ΕΙΔΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΕΠΕΑΕΚ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ & ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ Αναμόρφωση Προγράμματος Προπτυχιακών Σπουδών του Τ.Ε.Φ.Α.Α. Π.Θ. - Αυτεπιστασία ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ Συγχρηματοδότηση Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο (Ε.Κ.Τ.) Ευρωπαϊκό Ταμείο Περιφερειακής Ανάπτυξης (Ε.Τ.Π.Α) Διάλεξη 1 ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΕΙΣΗΓΗΣΕΩΝ Εξάσκηση ψυχολογικών δεξιοτήτων για μεγιστοποίηση της απόδοσης. Στόχος της Διάλεξης: Να κατανοήσουν οι φοιτητές/τριες πως η εξάσκηση βασικών ψυχολογικών δεξιοτήτων μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της απόδοσης στον αθλητισμό, στη φυσική αγωγή, στο σχολείο και σε άλλους τομείς της ζωής. Psychological skills Psychological skills training 1. Ορισμός, και Κατηγοροποίηση των Ψυχολογικών Δεξιοτήτων 2. Πεδίο εφαρμογών της εξάσκησης ψυχολογικών δεξιοτήτων στον αγωνιστικό αθλητισμό. 3. Εφαρμογή ενός προγράμματος εξάσκησης ψυχολογικών δεξιοτήτων. 4. Αξιολόγηση των ψυχολογικών δεξιοτήτων. υπεροχή στον (κεφ. 10, σελ. 193-216). Weinberg, R.S., & Gould, D. (1999). Foundations of sort and exercise
Διάλεξη 2 Τεχνικές χαλάρωσης Στόχος της Διάλεξης: Να Relaxation, Progressive relaxation, γνωρίσουν οι φοιτητές/τριες applied relaxation, biofeedback διάφορες μεθόδους χαλάρωσης και να κατανοήσουν τη μέθοδο εφαρμογής τους στον αθλητισμό καθώς και τα οφέλη από την εφαρμογή τους. 1. Ορισμός, και κατηγοροποίηση των μεθόδων χαλάρωσης 2. Στρες και χαλάρωση 3. Η αναπνοή ως μέθοδος χαλάρωσης 4. Προοδευτική χαλάρωση 5. Εφαρμοσμένη χαλάρωση 6. Χαλάρωση βιοανατροφοδότησης υπεροχή στον (κεφ. 3, σελ. 53-67). Weinberg, R.S., & Gould, D. (1999). Foundations of sort and exercise
Διάλεξη 3 Νοερή απεικόνιση. Στόχος της Διάλεξης: Να Imagery κατανοήσουν οι φοιτητές/τριες πως Mental training μπορεί να εφαρμοστεί η νοερή απεικόνιση στον αθλητισμό για αύξηση της απόδοσης. 1. Ορισμός, και εφαρμογές της νοερής απεικόνισης 2. Θεωρίες για τα οφέλη της νοερής απεικόνισης. 3. Εφαρμογή ενός προγράμματος νοερής εξάσκησης. υπεροχή στον (κεφ. 4, σελ. 69-86). Weinberg, R.S., & Gould, D. (1999). Foundations of sort and exercise Φυσική Αγωγή, Κεφάλαιο 10ο, σελ. 226-230. Εκδόσεις
Διάλεξη 4 Αυτοδιάλογος Στόχος της Διάλεξης: Να Self talk γνωρίσουν οι φοιτητές/τριες διάφορους τύπους αυτοδιαλόγου και να κατανοήσουν τους τρόπους εφαρμογής του αυτοδιοαλόγου και τα οφέλη από την εφαρμογή του στον αθλητισμό. 1. Ορισμός, και μορφές αυτοδιαλόγου 2. Αυτοδιάλογος και θετική σκέψη 3. Εφαρμογή του αυτοδιαλόγου στον αθλητισμό υπεροχή στον (κεφ. 5, σελ. 87-106). Weinberg, R.,& Gould, D., (1995) Foundations of Sport and Exercise Psychology, Κεφάλαιο 18ο, σελ 344 346 Champaign, IL: Human Kinetics. Φυσική Αγωγή, Κεφάλαιο 10ο, σελ. 230 236. Εκδόσεις
Διάλεξη 5 Αυτοπεποίθηση Στόχος της Διάλεξης: Να Self-confidence κατανοήσουν οι φοιτητές/τριες τη σχέση αυτοπεποίθησης και απόδοσης στον αθλητισμό και να γνωρίσουν τρόπους ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης. 1. Ορισμός της αυτοπεποίθησης 2. Σχέση αυτοπεποίθησης και απόδοσης 3. Πως βελτιώνεται η αυτοπεποίθηση των αθλητών/τριών υπεροχή στον (κεφ. 6, σελ. 107-132). Weinberg, R.S., & Gould, D. (1999). Foundations of sport and exercise
Διάλεξη 6 Άγχος, στρες & διέγερση Στόχος της Διάλεξης: Να Anxiety, Stress, arousal, anxiety κατανοήσουν οι φοιτητές/τριες τις performance relationship έννοιες του άγχους, της διέγερσης και του στρες, τη σχέση τους με την αθλητική απόδοση, καθώς και τρόπους μείωσης του άγχους. Περιεχόμενα της διάλεξη 1. Ορισμός άγχους, στρες και διέγερσης 2. Η σχέση του άγχους με την αθλητική απόδοση 3. Τρόποι μείωσης του άγχους στον αθλητισμό υπεροχή στον (κεφ. 7, σελ. 133-152). Weinberg, R.S., & Gould, D. (1999). Foundations of sport and exercise Φυσική Αγωγή, Κεφάλαιο 10ο, σελ. 236-239. Εκδόσεις Χριστοδουλίδη
Διάλεξη 7 Προσοχή και αυτοσυγκέντρωση Στόχος της Διάλεξης: Να Attention, Concentration στον αθλητισμό και στη φυσική αγωγή κατανοήσουν οι φοιτητές/τριες τις έννοιες της προσοχής και της αυτοσυγκέντρωσης, τη σχέση τους με την απόδοση, και να γνωρίσουν μεθόδους βελτίωσης της αυτοσυγκέντρωσης Περιεχόμενα της διάλεξη 1. Ορισμός προσοχής και αυτοσυγκέντρωσης 2. Θεωρητικές προσεγγίσεις της προσοχής στον αθλητισμό 3. Τρόποι αύξησης της προσοχής και της αυτοσυγκέντρωσης υπεροχή στον (κεφ. 8, σελ. 153-176). Weinberg, R.S., & Gould, D. (1999). Foundations of sport and exercise Φυσική Αγωγή, Κεφάλαιο 10ο, σελ. 243-245. Εκδόσεις Χριστοδουλίδη
Διάλεξη 8 Καθορισμός στόχων στη φυσική Στόχος της Διάλεξης: Να Goal setting αγωγή γνωρίσουν οι φοιτητές/τριες τρόπους καθορισμού στόχων στη φυσική αγωγή Περιεχόμενα της διάλεξη 1. Βασικές αρχές καθορισμού στόχων 2. Παραδείγματα εφαρμογής καθορισμού στόχων στη φυσική αγωγή 3. Πιθανά προβλήματα στην εφαρμογή στόχων Παπαϊωάννου, Α., Θεοδωράκης, Ι., Γούδας, Μ., (2003). Για μια καλύτερη Φυσική Αγωγή.. Εκδόσεις Χριστοδουλίδη Φυσική Αγωγή, Κεφάλαιο 9ο, σελ. 201-221. Εκδόσεις Χριστοδουλίδη υπεροχή στον (κεφ. 2, σελ. 27-52). Weinberg, R.S., & Gould, D. (1999). Foundations of sport and exercise
Διάλεξη 9 Ψυχολογικές τεχνικές μάθησης στο σχολείο Στόχος της Διάλεξης: Να γνωρίσουν οι φοιτητές/τριες ψυχολογικές τεχνικές οι οποίες διευκολύνουν τη μάθηση στη φυσική αγωγή καθώς και τρόπους εφαρμογής τους Psychological skills, learning, physical education Περιεχόμενα της διάλεξη 1. Νοερή εξάσκηση στη φυσική αγωγή 2. Αυτοσυγκέντρωση στη φυσική αγωγή 3. Αυτοδιάλογος στη φυσική αγωγή Παπαϊωάννου, Α., Θεοδωράκης, Ι., Γούδας, Μ., (2003). Για μια καλύτερη Φυσική Αγωγή.. Εκδόσεις Χριστοδουλίδη Φυσική Αγωγή, Κεφάλαιο 10ο, σελ. 223 253. Εκδόσεις Χριστοδουλίδη Θεοδωράκης, Ι., Γούδας,Μ., Παπαϊωάνου,Α.(2001) H Ψυχολογική Υπεροχή στον Αθλητισμό, Κεφάλαιο 3ο, σελ.53-67, Κεφάλαιο 4ο, σελ.69-86, Κεφάλαιο 5ο, σελ.87-106, Κεφάλαιο 8ο, σελ.153 176, Εκδόσεις Χριστοδουλίδη
Διάλεξη 10 Ανάπτυξη θετικών στάσεων προς Στόχος της Διάλεξης: Να Attitudes toward physical education τη φυσική αγωγή κατανοήσουν οι φοιτητές/τριες πως οι στάσεις προς τη φυσική αγωγή επηρεάζουν τη συμπεριφορά των μαθητών και πως μπορούν να αλλάξουν οι στάσεις προς τη φυσική αγωγή Περιεχόμενα της διάλεξη 1. Η έννοια των στάσεων 2. Σχέση στάσεων και συμπεριφοράς 3. Τρόποι ανάπτυξης θετικών στάσεων προς τη φυσική αγωγή Παπαϊωάννου, Α., Θεοδωράκης, Ι., Γούδας, Μ., (2003). Για μια καλύτερη Φυσική Αγωγή.. Εκδόσεις Χριστοδουλίδη Φυσική Αγωγή, Κεφάλαιο 11ο, σελ. 255-268. Εκδόσεις Χριστοδουλίδη
Διάλεξη 11 Η ψυχολογία αθλητών και Στόχος της Διάλεξης: Να Athletes with disabilities αθλητριών με κινητικές γνωρίσουν οι φοιτητές/τριες ιδιαιτερότητες μεθόδους ψυχολογικής υποστήριξης αθλητών με κινητικές ιδιαιτερότητες Περιεχόμενα της διάλεξη 1. Συχνές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι αθλητές με κινητικές ιδιαιτερότητες. 2. Εφαρμογή ψυχολογικών δεξιοτήτων σε αθλητές με κινητικές ιδιαιτερότητες υπεροχή στον (κεφ. 21, σελ. 411-428).
Διάλεξη 12 Ψυχολογικές πτυχές του παιδικού Στόχος της Διάλεξης: Να Children and sport participation αθλητισμού γνωρίσουν οι φοιτητές/τριες ψυχολογικούς παράγοντες που σχετίζονται με τη συμμετοχή των παιδιών στον αθλητισμό 1. Λόγοι συμμετοχής των παιδιών στον αθλητισμό 2. Λόγοι διακοπής της συμμετοχής των παιδιών από τον αθλητισμό Weinberg, R.S., & Gould, D. (1999). Foundations of sport and exercise
Διάλεξη 13 O ρόλος των γονέων στη Στόχος της Διάλεξης: Να Sport parents συμμετοχή των παιδιών στην άσκηση, στη φυσική αγωγή και κατανοήσουν οι φοιτητές/τριες τον τρόπο που οι γονείς επηρεάζουν τη στον αθλητισμό συμμετοχή των παιδιών στην άσκηση στη φυσική αγωγή και στον αθλητισμό 1. Οι στάσεις των γονέων προς τη συμμετοχή των παιδιών 2. Οι προσδοκίες των γονέων Smoll, F.L. (1993). Enhancing coach parent relationships in youth sports. In J. M. Williams (Ed.)., Applied Sport Psychology: Personal Growth to Peak Performance, (pp. 58-67).