NZ - STRANA - 0 regionálne noviny... nájdeš, čo hľadáš novozamocko.sknovozámocko Prečítajte si lepšie noviny. č. /. apríl 0 /. ročník týždenne do 000 domácností a firiem ZUBNÁ POHOTOVOSŤ Iba po telefonickom kontakte v čase do 0.00 h. 090 00 7 STARZYK s.r.o., M.R. Štefánika, Šurany www.starzyk.sk NOVAPLAST PLASTOVÉ, HLINÍKOVÉ OKNÁ A DVERE - - komorový profil - - sklo až U=0, - výmena a murárske práce - sieťky, parapety, žalúzie, rolety - stavebné úpravy - malovanie priestorov -0% na okná a dvere - odvoz starých okien ZADARMO Forgáchova bašta, 90 0 Nové Zámky + 90 7 / + 90 09 9 www.novaplast.biz info@novaplast.biz Majster na hodinu Keď sa domov s Tebou háda, nestačí len dobrá rada, chce to ruku k dielu priložiť, so záhradou zatočiť. Ak si v núdzi natoľko, pomôže Ti domáci majster Janko Bližšie informácie: 09 9 00 STOLÁRSTVO Nové Zámky Stolárske práce všetkého druhu 090 9 09 nabytokzemanik@nabytokzemanik.sk www.nabytokzemanik.sk www.kosa-nz.sk KOSENIE, ČISTENIE POZEMKOV, ZÁHRADNÍCKE PRÁCE 090 9 kosa@kosa-nz.sk STAVEBNÉ PRÁCE VŠETKÉHO DRUHU pokladanie zámkovej dlažby renovácie eternitových striech - murovanie prerábky bytových jadier - montáž striech renovácia škridlových striech a krovov murárske práce všetkého druhu 099 0 Ošetrenie nie je hradené ZP. 7-000 7-00 7-00 7-000 7-00 7-0009 09 Sada kuchynských nožov pôvodná cena 9,99 -% Sada kvalitných kuchynských nožov značky SWITZNER, ktorých čepele sú vyrobené z nerezovej ocele. Nože majú ergonomickú a protišmykovú rukoväť pre bezpečnú manipuláciu.. nová cena Tovar si môžete zakúpiť na www.megazlava.sk 9,99 Najlepší úrok! Príjmeme PREDAVAČKU na TPP do predajne v Komjaticiach. INFO: 090 0 999 Materiál - prvotriedna kvalita Našou vizitkou je spokojnosť zákazníkov po celom Slovensku. AKCIA -0% pri pôžičke nad 00 7-007 Satelity a Antény Predaj-Montáž-Servis freesat-0% Z ava Skylink,Plustelka,Mindig TV 09070,www.tvsatelektrik.sk RÝCHLOČISTIAREŇ PERIA VÝROBA PAPLÓNOV, VANKÚŠOV A VANKÚŠIKOV ŠURANY, hlavná cesta pri Technokove smer Podhájska do konca APRÍLA PO - PIA 9.00-7.00 hod. a SO 9.00 -.00 hod. Info: 090 Najlepšia obnova strechy v najlepšej cene STRECHA CENTRUM s.r.o. obnova: eternitových plechových plochých BEZ DEMONTÁŽE 09 Pre dôchodcov špeciálna zľava! Zameranie, odborné poradenstvo a cenová kalkulácia ZADARMO! 7-000 7-000 7-000 7-007
NZ - STRANA - 0 regionálne noviny... nájdeš, čo hľadáš NOVOZÁMOCKO PIESTANSKO NOVOMESTSKO-MYJAVSKO Redakcia: tel/fax: e-mail: týždenne do 000 domácností a firiem Podzámska Nové Zámky 0 / 0, 0 novozamocko@regionpress.sk vydáva: regionpress s.r.o. Študentská, 97 0 Trnava IČO: 7, reg. MKSREV7/09 Inzercia: 0907 779 0 Distribúcia a grafika: 090 979 Distribúcia: (.000 domácností/firiem) Každý týždeň: v Nových Zámkoch, Šuranoch a v obciach okresu: Palárikovo, Tvrdošovce, Dvory nad Žitavou, Komjatice, Veľký Kýr a Bánov + párny týždeň: Nitriansky Hrádok, Kostolný Sek, Lipová, Hul, Uľany nad Žitavou, Mojzesovo, Jatov, Podhájska a Radava + nepárny týždeň: Zemné, Komoča, Andovce, Semerovo, Jasová, Veľké Lovce, Bešeňov, Branovo a Dedinka BALKÓNOVÉ ZÁBRADLIE od 0-0% od 0,0 BAZÉNOVÉ PREKRYTIE od 0-0% od,0 ZASKLIEVACÍ SYSTÉM PRE PERGOLY od 0-0% od 7 ZASKLENIE BALKÓNOV PERGOLY od -0% od,0 od 7-0% od,0 Vydavateľ nezodpovedá za obsah a pravdivosť inzerátov. Neprešlo jazykovou úpravou. Prosba o pomoc: V prípade, že viete o mieste, kam naše noviny nechodia, dajte nám, prosíme, vedieť. Ďakujeme BV BZ DS GA HC KM LV MA NR NZ PK PN SC SE TO TN TT ZM BB KY LI LC MT OR PB PD ZV ZH ZA BJ GE HU KE KS SL MI PP PO SN V našej redakcii si môžete zadať inzerciu do ľubovoľného okresu: Západné Slovensko.00 Bratislavsko Východ.000 Bratislavsko Západ.000 Dunajskostredsko 0.000 Galantsko+Šaliansko 7.000 Hlohovecko+Sereďsko.000 Komárňansko 0.000 Levicko.00 Malacko.000 Nitriansko.000 Novozámocko.000 Pezinsko.00 Piešťansko+NM+MY.000 Senecko.000 Senicko+Skalicko.000 Topoľčiansko+PE+BN.000 Trenčiansko+IL.00 Trnavsko.000 Zlatomoravecko Stredné Slovensko 0.000 Banskobystricko+BR 0.000 Kysucko=CA+KM.00 Liptovsko=LM+RK 0.000 Lučenecko+VK+PT 9.0 Martinsko+TR.00 Oravsko=DK+NO+TS 0.000 Považsko=PB+PU.000 Prievidzsko.00 Zvolensko+DT+KA.00 Žiarsko+ZC+BS.000 Žilinsko+BY Východné Slovensko 7.00 Bardejovsko+SK+SP.000 Gemersko=RV+RS+RA.000 Humensko+VT+SV+ML.70 Košicko.0 Košicko okolie.000 Ľubovniansko 0.00 Michalovsko+TV+SO.000 Popradsko+KK 0.000 Prešovsko+SB 0.000 Spišsko+LE+GL dosah na.00.000 domácností a firiem Redakcia NOVOZÁMOCKO hľadá kolportéra na roznos novín s nástupom IHNEĎ v: Ponuka práce Volajte alebo e-mailujte: 090 979 distribucia.nz@regionpress.sk NEDOSTÁVATE DO SCHRÁNKY NOVOZÁMOCKO? napíšte nám e-mail: distribucia.nz@regionpress.sk CELOROČNÉ DREVENÉ BAZÉNY V ponuke rôzne tvary a veľkosti 090 9 info@aquabal.sk + 90 0 99 www.montalu.sk Aquabal.sk www.aquabal.sk -00-00 7-9-
NZ - STRANA - 0 redakčné slovo Ivan Brožík Za slušné Slovensko S jarou prišla na Slovensko túžba žiť v slušnej krajine. Je to túžba priam masová, odhadujúc podľa úctyhodných počtov občanov, protestujúcich na námestiach proti neslušnosti v politike a žiadajúcich konečne a naozaj slušné Slovensko. Konečne! Chcelo by sa zvolať tým, ktorí slušnosť vyznávajú ako jeden zo základných atribútov ľudskosti. Konečne sa na Slovensku nastolila požiadavka slušnosti a odmietlo sa verejne grobianstvo. Žiaľ, iba na námestiach. Cez víkend si občan spaľuje na záhrade nepotrebný biologický odpad, hoci je to explicitne zakázané nielen vo všeobecne záväzných nariadeniach obcí, ale priamo aj v zákonoch. Pol ulice musí dať už vypratú a na slnku sušiacu sa bielizeň znovu do pračiek. Inak by jej nositelia voňali ako liptovské oštiepky. Ten istý občan však neváha na druhý deň ísť starostovi obce udať suseda iba preto, že jeho psík cez deň a na plotom ohraničenom pozemku zaštekal. Ten, kto obťažuje a porušuje zákony sa sťažuje, že je obťažovaný. Iní zas až agresívne na sociálnych sieťach nadávajú diskutérom, ak tí prejavia vlastný názor a pochybnosti. Ak ho prejavia slušne, dostane sa im od niektorých demonštrantov iniciatívy Za slušné Slovensko neslušného nabrýzgania s tým, že majú zavrieť hubu. Neslušnosťou, podlosťou a primitívnosťou sa k slušnému Slovensku nikdy nedopracujeme. Výmena politikov ho nezabezpečí. Garantovať ho môžu svojim správaním jedine občania. Všade a vždy, za každých okolností. Skúsme byť aj my slušní, nežiadajme iba slušné Slovensko! Ivan Brožík Vtip: Dve blondínky sa plavia na člne, jedna vypadne a utopí sa. Druhá si povzdychne: Ako je to možné? Veď mala na nohách lodičky. J. de La Bruyere: Priatelia sú ako hviezdy, nie vždy ich vidíme, ale vždy vieme že tam sú. OTVÁRACIA DOBA: Pondelok Piatok Sobota Nedeľa.00.00 hod. 7.00.00 hod. Zatvorené Predajňa: Nitrianska cesta 9, Nové Zámky, Tel: 0/0 00 Ceny sú platné od..0 do..0 ZEMIAKY ŽLTÉ balenie kg cena za kg 0, Eur JABLKÁ BALENÉ balenie kg cena za kg 0,7 Eur MRKVA voľný predaj PETRŽLEN voľný predaj NAJLEPŠIE CENY V MESTE U NÁS V PREDAJI: ZEMIAKY NA SADENIE: žlté a ružové, certifikovaná sadba, (rôzne odrody) CIBUĽA NA SADENIE: žltá, biela, červená, certifikovaná sadba, balenie 0,kg a kg V PONUKE MÁME AJ ČERSTVÉ ČREPNÍKOVÉ BYLINKY: mäta, stévia, levanduľa, oregano, medovka, tymián, materina dúška, šalvia, kari, vegeta-ligurček, rozmarín, koriander A PRIESADY: CHILLI PAPRIKA A HABANERO PAPRIKA UHORKA ŠALÁTOVÁ voľný predaj 0,9 /kg,0 /kg,0 /kg PAPRIKA PÁLIVÁ voľný predaj 0, /ks PONÚKAME SKORÚ JARNÚ ZELENINU: šalát, cibuľka lahôdková, reďkovka, kalerábik, rajčina CHERRY, rajčina koktejlová, rajčina, paprika Vedľa predajne sa nachádza veľkoobchod s ovocím a zeleninou. Pre obchodníkov a kuchyne ponúkame výrazné zľavy!!! Informácie na tel.: 0/0 00, 090 70 0 Ďalej Vám ponúkame široký sortiment ovocia a zeleniny a iného potravinárskeho tovaru. 7-00 občianska riadková inzercia auto-moto/predaj Predám Opel Corsa, Sport, kw, r.v. 0,.majiteľ, naj. 000 km original, ABS, Airbagy, Centrálne zamykanie, Imobilizér, Rádio + CD, Ďiaľkové ovládanie, Elektrické okná x, Elektrické zrkadlá, Klimatizácia manuálna, Multifunkčný volant, Palubný počítač, Posilňovač riadenia, Tempomat, Tónované sklá, Dažďový senzor, Hliníkové disky, Hmlovky, Sezónne prezutie, Svetelný senzor. Kupované v KM Cars Dun. Streda. Cena: 99- eur. DOHODA!.Tel. 0909797 auto-moto/iné ČZ-JAWA Odkúpim Motocykle/Diely- DOHODA ISTÁ.Tel. 0900 byty/predaj Predám čiast. prerobený -izb. byt pri stani, dohodou.tel. 09 Predám prerobený -izb. byt cena dohodou.tel. 09 Predám prerob. -izb byt na Šoltésovej ul.tel. 09 byty/prenájom Prenajmem 0977 garzonku.tel. domy/predaj Predám vo Farnej RD -izb. n a viničný dom s vinicou 7m.Tel. 09077 pozemky/predaj reality/iné 7 stavba domácnosť 9 Predám aj na splátky od 0 mesačne novy smartfón Samsung Galaxy S, dovoz zdarma,ako aj novy vykonny notebook Hp s palcovou Led obrazovkou,vhodny na internet,do skoly aj na hry od 0eur mesacne, Pre hracov novy Herny Stolovy pocitac s procesorom Intel i s grafickou kartou Nvdia 00gtx,Gb ddram,000gb Hdd, vhodny na internet,do skoly aj na hry takisto od 0eur mesacne,ako aj novy LED Tv Smart Samsung po 0eur mesacn.tel. 0907 Kúpim haki lešenie,.tel. 090 Predám digitálnu anténu na príjem slovenských a maďarských pro- Chcete si podať inzerát? Návod nájdete na strane dolu.
NZ - STRANA - 0 7 7 právnik radí JUDr. Barbora Koncová Zodpovednosť za partnerove dlhy Dobrý deň, môj priateľ má dlhy vo výške okolo 0 000,00 Eur. S priateľom sa plánujeme zobrať. Zaujímalo by ma, ako sa budú správať jeho dlhy v manželstve, ak by ich on nemohol z akýchkoľvek dôvodov splácať. Budem ich musieť splácať ja? Je možné sa nejako vyhnúť tomu, aby dlhy zostali na príťaž mne? Uzatvorením manželstva vzniká manželskému páru bezpodielové spoluvlastníctvo manželov (BSM). V zmysle ustanovenia Občianskeho zákonníka v BSM manželov je všetko, čo môže byť predmetom vlastníctva a čo nadobudol niektorý z manželov za trvania manželstva, s výnimkou vecí získaných dedičstvom alebo darom, ako aj vecí, ktoré podľa svojej povahy slúžia osobnej potrebe alebo výkonu povolania len jedného z manželov, a vecí vydaných v rámci predpisov o reštitúcii majetku jednému z manželov, ktorý mal vydanú vec vo vlastníctve pred uzavretím manželstva alebo ktorému bola vec vydaná ako právnemu nástupcovi pôvodného vlastníka. Manželia môžu dohodou rozšíriť alebo zúžiť zákonom určený rozsah BSM. Obdobne sa môžu dohodnúť aj o správe spoločného majetku. Manželia sa môžu dohodnúť, že vyhradia vznik BSM ku dňu zániku manželstva. Takéto dohody vyžadujú formu notárskej zápisnice. Je nepochybné, že pasíva, ktoré spolu nadobudli manželia počas trvania manželstva, budú uspokojované z majetku patriaceho do BSM. Pohľadávka veriteľa iba voči jednému pokračovanie na nasledujúcej strane občianska riadková inzercia gramov bez poplatku. Montáž dohodou.tel. 0909 Predám satelitný komplet FREESAT bez mesačných poplatkov, ročný poplatok EUR, Slovenské, české a maďarské programy. Montáž zabezpečím.tel. 0909 Odveziem nepotrebnú práčku, chladničku, mrazničku vrámci NZ ZADARMO.Tel. 0909 Predám použitú chladničku, pračku v zachovalom stave. Funkčná bez závady.tel. 0909 záhrada a zverinec 0 Predám domáce ošípané, očistené aj polovice. Cena dohodou. Odvoz v cene.tel. 09077 Predám šteniatka yorkshira -týždňové. Cena dohodou. Tel: 0900.Tel. 0907977 hobby a šport ZO STARÝCH DOMOV KÚPIM STA- ROŽITNOSTI, STARÉ VECI A ĽUDOVÉ KROJE.Tel. 099 deťom rôzne/predaj Predám čerpadlo 0 l, rotavátor Vari p, elektromotor, kw.tel. 09 rôzne/iné Kúpim byt v NZ.Tel. 0907 hľadám prácu -ročná hľadá opatrovateľa alebo opatrovateľku.tel. 09097 zoznamka r.hľadá 09709 priateľku.tel. AKCIOVÁ PONUKA NA MESIAC APRÍL V TÝCHTO LEKÁRNACH LEKÁREN VIOLA Železnicná ˇ 77/, 9 0 Tvrdošovce LEKÁREN NOVEA Hlavná 7 (OC Coop Jednota) 9 Dvory nad Žitavou Milgamma N 00 kapsúl Obsahuje vysoké dávky - ktoré Vysoké dávky vitamínov B majú najviac aj proti- -,00 9,0 Brusnice AKUT Forte, 0 tabliet,0,0 - veterinárny liek Magnesium Komplex Magnesium Komplex 0 tbl LEKÁREN STARBEC J. KráLa ˇ, 90 0 Nové Zámky LEKÁREN DVORY Hlavná 9 Dvory nad Žitavou VOLTAREN FORTE,% 0 g + KROKOMER za 0,0 EUR - kúpe VOLTAREN Forte,00,70 JC: 0, /KG KROKOMOER za 0,0 Slovakiapharm Magnézium, 0 tabliet Jedinečný komplex horčíka, vitamínov B, B, B a draslíka. 0,0,0 Slovakiapharm Magne- - vitamínov B, B, B a FYPRYST SPOT ON AMPULE: SLOVAKIAPHARM ŠALVIOVÉ PASTILKY pre zdravé hrdlo silou prírody,0,00 CHCETE ÍSŤ DO BANKROTU? Pripravíme kompletné podklady ZBAVÍTE SA DLHOV A EXEKÚCIÍ Volajte... 09 0 0-00 SBS LAMA SK príjme strážnikov na obchodnú prevádzku Billa Nové Zámky Mzda,70- /hod. v čistom Nástup IHNEĎ! _07-000 DRAKULA TERAPIA omladenie vlastnou plazmou obohatenou o kys. hyalurónovú - tvár, telo Mgr. Andrea Vrbková, 099 7 0 Pionierska (pri MsÚ), Levice Salón krásy Claudi www.salonclaudi.sk GAZDOVSKÝ DVOR VINODOL Tel.: 0907 90 0, 0909 0 0 KONZUMNÉ ZEMIAKY SADBOVÉ ZEMIAKY Quen Anne - skoré, Granada - stredneskoré, Peela - stredneskoré KRMNÉ ZMESY HNOJIVÁ - močovina, liadok, NPK ORGANICKÉ HNOJIVÁ - Guanito, Italpolina, Dueto týždňové morky od.. v predaji ČISTENÁ HYDINA - kurence, morky, kačice, husi ŽIVÁ HYDINA - kurence PREDAJ MALEJ HYDINY za bezkonkurenčné ceny - týždňové - týždňové - týždňové týždňové týždňové husokačky MULÁRD brojlerové KAČKY HUSI brojlerové KURENCE NOSNICE,0,0 7,0,0,0.0. 0 a potom každú druhú sobotu v Šuranoch, SNP od 9:00 hod. do 0:00 hod. v Dvoroch nad Žitavou od 0:0 hod. do :0 hod. 090 7 00 p. Vavrová Turá, bývalé PD Baterka Police pôvodná cena 0,00-9% Baterka s obrovskou výdržou vďaka T LED dióde sa hodí do každej domácnosti, auta alebo prírody. Vlhkovzdorná, prachuvzdorná a nárazuvzdorná. nová cena Tovar si môžete zakúpiť na www.megazlava.sk,99 9-00 -0097 9-009
NZ - STRANA - 0 sa, aby veci patriace do BSM boli vylúčené z exekúcie, a to vznikla po zániku ich manželstva), nemôže byť uspokojená práve z dôvodu, že ide o uspokojenie starého dlhu jedného z majetku patriaceho do ich BSM. V prípade, že by exekútor z manželov, ktorý vznikol pred uzavretím manželstva. uskutočnil kroky aj voči vášmu budúcemu spoločnému majetku, je potrebné sa brániť a podniknúť právne kroky. Na Toto riešenie nám ponúka nielen samotný zákon, ale aj súdna prax, a to v uznesení NSSR Cdo /00 zo dňa.0.00, majetok, ktorý by bol vo vašom výlučnom vlastníctve nemôže exekútor siahnuť. kde bolo konštatované, že majetok patriaci do BSM možno postihnúť exekúciou vedenou pre individuálny dlh jedného V prípade ďalších otázok je možné nás kontaktovať mailom z manželov iba za predpokladu, že vznikol za trvania manželstva. To znamená, že pohľadávka len jedného z manželov, 0 0. na: advokat@zavaseprava.sk alebo telefonicky na čísle 09 ktorá vznikla pred uzavretím manželstva tohto dlžníka s jeho JUDr. Barbora Koncová manželom bezpodielovým spoluvlastníkom (rovnako ktorá advokát Právnik radí pokračovanie Vtip: z manželov, ktorá vznikla za trvania manželstva môže byť v zmysle 7 ods. Občianskeho zákonníka uspokojená aj z majetku patriaceho do BSM. Zákonodarca však zrejme opomenul úpravu uspokojovania dlhu len jedného z manželov vzniknutých pred uzavretím manželstva. Exekúcia vedená pre individuálny dlh jedného manžela vôbec nemusí byť jednoduchým procesom. Preto je potrebné vychádzať z rozhodovacej praxe súdov, ktoré jednoznačne ustálili, že, v zmysle exekučného poriadku má druhý manžel právo domáhať Hovorí otec synovi: - Synu, ty si tak hlúpy ako to drevo,- a poklope na stôl. Syn na to: Otec, niekto klope. R. Rohr: Ježiš nachádza Boha vždy v tých bez zásluh. 7,70 / ks Rozvoz objednávok zadarmo. OD MARCA DO NOVEMBRA www.hydinarskafarma.sk Hydinárska af Farma a TopoLnica ponúka: (pri Galante) - týž. Mládky -Nosničky rôznej farby - dňové brojlerové kačice - dňové mulard kačice - dňové mulard káčere - dňové Húsatá Landeské 7 - týž. morky big krmivo pre nosnice rastová a znášková Rozvoz ZADARMO! 090 99, 0 7, 090 0-00 -00 7-0 inšpiratívne ženy Jana Palkovičová Vôňa ženy Keď sa stretávam so ženami v rámci aromakonzultácie, opakujú sa mi skoro na každej niektoré spoločné témy. Dokonca aj u tých najmenších. Žena je bytosť jemná, cítiaca, intuitívna. Aj keď to má nejedna zatlačené do úzadia a svoju úlohu ženy si neuvedomuje či nevie prijímať. No jej podvedomie, jej limbický systém pomocou vnímania esencií na to reaguje. Bolestné zápisy v duši sa odrážajú na jej zdravotných problémoch. Akých? No samozrejme zväčša tých gynekologických resp. spojených s počatím potomstva, ak po ňom samozrejme túži. Pretože poslaním ženy nie je mať deti, ale jej úlohou je sprostredkovávať Svetlo na Zemi. U každej je to teda iné, podľa toho, čo dominuje v zmysle neharmónie medzi mužským a ženským princípom, podľa toho, čo esencie napovedia, čo poodkryjú ako jej osobný blok. Ako sa hovorí, o esenciách sa nedá písať, esencie treba cítiť. Preto vám neviem sprostredkovať ako voňajú, ale napíšem Vám o tých, ktoré si ženy v rámci ženskej témy najčastejšie vyberajú a ktoré im pomáhajú na ceste sebaspoznania a vyliečenia fyzických problémov. Možno sa aspoň v symbolickej nápovede jej emočného pôsobenia nájdete aj Vy. Aj keď o každej esencii sa dá urobiť jedna samostatná prednáška. Toto sú tie, ktoré sa v téme ženské problémy vyskytujú najčastejšie: CLARY SAGE / Šalvia Esencia jasnosti a vízie GERÁNIUM / Muškát Esencia Dôvery a Lásky VETIVER Esencia vzťahu k sebe YLANG YLANG Esencia vnútorného dieťaťa JASMIN Esencia sexuálnej Čistoty a rovnováhy RUŽA Esencia Božskej Lásky MYRHA Esencia Matky Zeme, princíp Ženy FRANKINESENCE / Kadidlo - Esencia Pravdy, Princíp Muž GRAPEFRUIT Esencia úcty k telu MELALEUCA Esencia energetických hraníc BAZALKA Esencia Obnovy THYMIÁN Esencia uvoľnenia a odpustenia MAJORÁN Olej sebavedomia BERGAMOT - Esencia sebaprijatia OREGANO Esencia Pokory WHITE FIR Esencia generačného uzdravovania ROZMARÍN- Esencia prechodu a zmeny WHISPER Zmes ženskosti CLARY CALM Zmes otvorenosti a zraniteľnosti BALANCE Zmes uzemnenia a rovnováhy Tak ako? Ktorá vôňa by vám zarezonovala? Môžeme niekedy spolu vyskúšať. Autor: Jana Palkovičová, terapeutka
NZ - STRANA - 0 9 9 9 7 7 zdravie MUDr. Adriana Ilavská, PhD., MBA Sezónne stravovanie Posledné roky sme ohromení dostupnosťou potravín v každom čase, mimo ich prirodzenej sezóny. Je tu ale jarný skvelý čas na nastavenie sa podľa sezónneho kalendára na zdravé a rozmanité druhy. Pamätajte, denne by sme mali skonzumovať - porcií ovocia a zeleniny, čo predstavuje 00-700 gramov. Dôvody pre sezónne produkty:. Chutia lepšie. Ovocie a zelenina iba v čase prirodzeného dozrievania má plnú chuť a typickú vôňu. Ovocie je sladšie, zelenina voňavšia. Mimosezónne plodiny sa zbierajú nezrelé, musia sa prudko schladiť na čas prepravy a pred predajom ohriať. Žiadne paradajky a jahody v zime sa tým letným nevyrovnajú.. Podporujú prirodzené výživové potreby tela. Sme nastavení na konzumáciu plodín z našich oblastí. Jarná cibuľka a reďkovka sú ideálne na doplňovanie hladiny vitamínu C po zime. V lete jahody, marhule a broskyne obsahujú karotenoidy a chránia kožu pred slnečným žiarením. Na jeseň sladké hrozno, hrušky a slivky dávajú potrebnú silu na postupné vyrovnávanie sa s ochladzovaním. V zime koreňová zelenina, tekvica a zemiaky sú ideálne do teplých, energiu dodávajúcich jedál.. Majú najvyššiu nutričnú hodnotu. Sezónne potraviny sú pre zdravie jednoznačne najvhodnejšie, lebo obsahujú najviac vitamínov, minerálnych látok, stopových prvkov, majú najviac vitamínu C, karotenoidov, antioxidantov.. Cena. Pre najnižšie cestovné a skladovacie náklady sú najlacnejšie v čase prirodzeného dozrievania.. Bezpečnosť a ekológia. Najprísnejšie predpisy a možnosť kontroly sa týka potravín dopestovaných u nás. V mnohých krajinách sú normy na použitie chemikálií voľnejšie. Striekaný a bielený cesnak, malachitová zeleň na rybách, ktoré ich majú ochrániť počas dlhej prepravy loďami, sú náhodnými príkladmi kontaminácie z dovozu. Ak zjete dostatok osviežujúcej cibuľky v marci, reďkovky v apríli, voňavých jahôd v máji, chutných marhúľ v júni, šťavnatých melónov v auguste a sladkých sliviek v septembri, mimosezónne ovocie vás už nenadchne a získate pre telo len prospešné biologicky aktívne a nutrične bohaté výživové látky. MUDr. Adriana Ilavská, PhD., MBA vaše otázky k téme zdravie@regionpress.sk Vyštudovala som niečo, čím sa určite nechcem živiť, len preto, že to tak chceli naši. Mám ale zahodiť rokov štúdia a začať odznova? Stáva sa pomerne často, že naše predstapsychológ radí Mgr. Renáta Botková Sebarozvoj je nekonečná práca vy a následná konfrontácia s realitou bývajú dva odlišné svety. O to viac, ak do vášho rozhodovania vstupujú ešte druhí ľudia. Nepíšete o tom, či máte nejakú konkrétnu predstavu o svojom smerovaní. Nasledovať svoju vlastnú cestu znamená, naučiť sa starať o svoje nadanie a záujmy a skúsiť ich pretaviť do reálnej podoby aj vďaka tomu, že budete pracovať na vlastnom sebarozvoji. Urobiť zmenu je možné vždy. Ak to, čo by vás napĺňalo, neviete v aktuálnej životnej etape skĺbiť so svojim pracovným životom, Práca v domácnosti a opatrovanie seniorov a ľudí s postihnutím NADŠTANDARDNÝ PRÍJEM SERIÓZNE - Rakúsko Nemecko Švajčiarsko ( aj pre ženy nad 0 rokov ) - naši zákazníci si vážia Vaše skúsenosti BEZ VSTUPNÝCH POPLATKOV!! EU-Netz s.r.o., Bánovce n.b. www.eu-netz.sk SOS linka + komplett office background post@eu-netz.com 090 9 000 09 9 000 Sme Vám k dispozícii: Po.-Pia. od :00 do :00 hod -007- alebo si nie ste celkom istá, nič vám nebráni v tom, aby ste sa mohli realizovať aspoň vo svojom voľnom čase. Je to možno taký medzikrok, ktorý vám môže ukázať, či ste sa v daných aktivitách našli, čo všetko je potrebné, aby ste ovládali, či si viete predstaviť, že by ste sa tou, ktorou činnosťou mohli živiť... jednoducho nadobudnúť pre seba nejaké hmatateľné informácie, ktoré by vám mohli pomôcť urobiť do budúcna rozhodnutie. Mgr. Renáta Botková psychológ 7- Seriózna firma v Nitre prijme na TPP vodiča MKD 0- ročný vozový park triedy euro. Striktné dodržiavanie AETR samozrejmosťou. Plat 00 (00 eur v čistom + diéty) Preplácané nočné jazdy. Nástup ihneď. Kontakt: 09 0-0
NZ - STRANA - 07 dobré rady Šunka do alobalu nepatrí Pri balení zvyškov jedál sa nespoliehajte na polystyrénové obaly. Tie sú určené na jednorazové použitie. Riziko migrácie baktérií z týchto obalov do potravín je síce nízke, no jedlá v nich radšej nenechávajte dlhšie ako štyri hodiny a ani ich nepoužívajte opakovane. Na čas prihliadajte i pri používaní alobalu. Je určený len na krátkodobý priamy kontakt s potravinami, najviac štyri hodiny, pričom hlavne kyslé a veľmi osolené jedlá by ste doňho nemali vôbec baliť. Typické sviatočné jedlá - majonézový šalát, salámy, klobásy, ani údené mäso doňho rozhodne nepatria. Okrem balenia je pre uchovanie výživových hodnôt jedál dôležitý aj čas a teplota. Zvyšky pečeného, vareného, duseného, či vysmážaného mäsa vcelku môžete pri teplote 0 C až C uchovávať najviac hodín. Mäsové či syrové nárezy a obložené misy vydržia pri rovnakej teplote hodín, ak ich necháte pri C až C zjedzte ich najneskôr do dvanástich hodín. Menej času máte na skonzumovanie šalátov, či už zeleninových, ovocných, strukovinových alebo rybacích. Pri teplote 0 C až C vydržia dvanásť hodín, pri C až C iba šesť hodín. Čas a teplota sú dôležité i pri sladkých dobrotách, krémové zákusky a šľahačka vydržia pri teplote do C hodín, pri C až C len dvanásť hodín. Vajíčka, najbežnejšia súčasť chladničky, majú trvanlivosť dní od znesenia. Pred použitím ich neumývajte, ušpinené iba utrite čistou handričkou. Pokrmy s vajíčkami dôkladne tepelne spracujte. red Vtip: Žena kričí na muža: Dušan, koľkokrát som ťa prosila, aby si v posteli nefajčil! Nie že prepáliš plachtu! Plachta, plachta - uľaví si muž. Ale že ja si ničím zdravie, to ti je fuk! Swift: Ak sa na svete objaví génius, spoznáte ho aj podľa toho, že sa proti nemu spoja všetky hlúpe hlavy. Výroba káblových zväzkov pre automobilový priemysel Nástupný plat 00-0! Po skúšobnej dobe 700! HĽADÁME OPERÁTOROV VÝROBY Doprava 00%-ne hradená zo smerov: ŠAĽA, Diakovce, Tešedíkovo, Žihárec, Vlčany, Neded, Ded. Mládeže KOMÁRNO, Kameničná HURBANOVO, Imeľ, Nesvady DVORY NAD ŽITAVOU, Nové Zámky, Andovce, Zemné, Komoča Doprava zadarmo zo smerov: PRIBETA, Dulovce, Svätý Peter BÁTOROVE KOSIHY, Modrany, Marcelová, Chotín, Martovce HOLIARE, Bodza, Sokolce, Brestovec, Veľký Meder, Okoč, Bod. Lúky VEĽKÉ KOSIHY, Okoličná na O., Zlatná na O., Čalovec, Kameničná KLÍŽSKA NEMÁ, Číčov, Trávnik, Tôň, Zemianska Olča KROMBERG & Schubert s.r.o. Priemyselný areál 0 9 0 Kolárovo Pre viac informácií volajte 0/ 7 7 0/ 7 79 (KMEŇOVÝCH ZAMESTNANCOV) Ponúkame: stravné lístky v hodnote 70 za mesiac zdarma istotu dlhodobej práce výplatu pravidelne a včas čisté pracovné prostredie Podmienkou je: schopnosť pracovať v trojzmennej prevádzke v stoji dodržiavať dochádzku a 00% pracovné nasadenie dobrý zrak, schopnosť rozlišovať farby chuť a ochota pracovať V prípade záujmu nás navštívte! Pohovory máme každý pracovný deň o :00 na našej adrese. 7-00 pozor (na) liek Ondrej Sukeľ Pohotovosť Pohotovosť nie je miesto, kam chodíme radi. Radi ju nemajú ani lekári, ani lekárnici a ani pacienti. Jedným z dôvodov je aj nedostatok informácií o pacientovi. Až raz bude elektronizácia zdravotníctva realitou, tak to bude iné. Zatiaľ však realitou nie je... Vo vlaňajšom prieskume agentúry Focus sme zistili, že približne 0 percent pacientov si lieky vyberá raz v jednej, inokedy v inej lekárni. Teda, že im je to jedno. Nedávno mi na pohotovosť prišiel starý známy. Šesťdesiatdva ročný pán z neďalekej bytovky, ktorý si každý mesiac vyberie dávku svojich liekov. Tie mu úspešne znižujú tlak krvi. Tentokrát však prišiel s receptom z pohotovosti, na ktorom mal predpísané celkom bežné analgetikum a menej bežný liek na uvoľnenie stuhnutého svalstva. Ako sám povedal seklo ho. Keď som však vyslovil pochybnosť o predpísaných liekoch v kombinácii s jeho ďalšími liekmi a opýtal sa ho, či predpisujúceho lekára informoval o tom, aké lieky na vysoký tlak užíva, tak iba mávol rukou, že veď to je len pohotovosť, lekár ma ani poriadne nevidel.... Ihneď ale spoznal krabičky predpísaných liekov a sám začal oponovať slovami:... tak toto ani nechcem, naposledy mi to napísal neurológ, vybral som si to hneď pri jeho ambulancii. Tak mi klesol tlak, že ma iba sanitka odviezla... Bežný, neškodný pohotovostný postup. Pacientovi s akútnou bolesťou chrbta, po vylúčení vážnejšieho ochorenia, sa predpíše analgetikum a liek na uvoľnenie svalového napätia s odporúčaním odborného vyšetrenia počas štandardných ordinačných hodín. Okrem uvoľnenia svalov však tento liek, vďaka chemickej štruktúre podobnej jednej skupine antihypertentzív, výrazne znižuje krvný tlak a zvlášť pri kombinácii s inými liekmi sa ich účinok vzájomne zosilňuje. Keďže som si lieky tohto pacienta pamätal, vedel som tejto kombinácii včas zabrániť. Je dobré mať svojho lekára, ktorému dôverujete. Rovnako dobré je mať svojho lekárnika. Váš lekárnik o vás vie veľa. A ešte viac vie o vašich liekoch aj vďaka aplikácii www.interakcieliekov.sk. Využite tieto jeho vedomosti vo svoj prospech. Ondrej Sukeľ, prezident Slovenskej lekárnickej komory
NZ - STRANA - 0 číslo /. apríl 0 zadarmo do poštových schránok v rámci celej SR PONÚKAME NOVINKA! DREVENÉ A DREVOHLINÍKOVÉ OKNÁ A DVERE vysokej kvality PROFESIONÁLNE PORADENSTVO, CENOVÁ PONUKA ZDARMA 09 77 info@mpmontage.sk 0 Lešenári s praxou! Podte s nami do Švédska alebo Fínska!!! plat OD,0 /hod. cesta a bývanie ZADARMO celorocná práca na turnusy podla dohody Tel.: + 9 7 www.facebook.com/alukogroup 9-00- www.konstrukter.sk info@konstrukter.sk onstrukter.sk PRACOVNÍK V SKLADE OPERÁTOR VÝROBY OPERÁTOR CHEMICKEJ VÝROBY 0 - OBSLUHA CNC LAKÝRNIK _0 -dňový letecký zájazd do Barcelony -0 % www.daka.sk 9 99 9-007 NEMÁTE PRÁCU Firma Vám ponúka prácu s nástupom _09-009 AIW - Práca pre opatrovateľky v Rakúsku od 999 Zárobok až do.0 za dní (brutto) Dopravu hradí klient, strava a ubytovanie ZDARMA! Kritériá! NOVINKA! AIW zástupca je aj v Žilinskom pre spoluprácu s AIW: a Nitrianskom kraji. opatrovateľský kurz a prax Stále ste vítaní v Bratislave! dobrá znalosť nemeckého jazyka Dohodnite si individuálne stretnutie vek až 0 rokov a pracujte v Rakúsku už o pár dní. www.aiw.sk Pre viac informácii alebo stretnutie volajte 000 (bezplatná infolinka) 0-00 TPP - BRIGÁDU? 09 07 97 090 77 _09 0 0 0 0 Pracovná ponuka na zamestnanie v Nemecku VODIČ KAMIÓNU, ZVÁRAČ, MALIAR/LAKÝRNÍK, ELEKTRIKÁR, MECHANIK, CNC-SÚSTRUŽNÍK/FRÉZAR, INŠTALATÉR, ZÁMOČNÍK, VODIČ VYSOKOZDVIŽNÉHO VOZÍKA Pre našich zamestnancov ponúkame:. Nemeckú pracovnú zmluvu na neurčitý čas vrátane nemeckého poistenia a pripoistenia. Pravidelnú výplatu mzdy vrátane možnosti záloh. Ubytovanie a pomoc s prekladmi na úradoch. Pomoc pri daňovom priznaní. Príspevky na Vianoce a na letnú dovolenku. Možnosť dlhodobej spolupráce 7. Nárok na nemecké prídavky. Nárok na pracovné oblečenie a obuv zadarmo 9. Dopravu do Nemecka hradíme 0. Nemocenský bonus až do výšky 00 za rok Weiderer Personaldienste GmbH Graflingerstr. 0 99 Deggendorf bewerber@weiderer-personal.de Tel.: +9 99 / 7 00 0 - www.weiderer-personal.de 0 0 0 0 bewerber@weiderer-personal.de -00 OBNOVA STRIECH ETERNITOVÝCH PLECHOVÝCH PLOCHÝCH KANADSKÝ ŠINDEĽ RODINNÝCH DOMOV, PANELÁKOV A BYTOVIEK BEZ DEMONTÁŽE! SO ZACHOVANÍM PÔVODNEJ KRYTINY BITÚMENOVOU LEPENKOU zameranie odborné poradenstvo cenová kalkulácia na mieste ZDARMA!!! NAJLEPŠIA CENA NA TRHU! Dlhodobo na trhu NON STOP linka 09 70 9 0 ROČNÁ ZÁRUKA NAJLEPŠIA CENA ŽIADNA ZÁLOHA PRVOTRIEDNA KVALITA obnova plochých striech technológiou COPERNIT min. záruka 0 rokov VYKONÁVAME OPRAVY: KOMÍNOV a ODKVAPOVÝCH ŽĽABOV -00 7-007