Advanced Race Nutrition at: PRODUCT GUIDE 2012 TAKE YOUR BEST TO A WHOLE NEW LEVEL

Advanced Race Nutrition at: PRODUCT GUIDE 202 TAKE YOUR BEST TO A WHOLE NEW LEVEL

ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ 202 ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Drugs Free Statement... 3 0 High5 ZERO... 4 0 High5 ZERO Neutral... 5 0 High5 ZERO X treme... 6 0 High5 EnergyGel... 7 0 High5 IsoGel... 8 0 2: Fructose and Caffeine... 9 0 High5 EnergySource... 0 High5 EnergySource Plus... High5 EnergySource X treme... 2 High5 4: EnergySource... 3 High5 4: Training Bar... 4 High5 Protein Recovery... 5 High5 Isotonic... 6 High5 EnergyBar... 7 High5 SportsBar... 8 High5 ProteinBar... 9 High5 Joint Protection... 0 2 High5 Race Faster & Further Nutrition Packs... 2 ΚΑΝΕ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΕ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ Τα προηγμένα προϊόντα διατροφής της High5 έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να αγωνιστείς ταχύτερα και περισσότερο και να ολοκληρώσεις ένα σκληρό αγώνα αντοχής νιώθοντας δυνατός και με χαμόγελο. Δουλεύουμε εντατικά για να εξασφαλίσουμε οτι τα προϊόντα μας δουλεύουν σε εσένα. Τα προϊόντα της High5 υπόκεινται σε εξονυχιστικό έλεγχο τόσο στο εργαστήριο όσο στους αθλητές σε πραγματικές συνθήκες. Μάλιστα, οι έρευνες στην αθλητική επιστήμη έχουν δείξει οτι η τελευταία φόρμουλα της High5 2: με φρουκτόζη που χρησιμοποιείτα στο προϊον της EnergySource 2: μπορεί να διαθέτει 40% περισσότερη ενέργεια στους ασκούμενους μυς, σημαντικα καλύτερη παροχή υγρών και χαμηλότερα επίπεδα γαστρικής παλινδρόμισης σε σχέση με ένα παραδοσιακό ενεργειακό ποτό. Το High5 ZERO έχει αποδειχθεί ερευνητικά οτι αυξάνει την καύση λίπους κατά την άσκηση κατά μέσο όρο 4% περισσότερο σε σχέση με ένα τυπικό αθλητικό ποτό με περιεκτηκότητα 6% σε υδατάνθρακες.. Τα προϊόντα High5 περιέχουν την υψηλότερη ποιότητα συστατικών στην αγορά. *Για τους σκοπούς της παρούσας συζήτησης, ένα παραδοσιακό ενεργειακό ή αθλητικό ποτό ορίζεται ως ένα ποτό που περιέχει μια πηγή υδατάνθρακα που διασπάται σε γλυκόζη και να περιέχει λίγη ή καθόλου φρουκτόζη. Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το φύλλο είναι κατά το μέγιστο της γνώσης μας έγγυρες μέχρι την ημερομηνία έκδοσης. Τίποτα στο παρόν δεν πρέπει να θεωρηθεί ότι δημιουργεί οποιαδήποτε εγγύηση, ρητή ή σιωπηρή. Είναι ευθύνη του χρήστη να εξασφαλίσει την καταλληλότητα του προϊόντος για συγκεκριμένο σκοπό.

HIGH5 DRUG FREE STATEMENT 202 Συστατικά: Κανένα προϊόν της High5 δεν περιέχει κάποιο συστατικό που συμπεριλαμβάνεται στην λίστα για το 202 της World Anti Doping Association (WADA), με εξαίρεση την Γλυκερίνη στο προϊον EnergyBar.(βλ. την αναφορά παρακάτω) Κατασκευή: Στην High5 κατασκευάζουμε ένα μεγάλο αριθμό προϊόντων σύμφωνα με τις οδηγίες του BRC. Όπου χρησιμοποιούμε άλλους κατασκευαστές, αυτοί έχουν επιλεγεί με προσοχή. Οι εταιρείες αυτές κατασκευάζουν φυσιολογικά προϊόντα διατροφής και είναι μέρος του informed sport www.informedsport.com ή έχουμε επιβεβαίωση οτι δεν χρηιμοποιείται κανένα συστατικό που απαγορεύεται από τη WADA. Αυτό ελαχιστοποιεί την πιθανότητα επιμόλυνσης κατά την παρασκευή. Έλεγχος: Όπως σε τακτικό μικροβιακό και διαθρεπτικό έλεγχο, επιλεγμένα προϊόντα ελέγχονται τυχαία για τυχον σύσταση σε απαγορευμένες ουσίες από την WADA σε εγκεκριμένα εργαστήρια. Κανένα προϊον της High5 δεν βρέθηκε ποτέ θετικό σε έλεγχο για απαγορευμένες ουσίες. Εαν επιθυμείτε να αποκτήσετε προϊον από αυτά που έχουν ελεγχθεί και είναι εγγυημένα ελεύθερο απαγορευμένων ουσιών, για διαθεσιμότητα επικοινωνήστε στο help@highfive.co.uk Επιβεβαίωση: Έπειτα από περισσότερα από 8 χρόνια στα οποία η High5 παρέχει παγκόσμιου επιπέδου αθλητική διατροφή, επιβεβαιώνεται πως κανένας αθλητής δεν βρέθηκε θετικός σαν αποτέλεσμα κατανάλωσης προϊόντων της High5. Γλυκερίνη στην EnergyBar: Η γλυκερίνη είναι συστατικό των High5 EnergyBar και High5 4: Training Bar. Σε υψηλά επίπεδα η γλυκερίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να υπερκαλύψει ίχνη άλλων συστατικών. Τα High5 EnergyBar και High5 4: Training Bar περιέχουν γλυκερίνη σε χαμηλά επίπεδα. Η γλυκερίνη χρησιμοποιείται σε χαμηλές δόσεις σε ένα μεγάλο αριθμό διαθέσιμων προϊόντων. Αναγνωρίζεται από την WADA οτι η γλυκερίνη αποτελεί μέρος μια φυσιολογικής δίαιτας και για αυτό έχει τεθεί υψηλό ανώτατο κατώφλι. Το κατώφλι σε δείκτες ούρων υπάρχει δημοσιευμένο στην επιστημονική βιβλιογραφία για να διαχωρίζεται η διαιτητική κατανάλωση γλυκερίνης/γλυκερόλης από την χρήση αυτών ως ουσίες φαντασμα σε δείκτες πλάσματος. Επικοινωνήσαμε με την WADA και αφού πήραν υπόψην τους την ποσότητα γλυκερίνης που περιέχεται στο EnergyBar, δήλωσαν Σχετικά με το προϊόν EnergyBar και σύμφωνα με τις πληροφορίες που αναφέρονται παρακάτω, ο κίνδυνος θετικού αποτελέσματος σε έλεγχο απαγορευμένων ουσιών έπειτα από κατανάλωση φυσιολογικής ποσότητας του προϊόντος είναι αμηλητέος. Σε περίπτωση που έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία, επικοινωνείστε στο info@highfive.co.uk ή μη χρησιμοποιείσετε αυτές τις μπάρες. Καφεϊνη: Κάποια προϊόντα High5 περιέχουν καφεϊνη. Παρ όλο που δεν βρίσκεται στην λίστα των απαγορευμένων ουσιών της WADA, κάποιοι αθλητικοί φορείς έχουν τους δικούς τους κανονισμούς περιορίζοντας την καφεϊνη. Απευθυνθείτε στον αρμόδιο αθλητικό φορέα σας για οδηγίες. Tim Atkinson (Υπεύθυνος - High5 Sports).Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το φύλλο είναι κατά το μέγιστο της γνώσης μας έγγυρες μέχρι την ημερομηνία έκδοσης. Τίποτα στο παρόν δεν πρέπει να θεωρηθεί ότι δημιουργεί οποιαδήποτε εγγύηση, ρητή ή σιωπηρή. Είναι ευθύνη του χρήστη να εξασφαλίσει την καταλληλότητα του προϊόντος για συγκεκριμένο σκοπό.

ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΑ Όλες οι γεύσεις Ενδεικτικές τιμές Ανά 4g ταμπλετας Per 00g Ενέργεια 7/.7 75/42 Υδατάνθρακες (g) <0. <2 εκ των ιοποίων απλά σάκχαρα (g) 0 0 εκ των οποίων κορεσμένα (g) 0 0 Νάτριο (g) 0.25 6.5 Κάλιο (mg) 90 2250 Ασβέστιο (mg) 80 2000 Μαγνήσιο (mg) 32 800 Βιταμίνη C (mg) 3 325 Οσμωμ/τα ( Tab into 750ml water) 46mMol Οσμωμ/τα (2 Tabs into 750ml water) 86mMol Οξύτητα (ph) ( Tab into 750ml water) 4.3 Οξύτητα (ph) (2 Tabs into 750ml water) 4.3 ΕΝΥΔΑΤΩΣΟΥ ZERO Οι ταμπλέτες ZERO δίνουν ένα άκρως αναζωογονητικό ποτό με καθαρή γεύση χωρίς καθόλου θερμίδες. Οι ταμπλέτες έχουν ελαφριές φυσικές γεύσεις, χωρίς τεχνητά χρώματα και συντηρητικά. Με ηλεκτρολύτες (+Μαγνήσιο), οι ZERO ενυδατώνουν εξαιρετικά γρήγορα, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε στρατηγική κατά των κράμπεων. Για την ρύθμιση του βάρους: Πρόσφατη έρευνα έδειξε οτι κατά την άσκηση, η πόση ποτού ZERO αντί ενος τυπικού αθλητικού ποτού (6% υδατάνθρακες), 22 άτομα που συμμετείχαν έκαψαν κατά μέσο όρο 4%* περισσότερο λίπος. Απλώς αφήστε μια ταμπλέτα σε νερό και δείτε την γρήγορα να διαλύεται. Η συσκευασία των 20 ταμπλετών δίνει 5 λίτρα ποτού, οπότε είναι εξαιρετική εξοικονόμηση χρημάτων. Με ελάχιστη συσκευασία, οι ZERO είναι φιλικές προς το περιβάλλον και εύκολα τις κρατάς μαζί σου. Σπάνε εύκολα στην μέση δίνοντας την δυνατότητα να επιλέξετε την ιδανική σύσταση του ποτού σας. Οι ZERO είναι ιδανικές για όποιον θέλει να διατηρείται καλά υδατωμένος με χαμηλή κατανάλωση θερμίδων. Είναι κατάλληλες για μια ευρεία ποικιλία αθλητικών δραστηριοτήτων όπως: ποδόσφαιρο, ραγκμπι, ποδηλασία, πολεμικές τέχνες, αγώνες αυτοκινήτου, τρέξιμο, κολύμβηση, πεζοπορία, αεροβική γυμναστική ή και ρακέτες. Με ελαφριά άγλυκη γεύση, οι ZERO μπορούν να καταναλωθούν σε μεγάλες περιόδους κατά την εργασία σε θερμό περιβάλλον, όπως η βιομηχανία εξόρυξης πετρελαίου, η πυρόσβεση και ο στρατός. Μέσα όξινσης (κιτρικό οξύ, μηλικό οξύ), Διττανθρακικό νάτριο, Γλυκαντικές ουσίες * (σορβιτόλη, σουκραλόζη), Κιτρικό νάτριο, Κιτρικό κάλιο, Ανθρακικό μαγνήσιο, Φυσικές αρωματικές ύλες, Φυσικά χρώματα (Μούρο: παντζάρια / μαύρο Καρότο / κουρκουμίνη, Κεράσιπορτοκάλι: παντζάρια / β καροτένιο, Εσπεριδοειδή: ριβοφλαβίνη, Γκρέιπφρουτ: παντζάρια/ριβοφλαβίνη), μαλτοδεξτρίνη, Ανθρακικό ασβέστιο, εκχύλισμα Τεχνητά χρώματα: No Φυσικά αρώματα: Yes ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΙ OK Συντηηιτικά: No Γλυκαντικά: YES (σουκραλόζη & σορβιτόλη) Dietary Vegan OK Τίποτα στα συστατικά ΓΕΥΣΕΙΣ: ΜΟΥΡΟ ΚΕΡΑΣΙ-ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ ΡΟΖ-ΓΚΡΕΪΠΦΡΟΥΤ ΚΡΑΜΠΕΣ Κράμπες Το American College of Sports Nutrition δηλώνει οτι: Οι μυικές κράμπες σχετίζονται με αφυδάτωση και ηλεκτρολυτική διαταραχή και μυικό κάματο. ΥΠΟΝΑΤΡΙΑΙΜΙΑ ΦΙΛΙΚΟ ΣΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ: Δίνει πάνω από 30*500mL ποτού Η υπονατριαιμία, ή αλλιώς δηλητηρίαση από νερό, είναι γενικά αποτέλεσμα πόσης υπερβολικής ποσότητας νερού χωρίς ηλεκτρολύτες κατά την διάρκεια μεγάλων αγωνισμάτων αντοχής. Αυτό προκαλέι χαμηλή συγκέντρωση νατρίου στο αίμα. Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο New England Journal of Medicine (Απρίλιος, 2005) βρήκε οτι 3% των δρομέων στον Μαραθώνιο της Βοστώνης ανέπτυξαν υπονατριαιμία πίνοντας υπερβολικά πολύ νερό. Οι ταμπλέτες ZERO ενυδατώνουν γρήγορα και έχουν βασικούς ηλεκτρολύτες: Νάτριο, Κάλιο, Μαγνήσιο και Ασβέστιο. ELECTROLYTE DRINK CAL ZERO USE PART OF YOUR WEIGHT MANAGEMENT PROGRAM LIGHT REFRESHING TASTE FROM NATURAL FLAVOURS ADVANCED HYDRATION ZERO - SUGAR AS ΠΡΟΗΓΜΕΝΟ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΙΚΟ ΠΟΤΟ ΜΗΔΕΝ ΖΑΧΑΡΗ- ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΤΙΚΗ ΓΕΥΣΗ ΑΠΟ ΦΥΣΙΚΑ ΑΡΩΜΑΤΑ ΧΡΗΣΗ ΩΣ ΜΕΡΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ * Ανεξάρτητος έλεγχος, Σχολή Βιοϊατρικής και Επιστημών Υγείας, Πανεπιστήμιο Γλασκόβης. Ο έλεγχος πραγματοποιήθηκε σε αθλητικό ποτό περικετηκότητας 6% σε υδατάνθρακες. Το επίπεδο οξείδωσης υδατανθράκων ( καύση λίπους) μπορεί να διαφέρει ( προς τα πάνω ή προς τα κάτω) ανάλογα το άτομο, την ένταση της άσκησης και όταν συγκρίνοτναι αθλητικά ποτά με διαφορετική περιεκτηκότητα σε υδατάνθρακες. Οι ZERO δεν είναι προϊόν αδυνατίσματος, έχει σχεδιαστεί να βοηθάει τα άτομα των αθλημάτων να διαχειρίζονται το βάρος τους με το να ελέγχουν την κατανάλωση υδατανθράκων κατά την άσκηση.οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το φύλλο είναι κατά το μέγιστο της γνώσης μας έγγυρες μέχρι την ημερομηνία έκδοσης. Τίποτα στο παρόν δεν πρέπει να θεωρηθεί ότι δημιουργεί οποιαδήποτε εγγύηση, ρητή ή σιωπηρή. Είναι ευθύνη του χρήστη να εξασφαλίσει την καταλληλότητα του προϊόντος για συγκεκριμένο σκοπό.

ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΑ ZERO NEUTRAL Ενδεικτικές τιμές Ανά 4g ταμπλετας Per 00g Ενέργεια 7/.7 75/42 Υδατάνθρακες (g) <0. <2 εκ των ιοποίων απλά σάκχαρα (g) 0 0 εκ των οποίων κορεσμένα (g) 0 0 Νάτριο (g) 0.25 6.5 Κάλιο (mg) 90 2250 Ασβέστιο (mg) 80 2000 Μαγνήσιο (mg) 32 800 Βιταμίνη C (mg) 3 325 Οσμωμ/τα (x Tab / 750ml) 45mMol Οσμωμ/τα (x2 Tab / 750ml) 78mMol Οξύτητα (ph) (x Tab / 750ml) 4.3 Οξύτητα (ph) (x2 Tab / 750ml) 4.3 ΕΝΥΔΑΤΩΣΟΥ ZERO Neutral Οι ηλεκτρολυτικές ταμπλέτες ZERO Neutral σου δίνουν την δυνατότητα να έχεις τον έλεγχο του αθλητιού σου ποτού. Χωρίς άρωμα ή γλυκύτητα, απλά αφήστε μια ταμπλέτα σε νερό ή χυμό φρούτων και δημιουργείστε ένα σχεδόν τέλειο, χαμηλό σε θερμίδες αθλητικό ποτό. Σχεδιασμένο με ηλεκτρολύτες (+Μαγνήσιο), οι ZERO ενυδατώνουν αμέσως και πολλοί αθλητές μας λένε οτι είναι άλλη μια λύση για τις κράμπες πάνω στον αγώνα. Οι ταμπλέτες ZERO Neutral μπορούν να ενισχύσουν το ηλεκτρολυτικό περιεχόμενο ενός ενεργειακού ποτού όταν έχει ζέστη και ο ρυθμός εφίδρωσης είναι υψηλός. Χωρίς τεχνητά γλυκαντικά, χρώματα, αρώματα ή συντηρητικά. Για την ρύθμιση του βάρους: Πρόσφατη έρευνα έδειξε οτι κατά την άσκηση, η πόση ποτου ZERO αντί ενος τυπικού αθλητικού ποτού (6% υδατάνθρακες), 22 άτομα που συμμετείχαν έκαψαν κατά μέσο όρο 4%* περισσότερο λίπος. Οι 20 ταμπλέτες δίνουν μέχρι και 5 λίτρα ποτού, οπότε συμφέρουν. Με ελάχιστη συσκευασία οι ZERO είναι φιλικές προς το περιβάλλον. Διττανθρακικό Νάτριο,Κιτρικό νάτριο, Κιτρικό κάλιο, Ανθρακικό μαγνήσιο, μαλτοδεξτρίνη, Ανθρακικό ασβέστιο, Ασκορβικό Οξύ / Vit C. ΦΙΛΙΚΟ ΣΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ: Τεχνητά χρώματα: No Φυσικά αρώματα: No Συντηρητικά: No Γλυκαντικά: No ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΙ OK Dietary Vegan OK Τίποτα στα συστατικά ΓΕΥΣΗ: ΟΥΔΕΤΕΡΗ ΚΡΑΜΠΕΣ Κράμπες Το American College of Sports Nutrition δηλώνει οτι: Οι μυικές κράμπες σχετίζονται με αφυδάτωση και ηλεκτρολυτική διαταραχή και μυικό κάματο. ΥΠΟΝΑΤΡΙΑΙΜΙΑ ΔΙΝΕΙ 30*500mL ποτού Η υπονατριαιμία, ή αλλιώς δηλητηρίαση από νερό, είναι γενικά αποτέλεσμα πόσης υπερβολικής ποσότητας νερού χωρίς ηλεκτρολύτες κατά την διάρκεια μεγάλων αγωνισμάτων αντοχής. Αυτό προκαλέι χαμηλή συγκέντρωση νατρίου στο αίμα. Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο New England Journal of Medicine (Απρίλιος, 2005) βρήκε οτι 3% των δρομέων στον Μαραθώνιο της Βοστώνης ανέπτυξαν υπονατριαιμία πίνοντας υπερβολικά πολύ νερό. Οι ταμπλέτες ZERO ενυδατώνουν γρήγορα και έχουν βασικούς ηλεκτρολύτες: Νάτριο, Κάλιο, Μαγνήσιο και Ασβέστιο. TABS - NEUTRAL FLAVOUR MAKE A SUPERMARKET DRINK INTO A PROPER SPORTS DRINK EXTRA ELECTROLYTES FOR RACING IN THE HEAT ELECTROLYTE ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΙΚΕΣ ΤΑΜΠΛΕΤΕΣ - ΦΥΣΙΚΗ ΓΕΥΣΗ ΚΑΝΕΙ ΕΝΑ ΚΟΙΝΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΠΟΤΟ ΣΕ ΣΩΣΤΟ ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΠΟΤΟ EΠΙΠΛΕΟΝ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ ΣΤΗΝ ΖΕΣΤΗ * Ανεξάρτητος έλεγχος, Σχολή Βιοϊατρικής και Επιστημών Υγείας, Πανεπιστήμιο Γλασκόβης. Ο έλεγχος πραγματοποιήθηκε σε αθλητικό ποτό περικετηκότητας 6% σε υδατάνθρακες. Το επίπεδο οξείδωσης υδατανθράκων ( καύση λίπους) μπορεί να διαφέρει ( προς τα πάνω ή προς τα κάτω) ανάλογα το άτομο, την ένταση της άσκησης και όταν συγκρίνοτναι αθλητικά ποτά με διαφορετική περιεκτηκότητα σε υδατάνθρακες. Οι ZERO δεν είναι προϊόν αδυνατίσματος, έχει σχεδιαστεί να βοηθάει τα άτομα των αθλημάτων να διαχειρίζονται το βάρος τους με το να ελέγχουν την κατανάλωση υδατανθράκων κατά την άσκηση.οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το φύλλο είναι κατά το μέγιστο της γνώσης μας έγγυρες μέχρι την ημερομηνία έκδοσης. Τίποτα στο παρόν δεν πρέπει να θεωρηθεί ότι δημιουργεί οποιαδήποτε εγγύηση, ρητή ή σιωπηρή. Είναι ευθύνη του χρήστη να εξασφαλίσει την καταλληλότητα του προϊόντος για συγκεκριμένο σκοπό.

NUTRITIONALS: Ενδεικτικές τιμές Ανά 4g ταμπλετας (KJ/Kcal) Per 00g (KJ/Kcal) Ενέργεια 7/.7 75/42 Υδατάνθρακες (g) <0. <2 εκ των ιοποίων απλά σάκχαρα (g) 0 0 εκ των οποίων κορεσμένα (g) 0 0 Νάτριο (g) 0.25 6.5 Κάλιο (mg) 90 2250 Ασβέστιο (mg) 80 2000 Μαγνήσιο (mg) 32 800 Βιταμίνη C (mg) 3 325 Καφεϊνη (mg) 65 625 Οσμωμοριακότητα ( Tab into 500ml water) 65mMol Οξύτητα (ph) 4. ZERO X TREME ΜΟΥΡΟ/ ΡΟΖ ΓΚΡΕΪΠΦΡΟΥΤ ΥΔΑΤΩΣΗ & ΤΟΝΩΣΗ ZERO X treme Το ZERO X treme είναι ένα αναζωογονητικό ΤΟΝΩΤΙΚΟ ποτό χωρίς θερμίδες. Με υψηλά επίπεδα καφεϊνης, δίνει μια αποτελεσματική ώθηση κατά τις αθλητικές δραστηριότητες, στην οδήγηση και στην διασκέδαση. Οι φυσικές γεύσεις δίνουν στο ZERO X treme μια εξαιρετική ελαφριά γεύση. Με ηλεκτρολύτες (+Μαγνήσιο), οι ZERO ενυδατώνουν εξαιρετικά γρήγορα, ωστε να μπορουν να χρησιμοποιηθούν σε στρατηγική κατά των κράμπεων. Για την ρύθμιση του βάρους: Πρόσφατη έρευνα έδειξε οτι κατά την άσκηση, η πόση ποτου ZERO αντί ενος τυπικού αθλητικού ποτού (6% υδατάνθρακες), 22 άτομα που συμμετείχαν έκαψαν κατά μέσο όρο 4%* περισσότερο λίπος. Οι 20 ταμπλέτες δίνουν μέχρι 0 λίτρα ποτό και η συσκευασία είναι φιλική προς το περιβάλλον. Το χαμηλό κόστος του το κάνει εξαιρετική εναλλακτική στα τονωτικά ποτά με ζάχαρη. Η επιστημονική βιβλιογραφία δεν υποστηρίζει την διούρηση εξαιτίας της καφεϊνης ή κάποια άλλη επιβλαβή αλλαγή στην ισορροπία των υγρών που θα μπορούσε να επηράσει αρνητικά την αθλητική απόδοση. (σημ.: δεν αφυδατώνει περισσότερο) PACK DESIGN Κιτρικό οξύ, Μηλικό οξύ,διττανθρακικό νάτριο,γλυκαντικές ουσίες(σορβιτόλη, σουκραλόζη),κιτρικό νάτριο,κιτρικό κάλιο, Ανθρακικό μαγνήσιο,φυσικές αρώματα,φυσικά χρώματα(μούρο:παντζάρια/μαύρο Καρότο/κουρκο υμίνη,γκρέιπφρουτ:παντζάρια/ριβοφλαβίνη),μαλτο δεξτρίνη,ανθρακικό ασβέστιο,εκχύλισμα πράσινου τσαγιού,ασκορβικό Οξύ,καφεϊνη Τεχνητά χρώματα: No Φυσικά αρώματα: Yes ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΙ OK Συντηρητικά: No Γλυκαντικά: YES (σουκραλόζη & σορβιτόλη) Dietary Vegan OK Τίποτα στα συστατικά ΓΕΥΣΕΙΣ: ΜΟΥΡΟ ΡΟΖ ΓΚΡΕΪΠΦΡΟΥΤ ΚΡΑΜΠΕΣ Κράμπες Το American College of Sports Nutrition δηλώνει οτι: Οι μυικές κράμπες σχετίζονται με αφυδάτωση και ηλεκτρολυτική διαταραχή και μυικό κάματο. ΦΙΛΙΚΟ ΣΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ: ΔΙΝΕΙ 20*500mL ποτού Οι ταμπλέτες ZERO ενυδατώνουν γρήγορα και έχουν βασικούς ηλεκτρολύτες: Νάτριο, Κάλιο, Μαγνήσιο και Ασβέστιο. ELECTROLYTE DRINK CAL ZERO A STIMULANT KICK BEFORE & DURING TRAINING LIGHT TASTE NATURAL FLAVOURS 65 MG CAFFEINE BOOST PER TAB ADVANCED SPORTS ZERO - SUGAR ΠΡΟΗΓΜΕΝΟ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΙΚΟ ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΠΟΤΟ ΜΗΔΕΝ ΖΑΧΑΡΗ ΕΛΑΦΡΙΑ ΓΕΥΣΗ ΦΥΣΙΚΩΝ ΑΡΩΜΑΤΩΝ 65 MG ΚΑΦΕΪΝΗ ΑΝΑ ΤΑΜΠΛΕΤΑ ΔΙΕΓΕΡΤΙΚΟ ΠΟΤΟ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ * Ανεξάρτητος έλεγχος, Σχολή Βιοϊατρικής και Επιστημών Υγείας, Πανεπιστήμιο Γλασκόβης. Ο έλεγχος πραγματοποιήθηκε σε αθλητικό ποτό περικετηκότητας 6% σε υδατάνθρακες. Το επίπεδο οξείδωσης υδατανθράκων ( καύση λίπους) μπορεί να διαφέρει ( προς τα πάνω ή προς τα κάτω) ανάλογα το άτομο, την ένταση της άσκησης και όταν συγκρίνοτναι αθλητικά ποτά με διαφορετική περιεκτηκότητα σε υδατάνθρακες. Οι ZERO δεν είναι προϊόν αδυνατίσματος, έχει σχεδιαστεί να βοηθάει τα άτομα των αθλημάτων να διαχειρίζονται το βάρος τους με το να ελέγχουν την κατανάλωση υδατανθράκων κατά την άσκηση.οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το φύλλο είναι κατά το μέγιστο της γνώσης μας έγγυρες μέχρι την ημερομηνία έκδοσης. Τίποτα στο παρόν δεν πρέπει να θεωρηθεί ότι δημιουργεί οποιαδήποτε εγγύηση, ρητή ή σιωπηρή. Είναι ευθύνη του χρήστη να εξασφαλίσει την καταλληλότητα του προϊόντος για συγκεκριμένο σκοπό.

ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΟΥ EnergyGel Το EnergyGel είναι απαλό και ελαφρύ με μια δόση από πραγματικό χυμό για φρέσκια, φυσική γεύση. Δεν είναι πηχτό ή υπερβολικά γλυκό και είναι εξαιρετικά ευκολόπεπτο. Κάθε φακελάκι περιέχει 23 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων για άμεση ενέργεια. Εύκολο στο άνοιγμα και εύκολο στην κατάποση, το EnergyGel έχει δώσει ενέργεια στους αθλητές σε πολλούς από τους δυσκολότερους αγώνες στον κόσμο. Το EnergyGel Plus περιέχει 30mg καφεϊνη ανά φακελάκι. Όταν χρησιμοποιείται σωστά η καφεϊνη δρα ως διεγερτικό, μειώνοντας την αίσθηση κόπωσης ενώ αυξάνει την εστίαση και την συγκέντρωση. Μπορεί επίσης να επιταχύνει την απορρόφηση των υδατανθράκων στο σώμα. Η High5 δεν παράγει 2: gel με φρουκτόζη. Ένα τέτοιο προϊον θα ήταν πολύ γλυκό, ενώ οι αθλητές μας λένε οτι προτιμούν άγλυκα gel. Πιστεύουμε οτι σε πραγματικές συνθήκες θα υπήρχε μικρό όφελος από ένα gel υψηλό σε φρουκτόζη. Το πλεονέκτημα θα ήταν οτι μεγαλύτερη ποσότητα υδατανθράκων θα απορροφούνταν, μέχρι 90 γραμμάρια την ώρα. Αλλά θα χρειαζόταν να καταναλωθούν 4 gel ανά ώρα για να επέλθει αυτό το όφελος. Η έρευνά μας στον Μαραθώνιο μας λέει οτι οι δρομείς γενικά καταναλώνουν 2 με 3 gel την ώρα, ακόμα και όταν έχουν οδηγίες για περισσότερα. Η κατανάλωση 3 ή λιγότερων gel την ώρα θα ακύρωνε κάθε πραγματικό όφελος ενός gel φρουκτόζης 2:. Επίσης, αξίζει να σημειωθεί, πως με ένα καφεϊνούχο gel όπως το EnergyGel Plus, είναι δυνατόν να απορροφηθούν κοντά στα 75 γραμμάρια υδατανθράκων την ώρα, αλλά έχοντας ένα προϊόν που δεν είναι υπερβολικά γλυκό. 30ml / 38g Sachet ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΑ Όλες οι γεύσεις ORANGE PLUS / RASPBERRY PLUS Ενδεικτικές τιμές ανά30ml ανά00ml Ενδεικτικές τιμές ανά 30ml ανά 00ml Ενέργεια 385/92 286/307 Ενέργεια 385/92 286/307 Υδατάνθρακες(g) 23 77 Υδατάνθρακες(g) 23 77 εκ των οποίων απλά σάκχαρα (g) 3 0 εκ των οποίων απλά σάκχαρα (g) 3 0 εκ των οποίων κορεσμένα(g) 0 0 εκ των οποίων κορεσμένα(g) 0 0 Νάτριο (g) 0.02 0.07 Νάτριο (g) 0.02 0.07 Κάλιο(mg) 76 254 Κάλιο(mg) 76 254 Οξύτητα (ph) Μήλο (3.8) /Εσπεριδοειδή (3.5) / Καλοκαιρινά Φρούτα(3.8) / Πορτοκάλι (3.8) / Μπανάνα(4.0) Γλυκόζη, νερό, μαλτοδεξτρίνη, χυμός φρούτων Ελάχ. 5% * (Πορτοκάλι: Πορτοκάλι, Λεμόνι, Εσπεριδοειδή: λεμόνι, Καλοκαιρινά Φρούτα: βατόμουρο, φράουλα, Cranberry, ξινόμηλο, φραγκοστάφυλο, Μήλο: μήλο, Cranberry, βατόμουρο, λεμόνι), με άλλες φυσικές αρωματικές ύλες, θαλασσινό αλάτι, Συντηρητικά: βενζοϊκό νάτριο, σορβικό κάλιο. Γεύση Μπανάνα - δεν περιέχει φυσικό άρωμα. Καφεϊνη (mg) 30 00 Οξύτητα(pH) Orange Plus (3.8) / Raspberry Plus (3.7) Γλυκόζη, νερό, μαλτοδεξτρίνη, χυμός φρούτων Ελάχ. 5% *, με άλλες φυσικές αρωματικές ύλες, θαλασσινό αλάτι, Συντηρητικά: Βενζοϊκό νάτριο, σορβικό κάλιο. Τεχνητά χρώματα: No Συντηρητικά: No Φυσικά αρώματα: No Γλυκαντικά: No ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΙ OK Dietary Vegan OK Τίποτα στα συστατικά ΓΕΥΣΕΙΣ: Μήλο Καλοκαιρινά Φρούτα Μπανάνα Εσπεριδοειδή Πορτοκάλι ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ: Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης δοκιμασαν στρατηγικές διατροφής σε εκατοντάδες δρομείς στο Μαραθώνιο του Δουβλίνου. Έδωσαν μπαρες ενέργειας και τζελ. Διαπιστώθηκε ότι ο μόνος τρόπος για να πάρουν αρκετούς υδατάνθρακες στον αγώνα ήταν η χρήση τζελ. INSTANT ENERGY BOOST LIGHT CONSISTENCY & LOW SWEETNESS LIGHT & EASY TO CARRY EXCEPTIONALLY EASY ON THE STOMACH REAL FRUIT JUICE FLAVOURS ΑΜΕΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΚΑΜΨΗ ΕΛΑΦΡΙΑ ΣΥΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΧΑΜΗΛΗ ΓΛΥΚΥΤΗΤΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΕΥΚΟΛΟΠΕΠΤΟ ΑΛΗΘΙΝΟΣ ΧΥΜΟΣ ΦΡΟΥΤΩΝ ΕΥΚΟΛΟ ΣΤΗΝ ΜΕΤΑΦΟΡΑ.Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το φύλλο είναι κατά το μέγιστο της γνώσης μας έγγυρες μέχρι την ημερομηνία έκδοσης. Τίποτα στο παρόν δεν πρέπει να θεωρηθεί ότι δημιουργεί οποιαδήποτε εγγύηση, ρητή ή σιωπηρή. Είναι ευθύνη του χρήστη να εξασφαλίσει την καταλληλότητα του προϊόντος για συγκεκριμένο σκοπό.

ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΟΥ IsoGel 60ml Sachets Το IsoGel ΔΕΝ χρειάζεται να καταναλωθεί με νερό. Είναι ελαφρύ και όχι πολύ γλυκό, στην πραγματικότητα είναι περισσότερο σαν ποτό παρά σαν gel. Με μια δόση από πραγματικό χυμό για φρέσκια φυσική γεύση, το IsoGel είναι εύκολο στην κατάποση όταν το στόμα είναι ξηρό και είναι εξαιρετικά ευκολόπεπτο. Κάθε φακελάκι περιέχει 26 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων για άμεση ενέργεια. Το IsoGel έχει δώσει ενέργεια στους αθλητές σε πολλούς από τους δυσκολότερους αγώνες στον κόσμο. Το IsoGel Plus περιέχει 30mg καφεϊνη ανά φακελάκι. Όταν χρησιμοποιείται σωστά η καφεϊνη δρα ως διεγερτικό, μειώνοντας την αίσθηση κόπωσης ενώ αυξάνει την εστίαση και την συγκέντρωση. Μπορεί επίσης να αυξήσει την ταχύτητα απορρόφησης υδατανθράκων στο σώμα. Ποια η διαφορά μεταξύ του High5 EnergyGel και του High5 IsoGel; Το IsoGel είναι περισσότερο ποτό παρά gel και είναι ελαφρώς ευκολότερο στην κατάποση. Το EnergyGel είναι πιο πυκνό, έχει μικρότερο βάρος κάτι που κάνει ευκολότερη την μεταφορά του σε μεγαλύτερες ποσότητες. MAY 20 ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΑ ΜΟΥΡΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ PLUS Ενδεικτικές τιμές ανά 60ml ανά00ml Ενδεικτικές τιμές ανά 60ml ανά00ml Ενδεικτικές τιμές ανά 60ml ανά00ml Ενέργεια 435/04 737/76 Ενέργεια 435/04 737/76 Ενέργεια 435/04 737/76 ΕΝΔΙΑΦΕΟΝΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ: Υδατάνθρακες (g) 26 44 εκ των οποίων απλά σάκχαρα (g) 4 6 εκ των οποίων κορεσμένα (g) 0 0 Υδατάνθρακες (g) 26 44 εκ των οποίων απλά σάκχαρα (g) 4 6 εκ των οποίων κορεσμένα (g) 0 0 Υδατάνθρακες (g) 26 44 εκ των οποίων απλά σάκχαρα (g) 4 6 εκ των οποίων κορεσμένα (g) 0 0 Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης δοκιμασαν στρατηγικές διατροφής σε εκατοντάδες δρομείς στο Μαραθώνιο του Δουβλίνου. Έδωσαν μπαρες ενέργειας και τζελ. Διαπιστώθηκε ότι ο μόνος τρόπος για να πάρουν αρκετούς υδατάνθρακες στον αγώνα ήταν η χρήση τζελ. Νάτριο (g) 0.03 0.05 Νάτριο (g) 0.03 0.05 Νάτριο (g) 0.03 0.05 Κάλιο (mg) 40 235 Κάλιο (mg) 40 235 Κάλιο (mg) 40 235 Οξύτητα (ph) 4.0 4.0 Οξύτητα (ph) 4.0 4.0 Καφεϊνη(mg) 30 50 Τεχνητά χρώματα: No Συντηρητικά: YES Οξύτητα (ph) 4.0 4.0 Φυσικές γεύσεις: Yes Τεχνητά γλυκαντικά: No Νερό, γλυκόζη, μαλτοδεξτρίνη, χυμός φρούτων Ελάχ. 5% (σμέουρο, φράουλα, Cranberry, μήλο), Φυσικό άρωμα, κιτρικό νάτριο, μέσο όξινσης: (κιτρικό οξύ, μηλικό οξύ), αλάτι, συντηρητικά: βενζοϊκό νάτριο, σορβικό κάλιο. Νερό, γλυκόζη, μαλτοδεξτρίνη, χυμός φρούτων Ελάχ. 5% (πορτοκάλι, λεμόνι), Φυσικό άρωμα, κιτρικό νάτριο, μέσο όξινσης: (κιτρικό οξύ, μηλικό οξύ), αλάτι, συντηρητικά: βενζοϊκό νάτριο, σορβικό κάλιο. Νερό, γλυκόζη, μαλτοδεξτρίνη, χυμός φρούτων Ελάχ. 5% πορτοκάλι, λεμόνι), Φυσικό άρωμα, κιτρικό νάτριο, μέσο όξινσης: (κιτρικό οξύ, μηλικό οξύ), καφεϊνη, αλάτι, συντηρητικά: βενζοϊκό νάτριο, σορβικό κάλιο.. Vegetarian: OK Dietary Vegan: OK Τίποτα στα συστατικά ΓΕΥΣΕΙΣ: ΜΟΥΡΟ, ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ,ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ (PLUS) INSTANT ENERGY BOOST ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΝΕΡΟ ΑΜΕΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΠΟΤΟ ΠΑΡΑ GEL ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΕΥΚΟΛΟΠΕΠΤΟ ΕΛΑΦΡΙΕΣ ΦΡΟΥΤΕΝΙΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ NO EXTRA WATER REQUIRED MORE LIKE A SPORTS DRINK THAN A GEL EXCEPTIONALLY EASY ON THE STOMACH LIGHT FRUIT JUICE FLAVOURS Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το φύλλο είναι κατά το μέγιστο της γνώσης μας έγγυρες μέχρι την ημερομηνία έκδοσης. Τίποτα στο παρόν δεν πρέπει να θεωρηθεί ότι δημιουργεί οποιαδήποτε εγγύηση, ρητή ή σιωπηρή. Είναι ευθύνη του χρήστη να εξασφαλίσει την καταλληλότητα του προϊόντος για συγκεκριμένο σκοπό.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ 2: ΦΡΟΥΚΤΟΖΗ: Τα ποτά High5 που περιέχουν σύνθεση 2: σε φρουκτόζη είναι τα: EnergySource 2:, EnergySource 4:, EnergySource X treme and Isotonic 2:. 2: FRUCTOSE ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ: Απορρόφησητης της σύνθεσης ποτού 2 μέρη γλυκόζης προς μέρος φρουκτόζης 2: FRUCTOSE & CAFFEINE Τα EnergySource είναι μια προηγμένη σειρά από αθλητικά ποτά τα οποία περιέχουν μια επαναστατική σύνθεση υδατανθράκων γνωστή ως 2: σε φρουκτόζη. Η έρευνα έχει δείξει οτι αυτή η σύνθεση μπορεί να παρέχει ~40% περισσότερους υδατάνθρακες στους ασκούμενους μυς και καλύτερη ενυδάτωση σε σχέση με τα παραδοσιακά ενεργειακά ποτά*. Η 2: φόρμουλα έχει αποδειχθεί οτι είναι εξαιρετικά ευκολόπεπτη. Πώς δουλέυει το σχήμα 2: φρουκτόζη; Για να καταλάβεις πώς λειτουργεί το 2: φρουκτόζη, θα πρέπει να λάβεις υπόψην σου πώς οι υδατάνθρακες σου από ένα παραδοσιακό ενεργειακό* ή αθλητικό ποτό μπαίνουν στους μυς όπου θα χρησιμοποιηθούν ως καύσιμο. Έπειτα την κατάποση του ποτού, αυτό μένει για λίγο στο στομάχι προτού οδηγηθεί στο λεπτό έντρο. Κατά το ταξίδι αυτό, οι διάφοροι υδατάνθρακες διασπώνται σε γλυκόζη από το πεπτικό σύστημα. Η γλυκόζη είναι η βασική ενεργειακή πηγή για το σώμα. Προτού η γλυκόζη μεταφερθεί από το έντερο στην κυκλοφορία του αίματος, όπου θα μεταφερθεί στους μυς για να χρησιμοποιηθεί ως καύσιμο, θα πρέπει να περάσει από τον εντερικό φραγμό. Αυτό γίνεται μέσω μεταφορέων γυλκόζης στην μεμβράνη των εντερικών κυττάρων, που είναι κάτι σαν πόρτες. BENEFITS OF CAFFEINE: AS A STIMULANT Η δήλωση του International Society of Sports Nutrition το 200 είναι:.η καφεϊνη είναι αποτελεσματική για την ενίσχυση των επιδόσεων, όταν καταναλώνεται σε μέτριες δόσεις (~ 3-6 mg / kg). 2.Η καφεϊνη ασκεί μεγαλύτερη εργογονο επίδραση όταν καταναλώνεται σε άνυδρη μορφή σε σ χσεση με το τσάι ή τον καφέ (όλα τα προϊόντα High5 χρησιμοποιούν άνυδρο καφεΐνη) 3.Έχει αποδειχθεί ότι η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει την επαγρύπνηση (εστίαση) κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εξαντλητικής άσκηση. 4.Η καφεΐνη είναι εργογόνος στην επίτευξη μέγιστης άσκησης αντοχής, και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την απόδοση σε αγώνες χρονομέτρου. 5.Η συμπληρωματική χορήγηση καφεΐνης είναι οφέλιμη για άσκηση υψηλής έντασης, Αλλά υπάρχει ένα πρόβλημα. Οι πόρτες αυτές επιτρέπουν στην γλυκόζη να περάσει αργά και αυτό οδηγεί σε υπερβολική αύξηση γλυκόζης από την μία πλευρά του εντερικού φραγμού, σαν να λέμε οτι μπουκώνει γλυκόζη. Πιστεύεται οτι αυτό το μπούκωμα γλυκόζης είναι που μειώνει την μέγιστη ποσότητα υδατανθράκων που μπορεί να απορροφηθεί από ένα παραδοσιακό ενεργειακό ποτό, περίπου δηλαδή στα 60γραμμάρια ανά ώρα. Το EnergySource περιέχει 2 μέρη μαλτροδεξτρίνη προς μέρος φρουκτόζης. Μαλτοδεξτρίνη: Είναι ένας υδατάνθρακας που χρησιμοποιείται σε πολλά παραδοσιακά ενεργειακά ποτά. Είναι ένας κοινός τύπος υδατανθράκων που σπάει σε γλυκόζη με την πέψη και περνάει δια μεσου του εντερικού φραγμού σε ρυθμό τουλάχιστον 60 γραμμάρια την ώρα. Φρουκτόζη (η ζάχαρη των φρούτων): είναι απλός υδατάνθρακς και δεν σπάει σε γλυκόζη με την πέψη. Η φρουκτόζη περνάει τον εντερικό φραγμό χρησιμοποιώντας μεταφορείς (πόρτες) τελείως διαφορετικούς από αυτούς της γλυκόζης(glut5). Η φρουκτόζη δεν συσσωρεύεται στο μπούκωμα γλυκόζης και έτσι μπορεί να παρέχει στους μυς επιπρόσθετα 30 γραμμάρια υδατανθράκων την ώρα. συμπεριλαμβανομένων ομαδικών αθλημάτων τα οποία χαρακτηρίζονται από διακοπτόμενη δραστηριότητα σε μια περίοδο παρατεταμένης διάρκειας. Η επιστημονική βιβλιογραφία δεν υποστηρίζει οτι η καφεΐνη προκαλεί διούρηση κατά τη διάρκεια άσκησης, ή οποιαδήποτε επιβλαβή μεταβολή στην ισορροπία υγρών που θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά την απόδοση. (Σημείωση: με λίγα λόγια δεν αφυδατώνει περισσότερο) Μπορείς να δεις στο διάγραμμα (κάτω αριστερά) πώς 90 γραμμάρια του 2: μπορούν να απορροφηθούν την ώρα. Καθώς οι υδατάνθρακες είναι το βασικό καύσιμο για τα αθλήματα αντοχής, όσο περισσότεροι υδατάνθρακες είναι διαθέσιμοι, τόσο ταχύτερα και περισσότερο είσαι ικανός να πας. Μια σειρά ανεξάρτητων ερευνών στο EnergySource 2: έχουν δείξει ξεκάθαρα σημαντικό πλεονέκτημα στην επίδοση και την αντοχή σε σχέση με την παραδοσιακή σύνθεση ενεργειακών ποτών. Σε άλλη αθλητική έρευνα, έχει αποδειχθεί οτι η προσθήκη καφεϊνης στο ποτό μπορεί να αυξήσει το μέγιστο ρυθμό απορρόφησης γλυκόζης πέραν των 60 γραμμαρίων. Το EnergySource Plus αποτελεί καλή εφαρμογή της επίδρασης αυτής. Συνδυάζοντας το 2: φρουκτόζης με μια μέτρια δόση καφεϊνης, είδαμε πρόσφατα υδατάνθρακες να φτάνουν στους μυς σε ρυθμούς άνω των 05 γραμμαρίων την ώρα. Αξίζει επίσης να αναφερθεί οτι μέτριες ποσότητες καφεϊνης δρουν και ως διεγερτικό του νευρικού συστήματος και έχει αποδειχθεί οτι βελτιώνει την αθλητική απόδοση (βλ. Παρακάτω). Για να οφεληθείς από το 2: φρουκτόζης με καφεϊνη, πρέπει να χρησιμοποιηθεί σωστά. Οι οδηγοί High5 Faster & Further Nutrition είναι συγκεκριμένοι για αθλήματα, καλύπτουν κάθε αγώνισμα ανεξαρτήτου απόστασης και παρέχουν βήμα-βήμα διατροφικές στρατηγικές για συγκεκριμένο σωματικό βάρος. Κατεβάστε τους High5 Faster & Further Nutrition Guides δωρεάν από : www.highfive.co.uk/high5-faster-and-further www.highfive.co.uk/marathon-guide HIGH5 FASTER & FURTHER GUIDES Για τους σκοπούς της παρούσας συζήτησης, ένα παραδοσιακό ενεργειακό ή αθλητικό ποτό ορίζεται ως ένα ποτό που περιέχει μια πηγή υδατάνθρακα που διασπάται σε γλυκόζη και να περιέχει λίγη ή καθόλου φρουκτόζη. Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το φύλλο είναι κατά το μέγιστο της γνώσης μας έγγυρες μέχρι την ημερομηνία έκδοσης. Τίποτα στο παρόν δεν πρέπει να θεωρηθεί ότι δημιουργεί οποιαδήποτε εγγύηση, ρητή ή σιωπηρή. Είναι ευθύνη του χρήστη να εξασφαλίσει την καταλληλότητα του προϊόντος για συγκεκριμένο σκοπό.

ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ Ενδεικτικές τιμές ανά 47g ανά00g Ενέργεια 754/80 607/384 Υδατάνθρακες (g) 45 96 εκ των οποίων απλά σάκχαρα (g) 6 34 εκ των οποίων φρουκτόζη (g) 5 32 Trans(g) 0 0 εκ των οποίων κορεσμένα(g) 0 0 Νάτριο (g) 0.4 0.8 Κάλιο (mg) 86 80 Οσμωμοριακότητα(47g / 500ml) 302mMol Οξύτητα (ph) (47g / 500ml) 4.5 Όλες οι γεύσεις Μαλτοδεξτρίνη, κρυσταλλική φρουκτόζη, Φυσικό άρωμα φρούτων (Εσπεριδοειδή: Cranberry/ πορτοκάλι/λεμόνι/γκρέιπφρουτ, Πορτοκάλι : πορτοκάλι/cranberry, Καλοκαιρινά φρούτα: Βατόμουρο/φράουλα/βατόμουρο, Τροπικά φρούτα: πορτοκάλι, Cranberry, ανανάς, φρούτα του πάθους, γκρέιπφρουτ ) με άλλες φυσικές αρωματικές ύλες, μέσα όξινσης: (κιτρικό οξύ, μηλικό οξύ όχι η γεύση Εσπεριδοειδή), κιτρικό νάτριο, κιτρικό κάλιο, ΠΡΟΣΘΕΤΑ/ ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ: Τεχντητά χρώματα: No Συντηρητικά: No Φυσικές γεύσεις: Yes Τεχνητά γλυκαντικά: No Vegetarian OK Dietary Vegan OK Τίποτα στα συστατικά ΓΕΥΣΕΙΣ: Εσπεριδοειδή Πορτοκάλι Τροπικά φρούτα Καλοκαιρινά φρούτα ΕΝΕΡΓΕΙΑ & ΥΔΑΤΩΣΗ EnergySource 2: Το EnergySource είναι ένα προηγμένο ποτό 2: σε φρουκτόζη για αθλητές αντοχής. Η έρευνα έχει δείξει οτι αυτή η σύνθεση 2: σε φρουκτόζη μπορεί να παρέχει ~40% περισσότερους υδατάνθρακες στους ασκούμενους μυς και καλύτερη ενυδάτωση σε σχέση με τα παραδοσιακά ενεργειακά ποτά*. Αυτή είναι η επιλογή ποτού για τους επαγγελματίες αθλητές. Με φυσικές γεύσεις το EnergySource είναι ελαφρύ, δροσιστικό και εξαιρετικά ευκολόπεπτο. Χωρίς χρώματα, συντηρητικά ή τεχνητά γλυκαντικά. Το EnergySource με σύνθεση 2: φρουκτόζη μπορεί να απορροφηθεί σε ρυθμό μεγαλύτερο των 90 γραμμαρίων ανά ώρα. Αυτή η μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων παρέχει ενέργεια τους ασκούμενους μυς και καθιστά δυνατή την γρηγορότερη και μεγαλύτερη αθλητική απόδοση. Αν στοχεύεις να τερματίσεις ένα αγώνα μεγάλης απόστασης με καλή διάθεση και χαμόγελο ή να κάνεις προσωπικό ρεκορ, τότε το EnergySource θα σε βοηθήσει να αγωνιστείς Η HIGH5 ΚΑΝΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΕΡΕΥΝΑ Έρευνα 4: (202) Ποδηλάτες στο εργαστήριο ζητήθηκαν να πάνε όσο περισσότερο μπορούσαν (το λιγότερο 60 μίλια) σε ελεγχόμενη ταχύτητα. Στη μια περίπτωση χρησιμοποιήσαν το δικό τους ποτό, όπως θα έκαναν κανονικά. Στην άλλη περίπτωση χρησιμοποίησαν High5 2: σε φρουκτόζη ακολουθώντας τον οδηγό της High5. Χρησιμοποιώντας High5 ποδηλάτησαν (κατά μέσο όρο) 26% επιπλέον. όπως ποτέ ξανά. Δες τις έρευνες παρακάτω. Για να οφεληθείς από το 2: φρουκτόζης με καφεϊνη, πρέπει να χρησιμοποιηθεί σωστά. Οι οδηγοί High5 Faster & Further Nutrition είναι συγκεκριμένοι για αθλήματα, καλύπτουν κάθε αγώνισμα ανεξαρτήτου απόστασης και παρέχουν βήμα-βήμα διατροφικές στρατηγικές για συγκεκριμένο σωματικό βάρος. Κατεβάστε τους High5 Faster & Further Nutrition Guides δωρεάν από : www.highfive.co.uk/high5-fasterand-further www.highfive.co.uk/marathon-guide. Η HIGH5 ΚΑΝΕΙ ΤΑΧΥΤΕΡΗ ΕΡΕΥΝΑ 564g Sachet Pack / 2.2kg Jar Powdered Drink Mix Οι αθλητές κλήθηκαν να ποδηλατήσουν σε δύο περιπτώσεις. Και στις δύο περιπτώσεις ποδηλάτησαν για 2 /2 ώρες σε μέτρια ένταση υπο συνθήκες αγώνα χρονμέτρου. Κατά τη διάρκεια μιας διαδρομής χρησιμοποίησαν το δικό τους ποτό, όπως θα έκαναν κανονικά. Κατά την άλλη διαδρομή χρησιμοποιήσαν το EnergySource 2:0 φρουκτόζη, σύμφωνα με τον οδηγό της High5 Έρευνα : (2009)Περιοδικό Cycling Weekly, Πανεπ. Γλασκόβης: ο αγώνας χρονομέτρου 40 μιλίων ολοκληρώθηκε κατά μέσο όρο 5 λεπτά 45 δευτερόλεπτα γρηγορότερα Έρευνα 2: (2009)Martin-Luther, Πανεπ. Γερμανίας: κατά τη διάρκεια 40 μιλίων οι αθλητές παρήγαγαν κατά μέσο όρο 5% περισσότερη ισχύ με High5(84-22 Watt). Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις μελέτες δείτε στο www.highfive.co.uk Έρευνα 3: (200) καθ. Ernst Αλμπίν Χάνσεν, Πανεπιστήμιο Aalborg, Δανία: Το χρονόμετρο 48 χιλιόμετρων ολοκληρώθηκε 8 λεπτά πιο γρήγορα χρησιμοποιώντας High5. MAXIMUM ENERGY DELIVERY ΕΞΕΛΙΓΜΕΝΗ ΣΥΝΘΕΣΗ 2: FRUCTOSE ΜΕΓΙΣΤΗ ΠΑΡΟΧΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΓΡΗΓΟΡΗ ΥΔΑΤΩΣΗ ΕΥΚΟΛΟΠΕΠΤΟ ΕΛΑΦΡΙΕΣ&ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΤΙΚΕΣ ΦΥΣΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ ADVANCED 2: FRUCTOSE FAST HYDRATION EASY ON THE STOMACH LIGHT & REFRESHING NATURAL FLAVOURS *Για τους σκοπούς της παρούσας συζήτησης, ένα παραδοσιακό ενεργειακό ή αθλητικό ποτό ορίζεται ως ένα ποτό που περιέχει μια πηγή υδατάνθρακα που διασπάται σε γλυκόζη και να περιέχει λίγη ή καθόλου φρουκτόζη. Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το φύλλο είναι κατά το μέγιστο της γνώσης μας έγγυρες μέχρι την ημερομηνία έκδοσης. Τίποτα στο παρόν δεν πρέπει να θεωρηθεί ότι δημιουργεί οποιαδήποτε εγγύηση, ρητή ή σιωπηρή. Είναι ευθύνη του χρήστη να εξασφαλίσει την καταλληλότητα του προϊόντος για συγκεκριμένο σκοπό.