ΚΑ Λ Η Σ Α Ρ Α ΚΟ Σ Τ Η

Σχετικά έγγραφα
ΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ ΜΑΣ

Η νοστιμιά της άνοιξης

ΑπολαυστικάΤαξίδια. συνταγές. Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο. και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς

Σαρακοστιανές ηµιουργίες από τη Γιώτης!

Η νοστιμιά της άνοιξης

To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!!

Η νοστιμιά της άνοιξης

ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ. Χαράσσουμε τα κάστανα και τα ζεματίζουμε σε νερό που βράζει για 3-4 και μετά τα αποσύρουμε από τη φωτιά και τα αφήνουμε να κρυώσουν.

1Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ. 5-6 ελιές ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:4 αποξ.δαμάσκηνα & 5 καρύδια ΒΡΑΔΙΝΟ:1 μερίδα καστανό Ρύζι & Σαλάτα ρόκα & 5-6 ελιές

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία.

Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα)

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ. Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως

Εσείς πώς θα ελέγξετε το βάρος σας;

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι

12 απολαυστικές συνταγές με Fina. που συνδυάζουν γεύση και καλή διατροφή!

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά!

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις

2. Όταν πίνουμε όλοι μαζί λέμε... Καλή όρεξη! τον λογαριασμό, παρακαλώ! στην υγεία μας!

ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ. 1 γαλοπούλα 2,5 με 3 κιλά. χυμό από 4 πορτοκάλια. Γαλοπούλα Γεμιστή ή Χοιρινό

ΦΡEΣΚΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΙΚA ΠΡΟΪOΝΤΑ ΚAΘΕ ΜEΡΑ ΣΤΟ ΤΡΑΠEΖΙ ΣΑΣ

ΕΙΔΗ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟΥ ΔΗΜΟΣ ΠΥΔΝΑΣ ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ ΕΙΔΗ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟΥ ΔΗ.ΚΟΙΝ.Ε. Δ.Ε. ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α

Η νοστιμιά της άνοιξης

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΕΦΑΛΑ ΣΤ 1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ 4 ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΧΩΡΕΣ

A use se Bo B u o ch c e (Ταρτά τ ρ Ψαριο ι ύ ο κ αι ιμ πι π φ ι τέ τ κ έ ι ιμ ε μ ε Μ υρωδ ω ι δ κ ι ά Σαλάτα τ Mesc e l sc u l n) Τ ΡΤ Α Α ΡΤ Ρ ΨΑ

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι

Κρύα Ορεκτικά. Αχινός 12,00 φρέσκος αχινός από Σαρωνικό. Γαρμπή 13,50 καλαμάρι, χταπόδι*, μύδια, γαρίδες* μαριναρισμένα με σως εστραγκόν

Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές

Μεσογειακή Διατροφή. Γιώργος Γρηγορίου

ορεκτικά ντάκος 4,80 γαύρος μαρινάτος με αγουρίδα και σαλάτα από κρίταμο 4,90 καρπάτσιο 9,80 φέτα 5,80 ψητά μανιτάρια


ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι

ΛΙΛΙΠΟΥΤΕΙΑ ΜΕΓΕΘΗ ΠΟΥ ΤΡΕΦΟΥΝ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ

B ΠΡΩΙΝΟ: 1η ΗΜΕΡΑ. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Ένα άπαχο γιαούρτι με γεύση φρούτων. ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ SLIMMER

Agios Stefanos Corfu Greece Tel

συνταγεσ της στιγμήσ

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα

Υλικά. Προετοιμασία. Ψητό μπρόκολο σε σάλτσα από ταχίνι. Ένας διαφορετικός τρόπος να ετοιμάσετε το μπρόκολο

ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ:

1. Αγριογούρουνο πρασοσέλινο

MANITAPIA ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΤΥΡΙ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ

Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες

Κοτόπουλο με λιαστές ντομάτες και παλαιωμένο ξίδι με πετιμέζι

Επιλογές. με έμπνευση από τη Ρένα

σαλατικά µεζεδάκια της στεριάς

σαλατικά µεζεδάκια της στεριάς

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟΥ

Zωμοί Kονσομέ Fonds. > Ζωμοί σε κόκκους > Ζωμοί σε πάστα > Χωρίς γλουταμινικό > Κονσομέ > Fonds

Απίθανη, θεϊκή σοκολατόπιτα από τον Αλέξη Επιθυμιάδη και το alwayshungry.gr!

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ Διατροφικός Τύπος: ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΟΣ ΤΥΠΟΣ

oι Aγαπηµένες µου Συνταγές

============================================================================

Delicatessen. > Μανιτάρια > Μίγματα Decor > Αρωματικά λάδια > Αρωματικά ξύδια

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Σαλάτες: Σε κάθε γεύμα (μεσημεριανό, βραδινό) επιλέξετε και σερβίρετε μια από τις ποιο κάτω σαλάτες:

Τυριά Φέτα Φέτα ψητή Μπουγιουρντί (με τυριά, ντομάτα και καυτερή πιπεριά) Κεφαλοτύρι σαχανάκι Κεφαλοτύρι σχάρας Χαλούμι ψητό Ταλαγάνι Μανούρι

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ Κ Α Λ Ο Κ ΑΙΡΙ

Νοστιμιές του καλού καιρού...

Delicatessen. > Μανιτάρια > Μίγματα Decor > Αρωματικά λάδια > Αρωματικά ξύδια

Νηστίσιμο blondie με κακάο, από τον Άρη και το νεανικόν!!!

ΤΥΡΙΑ 7. ΦΕΤΑ 8. ΧΑΛΟΥΜΙ 9. ΓΡΑΒΙΕΡΑ ΚΡΗΤΗΣ 10. ΠΛΑΤΩ ΤΥΡΙΩΝ 11. ΣΑΓΑΝΑΚΙ ΤΥΡΙ 12. ΤΥΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ

Πικάντικη πατατοσαλάτα

Εστιατόριο - Grill House. Μεσογειακή διατροφή. Μεσογείων Νέο Ψυχικό. Μαζί σας από το 1989

Μελιτζανοσαλάτα 5.80 (με την καπνιστή γεύση που αγαπάτε τόσα χρόνια) Χταπόδι ξυδάτο 9.90 (βραστό χταποδι που κάθε μέρα παραλαμβάνουμε από Αμβρακικό)

ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΓΙΑ μαγειρεμα ΣΤΟΝ ΑΤμΟ

Παραδοσιακές συνταγές μέσα από τα ήθη και έθιμα του τόπου

ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΚΡΥΑ ΤΑΠΑΣ 3,50 ΧΤΑΠΟΔΑΚΙ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΣΙΝΑΠΟΣΠΟΡΟ & ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΛΕΥΚΟ ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ ΞΥΔΙ 3,80

Ομελέτα με φρέσκο κρεμμυδάκι

DELIVERY MENU. Delivery Κέντρο: & Λαχταριστή αφράτη ζύμη φτιαγμένη καθημερινά με τον παραδοσιακό τρόπο!

Μαγειρεύουµε οικογενειακά!

ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

Πασχαλινές Προσφορές! Κάντε τις αγορές σας online στο dealmarkets.gr

6η ΔΙΑΝΟΜΗ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΧΩΡΙΣ ΜΕΣΑΖΟΝΤΕΣ. Τετάρτη 10 Δεκεμβρίου 2014 Α/Α ΠΡΟΪΟΝ ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΤΙΜΗ. 5 Σαλάμι (τμχ: 1) Αγ. Ι. Ρέντης 1 kg 3.

Παραδοσιακές. Ελληνικές Σαλάτες

κοτόπουλο ψητό και ριζότο με σαφράν

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΦΑΓΗΤΩΝ ΖΕΣΤΑ / ΚΡΥΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΣΑΛΑΤΕΣ

Η νοστιμιά της άνοιξης

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012

Σαλάτα με πιπεριές και αυγά ορτυκιού

Ορεκτικά 4,50 4,50 4,00 7,50 4,00 2,80 3,10 3,40 2,60 4,50 3,50 3,50 3,40 2,00 0,30 0,50. Στο Κυρ Αρίστο όλα είναι Αρίστης ποιότητας!

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΦΑΓΗΤΩΝ ΚΑΙ ΠΟΤΩΝ

ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ ΜΕ ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΣΑΛΑΤΕΣ

Brownies με καρύδια και γλυκό πορτοκάλι, από την Μπέττυ μας και το «Taste of life by Betty»!

VEGAN ΝΗΣΤΙΣΙΜΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΥΛΛΟΓΗ Α

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär

ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ Για το Οικονομικό Έτος 2016

«Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών (πρόγραμμα)», από την Βίκυ Χατζηβασιλείου και το omorfamystika.gr!

Το φαλάφελ λέγεται πως κατάγεται από την Αίγυπτο όπου καταναλώνονταν από κόπτες και

συνταγές της επιτυχίας!

Ένα cookbook φέρνει την άνοιξη!

Καλή Nηστεία με τις πιο νόστιμες γεύσεις!

ΠΙΤΕΣ ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΛΑ ΕΡΑ ΣΑΛΑΤΕΣ

ΥΔΡΑ. SUNSET RESTAURANT HAS BEEN AWARDED 2nd PLACE IN THE WORLD S BEST RESTAURANTS WITH A VIEW CONTEST FROM ABC NEWS

8 Χορτοφαγικά Μπιφτέκια- Κεφτέδες

Υλικά. Προετοιμασία. Κοτόπουλο Φρικασέ με Σέσκουλα. Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο με ανοιξιάτικα λαχανικά.

~ Μενού ~ Τ ι μ ο κ α τ ά λ ο γ ο ς

Η λέξη λικέρ, προέρχεται από την λατινική λέξη liquifacere που σημαίνει διαλύω. Στην αρχαιότητα, τα χρησιμοποιούσαν ως φαρμακευτικά και αντιμετώπιζαν

Corner West Saloon. (Βασιλέως Γεωργίου 39, Θεσσαλονίκη)

Transcript:

ΑΠΌ ΔΕΥΤΈΡΑ 12.02. ΚΑ Λ Η Σ Α Ρ Α ΚΟ Σ Τ Η ΜΕ ΝΗΣΤΊΣΙΜΑ & Π ΟΙΟ Τ Ι Κ Ά Π Ρ Ο Ϊ Ό Ν Τ Α ΣΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΣΑΣ

ΦΈΤΟΣ ΤΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΉ ΚΑΝΕΊΣ ΆΛΛΟΣ ΔΕN ΘΑ ΓΕΜΊΣΕΙ ΤΟ ΤΡΑΠΈΖΙ ΣΑΣ ΜΕ ΤΌΣΗ ΠΟΙΌΤΗΤΑ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΙΆ ΌΠΩΣ ΤΑ LIDL! Το χταπόδι, τα καλαμαράκια, η φάβα, η ταραμοσαλάτα, τα ντολμαδάκια, η λαγάνα και ο χαλβάς είναι μόνο μερικές από τις παραδοσιακές γεύσεις που κανείς άλλος δεν μπορεί να προσφέρει σε τόσο υψηλή ποιότητα, αλλά και τόσο χαμηλές τιμές. Τα σαρακοστιανά θα σας περιμένουν φρέσκα από την Καθαρά Δευτέρα μέχρι και το τέλος της Σαρακοστής, για να τα απολαύσετε με τους αγαπημένους σας. Γιατί κανείς άλλος δεν μπορεί να σας χαρίσει αυτή την ποικιλία από σχολαστικά επιλεγμένα προϊόντα και την εγγυημένη ποιότητα που γεμίζει γεύση τα σαρακοστιανά τραπέζια σας. ΚΑΛΉ ΣΑΡΑΚΟΣΤΉ ΣΕ ΌΛΟΥΣ! 2

ΦΈΤΟΣ Η ΣΑΡΑΚΟΣΤΉ ΜΑΣ ΈΡΧΕΤΑΙ ΝΩΡΊΣ. Ευκαιρία, για να αποτοξινωθεί ο οργανισμός μετά την πολυφαγία των Χριστουγέννων. Φτάνει η στιγμή που τα θαλασσινά και τα όσπρια έχουν την τιμητική τους και παίρνουν θέση στην καθημερινότητά μας. Αυτό που χρειάζεται είναι χωρίς φόβο αλλά με πάθος, να τολμήσετε! Να πειραματιστείτε με συνταγές, κάνοντας τους δικούς σας συνδυασμούς και να ετοιμάσετε πιάτα, που μπορούν να ικανοποιήσουν και τους πιο απαιτητικούς! Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα καλομαγειρεμένο κρασάτο χταπόδι, σε ένα ψητό ζουμερό καλαμάρι, σε ένα κριθαρώτο με γαρίδες, σε ένα ζεστό λαχταριστό πιάτο με ρεβίθια; Το μόνο που χρειάζεται είναι αγάπη και φαντασία. Η Σαρακοστή, για όσους έχουν τη διάθεση να ασχοληθούν, είναι η εποχή με την μεγαλύτερη ποικιλία εδεσμάτων στο τραπέζι μας. Είναι η εποχή που μας δίνει την ευκαιρία να περιποιηθούμε και να «χορτάσουμε» αυτούς που αγαπάμε, με ξεχωριστές γεύσεις. Να συναναστραφούμε με φίλους, ανταλλάσσοντας ιδέες και σπεσιαλιτέ. Έτσι το τραπέζι που μας ενώνει θα γεμίσει με γεύσεις, μυρωδιές και χρώματα. Δεν θα πάψω να επαναλαμβάνω ότι η Σαρακοστή είναι η αγαπημένη μου περίοδος δημιουργίας πιάτων. Πηγή έμπνευσης και χαράς. Εύχομαι να μοιραζόμαστε την ίδια αγάπη και το ίδιο κέφι για τη δημιουργία ενός καλού και γευστικού σαρακοστιανού γεύματος! Καλή Σαρακοστή! Λευτέρης Λαζάρου 3

ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΘΑΛΑΣΣΙΝΩΝ Καμιά άλλη εποχή πριν το καλοκαίρι δεν έχει τόσο έντονο άρωμα θάλασσας όσο η Σαρακοστή. Μύδια, γαρίδες, σουπιές, καλαμάρια, χταπόδια και πολλά ακόμα θαλασσινά πλημμυρίζουν τα τραπέζια μας και μας χαρίζουν γευστικές απολαύσεις που κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί. Κανείς άλλος -ούτε και φέτοςθα καταφέρει να βγάλει καλύτερη «ψαριά» από αυτή που θα βγάλετε εσείς στα καταστήματα των LIDL. Ό,τι κι αν διαλέξετε, το σαρακοστιανό σας τραπέζι θα μυρίσει νοστιμιά από τους θησαυρούς της θάλασσας. Χταπόδι ολόκληρο Το κιλό Καλαμάρια ολόκληρα καθαρισμένα 900 g / 1 Kg 2-4 μερίδες Χρόνος προετοιμασίας: 45 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη ΥΛΙΚΆ ΓΙΑ ΤΟ ΧΤΑΠΌΔΙ 540 g χταπόδι πλοκάμι Ocean Sea 100 g μηλόξιδο ΑΡΧΑΪΚΑ 2 L νερό 2 φύλλα δάφνης Kania 2 αστεράκια γλυκάνισο 10 g αλάτι ΥΛΙΚΆ ΓΙΑ ΤO ΦΑΚΟΡΥΖΟ 500 g ρύζι νυχάκι ΕΠΙΛΟΓΗΣ 1 L νερό 500 g φακές ψιλές ΕΠΙΛΟΓΗΣ O σεφ ΛΕΥΤΕΡΗΣ ΛΑΖΑΡΟΥ προτείνει ΧΤΑΠΌΔΙ ΜΕ ΦΑΚΌΡΥΖΟ 40 g εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Χανίων ΕΥ 10 g αλάτι 25 g μηλόξιδο ΑΡΧΑΪΚΑ 10 g μαϊντανός, ψιλοκομμένος 5 g ξύσμα λεμoνιού (Μόνο την εξωτερική φλούδα, γιατί αν πάρετε και άσπρη φλούδα, θα πικρίσει) 50 g φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο λίγος ζωμός λαχανικών Kania λίγος μαϊντανός, ψιλοκομμένος για σερβίρισμα ΕΚΤΈΛΕΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΧΤΑΠΌΔΙ Αφήνετε από το προηγούμενο βράδυ το χταπόδι να ξεπαγώσει. Βάζετε το νερό σε μια κατσαρόλα και προσθέτετε το μηλόξιδο, αλάτι, το γλυκάνισο και τα φύλλα δάφνης. Αφήνετε να βράσει και στη συνέχεια ρίχνετε το χταπόδι. Βράζετε για 30 λεπτά. Στη συνέχεια το τραβάτε από τη φωτιά και βγάζετε το χταπόδι από το νερό. Αν δεν χρησιμοποιηθεί το χταπόδι εκείνη την ώρα, θα πρέπει να το κρυώσετε και να το ζεστάνετε ξανά, όταν θα το χρησιμοποιήσετε. ΕΚΤΈΛΕΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΦΑΚΟΡΥΖΟ Βάζετε τις φακές να μουλιάσουν στο νερό για 12 ώρες. Στη συνέχεια τις βράζετε σε κρύο νερό για 10 λεπτά. Βράζετε ξεχωριστά το ρύζι σε 1 λίτρο νερό. Μόλις πιει όλα τα υγρά του, το αφαιρείτε από τη φωτιά. Σε μια κατσαρόλα ρίχνετε μαζί το ρύζι και τη φακή και προσθέτετε όλα τα υπόλοιπα υλικά. Προσθέτετε λίγο ζεστό ζωμό λαχανικών και ανακατεύετε καλά. Σερβίρετε σε ένα πιάτο το φακόρυζο και από πάνω το χταπόδι, είτε με ολόκληρα τα πλοκάμια, είτε τα κόβετε σε κομμάτια. Στολίζετε με λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό και ραντίζετε με λίγο ελαιόλαδο. Μύδια ψίχα 630 g / 700 g Χταπόδι πλοκάμι 540 g / 600 g 4 Τα προϊόντα του φυλλαδίου, παρά τις προσεγμένες παραγγελίες, ενδέχεται να εξαντληθούν από την πρώτη μέρα. Λόγω περιορισμένου χώρου σε ορισμένα καταστήματα πιθανόν να μην βρείτε κάποια από τα διαφημιζόμενα προϊόντα.

Γαρίδες Αργεντινής Νο.2 540 g / 600 g Γαρίδες Αργεντινής Νο.1 540 g / 600 g Καλαμάρι ολόκληρο 810 g / 900 g Καλαμάρι κομμένο και καθαρισμένο / Σουπιές ολόκληρες καθαρισμένες Κάθε συσκ. 450 g / 500 g Στικς σουρίμι και γεύση καβούρι 250 g Όλες οι τιμές χωρίς το ντεκόρ. Καμία ευθύνη για τυπογραφικά λάθη ή παραλείψεις. 5

NIXE Χταπόδι πικάντικο 80 g / 160 g 2. 69 (1 Kg = 16.81 ) NIXE Χταπόδι σε φυσικό χυμό SKOUNA Καλαμάρια Καλιφόρνιας σε άλμη XXL 444 g / 740 g 6. 59 (1 Kg = 14.84 ) 96 g / 160 g 2. 69 (1 Kg = 28.02 ) NIXE Καλαμάρι πλοκάμι με ρίγανη / πικάντικο τεμαχισμένο 66 g / 72 g (120 g) 1. 69 (1 Kg = 14.08 ) 2-4 μερίδες Χρόνος προετοιμασίας: 50 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη ΥΛΙΚΆ ΓΙΑ ΤΑ ΦΑΣΌΛΙΑ 500 g φασόλια ΕΠΙΛΟΓΗΣ 15 g μαϊντανός, ψιλοκομμένος 50 g φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 15 g άνηθος, ψιλοκομμένος 100 g ρόδι, καθαρισμένο 50 g εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Χανίων ΕΥ 10 g αλάτι 2 g πιπέρι μαύρο, τριμμένο Kania ξύσμα από 2 πορτοκάλια (Μόνο την εξωτερική φλούδα, γιατί αν πάρετε και άσπρη φλούδα, θα πικρίσει) O σεφ ΛΕΥΤΕΡΗΣ ΛΑΖΑΡΟΥ προτείνει ΘΡΆΨΑΛΑ ΜΕ ΣΑΛΆΤΑ ΦΑΣΌΛΙΑ ΥΛΙΚΆ ΓΙΑ ΤΑ ΘΡΆΨΑΛΑ 630 g θράψαλα σε ροδέλες Ocean Sea 50 g εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Χανίων ΕΥ 150 g κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο 50 g Ασύρτικο Σαντορίνη Π.Ο.Π. 2016 8 g αλάτι 1 g πιπέρι μαύρο, τριμμένο Kania 10 g άνηθος, ψιλοκομμένος 5 g ξύσμα λεμονιού 100 g ζωμός λαχανικών Kania λίγος μαϊντανός, ψιλοκομμένος για σερβίρισμα ΕΚΤΈΛΕΣΗ ΓΙΑ ΤΑ ΦΑΣΌΛΙΑ Βάζετε τα φασόλια να μουλιάσουν σε νερό για 12 ώρες. Έπειτα τα βράζετε σε κρύο νερό για 30 λεπτά. Στη συνέχεια τα κρυώνετε κάτω από τρεχούμενο νερό. Τα ρίχνετε σε ένα μπολ και προσθέτετε όλα τα μυρωδικά, το ρόδι, αλάτι, πιπέρι και ελαιόλαδο και ανακατεύετε πολύ καλά. ΕΚΤΈΛΕΣΗ ΓΙΑ ΤΑ ΘΡΆΨΑΛΑ Αφήνετε από το προηγούμενο βράδυ τα θράψαλα να ξεπαγώσουν. Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το κρεμμύδι για 2 λεπτά. Μόλις μαραθεί το κρεμμύδι, προσθέτετε τα θράψαλα και τα σοτάρετε και αυτά για 2 λεπτά. Στη συνέχεια σβήνετε με το λευκό κρασί και αφήνετε να εξατμιστεί το αλκοόλ. Προσθέτετε τον ζωμό λαχανικών και μαγειρεύετε για 10 λεπτά. Στο τέλος ρίχνετε αλάτι, πιπέρι, το ξύσμα λεμονιού και τον άνηθο. Ανακατεύετε πολύ καλά και αποσύρετε από τη φωτιά. Σε ένα πιάτο σερβίρετε τα φασόλια από κάτω και από πάνω τα θράψαλα. Περιχύνετε με λίγη σάλτσα και στολίζετε με λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό. NIXE Καλαμάρι τεμαχισμένο σε πικάντικη σάλτσα NIXE Καλαμάρι τεμαχισμένο σε άλμη Θράψαλο ροδέλα 900 g / 1 Kg 6 350 g 2. 99 (1 Kg = 8.54 ) 210 g / 350 g 2. 99 (1 Kg = 14.24 ) Τα προϊόντα του φυλλαδίου, παρά τις προσεγμένες παραγγελίες, ενδέχεται να εξαντληθούν από την πρώτη μέρα. Λόγω περιορισμένου χώρου σε ορισμένα καταστήματα πιθανόν να μην βρείτε κάποια από τα διαφημιζόμενα προϊόντα.

ΟΣΠΡΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ Φασόλια μέτρια XXL 2 Κg 3. 19 (1 Kg = 1.60 ) ΆΡΟΣΙΣ Φασόλια μέτρια Aμύνταιου 500 g 2. 19 (1 Kg = 4.38 ) ΆΡΟΣΙΣ Φακές ψιλές Καστοριάς 500 g 1. 49 (1 Kg = 2.98 ) ΆΡΟΣΙΣ Φάβα Φενεού 500 g 1. 89 (1 Kg = 3.78 ) Όλες οι τιμές χωρίς το ντεκόρ. Καμία ευθύνη για τυπογραφικά λάθη ή παραλείψεις. 7

ΟΡΕΚΤΙΚΑ & ΣΑΛΑΤΕΣ Κανείς δεν μπορεί να πει όχι στα ντολμαδάκια, την ταραμοσαλάτα, τη σκορδαλιά και τη μελιτζανοσαλάτα. Και κανείς άλλος δεν μπορεί να σας τα φέρει με την ποιότητα και την ανώτερη γεύση που σας εγγυώνται τα LIDL! Τα κάθε λογής ορεκτικά και οι σαλάτες της Σαρακοστής είναι σίγουρο ότι θα σας ανοίξουν την όρεξη, όπως κανένα άλλο μενού! Μα ακόμα και τις μέρες που δεν θα έχετε χρόνο, μπορείτε να απολαμβάνετε ένα σπιτικό γεύμα εύκολα χάρη στην ποικιλία των παραδοσιακών συνταγών μας που είναι έτοιμες για σερβίρισμα. Κανείς άλλος δεν φροντίζει για το νηστίσιμο μενού, όπως τα LIDL! Η ΚΟΥΖΊΝΑ ΜΟΥ Σκορδαλιά 250 g 1. 49 (1 Kg = 5.96 ) Η ΚΟΥΖΊΝΑ ΜΟΥ Λευκή ταραμοσαλάτα 250 g 1. 39 (1 Kg = 5.56 ) Η ΚΟΥΖΊΝΑ ΜΟΥ Αγιορείτικη μελιτζανοσαλάτα EΥ Πολίτικη σαλάτα 500 g / 670 g 1. 49 (1 Kg = 2.98 ) EΥ Πίκλες σε άλμη 400 g / 700 g 1. 49 (1 Kg = 3.73 ) 450 g 1. 79 (1 Kg = 3.98 ) 8 EΥ Τομάτες λιαστές σε ελαιόλαδο με σκόρδο / σε βότανα / σε ξίδι βαλσάμικο Κάθε συσκ. 150 g / 170 g (314 ml) 1. 89 (1 Kg = 12.60 ) 130 g / 314 ml 0. 99 (1 Kg = 7.62 ) EΥ Καυτερές πιπεριές ανάμεικτες 180 g / 314 ml 1. 89 (1 Kg = 10.50 ) EΥ Πιπεριές ανάμεικτες σε ροδέλες EΥ Ξανθές ελιές χαρακτές σε άλμη 500 g / 870 ml 1. 79 (1 Kg = 3.58 ) Τα προϊόντα του φυλλαδίου, παρά τις προσεγμένες παραγγελίες, ενδέχεται να εξαντληθούν από την πρώτη μέρα. Λόγω περιορισμένου χώρου σε ορισμένα καταστήματα πιθανόν να μην βρείτε κάποια από τα διαφημιζόμενα προϊόντα.

Η ΚΟΥΖΊΝΑ ΜΟΥ Ταραμοσαλάτα 900 g 2. 99 (1 Kg = 3.32 ) Η ΚΟΥΖΊΝΑ ΜΟΥ Ντολμαδάκια γιαλαντζί 820 g 3. 89 (1 Kg = 4.74 ) Η ΚΟΥΖΊΝΑ ΜΟΥ Ντολμαδάκια γιαλαντζί ΤΟ 2 Ο 50% ΦΘΗΝΟΤΕΡΑ Συσκ. 2 x 280 g 2. 23 (1 Kg = 3.98 ) *Το 50% έχει αφαιρεθεί από την τιμή! Η ΚΟΥΖΊΝΑ ΜΟΥ Μελιτζάνες / Αρακάς / Φασολάκια σε σάλτσα τομάτας Κάθε συσκ. 280 g 1. 69 (1 Kg = 6.04 ) Όλες οι τιμές χωρίς το ντεκόρ. Καμία ευθύνη για τυπογραφικά λάθη ή παραλείψεις. 9

ΠΙΤΕΣ & ΠΙΤΑΚΙΑ Κανείς άλλος δεν μπορεί να σας προσφέρει τόσο πλούσιες γεύσεις ενώ παράλληλα, εσείς τηρείτε τη νηστεία σας χωρίς «εξαιρέσεις»! Και αυτή τη Σαρακοστή δεν θα χρειαστεί να στερηθείτε τίποτα από αλμυρά ή γλυκά πιτάκια ή πίτες, ούτε καν την αγαπημένη πίτσα! Γιατί στα LIDL θα τα βρείτε όλα στις νηστίσιμες εκδοχές τους, αλλά και με γεύση που δεν μπορεί να σας χαρίσει κανείς άλλος! Με σπανάκι, κολοκύθα, πλιγούρι, μανιτάρι αλλά και μπουγάτσα: οι επιλογές δεν εξαντλούνται και το μόνο σίγουρο είναι ότι δύσκολα θα μείνετε στο ένα κομμάτι! ΚΑΡΔΊΣ Nηστίσιμη στριφτόπιτα με σπανάκι 800 g 3. 49 (1 Kg = 4.36 ) ΚΟΛΙΌΣ Νηστίσιμο Vegan 400 g 2. 65 (1 Kg = 6.63 ) ΧΡΥΣΌΣ ΜΎΛΟΣ Μηλόπιτα / Λεμονόπιτα Κάθε συσκ. 105 g 0. 69 (1 Kg = 6.57 ) 10 Τα προϊόντα του φυλλαδίου, παρά τις προσεγμένες παραγγελίες, ενδέχεται να εξαντληθούν από την πρώτη μέρα. Λόγω περιορισμένου χώρου σε ορισμένα καταστήματα πιθανόν να μην βρείτε κάποια από τα διαφημιζόμενα προϊόντα.

ΚΑΡΔΊΣ Νηστίσιμα μίνι ρολά με πατάτα 800 g 2. 49 (1 Kg = 3.11 ) ΚΑΡΔΊΣ Νηστίσιμη στριφτόπιτα με κολοκύθα 811 g 3. 99 (1 Kg = 4.92 ) ΚΑΡΔΊΣ Νηστίσιμη πίτα με λαχανικά και πλιγούρι 650 g 3. 49 (1 Kg = 5.37 ) ΚΑΡΔΊΣ Νηστίσιμη μπουγάτσα με κρέμα ΚΑΡΔΊΣ Νηστίσιμη πίτσα 811 g 2. 99 (1 Kg = 3.69 ) Συσκ. 440 g 1. 99 (1 Kg = 4.52 ) Κουλουράκια με κανέλα / πορτοκάλι Μανιταρόπιτα Κουλούρι με ταχίνι Κάθε συσκ. 300 g 1. 99 (1 Kg = 6.63 ) Όλες οι τιμές χωρίς το ντεκόρ. Καμία ευθύνη για τυπογραφικά λάθη ή παραλείψεις. 240 g 0. 99 (1 Kg = 4.13 ) Το προϊόν διατίθεται μόνο στα καταστήματα που διαθέτουν φούρνο. 180 g 0. 99 (1 Kg = 5.50 ) Το προϊόν διατίθεται μόνο στα καταστήματα που διαθέτουν φούρνο. 11

ΛΑΓΑΝΑ & ΧΑΛΒΑΣ Κανείς δεν μπορεί να φανταστεί ένα σαρακοστιανό τραπέζι χωρίς λαγάνα και χαλβά. Από τις πιο κλασικές γεύσεις μέχρι και τις πιο ιδιαίτερες, το σίγουρο είναι ότι κανείς άλλος δεν μπορεί να σας προσφέρει τόσο υψηλή ποιότητα και ποικιλία σε χαμηλές τιμές! ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΌΣ Χαλβάς με κακάο και επικάλυψη σοκολάτας / σοκολατένιος / ολικής άλεσης Κάθε συσκ. 400 g 4. 59 (1 Kg = 11.48 ) ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΌΣ Χαλβάς με αμύγδαλα και επικάλυψη σοκολάτας 400 g 4. 99 (1 Kg = 12.48 ) Χαλβάς με μέλι και espresso / με φιστικοβούτυρο και σοκολάτα / με πορτοκάλι, κανέλα και μέλι Κάθε συσκ. 250 g 2. 99 (1 Kg = 11.96 ) Χαλβάς με αρώνια, γκότζι μπέρι και κράνμπερι / με μπισκότο / με στέβια βανίλια / σοκολάτα Κάθε συσκ. 250 g 2. 99 (1 Kg = 11.96 ) 12 Τα προϊόντα του φυλλαδίου, παρά τις προσεγμένες παραγγελίες, ενδέχεται να εξαντληθούν από την πρώτη μέρα. Λόγω περιορισμένου χώρου σε ορισμένα καταστήματα πιθανόν να μην βρείτε κάποια από τα διαφημιζόμενα προϊόντα.

Ταχίνι με κακάο 900 g 5. 99 (1 Kg = 6.66 ) Aπό 15.02. μπορείτε να προμηθευτείτε ελληνική λαγάνα από τα καταστήματά μας. Ταχίνι 900 g 4. 99 (1 Kg = 5.54 ) Όλες οι τιμές χωρίς το ντεκόρ. Καμία ευθύνη για τυπογραφικά λάθη ή παραλείψεις. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΌΣ Χαλβάς σε μπάρες με βανίλια / σοκολάτα Κάθε συσκ. 5 x 40 g 2. 39 (1 Kg = 11.95 ) 13

ΠΑΣΤΕΛΙΑ & ΓΛΥΚΙΣΜΑΤΑ Κανένα άλλο γλυκό δεν έχει την τιμητική του κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής όσο το παστέλι! Αυτός ο γλυκός, διατροφικός θησαυρός είναι φτιαγμένος από αγνές πρώτες ύλες και είτε σκέτο, είτε με ξηρούς καρπούς- ξεχωρίζει πάντα για τη μοναδική υφή του, την πλούσια γεύση του και την πλούσια διατροφική του αξία. Γιατί κανείς άλλος δεν μπορεί να σας γλυκάνει τόσο θρεπτικά, ελληνικά και ποιοτικά όπως εμείς! ΧΡΥΣΌΣ ΜΎΛΟΣ Μουσταλευριά 180 g 0. 85 (1 Kg = 4.72 ) Παστέλι με φουντούκι / ξηρούς καρπούς Κάθε συσκ. 40 g 0. 79 (1 Kg = 19.75 ) Παστέλι με σουσάμι, ηλιόσπορο και φιστίκι Παστέλι με φιστίκι κελυφωτό Παστέλι με σουσάμι και κουβερτούρα 30 g 0. 39 (1 Kg = 13 ) 40 g 1. 29 (1 Kg = 32.25 ) 2 χ 15 g 0. 49 (1 Kg = 16.33 ) 14 Τα προϊόντα του φυλλαδίου, παρά τις προσεγμένες παραγγελίες, ενδέχεται να εξαντληθούν από την πρώτη μέρα. Λόγω περιορισμένου χώρου σε ορισμένα καταστήματα πιθανόν να μην βρείτε κάποια από τα διαφημιζόμενα προϊόντα.

Παστέλι με κάσιους 40 g 0. 79 (1 Kg = 19.75 ) Παστέλι με σουσάμι, ξηρούς καρπούς, σταφίδες και μέλι 40 g 0. 69 (1 Kg = 17.25 ) Όλες οι τιμές χωρίς το ντεκόρ. Καμία ευθύνη για τυπογραφικά λάθη ή παραλείψεις. 15

ΝΗΣΤΊΣΙΜΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΙΚΆ ΠΡΟΪΌΝΤΑ ΚΆΘΕ ΜΈΡΑ ΤΗΣ ΣΑΡΑΚΟΣΤΉΣ, ΣΕ ΚΆΘΕ ΚΑΤΆΣΤΗΜΑ ΚΑΙ ΣΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΆ ΧΑΜΗΛΈΣ ΤΙΜΈΣ. www.lidl-hellas.gr