑΣΑ ΟΡΟΥ ΛΙΜΠΕΡΟ 1

2 ΠΑΣΑ ΟΡΟΣ ΟΠΑΣΑ ΟΡΟΣ ΣΕ ΜΙΑ ΟΜΑ Α ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ: ΑΡΙΣΤΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ ΣΤΗΝ ΠΑΣΑ ΜΕ ΑΚΤΥΛΑ ΑΠΟ ΠΑΝΩ (ΑΠΟ ΣΤΑΣΗ, ΑΠΟ ΚΙΝΗΣΗ, ΜΕ ΑΛΜΑ, ΠΛΑΓΙΑ ΠΑΣΑ, ΠΙΣΩ ΠΑΣΑ) ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟΣ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ Ε ΑΦΟΥΣ ΠΑΣΑ ΟΡΟΣ ΝΑ ΕΧΕΙ ΜΕΓΑΛΗ ΑΛΤΙΚΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΓΡΗΓΟΡΟΣ (Ι ΙΑΙΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΑΚΥΚΛΙΚΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ) ΝΑ ΕΧΕΙ ΚΑΛΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΑΝΤΙ ΡΑΣΗΣ ΣΤΑ ΕΡΕΘΙΣΜΑΤΑ ΝΑ ΕΧΕΙ ΥΨΗΛΟ ΑΝΑΣΤΗΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΕΙ ΕΝΕΡΓΑ ΣΤΙΟ ΜΠΛΟΚ ΠΑΣΑ ΟΡΟΣ ΝΑ ΕΧΕΙ ΚΑΛΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΟΡΑΣΗ ΝΑ ΕΧΕΙ ΚΑΛΗ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΝΑ ΕΧΕΙ ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΝΑ ΕΧΕΙ ΗΓΕΤΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΙΕΥΘΥΝΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΤΗΝ ΟΜΑ Α ΤΟΥ Ο ΣΕ ΜΙΑ ΟΜΑ Α ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ: ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΤΗΝ ΥΠΟ ΟΧΗ ΤΟΥ ΣΕΡΒΙΣ ΚΑΛΗ ΕΠΙΘΕΣΗ 2ου ΧΡΟΝΟΥ ΣΤΗΝ ΑΚΡΗ ΚΑΙ ΤΗ ΜΕΣΗ ΤΟΥΓΗΠΕ ΟΥ ΚΑΛΗ ΕΠΙΘΕΣΗ 3ου ΧΡΟΝΟΥ ΣΤΗΝ ΑΚΡΗ ΤΟΥ ΓΗΠΕ ΟΥ ΚΑΛΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΤΕΧΝΙΚΗ, ΚΥΡΙΩΣ ΚΤΥΠΗΜΑ ΤΗΣ ΜΠΑΛΑΣ ΑΠΟ ΨΗΛΑ ΝΑ ΙΑΘΕΤΕΙ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΣΤΙΣ ΕΠΙΘΕΣΕΙΣ ΤΟΥ ΝΑ ΕΧΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΑΛΜΑ ΝΑ ΕΧΕΙ ΚΑΛΟ ΜΠΛΟΚ ΠΡΕΠΕΙ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΨΗΛΟΣ ΗΛΑ Η 1,95-2,03 ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ ΡΕΣ ΚΑΙ 1,80-1,90 ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΝΑ ΕΧΕΙ ΙΣΧΥΡΟ ΨΥΧΙΣΜΟ ΚΑΙ ΒΟΥΛΗΣΗ ΝΑ ΕΝΕΡΓΕΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΤΙΚΑ ΝΑ ΤΕΛΕΙΩΝΕΙ ΤΙΣ ΦΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΙΡΝΕΙ ΤΟΥΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ 2

3 ΕΠΙΠΡΟΣΘΕΤΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΝΑΣ ΙΑΧΩΡΙΣΜΟΣ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΕ: 1. ΑΚΡΑΙΟ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΙΠΛΑ ΣΤΟ ΠΑΣΑ ΟΡΟ (ΠΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΩΣ ΠΡΟΣ ΤΗ ΦΟΡΑ ΚΑΙ ΕΠΙΤΙΘΕΤΑΙ ΑΠΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΗΜΕΙΑ ΤΟΥ ΦΙΛΕ) 2. ΑΚΡΑΙΟ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΣΑ ΟΡΟ (ΠΟΥ ΕΠΙΤΙΘΕΤΑΙ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΗ ΓΡΑΜΜΗ ΤΩΝ ΤΡΙΩΝ ΜΕΤΡΩΝ, ΙΑΘΕΤΕΙ ΚΑΛΟ ΣΕΡΒΙΣ ΚΑΙ ΜΠΛΟΚ) ΟΠΑΙΚΤΗΣ ΠΟΥ ΑΓΩΝΙΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΙΑΚΡΙΝΕΤΑΙ ΚΥΡΙΩΣ ΑΠΟ ΤΗ ΜΕΣΗ ΤΟΥ ΦΙΛΕ (Α ΖΩΝΗ ΑΜΥΝΑΣ) ή ΣΤΟ ΠΙΣΩ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΓΗΠΕ ΟΥ ΣΤΟ Νο. 6 (Β ΖΩΝΗ ΑΜΥΝΑΣ) ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΝΑ ΕΧΕΙ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΦΥΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΠΟΛΥ ΨΗΛΟΣ: 2,00-2,10 ΓΙΑ ΑΝ ΡΕΣ 1,85-1,95 ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΓΡΗΓΟΡΟΣ ΚΑΙ ΙΚΑΝΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΙΑ ΟΧΙΚΩΝ ΑΛΜΑΤΩΝ ΕΚΡΗΚΤΙΚΟΣ ΣΤΙΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΩΝ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ ΝΑ ΕΧΕΙ ΑΝΤΟΧΗ ΣΤΗΝ ΑΛΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΚΑΛΟΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ ΣΕ ΕΠΙΘΕΣΗ 1ου ΧΡΟΝΟΥ ΚΑΛΟΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ ΣΕ ΕΠΙΘΕΣΗ ΜΕ ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΗ ΙΚΑΝΟΣ ΣΕ ΑΤΟΜΙΚΟ ΚΑΙ ΟΜΑ ΙΚΟ ΜΠΛΟΚ ΕΠΙΠΡΟΣΘΕΤΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΝΑΣ ΙΑΧΩΡΙΣΜΟΣ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΕ: 1. ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΙΠΛΑ ΣΤΟ ΠΑΣΑ ΟΡΟ (Ο ΟΠΟΙΟΣ ΙΑΘΕΤΕΙ ΚΑΛΗ ΥΠΟ ΟΧΗ ΚΑΙ ΕΠΙΤΙΘΕΤΑΙ ΑΠΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΗΜΕΙΑ ΤΟΥ ΦΙΛΕ ΓΙΑ ΝΑ ΙΣΟΣΤΑΘΜΙΣΕΙ ΤΗΝ ΕΛΛΕΙΨΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΥ) 2. ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΣΑ ΟΡΟ (Ο ΟΠΟΙΟΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΣΕΡΒΙΣ ΜΙΑΣ ΚΑΙ Ο ΠΑΣΑ ΟΡΟΣ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΟ ΦΙΛΕ ΚΑΙ ΕΝ ΕΧΕΙ ΣΥΝΗΘΩΣ ΚΑΛΟ ΜΠΛΟΚ, ΕΝΩ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΙΤΙΘΕΤΑΙ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ) ΙΑΓΩΝΙΟΣ ΤΟΥ ΠΑΣΑ ΟΡΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΨΗΛΟΣ ΗΛΑ Η 1,95-2,03 ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ ΡΕΣ ΚΑΙ 1,80-1,90 ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΝΑ ΕΧΕΙ ΙΣΧΥΡΟ ΨΥΧΙΣΜΟ ΚΑΙ ΒΟΥΛΗΣΗ ΝΑ ΕΝΕΡΓΕΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΤΙΚΑ ΝΑ ΤΕΛΕΙΩΝΕΙ ΤΙΣ ΦΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΙΡΝΕΙ ΤΟΥΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ 3

4 ΙΑΓΩΝΙΟΣ ΤΟΥ ΠΑΣΑ ΟΡΟΥ ΝΑ ΕΧΕΙ ΚΑΛΟ ΜΠΛΟΚ, ΙΟΤΙ ΠΑΙΖΕΙ ΣΤΗ ΘΕΣΗ 2 ΤΗΝ ΠΙΟ ΠΟΛΥΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΑ ΘΕΣΗ ΤΟΥ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΙΚΑΝΟΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΑ ΑΠΟ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΘΕΣΕΙΣ ΤΟΥ ΓΗΠΕ ΟΥ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΙΚΑΝΟΣ ΣΤΟΥΣ ΣΥΝΘΕΤΟΥΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΥΣ ΣΥΝ ΥΑΣΜΟΥΣ ΤΗΣ ΟΜΑ ΑΣ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΠΟΛΛΑ ΕΙ Η ΦΟΡΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΕΙ Η ΕΠΙΘΕΤΙΚΩΝ ΚΤΥΠΗΜΑΤΩΝ ΙΑΓΩΝΙΟΣ ΤΟΥ ΠΑΣΑ ΟΡΟΥ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΙΚΑΝΟΣ ΓΙΑ ΤΗ ΠΑΣΑ ΚΑΙ ΝΑ ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΟ ΠΑΣΑ ΟΡΟ ΟΤΑΝ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΓΚΑΙΟ ΝΑ ΙΑΘΕΤΕΙ ΚΑΛΟ ΣΕΡΒΙΣ, ΩΣΤΕ ΝΑ ΥΣΚΟΛΕΥΟΝΤΑΙ ΟΙ ΑΝΤΙΠΑΛΟΙ (ΜΙΑΣ ΚΑΙ Ο ΠΑΣΑ ΟΡΟΣ ΤΗΣ ΟΜΑ ΑΣ ΕΙΝΑΙ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΟ ΜΠΛΟΚ ΚΑΙ ΜΕ ΕΝΑ ΚΑΛΟ ΣΕΡΒΙΣ ΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ ΤΗΝ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗ ΤΟΥ ΧΑΜΗΛΟΥ ΑΝΑΣΤΗΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΠΑΣΑ ΟΡΟΥ) ΕΝ ΣΥΜΜΕΤΕΧΕΙ ΣΧΕ ΟΝ ΠΟΤΕ ΣΤΗ ΥΠΟ ΟΧΗ ΙΟΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΤΕΞΟΧΗΝ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ ΤΗΣ ΟΜΑ ΑΣ ΛΙΜΠΕΡΟ Ο ΚΑΤΕΞΟΧΗΝ ΑΜΥΝΤΙΚΟΣ ΠΑΙΚΤΗΣ ΣΕ ΜΙΑ ΟΜΑ Α ΛΟΓΩ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΣΧΕΤΙΚΑ ΧΑΜΗΛΟΥ ΑΝΑΣΤΗΜΑΤΟΣ ΠΟΛΥ ΙΚΑΝΟΣ ΣΤΗΝ ΥΠΟ ΟΧΗ ΠΟΛΥ ΙΚΑΝΟΣ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ Ι ΙΑΙΤΕΡΑ ΓΡΗΓΟΡΟΣ ΠΑΙΚΤΗΣ ΜΕΓΑΛΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΑΝΤΙ ΡΑΣΗΣ ΛΙΜΠΕΡΟ ΣΤΗΝ ΥΠΟ ΟΧΗ ΑΝΑΛΑΜΒΑΝΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΟ 60% ΤΟΥ ΧΩΡΟΥ ΣΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΗ ΙΑΓΩΝΙΟ ΑΚΡΙΒΩΣ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΠΑΙΚΤΗ ΤΟΥ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΚΑΛΗ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ (ΠΑΣΑ) ΤΗΣ ΜΠΑΛΑΣ ΜΕ ΜΑΝΣΕΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΟΥΝ ΟΙ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΙ ΝΑ ΕΠΙΤΕΘΟΥΝ ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΓΚΑΙΟ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΑΘΟΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΠΑΡΑ ΕΙΓΜΑΤΑ 1. ΑΝΑΦΕΡΕΤΑΙ ΤΗΝ ΕΙ ΙΚΕΥΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΚΤΩΝ ΣΕ ΜΙΑ ΟΜΑ Α ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ. 2. ΕΙΣΤΕ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΜΙΑΣ ΟΜΑ ΑΣ ΠΟΥ ΙΑΘΕΤΕΙ ΕΝΑ ΚΟΝΤΟ ΠΑΣΑ ΟΡΟ (ΥΨΟΥΣ 1,78) ΥΟ ΠΟΛΥ ΨΗΛΟΥΣ ΚΕΝΤΡΙΚΟΥΣ (ΥΨΟΥΣ 2,05) ΠΟΥ ΜΟΝΟ Ο ΕΝΑΣ ΟΜΩΣ ΕΧΕΙ ΚΑΛΗ ΥΠΟ ΟΧΗ ΚΑΙ ΥΟ ΙΚΑΝΟΥΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΥΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΥΣ ΠΟΥ Ο ΕΝΑΣ ΕΠΙΤΙΘΕΤΑΙ ΑΠΟ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΠΛΕΥΡΕΣ ΤΟΥ ΓΗΠΕ ΟΥ, ΕΝΩ Ο ΑΛΛΟΣ ΙΑΘΕΤΕΙ ΚΑΛΟ ΣΕΡΒΙΣ. Ο ΙΑΓΩΝΙΟΣ ΤΟΥ ΠΑΣΑ ΟΡΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΧΕΤΙΚΑ ΚΑΛΟΣ ΣΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΖΩΝΗ. ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΡΑΤΑΞΕΤΑΙ ΤΗΝ ΟΜΑ Α ΩΣΤΕ ΝΑ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΤΕΙΤΑΙ ΣΤΟ ΕΠΑΚΡΟ ΤΙΣ ΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ? ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΠΑΡΑ ΕΙΓΜΑΤΑ 1. ΣΕ ΜΙΑ ΟΜΑ Α ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΧΟΥΜΕ ΕΝΑ ΠΑΣΑ ΟΡΟ, ΕΝΑ ΙΑΓΩΝΙΟ ΤΟΥ ΠΑΣΑ ΟΡΟΥ, ΕΝΑ ΛΙΜΠΕΡΟ, ΥΟ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΥΣ (ΕΝΑ ΙΠΛΑ ΣΤΟ ΠΑΣΑ ΟΡΟ ΚΑΙ ΕΝΑ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΣΑ ΟΡΟ) ΚΑΙ ΥΟ ΚΕΝΤΡΙΚΟΥΣ ΠΑΙΚΤΕΣ (ΕΝΑ ΙΠΛΑ ΣΤΟ ΠΑΣΑ ΟΡΟ ΚΑΙ ΕΝΑ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΣΑ ΟΡΟ). 2. ΤΟ ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΠΑΙΚΤΗ ΜΕ ΤΗ ΚΑΛΗ ΥΠΟ ΟΧΗ ΤΟΝ ΒΑΖΟΥΜΕ ΙΠΛΑ ΣΤΟ ΠΑΣΑ ΟΡΟ, ΩΣΤΕ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΤΗΝ ΥΠΟ ΟΧΗ ΤΗΣ ΟΜΑ ΑΣ. ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΠΑΙΚΤΗ ΤΟΝ ΤΟΠΟΘΕΤΟΥΜΕ ΙΠΛΑ ΣΤΟ ΠΑΣΑ ΟΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΤΟΥΜΕ ΤΙΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΕΣ ΤΟΥ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ, ΕΝΩ ΤΟΝ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΕΡΒΙΣ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΣΑ ΟΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΙΣΧΥΡΟΠΟΙΗΣΕΙ ΤΗ ΘΕΣΗ ΤΟΥ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑ Α. ΤΟΥΣ ΥΠΟΛΟΙΠΟΥΣ ΠΑΙΚΤΕΣ ( ΙΑΓΩΝΙΟ, ΛΙΜΠΕΡΟ) ΤΟΥΣ ΤΟΠΟΘΕΤΟΥΜΕ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΓΗΠΕ Ο ΜΕ ΤΟ ΛΙΜΠΕΡΟ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΣΤΑΤΕΙ ΤΟΥΣ ΚΕΝΤΡΙΚΟΥΣ ΠΑΙΚΤΕΣ ΣΤΗ ΠΙΣΩ ΖΩΝΗ 4

5 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ ΜΠΕΡΓΕΛΕΣ, Ν., ΑΓΓΕΛΟΝΙ ΗΣ, Ι., ΚΑΤΣΙΚΑ ΕΛΗ, Α. (1996). ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ: ΕΝΙΑΙΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΣ ΣΧΕ ΙΑΣΜΟΣ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΤΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΗΣ ΦΑΣΗΣ ΕΤΩΝ. ΑΘΗΝΑ. ΜΠΕΡΓΕΛΕΣ, Ν. (1993). ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ. ΑΘΗΝΑ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΣΑΝ ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΧΕ ΙΑΖΕΤΑΙ ΕΤΣΙ ΤΗΝ ΟΜΑ Α ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΝΤΑΠΕΞΕΛΘΕΙ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΑΝΤΙΞΟΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ. ΑΠΛΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΕΠΕΙ Η ΚΑΠΟΙΟΙ ΠΑΙΚΤΕΣ ΕΝ ΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΜΕΡΟΣ ΣΤΗΝ ΥΠΟ ΟΧΗ ΤΗΣ ΟΜΑ ΑΣ (π.χ. ΙΑΓΩΝΙΟΣ ΤΟΥ ΠΑΣΑ ΟΡΟΥ) ΑΥΤΟ ΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΟΥΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΥΠΟ ΟΧΗ. ΟΛΟΙ ΟΙ ΠΑΙΚΤΕΣ ΚΑΝΟΥΝ ΤΗΝ Ι ΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, ΕΝΩ ΣΕ ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΘΕΜΑΤΑ ΙΝΕΤΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΒΑΡΥΤΗΤΑ (π.χ. Ο ΙΑΓΩΝΙΟΣ ΤΟΥ ΠΑΣΑ ΟΡΟΥ ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΠΙΘΕΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΖΩΝΗ). ΣΤΟΧΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΒΡΕΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΜΕΤΑΞΥ ΤΗΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΑΜΥΝΤΙΚΗΣ ΖΩΝΗΣ ΤΗΣ ΟΜΑ ΑΣ ΤΟΥ ΒΑΖΟΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΠΑΙΚΤΕΣ ΤΟΥ ΣΤΙΣ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΘΕΣΕΙΣ. Η ΣΤΕΛΕΧΩΣΗ ΚΑΙ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΟΥ ΤΗΣ ΟΜΑ ΑΣ ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΝΤΙΠΑΛΟ (ΑΤΟΜΙΚΑ), ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΕΠΙΠΕ Ο ΤΗΣ ΑΝΤΙΠΑΛΗΣ ΟΜΑ ΑΣ (ΟΜΑ ΙΚΑ) ΠΟΥ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ ΕΠΙΛΟΓΟΣ ΗΣΤΕΛΕΧΩΣΗ ΤΗΣ ΟΜΑ ΑΣ ΜΕ ΙΚΑΝΟΥΣ ΠΑΙΚΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΥΡΙΟ ΜΕΛΗΜΑ ΚΑΘΕ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ. ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΤΟΥΣ ΠΑΙΚΤΕΣ ΤΟΥ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΞΟΥΝ ΣΤΟ ΕΠΑΚΡΟ ΤΙΣ ΦΥΣΙΚΕΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΤΟΥΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟΥΣ ΩΣΕΙ ΟΛΑ ΕΚΕΙΝΑ ΤΑ ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΓΚΑΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΘΕ ΘΕΣΗ ΞΕΧΩΡΙΣΤΑ (ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ, ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ, ΠΑΣΑ ΟΡΟΣ κλπ.). ΤΕΛΟΣ ΜΕ ΤΗ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΚΤΩΝ ΣΕ ΙΑΦΟΡΕΣ ΘΕΣΕΙΣ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΓΗΠΕ Ο ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙ ΙΩΚΕΤΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΜΕΤΑΞΥ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΑΜΥΝΤΙΚΗΣ ΖΩΝΗΣ ΜΕΣΑ ΣΕ ΜΙΑ ΟΜΑ Α. 5