ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΚΕ 0213 «Χιονοδρομία ΙΙΙ» 2η Διάλεξη: «Μέθοδοι Διδασκαλίας της Χιονοδρομίας» Teaching Methods in Skiing Δρ. Κουθούρης Χαρίλαος, Επίκουρος Καθηγητής
Στόχος κάθε σχολής σκι είναι η ευχάριστη ατμόσφαιρα..
Σε αυτή την θεματική ενότητα οι φοιτητές θα ενημερωθούν για : Τα υπόλοιπα αντικείμενα που συνθέτουν την βασική τεχνική της χιονοδρομίας κατάβασης Βηματιστή στροφή Στροφή στο βουνό Την μέθοδο βεντάλια Το άμεσο σταμάτημα Την απλή διδασκαλία με πρακτική άσκηση Την μέθοδο video analysis Την μέθοδο διανοητικής σκέψης Την μέθοδο με τα τροχοπέδιλα Σύνθετες μεθόδους διδασκαλίας
Εικόνα 8. Αλλαγή κατεύθυνσης με βήματα. Βηματιστή Στροφή
Εικόνα 9α. Μεθοδολογική εισαγωγή στη γραμμή της κατηφόρας Εικόνα 9β. Μεθοδολογική ολοκλήρωση της στροφής από αλλαγή διεύθυνσης σε αλλαγή κατεύθυνσης.
Εικόνα 10. Στροφή στο βουνό. Ευθεία κατάβαση και σταδιακά έξοδος από την γραμμή της κατηφόρας και στροφή προς το βουνό (θέση πλαγιοδρόμησης)
ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ ΤΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΤΟΥ ΣΚΙ Η συνηθισμένη μέθοδος εκμάθησης της χιονοδρομίας κατάβασης είναι η «πρακτική εξάσκηση». Η «πρακτική εξάσκηση» ως μέθοδος είναι η άμεση επίβλεψη του δασκάλου προς τον μαθητή, στην προσπάθεια του δεύτερου για εκτέλεση προκαθορισμένων χιονοδρομικών απαιτήσεων (αντικειμένων / δεξιοτήτων). Η μέθοδος της «άμεσης / πρακτικής εξάσκησης», είναι αφ ενός η πλέον γνωστή μέθοδος στο σκι κατάβασης και αφ ετέρου από της πλέον αποτελεσματικές
Άλλες μέθοδοι. Υπάρχουν όμως και άλλες μέθοδοι εκμάθησης που εφαρμόζονται στην χιονοδρομία κατάβασης και μπορούν είτε να ενισχύσουν, είτε να υποκαταστήσουν μερικώς την μέθοδο της «πρακτικής εξάσκησης». Ο συγγραφέας των σημειώσεων, κατά την περίοδο της επί είκοσι χρόνια ενασχόλησης με σχολές χιονοδρομίας και εκμάθησης της βασικής τεχνικής σε όλες τις ηλικιακές ομάδες μαθητών, εφήρμοσε αποτελεσματικά και άλλες μεθόδους εκμάθησης της χιονοδρομίας. Οι μέθοδοι που ακολουθούν είναι από τις μεθόδους που εφαρμόσθηκαν κατά καιρούς.
Η μέθοδος «χρήσης τροχοπέδιλων». Η μέθοδος επιτρέπει τον χιονοδρόμο να ασχολείται με την εκμάθηση της τεχνική τηςχιονοδρομίαςσεξηρόέδαφοςκαι μάλιστα σε ένα γυμναστήριο ή σε αστική περιοχή. Η εξάσκηση με τα τροχοπέδιλα, γίνεται όλες τις εποχές του έτους, επιμηκύνοντας με τον τρόπο αυτό την περίοδο εξάσκησης.
Η μέθοδος της διανοητικής προπόνησης και μέθοδος της «video analysis». Οι δύο ανωτέρω αναφερόμενες μέθοδοι εφαρμόσθηκαν με επιτυχία, σε επιστημονική έρευνα που πραγματοποίησε ο συγγραφέας με άλλους επιστήμονες του χώρου και παρουσιάζεται στην συνέχεια
ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΣΩΣΤΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΤΩΝ ΧΙΟΝΟΔΡΟΜΩΝ ΣΕ ΕΛΕΓΧΟΜΕΝΕΣ ΧΙΟΝΟΔΡΟΜΙΚΕΣ ΠΙΣΤΕΣ Α. Ο σκιέρ πρέπει να υπολογίζει κάθε άλλο χιονοδρόμο κινείται στην πίστα. Ο σκιέρ πρέπει να μπορεί να ελέγχει την ταχύτητα με την οποία κινείται ανά πάσα στιγμή. Ο σκιέρ πρέπει να υπολογίζει για κάθε κίνηση άλλου σκιέρ που κινείται μπροστά του. Ο σκιέρ πρέπει πριν ξεκινήσει την κατάβαση η διασχίσει κατά πλάτος την πίστα να ελέγχει εάν έρχεται άλλος σκιέρ. Ο σκιέρ εκτός εξαιρέσεων αναγκαστικές στάσεις δεν πρέπει να σταματά απότομα, να παραμένει στην μέση της πίστας, ήσεμικρά μονοπάτια ή στενά ή κρυμμένα κομμάτια της πίστας. Ο σκιέρ σε περίπτωση πτώσης πρέπει να απομακρυνθεί γρήγορα από το κέντρο της πίστας.
Διάταξη μαθητών στην διάρκεια μαθήματος
ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΣΩΣΤΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΤΩΝ ΧΙΟΝΟΔΡΟΜΩΝ ΣΕ ΕΛΕΓΧΟΜΕΝΕΣ ΧΙΟΝΟΔΡΟΜΙΚΕΣ ΠΙΣΤΕΣ β. Ο σκιέρ πρέπει να ελέγχει τον εξοπλισμό του σε περίπτωση πτώσης, διότι υπάρχει πιθανότητα να τραυματίσει άλλους χιονοδρόμους. Όταν πρέπει για κάποιον λόγο να ανεβείτε μία πίστα, πρέπει να σκαρφαλώνετε πάντοτε στην άκρη. Το ίδιο συμβαίνει και όταν κατεβαίνετε με τα πόδια Ο σκιέρ πρέπει να ακολουθεί πάντοτε την σήμανση της πίστας. Ο σκιέρ πρέπει να ακολουθεί τις οδηγίες του υπεύθυνου της πίστας (πιστέρ) Ο σκιέρ σε περίπτωση που αντιληφθεί ένα ατύχημα στην πίστα πρέπει να σπεύσει για βοήθεια. Να μην εγκαταλείψει την βοήθεια μέχρι να βεβαιωθεί ότι η βάση της πίστας έχει ενημερωθεί. Ο σκιέρ να τηρεί τους κανονισμούς ασφαλούς χρήσης των αναβατήρων.
Πολιτική Ανάπτυξης Σχολών Εκμάθησης Χιονοδρομίας στην χώρα μας Η ύπαρξη σχολών εκμάθησης χιονοδρομίας και η δυνατότητα εκμάθησης του σκι από κάθε ηλικία μαθητών, συντελεί στη διάδοση και ανάπτυξη της δραστηριότητας αθλητισμού αναψυχής. Μέχρι στιγμής στην χώρα μας, δεν έχει καθιερωθεί ένα συγκεκριμένο καθεστώς λειτουργίας και πολιτικής ανάπτυξης των σχολών σκι. Το γεγονός αυτό έχει ως αποτέλεσμα να παρατηρούνται εντελώς διαφορετικές τιμές μαθημάτων, διαφορετική φιλοσοφία και μεθοδολογική προσέγγιση της διδασκαλίας του σκι από σχολή σε σχολή όπως επίσης και από δάσκαλο του σκι σε δάσκαλο του σκι. Κύριο μέλημα είναι ο μη έλεγχος της ασφάλειας.
Διδασκαλία της τεχνικής Λάμδα (Λ) Επιβράδυνσης της πορείας κατάβασης στην πίστα
Μεταξύ των δασκάλων του σκι υπάρχει μεγάλος ανταγωνισμός καθώς προσεγγίζουν την εργασία διαφορετικά λόγο διαφορετικού παρελθόντος. Υπάρχουν διπλωματούχοι και μη διπλωματούχοι δάσκαλοι του σκι, αλλά και απλοί γνώστες του σκι (αθλητές), οι λεγόμενοι εμπειρικοί που διεκδικούν θέσεις εργασίας είτε σε συλλόγους είτε σε σχολές παροχής υπηρεσιών εκμάθησης σκι. Το γεγονός όπως αναφέρθηκε προηγούμενα, έχει αντίκτυπο στην διαδικασία μάθησης δημιουργώντας σύγχυση στη σειρά της μεθοδολογίας των αντικειμένων διδασκαλίας.
Επιπρόσθετα, οισκληρέςσυνθήκεςτουβουνού, η εποχικότητα του επαγγέλματος και η εξαντλητική δουλειά κάποιες μέρες του χειμώνα προσανατολίζει μέρος των δασκάλων μετά από κάποια χρόνια δουλειάς στο βουνό προς πλέον ξεκούραστα επαγγέλματα. Συνήθως οι δάσκαλοι σκι που εργάζονται μόνο τα σαββατοκύριακα δεν είναι ασφαλισμένοι. Μόλις τα τελευταία χρόνια και μόνο σε ελάχιστες σχολές σκι, άρχισε διαδικασία για την ασφάλιση του προσωπικού διδασκαλίας σκι. Η έλλειψη θεσμοθέτησης των σχολών σκι από την ΓΓΑ ή έναν άλλο φορέα όπως η αντίστοιχη Ομοσπονδία, συντελεί στην μη αναμενόμενη ανάπτυξη της συγκεκριμένης αγοράς του αθλητισμού αναψυχής
Άσκηση για βοήθεια σε παιδιά κατά τα πρώτα Γλιστρήματά τους στην πίστα
Σχετική βιβλιογραφία Schaller L. (1984). Skiing Techniques and Training. Steiger Verlag, Austria. Mittermaier R., Neureuther C. (1986). Skiing. GmbH, Germany. Samuel J. (1982). Ski Sunday. British Braodcasting Corporation, England. Flemmen A., Grosvold O. (1983). Teaching children to ski. Leisure Press, Champaign, Illinois
Μαθητής σχολής σκι, κατά την διάρκεια στροφής σε αγώνες
Θέματα για συζήτηση Ποια είναι τα πλέον σημαντικά αντικείμενα που πρέπει να διδαχθούν σε ένα άτομο για να μπορεί να χιονοδρομεί με ασφάλεια Βάλτε σε σειρά τα ανωτέρω αντικείμενα τεχνικήςαπότογνωστόστοάγνωστο, από το απλό στο σύνθετο και από το εύκολο στο δύσκολο.
Θέματα προς συζήτηση Ποια είναι τα απαραίτητα και οι προϋποθέσεις για να ανοίξει κάποιος μια σχολή σκι Μελετήστε τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά διοίκησης και λειτουργίας στα τρία μεγαλύτερα χιονοδρομικά κέντρα στην Ελλάδα.
Επίλογος Η χιονοδρομία στην χώρα μας τα τελευταία χρόνια αποτελεί μάλλον το μαζικότερο σπορ αναψυχής. Είναι ενδεικτικό ότι περίπου μισό εκατομμύριο Έλληνες επισκέπτονται κάθε χρόνο τα 21 χιονοδρομικά κέντρα της πατρίδος μας. Το παράδοξη είναι ότι το σύνολο των επισκεπτών περιορίζετε μόνον στους μήνες του Χειμώνα. Στόχος της πολιτείας και των διοικήσεων των Χιονοδρομικών είναι, να διατηρήσουν τους πελάτεςτουςκαθ όλη την διάρκεια του έτους, με την συμμετοχή σε άλλες συναφούς χαρακτήρα υπαίθριες δραστηριότητες αναψυχής.